Изкълчката на глезените винаги лекува дълго време, защото тя е бавно регенерираща част от тялото, която също е подложена на постоянен стрес дори когато пациентът не действа. Продължителността на лечението след разтягане е индивидуална. Това зависи от начина на лечение, спазването на инструкциите на терапевта, пациента.

Рехабилитационният период зависи и от тежестта на увреждането. Скоростта на регенерацията на клетките във всички е различна: при децата по-бързо, при възрастни - по-бавно, в отслабени хора и изобщо почти на нула. Колко време ще продължи възстановяването във всеки отделен случай?

Стандартно време за възстановяване

Навяхването има няколко степени на различна тежест. Колкото по-голяма е тежестта, толкова по-дълго пациентът трябва да бъде обездвижен и да излекува собствения си глезен.

Има три степени на разтягане:

• леки наранявания;
• умерено нараняване;
• тежко нараняване.

Лека степен може да се лекува у дома, но следващите две стъпки не могат да бъдат излекувани у дома.

Важно е да се разбере, че самолечението за сериозни наранявания ще доведе само до негативни последици, а в бъдеще - до увреждания. И рехабилитационният период при липса на медицински грижи също се увеличава.

Леко нараняване

Леко нараняване се характеризира с леко подуване в областта на глезена, но това все още не е оток. Отокът изчезва скоро, през деня. Структурата на сухожилията се променя леко: настъпва разтягане, плюс слаба микро-разкъсване на тъканта. Това води до болка, но само при ходене и придвижване на стъпалото. Хематом не се среща, тъй като няма обширна тъканна руптура и кръвоизлив.

Пациентът се препоръчва да се обездвижват колкото е възможно повече, да му се даде почивка на легло. Приемливо е да се лекува слаба тъканна микро-късане у дома. При правилно спазване на леглото, усещането за болка напълно ще изчезне след 10-15 дни. И ако правите правилни възстановителни упражнения, използвайте лекарства (само с разрешение на лекаря), тогава рехабилитацията ще се ускори един и половина пъти.

Спортният пациент се възстановява още по-бързо. Когато тази степен не е изписана болна.

Умерено нараняване

В случай на умерена степен на сериозност, вече не е възможно да се направи без хоспитализация и професионален изпит. Да предположим, че след прегледа е позволено да се прекара остатъка от периода на лечение у дома, да се предпишат всички необходими лекарства и първоначалната терапия трябва да бъде травматолог или хирург.

При това увреждане се набъбва. Тя може да бъде обширна, но хематомът винаги се получава в различни размери. Дори появата на малка натъртване показва, че разтягането е сериозно.

Болката, когато е наранена, пречи на пациента да застане, той чувства желанието да облекчи напрежението и напрежението от краката. Така че трябва да направите: напълно да защитите увредената зона от всякакво въздействие и да посетите спешното отделение. При умерена степен терапевтът предписва лечение за период от три седмици до един месец или дори по-дълго.

По-малко от три седмици лигаментите не се лекуват дори в рекордно възобновяващи се хора.

Тежко нараняване

Последната степен на тежест се характеризира с силна болка.

Когато се случи, и подуване, и хематом, но най-лошото нещо - постоянният дискомфорт. Дори и в отпуснато състояние, кракът постоянно хлипа, пулсира и дава неудобство на ползвателя. Той изобщо не може да стъпи на глезена, страда от най-силното неразположение, дори и с лека паша на болезнената област. Скъсаната връзка може да бъде пълна, което е най-опасната ситуация, в която е необходима операция.

Сълзите на глезените се лекуват най-малко 3 месеца. За някои може да продължи до 6 месеца или малко повече. Според класификацията на болестите ICD показва, че е строго забранено да се движи глезена през целия период на възстановяване.

Скорост на регенерация в зависимост от възрастта

Периодът на възстановяване зависи от възрастта на ранения пациент. Условно има разделяне на:

Меките тъкани и сухожилията при децата се възстановяват много по-бързо, защото те непрекъснато се разрастват и увеличават поради естествените процеси. Тялото дори не е необходимо да се реорганизира за лечение, тъй като необходимите клетки вече са произведени в почти същата сума. Терапевтите отбелязват, че заздравяването на рани при деца възниква средно 1,5 пъти по-бързо.

Това се потвърждава от проучвания на VOG. При наранявания на глезена и навяхвания децата със слаба степен на проблеми се възстановяват след 10 дни, а средно с 15. Пълното разкъсване на сухожилията се придружава от рехабилитация за 3-4 месеца. Най-малко един ден на месец трябва да се даде на лекаря.

Възрастните хора имат особено бавно възстановяване. Процесите на растеж на техните клетки отдавна са преустановени, тъканите се обновяват само. Тялото не може веднага да възстанови част от клетките за лечение и създаване на съединителна тъкан. Следователно, процесът на оздравяване често се забавя до няколко месеца. Разкъсването на връзките на глезените продължително време лекува дори при леко заболяване.

Възрастните хора също имат най-висок риск от инвалидност или от аномалии дори след заздравяване: някои остават куци и не могат напълно да стъпят на крака, пълно възстановяване не настъпва.

Какво ускорява изцелението

Рехабилитацията според препоръките на терапевта е винаги сложна. Тя включва също медикаменти, масаж, физиотерапия и от време на време хирургия. Но по-голямата част от пациентите не се обръщат към терапевта за лечение, а друга част от пациентите забравят да изпълнят предписанията. Това намалява степента на излекуване на навяхванията.

Травмата ще се лекува по-бързо със следните елементи:

• физиотерапия (хидромасаж, електрофореза);
• гипс;
• масаж (както самостоятелно, така и в изпълнение от майстор в медицинско заведение);
• физиотерапия (само след първоначално заздравяване на сухожилията);
• подходяща първа помощ;
• приемате лекарства (маз или хапчета, както е предписано от лекар).

Ако един или повече елементи са предписани от терапевта, тогава спазването им е задължително. Ако подходящото назначение не е получено, тогава не трябва сами да предписвате процедурите и препаратите.

Лечението може да се лекува само след консултация с лице, което има медицинско образование.

Подходяща първа помощ

Степента на вътрешен кръвоизлив (хематом), нивото на фиксиране на краката при пътуване до лекар зависи от първата помощ. Първата помощ трябва да бъде насочена към:

• блокиране на движението на краката и глезените, така че лигаментът не може да бъде разкъсан по време на транспортиране;
• частично облекчаване на болката чрез леки превръзки под налягане;
• частичен аналгетичен ефект;
• спрете кървенето, ако има такова.

С правилното фиксиране на глезена, лигаментът, дори когато е разкъсан, няма да бъде напълно разрушен в структурата му. Когато пациентът се транспортира с линейка до болница, съществува висок риск от нараняване (при шофиране по неравен път), следователно, плътно приложен механизъм, блокиращ превръзка е задължително изискване за първа помощ. В някои ситуации медицинските специалисти може да нямат време да се превърнат. Пациентът или неговият спътник трябва да изпробват сами процедурата: завържете глезена с „рибена кост”, като се опитвате да създадете зона на високо налягане в областта на нараняване.

Добре прилаганата превръзка предотвратява:

• крайно разкъсване на тъканната връзка;
• появата на тежък оток;
• разпространението на хематом;
• наранявания на меки тъкани по време на открита фрактура;
• силно изместване на ставата, ако е имало дислокация.

Превръзката трябва да се прилага само за хора с основни медицински познания. Неправилно навитата глезена може да причини много проблеми.

И с правилно направена фиксация, ще бъде по-малко да се нарани и пулсира повредената област.

физиотерапия

За рехабилитационния период се предписват физиотерапевтични упражнения. Те не се нуждаят от напрежение в краката, затова се извършват както по време на възстановяването на лигаментите, така и след него. Следните процедури могат да зададат:

• електрофореза;
• джакузи;
• UHF терапия;
• кални бани.

Електрофорезата стимулира мускулите и сигнализира за възстановяването на връзките. Хидромасажът позволява на тъканите около лигамента да получават допълнително хранене, което помага на самата повредена зона да се възстанови по-бързо.

Кални бани - спорна физиотерапия, която трябва да се проведе в клиниката. Тя е насочена повече към намаляване на подпухналостта, отколкото при рехабилитация на лигаментите.

Домашни упражнения

LFK е курс на медицински упражнения. Те могат да бъдат държани вкъщи или в болница. Решението за местоположението на процедурата трябва да се вземе от терапевта. Обикновено, процедурите започват да се извършват под наблюдението на специалист по физикална терапия, а една трета от останалата част от курса се извършва вкъщи. Връзките ще растат заедно дълго време и не можете винаги да останете в болницата.

Упражненията могат да започнат след първоначалното заздравяване на тъканите. Началото на курса се определя от лекуващия лекар. Последствията от преждевременната физическа активност са повтарящи се скъсвания на лигаментите.

Обобщава

Рехабилитацията след навяхвания отнема най-малко 10 дни. Времето варира в зависимост от възрастта на пациента и процедурите, извършвани по време на рехабилитацията.

За да се ускори рехабилитацията, трябва стриктно да се спазват инструкциите на терапевта и да се извършат допълнителни процедури. Физиотерапия и физиотерапевтична терапия, предписаните медикаменти средно могат да ускорят процеса на оздравяване с 20%.

Продължителност на възстановяването на спукване и навяхвания на глезена става

При ходене, скачане, бягане, глезена е под повишен стрес, тъй като едновременно изпълнява функцията на опора и участва в движението. Пациентите с увреждания на номиналната става най-често се отнасят към травматологията. При диагностициране в 90% от случаите е установено разкъсване на сухожилията на глезенната става, които не се различават еластичността. Те никога не се разтягат, а само счупват. Лечението и възможните последствия зависят от степента на опъване на влакното. В ежедневието стречингът се отнася до незначителни увреждания на сухожилно-лигаментния апарат, а руптурата се отнася до пълно или частично разделяне на влакната от основата на костта, нарушаване на целостта на нервите и кръвоносните и лимфните съдове.

Класификация на щетите

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

За по-лесна диагностика и избор на методи за лечение, нараняванията се разделят на специфични групи. Основните критерии са степента на увреждане на тъканите и клиничните прояви. Разкъсването на апаратурата на лигаментите е класифицирано както следва:

• 1 степен. Незначително разкъсване на отделни влакна или снопчета, образувани от тях. Нарушеният глезен се усеща добре през кожата, обхватът на движенията е слабо или напълно запазен. Пациентът може да разчита на крака за кратко време, без да изпитва силна болка;
• 2 градуса. Диагностициран е разкъсване на голям брой съединително тъканни влакна. По време на палпацията, жертвата се оплаква от болка, а самата става почти не се усеща поради нарастващото подуване. Симптомите са много по-изразени. Всички опити на пострадалия да почива върху ранения крак причиняват силна болка, подобна на тази, причинена от навяхвания или счупвания;
• 3 градуса. При такива увреждания настъпва пълно откъсване от единия, а в някои случаи и няколко връзки от костната основа. Чувствата след разкъсване на връзките на глезена приличат на признаци на счупени кости. Бързо се образуват обширен оток и хематом. Функционалната активност на стъпалото е намалена, така че акцентът върху него е невъзможен по няколко причини. Първо, това е силна болка. Тя е толкова силна, че жертвата може да загуби съзнание. Второ, анатомичното съотношение на ставните елементи е сериозно нарушено.

Независимо от тежестта на симптомите, на пациента се показва диференциална диагноза. Неговите резултати ще помогнат най-информативно за оценка на степента на увреждане и броя на развитите усложнения.

Клинична картина

Разкъсване на връзката на глезенната става на първа степен през първите часове след нараняване може да не прояви болка. Жертвата продължава да води същия начин на живот, без да ограничава физическата активност. Но пост-травматичното възпаление напредва. Има хематом и оток, които често се разпространяват по целия глезен. Сега по време на ходене има силна болка, локализирана в глезена. За да намали интензивността си, човек се опитва да не се обляга на крака и започва да накуцва забележимо. Симптоматиката на уврежданията на лигаментния апарат 2 и 3 градуса е много по-изразена. Какви симптоми показват скъсване на лигаментите или пълното им отделяне от костта:

• болката. Това се случва директно в момента на нараняване. Неговата интензивност често надвишава болковия синдром при фрактури. Докато не се развие обширно подуване, жертвата може да се движи самостоятелно. При по-сериозни наранявания, натоварването на крака причинява такава силна болка, че човек не може дори да почива на увредения крайник;
• подуване. Основният симптом, с който травматологът определя разкъсването на лигамента. Отокът може да се образува и от двете страни на глезена. Когато е напълно откъснат, той се разпространява до крака, но това състояние е изключително рядко диагностицирано. Тежко подуване продължава 5-7 дни, а след това постепенно изчезва. Тъй като натрупването на ексудат винаги е свързано с увреждане на капилярите, се образуват обширни форми на натъртване на мястото на оток;
• хематом. Синината е само индиректен знак за разкъсана връзка. Няколко дни след нараняване той се локализира върху увредената страна на глезена. Приблизително за 2-3 седмици хематомът пада до крака. В увредените тъкани, дължащи се на възпалителния процес, се наблюдава постепенно разпадане на кръвните клетки. Това се визуализира чрез промяна в цвета на хематома. Първоначално е силно тъмно синьо, дори лилаво. Постепенно в цветовия спектър започва да доминира зеленикав оттенък, а след това жълт.

Един ден след наранявания на 2 и 3 градуса, раненият не може напълно да почива на ранения крак и да се движи. Появата на оток причинява повишена болка. Това се случва в резултат на притискане на чувствителните нервни окончания от акумулираната течност.

При тежки наранявания на сухожилията с разкъсване на ставната капсула настъпва травматичен гемартроза. Това е името на кръвоизлив в кухината на ставите в резултат на разкъсване на съдовете, които доставят кръв към вътрешните ставни структури. Хемартрозата може да предизвика развитие на деструктивно-дегенеративни промени в тъканите. За извличане на натрупаната кръв се извършва пункция с последващо третиране на кухината с антисептици.

Първа помощ на жертвата

Времето за възстановяване на активното функциониране на ставата се влияе от своевременната първа помощ. В случай на нараняване, студеният компрес се нанася върху областта на глезена възможно най-бързо. Той причинява рефлексно стесняване на кръвните и лимфните съдове. Налице е облекчение на подуване и пост-травматично възпаление, намалена тежест на болката. Какво може да се използва за компрес:

• чанта с кубчета лед;
• опаковане със замразена зеленчукова смес;
• замразено месо или риба.

Торба с кубчета или замразени храни се увиват в няколко слоя дебела тъкан и се нанасят върху ставата в продължение на 10 минути. След това направете пауза за 20-30 минути, за да предотвратите тъканите на измръзване. Такива лечения са показани на пациентите в първите дни на лечението.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

Важна част от терапията е фиксирането на увредения крайник с еластична превръзка, поддържайки го в повдигната позиция. След поставянето на диагнозата, често се изисква дълготрайна имобилизация с гипсова отливка, решетка, полутвърда или твърда ортеза.

Основни принципи на терапията

При лечението на скъсване на глезена на лигаментите от 1 и 2 градуса се използват само консервативни методи. На пациентите не се препоръчва да носят фиксиращи превръзки по време на лечението. След студени компреси се предписват мехлеми с противовъзпалителни нестероидни лекарства - Волтарен, Фастум, Индометацин. Те спират подуване и възпаление, бързо премахват болката. Терапевтичната схема включва също усилватели на кръвообращението:

• Хепаринов маз;
• гел индовазин.

Режимът на дозиране зависи от степента на увреждане на връзките. Обикновено е достатъчно 2-4 пъти на ден да се прилага външно средство за резорбция на хематом или оток. След 3-4 дни на пациентите се препоръчва да нанесат мехлем със затоплящ ефект: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Под тяхното влияние се подобрява микроциркулацията, хранителните вещества започват да текат към засегнатите връзки, ускорявайки тяхното заздравяване.

Веднага след диагностициране на разкъсване на скъсан лигамент от степен 3 или напълно отстраняването им от костта, се извършва хирургична операция. На етапа на рехабилитация на пациента се предписва курс на венотонично лечение (Flebodia, Detralex) за възстановяване на кръвообращението в увредения глезен.

Колко изкълчва глезена

Колко изкълчва глезена

Връзките играят голяма роля във функционирането на глезена става. Те, свързващи костите на стъпалото, осигуряват съвместна стабилност, правилна подвижност, както и нейното ограничаване. Но в случай на навяхване на глезена, функционалността им е нарушена до момента на пълното излекуване.

С разтягане се разбира частично нарушение на целостта на един или няколко връзки. Обикновено външните връзки страдат. Ако има пълно разкъсване на сухожилията, то тогава то се съпровожда от изместване на самата става, тогава става дума за дислокация. Но разместването на глезенната става е рядко явление, за разлика от навяхването на глезена.

Причини за изкълчване

Ако говорим за причините за навяхванията, те са изключително прости. Обикновено стречингът е резултат от подгъването на краката в ежедневието. Тя може да бъде провокирана от ходене по неравен път, обувки с висок ток, по-рядко от небрежност. Също така, навяхването на глезена е доста често срещано при спортисти по време на тренировка.

Прекомерното натоварване на стъпалото, което се случва в такива случаи, също е способно да провокира разтягането на сухожилието:

• наднормено тегло;
• повишена двигателна активност, свързана с професионална дейност, активен спортен живот;
• носещи тежести;
• плоски стъпала;
• неудобни обувки.

Причини на навяхване на глезена

Във всеки случай, независимо от причините, които са предизвикали навяхвания, трябва да сте наясно с неговите признаци, за да можете своевременно да предоставите първа помощ на пострадалия, да се обърнете към медицинска институция за квалифицирана помощ.

Признаци на разтягане

Всички признаци на навяхване на глезена могат да бъдат комбинирани в малък списък:

• болка в глезена;
• появата на оток;
• хематом;
• повишена температура на кожата в областта на увредените връзки;
• трудност при ходене

Струва си да се отбележи, че всички тези признаци може да не се появят. Броят на симптомите на разтягане зависи от неговата степен. Например, ако целостта на самата връзка не е счупена, а само отделните му влакна са разкъсани, тогава жертвата ще усети само лека болка, ще има и лека клаудикация.

Ако говорим за сълзите на сухожилията, в този случай, болката ще бъде по-силна, ще бъде трудно да се ходи, подуване ще се появи. Само при пълно напречно разкъсване на лигаментите се наблюдават всички симптоми от списъка по-горе. Затова кракът се подува, хематом (синина) веднага се появява, увреденият не може да се движи самостоятелно.

Какво да правите при разтягане - първа помощ

Преди да отидете в болницата, трябва да дадете първа помощ на човек, който има навяхване на глезена. Направете го лесно. Първото нещо, което трябва да премахнете обувките си, защото в случай на силен участък скоро ще подуване, което след това го предпази от това.

Първа помощ за нараняване

След това трябва да фиксирате крака в перпендикулярна позиция спрямо долната част на крака, нанесете превръзка. Трябва също така да прикрепите към мястото на разтягане нещо студено, да отстраните леко подуването, за да избегнете появата на хематом, да забавите възпалителния процес. След като първата помощ бъде предоставена на жертвата, той трябва да бъде откаран в медицинско заведение.

Третиране с разтягане

Ако подчертаете основните цели, които се отнасят до лечението на навяхвания на глезена, тогава това е: премахване на болката и подуването; отстраняване на кръв (ако има хематом); възстановяване на двигателната функция.

На първо място, на пациента се предписват противовъзпалителни средства. Те могат да бъдат: волтарен; индометацин; ибупрофен. Тези лекарства са класифицирани като НСПВС, те имат не само противовъзпалителен ефект, но и дават аналгетичен ефект. Такива лекарства могат да се предписват под формата на таблетки или инжекции. Ако говорим за хапчета, лечението се извършва в рамките на 7-14 дни, в зависимост от тежестта на увреждането, показанията на лекаря. Що се отнася до инжекциите, достатъчно са само няколко процедури.

Вместо такива лекарства могат да се предписват мехлеми и гелове, които също имат противовъзпалителни ефекти. Те се прилагат локално, така че не оказват отрицателно въздействие върху организма. С използването на такива мехлеми, болката и подуването бързо изчезват.

За повишаване на ефекта, получен от лечението с наркотични вещества, пациентът трябва да предпише физиотерапевтични процедури, които в този случай имат добро представяне. След основното лечение, на пациента се предписват упражнения за упражнения, които ще помогнат за възстановяването на подвижността на ставите.

Колко ще се излекува

Ако се интересувате от въпроса - колко назъбени глезени се лекува, в този случай е невъзможно да дадете категоричен отговор. Продължителността на лечението зависи от няколко фактора:

• сложност на вредата;
• качество на лечението;
• състояние на имунитет.

По отношение на разтягане, придружено от увреждане на няколко влакна на лигамента, това увреждане често се лекува у дома. За да направите това, прилагайте народни рецепти, които спомагат за облекчаване на подуването и болката за 1-2 дни. В този случай лечението на нараняване е ограничено до тези два дни, тъй като няма въпрос за рехабилитационен период.

При по-сериозна форма на разтягане, която се характеризира с частично увреждане на сухожилията и леко подуване, повечето хора предпочитат да използват народни средства. Компреси, направени от водка или сурови картофи, каша, приготвена от гъба, помагат за възстановяване на предишната подвижност на ставите след 3-5 дни. През това време, всички признаци на разтягане напълно изчезват, човек може да води пълен живот.

Дегенерация на краищата на сухожилието с продължително разкъсване

Ако говорим за разкъсани сухожилия, то в този случай лечението ще се извършва в болница, ще отнеме няколко седмици. В такива случаи пациентът може да нанесе мазилка или да използва специална дължина, която фиксира глезената става.

След като медицинското лечение е било извършено, а стационарният фиксатор вече е отстранен, пациентът трябва да премине през друг курс на рехабилитация, който ще се забави още няколко седмици. Лечението изисква толерантност и консистенция, тъй като разкъсването на глезените може да предизвика усложнения.

Заслужава да се отбележи, че в повечето случаи лекарите се опитват да лекуват навяхвания с помощта на медикаментозна терапия и физиотерапия, дори и това да отнеме няколко седмици или дори месец. Що се отнася до хирургичната интервенция, тя се извършва само в крайни случаи - ако изкълчването и разкъсването на лигаментите са придружени от фрактура. В този случай, разбира се, възстановяването на сухожилията и костите ще отнеме няколко месеца.

Но е окуражаващо, че такива случаи се случват, не твърде често, а обичайният навяхване на глезена, произтичащ от баналното прилепване на краката, се лекува доста успешно у дома, лекува за няколко дни.

Домашно лечение може да се осъществи само ако има лека травма.

Но домашното лечение е разрешено само с леки наранявания. Ако стречингът е тежък, придружен от оток, хематом, силна болка, тогава след оказване на първа помощ на жертвата, винаги трябва да отидете в болницата.

Колко излекува и изкълчи глезена лекува

Въпреки малкия си размер, глезените приемат пълно телесно тегло при ходене. По природа тя е достатъчно защитена от връзките, които свързват ставите, но никой не е имунизиран от напрежението или скъсването на връзките на глезена.

Травма в ставата може да възникне по различни причини. В зависимост от тежестта на увреждане на сухожилията, човек напълно изпада от определен период от обичайния живот, защото глезена престава да бъде функционален.

Мнозинството вярва, че такива наранявания са характерни за хора, които се занимават изключително с тесни спортни нагласи: футбол, паркур или, например, танци. Въпреки това, според медицинската статистика, това може да се случи на абсолютно всички. Разкъсване на връзките на глезените - доста често увреждане на домакинството.

Причини на навяхване на глезена

Ако изключим най-опасните спортове, в ежедневието наранявания на разтягане на ставите в долните крайници се случват при следните обстоятелства:

• падне;
• внезапна промяна в положението на краката по време на движение (ходене, бягане)
• изкълчване на глезена, когато се носят неподходящи обувки на неравни или хлъзгави повърхности (обувки с висок ток за жени, различни видове спортни обувки, които не са фиксирани на глезенната става);
• травматизира и наранява крака и го поставя в необичайна позиция.

Има редица фактори, които увеличават риска от разтягане на глезена:

• наследени слаби връзки при раждане, които увеличават възможността за такива наранявания в живота;
• обикновен малък участък, поради който може да се получи по-сериозно разкъсване;
• голямо физическо и атлетично натоварване на глезена;
• вроден висок свод на стъпалото или анормално развитие в началния период на образуване на организма;
• други различни патологии.

Колко изкълчва глезена?

Само когато дойде моментът на нараняване, човек разбира колко важна е функцията на краката в ежедневната и обичайната жизнена дейност. Веднага възниква остър въпрос: колко дълго израстне глезена?

Продължителността на възстановяването зависи от трудността на разтягане на самите връзки и естествената регенерация на тъканите, докато ставата не може да бъде преместена и е абсолютно забранено да се стъпва върху засегнатия крак.

Има три нива на увреждане: леки, умерени и тежки.

Първата степен е леко микроразпределение на няколко влакна на сухожилията, като по правило те продължават без оток на крайниците, леко набъбване на мястото на увреждането и лека болка. Това разтягане се лекува у дома. Лекува се в рамките на 10-15 дни.

Средната степен е по-сложна травма на глезена. При втората степен на разтягане, човек не може да устои, настъпва частично разкъсване на тъканите, в резултат на което се появява оток с ясно изразен хематом. При всяко движение на крака има остра болка. Дори и в отпуснато състояние, пациентът усеща болки в болезнените усещания. Минималната продължителност на лечението е три седмици. За целия период от време, кракът трябва да бъде напълно обездвижен.

Степента е сложна - това е сериозно увреждане на глезена, придружено от пълно разкъсване на сухожилията или изкълчване на ставата. Увреденият крайник има изразена хематома и оток бордо. Тежка болка, абсолютната неспособност да се стъпва върху крайниците, понякога преди да загуби съзнание, характеризира третата, най-опасна степен на увреждане на глезена става. Няма хоспитализация, понякога се използва хирургична намеса за възстановяване на целостта на лигаментните влакна. Продължителността на терапевтичния период е минимум от четири седмици до месец и половина. Рехабилитационният период, в зависимост от степента на трудност, може да продължи от три до шест месеца.

Скоростта на възстановяване е силно повлияна от първа помощ, правилна диагноза и терапия, и спазване на всички инструкции на лекаря.

Първа помощ

На първо място, при разтягане на глезенната става е необходимо да се консултирате с травматолог, за да потвърдите точната диагноза и да анализирате степента на сложност на увреждането. Само лекар може да диагностицира степента на увреждане на крайник.

С помощта на рентгенови лъчи е необходимо да се изключи наличието на затворени фрактури, изкълчвания и образуване на убождания върху костта.

Рентгеновите лъчи не могат да покажат наличието на навяхване или разкъсване на сухожилията, такава патология може да бъде диагностицирана само от травматолог, въз основа на външния вид на крайника и болезнените показания на самия пострадал. Рентгеновите лъчи елиминират само възможността за дислокации и / или фрактури.

Ако няма възможност да стигнете до най-близката болница или спешно отделение, преди всичко е необходимо да обездвижите болния крайник, т.е. напълно да го обездвижите, за да не повредите лигаментите.

Обувките също трябва да бъдат премахнати и отокът може да се увеличи в бъдеще, което ще доведе до допълнителен ред тревожност към увредената става.

Под възпаления крайник трябва да се постави тъкан, сгъната в няколко слоя, ставата трябва да е над нивото на сърцето, за да се осигури изтичането на кръв и да се намали подпухналостта.

Важно е да се нанесе лед за трийсет минути възможно най-бързо върху наранения глезен и да продължи да се прилага студено в продължение на 30/30 минути за първите 48-72 часа. Когато се охлади, кръвоносните съдове се свиват и това елиминира болката и подуването. Въпреки това, кожата не трябва да бъде в пряк контакт с лед, по-добре е да го поставите в найлонова торбичка и да я увийте с един слой тъкан. Също така е невъзможно да се злоупотребява с хипотермия, охладените връзки няма да допринесат за бързо възстановяване.

По време на първа помощ следващата стъпка е да нанесете плътно еластична превръзка на увредените връзки, които не пренатягат, но здраво фиксират крака. Важно е правилно да се превърже увреденият крайник и да се остави в неподвижно състояние.

Не вземайте гореща вана или сауна за две или три седмици след нараняване. Топлината ще повлияе неблагоприятно на увредените връзки и ще увеличи възпалението.

Медикаментозно лечение

Без травматолог и рентгенови лъчи с такава патология не могат да бъдат избегнати. Сами фиксиращи превръзки и охлаждащи компреси също. Съществуват редица лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) и различни аналгетици, с помощта на които те елиминират болката и облекчават възпалението. Използва се под формата на таблетки, мехлеми и инжекции.

Първата степен на разтягане на глезена - охлаждане се прилага само на първия ден.

Важно е да се премахне болният синдром, особено изразен при пациента. Редица лекарства като ибупрофен, кетанов, нимезил, ортофен, темпалгин и др.

Редица от тези лекарства имат редица противопоказания. Нанесете по указание на лекар.

На втория трети ден те започват да прилагат затоплящи, противовъзпалителни мазила като Apizartron, Kapsikan и др. Затоплящият ефект допринася за подобряване на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на влакната.

За отстраняване на подпухналостта се прилага мехлем:

Мехлеми за лечение на навяхвания без лична алергична непоносимост не оказват неблагоприятно въздействие върху организма. Техният терапевтичен ефект е локален.

Фиксиращият превръзка се втурва от три дни до седмица. След отстраняване на еластичната превръзка, минималното натоварване на глезена постепенно започва да се добавя, използвайки терапевтична и профилактична гимнастика. В последствие се опитайте да сведете до минимум определено време на натоварване на ранения крак.

Втората степен на разкъсване на глезените - в допълнение към медицинското лечение, дългосрочен гипс се установява за период от 10-15 дни. В началото е важно да поставите крака си на хълм възможно най-често за притока на кръв. На втория четвърти ден на мястото на локалната болка се прилага суха топлина. Ще трябва да се движите по патерици с опора върху здрав крак.

След отстраняване на шината се предписват редица физиотерапевтични процедури (електрофореза, парафин, магнит, UHF), тренировъчна терапия, масаж и рекреационна гимнастика, с въвеждане на постепенно, минимално натоварване на възпаления крак.

Масажът трябва да се извършва с такива увреждания от специализиран масажист, в противен случай е възможно повторно нараняване на влакната.

Третата степен е най-трудна, респективно лечението на този етап е най-дълго.

За фиксиране на краката се прилага гипсова отливка за минимален период от четири седмици до един и половина месеца. Началният период се препоръчва в болницата.

Болкоуспокояващи, предписани от лекаря, в зависимост от естеството на болката. Това могат да бъдат силни хапчета за болка, в някои случаи инжекции.

Важно е! При възстановяване на увредените влакна при всяко напрежение е необходимо по време на периода на лечение да се осигури пълна почивка на лигаментите на ставата. Внимателно добавете натоварвания по време на рехабилитационния период след лечението. Липсата на болка не означава пълно възстановяване!

заключение

За съжаление превенцията на заболяването като такава не е такава. За да се сведе до минимум рискът от разтягане на глезенната става, е необходимо да се затоплят правилно и добре лигаментите със специални и правилни упражнения преди различни спортове. Изберете удобни ортопедични обувки, предписани от ортопеда.

Ако е настъпило нараняване и е извършен правилен, пълен курс на лечение заедно с рехабилитация, трябва да се помни, че силни натоварвания за ставните връзки са противопоказани за много дълго време.

Колко струва на крака

Колко изкълчва глезена

Връзките играят голяма роля във функционирането на глезена става. Те, свързващи костите на стъпалото, осигуряват съвместна стабилност, правилна подвижност, както и нейното ограничаване. Но в случай на навяхване на глезена, функционалността им е нарушена до момента на пълното излекуване.

С разтягане се разбира частично нарушение на целостта на един или няколко връзки. Обикновено външните връзки страдат. Ако има пълно разкъсване на сухожилията, то тогава то се съпровожда от изместване на самата става, тогава става дума за дислокация. Но разместването на глезенната става е рядко явление, за разлика от навяхването на глезена.

Причини за изкълчване

Ако говорим за причините за навяхванията, те са изключително прости. Обикновено стречингът е резултат от подгъването на краката в ежедневието. Тя може да бъде провокирана от ходене по неравен път, обувки с висок ток, по-рядко от небрежност. Също така, навяхването на глезена е доста често срещано при спортисти по време на тренировка.

Прекомерното натоварване на стъпалото, което се случва в такива случаи, също е способно да провокира разтягането на сухожилието:

• наднормено тегло;
• повишена двигателна активност, свързана с професионална дейност, активен спортен живот;
• носещи тежести;
• плоски стъпала;
• неудобни обувки.

Причини на навяхване на глезена

Във всеки случай, независимо от причините, които са предизвикали навяхвания, трябва да сте наясно с неговите признаци, за да можете своевременно да предоставите първа помощ на пострадалия, да се обърнете към медицинска институция за квалифицирана помощ.

Признаци на разтягане

Всички признаци на навяхване на глезена могат да бъдат комбинирани в малък списък:

• болка в глезена;
• появата на оток;
• хематом;
• повишена температура на кожата в областта на увредените връзки;
• трудност при ходене

Струва си да се отбележи, че всички тези признаци може да не се появят. Броят на симптомите на разтягане зависи от неговата степен. Например, ако целостта на самата връзка не е счупена, а само отделните му влакна са разкъсани, тогава жертвата ще усети само лека болка, ще има и лека клаудикация.

Ако говорим за сълзите на сухожилията, в този случай, болката ще бъде по-силна, ще бъде трудно да се ходи, подуване ще се появи. Само при пълно напречно разкъсване на лигаментите се наблюдават всички симптоми от списъка по-горе. Затова кракът се подува, хематом (синина) веднага се появява, увреденият не може да се движи самостоятелно.

Какво да правите при разтягане - първа помощ

Преди да отидете в болницата, трябва да дадете първа помощ на човек, който има навяхване на глезена. Направете го лесно. Първото нещо, което трябва да премахнете обувките си, защото в случай на силен участък скоро ще подуване, което след това го предпази от това.

Първа помощ за нараняване

След това трябва да фиксирате крака в перпендикулярна позиция спрямо долната част на крака, нанесете превръзка. Трябва също така да прикрепите към мястото на разтягане нещо студено, да отстраните леко подуването, за да избегнете появата на хематом, да забавите възпалителния процес. След като първата помощ бъде предоставена на жертвата, той трябва да бъде откаран в медицинско заведение.

Третиране с разтягане

Ако подчертаете основните цели, които се отнасят до лечението на навяхвания на глезена, тогава това е: премахване на болката и подуването; отстраняване на кръв (ако има хематом); възстановяване на двигателната функция.

На първо място, на пациента се предписват противовъзпалителни средства. Те могат да бъдат: волтарен; индометацин; ибупрофен. Тези лекарства са класифицирани като НСПВС, те имат не само противовъзпалителен ефект, но и дават аналгетичен ефект. Такива лекарства могат да се предписват под формата на таблетки или инжекции. Ако говорим за хапчета, лечението се извършва в рамките на 7-14 дни, в зависимост от тежестта на увреждането, показанията на лекаря. Що се отнася до инжекциите, достатъчно са само няколко процедури.

Вместо такива лекарства могат да се предписват мехлеми и гелове, които също имат противовъзпалителни ефекти. Те се прилагат локално, така че не оказват отрицателно въздействие върху организма. С използването на такива мехлеми, болката и подуването бързо изчезват.

За повишаване на ефекта, получен от лечението с наркотични вещества, пациентът трябва да предпише физиотерапевтични процедури, които в този случай имат добро представяне. След основното лечение, на пациента се предписват упражнения за упражнения, които ще помогнат за възстановяването на подвижността на ставите.

Колко ще се излекува

Ако се интересувате от въпроса - колко назъбени глезени се лекува, в този случай е невъзможно да дадете категоричен отговор. Продължителността на лечението зависи от няколко фактора:

• сложност на вредата;
• качество на лечението;
• състояние на имунитет.

По отношение на разтягане, придружено от увреждане на няколко влакна на лигамента, това увреждане често се лекува у дома. За да направите това, прилагайте народни рецепти, които спомагат за облекчаване на подуването и болката за 1-2 дни. В този случай лечението на нараняване е ограничено до тези два дни, тъй като няма въпрос за рехабилитационен период.

При по-сериозна форма на разтягане, която се характеризира с частично увреждане на сухожилията и леко подуване, повечето хора предпочитат да използват народни средства. Компреси, направени от водка или сурови картофи, каша, приготвена от гъба, помагат за възстановяване на предишната подвижност на ставите след 3-5 дни. През това време, всички признаци на разтягане напълно изчезват, човек може да води пълен живот.

Дегенерация на краищата на сухожилието с продължително разкъсване

Ако говорим за разкъсани сухожилия, то в този случай лечението ще се извършва в болница, ще отнеме няколко седмици. В такива случаи пациентът може да нанесе мазилка или да използва специална дължина, която фиксира глезената става.

След като медицинското лечение е било извършено, а стационарният фиксатор вече е отстранен, пациентът трябва да премине през друг курс на рехабилитация, който ще се забави още няколко седмици. Лечението изисква толерантност и консистенция, тъй като разкъсването на глезените може да предизвика усложнения.

Заслужава да се отбележи, че в повечето случаи лекарите се опитват да лекуват навяхвания с помощта на медикаментозна терапия и физиотерапия, дори и това да отнеме няколко седмици или дори месец. Що се отнася до хирургичната интервенция, тя се извършва само в крайни случаи - ако изкълчването и разкъсването на лигаментите са придружени от фрактура. В този случай, разбира се, възстановяването на сухожилията и костите ще отнеме няколко месеца.

Но е окуражаващо, че такива случаи се случват, не твърде често, а обичайният навяхване на глезена, произтичащ от баналното прилепване на краката, се лекува доста успешно у дома, лекува за няколко дни.

Домашно лечение може да се осъществи само ако има лека травма.

Но домашното лечение е разрешено само с леки наранявания. Ако стречингът е тежък, придружен от оток, хематом, силна болка, тогава след оказване на първа помощ на жертвата, винаги трябва да отидете в болницата.

Видео - Колко изкълчва глезените

Голям процент от нараняванията на мускулно-скелетната система се случват в глезените стави. Хиподинамия (заседнал начин на живот) допринася за отслабването на сухожилията и мускулите, което в повечето случаи води до тяхното увреждане по време на тренировка. Последиците от това са доста опасни, вариращи от частично увреждане до пълно увреждане.

Наранявания на глезена

Увреждане на лигаментите и мускулите на глезена се случва, когато се навива и острата подкрепа на крака. Често това се улеснява от скокове без специални обувки с неуспешно кацане на твърда или мека повърхност.

Освен това, нараняванията са причинени от хронични заболявания на сухожилията или сухожилията, което неминуемо води до тяхното отслабване и нарушаване на правилното функциониране.

В такива случаи е достатъчно човек да получи дори леки наранявания, за да нарани сериозно глезена.

Най-сериозните диагнози за наранявания:

Въпреки привидно безвредността, в много случаи е необходимо тяхното дългосрочно лечение, придружено от болезнени усещания.

навяхвания

Тази диагноза допринася за силното напрежение на слоевете на съединителната тъкан, поради което нараняването на сухожилията на стъпалото води до по-слаба част от травмата. Различни симптоми на разтягане зависят от тежестта на увреждането. Те са:

• Леки, с отсъстващ или лек оток.
• Средна степен, с разкъсване на влакната, които образуват снопове. В същото време се наблюдава остра болка и болка с подуване и хематом в областта на стъпалото.
• Тежка степен. Тя се определя от появата на силна болка, която в някои ситуации води до загуба на съзнание.

Много често има комбинирано увреждане, което съчетава няколко вида щети.

Скъсана връзка

Характеризира се с частично или пълно разкъсване на външната група сухожилия и връзки. Има 2 степени на нараняване:

• 1 степен - непълно отделяне или разкъсване на структурата на сухожилията на стъпалото;
• 2 степен - счупване на по-голямата част от влакната, като същевременно се намаляват функционалните способности на глезена става.

Симптомите се дължат и на степента на контузия. Като правило това са болезнени усещания по време на ходене и по време на палпация, подуване на крака и глезена, хематоми с различна интензивност на синини.

Изкълчване на ставите

Едно от най-често срещаните наранявания, в резултат на което се наблюдава изместване на ставната повърхност на костите един спрямо друг, придружено от разкъсване на сухожилията и сухожилията. Симптомите са разделени на 3 различни степени на тежест:

• Лесно подпухналост при болка при ходене и палпиране с минимална деформация.
• Оток на цялата равнина от външната страна на глезена, придружен от силна болка и проблеми при ходене, ставата се деформира визуално.
• Вътрешен кръвоизлив на цялото стъпало, включително и подметката на крака, придружен от остра болка. Ставата е рязко подута и деформирана. Движението е невъзможно.

Откриване на вида на нараняването и възлагане на правилното лечение е възможно само след рентгенова снимка.

Рехабилитация на травматични връзки

Нараняванията на глезените изискват предимно спешна медицинска намеса. Съществуват определени правила, които отбелязват, че всеки, който е наблизо, а често и самият жертва, ще може да предостави първа помощ. Те се състоят от следните стъпки:

• Осигуряване на почивка на увредения крайник с местоположението му на подиума, за да се избегне тежък оток.
• Нанесете превръзка с еластична превръзка.
• Нанасяне на лед или нанасяне на замръзване чрез спрей в областта на глезена.
• Прием на обезболяващи (ибупрофен, аспирин, диклофенак).

Колко бързо и правилно се изпълняват тези действия зависи от това колко изкълчва изкълването.

Ако болката не отшумява, и оток е по-добре да се консултирате с лекар, тъй като последствията могат да бъдат непредсказуеми. Трябва да се разбере, че в случай на увреждане на лигамента, продължителността на лечението зависи от естеството и причините за увреждането.

С дълбока и голяма празнина, възстановяването отнема много повече време, отколкото при лека степен на разтягане. Това се обяснява с факта, че регенерацията на съединителната тъкан настъпва бавно, така че лечението е значително забавено.

Сериозните сълзи и навяхвания на глезена предполагат пълна липса на стрес на възпаления крак с правилна грижа. Вашият лекар ще Ви предпише и цялостно лекарствено лечение. След преминаването му трябва да бъде пълна рехабилитация.

Напълно възстановете функцията на сухожилията на крака, използвайки интегриран подход, който включва следните видове превенция:

Последици от дислокацията

В своята тежест, последици и методи, лечението на дислокацията на глезена изисква специално внимание. Често се случва такова нараняване да е следствие от пълно отделяне на лигамента и фрактурата на глезена. В такива случаи е необходимо спешно да се консултирате с лекар, в противен случай преждевременното и независимо лечение може да доведе до неправилно сливане на сухожилията и деформация на стъпалото.

В резултат на това е възможна възможността за следните неприятни последствия:

• Контрактура и деформация на ставата.
• Прогресивно развитие на артрит и артроза.
• Постоянно повтарящи се наранявания на глезена.
• Образуване на груб белег.
• Възпалителни процеси на меките тъкани около глезена.
• Образование и растеж на костни израстъци.
• Хронични кръвоизливи в тъкан на крака.
• Атрофията на мускулната тъкан е пълна или частична.

При получаване на изкълчване на глезена, спешно трябва да се консултирате с лекар, който ще направи рентгенова снимка и ще определи степента на сложност на увреждането. Ако има счупване, тогава трябва да сложите мазилка. В случай на увреждане без сериозни последици, е необходимо да се препозиционира ставата. След пренасяне с еластична превръзка, специалистът ще предложи лечение с хапчета, специални мехлеми и компреси.

рехабилитация

След като отокът се намали и болката в крака утихне (приблизително 7-10 дни след дислокацията), може бавно да започнат специални упражнения, насочени към възстановяване на правилното функциониране на глезенната става и развитие на движенията в ставата.

Самообучението трябва да се извършва на плоска и неплъзгаща се писта. Важно е стъпката да е кратка и темпото да е бавно. В същото време ние се търкаляме от петата до петите, като избягваме да завъртаме крака навън. Класовете спират, когато се уморяват. С течение на времето продължителността на ходенето се увеличава, достигайки преход към лесен ход.

През първата седмица след дислокацията се препоръчва да се направи специален набор от упражнения, докато седиш или лежиш, което лекуващият лекар ще препоръча.

Сега много клиники практикуват използването на различни курсове на рехабилитационна терапия (например, механотерапия), преминаването на които от пациентите дава отлични резултати.

Време за възстановяване

Приблизителните срокове на възстановяване след дислокация в различна степен се разделят във времето на няколко термина:

• лесно - 14 дни;
• средно - 30 дни;
• тежка - 60–180 дни.

След тези периоди не трябва рязко да започнете интензивни физически и спортни дейности. Необходимо е постепенно да влезете в обичайния ритъм на живот, без да давате на крака силен товар.

Не пренебрегвайте помощта на лекарите в случаи на разтягане, разкъсване или изкълчване на връзките на глезена. Това може да доведе до необратими последици, които могат да помогнат само за операция, или по-лошо, да останете пълноценен инвалид.

Всяко съединение в човешкото тяло се фиксира чрез апарат за свързване. Отрицателните фактори могат да допринесат за навяхвания, включително и за глезена. Най-често лекарят се лекува с разтягане в тази област. Този факт се дължи на постоянни натоварвания на крака.

Важно е да посетите лекаря навреме, за да започнете правилното лечение. Липсата на медицински грижи може драстично да намали физическата активност на пострадалия крак, напълно да обездвижи човек. Текущите случаи изискват операция.

Механизмът на патологията

Честотата на увреждане на глезенните връзки поради нейната структура, постоянно физическо натоварване върху него. Съединението се състои от три кости, които са свързани с еднакъв брой връзки. Външната група е най-чувствителна към различни видове наранявания.

Глезените изпълняват много функции, могат да издържат на значително натоварване на цялото човешко тяло. Поради това се правят движения по време на бягане, ходене, други упражнения (отвличане, ротация, присъединяване). Благодарение на сложната структура на глезенната става може да се постигне отлично изпълнение на функциите му. Необходими са връзки, за да се стабилизира ставата, да се предпази от сериозни увреждания.

Стречинг връзките на глезена възниква поради превишаване на допустимия товар. В повечето случаи нараняването има вътрешен характер, спортистите също са изложени на риск. Разгъването на глезена в повечето случаи възниква по следните причини:

• ходене на високи токчета, спортуване в грешни обувки. Неправилно фиксираната става води до скъсване на крака, в резултат на навяхване на глезена;
• падането. Особено често такива случаи се наблюдават през зимата при ходене по хлъзгави повърхности. Можете само да се предпазите от падане, като носите специални, удобни обувки с шипове;
• мускулен дисбаланс. Наблюдава се със слабо развитие на мускулите на стъпалото, обучение на други мускулни групи. Разтягане се случва по време на прекомерни натоварвания на глезена, например при упражнения на тренажор;
• анормална структура на стъпалото, костите на краката. Дефектите са вродени и придобити;
• слабост на лигаментите. Проблемът възниква срещу липсата на редовни физически натоварвания. В такива случаи, лигаментите губят еластичността, лошо поддържат костите;
• по-ранна травма на лигаментите. Всяко увреждане може да доведе до нестабилност на връзките на глезена, което допълнително води до разтягане;
• анатомична предразположеност към разтягане на глезена. Рисковата група включва хора с висока арка на крака, супинация.

Тези, които имат някакви дефекти в структурата на краката, са изложени на риск, необходимо е да се упражняват спортове с изключително внимание, да се избират само висококачествени, удобни обувки, да се ходи на нисък ток. За всяко увреждане на глезена, не забравяйте да посетите лекар. Трудно е самостоятелно да се определи степента на увреждане на връзките, да се постави диагнозата и изборът на методи за лечение на специалист.

Научете повече за лечебните свойства и как да използвате тинктурата на Golden Usa за лечение на ставите.

Относно симптомите и лечението на остеоартроза деформации на коляното 2 степен четат на тази страница.

Характерни признаци и симптоми

За да се определи навяхването на крака е много просто:

• има болка синдром с различна тежест. Болката затруднява движението на крака по обичайния начин;
• има натъртване на болката в ставата под формата на кръвоизлив по кожата;
• се забелязва подуване над възпалената става.

В зависимост от степента на увреждане на връзките, лекарите разграничават няколко етапа на патологията:

• първа степен. Характеризира се с разкъсване на няколко връзки, пациентът усеща лека болка, подвижността на ставата се поддържа на правилното ниво. Но тежките натоварвания на крака причиняват дискомфорт на пациента, има леко подуване на засегнатия крак;
• втора степен. Патологията е съпроводена със силен болен синдром, обхватът на движенията на глезена е ограничен, подуване на засегнатия крак е отбелязано. Клиничната картина продължава няколко дни, след това симптомите изчезват. В редки случаи патологичната подвижност на ставата продължава дълго време. Без медицинска помощ високият риск от повторно нараняване остава за много дълго време;
• трета степен. Пациентът се чувства силна болка, ставата е почти обездвижена. Липсата на лечение води до разхлабване на сухожилията. С такива повреди сухожилията се разкъсва напълно. Разширяването на третата степен е съпроводено с обширни изтичания на кръв, лицето напълно губи способността си да се движи.

Във всеки случай, посетете лекар, защитете се от възможни усложнения, ясно следвайте препоръките на лекаря.

диагностика

Нараняването на глезена, степента на увреждане на лигаментите може да бъде открита от опитен специалист. Първо се извършва външен физически преглед. По време на манипулации пациентът чувства болка, която помага да се идентифицира зоната на увреждане, естеството на увреждането. Не вземайте упойка преди да отидете на лекар, това може да затрудни диагнозата.

Общи правила и методи на лечение

Как и какво да се лекува навяхването на глезена? Съвременната медицина предлага много методи, които елиминират ефектите от навяхванията на глезена. Можете да използвате народни средства, физиотерапия, лекарствени продукти. Тактиката на лечение се определя от лекаря, строго е забранено самостоятелно да се приемат мощни лекарства.

Правила за първа помощ

Какво да правим, когато изчезваш? Правилно оказвана помощ веднага след нараняването ще помогне да се избегнат по-нататъшни щети, засилване на неприятните симптоми:

• ограничаване на движението на болния крак, минимизиране на товара. Най-добрият вариант - да вземе почивен ден, легнете на дивана, без да се проваля, обадете се на лекар у дома;
• използвайте студено. Лед помага за намаляване на болката, като такива манипулации оказват благоприятен ефект върху оток. Препоръчително е да се прилагат студени компреси през първите 48 часа след нараняване. Не дръжте леда по-дълъг от 20 минути, почивайте два часа. Не поставяйте студен предмет / лед директно върху кожата, увийте го във всякакви тъкани;
• използвайте еластична превръзка. Не пренатягайте, ако пръстите ви са вцепенени, превъртете превръзката малко по-слабо. Еластичната превръзка ще ограничи движението в ставата, оток. Можете да спите без адаптация, но се препоръчва да се движите с еластична превръзка;
• поставете крака над сърцето си. Това ще помогне за намаляване на притока на кръв към болния крак, което ще намали болката, ще намали подуването.

Лечението на навяхванията на глезена е насочено към елиминиране на оток, синдром на болка, възстановяване на двигателната активност. По-долу са описани методите на лечение, след консултация, изберете подходящо, разрешено е да се използват лекарства в комбинация с народни средства, физиотерапия.

Медикаментозна терапия

За справяне с подуването, силната болка, ускоряването на лечебния процес ще помогне за употребата на лекарствени продукти:

• противовъзпалителни мехлеми, кремове и гелове (Finalgel, Nurofen, Fastum Gel). Всички средства съдържат нестероидни аналгетици, които облекчават болката, справят се с възпалителния процес, оток. Прилагайте лекарствени продукти върху чиста кожа, разтривайте леко в епидермиса, без да се измивате;
• да се справят с оток, хематоми, за да започне кръвообращението на правилното ниво ще помогне на мехлем за разтягане на сухожилията - Lioton, Troxevasin. Положителният ефект се постига поради наличието на антикоагуланти в геловете. Прилагайте ги по подобен начин като лечебни мазила и кремове;
• затопляне (Apizatron, Nurofen, Comfrey) се използват 4-5 дни след нараняване. Мехлеми със затоплящ ефект възстановяват микроциркулацията на кръвта, започват регенеративни процеси.

Освен това, пациентите с тежка болка могат да предписват аналгетични лекарства: No-Spa, Analgin, Paracetamol. Използвайте всички лекарства съгласно инструкциите, следвайте препоръките на лекаря, строго е забранено да използвате лекарства сами.

Народни средства и рецепти

Естествените лекарства перфектно допълват лекарствената терапия, справят се с болката, имат малко противопоказания.

Ефективни рецепти срещу разтягане на глезена става:

• компрес от зеле. Най-лесният начин се използва в продължение на много векове. Разбийте малко зелето, прикрепете го към възпалено място, фиксирайте с еластична превръзка, оставете я през нощта. Повторете терапевтичните процедури, докато се постигне желания ефект;
• разтрийте няколко парчета тебешир, добавете същия кефир, разбъркайте масата до получаване на хомогенна каша. Нанесете готовия продукт на мястото на навяхване, оставете за няколко часа;
• намокрете памучната кърпа в силен чай, нанесете на възпалено място, увийте с топъл шал, оставете компреса през нощта. Лечението на пилетата е най-малко 5 процедури;
• смесете земята лук (две лук) с една супена лъжица морска сол, нанесете на възпалено място, увийте с полиетилен. Солта премахва излишната вода от увредените тъкани, лукът има противовъзпалителен ефект. Комбинацията от лечебни свойства ускорява лечебния процес, има благоприятен ефект върху благосъстоянието на пациента;
• Изсипете 30 грама лаврови листа с чаша вряща вода. Вземете готовия продукт по една супена лъжица три пъти дневно. Курсът на лекарствено лечение е пет дни.

Преди да използвате каквито и да е натурални продукти за лечение на разтягане, трябва да се консултирате с лекар. Освен това, терапевтични упражнения се използват за възстановяване на физическата активност, физиотерапията. Всеки метод заслужава внимание, изисква правилно прилагане.

Научете ефективни лечения за остеохондроза на шийните прешлени у дома.

Какво да правим, ако болката на лакътя боли? За вероятните причини и възможности за лечение, написани на този адрес.

Отидете на http://vseosustavah.com/bolezni/artrit/loktevoj.html и прочетете за типичните симптоми и правила за лечение на реактивен артрит на лакътната става.

Превантивни мерки

Увреждането на глезена е доста неприятно нараняване, което дълго време избива човек от коловоза. Най-добре е да се вземат мерки за предотвратяване на навяхването на глезена:

• упражнявайте редовно, укрепвайте мускулите на краката;
• носят удобни обувки, особено през зимния сезон, когато рискът от нараняване се увеличава многократно;
• ако сте имали травма на глезена преди, по време на спортни дейности, увийте засегнатата област с еластична превръзка.

От следващото видео можете да научите как правилно да нанесете превръзка при разтягане на глезена:

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на входа на Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter или Google Plus.

Абонирайте се за актуализации на имейли:

Кажете на приятелите си!

Дискусия: оставени 2 коментара.

Добър ден Съпругът ми има изкълчен крак. Отначало си мислеха, че ще мине, направиха компреси. уви краката си, но не отиде при лекаря. Наивно мислеше, нищо, всичко ще мине, но когато съпругът вече не можеше да влезе, тогава се спуснахме. Сега, месец и половина у дома в болницата, вече провеждаме по-сериозно лечение, отколкото да можем, ако първоначално се обърнах към специалист. Заключение: винаги отидете направо на лекаря, не дърпайте.

По време на игра на волейбол на пясъка (има естествени неравни терени) в скока се приземи на крака, а междувременно тя се обърна нагоре по неравностите. Сериозна болка мигновено ме накара да седя неподвижно за около 20 секунди, мислех, че съм го счупила, мигновено всичко беше подуто! Под костта над петата се появи синина. След няколко дни скочих до лекаря, а се оказа, че се разтяга. Дишах малко с облекчение. Но лекарят каза, че сега трябва да носи корсет, това е чорап без нос и токчета с вложки от лявата и дясната страна на крака, които предпазват от по-нататъшни наранявания. (Не помня точното име)
Сега тук съм обвита с превръзка, размазана с мехлем. Чувства се по-лек. Отивам в UHF.
При всякакви наранявания хората отиват при лекаря! Отнасяйте се! Това е много сериозно! Не се страхувайте от нищо, тялото ви е едно, здравето също. Щастие за вас и се грижете за себе си. : - *