Кифоза

Упражнения за укрепване на мускулите на гърба

Упражнения за укрепване на мускулите на долната част на гърба ще ви помогнат да поддържате красива поза, да постигнете спортни или танцови успехи. Но най-важното е, че те ще поддържат здравата гръбнака много години.

Как да се отървете от болката при шийната остеохондроза

Болка при цервикална остеохондроза се появява след продължително статично натоварване. За да избегнете болезнени пристъпи на шията, трябва да промените начина си на живот - по-малко седнете, затопляйте по-често, отделете време за физическа активност.

Масаж

  • Целта на яката на изкопа, как да изберем и да носим

    Остеохондрозата на шийните прешлени е много често срещано заболяване. Намира се предимно във възрастовата група над 45 години, но по-скоро младата възраст често е засегната от тази патология.

  • Невралгия на лумбосакралния гръбначен стълб

    Причината за болката в гърба често е невралгия на лумбалносакралния гръбначен стълб. С течение на времето започват да се развиват дегенеративно-дистрофичните процеси в гръбначния стълб, които водят до възпаление и последващо разрушаване на тъканите на междупрешленните дискове.

Остеохондроза

5 коригирайте спящите позиции, които ще намалят болката в долната част на гърба. Съвети от водещите ортопеди в страната.

Ако искате да се отървете от болки в гърба по време на сън, прочетете как да го направите.

Различни начини за отпускане на мускулите на шията и раменете

През целия ден мускулите на човек са под натиск. Това се случва дори за онези хора, които не се занимават с физически труд и водят заседнал начин на живот.

Какво показва ЯМР на шийните прешлени и главата

ЯМР на цервикалния гръбначен стълб се определя за идентифициране на патологията на водните тъкани на гръбначния стълб: междупрешленните хернии и гръбначния мозък.