Причини и лечение на болки в шията и раменете

Болката в раменете и шията е позната на хора от всички възрасти, водещи активен или пасивен начин на живот. Причините, поради които раните и болките в шията са много. Някои от тях са незначителни, други изискват ранна медицинска намеса, така че трябва да знаете навреме за източника и да се освободите от възможните негативни последици.

симптоми

Заболяването се проявява от едната страна на шията, постепенно преминавайки към раменната област. Човек е лишен от възможността за безболезнена ротация на главата, движение на ръката. С течение на времето силната болка в шията и рамото блокира ставите, нараства и укрепва. Повишената болка при движение, придвижването до горната част на крайника означава, че заболяването прогресира.

Най-често проблемите започват със симптоми:

  • Отпуснато рамо или шия;
  • Неприятни, издърпващи усещания в областта на шията или горните крайници;
  • Съединенията се напукват или щракват;
  • Мускулите са много напрегнати;
  • Движение за ограничаване на болката;
  • Мускулите са възпалени;
  • Чувствайте тежест и парене на шията;
  • Вратът и раменната област, както отляво, така и от дясната страна болят;
  • Болка, докато е студена;
  • Остра болка при обръщане или нарастване на главата;
  • Дискомфорт в сухожилията, болка се усеща.

Причини за възникване на

Има две възможности защо се появява болката в шията и рамото: промени в анатомията на структурата и допълнителна болка от заболявания на различни органи.

  • В първия вариант участъкът на колоната на шийните прешлени, раменната става, скелетната мускулна тъкан, нервните влакна, кръвоносните съдове са подложени на болка. Патологията засяга органите, включващи останалите, показвайки стандартна клинична схема.
  • Вторият вариант са сърдечни проблеми и заболяване на жлъчния мехур, които се появяват в ръката, рамото или шията.

Идентифицирането на причините за болката в шийката на гръбначния стълб, даване на рамото, се възлага на специалист, а не на пациент. Някои патологии изискват незабавно прехвърляне в болницата на хирурзи и терапевти, понякога се изисква реанимация.

Патология на раменете и шията

Зоната на яката е областта на цервикалния гръбначен стълб, включително каналите на гръбначния мозък, костите на пояса на горните крайници, раменните стави и множеството мускулна тъкан. Основният и най-голям мускул е трапецът, чиито клони се простират по цялата област на шията и най-близките органи. Областта около гръбначния стълб съдържа много кръвоносни съдове, цервикални сплетения на нервната тъкан.

Артерията, която доставя кръвни клетки в мозъка, разположена в канала с прорезите на напречните процеси на прешлените на шията, се нарича гръбначна артерия (ляво или дясно).

Мускулни участъци

Мускулите на шията, свързани с рамото, са резултат от дълго неудобно положение в една позиция. Болки в шията и раменете за офис работници, хора в касата, програмисти, художници и учени. Тези, които избират този вид професия, водят пасивен начин на живот, те ходят малко, седят много часове на статив, компютър и други неща. Ако рамото боли, то дава на врата или обратното след дълго седене на едно място, простото загряване и разходка помагат, няма сериозни методи на лечение.

Интервертебрален хрущял

Болка в шийните прешлени се появява поради остеохондроза. За лечение на това заболяване е необходимо не само за хора в зряла възраст, но и за млади хора. Процесът е дегенеративен, развива се в структурата на съединителната тъкан на гръбначния стълб. Промените в хрущялното покритие водят до изместване на прешлените един спрямо друг, което се нарича спондилолистеза.

Болката в шийката на гръбначния стълб е резултат от разпадането на хрущяла между прешлените, херния или запушване на прешлени, растежа на костната тъкан, която образува шипове - остеофити. Процесите, чрез които се компресират нервните корени, възпаляват тъканите, появяват се болки в шията и раменете и се лекуват успешно.

Раменна става

Болката в рамото и шията е резултат от артрит на раменната става или периартрит - възпаление на тъканите около ставата, без да се увреди капсулата. Когато възпалението на раменната става е възпалено, то може да се освободи в шията на засегнатата става. Рядко се наблюдава при ревматоиден артрит, където ставите между прешлените участват в болезнения процес. Появява се подуване, кожата става червена, става гореща и има силно ограничение в движението.

Когато има болки в областта на шията, но няма желание да се обръщаме към специалисти, а аз искам да се занимавам с самолечение, важно е да се помни, че раменните стави с тежък ревматоиден артрит в тежката форма на последните етапи не могат да се лекуват и пациентът става неспособен да се самообслужва чрез придобиване на увреждане.

Брахиалните сплетения на нервите участват в ефектите на периартрита, преминават в цервикалната зона и дават на задната част на главата. Субакутният ход на заболяването е лек, има болки в областта на шията и рамото.

Движенията на ставите са ограничени, както при варианта с артрит, но възпалението не е ясно изразено, патологията е добре лекувана. Ултразвукови устройства се използват за определяне на съвместни проблеми. В специални случаи се извършва артроскопия. Тя дава възможност за допълнителни терапевтични действия, като въвеждането на лекарства, за да се отървете от възпалението в ставите.

Спинална артерия

Когато е трудно да се разбере причината за болката в шийните прешлени, това показва синдрома на гръбначната артерия. Придружена от едва силна болка, но главоболие, шум в ушите, намалено качество на зрението, припадъци.

Лекарите бъркат вегетативно-съдовата дистония, предписват дълги курсове на лечение, но здравословното състояние продължава да се влошава бързо. Има разстройства, свързани с мозъчната циркулация. За да идентифицирате причината, направете ЯМР, установете точната причина и степента на опасност.

Заболявания на вътрешните органи

След като са отписали появилите се проблеми при остеохондроза, хората се лекуват за него самостоятелно или пренебрегват собственото си здраве, без да се консултират с лекар. Патологията прогресира, а болката, причината за която е заболяване на вътрешен орган, дава на рамото или шията.

Ангина пекторис се проявява под формата на притискащи натиск болезнени усещания зад гърдите в областта на сърцето. Диспнея, която се проявява по време на тренировка, преминава в покой. Лекарите се сблъскват с случаи, при които пациентът чувства болка в лявото рамо и шията с ангина и нищо друго. Не се усеща в горния крайник, няма сърдечно изтръпване, ЕКГ открива исхемични промени. Когато болката изчезне, когато се използва нитроглицерин, наличието на болестта се потвърждава.

Инфаркт на миокарда

Опасна патология - инфаркт на миокарда, проявяващ се при човек с внезапно затруднено дишане с пълна почивка, зоната зад гърдите е придружена от непоносимо усещане за парене. Пациентът описва усещане за парене в шията, рамото с лявата страна. Тревожност, изпотяване на челото и затруднено дишане са спътници на патологията. Ако увреждането на сърдечния мускул е екстензивно, възниква и нараства болковия шок. Помощта трябва да бъде навременна и адекватна, за да не се влоши положението.

Билиарна колика

Болка в областта на шийката на матката и дясното рамо говори за жлъчна колика, присъща на хората, изпитващи всички камъни в жлъчката. При възпаление на жлъчния мехур диафрагмен нерв проявява реакция, която се нарича симптом на phrenicus.

В случай на нарушение на менюто и режима на хранене, употребата на пушено месо, пържени храни или храни с високо съдържание на мазнини, пациентът се разболява, сълзите, склерата и кожата стават жълти, това е обструктивна жълтеница. В случай на симптоми се изисква болнично лечение, помощ на хирурзи по време на "студения период". Подозирайки билиарния перитонит, операцията се назначава и провежда при спешни случаи.

Белодробен тумор и Pancoat синдром

Рак на тази област са редки, но не можете да забравите за него, защото основната проява е болка в рамото на шията. Първоначалният стадий на растеж на раков тумор не е осезаем, не е възможно да се идентифицира без помощта на специалист. След известно време, растящ и улавящ околните тъкани, той достига брахиалния сплит, нервните симпатични влакна, които са между началния сегмент на врата и завършват с цервикални ганглии.

Симптомите се проявяват под формата на разпадаща се очна ябълка - енофталмос, свиване на зеницата - миоза, птоза на клепача. Синдромът на Хорнер е често срещан в засегнатите тъкани на нервните симпатични тъкани на шията. Човек се уморява по-бързо от преди, губи тегло пред очите си, чувства обща слабост в цялото си тяло. Трудно е да се лекува рак, отнема много време и усилия, но успехът зависи от етапа, в който се развива туморът. Лекарите предписват лечение под формата на химиотерапия и лъчева терапия, за да помогнат за елиминирането на раковите клетки.

усложнения

Когато боли врата, може да изглежда, че причината за това е опънат мускул или охладен нерв. Много хора отлагат посещението си на лекар, вярвайки, че „всичко ще мине сам”. Както показва практиката, несериозните наранявания често са скрити опасни заболявания, които се проявяват по-късно в тежка форма.

Вратът съдържа много кръвоносни съдове, които доставят мозъка, както и нервни окончания, които лесно се прищипват и увреждат, обездвижвайки човек. Притискане причинява непоправими щети на мозъка поради липса на енергия.

Пренебрегваната форма на остеохондроза води до пулсираща болка, тъй като съдовете се свиват и се появява хипертония, работата на съдовете и сърцето се влошава, зрението пада, лицето спира и не е в състояние да координира собствените си движения на крайниците и тялото като цяло.

Последствията от притисната артерия на гръбначния стълб водят до церебрална исхемия, гръбначен инсулт, често срещан в медицинската практика. Радикулит е друго заболяване, предшествано от проблеми с кръвоносните съдове и артериите на гръбначния стълб. Появява се херния и когато се притиска гръбначния стълб, се появява парализа и дори смърт.

Методи за лечение

Изборът на медицинска терапия се влияе от състоянието на пациента и вида на заболяването. Основната задача е да се премахне възпалението и да се премахне болката. За да се избегне погрешна диагноза, влошаване, да не започне болестта, е важно да се откаже от самолечение, народни средства.

лекарства

Използват се консервативни методи, използващи наркотици:

  • Хондропротектори подобряват кръвообращението ("Артрацин", "Терафлекс");
  • Лекарства, които елиминират възпалителния процес, намаляват подпухналостта (Индеметацин, Метоксикам, Диклофенак);
  • Аналгетици, намаляващи нивото на болка ("Кеторол", "Аналгин", "Барангин");
  • Антиспазмолитици, които подобряват притока на кръв (Mydocalm, Trental);
  • Маз и гел срещу възпалителния процес ("Диклогел", "Волтарен", "Никофлекс").

физиотерапия

Те извършват процедури: лекуват се с кал, лечебни води, правят акупунктура, използва се магнитна терапия и се използва електрофореза.

  • Артроза и артрит се лекуват с лекарства за възпалителни процеси, използвайки хондропротектори. Когато се пренебрегва степента на заболяването, се предписват аналгетици и хормони за облекчаване на болката. Лекарствата се прилагат интравенозно или интрамускулно. Ако няма резултат, сменете раменната става.
  • За да се премахне болката от нараняване, се прилагат кубчета лед, увити в кърпа, и ако болката е непоносима, се използват аналгетици.
  • Лекарства за възпаление, използвани при периартрит. Лекарите предписват локален мехлем.
  • Остеохондрозата на шийните прешлени се лекува чрез масажиране, упражняване и физиотерапия. Хроничната форма изисква повторение на курсове.

Симптоми и лечение на гръдния ишиас

Как да направите инжекции за болки в гърба и долната част на гърба?

Как да нося корсет за гръбначния стълб

Възможни причини за болка в шията и раменете, които се простират до ръката

Болки в шията и рамото, които могат да дадат на ръката - обща причина за търсене на лекарска помощ. Тази болка се среща при 50% от населението и най-често се свързва с факта, че шийката на гръбначния стълб е най-активна.

Това е висока активност, която прави врата и раменните стави уязвими на механични ефекти и дегенеративни промени.

Острата, както и хроничната болка изисква задължителна диагноза, включително диференциална, тъй като може да означава развитие на соматични и онкологични заболявания, както и сериозни гръбначни патологии.

причини

Причините за болка в шията, простиращи се до рамото и ръката (дясно или ляво), могат да бъдат както патологични, така и физиологични. Последните включват болка след сън в неудобно положение, хипотермия, продължително натоварване на гръбначния стълб.

Въпреки това, съществуват фактори, които влияят на появата на симптом, които изискват подробно проучване и задължително лечение.

артроза

Дегенеративни заболявания, които се характеризират с дълъг ход и водят до ограничаване на подвижността на ставите.

Природата и местоположението на болката

Хронична болка в рамото, която излъчва към шията, е характерна за артроза.

Укрепване на болковия синдром се наблюдава през нощта и при движение с ръката, особено когато се движи назад.

Допълнителни симптоми

Симптомите на остеоартрит в началото на развитието му са едва забележими. Обикновено в началния стадий на заболяването човек отбелязва лека болка по време на движенията. С напредването на заболяването болката се увеличава и се появяват следните симптоми:

  • болка в шията дава ръка;
  • хрускам в ставата при движение;
  • ограничена подвижност в ставата;
  • подуване в областта на засегнатата става;
  • зачервяване на кожата над болната става.

Диагностика и лечение

За диагностика на патологията:

  • рентгенови лъчи в 2 проекции;
  • ултразвук;
  • артроскопия;
  • ЯМР и КТ;
  • сцинтиграфия;
  • термография;
  • общи изследвания на кръв и урина;
  • биохимично изследване на кръвта.

Лечението е насочено към премахване на симптомите на възпаление, забавяне на процеса на дегенерация и възстановяване на подвижността на ставите.

За целта използвайте:

  • НСПВС вътре и локално;
  • кортикостероиди, чрез въвеждане в кухината на ставата;
  • болкоуспокояващи;
  • hondroprotektory.

Също така широко използвани методи на физиотерапия.

В редки случаи е показано, че операцията замества разкъсаната става.

артрит

Заболявания, причинени от възпаление на ставния хрущял, дегенерация и износване на хрущялни стави.

Природата и местоположението на болката

Заболяването се характеризира с нарастващи болки - първоначално тъпа, болка, тогава остра, упорита. Интензивността зависи от степента на деформация на ставата. При заболяване на скапуларно-гръдната става, болезнеността се локализира на задната повърхност на рамото, с поражение на акромиоклавикуларната болка в рамото отпред. Ударът и на двете стави причинява болка от двете страни на рамото.

Болката излъчва врата, гърба, ръката и гърдите.

Допълнителни симптоми

Има и други признаци на рамен артрит, като:

  • подуване на тъканите около ставата;
  • локално повишаване на температурата в засегнатата област;
  • болезненост, утежнена от движения;
  • деформация на ставите;
  • треска от ниска степен;
  • летаргия, сънливост, умора;
  • признаци на интоксикация.

Диагностика и лечение

Диагностиката и лечението на раменния артрит се извършва по сходни методи като при артроза.

остеохондроза

При остеохондроза на шийните прешлени се засяга хрущялната тъкан на междупрешленните дискове.

Природата и местоположението на болката

Локализацията и характерът на болковия синдром са пряко свързани с мястото на развитие на дегенеративния процес и притискането на нервните корени.

Най-често болката е локализирана в областта на шията, подкопилната област и в горните крайници и е силна, остра.

Той дава гръб, глава, ръце, гърди, областта на сърцето, най-често едностранно.

Допълнителни симптоми

Наред с болката, пациентите често се оплакват от:

  • изтръпване, гъска, изтръпване на ръцете, гръб;
  • загуба на чувствителност на отделните кожни участъци;
  • по-нисък мускулен тонус и намаляване на силата на ръцете;
  • промяна в цвета на кожата;
  • студени ръце;
  • подуване;
  • хипертоничност на мускулите на долните крайници;
  • мускулни спазми;
  • замаяност и главоболие;
  • шум / шум в ушите;
  • храносмилателни разстройства;
  • усещане за чуждо тяло в гърлото.

Диагностика и лечение

Възможно е да се идентифицира заболяването с помощта на рентгенови, компютърни и магнитно-резонансни изображения.

Лечението се извършва с лекарства и с помощта на физиотерапия.

От употреба на лекарства:

  • НСПВС под формата на мехлеми, таблетки (капсули) и разтвори за перорално приложение;
  • болкоуспокояващи;
  • hondroprotektory;
  • мускулни релаксанти;
  • витаминни препарати;
  • глюкокортикостероиди.

Интервертебрална херния

Заболявания, свързани с нарушена циркулация на кръвта и метаболитни процеси в междупрешленните дискове. С напредването на заболяването, дисковете се свиват и губят свойствата си на омекотяване.

Течаща през пукнатините на влакнестия пръстен в гръбначния канал, пулпусното ядро ​​оказва натиск върху нервните корени, като по този начин причинява мъчителна болка.

Природата и местоположението на болката

Болката е локализирана в областта на шията, рамото и ръката. Характеризира се като остър, става по-интензивен при завъртане на главата, кихане, кашлица. Болки в шията и раменете по-малко, когато поставите ръцете си зад главата.

Допълнителни симптоми

С развитието на херния между прешлените на цервикалния регион се забелязват следните клинични признаци:

  • главоболие;
  • виене на свят;
  • слабост и умора;
  • повишено кръвно налягане;
  • мускулна слабост на горните крайници;
  • изтръпване, изтръпване на кожата;
  • повишено изпотяване;
  • бледност на кожата.

В редки случаи пациентът може да развие тежка парализа.

Диагностика и лечение

Диагностичните мерки за идентифициране на междупрешленната херния включват:

  • Рентгенови лъчи;
  • КТ и ЯМР;
  • инвазивна CT миелография.

Лечението се извършва от НСПВС, аналгетици и глюкокортикоиди.

В редки случаи прибягвайте до хирургично лечение.

Plex

Възпалително заболяване на нервните плексуси, образувани от предните клони на гръбначния рецептор.

Природата и местоположението на болката

Шийният плексит се характеризира с наличието на пароксизмална остра болка в шията, която в някои случаи може да се даде на задната част на главата.

Може да има и силна болка в областта на ключицата, която се простира в ръката.

Допълнителни симптоми

Други симптоми на цервикалния плексит включват:

  • мускулна слабост на шията;
  • хълцане;
  • нарушена дихателна функция;
  • мускулна слабост в ръцете;
  • бланширане и охлаждане на ръцете;
  • подуване на ръцете;
  • чупливост на нокътната пластина върху пръстите на горните крайници.

Диагностика и лечение

Диагнозата се извършва с:

  • неврологично изследване;
  • общ кръвен тест;
  • electroneuromyography;
  • ЯМР и КТ.

Лечението е насочено главно към премахване на причините за възпалението. За тези цели се използват както антибактериални, така и антивирусни лекарства.

Също така прибягвайте до хирургично лечение.

  • хипогликемични средства;
  • хипотерични лекарства;
  • аналгетици;
  • витаминни препарати.

Ефективните методи за лечение на плексити се считат за физиотерапия и физиотерапия.

Периартрит на раменния пояс

Възпалително заболяване на капсулата на раменната става и сухожилията, което продължава с остра болка в рамото, простиращо се до ръката и понякога до врата.

Природата и местоположението на болката

Периартритът се характеризира с увеличаване на острата болка. С напредването на заболяването пациентът започва да смущава пациента не само по време на движения, но и в покой. Болката е локализирана от едната страна (в десните ръце - в ставата на дясното рамо, при левичарите - в лявата става).

Също така, болният синдром се увеличава, когато докоснете ставата.

Допълнителни симптоми

Освен болката, болестта има следната клинична картина:

  • развива се скованост на заболелите стави;
  • болката от болки (в началото на заболяването) се превръща в скучно и трайно;
  • болезненост в рамото, ръката и шията, придружена от мигрена, замаяност.

Диагностика и лечение

Най-често за диагностика на периартрита се прибягва до рентгенографски изследвания, ултразвук, ЯМР, КТ, артрограма и клиничен анализ на кръвта. Те извършват и диференциране с тромбофлебит на вените на горните крайници, дифузен васкулит, дерматит, херпес и други заболявания.

Остър периартрит се лекува с нестероидни противовъзпалителни средства, извършват се блокади с глюкокортикоиди. От физиотерапия прибягва до електрофореза, парафинови приложения.

Най-важното условие за лечението е обездвижването на възпалената става.

Цервикална спондилоза

Болест, която е колекция от дегенеративни промени, като:

  • образуване на остеофити;
  • хипертрофия на междупрешленните стави;
  • хипертрофия на лигаментния апарат;
  • възпаление на меките тъкани.

Природата и местоположението на болката

Спондилозата се появява с остра болка в областта на шията и рамото, която изчезва след седмица. Също така белязани болки в задната част на главата, които се появяват при завъртане на главата.

Болката е дифузна, усеща се в раменете, ръцете, долната челюст, понякога излъчваща към ушите и очите.

Допълнителни симптоми

Основните симптоми, в допълнение към болката, са:

  • ограничители на шията;
  • напрежение на шията;
  • припадък и припадък.

Диагностика и лечение

Основните диагностични методи се разглеждат като рентгеново изследване на гръбначния стълб.

Лечението се извършва с нестероидни лекарства, мускулни релаксанти, мултивитамини и коректори на микроциркулацията.

миалгия

Мускулни болки, дължащи се на тежък физически стрес, дългосрочно ограничаване на движението, отклонения в съдовата система, метаболитни нарушения, излагане на токсини.

Природата и местоположението на болката

Пациентите с миалгия често се оплакват от тежка мускулна болка в ръцете, раменете и шията.

Допълнителни симптоми

  • скованост на движението сутрин и вечер;
  • намалена умствена и физическа активност;
  • умора;
  • спастични болки;
  • мускулни крампи;
  • чувство на тежест в тялото;
  • невропсихиатрични разстройства;
  • мускулна атрофия.

Диагностика и лечение

След прегледа и анамнезата специалистът обикновено препоръчва следните диагностични мерки:

  • Общо и биохимично изследване на кръв;
  • ревматични тестове;
  • електромиография;
  • Рентгенови лъчи;
  • КТ и ЯМР;
  • мускулна биопсия.

Лечението на миалгията е насочено главно към елиминиране на болковия синдром, за който се използват различни аналгетици, анестетици и мускулни релаксанти.

Спинална стеноза

Опасна патология, която може да доведе до спинална компресия и цервикална миелопатия. Развива се на фона на компресия на гръбначния нерв чрез остеофит или деформиран диск. В резултат на този процес се нарушава нервната функция и се развива загуба на усещане.

Природата и местоположението на болката

Тя няма ясна локализация и е описана от пациентите като болка, потискаща.

Понякога са възможни остри дългосрочни болки.

Допълнителни симптоми

  • повишен мускулен тонус;
  • слабост в горните и долните крайници;
  • нарушаване на тазовите органи.

Диагностика и лечение

За диагностика използвайте рентгенография, ЯМР и КТ.

Лечението на заболяването с умерени симптоми се извършва с лекарства, физиотерапия и масаж.

Изкривяване на гръбначния стълб

Често причините за болки в шията, раменете и ръката са различни криви на гръбначния стълб.

Така се забелязва болка при кифоза, сколиоза и лордоза.

Природата и местоположението на болката

Болките в изкривяването на гръбначния стълб нямат ясна локализация и най-често са възпалени врата, цялата гърба, гръдната кост, ръцете и кръста.

Допълнителни симптоми

Основният симптом на изкривяване на гръбначния стълб е асиметрията на гръбначния стълб. Също така има повишена умора, ограничена подвижност, дисфункция на вътрешните органи и системите на органи.

Диагностика и лечение

Диагностика на изкривяването на гръбначния стълб се извършва чрез изследване на пациента и рентгеново изследване на гръбначния стълб.

Рана на рамото

Всяко нараняване на рамото води до поява на болка на мястото на нараняване с радиационна болка в околните райони.

Природата и местоположението на болката

Характерът на болката зависи от вида на увреждането. Например, когато наранената болка е описана като умерена, тъпа. При дислокация и фрактура болката е тежка, остра, влошена при опит за придвижване на ръката и рамото.

Допълнителни симптоми

Симптомите зависят и от вида на увреждането. Най-често нараняването е придружено от:

  • подуване и зачервяване на кожата над зоната на увреждане;
  • образуване на хематом;
  • визуална асиметрия на раменните стави (за фрактури и дислокации) и др.

Диагностика и лечение

Диагнозата се свежда до инспекция, палпиране и рентгенография.

Лечението се предписва от травматолог, в зависимост от това какъв вид нараняване предшества появата на болка.

Изкълчване на цервикалните дискове или наранявания на шията

Това състояние се характеризира с появата на спонтанна болка, съсредоточена в шията и рамото, интензивността на която се увеличава, когато главата се обръща.

Диагностика и лечение на това състояние се извършва от травматолог.

Възпаление или разкъсване на сухожилията

Състояние, характеризиращо се с тежка тъпа болка, локализирана на мястото на нараняване и излъчваща към ръката.

Засегнатото сухожилие става възпалено, става чувствително към допир, а понякога кожата над нея става червена.

Диагностика и лечение

Диагнозата включва рентгенологично изследване, понякога прибягва до ЯМР или КТ.

Лечението се извършва с нестероидни лекарства (локални, инжекционни и под формата на таблетки), обезболяващи. Понякога се посочва хирургична интервенция.

Болести на вътрешните органи и системи

Сред заболяванията, един от симптомите на които са болки в областта на шията, раменете и рамената, са:

  • ангина пекторис;
  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • паротит ("паротит");
  • изгаряне на хранопровода;
  • абсцес на диафрагмата;
  • диафрагмален плеврит;
  • пептична язва и 12 дуоденална язва;
  • системен лупус еритематозус;
  • склеродермия;
  • инфекциозни болести;
  • ракова патология и др.

Болки в дясното рамо и врата

Болката в областта на шията и рамото отдясно, която дава на ръката, също изисква внимание, тъй като може да показва патологии на черния дроб, десния бял дроб и жлъчния мехур.

Болки в лявото рамо и врата

Левоболната болка може да означава увреждане на левия бял дроб или далака.

В кой случай е необходимо спешно да се консултирате с лекар?

Незабавно потърсете лекарска помощ, ако:

  • болката в лявото рамо е придружена от усещане за притискане в гърдите;
  • болка в шията и в ръката е придружена от объркване;
  • болки в шията и рамото се увеличават и не се спират от аналгетици;
  • има отворена фрактура на рамото.

Първа помощ

В случай на болка в областта на шията, раменете и ръката, специалистите препоръчват на пациента да организира физически и емоционален мир, за да се гарантира сковаността на шията или ставата. Можете също да вземете хапче за лекарство за болка, като аналгин или ибупрофен. Ако няма противопоказания, можете да масажирате болката, да направите няколко гимнастически упражнения за огъване / разширяване на ставата, завъртане на шията.

Болка в шията, която дава на ръката може да бъде признак на сериозно заболяване.

Не забравяйте да гледате следния видеоклип по темата.

Без да откривате причината за симптом, много е трудно да се отървете от него. Лекарите настоятелно препоръчват да не се ангажирате в самодиагностика и самолечение, защото в някои случаи тази тактика е животозастрашаваща.

6 причини за болки в шията и раменете - връзка с болести на вътрешните органи

Вратът и раменният пояс са подложени на тежък физически и функционален стрес. Тук се натрупват важни нервни плекси, преминават артериалните и венозните магистрали. Постоянният дискомфорт и болката в тази област често сигнализират за развитието на сериозни патологии, изискващи медицинска намеса.

Интензивността и видът на болките в областта на шията и раменете са пряко зависими от причините, които ги предизвикват, а лечението обикновено изисква интегриран подход.

Видове симптоми

Болката и в рамото, и в шията може да бъде от различно естество:

  • по време на развитие: внезапно или постепенно нарастващо;
  • по продължителност: остра или хронична;
  • острота: тъп, фон, рязане, пулсиране;
  • локализация: има определени точки на задействане, или болката покрива цели области, отделни мускули и преминава по нервните окончания от главния източник до други области. Вероятно отразява болка в ръката, ключицата, гърба.

Важно е да се обърне внимание на такива признаци като изтръпване на ръцете, изтръпване на определени области на кожата и мускулите, затруднено дишане, нарушаване на слуха или зрението.

Допълнителни симптоми помагат на лекаря да диагностицира причината. Ако шията боли от дясната страна, зад дава под лопатка или в рамото, в същото време се усеща дискомфорт в десния хипохондрий, тогава холециститът е вероятно. Ако подобни болки са локализирани в ляво, но основният им източник е зад гръдната кост, тогава може да се предположи ангина пекторис или инфаркт на миокарда.

Основни причини

Както младите, така и възрастните хора могат да имат възпаление на шията и раменете по следните причини:

  1. Дегенеративни промени в структурата на гръбначния стълб (цервикална): остеохондроза, остеоартрит.
  2. Наранявания на ставите, дисковете, сухожилията (често стари).
  3. Болка в областта на шията и раменете, от дясно или от ляво, може да бъде причинена от възпаление или пренапрежение на мускулните влакна.
  4. Имунни нарушения, които причиняват увреждане на съединителната, хрущялната и костната тъкан: ревматоиден и псориатичен артрит, синдром на Reiter, анкилозиращ спондилит.
  5. Инфекциозни заболявания на ставите и гръбначния стълб (остеомиелит, малария, полиомиелит, менингит).
  6. Тумори.

Причината за отразената болка в раменете и шията може да бъде патологията на вътрешните органи (сърцето, белите дробове, хранопровода, жлъчния мехур).

Понякога има случаи на алгопатия - идиопатична болка, причинена от психогенни нарушения. Има както локализирани, така и мигриращи. Лекарите в снимките и анализите не са в състояние да определят защо се появява болката, защото няма соматични нарушения.

Заболявания на вътрешните органи

При заболявания на вътрешните органи болката в областта на врата на лявата или дясната страна обикновено се свързва със симптоматични симптоми. Основните патологии са придружени от редица други очевидни признаци. Облъчващата болка рядко се натрупва само в областта на шията, предимно вълнообразна, разпространена до раменете, ръцете, лопатките.

Инфаркт на миокарда

При инфаркт на миокарда мястото на мускулната тъкан на сърцето умира. Процесът е провокиран от нарушена коронарна съдова пропускливост. Причини за това са високо кръвно налягане, затлъстяване, атеросклероза, системни заболявания (диабет).

Развитието на инфаркт може да възникне при различни сценарии със специфични симптоми. При ангинални (васкуларни) варианти, остри („кинжални“) болки се появяват в гърдите, шията и челюстите отляво, както и по горната граница на раменния пояс. Епицентърът е ретростерналното пространство в зоната на слънчевия сплит, откъдето болките в гърба се разпространяват в областта на шийката на матката, прихващайки горната част на дясното рамо, лявото рамо напълно, лопатката и цялата лява ръка от дъното до пръстите. Може да усети изтръпна четка, изтръпване.

  • сърцебиене;
  • студена пот;
  • паника;
  • виене на свят;
  • чувство за стягане в гърдите.

При голям фокален инфаркт болките в рамото и шията, както и зад гръдната кост не се освобождават от нитроглицерин, докато при малка фокална област те могат да бъдат облекчени от болкоуспокояващи. Пациентът във всеки случай изисква хоспитализация. 15 минути атака е достатъчно, за да започне некротичния процес.

Ангина пекторис

Ангина пекторис е комплекс от симптоми, наподобяващ състояние на инфаркт на миокарда, но в по-лека форма. Атаката се проявява с емоционален или физически стрес, който изисква повишено кръвоснабдяване на сърдечния мускул. Основни симптоми:

  • тежест, парене в гърдите;
  • болка в шията, която дава на лявата ръка (по горната част), под лопатката, по-рядко в челюстта. Може да покрива целия рамен пояс;
  • бързо дишане.

Атаката трае няколко минути, успешно спира чрез приемане на нитроглицерин.

Билиарна колика

Болка в шията и раменете може да бъде причинена от пристъп на жлъчна колика. Неправилната и небалансирана храна е основната причина за дисфункция на жлъчния мехур. В резултат на това има възпаление, образуване на камъни, запушване на каналите, нарушаване на изтичането на жлъчката поради силното сгъстяване на неговата консистенция. Епицентърът на болката се намира вдясно в областта на хипохондрия, оттам излъчва към гърба, шията и раменете.

  • гадене, повръщане;
  • влошаване на болката през нощта;
  • бледност и жълтеникав тон на кожата;
  • подуване на корема;
  • тъмна урина.

За да провокира атака могат да се приемат мазни храни, алкохол. Облекчете болката може да приемате "No-shpy", "Drotaverina", "Baralgina". Когато жлъчнокаменната болест изисква хоспитализация.

Синдром на Панкоста

Синдромът на Панкоаст се развива на фона на туморна лезия на горната част (бразда) на белия дроб, когато онкологичният растеж достигне плевралния купол и улавя нервния плетичен сплит. Има изразена слабост и болка в раменете, предмишниците, ръцете.

  • треска;
  • загуба на тегло;
  • постоянна слабост.

Впоследствие вероятно е присъединяването на синдрома на Хорнер: надвес на горния клепач, свиване на зениците, енофталмос (кухи очни ябълки), дрезгавост.

Заболявания на гръбначния стълб, ставите и меките тъкани

Патологиите на горната част на гръбначния стълб, раменните стави, сухожилията и нервните сплетения са основните причини за болезнените усещания в областта на шията и раменния пояс.

артрит

Синхронната болка в рамото и в шията често се причинява от рамо-рамен периартрит - възпаление на капсулата около раменната става, както и връзките и сухожилията, които го поддържат. В ранните стадии на патологията на дегенерация на хрущяла и костната тъкан не се случва.

Основните причини за развитието на възпалителния процес:

  • дълги монотонни движения на раменната става (например хвърляния);
  • внезапно движение, физическо претоварване;
  • нараняване (удар, падане).

Възпалението на раменните сухожилия и сухожилията най-често се случва, когато натоварването е необичайно за нетренирана става. Но развитието на патологията е възможно като усложнение на заболявания, свързани със сърдечния мускул (например, инфаркт на миокарда), а след това периартритът засяга лявото рамо.

Възпалението може да възникне и като следствие от радикуларния синдром на шийните прешлени. Преместването на прешлените води до прищипване на нервните окончания, които образуват шийния плетичен сплит (между 4 и 5 шийни прешлени), се развива верижна реакция: съдовете, които захранват спазма на ръката, нарушава циркулацията на крайника, което води до възпалителен процес в ставата, болка в лявото или дясното рамо и шията.

  • проста форма: болката в рамото е слаба, влошава се само при вдигане на ръка;
  • остра форма: изразена болка, постоянна, влошено през нощта. Облъчване в шията и шията;
  • хроничен периартрит: остра болка прониква в рамото и придава на врата, когато се опитва да вдигне ръката през страната или да направи ротационно движение. През нощта, възможни периодични болки, болки в болката.

При артрит (за разлика от периартрита) възпаляват не само меките периартикуларни тъкани. Лезията обхваща хрущялни и дори костни елементи. Причината може да бъде травма, инфекция, наследствена тенденция, физическо претоварване и физическа неактивност - фактори, които нарушават нормалния процес на хранене и обновяване на костните и хрущялните структури.

  • постоянна силна болка;
  • подуване и често зачервяване на кожата над ставата;
  • твърдост на движенията.

Артритът може да се появи в остри и хронични форми.

артроза

Болките в областта на шията могат да възникнат в резултат на артроза - деструктивни промени в малките странични стави, свързващи долните прешлени на цервикалния регион с горните. Болезнените симптоми се появяват след продължително напрежение на шията в статично положение, утежнено от палпация на шията. С резки движения, стрелба е вероятно.

В случай на артроза на раменните стави се появява тъпа болка по време на кръгови движения на ръцете, водещи ги презстрани. Периодично дискомфортът може да изчезне и да се прояви с нова сила, включително под формата на артрит.

Цервикална остеохондроза

Междупрешленните дискове на цервикалния участък носят висок затихлив товар. Всякакви деструктивни промени в тях ще доведат до нарушаване на нервните корени и нарушен приток на кръв, което причинява не само дискомфорт в областта на шията, но и излъчваща болка в ключицата, предмишниците, шията, раменните стави.

При остеохондроза тялото на диска изсъхва и става по-тънко. С прогресирането на заболяването, разстоянието между прешлените се намалява, мускулите и връзките се вдигат, което причинява нестабилност на гръбначния стълб. След това има хернии, увреждане на междупрешленните стави. Патологичният процес води до едновременно нарушаване на няколко нервни корена и в резултат на това се усещат силни болки в областта на шията както от дясната, така и от лявата страна, изтръпването, парезите.

видео

Видео - болка в шията и раменете

херния

Тялото на междупрешленния диск, на което е възложена функцията на амортизация, е защитено от гъст влакнест пръстен. Поради наранявания, изтощение, метаболитни нарушения, влакнести влакна се разделят, излагайки част от пулпалната тъкан, която се издува навън. Често това е причината за притискане на близките нервни корени. В зависимост от сегмента, в който е настъпило нарушението, има болки в рамото, в шията, под лопатките.

Херния често се провокира от издатини (компресия на шийните дискове с изместени прешлени). В резултат на това влакнестият пръстен се деформира, част от него се изцежда извън анатомичната позиция на диска. Малките хернии могат да се проявят като периодични болки в шията, които се разпространяват по ръцете и раменете.

С нарушението на нерва се развива коренния синдром, при който интензивните болки са придружени от изтръпване на определени области.

Синдром на гръбначния артерия

Две големи артерии се движат наляво и надясно по протежение на гръбначния стълб. Те играят важна роля в поддържането на живота на мозъка и контролните центрове, намиращи се в него. Съкращаването на лумена на кръвния поток, дължащо се на прищипване на артериалните стени или атеросклероза, се отразява в редица симптоми:

  • замаяност, особено при ставане сутрин;
  • изтръпване на шията, зоната около устните, ръката или предмишницата (обикновено от страната на компресираната артерия);
  • периодично се появяват „мухи” в очите, други визуални изкривявания;
  • шумове и скърцане в ушите;
  • нарушена дихателна функция (трудно да се поеме дълбоко);
  • гадене.

Болката при прищипване на една артерия се нарича цервикална мигрена, защото разпространението й започва от врата и до храмовете и може да се разпространи до раменете. Локализацията и интензивността зависят от позицията на главата. Екзацербации се появяват след сън в неудобно положение, с внезапни движения на шията.

Plex

Плексит - възпаление на гръбначните нервни снопове. Причината може да бъде наранявания, инфекции, интоксикация, алергии, компресия на нервния сплит. Острата пароксизмална болка в шийните прешлени и раменете е следствие от цервикалния и брахиалния плексити.

Симптоми на цервикален плексит:

  • болка, локализирана по страните на шията;
  • затруднения с завои и завои на главата поради отслабване на мускулите, загуба на контрол;
  • продължителни атаки на хълцане;
  • невъзможността за дълбоко дишане.

Симптомите на раменния плексит включват:

  • силна болка в ключицата, излъчвана към рамото и ръката;
  • отслабване на мускулатурата на ръката (крайникът може да стане напълно отпуснат);
  • подуване на меки тъкани;
  • кожата на ръцете е студена и бледа, ноктите се припокриват, чупливи.

Болката е най-изразена в неврологичната форма на плексити, причинена от дразнене на нервните влакна. При паралитичната форма функционалността на крайника се губи. Раменният плексит може да се прояви като болка в дясното рамо или в ляво (едностранно), както и от двете страни едновременно.

миалгия

Болки в областта на шията и раменния пояс могат да се появят от страна на меките тъкани, без да се включва кост и хрущял. Мускулните влакна се състоят от специфични клетки - миоцити. Редица фактори (съдови патологии, вируси, наранявания, физическо натоварване) ги въвеждат в състояние на продължителна хипертония, в резултат на което се появява болка. Поради постоянното напрежение, храненето на тъканите е нарушено, което води до влошаване на състоянието и ставни структури, сухожилия (фибромиалгия) започват да участват в процеса. Мускулният корсет на областта на шията и рамото често страда от тази форма на патология, която се допълва от слабост и нарушение на съня. Само един голям мускул (трапециална миалгия) може да бъде засегнат.

Болки в болките в шийните и брахиалните области също се появяват, когато мускулно възпаление - миозит. Причината може да бъде хипотермия, нараняване, усложнение след инфекциозни заболявания. Засегнатата област леко набъбва и става червена. Когато се движи, болката става остра.

лечение

Лечението на болката в областта на шията и раменния пояс зависи от резултатите от диагнозата. За да направите това, можете да се свържете с терапевта, който въз основа на предварително изследване ще определи кой лекар е необходим в дадена ситуация. В повечето случаи се изисква специалист за лечение на патологиите на гръбначния стълб и нервните окончания - невролог, вертебролог. Според резултатите от ЯМР, КТ, кръвни изследвания, картината на заболяването се изяснява и се избира подходяща терапия.

Терапевтичните мерки за лезии на гръбначния стълб и раменните стави включват отстраняване на възпалението, мерки за декомпресия на нервните окончания, стабилизиране на прешлените. Важна роля играе физиотерапията. С неефективността на консервативните методи се прибягва до хирургични интервенции.

Възможно е да се спре болката в областта на шията и раменете, ако е причинена от психогенни причини или мускулно напрежение. Редовните упражнения и гимнастиката, сухата топлина и масажът ще помогнат за облекчаване на състоянието при остеохондроза.

усложнения

Дългосрочното пренебрегване на силните болки в областта на шията и рамото може да доведе до прогресиране на заболяването. Примери за усложнения от различни патологии:

  • миокарден инфаркт: некроза на голяма част от мускулатурата, счупвания в стените на вентрикулите, тромбоемболия, перикардит, белодробен оток, сърдечна недостатъчност;
  • плексит: едностранна атрофия на мускулите на ръцете, увреждане;
  • остеохондроза: образуване на “холката”, спондилоартроза, загуба на подвижност на шийния прешлен, замъглено виждане и слух, растеж на остеофити, мигрена, парези често;
  • артрит: деформация на ставите, загуба на подвижност на ставите.

Синдромът на гръбначния стълб, започващ с дискомфорт при преместване на шията, може да доведе до инсулт и увреждане.

Ако болката в шията и раменния пояс не изчезне дълго време и дори се увеличи, тогава самолечението може да доведе до сериозни усложнения, които не могат да бъдат отстранени. Силни стрелби, симптоми на вестибуларния апарат и органи на зрението, скованост, ограничаване на подвижността на ставите, потискане на общото състояние трябва да бъдат предупреждавани.

Ако откриете грешка, моля изберете текстовия фрагмент и натиснете Ctrl + Enter. Ние ще го оправим, а вие ще бъдете + до кармата

Възпалени рамене и шия: симптоми, диагноза, основи на лечението. Възможни причини за болка в раменете и шията: различни подходи за лечение

Болката в раменете и шията е първият признак на възпалителен процес в шийните прешлени.

Нека разгледаме по-подробно какви фактори провокират появата на болка в областта на шията и раменете, как правилно да се лекува това заболяване, какви симптоми се проявяват и много други.

Възпаление на раменете и шията: симптоми

Най-често с болки в шията и раменете, човек усеща следните симптоми:

• хрускам или удар по шията;

• остра болка след като е в студ;

• изтръпване на зоната от рамото до врата;

• усещане за тежест в раменете, даване на ръцете;

• остра болка при завъртане или повдигане на главата;

Възпалени рамене и шия: причини

Патологичните болки в шията и раменете могат да предизвикат такива фактори:

• заседнал начин на живот;

• наранявания или натъртвания на рамото или шийката на матката;

• сколиоза, която не е лекувана;

• дегенеративни процеси в междупрешленните дискове;

• спят на не ортопедични възглавници и матраци;

• метаболитни нарушения;

• нарушения на кръвообращението във врата;

• развитие на възпалителния процес.

Възпалени рамене и шия: диагноза

При болки в раменете и шията е необходимо да се извърши задълбочена диагноза. Тя включва следните процедури:

• Рентгенова снимка (предоставете информация за състоянието на шийните прешлени);

• компютърна томография (показва състоянието на меките тъкани);

Също така, пациентът трябва да се подложи на неврологичен преглед от лекар, който ще оцени безопасността на рефлексите си на крайниците с помощта на чук. Това ще стесни списъка на предполагаемите болести.

Болка в раменете и шията е симптом на много заболявания. Най-често срещаните са:

1. Артрит. Лекарите го разделят на две разновидности: ревматоиден артрит и остеоартрит. Ревматоидният артрит засяга ставите. Развива се поради хронично възпаление на ставния хрущял, което води до болка в областта на шията. Остеоартритът възниква в резултат на влошаването на хрущялните тъкани и последващото им унищожаване.

Като правило, артритът може да се прояви не само от болка. Често причинява силно главоболие, изтръпване и замаяност.

2. Артроза. Това заболяване принадлежи към дегенеративни състояния. Остеоартрит може да повлияе на хрущяла не само на възрастните, но и на младите. Когато артрозата на хрущялните тъкани на човек се образува, следователно повърхността им става груба. Това от своя страна допринася за възпалението на меките тъкани и самото съединение.

В случай на артроза, човек често се чувства мъчителен, болка в болката, която се увеличава само след физическо натоварване.

3. Интервертебрална херния. При това заболяване има разкъсване на междупрешленния диск. По правило това се случва поради твърде много (неравномерно) натоварване на гръбначния стълб. За такава херния е присъща остра пронизваща болка, която само се влошава от завъртането на главата. В това състояние човек може да изтръпне пръстите и ръцете си. Интервертебралната херния изисква незабавно лечение.

4. Миалгията е заболяване, което възниква в резултат на наранявания (най-често спортове). Също така, друга причина за това може да бъде тежка хипотермия.

Острата болка в миалгията може да се прояви без усилие върху тялото или мускулите. Често се безпокои човек в седнало положение или дори в сън. Възможно е зачервяване на кожата на мястото на нараняване.

5. Остеохондроза на шийката на матката е дегенеративно-дистрофично заболяване, което засяга хрущялната тъкан в междупрешленните дискове на цервикалния регион. Остеохондрозата може да настъпи дори в ранна възраст (до тридесет години). То е придружено от остри болки в шията и главата, което придава на ръцете и раменете. Понякога остеохондрозата може да предизвика тахикардия и други сърдечни заболявания.

6. Плексит е заболяване, при което ставите на гръбначния нерв стават възпалени. Основните симптоми на плексит са остри пристъпи на болка в шията и раменете, както и дихателна недостатъчност (поради възпаление на диафрагмен нерв).

Ако плекситът е локализиран в раменната става, тогава човек може да загуби чувствителността на ръцете, да страда от изгаряне в областта на ключицата и подуване на крайниците. Възможно е също бланширане на кожата.

7. Рамото лимфен периартрит причинява възпаление на рамото сухожилия. Неговият симптом е нарастващата болка в рамото, която придава на главата и ръцете. През нощта болката може да се увеличи до такава степен, че човек да не може да движи ръцете си и да ги притиска до гърдите си с половин свити. В същото време на раменете си той ще има характерно подуване.

Възпалени рамене и шия: как се лекува

Медицинска терапия за болки в раменете и шията се избира в зависимост от вида на заболяването и състоянието на пациента. Тя е насочена към облекчаване на болката и намаляване на възпалителния процес.

Медикаментозната терапия се извършва чрез консервативни методи. Тя включва използването на такива групи лекарства:

1. Аналгетици (барангин, аналгин, кеторол). Те се използват за намаляване на болката.

2. Нестероидните противовъзпалителни средства (диклофенак, метоксикам, индиметацин) се използват за намаляване на оток и възпалителен процес.

3. Антиспазмолитици (Trental, Mydocalm). Те се предписват за подобряване на кръвообращението.

4. Хондропротектори (Teraflex, Artratsin) се използват за възстановяване на повредената структура на междупрешленните дискове.

5. Противовъзпалителни гелове и локални мазила (Nikoflex, Voltaren, Diclogel).

Физиотерапевтичното лечение включва следните процедури:

• лечение на лечебни води;

Разгледайте алгоритъма за лечение на всяко заболяване поотделно:

1. При лечението на артрит и артроза се използват противовъзпалителни средства и хондропротектори. Ако пациентът има пренебрегвана степен на заболяването, лекарят може да му предпише хормони и аналгетици, за да облекчи силната болка. Тези лекарства се прилагат интрамускулно или интравенозно. Ако терапията е неефективна, то в този случай се препоръчва да се замени раменната става - ендопротезиране.

2. В случай на синина на рамото, е необходимо да се нанесе лед, увит в кърпа, към засегнатата област (така че да не се причини хипотермия). Ако жертвата се тревожи за силна болка, тогава се предписват аналгетици.

3. Периартритът се лекува с противовъзпалителни лекарства, които се инжектират директно в капсулата на ставите. Ако заболяването е придружено от тежко възпаление, тогава на пациента се предписват глюкокортикостероиди под формата на мехлеми.

4. Остеохондрозата на шийката на матката обикновено се лекува с физиотерапевтични процедури, физиотерапия и масаж. Това заболяване често се развива в хронична форма, така че пациентът от време на време ще трябва да повтаря курса на физиотерапия.

Продължителността на лечението на болката в раменете и шията зависи от специфичното заболяване и степента на неговото пренебрегване.

Възпалени рамене и шия: как да облекчи болката след тежки натоварвания

Един от най-ефективните начини за бързо облекчаване на болката в раменете и шията е масаж. Това може да се направи с различни техники. В допълнение, човек може да направи самостоятелно масаж - месят врата и раменете с ръцете си. Тези процедури ще помогнат за подобряване на кръвообращението и намаляване на възпалението.

Друг начин за намаляване на болката без медикаменти е терапевтичното упражнение. Тя включва такива упражнения:

1. Завъртания на главата.

2. Въртенето на главата в кръг.

3. Торсът с удължението на ръцете напред.

4. Кръгова ротация на раменната става.

Важно е да се знае, че прекалено тежко физическо натоварване (лицеви опори, издърпване на ръцете и т.н.) с силна болка в раменната става е противопоказано, тъй като това може само да засили възпалителния процес.

Възпалени рамене и шия: предотвратяване на усложнения

За да се предотврати развитието на усложнения, трябва да следвате тези съвети:

• ако имате чести болки в областта на шията и раменете, трябва да се консултирате с лекар и да извършите диагностика, за да не започнете заболяването;

• следват всички медицински препоръки;

• разпределят тежестта на две ръце;

• спят на ортопедичен валяк;

• по време на продължителна работа на компютъра, направете загряване на шията и раменете;

• упражнява редовно или поне прави упражнения;

• лечение на наранявания на шията и раменната става по време;

• вместо високи токчета е по-добре да се предпочитат обувките върху плоска подметка.