Правилна поза, здрава гръбнака и гръб - основа за правилното разположение и функциониране на органите. Състоянието на гръбначния стълб засяга кръвообращението и метаболитните процеси в централната нервна система, налягането и сърдечната честота. Заболяванията на гърба водят до патологични нарушения в работата на основните системи и органи, влошаване на опорно-двигателния апарат. За възстановяване на мускулната тъкан на гърба и като профилактика лекарите предписват терапевтични масажи.

Ефектът на масажа на гърба

Състоянието на пациента може да се прецени по гръбначния стълб и силата на мускулния корсет. При движение, мускулно-скелетната система поема основния товар, а за здравето е важно този товар да се разпредели равномерно. Възпалителни процеси, мускулни блокове, заболявания на хрущялната тъкан, нарушена циркулация на кръвта и други процеси провокират влошаване на състоянието на гърба.

Цялостното лечение на гръбначния стълб включва използването на специална гимнастика, медикаменти и курс на масаж.

Оздравителният масаж се извършва за яката, гръдния кош, лумбалната, сакралната област.

Гърбът е голяма рефлексогенна зона, така че масажът има благоприятен ефект върху работата на всички вътрешни органи. Налице е не само подобрение в движението на кръвта и лимфата, но и на стимулирането и повишаването на тонуса на тъканите. След масажа на гърба има такива положителни промени като:

• Намаляване на болковите синдроми;
• Намаляване на тежестта на възпалителните процеси;
• Изчезването на главоболие, мигрена, замаяност;
• Освобождаване на стегнати нервни окончания;
• Подобряване на кръвообращението;
• Връщане към съвместната мобилност;
• Позиция на възстановяване;
• Укрепване на нервната система;
• Намаляване на нервността и прояви на емоционална умора.

Терапевтичният масаж подобрява имунната система и подмладява организма. Редовните сесии водят до увеличаване на твърдостта и еластичността на кожата, намаляване на мастните натрупвания в гърба и талията и намаляване на солите в шията.

Механизмът на влияние върху тялото

Ефективността на масажа се обяснява с три фактора. Първият е рефлекс. По време на механичната обработка възникват подкожни нервни импулси. Те достигат до мозъка и предизвикват химични реакции, които регулират физиологичните процеси в органите и тъканите. Отговорът може да бъде едновременно вълнуващ и релаксиращ - в зависимост от техниката и метода на експозиция.

Вторият фактор е хуморален. Местното механично действие води до отслабване или засилване на производството на хормони. Това води до увеличаване на интензивността на метаболитните процеси и намаляване на възпалението.

Механичният фактор е подобряването на лимфния дренаж и състоянието на кожата, елиминирането на стагнацията, разпадането на подкожните мастни натрупвания.

Противопоказания и показания

Извършването на терапевтичен масаж може да бъде и превантивна мярка за предотвратяване развитието на заболявания на гърба и медицинска процедура. То се показва на адрес:

• Редовна умора;
• Продължителна заседнала работа;
• Редовна физическа умора;
• Заболявания на гърба и гръбначния стълб;
• Angina pectoris;
• ССЗ заболявания;
• Възстановяване след миокарден инфаркт;
• Хроничен гастрит;
• Нарушения на дебелото черво;
• бронхит;
• Главоболие и световъртеж;
• Остеохондроза на шийните прешлени.

Масаж на гърба може да бъде предписан от лекар след преглед и допълнителни тестове за:

• Повишен мускулен тонус на гърба;
• Протрузии или хернии;
• Прищипване на гръбначните нерви;
• Наранявания.

По време на възстановителния период след инфаркти, инсулти и ангина, масажните техники са концентрирани в межстолистната зона, както и в лявата раменна лопатка и ключицата, в областта на 7-ия шиен прешлен.

• Обостряне на хронични възпалителни процеси;
• Повишено кръвно налягане;
• Тежка интоксикация;
• Склероза на мозъка;
• Различни психични разстройства;
• онкология;
• Заболявания на кръвта и кървене;
• Ендокринни заболявания;
• тромбоза;
• Механични нарушения на кожата.

Масажът е забранен по време на интоксикация. По време на бременността, първият триместър преди сесията трябва да се консултира с Вашия лекар. В по-късни периоди не се препоръчва масаж на гърба.

Техники и техники

Как да направите масаж на гърба: овладейте основните масажни класически техники и използвайте специални масажни масла. Основните техники включват поглаждане, месене, триене, потупване, изтръпване.

Поглаждането е плъзгащо се движение на ръцете. Степента на натиск се избира индивидуално, но изместването на кожата под дланите е неприемливо. Ударите се разделят на равнинни, обвиващи, с форма на гребен и т.н. Целта им е да подготвят мускулите за изработване и подобряване на дишането на кожата.

Когато се втрива, кожата се движи в посоката на движение на ръката. Движенията са прави, кръгли, пресичащи се, режещи и спираловидни. Когато масажирате гърба, тези техники подобряват притока на кръв и освобождават тъканите от стагнация.

Месене на гърба - набор от налягане, компресия и ролки. В резултат, контрактилната функция на мускулната тъкан се подобрява в задната част, апоневрозите и фасцията се опъват и напрежението се отстранява от мускулите на гърба.

Вибрации - колебателни движения на дланите, които са разделени на периодични и непрекъснати, стабилни и нестабилни. Класическата масажна техника включва разтягане и масажиране на прешлените, както и работа в акупунктурни точки.

Провеждане на масаж

Масажът в лумбалната област трябва да бъде нежен, тъй като съществува риск от увреждане на малките мускулни влакна. Също така е забранено непрекъснато и повишено налягане на прешлените - това може да доведе до изместване и притискане. Масажът се извършва само по посока на мускулните влакна.

Медицински масаж на долната част на гърба и гърба се извършва на специална маса, така че процедурата по самомасаж е невъзможна.

Масажирането на гърба започва с поглаждане и триене. Посоката на движение е от талията до врата, едновременно от двете страни на гръбначния стълб. Интензивността и дълбочината на движение нарастват постепенно. Ръцете по време на триене се движат един към друг, издигайки се до раменете. Обръща се внимание на областта на лопатките и гръбначния стълб. Когато месите гърба, силата на удара се увеличава, за да се изработи по-дълбока мускулна тъкан. Започнете да месите с предмишниците. След обичайното месене преминете към техниките на валцуване и рязане, както и към вибрационно нарязване.

Първо, повърхностите на дланите се обработват през цялата гърба. След това, само ръбовете на дланите - от шията до раменните стави, от лопатките - до страните, по страните - до долната част на гърба. За плесване, последвано от изтръпване. Те се извършват чрез хващане на кожата с пръсти. Посоката на движение на ръцете е от линията на раменете до кръста по протежение на линията на гръбначния стълб и страни. Те завършват приема с синхронно налягане с палците на гръбначния стълб, като се издигат от опашната кост до цервикалната област.

По време на експозицията мускулите в областите на тялото, които се обработват, се нагряват, което води до подобряване на кръвообращението. В края на сесията се препоръчват меки и умерено дълбоки удари.

Масаж с цервикална остеохондроза

Тази техника е възможна за процедурата на самомасаж, тъй като се извършва от седнало или изправено положение. Започнете проучване със светло поглаждане на шията. Движение - от линията на косата до раменете. След това преминават към по-дълбоки и по-интензивни удари със страната на дланта между палеца и показалеца. Втриването се извършва вече по цялата повърхност на дланта, улавяйки задната част на главата и областта на ухото, цялата задна повърхност на врата. Предната част на врата е обработена последно: започнете с поглаждане, след това - с триене и месене. Посоката на движение е от брадичката до ключицата. При остеохондроза на цервикалната област, всички движения на ръцете трябва да бъдат гладки, меки, с удобна и не болка сила на влияние.

Трябва да се помни, че външната страна на шията се обработва без сила и само цялата повърхност на дланта. Работа - забранено.

Колко често се прилага

Ако масажът е медицински, курсът се състои от 10-20 процедури. Точният брой се определя от лекуващия лекар и сеансите се провеждат ежедневно. За да се запази резултата през годината трябва да бъдат 2-4 курса. Превантивният масаж може да се посещава на всеки 10-14 дни.

Медицинският или медицинският масаж на гърба е показан при различни заболявания на вътрешните органи, при хронична умора, заседнал начин на живот и нарушения във функционирането на опорно-двигателния апарат. Масажните техники активират подкожните процеси, подобряват движението на кръвта и лимфата, увеличават мускулния тонус. Всичко това води до подобряване на състоянието на тялото, освобождаване от симптомите на депресия, възстановяване на съня. По време на изследването са засегнати прешлените и мускулите, което прави възможно връщането на мобилността на гърба и облекчаването на болковите синдроми. Сесиите могат да бъдат посещавани не само за медицински цели: превантивният масаж ще помогне за отпускане на напрегнатите мускули, справяне с хроничната умора и укрепване на имунната система.

Обща информация за масаж, терапевтичен масаж

Масажът е комбинация от механично дозирано въздействие върху повърхността на човешкото тяло с ръце или специални устройства (вибрационни, вакуумни вибратори, ултразвук и др.).

Ефектът на масажа върху тялото

1. невро-рефлекс. Механичната стимулация възбужда механорецепторите на кожата, мускулите, ставите, сухожилията. Механичната енергия се превръща в нервен импулс. Нервната възбуда по чувствителни пътища се изпраща до централната нервна система, откъдето следва еферентни пътища към различни органи и тъкани, променяйки техните функции;
2. хуморален. В кожата се образуват биологично активни вещества (хистамин, ацетилхолин), които се разпределят по цялото тяло с кръвния поток и участват в разширяването на кръвоносните съдове и предаването на нервните импулси;
3. механично действие на мястото на директна експозиция: повишен приток на кръв, лимфа и тъканна течност (което улеснява работата на сърцето), елиминиране на стагнацията, повишен метаболизъм и дишане на кожата.

Кожа. Отстраняват се рогови люспи, подобрява се кръвната и лимфната циркулация, повишава се локалната температура на кожата, метаболизмът се подобрява, повишава се секреторната функция на мастните и потните жлези, кожата-мускулен тонус, кожата става гладка и еластична.

Мускули. Кръвоснабдяването се подобрява, снабдяването с кислород и отстраняването на метаболитни продукти се увеличават, мускулният тонус, еластичността и контрактилитетът нарастват.

Свързващият апарат се засилва, еластичността му се увеличава, подвижността на ставите се подобрява.

Видове масаж

Масажни форми

1. Генерал - масажира цялото тяло.
2. Местни - масажират се отделни части на тялото.

Масажна терапия

Медицинският масаж е широко използван в лечебните заведения в комбинация с медицинско лечение (за лечение на заболявания на вътрешни органи, нервна система, хирургични и гинекологични заболявания, при заболявания на ухото, гърлото, носа, очите, зъбите и венците). След операцията се провежда функционално лечение и възстановяване на физическата активност с помощта на рехабилитационен масаж. Този масаж обикновено се извършва в комбинация с физиотерапия, механотерапия и други методи. За заболявания и увреждания се предписва колкото се може по-рано за нормализиране на притока на кръв, облекчаване на болката, резорбция на оток, хематом, възстановяване на тъканите, нормализиране на метаболитните процеси. Първият етап на такова лечение се извършва в комбинация със студ, а вторият - с термични процедури. Веднага след нараняване масажът се извършва с лед. След известно време студеният масаж се редува с топлия. Студената действа върху увредената част на тялото като анестетик (намалява чувствителността на нервните окончания) и противовъзпалително средство. Обикновено след масажа с лед се подобрява подвижността на масата, която се масажира и се намалява тъканното подуване. Масажът е лесен за изпълнение. Ледът се поставя в специален леден пакет или в плътна пластмасова торбичка. Зоната на нараняване (или заболяване) се масажира в продължение на 2-3 минути с лед, след което пациентът плува в басейна или извършва обикновени физически упражнения. Тази процедура се извършва няколко пъти. Терапевтичен масаж при простудни заболявания (бронхит, пневмония и др.) За първите 2-5 дни се извършва като масажен масаж, след това ударния масаж, комбиниран с инхалации (лекарствени вещества и кислород). През нощта се препоръчва затоплящ масаж.

1. Класически - не отчита рефлекторното въздействие и се извършва в района на болния орган или в близост до него

2. Сегментален рефлекс - засяга областите на отразените болки - дерматоми, чиято инервация е свързана с определени сегменти на гръбначния мозък, при които чувствителните клетки се възбуждат под въздействието на нервните импулси, идващи от симпатичните нервни влакна от болния орган. Например при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища рефлексивно се променя чувствителността и тонуса на трапецовидния мускул. Яката (задната част на шията, шията, раменете, горната част на гърба и гърдите) е свързана със сегментите на гръбначния мозък (D2-D4) и цервикалната част на автономната нервна система, която има връзка с автономните центрове на мозъка. Масажът на областта на шията променя функцията на централната нервна система и рефлексният начин нормализира телесните функции (метаболизъм, терморегулация и др.). Лумбосакралната зона (бедрата, долната част на корема и горната трета на предната повърхност на бедрата) е инервирана от долните гръдни (D10-D12), лумбални и сакрални сегменти. Масажът на тази област се използва за болки в тази област, наранявания и съдови заболявания на долните крайници, нарушения на хормоналната функция на половите жлези. Те използват класически масажни техники и модифицирани според рефлексни промени. Основната задача на сегменталния масаж е да облекчи напрежението в тъканите на засегнатите райони. Масажистът трябва да знае точно съответните сегменти.

Сегментна инервация на вътрешните органи

Масажна терапия

В момента терапевтичният масаж е най-често използваният и ефективен метод за лечение без употреба на наркотици. Почти всички видове масажи могат да бъдат приписани на медицинско лечение, тъй като те имат едно или друго лечебни свойства.

Терапевтичният масаж е най-старият терапевтичен метод, който остава ефективен и актуален за много дълго време и затова е включен в лечението на повечето заболявания. Помага за възстановяване на нормалната дейност на целия организъм.

Какво я прави толкова популярна? Отговорът е прост - неговите предимства: не е приложено нито едно хилядолетие, за неговото прилагане е необходима подготовка, тя е универсална, има положителен ефект върху цялото тяло, подобрява благосъстоянието, повишава настроението и доброто настроение!

Въпреки факта, че съвременната медицина и фармакология имат най-големи възможности за лечение на почти всяко заболяване, все още има вероятност от странични ефекти. Терапевтичният масаж има и голям набор от показания с минимални ограничения. Областта на приложение е много широка: в хирургията, ортопедията, терапията, неврологията и други отрасли на медицината, тя може да играе поддържаща роля и да бъде независим метод за лечение.

Какъв е ефектът на терапевтичния масаж

Терапевтичният масаж има пряк ефект върху рецепторите, разположени на повърхността на човешкото тяло, както и върху по-дълбоките структури (мускули, съдове, вътрешни органи).

Правилно подбраната техника помага за подобряване на кръвообращението и лимфния поток от вътрешните органи и тъкани, стимулира освобождаването в кръвта на биологично активни вещества, които увеличават защитните сили на организма.

Терапевтичен масаж се провежда чрез курсове, броят на медицинските процедури се подбира индивидуално въз основа на заболяването и етапа на неговото развитие. Често след няколко процедури се облекчават и подобряват благосъстоянието.

По време на сесия на терапевтичен масаж, за да се повиши неговата ефективност, често се използват специални гелове, масажни кремове и масла. Изборът на тези или други средства се прави от експерта индивидуално и като се вземат предвид съвместимостта и липсата или наличието на алергии.

Показания за използване на терапевтичен масаж

• Профилактика: поддържане на мускулния тонус;
• Мускулни крампи и повишено физическо натоварване;
• Релаксация и облекчаване на стреса след тежки работни дни;
• Заседнал начин на живот, заседнала работа, липса на упражнения;
• Болки в болките и дискомфорт в гърба;
• остеохондроза;
• Нарушаване на позата (сколиоза, кифоза и др.);
• Стрес, умора.

Доказаният ефект на терапевтичния масаж

• Укрепване на притока на кръв, подобряване на кръвообращението и сърдечно-съдовата система;
• Корекция на позата и премахване на хипертоничността на мускулите;
• Премахване на болки в гърба и шията (причинени от мускулни спазми);
• Облекчава психологическата умора, възбуда и стрес;
• Повишена еластичност и укрепване на мускулите;
• Стимулиране на процеса на клетъчно хранене (трофизъм), подобряване на двигателните функции на крайниците;
• Подобряване на метаболизма;
• Подобрете настроението, благополучието и болката.

Противопоказания терапевтичен масаж

Както казахме по-горе, терапевтичният масаж е един от най-древните и универсални методи на лечение, във връзка с които практически няма противопоказания. Изброяваме съществуващите:

• Остра сърдечносъдова недостатъчност;
• Инфекциозни заболявания, особено в острата фаза;
• Злокачествени и други локални тумори (преди операция);
• Остро разрушаване на вътрешните органи, включително мозъчна и сърдечна циркулация;
• Психично заболяване.

Методи за терапевтичен масаж

Приятно е да се прави разлика между два вида терапевтичен масаж: общи (обширни области на въздействие върху всички органи и тъкани) и локални (ефекти се правят върху определена област на тялото). Определен тип се използва в зависимост от заболяването и показанията.

Комплексът от терапевтичен масаж използва всички възможни техники на класическата масажна техника: поглаждане, триене, месене, вибрации и др., Като се постига максимална ефективност.

Въпреки привидната простота на манипулациите, истински терапевтичен масаж може ефективно да се извършва само от опитен и квалифициран специалист. Всъщност това е сложна система, нарушаването на която не само отрича положителните му качества, но и може да навреди. Опитният специалист е добре запознат с това, че масажният ефект върху мускулите е различен от този при излагане на вътрешни органи.

Многообразието от процедури, продължителността на сесиите, както и схемата на терапевтичния масаж се подбират индивидуално за всеки пациент.

Медицински масаж на гърба: основни видове, индикации и противопоказания

От тази статия ще научите:

Какво е полезно терапевтичен масаж обратно

Какви са видовете терапевтичен масаж на гърба

Каква трябва да бъде техниката на терапевтичния масаж на гърба

Какви са особеностите на терапевтичния масаж на гърба при различни заболявания?

Какво да правите, ако след терапевтичен масаж болки в гърба

Как да си направите терапевтичен масаж на гърба

Какви са правилата за терапевтичен масаж на гърба у дома?

При наличие на заболявания на опорно-двигателния апарат списъкът на възстановителните мерки включва терапевтично лечение, физиотерапия и терапевтичен масаж на гърба, който облекчава болката, подобрява хемодинамиката, укрепва атрофираните мускули и повишава чувствителността на нервните окончания.

Значението на терапевтичния масаж на гърба

Необходимо е да се грижите за тялото си, защото от това зависи пряко здравето ви, както и способността за лесно изпълнение на планираната за деня работа. В този смисъл терапевтичен масаж на гърба и шията ще ви помогне да се възстановите след тежък ден.

Мускулите се включват динамично практически по време на всеки процес на жизнена дейност. За да работят правилно, трябва да се грижите за тях. Дори самолечителният масаж на гърба у дома има положителен ефект върху мускулната тъкан.

Терапевтичният масаж на гърба е изключително важен. Постоянните натоварвания, които мускулите претърпяват през деня, ги правят напрегнати и запушени. Следователно, за да се възстановят междугръстните дискове за една нощ, гърбът трябва да се отпусне. Ако не се движите сами и не работите правилно с мускулите, то здравето на гръбначния стълб и гърба като цяло ще се поддържа много по-дълго.

Ето защо терапевтичният масаж е от голямо значение за поддържане на правилното състояние на мускулите на гръбначния и гръбначния диск. Заслужава да се отбележи, че неговият курс, извършван от компетентен професионалист, е в състояние да възстанови показателите на кръвното налягане, да активира кислород-съдържащите клетки, да отвори помощни капиляри, да подобри сърдечната функция и да организира по-бързо доставяне на хранителни вещества към тъканите на тялото.

Основните видове терапевтичен масаж на гърба

Classic. Той е най-разпространеният и популярен. Този масаж няма възрастови ограничения.

Акупресурен масаж на гърба. Второто му име е акупунктура. Значението на този тип е, че по време на масажа има въздействие върху определени точки, отговорни за определени органи.

Вибромасажът е един от вариантите на хардуерния масаж, чието значение е да предава колебателни движения с вибриращ апарат, който се различава по честота и отклонение.

Хидромасажът е друг вариант на хардуерния масаж, по време на който се проявява ефектът на водните струи върху определени части на тялото.

Масаж на гърба. Подобрява кръвообращението. Техниката на изпълнение се основава на използването на специализирани медицински кутии.

Има следните видове масаж на гърба, който може да бъде предписан само от лекар:

релаксираща (спомага за облекчаване на умората и напрежението, повишава настроението, може да се справи с вътрешните тревоги и преживявания);

лимфен дренаж (характеризиращ се с почистващи и подмладяващи свойства, премахва излишната течност от тялото);

антицелулитен (омекотяващ ефект върху кожата, прави фигурата по-тънка, добър помощник в борбата срещу целулита);

терапевтичен масаж, проявен при различни патологии на гръбначния стълб (със сколиоза, херния, остеохондроза и други проблеми, помага за справяне с болката, регулира притока на кръв в мускулите, има релаксиращ ефект, облекчава спазми).

Правилната техника на терапевтичния масаж на гърба

Всяка конкретна болест определя начина, по който ще се извършва масажът. Разбира се, те се различават един от друг, но основните точки и принципи са еднакви.

Ръцете на масажиста преди работа трябва винаги да се разтягат и не трябва да са студени. Преди началото на сесията пациентът заема хоризонтална позиция, лежи на стомаха си, след което се нанася специален гел върху масажните части на тялото, който нагрява кожата и осигурява плъзгане. По принцип не е трудно да се овладее алгоритъмът на действие на терапевтичния масаж на гърба. Уроците от професионалисти са свободно достъпни в интернет.

Съществува определен ред на действията, в съответствие с които се извършва терапевтичен масаж на гърба.

Техниката е както следва:

Поглаждане назад - първият етап. Те се изпълняват от движения, които приличат на кръг или зигзаг, по траекторията от кръста до шията. Противно на факта, че предметът на медицинската процедура е гръбначния стълб, линията на гръбначния стълб не трябва да се включва. Това е основната разлика между медицинския и класическия масаж на гърба от мануалната терапия.

Вторият етап е дълбоко поглаждане. Ето увеличение на товара на гърба чрез припокриване на едната ръка върху другата. Такива действия помагат да се идентифицират най-болезнените проблемни области.

Третият етап е триенето на масажираните зони. Извършва се с възглавничките на пръстите, повърхността или ръба на дланта.

Следващият етап от терапевтичния масаж е месене. Масажистът събира кожата на пациента и я сгъва по гръбнака.

Последният етап е подобен на първия.

Продължителността на всеки етап е две до три минути. Средната продължителност на сесията е около 15 минути.

Как да направите терапевтичен масаж на гърба и шията (видео) t

Как да направите терапевтичен масаж на гърба? Този видеоурок показва ясно:

Масаж на гърба

Терапевтичен масаж за гърба е ефективен метод за лечение на различни патологии на опорно-двигателния апарат. Това е също толкова важен елемент на лечението, колкото гимнастиката за отдих, физиотерапията или употребата на наркотици. Но за да постигнете максимален терапевтичен ефект при масажиране на гърба, трябва да следвате някои правила. В противен случай може да навредите на вече отслабеното тяло. Повече информация за изпълнението на терапевтичния масаж и ще бъде обсъдена в тази статия.

Ползите от терапевтичния масаж

На първо място, масажът се счита за пасивна форма на физическо натоварване, тъй като по време на него се повишава тонуса на мускулната рамка на гърба. Правилното изпълнение на процедурата ви позволява да премахнете емоционалния и физически стрес, стрес и също така има цялостно успокояващо действие върху тялото.

Основните предимства на терапевтичния масаж включват:

• подобряване на притока на кръв в гърба, облекчаване на стреса след интензивно физическо натоварване;
• възстановяване на подвижността на ставите и мускулните влакна;
• формиране на правилна поза, което влияе положително върху общото здраве на тялото;
• повишени нива на ендорфини в кръвта (хормона, отговорен за удоволствието);

Съвет! С помощта на терапевтичен масаж можете не само да стимулирате нервната система, но и да подобрите имунитета си, като по този начин предпазите организма от различни заболявания. Заслужава да се отбележи, че тази процедура също има благоприятен ефект върху работата на вътрешните органи.

вид

В зависимост от метода на изпълнение терапевтичният масаж се разделя на няколко вида, включително:

• може да масажира (използвайки медицински кутии) - подобрява кръвообращението в целия организъм;
• хидромасаж (състоящ се в излагане на гърба на пациента на водни струи) - нормализира метаболитните процеси в засегнатата област, има положителен ефект върху състоянието на кожата;

Ако искате да знаете по-подробно техниката на извършване на масаж на гърба с мед, както и да обмислите ползите от тази процедура, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Масажът на гърба също може да се класифицира според характеристиките на предназначението му. В медицината тези видове се различават:

• изцеление. Използва се за лечение на различни патологии на гръбначния стълб (остеохондроза, междупрешленна херния, сколиоза и други заболявания). С него можете да облекчите болките и мускулните спазми, да подобрите кръвообращението в гърба;
• целулит. Използва се за козметични цели. С помощта на антицелулитен масаж, целулитът може да бъде елиминиран, тялото може да бъде тонизирано и състоянието на кожата може да бъде подобрено;

Всеки от тези видове масажи има свои характеристики и предимства. Често, при лечение на заболяване, лекарите предписват няколко вида масаж. Това ви позволява да ускорите процеса на оздравяване и да предотвратите неприятните последици.

Показания и противопоказания

По правило масажът на гърба се предписва най-често за увреждания на нервната система или гръбначния стълб. Да разгледа основните указания за неговото поведение:

• Навяхване, аномално развитие на гръбначния стълб, последствия от по-рано пострадали;
• болка в гърба;
• намален мускулен тонус;
• развитие на ишиас;
• появата на различни белези или белези по повърхността на гърба;
• проблеми с работата на мускулно-скелетната система на човека;
• леки форми на някои заболявания на гръбначния стълб (в такива случаи лекарите предписват терапевтична гимнастика в комбинация с масажни процедури).

Въпреки големия брой положителни свойства, терапевтичният масаж на гърба има противопоказания, които трябва да се вземат предвид при лечението на конкретно заболяване:

• психични разстройства;
• период на бременност;
• лоша кръвна коагулация;
• развитието на дерматологични заболявания или последствията от механични увреждания под формата на хематоми, ожулвания или рани в гърба;
• развитие на злокачествени тумори, туберкулоза;
• проблеми с дихателната или сърдечно-съдовата система;
• треска;
• хода на инфекциозните заболявания (ARVI, грип и др.);
• остра форма на гръбначни заболявания, придружена от болка.

Съвет! За да избегнете сериозни последствия, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар преди масажа. В този случай е необходима помощ на невролог и терапевт. Само след провеждане на съответните проучвания, лекарят ще може да определи дали можете да започнете масаж на гърба.

Особености на масажа

От всички рефлексни зони на човешкото тяло, гърбът е най-голям. В допълнение, някои от неговите секции са отговорни за функционирането на вътрешните органи. От всичко това можем да заключим, че правилно изпълненият масаж на гърба има положителен ефект върху всички вътрешни органи и системи на човешкото тяло.

В хода на масажа специалистът внимателно обработва мускулите и ставите, благодарение на които тялото е тонизиращо и релаксиращо. Но в зависимост от хода на дадено заболяване лекарите предписват различни видове терапия за масаж. Ето защо, за да участват в терапията сами, без да се консултирате с лекар преди, не се препоръчва. По-долу са дадени стъпка по стъпка инструкции за извършване на масаж, който се използва най-често в медицината.

Таблица. Техника, изпълняваща масаж на гърба.

Масажна терапия

Показания:
- Дрезгавост на кожата на тялото
- Местни мастни натрупвания по тялото
- наднорменото тегло
- подуване
- Мускулна атония

Терапевтичен масаж е метод на мануална терапия, който се основава на механично въздействие върху повърхностните тъкани на човешкото тяло.

Терапевтичен масаж може да се нарече най-популярният и ефективен метод на терапевтично лечение, което не изисква лекарства. Въпреки факта, че съвременната медицина, с всичките си иновативни техники, и най-новите разработки в областта на фармакологията, имат потенциала да лекуват почти всяко заболяване, терапевтичният масаж не губи своята позиция и се използва активно в комплекса от терапевтични мерки и като самостоятелна медицинска процедура.

Различни видове терапевтичен масаж се използват в много области на медицината: ортопедия, хирургия, неврология, терапия и много други.

Разбира се, само една рецепта може да се счита за достатъчно основа за курс на терапевтичен масаж. Въпреки привидната простота и безвредност на процедурите, способността на масажните техники да влияят на тялото е толкова висока, че може да им се вярва само на специалист.

Ако пациентът получава среща с масажист, който не разполага с необходимото ниво на класификация, в най-добрия случай това ще бъде загуба на пари, в най-лошия случай може да се превърне в сериозни здравословни проблеми.

Показания за провеждане на сеанси на медицински масаж

Терапевтичен масаж помага за поддържане на мускулите в тонус, за лечение на мускулни спазми - това е особено полезно за пациенти, които имат заседнал начин на живот.

Лечението с масаж се предписва за болка в различни области на гърба: от шията и яката до лумбалната област, с остеохондроза, нарушения на позата и заболявания на гръбначния стълб.

Масажът е ефективен при лечение на заболявания, свързани със стагнация и нарушена циркулация на течности в тялото на пациента, и ви позволява да увеличите скоростта на метаболизма, да се отървете от подуването и наднорменото тегло.

Като рехабилитационен метод често се използва терапевтичен масаж при пациенти, подложени на различни наранявания. Благоприятният ефект на масажа върху кръвообращението и лимфната циркулация го прави незаменима процедура за подобряване на състоянието на болните в леглото.

В допълнение, масаж подобрява цялостното състояние на кожата на тялото, има възстановителен ефект, помага за борба с умората и стреса.

Видове терапевтичен масаж

Терапевтичният масаж е разделен на общ, с обширна зона на въздействие и локален, насочен към изучаване на конкретна зона. Назначаването на определен вид масаж зависи от заболяването на пациента.

Масаж на зоната на главата и шията
Той се предписва за неврологични заболявания, които са придружени от замаяност, припадък, спадане на кръвното налягане, скованост в ръцете и главоболие. Е, този масаж помага на метеорологичните хора, които реагират на промените в атмосферното налягане и промените във времето.

Масаж на цервикоракалния регион
Извършва се с остеохондроза на шийните прешлени, която се проявява с чести болки в шията, лоша подвижност на шията, болка между лопатките, пристъпи на замаяност. Този метод на масаж е показан и при остеохондроза на гръдния кош, симптомите му са бърза умора, "изтичане" на мускулите на гърба и постоянна болка в областите по гръбначния стълб.

Масаж на гърдите
Ефективно помага при заболявания на дихателната система: хронична форма на бронхит, пневмония и остатъчни явления, плеврит, астма. Масажът на гръдния кош допринася за отстраняването на храчки, облекчава дихателните мускули, увеличава подвижността на диафрагмата. Въпреки това, масажът на гръдния кош не трябва да се извършва в острата фаза на заболявания, която е съпроводена от затруднено дишане и повишена телесна температура.

Масаж на лумбосакралната област
Той се предписва за лечение на радикулит при възрастни хора, които често страдат от болки в гърба и ограничена подвижност. Този масаж е полезен и при пациенти, страдащи от лумбална остеохондроза. Често болките в лумбосакралния регион „дават” на краката, предотвратяват напълно изправянето на гърба на пациента, правят ходенето предпазливо, „разбъркване” - всички тези симптоми могат да бъдат лекувани с масаж на лумбалната област.

Масаж на горните и долните крайници
Извършва се за лечение на съдови заболявания, в случай на увреждане на меки тъкани, кости, стави, добре премахва болковия синдром при артроза и артрит. Масажът на горните крайници се извършва от ръцете до раменната става. Масаж на долните крайници - от крака до седалищните мускули и тазобедрената става. В някои случаи се предписва масаж на долните крайници за лечение на разширени вени.

Общ масаж на тялото
Помага за борба със стреса и умората, премахва болката, възстановява мускулите след интензивни физически натоварвания и наранявания. Често се извършва общ масаж на тялото за профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат. Общата масажна процедура на тялото осигурява определена последователност: масажът започва от гърба, след това отива до раменете и шията, след това се омащава кръста, задните части, краката. След това пациентът се обръща на гръб и масажира краката, корема, гърдите. Сесията завършва с ръчен масаж.

Общи принципи за провеждане на терапевтични масажи

Продължителността на сесията зависи от зоната на влияние и може да бъде от 20 до 60 минути. Пълен курс на терапевтичен масаж обикновено включва 10-15 сесии. Редовни курсове се препоръчват 2-3 пъти годишно.

Медицински масаж за остеохондроза

Привържениците на традиционната медицина, лекуващите лекари по други методи са озадачени от лечението на остеохондроза. Все повече поддръжници на традиционната медицина. Масажът се е доказал с положителна страна. Терапевтичен масаж за остеохондроза е ефективно средство за лечение и профилактика на заболяването. Възстановява функцията на гръбначния стълб.

Лечение на остеохондроза с масаж

Лечение на остеохондроза с масаж започва с изследването на шийката на матката. Изследването се състои от два етапа. Първият се извършва на една страна, пациентът вдига глава от възглавницата, задържа няколко секунди. Вторият е същите движения, но от позицията на склонност.

Освен това да не се прави без помощ. Препоръчва се гърба, врата да се подготви за по-нататъшно интензивно действие. А гърба е погали от дъното нагоре за няколко минути. Подобни удари се правят в областта на рамото. В седнало положение на пациента е да инсулт, разтягане на мускулите на гърдите. Пациентът лежи на стомаха си, масажистът продължава да масажира. Шията се масажира от косата към гърба. Понякога терапевтичен масаж при остеохондроза причинява болка. Тогава масажистът ще притиска с върховете на пръстите си до гръбначния стълб, от двете страни на шията. Те се връщат към гладене на горната част на гърба, постепенно се движат към врата. Движещите се движения се редуват с месене, изстискване.

По същия начин те изработват мускулите на гърдите. 6 пъти инсулт, 6 пъти свиване, 6 пъти месене. Повторете движението. Можете да масажирате лицето, което седи на стола. Пациентът трябва да приема удобна поза така, че главата да се наклони напред, мускулите на врата да се отпуснат. Поглаждане, стискане, триене повторете в посока от врата надолу по гръбначния стълб.

При остеохондроза се препоръчва масаж на възглавниците на пръстите. Важно е да се масажира засегнатата област и цялото тяло. Тогава ще има ефект на процедурите.

Масаж по време на обостряне на остеохондроза

Много лекари настояват, че масажът по време на обостряне на остеохондроза е противопоказан. В действителност, интензивното излагане на гръбначния стълб е забранено. Масажът трябва да бъде лек, безболезнен, с използване на анестетични кремове, гелове. След процедурите се препоръчва да се обгърне болката, съня. За да не се навреди на периода на обостряне, се препоръчва да се използват меки ръчни техники, акупресура, релаксиращи методи.

През този период не се препоръчва рефлексен масаж, гарантирано е по-голямо обостряне на остеохондроза след масажа. Мускулните спазми ще бъдат по-силни.

Правилният масаж на гърба ще подобри кръвообращението, ще възстанови метаболитните процеси, ще направи мускулите по-еластични, ще направи по-мобилен.

Медицински масаж с меки ръчни техники

Доказали са себе си мека ръчна техника с ефективни, без странични ефекти, обостряния. Наблюдавайки отстрани, изглежда, че лекарят не прави нищо, всъщност, прилагайки минимални усилия, той действа върху причината за болезнените усещания. Пациентът не чувства болка, забелязва ефективността на лечението.

Специалистът успява бързо да освободи стегнатите съдове, нервите, което спестява на пациента от проблеми с гръбначния стълб. Масаж срещу остеохондроза ще намали, премахне болезнеността в мястото на остеохондроза, коригира нарушенията във вътрешните органи и мускулите.

Лечение на гръден остеохондрозен масаж

При остеохондроза на гърдите масажът се счита за ефективен метод за укрепване на мускулите. Важно е да не причинява болка. Масажните манипулации се препоръчват на масажната маса, когато пациентът лежи на стомаха. Под гръдния кош се затваря специална възглавница.

Класическите масажни техники включват:

• Поглаждащите движения отгоре надолу;
• Месещи движения по протежение, напречно, разтягане, изместване, леко прищипване на кожата;
• Вибрационни ефекти върху кожата;
• Кръгови, спирални, прави, пресичащи се движения.

Масажът за остеохондроза на гръдната област трае 20 минути, допълнен с масаж на другите области на гърба. В допълнение към класическата техника се използват и точки, сегментални масажи. Когато точката е въздействието върху акупунктурните точки. В сегментарната област се развива гръдната област на гърба, активира се кръвообращението в тъканите, насища се с кислород и се премахват конгестивните процеси.

Те са популярни в консервирани гръдни остеохондрозни масажи. Когато консервиран масаж в тялото подобрява движението на кръвта, лимфата, тъканите получават максималното количество хранителни вещества, повишава мускулния тонус, еластичността. Когато се извършват масажни действия с ръце, намазани с мед. Лекарят поставя ръцете си върху кожата, разкъсва ги. Манипулациите водят до зачервяване на кожата, пациентът усеща усещане за парене, но скоро се използва, масажът не предизвиква неприятни усещания. Масажът продължава половин час, докато медът се превръща в сиво-бяла маса на ръцете на масажиста. Медният масаж се счита за завършен, когато кожата на пациента е чиста, суха.

Често, едновременно с масаж, лекарите предписват витаминни комплекси. Един интегриран подход бързо преодолява болката, укрепва мускулите.

Лечение на лумбосакралната остеохондроза с масаж

Масаж за лумбосакрална остеохондроза е насочен към:

1. Отстраняване на пациента от болка в засегнатата област;
2. Подобряване на кръвообращението, лимфните движения в лумбалната област, краката;
3. Преодоляване на хипотрофия в мускулите на краката, бедрата.

Масажирайте лумбосакралния участък при липса на остра болка. Препоръчително е да провеждате масаж всеки ден, можете 2 пъти на ден. Пациентът трябва да лежи на твърда повърхност с възглавница под корема. Гръбначният стълб няма да се свие, ефективността на процедурата по-горе.

Масажните движения са подобни на манипулациите по време на масажа на гърдите. Започнете масажа с поглаждане на гърба, задръжте притискащи движения с ръба на дланта, поглаждайки отново. След работа през гърба, масажистът отива в седалищните мускули - комбинирани повърхностни удари с леко разклащане.

След това масажистът продължава да масажира бедрата. Инсулти, мазнини, разклащания, мазки отново. След работа на бедрата, обратно към гърба. Има месене на мускулите на задната част на основата на дланта. Всеки етап завършва с гладене, разклащане.

При масаж с остеохондроза, триенето дълбоко засяга тялото на пациента. Движението е предпазливо, не причинява болка. Ако при триене на засегнатите области има силна непоносима болка, по-добре е да спрете да я приемате за известно време. Видове триене по време на масаж: праволинейно триене с постепенно увеличаващо се налягане, спираловидно триене с възглавници от палци, движение на триони.

За да се определи броят на масажните движения, се препоръчва по време на сесията да се наблюдава състоянието на пациента, усещането за болка, резултатът от процедурите. Броят на повторенията поотделно. Всяка зона е внимателно изработена, манипулациите се извършват от професионалист, неумелите движения ще го влошат.

Ефективността на масажната терапия за остеохондроза

Гръбначният стълб на съвременния човек е повлиян от множество негативни фактори: заседнал начин на живот, хранителни разстройства, лоша екология и различни хронични заболявания на пациента.

Много хора, в това отношение, имат сериозно хронично заболяване на гръбначния стълб - остеохондроза, която се състои в ускоряване на процеса на стареене и разрушаване на структурните елементи на гръбначния стълб: гръбначни тела и междупрешленни дискове.

Остеохондрозата може да повлияе на шийката на гръбначния стълб на пациента, гръдния или лумбалния отдел на гръбнака, причинявайки характерни симптоми. Пациентите се оплакват от болки в гърба или крайниците, главоболие, загуба на съзнание, нарушена двигателна функция на гръбначния стълб.

Лечението на гръбначната остеохондроза не предполага пълно възстановяване, но може значително да спомогне за забавяне развитието на остеохондроза и дори частично възстановяване на увредените елементи на гръбначния стълб.

Ефективността на масажното лечение

Ефективността и ефективността на масажа при лечението на остеохондроза е доказана от много доволни пациенти.

При остеохондроза, в допълнение към гръбначния стълб, се засягат тъканите около гръбначния стълб.

Те изпитват притискане от обрасли вертебрални тела, поради затягането на кръвоносните съдове, нарушават се храната и метаболизма в мускулите около гръбначния стълб и се получават болезнени спазми за пациента.

Лечението с масаж помага за възстановяване на състоянието на околните гръбначни тъкани и за спиране на развитието на остеохондроза при пациент.

Основните ефекти, постигнати при лечението на остеохондроза по този метод:

1. Премахване на прекомерното напрежение в някои части на мускулите на гърба (спазми) - пациентът изпитва по-малко болка
2. Обучение на способността на мускулите да достигнат до тонус и да бъдат държани в това положение - гръбначният стълб на пациента е заобиколен от гъст мускулен корсет, който облекчава натоварването на елементите на гръбнака
3. Възстановяване на кръвообращението в тъканите и структурите на гръбначния стълб - подобряване на кислородното хранене и трофизма, намаляване на общата интоксикация на тялото на пациента, спиране на остеохондроза поради адекватно хранене. С шийката на гръбначния стълб остеохондроза - кръвообращението се възстановява в мозъка - главоболие, припадък изчезват, опасността от инсулт и мозъчни нарушения при пациент се неутрализира
4. Възстановяването на лимфните съдове - подуване изчезва, намалява възпалението в засегнатите области около гръбначния стълб
5. Подобряване на общото благосъстояние и настроение на пациента

Мога ли да направя масаж с остеохондроза?

Този метод при лечението на остеохондроза показва добри резултати както за хода на заболяването, така и за общото състояние на пациента.

Важно условие за успеха на лечението е апел към компетентен специалист, който ще назначи компетентен преглед на гръбначния стълб и цялото тяло, направи точна диагноза и ще може да препоръча на пациента за лечение на професионален масажист.

Полезно видео:

Кога се предписва масаж?

Основният ефект след завършване на курса е подобряване на кръвообращението и трофиката на засегнатите тъкани, възстановяване на нормалния тонус на мускулната система.

Масажът е показан на пациентите като метод за лечение на остеохондроза на всички етапи на заболяването с поражение на всяка част от гръбначния стълб.

Важен нюанс на лечението е, че по време на обостряне на остеохондроза е невъзможно да се масажира болезнената област - да се прилага леко месене на здрави зони, за да се намали частично напрежението.

Съществуват редица състояния при остеохондроза на гръбначния стълб, при които е необходимо назначаване на масажно лечение.

Едно от тези състояния е доказан спазъм на дълбоките мускули на гърба - лекарството е трудно да се действа на долните слоеве на мускулите и с помощта на ръчно лечение този спазъм може да бъде отстранен.

При диагностицирана цервикална остеохондроза при пациент е необходима целта на масажа, тъй като само с негова помощ може напълно да се възстанови нормалното кръвообращение в мозъка.

Противопоказания

Масажът е ефективен метод за лечение, но е необходимо да се подходи разумно към целта. В края на краищата, този метод на лечение може да бъде вреден, да ускори развитието на остеохондроза и дори да предизвика обостряне на други хронични заболявания при пациент.

Лечението е противопоказано в случаи на остро обостряне на остеохондроза.

Наличието на рак, проблеми със съсирването на кръвта (тромбоза, хемофилия), сърдечна недостатъчност е постоянно противопоказание за назначаването на курс за масажно лечение.

Силно противопоказан масажиране на гърба с гръбначни наранявания или междупрешленна херния, която е в непосредствена близост до гръбначния канал.

Дерматологичните заболявания на кожата на гърба са временно или постоянно противопоказание за лечение.

Видове масаж

Специалистите в тази област са разработили много видове тактилно лечение на гръбначния стълб и околните му тъкани. Видовете лечение са разделени според техниките, които се използват от специалиста и свързаните с него вещества, използвани по време на сесията.

Вакуум масаж

Основното въздействие на този вид лечение е възстановяването на кръвообращението, нормализирането на лимфния поток.

Извършва се с помощта на медицински кутии или специални вакуумни апарати.

След курса на вакуумния масаж, пациентът има подобрен трофизъм на тъканите, понижени нива на токсини в организма и подобряване на кръвообращението.

акупресура

Или акупресура. Състои се в точков ефект върху биологично активните точки, разположени в човешкото тяло.

Всяка точка е отговорна за определен орган или биологичен процес, а само тесните специалисти в областта на акупресура знаят мястото на въздействието.

Меден масаж

Към класическата масажна техника - мед. Това вещество може да се абсорбира в кожата, като осигурява противовъзпалително, стимулиращо, антисептично и подхранващо действие.

Преди сесията медът се нанася върху кожата на пациента, оставя се за няколко минути, след което се меси.

Ефектите от намаляването на болката, облекчаването на мускулните спазми и подобряването на кръвоснабдяването на засегнатия гръбначен стълб правят медовия масаж ефективен при остеохондроза.

Класически масаж

Тя се състои от основни техники - поглаждане, триене и месене. Има влияние върху цялото тяло, неговата наситеност с енергия, тонизиране.

След курса пациентите отбелязват лекота в цялото тяло, подвижност на ставите и добре координирана работа на целия организъм.

Какъв масаж да изберете с остеохондроза?

Има много видове масажи, всички те имат своите плюсове и минуси

Ориентирайте лекаря при избора на техника за масаж, въз основа на вашата диагноза, етап и симптоми на остеохондроза.

Най-добри резултати се наблюдават при лечението на остеохондроза с вакуум, класически, меден и терапевтичен масаж.

Много видове масажи се извършват в районни клиники или болници, които имат физиотерапевтични отделения или физиотерапия.

Лесно е да се намери рекламен специалист, който пристига в къщата, но има шанс да се натъкне на съмнителен професионалист.

Много ортопедични центрове разполагат със собствен персонал на масажистите, които след консултация ще ви предоставят квалифицирана помощ.

Масаж у дома

Ако решите да проведете масаж у дома, първо обсъдете плановете си с Вашия лекар.

Препоръчително е лекарят да съветва компетентен масажист, който свободно владее избраната техника.

Ако това не е възможно и искате роднина или приятел да ви масажира, организирайте го да отиде при лекаря и да се консултира с тънкостите на масажа.

Важно е да се помисли за това какво ще се проведе на сесията. Тялото на пациента трябва да бъде възможно най-спокойно. Масажът при остеохондроза включва две пози: легнал на стомаха или седнал пред облегалката на стола.

Стаята трябва да е достатъчно топла и лека, важно е пълната липса на течения.

Как да направите масаж?

Кожата на пациента трябва да бъде суха и чиста, без ожулвания и обриви по гърба. Ръцете на масажиста трябва да са топли.

Преди да започнете сесия, трябва да се отпуснете и затоплете мускулите на гърба. Извършват се движенията за гладене и триене. 5-10 минути е достатъчно.

Свързани видеоклипове:

Директният масаж на гърба включва основните движения: месене, изстискване, триене, потупване. Масажистката трябва да използва върховете на пръстите, дланите, юмруците и предмишниците.

Движението трябва да бъде гладко, алтернативно. Първо се меси дясното, а след това - лявата половина на гърба, като се движат от кръста до раменете, от гръбначния стълб до страните и по протежение на гръбначния стълб. Движението към гръбначния стълб не е направено.

Сесията продължава около 30 минути, след което в продължение на 10 минути гърбът леко се гали, успокоява мускулите.

Колко сесии включва масаж за остеохондроза?

Продължителността на сесията и курсът на лечение за остеохондроза са индивидуални и се избират за всеки пациент.

Средната продължителност на сесията - 35-45 минути, сеансите се провеждат от 1 до 5 пъти седмично, в зависимост от вида на масажа и състоянието на пациента.

Средният курс включва 12-18 сесии, за да се консолидира резултатът, желателно е курсът да се повтори за 3-4 седмици.

Отзиви

Магда, 39-годишна възраст: Ужасни главоболия измъчваха цервикалната остеохондроза. Отидох на курс по вакуум масаж, 11 сесии, плюс мазила и компреси. След първия курс стана много по-лесно, болката не се нарушава, постоянният тинитус изчезва, главата е чиста.

Алис, на 44 години: Сама масажирах майка си, от остеохондроза на гърдите. Гледах видеото, прочетох литературата и я натопих. Това помогна.

Валентин, 27-годишна възраст: Когато докторът казал да опита масаж, тя повика сестрата в къщата, тя направи вакуум. Отиде за 3 седмици, през ден. Изчезнали болки в гърба, станаха по-мобилни.