Интервертебралната дискова херния не е независима патология. Причината за хернията е остеохондроза. В ранните стадии на остеохондроза заболяването не се проявява. При такъв скрит ход има голяма вероятност да се появи междубъбречна херния.

Как става спиналната херния?

Когато остеохондроза нарушава гъвкавостта и еластичността на междупрешленните дискове, те се втвърдяват. След това дисковете променят формата си, стават по-плоски. Има малки изпъкналости на междупрешленните дискове - издатини. А какво е херния?

Последният етап в развитието на остеохондроза е херния диск, при който течността изтича от дисковете в гръбначния канал.

Спиналните хернии имат 2 етапа на прогресия. На първия етап има болки на мястото на локализация, които се влошават чрез вдигане на тежести или удължено седене. На втория етап гръбначната херния започва да се проявява по-конкретно, болката не се проявява локално, а излъчва до край.

Интервертебралната херния има редица причини за поява. Когато някой от тях променя своята структура, възникват дистрофични процеси. Скоростта на прогресиране на херния може да зависи от причината.

Последиците от остеохондроза

При голям брой хора остеохондрозата се появява в ранна възраст. При неграмотно или ненавременно лечение на патологията състоянието на пациента може да се влоши значително. Междупрешленните дискове променят структурата си, губят еластичността и стават по-плоски. Има издатини на диска - издатина. Когато тъканите на диска бъдат унищожени, от него започва да тече течно ядро, настъпва херния на гръбначния диск. Фактори, които влошават остеохондрозата, което води до образуване на херния междухребетния диск:

• Пушенето. Тялото на пушача страда от недостиг на хранителни вещества, гръбначния стълб губи силата си, променя структурата си. Липсата на кислород в кръвта води до ускорено стареене на междупрешленните дискове.
• Наднорменото тегло. Когато човек е с наднормено тегло, натоварването на гръбначния стълб се увеличава, дисковете се износват и изравняват по-бързо.
• Заседнал начин на живот. Когато човек седи, натоварването на гръбначния стълб се увеличава, той става неактивен, междупрешленните дискове се изравняват, хрущялната тъкан се унищожава.
• Небалансирано хранене. Липсата на калций и много други витамини води до отслабване на прешлените, втвърдяване на междупрешленните дискове, загуба на тяхната еластичност.

Наранявания на гръбначния стълб

Спиналните хернии могат да се появят и в резултат на механично въздействие върху гърба. Особено опасни са вибрационните натоварвания. Влакнестият пръстен не може да издържи на такъв рязък скок на товара и избухване. Много хора имат вече износени междупрешленните дискове, сплескани под действието на товари. Осъществяване на внезапни движения с обръщане на тялото, човек увеличава риска от нараняване и увеличава шанса за поява на спинална херния.

Тежък спорт

Друга причина, поради която се появява междинната херния, е тренировка с тежести, ако не се спазват правилата за безопасност. Ярък пример са такива упражнения като клякам, мъртва тежест в пълна амплитуда, идиот и бутане на мряна. При извършване на упражнения е необходимо да се избере подходящото тегло, да се използва предпазен колан.

По време на изпълнението на силовите упражнения е вертикално натоварване на гръбначния стълб. Пренапрежението носи интервертебрални дискове и в някакъв момент може да се появи гръдна херния.

Отделно, можете да подчертаете упражнението с движения - пристъпи, при които рискът от нараняване нараства многократно поради рязкото компресиране и разтягане на гръбначния стълб. При поява на междупрешленна херния причините са от особено значение. От това понякога зависи от степента на разрушаване на междупрешленния диск.

Симптоми и степени на херния

Симптомите на междупрешленната херния могат да зависят от степента на прогресиране на патологията, от начина на живот на пациента и от местоположението на хернията. Но има и основните симптоми, които се проявяват в по-голямата част от носителите на междупрешленните хернии. При някои хора признаците на междупрешленната херния отсъстват дълго време, което се проявява още на по-късните етапи на прогресия. Ако човек има гръбначна херния, симптомите и лечението ще бъдат тясно свързани, така че е важно да се каже на лекаря за всички прояви.

Характерни признаци на гръбначна херния:

• Мускулни спазми в близост до увредените междупрешленни дискове. Човек не може произволно да отпуска такива мускули.
• Има остра болка при огъване и изправяне на гърба.
• При ходене се появява продължително, болка болка. В някои случаи болката не позволява нормално да се ходи, човекът започва да отслабва.
• Слаба чувствителност на някои части на гръбначния стълб или крайниците.

Херниите могат да бъдат три вида: лумбален, гръден и шиен. Най-честа е лумбалната и цервикална междинно-гръдна херния. Торакалната област претърпява патологични промени много рядко и главно при жени.

Когато се появят симптоми на гръбначна херния, проявите могат да бъдат по-индивидуални, в зависимост от местоположението:

• Слаба чувствителност на долните крайници, нарушена координация на движенията;
• Болка в долните крайници (крака, отделни пръсти);
• Болка в слабините;
• Много често болният кръг. Кръвоснабдяването в тази част на гръбначния стълб е нарушено, мускулите се втвърдяват и спазъм. Слабината става по-ограничена.

Симптомите на херния в гръдния кош по гръдния кош:

• Гръдната област е подложена на постоянна болка;
• Някои части на гърдите стават по-малко чувствителни;
• Болезнени усещания под лопатките и в зоната между тях;
• Има болки в сърцето.

Симптоми на херния в шийката на гръбначния стълб:

• Болезнени усещания, простиращи се до горните крайници.
• Намалена чувствителност на ръцете;
• Чести замайване и мигрена;
• Намалена жизненост, безсъние, нарушена мозъчна активност и мозъчно кръвообращение.
• Слабост и летаргия;
• Внезапни промени в вътресъдовото налягане.

Как е диагнозата

Точно е да се каже, че човек има междупрешленна херния, може само квалифициран специалист. След посещение на лекар, се провежда индивидуално изследване, пациентът се интервюира с цел получаване на информация за всички симптоми. За да започне правилното лечение на херния на гръбначния стълб, е необходима точна диагноза. Когато човек има междупрешленна херния, симптомите и лечението са пряко свързани. Независимо от факта, че хернията се проявява и с външни признаци, са необходими изследвания, за да се направи точна диагноза.

За да може лекарят да диагностицира междупрешленните хернии, пациентът се изпраща за провеждане на такива процедури: рентгенова, ЯМР, ултразвукова. С помощта на ЯМР (магнитен резонанс) лекарят определя размера на хернията и етапа на прогресия.

В зависимост от тежестта на заболяването:

• Пролапс - херния се издига няколко милиметра в междупрешленното пространство;
• Протрузия - междинните хрущяли дискове в междупрешленното пространство до един и половина сантиметра;
• Екструзия - течният компонент на междупрешленния диск се влива в гръбначния канал.

В зависимост от състоянието на прогресия, има такива степени на развитие на заболяването:

• 1 степен. Междупрешленният диск губи своята еластичност, пукнатини започват да се появяват с лека издатина.
• 2 градуса. Образуват се протрузии, болката започва да излъчва (дава) на ръцете и краката.
• 3 градуса. Калциевите соли се отлагат в междупрешленните дискове, което ги прави по-твърди.
• 4 градуса. Нервните окончания умират в близост до увредения междинно гръбначен диск. Настъпва осификация на хрущялната тъкан.

Какво да направите, за да се отървете от междупрешленната херния?

Ако човек има междупрешленна херния, лечението е задължителна мярка. Лечението на гръбначната херния е сложен процес, който изисква много време. За ефикасност е необходим интегриран подход. За да поддържате здравето си, трябва да се свържете само с висококвалифицирани специалисти. Те провеждат цялостна диагностика и лечение на междупрешленната херния, като се започне с кръвен тест и завършва с деня на освобождаване от клиниката.

Лечението на междупрешленните хернии се извършва с акцент върху предотвратяването на хирургическа интервенция.

Знаейки как тялото разпределя силите си, към кои части от тялото се излива най-много кръв, лекарят предписва курс на лечение. Най-тясно специализираният лекар е вертебролог.

Медикаментозно лечение

Лечението на гръбначни прешлени с лекарства трябва да отговаря на няколко цели едновременно:

1. Премахване на причините за болестта;
2. Влияние върху повредения междинно гръбначен диск с цел възстановяване на хрущялната тъкан. За целта използвайте хондропротектори.
3. За да се намали болката в пациента, да се възстанови качеството на живот.

Назначаването на лекарства, които представляват медицинското лечение на междупрешленните хернии, е само лекар. Независимото закупуване на такива лекарства може да ви навреди, следователно е строго забранено.

За да информират читателите, най-ефективните хондропротектори, с които лекуват херния дискове, са:

Най-ефективните противовъзпалителни средства, които се използват в лечението на гръбначните хернии:

• диклофенак;
• Voltaren;
• fenistil;
• индометацин;
• ибупрофен;
• Кетопрофен.

Как за лечение на междупрешленните хернии с лекарства? Най-важното е да следвате инструкциите на лекаря. Той знае по-добре за междинните хернии и ви помага да си върнете загубеното здраве.

Как за лечение на гръбначна херния с масаж?

Ако има междупрешленна херния, как да се лекува с масаж и физическо възпитание? С помощта на специални упражнения, човек може да предотврати появата на усложнения и да забави развитието на дистрофични процеси в гърба.

Масажът ще ви помогне да се отървете от болката и да облекчите присъствието на междупрешленните хернии.

Масажистът избира такъв набор от упражнения, които ще помогнат за отпускане на притиснатите мускули, за облекчаване на спазъм. Болката ще се облекчи, но масажът и всеки друг метод на лечение няма да излекуват напълно заболяването. При мъжете и жените, които водят заседнал начин на живот, може да се появят прищипване на нервите на гръбначния стълб, симптоми: силна болка при всяко движение. За да се улесни такова проявление ще помогне сложни упражнения за напрежение и релаксиране.

Традиционни методи на лечение

Много се чудят как да лекуват херния на гръбначния стълб с помощта на народни средства? Отговорът не е начин. Пълното излекуване не може да се постигне с помощта на медикаментозно лечение. Но популярните методи помагат за елиминирането на периодично появяващите се болки. Има много рецепти, които намаляват проявата на херния.

С помощта на мехлеми, триене, отвари и настойки е възможно да се отървете от проявите на гръбначна херния за дълго време. За лечение на гръбнака на гръбначния стълб у дома, можете да лекувате растителни вани. С правилния и пълен курс на приложение, те ще ви помогнат да се отървете от херния на гръбначния стълб за дълго време.

Оперативна намеса

Само последното лечение ще бъде операция. Лекарите се опитват да предотвратят операцията, това е крайна мярка. Когато междупрешленните хернии се лекуват много дълго време, терапията непрекъснато се променя, но нищо не помага, тогава вече можете да прибягвате до операция. Всяка спинална хирургия е огромен риск. Човек може да остане инвалид поради небрежното движение на хирурга.

Как хирургично да се отървете от херния? Хирургът може да извърши една от трите операции, в зависимост от тежестта на заболяването:

• Ако херната не е прогресирала много - можете да направите пластични промени във влакнестия пръстен, като по този начин възстановите целостта на междупрешленния диск
• Ако тежестта е по-висока, гръбначната херния може да бъде излекувана чрез отстраняване на част от увредения диск, който пречи на функционирането на гръбначния стълб.
• В най-пренебрегваните случаи хирургът извършва пълно премахване на унищожения диск, като го замества с имплант, който ви позволява да симулирате функциите на нормален гръбначен диск.

Възможно ли е да се лекува херния с операцията напълно? Възстановяването е относително, човек не може повече да живее като хора, които никога не са имали херния. Симптомите на херния могат да се появят и в бъдеще със стрес, но в по-слаба форма.

Херния Спорт

Възможно ли е да спортувате с херния? Някои мъже и жени имат стремеж към спортни спортове, като такива товари трябва да се избягват. Има спортове, които могат да укрепят мускулната система без натоварване на гръбначния стълб. Можете да правите плуване, ходене, колоездене. Това ще бъде чудесно решение за спинална херния.

предотвратяване

За предотвратяване на спинална херния трябва да поддържате активен начин на живот, а не да седите дни на компютърен монитор. Можете да правите спорт за развитието на дихателната, сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната системи. Основното нещо - не прекалявайте: не претоварвайте гръбначния стълб с тежести, избягвайте наранявания в спорта и в ежедневието, тогава гърбът ви ще остане здрав, а животът ще бъде радост.

Кръгова издатина на диска, какво е това?

Признаци и симптоми на междупрешленната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб: какво да правят по време на обострянето, правилата за по-нататъшно лечение

Гръбначния стълб постоянно преживява увеличени натоварвания, изпълнява опорна и двигателна функция. При дегенеративно-дистрофични промени на умерено и силно се развива междупрешленна херния.

Опасните прояви често засягат лумбалната област, което е причина за най-голям товар. Своевременната диагностика и лечение на херния в периода на обостряне и ремисия предотвратява усложнения, премахва болезнените болки в долната част на гърба, бедрата, долните крайници.

Обща информация

Интервертебралната херния на диска възниква при нерационално натоварване на гръбначния стълб. Под влияние на негативни фактори, хрущял и фиброзен пръстен, образуващи гръбначния диск, се счупват. Амортизационната функция е нарушена, част от издатините на диска, нервните корени се усещат силно, появяват се болезнени усещания.

Херниите в лумбалната част на гръбнака са едно от най-опасните заболявания на гръбначния стълб, с агонизиращи симптоми. Проявеният болков синдром в крайна сметка се разпространява към задните части, „се отказва” от краката, ограничава движението. Липсата на своевременно, компетентно лечение понякога причинява инвалидност при пациенти от различна възраст.

Причини за възникване на

Увреждане на междупрешленните дискове се наблюдава при продължително излагане на негативни фактори:

• тежко физическо натоварване;
• дълго стоящо или седнало положение през целия ден;
• липса на стрес, ниска физическа активност провокира развитието на остеохондроза, при която често има усложнения под формата на междупрешленни хернии;
• травми на гръбначния стълб, особено при ДПТ;
• класове индивидуални спортове с голямо натоварване на гръбначния стълб и ставите: вдигане на тежести, гимнастика;
• вродени аномалии;
• дисплазия на тазобедрените стави, непълно лекувана в детска възраст;
• сколиоза, остеохондроза (тежки фази, често съпътствани от появата на херния);
• повдигане (особено резки), преместване на тежки товари.

Много пациенти не осъзнават колко много навици влияят на състоянието на междупрешленните дискове. Тютюнопушенето, честата употреба на силно кафе, неправилно, нередовно хранене нарушава снабдяването с кислород и полезни вещества на тъканите на междупрешленните дискове. Редовното действие на негативните фактори увеличава стареенето на прешлените, ускорява дегенеративно-дистрофичните промени, провокира изпъкналости, междугръбначни хернии.

Вижте селекция от ефективни методи за лечение на некроза на главата на тазобедрената става.

Как за лечение на анкилозиращ спондилит при мъжете? Ефективните възможности за лечение са описани в тази статия.

Признаци и симптоми

Отрицателните прояви зависят от локализацията на хернията. Най-често има пропуски в междупрешленните дискове в лумбалния отдел на гръбначния стълб с характерни симптоми.

Можете да подозирате опасни промени в гръбначния стълб, когато се появят следните симптоми:

• чувство на изтръпване на пръстите по време на продължително пребиваване в седнало положение;
• с поражението на сакралния прешлен, болката пада до зоната на коляното, се разпространява през вътрешната част на бедрото до глезена, краката растат;
• долните крайници често изглеждат „ватни“, тежки, движещи се с бързи темпове, предизвикват болка;
• неприятно усещане в краката ("пълзящи тръпки");
• скованост в лумбалната област, болка при навеждане, дълго ходене или на едно място;
• болки в задните части, горната част на крака.

Консервативно лечение

Как да се лекува междупрешленната херния? Консервативната терапия се препоръчва при лека и умерена междупрешленна херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Важно е да не пропуснете момента, когато само сложна операция ще помогне да се отървете от страданието. А навременно посещение на лекар ще помогне за спиране на прогресията на негативни промени в прешлените, предотвратяване на развитието на лумбалните хернии.

Цели на консервативната терапия:

• намаляване на болезнените прояви;
• подобряване на подвижността на лумбалната област;
• елиминират субуляциите на прешлените, ускорявайки образуването на херния;
• укрепване на мускулната система;
• за балансиране на ставите.

Възможности за лечение на междупрешленна херния без операция:

• вертикално или хоризонтално сцепление. При разтягане на гръбначния стълб отслабва натоварването на нервните корени, кръвоносните съдове, гръбначния мозък. След процедурата мускулното напрежение намалява, тъканното подуване намалява в областта близо до гръбначния стълб;
• мануална терапия. Съвременната техника намалява болката, премахва мускулните спазми, нормализира мобилността на увредения отдел. Успехът на лечението зависи от квалификацията на хиропратера: неправилните действия често предизвикват опасни усложнения, включително увреждания;
• акупунктура. Ефективен метод за въздействие върху биологично активните зони намалява болката, облекчава подуването на тъканите, отпуска мускулите и нормализира процеса на регенерация;
• терапевтични упражнения. Специални упражнения са незаменими на различни етапи на гръбначните лезии. Физическата активност е необходима за формирането на правилния мускулен корсет. Еластични, силни мускули и връзки поддържат гръбначния стълб, предотвратяват прекомерния натиск върху междупрешленните дискове. Комплексът от физикална терапия по време на развитието на междупрешленните хернии, лекарят избира индивидуално, като взема предвид тежестта на патологията, общото състояние на пациента;
• лекарствена терапия. Лекарствата от различни групи осигуряват висококачествено лечение на остеохондроза, спондилоза, нарушение на нервните корени. В ремисия лекарят предписва хондропротектори, спирайки унищожаването на хрущяла, мускулните релаксанти за облекчаване на мускулните спазми. Полезни витамини от група В (инжекция) за възстановяване на неврохуморалната регулация. Укрепват кръвоносните съдове и аскорбиновата киселина на меките тъкани, токоферола.

Допълнителни мерки в периода на обостряне

С повишена болка, изразени мускулни спазми, значително ограничаване на подвижността, лекарят ще предпише нестероидни противовъзпалителни съединения. Често възпалителните процеси влошават негативните симптоми.

Препоръчват се ефективни формулировки под формата на интрамускулни инжекции. Тази лекарствена форма активно действа върху разрушителния фокус, признаците на обостряне изчезват по-бързо. Много лекари предписват инжекции на Мовалис.

За остра болка ще трябва да инжектирате още по-мощни лекарства - глюкокортикостероиди. Болният синдром е намален, но хормоналните състави не могат да се използват дълго време: рискът от странични ефекти е висок.

Лечението на междупрешленната херния в периода на обостряне се извършва с помощта на мускулни релаксанти. Също така по-ефективни лекарства под формата на инжекционен разтвор. Лекарството Mydocalm има изразен положителен ефект, а не толкова странични ефекти, колкото други централни мускулни релаксанти.

Оперативна намеса

Не винаги консервативната терапия има положителен ефект върху отслабения гръбначен стълб. Често причината за ниската ефективност на лечението е закъснение на пациента за медицинска помощ.

Понякога пациентът не спазва препоръките, нарушава режима на лечение, прескача процедурата. В някои случаи пациентът не прави специални упражнения. Лекарите потвърждават ефективността на различни медицински и здравни техники, силно препоръчваме да не се отказвате от движението при заболявания на гръбначния стълб. След консултация със специалист, можете да провеждате класове по метода на Олга Янчук или д-р Бубновски.

Какво да правим, когато брахиалният нерв е притиснат? Научете ефективни методи и общи правила за лечение.

В тази статия са описани правилата за провеждане на лечебни упражнения и гимнастика за коксартроза на тазобедрената става 3 степени.

Следвайте връзката http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artrofoon.html и прочетете за правилата за употреба и дозировката на артрофоновите таблетки за лечение на заболявания на ставите.

Хирургично лечение:

• microdiskectomy. Отстраняването на херния се извършва чрез ендоскопия. Минимален разрез, нисък риск от усложнения, периодът на възстановяване е намален до три месеца. Има ограничения за размера на хернията;
• лазерно изпаряване. Влиянието на лазера изсушава сърцевината на междинния гръден диск. След сушене, образуването се намалява, става на място, издатината изчезва;
• discectomy. След отстраняване на увредения диск, прешлените образуват фиксирана артикулация. Често лекарите заменят унищожения диск с изкуствена форма, която запазва свойствата на естествения елемент. Протезирането показва добри резултати за възстановяване на функционалността на повредената гръбнака. Дългосрочна рехабилитация - до шест месеца. Получаване на НСПВС, терапевтични упражнения, масаж, физиотерапия.

Превантивни препоръки

Развитието на междупрешленната херния не е първият етап от различните патологии на гръбначния стълб. Средната и тежка степен на остеохондроза, сколиоза, спондилоартроза не се развива в един ден. Основната причина - неправилен начин на живот, неравномерно натоварване на гръбначния стълб. За да се отървете от ефекта на негативните фактори или да намалите тяхното въздействие, след това намалете риска от опасно усложнение - междупрешленната херния.

Как се действа:

• да отказват да превозват стоки, които не са подходящи за стандартите за възраст и строеж, не вдигат тежести, особено при ритания;
• забрави за дългото заседание на компютъра без прекъсване. Петминутното загряване на всеки час е прост начин за намаляване на риска от остеохондроза и усложнения, когато се прилага натиск върху прешлените и дисковете;
• укрепване на мускулната рамка в гърба. Редовната физическа активност, набор от упражнения с дължина 15-30 минути ще осигурят адекватно ниво на стрес на ставите и мускулната тъкан. Занятията се провеждат 3-4 пъти седмично;
• ям правилно. Менюто трябва да включва зеленчуци, растителни масла, млечни продукти, ястия с желатин, некиселинни плодове, сьомга, зърнени храни, зайци, пуешко месо, пилешко месо. За хрущялната и ставната тъкан има малка полза от голямо количество мазна риба, месо, карантии, силно кафе и алкохол. Печенето, шоколадът, бонбоните, излишната сол и захарта, содата със синтетични пълнители, животинските мазнини също влошават състоянието на опорно-двигателния апарат.

В интернет има много полезни видео инструкции с подробно описание на комплексното упражнение. Треньорът обяснява нюансите на всяко упражнение, показва пример. Лесно е да се избере гимнастика за всяко ниво на обучение. Обърнете внимание на ефективните, прости комплекси за укрепване на мускулите на мускулно-скелетния корсет.

Херния на гръбначния стълб: какво да правим?

Спиналната херния е патология, която се дължи на дегенеративни процеси в гръбначния стълб, които продължават повече от една година. Пациенти с гръбначни прешлени забелязват, че отдавна са почувствали болка в гърба, но не им придават значение до момента на пристигането на критичния момент на заболяването.

Херния може да се образува във всеки гръбначен диск. Натискът върху гръбначния стълб причинява постоянно страдание и пречи на нормалното функциониране на вътрешните системи. За да си възвърнете здравето, трябва да прегледате режима си и да промените начина си на живот.

Човек с предразположение към херния може да избегне тежки натоварвания в продължение на много месеци, но само едно значително усилие - и влакнестият пръстен ще се измести или счупи.

Обща информация

Интервертебралните дискове при хората са силни, но все пак някои анатомични характеристики водят до факта, че има херния. Първо, липсват кръвоносни съдове. Второ, хранителните вещества идват от тъканта около диска. Ето защо има няколко причини за разкъсване на влакнест пръстен:

1. Малко движение. Именно по време на движението на дисковете се получава най-голямото количество хранителни вещества. А дефицитът им води до намаляване на силата на диска и до неговото разкъсване.
2. Теглене на тежести Това включва и еднократно повдигане на голям обект от маса.
3. Работете в неправилна поза за гръбнака.
4. Генетичен фактор.
5. Има и други причини: пушене, наднормено тегло, висок

За съжаление, не е възможно веднага да се идентифицират херниите - хората най-често се обръщат, когато се появи болка, т.е. на втория етап на заболяването.

Какви са симптомите на заболяването:

• Болки в крака, както и слабост на движение от него (на първо място е трудно да се движи крак, да се изправи / огънете коляното).
• Болка в лумбалната област (най-вече тя се появява първо и ишиас - след няколко седмици или дори месеци).
• Грешна походка.
• Нарушаване на уринирането.
• Леко зацапана област на чатала.

Симптомите варират в зависимост от това коя част от гръбначния мозък има херния.

Херния не се усеща веднага, така че често се среща за първи път по време на ЯМР. За диагнозата неврохирург насочва към КТ, рентгенография.

лечение

Херния е лечима, просто трябва да следвате препоръките на лекаря. В края на краищата, тя се лекува главно консервативно и само в тежки случаи е необходима операция.

За ефективно лечение, преди всичко е необходимо почивка на легло, или поне без тежки натоварвания за 8-10 седмици. Вие също ще трябва да използвате НСПВС (въпреки че курсът не надвишава 20 дни). Това могат да бъдат Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак, Олфен, Волтарен, Диклоберл, Аркоксия и др. Но лекарствата само облекчават болката и не лекуват.

Ефективната терапия ще бъде:

1. HILT терапия - помага за намаляване на херния.
2. Hivamat.
3. Лазерна терапия MLS.
4. Електрофореза на Caripazim.
5. Масаж.

Но лечението трябва да бъде придружено от упражнения терапия (ако болката не е много силна), диета. Тъй като те са осъществими у дома, тези методи трябва да бъдат обсъдени по-подробно.

Трябва да се обърне внимание не само на сложни и скъпи процедури, но и на препоръки, които изглеждат прости.

гимнастика

Тежка, всепоглъщаща болка в гърба след тренировка - основният симптом на херния на лумбалния отдел на гръбнака. Характерно е, че пациентът се притеснява не само от увредената област, но и от ръката или крака. Изглежда, че нещо в крака също боли, макар че не е ясно какво и защо. Това е илюзия, произтичаща от особеностите на предаването на нервните сигнали към мозъчните центрове.

Лумбалната херния не уврежда крака. Но болката може да бъде изтощителна. Ето защо, след завършване на първия импулс на болка, трябва да започнете да правите упражнения.

Спазвайте следните правила:

1. Не се опитвайте да започнете тракция докато болката в засегнатия гръбначен стълб не премине.
2. Докато лекарят не установи посоката на изместване на влакнестия пръстен, бъдете изключително внимателни. Обърнете повече внимание на не-болезнени упражнения. Ако е твърде трудно да се направи - не бъди ревностен, оставен настрана за по-късно.
3. Не въртете кутията. Движението на такава комплексна амплитуда е противопоказано при гръбначните хернии.
4. Не можете да правите повече от едно или две упражнения едновременно. Раненият гръбнак се нуждае от почивка. Но лечението също изисква периодично обучение, така че разпределете движенията, които ви подхождат в три до шест сета и практикувайте няколко пъти на ден.

Всякакви класове, било то тренировъчна терапия, фитнес, аеробика или дори редовно бягане, могат да бъдат започнати не веднага, а само няколко седмици след появата на болката.

Упражнения за облекчаване на болката

Болки в краката обикновено не се появяват, когато шийката на гръбначния стълб е повредена. Болка "с удар" в крака - характерен признак на лумбалната херния. Помислете за движения, които веднага ще се отърват от болката в крака или ръката:

1. Поставете гръб на прав, твърд наклон. Най-доброто от всичко е широка и здрава дъска, чийто горен ръб е разположен на около сто сантиметра от пода. Можете да наклоните дъската срещу стабилна маса или перваза на прозореца. За надеждна фиксация можете да прикрепите ремъци на дъската, фокусирайки се върху ширината на раменете. Поставете ръцете си върху ремъците и се отпуснете. Поставете сгънато одеяло или възглавница под коленете си. Запазете позицията от пет до двадесет минути. Уверете се, че разтягане не боли. Ако позицията увеличава болката в крака, опитайте да поставите дъската на по-ниска опора (например на легло или масичка за кафе).
2. Поставете върху стомаха на ниско столче, така че част от раменната част и таза да са на тегло. Прехвърлете тежестта на калъфа на ръцете и краката си. Опитайте се да се отпуснете напълно, мускулите не трябва да усещат напрежението. Дишайте бавно и дълбоко, като използвате колкото е възможно повече горните дихателни пътища. Поддържайте позиция поне пет минути.
3. Ако болката е само в един крак, опитайте странично разтягане. Легнете на здравата страна, като поставите възглавница от одеяло под зоната, успоредна на мястото на образуване на херния. Леко разтягане на горната част на тялото назад, по-ниско - поставени напред, като че ли ще се преобърне на стомаха си. Избягвайте усукване, намерете оптималната позиция за разтягане и отпуснете. Съхранявайте поза за период от петнадесет до двадесет минути. Ако в петата минута крайникът все още е наранен, спрете и преминете към следващото упражнение.
4. Внимателно приклекни на задните си крака, след това изправи ръцете си и застани на четири крака. Изправете гърба си и направете няколко обиколки около стаята, без да огъвате лактите си. Вижте строго прав, гледайте усещанията. Ако болката започне отново да влиза в крайника, незабавно се отчупи и протегне по гръб.
5. Легнете по гръб върху равна, права повърхност. Изправете ръцете и краката си. Започнете да дърпате чорапите на краката към вас, в същото време, дръпнете брадичката си и я разтегнете до гърдите. Задръжте толкова дълго, колкото можете, след това се отпуснете за пет до десет секунди и повторете подхода, намалявайки времето за задържане на напрежението поне два пъти.

Всяко движение на този комплекс (както активен, така и пасивен) участва в изправянето на гръбначния стълб. В първите дни след нараняване, тези упражнения ще донесат облекчение и значително ще намалят болката.

Пълното лечение на херния изисква цялостни мерки. Ако правите само най-простите движения, гръбначният стълб не може да започне да се възстановява.

Общи упражнения

Лечението на херния е невъзможно без упражнения, които укрепват мускулите на гърба. Повредената гръбнака се нуждае от цялата подкрепа, която може да получи. Но отиваш във фитнеса на първия ден след нараняване няма да работи. Ако не искате да се нараните, вземете следните предпазни мерки:

• Не полагайте прекалено много усилия. Лечението трябва да продължи постепенно. Ако прекалите, вредата ще се почувства и няма да можете да практикувате още няколко седмици. През това време мускулните влакна ще отслабнат и ще бъде още по-трудно да се постигнат резултати.
• Увеличете постепенно натоварването в една сесия. Дори ако упражненията са лесни за вас, започнете с изключително кратка амплитуда. Това ще помогне да се затопли и замени загряването, което все още не можете да направите.
• Избягвайте натоварването на засегнатите участъци от гърба. Ако усещате стрес и болка по време на движение, по-добре го премахнете от програмата (или се консултирайте с Вашия лекар). Може би правите упражнението неправилно и може би този вид товар е противопоказан за вас. Внимавайте да не влошите съществуващите проблеми.

Лечението трябва да редува напрежението на мускулите и пълната почивка. Гръбначният стълб се възстановява по-бързо, ако през деня не получава други натоварвания освен терапевтични упражнения. Защо се случва това? За да се възстанови кръвообращението в болезнено място, трябва да направите специални движения. Но ежедневните претоварвания изчерпват дневния ресурс на вътрешните системи и вече няма достатъчно енергия за ефективно възстановяване на енергията.

Следните упражнения осигуряват ефективно лечение за херния:

1. Легнете по гръб и дръпнете краката си, наведени в коленете. Прехвърлете телесното тегло към лопатките и краката. Започнете да правите бавни, гладки издигания на таза нагоре. Избягвайте резки движения. Повторете 4 пъти.
2. Застанете на колене, опънете ръцете си и се наведете върху тях. Отпуснете тялото колкото е възможно повече, след това се разпънете напред и нагоре с лявата си ръка, назад и нагоре с десния крак. Направете пет повторения от всяка страна.
3. Легнете на стомаха и поставете ръцете си под главата. Достигнете нагоре хумиерния отдел, без да повдигате краката и пресата от пода. Задръжте за пет сметки, след това пуснете. Повторете три пъти. Тези, които смятат упражнението за твърде просто, трябва да направят сложна версия. Изправете ръцете си и ги разтегнете по тялото. На издигане и вдишване на опънати палми назад.

Комплексните товари ще помогнат бързо да се справите с херния. След няколко седмици лекуващият лекар може да препоръча плуване като основно упражнение.

Не забравяйте, че гръбначният стълб е опънат до естественото си положение само при плуване на гърба или пълзене. Други стилове изискват мускулно напрежение и усукване, което е много вредно за травми на гръбначния стълб.

възстановяване

За да може гръбначният стълб да се възстанови, е необходимо да се създадат оптимални условия за него. Спиналната херния е свързана с прекомерно физическо натоварване, но професионалните спортисти се сблъскват с този проблем много по-често, отколкото пациентите, които пренебрегват упражненията. Вертебралните дискове се лекуват по-добре, когато са изпълнени следните условия:

1. Пийте много вода. Лекарите препоръчват да се пие 8-10 чаши чиста вода на ден, но рядко някой следва тази препоръка. Кафето и безалкохолните напитки не компенсират адекватно естествената загуба на влага през деня.
2. Правилна поза. Прешлените хернии затрудняват поддържането на права позиция на гърба, особено ако поражението е в лумбалната област. Но все пак се опитват да се изправят раменете, необходими. Важно е да се следи положението на гръбначния стълб през целия ден. Някои пациенти с херния имат красива, обучена разходка, но ако седят на масата, стойката им буквално се разпада пред очите им. Като позволите на гръбначния стълб да се огъне, увеличавате засегнатия участък. Равномерното положение помага на гърба да се възстанови, без да се налага да легне в леглото от седмици.
3. Упражнения. В първите часове след нараняване, движението на пациента е противопоказано. Но след това започва дълъг процес на възстановяване, по време на който тялото се нуждае от периодични натоварвания.

Лечението на херния изисква стриктно спазване на препоръките на лекаря и отговорно отношение към ежедневието. Лумбалните увреждания не са фатални, но много пациенти страдат от херния от години, тъй като не проследяват положението си през деня и не пият достатъчно течности.

Пренебрегването на основните правила за възстановяване при херния на лумбалната част на гръбначния стълб може да влоши съществуващите проблеми и да доведе до ново нараняване.

диета

Балансираното хранене може да направи чудеса при лечението на шийката на матката и лумбалната част на гръбначния стълб. Процесите на възстановяване протичат по-бързо, ако консумирате достатъчно "гориво". Активното използване на храна, наситена с полезни микроелементи, дава на тялото сигнал за възможността за преминаване в режим на ускорено възстановяване.

• Калцият е основният градивен елемент на гръбначните дискове. Когато се изисква херния, за да се консумира повече калций от обикновено, тъй като се изразходва за лечение на гръбначния стълб. Ако хранителните продукти с микронутриент са недостатъчни за изграждане на нови тъкани, тялото ще получи необходимото от собствените си кости. Това ще ги направи крехки и крехки. Калцият се среща в изобилие в млечни продукти, морска зеле, яйца, овесена каша и елда. Трябва да се помни, че при липса на магнезий или фосфор в организма калций от храната не се абсорбира.
• Фосфорът е друг важен минерал, консумиран в големи количества по време на „поправка“ на увредените тъкани. Фосфорът се съдържа в млякото, сиренето и яйцата. Употребата на тези продукти повишава ефективността на абсорбцията на калций. Също така много фосфор в рибата и бобовите растения.
• Магнезият подпомага формирането на костната тъкан и участва в осигуряването на тяхната сила. Цвеклото, триците и многото зърнени култури съдържат по-голямо количество от този важен микроелемент. Ако не харесвате цвекло или зърнени храни, опитайте се да ядете повече пилешко месо или да добавите шепа кедрови ядки и сушени плодове към ежедневната си диета.
• Калият е особено важен при лечението на херния, тъй като не позволява калций да се излее от костната тъкан. Разреждането на костите, водещо до нараняване, често се свързва с липсата на калий, който блокира нерационалното потребление на калций. За да се възстанови, трябва да ядете повече картофи, риба, спанак и ръжен хляб.

Опитайте се да избегнете преяждане. Храносмилателната система е трудна за усвояване на хранителните вещества, ако стомахът е претоварен. Направете карта на храненето и разделете дневната си дажба на четири до пет хранения.

Как се борех с междинна херния и почти станах инвалид

Здравейте скъпи приятели и читатели. Казвам се Руслан Мифтахов - аз съм автор на този блог и в тази статия искам да споделя с вас това, което е херния междугръбначен лумбален, тъй като почти станах инвалид и все пак го спечелих без операция.

Тази статия ще ви даде да мислите за най-важното - за здравето! Преди всичко искам да ви пожелая добро здраве. Погрижете се за здравето си с младите или съжалявате, че не се грижите за себе си! Запомни думите ми. Какво се случи с мен, нека аз и за теб да бъда добър урок в живота.

Първи симптоми

Първите болки в долната част на корема и в гърба започнаха през 2013 г. след преместване в друг апартамент. През деня, докато се движех, слабините не напомняха за себе си.

Но когато станах на сутринта, не можех да се изправя и имаше болка в долната част на гърба ми, сякаш ме разрязваше с нож. Дори не си мислех, че след като се преместих, прехвърлях тежък хладилник и миялна машина, си спечелих херния.

През деня и вечерта болката беше повече или по-малко облекчена и аз го забравих. Вечерта легнах нормално и на следващата сутрин не можех да се навеждам. Отглеждането на шестмесечен син беше проблематично за мен.

Мина известно време и това заболяване бавно ме освободи и аз не отдавах голямо значение на тези симптоми.

През следващите три години имах случайни неудобства в слабините. Започнах да се тревожа, че имам проблеми в мъжката част.

През пролетта на 2016 г. почувствах усложнения, дълго време не можех да седя без болка и постоянно ходех болки в долната част на гърба.

Дълго време жена ми ме убеждаваше да отида в болницата, за да се проверя, но аз отказах, не мога да понасям тези болници. Но гърбът започна да отказва често, не можех да стоя без болка и се движех като стар дядо, облегнат на стените. Поради това не можех да направя заявка за ремонт и настройка на компютри и загубени приходи.

Често търсех в интернет информация за случилото се с гърба ми. Всички симптоми, които бях казал, че имам междупрешленна херния. Не вярвах в него до последния момент, утеших всичко, че просто откъснах гърба си и скоро всичко щеше да мине. Аха наивен, ще премине като.

Интервертебралната херния не се появява и не изчезва за един ден. Всичко това се формира от месеци и години на неподходящ навик. Постоянното движение е полезно за гръбначния стълб, а мускулите на гърба трябва да бъдат силни, за да поддържат гръбначния стълб.

Накрая се съгласих да убедя жена си да отиде в болницата и да бъде прегледана.

Моето пътуване до болницата

Да отидем в понеделник в Централната централна болница и на опашката. както обикновено о. не ставай

Тъй като бях трудно да се движа, съпругата ми ме съпровождаше навсякъде. Благодаря й много за това, ако не беше за нея, нямаше да отида в болницата със сигурност и щях да го направя както трябва. Защо е правилно? Прочетете, след това започва всичко забавление.

Няма да пиша за това как дълго време търсех медицинска карта. Донесоха нова и всичко, аз не се явявах в болницата 5 години и очевидно картата ми беше продадена на някого;) Шегувам се, разбира се, и кой знае.

Докато седяха в ред на терапевта и невролога на стената видях плакат за причината за заболявания на гръбначния стълб:

1. Това е пасивен заседнал начин на живот, т.е. когато седите в дълг, мускулите на гърба атрофират и стават слаби.
2. Не можете да вдигате големи тежести.
3. Не правилно хранене - липса на витамини и калций.

Всички тези три причини допринесоха за проблема с гърба ми.

Прекарах на опашката около 2 часа на терапевта. В кабинета на лекаря терапевтът казва, че те казват така и така в болките в гърба и стъпалото на десния крак, когато се изправя в продължение на 2-3 минути.

Е, както обикновено, слушах апарата си и измервах направеното налягане - всичко е нормално. Написах си сезиране за вземане на урина и кръвни тестове и предписани различни хапчета, не помня имената, тъй като не мога да понасям инжекции.

Той ме пита: "Ще направите ли MRI?"
Аз: не по дяволите, просто дойдох за хапчетата. - Разбира се, че ще дойда в болницата, за да разбера причината за болката, а после да излекувам.

Повечето хора правят обратното, първо лекуват, а след това разбират, че не са лекувани за това.

Дава ми форма - посока с карта на местоположението, където е направено магнитно-резонансно изобразяване (MRI). И изпратих всичко у дома, а не диагноза, не метод на лечение, поглъщам хапчетата и по-нататък ковчега на себе си, такова впечатление.

На следващия ден давам кръв - урина и отивам при невролог, описвам симптомите си, че филето отрязва и десният крак пада. Той предписва инжекции от Мексико.

Питам: "Какво не е наред с мен, каква диагноза?"

Тук ще направите 6 изстрела, ще дойдете отново и ще видите.

Офигеваю втори път.

Но къде да се върна, нещо ме боли, повярвах на доктора (лекарят от думата лежи, между другото, по-късно го прочетох някъде) купих 6 изстрела и започнах да правим 1 изстрел на ден в дясната.

3 инжекции направени, след това дойде уикенд и 3 трябваше да се направи следващата седмица.

След като инжекцията сякаш я пусна, болката утихна. В неделя болката беше болна през целия ден. А в понеделник сутринта не можех да стана от леглото. Нещастието ми се случи на 21 март 2016 г. в понеделник.

Казват, че понеделникът е труден ден, но още не съм бил толкова труден за мен. На тази красива сутрин се събудих с дива болка, седнах на ръба на леглото трудно и половин час се опитах да си сложа чорапите. В този момент се чувствах като безпомощен зеленчук.

Не можех да седя, не стоях без подкрепа. Повече или по-малко се почувствах в легнало положение, а когато променях позицията на тялото си, изпитвах дива болка. Не искам това за никого, дори за най-порочния враг.

Започнах да проклина тези лекари, да се обръщам към тях и те не могат да кажат какъв е проблемът или не може да каже. Само болни и не лекувани. Самият той е виновен.

Преди такова състояние започнах здравето си и бях едва на 35 години. Но аз се доведох до такова състояние в продължение на 3-5 години. Веднага след като промених професията си и начина на живот.

Специализиран изпит

Тогава жена ми си спомни, че нейната приятелка има проблеми с гърба си и тя отиде при специалист, който й помогна. Те взеха телефона на специалист Семен Петрович от нея, се обади и се съгласи да се срещне. Трябваше да отидем до близкия град Алметьевск, който е на 40 километра от нас.

Пиеше успокояващо, за да толерира, че е на път. Аз не седнах зад волана, помолих един приятел Серьога да донесе, благодаря му за голямата помощ.

Взе у дома си, след като презаписваше симптомите ми, порязванията на долната част на гърба и десният крак се вцепенява в крака, когато стоя, Семен Петрович веднага обяви диагнозата.

Имате моя скъп приятел, херния, каза той, но за точна диагноза трябва да имате MRI. И така, всички симптоми на междупрешленните хернии.

Бях шокирана. Както се страхувах да го чуя, и всички се надявах, че сканирането с ЯМР няма да покаже херния. Нека да снимаме талията, дадохме за процедурата 2400 рубли.

На следващия ден, Семьон Петрович взема снимката ми, ходи до прозореца и, без да прочете описанието, започва да казва точно това, което е написано в епикризата, която държа в ръцете си и чета същите страшни думи на една херния на шморл, добре, почти всеки има болка, а не причините, но херния L5-S1 е изместена надясно, поради което десният ми крак е отнет от мен - това вече е сериозно.

Той ме моли да се приближа до него, показвайки ми пръст, така че аз самият видях и осъзнах всичко и не вярвах на думи, като лекари в болницата.

Пита ме какъв е размерът на херния L5-S1 написана 0.5-0.8 мм? Поглеждам в списъка и виждам само 1.0 см. Семьон Петрович приема описание, което не вярва в очите й с херния 1.0 см. Гледа ме, след това разглежда описанието и казва, ако не бях виждал пациента, само снимка с описанието, Определено бих назначил операция за отстраняване на херния.

Но ако все още стоите и ходите, тогава не всичко е толкова пренебрегнато.

Обикновено херния до 0,8 cm не е критична (не помня онези умни думи, които използва Семен Петрович) и можеш да направиш без операция, а факта, че херния над 0.8 cm е опасна, защото може да парализира краката и да остане инвалидна за останалите. живот.

След като прочетох ревюта в интернет, стигнах до заключението, че повечето хора харчат пари за всякакви процедури, масажи и стречинг, но в крайна сметка става все по-лошо. И стотици хиляди бяха изразходвани само напразно.

След това продължи дълъг разговор за това как да се нарани още повече. С течение на времето хернията ще изсъхне, но за това трябва да ядете правилно, да приемате витамини от група В и калций.

И най-важното е не да вдигате нещо тежко и да използвате техниката, която идва с поръчката.

Ако вдигнеш, можеш да бъдеш в инвалидна количка, колкото и да си щастлив, както си казал, да го отрежеш, но е по-добре да не рискуваш. Това е изречение за мен. Правете упражнения всеки ден за укрепване и разтягане на мускулите на гърба.

Не помня всички думи на Семьон Петрович, тъй като, меко казано, бях шокиран и съпругата седеше до мен в сълзи.

Как лекувах херния

Така се поставя диагнозата, предписва се методът на лечение. Това ми трябваше от болницата и от лекарите.

И в болницата не можеше да го направи веднага? Няма да бъдат изписани хапчета с инжекции и Вася, тоест Руслан, ще върви.

След като определи причината за болката и препоръките на специалист, пристъпих към случая. Започва да приема витамини от В и калций. Калций Семен Петрович съветва да се направи черупки от яйца, да се смаже и да се смеси с лимонов сок, да се пие по една чаена лъжичка всеки ден.

Тогава дойдоха моите 2 месеца рехабилитация. Претърсих куп информация за възстановяването на гръбначния стълб и лечението на междупрешленните хернии.

Всяка сутрин взимаше витамини В, правеше набор от упражнения, вечерта вземаше калций под формата на смлени яйчни черупки и изцеден лимонов сок и отново зареждаше с болка.

Всеки ден ставах сутрин чрез болка, правейки упражнения с болка в долната част на гърба и десния крак. Между другото, забравих да кажа след инжекциите, какво е предписал невропатологът, десният ми крак го болеше от тъпа болка, понякога беше толкова непоносимо болезнено, че не можех да намеря място за себе си.

След 2 месеца след тези инжекции кракът ми просто престана да ме боли и можех да го вдигна без болка. Не знам какви изстрели са, не лекуват, а само осакатяват.

В търсене на информация в интернет за лечение на херния, попаднах на таен уебсайт на дядо, където авторът имаше херния дори повече от моята - 1,4 cm. Абонирал се за неговия бюлетин и започнал да получава полезна информация по електронната си поща за възстановяване на гръбначния стълб, укрепване на гърба, разтягане на гръбначния стълб и подходяща диета.

Направих всичко, както е посочено в бюлетина на Александър Шевцов. Направихме график в таблицата и отбелязахме всички действия, които трябваше да се направят за един ден.

Легнах на апликатора така - поставих отметка в таблицата, след това задачата беше завършена. Такъв апликатор е включен в комплекта номер 1, който можете да поръчате по-долу. Основната задача е да не пропуснете и изпълните.

Четох декларацията - поставям отметка пред елемента в таблицата. Висях такъв отпечатан лист в тоалетната. Накратко, сядаш и обявяваш сутрин;)

Той пие сусамово мляко и витамин В - отбеляза артикулът. След това направи упражненията - постави чек пред него.

Носеше полимедел - кърлежи. Тук носех превръзка, вътре във филма polymedel. Polimedel е полимеризиран филм, електрифициран според оригиналната технология, която запазва свойствата си за дълго време. Насърчава спирането на възпалителните процеси и подобрява регенерацията на тъканите.

Ще ви кажа една тайна, като носите такава превръзка с полимедал, чувствах, че болките в гърба ми изчезнаха първо, а след това с времето болката изчезна напълно. Прекарайте малко пари, поръчайте Polymedal, апликатора в комплекта и направете упражненията, това е, което ще ви помогне, проверете за себе си.

От това да се харчат пари за предполагаемо всички видове лечение там, под формата на инжекции, обезболяващи хапчета, масаж и др. По-добре е да се харчат за наистина необходими неща. Както казват, че спасението на удавника, е дело на самия удавник.

Вие избирате към кой път да отидете, да слушате лекарите или да си помогнете. Аз лично лекарите нямаше да се доверят на здравето ми. А вие?

Така носех 2 превръзки с полимедел и носех дрехи за 3 часа, свалях ги за 2 часа, след това ги поставях за 3 часа.

Подобен корсет ми беше посъветван от Семен Петрович, нещо добро, но почти 10 хиляди, но го носех само за първи път, когато трябваше дълго да седя в кола.

А сега не я нося, за първи път носех само 2 часа. И помнете, каквото и да е корсет, то не може да се носи дълго време, трябва да тренирате мускулите на гърба. И след дълго носене на корсет, мускулите на долната част на гърба атрофират просто.

И в края на всяка седмица, съпругата измерва с лента мярка на колко крака повдигнах от легнало положение и записани в таблица.

И също така записах колко сантиметра не стигнах до пода, когато се наведох напред. Таблицата показва как съм подобрил показанията си почти всяка седмица, а след 2 месеца нормално вървя с бързата си походка.

Особено помогна упражнения от тайната на дядото. Ако имате познати или вие сами страдате от междупрешленна херния, тогава упражненията от курса на Дядовата тайна ще ви помогнат, както определено правя.

Дори не мислете да правите операция за отстраняване на херния, а само да изострите гръбнака. И херния ще се появи по-висока. Да, първо ще се почувствате по-добре, няма да има болка. Но не се намесвайте, самото тяло ще се справи, вие само му помогнете и това е всичко. Ако искате да сте постоянен клиент на хирурга - направете операция!

Гледайте по-добър видеоклип за това как да излекувате херния на гръбначния стълб и да не останете инвалид и ще разберете всичко.

Какви изводи направих

Само чрез укрепване на мускулната система на гърба и правилно разтягане на укрепените мускули на гръбначния стълб ще се реши проблемът с междупрешленната херния.

В момента, когато пиша тази статия - средата на ноември 2016 г., изминаха шест месеца от деня, в който не можех да стана от леглото, правя упражнения всяка сутрин и се чувствам добре. Стигам до пода с ръце, без да извивам краката си. Представете си какво би било, ако се доверя на лекаря, като този невролог, след инжекциите на операционната маса на хирурга и това е всичко. ще пише на редовни клиенти.

Защо всички? Да, защото мускулите на гърба са слаби и не държат правилно товара на гръбначния стълб. Леко повдигнати или наведени и това е всичко. Ако храната не е правилна, нищо няма да помогне. Разрушава тялото.

А болката е сигнал за действие, за да се промени нещо, да се променят навиците, начина на живот и храненето. Хирургията, изстрелите и хапчетата отстраняват само симптомите, но не решават здравния проблем, разбирате това в крайна сметка.

И ако имах операция на херния, щеше да ми помогне известно време. Но без зареждане, херния може да изглежда по-висока, а не една. Познавам такива хора, които извършват операцията 2-3 пъти, и всичко това, защото не разбират какво вървят. Ако искате да сте постоянен клиент на хирурга, моля, направете операцията.

Не лекувайте здравето си безгрижно, обичайте себе си. В края на краищата, здравето, което ни се дава от природата, е безценно.

Вижте резултатите от диагностиката на гръбначния стълб на Александър Шевцов 5 години след появата на херния. Всъщност херния на Александър не изчезна, но болката изчезна и знаеш ли защо?

След 2 години разбрах причините за появата на междупрешленна херния. Кой го е грижа да прочете статията: опровержение на междупрешленната херния.

Добре, всичко за сега. И аз отидох да правя упражнения по тайна на дядото!