Сколиозата се среща главно при деца и юноши по време на техния растеж. Това заболяване се характеризира с изкривяване на гръбначния стълб в една или друга посока на фона на слаба мускулна система. Сколиозата може да причини навика да седи криво, асиметрия на краката, кривина на таза и др.

Това заболяване носи риск от нарушаване на вътрешните органи. Следователно лечението трябва да започне веднага, докато костната система е все още в стадий на развитие. По принцип е на възраст от 16 години.

Упражнявайте терапията на различни етапи от сколиоза

Определянето на степента на сколиоза възниква въз основа на ъгъла на наклона на гръбначния стълб по отношение на вертикалния прав гръбначен стълб.

Първият етап, според медицинските концепции, не носи никаква заплаха и дори се счита за норма. С просто око е почти невъзможно да се види степента на изкривяване. На този етап, като лечение предписано упражнение терапия.

Вторият етап е по-изразен, има ъгъл на кривина от 20 0 -25 0. Лечението се предписва чрез разтягане и предписване на физиотерапия.

Упражнявайте терапия за първа степен сколиоза

Трябва да се помни, че самолечението може само да влоши положението. След всички необходими прегледи лекарят трябва да избере набор от упражнения.

Помислете за някои от тях.

1. На гърба, издърпайте короната нагоре и надолу. Разтегнете за 8-10 сек. Извършете 4-5 екструзия.
2. Стоя, едната ръка нагоре, втората надолу. Дръпнете ги обратно. Промяна на позицията.
3. На гърба, краката се повдигат над пода и правят кръстосани крака. Повторете 3-4 пъти.
4. Наклонът на кутията е в ляво-дясно във вертикално положение.
5. На четири крака. Заедно опънете десния крак и лявата ръка успоредно на пода. Сменяйте крака и ръката.
6. Позицията на корема, с ръце, изпънати пред него. Повдигнете гърдите и краката. Задръжте за 8-10 сек. Слез долу.
7. Позиция на стомаха. Ръцете да вземат от зад глезена и да разкъсат тялото от пода. Задръжте за 10-15 сек.

Упражнявайте втората степен

За разлика от комплекса с първа степен, физическите упражнения се допълват от дихателна гимнастика.

Всяко упражнение се извършва 10-15 пъти.

1. На гърба, краката се огъват и повдигат. Да правиш движение по краката, както на велосипеда. Изпълнете 30-40 секунди.
2. На гърба. Завъртане на тялото в една посока, в същото време разтягаме дясното коляно и левия лакът един до друг. Променяме страната и крайниците.
3. Стоейки, спуснете тялото напред успоредно на пода. Вдигнете единия крак нагоре и дръпнете срещуположното рамо напред. Задръжте позиция 10-15 s. Сменяйте краката и ръцете.
4. Притиснете плътно към стената. Плъзнете надолу, без да повдигате лопатките и задните части, докато ъгълът между коленете е прав. Върнете се назад.
5. На всички краища, огънете гърба нагоре и надолу, както при упражнението "котка".
6. На пода поставете глезена на единия си крак на един стол. Спуснете тялото до повдигнатия крак. Сменяйте краката си на места.
7. Застанете, вдигнете сгънатите в лактите ръце и вземете колкото се може повече назад.

Важно: преди всеки набор от упражнения е необходимо да се затопли. Това може да се извършва на място, скачане на въже или просто разтягане.

Упражнявайте терапия за гръдна сколиоза

Сколиозата на гръдната област е различна в това, че може да възникне при възрастен, с образувана мускулна и костна система. Това се случва в резултат на различни причини:

• при спортисти.
• след нараняване.
• тежести
• заседнал начин на живот.

Главната опасност от гръдна сколиоза е образуването на крайбрежна гърбица.

Идентифицирането на степента на кривина на гръдния отдел се извършва от ортопедичен лекар Много е важно да се признае навреме на какъв етап на развитие е заболяването и да се предпише подходящо лечение.

Основните методи за лечение са: масаж, упражнения, плуване, корсет.

Упражненията, извършвани във физическата терапия, са доста достъпни за домашно изпълнение.

1. На гърба си, последователно затегнете коленете до гърдите си. За първите класове, изпълнявайте 5-8 пъти с всеки крак, като постепенно броят на повторенията може да бъде увеличен.
2. На гърба, краката са извити. Повдигнете таза и долната част на гърба до нивото на задната арка.
3. На стомаха. Вземи краката си встрани от кривината.
4. Отстрани поставете ролка под извитата страна. Когато вдишвате, вдигнете ръцете си зад главата.
5. На стомаха, вдигнете гръдния кош и си починете на пода с длани. Отпуснете се и опънете ръцете си по тялото.
6. На стомаха, едната ръка на гърба на главата, а другата на гърдите в областта на кривината. Повдигане на тялото, ръчно натискане на гърдите.
7. На гърба, едната ръка е вдигната, а другата е настрана. Протегнете ръцете си едновременно.

Терапевтична терапия за дясната сколиоза

Дясната сколиоза се появява по-често отляво. То е опасно за бързата си форма на развитие и изисква незабавно лечение.

Първият етап на кривината с дясната сколиоза не е особено забележим и не носи много дискомфорт. Вторият етап се изразява визуално чрез лека кривина, но, както и първата, не е физически забележима. Третият етап носи симптоми като деформация на гръдната област, болка в ребрата, задух и дисфункция на вътрешните органи. На четвъртия етап гръбначният стълб е силно извит, възникват проблеми с кардиопулмоналната система.

Лечението на дясната сколиоза трябва да се извършва изчерпателно, включително упражнения.

Всяко упражнение се изпълнява 10-15 пъти.

1. На стомаха си се наведе над гърба си с вдигната пред вас лява ръка.
2. Стоейки, вземи дясната ръка назад, вдигни лявото.
3. Стоейки, лявата ръка се издига до рамото, дясното се спуска.
4. От лявата страна повдигнете калъфа. Долна.
5. На стомаха, повдигнете тялото, разпънете ръцете си пред себе си, после до страните.
6. На гърба повдигнете краката със закъснение от 5 сек.
7. На гърба си повдигнете краката си, раздалечете ги и ги изравнете обратно.

Упражнявайте терапия за лумбална сколиоза

Има дясна и лява лумбална сколиоза. Усложненията от този тип обикновено не носят заплаха под формата на компенсаторна дъга. Има четири етапа на лумбалната сколиоза. Лечението се извършва с помощта на масаж, корсет, упражнения.

Списъкът с упражнения, които ви позволяват да регулирате стойката, може да изпълнявате както във фитнеса, така и у дома.

Всяко упражнение трябва да направи 10-15 повторения.

1. Стоейки. Спуснете тялото успоредно на пода и направете до пружинните движения.
2. На гърба. Повдигнете главата и раменете, по-ниско в и. п.
3. На гърба, повдигнете прави крака до ниво от 20-25 см от пода. Извършвайте въртеливи движения с крака в едно, след това в другата посока.
4. На стомаха, ръцете по тялото. Като откъснат гърдите от пода, опитайте се да достигнете до точките за претоварване до popliteal пространство.
5. Отстрани извитата страна гледа нагоре. Откъснете краката от пода и се задържайте. Долна.
6. Поставете валцувана кърпа или мек скутер под гърба си, така че главата, гърбът и задните части да лежат върху него. Краката са свити в коленете, протегнати ръце. Легнете в това положение за 1-2 минути.

Тренировъчна терапия за сколиоза с лява страна

Левият сколиоза е резултат от натоварването на дясната страна и издатината на лявата страна. Лечението на различните му етапи не се различава от лечението на всеки друг тип сколиоза. Специалистът, след като е прегледал пациента, му предписва медицински мерки, включително физически упражнения.

Повторете всеки 10-15 пъти.

1. Постоянно с вдигнати ръце. За да направите въртеливо движение на тялото, като че ли описва кръг.
2. Постоянно с вдигнати ръце. Изкачи се нагоре по пръстите си и вдигни ръце.
3. На гърба, краката се огъват. Вдигнете тялото, върнете се на и. п.
4. От лявата страна поставете ръцете си зад главата. Върнете се и излезте. п.
5. На стомаха. Вземи левия крак встрани. Върнете се обратно.
6. На гърба. Алтернативно затегнете коленете до лактите.

Упражнявайте терапия за сколиоза при деца

За съжаление, децата са по-често подложени на това заболяване, на фона на отслабени мускули и необичайна позиция на тялото, докато седят, спят и т.н. Докато детето само образува организъм, е необходимо да се определи във времето степента на развитие на кривината и нейната локализация.

Комплексът от мерки за лечение включва физиотерапевтични упражнения. Тя ще помогне за привеждане на децата в мускулите и костната система, докато сколиозата е в начален стадий.

Всяко упражнение се извършва 10-15 пъти.

1. Стоейки на пода, изпълнявайте движещи се движения с плосък гръб. Извършете в рамките на 1-2 минути.
2. Стоя, ръце над главата ти. Направете люлеещите се движения на тялото от едната към другата страна. Изпълнете 1 минута.
3. Стоящи, краката стоят на раменете. Спуснете тялото в една посока, с противоположната ръка нагоре, другата се плъзга надолу. Легнал на стомаха, ръцете напред. Сложете ги в главата. Вдигнете главата и раменете си.
4. Стоя на четири крака. Вземи едната си ръка настрани и я вдигни. Главата, докато гледа вдигнатата ръка.
5. На колене, дланите почиват на пода. Ръчни ръце, спуснете тялото надолу, върнете се.

Тази статия предоставя примерни набори от упражнения, насочени към премахване на сколиоза в различна зона. Все пак трябва да се помни, че всяко заболяване е по-лесно за предотвратяване, отколкото за лечение. Наблюдавайте здравето и здравето на близките си.

Полезни упражнения за дясната сколиоза

Права гръдна сколиоза

Сколиозата е често срещано заболяване, което е изкривяване на гръбначния стълб. До днес, точните причини за развитието на сколиоза, лекарите не могат да назоват. Известно е само, че сколиозата може да бъде придобита, развиваща се при деца на възраст от 1 до 15 години и вродена.

Сколиозата е разделена на няколко типа, има и класификация според степента на сколиоза. Ако говорим за видовете кривина, те се различават в зависимост от местоположението му:

• гръдна сколиоза - кривина е локализирана в гръдния кош;
• лумбална сколиоза - изкривяване на лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• тораколумбалната сколиоза е кривина в областта на тораколумбалната връзка;
• комбинирана сколиоза - двойна кривина.

Що се отнася до степента на сколиоза, има четири от тях. Поради първата степен има постоянно многобройни спорове. Характеризира се с отклонение на гръбначния стълб само с 10 градуса, мнозина считат, че е в нормалните граници, елиминирайки необходимостта от спешно лечение. Втората степен на сколиоза е решаваща.

Ако в този случай не се предприемат мерки за коригиране на сколиоза, то тя ще напредва бързо, което затруднява по-нататъшното лечение. Сколиозата рядко достига до третия и четвъртия етап и в този случай е много трудно да се коригира, защото има отклонение на гръбначния стълб от нормата с 26-50 градуса или повече. Затова можем да говорим за важността на навременната диагностика на сколиозата, неговото ефективно лечение.

Сколиозата също се различава под формата на кривина на гръбначния стълб: праволинейна, лява, S-образна. Статистиката показва, че най-често се среща дясната сколиоза, затова си струва да се разгледа по-подробно.

Дясна сколиоза

Дясната сколиоза е едностранна изкривяване на гръбначния стълб. В зависимост от локализацията на кривината може да бъде торакална и лумбална. Най-често срещаната е дясната сколиоза на гръдния кош (тази болест е 70% от случаите), която предизвиква забележима кривина на стойката, а ако не се лекува, може да причини гърбица. В допълнение, със сложна степен на гръдна сколиоза, има нарушение на сърдечно-съдовата система, дишането е трудно.

Ако говорим за дясна едностранна сколиоза, тя е много по-рядко срещана. Опасността от заболяването е, че за разлика от сколиозата на гръдния кош, е много по-трудно да се диагностицира, а само специалист може да го направи. Обикновено се забелязва праволинейна сколиоза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, когато тя вече е на 2-3 етапа и е много трудно да се оправи.

Лумбална сколиоза

Как се третира праволинейната сколиоза

Има само едно най-ефективно лечение за дясната сколиоза - физиотерапия. Това е набор от специално проектирани упражнения, насочени към изравняване на позата, спиране на прогресията на сколиоза. Но в допълнение към директното действие, упражнения терапия има укрепващ ефект върху тялото. В хода на изпълнението му се засилва имунитетът, подобрява се кръвообращението, тренират всички мускули.

Упражнявайте терапия за сколиоза

Струва си да си припомним, че упражненията могат да се провеждат само от опитни специалисти, които са получили подходящо образование. В противен случай физическото възпитание ще бъде не само неефективно, но и способно да причини вреда на тялото. Ето защо в никакъв случай не е необходимо да правите упражненията сами, да ги намирате в енциклопедията или интернет.

При съставянето на набор от упражнения, упражнения, които ще бъдат ефективни за дясната сколиоза, специалистът се ръководи от степента на изкривяване на гръбначния стълб, неговата локализация, както и отчита индивидуалните характеристики на човешкото тяло и неговите физически способности.

Упражнения за дясна сколиоза

Ако разгледаме полезното упражнение при дясната сколиоза, можем да разграничим няколко основни такива - това са най-безопасните упражнения, които ще помогнат за напредък в борбата срещу сколиозата и няма да увредят здравето, ако ги изпълнявате у дома си самостоятелно:

• повдигнете лявата си ръка нагоре - трябва да извършите това упражнение с дясната ръка назад;
• помпа - при дясна сколиоза, дясната ръка трябва да бъде насочена по тялото в плъзгащо движение надолу, докато лявата ръка трябва да бъде насочена нагоре към рамото;
• извивайки гърба, докато лежите - лежите на стомаха, трябва да извивате гърба си, докато вдигате лявата си ръка нагоре;
• завива вдясно - те са направени от седнало положение. За тази цел се използва специална наклонена седалка.

Упражнявайте терапия за сколиоза

Това са най-елементарните упражнения, които, въпреки тяхната простота, са доказали своята ефективност.

Има по-сложни упражнения, които се изпълняват на стената на шведския или изискват много усилия. Но такива упражнения трябва да се предписват само от специалист, да контролират процеса на обучение, да регулират интензивността на товара. В края на краищата, лечението на сколиоза е много отговорна процедура, която също може да навреди на здравето, ако тя се извършва неправилно.

Ето защо, най-добре е да се запишете за тренировъчна терапия за добър майстор, а у дома, за да подобрите ефекта на уроците, изпълнете горните прости упражнения. Така тялото постоянно ще бъде в добра форма и резултатът ще бъде постигнат много по-бързо.

Основни упражнения

В допълнение към специалните упражнения, насочени към елиминиране на едностранната изкривяване на гръбначния стълб, трябва да се проведат общи упражнения, които са много ефективни при различни видове сколиоза. Отново е възможно да се говори само за сложни упражнения със специалист, а простите процедури се извършват лесно сами.

Всичко започва с загряване. На този етап трябва да тренирате, за да поддържате равномерна поза. За да направите това, трябва да се доближите до стената, така че нейната равнина и гърба да са успоредни един на друг. След това трябва да се отдалечите от стената, опитвайки се да запазите стойката си. Важно е да се следи за правилното дишане.

Ходенето е важна стъпка в борбата срещу сколиозата. Има няколко вида ходене, на всяко от които трябва да се обърне необходимото внимание. Това е ходене по чорапи за няколко минути, след това ходене по петите. След това можете да отнеме няколко минути, за да ходите с преобладаващо подбедрица.

Ходеше по чорапите

Клекове. Стойте бавно и се опитвайте да държите гърба си изправен. Ръцете трябва да се удължат напред. Необходимо е да се следва спокойно измерено дишане - това е важен етап от обучението. Броят на кляканията започва от минималния брой пъти, които човек може да направи, с течение на времето броят на кляканията може да се увеличи.

Клякам сколиоза

Накланя се напред. В хода на това упражнение си заслужава да гледате, че гърбът ви е равен, опитайте се да го задържите в тази позиция по време на сесията. Ръцете, когато огъването трябва да се опънат напред.

Какво трябва да запомните, когато правите физически упражнения

Особено внимание трябва да се обърне на планирането на упражненията. Трябва да започнете с най-минимални натоварвания. Само след няколко урока интензивността им може да се увеличи, но много внимателно и постепенно. Ако по време на физическата терапия на физическото натоварване човек почувства болка, той трябва незабавно да спре, за да се избегнат негативните последствия.

Праволинейна сколиоза на гръдния кош: как да се лекува правилно

Класификация на заболяванията

Вродената сколиоза е рядко явление, което обикновено се проявява в промени, които настъпват с плода в самото начало на бременността. Често се причинява от травма при раждането.

Патологията може да се наблюдава веднага след раждането или след определено време, когато тя започва да бъде по-изразена. Заболяването често е съпроводено с други аномалии, например, цепнатина или небцето.

Дясната гръдна сколиоза се развива бързо, така че ранната му диагноза е много важна.

Характеристики на първата степен на заболяването

При тази форма на сколиоза клиничната картина е много слабо определена. Сколиозата от степен 1 ​​често се бърка с обичайната хълбока.

С нея раменната става и лопатката на дясната половина на тялото на пациента се повдигат спрямо частите на скелета, разположени отляво. Кривината достига 10˚.

Продължителното физическо натоварване и дългият престой все още допринасят за дискомфорта, който се проявява от болки в гърба.

Характеристики II степен

Деснолинейна лумбална сколиоза

Дясната крива на дясната страна се наблюдава най-често при пациенти, чиято трудова дейност не им позволява да показват физическа активност през работния ден.

При липса на лечение, отдалечените последици от този тип сколиоза могат да бъдат херния и изпъкналост на междупрешленните дискове, както и спондилолистеза (изместване на един прешлен напред или назад).

Права гръдна сколиоза

Дясната сколиоза на гръдната област е често срещана при децата и юношите, като най-често заболяването избира целта на момичетата.

С всяка степен на заболяването се определя специфично лечение. Първият и вторият се поддава на консервативно лечение, което включва гимнастически упражнения, мануална терапия и използване на специални корсети, които коригират степента на кривина.

Ефектът вече се забелязва след шест месеца носене, при условие че се носи ежедневно в продължение на 20 часа. Хирургията е необходима в по-късните стадии на заболяването.

Основата за премахване на много вертебрални заболявания е терапевтичната гимнастика, а лечението на сколиоза не е изключение. Терапевтичната гимнастика, упражненията за дясната сколиоза възстановяват мускулния корсет на гърба, състоянието на опорно-двигателния апарат, като по този начин позволяват на тялото ни да се справи с болестта и да спре развитието на сколиоза.

Особено ефективен е тренировъчната терапия за дясната сколиоза при деца и юноши.

В допълнение към тренировъчната терапия се предписват масажни процедури, физиотерапия и други терапевтични терапии, предписани от лекар-специалист за лечение на дясната сколиоза. Само след прилагане на всички методи на консервативно лечение и тяхната безполезност, лекарят може да предпише хирургия.

Ето защо, не внасяйте праволинейна сколиоза на трета или четвърта степен.Потърсете лекаря по-често, предотвратете сколиозата, упражнения, използвайте ортопедичен стол (или възглавница на стол), ортопедичен матрак....

Не забравяйте, че колкото по-скоро започнете лечение за дясната сколиоза, толкова по-големи шансове ще бъдете излекувани и да държите гърба си изправен. Погрижете се за себе си.

Успех.

Масаж за дясна сколиоза: видео

Това заболяване често се среща в гърдите. Повечето деца и юноши, особено момичетата, страдат от дясната сколиоза. Често има S-образна сколиоза. Тези причини са:

• Неправилно кацане на бюрото по време на училищните уроци.
• Много бърз растеж със слабо образуване на мускулната система.
• Разстройство на хормоналната система при узряване.

Има само един доста продуктивен начин да се излекува това заболяване - това е гимнастика. Това са някои упражнения за дясна сколиоза, които са насочени към изправяне на позата, намалявайки прогресивната сколиоза.

Но освен директния ефект, упражняващата терапия също има засилващ ефект върху цялото човешко тяло. По време на упражнението с дясната сколиоза на гърдата се засилва имунитетът, подобрява се кръвообращението и се тренират всички мускули.

Трябва да се помни, че комплексът от упражнения за дясна сколиоза може да се извършва само от специалисти, които имат образование и опит.

В противен случай няма да има резултат от упражненията и ще можете само да влошите ситуацията. Затова е невъзможно тези физически упражнения да се извършват без специалист.

Ако разгледаме полезното упражнение при дясната сколиоза, можем да разграничим няколко основни такива - това са най-безопасните упражнения, които ще помогнат за напредък в борбата срещу сколиозата и няма да увредят здравето, ако ги изпълнявате у дома си самостоятелно:

• повдигнете лявата си ръка нагоре - трябва да извършите това упражнение с дясната ръка назад;
• помпа - при дясна сколиоза, дясната ръка трябва да бъде насочена по тялото в плъзгащо движение надолу, докато лявата ръка трябва да бъде насочена нагоре към рамото;
• извивайки гърба, докато лежите - лежите на стомаха, трябва да извивате гърба си, докато вдигате лявата си ръка нагоре;
• завива вдясно - те са направени от седнало положение. За тази цел се използва специална наклонена седалка.

Това са най-елементарните упражнения, които, въпреки тяхната простота, са доказали своята ефективност.

Има по-сложни упражнения, които се изпълняват на стената на шведския или изискват много усилия. Но такива упражнения трябва да се предписват само от специалист, да контролират процеса на обучение, да регулират интензивността на товара.

В края на краищата, лечението на сколиоза е много отговорна процедура, която също може да навреди на здравето, ако тя се извършва неправилно.

Ето защо, най-добре е да се запишете за тренировъчна терапия за добър майстор, а у дома, за да подобрите ефекта на уроците, изпълнете горните прости упражнения. Така тялото постоянно ще бъде в добра форма и резултатът ще бъде постигнат много по-бързо.

Методи за лечение

Когато се свържете с медицински специалист за помощ, ще се прилагат различни диагностични методи, симптомите ще бъдат внимателно проучени.

Визуална проверка

Дясната сколиоза на 1 степен се проявява със следните симптоми:

• Има слабост на коремните мускули и мускулната тъкан на гърба.
• В гръдната област се забелязва изкривяване и в лумбалната област се появява мускулен гребен.
• Забелязва се асиметрия на нивото на лопатките и раменните жлези.
• Няма редуване на прешлените по рентгеновия лъч.

С дясната сколиоза, лечението може да бъде хирургично и консервативно. Всичко зависи от тежестта на заболяването. Методът на лечение се избира индивидуално след проучването.

Своевременната диагностика на патологията ви позволява да започнете лечение при първото подозрение за заболяването. Това предотвратява необратимите процеси в организма и премахва необходимостта от хирургическа намеса.

Дясната сколиоза на гърдите е трудна за лечение, но е по-лесно да се отървете от нея, отколкото от лявата страна.

Самолечението е забранено, защото патологията се развива бързо. Във всеки случай се изисква индивидуален подход, в зависимост от степента на сколиоза, възраст, пол и съпътстващи заболявания на пациента.

Степента на патология се определя след изследване на пациента и рентгенологично изследване в няколко проекции.

Спиналните деформации при сколиоза от първа степен са трудни за диагностициране без специално изследване. При визуална инспекция на пациента се забелязва, че рамото и лопатката от дясната страна са леко повдигнати, средната линия при огъване на гърба се отклонява настрани.

Субективно, пациентът може да се оплаче от умора след тренировка или в резултат на това, че е в неприятно положение.

При втора степен на заболяване по време на визуална инспекция бележка:

• забележим скок;
• един от ножовете;
• неравномерна талия;
• асиметрията на долните ръбове вляво и вдясно един спрямо друг;
• тортиколис;
• мускулен валяк на гърба.

За лечение на заболявания с консервативни и хирургични методи.

Методът е ефективен само в началните етапи на сколиозата.

препарати

Продължителността на приема на лекарствата зависи от проявата на положителни промени в състоянието на пациента. Обикновено, за да се консолидира полученият положителен резултат, курсът на лекарствената терапия за сколиоза се провежда 2-3 пъти годишно.

Хирургично лечение

перспектива

Прогнозата на хода на сколиоза при деца зависи от комбинация от симптоми, включително предимно анамнестични, клинични и радиологични аспекти. Колкото по-рано се появят първите симптоми на тежка сколиоза при дете, толкова по-голям е рискът от развитие на болестта.

При деца изкривяването достига максималното си развитие от юношеството и след пълното осифициране на апофизите (костните изпъкналости) на прешлените се стабилизира.

С навременно открито заболяване на 1-ви и 2-ри етап, правилно избраната тактика на консервативна терапия, проведена преди края на растежа, сколиозата при деца и юноши има много благоприятна прогноза.

Характеристики на избора на упражнения за дясна сколиоза

Праволинейната сколиоза се нарича латерална кривина на гръбначния стълб вдясно, която при тежката фаза се съпровожда от ротация на прешлените и изместване на ребрата. Кривите са класифицирани според степента и локализацията на дисфункцията. Упражненията за дясната сколиоза на първия етап могат частично да коригират огъването, ако ъгълът на Коб не надвишава 10 градуса.

Измерване на ъгъла на сколиоза

Сколиоза Първа степен означава Cobb ъгъл под 10 градуса. Измерването, признато в международната практика, се извършва на няколко етапа:

• намират прешлените на началото на дъгата с максимален наклон;
• намират долния прешлен на края на дъгата с максимален наклон;
• начертайте линии над горния и долния край на долния прешлен;
• Намерете и измерете ъгъла при пресичането на линиите.

При сколиоза с две криви се измерват два ъгъла. Тази техника не отразява ротацията на прешлените, затова се отнася само до сагиталната равнина, но помага да се определи степента на деформация. Според много автори, сколиозата от първа степен има Cobb ъгъл от 1 до 10 градуса, понякога до 15%.

Типология на сколиоза

Дясната сколиоза може да засегне всяка част от гръбначния стълб и да започне в областта на шията, гръдния кош или лумбалните области, както и да засегне няколко области на стълба. Преместването на гръбначния стълб е свързано с спазъм на една от фазовите мускули в отговор на слабостта на неговия антагонист или синергист. Екстензорите на гръбначния стълб, прикрепени към всеки прешлен, реагират на това с локален спазъм и болка. Най-често дисбалансът в горната част на трапецовидния мускул, латисимусният дорси мускул, или вътрешните или наклонените коремни мускули, причинява праволинейно изкривяване.

Cervicothoracic сколиоза

Дясната цервикоторакална сколиоза започва в областта на шията и на нивото на гръбначния прешлен 4–5 има своя връх. Изкривяването се развива поради дисбаланс на тонуса в горната част на трапеца, което може да се види от различния размер на раменете и ушите. На слабата страна ще има вдлъбнатост отляво, а надясно е спазматичен трапецоид. Тази деформация се разпознава от разликата в развитието на долната челюст, зигоматичните кости, орбитите. S-образна сколиоза се образува с спазъм в долната част на гърба на страната на повдигнатото рамо.

Има две причини за отслабване на горната част на трапеца:

• обръщане на тилната кост поради мускулен спазъм;
• компресия на югуларния отвор.

Прочетете дали те приемат със сколиоза в армията, до каква степен кривината не може да се обслужва.

Научете как животът върви след операция за корекция на сколиозата, колко време отнема рехабилитацията и какви трудности очакват.

Горната част на трапеца е инервирана от допълнителен нерв, който се появява от отвора между тилната и тъмнината на костите. Импулсът се прекъсва при преминаването на детето през родовия канал на майката (тортиколис), наранявания на главата и пада върху шията. Сколиозата води до мускулна слабост от лявата страна на тялото и спазъм на нивото на кръста.

Можете да отпуснете субаципалните мускули, като поставите топките за тенис под задната част на главата. За облекчаване на темпоралната и тилната кост трябва да хванете мастоидната кост (туберкула зад ухото) и тилната туберкула с пръсти, леко дръпнете в противоположни посоки, задръжте за минута. Следните упражнения ще помогнат за укрепване на горната и средната част на трапеца от страната на спуснатото рамо:

• вземете в ръката си една литра бутилка вода, вдигнете го над главата си, вдигнете рамото строго нагоре 10-20 пъти в три комплекта на издишането;
• Легнете на гърба си, вземете бутилка с вода от 1–1,5 литра, сложете ръката си настрани, обърнете палците си нагоре, повдигнете над пода 10–15 пъти в три комплекта на издишването.

Внимание! За болки в задната и наклонената таза (една половина по-висока от другата), от страната на разстоянието на ребрата от илиачната кост, долната част на реброто и нагоре на илума на таза, където са прикрепени квадратните мускули, се масажират обратно.

Набор от упражнения за дясна сколиоза включва странична лента с акцент върху лакътя с информация за лопатките. Необходимо е да се изпълни симетрична експандерна тяга за укрепване на екстензорите на гърба. Повдига краката, които лежат на стомаха, за да правят последователно с едновременно повдигане на противоположната ръка.

Сколиоза в гръдната област

Дясната гръдна сколиоза се развива на нивото на 1-2 гръдни прешлена и достига върха на нивото на 8-10 прешлени. Обикновено се свързва с дисбаланс в най-широките мускули на гърба и слабост на средната част на трапеца. От дясната страна на извивката (издутина) е най-широко в спазъм, а в издутината тя е отслабена, което води до изтичане на острието от ребрата. Слабостта обикновено се свързва с промяна в гръдната кифоза. Причината за огъната поза е детска болест: тонзилит, пневмония, която води до свиване на клоните на блуждаещия нерв и напрежението на фасцията на предната страна на тялото. Следното помага за справяне с проблема:

1. Самомасаж на гърдите от центъра към периферията на ребрата. Движение с леко налягане, гладко, дърпа.
2. Диафрагмално дишане: поставете ръцете си отстрани на долните ребра, вдишайте, сякаш искате да притиснете дланите към страните. Ако не, тогава увийте торса с кърпа, вдишайте чрез съпротива.
3. Укрепване на дългите екстензори на шията: мускулите са прикрепени към напречните процеси на прешлените, започвайки от гръдната област. Необходимо е да се масажират точките на закрепване с топка в областта от лопатките до шията. След това поставете ръцете си върху задната част на главата си, натиснете брадичката си в шията и натиснете собствените си длани с задната част на главата.
4. Укрепване на latissier и трапецовидни мускули на гърба с thrusts и последователно повдигане на крака и противоположната ръка на корема.
5. Клякам, запазвайки неутрална позиция без прекомерно огъване в долната част на гърба. За да се опрости, вземете 2-литрова бутилка вода или гира от гърдите.

С привидното усукване на гръбначния стълб, пресата също се оказва слаба, затова е необходимо да се правят клякания с премахване на тежестта (лека гира или бутилка вода) от гърдите при спускане.

Сколиоза с гърбица

Дясната лумбално-гръдна сколиоза с връх на нивото на 10–11 прешлени е най-трудна заради реберната гърбица. Спазъм на вътрешния наклонен коремен мускул образува вдлъбната част отляво и дъгата се появява отдясно.

За да разтегнете мускула, трябва да лежите по гръб и да поставите лявата си ръка диагонално надясно, придружавайки движението с дъх с отваряне на ребрата. След това вземете левия крак настрани, извадете го и повторете опъването докато вдишвате.

Левият мускул трябва да бъде намален. Легнал на пода, издигнете лявата си ръка диагонално нагоре и надясно. На издишайте, натиснете лявото рамо в пода и повдигнете леко лявата страна на таза, усуквайки, но без да премествате костите, чрез изтегляне в корема. Докато вдишвате, повдигнете главата, завъртете надясно, спуснете лявото рамо и задръжте ръката над главата и я поставете на пода близо до тялото. Такава праволинейна сколиоза на 1 степен е по-лесна за коригиране на ранен етап преди промени в ребрата, а по-късно става необратима поради изместването на вътрешните органи.

Сколиоза с две арки

S-образна сколиоза, свързана с спазъм на външния наклонен мускул, има няколко разлики:

• намалена кифоза в гръдната област и лордоза в лумбалната област;
• поява на лордоза на ниво 8-10 гръден прешлен;
• преходна зона на две дъги на ниво 4–5 гръдни прешлени.

Издатината на дъгата е от дясната страна с връх на нивото на 2–3 прешлени, а спастичният мускул е отляво. Образува се наклонен таз, намалява дължината на краката от страната на скъсяване.

Вижте функциите на гимнастиката на Katharina Schroth за лечение на изкривяване на гръбначния стълб.

Разберете кой е противопоказан за спорт със сколиоза, защо класовете могат да навредят и какви спортове са позволени.

Прочетете за мануална терапия за сколиоза, противопоказания за такова лечение.

За да се отпуснете спазъм, трябва да възстановите десния наклонен мускул на корема, който работи, когато завъртите тялото в обратна посока на издишването. В същото време ще се разтяга левия мускул:

1. Стой изправен, пристъпи напред с лявото си краче, обърни раменете си наляво, сложи ръце на долната част на ребрата и вдиша, като се опитваш да натиснеш ребрата на дланта. Повтаряйте ежедневно 10-20 пъти и 10 пъти на ден.
2. Масажирайте квадратния мускул на кръста от двете страни (ръба на 12-то ребро на гърба и крилото на Илиума). След това, за да балансира силата на мускулите на гърба и корема, да се извършват движения на махалото с таза на гърба: да се увеличи отклонението в долната част на гърба и да се намали, като същевременно се поддържа напрежение в коремните мускули.
3. Добре е да се масажира с топката за големите тенис големи мускули на глотеалите (областта на сакрума, крилата на илиачните кости). След това поставете възглавница под корема и извършете изкачването на свити крака.

Едва след като основните мускули на корсета са подсилени, си струва да балансирате най-широките мускули на гърба, ромбоида и трапецовидния с помощта на скоби и задната плоча. Тези мускули отслабват поради изместване на прешлените, но не са причина за сколиоза.

Сколиоза поради хирургични интервенции

Rectus abdominis често отслабва след операция на жлъчния мехур, червата или бъбреците, както и след цезарово сечение. При слабост на лявата страна издатината на прешлените се формира надясно на нивото на талията и наляво на нивото на гръдната област. Когато това се случи, настъпва спазъм на квадратичния лумбален спазъм. Физикална терапия с дясно-сколиоза от 1 градус започва след изработването на белега: хванете го с пръсти и го преместете наляво, надясно, надолу и нагоре с един сантиметър, задържайки във всяка позиция за минута.

Своевременното упражнение в случай на сколиоза ще ви позволи да ограничите прогресията на заболяването и с малки изкривявания възстановите физиологичните криви на гърба. Уроците най-добре се провеждат под ръководството на опитен инструктор, но в бъдеще това може да се направи самостоятелно.

Гимнастика с дясна гръдна сколиоза

Сколиозата на гръдния кош е доста често срещана и коварна болест. Неговата отличителна черта е, че хората почти никога не го забелязват на ранен етап на развитие, възприемайки съществуващите промени като вариант на нормата, а не като патология. Освен това, когато степента на странична кривина е малка, визуално обикновен човек просто не го забелязва, тъй като не се наблюдават просто ярки промени и дефекти. В същото време не е толкова трудно да се диагностицира развитието на това заболяване, като се разчита на появата на бърза умора и развитието на болки в гърба, които се появяват в изправено или седнало положение.

Защо се развива сколиоза?

В продължение на много години се опитва да излекува ставите?

Ръководителят на Института за лечение на ставите: „Ще бъдете изумени колко лесно е да се лекуват ставите, като се вземат 147 рубли на ден всеки ден.

Това заболяване е най-характерно за деца и юноши в периода на активно разтягане на растежа, на възраст от 6 до 17 години. През този период най-често се развива сколиоза, а в 80% от случаите се появява при момичетата. В същото време обикновено не е възможно да се установи истинската причина за заболяването. Но от установените факти може да се заключи, че основните фактори, които провокират развитието на това заболяване са:

• заседнал и заседнал начин на живот;
• лоша поза;
• асиметрични спортове (хвърляне на ядро, тенис и др.);
• отслабване на лигаментите и нарушен мускулен тонус;
• метаболитни нарушения;
• генетична предразположеност;
• асиметрия на дължината на краката;
• резултати от нараняване.

Как се проявява болестта и какви са нейните симптоми?

При заболяване като сколиоза на гръдния кош, симптомите са напълно зависими от степента на развитие на заболяването. Така например, сколиозата от 1 степен е почти незабележима за неподготвен човек, въпреки че с нея има определени признаци - тазът е леко наклонен, появява се някакво огнище, височината на раменете става неравномерна, талията става асиметрична. Не е изненадващо, че такива прояви на болестта често остават незабелязани както от самия пациент, така и от хората около него.

Дясната и лявата едностранна сколиоза от степен 2 вече е по-изразена. По-специално, асиметрията на контура на шията и талията става забележима, която се запазва почти във всяка позиция.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

Третата степен на това заболяване е почти невъзможно да се забележи - издуването на предните арки на ребрата започва, коремните мускули отслабват и т.н. При сколиоза на 4-та степен се появява значителна деформация на гръбначния стълб, образува се гръбначен стълб, нарушават се функциите на сърцето и белите дробове.

Трябва също да се помни, че заболяването е предразположено към бърза прогресия в случаите, когато адекватно лечение не е започнало навреме. Изключително важно е да се диагностицира това заболяване възможно най-рано, докато гръбначният стълб се развива. Именно през този период можете напълно да коригирате ситуацията и почти напълно да се отървете от болестта.

Превенция на изкривяването на гръбначния стълб

Сколиозата е заболяване, което е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува. Въпреки че, разбира се, в повечето случаи е възможно да се отървем от това заболяване без хирургична интервенция, която ще обсъдим по-късно, все пак е по-добре да се отървем от превантивни мерки и просто да избегнем появата му. Освен това за това не се изисква нищо специално.

На първо място, трябва да се погрижите за правилната организация на вашето работно място, както и че леглото не е прекалено меко и не позволява на гръбначния стълб да "провисне" по време на сън. Дневните разходки, активният начин на живот и балансираното хранене също са много важни.

Един от най-добрите методи за превенция са физическото възпитание и спорта, както и спазването на нормализирания режим на почивка и работа. Също така е полезно да се изпълняват различни упражнения за укрепване на мускулната система и връзките на гърба. Ние не говорим за “изпомпване” на мускулите, обичайните упражнения от гимнастическите комплекси са напълно достатъчни - те вършат отлична работа с тази задача.

Какво трябва да бъде лечението за такава диагноза?

Ефективността и методите на лечение зависят главно от етапа на диагностициране и диагностициране на заболяването. Съответно, на този фактор се предписва лечение, което на първо място трябва да спре прогресията на заболяването и след това да се опита да върне нормалната форма на гръбначния стълб. По принцип почти всеки процес на лечение може да бъде описан под формата на три основни етапа:

1. въздействие върху самата гръбначна кривина;
2. корекция (намаляване) на ъгъла на наклона;
3. консолидиране на резултатите.

Първите два етапа включват доста прости методи на лечение - това са предимно масажи и физиотерапия. Тези методи ви позволяват напълно да коригирате ситуацията, а времето на необходимото лечение се определя само от степента на заболяването.

Но най-трудно е обикновено третият етап - фиксиране на резултатите. Пациентите често просто забравят, че лечението все още не е приключило и престават да следват препоръките на лекаря. Но, за съжаление, консолидирането на получения резултат е невъзможно без укрепване на лигаментите и мускулите на гърба. Ето защо трябва да се извършат комплексите за физиотерапия и след като гръбначният стълб придобие нормален външен вид, заслужава да продължите да посещавате сеанси за масаж и басейн.

По-тежките случаи на развитие на заболяването могат да изискват използването на различни корсети, които ще помогнат за изравняване на гръбначния стълб, а в последните етапи на развитието на сколиоза, дори хирургическа намеса може да бъде необходима за коригиране на ситуацията.

Основният метод на лечение е лечебна гимнастика.

На първо място, трябва да се има предвид, че всяка манипулация на гръбначния стълб трябва да се извършва само под надзора на опитен специалист. В този случай лекарят избира индивидуални упражнения за всеки конкретен случай, като взема предвид индивидуалните характеристики на пациента.

В противен случай медицинската гимнастика, която се използва активно при лечението на сколиоза, е рекреационна форма на активна почивка и тренировка, която е абсолютно необходима за всеки човек. Тя включва двигателни минимуми на елементите на бягане, ходене и плуване.

В допълнение, физиотерапията е сериозна връзка между развитието и формирането на костно-лигаментния апарат на гръбначния стълб с работата на целия организъм. Практикуването на такива физически упражнения не само стимулира тази връзка, но и засяга цялата мускулно-скелетна система, подобрявайки нейното състояние. При лечението на сколиоза, физиотерапевтичната терапия ви позволява да създавате физиологични етапи, поради които се възстановява нормалното състояние на тялото и се формира и фиксира правилната поза, което предотвратява развитието на такива заболявания в бъдеще.

Зарядът също е от голямо значение за лечението на сколиоза, тъй като той активира дихателната функция и прави възможно да се предотврати развитието на сколиоза, която често се комбинира с различни заболявания на дихателните органи.

В допълнение, редовните упражнения за гърба, препоръчвани за сколиоза, стимулират подобряването на мускулната система, която може напълно да поддържа гръбначния стълб в желаното състояние, самостоятелно коригирайки малки промени, като по този начин предотвратява развитието на много заболявания на гърба.

Добра алтернатива на масажа и физиотерапията са йога за сколиоза. Предпоставка в този случай е редовността на класовете. Най-често срещаният вид йога, която в същото време е насочена към работа с човешкото тяло, е хатха йога. Също така много полезно при лечението на това заболяване ще бъде плуване, особено в комбинация с физическа терапия.

Като цяло могат да се разграничат следните предимства на терапевтичната гимнастика за сколиоза:

• подобрява метаболизма на организма;
• има тонизиращо действие върху цялото тяло;
• ви позволява да изградите достатъчно силен мускулен корсет;
• създава доста благоприятни условия за корекция на гръбначния стълб;
• спомага за нормализирането на вътрешните органи.

Упражнявайте с гръбначно изкривяване

Струва си да се припомни, че комплексът от упражнения за гръбначния стълб при заболяване като сколиоза на гръдната област трябва да се извършва ежедневно, като се поддържа бавен темп на изпълнение с кратки закъснения в крайни позиции. Трябва да се помни, че такива комплекси не позволяват внезапни движения. След завършване на комплекса, има смисъл да си починете малко (около 15 минути) докато лежите на една страна.

Приблизителната схема на комплекса за упражнения е както следва:

1. подготвителната част, чиято основна задача е да разтовари гръбначния стълб и да освободи от него напрежение. На този етап се използват различни упражнения за коремните и гръбните мускули. Те не само увеличават издръжливостта на тези мускули, но и благоприятстват възможността за фиксиране на корекцията на гръбначния стълб в изправено положение. От общия набор от упражнения се използват главно тези, които развиват баланс и координация;
2. Основната част от упражненията включват упражнения, които са предназначени да осигурят сила и обща издръжливост на коремните мускули и гърба, дишането и коригиращите упражнения. Началните позиции са главно легнали и коленичили. Елементите на играта се използват и с предпоставка за поддържане на равновесие
3. в заключителната част - ходене, бягане, дихателни упражнения и координация. Също така е препоръчително да се използват елементи от игри с условието за поддържане на правилната поза.

Важно е да запомните, че упражняващите комплекси се избират от лекаря строго индивидуално, като се има предвид специфичното заболяване.

Приблизително набор от упражнения

Не забравяйте, че всички упражнения трябва да се изпълняват бавно, плавно и без внезапни движения. В този случай комплексът трябва да се извършва всеки ден, дори в случаите, когато първичната корекция на гръбначния стълб е вече завършена.

1. Легнахме по гръб, ръцете му бяха на гърба на главата му. Отделяме лактите си от страните с едновременно вдишване, след което ги връщаме с издишване. Изпълнете 4 пъти.
2. Легнете по гръб. Алтернативно, огъване на краката, докато изтегляне на коляното, ние довеждаме до стомаха издишване, и изправяне - вдишване. Упражнението се повтаря до 5 пъти.
3. Легнете по гръб, краката са свити в коленете. Повдигнете таза така, че да се огъне в гръдния кош. Повторете упражнението 4 пъти.
4. Легнал по гръб, ние протягаме една ръка нагоре, а другата (тази, която е на страната на извивката) се дръпва настрани и вдишва. Падащите ръце издишват. Извършва се 5 пъти.
5. Легнахме на стомаха. Повдигнете торса по такъв начин, че да се огънете в гръдната област и да си поемете дъх. След това слизаме и издишваме. Упражнението се извършва 4 пъти.
6. Легнахме на стомаха. Слагаме едната си ръка на гърба на главата, а другата - на гърдите. Разгънете торса и вдишайте, отпуснете се и издишайте. Упражнението се повтаря 4 пъти.
7. Лежим на стомаха, ръцете трябва да се разпъват по тялото, дланите да се снишават. Ние се облягаме на ръцете си и вдигаме краката си в завой с едновременно повдигане на тялото да вдишва, докато издишването, трябва да се върнем към първоначалната позиция. Извършете упражнението 4 пъти.
8. Легнал на стомаха, дишайте произволно. Прибираме краката в посоката, от която има кривина, след което се връщаме в изходна позиция. Повторете 4 пъти.
9. Легнете на неговата страна, върху ролката, от страната, на която се наблюдава кривината. Хвърляме ръцете си зад главите и вдишваме, след това спускаме ръцете си и издишваме. Повторете 4 пъти по-бавно.
10. Ставаме на четири крака. Дръпваме дясната ръка и левия крак едновременно, вдишваме. След това на издишането се връщаме в изходната позиция. След това сменете ръката и крака си. Направете упражнение до 6 пъти от всяка страна.

След като приключите с упражненията, трябва да си починете 15 минути, лежащи на една страна.

Сколиозата на гръдния кош е изкривяване на гръбначния стълб в челната плоскост. Развитието на болестта причинява компресия на костите, вътрешните органи и нервните корени.

Какво причинява сколиоза?

Гръбнакът на здрав човек не е напълно прав. Той има физиологични завои отпред и отзад, което позволява да се намалят статичните и динамични натоварвания на опорно-двигателния апарат. И само повишеното огъване на ПП води до патологични промени в гърдите и образуването на гърбица. Дори незначителна сколиоза се счита за заболяване. Страничната изкривяване може да засегне всяка област, но най-често се наблюдава сколиоза на лявата страна на гръдния кош. Това се дължи на анатомичните особености на тази част от опорно-двигателния апарат, състояща се от 12 прешлени.

В зависимост от причината за деформацията на гръдния кош е вродена или придобита. Механизмът на патологията може да бъде структурен или неструктурен. В първия случай настъпва първичната кривина на гръдната област. Вторият тип гръдна сколиоза се развива на фона на увреждане на други части на опорно-двигателния апарат. Заболяването може да възникне под влияние на следните провокиращи фактори:

• генетична предразположеност;
• наличието на вродени аномалии в структурата на гръдния кош (наличието на излишните ребра или липсата на някои кости).

Дясната гръдна сколиоза може да се появи на фона на синдрома на Марфан и други генетични патологии на съединителната тъкан. Друга причина е остеопорозата - патологично намаляване на костната плътност, дължащо се на излужване на минерали при ендокринни заболявания и наследствени заболявания. Развитието на сколиоза допринася за нарушаването на позата, което води до дълъг престой в неприятно положение.

Вродени деформации на тазобедрените стави, наранявания и тумори на гръбначния стълб могат да доведат до изкривяване. Инфекциозни форми на сколиоза възникват на фона на сифилис и туберкулоза. Провокиращите фактори включват:

• междуребрена невралгия;
• възпаление на гръбначните мускули;
• патология на вътрешните органи, придружена от синдром на едностранна болка.

В някои случаи интервютата с пациентите и вземането на анамнеза не помагат да се определи причината за сколиозата. Тази форма се нарича идиопатична. Смята се, че гръбначната деформация допринася за:

• нездравословна диета по време на активен растеж;
• хронични инфекции;
• заседнал начин на живот.

Първите симптоми на сколиоза се появяват в юношеска възраст. Освен това, момичетата се диагностицират по-често с патология, отколкото с момчетата. Мястото на кривината на гръбначния стълб се нарича първична дъга. В зависимост от посоката, болестта е праволинейна или лява. В ранните стадии има малки промени, които се развиват, ако не се лекува, което е опасно за сколиоза.

Класификация на заболяванията

В зависимост от ъгъла на наклона, гръдната сколиоза може да има различна степен.

• с лек, този показател не надвишава 10 °;
• със средна стойност е 10–25 °;
• ако ъгълът на кривина надвишава 25 °, става дума за висока степен на деформация;
• Най-опасно е сколиозата от 4 градуса, придружена от нарушение на функциите на вътрешните органи.

В ранните стадии се появява 1 дъга на кривина, гръбначният стълб става С-образен. С напредването на заболяването, ъгълът на наклона се увеличава. Под основната дъга, след известно време, се появява втората, която има обратна посока. Гръбначният стълб придобива S-образна структура.

Най-често патологичният процес се простира отвъд гръдния кош, засягайки шията и долната част на гърба. В този случай се развива долна гръдна или горна сколиоза. Често кривината в челната плоскост се комбинира с деформацията в сагиталната. В този случай диагнозата звучи като кифосколиоза.

Клиничната картина на патологията

Основните признаци на гръдна сколиоза:

• болки в гърдите;
• появата на дефект в гръдния, лумбалния или цервикалния регион;
• тортиколис;
• нарушение на симетрията на лицето и черепа.

В бъдеще има кривина на таза, скъсяване на долния крайник. Прешлените са изместени и усукани. Увеличаването на мускулния тонус от едната страна на гърба води до образуване на валяк (виж снимката). Функциите на гръдните органи, сърцето и белите дробове са нарушени, което причинява дихателна и сърдечна недостатъчност.

Формата на гърдите се променя. Разстоянията между ребрата на изпъкналата страна се увеличават и намаляват - на гърба. Образува се гърбица.

При тежка сколиоза ребрата могат да влязат в контакт с илиачната кост.

Терапевтични дейности

Лечението на гръдната сколиоза се избира в зависимост от етапа на откриване на заболяването. Терапията трябва да спре развитието на патологични промени и да върне нормалното положение към прешлените. Корекция на изкривяването на гръбначния стълб се извършва в 3 етапа:

• въздействие върху причината за възникването му;
• редукция на сколиоза;
• консолидиране на резултата.

В първите 2 етапа сколиозата може да се лекува с прости методи - упражнения и масаж. Това осигурява корекция на гръбначния стълб, продължителността на терапевтичния курс се определя от степента на деформация.

Най-трудно е да се консолидират резултатите. Пациентите често вярват, че елиминирането на сколиозата е завършено и престават да следват инструкциите на лекаря. Нормализирането на позата е невъзможно без укрепване на мускулно-лигаментния скелет на гърба.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

След връщането на физиологичната позиция на прешлените, терапевтичната гимнастика за сколиоза трябва да продължи. Плуването се счита за полезно.

Тежките форми на изкривяване изискват използването на различни корсети, изравняване на гръбначния стълб.

За деформации от четвърта степен се използват хирургични интервенции, по време на които костите получават правилната позиция, след което се фиксират.

Всички терапевтични методи трябва да се прилагат само под наблюдението на лекуващия лекар.

Упражненията за сколиоза на гръдния кош се подбират, като се вземат предвид индивидуалните особености на организма. Като цяло, физиотерапията, предписана за сколиоза, е комбинация от спорт и дейности на открито, изисквани от всеки човек. Комплексът включва елементи на ходене, бягане и плуване.

Важна роля в лечението на сколиоза е дихателната гимнастика, нормализирането на белодробната и сърдечната функция. Предотвратява деформацията на гръдния кош и развитието на заболявания на дихателната система. Непрекъснатото упражнение помага за укрепване на мускулите, които поддържат гръбначния стълб в нормално положение.

Като алтернатива на масажа и гимнастиката можете да използвате йога. Предпоставка е редовната подготовка. Упражнението започва с подгряване, насочено към намаляване на натоварванията на гръбначния стълб и облекчаване на мускулното напрежение. Увеличава издръжливостта на меките тъкани, допринася за връщането на правилната позиция на поста.

Задължителни упражнения

Основният етап от обучението включва упражнения, които увеличават мускулната сила. Те се изпълняват докато лежите и стоите на четири крака. Използва елементи на играта, които допринасят за поддържане на баланса. Упражнението завършва с бягане или разходка. Могат да се използват игри, насочени към поддържане на правилна поза.

Всички действия трябва да се извършват гладко, не можете да правите резки движения. Класове трябва да се провеждат всеки ден, дори когато първият етап на лечението е завършен. Пациентът лежи на пода, поставя ръце на главата си. При вдишване крайниците се отделят, а при издишване се връщат в предишното си положение. Упражнението се извършва 5 пъти. Следното действие се извършва и докато лежите. Коляното се издърпва до корема на издишването и се разтяга при вдъхновение.

Легнал на стомаха, торсът е повдигнат така, че гръдният гръбначен стълб се извива. На издишайте, върнете се в първоначалната позиция, действието се извършва 5 пъти. Пациентът приема легнало положение, едната ръка е поставена на задната част на главата, а другата е поставена върху гърдите. Докато вдишвате, торсът не е сгънат, а издишването е спокойно.

Легнал по корем ръцете се простират по тялото, дланите са обърнати надолу. Краката се редуват. На издишайте, върнете се в първоначалното положение. Упражнението се извършва 4 пъти. Плавно дишане. Краката се отнемат в посока на деформация и след това се връща обратно. Превъртя се на страната, с която има извивка. Ръцете над главата, вдишайте и спускайте крайниците. Упражнението се извършва 5 пъти на ниска скорост. Клещи дясната ръка заедно с левия крак. След издишване те се връщат в предишното си положение. След приключване на тренировката се препоръчва почивка.

Упражняваща терапия за сколиоза: упражнения, подходящи за деца

В наше време, сколиоза при деца и юноши се случва доста често, като правило, тя е свързана с бърз растеж. При млади пациенти заболяването е напълно лечимо, тъй като гръбначният стълб на децата все още не е напълно оформен.

Към днешна дата има много начини да се отървете от патологията, но крайният резултат все още зависи от възрастта, в която е диагностицирана кривината и от навременното започване на терапията.

Също така, много зависи от самия пациент, от това доколко напълно отговаря на всички препоръки на лекаря.

Значението и целите на физиотерапията

Не подценявайте стойността на физиотерапията, с която можете:

• премахване на прекомерния товар върху гръбначния стълб;
• укрепване на мускулите на гърба;
• премахване на дисбаланса на мускулните връзки;
• правилна стойка;
• подобряване на общото благосъстояние на пациента.

Особености на упражненията за деца

Комплексът от физиотерапия за гърба с сколиоза при децата трябва да бъде различен от дейностите на възрастните, преди всичко в неговата простота. За деца в предучилищна възраст да провеждат класове в игрална форма с музика.

Класовете упражнения не трябва да са твърде дълги. Продължителността на един учебен час за деца под 7-годишна възраст не трябва да надвишава 20 минути.

Всички упражнения за коригиране на сколиоза трябва да се изпълняват бавно, като всички мускули се натоварват правилно и силно.

За разтягане на гръбначния стълб е по-добре да се занимавате с фитбол. За тази цел не е необходимо да се изпълняват упражнения на бара. Увеличаването на натоварването трябва да бъде постепенно.

По-добре е да практикувате в добре проветриво помещение с огледала. За да изпълните упражненията, трябва да си поставите подложка.

Преди да започнете занятия, трябва да се консултирате със специалист. Дори ако детето има първия етап на сколиоза. В този случай, експерт за назначаване на база комплекс терапия за упражнения.

Основен набор от упражнения

Първоначалният набор от упражнения за сколиоза от 1 степен включва следните части:

• загрявка;
• упражнения, PI - легнали по гръб;
• упражнения, първоначалната позиция - лежи на стомаха;
• упражнения, PI - стоящи, - трябва да си почивате между упражненията в изходна позиция, т.е. ако упражнението се прави на гърба, тогава трябва да почивате в същото положение.

Упражнението започва с изпускане на гръбначния стълб. Застанете в положението на лакътя до коляното и вървете поне 2-3 минути.

Упражненията се извършват в легнало положение

Такива упражнения помагат за укрепване на коремните мускули:

1. Тракция на гръбначния стълб. Легнете на гърба си колкото е възможно повече, дръпнете краката надолу и ръцете си за 15 секунди. Повторете 3-4 пъти.
2. "Велосипеди". За да се направят движения, наподобяващи колоездене, е необходимо да се гарантира, че разстоянието между долните крайници и пода е възможно най-малко. Направете половин минута за 3 подхода.
3. "Ножиците". Направете хоризонтални и вертикални кръстосани долни крайници. Хоризонталните люлки трябва да се извършват възможно най-близо до повърхността на пода. Правете упражнения за половин минута за 3 комплекта.

Упражнения лежат на стомаха му

Упражнения, лежащи на стомаха, спомагат за укрепване на гръбните мускули:

1. Спинална тракция. Легнете на стомаха, издърпайте долните и горните крайници. Направете упражнението 4 пъти за 15 секунди.
2. "Плуване". Легнал на стомаха, долните крайници са прави, главата е на гърба на дланите. Сгънете се в долната част на гърба, едновременно с това повдигнете главата, горната част на торса, горните и долните крайници. В тази позиция, извършване на движение, напомня на "плуване" бруст.
3. Лежат върху главата на стомаха, за да бъдат от външната страна на ръката, долните крайници са опънати. Направете ги хоризонтално и вертикално, като се уверите, че бедрата са отрязани от пода.
4. Задръжте. Началната позиция е същата като в горното упражнение. Единият за повдигане на главата, горната част на торса и крайниците. Спуснете крайниците заедно, горните трябва да се раздалечат, дланите да са обърнати нагоре. Останете на място за една четвърт от минута. Тичам 4 пъти. Пробивът между упражненията е 10 секунди.

Работа в изправено положение

1. Ротационни ръце. Изправете се изправено, с разстояние от лактите, поставете подложките на пръстите на раменете. Извършвайте въртеливи движения с ръцете си назад. Важно е обхватът на движение да не е твърде голям.
2. Клекове. Стойте изправен, разпънете горните крайници встрани, с длани нагоре. Застанете на чорапите, след това седнете, след това - отново на чорапите и заемете първоначалната позиция. Не бързайте 5-10 кляка.

Упражнявайте терапия с болест на етап 2. t

Само специалист трябва да избере упражнения за сколиоза на 2-ра степен.

У дома можете да правите прости упражнения, които укрепват мускулите и го подготвят за по-нататъшно физическо натоварване:

1. Обратно се облягайте на стената и бавно падайте, докато коленете ви образуват прав ъгъл. Задържайте се в това положение за няколко секунди.
2. Легнете на гърба си. Един крак е прав, лежи на пода, вторият е повдигнат нагоре и образува ъгъл от 90 градуса с торса.
3. Легнали по гръб, долните крайници се огъват в коленните стави. Колените трябва да получат чело.
4. Застанете на четири крака, заобиколете гърба, след това се върнете в началната позиция. Това упражнение ще помогне за укрепване на мускулите на гърба.
5. За да разтегнете мускулите на горната част на тялото: седнете на коленете си, притиснете петите към задните си части. Протегнете горните крайници напред и се опитайте да достигнете до повърхността на пода с гръдния и раменния пояс.

Гимнастика с кривина на лумбалната област

У дома такива упражнения за коригиране на сколиоза на лумбалната част на гръбначния стълб са подходящи за деца:

1. Началната позиция, седнала на колене, петите притиснати до задните части, ръцете му се намират на колене. Приемайки дъх да се огъва в гърба, гръдната област не трябва да бъде подвижна. На издишайте, издишайте и огънете.
2. Лежеше от лявата страна на ръба на леглото. Левият крак е прав, десният крак се огъва в коляното, а пръстът му - до подколенната част на долния крайник. Лявата ръка докосва коляното на десния крак, а дясната - настрани. След това поемете дъх и обърнете главата си надясно. Останете в това положение за няколко секунди.
3. За да се работи в долната част на лумбалната част на гръбначния стълб, горната част на крака не трябва да се намира в подколенната яма, а в петата на сухожилието. Направете останалите точно както в предишното упражнение.

Упражнения в патологията на гръдния кош

При торакална сколиоза се извършва следният комплекс от упражнения:

1. Легнал по гръб, ръцете му са заключени в задната част на врата му. Лактите гледат отстрани. На издишайте, носете лактите заедно, на вдишване, за да се размножите.
2. Легнете по гръб, горните крайници зад главата си. Алтернативно затегнете лявото и дясното коляно към гърдите.
3. Легнал на стомаха, ръце, на задната част на главата му. На издишайте, повдигнете горната част на тялото, снижете го на вдишване.
4. Застанете на четири крака, като редувате първо и по-ниски крака, след това ръцете.

Упражнения за кривина на маточната шийка

Следните упражнения ще подхождат на дете с цервикална сколиоза:

• главата се накланя наляво и надясно;
• изправен изправен, спуснете главата си напред и след това хвърлете назад;
• изправени, ръцете по тялото се вдигат и спускат раменния пояс.

Как да се затопли с дясната сколиоза

У дома можете да изпълните следните упражнения:

1. Десният горен крайник да се върне назад, а левият да вдигне нагоре.
2. Упражнение "помпа". Постоянната дясна ръка се плъзга надолу по тялото, а лявата се движи в обратна посока към раменния пояс.
3. Лежите на стомаха си, огънете гърба си, като вдигнете лявата си ръка нагоре.
4. Имате нужда от специална наклонена седалка, която има един ръб под другия. Намира се на него, за да направи склоновете надясно.

При лявата сколиоза всички упражнения трябва да се правят в огледален образ. Това са най-простите упражнения, които, ако се изпълняват редовно, са доста ефективни.

Спорт и сколиоза

Спортуването със сколиоза се допуска само след консултация с лекар.

По-специално се забранява следното:

1. При изкривяване на гръбначния стълб трябва да се избягва асиметрично физическо натоварване, като бокс, тенис и фехтовка.
2. Някои спортове, например борба, висок скок, вдигане на тежести, предполагат прекомерни натоварвания на гръбначния стълб.
3. Бадминтон, тенис, игра на голф е противопоказано поради остри завои.
4. Колоезденето може да провокира развитието на кифоза, тъй като поради ниското управление, гърбът ще бъде постоянно огъван.
5. Гимнастика, ръгби, футбол, хокей са опасни от гледна точка на травма на гръбначния стълб.

Но най-добрите спортове са ски, бягане и плуване. Особено плуване на гърдите. Можете да плувате по гърба, както и по корема. Полезно е просто да лежите на водата, тя отпуска гръбначния стълб.

Препоръчва се да се работи със сколиоза на мека повърхност, например на пясък. Благоприятен ефект върху детското тяло и разходки в гората.

Трябва да се помни, че когато изкривяването на гръбнака 3 градуса специалист може да позволи спорт, с 4 етапа на патология спорт е противопоказан.

Превантивни мерки

За предотвратяване на изкривяване на гръбначния стълб е полезно да се ангажират в басейна, ски, както с пръчки и без, тичам, да ходиш.

Основни упражнения, които се извършват по време на началния етап на сколиоза, също са ефективни за неговата превенция.

При диагностициране на сколиоза е препоръчително да се консултирате със специалист и под негово наблюдение да извършите комплекс от упражнения. Вкъщи е позволено да се изпълняват най-простите упражнения, но дори и да ги правите само през цялото време, резултатът няма да отнеме много време.