Бременността, колкото и да е желана, служи като силен стресов фактор за организма и оказва голямо натоварване върху нея. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на тялото да го издържи. Неговото нарушение води до развитие на различни патологични състояния, например появата на болка в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорт в гърба е един от най-честите проблеми, които бъдещите майки посещават от лекар. Особено в края на бременността.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Като правило, въпросът защо болки в гърба боли по време на бременност не съществува нито един отговор.

Дискомфортът е причинен не от един, а от цял ​​комплекс от фактори:

• натискащ ефект на постепенно нарастваща бременна матка;
• компенсационен център на тежестта;
• наддаване на тегло на бременна жена.

Сама по себе си матката е малка коремна структура, заобиколена от други органи. Ето защо, всяко увеличение на неговия размер ще доведе до механично налягане върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделни части на скелета са фиксирани образувания (например тазови кости), които се компресират от бременната матка, което причинява болки в гърба и долната част на гърба.

Бременна жена, отново поради нарастваща матка, променя обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значителен товар върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Има хипертоничност на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, натоварването на гръбначния стълб може да се упражнява и от повишеното телесно тегло на бременната жена, която е възникнала с увеличаване на храненето, различни хормонални промени. Механизмът на болка по тази причина е абсолютно същият.

Също така, болките в гърба при бременни жени могат да бъдат причинени не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, които ще обсъдим по-късно.

Интересно е също, че времето на бременността е абсолютно не е важно за появата на болка. Често болките в гърба и долната част на гърба се развиват в по-късните етапи. Но в ранните етапи на бременността болките в гърба не са необичайни.

Особености на болката

Спектърът на болка в гърба по време на бременност е широк. Това може да бъде болка в долната част на гърба, опашна кост и някаква мускулна болка в гърба. Също така за различни периоди от бременността се характеризира със собствен тип болки в гърба.

В ранните етапи, повечето жени ще усетят болка, локализирана в долната част на гърба, вероятно с пищящ характер. Те са сходни по характер с болката, която се появява по време на менструация.

Причината за синдрома на болката е отново в увеличаващия се обем на матката, което оказва натиск върху пикочния мехур и червата. В резултат на това има характерни оплаквания.

В по-късните периоди, жените описват упоритите болки, локализирани в мускулите на долната част на гърба и гърба, така че гърбът на бременна жена през 25-та седмица боли. Причината е просто промяната на центъра на тежестта и претоварването на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне, ако бременната жена е в хоризонтално положение или някакво друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Кога болката е нормална?

Може ли да се нарани гръб по време на бременност? Не, наличието на какъвто и да е болен синдром не е нормално. Появата му в бременна жена изисква голямо внимание и търсене на каузата. Продължителните болки в гърба при бременни жени могат да доведат до нарушения на съня, безсъние, което може да повлияе върху пренасянето на плода и дори на раждането.

В допълнение, болки в гърба водят до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на нейния начин на живот. Това може да предизвика развитието на стрес, нарушение на психо-емоционалното състояние и образуването на следродилна депресия.

Има и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и долната част на гърба може да послужи като един вид „предупредителен знак“.

Кога трябва да задействате алармата?

Такива "заплашителни" състояния са: заплахата от спонтанен аборт или самият спонтанен аборт. Болки в гърба в този случай са специфични: теглене и болки в болките, локализирани в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: “като болки по време на менструация” или “болки, както по време на раждане”.

Този характер на болка показва възможно активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в ранните стадии може да доведе до спонтанен аборт, а в последния - до преждевременно раждане.

Ако гърбът ви боли толкова много от 36-тата седмица и особено при 39-40 седмици от бременността, трябва със сигурност да информирате гинеколога.

Освен това съществуват редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болка в гърба. Комбинацията от някое от тези състояния и бременността, особено в по-късните му стадии, може да предизвика различни усложнения по време на раждането, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези условия включват:

• Бъбречно заболяване. Сред тях, пиело и гломерулонефрит са особено опасни за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
• Панкреатит.
• Остеохондроза, междупрешленна херния, радикулит.

Как да се отървем от болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Медицински ефекти, обикновено широко използвани, по време на бременност изискват максимално медицинско наблюдение и трябва да бъдат значително ограничени. Това е така, защото част от болкоуспокояващото лекарство може да има отрицателен ефект върху плода.

Ето защо, ако жената има тежка болка в гърба по време на бременност и не знае какво да прави, преди всичко трябва да „разточите” гръбнака, да намалите нивото на натоварване.

Като правило този метод носи специални превръзки, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали болката.

Въпреки това, ако болката в гърба не е свързана с бременността, но с патологията на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицински контрол и, като правило, условия за отделяне на патологията на бременността.

предотвратяване

Предотвратяването на появата на болки в гърба при бременни жени е назначаването на физиотерапия, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това ви позволява да увеличите способността на организма да се противопоставят на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога помага на жената да развие правилния тип дишане, което може да се използва по време на работния процес.

В допълнение към дозираното терапевтично упражнение, бременната жена трябва да следва и редица препоръки:

• не носят обувки с висок ток по време на бременност;
• премахване на тежко повдигане и прекомерно физическо натоварване;
• използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат на бременна жена;
• периодична промяна на позицията на тялото;
• контрол на телесното тегло, загуба на тегло.

Синдром на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и натоварването на гръбнака на жената, както и от редица по-сериозни състояния.

Следователно, ако внезапно се появи долна част на гърба по време на бременността, има болки в ръцете или спазми или остри „колики” болки в гърба, спешна медицинска консултация, за да се елиминира заплахата от аборт или съпътстваща патология на бременната жена.

Автор: Оксана Вознесенская, доктор,
специално за Mama66.ru

Защо болките в кръста по време на бременност?

Ако долната част на гърба боли по време на бременност, причините не винаги са свързани с патология. Бременността е естествено условие за женското тяло. И боли ми гърба през този период, защото организмът се „възстановява” в подготовка за настъпилите промени.

Причини за болка

Болки в гърба се появяват по време на бременност в различни периоди на бременност. Смята се, че през първата половина на бременността тялото не е подложено на повишени натоварвания. Това не е вярно. Около 30% от жените идват с оплаквания, че болките в гърба им са дори в първия триместър. Въпреки това, повечето жени страдат от болки в долната част на гърба по време на бременност по-близо до двадесетата седмица. Често не е лесно да се отговори защо болките в гърба по време на бременност. Болките в кръста при бременни жени понякога са следствие от акушерските причини и могат да бъдат независима патология. Акушерските причини са болки в гърба, причинени от нормална или патологична бременност.

акушерски

Може ли кръста да се нарани по време на нормална бременност? Да, и това е най-честата причина, поради която се отдръпва при бременни жени. В много случаи началото на бременността води до факта, че бременната болка уврежда долната част на гърба. Причината за болката е бързото нарастване на матката и напрежението на неговите връзки. Тези усещания са толкова чести, че се считат за друг знак, че жената е забременяла.

• Хормони и метаболитни процеси

В периода на изчакване на детето, жената трябва да се изправи пред рязка промяна в хормоналния фон. Има повишено производство на естроген, прогестерон и други хормони, отговорни за правилното протичане на бременността. Честа причина за тежка болка в гърба е релаксин. Този хормон помага на ставите и сухожилията да станат по-еластични, омекотяват ги. Релаксин е необходим, за да се улесни появата на бебето.

Елементите, необходими за образуването на плода, се вземат от тялото на майката. Следователно, при недостатъчно попълване на "резервите", костите на жената могат да получават по-малко важни витамини и микроелементи, по-специално калций и фосфор. В резултат на това има отслабване на тазовите кости и гръбначния стълб, което може да причини болки в гърба при бременни жени.

• Повишено налягане върху таза и гръбначния стълб

Най-безопасната причина, поради която бременните жени имат болки в гърба, е растеж на плода. Детето расте, нараства натискът върху сакрума на майката, което води до болка в лумбалната област. Също така доста физиологична причина, поради която гърбът може да нарани, е нарастващо тегло, което води до повишено налягане върху долната част на гърба. Центърът на тежестта се променя, в гръбначния стълб се появява гръбначно отклонение. Мускулите получават излишен товар, което води до болка.

Появата на болки в гърба при бременни жени понякога води до продължително състояние. Матката оказва натиск върху нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. Поради това, тя боли под кръста, започвайки от третия триместър. Болката придава на краката, утежнени от товара.

В края на бременността болката в гърба може да се появи като следствие от натиска на главата на плода върху тазобедрените кости. Това е придружено от появата на маточен хипертонус. Тогава болката се появява около 38 седмици. Ако по тази причина долната част на гърба ви боли по време на бременност, не се притеснявайте. Такива усещания са напълно природен феномен.

Няколко седмици преди раждането, майката може да почувства контракциите на Бракстън-Хикс. Фалшивите контракции подготвят тялото за последващо раждане. В този случай, освен болките, които се разпространяват в лумбалната област, има усещане за "каменна" матка, трудно е да се вдиша, има болки в долната част на корема. След това тези симптоми изчезват. И след кратко време, коремът и гърбът започват да хленчат отново. Такива усещания се считат за нормални, но все пак изискват голямо внимание. Понякога не е лесно да се разграничат от наистина започнатия труд. Ако контракциите се увеличават, повтаряйте на редовни интервали, придружени с освобождаване от гениталния тракт, не отлагайте с пътуване до болницата.

С патологии

Ако по време на бременност болките в гърба са придружени от появата на секрети и болки в матката, това състояние се счита от лекарите за заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Необходимо е незабавно да посетите гинеколога. В някои случаи, издърпване на долната част на гърба по време на бременност поради обостряне на съществуващите заболявания или появата на нова патология. Бременността е придружена от потискане на естествения имунитет. Такъв механизъм е необходим, така че плодът да не бъде отхвърлен от майчиния организъм като чужд компонент. Последствията са уязвимостта на жените по това време. Случва се, че жената дори не подозира за съществуващите патологии, докато не забременее. По време на бременността болката в долната част на гърба може да означава доста сериозна патология. И ако гинекологът е изключил акушерските причини за неразположение, трябва да посетите други лекари, а именно невролог, уролог или нефролог и хирург.

• Бъбречно заболяване

Бъбреците и техните заболявания са причина, поради която болки в гърба болят по време на бременност. Под влиянието на хормони се променя тонуса на уретерите, урината се застоява, което води до развитие на инфекциозни процеси. Често срещано усложнение на бременността е пиелонефрит. Има болки в болките от едната страна на гърба, честото желание за уриниране, спазми, температурата се повишава до високи стойности. Урината обикновено става мътна.

Ако болката в долната част на гърба по време на бременност е изразена, трудно е да се намери положение, в което болката се успокои, потока на урината става труден, има примес на кръв, вероятно бъбречна колика. Тези симптоми служат като индикация за спешна хоспитализация.

Диагнозата се поставя от лекаря, на базата на данни от ултразвук и лабораторни изследвания на урина и кръв. Лечението се извършва с назначаването на антибиотици, спазмолитични и аналгетични лекарства и е задължително. Заболяването може да доведе до сериозни последствия, включително бъбречна недостатъчност.

• панкреатит

В редки случаи при бременна жена може да възникне възпаление на панкреаса. Това се случва, когато неспазването по време на бременността на диетата, консумацията на храна с голямо количество мазнини, алкохола, е наследствен фактор или последица от стреса. Ако болките в гърба по време на бременност са херпес, появява се след или по време на хранене, е придружен от треска, гадене или повръщане, увреждане на изпражненията, лекарят прави диагноза панкреатит.

Заболяването се диагностицира с използването на ултразвук, ЯМР, се лекува в стационарни условия. Медикаментозната терапия за болки в долната част на гърба по време на бременност се извършва с помощта на редица противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства. Понякога, в случай на неуспех на консервативно лечение, има нужда от хирургична интервенция.

Често болки в гърба по време на бременност поради обостряне на съществуващите проблеми с опорно-двигателния апарат. Ако една жена е била измъчвана с остеохондроза или ишиас преди бременността, променените натоварвания ще доведат до влошаване. Източникът на проблемите е недоразвитата мускулна система на гърба или изкривяването на гръбначния стълб. Такава диагноза се посочва при появата на тежка болка в гърба по време на бременност през втория триместър или по-късно.

При неврологични проблеми, болезнените усещания се снимат, намаляват се в "склонната" позиция и се увеличават с усилие и може да се появи чувство на скованост.

Много е опасно да се самолечение. В крайна сметка, повечето лекарства, използвани в такива случаи са противопоказани по време на бременност. В изключителни случаи лекарят може да предпише болкоуспокояващо средство. Ако долната част на гърба боли по време на бременност поради неврологичен проблем, най-простото решение е да се носи превръзка. Специален корсет ще осигури подкрепа за опорно-двигателния апарат, без да има отрицателно въздействие върху развитието на бебето.

• миозит

Да бъдеш в течение или хипотермия може да доведе до възпалителен процес в мускулите на долната част на гърба. Тогава болката се характеризира с остър характер и ограничени движения. В допълнение към гърба, шията и раменният пояс могат да наранят. Лечението трябва да се извършва от лекар, който може да предписва лекарства, които са безопасни за детето.

• Simfizopatiya

При ниска локализация на болките в гърба и корема, може да се подозира симфизит. Заболяването ще бъде показано от променена походка, която придобива характера на "патица". Възниква поради несъответствие на костните кости, наследява се. Ако причината, поради която гърбът боли по време на бременността, е симфизопатия, лекарят ще препоръча почивка на легло и ще наблюдава през целия период на бременността.

Ако има анамнеза за гръбначни наранявания или вродени особености на развитието на арките на прешлените, повишените натоварвания могат да доведат до болка в долната част на гърба по време на бременност. Прешлените могат да се движат един спрямо друг, което ще послужи като стимул за тежка болка в гърба.

Такава болка може да се различи чрез увеличаване на седящата поза, когато в процеса на повдигане се появят тежки обекти, когато позицията на тялото се промени. Болката може да излъчва към краката. Гръбначната деформация може да се види визуално. Мускулите около гръбначния стълб от двете страни са в напрегнато състояние. Развива се специална походка с въже. Ако, поради спондилолистеза, долната част на гърба е болна по време на бременност, заболяването се лекува с помощта на лекарства, физиотерапия и гимнастика.

предотвратяване

Ако долната част на гърба боли по време на бременност, важно е да запомните едно нещо: в никакъв случай не можете да се увлечете от самодиагностика и самолечение. Първото нещо, което бременната жена трябва да направи, в която тя стреля в долната част на гърба по време на бременност, е да се свърже с наблюдател. Лекарят също така ще помогне за предотвратяване на болки в гърба по време на бременност, ще препоръча:

• Откажете да носите обувки с висок ток;
• Наблюдавайте плавно увеличаване на теглото;
• Водете умерено активен начин на живот;
• Не преуморявайте, избягвайте претоварването на гръбначния стълб;
• Участват в специална гимнастика;
• Контролна поза;
• За да спите, изберете анатомичен матрак и малка възглавница;
• Научете как правилно да повдигате предмети (огънете краката в коленете и не се навеждайте напред);
• Осигурете правилно хранене с високо съдържание на калций и фосфор.

Ако бременната жена има лош гръб, това не е причина за паника. Необходимо е обаче да се изключат възможни патологични процеси, както и да се получат препоръки как да се премахнат неприятните усещания. Ако гърбът ви боли по време на бременност, само лекарят ще ви посъветва какво да правите.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Болки в гърба по време на бременност

При 74% от жените по време на цялата бременност и дори след няколко месеца след раждането се наблюдава болка в гърба.

Причини за болки в гърба

Болки в гърба могат да се появят след дълги разходки, с дълъг престой в седнало или изправено положение, или дори с леко физическо натоварване. Поради естеството на болката и някои допълнителни анализи, е възможно да се определи причината за появата на болка в гърба.

Болки в гърба. От около 16 седмици на бременността се наблюдава активен растеж на матката. При уголемяване матката може да притисне нервите и кръвоносните съдове, обграждащи гръбначния стълб, като причинява болки в долната част на гърба.

Болки в долната част на гърба, които намаляват след почивка в хоризонтално положение. С увеличаване на размера на корема, центърът на тежестта се измества. След 20-та седмица на бременността жените най-често изпитват болки в гърба за първи път. Сега бременната жена трябва да се огъне повече назад в долната част на гърба, което води до неравномерно разпределение на товара върху гръбначния стълб. Лумбалната област поема по-голямата част от този товар, така че се появява болка в гърба.

Болка в сакрума, по-трайна и продължителна (почивка не облекчава, може да се появи болка през нощта, не позволява на бъдещата майка да заспи). Корпусът на яйчниците, тъканите на матката и самата плацента произвеждат хормонален релаксин, под действието на който се случва “омекотяване” на ставите на тазовите кости и удължаване на публичната симфиза. Такава е и подготовката на женското тяло за раждане: тазът се разпределя, като позволява на детето да премине през родовия канал своевременно и да угоди на майката с нейното раждане.

Хормонът релаксин започва да се освобождава в кръвта на жената дори по време на прикрепването на яйцеклетката към стената на матката. Съдейки по името си, веднага става ясно, че това допринася за отпускането на нещо.

През първите седмици на бременността релаксинът има за цел да намали контрактилната активност на матката, така че въвеждането на яйцеклетката може да настъпи без никакви затруднения.

Освен това, неговото действие е насочено към "омекотяване" на ставите и ставните връзки на таза на жената, така че в бъдеще бебето лесно да може да премине през родовия канал. И преди самото раждане, тя допринася за разкриването на шийката на маточната шийка, т.е. началото на труда.

Периодична болка в гърба, която се появява за първи път от 37-та седмица от бременността. Това са така наречените тренировъчни битки на Brexton-Hicks, които се наблюдават в късните етапи на бременността. Също така в третия триместър има болки в гърба и с натиска на главата на плода върху гръбначния стълб на бъдещата майка.

Обостряне на болките в гърба, ако има проблеми с гръбначния стълб по-рано. Ако една жена страда от болки в гърба поради стари увреждания / травми на гръбначния стълб или заболяване на опорно-двигателния апарат, тогава дългогодишните здравословни проблеми могат отново да се почувстват по време на бременността.

С плоски крака, наднорменото тегло, носенето на високи токчета или тесните танкети увеличават натоварването на опорно-двигателния апарат, което по време на бременност може да причини болки в гърба.

Болки в гърба. Остра внезапна (често едностранна) болка в гърба се появява при заболявания на опорно-двигателния апарат като сколиоза, остеохондроза, ишиас, херния междухребетния диск и др. Най-често това е стрелба болка (пациентите описват "като се удари от мълния / ток"), давайки път на крака или седалището. Може също да има усещане за изтръпване в пръстите или изтръпване на краката (според пациентите, "изглежда, че е отнето").

Отличителна черта е, че болката спада, ако стоите неподвижно, задръжте дъха си или вземете "болезнена поза" (например, гърбът ви е извит и тялото е леко наклонено напред).

Болка от едната страна на гърба. Такова естество на болката може да се говори, както и за прищипване на нервния корен на гръбначния мозък поради изместване на прешлените и бъбречни заболявания: пиелонефрит, цистит, уролитиаза и др. Предлага се допълнително изследване на урината по Nechyporenko, както и ултразвуково изследване на бъбреците и пикочния мехур.

Rezi при уриниране, бъбречна колика, мътна урина с неприятна миризма - всичко това, като правило, показва проблеми с бъбреците.

Болки в долната част на гърба, долната част на корема и кървенето. Това са общи симптоми на застрашен аборт при ранна бременност. Първоначално нарушението може да се прояви само като болка в гърба, след няколко дни може да започне кафяво кървене, а след това да настъпи спонтанен аборт. Затова внимателно наблюдавайте своето благополучие и при първото появяване на мазилката повикайте линейка, обяснявайки страховете си от загуба на дете.

Болките в долната част на гърба през третия триместър могат да се дължат на скъсяване на шийката на матката и разкриване на маточното гърло. Ако преждевременните раждания са застрашени, гинекологът ще инсталира специален пръстен (акушерски разтоварващ песар).
При тонуса на матката възпалението на придатъците също е белязано от болки в гърба. Ето защо, за да се изключат гореспоменатите заболявания, е необходимо да се направи преглед от гинеколог и да се направи ултразвуково изследване на матката и придатъците (за предпочитане вагинално).

Свързани симптоми за проблеми:

• в областта на шийката на матката - жените страдат от главоболие (придават на задната част на главата) и болки в шията, безсъние, оплакват се от загуба на зрение или слух, нервност;
• в областта на гръдния кош - може да има проблеми със сърцето (например аритмия), чернодробно и кръвосъсирване;
• в лумбалната област - пациентите имат нарушение на храносмилането и изпражненията, умората и слабостта, проблеми с бъбреците;
• в областта на сакрума - пациентите също се оплакват от болки в бедрото и слабините, проблеми с женските полови органи и пикочния мехур;
• с опашната кост - периодично има болка, ако преди това имаше натъртвания в тази област, както и с хемороиди.

Лечение на болки в гърба по време на бременност

1. Когато болки в гърба, причинени от физиологични промени в тялото на бременна жена.

Възглавница за бременни жени. Има много видове възглавници за "пузатенки": C-образна, L-образна, U-образна, I-образна, U-възглавница, Бумеранг, възглавница-валяк и др. Такива възглавници нормализират съня, поддържат корема и облекчават обратното налягане, спомагат за подобряване на кръвообращението.

С помощта на "заоблени" възглавници, процесът на хранене на детето ще бъде по-удобен, а C-извитата възглавница може да се използва като детска количка за бебето.

Под краката ви може да се постави възглавница за облекчаване на умората и подуването, за да се отървете от болката и спазмите.

Превръзка за бременни жени (след 20-та седмица). Сложете го върху бельо / тяло / чорапогащи в легнало положение, вдигнете таза или седнете, облегнат назад, доколкото е възможно. Широката част на колана трябва да бъде в областта на кръста, което спомага за облекчаване на натоварването от гръбначния стълб и се стеснява под корема, който е предназначен да го поддържа.

Носенето на превръзка трябва да бъде не повече от 3-4 часа подред (вземете почивки от 30-40 минути), а когато почивате в хоризонтално положение, трябва да го премахнете.

Уелнес и възстановителни процедури. Ако няма противопоказания, неврологът може да препоръча домашно упражнение за бременни жени или да отиде на занятия по йога, да отиде до басейна, където има тренировки с аква аеробика за бременни жени.

Лекият масаж ще помогне за облекчаване на мускулите на гърба. Мануална терапия по време на бременност, като лекар, не препоръчвам. Той може да помогне с болки в гърба и увреждане. Трябва да се доверите на здравето си само на висококвалифицирани специалисти, които вече са работили с бременни жени повече от веднъж, защото и най-малката грешка може да доведе до влошаване на ситуацията, нарушения на гръбначния стълб, прищипване на нерва, загуба на чувствителност на някои части на тялото или дори пълна парализа.

Ръчният терапевт, както всеки друг лекар, не може да гарантира, че лечението по необходимост ще помогне, но тъй като се отнася до гръбначния мозък и в резултат на целия организъм, а не като отделна област и орган, рискът не е твърде оправдан. Ето защо, нежен масаж, провеждан от любящ съпруг, ще бъде напълно достатъчен, за да отпусне мускулите на гърба на бъдещата майка.

2. Когато болки в гърба, причинени от различни заболявания.

Ако има съмнение за заболяване на опорно-двигателния апарат, трябва да се обърнете към невролог, ортопед, хирург и уролог за бъбречни проблеми.

Лечението се предписва в зависимост от причините за неприятните усещания в гърба.

По време на бременността почти всички лекарства за облекчаване на болката са забранени. Намаляване на болката в долната част на гърба вследствие на бъбречни спазми (за цистит, пиелит и др.) Ще помогне за получаване на No-shpy (1-2 таблетки 2-3 пъти дневно). Не забравяйте да посетите уролога за диагностика и да им назначите адекватно лечение на възникващите заболявания на отделителната система.

Когато се комбинират болки в долната част на гърба и кръвта от гениталния тракт, гинеколозите обикновено диагностицират риска от спонтанен аборт, последван от хоспитализация на бременната жена. Пълна почивка е предписана при спазване на леглото, пипети с магнезия (свещи от папаверин или No-silos в таблетки по време на престоя на пациента вкъщи) и приемането на Duphaston или Utrogestan.

За да се облекчи тежката болка в гърба в случай на проблеми с опорно-двигателния апарат, ще помогне разтворът на Меновазин или мехлем (негативни ефекти върху плода в личната практика не са идентифицирани). Особено този инструмент е незаменим при прищипване на лумбалния нерв.

Не трябва да се използват затоплящи мазила по време на бременност! Те причиняват повишено кръвообращение, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

За проблеми с гръбначния стълб, не медикаментозно облекчаване на състоянието ще помогне:

• опростено йога упражнение "Кити"

Застанете на четири крака, главата трябва да е успоредна на пода, очите да гледат надолу - това е началната позиция. В същото време, огънете гърба си с дъга, като котка по време на безпокойство или недоволство, и спуснете главата си надолу, като притиснете брадичката към гърдите си. Останете в това положение за няколко секунди.

Внимателно се върнете в изходната позиция и след това бавно сгънете гърба си, както котката прави след сън (направете нещо като сладка котка), като дърпате главата си нагоре. Замръзнете отново в тази позиция.

Повторете цялостно упражнение 4-5 пъти.

• упражнения за фитнес топка (фитбол)

Седнете на топката, разпъвайки краката си малко, за да получите удобна и стабилна поза. Завъртете тялото последователно наляво и надясно. Движете се бавно 4-5 пъти във всяка посока.

Следващото упражнение за първи път трябва да се извършва под контрола на партньор, който ще може да хеджира жена в случай на затруднение при извършването на това упражнение. Трябва да сложиш гръб на топката. За да направите това, първо седнете на ръба й и се преобърнете от седяща поза до легнал. Така че гърбът ще се огъне в една дъга, гръбначният стълб ще се разтегне, прешлените ще бъдат на мястото си, а мускулите на гърба ще се разтегнат, като по този начин ще се отпусне. Това упражнение трябва да се извършва систематично, дори когато болката спадне.

• упражнения за отпускане на мускулите на гърба

Необходимо е да коленичим пред стола, на седалката, на която поставяме възглавница, и да поставим върху нея главата, раменете и гърдите. Коремът трябва да виси надолу, без да докосва стола на стола.

Това упражнение може да се направи с помощта на фитбол. Коленичи пред топката и лежи на гърдите си. Прегърнете топката или по друг начин, удобен за да сгънете ръцете си върху него, и се задържайте в тази позиция за 10-15 секунди, опитайте се да се отпуснете.

В заключение, отбелязвам, че повечето лекари, с неясна причина за болки в гърба, говорят за измиване и „наемане” на калций от костната система на жената като често срещано явление по време на бременност, предписвайки калций в хапчета.

Но е по-полезно да се използват природни продукти, които са богати на този микроелемент: извара със заквасена сметана; твърди и обработени сирена; салати от бяло зеле с зеленчуци, поръсени със сусам; ядки (бадеми, лешници) и сушени плодове (сушени смокини, дати, сушени кайсии, стафиди).

За да се включите в приемането, например, не се препоръчва използването на калций-D3 Nycomed. Излишният калций се отлага в плацентата, старее и го прави неподходящ за дългосрочно раждане, което се изключва от употребата на "естествен" калций.

В допълнение, излишъкът на калций води до преждевременно втвърдяване на костите на черепа на плода и в резултат на травматично и болезнено раждане.

Предотвратяване на болки в гърба

След 20-та седмица на бременността, 2-3 пъти на ден, се препоръчва позицията на коляното да се подобри оттичането на урината, тъй като нарастващата матка стяга уретерите, урината се застоява и започва пиелоектазия (начален етап на хидронефроза), а неговото усложнение е пиелонефрит.

Също така от втория триместър, свикнете да лежите на лявата си страна със свити крака в коленете, по-добре е да поставите специална възглавница под стомаха. А за поза "на гърба" до края на бременността трябва да се забрави. Единствената позиция на гърба се смята за „наполовина податлива“, като повърхността е твърда и покрита с меки възглавници отгоре.

Направете правилото да ставате от леглото, да се търкаляте и да вдигате нещо от земята - клякане, огъване на коленете и огъване при повдигане (не се препоръчва да се навеждате напред и да вдигате товара от пода).

На работното място поставете възглавница или ролкова материя в областта на задния завой под талията и поставете малка табуретка или специална стойка под краката си. Откажете се от петите и тесните клинове. Внимавайте за теглото и работата на бъбреците. Изпълнението на всички тези изисквания може да облекчи бременната жена от болки в гърба и подуване на краката.

Издърпва долната част на гърба по време на бременност. Да звучи алармата или това е норма?

Повече от половината бременни жени се сблъскват по време на прекрасно време на изчакване за бебето с такава неприятност, като болка в гърба.

Майки, страхувайки се не толкова за здравето си, колкото за здравето на детето, започват да звучат алармено и често да паникат.

Всъщност само малък процент от случаите на болки в гърба показват сериозни проблеми в организма.

Обикновено те възникват заради повишеното натоварване на гръбначния стълб - защото сега той може да издържи двойно гравитацията - майки и бебета, и затова трябва да се адаптира към променените условия на работа, равномерно преразпределяйки нови тегла на всички мускули на гърба.

Хормонът релаксин, произведен в големи количества, спомага за омекотяване на ставите на костите, сухожилията и хрущялите, за да подготви тялото за бъдещи родове, а неочакваната стрелба в долната част на гърба показва точно този процес.

Такива болки, като правило, се влошават след дълги разходки и леко физическо натоварване. Въпреки това не винаги е възможно да се даде недвусмислен отговор на въпроса защо тя дърпа долната част на гърба - тя е различна за всеки конкретен случай, тъй като може да има много причини.

Обмислете случаи, когато болки в гърба са причинени от физиологични процеси, които се случват в тялото на бременната жена и не изискват спешно разглеждане, както и тези, които сигнализират за сериозни симптоми и изискват незабавна медицинска намеса.

Кога да не се притеснявате

Начало на бременността

След прикрепването на яйцеклетката започва много бърз растеж на матката, във връзка с което неговите връзки се трансформират и опъват, а заедно с тях се деформират нервните окончания. Затова има усещане за отпускане на талията. Подобни болки могат да се появят в долната част на корема - причината, и има напрежение в лигаментите и прилив на кръв.

Следователно наличието на такава болка често служи като индикатор за бременност.

Ранни дати

През този период на бременност матката продължава да расте бързо и да доставя дискомфорт на жената поради трансформация на лигаментите. По правило тези незначителни болки изчезват след няколко седмици.

Ако жена преди бременността претърпя остеохондроза, тогава познатата болка няма да й позволи да се съмнява в причината за тяхното появяване.

Късни срокове

Повечето жени се свързват със стари баби поради тях.

• Ако мускулите на гърба преди бременността не се различават по сила, те едва ли ще ви помогнат да поддържате стойката си, което в крайна сметка ще доведе до S-образен гръбнак, докато мускулите ще бъдат в постоянно напрежение, съответно поради неравномерното им натоварване. ще причини дискомфорт.
• Понякога глезена се простира в далечното минало, една малка пукнатина от падане или трудно предишно раждане или други трайни наранявания могат да се почувстват. Това е така, защото хормоните, които произвеждат енергично с началото на бременността, допринасят не само за репродуктивната функция, но и засяга връзките, мускулите и ставите.
• Ако преди сте имали проблеми с гръбначния стълб, болката няма да е непозната и неочаквана за вас, но в зависимост от тежестта на патологията, трябва да вземете превантивни мерки, за да контролирате ситуацията заедно с Вашия лекар. Изключително важно е да предупредите гинеколога си за съществуващите проблеми с гръбначния стълб.
• Периодично възникващи болки от 37-та седмица на бременността - така наречените фалшиви контракции на Бракстън-Хикс - "обучават" бъдещата майка за раждане и не изискват никаква намеса.
• В самия край, на 36–40 седмици, силните болки и обратното възпаление в гърба показват, че главата на детето ви потъва в малкия таз и прищипва нервните окончания, защото тази болка, макар и силна, не е опасна и наистина щастлива.

Превантивни мерки за болки в гърба

• За да може бременността да се осъществи лесно, трябва да се притеснявате за това предварително и да започнете да правите упражнения за обратно лечение с първия триместър. Значението на тези упражнения не може да бъде предизвикано - само силни мускули на гърба ще ви позволят да осигурите жена от болка. Има много набори от такива упражнения, които се провеждат както в специализирани групи за подготовка за раждане, така и в домашни условия.
• Редовните разходки на чист въздух са важни - те добре облекчават сковаността и болката.
• Много полезен за укрепване на мускулите на гърба и гръбначния аквааеробика в басейна.
• Използвайте специално оборудване за правилна стойка по време на сън и почивка - възглавници за бременни жени, ортопедични матраци, допълнителни малки възглавници.
• Масажът на гърба по време на бременност има много ограничения, но ако се научите да релаксирате долната част на гърба, можете не само да облекчите болката по време на периодични атаки, но и да получите сериозно оръжие срещу него по време на раждането.
• Не можете да носите тежки чанти - отидете до магазина с някого или направете покупки по интернет. Попитайте за помощ при вашето домакинство или, ако можете да си го позволите, поканете икономка за няколко месеца.
• Верен помощник на бременни жени - пренатална превръзка. Той ще сподели с вас натоварването на мускулите на гърба и, следователно, ще ви освободи от болката в гърба, причинена от умората, ще подкрепи детето и ще го насочи към правилното място в матката.

Когато трябва да задействате алармата

Ранни дати

Неговият риск е особено повишен по време на бременност. Понякога това не е много симптоматично и може да бъде объркано с прояви на токсикоза.

Въпреки това болезнеността и подуването на уринирането трябва да принудят да потърсят спешна медицинска помощ, тъй като бъбреците вече не обслужват един, а два организма. Нелекуваната болест заплашва опасно усложнение - бъбречна недостатъчност.

Подобни болки могат да бъдат предизвикани от цистит и камъни в урината.

Понякога в ранните стадии на болката те служат като симптом на застрашен аборт. Ако забележите дори капка кървене по бельото и болките в долната част на корема - незабавно извикайте линейка за хоспитализация.

Късни срокове

• През втората половина на бременността има и риск от пиелонефрит, при който и долната част на гърба и едната му страна могат да наранят. Треска, промени в естеството на урината, подуване - тези симптоми изискват незабавно лечение на лекаря.
• С хипотермия възможно миозит, възпаление на мускулите на гърба. Болката обаче е по-често локализирана в раменете и шията. Това е остра болка, която причинява много дискомфорт и обикновено се лекува със затоплящи мехлеми. Но за бременни жени, тези лекарства са противопоказани отново поради опасността за детето.
• В по-късните периоди може да има и заплаха от спонтанен аборт. Ако сте почувствали до 37 седмици твърде високо напрежение на корема, отделяне от гениталния тракт, болки в долната част на корема и в долната част на гърба - това показва вашето критично състояние и необходимостта от спешна хоспитализация.

заключение

Така че, ако и в ранната, и в късната бременност бременността дърпате долната част на гърба и тази болка не предизвиква особено неудобство, или се появи след някакво физическо натоварване или умора, или от неприятно положение, тази болка се вписва във физиологичните причини на Вашата бременна. състояние и може да се счита за норма.

Ако болката е достатъчно силна, е пароксизмална в природата, тя е придружена от болка в долната част на корема, необичайно натоварване, телесна температура, общо лошо здраве - това са сигнали за опасност, които изискват спешно лечение на лекар.

Болки в гърба и по време на бременността: защо дърпа стомаха и как да се отървем от дискомфорта в ранните и късните периоди?

В допълнение към радостните усещания за очакване на среща с бебето, бременността носи на майката много проблеми и проблеми. На първо място, това засяга благосъстоянието на жените.

Защо толкова много жени болят гърба по време на бременност? Преструктурирането на хормоналния фон причинява дискомфорт, който преди всичко е свързан с физиологични промени - болката в долната част на корема и цялата поясница е така, сякаш по време на менструация, подуване на краката, парене и гадене. Също така, бъдещата майка може да изпита промени в настроението и промени в психо-емоционалния фон.

Боли в лумбалната област по време на бременност - какво би могло да бъде?

Почти всяка жена, която се готви да стане майка, страда от дискомфорт в лумбалната област. При някои такива симптоми се развиват през първия триместър, а в други - след 23 седмици бременност. Причините за това явление включват следното:

• В хормоналния фон на бъдещата жена по време на раждане - производството на естроген се забавя, а прогестеронът, напротив, се увеличава. Започва активно да произвежда релаксин, отговорен за релаксацията на тазовите кости, с голямо натоварване на гръбначния стълб, и по-специално - на долната част на гърба.
• Постоянно повишаване на теглото (бебето расте и се развива всеки ден, жената също набира тегло, седмично тази цифра е 600 - 800 грама, което измества обичайния център на тежестта, поради което раменете леко изпъкват, а гръбначният стълб значително се огъва, в резултат на това може да се появи тромавост.
• Патология на опорно-двигателния апарат. Ако жената първоначално има патологични състояния на костния апарат, по време на бременността на плода, явлението може да се влоши и да се прояви в по-голяма степен.

Защо дърпа гърба и стомаха при бременни жени?

Издърпването и болките в областта на гръбначния и долната част на корема придружават жена по време на почти цялата бременност. В по-голяма степен това се проявява още 5 месеца от бременността. Въпреки че понякога болки в долната част на гърба до края на първия триместър. Появата на болка допринася както за физиологичните, така и за патологичните фактори.

Физиологични причини

Наред с усилените метаболитни процеси, хормоните са напълно възстановени. Физиологичните причини за болка включват следното:

• налягането на нарастващата матка върху костните сегменти на опашната кост и таза, което се отразява на състоянието на гръбначния стълб (често е в напрежение и завои);
• недостатъчен брой микроелементи (фосфор и калций);
• продължително състояние, най-вече болки се усещат в третия триместър, тъй като стомахът вече е доста голям и гръбначният стълб преживява претоварване;
• Тренировката на Бракстън-Хикс се сблъсква (болки в гърба и вдига стомаха, както по време на менструация, докато жената трудно въздъхва, след известно време това състояние изчезва).

Патологични явления

Когато болката в гръбначната зона е придружена от нехарактерни секрети, както и спазматични пристъпи, спешно трябва да се свържете с гинеколог. В някои случаи това състояние е животозастрашаващо, тъй като по всяко време може да започне спонтанен аборт или ранно раждане.

При някои жени патологиите се откриват след като научат за тяхното положение - обикновено по време на рутинните тестове. В този случай може да се наложи да посетите други специалисти: невролог, хирург или нефролог, тъй като болката в лумбалния сегмент може да се дължи на:

• бъбречни заболявания (инфекциозен процес засяга уретера, което води до стагнация на урината и замъгляването му, проникваща болка в дясно или отляво на долната част на гърба, парене по време на уриниране, поява на кръв, урината, треска);
• панкреатит (ако не спазвате правилната диета, ядете много мазнини и пържете, пиете алкохол, на този фон има възпаление на панкреаса, състоянието е придружено от хипертермия, която обгражда болката в лумбалния отдел на гръбнака);
• миозит (възпаление на мускулните влакна в долната част на гърба, често поради преохлаждане на тялото или дълъг престой в течение, се характеризира с появата на внезапна остра болка, която ограничава движението);
• симфизопатии (наследствено заболяване, при което срамните кости се различават, жената придобива патица походка, по време на бременност се препоръчва почивка на легло);
• неврологични заболявания (натоварвания, появили се по време на бременност, могат да причинят обостряне на остеохондроза или радикулит);
• спондилолистеза (развива се в случай на съществуващи наранявания на гърба или вродени аномалии в структурата на прешлените, болка, влошена от остри огъвания напред или повдигане на тежки предмети).

Видове болка и причини

Не си струва да чакате, докато болките изчезнат, тъй като заедно с физиологичните фактори на тяхното възникване, могат да се скрият много сериозни проблеми. Необходимо е да се консултирате с лекар, да разкажете за естеството на болния синдром и мястото на неговото локализиране. Може да се наложи да преминете през поредица от допълнителни изследвания, за да разберете точната етиология на явлението. Понякога болки в гръбначния стълб с други свързани симптоми могат да бъдат признак на инфекция в тялото. Това състояние изисква адекватно лечение, тъй като то застрашава здравето на майката и плода.

Остра болка и болки в гърба

Понякога по време на ежедневния живот гърбът на жената е пронизан от остра болка с характерна болка в гърба. Ако болният синдром не изчезне и се почувства дори в покой, може би причината се крие в неврологичните заболявания. Те включват:

• болки в кръста;
• ишиас;
• прищипване на нерва, издатина;
• ишиас;
• междуребрена невралгия.

Чувства се като стрелба в долната част на гърба, понякога се появява и при бъбречно заболяване. Наред с това, бременната жена има и други изразени симптоми:

• хипертермия;
• високо кръвно налягане;
• тежко подуване на лицето и долните крайници.

Убождаващи болки

Периодично възникващи болки в гърба при носене на дете могат да имат различен характер. Често това явление се случва в нормалния ход на бременността. Ако болката притеснява жената ден и нощ, трябва да се свържете с Вашия лекар. Болката в гърба и болките в гърба са сигнал:

• спонтанен аборт в ранните етапи;
• пиелонефрит;
• неврология;
• ранна доставка в късни периоди.

Във всеки случай, правилното решение би било да отидете на лекар. Ако болката е придружена от кървава секреция, трябва да се обадите на линейка.

Как да се лекува?

Често срещаните физиологични болки в долния сегмент на гръбначния стълб се срещат главно през втория и третия триместър на бременността, които се появяват поради изместването на центъра на тежестта и състоянието на притискане от нарастващата матка. Частично облекчаване на болката и облекчаване на благосъстоянието на бъдещата майка ще помогне:

• рекреационни процедури (по препоръка на лекаря можете да извършвате физически упражнения за жени в позиция, да плувате, аква аеробика, йога, пилатес, танци или да се занимавате с фитбол);
• мануална терапия (не се препоръчва да се прави у дома, тъй като е възможно да се влоши ситуацията - процедурата трябва да се извършва само от специалист);
• лек масаж (някои го правят сами, но е по-добре да попитате съпруга или сестрата).

Ако бременна жена е диагностицирана с болест, която причинява болки в гърба, лечението се предписва от специалист. Не е позволено да се прави самолечение (забранено е да се използват затоплящи мазила, като Finalgon, Viprosal, Apizatron и да се вземат лекарства за болка самостоятелно). В зависимост от етиологията на полученото състояние, по време на бременност обикновено се предписва:

• противовъзпалителни лекарства, както и No-shpu за облекчаване на спазми (при патологичните състояния на пикочната система);
• капки с разтвор на Actovegin или Magnesia, Papaverin, Utrozhestan свещи (с опасност от спонтанен аборт);
• Menovazin разтвор или маз, Nurofen-гел за триене проблемни области по време на обостряне на остеохондроза, ишиас и други заболявания на опорно-двигателния апарат (препоръчваме четене: можете ли да приемате Nurofen, когато кърмите?);
• прием на калций.

Кога трябва спешно да посетя лекар?

Всяка болка в гърба и долната част на гърба трябва да бъде съобщена на Вашия лекар, за да се предотврати развитието на опасни заболявания възможно най-рано. Ако, по мнението на бременната жена, това е нормална физиологична болка, лекарят все още трябва да е наясно. Той ще даде ефективни препоръки как да се намали болката и да се даде на жената мир и благополучие.

Необходима е спешна медицинска помощ в случай на:

• появата на спазми;
• постоянна болка, която не изчезва, дори ако легнете;
• съпътстваща диария или кървене;
• внезапно понижаване на кръвното налягане, повръщане и бърз пулс;
• пареща болка, която придава на ръката или лопатката;
• поява на хипертермия и общо неразположение.

Превантивни мерки

За да се предотврати появата на дискомфорт в лумбалния и сакралния гръбнак, е необходимо да се предприемат превантивни мерки през първите месеци от раждането на детето. Те включват:

• извършване на специални упражнения за облекчаване на състоянието на гръбначните сегменти;
• носене на пренатална превръзка;
• сън и почивка на възглавници, специално предназначени за бременни жени;
• въздържане от продължителна физическа активност;
• спят на лявата страна със свити крака, започвайки от втория триместър (не се препоръчва да лежите на гърба);
• изключват от гардероба неприятно изстискване на дрехи и обувки с токчета.

Когато стомахът вече е достатъчно голям, не се препоръчва да се измъквате от леглото. Това трябва да се прави гладко, с плитчини. Необходимо е внимателно да се извади нещо от пода или от земята, като в същото време е необходимо да се приклекне бавно и не се накланя напред.

Ако жената има заседнала работа, след 20-та седмица е необходимо да й сложи малка възглавница или домашна възглавница под гръб и да сложи краката й на малка табуретка. Важно е също да следите диетата си. Яжте храни, съдържащи важни микроелементи и минерали.

Като извършвате тези прости превантивни мерки, можете значително да облекчите състоянието на бъдещата майка. Такива мерки ще елиминират появата на оток и тежка болка в гърба.