Мускулите, заедно със ставите, носят огромно натоварване всеки ден, разпределят я равномерно по цялото тяло. Редовните физически ефекти върху ставната система на човешкото тяло понякога водят до болка, разреждане на сухожилията (дистрофия), дискомфорт по време на движение или в покой. Важно е да се лекуват болките в ставите на крайниците (ръцете или краката) своевременно, особено при тежки болки, за да се предотвратят по-сериозни усложнения за цялата мускулно-скелетна система.

въведение

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

Медицински тактика на лечение на ставни заболявания може да варира по методи, видове, цели, но неговата същност идва в организацията на медицинската терапия, насочена към премахване на болката, нейните причини, укрепване на ставната структура, премахване на възпалителния процес и подобряване на общото състояние на пациента. Пациентите с традиционна болка и медикаменти за лечение на ставите на ръцете или краката причиняват болезнени въпроси при пациенти: кой наркотик е най-подходящ, кой лекарство ще донесе дългоочакван резултат, който инструмент ще причини най-малко увреждане на други органи и системи на тялото. Необходимо е да се разделят лекарства за лечение на заболявания на ставите в групи.

Група за функционални аналгетици

Аналгетиците са насочени към премахване на болката, за укрепване на тъканите в ставите и сухожилията, са включени в задължителния списък за комплексното лечение на заболявания на ставната система. Обезболяващите имат свои собствени подтипове, класификация:

• продукти без рецепта, съдържащи активното средство за анестезия, ацетаминофен (например Tylenol);
• аналгетици със състав на опиумни вещества, които не са достъпни за безплатно разпространение от аптеките;
• комбиниран, с мощен аналгетичен ефект, съдържащ опиоид, ацетаминофен в различни съотношения. Препоръчва се при силни болки.

Лекарите прибягват до предписването на тези лекарства, когато заболяването на ставите е придружено от непоносима болка от неуточнена локализация. Наркотиците в тази група имат много нежелани последствия за организма. Особено се отнася до бъбреците, черния дроб, поради което лечението от тях трябва да се извършва внимателно. Съществува вероятност от пристрастяване към лекарства, които имат съставна комбинация от опиоид и ацетаминофен. Основната преобладаваща характеристика на тази група анестетични лекарства е липсата на реакция от страна на стомашно-чревния тракт, бързото облекчаване на болката и другия дискомфорт, засилващи общия тонус.

Нестероидни противовъзпалителни средства

Ако са предписани медицински изделия, принадлежащи към групата на противовъзпалителните аналгетици, тогава идеални за медицински прегледи ще бъдат:

За облекчаване на болката в ръцете и краката се предписват следните лекарства:

В случай на диклофенак за болка, лекарят трябва да бъде уведомен за проблеми със сърцето, кръвоносните съдове, ако има такива, защото лекарството може да влоши хода на заболяването.

Специални неблагоприятни ефекти върху стомашно-чревния тракт по време на лечението са различни лекарства:

Ако пациентът има анамнеза за разочароваща клинична картина на работата на храносмилателния тракт (хроничен гастрит, пептична язва), то тогава обезболяващите трябва задължително да имат минимален ефект върху киселата среда в стомаха:

Антиревматични лекарства

Съкращението на такива лекарства се обозначава като BMARP, което съответства на пълното име на модифициращите болестта антиревматични лекарства. Организацията на терапията за болка включва употребата на лекарства в тази група, ако пациентът е диагностициран с артроза в ставата на анатомичната зона с всякаква тежест. Основното въздействие на наименованието на всяка лекарствена единица е насочено към решаването на конкретна задача, но резултатите от хода на лечението са идентични - развитието на болестта драстично забавя хода или напълно спира. Те включват наркотици:

Тези лекарства се предписват, когато пациентът е изложен на риск от пълно разрушаване на ставен сегмент в ръцете или краката. В допълнение, лекарствата са ефективни за лечение на артрит с различна етиология: ревматоиден, ювенилен, псориатичен, идиопатичен. Нежният състав на лекарствата им позволява да се приемат за няколко курса подред с незначителни прекъсвания, не предизвиква пристрастяване, минимизира появата на нежелани реакции, понякога може да действа като обезболяващо. Един от силно изразените недостатъци е бавното действие след приемане на лекарството. За да се постигне резултатът, ще бъдат необходими медицински курсове в продължение на седмици и дори месеци.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

За да се подобри и ускори ефекта от приемането на BMARP, те допълнително предлагат курс на лекарства, които имат бърз ефект върху фокуса на заболяването - кортикостероиди и НСПВС. Лекарствата имат абсолютни противопоказания за пациенти с тежка бъбречна патология, хипертония, чернодробна недостатъчност при различни прояви.

хондропротектори

Препоръчва се да се вземат лекарства с хондопротективни свойства за ставата, за да се предотврати разрушаването на хрущялните части на ръцете и краката, костите на местата на ставите. Остеоартритът на коляното се отнася специално за такива заболявания. Предписването на лекарства в тази категория ви помага бързо да постигнете целите си и да се настроите за възстановяване. На фона на хондопротекторите, началните дози на НСПВС са значително намалени. Лекарствата се понасят добре и прогресията на патологията се забавя и спира. Положителна динамика в лечението на ставата трябва да се очаква в рамките на шест месеца от началото на терапията, особено ако е започнала навреме. Такива активни лекарствени продукти включват:

Лекарства кортикостероидна група

Целта на ефекта на лекарствените единици от тази група е производството на кортизол от надбъбречните жлези на хормонално ниво. Кортизолът е известен с широкото си въздействие върху ставите, тялото и неговите жизнени органи. Хормонът елиминира възпалителните огнища в тялото. Лечението се улеснява от различни форми на освобождаване. Те включват:

В сравнение с НСПВС, кортикостероидите могат незабавно да реагират на възпалителни образувания, но в същото време тялото става по-податливо на различни инфекции.

Дозировката, разбира се, времето на приемане на лекарството се определя само от лекар, който е запознат с цялостната картина на пациента. Това се дължи на способността на кората на надбъбречната жлеза да се справи с производството на кортизол в специфична доза.

Препарати за въвеждане на ставни стави

При наличие на остри, редовно възникващи болки в ставата, лекарят може разумно да предпише на пациента препарати за вътрешни инжекции в кухината на ставите. Такива лекарства принадлежат към групата на глюкокортикостероидите:

Този метод на приемане на лекарствените единици повишава ефективността на възстановяването на ставите и изпълнява ролята на един вид "течна протеза" за костите. В някои случаи е възможно да възникне проблем с анатомична зона. Препаратите, които възстановяват ставни структури, включват:

Значителен минус на тези форми - завишени ценови индикатори.

Медикаменти за стави, тъкани и връзки

В случай на ставни заболявания, лечението е важно не само за ставите: необходимо е да се повлияе значително основното заболяване. Лекарства, хранителни добавки, хранителни добавки и инжекции - това е значителен списък на това, което може да се използва за провеждане на курсове за лекарствена терапия. Ефикасността на много лечебни единици е значително намалена или въобще не води до очаквани очаквания. Най-голям резултат може да се постигне при възстановяване на цялата ставна структура, включително ставите, съединителните елементи в тъканите, хрущялния сегмент, костите и връзките. Тези лекарства включват:

1. Колагенът.
2. Хондроитин сулфат.
3. Метилсулфонилметан.

Трябва да допълвате диетата си с храни, богати на витамин D, калций. Той има благоприятен ефект върху ставите. Можете да вземете специални витамини.

Мази, анестетични спрейове за локални стави обикновено са широко разпространени в масите. Такива форми на лекарства обикновено се предписват във връзка с основното лечение и са насочени към постигане на временен резултат, отстраняване на местните проблеми по еднократен начин. Няма голям ефект при лечението на ставите, местните лекарства не носят, особено когато става въпрос за разпространението на болестта до костите.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб нашите читатели използват метода на бързо и нехирургично лечение, препоръчан от водещи ревматолози от Русия, които решават да говорят против фармацевтичния хаос и дават лекарство, което наистина се лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да я предложим на вашето внимание. Прочетете повече.

На пазара на фармацевтични препарати всяко средство заема своя собствена ниша. Много от тях се освобождават от отдели на аптеките в публичното пространство, но това не означава, че трябва да вземете конкретен агент сами и безопасно. Всяко лекарствено лечение трябва да се предписва само от лекар след пълна диагноза и точна диагноза. Трябва да бъде дисциплиниран по отношение на собственото си здраве и благополучие.

Как да забравим болките в ставите?

• Болките в ставите ограничават движението и пълния живот...
• Вие се тревожите за дискомфорт, хрускам и системна болка...
• Може би сте опитали няколко лекарства, кремове и мехлеми...
• Но съдейки по факта, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно лекарство за болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Препарати за сухожилията и ставите в аптеката: преглед на най-добрите средства

Ако ставите и ставните връзки постоянно се подлагат на големи физически натоварвания, това неизбежно ще доведе до дегенеративни промени в тъканите и костите им, до развитие на дистрофични процеси, нарушена функционалност и болкови усещания. Можете да се борите с болестта по различни начини.

Традиционният и в повечето случаи най-ефективният метод е комплексно лечение, при което се използват различни фармацевтични лекарства.

Основното им предимство е, че те бързо облекчават болката и спират възпалителния процес, те са достъпни и удобни за вземане.

Какви препарати за възстановяване на сухожилията и всички стави са по-добре да изберете, каква е разликата между тях, как да ги използвате правилно?

Обезболяващи болки - аналгетици

Тези лекарства са предназначени за бързо премахване на болката - неизбежните спътници на всякакви ставни патологии. Според състава и действието им препаратите за връзки и стави и аналгетици са разделени в три групи:

1. Съдържащи ацетаминофен. Такива лекарства се предлагат в аптеките без рецепта, класически пример за тази група аналгетици е таблетката Tylenol. С тяхна помощ можете да премахнете болка и умерена болка.
2. Опиоидни лекарства. Те могат да бъдат закупени само с лекарско предписание, такива лекарства ефективно и дори облекчават много силна болка за дълго време.
3. Комбинирани лекарства. Такива таблетки и инжекции съдържат както ацетаминофен, така и опиоиди.

Ако ставите и сухожилията много болят, лекарят предписва тези лекарства:

Трамадол, морфин, Методон, Викадин, Оксиконтрин, Оксикодон

Всички те имат редица противопоказания, често предизвикват странични ефекти и могат да предизвикат пристрастяване. Те се предписват единствено с цел намаляване на болката, които нямат друг терапевтичен ефект.

Но в същото време ефектът върху храносмилателния тракт е минимален, докато болният синдром е наистина ефективен и трайно елиминиран. Съединенията и връзките са подсилени.

Нестероидни противовъзпалителни средства

Тези фондове действат на няколко направления едновременно. Ако лекарства от първата група могат само да облекчат болката, без да повлияят на причината за неговото възникване, тогава НСПВС спират възпалителния процес. Най-популярните лекарства са:

Аспирин, ибупрофен, диклофенак, индометацин, нимесулид, дифлунизал, ацеклофенак, сулиндак, етадолак, кетопрофен, флурбипрофен, набуметон.

Тези лекарства работят по следния начин: когато възпаление в човешкото тяло произвежда специални ензими - простагландини. В същото време те служат за защита на лигавицата на храносмилателния тракт. НСПВС инхибират техния растеж и спират възпалението. Но в същото време те правят стомаха и червата много уязвими.

Поради тази причина не се препоръчва продължителна употреба на нестероидни противовъзпалителни средства. Всички те имат различен ефект: някои елиминират болката, други - възпалението. Най-популярните лекарства за остро възпаление:

С болка ефективно се бори:

При различни патологии на стомашно-чревния тракт, повишена киселинност, гастрит, пептична язва, лекарства се избират от последните поколения селективно действие. Това е:

Някои лекарства от тази група могат да увеличат риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система, така че в никакъв случай не трябва да започват лечение без лекарско предписание.

BMARP - антиревматични лекарства, модифициращи заболяването

Наркотиците в тази група са част от цялостно лекарствено лечение, което може значително да забави растежа на заболяването или да спре напълно неговото развитие. Те включват лекарства като:

Те се предписват в случаи, когато рискът от необратимо разрушаване на хрущял, сухожилия и кости е много висок - с ревматоиден и ювенилен артрит, с псориатични форми.

Тези лекарства имат много малко противопоказания, почти никакви странични ефекти и не провокират пристрастяване.

Но действието им не е непосредствено очевидно. Минават седмици и понякога месеци, преди да се забележи първият резултат. Ето защо, те се предписват само в комбинация с други, по-бързо действащи лекарства - хормонални и нестероидни противовъзпалителни средства.

С повишено внимание, лекарства от тази група се предписват за нарушения на бъбреците и черния дроб, хипертония, след ваксинация.

хондропротектори

Основният ефект от тези лекарства е възстановяването и укрепването на ставите и сухожилията. На първо място, хрущялът е защитен от увреждане. С дългосрочно лечение се постига този ефект:

1. Намаляване на възпалението.
2. Инхибиране на дегенеративни процеси в тъканите на ставите.
3. Нормализиране на метаболитните процеси и храненето;
4. Ускорена регенерация на хрущяла.

Благодарение на chondroprotectors може да намали дозата на НСПВС, а понякога и напълно да ги изоставят. Но хлондропротектори също са много бавни, курсът на лечение е поне 6 месеца.

В допълнение, те са ефективни само в началния стадий на заболяването. Ако хрущялът е напълно унищожен, лечението с хондропротектори няма смисъл, възстановяването е невъзможно.

Най-често се предписват такива лекарства:

Hondrolon, Struktum, Artra, препарат за ставите на Don, Teraflex, Elbon, Chondroitin AKOS.

глюкокортикостероиди

Човешките надбъбречни жлези произвеждат естествен хормон - кортизол. Необходимо е да се поддържат множество метаболитни процеси в организма. Кортикостероидите са неговият синтетичен аналог.

Благодарение на тяхното допълнително въвеждане в организма, е възможно да се контролира възпалителния процес и да се бори с болката.

Кортикостероидите се предлагат в различни форми:

Такива лекарства като Diprospan, Metipred, Celiston, Prelnisolone са най-чести.

Кортикостероидите се справят с възпалението много по-добре от НСПВС. Но с продължителната им употреба тялото става изключително чувствително към различни видове инфекции.

Приемането на хормонални лекарства може да бъде предписано само от лекар, съгласно посочената от него схема. Вие не можете самостоятелно да променяте дозата или режима на лечение, особено - да спрете рязко лечението с хормони.

Надбъбречните жлези в този случай няма да могат бързо да се адаптират към новите условия. Нивото на кортизол в организма ще падне до критично ниво и това е много опасно.

Лекарство за вътреставни инжекции

Ако синдромът на болката е много силен, ако отокът на ставите и крайникът са обездвижени, лекарят може да предпише лекарства за вътрешна част, за да отстрани бързо тези симптоми. За тази цел се използват такива глюкокортикостероиди:

Показано е също, че вътрешно-артикуларното инжектиране на хондропротектори - не без причина те често се наричат ​​"течна протеза за ставите и костите". Най-популярни са Dyurolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Тези лекарства значително подобряват качеството на синовиалната течност, увеличават неговото производство, стимулират храненето на хрущялите и костите, метаболитните процеси в тъканите им. Но цената им е доста висока.

Препарати за местна употреба

Различни мазила, гелове, триене са добри, защото лекарството бързо прониква директно във възпалението, без да засяга органите на храносмилателния тракт. Добре доказан:

1. Fastum гел.
2. Voltaren гел.
3. Мехлем Индометацин.
4. Мехлем Бутадион.
5. Маз диклофенак.
6. Разтвор Меновазин.

Всички тези лекарства трябва да бъдат включени в комплексната терапия на ставни заболявания. Като независими средства те са неефективни, въпреки че могат да се използват за дълъг период от време.

Укрепване на сухожилията и ставите с лекарства

С развитието на ставни заболявания често са засегнати периартикуларните тъкани - мускулите и сухожилията. Те се нуждаят от подкрепа и укрепване. В аптеките можете да намерите широка гама от различни лекарства и добавки, които подпомагат укрепването на съединителната тъкан.

Но, за съжаление, повечето от тях не дават очаквания ефект. А някои не отговарят на стандартите на тези лекарства. Освен това е важно да се разбере кой наркотик действа точно върху хрущялната и костната тъкан, за да избере този, който ще реши проблема, а не временно да го маскира.

Правилното назначение може да бъде направено само от лекаря, след изследване на анамнезата на пациента, наблюдение на динамиката на заболяването и ефективността на вече проведеното лечение в конкретния случай. Самолечението в този случай може да доведе до усложнения и дори да предизвика ускоряване на заболяването.

Към днешна дата най-добрите лекарства, които насърчават възстановяването на сухожилията и сухожилията, тяхното укрепване и поддържане на функционирането са:

1. Хондроитин сулфат - допринася за регенерацията на хрущялния слой, увеличава еластичността на тъканите.
2. Глюкозамин сулфат - е строителен материал за ставите, което ги прави по-силни.
3. Колаген - също значително укрепва ставите, по-специално, ставни връзки. Ускорява регенерацията на тъканите, поддържа техния тонус и има благоприятен ефект върху кожата.
4. Витамин D и калций. Тези добавки трябва да се приемат в тази комбинация, тъй като калцийът не се абсорбира в достатъчна степен от организма без витамин D. Такава сложна добавка допринася за укрепването и растежа на костите, предотвратява развитието на възпаление.
5. Метилсулфонилметан. Това вещество инхибира болката, може да инхибира възпалителния процес. Този инструмент сам по себе си не засяга връзките и ставите, не ги укрепва и не допринася за регенерацията на хрущяла или костите. Но подобрява общото състояние на пациента, което също е важно.

По-долу са разгледани например някои лекарства, тяхното действие и характеристики на употреба.

Хондропротектор Артра

Това е комбиниран агент, който съдържа както хондроитин сулфат, така и глюкозамин сулфат. Лекарството подобрява храненето на тъканите, нормализира кръвообращението и обменните процеси, така че разрушеният хрущял се възстановява по-бързо. В същото време, отокът и болката изчезват като основни симптоми на възпалителния процес на сухожилията и костите.

Правилното използване на това лекарство в много случаи позволява на пациентите напълно да се откажат от терапията с нестероидни противовъзпалителни средства. Artra не се предписва на бременни и кърмещи жени, друго противопоказание е бъбречна недостатъчност.

Индометацин в различни форми на освобождаване

Това лекарство е много популярно сред лекарите и сред пациентите поради широкия си спектър на действие. Индометацин много бързо елиминира болката, намалява възпалението. Може да се използва както външно, така и за вътрешен прием. Основен недостатък на лекарството е дълъг списък от противопоказания и възможни странични ефекти.

От самото начало на лечението с това лекарство е необходимо да се контролира периферното кръвообращение и функциите на бъбреците и черния дроб.

Структум - хондропротектор за ставите и костите

Основният активен компонент на това лекарство е хондроитин сулфат. Нормализира метаболитните процеси в ставите, предотвратява извличането на калций от костите, предпазва хрущяла от разрушаване. Структумът ускорява регенерацията на ставите и бързо връща тяхната подвижност. Лекарството е нетоксично и почти няма противопоказания.

Препарати за лечение на сухожилия и стави

Високите физически натоварвания върху връзките и ставите водят до появата на хронична болка и развитието на дистрофични процеси в лигаментите и ставите. Освен това почти всеки спортист е изправен пред различни наранявания, така че е много важно да се обърне специално внимание на тяхната превенция. Това допринася за пълното загряване и използването на специални спортни добавки, които ускоряват регенерацията на съединителната тъкан и допринасят за неговото укрепване. За всеки спорт се характеризира с определен диапазон от наранявания. Ако отидете във фитнеса, тогава повишеното натоварване пада върху ставите и сухожилията и първо трябва да се погрижите за тях.

Съединителна тъкан

Съединителната тъкан включва: сухожилия, сухожилия, хрущяли, кости, мускулни фасции, апоневрози (влакнести мембрани, които свързват мускулите заедно или с кости) и мембраните на почти всички органи. Основната функция на съединителната тъкан е да създаде механичната здравина на тялото и да я оформи. Съединителната тъкан се състои главно от колаген, който е трайно протеиново влакно, което предотвратява разкъсване на тъканите и еластина, което осигурява еластичността и разтегливостта на тъканите. Във всеки вид съединителна тъкан има специални клетки - фибробласти в лигаментите и сухожилията, хондробластите - в хрущяла, остеобластите - в костта. Тези клетки произвеждат еластин и колаген, както и допринасят за обновяването и възстановяването на съединителната тъкан.

актуалност

За да постигнат високи резултати в бодибилдинга, атлети трябва да тренират с големи тежести, тъй като мускулният растеж изисква създаване на максимално натоварване на всеки мускулен сноп. С постоянното нарастване на работните тежести рискът от нараняване се увеличава, така че е необходимо допълнително да се засили лигаментният апарат и хрущялната тъкан на ставите.

Систематична травма на хрущяла води до развитие на остеоартрит - заболяване, което е съпроводено от силна болка в ставите, нарушение на двигателната активност и е почти необратимо, т.е. често води до увреждане. Около 20 милиона американци страдат от това заболяване и, както показва статистиката, рискът от тази патология е много по-висок, когато практикувате здрави спортове.

• Културизъм или паулифтинг
• Чувствайте се болки, хрускам или схванат в ставите и сухожилията
• пострадал
• Искате да заздравите връзките и ставите

Не забравяйте, че заболяванията на сухожилията и ставите са много трудни за лечение, така че е много по-ефективно да се извършва превенция! Това е превенция, и само на второ място, нашите препоръки са посветени на лечението. Превантивните курсове са особено подходящи за хора над 30-годишна възраст, когато съединителната тъкан става по-уязвима.

Съставът на добавките

Днес можете да намерите десетки и дори стотици добавки, които са предназначени за лечение и укрепване на ставите и ставните връзки, но повечето от тези продукти изобщо не са ефективни. В същото време друга част не отговаря на съвременните стандарти за качество или има много висока цена и може да бъде заменена с по-икономични продукти. В тази част се разглеждат само тези средства, които допринасят за възстановяването на хрущяла и съединителната тъкан, а не само временно отстраняват симптомите.

Анализът започва с списък на активните вещества с обективна оценка на ефективността на базата на съвременни изследвания:

Висока ефективност

• Глюкозамин сулфат - укрепващи стави и връзки
• Хондроитин сулфат - укрепване на ставите и връзките
• Колаген - укрепване на ставите, сухожилията, костите, подобряване на кожните свойства

Калций и витамин D - необходими за укрепване на костите, трябва да се приемат едновременно. Трябва да се отбележи, че дефицитът на витамин D е често срещано явление - това е особено характерно за северния климат. Отделни изследвания показват, че дефицитът на витамин D води до различни заболявания, включително възпаление на сухожилията и ставите. Приемането на подходящи добавки може да намали тези негативни процеси.

Средна ефективност

• Метилсулфонилметан - премахва болката и потиска възпалението, но не допринася за възстановяването на съединителната тъкан
• Акула хрущял - съдържа глюкозамин, колаген и калций, но ефективността на лечението е по-висока, когато се използват тези компоненти в пречистена форма.
• S-аденозилметионин - лекарството е одобрено по време на клинични изпитвания за лечение на ставни заболявания в европейските страни. Проблемът е, че за да се получи ефектът изисква много големи дози - до 1500 mg на ден, като се има предвид високата цена на S-аденозилметионин, неговият курс ще бъде много скъп. Добавката има и умерен антидепресивен ефект.
• Омега-3 мастните киселини имат умерен, но значителен принос за заздравяването на ставите и сухожилията. Беше отбелязано, че омега-3 помага за облекчаване на болката при заболявания на ставите, подобрява мобилността. Най-добрият източник на омега-3 е мастната риба.
• Бромелаин - смес от протеолитични ензими от растителен произход. Добро средство за премахване на болката и възпалението при скорошно нараняване или в активната фаза на възпалението.
• Куркуминът е растителен екстракт, който има противовъзпалителен ефект. Ефектът на куркумин, както показват проучванията, е доста слаб.
• Хиалуроновата киселина е несулфатиран гликозаминогликан, който е част от съединителната, епителната и нервната тъкан. Той е един от основните компоненти на извънклетъчната матрица, той се съдържа в много биологични течности (слюнка, синовиална течност и др.). Заема значителна роля в клетъчната пролиферация и миграция, може да участва в развитието на злокачествени тумори. Той се произвежда от някои бактерии (напр. Streptococcus). Тялото на човек с тегло 70 кг средно съдържа около 15 грама хиалуронова киселина, една трета от които се превръща (разгражда или синтезира) всеки ден.

Витамини и минерали - възстановяването на сухожилията и ставите изисква голямо количество витамини и минерали, участващи в синтеза на нови клетки. На първо място, те включват витамини: В6, Е, С, минерали: ниацин, цинк, селен, магнезий. Много витамини и минерали, освен това, са отлични антиоксиданти, които помагат за предпазване на клетките от окислително увреждане по време на възпаление.

• Витамин С е необходим за синтеза на колаген. В допълнение, той е отличен антиоксидант. Този витамин помага за намаляване на болката и възпалението. В допълнение, витамин С подобрява възстановяването.
• Витамин Е също е мощен антиоксидант, намалява болката и предпазва ставите от повреда. Както витамин С, така и Е играят важна роля в лечението на заболявания на ставите, което се обяснява с намаляване на окислителните процеси. Клиничните проучвания показват, че добавки с витамини Е и С намаляват възпалението и болката в сухожилията и ставите след тренировка.
• Витамините В също имат противовъзпалителни ефекти. Така че, те помагат при ревматоиден и остеоартрит. Пантотенатът или витамин В5 оказва благоприятен ефект върху зарастването на рани, подобрява синтеза на колаген. Въпреки това, някои проучвания показват, че ниското ниво на пантотенова киселина (витамин В5) в организма е в обратна връзка с увеличаване на болките в ставите и скованост на лигаментите. Витамините В6, В12 и фолиевата киселина имат противовъзпалително действие.
• Минералите са необходими, за да се гарантира нормалното функциониране на клетките, те служат за засилване на производството на ензими, синтеза на лигаментните клетки. Бор и манган увеличават размножаването на колагена, синтеза на гликозаминогликани, подобряват метаболизма. Известно е, че някои лекарства влияят неблагоприятно на абсорбцията на някои минерали. Приемането на подходящи добавки трябва да гарантира адекватното им снабдяване в организма. Клиничните проучвания показват, че дефицитът на цинк има отрицателен ефект върху синтеза на съединителната тъкан. Цинкът основно активира производството на ензими, които са отговорни за клетъчния растеж и тяхната цялост. При липса на този минерал в тялото се наблюдава лошо заздравяване на тъканите. Медът активира производството на лизил оксидаза, която е важна за превръщането на колаген и еластин. Медта също има противовъзпалителни свойства и може да облекчи болката в ставите и сухожилията.

Ниска ефективност

По-горе са описани и описани почти всички съвременни добавки за сухожилия, стави и кости, които имат доказана ефективност в профилактичното приложение. Няма да създаваме безкраен списък от добавки и компоненти, които са безполезни или ненужно скъпи. Трябва да се отбележи обаче, че повечето растителни екстракти, добавки от животински произход (морски ракообразни, акули, насекоми и др.) Не са ефективни. Предпочитат доказани фирми и марки. Най-оптималният източник на колаген е ядивен желатин.

Елиминиране на симптомите на болка

Често, за терапевтични цели, атлетите приемат аспирин, парацетамол, кетан (кеторол), диклофенак и други противовъзпалителни средства, за да намалят болката и възпалението на ставите и сухожилията - обаче тези средства могат само временно да отстранят симптомите на заболяването, без да засягат лечението му. Изброените нестероидни противовъзпалителни средства имат редица сериозни странични ефекти - увреждане на стомашно-чревната лигавица, токсичност за черния дроб и бъбреци, промени в състава на кръвта и т.н., така че те трябва да се използват само в острата фаза на патологичния процес. Продължителността на приема не трябва да надвишава 1-2 седмици. По-добре е да се даде предимство на противовъзпалителни лекарства, които селективно блокират COX-2 - нимесулид, Celecoxib. Те имат по-малко странични ефекти.

Най-добрите добавки за ставите и сухожилията

За да се постигне максимален терапевтичен и профилактичен ефект, курсът трябва да включва:

• Глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат се купуват най-добре като част от една добавка.
• Колаген - под формата на желатин 10 g на ден
• Калций в бионалична форма и витамин D - за укрепване на костите
• Метилсулфонилметан - за премахване на болката

Най-добрите комплексни добавки

Има два водещи продукта:

• SAN Bone Boost
• Хранене на животните от универсалното хранене

Също така, добавките имат добър баланс между цена и качество, но по-малко пълен състав:

• Съвместен ремонт чрез Dymatize
• Съвместна подкрепа от изпълнението
• Глюкозамин + CSA Super Strength 120 tab от Optimum Nutrition
• Глюкозамин хондроитин & MSM (ULN) всичко необходимо, на приятна цена

Терапевтичен и профилактичен курс

За максимален ефект комбинирайте едно от комплексните добавки с витаминно-минерален комплекс, омега-3 и колаген. Като източник на колаген, използвайте хранителен желатин.

Средно, курсът на добавки за сухожилията и ставите трае 1-2 месеца. Оптималната честота на курсовете - 2-3 пъти годишно. Дозировката и по-точната информация за приема могат да бъдат намерени в отделни артикули, както и в опаковката на продукта.

Общи съвети

Общи съвети за поддържане на здрави връзки и стави: