Аномалии на позата: сколиоза и кифоза - навеждане - Кифоза

Има много видове проблеми с позата. Но най-често срещаните аномалии на позата, които могат да бъдат открити при всеки пети човек, са сколиозата, т.е. изкривяването на гръбначния стълб и кифозата - сгъване.

Неспециалистите често бъркат 2 от тези понятия. Междувременно сколиозата и кифозата съвсем не са еднакви.

Сколиозата е изкривяване на гръбначния стълб надясно или наляво по отношение на оста му. Най-често срещаната сколиоза на гръдния и гръбначния стълб. Сколиозата е асиметрията на тялото, не само изкривяването на гръбначния стълб, но също така изпъкнало от едната страна (дясно или ляво) на лопатката или ребрата.

Кифозата е прегърбен, прекомерен завой на гръбначния стълб в гръдната област. При кифоза се запазва относителната телесна симетрия.

Въпреки че по справедливост трябва да се каже, че понякога кифоза (наведена) се утежнява от сколиоза. Тази комбинация се нарича кифосколиоза. Но като цяло кифозата и сколиозата са различни състояния и те трябва да се разглеждат отделно.

Забележете д-р Евдокименко. Тъй като дори здравият гръбначен стълб има малка кифоза в гръдната област, по-правилно би било да се нарече наклонен хиперкифоз. Но тъй като терминът “кифоза” вече е фиксиран по отношение на подхлъзване, ние също ще използваме това не съвсем правилно определение.

По-долу ще ви разкажа подробно за кифозата, която често е резултат от болестта на Шеерман. А ако се нуждаете от по-подробна информация за сколиозата, можете да я получите на сайта на специалиста по физиотерапия Лана Палей:

Видове сколиоза. Причини за възникване на сколиоза: защо кривина на гръбначния стълб се появява надясно или наляво по отношение на оста му. Сколиоза на гръдния и гръбначния стълб.

Здравословни ефекти от сколиоза, усложнения от сколиоза: нарушения на вътрешните органи по време на сколиоза. Митове за ефектите на сколиозата върху здравето.

Лечение на сколиоза: специална гимнастика, мануална терапия, носене на коригиращи корсети, дихателни упражнения по метода на Катарина Шрот.

Болест на Шеерман - Mau:
кифоза, прегъване, юношеска остеохондроза

Корените на повечето проблеми, свързани с гръбначния стълб, се връщат към младостта ни, а с годините те се влошават и се проявяват все по-забележимо. Това най-ясно се демонстрира от примера на болестта на Шеерман - Mau.

Болестта на Шеерман - Мау (юношеска остеохондроза, кифоза, нахлуване) е много често срещано заболяване, второто най-често от всички хронични заболявания на гърба. 5% от населението е болно с болест на Шеерман в тежка форма и почти всеки пети жител на планетата е мек!

И докато болестта Scheuermann - Мау малко проучен. Преди 15 години, изучавайки болестта на Шеерман, се сблъсках с явна липса на литература за болестта, която изглеждаше доста странна, предвид нейното разпространение. И досега в медицинските справочници на това заболяване рядко се отделят повече от три до пет страници. В интернет ситуацията е още по-плачевна - някаква информация за болестта на Шеерман - Мау се изплъзва, но тази информация е много спорна и най-често просто идиотска! Хората, които пишат за болестта на Шеерман, често не разбират принципите на нейния облик и развитие! И дори да обърка хиперкифозата (болестта на Шеерман - Мау) със сколиоза!

Още по-странно е, че механизмът на развитие на болестта Шеуерман-Мау е практически неразбираем за повечето лекари, а дори и онези експерти, които знаят за това, най-често нямат представа как да се лекува това заболяване. Мисля, че трябва да запълним тази празнина. По-долу ще опиша подробно причините, развитието, симптомите и лечението на болестта на Шеерман.

Причини за болестта на Шеерман - Mau

Stoop може да възникне по различни причини: поради тежък рахит, претърпял в детска възраст, поради сериозни хронични заболявания, които причиняват отслабване на детското тяло; поради вродена слабост на мускулите на гърба; поради рефлексното напрежение на гръдните мускули; поради дългото огънато положение на тялото (при машината, на бюрото и т.н.).

Но най-често надуха се проявява за първи път в юношеството, в периода на активен растеж, т.е. 11-15 години. И най-вече шансовете да се "уловят" спускането и болестта на Шеерман са подрастващи, които по време на техния растеж са израснали повече от други. Това означава, че хората "се простират" до високи, страдат от болестта на Шеерман малко по-често от хора с ниска и средна височина.

В допълнение, деликатни и „фини кости“ юноши, които нямат силен мускулен корсет и които не са получили широки, силни кости, са наследени повече от други. Естествено, изложени на риск са и деца и юноши, които водят неактивен начин на живот, които предпочитат да седят зад книги или компютър за физическа активност. А също и деца и юноши, „еластично“ емоционални, склонни към тъга; юноши, които често са "балирани" у дома или в училище; юноши с твърде много задължения от ранна възраст.

Наблюдение на д-р Евдокименко. Деца, подрастващи и млади хора от двата пола, живеещи в богати семейства, но „под надзор” на твърде силни или склонни към прекомерен контрол на родителите, особено често се спускат. Такива родители, без дори да го осъзнават, поставят върху психиката на детето постоянен натиск с техните искания, оплаквания или високи очаквания. - Бъди такъв и такъв. Донесете това. Трябва да станеш. Трябва да се научиш на една пет. В нашето семейство всеки има висше образование (всички професори, академици, гении - подчертават необходимото). Детето ми е просто задължено. "

Като цяло, твърдото „трябва, трябва, да бъда, постигам и т.н.” Не всеки човек, да не говорим за дете, е в състояние да живее без болка под такъв натиск и да посрещне прекалените очаквания на родителите. И ако детето също има повишена отговорност от самото начало, то не е в състояние да се “вдигне”, тогава той постоянно живее в огромен стрес.

В отговор на стреса и негативните емоции, детето рефлексивно, благодарение на вродения поведенчески инстинкт, приема така наречената пасивно-отбранителна позиция. Пасивно-отбранителна позиция се характеризира с понижени рамене, наведена глава, наведена назад. С честото повторение, тази поза може да стане (и често става) обичайна, твърдо фиксирана в стереотипа на позата.

"Позата изразява състояние на ума" - обичаше да повтаря генералът на руската армия Густав Манерхайм. Много психо-емоционални заболявания и неврози са пряко свързани с нарушаването на стойката. „Ако искаш да имаш обесено болно дете - да го караш и наказваш по-често, да правиш детето по-често да прави това, което не му харесва. Ако искате да развиете едно здраво и красиво дете - често го хвалете и подхранвайте като най-редките и красиви цветя ”, казва психологът Павел Пали.

Развитието на болестта на Шеерман - Mau

Причините, поради които болестта Шеерман-Мау се проявява именно в периода на растеж, са очевидни. По това време, скелетът на тийнейджър започва да расте особено бързо. Гръбначният стълб също бързо се разтяга, "удължава". Въпреки това, мускулите на гърба нямат време да растат и укрепват със същата скорост, както гръбнака расте в дължина.

В резултат на това изглежда, че мускулите на гърба се разтягат по протежение на опъната гръбнака. Поради факта, че мускулите се разтягат по протежение на гръбначния стълб, те са по-трудни за свиване и по-лоши изпълняват поддържащата функция (функция на задържане на гръбначния стълб). Това означава, че мускулите на гърба, които са опънати и отслабени, не държат добре стойката си. Особено силно се разтягат и отслабват мускулите на гръдния кош (мускулите на средата на гърба), междупластовите мускули.

В резултат на това за детето е трудно да стои и да стои изправен дълго време - мускулите на гръдната област на гърба на такова дете се уморяват бързо, той започва да се приспива.

Благодарение на наведените мускули на гръдния кош се разширяват още повече, може да се каже, че те частично атрофират. В най-тежките случаи мускулите на гръдния кош почти никога не държат гърба. А тези, които нямат мускулна подкрепа, прешлените на гръдния кош (при пренасяне на тежести, скокове, изправяне, дълго ходене и дори с продължително седене) са подложени на повишено налягане и са сплескани отпред, което води до още по-голяма прегръдка.

Както разбирате, поради нахлуването, статичният баланс на тялото е нарушен. Но тъй като един дисбаланс, който тялото ни се опитва да предотврати при каквито и да е обстоятелства, компенсира спускането (т.е. увеличаване на гръдната кифоза) с противоположно усилване на лумбалната флексура (лордоза) и свиване на лумбалните мускули.

Понякога такава "компенсаторна" контракция на лумбалните мускули кара тийнейджърът да има чувство на тежест в долната част на гърба с най-малък вертикален товар - ходене, бягане, изправяне. Освен това, с течение на времето, спазъм на лумбалните мускули може да влоши изтичането на кръв от долните крайници и да доведе до нарушена циркулация на кръвта в краката.

Ходът на заболяването при редица пациенти може да бъде усложнен от изместване на междупрешленните стави в различни части на гръбначния стълб, което понякога води до забележимо влошаване на здравето (но такова изместване, за щастие, не се наблюдава при всеки болен).

И накрая, в най-лошия случай, деформацията на гръдния кош води до гърбав гръб, има "стягане" в гърдите и намаляване на дихателния капацитет на гръдния кош (обем на белите дробове), което допринася за развитието на чести бронхопулмонарни заболявания. Но, повтарям, изключително рядко се стига до такова тъжно състояние - само един от десет пациенти. Затова нека се върнем малко назад и да видим какво се случва с прешлените при обикновен пациент.

Както знаете, състоянието на костите (тяхната плътност) зависи от активността на кръвоснабдяването, а в гръбначния стълб мускулите на гърба играят ролята на помпа за изпомпване на кръвта. Поради факта, че при болестта на Шеерман "изпомпването" на кръвта от мускулите на средата на гърба рязко намалява, кръвоснабдяването на прешлените се влошава и те стават по-трайни, лесно се "пресоват".

Именно по време на болестта на Шеерман се образуват херниите на Schmorl (за които говорихме в главата за херния на диска), понякога единични и понякога многократни. Освен това, както вече знаете, когато болестта на Шеерман се пренебрегва, прешлените се изравняват отпред и придобиват типична клинообразна форма, така че болестта лесно се разпознава от страна на рентгеновия лъч.

Сега нека да се отклоним малко и да се опитаме да разрешим загадката. Едно от медицинските имена за болестта на Шеерман е юношеската остеохондроза на гръбначния стълб. Странно е какво са имали предвид изтъкнатите професори, когато са избрали термина "остеохондроза", което предполага промяна в хрущялната тъкан на междупрешленните дискове, ако може би единственото нещо, което не уврежда гръбначния стълб при болестта на Шеерман, са само междупрешленните дискове! Те остават толкова силни, че “успяват” да тласнат прешлените, т.е. те са по-силни от костите!

Както можете да видите, използването на термина "остеохондроза" е напълно незаконно в този случай. Това обаче далеч не е първият, а не последният медицински случай, когато се използват имена, които неправилно отразяват същността на болестта.

Симптомите на болестта на Шеерман - Mau

Първият, най-ранният симптом на болестта на Шеерман е чувството на тежест, умора в гърба. И често оплакванията на детето от умора се възприемат от родителите като знак за мързел и се пренебрегват. И наистина е трудно за едно дете да стои или да стои права дълго време, той иска да легне, за да разтовари уморените му мускули.

С напредването на заболяването често има лека болка в гърба - „болка от умора“. Тези болки рядко стават интензивни, така че посещението на лекар обикновено се отлага.

Отначало "болката от умора" изчезва след кратка почивка. С течение на времето обаче останалите престават да носят забележимо облекчение, а усещането за „тежест“ притеснява детето дори след сън. В бъдеще се забелязва характерната външна черта: свиване, което все повече се влошава.

Забележете д-р Евдокименко.
На стената се проверява наличието на навес (кифоза). Трябва да се изправите срещу стената с гърба си, притиснете петите, задните части, раменете и врата към стената. Едно дете с правилна поза ще изпълни такава молба лесно, като нещо естествено. Нагънатото дете, страдащо от болестта на Шеерман, ще трябва да положи осезаемо усилие да притисне задната част на главата и раменете към стената, като държи петите и бедрата от стената. В допълнение, по време на външен преглед на наклонено дете, неговите увиснали рамене и издутото или донякъде отпуснато коремче веднага ни удариха.

Постепенно към първите симптоми се добавя ограничение на мобилността в гръдния кош и скъсяване на лумбалните мускули. Ако поради скъсяване и спазъм на лумбалните мускули, преминаването на кръв към долните крайници се влоши, след усилие или при промяна на времето, краката на тийнейджърите започват да се усукват. Особено силно краката "обрати" през нощта.

Понякога се появяват болезнени мускулни спазми на лумбалната област и изместване на прешлените на гръбначния стълб, което може да доведе до пристъпи на забележима болка в тези части на гърба.

Пикът на заболяването възниква на шестнадесет - двадесет годишна възраст, след което, странно, за много болни, състоянието се подобрява донякъде: в края на краищата, образуването на скелета за тази възраст е основно завършено и тялото се адаптира към погрешната поза.

Сравнително проспериращ период продължава 10-15 години, но от около тридесет и пет годишна възраст, ако не се предприемат никакви мерки, здравословното състояние отново бавно се влошава. Всъщност, на тази възраст, естествената граница на безопасност намалява и мнозинството от тридесет и тридесет и пет годишните хора не поддържат физическа форма.

Без подходящо лечение, промените в благосъстоянието - или подобрение, или влошаване - придружават пациента през целия му живот, но едно нещо остава непроменено - сгъване и усещане за постоянна умора в гърба и краката. В напреднала възраст може да има нарушена циркулация на кръвта в долните крайници, което се проявява чрез намаляване на чувствителността на краката, затруднено ходене; краката постоянно са студени - кръвта почти не преминава към върховете на пръстите. Кожата на краката става суха, груба, понякога се образуват трофични язви на краката. Но, за щастие, това не се случва много често, само в изключително пренебрегвани случаи.

Изследване на болестта на Шеерман - Mau

В типичните случаи клиниката на болестта на Шеерман-Мау е толкова характерна, че не е трудно да се изясни диагнозата - рентгенова снимка на гръдния кош е достатъчна. На рентгеновата снимка компетентният лекар може лесно да разпознае херния на Schmorl и клиновидни деформации на прешлените на гръдния кош.

Останалите изследвания се извършват с известни съмнения, например, когато болестта на Шеерман е съпроводена с атипично силна болка. Тогава може да са необходими магнитно-резонансни изображения и кръвни изследвания, за да се изключи друга съпътстваща патология на гръбначния стълб.

Между другото, за родителите на момчетата ще бъде полезно да открият, че намирането на сфеноидни деформации на 2–3 прешлени върху рентгенография на гръбначния стълб или наличието на няколко херми на Schmorl може да послужи като основа за освобождаване от военни задължения.

Лечение на болестта на Шеерман - Mau

Класическото лечение на болестта Scheuermann-Mau в медицинските учебници изглежда доста странно, предвид развитието на болестта. Например, обичайно е да се предписват хондропротектори при такива пациенти - лекарства за лечение на хрущялна тъкан. Логиката на такива задачи е напълно необяснима, защото само хрущялът при болестта на Шеуерман почти не е повреден!

Често се предписва физиотерапия - обикновено с цел облекчаване на болката или подобряване на кръвообращението - което, разбира се, е важна, но второстепенна задача.

Гимнастиката, която се препоръчва от повечето учебници и „броди“ от книга на книга, е ужасно неграмотна! - защото се състои главно от упражнения за разтягане. И това е двойно изненадващо, защото в случай на болест на Шеерман мускулите вече са пренапрегнати и отслабени в средната част на гърба.

Но най-много ме удивлява съветът на много автори да носят постоянно корсет, за да коригират стойката. Разбира се, докато пациентът носи корсет, се създава вид на подобрение. Но мускулите под корсета се отдръпват от товара - и известно време след изваждането на корсета стойката се влошава още повече. Всичко това е доста тъжно, като се има предвид, че такова лечение на болестта се практикува от повечето обществени лечебни заведения.

Но ситуацията е много по-лоша в лечението на болестта на Шеерман в много търговски медицински центрове. Дори и правилната диагноза (която далеч не винаги се случва!), Лекарите на платените центрове се стремят да предпишат на пациента най-разумно „търговско-разумното” лечение - извършват се голям брой процедури, предписват се „най-добрите, най-нови” лекарства. Всичко това, разбира се, прави правилното впечатление на пациента, но въобще не допринася за неговото възстановяване.

В същото време, за да се справят с проявите на болестта на Scheuermann (или значително да ги намали) всъщност не е толкова трудно. Необходимо е само да се мисли през всяка стъпка и да се действа последователно, но в същото време да се разбере, че такъв недостатък не може да бъде елиминиран бързо и за съжаление няма магически краткосрочни лечебни методи.

И все пак, с достатъчна отдаденост, действайки интелигентно, като се вземат предвид причините за болестта, почти винаги е възможно да се постигнат значителни положителни резултати.

И така, откъде да започнем? Ако говорим за дете, трябва да изберете подходящите мебели за домашна работа и игри (или работа) на вашия компютър. Не правете грешка при избора на стол или компютърен стол, който ще помогне на "правилото на ъгъла": седящ човек, долната част на крака и бедрото трябва да образуват прав ъгъл. Както възрастен, така и дете няма да бъдат възпрепятствани от работен стол със специален изпъкнал гръб, който предпазва гърба от приплъзване. Друго правило: независимо от вида на стола (фотьойла), краката трябва да почиват на пода, да не излизат или да се поставят под стол (фотьойл).

Като цяло, като се има предвид, че в училище детето с неохота трябва да седи дълго време (на бюрото си), опитайте се да подредите така, че у дома детето да почива по-често от седнало положение. Можете дори да му позволите да подготви уроци, лежащи или легнали.

Около една трета от живота, който прекарваме в сън. Ето защо е много важно да изберете подходящия матрак за легло или диван. Матракът трябва да бъде достатъчно плътен и равномерен (прекалено мек, и особено пресованият матрак е абсолютно непригоден за дете, страдащо от болест на Шеерман).

Не забравяйте обаче, че препоръките за спане на дъски или дървени дъски са остарели. Разбира се, ако не извършвате нормално лечение, няма нищо друго освен да излезе с такива екзекуции, но те няма да разрешат проблемите. Какво наистина може да помогне е правилно избрани терапевтични упражнения.

Терапевтичната гимнастика е основният, най-важният и най-необходим метод за лечение: той осигурява 80% от успеха в терапията на болестта на Шеерман.

На първо място, както разбирате, трябва да укрепите мускулите на средата на гърба (гръбначния стълб).

В много по-малка степен, с болестта на Шеерман, Мау укрепва мускулите на шията и долната част на гърба. Но е необходимо да се обърне внимание на седалищните мускули, които почти винаги отслабват при такива пациенти. Забелязва се, че колкото по-силни са мускулите на седалищните мускули, толкова по-лесно е да се поддържа правилна поза.

Укрепващите упражнения, които са дадени в глава 21, трябва да се извършват със заболяването на Шеерман за най-малко 40 минути, стриктно през ден или поне 3 пъти седмично. Правенето на такива упражнения ежедневно не е необходимо - в противен случай мускулите няма да имат време да си починат и да се възстановят. Но още по-рядко 3 пъти седмично да ги правите почти безсмислено: тогава мускулите няма да могат да се засилят правилно.

В допълнение към усилващите упражнения, 10-15 минути на ден трябва да бъдат посветени на упражнения за разтягане на лумбалните мускули, за да се намали техния спазъм и напрежение.

Минималният резултат от гимнастиката може да се очаква не по-рано от 2-3 месеца, а за да се постигне траен ефект, трябва да направите поне шест месеца или една година, след което можете да намалите продължителността на часовете до 30 минути (3 пъти седмично).

Разбира се, това е средният приблизителен модел на заетост. В действителност, всяко лечение (и гимнастика също е лечение!) Трябва да бъдат предписани и боядисани от лекаря, като се вземе предвид етапа на заболяването и състоянието на пациента. Като цяло бих искал да предупредя всеки потенциален пациент за инициатива дори в областта на гимнастиката: гимнастиката може да навреди и на себе си, ако се прави неправилно и не на място. И въпреки че съм събрал упражнения в тази книга, които считам за изключително полезни за заболявания на гърба и за болестта на Шеерман, консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете да ги правите. Той може да има разумни възражения, особено ако има някакви противопоказания за гимнастика, свързани с състоянието на тялото ви.

Въпреки това, за тези, които нямат възможност да се консултират с лекар, в заключение, ще кажа няколко думи за това какъв вид гимнастика в никакъв случай не може да се направи с болестта на Шеерман.

На човек, който иска да коригира стойката си, категорично забранявам да се правят упражнения за укрепване и „изпомпване“ на гръдните мускули. В крайна сметка, като силно „изпомпва”, гръдните мускули издърпват раменете напред, което допълнително влошава прегъването.

По едно време, когато бях на 18 години, аз също забелязах забележимо. Заради нахлуването се създава измамното впечатление, че гръдните ми мускули не са достатъчно развити, затова моят спортен треньор непрекъснато настояваше: „да люлее гърдите си”. Направих това. В резултат на това раменете ми станаха все по-напред, още по-развълнувани, а гърдите ми „потънаха“ - поради което гръдните мускули визуално станаха по-малки. Това означава, че колкото повече тренирах гръдните мускули, толкова по-лошо изглеждаха.

Само с течение на времето осъзнах грешката и започнах да правя точно обратното: напуснах гръдните мускули сам и започнах да укрепвам междупластовите мускули, мускулите на средата на гърба. Около шест месеца по-късно стойката се подобри значително и гърдите се обърнаха. Тогава се оказа, че гръдните ми мускули през цялото време са доста развити. Малко по-рано, на фона на „падаща“ гърда, те стискаха и изглеждаха по-малки, отколкото бяха.

Най-любопитното е, че грешки, подобни на грешката на моя треньор, описани по-горе, до ден днешен се правят от около половината от треньорите или инструктори по физическо възпитание.

Втората често срещана грешка на спортните учители е, че те често препоръчват различни упражнения с тежести на угнетени хора: тежести, щанги и др. Но както при болестта на Шеерман, мускулите не се спират, почти целият товар попада директно върху гръдния прешлен. Резултатът е повишена деформация на прешлените, тяхното сплескване и множество херми на Schmorl.

Внимание!
С болестта на Шеерман - Мау, всички упражнения с тежести (повече от 10 кг) могат да се правят само докато лежите.

Масаж на гърба при болест на Шеуерман се използва за възстановяване на кръвообращението в мускулите и е особено полезен в комбинация с гимнастика. В този случай масажът ускорява регенеративно-метаболитните процеси в мускулите след тренировка, като в допълнение подобрява мускулния тонус и сила. Много пациенти след масажната сесия отбелязват, че могат да стоят по-равномерно и за тях е по-лесно да запазят гръб.

Разбира се, трябва да разберете, че резултатът не може да се постигне с единичен масаж, а освен това при болестта на Шеерман е препоръчително да правите масаж редовно, поне 2-3 курса годишно за 8-10 сесии. Поради относително високата цена на процедурата не всеки може да си го позволи. Затова се оказва, че гимнастиката може да бъде по-добра от гимнастиката, а масажът е само оптимално допълнение към нея.

Постизометричната релаксация (PIR) при болест на Scheuermann е необходима в случаите, когато има спазъм и скъсяване на лумбалните мускули. Няма друг метод, който би могъл да разтегне и отпусне по-добре мускулите на долната част на гърба. Следователно, почти половината от пациентите се нуждаят от постизометрична релаксация, а някои от тях изискват достатъчно голям брой такива процедури - от 6 до 8 сесии, провеждани 2 пъти в годината.

Мануална терапия за болест на Шеерман, напротив, се използва минимално и само когато има изместване на междупрешленните стави в някои специфични отделения и когато пациентът е готов да направи гимнастика в бъдеще. В противен случай състоянието на пациента може дори да се влоши с течение на времето - ръчните манипулации, извършвани от такива пациенти, са твърде активни, с отслабени мускули и сухожилия могат да предизвикат допълнително разхлабване на гръбнака.

Спомням си такъв тъжен пример. Някак си на рецепцията имах един млад мъж, който се лекуваше в един от търговските центрове. Той отишъл там с оплаквания за умерени болки в гръдния кош, а лекарите в центъра веднага се заели с работата: провели шест сесии на мануална терапия, без да предписват никаква гимнастика или масаж. Ето защо, въпреки че първоначално състоянието на пациента се е подобрило за кратко, месец по-късно, болката се възобновява и става още по-силна. Младият мъж отново се обърна към същия център - и всичко се повтори отново. Общо, пациентът имаше двадесет и пет (!) Мануални терапии за шест месеца. Резултатът беше нещастен: гръбнакът на младежа приличаше на куп панти: изглеждаше, че може някак си да се огъне във всяка посока, но абсолютно не можеше да оправи и задържи позицията: гърбът му се умори и започна да го боли почти веднага.

В резултат на това, когато отнеме от три до четири месеца, за да получим своевременно лечение, трябваше да работим още почти една година, а на пациента ни отне много работа, за да коригира ситуацията.

За да не правя подобни грешки, аз самият съм провеждал предварителни дискусии с пациенти в продължение на пет години преди назначаването на мануална терапия: Трябва да съм сигурен, че след извършване на ръчни манипулации, пациентът ще следва препоръките за лечебна гимнастика. В противен случай отговорността за провала на лечението не се носи само от пациента, който отказа да работи, но и от мен.

Лекарствата за болестта на Шеерман в повечето случаи не са необходими. Само когато унищожаването на прешлените е отишло твърде далеч и има възможност за по-нататъшно влошаване на костите на гръбначния стълб, аз все още препоръчвам на пациентите лекарства за укрепване на скелета. Той може да бъде или лекарства с витамин D, или миакалций в комбинация с калций, или други препарати за укрепване на костите. Въпреки това, трябва да се има предвид, че повечето от тези лекарства са предназначени само за пациенти на възраст над 18 години. На по-младите пациенти може да се предложи „рибено масло“, което те мразят (сега се предлага не само в течна форма, но и в капсули: много по-лесно и по-приятно е да ги вземете).

Други методи за лечение на болестта на Шеерман, по мое мнение, са абсолютно неприложими и са загуба на време и пари. И като цяло, както вече споменахме, 80% ключ към успеха с това заболяване е правилно избрана терапевтична гимнастика, която не изисква финансови разходи и сложни специални устройства. Така че, колкото и банално да звучи, в този случай здравето на пациента е работата на самия пациент.

Статия Д-р Евдокименко © за книгата "Болка в гърба и шията", публикувана през 2001 година.
Редактирано през 2011 г.
Всички права запазени.

Кифоза, лордоза и сколиоза - каква е разликата между болестите?

Старият забравен баба метод за лечение на ставите.

Просто трябва да кандидатствате.

Лордоза и кифоза - извивки на гръбначния стълб с изпъкнало движение напред и назад. Те придават на гръбнака S-образна форма, необходима за изправено ходене, развита в процеса на еволюционното развитие. Кифоза на гръдната област, лордоза на шийната и лумбалната гръбначен стълб образуват позата на човек, чийто процес е завършен до 17-21 годишна възраст.

Причини за изкривяване на гръбначния стълб

При раждането човек има обща кифоза на гръбначния стълб, наведена напред и няма други завои. Това състояние не се счита за заболяване. Новороденото не е адаптирано към вертикалната позиция, произвежда се постепенно през първата година от живота. В същото време са необходими физиологични криви за обезценяване на гръбначния стълб. За всеки човек те се различават, отразявайки степента на физическа активност и развитие. Изразяването на завоите определя индивидуалността на позата, често показател за здраве (физическо и психическо). Състоянието на костната тъкан на прешлените, съседните хрущяли, сухожилията и мускулите влияе върху образуването на гръбначни изкривявания.

Прехвърлените възпалителни и дегенеративни заболявания на паравертебралните структури са придружени от тяхното разрушаване, заместване с белег. Това води до промяна в нормалното положение на гръбначния стълб. Прекомерната кифоза, лордоза и появата на латерална извивка на гръбначния стълб, сколиоза, могат да станат такива измествания. Причините за тези състояния са вродени и придобити.

Вродените заболявания с такива прояви като кифоза, лордоза, сколиоза се основават на генни мутации, които водят до деформация на гръбначния стълб. Това е анкилозиращ спондилит, други остеохондропатии, идиопатична сколиоза, осифициращ миозит, дерматомиозит.
Придобити заболявания, водещи до изкривяване на гръбначния стълб. Това са туберкулоза на скелетната система, тумори с метастатични лезии на гръбначните тела, наранявания, остеохондроза.
Най-честата причина за сколиоза е дефектна седнала поза с отместване на хоризонталното положение на раменната линия. Развитието на постуралната сколиоза се случва по време на интензивен растеж на децата (от 7 до 9 до 17-21 години). Самата седнала позиция не е физиологична за гръбначния стълб и човешкото тяло като цяло. Тази поза е принудена, свързана с развитието на цивилизацията, образованието и разпространението на заседналата работа. Скоростта на прогресиране на сколиозата се увеличава със слабо развитие на мускулите на торса, раменния пояс.

Така кифозата и лордозата никога не са самостоятелни заболявания, те са само проява на патологичен процес при много заболявания. Например патологичната кифоза на шийката и гръдния кош е следствие от развитието на анкилозиращ спондилит. Появата на такива пациенти е типична - поза на кандидата. Патологична лордоза на лумбалния отдел на гръбначния стълб се наблюдава при усложнен курс на остеохондроза (преместванията на прешлените), гладкостта на лумбалната лордоза се наблюдава, когато телата на прешлените се разтопят и техните процеси са под формата на прав пост.

Диагностични методи

Идентифицирането и лечението на лордоза и кифоза не са независими процеси и зависят от съпътстващи заболявания.

Изкривяване на гръбначния стълб: лордоза, кифоза и сколиоза

Гръбнакът е в основата на човека, без който няма да има баланс и пълно здраве. Всъщност много заболявания възникват именно поради проблеми с този обект.

При хората има физиологични криви на гръбначния стълб, но има и патологични състояния. Данните за кривина, като сколиоза, могат да възникнат във всяка възраст.

Проблемите с гърба изискват незабавно разрешаване и затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар.

Какво е кривина на гръбначния стълб?

Изкривяване на гръбначния стълб - патологично изкривяване на определени участъци от гърба, което води до определени патологии и нарушения.

Кривината е от няколко вида:

Simple. Нарича се и този тип частичен, който се характеризира с една странична дъга на кривина.
Комплекс. В тази форма няколко криви на дъгите се отбелязват наведнъж, докато в различни посоки.
Общо. Характеризира се с пълна извивка на гръбначния стълб.

Също така, кривината е фиксирана и нефиксирана, която изчезва в хоризонтално положение.

Има вродена кривина на гръбначния стълб, която се наблюдава поради деформация на прешлените и придобита, която включва:

ревматична кривина;
рахитична кривина;
паралитична кривина;
обичайна кривина.

Но това не са всички видове кривина, тук бяха представени само най-основните и общи.

Изкривяването на гръбначния стълб, особено при децата, се счита за най-честата патология на опорно-двигателния апарат, която може да напредне и да достигне по-високо ниво до края на растежа.

Сложната кривина на гърба, както и гръдната област могат да повлияят на функционалността на вътрешните органи и системи:

Плевралната кухина може да намали обема си.
Нарушаване на диафрагмалното дишане, което води до:

нарушение на дихателната функция;
артериалната кръв става по-малко наситена с кислород;
тъканното дишане се дава на промени, хипертония на малкия кръг на кръвния поток;

Видове изкривяване на гръбначния стълб

В съвременната медицина има три вида изкривяване на гръбначния стълб - сколиоза, лордоза, кифоза.

Лордоза: описание и причина

Лордоза е извивка на гръбначния стълб, която се издава напред с издатината. Всеки човек обикновено има такъв завой, който е локализиран в областта на 3-4 прешлени на лумбалната област. Тези лордози са признати за физиологични.

Но пациентът може да бъде диагностициран и с лордоза на долната част на гърба, което ще покаже, че има някакви отклонения от нормата, които са силно изразени.

Лице с тази диагноза отбелязва:

Пропускането на раменете.
Главата е леко наклонена напред.
Лумбалната област е извита.
Стомашни издатини.
Тазът се накланя назад.
Коленете „гледат“ отстрани.
Походката е като патица.

Лордозът може да причини заболявания на сърдечно-съдовата система, белите дробове.

Лордоз се появява в резултат на такива провокиращи фактори:

Постоянно седнало или изправено положение, неудобно, неправилно повдигане на големи тежести, значително физическо натоварване.
Хип проблеми.
Проблеми с излишни килограми, които създават по-голямо натоварване на гръбначния стълб и провокират неговите промени.
Спешни и травматични ситуации.

Кифоза: описание и причина

Кифоза - завой в гръбначния стълб, който изпъква назад. Има два вида - дъгообразни и ъглови.

Най-честата е кифоза на гръдния кош, първоначално тя се нарича стоп, която се диагностицира в резултат на рентгенография или професионален преглед.

Ако се пренебрегне стадия на патологията, тогава се появява гърбица, която провокира изместването на ребрата и гръдната кост, отбелязват се проблеми с вътрешните органи.

По отношение на разпространението, следните видове са кифоза на шията и долната част на гърба. Всички видове тази патология трябва да бъдат коригирани. Курсът на лечение се предписва изключително от лекаря след прегледа, изпита.

Терапията зависи от причината, която провокира кифозата, състоянието на пациента и етапа на изкривяване.

Сколиоза: описание и причина

Сколиозата е кривина на гърба, която се диагностицира в страничната проекция. Ъгълът на отклонение на гръбначния стълб се определя в градуси. Рентгенологията на пациента се извършва в изправено и легнало положение.

Има четири степени на тази патология, всяка от които ще зависи от ъгъла на кривината:

Първата степен на кривина. Отклонение не повече от десет градуса. Тя се изразява в прегърбена и лека асиметрия.
Втората степен на кривина. Отклонението в една от страните е не повече от 25 градуса. Той се изразява чрез добре изразена асиметрия, която се локализира в областта на таза и рамото. Ако тази степен на патология не се лекува, се отбелязва интензивно прогресиране.
Третата степен на кривина. Отклонение от 26 до 50 градуса. Има нарушение на стойката, наклона на рамото и таза, деформацията на гръдния кош. Също така, пациент на този етап има гърбица от ребрата.
Четвъртата степен на кривина. Счита се за най-напреднал стадий на сколиоза. Отклонението е от 50 градуса. Няма проблем може да се диагностицира асиметрично тяло, на гръбначния стълб се наблюдава изкривяване на няколко дъги. Има и гърбица от ребрата, компресия на гръдната област, вътрешни органи и отдели са увредени.

Тази гръбначна патология възниква от детството.

Пренебрегваният етап на сколиоза може да предизвика сериозни усложнения:

Сколиозата на шийката на гръбначния стълб е в състояние да наруши кръвния поток на мозъка, да стисне гръбначната артерия. В резултат на това пациентът има силно главоболие и чести замайване.
Сколиозата на гръдния кош може да стиска гръдния кош и коремната кухина. В резултат на това се нарушава активността на пациента на сърцето, белите дробове, бъбреците, червата, стомаха и черния дроб.
Сколиозата на лумбалната част на гръбначния стълб може да наруши положението на тазовите кости и да доведе до силна болка в лумбалната област. В резултат на това пациентът развива бъбречно заболяване, а жените могат да имат проблеми при зачеването на дете.

Провокиращите причини за сколиоза:

Неправилна поза при сядане.
Церебрална парализа.
Рахит и полиомиелит.
Болест на съединителната тъкан.
Деформация на прешлените при раждане.
Наранявания и неоплазми в гръбначния отдел.
Травма на таза или долните крайници.
Дефицит на калций, който провокира редица заболявания.
Мускулна дистрофия на шийните, гръдните или лумбалните области.

Истории на нашите читатели!
"Излекувах раната си самостоятелно. Минаха 2 месеца, откакто забравих за болки в гърба. О, как съм страдала, боли в гърба и коленете, наистина не мога да ходя нормално. Колко пъти съм ходила в поликлиниката, но там предписани са само скъпи таблетки и мехлеми, от които няма никаква употреба.

И сега на 7-та седмица е отишло, тъй като задните стави не са малко разстроени, за един ден отивам да работя на вилата, и вървя 3 км от автобуса, така че отивам лесно! Всички благодарение на тази статия. Всеки, който има болки в гърба, е задължително прочетено! "

Диагностика на видовете изкривяване на гръбначния стълб

Ако пациентът е забелязал леки аномалии или болки в гърба, които са провокирани от някакви фактори, е необходимо да се потърси допълнителен съвет от ортопедичен хирург или хирург.

Диагностициран с изкривяване на гръбначния стълб въз основа на визуална инспекция и рентгенография. В тази ситуация пациентът трябва да застане, да се изправи и да се отпусне.

Веднага можем да отбележим такива значителни нарушения:

Раменете не са на едно и също ниво.
Ъгълът на един от лопатките изпъкна значително.
Разстоянието от притиснатата ръка до талията е различно.
Ако се наведете напред, гръбначният стълб е извит и това е много забележимо.

Дори ако пациентът има само един от изброените симптоми, лечението задължително се предписва.

Лечение на гръбначно изкривяване

Всеки тип изкривяване на гръбначния стълб се отличава по метода на лечение:

Лечение на сколиоза. Изисква навременна диагноза. В тази ситуация е необходимо да се консултирате с невролог. В повечето случаи на началния етап са задължителни физиотерапевтични упражнения и упражнения. Препоръчително е също да смените леглото и възглавницата, да носите специален корсет и обувки. Специалистът може също да получи масаж.

Терапията със сколиоза ще зависи от възрастовата група, вида на изкривяването и степента на деформация.

Леглото трябва да е твърдо, а мястото за сядане трябва да е възможно най-високо, така че краката да се допират до пода. Ако е необходимо, на пациента се предписва корсет.

Пациентът също посещава физиотерапия и физически упражнения, които помагат не само за коригиране на стойката, но и за укрепване на мускулите. Такива видове упражнения могат да бъдат предписани: гимнастика, плуване, масаж, лек спорт.

Лечението на лордоза се извършва по всеобхватен начин, който включва лекарствени и физиотерапевтични методи. Физикална терапия и упражнения се назначават изключително от специалист след предварително проучване и изпит. Самолечението може да доведе до необратими и сериозни усложнения и последствия.
Лечението на кифоза се извършва по подобна схема, като се използват физиотерапевтични упражнения и упражнения.

Всеки вид лечение може да се регулира, но само от специалист.

Пациентът може да получи операция, но само ако има значително и бързо прогресиране на кривината.

Пациентът е оборудван с механични ендокоректори, които са в състояние да коригират кривината на гърба. Ако кривината е в пренебрегван етап, тогава е възможно само да се спре процеса, но не и да се възстанови.

Кривината на възраст от 21 години не може да бъде излекувана, можете само да укрепите мускулите и да извършвате упражнения по поддръжка.

Болката и кризата в гърба с течение на времето могат да доведат до тежки последствия - локално или пълно ограничаване на движенията, дори увреждане.

Хората, които са се научили от горчивия опит, използват естествени средства, препоръчани от ортопедите, за да излекуват гърбовете си и ставите.

Предотвратяване на изкривяване на гръбначния стълб

Предотвратяването на всякакъв вид изкривяване на гръбначния стълб е да се укрепят мускулите и да се поддържа правилната поза.

Ако пациентът седи твърде дълго, препоръчва се:

Да бъде в седнало положение не повече от половин час.
Ставай и прави упражнения колкото е възможно по-често. Минималното време за почивка е половин минута.
Ако седите, трябва постоянно да променяте положението на краката.
Необходимо е да се следи за правилната седалка.
Периодично е необходимо да се извършват специални компенсаторни упражнения.

Компенсаторните упражнения са както следва:

В положението на окачване колената се повдигат до гърдите. Упражнението се прави максимален брой пъти.
На колене и протегнати ръце, опитайте се да огънете гърба нагоре и надолу колкото е възможно повече.

Също така, пациентът трябва задължително да се включи в сутрешните упражнения, да тича, да върви бързо и да отиде до басейна.

В допълнение към укрепващи комплекси, трябва да изпълнявате специални такива, които подпомагат укрепването на мускулите на корема, гърдите и подобряват стойката. Положителният резултат ще зависи от редовността на занятията и продължителността на курса.

Успоредно с това пациентът може да обърне внимание на набор от упражнения, които могат да подобрят стречинг. Правенето на стречинг упражнения трябва да бъде бавно и правилно, за да не се увреждат по-нататък тялото и мускулите.

Сесиите и правилното дишане също се провеждат паралелно, което може да намали отрицателното въздействие на нарушената стойка върху работата и функционирането на вътрешните органи.

Ако пациентът има някакви въпроси относно упражненията или тяхното изпълнение, трябва да се консултирате със специалист и да не се занимавате с самолечение.

Лордоза, кифоза и сколиоза: причини, симптоми, лечение

Лордоза, Кифоза и Сколиоза

Както споменахме по-горе, в здрав гръбначен стълб има естествени завои напред и назад (лордоза и кифоза). Дегенеративните заболявания на гръбначния стълб включват укрепване (т.е. увеличаване на кривина) или, обратно, изравняване. Понякога е поразително промяната в преобладаващо единичния завой, например образуването на гърбица, дължаща се на прекомерното усилване на гръдната кифоза. Неестествената прямота, дължаща се на сплескването на физиологичните криви (те казват за такъв човек: поглъщане на аршин) също има отрицателен ефект върху здравето, тъй като нормалното движение на тялото и функционирането на органите, свързани с гръбначния стълб, са нарушени.

При изразено огъване на гръбначния стълб често се наблюдава спондилолистеза - изместване (подхлъзване) на един от прешлените по отношение на подлежащия преден (антеролистеза) или назад (ретолистеза). Спондилолистезата е най-често срещана в шийната и лумбалната част на гръбначния стълб, тъй като те са много подвижни и изпитват максимален вертикален товар. Има няколко степени на спондилолистеза. Опасност III степен, при която може да настъпи компресия на гръбначния канал.

Трябва да се помни, че човек като цяло е леко асиметричен, а в медицината има дори понятието за функционална асиметрия: повечето хора са по-добре развити една ръка, дясно или ляво; сърцето ни е отляво и черният дроб е отдясно; левият дроб е по-дълъг, но десният бял дроб е по-дълъг. Ето защо, не се паникьосвайте, самооценявайки се в огледалото.

Рязкото и засилване на физиологичните криви на гръбначния стълб рядко се случват изолирано: промените обикновено засягат всички части на гръбначния стълб едновременно и са част от процес, наречен сколиоза. Както повечето заболявания на гръбначния стълб, сколиозата е предопределена от еволюцията и е възмездие за изправената позиция на човека. (Животните също са обект на сколиотична деформация, но вертикалното положение на тялото влошава положението.)

Сколиозата (от гръцки. Skolios - "крива") се нарича персистираща странична извивка на гръбначния стълб. Ако погледнете лицето отзад, можете да забележите нарушение на симетрията, чийто изключителен израз е т.нар. S-образна сколиоза.

Според статистиката, въпреки факта, че броят на левичарите днес не надвишава 15%, левицата и дясната сколиоза се срещат еднакво често.

Причини за възникване на сколиоза

Причините за появата на сколиоза могат да бъдат или вродени (нарушаване на нормалното развитие на плода, анормална форма на таза при майката), или придобити. Последните включват:

гръбначни увреждания (фрактури);
раждащи увреждания (сублуксации на шийните прешлени);
анормална позиция на тялото поради индивидуални физиологични характеристики на човек (плоска стъпаловидност, различна дължина на краката, страбизъм или късогледство);
професионална дейност, при която човек е принуден да остане постоянно в една статична позиция;
различно мускулно развитие, включително поради някакви заболявания (едностранна парализа, ревматизъм);
неправилно хранене, наднормено тегло;
лошо физическо развитие, заседнал начин на живот;
рахит, полиомиелит, туберкулоза, ишиас и други заболявания.

СИМПТОМИ И ЗНАКИ НА СКОЛИОЗА

болки в гърба (в засегнатия гръбначен стълб);
главоболие;
нарушение на чувствителността на различни части на тялото;
нарушаване на функционирането на различни органи и системи;
асиметрия на рамото, рамото, лумбалната област;
птеригоидната форма на лопатките, появата на мускулен ръб.

Степени на сколиоза

Степента на сколиоза се определя на базата на рентгенография. Рентгенографията на гръбначния стълб трябва да се извърши в две проекции: с хоризонтално и вертикално положение на тялото на пациента. Лекарят поставя диагноза “сколиоза”, ако кривината на гръбначния стълб надвишава 10 градуса. Общо има 4 степени на сколиоза:

степен - 1-10 градуса;
степен - 11-25 градуса;
степен - 26-50 градуса;
степен - повече от 50 градуса.

Лечение на сколиоза

Лечението на сколиоза може да бъде както консервативно, така и хирургично. Консервативната включва тренировъчна терапия (антисколиотична гимнастика), физиотерапия, масаж и мануална терапия.

Хирургичната намеса е показана предимно за тежки изкривявания. В резултат на операцията гръбначният стълб се изправя до определен ъгъл с помощта на метални пръти, което води до обездвижване на тези части на гръбначния стълб. Бързата фиксация може да предотврати по-нататъшното прогресиране на сколиозата и влошаването на състоянието на пациента.

Не само ортопеди и невролози успешно лекуват сколиоза, но и мануални терапевти, както и остеопати, хиропрактици, хиропрактици.

Превенция на сколиоза

ранно откриване на постурални нарушения у учениците, подходящо прилягане на бюрото;
рационална организация на работното място;
промяна в диетата, нормализиране на телесното тегло;
активен начин на живот, спорт, гимнастика, физиотерапия.

Признаци, чрез които можете да определите визуално сколиоза: разстояние между лопатките, кривината на контурите на гръбначния стълб, гръбначния стълб на костите и таза

Сколиоза, лордоза и кифоза: Как да изправим гръбнака

Причините за изкривяване на гръбначния стълб могат да се разделят на три групи: причиняват кифоза, лордоза и сколиоза, причинявайки само кифоза и причинявайки само лордоза. Но не трябва да забравяме, че кифозата, която е възникнала по някаква причина, причинява развитието на лордоза и обратно.

Темата за изкривяването на гръбначния стълб е много обширна. Има сколиоза, кифоза и лордоза, при които гръбначният стълб е прекалено извит назад или напред или в неподходящата част. Всички тези патологични изкривявания водят до развитие на други заболявания на гръбначния стълб и често нарушават фигурата, което води до физически дефекти. В допълнение, сколиоза, кифоза и лордоза могат да се комбинират един с друг. За да се предотврати развитието на събития по този сценарий, е необходимо да се предприемат превантивни мерки навреме. Днес ще говорим за тях. Но първо, нека погледнем по-отблизо кифозата и лордозата.

Профилактика на сколиоза, лордоза и кифоза

Кифозата е отклонението на гръбнака. Обикновено се изисква малка кифоза в горната част на гръдния кош, както и в сакрума и опашната кост. Кифозата на гръдната област, надвишаваща нормалната физиологична, се нарича хиперкифоза, но префиксът "хипер" обикновено се пропуска. По същия начин, патологията се счита за кифоза, дори много малка, в тези части на гръбначния стълб, където обикновено не трябва да се огъва назад: в цервикалния, долния гръден и лумбалния отдел. В детска и юношеска възраст подобен дефект е просто грозен, но ако не се елиминира, с възрастта може да причини силна болка.

Кифозите се срещат много често, но те обикновено обръщат твърде малко внимание на тях. - Ами, помисли си, детето се наведе! Така че след всичко се занимава много, на компютъра седи. Отива в спортното училище и спи трудно - трябва да се изправи. "И ако родителите някак си се опитат да подобрят стойката на децата си, те обикновено не се интересуват от собствените си, като се има предвид, че скелетът им вече е твърде труден и нищо не може да бъде фиксирано. Но това не е така, както казах, и ще го повторя отново: възможно е да се лекуват нарушения на позата при всяка възраст.

Разбира се, ако кифозата тече, много е трудно да се отървеш от нея сама, но в ранните етапи тя е изцяло в твоята власт.

Кифозата обикновено е придружена от лордоза, въпреки че кифозата и лордозата по дефиниция са антагонистични разстройства. Въпреки това, те имат много общи неща. На пръв поглед изглежда странно, но всъщност най-често кифозата и лордозата са причинени от едни и същи причини. Като правило, ако кифозата се развива в един участък от гръбначния стълб, компенсаторната лордоза почти неизбежно се развива в други отдели и обратно.

Лордос - огъване напред на гръбначния стълб - обикновено присъства в долната гръдна, гръбнака и шийката на гръбнака. Ако тези отклонения са твърде големи, тогава те се наричат хиперлордоза (отново префиксът "хипер" обикновено се пропуска). Лордозата, дори хипер, е напълно неприемлива в горната част на гръбначния стълб.

Наличието на кифоза и лордоза при хора се определя лесно както визуално, така и чрез рентгенови лъчи.
Случило се така, че въпреки всички проблеми, които лордозата може да постигне, тя получава още по-малко внимание от кифозата. И това е напразно. По време на лордоза на гръдната област, гръдният кош се деформира, обемът на белите дробове намалява, работата на сърцето се затруднява и амортизационните свойства на гръбначния стълб се влошават. При хиперлордоза на лумбалната част на гръбначния стълб намалява резистентността към увеличаване на влошаването на работата на ставите и настъпва стомах.

Но какви усложнения са възможни при кифоза. Най-честата (въпреки че може да се случи независимо от кифозата) е съкратена ключица. При такъв дефект раменете са постоянно избутвани напред. Диагнозата е направена визуално. За да забележите степента на нарушение, трябва да поставите пациента на дивана и да измерите разстоянието между раменете и опората. Обикновено раменете трябва да лежат на дивана или да не са повече от 2-3 сантиметра от него.

Кифозата на гръдната област често е съпроводена с различни дефекти в развитието на гръдния кош и гръдната кост. Те включват барелни гърди, килирани или „пилешки”, гръдни, фуниеобразни ребра и гръдна кост, както и сколиоза с различна тежест. В редки случаи, едновременно с лечението на кифоза, е необходимо лечение на съпътстващи недостатъци.

Противно на конвенционалната мъдрост, те не преминават сами (или след като се отърват от кифозата). Сега да разгледаме извивката на гръбначния стълб.

За правилното лечение, както знаете, трябва не само да поставите диагноза, но и да установите причината за заболяването. В крайна сметка, доста често, премахвайки го, можете значително да подобрите състоянието на пациента.

1. Причини за поява на лордоза и сколиоза:

Твърде бързият растеж, мускулната маса изостава от растежа на скелета и детето просто не може да се задържи. В този случай кифозата може да се появи както в гръдната, така и в лумбалната област. Често се усложнява от сколиоза.

Osteohondropatija. Недостатъчното развитие, слабостта на скелета и хрущяла лесно причиняват деформация на гръбначния стълб във всеки отдел, включително лумбалния.

Дълга легло. Ако пациентът е принуден да бъде в същото положение за дълго време, той непременно ще има изкривяване на гръбначния стълб.

Носенето на малко дете. На първо място това се отнася до млади майки, които имат астенично строителство, т.е. крехки, костни жени. Те могат да развият гръдна кифоза и лумбална лордоза на гръбначния стълб.

Твърде големите гърди със слабо развити мускули на гърба - причината, характерна, разбира се, само за нежния пол. В този случай кифозата и лордозата се развиват по същия начин както в предишния параграф.

Всички видове гръбначни наранявания. Дори привидно безобидното детско забавление, като например пързаляне с лодки и висящи люлки, е опасно. И родителите трябва да знаят. По този начин, по време на слизане от хълм на ледена къща, приземяването на детето е по-ниско, отколкото на шейна, което го кара да изправи гръбнака колкото е възможно повече, като по този начин се намалят неговите амортизационни свойства. В резултат на това ударите от повърхността, на която детето се плъзга, нараняват гръбнака. Суинг е друга история. Често децата, покаяни и скачащи от тях „в движение“, получават гръбнак с люлка, която все още не е спряна. И ако това се случва многократно? Коментарите, както се казва, са излишни.

2. Причини за възникване на кифоза:

Неправилна поза на бюрото или масата, може би най-честата причина. Неудобни (не във височина) мебели в училище и у дома, тежка късогледство, лошо осветление на работното място и твърде слаби мускули на гърба принуждават детето да седи прегърбено. Първо, това е само удобна поза, но бързо се превръща в навик, който деформира скелета и води до заболяване. Развита кифоза на гръдната област на този тип се нарича още ювенилна гърбица. Придобит в младостта си, такъв гърч продължава до голяма старост.

Някои спортове, като бокс, борба, вдигане на тежести.

Психологически фактори. Бързо израсналият тийнейджър е срамежлив от височината си и се опитва да го намали, момичето може да се опита да се наведе, скривайки гърдите, които са се появили. Stoop, или кифоза на гръдния кош, може да бъде причинена от продължително напрежение, постоянна депресия.

Къса ключица. С този дефект раменете се издигат напред, поради което гърлото визуално се увеличава. Ако пренебрегнем много редки случаи на вродени дефекти и раждания, този недостатък се дължи на твърде ниската двигателна активност.

Коксартроза. Ако коксартрозата е придружена от преградена флексия на тазобедрените стави, тогава, когато седи, гръбначния стълб се огъва назад и след известно време се появява упорита кифоза. При усложнено отпускане на същите стави се образува лумбалната лордоза. Характерна черта е походката с таз.

“Вдовишката гърбица” се формира в областта на два прешлена - 7-ия шиен и първият гръден кош, т.е. кифоза на границата на шийната и гръбнака. Ако за дълго време, по една или друга причина, държи главата си ниско, гърбицата на вдовицата е неизбежна.

Дълго седи в много мек и нисък стол, особено с прибрани и отпуснати крака, както и седнал на пода с кръстосани крака (по време на игри). В тези позиции лумбалната част на гръбначния стълб се свива назад, което допринася за образуването на кифоза. Този вид кифоза е труден за лечение и може да причини силна болка в зряла възраст.

3. Причини за поява на лордоза:

Прекомерна пълнота или бременност. Големият корем привлича гръбначния стълб напред, като по този начин образува лордоза. И за да се поддържа вертикалното положение на тялото, се получава компенсаторна кифоза на гръдната област.

Просторно облекло. Когато детето носи джинси или пола, който е прекалено хлабав в колана, след това поради липса на колан, той е принуден да изтръгне стомаха си, така че дрехите да не падат. Образуват се лумбална лордоза и компенсаторна кифоза.

Балет, бални танци, стрелба с лък. Трудно е да се повярва, но тези упражнения понякога могат да допринесат за развитието на лордоза на гръдния кош. И въпреки че механизмът на развитие не е съвсем ясен тук, статистиката е упорито нещо.

Вдигане на тежести, културизъм. Прекомерните натоварвания и неправилното обучение, когато гръбначният стълб не е силен, може да предизвика лумбална лордоза.

Някои от изброените причини (неблагоприятни фактори) са много чести и много хора знаят за тях, други много по-рядко, а други само в отделни случаи.

Въпреки това, не винаги, както вероятно сте забелязали, неблагоприятните фактори водят до развитието на болестта. Какво става? Тук трябва да се отбележи, че при някои хора вероятността за развитие на деформация на гръбначния стълб е много по-висока в сравнение с други. Те могат да бъдат приписани на рискови групи, формирани на различни основания. Това е от голямо практическо значение и ви позволява предварително да предприемете превантивни мерки.

Затова рисковите групи включват преди всичко:

Деца, които са генетично предразположени към болестта. Наличието на кифоза и други нарушения на позата при един или двама родители значително увеличава податливостта на детето към неблагоприятни фактори. Често доста здрави деца започват да се спускат, просто имитират родителите си.

Прекалено ангажирани деца със заседнал начин на живот. Образование в елитни училища, компютърен ентусиазъм, допълнителни часове по чужди езици, математика, музика, като правило, не оставят време за физическо възпитание и спорт.

Деца с физически увреждания. Липсата на мускулна маса и слабостта на опорно-двигателния апарат просто не позволяват на тези деца да се държат прави.

Твърде дебели деца. Голямата телесна маса и намалената подвижност често са придружени от отслабване на мускулите и гръбначна деформация.

Деца, родени в резултат на усложнен труд или цезарово сечение.

Деца, които са претърпели сериозни наранявания, операции или са претърпели тежки изгаряния. Ранените мускули и скелетът могат да се развият по най-непредсказуем начин.

Млади майки. По време на бременност и след раждане, кифозата може лесно да се развие поради изтичане на калций от скелета и увеличено, необичайно физическо натоварване.

Възрастни хора над шестдесет. Причини - деформация на междупрешленните дискове, мускулна атрофия.

Изключително важно е да се разбере, че определено дете или възрастен може да бъде едновременно в една или няколко рискови групи. Те могат да бъдат засегнати от един или няколко неблагоприятни фактора. И ако човек принадлежи само към една рискова група или само един неблагоприятен фактор, то вероятността за развитие на нарушение е ограничена и превантивните мерки дават много добри резултати.

И ако има няколко такива фактора? Например, едно дете е дебело, с лошо наследство и дори мебели, които той постоянно използва, неподходящи? Или дете е тънко и високо, изучава няколко чужди езика, изучава музика и се наслаждава на компютъра? В тези случаи, без сериозни превантивни мерки, неизбежно е нарушение на позата.

Превантивните мерки, предназначени да предотвратят изкривяване на гръбначния стълб, пряко следват от съответните причини. Разбира се, не е възможно да се лекува пренебрегвана болест с превантивни мерки. Въпреки че на много ранен етап и в детска възраст, когато гръбначният стълб все още не е много труден, тези мерки могат не само да спрат развитието на болестта, но и да я преобърнат.

Ако детето ви или вие все още нямате нарушение или е много незначително, тогава първо определете рисковата група и причините за заболяването. След това, ако е възможно, опитайте се да изложите себе си или детето на риск и да елиминирате непосредствените причини за заболяването.

Какво, поне, можеш да направиш?

Вземете бюра, маси и столове, които отговарят на височината (просто височина, не възраст!).

За увреждане на зрението използвайте коригиращи очила.

Получете добро осветление на работното място.

Следвайте хармоничното физическо развитие на детето. Борба срещу излишъка.

Ежедневно намирате време за физическа активност. Когато заседналата работа трябва да ставам 1-2 пъти на час, да се простират, да дръпнете в стомаха. Уверете се, че детето се движи и за няколко часа на ден.

Извършвайте специални упражнения. За профилактични цели, тази препоръка е задължителна за по-възрастните хора за предотвратяване на кифоза, както и за бокс, борба, вдигане на тежести за превенция и кифоза и лордоза. Също така е полезно да се изпълняват специални упражнения за тези, които не могат да изпаднат в риск или да премахнат причината, която може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб.

Сколиоза при скъсяване на крака

Специално трябва да се отбележи индуцираната (придобита) сколиоза, причинена от скъсяването на единия крак: разликата в дължината на краката от 1-2 cm е достатъчна, за да предизвика развитието на болестта. Ако дете или възрастен е изправен, върви или бяга, тогава поради скъсяване на крака тазът е в усукано състояние. За да поддържа тялото изправено, гръбначният стълб е принуден да огъне върха към скъсения крайник. Много бързо, такава извивка става позната, променяйки формата на прешлените и дисковете.

Много хора разглеждат сколиозата, която е възникнала по тази причина, като неизбежно зло, което не може да бъде елиминирано. И напълно напразно! Такива форми се третират сравнително лесно. Освен това, скъсяването на краката често не е вярно, а се причинява от неправилното функциониране на тазобедрената става. В тези случаи краката са достатъчно високи! Но, от друга страна, развитата сколиоза на лумбалната област поради несъответствие в таза може да предизвика привидно скъсяване на единия крак. Затова понякога не е ясно какво става на първо място: сколиоза или различна дължина на краката.

Ако разликата в дължината на краката е причинена от сколиоза, то удължаването на скъсения крайник е вредно, сколиозата ще се развива интензивно. Как да различим един случай от друг? Поставете гърба на пациента върху плоска и достатъчно твърда повърхност (маса или под). Помолете ги да разтегнат краката си и да притиснат пръстите си върху себе си. Прикрепете към петите на линийка или книга (Фиг. 1). Вижте кой крак е по-къс. Ако се наблюдава скъсяване от върха на сколиозната дъга - причината за заболяването е именно това скъсяване. Ако, от друга страна, трябва да се лекувате със сколиоза, без изравняване на краката.

Какво да правим със скъсен крак? Най-важното нещо е да се открие дефекта своевременно. При деца на възраст 5–12 години скъсеният крайник се удължава много лесно. По това време децата растат бързо, зоните им на растеж са отворени и дори минималната стимулация води до ускорено удължаване на крайника, понякога до 1 см на месец! Упражненията и ефектите са същите като при коксартроза. Ако се наблюдава значително скъсяване на крайника, допълнително се обработват коляното, глезенната става и стъпалото.,

Накратко опишете методите на въздействие върху тазобедрената става, с които можете да удължите краката (и лекувате коксартроза).

Упражнение 1.

Легнете на стомаха си, поставете ръцете си под главата си или се разтегнете по тялото си. Поставете малка подложка или ролер под краката. Максимална релаксация.

Придвижвайки се по корема, леко разклатете бедрата наляво-надясно. Обхватът на движението не трябва да надвишава 2-3 см. Не натоварвайте мускулите, не се опитвайте да вдигнете таза.

Ако усетите най-малката болка, намалете амплитудата на движенията и се опитайте да се отпуснете; Експериментално определете най-подходящото разстояние между петите.

Упражнение 2.

Легнете по гръб. Разтегнете и леко разстелете краката си, като последователно ги обърнете навън и навътре. Обхватът на движение е изключително малък - не повече от 0,5-1 cm.

Препоръчително е да поставите малка възглавница под коленете. С болка, намалете амплитудата на движенията, променете ширината на краката и се отпуснете колкото е възможно повече.

Упражнение 3 (най-гъвкавият и лесен)

Извършено заседание. Коленете ви трябва да са с ширина приблизително на ширината на раменете и краката ви трябва да стоят здраво на пода. Лесно и без напрежение, сгънете и разстелете коленете си. Обхватът на движение е 0.5-1 cm.

В началния етап (за да се контролира амплитудата на движенията) е по-добре да държите ръцете си на колене, а след придобиване на умения - навсякъде. Ако почувствате болка, намалете обхвата на движението, поставете краката си по-тясно или по-широко, променете честотата на движенията, отпуснете се.

Общото време за тренировка е от 3 до 6 часа. Не трябва да ги правите веднага, един след друг. Препоръчително е да се разпространява през целия ден.

В своите действия всички упражнения са близки. Кое да изпълните зависи от вашите способности и желания.

Следващият компонент на лечението е въздействието върху ставата с ръцете. Неговата цел е да активира кръвообращението в засегнатата област, да възстанови еластичността на съседните сухожилия, еластичността на ставния сак и да осигури условия за регенерация на ставата. Това изисква помощник.

Процедура 1.

Започва с подслушване по горния задния край на илума (фиг. 2, а). (На това място преминава голям нерв, който обикновено се възпалява от коксартроза.) Той се изпълнява чрез плътно притиснати пръсти (тази техника се нарича перкусия). Колкото по-силно е възпалението, толкова по-лесни и по-слаби ще бъдат ударите. След това, за да предизвика прилив на кръв, се прилагат няколко силни плесници с дланта на ръката си.

Процедурата облекчава възпалението на нерва, активира регенеративните процеси в ставата.

Процедура 2.

Той е подобен на предишния, но се извършва в областта на главата на тазобедрената кост (фиг. 3, а). Ударът се извършва през пръстите, достатъчно твърд, но за да не причинява прекомерна болка.

По време на процедурата, солни отлагания се счупват в ставния сак, в съседните сухожилия и в самата става. В резултат на това се увеличава подвижността на ставата, подобрява се храненето и намаляват болезнените усещания. Процедурата също завършва с енергични плесници.

Процедура 3.

Ръката се поставя върху бедрото отпред, точно под слабините и се притиска плътно (фиг. 3, б). Енергични, но внимателни удари се прилагат с китката или ръба на дланта през ръката.

Основният удар е насочен към повърхностите на триене на фугите. Пляскане не се препоръчва.

Процедура 4.

Той е подобен на предишния, но ръката е поставена на задната част на бедрото, точно под глутеалната гънка (фиг. 2, б).

Всичко това се повтаря, започвайки с първата процедура, 8-10 пъти. Извършване на експозиция 1 път седмично Публикувано от econet.ru.

Ако имате някакви въпроси, попитайте ги тук.

Аномалии на позата: сколиоза и кифоза - навеждане

Болест на Шеерман - Mau: кифоза, прегъване, юношеска остеохондроза