В периода на раждане жената може да изпита дискомфорт и болка в гърба както в ранна, така и в късна бременност. Това се дължи на факта, че женското тяло започва да се възстановява поради развитието на плода.

На първо място, това се отразява на състоянието на имунната система, след което центърът на тежестта започва да се измества и хормоналните нива се променят в кръвта. Всички тези показатели са пряко свързани с болки в гърба по време на бременност. Повишеното натоварване засяга опорно-двигателния апарат на бременна жена, по-специално на гръбначния стълб. При такива условия най-слабите точки в тялото могат да се появят. По правило това е лумбалната област и долната част на корема.

причини

Периодът на бременност засяга тазобедрената става и гръбначния стълб. След дългоочаквания момент се отделят определени хормони, които влияят на тонуса на мускулната тъкан. Поради това явление феморално-сакралните стави започват да се отпускат и да се подготвят за предстоящия труд. В резултат на това балансът е нарушен и жената трябва да се адаптира към издатината на корема.

За да разберете точно защо гърбът боли в ранните стадии и какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания, трябва да знаете основните причини за появата им. Основните причини включват следните фактори:

• Наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат. Момичето може да страда от хронични заболявания на гръбначния стълб преди началото на бременността, така че по-нататъшната патология може да причини тежка болка в гърба по време на бременност.
• Дегенеративни заболявания на костната тъкан. Най-често срещаното заболяване е остеохондроза, която се характеризира с лезии на междупрешленните дискове в различни части на гръбначния стълб. Постепенното унищожаване на хрущяла причинява тежка болка в гърба при бременни жени.
• Изкривяване на гръбначния стълб. Гръбначният стълб може да бъде огънат на дясната или лявата страна, напред или назад, поради което се различават няколко вида патология. В повечето случаи заболяването се случва в юношеска възраст. Има лек завой от страната или гърба, който причинява болки в гърба в ранна бременност. Ако не се лекува, може да има неизправност на вътрешните органи или увреждане.
• Дълъг престой в неприятно положение. Това явление се наблюдава по време на сън, когато се приема неудобна поза за сън или матракът не е подходящ за нормален сън. За да избегнете подобни ситуации, трябва да изберете правилното легло в ортопедичен магазин.
• Слаби мускули в лумбалната област. Именно тази група мускули е отговорна за обръщането, огъването напред и назад. Затова при слабо развитите мускули често се появяват чувства на тежест и дискомфорт.

През първия триместър тялото е най-уязвимо поради структурни и хормонални промени, на фона на развитието на плода. Болка може да се появи и след бременност. Това се дължи на отложен труд, който има силно въздействие върху мускулите и ставите на тазобедрената кост и гръбначния стълб.

Какви заболявания могат да причинят болки в гърба

В допълнение към основните причини за дискомфорт, има няколко заболявания, във връзка с които жената може да изпита неприятни и болезнени усещания.

панкреатит

Преди оплождането момичето може да има проблеми с панкреаса, които се влошават по време на бременността. Възпалението на панкреаса е изключително рядко, но може да бъде и самият фактор, който причинява тежък дискомфорт. Ако една бременна жена води нередовен начин на живот и често злоупотребява с алкохол, мастни и тежки храни, то всичко това се отразява на работата на тази жлеза.

Генетичната предразположеност и депресивните състояния също могат да повлияят на патологията. Неконтролираните напрежения засягат целия стомашно-чревен тракт, така че панкреатитът често е съпроводен с метеоризъм и висока киселинност.

пиелонефрит

Възпаление на бъбреците, основните симптоми на които са болки в лявата или дясната част на гърба. С движението на камъка в уретера, жената може да почувства силни болки в долната част на гърба, които не могат да бъдат преодолени. Продължителността на болката може да продължи дълго време, затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. В допълнение към болката има и мътност на урината и болка по време на уриниране.

Болка в края на бременността

Болката става особено силна по време на бременността през третия семестър. Дискомфорт и натиск се срещат при почти всяка бременна жена. Причината за това може да бъде силен натиск върху гръбначния стълб и отслабване на коремните мускули. Тежките болки могат да паднат на крака. В този случай, момичето ще се чувства дискомфорт по време на ходене, неудобно място или дълго стоящи на краката си.

Поради значителната мускулна релаксация, болката може да се прояви в областта на тазобедрената става и сакрокоцидната област. За да се премахнат неприятните симптоми и да се облекчи болката, бъдещата майка трябва да се придържа към специална диета, която ще бъде богата на млечни и млечни продукти, месни и рибни продукти, боб, соя и зелени.

Тази храна е доминирана от полезни микроелементи, по-специално калций, който е необходим за нормалното развитие на плода и поддържането на опорно-двигателния апарат на майката. Ако не можете да поддържате правилното хранене, което е доминирано от калций, тогава лекарите препоръчват специални лекарства. Съставът на такива лекарства не вреди на бременните, но активно компенсира липсата на калций в организма.

Тези лекарства включват:

• Калциев глюконат. Най-простото средство, което се отнася до монопрепарати. Съставът включва само калций, така че бионаличността е значително по-ниска от тази на съвременните калциеви препарати.
• Calcemin. Съставът на този инструмент включва няколко вида калций, витамин D₃, цинк, мед и други микроелементи. Витамин D3 помага на организма да абсорбира калция и подобрява качеството на костите. Медта участва в синтеза на колаген, който се нуждае от тялото на жената.
• Калций D₃ Nycomed. Препаратът съдържа калций и холекалциферол (витамин D₃), които регулират метаболизма на калция и фосфора, минерализират костите и участват в предаването на нервните импулси. Всичко това има положителен ефект върху тялото на майката и плода.

Заедно с приемането на лекарства, трябва да ограничите физическото натоварване и вдигане на тежести, за да не предизвикате по-сериозни усложнения. Също така е необходимо да се избягват остри завои и движения, които могат да причинят мускулно напрежение. В по-късните периоди, жената трябва да помни, че ако гърбът боли по време на бременност, най-добре е да се консултирате с лекар и да не решавате за нейните собствени методи на лечение, тъй като това може да навреди на здравето на бебето.

лечение

Когато лекарят точно определи диагнозата, това ще бъде въпрос за лечение на патология. За всички индикации, най-напред се предписват упражнения и болкоуспокояващи лекарства. В зависимост от диагнозата, специалистът индивидуално избира курс на терапевтични процедури.

С херния на междупрешленните дискове и други неврологични заболявания, това могат да бъдат гимнастически процедури, които бавно разтягат мускулите на гърба и ги правят по-еластични. По време на тренировка се подобрява наситеността на тъканите с кислород, поради което метаболизмът се нормализира. Всички процедури трябва да се извършват под ръководството на медицински специалист, за да не се увреди още повече тялото.

Ортопедичните продукти спомагат за намаляване на напрежението на краката, краката и другите части на тялото. За бременни жени са идеални арки и меки превръзки. Специални стелки ще спомогнат за равномерно разпределяне на товара, за да се намали болката. А корсетите и превръзките поддържат корема на бременната, за да намалят натоварването на гърба.

Медикаментозната терапия е използването на калциеви лекарства и обезболяващи: таблетки, капсули или мехлеми. Преди да приемате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като повечето лекарства са противопоказани за бременни жени. Сред приемливите болкоуспокояващи мазила за елиминиране на болката и възпалението се използват следните инструменти:

• Traumeel;
• Fastum гел;
• диклофенак;
• маз.

Какво лекарите да се свържат

Ако гърбът ви боли по време на бременността през второто тримесечие и по-късно, най-добре е да се свържете с висококвалифициран специалист. Това може да бъде акушер-гинеколог, вертебролог, невролог или гастроентеролог, в зависимост от причините за този симптом. Гастроентерологът е специализиран в лечението на заболявания на храносмилателната система. Ето защо, в случай на патология с панкреаса, жената първо трябва да се свърже с този специалист.

Лекарят ще Ви предпише ултразвук, изследвания на кръвта и урината. Лечението ще се извършва под постоянното наблюдение на лекуващия лекар, така че да не възникват допълнителни усложнения. За да се гарантира нормалното функциониране на органите, се предписва специална диета и прием на наркотици. В случай на възпаление и дисфункция на урогениталната система, жената трябва да се свърже с акушер-гинеколог или с обикновен гинеколог, който ще определи защо болки в гърба по време на бременност и как тя е свързана с гениталиите.

За да се определи диагнозата специалист ще назначи ултразвук (ултразвук) и общи изследвания на урината и кръвта. След това, лекарят избира антибактериални лекарства, въз основа на данни за пациента. Вертебролог и невролог изследват дегенеративни патологии на гръбначния стълб и неврологични заболявания като ишиас и херния дискове. За да определи точно мястото на възпалителния процес, лекарят предписва MRI (магнитно-резонансна томография).

предотвратяване

Болки в гърба по време на бременност могат да бъдат предотвратени. Достатъчно е да се обърне внимание на здравето на жената. За тази цел се препоръчва:

• Изберете ортопедични обувки с леко повдигане, за да не изпитате чувство на тежест при ходене.
• Носете меки корсети или превръзки. Това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба и поддържане на обичайния център на тежестта. Ще бъде по-лесно за жената да се обърне и да се наведе.
• Не правете резки движения и завои, по време на които можете да изтеглите мускулите на гърба.
• Докато седите, не дръжте тялото право, но се облягайте на гърба на стола. Това ще помогне за намаляване на натоварването на мускулите на гърба.
• Изберете ортопедичен матрак и удобна позиция, в която жената ще спи спокойно.
• Хранене с храни, богати на калций и други микроелементи.

Храната, която съдържа големи количества калций предотвратява възникването на възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.

Причини и последици от болки в гърба по време на бременност

Бременността е специален период в живота на всяка жена, както емоционално, така и физически.

Дори ако планирате бременност, често се случва различни заболявания да се влошат, в резултат на което жената има болки в гърба по време на бременност. Такава болка, като правило, не са опасни за развитието на детето. Такава болка може да се наблюдава още през втората половина на бременността поради изместения център на тежестта.

Но тъй като са заложени два живота, бременната жена трябва да бъде внимателно прегледана и изследвана, за да се избегне опасно усложнение - прееклампсия.

Причини и ефекти

Болките в гърба са явление, което се смята за доста често срещано по време на носене на дете. Това се дължи на факта, че по време на бременност, мускулите, ставите и връзките се отпускат под действието на хормони.

Наблюдава се повишаване на теглото, промени в позата, което предизвиква допълнително натоварване на гърба и следователно болки в гърба по време на бременност.

Най-честата е лумбалната болка, но въпреки това може да бъде придружена от чувство на дискомфорт в раменете, горната част на гърба, гърдите и между гърдите.

Болки в гърба по време на бременност могат да се появят, ако жената има проблеми с опорно-двигателния апарат:

• болки в кръста;
• кривина на гръбначния стълб;
• слабо развитите мускули, отговорни за наклона на таза.

Защо болките в гърба стават по-силни по време на бременност?

За да се разбере защо болки в гърба по време на бременност, трябва да се отбележи, че всички причини, които предизвикват болка, се разделят на: физиологични и патологични.

Физиологичните причини - се дължат на самата бременност. Една жена чувства болка, която не вреди на нейното здраве и бебето.

Болки в гърба в периода на носене на дете може да се прояви във всяка жена по различни начини: с различна интензивност и по различно време. В първата половина се появява някаква болка, но при 50-70% от жените от 20-та седмица на бременността боли.

Необходимо е да се идентифицират основните причини за физиологичната природа:

Първата болка в гърба се дължи на релаксация и омекване на междупрешленните връзки под въздействието на хормона релаксин (от 20-та седмица на бременността).

Увеличаването на теглото на една жена предизвиква повишено натоварване на долната част на гърба.

Центърът на тежестта се измества напред, което води до промяна в стойката на жената и болките в гърба.

Дълго стоящ на краката.

Увеличената матка по размер води до изстискване на нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. (Започва още от третия триместър).

Натискът на главата на детето в късни периоди.

При фалшиво свиване при бременна жена има болки в гърба от 38-та седмица на бременността. Болката е болка в природата, когато матката дойде в тон.

Панкреатит, пиелонефрит и други причини за болки в гърба

Освен физиологичните причини, те разграничават и патологични, които се предизвикват от развитието на заболявания на други органи и изискват задължително лечение.

Сред тези причини има:

При болни от бъбреци се усеща болка в гърба, но болки - при възпаление на бъбреците (пиелонефрит), но в гърба по време на бъбречна колика се появява остра болка. Тежка болка в гърба по време на бременност и облекчаване на болката е почти невъзможна. Мътната урина (понякога смесена с кръв) е основният симптом на заболяването. Когато пиелонефрит повишава температурата.

Панкреатит (възпаление на панкреасната жлеза) се среща рядко при бременни жени. Заболяването може да бъде причинено от мастни и обилни месни храни, неспазване на диетата, консумация на алкохол, стрес, наследственост и нарушаване на изтичането на жлъчката.

Миозит е възпаление на мускулите, което възниква след хипотермия или продължително излагане на течение. Болката е много остра и движението не е лесно за изпълнение.

Уролитиаза. Когато се появи бъбречна колика, има остра болка, гадене, често уриниране или забавяне на гърба.

Неврологични заболявания (радикулит, остеохондроза, херния междупрешленните дискове). Болезнените усещания се пръскат в природата и могат да се откажат. Станете по-силни след дълга разходка.

Заплахата от прекратяване на бременността е съпроводена с теглене на болки в долната част на гърба и долната част на корема.

Какво да правим за болки в гърба по време на бременност?

Премахване на болките в гърба или поне облекчаване, като се използват следните препоръки (при условие, че болният синдром не е свързан със заплаха от спонтанен аборт или заболявания на пикочно-половата система):

Гледайте стойката си. Тъй като центърът на тежестта се измества, напрежението в мускулите трябва да се избягва. Когато бременната жена трябва да ходи или стои, задните части трябва да бъдат издърпани, раменете назад и спуснати надолу. Позата трябва да бъде гладка. Забранено е носенето на обувки с токчета на всякаква височина.

Стойте и седнете правилно. Столът винаги трябва да е удобен. Колените, докато седите, трябва да са над нивото на талията. На завоя на кръста поставете възглавница за облекчаване на напрежението. Позицията трябва да се променя достатъчно често, за да се избегне продължително стояне. Ако трябва да стоите дълго време - тогава един крак трябва да бъде поставен малко по-високо от другия.

Спете от ваша страна. Болката може да се увеличи, ако спите на гърба си. Ако сънят на гърба е необходим, тогава под завоя се поставя възглавница, за да се облекчи напрежението.

Научете се да повдигате елементите правилно. Забранено е да изваждате бременни жени, но дори и да вдигате леки предмети, винаги трябва да огъвате коленете си и да не се огъвате с гръб напред. По-добре е да клякате или да помолите за помощ. Можете да помолите по-голямото дете да помогне, след като обясните, че майката носи брат или сестра си.

Много почивка не се случва. Дори и в следобедните часове, особено ако страдате от безсъние - почивка.

Носете специален корсетен колан (поддържащ). Препоръчва се, ако коремните мускули са слаби или коремът е голям.

Поддържайте форма. Счита се за нормално тегло до края на бременността не повече от 15 кг. Вземете разходки ежедневно, правете упражнения. По този начин мускулите на гърба и, разбира се, краката са подсилени. И издръжливостта и отличната форма все още ще са необходими при самото раждане.

Ежедневно проучване. Упражняване бременна просто е необходимо. Можете да правите йога за бременни жени или сами да изберете набор от упражнения.

Основното правило при избора на упражнения трябва да бъде: не трябва да има силен дискомфорт по време на упражнението, да избирате само онези упражнения, които можете да изпълнявате. Най-ефективното упражнение се счита за следното:

в позата на четири крака е необходимо да се държи главата в съответствие с гръбначния стълб;

по време на вдишване, коремът трябва да бъде вдигнат, докато гръбначният стълб се извива нагоре;

Задържайте се за няколко секунди;

на издишване, трябва да се отпуснете гърба и стомаха, докато изправете гръбнака си в първоначалната си позиция. (направете това 6 до 10 пъти преди лягане или когато почувствате болка.

Това видео ясно показва какво да се прави с болки в гърба по време на бременност.

Трябва да се помни, че по време на раждането е желателно да се избягва приема на лекарства за анестезия и облекчаване на възпалението. Такива лекарства могат да се използват само при строго предписание на лекарите, когато е абсолютно необходимо.

Това видео представя още няколко съвета на лекаря как да се отървете от болки в гърба по време на бременност.

В допълнение, не забравяйте, че всички горепосочени препоръки и упражнения трябва да се извършват не само когато съществува болка, но и като превантивна мярка.

Болки в гърба по време на бременност

Със сигурност всяка жена, която е била бременна поне веднъж, е изправена пред болки в гърба, особено в последните етапи на бременността. Като цяло раждането е много труден процес: тялото и всички органи на жената са пренаредени и носят двойно натоварване. В храносмилателната, кръвоносната, дихателната и екскреторната системи - всички те трябва да работят не само за жената, но и за детето. Той също така повлиява функциите на гръбначния мускулно-скелетен механизъм.

По този начин, болки в гърба по време на бременност не е извънредно, но съвсем естествено явление. Нека да видим защо това се случва и какво да правим, ако боли тежко, и не можете да си купите традиционни болкоуспокояващи за бременни жени.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Важни съвети за бременни жени за болки в гърба

Гимнастика по време на бременност

Лумбална сакрална херния

Трудностите от последните месеци

Повишен тонус на матката

Често срещан проблем по време на бременността е повишеният тон на матката. Като цяло, това явление е опасно в ранните етапи, с заплахата от спонтанен аборт. В бъдеще тя не е за жени, освен за дискомфорт, без опасност. Какви са причините за повишения тонус на матката? И двете са прости и научно обосновани:

• Бебето ти само леко те удари с крак, провери: не заспивай, не забравяй за него, готови са за бързото му раждане.

• Стресът и лошото настроение придават тон не само на “влакната на душата”, но и на матката

Ето защо, по време на бременност, трябва да се опитвате винаги да оставате спокойни и да бъдете в добро настроение, особено след като е толкова важно за здравата нервна система на нероденото бебе.

• Напрежението на мускулите на гърба и корема се предава на мускулите на матката

• В по-късни периоди възникват фалшиви контракции (синдром на Braxton Hicks)

Така се провежда “обща репетиция” за бъдещи раждания.

Какви лекарства да използвате за болки в гърба по време на бременност

Ако жена е болна по време на бременност или е непоносима болка в гърба?

• За лечение можете да използвате билкови чайове, пчелни продукти

• No-shpa лекарства - спазмолитични, които също могат да бъдат използвани в

• Можете да използвате хомеопатични лекарства, които също са напълно безвредни.

Лекарството Nux Vomica (nux v-mica)

Използва се лекарството Nux Vomica (nux v-mica):

• При тежка болка в гърба, обостряне на остеохондроза и херния, наранявания

• Невралгични проблеми

• При разстройства на червата, като например запек

• Подготовка на сепия:

• С лумбаго в гърба

• Когато болки в гърба, утежнени от огъване

• С прекъсване на тъпа болка в гърба и между плешките

• По време на депресия и емоционална депресия

Ако всичко е направено правилно и следвайте тези прости препоръки, бременността се прави лесно и детето ще се роди здраво и весело.

Тежка болка в гърба по време на бременност - причини и какво да се прави

Здравето на бременните жени постоянно се променя. В някои дни те не се нарушават от нищо, докато в други - приятни мисли за бъдещето на майчинството потъмняват силната болка в гърба.

Бъдещата майка не бърза да приема лекарства за болка, поради страх да не навреди на здравето на бебето.

Но какво да правите, когато гърбът ви боли по време на бременност, и вече няма сила или търпение, за да издържите тази агония? Компетентни експертни съвети ще помогнат в тази трудна ситуация.

причини

Започвайки от 21-23 седмици на бременността, активно растящият плод, достигащ около 500 g тегло, започва физическа активност в утробата.

Тя чувства тези движения, радва се, че бебето се развива както трябва и всичко е наред. Детето формира вестибуларния апарат и всеки ден шоковете стават по-силни и по-чести.

Но бързо нарастващата корема променя центъра на тежестта в тялото на бъдещата майка - той дърпа тялото надолу. Жената е принудена да натоварва мускулите на гърба, за да поддържа нормална поза. Това се случва неволно.

Лумбалната част на гръбнака се огъва навътре, коремът се издува, брадичката леко напред. Напрежението на мускулните влакна в лумбалната област често е причината за техния спазъм.

Ситуацията се усложнява, ако в момичето преди бременността е намерено изпъкване на прешлени или херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Поради увеличаването на теглото, компресията на междупрешленните дискове се увеличава - може да има прищипване на нервните корени в близост до мозъчния спинален канал. В същото време гърбът боли много.

В 2-ри и 3-ти триместър на бременността в тялото на бъдещата майка има активно производство на хормонален релаксин.

Той помага за разтягане на лигаментите на тазовото дъно, прави ставите по-"разхлабени", така че детето може да премине през родовия канал без нараняване и увреждане.

Дори когато правите обикновени домакинска работа, жената може да почувства, че гърбът и стомаха го болят. Това явление също не е необичайно.

Но ако при здрави жени тези симптоми могат да съобщят за първите малки контракции (по този начин тялото подготвя жената за предстоящия труд) и напрежението на мускулите на гърба, то за заболявания на вътрешните органи на коремната кухина ситуацията се усложнява от факта, че нарастващият плод затруднява провеждането на диагностични изследвания.

И все пак, за такива признаци трябва незабавно да се консултира лекар, защото не само здравето, но и животът на детето зависи от състоянието на майката.

Какво може да се направи, за да се намали болката?

1. Въпреки факта, че момичето винаги иска да яде нещо солено, пикантно, кисело, трябва да следвате диетата, в която е желателно да изключите продукти, които насърчават задържането на течности в организма и насърчават увеличаването на теглото. По време на бременността трябва да се даде предимство на храни, богати на витамини, калций, калий, магнезий и други минерали, като в същото време те имат ниско или средно калорично съдържание.
2. Дори в този труден период момичетата искат да останат привлекателни и красиви, а някои от тях успяват да се разхождат на високи токчета. Това създава тежко натоварване на мускулите на гърба, в допълнение към факта, че жената „носи” стомаха, а нараняване на ставите на краката при ходене в такива обувки е по-лесно от белите дробове. Затова е желателно да се носят качествени ортопедични обувки, да се носят обувки с широки и ниски токчета.
3. Не можете да останете в една статична позиция за дълго време. Дори и едно момиче да седи в удобен стол с ортопедичен гръб, няколко часа на такова столче може да се почувства с болки в гърба, изтръпване и "гъскане" в краката. На всеки половин час се препоръчва да ставате, да се движите малко. Това изобщо не са резки движения, не наклонности, а бавно ходене на място, движения с малка амплитуда с ръце и др.
4. Независимо от факта, че по време на нощната почивка с голям корем, трябва да хвърляте и да се обръщате, за да намерите позиция, при която гърбът не боли - трябва да спите на полутвърд матрак, поставяйки малък валяк под врата.

Депресията не е необичайна по време на бременност. Освен факта, че физиологичните промени постоянно се случват в женското тяло, момичето може да изпита негативни емоции към себе си, да се чувства грозно, дефектно и ненужно.

И когато към този „букет“ се добави болка в гърба, тогава целият свят става неестествен. Какво да правим Обръщайки се към експертите, доверие на приятели и близки, бъдещата майка не само ще разреши тези проблеми, но и ще помогне на детето си да се роди здраво и активно.

Подбор от моите полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите, които ви препоръчвам да разгледате:

Разгледайте и много полезни допълнителни материали в моите общности и профили в социалните мрежи:

опровержение

Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.

Защо бременните жени имат болки в гърба и колко опасно е това?

Бременността, колкото и да е желана, служи като силен стресов фактор за организма и оказва голямо натоварване върху нея. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на тялото да го издържи. Неговото нарушение води до развитие на различни патологични състояния, например появата на болка в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорт в гърба е един от най-честите проблеми, които бъдещите майки посещават от лекар. Особено в края на бременността.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Като правило, въпросът защо болки в гърба боли по време на бременност не съществува нито един отговор.

Дискомфортът е причинен не от един, а от цял ​​комплекс от фактори:

• натискащ ефект на постепенно нарастваща бременна матка;
• компенсационен център на тежестта;
• наддаване на тегло на бременна жена.

Сама по себе си матката е малка коремна структура, заобиколена от други органи. Ето защо, всяко увеличение на неговия размер ще доведе до механично налягане върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделни части на скелета са фиксирани образувания (например тазови кости), които се компресират от бременната матка, което причинява болки в гърба и долната част на гърба.

Бременна жена, отново поради нарастваща матка, променя обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значителен товар върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Има хипертоничност на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, натоварването на гръбначния стълб може да се упражнява и от повишеното телесно тегло на бременната жена, която е възникнала с увеличаване на храненето, различни хормонални промени. Механизмът на болка по тази причина е абсолютно същият.

Също така, болките в гърба при бременни жени могат да бъдат причинени не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, които ще обсъдим по-късно.

Интересно е също, че времето на бременността е абсолютно не е важно за появата на болка. Често болките в гърба и долната част на гърба се развиват в по-късните етапи. Но в ранните етапи на бременността болките в гърба не са необичайни.

Особености на болката

Спектърът на болка в гърба по време на бременност е широк. Това може да бъде болка в долната част на гърба, опашна кост и някаква мускулна болка в гърба. Също така за различни периоди от бременността се характеризира със собствен тип болки в гърба.

В ранните етапи, повечето жени ще усетят болка, локализирана в долната част на гърба, вероятно с пищящ характер. Те са сходни по характер с болката, която се появява по време на менструация.

Причината за синдрома на болката е отново в увеличаващия се обем на матката, което оказва натиск върху пикочния мехур и червата. В резултат на това има характерни оплаквания.

В по-късните периоди, жените описват упоритите болки, локализирани в мускулите на долната част на гърба и гърба, така че гърбът на бременна жена през 25-та седмица боли. Причината е просто промяната на центъра на тежестта и претоварването на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне, ако бременната жена е в хоризонтално положение или някакво друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Кога болката е нормална?

Може ли да се нарани гръб по време на бременност? Не, наличието на какъвто и да е болен синдром не е нормално. Появата му в бременна жена изисква голямо внимание и търсене на каузата. Продължителните болки в гърба при бременни жени могат да доведат до нарушения на съня, безсъние, което може да повлияе върху пренасянето на плода и дори на раждането.

В допълнение, болки в гърба водят до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на нейния начин на живот. Това може да предизвика развитието на стрес, нарушение на психо-емоционалното състояние и образуването на следродилна депресия.

Има и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и долната част на гърба може да послужи като един вид „предупредителен знак“.

Кога трябва да задействате алармата?

Такива "заплашителни" състояния са: заплахата от спонтанен аборт или самият спонтанен аборт. Болки в гърба в този случай са специфични: теглене и болки в болките, локализирани в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: “като болки по време на менструация” или “болки, както по време на раждане”.

Този характер на болка показва възможно активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в ранните стадии може да доведе до спонтанен аборт, а в последния - до преждевременно раждане.

Ако гърбът ви боли толкова много от 36-тата седмица и особено при 39-40 седмици от бременността, трябва със сигурност да информирате гинеколога.

Освен това съществуват редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болка в гърба. Комбинацията от някое от тези състояния и бременността, особено в по-късните му стадии, може да предизвика различни усложнения по време на раждането, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези условия включват:

• Бъбречно заболяване. Сред тях, пиело и гломерулонефрит са особено опасни за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
• Панкреатит.
• Остеохондроза, междупрешленна херния, радикулит.

Как да се отървем от болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Медицински ефекти, обикновено широко използвани, по време на бременност изискват максимално медицинско наблюдение и трябва да бъдат значително ограничени. Това е така, защото част от болкоуспокояващото лекарство може да има отрицателен ефект върху плода.

Ето защо, ако жената има тежка болка в гърба по време на бременност и не знае какво да прави, преди всичко трябва да „разточите” гръбнака, да намалите нивото на натоварване.

Като правило този метод носи специални превръзки, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали болката.

Въпреки това, ако болката в гърба не е свързана с бременността, но с патологията на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицински контрол и, като правило, условия за отделяне на патологията на бременността.

предотвратяване

Предотвратяването на появата на болки в гърба при бременни жени е назначаването на физиотерапия, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това ви позволява да увеличите способността на организма да се противопоставят на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога помага на жената да развие правилния тип дишане, което може да се използва по време на работния процес.

В допълнение към дозираното терапевтично упражнение, бременната жена трябва да следва и редица препоръки:

• не носят обувки с висок ток по време на бременност;
• премахване на тежко повдигане и прекомерно физическо натоварване;
• използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат на бременна жена;
• периодична промяна на позицията на тялото;
• контрол на телесното тегло, загуба на тегло.

Синдром на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и натоварването на гръбнака на жената, както и от редица по-сериозни състояния.

Следователно, ако внезапно се появи долна част на гърба по време на бременността, има болки в ръцете или спазми или остри „колики” болки в гърба, спешна медицинска консултация, за да се елиминира заплахата от аборт или съпътстваща патология на бременната жена.

Автор: Оксана Вознесенская, доктор,
специално за Mama66.ru

Болки в гърба по време на бременност: кога, защо и какво да правя?

Почти ¾ от всички жени изпитват болки в гърба, независимо от гестационната възраст. Ако това се наблюдава в по-късните периоди, тогава, като правило, всичко се отписва като увеличаване на теглото, което води до голямо натоварване на мускулите на гърба. Но как да се държим, ако гърбът ви боли по време на бременност в ранен период? Трябва ли да се страхувам от тази майка?

Причини за болки в гърба по време на първия триместър

Смята се, че болката в долната част на гърба може да бъде един от първите признаци на бременност. Отчасти това е така. Факт е, че още през първите седмици на бременността матката бързо се увеличава по размер и следователно мускулите и връзките, които я поддържат, започват да се разтягат, което причинява дискомфорт в лумбалната област.

Въпреки това, болката през първия триместър може да бъде от различно естество и не винаги причините им са безвредни.

Физиологична болка

• На около 9 седмици в тялото на бъдещата майка започва активно да се произвежда хормонът прогестерон, чиято задача е да поддържа растящия плод и да предотвратява неразрешен аборт;

Ето защо, ако от 9-та до 12-та седмица сте почувствали такива заболявания, тогава няма нужда да се притеснявате. Това е просто още едно потвърждение на нормалния ход на бременността. По правило до 12-та седмица състоянието на жената трябва да се нормализира.

• Но ако преди бременност сте страдали от такива заболявания като остеохондроза, лумбална сколиоза, стеноза на гръбначния канал или междупрешленна херния, тогава болният синдром в този случай ще бъде доста интензивен и ще придружава бъдещата майка към самото раждане.

Патологична болка

Причините, поради които болките в гърба по време на бременност не винаги са толкова безвредни. В някои случаи причината се крие в заболяването или патологичното състояние на тялото. Те включват:

1. Развитието на извънматочна бременност (статия на тема: Как да се определи извънматочната бременност? >>>). Като правило, в такова състояние, болката е едностранна и може да се даде на ректалната област, по-рядко в областта на лопатката. Така се проявява тръбен аборт. Половината от жените с извънматочна бременност имат кървава секреция от вагината;

Важно е! Ако такова състояние не бъде открито навреме, тогава е възможно разкъсване на фалопиевата тръба, в резултат на което има остра болка, спад в кръвното налягане и пулс, загуба на съзнание. В този случай жената се нуждае от спешна хирургична намеса.

1. Заплахата от спонтанен аборт. В този случай жената трябва да обърне внимание на други свързани симптоми:

• болка в долната част на корема;
• кървене от вагината, независимо от тяхната интензивност;
• гадене (не забравяйте, че гаденето може да бъде редовен спътник на бременна жена. Прочетете за него в статията: Гадене по време на бременност >>>).

За да предотвратите появата на дискомфорт през този период, опитайте:

1. Откажете да носите обувки с висок ток;
2. Наблюдавайте стойката си;
3. По време на работния ден да се намери време за почивка;
4. Не бъдете дълго време на едно място (седнало или изправено);
5. Ако няма противопоказания, тогава трябва да се направи гимнастика, която е подходяща за бременни жени. Плуването не е по-малко ефективно.

Причини за болки в гърба по време на втория триместър

Този период се характеризира с началото на коремния растеж и увеличаване на седмичното повишаване на теглото. Прочетете повече за този период в член 2 триместър на бременността >>>

Физиологични причини

Ако имате болки в гърба по време на втория триместър на бременността, тогава най-вероятно това е проява на активно нарастващо напрежение на матката и мускулите в тази област. Най-засегнати са онези, които прекарват по-голямата част от работните си дни в една и съща позиция (седнали на компютър или стоят на гишето).

Друга причина, която не е свързана с патологията, е увеличаването на теглото. Ако сте имали токсикоза през първия триместър, наддаването на тегло е незначително. В такива ситуации, тялото се опитва да навакса, а бременните през втория триместър могат да получат от 5 до 10 кг, което не може да повлияе на състоянието на гръбначния стълб и мускулите на лумбалния отдел на гръбнака.

Как се развива и развива детето, научете от статията Развитие на детето в утробата >>>

За да предотвратите това, трябва:

• Обърнете внимание на вашата диета, като добавите повече храни, богати на калций. Между другото, можете да получите много полезна информация от нашия курс: Тайните на правилното хранене за бъдещата майка >>>;
• необходимо е да се издигнеш или да седнеш гладко, без идиот;
• докато работите по-често променяте позицията на тялото си;
• докато седиш, облегни се на гърба на стола;
• не повдигайте тежки предмети;
• правя гимнастика.

Патологични причини

Този период се характеризира с обостряне на различни хронични заболявания, които биха могли да затруднят бременната жена преди бременността. Ако почувствате болка в гърба през втория триместър на бременността, това може да са прояви:

1. неврологични заболявания;
2. хронични заболявания на опорно-двигателния апарат;
3. бъбречни проблеми като пиелонефрит или уролитиаза.

Причини за третия триместър

Според статистиката, една от трите жени, които са в интересна позиция, болки в гърба по време на бременност в третия триместър.

Физиологични причини

• Основната причина за болки в гърба по време на бременност след 27 седмица е проявата на увеличаване на теглото до този момент и увеличаване на обема на матката, което започва да оказва натиск върху околните органи и мускули;
• Около 30 седмици центърът на тежестта при бременна жена се е изместил. Следователно при ходене тя се отклонява назад и долната част на гърба е подложена на повишено натоварване;

През последните седмици дискомфортът в долната част на гърба често се свързва с подготвителните процеси на организма за предстоящото раждане и началото на дивергенцията на костите на таза и сакрума. Също така, ако имате болки в кръста по време на бременност след 37 седмици, тогава е вероятно да започнете да раждате и е време да отидете в болницата. Прочетете статията по темата: 39 седмица от бременността: прекурсори на раждането >>>

За да се предотврати болка след 28 седмици бременност, можете:

1. Носете специална превръзка по време на ходене, която ще поддържа коремните мускули и ще облекчи товара от гърба;
2. Следете теглото си и ако има значително увеличение, трябва да помислите за подходящо за бременна диета;
3. Избягвайте претоварване и по-често ходете на открито;
4. Направи гимнастика, която е показана за третия триместър;
5. Изберете правилната позиция на тялото по време на сън - отстрани, като избягвате да спите на гърба си.

Патологични причини

По време на бременността и особено през третия триместър всяка бременна жена трябва внимателно да следи състоянието си, тъй като всяко заболяване може да предизвика преждевременно раждане или увреждане на развитието на плода. Сред болестите, които се проявяват през този период и се проявяват болки в гърба, са следните заболявания:

Това заболяване е свързано с възпаление на срамните кости, което се дължи на действието на хормона релаксин. Понякога пристъп на болка е толкова тежък, че бременната жена не може да се движи самостоятелно. За лечение на симфизит се предписват калциеви добавки и средства с противовъзпалителни и антиедематозни свойства.

През третия триместър, появата му е свързана с намаляване на производството на хормона прогестерон и повишено налягане върху бъбреците и пикочните пътища. Лекарят може да постави такава диагноза въз основа на клиничен анализ на урината и на ултразвуково изследване. Като лечение се използва антибактериална терапия.

Възпалителен процес в лумбалните мускули. За да провокира появата му може да остане в течение или в студена и влажна стая. Такава болка ще бъде интермитентна и ще зависи от положението на тялото на бременната.

В резултат на натиска на матката върху всички вътрешни органи, често се появява панкреатит. Други симптоми на заболяването включват болка в корема, лошо храносмилане, гадене, газове.

В този случай, болката е свързана с опитите на организма да провокира генерична активност. В този случай, жената престава да усеща движението на бебето и при продължително състояние има признаци на интоксикация.

Винаги, когато имате болка и независимо от характера, който има, това винаги е причина да посетите лекар. Това е особено важно, ако преди бременността сте имали хронични заболявания.

Болки в гърба по време на бременност: основните причини и какво да правя?

Бременността е красива, но в същото време много трудна за всяка жена.

По това време жената е изправена пред различни проблеми.

Една от тях, и най-вероятно най-честата, е болка в гърба и лумбалната област.

Тя може да се появи в по-късните периоди и някой може да придружи цялата бременност.

Какво да правим? Какви действия да предприемете бременна жена и какво да се страхувате?

Всичко това ще научите повече.

Състоянието на опорно-двигателния апарат по време на бременност

По време на бременността се наблюдават много промени в тялото на жената. А мускулно-скелетната система не е изключение. Той просто има най-голямо натоварване. Масата на тялото се променя, центърът на тежестта на тялото на жената се измества, настъпват промени в костната тъкан - всичко това се отразява на гръбначния стълб.

По време на бременността мускулно-скелетната система на жената подлежи на промяна, тъй като центърът на тежестта се измества, което води до допълнителен стрес.

Причините за болка или дори дискомфорт в гърба могат да бъдат много. Причините могат да бъдат най-простият - късен срок, увеличаване на теглото, но може да има сериозни здравословни проблеми. Ето защо е важно да се разбере естеството на болката и да се консултира с лекар навреме.

Чести причини за болки в гърба

Ранни дати

Тежка, остра болка в гърба в ранна бременност може да означава извънматочна бременност или възможен спонтанен аборт. В този случай болката обикновено е едностранна, остра, също може да бъде придружена от коремна болка, кървава секреция, гадене.

За да се предпазите от такива проблеми, бременната жена трябва да опита:

• Не носете обувки с висок ток.
• Направи гимнастика за бременни жени
• Починете си
• Не стойте дълго време на едно място

За тежки болки в гърба в ранния период на бременността, не забравяйте да се консултирате с лекар! Това е сериозно и може да доведе до спонтанен аборт.

Късни срокове

По време на втория и третия триместър болката в гърба може да се появи поради увеличаване на телесното тегло, растежа на матката и мускулното напрежение. Особено засегнати са онези жени, които са в една и съща позиция през повечето време, например, седнали на компютъра или стоящи на тезгяха.

За втората половина на бременността жената придобива много по-голяма тежест и това също не минава без следа. Матката започва да се движи по-силно върху всички органи и мускули. Центърът на тежестта на бременното тяло се измества и кръста се подлага на повишено натоварване.

Болка в гърба може да се появи с увеличаване на тонуса на матката. В този случай стомахът се надува, става твърд. В този случай трябва да направите ултразвук.

Но ако болката стане постоянна, непрекъсната и усилваща се, тя може да бъде сигнал за предстоящия труд. Не пропускайте този момент!

За да се намали болката след 28 седмици от бременността е възможно (и дори желателно):

• Носете специална превръзка, която поддържа стомаха. Това ще намали натоварването на гърба и ще поддържа долната част на гърба.
• Наблюдавайте теглото си и, ако е необходимо, поддържайте диета. За това има специални "дни на гладно"
• Опитайте се да се отпуснете, а не да работите
• Правене на специална гимнастика за бременни жени
• Опитайте се да не спите на гърба си. Изберете удобна позиция по време на сън, за предпочитане отстрани.

За болки в гърба по време на бременност трябва да се обърне специално внимание на носенето на превръзка.

Възможни патологии, които причиняват болки в гърба по време на бременност

Има различни заболявания, които причиняват болки в гърба, в допълнение към бременността. Но ако бъдещата майка страда някои от тях (например, сколиоза), а след това в комбинация с бременност, особено в по-късните етапи, тези заболявания могат да се изострят.

Тези заболявания включват:

• Пиелонефрит, гломерулонефрит. Диагнозата и лечението, предписани от лекаря. Обикновено е необходима антибиотична терапия.
• Остеохондроза, ишиас. Може да бъде придружено от скованост в краката.
• Панкреатит. Това може да е метеоризъм, гадене, коремна болка.
• Наранявания на гръбначния стълб, сколиоза, плоски стъпала. Тези проблеми със сигурност ще станат известни, особено ако не се грижите за здравето си. Не забравяйте да следвате диета, яжте храни, богати на калций, дишайте чист въздух, правете лечебни упражнения, за предпочитане сън на ортопедичен матрак.
• Кост. При това заболяване има болки в срамната става, понякога има болка в долната част на гърба. Обикновено се появява при недостатъчно ниво на калций в кръвта. Необходимо е да се ограничи физическата активност, като се приемат богати на калций препарати на витамин Б.

При всички тези случаи се препоръчва да се носи превръзка, като се приемат мултивитамини за бременни жени.

Видео: "Причини за болки в гърба по време на бременност"

Лечение на болки в гърба по време на бременност

Разбира се, човек не може да пренебрегне тяхното състояние, особено бременната. Ако изпитвате някаква болка, какъвто и да е характерът им, определено трябва да се консултирате с лекар.

При липса на симптоми на тревожност можете да си помогнете по следните начини:

• Плуване, йога, терапевтични упражнения. При липса на противопоказания, такива медицински процедури са много полезни както за бъдещата майка, така и за нейното бебе.
• Масаж. Не се свързвайте с непрофесионалистите! По време на бременността е възможен само лек масаж, който отпуска мускулите на гърба. Не забравяйте да обърнете внимание на някои правила, които ще помогнат да се избегнат болки в гърба по време на бременност и се консултирайте с Вашия лекар за това.
• Поза. Вие не сте в една позиция за дълго време. Седейки, не е необходимо да поставяте крака си на крака. Столът или столът трябва да са удобни, поддържайте гърба си. Променяйте позата си по-често, отпускайте се, почивайте се за лесно загряване.
• Правилните обувки. Забравете за високите токчета! Носете леки, удобни обувки по време на бременност, за предпочитане с ортопедични стелки.
• Ортопедични матраци и възглавници. Тези неща ще направят живота ви много по-лесен! Почивка на такъв матрак може значително да намали натоварването на опорно-двигателния апарат. Възглавницата също ще спомогне за облекчаване на щама на гърба и може да бъде във всякаква форма: във формата на валяк, полумесец, буквата "P", "G" или "U".
• Превръзка. След 20-та седмица могат да се носят специални превръзки. Те подкрепят растящия корем и по този начин помагат на мускулите на гърба. Носенето на превръзка не винаги е необходимо, но не повече от 4 часа на ден. Обикновено се носи при ходене.
• Fitball. Специална топка може да се използва за разтоварване на мускулите на гърба. Но всички упражнения трябва да се правят внимателно и с помощта на съпруг.

Погрижете се за гърба си! Не вдигайте тежести, това е не само вредно, но и опасно за вас и за бебето! Чувствайте се свободни да се свържете с вашия съпруг или роднини за помощ. Не правете резки движения, завои, скокове.

Правилното хранене. Липсата на калций също може да причини болки в гърба. Опитайте се да ядете храни, богати на калций (млечни продукти, риба, ядки, зеленчуци), минерали и витамини. По-често на чист въздух, тъй като под влиянието на слънцето в организма произвежда витамин D, необходим за нормалния обмен на калций.

Медикаментозно лечение

Лекарствата трябва да се третират много внимателно, употребата им може да не е безвредна. Вземете ги само според указанията на Вашия лекар!

1. При болка лекарят може да предпише не-шпу. Но повечето други лекарства, които облекчават спазмите и обезболяващите, са забранени по време на бременността, тъй като те отпускат мускулите на матката и не е безопасно да ги вземете.
2. Ако кръвоизливи се появят в болки в гърба, това може да бъде заплашващ спонтанен аборт. Лекарят обикновено предписва хоспитализация, пълна почивка и лекарства от Магнезия, Утрожестан, Дюфастон.
3. За болка, свързана с нарушения на опорно-двигателния апарат, затоплящите мазила и разтвори са противопоказани. Това може да доведе до спонтанен аборт. В случай на прищипен нерв и болка, лекарят може да предпише Menovazin.

Предотвратяване на болки в гърба по време на бременност

Във всеки случай е по-добре да се вземат мерки за предотвратяване на болестта, отколкото да се третира по-късно.

Има специална йога за бременни жени, която ще помогне за отстраняване на товара от гърба

Превенцията е както следва:

• Физикотерапевтични занятия, йога, плуване, гимнастика ви позволяват да увеличите резистентността на организма към стреса, свързан с бременността, да развиете правилно дишане, което в бъдеще ще бъде много необходимо по време на раждането.
• Използвайте ортопедични възглавници и матраци, поправете стойката по време на сън (отстрани, а не отзад).
• Не вдигайте тежести, използвайте правилните обувки, не ходете по петите.
• Яжте правилно.
• Носете поддържаща превръзка през втората половина на бременността.
• Внимавайте за бъбречната функция и в случай на тревожни симптоми (мътна, пенлива урина, болка при уриниране, повишена температура), консултирайте се с лекар.
• Почивайте по-често.

Видео: "Как да се справим с болки в гърба по време на бременност?"

заключение

• При тежка, постоянна болка в гърба (особено през първия триместър на бременността), консултирайте се с лекар. Може да е опасно!
• Обърнете внимание на това, колко набирате тегло. Наднорменото тегло оказва силен натиск върху гърба и долната част на гърба.
• При повишен тонус на матката (стомаха става твърд и еластичен, като топка, може да се появи болка в гърба), консултирайте се с лекар!
• Ако имате проблеми с гръбначния стълб, обърнете специално внимание на него по време на бременност. В края на краищата, сега гръбначният ви стълб ще изпита допълнително напрежение.
• Използвайте средство за облекчаване на гърба: превръзки, ортопедични обувки, матраци и възглавници, столове с удобна облегалка и поставка за крака.
• Яжте право! Особено обърнете внимание на наличието в храната на храната, богата на калций.
• Починете и опитайте да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат.
• Направете специална гимнастика за бременни жени, ако няма противопоказания за това. Разбира се, трябва да се консултирате с лекар.
• Не приемайте лекарства без лекарско предписание и не се лекувайте самостоятелно! Тя може да бъде опасна както за вас, така и за бъдещото бебе.

Не забравяйте, че бременността е естествено условие за жената. В тялото ви природата има всичко необходимо, за да се справите с всички натоварвания. Помогнете на тялото си, следвайте всички препоръки на лекаря, следете здравето си и просто се наслаждавайте на живота и всеки ден!