Често жените се чудят защо долната част на гърба боли или боли в ранна бременност? Този неприятен проблем е един от първите признаци на раждането на живота. Продължителността на болката във всички остава различна: за някой по време на бременността и за някой само в ранните стадии.

Особености на физиологията по време на бременност

Когато една жена забременее, тялото й започва да се адаптира към новите условия. Този процес ви позволява да създадете нормални условия за растящия плод и да задоволите всички негови нужди. Също така, тялото прави значителни резерви, за да осигури на бъдещото бебе всичко необходимо в периода на трудности.

В резултат на това всички системи на една жена започват да се възстановяват

• Ендокринна система: първо, в яйчника се появява жълтото тяло, което функционира 3-4 месеца. Той произвежда прогестерон. Той предпазва яйцето и матката, насърчава растежа на матката, развива жлезиста тъкан на гърдата. След това е плацентата, която свързва майката с нероденото бебе. Той произвежда хормони, които засягат растежа на плода.
• Сърдечно-съдова система: значително увеличава обема на кръвта, увеличава сърдечната честота и увеличава венозното налягане. Включен е допълнителен кръг на кръвообращението - плацента. По време на бременността средното артериално налягане нараства от 95 mm Hg. Чл. до 105 mm Hg. Чл.
• Дихателна система: промените започват с 8-9 седмици от бременността. До края на бременността диафрагмата се повишава с 4 см. Това повдигане се дължи на намаляване на тонуса на коремните мускули и разширяване на гръдния кош и ребрата, тялото на жената се нуждае от повече кислород, така че белодробната активност се увеличава.
• Уринарната система: увеличаване на бъбречния кръвен поток през първите два триместра. Черният дроб изстисква долната вена кава на бъбреците. Пикочният мехур под въздействието на прогестерона става бавен, в резултат на което е възможно застояване на урината. Рискът от пиелонефрит се увеличава.
• Сексуални органи: матката нараства по размер. Тялото й става по-еластично и пластично. Съществува нарастваща съдова мрежа на матката, образуват се нови рецептори, които допринасят за предаването на нервните импулси. Яйчниците стават неактивни. Омекотена влагалището и тазовото дъно.
• Стомашно-чревен тракт. Стомахът заема по-хоризонтално положение, тънките черва се изместват към стената на перитонеума, сляпото тяло се измества нагоре и настрани. Под въздействието на прогестерона контрактилитетът на чревните мускули се влошава, което води до запек.

Мускулно-скелетната система също се променя. Прогестеронът има релаксиращ ефект върху лигаментите и ставите, особено върху лигаментите в тазовата област. Това провокира разтягането на краката. Тонусът на скелетните мускули се влошава. Поради увеличаването на матката, гръбначният стълб се огъва в лумбалния отдел на гръбнака, причинявайки болки в гърба.

Бременността кардинально променя тялото на жената. Всички промени са насочени към поддържане на нормалното развитие на плода. Често те са придружени от болка.

Физиологични причини за болка по време на бременност

В началото на бременността някои бременни жени се оплакват от скърцащи болки в лумбалната област, както в центъра, така и в страните. В някои случаи такива болки не са опасни и са резултат от преструктурирането на целия организъм.

Основните причини за този дискомфорт могат да бъдат:

• Матката се разширява и се издига в коремната кухина.
• Под влияние на хормона прогестероновите връзки и дисковете се разхлабват.
• Хормоните, произведени в повишено количество, провокират повишаване на подвижността на ставите и междухребтния хрущял.
• Ако преди бременността имаше проблеми с опорно-двигателния апарат, тогава по време на бременността тези нарушения могат да се влошат и да причинят болка в лумбалната област.

Ако болката се притеснява за дълго време и пречи на нормалния живот, трябва да се консултирате с лекар.

Патологични причини за болка

Болката в лумбалната област може да бъде симптом на развитието на патологичния процес. Помислете за различните възможности за причините за такава болка.

Болки в корема и долната част на гърба

За интензивна болка в долната част на гърба и корема от лявата или дясната страна трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Специалистът трябва да премахне редица патологии:

• киста на жълтото тяло. Ако жената има хормонални нарушения, на тялото често се образува киста, която причинява болка;
• патологични процеси на пикочо-половата система, включително цистит, пиелонефрит, образуване на камъни и др. Допълнителни признаци са промяна в цвета на урината, повишена температура, поява на оток;
• пропуснат аборт, в ембрионалното яйце започва възпалителен процес, който се разпространява до стената на матката. Той причинява силна болка;
• извънматочна бременност: ембрионът е фиксиран извън матката, което причинява образуването на болка в долната част на корема и долната част на гърба.

Болка между лопатките

Болка между лопатките може да е признак за опасна болест за жената.

Основните патологии, които водят до болка в този отдел, включват:

• нарушение на сърцето;
• пептична язва в остра форма;
• възпалителни процеси в жлъчния мехур;
• пиелонефрит причинява болка под лопатката;
• заболявания на белодробната система, болка, влошена от кашлица или дълбоко дишане.

Остра болка и се отказва

Ако болките в гърба дават една от краката, това може да покаже някои патологии, сред които:

• мускулен щам;
• невро-радикуларни синдроми, допълнително проявява чувство на изтръпване на пръстите на краката, повишена болка при кихане, продължително ходене или заседание.

Само лекар може да диагностицира причината и да предпише лечение.

Възпалена опашна кост

Уведомете Вашия лекар, че опашната кост е възпалена, защото може да сигнализира за развитието на опасни патологии:

• предпоставка за аборт, така че се предава повишения тонус на матката;
• проява на възпалителни процеси във вътрешните полови органи;
• патологични състояния на червата или пикочния мехур.

Лекарят ще определи причината за патологията и ще предпише правилното лечение.

Болки в гърба и ръцете

Има няколко причини, поради които ръцете могат да изтръпнат по време на бременност:

• оток: в тялото на жената се натрупва голямо количество течност;
• тунелен синдром: основно се дължи на дългосрочната работа на компютъра;
• остеохондроза: основната причина за появата му е заседнал начин на живот;
• остър наддаване на тегло води до пристъпи на скованост в ръцете, така че трябва да обърнете специално внимание на храненето;
• недостиг на желязо.

По време на преструктурирането на тялото, неговите защитни функции са намалени. Ето защо жената е най-податлива на патологични състояния.

Ниска болка в гърба по време на ранна бременност

Практически всички жени изпитват болки в кръста, докато носят дете. Някои от тях имат дискомфорт през третата седмица след зачеването.

В ранните етапи на бременността, следните причини засягат появата на болки в гърба:

• под въздействието на релаксин, лигаментите и междупрешленните дискове се омекотяват. Това е необходимо, за да се промени центърът на тежестта, когато матката расте. Този процес е придружен от болки в гърба;
• под въздействието на прогестерон се появява подуване на корените на гръбначния мозък, което причинява болка.

Причините за болка при втория триместър

Най-често болки в гърба се появяват през втория или третия триместър. Тялото започва активно да се подготвя за предстоящото раждане. Жената започва да увеличава телесното си тегло и да измества центъра на тежестта. Бъдещата майка започва да се огъва назад в лумбалната област, а растящият корем създава допълнителен стрес на опорно-двигателния апарат.

Причините за болки в гърба могат да бъдат и следните фактори:

• хронични заболявания (хернии, ишиас, уролитиаза и) започват да се влошават;
• заболявания, възникнали преди бременността (остеохондроза, промени в гръбначния стълб);
• натоварване върху определени мускулни групи;
• омекотяване на връзки и тъкани;
• промяна на хормоналния фон.

Тези болки са естествени.

Болката може да има и други причини:

• болка, свързана с бъбречно заболяване. В този случай урината е мътна, жената често отива в тоалетната, появява се подуване, температурата и налягането нарастват;
• болка, свързана с хипертоничността на матката. Може да бъде придружен от кърваво изхвърляне.

В тези случаи, спешно трябва да се консултирате с лекар.

Причини за поява на болка в по-късните етапи

Последният триместър на бременността - 27-40 седмица. В по-късните етапи, бременната жена чувства болки в гърба през цялото време. Цялото тяло е настроено към нормалното развитие на плода. Тези усещания са естествени за нарастваща тежест.

Техните причини могат да бъдат:

• образуването на долния сегмент на матката;
• спускане на главата на бебето в таза;
• нарастваща болка в корема, простираща се до гърба, те са свързани с узряването на шийката на матката;
• увеличаване на размера на таза;
• несъответствие на sacro-кръстосаната връзка;

Въпреки това си струва да се тревожите за:

• наличието на остра и силна болка;
• болезнени болки в лумбалната област могат да говорят за уролитиаза.

С тези усещания трябва да се консултирате с лекар.

Лечение на физиологични болки в гърба по време на бременност

Въпреки факта, че болките в гърба по време на бременност могат да бъдат естествени по природа, трябва да бъдат коригирани.

За да се отървете от болката, трябва:

• Използвай превръзката.
• Носете обувки с ниски токчета.
• Не претоварвайте себе си с прекомерни упражнения.
• Движете се гладко. Вземи неща от пода, клекнал.
• Спете нощем на ортопедичен матрак и възглавница.
• Да се ​​правят специални гимнастически и дихателни упражнения за бременни жени, които трябва да бъдат съгласувани с лекаря.

Като следвате тези прости правила, болката може да бъде значително намалена.

При носене на дете е възможно да се прилагат затоплящи и упойващи мазила и кремове. Първият от тях трябва да се използва за неприятни усещания в мускулите, а вторият за болка в костната тъкан.

Когато е позволена бременност:

Преди употреба е необходима консултация с лекуващия лекар. Не трябва да се включвате в употребата на тези мехлеми, тъй като те допринасят за притока на кръв към размазаното място, като по този начин има изтичане на кръв от плацентата.

Лечение на болки в гърба при възпаление на бъбреците

Лечение на възпаление на бъбреците по време на раждане се извършва в болница от уролог заедно с акушер-гинеколог:

• Антибиотиците се прилагат интравенозно или интрамускулно на жена. Използват се супрекс, зепорин, цефалексин. Курс 10 - 14 дни.
• За нормалния поток на урината се препоръчва да се изпълняват упражнения в коляно-лакътна позиция.
• Когато изтичането на урината не се възстанови в рамките на един ден, стентът се поставя в уретера.
• Също така, на бременните жени се препоръчва използването на следните продукти: Фурагин, Баралгин, Супрастин, аскорбинова киселина, Канефрон.

През първите 6 дни бъдещата майка трябва да спазва почивка на легло и да изключва пикантни и солени храни от консумацията. Препоръчително е да се използват чайове с боровинки, брусници, копър.

Лечение на заплашен аборт

Терапията за комбинирана заплаха включва:

• строго почивка на легло, разговор с психолог, използване на успокоителни (тинктура на валериана);
• използване на спазмолитични лекарства (no-spa, papaverine);
• използване на витамини Е и С;
• През първия триместър се предписват хормонални агенти с прогестерон (Duphaston, Utrogestan), ако мъжките полови хормони са открити в излишък при бременни жени, като се предписват кортикостероиди (дексаметазон, метипред);
• ако се установи малка степен на маточната шийка, провежда се консервативна или хирургична терапия;
• предписват се хемостатични агенти при наличие на кървене (Tranexam, Dition).

Остеохондроза при бременни жени

При бременност остеохондрозата може да се повтори или да се възобнови след затихване. С това заболяване има изтъняване на междупрешленните дискове и растежа на прешлените. По време на раждането, основната тежест пада върху лумбалната област, така че най-често е изложена на болестта.

препарати

Възможно е лечение на остеохондроза при бременни жени с лекарства за местна употреба. През първия и втория триместър се използва диклофенак или мазилка със същия препарат. През третото тримесечие това лекарство вече не може да се намазва.

Ако бременността протича нормално, възможно е да се използва кратък курс хапчета и инжекции с диклофенак от 27-та седмица.

Гимнастика за бременни жени и йога

Ако редовно изпълнявате прости гимнастически упражнения, можете значително да облекчите състоянието.

Ето някои от тях:

1. Легнете по гръб, вдигнете ръцете си и се разтегнете. Повторете 5 пъти.
2. В легнало положение, разпънете ръцете си встрани. Бавно се наведе. Повторете 5 пъти.
3. Направете кръгови движения с раменете.
4. Стойте изправени, ръцете на колана. Бавно завъртете надясно и наляво.

Ортопедични уреди

Когато се препоръчва остеохондроза, носете превръзка. Също така си струва да носите ортопедични обувки. Необходимо е да си починете на ортопедичен матрак, а също и ортопедична възглавница.

Хранене и превенция

По време на бременността е важно да се храните правилно и балансирано. Повече употреба на протеини и калций, съдържащи се в млечни продукти, зеленчуци и морски дарове. Изключете от консумацията на всички вредни: осолени, пушени.

За профилактика на заболяването се препоръчва:

• не яжте мазни, солени, пушени;
• увеличаване на консумацията на храни, богати на витамини;
• не може да повдига тежести;
• контролирайте количеството течност, което пиете;
• следвайте налягането.

Спазването на простите правила няма да позволи развитието на болестта. Ако болката е много силна и се присъединят други фактори, тогава е необходимо да се консултирате с лекар по-бързо.

Издърпва долната част на гърба по време на бременност. Да звучи алармата или това е норма?

Повече от половината бременни жени се сблъскват по време на прекрасно време на изчакване за бебето с такава неприятност, като болка в гърба.

Майки, страхувайки се не толкова за здравето си, колкото за здравето на детето, започват да звучат алармено и често да паникат.

Всъщност само малък процент от случаите на болки в гърба показват сериозни проблеми в организма.

Обикновено те възникват заради повишеното натоварване на гръбначния стълб - защото сега той може да издържи двойно гравитацията - майки и бебета, и затова трябва да се адаптира към променените условия на работа, равномерно преразпределяйки нови тегла на всички мускули на гърба.

Хормонът релаксин, произведен в големи количества, спомага за омекотяване на ставите на костите, сухожилията и хрущялите, за да подготви тялото за бъдещи родове, а неочакваната стрелба в долната част на гърба показва точно този процес.

Такива болки, като правило, се влошават след дълги разходки и леко физическо натоварване. Въпреки това не винаги е възможно да се даде недвусмислен отговор на въпроса защо тя дърпа долната част на гърба - тя е различна за всеки конкретен случай, тъй като може да има много причини.

Обмислете случаи, когато болки в гърба са причинени от физиологични процеси, които се случват в тялото на бременната жена и не изискват спешно разглеждане, както и тези, които сигнализират за сериозни симптоми и изискват незабавна медицинска намеса.

Кога да не се притеснявате

Начало на бременността

След прикрепването на яйцеклетката започва много бърз растеж на матката, във връзка с което неговите връзки се трансформират и опъват, а заедно с тях се деформират нервните окончания. Затова има усещане за отпускане на талията. Подобни болки могат да се появят в долната част на корема - причината, и има напрежение в лигаментите и прилив на кръв.

Следователно наличието на такава болка често служи като индикатор за бременност.

Ранни дати

През този период на бременност матката продължава да расте бързо и да доставя дискомфорт на жената поради трансформация на лигаментите. По правило тези незначителни болки изчезват след няколко седмици.

Ако жена преди бременността претърпя остеохондроза, тогава познатата болка няма да й позволи да се съмнява в причината за тяхното появяване.

Късни срокове

Повечето жени се свързват със стари баби поради тях.

• Ако мускулите на гърба преди бременността не се различават по сила, те едва ли ще ви помогнат да поддържате стойката си, което в крайна сметка ще доведе до S-образен гръбнак, докато мускулите ще бъдат в постоянно напрежение, съответно поради неравномерното им натоварване. ще причини дискомфорт.
• Понякога глезена се простира в далечното минало, една малка пукнатина от падане или трудно предишно раждане или други трайни наранявания могат да се почувстват. Това е така, защото хормоните, които произвеждат енергично с началото на бременността, допринасят не само за репродуктивната функция, но и засяга връзките, мускулите и ставите.
• Ако преди сте имали проблеми с гръбначния стълб, болката няма да е непозната и неочаквана за вас, но в зависимост от тежестта на патологията, трябва да вземете превантивни мерки, за да контролирате ситуацията заедно с Вашия лекар. Изключително важно е да предупредите гинеколога си за съществуващите проблеми с гръбначния стълб.
• Периодично възникващи болки от 37-та седмица на бременността - така наречените фалшиви контракции на Бракстън-Хикс - "обучават" бъдещата майка за раждане и не изискват никаква намеса.
• В самия край, на 36–40 седмици, силните болки и обратното възпаление в гърба показват, че главата на детето ви потъва в малкия таз и прищипва нервните окончания, защото тази болка, макар и силна, не е опасна и наистина щастлива.

Превантивни мерки за болки в гърба

• За да може бременността да се осъществи лесно, трябва да се притеснявате за това предварително и да започнете да правите упражнения за обратно лечение с първия триместър. Значението на тези упражнения не може да бъде предизвикано - само силни мускули на гърба ще ви позволят да осигурите жена от болка. Има много набори от такива упражнения, които се провеждат както в специализирани групи за подготовка за раждане, така и в домашни условия.
• Редовните разходки на чист въздух са важни - те добре облекчават сковаността и болката.
• Много полезен за укрепване на мускулите на гърба и гръбначния аквааеробика в басейна.
• Използвайте специално оборудване за правилна стойка по време на сън и почивка - възглавници за бременни жени, ортопедични матраци, допълнителни малки възглавници.
• Масажът на гърба по време на бременност има много ограничения, но ако се научите да релаксирате долната част на гърба, можете не само да облекчите болката по време на периодични атаки, но и да получите сериозно оръжие срещу него по време на раждането.
• Не можете да носите тежки чанти - отидете до магазина с някого или направете покупки по интернет. Попитайте за помощ при вашето домакинство или, ако можете да си го позволите, поканете икономка за няколко месеца.
• Верен помощник на бременни жени - пренатална превръзка. Той ще сподели с вас натоварването на мускулите на гърба и, следователно, ще ви освободи от болката в гърба, причинена от умората, ще подкрепи детето и ще го насочи към правилното място в матката.

Когато трябва да задействате алармата

Ранни дати

Неговият риск е особено повишен по време на бременност. Понякога това не е много симптоматично и може да бъде объркано с прояви на токсикоза.

Въпреки това болезнеността и подуването на уринирането трябва да принудят да потърсят спешна медицинска помощ, тъй като бъбреците вече не обслужват един, а два организма. Нелекуваната болест заплашва опасно усложнение - бъбречна недостатъчност.

Подобни болки могат да бъдат предизвикани от цистит и камъни в урината.

Понякога в ранните стадии на болката те служат като симптом на застрашен аборт. Ако забележите дори капка кървене по бельото и болките в долната част на корема - незабавно извикайте линейка за хоспитализация.

Късни срокове

• През втората половина на бременността има и риск от пиелонефрит, при който и долната част на гърба и едната му страна могат да наранят. Треска, промени в естеството на урината, подуване - тези симптоми изискват незабавно лечение на лекаря.
• С хипотермия възможно миозит, възпаление на мускулите на гърба. Болката обаче е по-често локализирана в раменете и шията. Това е остра болка, която причинява много дискомфорт и обикновено се лекува със затоплящи мехлеми. Но за бременни жени, тези лекарства са противопоказани отново поради опасността за детето.
• В по-късните периоди може да има и заплаха от спонтанен аборт. Ако сте почувствали до 37 седмици твърде високо напрежение на корема, отделяне от гениталния тракт, болки в долната част на корема и в долната част на гърба - това показва вашето критично състояние и необходимостта от спешна хоспитализация.

заключение

Така че, ако и в ранната, и в късната бременност бременността дърпате долната част на гърба и тази болка не предизвиква особено неудобство, или се появи след някакво физическо натоварване или умора, или от неприятно положение, тази болка се вписва във физиологичните причини на Вашата бременна. състояние и може да се счита за норма.

Ако болката е достатъчно силна, е пароксизмална в природата, тя е придружена от болка в долната част на корема, необичайно натоварване, телесна температура, общо лошо здраве - това са сигнали за опасност, които изискват спешно лечение на лекар.

Издърпва долната част на гърба в началото на бременността и по-късно: естествени причини за болка и патология

Новината за бременността е най-добрата новина за жените. Периодът на бременност е време на успокояване в очакване на бебето, така че всяка проява на болезнени усещания се възприема като заплаха за плода. Това състояние е особено характерно за първата бременност, опитни жени знаят, че преструктурирането на тялото е сложен процес.

За да се успокоят бъдещите майки, е необходимо да се каже защо дърпа долната част на гърба в ранен период по време на бременността, както и какво може да означава през втория и третия триместър.

Болки в гърба - норма или патология?

Едно от най-честите оплаквания към гинеколога е тегленето на долната част на гърба в началото на бременността. Опасно ли е за бъдещата майка и дете? Не, в този случай болката не е признак на болест, а на преструктуриране на тялото.

След зачеването, ембрионът е в фалопиевата тръба, ще отнеме 4-5 дни да влезе в матката. Тук се имплантира в ендометриума (лигавицата). В процеса на въвеждане, покритието на лигавицата на мембраната е частично разрушено, което причинява болка в тегленето. След успешно имплантиране на яйцето, неприятното усещане изчезва. Заедно с виене на свят и гадене, дискомфорт в кръста и долната част на корема може да се счита за признак на ранна бременност.

Времето до 10 седмици се нарича ембрионален период, характеризира се с поставяне на основните органи на ембриона. Един от етапите на тяхното развитие е вкореняване в матката на вълните на циркулацията на кръвта и формирането на плацентата, през която плода ще получи подхранване. Този процес е една от причините, поради които тя изтегля долната част на гърба в началото на бременността.

След интегрирането на кръвоносните системи на ембриона и майката, интензивността на кръвоснабдяването на женските полови органи се увеличава значително. Съдове, пълни с кръвно налягане върху най-близката тъкан на перитонеума, която причинява болка в долната част на корема.

Основните причини за появата на болка

Подготовката на тялото за раждане започва още на осмата седмица. Активното производство на хормона релаксин, което води до омекотяване на ставите и съединителната тъкан, предизвиква неприятни усещания в долната част на гърба. Особено чувствителен е дискомфортът при ходене и седене в неприятно положение. Еластичният хрущял и ставите ще осигурят нормално отделяне на тазовите кости по време на раждането. Междувременно бъдещата майка ще трябва да страда.

Мускулната тъкан на матката активно нараства и се увеличава по размер. Връзките, които го държат, стават по-силни, за да се справят с повишеното натоварване. При възстановяване на сухожилията, долната част на гърба, зоната на сакрума, боли.

При жените, след образуването на основните органи на плода, се очакват спонтанни контракции на матката. Тези спазми не увреждат детето, напротив, те са необходими за пълното изтичане на венозна кръв. Контракции Brexton-Higgs може да избегне разширяването на вените на вътрешния орган. Най-често контракциите се появяват в етапа на активност, те постепенно изчезват в покой. По време на раждането стомахът се втвърдява, долната част на корема боли и долната част на гърба е изтеглена.

Увеличаването на количеството прогестерон в кръвта отпуска матката и другите органи. Но не за всички това е полезно, забавената чревна подвижност се превръща в запек. Остатъците от непреработена храна разкъсват стените отвътре и те стискат други органи. От нея страда матката, опашната кост и гръб.

Ако имате проблеми със запек, следните съвети ще подхождат на майката:

• използвайте леко слабително средство;
• ежедневно ядат растителна храна;
• включете ферментирали млечни продукти във вашата диета;
• премахване на прекомерни количества печене и сладкиши.

Преструктурирането на пикочната система и увеличаването на натоварването на бъбреците често са причината, поради която тя дърпа долната част на гърба. Увеличаването на обема на кръвта, циркулиращо в тялото, засяга бъбреците и тяхната тазова система също се разширява. Всички тези промени подготвят тялото за интензивна работа за два човешки организма.

Последните седмици на бременността често са придружени от умора и дискомфорт в гърба. Причината, която дърпа долната част на гърба на 36-38 седмици от бременността, е голямо натоварване на гръбначния стълб. Детето, околоплодната течност и добавянето на собствено тегло - тези фактори провокират дискомфорт. Промените в позата, свързани с изместването на центъра на тежестта, също оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на долната част на гърба.

Ако дърпате долната част на гърба при 39-40 седмици от бременността, това е знак за ранна среща с детето. Той вече е спуснал, главата натиска върху тазовите кости и натоварването на стомаха и долната част на гърба се увеличава значително. Дърпащите усещания могат да бъдат сигнал за началото на труда. Ако те растат и стават все по-чести, както и придружени от загуба на слуз, то е време да отидете в болницата.

Симптоми, при които трябва да посетите лекар

Появата на болка в долната част на гърба и долната част на корема не винаги е безвредна. Това може да е признак на възпалителния процес на един от вътрешните органи.

В какви случаи жената не трябва да отлага посещение при лекаря:

• постоянна болка в долната част на корема и долната част на гърба;
• телесната температура над нормалната;
• болката не се променя при смяна на пози;
• чувствате остри битки по едно и също време в долната част на гърба и долната част на корема.

Тези симптоми говорят за патологични промени в тялото на жената, които застрашават бременността и нейното здраве:

• Възпаление на отделителната система. Един от признаците на патологията е мътността на урината и честото подтикване. Ако една жена има проблем с бъбреците преди бременността, състоянието й може да се влоши. Тестове и преглед от лекар ще Ви позволят да предпишете адекватно лечение.
• Заплахата от спонтанен аборт се характеризира с остри болки в долната част на корема. Необходима терапия за запазване на бременността.
• Прекратяването на ембрионалния растеж може да се прояви чрез болка в долната част на гърба. По време на възпалителния процес температурата се повишава.
• Извънматочна бременност. Болка в долната част на корема може да възникне, когато ембрионът се имплантира в коремната кухина. Това състояние застрашава живота на жената и изисква медицинска помощ.
• Фибромите на матката по време на бременност могат да покажат ускоряване на растежа. Нейните възли нарастват поради повишено кръвоснабдяване, те могат да провокират болки в гърба.

Какво да направите, за да облекчите дискомфорта?

Всяка бременност е индивидуална, в някои случаи болезнените усещания придружават жена през всичките 9 месеца от бременността.

Лечението в тази ситуация не се провежда, но има препоръки, които ще помогнат за оцеляване на труден период:

Болки в гърба и по време на бременността: защо дърпа стомаха и как да се отървем от дискомфорта в ранните и късните периоди?

В допълнение към радостните усещания за очакване на среща с бебето, бременността носи на майката много проблеми и проблеми. На първо място, това засяга благосъстоянието на жените.

Защо толкова много жени болят гърба по време на бременност? Преструктурирането на хормоналния фон причинява дискомфорт, който преди всичко е свързан с физиологични промени - болката в долната част на корема и цялата поясница е така, сякаш по време на менструация, подуване на краката, парене и гадене. Също така, бъдещата майка може да изпита промени в настроението и промени в психо-емоционалния фон.

Боли в лумбалната област по време на бременност - какво би могло да бъде?

Почти всяка жена, която се готви да стане майка, страда от дискомфорт в лумбалната област. При някои такива симптоми се развиват през първия триместър, а в други - след 23 седмици бременност. Причините за това явление включват следното:

• В хормоналния фон на бъдещата жена по време на раждане - производството на естроген се забавя, а прогестеронът, напротив, се увеличава. Започва активно да произвежда релаксин, отговорен за релаксацията на тазовите кости, с голямо натоварване на гръбначния стълб, и по-специално - на долната част на гърба.
• Постоянно повишаване на теглото (бебето расте и се развива всеки ден, жената също набира тегло, седмично тази цифра е 600 - 800 грама, което измества обичайния център на тежестта, поради което раменете леко изпъкват, а гръбначният стълб значително се огъва, в резултат на това може да се появи тромавост.
• Патология на опорно-двигателния апарат. Ако жената първоначално има патологични състояния на костния апарат, по време на бременността на плода, явлението може да се влоши и да се прояви в по-голяма степен.

Защо дърпа гърба и стомаха при бременни жени?

Издърпването и болките в областта на гръбначния и долната част на корема придружават жена по време на почти цялата бременност. В по-голяма степен това се проявява още 5 месеца от бременността. Въпреки че понякога болки в долната част на гърба до края на първия триместър. Появата на болка допринася както за физиологичните, така и за патологичните фактори.

Физиологични причини

Наред с усилените метаболитни процеси, хормоните са напълно възстановени. Физиологичните причини за болка включват следното:

• налягането на нарастващата матка върху костните сегменти на опашната кост и таза, което се отразява на състоянието на гръбначния стълб (често е в напрежение и завои);
• недостатъчен брой микроелементи (фосфор и калций);
• продължително състояние, най-вече болки се усещат в третия триместър, тъй като стомахът вече е доста голям и гръбначният стълб преживява претоварване;
• Тренировката на Бракстън-Хикс се сблъсква (болки в гърба и вдига стомаха, както по време на менструация, докато жената трудно въздъхва, след известно време това състояние изчезва).

Патологични явления

Когато болката в гръбначната зона е придружена от нехарактерни секрети, както и спазматични пристъпи, спешно трябва да се свържете с гинеколог. В някои случаи това състояние е животозастрашаващо, тъй като по всяко време може да започне спонтанен аборт или ранно раждане.

При някои жени патологиите се откриват след като научат за тяхното положение - обикновено по време на рутинните тестове. В този случай може да се наложи да посетите други специалисти: невролог, хирург или нефролог, тъй като болката в лумбалния сегмент може да се дължи на:

• бъбречни заболявания (инфекциозен процес засяга уретера, което води до стагнация на урината и замъгляването му, проникваща болка в дясно или отляво на долната част на гърба, парене по време на уриниране, поява на кръв, урината, треска);
• панкреатит (ако не спазвате правилната диета, ядете много мазнини и пържете, пиете алкохол, на този фон има възпаление на панкреаса, състоянието е придружено от хипертермия, която обгражда болката в лумбалния отдел на гръбнака);
• миозит (възпаление на мускулните влакна в долната част на гърба, често поради преохлаждане на тялото или дълъг престой в течение, се характеризира с появата на внезапна остра болка, която ограничава движението);
• симфизопатии (наследствено заболяване, при което срамните кости се различават, жената придобива патица походка, по време на бременност се препоръчва почивка на легло);
• неврологични заболявания (натоварвания, появили се по време на бременност, могат да причинят обостряне на остеохондроза или радикулит);
• спондилолистеза (развива се в случай на съществуващи наранявания на гърба или вродени аномалии в структурата на прешлените, болка, влошена от остри огъвания напред или повдигане на тежки предмети).

Видове болка и причини

Не си струва да чакате, докато болките изчезнат, тъй като заедно с физиологичните фактори на тяхното възникване, могат да се скрият много сериозни проблеми. Необходимо е да се консултирате с лекар, да разкажете за естеството на болния синдром и мястото на неговото локализиране. Може да се наложи да преминете през поредица от допълнителни изследвания, за да разберете точната етиология на явлението. Понякога болки в гръбначния стълб с други свързани симптоми могат да бъдат признак на инфекция в тялото. Това състояние изисква адекватно лечение, тъй като то застрашава здравето на майката и плода.

Остра болка и болки в гърба

Понякога по време на ежедневния живот гърбът на жената е пронизан от остра болка с характерна болка в гърба. Ако болният синдром не изчезне и се почувства дори в покой, може би причината се крие в неврологичните заболявания. Те включват:

• болки в кръста;
• ишиас;
• прищипване на нерва, издатина;
• ишиас;
• междуребрена невралгия.

Чувства се като стрелба в долната част на гърба, понякога се появява и при бъбречно заболяване. Наред с това, бременната жена има и други изразени симптоми:

• хипертермия;
• високо кръвно налягане;
• тежко подуване на лицето и долните крайници.

Убождаващи болки

Периодично възникващи болки в гърба при носене на дете могат да имат различен характер. Често това явление се случва в нормалния ход на бременността. Ако болката притеснява жената ден и нощ, трябва да се свържете с Вашия лекар. Болката в гърба и болките в гърба са сигнал:

• спонтанен аборт в ранните етапи;
• пиелонефрит;
• неврология;
• ранна доставка в късни периоди.

Във всеки случай, правилното решение би било да отидете на лекар. Ако болката е придружена от кървава секреция, трябва да се обадите на линейка.

Как да се лекува?

Често срещаните физиологични болки в долния сегмент на гръбначния стълб се срещат главно през втория и третия триместър на бременността, които се появяват поради изместването на центъра на тежестта и състоянието на притискане от нарастващата матка. Частично облекчаване на болката и облекчаване на благосъстоянието на бъдещата майка ще помогне:

• рекреационни процедури (по препоръка на лекаря можете да извършвате физически упражнения за жени в позиция, да плувате, аква аеробика, йога, пилатес, танци или да се занимавате с фитбол);
• мануална терапия (не се препоръчва да се прави у дома, тъй като е възможно да се влоши ситуацията - процедурата трябва да се извършва само от специалист);
• лек масаж (някои го правят сами, но е по-добре да попитате съпруга или сестрата).

Ако бременна жена е диагностицирана с болест, която причинява болки в гърба, лечението се предписва от специалист. Не е позволено да се прави самолечение (забранено е да се използват затоплящи мазила, като Finalgon, Viprosal, Apizatron и да се вземат лекарства за болка самостоятелно). В зависимост от етиологията на полученото състояние, по време на бременност обикновено се предписва:

• противовъзпалителни лекарства, както и No-shpu за облекчаване на спазми (при патологичните състояния на пикочната система);
• капки с разтвор на Actovegin или Magnesia, Papaverin, Utrozhestan свещи (с опасност от спонтанен аборт);
• Menovazin разтвор или маз, Nurofen-гел за триене проблемни области по време на обостряне на остеохондроза, ишиас и други заболявания на опорно-двигателния апарат (препоръчваме четене: можете ли да приемате Nurofen, когато кърмите?);
• прием на калций.

Кога трябва спешно да посетя лекар?

Всяка болка в гърба и долната част на гърба трябва да бъде съобщена на Вашия лекар, за да се предотврати развитието на опасни заболявания възможно най-рано. Ако, по мнението на бременната жена, това е нормална физиологична болка, лекарят все още трябва да е наясно. Той ще даде ефективни препоръки как да се намали болката и да се даде на жената мир и благополучие.

Необходима е спешна медицинска помощ в случай на:

• появата на спазми;
• постоянна болка, която не изчезва, дори ако легнете;
• съпътстваща диария или кървене;
• внезапно понижаване на кръвното налягане, повръщане и бърз пулс;
• пареща болка, която придава на ръката или лопатката;
• поява на хипертермия и общо неразположение.

Превантивни мерки

За да се предотврати появата на дискомфорт в лумбалния и сакралния гръбнак, е необходимо да се предприемат превантивни мерки през първите месеци от раждането на детето. Те включват:

• извършване на специални упражнения за облекчаване на състоянието на гръбначните сегменти;
• носене на пренатална превръзка;
• сън и почивка на възглавници, специално предназначени за бременни жени;
• въздържане от продължителна физическа активност;
• спят на лявата страна със свити крака, започвайки от втория триместър (не се препоръчва да лежите на гърба);
• изключват от гардероба неприятно изстискване на дрехи и обувки с токчета.

Когато стомахът вече е достатъчно голям, не се препоръчва да се измъквате от леглото. Това трябва да се прави гладко, с плитчини. Необходимо е внимателно да се извади нещо от пода или от земята, като в същото време е необходимо да се приклекне бавно и не се накланя напред.

Ако жената има заседнала работа, след 20-та седмица е необходимо да й сложи малка възглавница или домашна възглавница под гръб и да сложи краката й на малка табуретка. Важно е също да следите диетата си. Яжте храни, съдържащи важни микроелементи и минерали.

Като извършвате тези прости превантивни мерки, можете значително да облекчите състоянието на бъдещата майка. Такива мерки ще елиминират появата на оток и тежка болка в гърба.

Защо болките в долната част на гърба възникват в началото на бременността?

Бременността не се характеризира само с промени във външния вид на бъдещата майка.

В по-голяма степен има промени в здравето и благосъстоянието на бременна жена, защото за да се носи здрав плод, почти всички системи на тялото претърпяват сериозно преструктуриране.

Ето защо много от нежния пол, чакащи за дете, имат болки в гърба по време на бременност за кратък период от време.

Ще разберем причините за това явление и ще разберем как да се отървем от различните болки в лумбалната област.

съдържание

Какви са причините за болката?

Често бременните жени се тревожат за болки в гърба, дължащи се на активно преструктуриране на тялото. Но, усещайки болката, бъдещата мама започва да изгражда предположенията си за причината за появата си.

След като излезе с диагноза, бременна представителка на красивата половина на човечеството може да се самолечи, което, разбира се, рядко завършва успешно за здравето и благосъстоянието на жената.

Първоначално, за да се отървете от досадната болка в долната част на гърба, трябва да откриете причината за появата им и едва след това да започнете лечението.

Помислете за възможните причини за болка в лумбалната област в началото на бременността.

През първите седмици

Лекарите казват, че много жени имат болки в кръста при първите признаци на бременност.

Можете дори да кажете, че този симптом показва интересна позиция на жената още по-красноречиво от постоянната гадене и замаяност.

Работата е там, че дори в самото начало на бременността започва значително преструктуриране на тялото и адаптирането на всичките му системи към новата ситуация.

По този начин се изразходват всички ресурси на енергия, за да се успокои новата ситуация и безопасно да се носи детето.

Така че майката се чувстваше удобно с нарастващ корем, започва преструктурирането на лумбалния отдел на гръбначния стълб, защото в бъдеще той ще трябва да поеме значителна тежест под формата на плод.

В резултат на това през първите седмици на бременността е възможно появата на лека болка, която няма да доведе до значителен дискомфорт.

5 седмици

Ако лека болка в лумбалната област се е появила по това време на бременността, също не се притеснявайте.

Именно през този период сакралната област е отпусната, което се намира в лумбалната област.

Благодарение на хормон-релаксанта, който допринася за релаксацията на лигаментите и тазобедрените стави, сакралната област става все по-мобилна. Това може да предизвика несериозни болки в лумбалната област.

Това явление, предвидено от природата, помага за поддържане на баланса и не се чувства дискомфорт поради прекомерното тегло на плода в бъдеще.

Ето защо, ако на петата седмица почувствате лека болка в долната част на гърба, трябва да знаете, че това допринася за по-нататъшно нормално раждане.

6 седмици

Както и в други случаи, болките в гърба на 6-та седмица от бременността често се появяват поради омекотяване на поддържащите връзки на отделението на сакрума.

Освен това, както отбелязват лекарите, този период се характеризира с увеличаване на производството на организма на хормона прогестерон, който има прекомерен релаксиращ ефект върху лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Ниска болка в гърба може да отиде до краката със заседнал начин на живот.

Затова се опитайте да се движите повече през 6-та седмица от бременността.

Лекарите отбелязват, че болките в гърба в първия триместър на бременността не могат значително да повлияят на благосъстоянието на бъдещата майка, тъй като те не са интензивни.

Но ако се чувствате обилна болка в гърба, която дори може да предизвика замайване и тежко неразположение - това е сериозна причина да отидете на лекар.

Такива симптоми могат да показват опасни заболявания на отделителната система.

7 седмици

В седмата седмица на бременността лигаментите, поддържащи матката, активно се разширяват, в резултат на което цялата лумбална част на гръбначния стълб е в напрегнато състояние.

Ето защо, в този период на бременност, жените често изпитват тежка, лека болка, която не причинява много дискомфорт.

Но ако болката в долната част на корема се добавя и към болката в лумбалната област, тогава трябва да сте нащрек.

Особено ако тези болки са придружени от повишена телесна температура.

Тези симптоми могат да означават обостряне на възпалителния или инфекциозен процес в бъбреците.

Трябва да се каже, че възпалителни или инфекциозни заболявания могат значително да навредят на здравето на плода и дори да предизвикат спонтанен аборт, така че не се лекувайте самостоятелно, а при първите тревожни сигнали се консултирайте с лекар.

8 седмици

Този период често е придружен от болки в гърба.

В допълнение, болката може да бъде локализирана в целия таз, което се обяснява с повишена чувствителност на седалищния нерв, която е пряко свързана с тазобедрената кост и лумбалната част на гръбначния стълб.

Ето защо, цялото 1 тримесечие на бременността жената не може да напусне болката в гърба.

Но ако има и заболявания на пикочния мехур, това може да бъде придружено и от болки в гърба.

Честото желание за уриниране, подуване, както и повишена телесна температура, сигнализират началото на възпалителния процес в пикочната система на жената.

Тези симптоми подлежат на незабавно елиминиране, тъй като те могат да причинят значителна вреда на неразвития плод.

Колко кости има в човешки скелет? Прочетете в тази статия.

9 седмици

Както бе споменато по-горе, болката в лумбалната област по време на бременност не представлява сериозна заплаха за нормалното носене на плода, тъй като само показва необходимото преструктуриране на тялото.

Но лекарите отбелязват, че понякога, в 9-та седмица на бременността, жените, в допълнение към болката в долната част на гърба, могат да получат кърваво или кафяво вагинално течение.

Ако се екскретират в малки количества и не предизвикват дискомфорт, това може да се дължи на факта, че седалищният нерв прекалено силно притиска матката. Няма нищо ужасно, убеждават лекарите.

Но ако има тежко кървене от вагината, докато чувствате силна болка, трябва незабавно да посетите лекар, тъй като тези симптоми могат да бъдат предшественици на спонтанен аборт.

10 седмици

В този период на бременност се наблюдава бързо нарастване на матката и същевременно активен растеж и развитие на бебето в утробата.

Става все по-трудно да се носи дете, защото теглото на плода се увеличава, съответно, коремът става по-голям.

За да поддържа баланс по време на ходене, жената трябва да положи усилия да вдигне шията си напред и да извие гръбнака. Точно ходене в такава позиция може да предизвика болка в долната част на гърба, както казват лекарите.

Гръбначният стълб е в постоянно напрежение, а с него се опъва и лумбалната област.

Но болката не трябва да е остра, по-скоро се усеща умора в долната част на гърба.

Ако интензивната болка се повтаря ден след ден, това може да покаже наличието на сериозни заболявания на отделителната система.

11 седмици

Като правило, единадесетата седмица от бременността може да бъде придружена от по-силна болка, отколкото преди.

Няма нищо странно в това, защото товарът е разпределен неравномерно в гръбнака. Съответно нараства болката в лумбалната област.

Струва си да се каже, че в този случай най-големият товар пада върху бедрата.

Ако краката ви болят и подуват заедно с долната част на гърба, не можете да се притеснявате, защото в единадесетата седмица на бременността този модел се счита за нормален.

12 седмици

Последната седмица на първия триместър също може да бъде белязана от дискомфорт в лумбалната област.

Това се дължи на факта, че под натиска на плода лигаментите започват постепенно да се разтягат, което засяга лумбалния отдел на гръбнака. В резултат на това може да се появи лека болка, която не причинява дискомфорт на бъдещата майка.

Но ако тези болки са интензивни, имайте предвид, че този симптом може да бъде предизвикан от пикочно-полова инфекция.

В този случай, в допълнение към болката в лумбалната област, може да се тревожите за често уриниране.

Как да се лекува медикаментозно лечение за междуребрена невралгия? Вижте тези неща.

Какво е хигрома на китката? Информация тук.

Какво да правим ↑

Лекарите казват, че не са тежки болки в гърба по време на бременност.

В края на краищата, както бе споменато по-горе, през този период има леко разтягане на лигаментите на лумбалния отдел на гръбначния стълб, което позволява на бебето да продължи да се ражда без затруднения.

Но понякога дори слабо изразена болка дава на бъдещата майка дискомфорт - в този случай е невъзможно да работиш или да си починеш напълно.

Обмислете начини за облекчаване на болката в лумбалната област.

Подготовка за бременност: предотвратяване на болки в гърба!

Така че по време на бременност няма проблеми с талията, е необходимо да се предприемат следните мерки:

Необходима е консултация с ортопед.

Лекарят ще идентифицира възможни аномалии в структурата и формата на гръбначния стълб и ще помогне да ги коригира, преди да зачене дете.

Ако имате остеохондроза, кифоза, сколиоза или просто твърде слаби мускули, тогава трябва да посетите басейна, който ще коригира стойката ви и ще укрепи всички части на гръбначния стълб.

В този случай ще можете да носите детето без болка в лумбалната област.

Ако имате плоски крака, тогава знайте, че тези проблеми също могат да се превърнат в пречка за нормалното носене на плода, защото в този случай краката не могат да осигурят равномерно натоварване на всички части на гръбначния стълб.

Поради това по-голямата част от товара пада върху лумбалния отдел на гръбначния стълб.

За да се предотврати това, е необходимо да се направи медицинска гимнастика, която в повечето случаи помага да се елиминира този дефект.

Настройте диетата си

Не трябва да съдържа мастни, висококалорични храни, което е не само фактор за натрупване на наднормено тегло, но и като цяло има лош ефект върху хода на бременността.

Излишните килограми ще увеличат вече големия товар на гръбначния стълб и това ще бъде фактор за развитието на болка в лумбалната област.

Ето защо, по време на планирането на бременността, опитайте се да изключите от диетата всички продукти, които по някакъв начин могат да имат лош ефект върху организма.

И ако има излишни килограми, не бъдете мързеливи, за да отидете на среща с диетолог, който ще ви подготви хранителна програма за загуба на наднормено тегло.

Горните препоръки са насочени към премахване на болката в лумбалната област, докато те се появяват.

Посещавайки всички необходими лекари, вие ще си осигурите себе си от този проблем и ако е възможно направете интензивността на болката минимална.

Табу за бременни жени

Ако по време на бременност се преследваш постоянно с теглене, но слабо изразена болка, то е в твоята сила да направиш интензивността му минимална.

За да направите това, трябва да се вслушате в препоръките на лекарите, които изведоха трите най-често срещани грешки при бременни жени, които водят до този проблем:

Високи токчета

Със сигурност всеки представител на красивата половина на човечеството е чул, че обувките на висок ток трябва да бъдат забравени поне по време на бременността.

Натоварването на опорно-двигателния апарат е огромно, а обувките на подиума само влошават ситуацията.

Според лекарите жените в интересна позиция могат да носят обувки с токчета не повече от 5 см.

Това ще ви помогне да не се сблъскате с такъв проблем като болки в гърба по време на бременност.

Пасивен начин на живот

Излишно е да казвам, че непрекъснатото лъжа не води до пълното развитие на плода.

За да се развие нормално, бъдещата майка трябва да се движи колкото е възможно повече, да ходи на чист въздух или да прави терапевтични упражнения.

В допълнение, при продължително лежане нивото на кръвообращението значително намалява, а притока на кръв към бъбреците се забавя - поради това повечето бъдещи майки имат болки в лумбалната област.

Като прекарвате по-голямата част от времето активно, ще избегнете този проблем.

Изправен изправен

Ходенето по време на бременност със сигурност е полезно, тъй като предотвратява застояли процеси в таза.

По този начин болката в долната част на гърба на практика не притеснява жена, но постоянното присъствие на краката негативно се отразява на нейното здраве.

В ранните етапи на бременността, когато тялото се адаптира само към нова позиция, вероятността от болка в лумбалната област е изключително висока, тъй като по това време има опъване на лигаменти.

Дългото време, прекарано на краката, води до това, че болката само се усилва.

Така че се опитайте да заредите краката си умерено.

Като следвате тези съвети, ще намалите болката в лумбалната област, която със сигурност ще се появи в първия триместър на бременността.

Защо дясната страна боли под ребрата отзад? Прочетете за причините за проблема тук.

Как да облекчим болката? ↑

Изборът на метод за облекчаване на болката в долната част на гърба зависи от наличието на всякакви заболявания на опорно-двигателния апарат, възраст, диета и други фактори.

Но лекарите определят няколко печеливши начина, ръководени от които ще постигнете отлични резултати чрез премахване на болката в лумбалната област.

Наблюдавайте диетата си

Както знаете, в диетата на бъдещата майка трябва да присъстват храни, богати на калций, защото този микроелемент е строителният материал за нормалното развитие на плода в утробата.

В допълнение, в ранните етапи на бременността, когато организмът се адаптира само към бременността, разтягащите връзки са изключително нуждаещи се от усилване на калция.

Затова се уверете, че вашата диета съдържа морски дарове, млечни продукти, магданоз, копър и птиче месо.

Тази храна е богат източник на калций, така че можете да компенсирате неговия недостиг в организма.

Не забравяйте да носите превръзка

Ако страдате от някакво заболяване на гръбначния стълб, било то остеохондроза или кифоза, пренаталната превръзка ще помогне за облекчаване на бремето.

Факт е, че ако е засегнат поне един отдел на опорно-двигателния апарат, натоварването на долната част на гърба се увеличава, в резултат на което може да се появи болка.

Превръзката спомага за облекчаване на натоварването, което пада върху гръбначния стълб, и възстановява лумбалния отдел на гръбначния стълб, като го облекчава от болка.

Правете лечебни упражнения

Упражненията ще ви помогнат да укрепите лумбалната част на гръбнака.

Но като изпълните набор от упражнения, които ще повлияят на долната част на гърба, можете да избегнете болката, която ще ви преследва по време на адаптирането на организма към нова позиция.

Ако почувствате болка в гърба, застанете на четири крака и прегънете гърба си напред и назад.

Така скоро ще забравите за болки в гърба.

Посетете масаж

За да се справят с болката в лумбалната област може и терапевтичен масаж.

Но това не трябва да се прави самостоятелно, тъй като долната част на гърба е най-чувствителната част от гръбначния стълб по време на бременността.

Но, да си уговорите среща с масажист, вие със сигурност ще се отървете от болката в гърба и ще се почувствате чудесно!

Следвайте тези съвети и не страдайте от болки в гърба по време на бременността.

Видео: какво да правите, когато гърбът ви боли по време на бременност?

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните от панела вляво. Благодаря!