Ако на врата на гръбначния стълб се наблюдава конгломерат, т. Нар. Изсъхване на шията, това е гърбица на вдовицата. Тази вратна гърбица не само разваля външния вид на човек, но и нарушава микроциркулаторните процеси, негативно влияе върху гръбначната артерия.

Тя частично доставя кръв към мозъчните структури. Ако мастната тъкан се натрупва в областта на шийката в областта на седмия шиен прешлен, тогава артериалните съдове се компресират, трофичността на мозъчните структури се нарушава. Такава гърбица е издатина, често се развива при възрастни жени в постменопаузален период. Ето защо, тази гърбица се нарича вдовица.

Защо се появява?

Причините за мастни натрупвания на шията са повишени нива на естроген. Хормоналните съединения на жената поддържат репродуктивната функция. Когато жените не правят секс, или тялото им е хормонално пренаредено поради факта, че репродукцията е угасена, тогава има натрупване на естрогенни хормони. Те действат като анаболни, допринасят за развитието на мастна тъкан в областта на шията под формата на гърбица.

След това синтезът на естрогенния хормон рязко намалява, но производството на тестостерон ще се увеличи. След 2 или 3 години след менопаузата мазнините в жената ще се забавят, както при мъжете. Тази мазнина се отлага върху цервикалната зона, образувайки холката, обезобразява горната част на гръбначния стълб, горните крайници. Понякога това натрупване на мазнини може да се прояви в човека. Често това се случва след 25 години.

Причината за това неоплазма не винаги е свързана с наднорменото тегло, затова се провеждат диагностични тестове, за да се определи. В допълнение към хормоналните смущения, може да се образува гърбица по други причини. Една от причините за възникването на този дефект е обременената наследственост. Остеопоротичните промени предразполагат към образуването на гърбица. При остеопороза настъпва излугване на калциеви соли, костите с стави са повредени. Шийната, гръдната част на гръбнака е деформирана.

Ако пациентът има остеохондроза, тогава съществуват предпоставки за образуване на цервикална гърбица. Пациентът има главоболие, болки в областта на шийката на матката. Когато пациентът завърти врата си, можете да чуете характерните хрущяли. С миогели, скелетните мускули на горната част на гръбначния стълб се уплътняват. Миогелозата се формира, когато човек изпитва тежка физическа натовареност. За да се избегне гърбица на врата, е необходимо да се ограничат такива товари.

Ако работата на човек е свързана с продължително заседание, мастните израстъци покриват зоната на седмия шиен прешлен. Скелетни мускули се натоварват поради статично натоварване, микротравмите ще ударят ставите с връзки. При болестта на Иценко-Кушинг в организма настъпва недостатъчен синтез на глюкокортикоиди. Формата на тялото на пациента се променя: долните крайници се изтъняват, горната част на тялото се удебелява.

Как да се определи?

За диагнозата се използва ултразвук, който ще ви помогне да определите телесните мазнини. Рентгенографията възниква след промени в остехондроза, сколиоза. С помощта на ЯМР можете да откриете причината за растежа на мастните слоеве.

Как да се лекува?

Как да премахнем гърлото на вдовицата? Можете да се отървете от гърлото на вдовицата с помощта на консервативни методи на лечение. Приложен за:

• Терапия с хормонални лекарства.
• Физиотерапевтични процедури.
• Гимнастика, която разработи Bubnovsky.
• Упражнения върху ставите, разработени от Норбеков.

Използването на терапия с хормони, които отстраняват гърбицата под медицинско наблюдение, е от значение в периода след менопаузата. Лечението на гърбицата на вдовицата се извършва с помощта на физиотерапевтични процедури, които ще помогнат за отстраняване на мастните натрупвания на шийния прешлен. Използва се и масаж, който ще подобри местното кръвообращение в тази зона. Да се ​​отървем от мастния конгломерат в областта на шията, не трябва да забравяме ударната вълна, ултразвуковото лечение.

Премахваме мастните израстъци на шията с помощта на гимнастиката, изобретен от Бубновски. Целта е да се развият мускулите на горните крайници, да се развие раменния пояс. Освен това ще ви е необходим експандер с фитбол. Гимнастиката се провежда под ръководството на инструктор. Ако направите такава физическа култура, тогава трофичната тъкан на цервикалната гръбначна област се подобрява. Авторът гарантира положителен резултат с редовните часове от 3 месеца до 6 месеца. Разработеният от Норбеков гимнастически комплекс е малко по-различен от упражненията, препоръчани от Бубновски.

За да се постигне положителен резултат, се използват няколко метода за лечение. Тези методи се избират от лекар. Ако гърбицата на вдовицата на пациента отдавна е, процесът напредва, стана хроничен, то консервативните медицински мерки няма да доведат до желания резултат. С голяма врата на холката, това лечение само ще намали леко гърбицата. Ефектът е минимален, тъй като в близост до мастните натрупвания се образува съединителна тъканна капсула. Следователно мастните натрупвания на врата няма да се разтворят. Увяхването се извършва само чрез операция.

Хирургично лечение

Най-нежен и ефективен метод за лечение на гърбица около врата е лазерната туморна липосукция. Преди това такава гърбица беше механично изрязана, но тази операция е травматична, след което ще остане голям белег.

Липосукцията на цервикалната област се усложнява от факта, че има много съединително тъканни структури. С тумозната липосукция проблемната област се анестезира. След това механично се разрушават мастните и влакнести отлагания. След това, с помощта на компресор, разрушената тъкан с разтвор се изсмуква.

Рецидивите почти не се наблюдават. Манипулацията може да бъде усложнена, когато пациентът преди теглото е намалил теглото и фиброзната тъкан в шията на пациента ще бъде по-голяма от мазнината. Недостатък на този метод е съдовата емболия на проблемната зона, поради факта, че тя е механично засегната. Освен това използваните анестетици могат да причинят аритмия.

На съединителната тъкан, съдовите структури и невроните, ултразвукът почти не се среща. Ултразвуковият разряд се вкарва през сложна канюла. След унищожаването на мастните остатъци се премахват през компресора. Такава манипулация е нежна, безкръвна. Недостатъкът на този метод е, че температурата на третираната тъкан ще се увеличи, така че ще има белег. Също така след определен период от време настъпва рецидив.

Лазерната липосукция ще унищожи мастната и фиброзна тъкан с пулсов ефект. Кожата е леко врязана, поставена е тънка канюла. Унищожените тъканни структури се абсорбират от компресора. Загубата на кръв е минимална поради запечатване на кръвоносните съдове. Рецидиви не се наблюдават. Недостатък на този метод са белезите по подкожната тъкан и кожата. Понякога кожата може да изтръпне, тъй като невроните могат да бъдат повредени.

Как да провеждаме физическо възпитание?

Отстранете излишната мазнина на врата у дома с помощта на терапевтични упражнения. Показва се набор от упражнения:

• Ръцете трябва да бъдат поставени на кръста, краката са разположени по ширината на раменете. Главата се накланя отпред, отзад, наляво и надясно. Изпълнете бавно.
• Първоначалната позиция не се променя. Релаксирайте ръцете си и ги махнете отпред и отзад. Обхватът на движение се увеличава леко. Първо те работят с двете си ръце заедно, след това се махат на завои.
• Подредете ръцете отстрани, не ги спускайте. 3 леки имплици се изпълняват отпред и отзад, след което трябва да се прегърнете, позицията е фиксирана, а след това ръцете да се отпуснат, да се отпуснете.
• Работи раменния пояс. Повдигнете раменете отпред и отзад, нагоре и надолу.

Упражненията се изпълняват 10–12 пъти на ден, 2 пъти.

Защо така наречената "вдовишка гърбица" се нарича? Как се формира?

В света има много различни болести. Повечето от тях имат не само научно, но и популярно име. Един от тях е гърбицата на вдовицата. Лечението на заболяването, защо се случва и как да се диагностицира - ще разкажем за него в тази статия.

За болестта

Трябва да се отбележи, че „вдовишката гърбица“ е популярното име за натрупване на мазнини в горната част на гърба при жени, достигнали зряла възраст. Най-често се появява при жени по време на менопаузата. Лекарите са доказали, че по това време жените могат да изпитат определени деформации в тялото. Тук може да възникне въпросът защо тази болест е толкова странно призована в хората - „вдовицата гърбица“? Това име е измислено през Средновековието, когато продължителността на живота е много по-малка, съпрузите умират по-рано, а жените най-често остават вдовици. Сега има и други имена за тази патология: тил, холка, уен и цервикален растеж.

Лечение: хормони

Гръдта на вдовицата е локално натрупване на мазнини в района на седмия прешлен. Можете да бъдете сигурни, че такъв анатомичен растеж носи малко радост на човек, който е преживял такова заболяване, както и сива коса, бръчки по лицето и други признаци, които показват приближаването на старостта.
Името на това заболяване възниква през Средновековието. По това време продължителността на живота на един човек е била много малка, а когато наближи времето на менопаузата, жените вече са станали „вдовици“ (ако, разбира се, са живели до тази възраст). Ето защо хората свързват особеностите на фигурата на жените от лятната възраст със статута на вдовица.

Какви са причините за развитието?

Все още няма коментари. Бъдете първи! 63 мнения

Човешкото тяло е добре деформирано, понякога се случват промени към по-добро, но те също могат да показват неблагоприятни промени в организма. Една такава деформация е гърбицата на вдовицата, която се образува в областта на шийните прешлени.

Какво е това?

Гърбицата на вдовицата е колекция от мастна тъкан, която се образува по време на менопаузата при жените. Местоположението на тази гърбица съответства на седмия шиен прешлен. Можете да намерите други имена на тази формация на шията, някои я наричат ​​уен, други - липома.

И въпреки че може да изглежда, че това е просто естетически проблем, в действителност това не е така. Подобно натрупване на мастна тъкан често притиска гръбначната артерия, която захранва мозъка и предотвратява нормалното кръвообращение в мозъчните тъкани. Поради това могат да възникнат изключително неприятни симптоми.

По-възрастните жени често могат да видят могила в областта на седмия шиен прешлен. Този естетически недостатък, причиняващ много проблеми, се нарича гърбица на вдовицата. Името се появява през Средновековието. Тогавашните лекари забелязали, че жените са имали деформация на шийните прешлени до петдесетгодишна възраст.

През Средновековието продължителността на живота е ниска и обикновено на 45 години жените стават вдовици. Възможно е този термин да е получил името си именно поради причината, че гърбицата е носена от вдовиците. Премахването на вината на вдовицата е доста трудно, но необходимо.

причини

Гърбината на вдовицата се появява изключително в зряла възраст и няма нищо общо с дегенеративни промени в гръбначния стълб. Всъщност, вълната на вдовицата е голяма липома (известна като „уен или гърбица“). Липома се състои от мастни клетки под кожата. Клетките бавно растат, липома тъканите започват да растат в по-дълбоките слоеве, образувайки гърбица.

Периодът на менопаузата в женското тяло е сериозен стрес за всяка жена. По това време нивото на естроген е силно намалено, което води до преструктуриране на всички органи и системи.

В периода на менопаузата, един от неприятните симптоми може да бъде вдовицата гърбица. Какво е това и как трябва да се лекува?

Какво е това?

Гърлото на вдовицата, или климактеричната гърбица - е натрупването на мазнини в подкожната тъкан на задната врата. Такова доброкачествено натрупване на мастни клетки в медицината се нарича липома, а при хората - уен.

Климактеричен, защото се формира почти изключително в периода на женска менопауза - менопауза. Всичко се дължи на хормоналните промени и влиянието им върху метаболизма на мазнините в организма.

Вдовицата се нарича още от древни времена, когато по време на менопаузата повечето жени стават вдовици. Именно по това време те можеха да образуват уенче по врата, което се наричаше вдовица.

Идеалната линия на шията и раменете е важна не само от естетическа гледна точка, но и от физическото здраве. Правилното положение на гръбначния стълб, нормален мускулен тонус, достатъчно физическо натоварване на раменния пояс осигуряват добро кръвообращение на шията и главата и предотвратяват появата и развитието на атеросклероза.

Гърбицата на вдовицата е излишък на мазнини в областта на шийните прешлени, по същество подобен, например, на "спасителния кръг" на корема и бедрата. Те възникват в резултат на физическа неактивност, лошо хранене, хормонален дисбаланс.

За какъв проблем може да донесе такъв дефект, защо трябва да бъде фиксиран веднага след появата и кои методи са най-подходящи за това, TecRussia.ru разказва подробно:

Какво е вдовицата гърбица и как е опасно?

Вероятно сте забелязали, че при някои жени, най-често на възраст от 45 до 60 години, в тази част на гърба, където шийният прешлен преминава в гръдния кош, има особена.

Локализацията на мазнините в областта на С7 прешлената се нарича „овдовял гръб”, тъй като това е феномен, свързан с възрастта (и жените, както знаете, живеят по-дълго от мъжете), освен че пречи на правилната поза, главата е тъпа и трудно се крие, когато помощ за облекло.

В интерес на истината, трябва да се отбележи, че мъжете също имат такива дебели валяци на врата и това също не ги украсява.

"Babi Nape", "холка", "цервикален растеж" - отлагането на мазнини в областта на седмия шиен прешлен има такива популярни имена.

Причината за тлъстината на гърлото на врата

Естрогените провокират отлагането на мастните клетки.

Ако жената има активен сексуален живот, тогава естрогените са насочени към поддържане на функциите на репродуктивната система.

Благодаря ти, Грегъри. Миналата година пях няколко дни, сякаш не съм пеел вече 20 години, почувствах лекота в ларинкса, звукът течеше като чиста река, изобщо не можех да държа глас, дори се уплаших и изплаках, тогава попитах Господа, не ме лишава от това състояние. но след три дни всичко отново стана тъжно (спомняйки си за това, което предшестваше такова състояние, стигнах до идеята, че ме лекува невролог, който замени онзи, на когото бях изпратен. Този лекар ми направи няколко сесии за акупунктура, и един Иглата беше поставена в гърдите точно в средата, беше болезнено и дори бях много уплашена, ако той сложи иглата, уплашена и не отиде при него. Кажи ми, Грегъри, как мислиш: можеше да има такова освобождаване на гласа, точно след акупунктура в района Изобщо не е ли опасно да се прави това в тази област? Все пак, аз все още търся начин да пея.

При някои жени, с възрастта, гърбицата образува леко над раменете и под врата, която се нарича вдовица. Трябва да знаете каква е гърбицата на вдовицата и причините за нейното формиране, за да се предпазите от тази болест.

В крайна сметка, понякога това образование достига големи размери. В някои случаи гърбът може да не е забележим, въпреки че за неговия собственик той все още е източник на проблеми. Хората го наричат ​​холка, гърбав вдовица, уен и дори цервикален растеж, но от медицинска гледна точка това не е нищо друго освен колекция от мастни клетки в областта на шийния прешлен.

Причините за вдовицата гърбица

Един от основните фактори, които причиняват образуването на цервикален израстък, са необратими процеси в тялото на жената по време на менопаузата, защото гърбицата на вдовицата е натрупване на мазнини поради концентрацията на женски хормони.

Защо гълъба на вдовицата получи такова име и как да се отърве от него?

Започнах да се отглеждам. Болката понякога е просто ужасна. Опитах се да го премахна с вакуум масаж, но резултатите бяха нула. Срещали ли сте това нещастие?

Гърлото на вдовицата и гърбицата не са едно и също нещо.

Гърбицата е деформация на гръбначния стълб, вродена или придобита аномалия (например, поради остеопороза) -

От средновековието вдовицата гърбанка нарича само едно нещо -

вид бум, локално отлагане на мазнини по гърба в областта на „врата“ в областта на 7-ия прешлен.

Защо Хърб "вдовица"? Да, защото от тази възраст една жена е била почти винаги в онова време, вече вдовица.

При жени в репродуктивна възраст нормалните мастни натрупвания не се появяват в областта на шията, тъй като женските полови хормони предотвратяват това.

По време на менопаузата женските хормони престават да се произвеждат в тялото, докато мъжкият хормон тестостерон (в малки количества, тя е в тялото на всяка жена) продължава да остава на същото ниво. Ето защо, през годините при жените мазнините започват да се забавят от андроидния (мъжки) тип, включително горната част на гърба.

Ето как изглежда една вдовишка гърбица:

Причините за гърба са различни. Нарушаването на хормоналния баланс поради началото на менопаузата е само една от тях. Сред много други причини - страничен ефект върху някои лекарства; липодистрофия, когато мазнината се натрупва неравномерно в различни части на тялото; приемане на стероидни лекарства; Затлъстяване от трета степен.

Как да се отървем от вдовицата гърбица?

За начало - не забравяйте да се консултирате с лекар. Методите са различни. Коригираща хормонална терапия. Масаж. Футбол. Физиотерапия. Акупунктура, ипликатор. Накрая липосукция.

ОБЩО:

„Вдовишката гърбица“ е фигуративна изразност, която означава натрупване на мазнини в зоната на 7-ия шиен прешлен и само гърбица, обичайната е деформацията на малката кост.

Ето допълнителна информация за това как

как човек може да формира обикновена гърбица:

Вдовица гърбица - причини, лечение, как да се отървете от у дома

Какво е вдовицата гърбица, както изглежда, снимка

Малко след менопаузата много жени забелязват, че се появява меко копче и започва да расте между врата и гърба. Това е "вдовишката гърбица". Това състояние също се нарича холката на врата, гръбначно-мастната гърбица и дори биволската гърбица.

Патологията дължи името си на нашите средновековни предци. Именно тогава, овдовял, като правило, не по-късно от 40-45 годишна възраст, една жена придобила такава „украса“. Животът на вдовицата не обещаваше радост, отпуснатия гръб и спуснатите рамене помогнаха за развитието на гърба. Името беше укрепено от хората и дойде в нашите дни.

Някой е безразличен към това, защото гърбицата не предизвиква голяма загриженост. А на някого той е в състояние значително да развали здравето.

Каква е гърбицата на тази вдовица, ако пренебрегнем Средновековието и се обърнем към реалностите на съвременната медицина? Дали той е "безвреден", както изглежда на пръв поглед? Възможно ли е да се отървем от него и какво е необходимо за това?

Да вървим в ред...

Болки в гърба на 7-ия шиен прешлен е активно отлагане на мастна тъкан, липома. Този процес е свързан с хормонални промени в тялото на жената по време на менопаузата. Активното развитие на женските полови хормони, способни да регулират липидния метаболизъм, се прекратява. Това, между другото, обяснява бързото наддаване на тегло по време на възрастовата реконфигурация на организма. Тиреоидна дисфункция и бъбречна недостатъчност могат да бъдат добавени към по-ниски нива на естроген.

Рязкото намаляване на производството на женски хормони се придружава от постоянно, а не намаляващо количество тестостерон, мъжки хормон. Резултатът е промяна на женската фигура в така наречения мъжки тип. В допълнение към гърба, при много жени има разширение на целия рамен пояс, растежът на мускулната и фиброзна тъкан на ръцете и раменете.

Предистория на развитие, причини за вдовицата гърбица при жените

Осъзнавайки, че гърбицата на вдовицата на шията не е болест, а само следствие от "играта" на хормони, е необходимо да се разбере при какви условия най-вероятно е появата и развитието на тази патология.
Има няколко причини и фактори, които провокират появата на гърбица.

1. От първостепенно значение е споменатото преди това хормонално изменение на женското тяло. Тя включва дисбаланс в производството на половите хормони и тироидни хормони.
2. Предпоставка за жените по общия принцип. С други думи, ако майката и бабата носеха подобна „украса“, тогава вероятно е дъщерята да я получи по наследство.
3. Наднорменото тегло. Особено - затлъстяване.
4. Работа, при която жена е принудена да прекарва по-голямата част от деня на компютъра.
5. Грешна поза. Обръщайки внимание на самата гърбица, рядко някой от лекарите анализира общия вид на жена с този дефект. Изпъкналата горна част на гърба и понижените рамене в младостта - патология в напреднала възраст.
6. Психосоматични причини. Колкото и странно да изглежда, причината за развитието на гърлото на вдовицата може да бъде стресираща ситуация и постоянно напрегнато състояние на целия рамен пояс. Между другото, именно стресът от загубата на главата на семейството и свръх-отговорността на вдовицата за семейството и обясняват, от гледна точка на нашите далечни предци, появата на гърлото на вдовицата.
7. Остеохондроза на шийните прешлени. Това заболяване може да се разпознае чрез повтарящи се болки и движения на шията. Като правило, то се придружава от отлагането на соли.
8. Остеопорозата. Мнозина знаят за излужване на калций от тялото и за влошаване на неговата абсорбция в напреднала възраст. Този процес води до деформация на шийните прешлени. А мастната тъкан вече е насложена върху кривината. Наличието на остеопороза трябва да бъде взето под внимание от лекаря, когато предписва масажни сесии за лечение на пациенти с вдовишки гърбави. По време на такава сесия лесно можете да разградите костите, които нямат калций.
9. Неуспех в производството на глюкокортикоидни хормони от надбъбречните жлези (това е, отново, хормони!).

Това са основните причини за възникването и напредъка на вдовишката гърбица. Въпреки това, медицината знае случаи, когато тази патология е възникнала без видима причина. Това означава, че са изключени наследствени, хормонални и други физиологични фактори.

Какво тогава остана? Психосоматичните причини са напреднали като една от най-сериозните причини за проблема! Мощен спазъм на всички мускули на раменния пояс, напрежение и скованост, характерни за състоянието на стреса, и дава тласък на развитието на описаната патология.

Безопасно ли е гърбицата на вдовицата?

Не, невъзможно е да се нарече тази патология безопасна.

В процеса на развитие, гърбицата причинява постоянна болка, "лумбаго" в горната част на гърба, спазми и постоянна мускулна скованост. В резултат на компресия на гръбначната артерия (която доставя кръв до 30% от мозъка) се нарушава мозъчната циркулация и прогресира вегетативно-съдовата дистония.

Това води до силни главоболия, скокове на натиск и понякога припадъци. С напредването на патологията става трудно да се обърне главата, ръцете и целият рамен пояс се вдъхновят, и се случват атаки от гадене.

Гърлото на вдовицата - лечение

Какво може да се направи, за да се отървете от гърбицата? Този процес обаче може да отнеме няколко месеца.

Необходимо е да се започне коригиране на ситуацията с посещение на специалист. След оценка на здравето на жената, преминавайки всички необходими тестове, се предписва терапия.

1. Ако появата на гърбица е хормонална по природа, се предписват лекарства, за да се изравнят хормоналните нива.
2. Предлагат се масажи. Курсове от 10 процедури се провеждат 2 пъти годишно.
3. Сесии по физиотерапия. Ефективна е терапия с шокови вълни, ултразвукова терапия.
4. Апликатори на Ляпко и Кузнецов (рефлексотерапия). Лекарят ще ви помогне да изберете опция, която е подходяща по размер и форма.
5. Остеохондрозата се лекува чрез предписване на калциеви добавки с витамин D3.
6. Лазерна липолиза.

Ако всички методи за борба с мастната тъкан са били неуспешни, се прилага операция. Задачата на хирурга е да премахне мастната тъкан и влакната от проблемната област. Това се прави чрез микропунктния метод. Въпросът е да се унищожат мазнините и влакнестите влакна с лазер.

Тази операция се извършва под местна анестезия и има противопоказания: захарен диабет, бъбречна недостатъчност, вирусни заболявания, туморни процеси, хепатит B или C. t

Много експерти казват, че жените, които имат такава патология, страдат от сърдечни заболявания. Преди това се смяташе, че тези факти не са свързани помежду си. Сега компетентен специалист определено ще обърне внимание на това и ще ви предпише лечение.

Как да премахнем гърбицата на вдовицата, как да се отървем

Можете да премахнете гърбица на вдовицата у дома, тя не изисква болничен престой. Само в най-тежките случаи, когато липомата расте и става опасна за здравето, се изисква хирургична интервенция. Но този метод не винаги е ефективен. След известно време след операцията мастните отлагания могат да се появят отново.

В нормални, а не пренебрегвани случаи, ситуацията може да бъде коригирана чрез спазване на препоръките на специалистите и определено поведение. Да се ​​отървем от гърба обаче изисква търпение и някои промени в структурата на собствения живот.

1. Диета. Хранителното поведение играе важна роля. Необходимо е да се промени диетата в посока на отхвърляне на излишните мазни храни, ограничаване на сладкиши, печене, пържени и пикантни ястия. Това е особено вярно, ако жената е с наднормено тегло.
2. Традиционната медицина ще помогне в този случай. Популярни са компреси от лайка и отвара от градински чай, каша от черна ряпа, мед с морска сол; вана с алое и жълт кантарион.
3. Любителите да спят на високи възглавници рискуват да печелят "декорация" под формата на вдовишка гърбица по-често от други. Следователно, правилното решение е да се заменят такива възглавници с плоски, не по-високи от 10 см височина, и е най-добре да се закупи ортопедична възглавница.
4. Меки матраци и още повече пера - първите врагове на красива поза. Незабавното заместване на този лукс с ортопедичен матрак ще помогне за коригиране на неприятния дефект на шията.
5. Спазване на съня и почивката, ако е възможно, избягване на стресови ситуации. Претоварване на физическото и психологическото естество на раменете и принос за развитието на патологията. Това включва и престой на компютъра без прекъсване в продължение на няколко часа подред. Медицинските норми предписват почивка на всеки час в продължение на 10-15 минути (между другото, запазете зрението си).
6. Масажите по подразбиране трябва да са специалисти. Това изискване се дължи на близостта на патологията към шийните прешлени. У дома можете да масажирате проблемната област (тя е доста достъпна), но това трябва да се прави внимателно, без да се правят много усилия.
7. Използването на затоплящи мехлеми. Тяхната основна задача е да повишат кръвообращението на мястото на растеж на липома.
8. Специални терапевтични упражнения.

Множество упражнения, за да се отървете от гърба на вдовицата:

- Легнете на гърба си и притиснете силно гърба към пода. След 15-20 секунди от това състояние напълно се отпуснете за 20 секунди. Повторете 3 пъти.

- Легни на стомаха си. Ако е възможно, натиснете предмишниците и раменете на пода и раздалечете ръцете си. Бъдете в това положение за 5 секунди. След това повдигнете раменете и сложете лопатките заедно, повдигнете краката (в лодка). Задръжте тази позиция за 5-6 секунди. Повторете 3 пъти.

- Вземете позиция с лицето надолу, подкрепете предмишницата и чорапите. Остриета колкото е възможно да се свържат, а главата му надолу да се свърже с пода. Повторете 3-5 пъти.

- Кръгови движения на главата, огъвания, "рисуване" от главата на фигурите - всичко, така че няма стагнация и напрежение в областта на шията.

- Разгънете ръцете настрани и ги завъртете синхронно за 5 минути. След това снижете и завъртете раменете.

Тъй като вдовицата гърбица, както вече беше отбелязано, често съпътства сърдечно-съдови заболявания, хипертония, развитието на шийната остеохондроза, гимнастиката Чишонин за шията ще бъде доста полезна.

Сега, в епохата на развитието на информационните технологии, гърбицата на вдовицата „става все по-млада“. Младите хора прекарват по компютъра през по-голямата част от деня, пренебрегвайки първите признаци на развитие на патологията - скованост и напрежение на раменния пояс, приспиване и главоболие.

Защо се оформя гърбица на вдовицата и как да се отървем от нея?

След 45 - 50 години, много хора започват да прекомерно отлагане на мазнини, включително и на шията. В резултат на това в тази зона се появява издутина, която се нарича гърбица на вдовицата. Патологията е сериозна и включва медицинско наблюдение, както и курс на терапия.

В противен случай няма да е възможно да се отървете от болестта и най-важното е, че полученият дефект непрекъснато ще напредва и ще предизвика сериозни нарушения в организма.

Какво е гърбица на вдовицата?

Вдовицата гърбица се нарича специална формация в долната част на шията, причинена от отлагането на мазнини. Патологията не само разваля външния вид на човек, но и неблагоприятно засяга неговото здраве.

Препоръчително е това заболяване да се лекува веднага след появата на първите признаци, в противен случай лекарите няма да могат да коригират този дефект и най-важното е, че ще започнат необратими ефекти върху здравето.

Заболяването има редица характеристики:

• реагира добре на лечението, особено на ранен етап;
• в случай на отказ от лечение или неграмотно предписание има вероятност от увреждане на ставите;
• в 75% от случаите диагностицирани след 45 - 50 години.

Симптоми и признаци

Невъзможно е да се открие в ранните стадии на вдовишката гърбица, мазнините в тялото не се проявяват в началото.

В последващата патология има редица характерни симптоми:

• Появата на печат във врата.
• Затруднено завъртане или накланяне на главата.
• Виене на свят.

В 85% от случаите, когато се опитвате да станете рязко, се появява замаяност.

• Чувство на скованост в областта на шийката на матката.
• Главоболие, по-лошо през нощта.

Основните признаци на заболяването включват:

• постоянна слабост;
• хрущене на шийните прешлени при завъртане на главата;
• вцепенени ръце;
• синдром на болка.

Вдовица гърбица - причини

Различни причини могат да провокират появата на гърбица на вдовицата. Основните са:

1. Хормонални нарушения, особено свързани с менопаузата.
2. Калциево извличане от прешлените.
3. Наследствена предразположеност
4. Ниска физическа активност.
5. Наведа.
6. Часове и ежедневна работа на компютъра.
7. Слаби гръбначни мускули.
8. Стрес.
9. Мускулна деформация на шията.
10. Прекомерни солеви отлагания в областта на шийката на матката.

Какво е опасно заболяване?

Патологията не се прилага за безвредни и най-важното - не минава сама. Такова заболяване може сериозно да увреди здравето и да доведе до:

• появата на гърбица на шията;
• развитие на остеохондроза;
• постоянна болка в главата;
• изтръпване на крайниците;
• нарушения на кръвообращението;
• липса на кислород към мозъка.

Лечение на вдовицата гърбица

Лекарите избират оптималния курс на лечение. Експертите, преди назначаването на терапия, вземат предвид:

1. Всички съществуващи болести, включително и преди много години.
2. Възраст на лицето.
3. Периодът, в който започва да се появява телесна мазнина.

В 80% от случаите, ако болестта не е в напреднала форма, пациентът се препоръчва:

• курс за лечебни упражнения;
• масаж;
• правилно хранене.

упражнения

Най-ефективният начин за премахване на формираната вдовишка гърбица е ежедневното изпълнение на специални упражнения.

Те помагат:

• увеличаване на притока на кръв;
• укрепване на мускулите на гърба;
• намаляване на телесните мазнини в шията;
• намаляване на солевите отлагания;
• нормализира обмяната на веществата;
• се отървете от болката.

Правилно проектираният курс на упражненията ви позволява напълно да елиминирате телесните мазнини, както и да намалите вероятността от здравословни проблеми на фона на тази патология.

Основните упражнения, които се показват в гърба, диагностицирана от вдовицата, са:

1. Накланя се напред и назад, след това наляво и надясно.
2. Плавното повдигане на раменете.
3. Въртенето на главата по посока на часовниковата стрелка, а след това срещу.

Повдигане на раменете от легнало положение. Необходимо е:

• вземете хоризонтална поза;
• да се отпуснете;
• нежно откъсвайте раменете от пода;
• след 5 секунди ги спуснете.

Обратно налягане върху твърда повърхност. изисква:

• стоя точно до стената;
• максимален натиск върху гърба.

Съвместни проблеми - директен път към увреждането

Народни средства

Лекарите позволяват на хората да използват народни средства, но само като допълнителна терапия, както и при условие, че пациентът няма противопоказания за тези методи.

В такива случаи човек с диагностициран мастен депозит може да направи:

Сол компресирайте с мед. Необходимо е:

• вземете 20 грама мед и го смесете с морска сол в количество от 25 грама;
• Опаковайте сместа в медицинска превръзка;
• по-нататъшно обсъждане на проблемната област;
• в един час да премахнете всичко.

Меден мехлем с мас. изисква:

• стопили 50 грама свинска мас;
• добавете към него 5 грама мед;
• определя състава на мазнините;
• след 30 минути, за да премахнете всичко.

масаж

За да се намали размерът на вдовишката гърбица се определя специален масаж. Извършва се от опитен масажист и се извършва ежедневно или през ден, в зависимост от предписанието на лекуващия лекар.

Поради хода на масажа пациентът има:

• повишава се кръвообращението;
• укрепва мускулния корсет;
• листа от мазнини;
• намалена болка и дискомфорт при завъртане на главата.

По време на сесиите специалистът работи по областта на шията. Масажистка прави комплекс от различни движения, вариращи от гладко поглаждане на шийката на матката и завършващо с интензивно подслушване.

Правилното хранене

В основата на успешното изхвърляне на телесните мазнини е подбора на правилното хранене. За хората с тази патология лекарите препоръчват премахване от диетата:

• солени, тлъсти и пикантни ястия;
• полуготови продукти;
• Газирани и алкохолни напитки;
• кафе и силен чай;
• пушени и сушени продукти.

Препоръчително е също така да се намали консумацията на сладко и брашно.

Експертите съветват с мастните натрупвания в шийката на матката да се направи диета, така че всеки ден да включва:

• сезонни плодове;
• пресни зеленчуци;
• нискокалорично месо, по-специално заек или пуйка;
• зелени;
• ферментирали млечни продукти;
• житни растения.

Също така е важно да се пие чиста вода и се уверете, че дневната му консумация е 2 - 3 литра.

Оперативна намеса

В трудни ситуации, когато патологията става причина за силна болка, тя непрекъснато се развива и не подлежи на алтернативни методи на лечение, предписва се операция.

Извършва се в болница под обща анестезия и включва:

• извършване на рязане в желаната област на цервикалния регион;
• отстраняване на мастна тъкан;
• зашиване.

След операцията пациентът има период на възстановяване, през който може да се почувства болка.

Превантивни мерки

Превантивните мерки помагат за предотвратяване на развитието на вдовишката гърбица. За да направите това, следвайте простите указания:

• Намалете времето, прекарано в компютъра.

Ако това не е възможно, опитайте на всеки 20-30 минути да се огънете и завъртите главата.

• Никога не мърдайте.
• Опитайте се да плувате седмично в басейна.
• Балансиран и правилно яде.
• Внимавайте за телесното тегло.

Когато набирате излишни килограми, трябва активно да се занимавате със спорт и да следите дневното консумирано количество калории.

• Правете упражнения за укрепване на гръбначните мускули.
• По време на сън поставете ролки или ортопедична възглавница под главата си.
• Ежедневна разходка.

Вдовицата гръб се отнася до общ дефект, диагностициран главно след 45 години. Такъв проблем не изчезва сам по себе си, а само се увеличава и води до развитие на необратими здравни ефекти.

За да се отървете от болестта, достатъчно е да посетите лекар навреме, ако е необходимо, да бъдете напълно прегледани и да се подложите на определено лечение.

Blitz Съвети:

• упражнения да се прави само в отпуснато състояние;
• не започвайте лечение с народни средства, без да се консултирате със специалист;
• ако по време на упражнението почувствате силна болка, тогава трябва да уведомите лекаря за това;
• ежедневно следете диетата си;
• се опитват да провеждат всички превантивни мерки;
• никога не масажирайте шията от себе си.

Втората младост на моите стави!

Плачех, беше болезнено за мен, дори ходенето беше трудно. Досега през 2017 г. не попаднах в групата пациенти, участвали в клиничните изпитвания на специално лекарство, разработено от Руската академия на науките.

Ниско-естетична изпъкналост в долната част на врата или вдовишката гърбица: причините и ефективните методи за лечение на мастните тюлени при жените

Много жени след 40 години забелязват появата на слабо естетична издатина в долната част на шията. Гърбицата на вдовицата (така наречената формация в зоната 7 на шийния прешлен) първоначално не предизвиква безпокойство, но тъй като "булото" се увеличава, има болка, скованост на движенията, стрелба през остри завои и накланяния на главата, мигрена.

Ще бъде полезно за жените да разберат защо една жена в областта на шията се среща при жени от различна възраст и дали е възможно да се предотврати развитието на липома по време на менопаузата. Много хора се нуждаят от обикновен набор от упражнения, с които можете да „счупите“ мазнината. Допълнителна информация: ефективни методи на физиотерапия, диета, лекарства, лазерна липолиза.

Какво е вдовицата гърбица?

Издатината в долната част на шията е голяма липома. Мастните клетки под кожата постепенно нарастват, под действието на провокиращи фактори се увеличава скоростта на разпространение на мастната тъкан в съседните тъкани и дълбоките слоеве. Ако процесът не бъде спрян, след известно време на нивото на цервикалния участък се появява малко естетичен гръб, ясно видим под отворени дрехи и деликатни неща.

Липома не е опасен за тялото, но големият размер на образуването причинява дискомфорт. Важно е да се знае: гърбицата от мастни клетки е не само естетичен дефект, но и признак на хормонален дисбаланс, ендокринни патологии. Не случайно повечето от жените, които имат гърбица на вдовица, са идентифицирани, са преодоляли четирийсетгодишната граница. Тъй като образуването нараства, неприятните симптоми се увеличават, липома пречи на движенията в областта на шийката на матката, скованост и болезненост се появяват в зоната на уенчетата.

Колкото по-рано една жена обръща внимание на булото в долната част на цервикалния участък, толкова по-лесно е да се спре израстването на вдовишката гърбица. Отнема търпение, масажира, изпълнява прости упражнения. Основното при лечението на липоми в тази зона е редовното излагане на проблемната област. Просто е невъзможно да се остави уен: не можете да дискомфорт на голяма формация, гърбицата може да бъде отстранена само с помощта на лазерна липолиза.

Причини за възникване на

Гърбицата на вдовицата се появява в следните случаи:

• хормонален дисбаланс в менопаузата. След 40 години, производството на естрадиол и прогестерон се намалява, производството на мъжки полови хормони остава на същото ниво. В резултат на това се появяват мастни натрупвания в областта на шията-корела, корема, ръцете (затлъстяването се развива според мъжкия тип);
• остеопороза. При активно извличане на калций, прешлените се деформират, появява се гърбица;
• остеохондроза в областта на шийката на матката;
• напрежение на шията при работа в офиса, на компютъра. Този фактор причинява появата на липома в цервикалната зона при млади жени;
• Той има страничен ефект на фона на синдрома на Иценко-Кушинг, който се развива по време на дълъг курс на кортикостероиди. Употребата на мощни лекарства провокира натрупването на мазнини в шията;
• генетична предразположеност.

Научете повече за ползите от мануалната терапия за остеохондроза на шийните прешлени и как се провежда сесия на лечение.

Какво помага ибупрофен и как да приемате хапчета за заболявания на гръбначния стълб? Прочетете отговора на този адрес.

Първи признаци и симптоми

В началото липома расте бавно, жената на практика не забелязва появата на уен на дъното на врата. Колкото повече отрицателни фактори действат в продължение на дълъг период, толкова по-голям е рискът от нараняване на вдовицата.

Постепенно липома става по-забележима, покрива по-голяма площ, понякога има изстрели в цервикалната област, по-често главоболие, по-трудно се обръща и накланя главата. Голямата вдовишка гърбица изисква незабавна медицинска помощ за коригиране на козметичен дефект. В допълнение, образуването увеличава сковаността на движенията в цервикалната област, с дълъг наклон надолу на главата увеличава риска от деформация на дисковете и прешлените.

Общи правила и методи на лечение

Как да премахнем гърлото на вдовицата? При идентифициране на патология, ще ви е необходима помощ от ендокринолог, гинеколог, масажист, физиотерапевт и вертебролог. Тясно специализиран лекар се занимава с отстраняването на уен, въз основа на причините за появата на липома.

Основни препоръки:

• сън на ортопедичен матрак и полутвърда възглавница (не по-висока от 10 см);
• подходящо оборудване на работното място, закупуване на стол с удобна облегалка и подлакътници;
• упражнения, физическо възпитание, увеличаване на гъвкавостта на гръбначния стълб, укрепване на мускулите и сухожилията;
• периодично загряване при работа на компютъра;
• отхвърляне на прекомерни количества бонбони, мазни храни, кифли, умерен прием на калций;
• относно назначаването на ендокринолог, който приема хормонални лекарства за увеличаване на количеството женски хормони;
• масаж на областта на шията и яката със затоплящ мехлем за активиране на кръвообращението в тъканите на проблемната област. Добър ефект дава електрически масажор. Важно е да се наблюдават усещанията, когато се появи изразена болка, да се спре процедурата;
• прилагане на апликатора Ляпко или Кузнецов. Методът на рефлексологията се използва при много патологии. Преди да започнете лечението, трябва да попитате Вашия лекар какъв вид медицинско изделие е необходимо, да изберете продукт с много игла с оптимален размер и форма;
• физиотерапия: терапия с ударни вълни, ултразвук, дарсонвализация.

Лазерна липолиза

С ниска производителност на масаж и упражнения, активен растеж на липома, значително намаляване на мобилността на врата, е показан ефективен метод за справяне с вдовицата гърбица при жените. Използването на високотехнологични техники и устройства позволява, с минимален риск от усложнения, бързо и ефективно, под местна анестезия, да се отървете от ниско-естетичния растеж на мазнините в цервикалната зона.

Чрез микропукциите хирургът отстранява влакната, от които се образува липома, и мастната тъкан. Резултатът от мини-операцията е незабавно видим: естетическият дефект изчезва, нормализира се подвижността на шийката на гръбначния стълб.

След минимално инвазивна процедура жената трябва да бъде наблюдавана в клиниката за няколко часа. В следоперативния период трябва да предпазите врата си от слънцето, да не претоварвате, да се откажете от алкохола. Не забравяйте да следвате диета, след известно време, трябва да извършите комплекс от упражнения за цервикалния регион, за да предотвратите рецидиви.

Липолизата не се използва за отстраняване на гръбначния стълб на вдовицата при хронични бъбречни и чернодробни заболявания, автоимунни патологии, разширени вени, откриване на хроничен хепатит С или В. Методът е неприемлив в развитието на захарен диабет, треска, остра вирусна инфекция, опасен туморен процес.

Гимнастика и упражнения

Комбинацията от умерена физическа активност с ултразвукова терапия и масаж повишава ефективността на борбата срещу тлъстия гърбица. Комплексът от физикална терапия показва лекар-физиотерапевт, след което жената извършва упражненията у дома. Упражненията са прости, но резултатът непременно ще се появи, ако липома не е достигнал критичния си размер и няма друг изход, като използването на лазерна липолиза.

Как да носите яка Шанц яка и как да носите ортопедична шина за остеохондроза на шийката? Имаме отговора!

Относно това, което е краниосаркова остеопатия и как се описва лечението на тази страница.

В http://vse-o-spine.com/bolezni/nevralgiya/lechenie-tabletkami.html, прочетете как да лекувате междураковата невралгия у дома с лекарства.

Ефективни упражнения:

• главата наклонена настрани, напред и назад, въртяща се в кръг;
• "Рисуване" на главата на геометрични фигури;
• при липса на противопоказания за гръбначния стълб и мускулите на гърба, можете да направите „лодката“: да лежите на стомаха, като в същото време разкъсвате краката и се отклонявате от пода;
• укрепва мускулите на раменния пояс, развива зоната на 7-ия шиен прешлен, упражнява "мелница": ротация с разширени ръце, задължително, синхронно.

Трябва да слушате усещанията в шията и раменете, да регулирате амплитудата на движенията и броя на подходите. В първите класове е важно да се ограничи натоварването, постепенно да се увеличи броят на подходите, силата на мускулното напрежение. Невъзможно е да се извърши сложна, преодоляваща болка: при този подход е възможно повече вреда от професиите, дискомфортът може да се увеличи.

Превантивни препоръки

Полезни съвети:

• яжте правилно, не печелете излишни килограми;
• ангажират се с наличните спортове, укрепват мускулите на гърба. Йога, ежедневна гимнастика, пилатес са отлични възможности за жени над 40 години;
• превантивният масаж / самомасаж е ефективен елемент за предотвратяване на растежа на гърба на вдовицата на всяка възраст, особено когато седите;
• избор на ортопедични възглавници или специален валяк. Препоръчително е да се закупи ортопедичен матрак, задължително, със средна степен на твърдост;
• важно е да се движи повече, да се предотврати образуването на излишните мастни резерви, да бъде по-малко нервна, да се ходи повече във въздуха, да се отпуснеш достатъчно. Много ендокринни патологии, хормонални нарушения често се развиват на фона на хроничната умора и психо-емоционалното пренапрежение;
• След 40 години, отидете на гинеколог и ендокринолог два пъти годишно, приемайте хормонални препарати, предписани от лекаря.

Видео - фрагмент от телевизионната програма "За най-важното", която разказва за каква вдовишка гърбица и как да се отървем от нея:

Защо се появява „вдовишката гърбица“ и как да я премахнем?

Вдовица гърбица - интересно име за това е натрупването на мастна тъкан в областта на седмия шиен прешлен при жените по време на менопаузата. Други имена на патология - уен, липома.

Терминът "вдовишка гърбица" идва от Средновековието. Хората отбелязват, че жените над 45-50 години са имали буца зад врата. По правило жените на тази възраст вече са били вдовици, такава патология е фиксирана. Днес не само вдовиците са изправени пред проблема, а понякога се среща и в силната половина на човечеството.

Защо се появява гърбица?

Причините за гърлото на вдовицата са следните:

1. Хормонални промени в менопаузата. С възрастта броят на женските полови хормони намалява, докато съдържанието на мъжките хормони остава непроменено. Ето защо, затлъстяването се развива в мъжкия вид, мазнините се отлагат в областта на шийката на яката, на ръцете или стомаха.
2. Остеохондрозата на шийката на гръбначния стълб причинява изкривяване на гръбначния стълб.
3. Остеопорозата е костно заболяване, което засяга всяка трета жена в менопауза. Калциевото излугване от костите причинява деформация на прешлените и образуването на гърбица.
4. Дългосрочната употреба на глюкокортикостероидни хормони води до образуването на синдром на Иценко-Кушинг, един от проявите на който е отлагането на мазнини в шията.
5. Продължителното напрежение в мускулите на шията, например седи на компютър, предизвиква гърбица в ранна възраст.
6. Наследствена предразположеност

Как изглежда и как се лекува?

Вдовица гърбица - задната врата издута, която е трудно да се скрие с дрехи. В допълнение към козметичните дефекти и нарушения на позата, образованието причинява много здравословни проблеми. Мазнината притиска гръбначната артерия, която минава до шийните прешлени. Съдът доставя кръв към мозъка, така че компресията му може да доведе до главоболие, замаяност. Ето защо, за да се отървете от гърба трябва да бъде в началните етапи на външния си вид, тъй като с течение на времето тя само ще се увеличи.

За съжаление, за да се отървете от дефекта в дома с помощта на рецепти на традиционната медицина само. Лечението на гърба на вдовицата е дълъг и сложен процес. Колкото по-рано започне, толкова по-добър резултат ще бъде постигнат.

На първо място, за да се отървете от издатината, трябва да се грижите за гръбначния стълб:

1. Лекарите препоръчват спане на твърд матрак, а възглавницата трябва да е с ортопедична форма, не по-висока от 10 см. Долната подложка трябва да се изхвърли, тъй като те са вредни за гръбначния стълб, особено за шийката на матката.
2. Подреждането на работното място включва избора на подходящия стол. Когато седите, краката трябва да бъдат напълно седнали на пода, а гърбът да е притиснат до стола. Важно е раменете да са напълно отпуснати. Ако работата е заседнала, тогава не трябва да забравяте периодично да променяте позицията на тялото, да се движите, да изпълнявате прости упражнения.
3. Активен начин на живот, ходене на чист въздух, упражнения помагат за изгаряне на мазнините и укрепване на мускулите на гръбначния стълб.
4. Ежедневно е необходимо да се изпълняват специални упражнения за укрепване и гъвкавост на гръбначния стълб. Изтеглете набор от упражнения за гърбав вдовица и остеохондроза може да бъде в интернет.
5. Два пъти в годината е полезно да се извърши масаж на зоната на шията и яката, която подобрява кръвоснабдяването на проблемната област и помага да се премахне гърлото на вдовицата. Между курсовете можете да овладеете техниките на самомасажа у дома.
6. Правилно хранене, ограничаване на мазнините, кифли, сладкиши. Диета, богата на калций, е превенцията на остеопорозата и образуването на грозна "холка".
7. Приемане на витамини, биодобавки. При менопауза лекарят може да предпише хормонална заместителна терапия и остеопороза, за да се отърве от гърбицата.
8. Физиотерапевтичните ефекти са насочени към подобряване на микроциркулацията на кръвта в проблемната област и ви позволяват да премахнете гърбицата на вдовицата в началото на нейното развитие. Добър ефект се получава от теченията на Дарсонвал, ултразвук и шоково-вълнова терапия.

Ако всички тези методи не помогнат, хирургичните методи могат да премахнат една голяма гърбица на вдовицата. Днес лечението на патология с лазер става все по-широко разпространено. Лекарят, чрез микропроцесори, премахва мастната тъкан и влакната, образувайки растеж на шията с лазерен лъч. Лазерната липолиза е ефективен, безопасен и удобен начин да се отървете от проблема.

Ако образуването на големи размери или болка и дискомфорт, тогава е необходима операция - липосукция, която трябва да бъде поверена на пластичен хирург.

В заключение си струва да се отбележи, че гърбицата на вдовицата преждевременно се превръща в баба красива жена на средна възраст. За щастие днес медицината позволява разрешаването на този деликатен проблем.

Между другото, може да се интересувате и от следните безплатни материали:

• Безплатни книги: "ТОП 7 вредни упражнения за сутрешни упражнения, които трябва да избягвате" | "6 правила за ефективно и безопасно разтягане"
• Възстановяване на коленните и тазобедрените стави при артроза - безплатно видео на уебинара, проведено от лекаря по физикална активност и спортна медицина - Александър Бонин
• Безплатни уроци за лечение на болки в гърба от сертифициран лекар по физикална терапия. Този лекар е разработил уникална система за възстановяване за всички части на гръбначния стълб и вече е помогнала на повече от 2000 клиенти с различни проблеми с гърба и шията!
• Искате ли да научите как да лекувате седалищния нерв? След това внимателно гледайте видеоклипа на тази връзка.
• 10 основни хранителни компонента за здравословен гръбначен стълб - в този доклад ще научите каква трябва да бъде дневната ви диета, така че вие ​​и вашият гръбнак да сте винаги в здраво тяло и дух. Много полезна информация!
• Имате ли остеохондроза? След това препоръчваме да се изследват ефективни методи за лечение на лумбална, цервикална и гръдна остеохондроза без лекарства.