Тъй като долната част на гърба също е гръб, можете да прочетете за него в статията: "Болки в гърба по време на бременност". Въпреки това, тук все още се опитваме да допълним темата с факти, свързани с болката в лумбалната област.

Защо по време на бременност боли на гърба

Е, да започнем, може би, с факта, че болката в гърба е доста често срещана, наблюдавана при добра половина от всички жени на позицията. Има много фактори, които естествено причиняват такава болка и логично обясняват всичко. Те не се различават от причините за болки в гърба като цяло.

Трябва да се добави обаче, че сред списъка с болести, които причиняват болки в гърба, трябва да се обърне специално внимание на болестите на пикочно-половата система. В такива случаи болката се усеща специално в лумбалната област. А обострянето на бъбречното заболяване често се случва само на фона на бременността. На заболяването на бъбреците сигнали за лумбална болка, придружена от треска, поява на оток, главоболие, повишено кръвно налягане и често уриниране. В същото време урината става мътна и променя цвета си. Това състояние се отразява неблагоприятно върху хода на бременността, състоянието на плода и, разбира се, на здравето на жената и изисква стационарно лечение. Често при бременни жени се открива пиелонефрит. И ако болки в гърба придобива остър интензивен спазми характер, тогава ние говорим за бъбречна колика с уролитиаза. Ето защо е по-добре да не започвате ситуацията, а да се консултирате с лекар при първите симптоми.

Но, за щастие, не винаги случаят набира сериозен обрат. Независимо от това, появата на кръста по-често причинява болка поради промени в тялото по време на бременност. Болките в долната част на гърба могат да "се откажат" от краката, да се влошат след тренировка, дълго ходене, дълго стоящи, седнали в неудобно положение. И това може да бъде резултат и от фалшивите контракции на Braxton-Hicks - в този случай се усеща напрежението на матката и съответно болки в гърба. Такива контракции на обучението в края на бременността подготвят тялото за раждане. Въпреки това, ако наблюдавате нещо подобно в живота си преди 37 седмици, а има и изход от гениталния тракт, болката се усеща в долната част на корема и интервалите между контракциите намаляват, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Такива симптоми могат да означават застрашен аборт.

Ниска болка в гърба по време на бременност: какво да правя?

Като цяло, "обичайната" болка в гърба се появява, като правило, след 5-ия месец, и напълно изчезва само след раждането. И въпреки че това условие не предвижда специално лечение (с изключение на болки, причинени от специфични заболявания), и лекарите ви съветват просто да издържите този период, все още можете да коригирате ситуацията, като се придържате към някои препоръки за облекчаване на болките в гърба:

1. Избягвайте продължително стояне, особено изправено. Ако трябва да стоите дълго време, променете положението на тялото си, вървете напред и назад.
2. Не седнете дълго време в една позиция, от време на време ставайте, разхождайте се.
3. Носете удобни обувки, за предпочитане ортопедични, с нисък ток не повече от 5 см (напълно твърда подметка също допринася за по-голяма умора на краката и цялото тяло, като висок ток).
4. Спи на ортопедичен матрак.
5. Избягвайте тежки физически натоварвания и носене на тежки торби.
6. Говорете с Вашия лекар за носене на пренатална превръзка: тя намалява натоварването на долната част на гърба и гръбначния стълб, намалява и дори елиминира усещането за тежест и болка.
7. Яжте храни, богати на калций: извара, кисело мляко, месо, зеленчуци.
8. Поддържайте теглото си под контрол: прекомерното наддаване на тегло също ще причини болка поради увеличеното натоварване на опорно-двигателния апарат.
9. Ежедневно излиза (това е важно за образуването на витамин D).
10. Използвайте различни подложки и ролки за поставяне под кръста и гърба - това е много удобно!

Плуването е отличен и ефективен начин за облекчаване на товара от гърба. Ако нямате противопоказания за този вид зареждане, тогава непременно се регистрирайте за аква аеробика, но помнете за повишения риск от инфекция по време на бременност и вземете всички мерки за безопасност. Облекчаване на умората и намаляване на болката, както и предотвратяване на появата му също може да гимнастика за бременни жени.

Но ако болката стане просто непоносима и не спира, доставя осезаем дискомфорт и става постоянно интензивна, тогава трябва да обсъдите ситуацията с вашия гинеколог. Когато болки в гърба придружават болка в долната част на корема и може би има кървава секреция от влагалището, тогава най-вероятно бременността е изложена на риск: трябва да отидете в болницата!

Ясно е, че болка в долната част на гърба в резултат на специфично заболяване или увреждане на здравето трябва да се лекува от специалист. Може да се нуждаете от медицинска терапия, по-специално симптоматична, насочена към премахване на болката. За тази цел обикновено се предписват гелове и мехлеми за външна употреба по време на бременност, за да се сведе до минимум вредното въздействие върху плода: Ако има нужда да се използват противовъзпалителни лекарства вътрешно, изборът ще бъде направен в полза на препарати на базата на парацетамол. Също така, лекарят почти със сигурност ще ви посъветва да вземете комплекс от витамин B. Може да се предпише масаж на гърба (или дори на крак) или физическа терапия. У дома можете да тренирате на специална топка - фитбол.

Нека нищо не те нарани!

Особено за beremennost.net - Елена Кичак

Началото на бременността жената възприема с радост и вълнение. Това няма да отнеме много време и бебето ще се роди, което ще изпълни живота с нови цветове.

Вярно е, че трябва да сте подготвени за факта, че през целия период на бременността е възможно появата на болка в лумбалната област.

От една страна, тези усещания са съвсем естествени, но от друга - те могат да означават определена патология.

Възможни причини за дискомфорт

Не може да се даде еднозначен отговор на въпроса защо не могат да се дадат болки в гърба в лумбалната област по време на бременност, тъй като има много провокиращи фактори за това състояние.

Веднага след като дискомфортът се обяви, бъдещата майка трябва незабавно да се консултира с лекар, за да елиминира риска от развитие на сериозни заболявания.

Защо бременните жени имат гърба и слабините?

1. Ако има усещане за продължителна болка в лумбалната област, това показва компресия на нервните окончания и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. Това се случва в резултат на промени в размера на матката. Началото на активния растеж на матката в обем пада приблизително на 16-та седмица.
2. След 20-та седмица се нарушават обикновено нередовни и слаби болки в болките, които изчезват, когато жената приеме хоризонтално положение. По-специално, неприятни прояви са особено забележими, когато започва 29-та седмица. Причината е в изместването на центъра на тежестта: коремът се разширява и бременната жена трябва да се огъва все повече и повече в гърба. Съответно, натоварването на гръбначния стълб е неравномерно.
3. Бременните жени имат болка, която се появява постоянно и не изчезва за дълъг период от време. Мястото на локализация е сакралната зона. Една жена може дори да се събуди през нощта от последвалия дискомфорт. Почивка в легнало положение не дава положителни резултати. Става дума само за разтягане на срамната става и омекотяване на костите на таза, дължащи се на производството на хормонален релаксин - така се подготвя тялото за бъдеща трудова дейност.
4. Започвайки с 37-та седмица, болките в гърба стават периодични. Такива прояви се наричат ​​"тренировъчни" контракции.
5. Има едностранни припадъци, когато жената има увреждане на бъбреците или притиснат нерв. В зависимост от това от коя страна е болният бъбрек, по време на бременност боли гърбът отдясно или наляво над долната част на гърба. Въпреки че патологията може да бъде двустранна.
6. Болката може да се влоши, ако преди зачеването гръбначният стълб е бил ранен или е бил засегнат от хронично заболяване. При наличие на плоска стъпка, усещането в гърба ще бъде болезнено, ако бременната жена ходи в обувки, че не се препоръчва да се носи в това състояние.
7. Често нарушен от лумбаго. Такива болки обикновено са едностранни и внезапни. Когато това се случи, изтръпването на долните крайници или изтръпването. Признаци са характерни за остеохондроза, междупрешленната херния, ишиас, сколиоза. Когато бременната жена задържа дъха си или наклони тялото напред, симптомът ще изчезне.
8. Ако има заплаха от спонтанен аборт, болки в гърба и болки в гърба по време на бременност ще бъдат придружени от кървава секреция, докато в долната част на корема има усещане за скърцане.

Как да помогнем на бъдещата майка?

При болка дискомфорт жената може да се справи сама. За това съществуват препоръки, които отбелязват, че бременната жена ще се отърве от неприятните прояви.

Но когато болката не само не спира, но продължава да се засилва, е необходимо незабавно да отидете на изпит.

Особено внимателни трябва да бъдат жените, които имат лумбална болка, съчетана с усещания за дърпащ характер в долната част на корема и кървава секреция. В никакъв случай не трябва да се отлага посещението при гинеколог, в противен случай бременността може да бъде прекъсната.

Когато дискомфорт в лумбалната област е резултат от заболяване, само специалист трябва да се занимае с лечението. Бременна се предписва за външна употреба под формата на гелове и мехлеми.

Ако лечението не може да направи без лекарства с противовъзпалително действие, тогава се предписват лекарства, базирани на парацетамол.

Освен това може да има нужда от:

• вземане на витаминни комплекси от група В;
• масаж на гърба;
• физическа терапия.

Ако гърбът ви е притиснат по гръб по време на бременност, препоръчва се носенето на превръзка. В редки случаи на пациента се предписват обезболяващи. За да облекчи болката или да я премахне напълно, бременната жена трябва да заеме позиция на коляното.

В ранните стадии матката се повишава с повишен тонус чрез:

Понякога, по решение на лекар, жената трябва да приема хормонални препарати.

Независимият избор на лекарства може да повлияе неблагоприятно върху здравето на бъдещата майка и бебето. Изпишете лекарства само специалист.

Как да се отървете от дискомфорта сами

Някои препоръки ще бъдат изключително полезни за жени, които носят дете. Бременността е нормално състояние, но ако краката ви са отнети, гърбът, ръцете и долната част на гърба са засегнати, трябва да направите всичко, за да се чувствате добре:

1. Необходимо е постоянно да се променя позицията.
2. Позата винаги трябва да бъде права: така че натоварването на лумбалния отдел на гръбначния стълб намалява.
3. Ако искате да седнете, трябва да сложите възглавница под гърба си и да сложите ниска пейка под краката си.
4. Ако е възможно, закупете ортопедичен стол.
5. Необходимо е да се въздържат от продължително заседание на компютъра.
6. Когато трябва да стоите дълго време, поддържащият крак трябва периодично да се сменя.
7. По-добре е да лежите на вашата страна, докато спите. Не можеш да скочиш рязко - тогава няма да има съмнение защо болката в гърба ти е бременна.
8. За да вдигнете ниско разположен обект, трябва леко да седнете.
9. Аналгетиците без лекарско предписание са нежелани. По-добре е да използвате болкоуспокояващи или мехлеми. Естествено, специалистът трябва да одобри тяхното използване.
10. Не забравяйте да се погрижите за правилното хранене.

Носенето на бебето ще бъде възможно най-комфортно, ако бременната жена третира здравето си с внимание.

Всяка болка, по-специално в гърба, говори за възможни патологии и те не трябва да бъдат пренебрегвани. Поради навременното лечение, проблемът може да се управлява за кратко време.

опровержение

Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.

Ще ви бъда много благодарен, ако кликнете върху един от бутоните
и споделяйте този материал с приятелите си

“Колагенът от хрущенето в ставите по време на изпъкналост - описание, съдържание в продуктите, препоръки за употреба. Болки в гърба по време на бременност - причини и какво да правя.” Всички записи на автора

Бременността е един от най-вълнуващите и дългоочаквани периоди в живота на всяка жена. В крайна сметка, само след девет месеца ще се роди малко чудо. По това време много бъдещи майки срещат някои трудности. Най-честият въпрос на много представители на красивата половина на обществото е защо болки в гърба по време на бременност?

Причините за появата на болка в гърба или опашната кост всъщност са много. Но основната причина за дискомфорта е увеличеното натоварване на гръбначния стълб. Доста често дискомфортът е признак за наличието на различни неоплазми на тазовия или коремните органи. Във всеки случай, ако искате да раждате здраво бебе, в случай на дискомфорт не трябва да се колебайте да посетите специалист.

Защо може да нарани лумбалната област?

Често се появяват оплаквания от болки в гръбначния стълб. Болки в гърба по време на бременност по различни причини, но най-често болката се причинява от:

• Обостряне на остеохондроза. Заболяването се характеризира с появата на херния, която провокира болка и стрелба в лумбалната област.
• Грешна поза. Сколиозата рано или късно води до повишена лумбална лордоза.
• Навяхвания и тазови стави.
• Повишаване на концентрацията на хормони, което провокира увеличаване на подвижността на ставите и, следователно, увеличаване на болката.
• Неоплазми в областта на лумбалната и тазовата област. Туморът притиска нервните корени и провокира появата на болка.
• Наличието на бъбречни заболявания, най-често пиелонефрит, цистит или гломерулонефрит. В допълнение към болката в лумбалната област, заболяванията могат да се характеризират с повишаване на телесната температура, поява на оток, неразположение, а понякога дори и гадене и повръщане.

Възпалението може да се дължи и на колонизацията на патогенната микрофлора в тялото и намаляване на защитните сили на организма. Често болки в гърба по време на бременност се дължат на наличието на злокачествен или доброкачествен тумор на бъбреците. Като правило, туморът първоначално може да не се усети. И само след известно време, когато туморът расте, филето започва да боли.

Дискомфортът не е единственият признак за наличие на патология. Симптомите през първия триместър могат да се присъединят:

• прекомерно изпотяване;
• наличието на лигавица на урината, гнойни или кървави примеси;
• неразположение.

През второто тримесечие, гърбът може да нарани поради:

1. Увеличава лордозата. Коремът на бременната жена расте и това предизвиква увеличаване на натоварването на гръбначния стълб.
2. Развитие или обостряне на лумбалната остеохондроза.
3. Прогресирането на бъбречно заболяване.
4. Увеличена матка. Увеличената матка леко измества тъканите и органите, което причинява дискомфорт.
5. Наличието на тумори.

Назад може да навреди на по-късна дата. Третият триместър е времето, когато гръбначният стълб има максимално натоварване. Късна нежност поради:

• максималната консумация на плодовете на Са;
• наддаване на тегло, жена в по-късните периоди тази цифра надвишава десет или повече килограма. Това тегло е допълнително натоварване на гръбначния стълб;
• развитие или обостряне на остеохондроза;
• наличие на бъбречно заболяване;
• пристъп на апендицит.

Болките в гърба не са толкова безобидни, колкото изглежда. Той може да се появи в първия, втория триместър или по-късно и да сигнализира за сериозни смущения или дори патология. Болките се изтеглят, остри, остри.

В допълнение, слабината не само може да нарани, но и вцепенена, пулсираща или дръпна. В никакъв случай не се колебайте да се свържете със специалист. Така че, можете да предотвратите развитието на усложнения, спонтанен аборт (това е особено опасно през първия триместър).

В допълнение, такъв признак като тежка болка в гърба в ранна бременност се появява на фона на различни заболявания, както и на увреждания на гръбначния мозък. По време на бременността има значително намаляване на имунните сили, което го прави уязвим за различни заболявания.

Намаляването на защитните сили провокира не само развитието на ново заболяване, но и обострянето на хронично заболяване. Болките в гърба могат да се дължат на:

• Заболявания на гръбначния стълб. Основната опасност от такива заболявания е забраната за облекчаване на болката при приемане на противовъзпалителни лекарства, тъй като те са противопоказани по време на бременност. За плода тези патологии не са ужасни.
• Заболявания с възпалителен характер, по-специално пиелонефрит. Рискът от инфекциозно заболяване в първия, втория триместър и на по-късна дата е голям. Причината за развитието на пиелонефрит по време на бременността е проникването на патогенни микроорганизми в тялото, засягащо основно един бъбрек. Налице е поява на силна болка и, от една страна. В допълнение, болестта се характеризира с повишаване на телесната температура (до усещането за "болки" стави), появата на оток, болезнено уриниране. Характерен признак на заболяването е мътността на урината. Бременна жена с тази патология е хоспитализирана.

• Хидронефроза. Това състояние е много опасно както за бременни, така и за плода. Заболяването се диагностицира чрез ултразвук. Заболяването се характеризира с появата на дискомфорт от дясно или от ляво.
• Наранявания на гръбначния стълб преди зачеване на дете.
• Заплахи от спонтанен аборт. В същото време в гърба може да боли, дръпнете. Често започва да боли и стомаха. Алармиращ знак е появата на кървене.

Болката в гърба при носене на плода е опасна

Ако по време на бременността настъпи дискомфорт в която и да е част на гръбначния стълб, независимо от това дали се е появил за първи път или е закъснял, надясно или наляво, силно не се препоръчва да посетите лекар, освен това не трябва да правите нищо без разрешение на лекар. Самолечението, употребата на болкоуспокояващи, използването на мехлеми, е изключително опасно, тъй като вредите не само на себе си, но и на плода.

Често причината за дискомфорт в допълнение към нараняване или патология е извънматочна бременност. Следователно, когато признаци като дискомфорт в долната част на корема или лумбалната област се появяват вдясно или наляво, повишаване на температурата, главоболие и задържане на урината трябва да се изисква за линейка, в противен случай рискувате да настъпите сериозни усложнения.

Какво да правите, когато има дискомфорт в гърба в началото на бременността?

Ако усетите болка през първия триместър, жената трябва да потърси помощ от специалист.

Възможно е да се вземат мерки само след идентифициране на точната причина за болка.

Ако причината за болки в кръста по време на бременност е остеохондроза, то е предписано:

• използването на специално проектирана стабилизираща превръзка или корсет за бременни жени, които се използват в началото на бременността само със знанието на лекаря;
• вземане на витаминни и минерални комплекси;
• ежедневна гимнастика;
• използването на диета, обогатена с калций и витамин D;
• избор на подходящ матрак, за предпочитане ортопедичен;
• корекция на дневния режим;
• премахване на повдигането на тежки неща;
• уроци по плуване.

Всичко това трябва да се направи от всяка жена, както в началото на мандата, така и във втория триместър, както за терапия, така и за профилактика.

Ако болката се провокира от бъбречна патология, например пиелонефрит, освен болка се отбелязва и повишаване на температурата.

За да се идентифицира заболяването ще назначи кръвен тест и урина. За потискане на инфекцията, предписани антибиотични лекарства. В допълнение, организацията на режима на пиене е важна. В тежки случаи пациентът е хоспитализиран.

Заплахата от спонтанен аборт е придружена от следните признаци: кървене, болка в долната част на корема, неразположение, понижаване на кръвното налягане, нарушено съзнание.

Втора триместър Болка терапия

По това време болният синдром може да бъде причинен от наличието на остеохондроза и токсикоза, пиелонефрит, неоплазми. Лечението на заболяването през второто тримесечие е същото като в ранните етапи. Изпишете лечение само с квалификация и само след поредица от изследвания.

При токсикоза в допълнение към болка в долната част на корема, като в гърба, има намаляване на телесното тегло. Лечението се предписва само след диференциалната диагноза. За да се сведе до минимум проявите на токсикоза, предписват витамини и минерали. Освен това се препоръчва да се правят специални упражнения поне два пъти седмично.

Ако причината за болки в гърба по време на бременност е образование в таза или лумбалната област, за бременната жена се препоръчва хоспитализация.

Късни условия: как да си помогнете?

Третият триместър е подготвителен етап за раждане. От 35-36 седмици тялото започва активно да се подготвя за предстоящото раждане. По това време се наблюдава увеличаване на телесното тегло. Обратно в последния триместър боли няколко пъти по-силно и се причинява от голямо натоварване на гръбначния стълб.

За да се сведе до минимум болката, се препоръчва използването на поддържащи корсети или превръзки. Освен това е много важно да си почивате по-често. Също така е необходимо да се правят специални упражнения, само лежащи или седящи. Добър ефект може да се постигне чрез плуване. Често, за да се елиминира масата, предписан от болката.

Гимнастика за бременни жени в края на срока

Упражненията ще ви помогнат да се отървете от неприятните усещания. Основното е да ги правите със знанието на лекаря и под надзора на инструктора.

1. Седнете на пода, кръстосайте краката си в йога поза. Гърбът не трябва да се огъва много. Седнете в тази позиция половин час.
2. Легнете, огънете краката си в коленете. Алтернативно натоварвайте и отпускайте глутеуса и корема.
3. Легнете на гърба, вдигнете тялото. Направете това упражнение пет пъти.
4. Вземете позицията на лакътя, изправете гърба си. Много бавно се накланя назад, след това напред, наляво и след това надясно.
5. Легнете на пода, по гръб. Огънете долните крайници под ъгъл от 90 градуса. Наклонете краката последователно настрани.
6. Легнете по гръб, опънете краката и ръцете си максимално. Това упражнение ще допринесе за разтягането на гръбначния стълб.
7. Вземи се на четири крака. Вдигнете ръцете си последователно и след това с краката си.

Правете упражненията, не забравяйте:

• следи сърдечната честота;
• дишате правилно;
• следвайте усещанията.

В по-късните периоди, жената чувства по-активно движение на бебето, което допринася за влошаване на болковите импулси.

Затова всяка жена трябва да следва няколко важни препоръки.

1. По-често сменяйте позицията си.
2. Правете упражнения всеки ден.
3. Върви още пеша.
4. Посетете басейна и фитнес залата.

На 38-та седмица се забелязва понижаване на плода, което провокира повишена болка, особено по време на ходене.

Какво да не правим?

Независимо от това кога гърбът е започнал да боли - в началото или в по-късните периоди:

• Не започвайте лечението сами;
• не приемайте никакви лекарства и лекарства без знанието на лекаря;
• не използвайте мехлеми и гелове за никаква цел;
• не нанасяйте студено на долната част на гърба;
• не плувайте във вода;
• не пренебрегвайте болката;
• не посещавайте баните и сауните;
• не се изчерпвайте с тренировки и работа.

Така че не можете да направите!

Спазването на тези правила е много важно, особено ако слабините започнаха да болят зле. Първото нещо, което трябва да направите, когато имате болка от дясно или от ляво, е да отидете в болницата, защото освен болести, образувания и прищипване на нерва, остър апендицит може да го причини.

Предотвратяване на болки в лумбалния отдел на гръбначния стълб

За да се сведе до минимум болният синдром, е необходимо да се поддържа мобилен и здравословен начин на живот, да не се яде мазнина, соленост, сладкиши, да се ядат повече обогатени храни и да не носи тегло. Също така е много важно да следите кръвното налягане, дарявате кръв и урина от време на време, да избягвате хипотермия и да спите на удобен матрак.

Използвайте лекарства, мазила се препоръчват само с назначаването на лекар. Не забравяйте, че такъв знак като болка в долната част на гърба по време на бременност често е индикация за наличие на патология и следователно е заплаха за плода. Затова не се колебайте да се свържете със специалист. Знаейки защо долната част на гърба боли при бременни жени, можете да предотвратите появата на болка.

Защо бременните жени имат болки в гърба и колко опасно е това?

Бременността, колкото и да е желана, служи като силен стресов фактор за организма и оказва голямо натоварване върху нея. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на тялото да го издържи. Неговото нарушение води до развитие на различни патологични състояния, например появата на болка в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорт в гърба е един от най-честите проблеми, които бъдещите майки посещават от лекар. Особено в края на бременността.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Като правило, въпросът защо болки в гърба боли по време на бременност не съществува нито един отговор.

Дискомфортът е причинен не от един, а от цял ​​комплекс от фактори:

• натискащ ефект на постепенно нарастваща бременна матка;
• компенсационен център на тежестта;
• наддаване на тегло на бременна жена.

Сама по себе си матката е малка коремна структура, заобиколена от други органи. Ето защо, всяко увеличение на неговия размер ще доведе до механично налягане върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделни части на скелета са фиксирани образувания (например тазови кости), които се компресират от бременната матка, което причинява болки в гърба и долната част на гърба.

Бременна жена, отново поради нарастваща матка, променя обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значителен товар върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Има хипертоничност на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, натоварването на гръбначния стълб може да се упражнява и от повишеното телесно тегло на бременната жена, която е възникнала с увеличаване на храненето, различни хормонални промени. Механизмът на болка по тази причина е абсолютно същият.

Също така, болките в гърба при бременни жени могат да бъдат причинени не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, които ще обсъдим по-късно.

Интересно е също, че времето на бременността е абсолютно не е важно за появата на болка. Често болките в гърба и долната част на гърба се развиват в по-късните етапи. Но в ранните етапи на бременността болките в гърба не са необичайни.

Особености на болката

Спектърът на болка в гърба по време на бременност е широк. Това може да бъде болка в долната част на гърба, опашна кост и някаква мускулна болка в гърба. Също така за различни периоди от бременността се характеризира със собствен тип болки в гърба.

В ранните етапи, повечето жени ще усетят болка, локализирана в долната част на гърба, вероятно с пищящ характер. Те са сходни по характер с болката, която се появява по време на менструация.

Причината за синдрома на болката е отново в увеличаващия се обем на матката, което оказва натиск върху пикочния мехур и червата. В резултат на това има характерни оплаквания.

В по-късните периоди, жените описват упоритите болки, локализирани в мускулите на долната част на гърба и гърба, така че гърбът на бременна жена през 25-та седмица боли. Причината е просто промяната на центъра на тежестта и претоварването на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне, ако бременната жена е в хоризонтално положение или някакво друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Кога болката е нормална?

Може ли да се нарани гръб по време на бременност? Не, наличието на какъвто и да е болен синдром не е нормално. Появата му в бременна жена изисква голямо внимание и търсене на каузата. Продължителните болки в гърба при бременни жени могат да доведат до нарушения на съня, безсъние, което може да повлияе върху пренасянето на плода и дори на раждането.

В допълнение, болки в гърба водят до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на нейния начин на живот. Това може да предизвика развитието на стрес, нарушение на психо-емоционалното състояние и образуването на следродилна депресия.

Има и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и долната част на гърба може да послужи като един вид „предупредителен знак“.

Кога трябва да задействате алармата?

Такива "заплашителни" състояния са: заплахата от спонтанен аборт или самият спонтанен аборт. Болки в гърба в този случай са специфични: теглене и болки в болките, локализирани в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: “като болки по време на менструация” или “болки, както по време на раждане”.

Този характер на болка показва възможно активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в ранните стадии може да доведе до спонтанен аборт, а в последния - до преждевременно раждане.

Ако гърбът ви боли толкова много от 36-тата седмица и особено при 39-40 седмици от бременността, трябва със сигурност да информирате гинеколога.

Освен това съществуват редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болка в гърба. Комбинацията от някое от тези състояния и бременността, особено в по-късните му стадии, може да предизвика различни усложнения по време на раждането, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези условия включват:

• Бъбречно заболяване. Сред тях, пиело и гломерулонефрит са особено опасни за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
• Панкреатит.
• Остеохондроза, междупрешленна херния, радикулит.

Как да се отървем от болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Медицински ефекти, обикновено широко използвани, по време на бременност изискват максимално медицинско наблюдение и трябва да бъдат значително ограничени. Това е така, защото част от болкоуспокояващото лекарство може да има отрицателен ефект върху плода.

Ето защо, ако жената има тежка болка в гърба по време на бременност и не знае какво да прави, преди всичко трябва да „разточите” гръбнака, да намалите нивото на натоварване.

Като правило този метод носи специални превръзки, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали болката.

Въпреки това, ако болката в гърба не е свързана с бременността, но с патологията на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицински контрол и, като правило, условия за отделяне на патологията на бременността.

предотвратяване

Предотвратяването на появата на болки в гърба при бременни жени е назначаването на физиотерапия, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това ви позволява да увеличите способността на организма да се противопоставят на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога помага на жената да развие правилния тип дишане, което може да се използва по време на работния процес.

В допълнение към дозираното терапевтично упражнение, бременната жена трябва да следва и редица препоръки:

• не носят обувки с висок ток по време на бременност;
• премахване на тежко повдигане и прекомерно физическо натоварване;
• използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат на бременна жена;
• периодична промяна на позицията на тялото;
• контрол на телесното тегло, загуба на тегло.

Синдром на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и натоварването на гръбнака на жената, както и от редица по-сериозни състояния.

Следователно, ако внезапно се появи долна част на гърба по време на бременността, има болки в ръцете или спазми или остри „колики” болки в гърба, спешна медицинска консултация, за да се елиминира заплахата от аборт или съпътстваща патология на бременната жена.

Автор: Оксана Вознесенская, доктор,
специално за Mama66.ru

Болки в гърба по време на бременност

Бременността е дългоочаквано и радостно събитие за повечето жени, но не всеки се готви за него с необходимото внимание. Трябва да се разбере, че колкото по-рано започва подготовката за най-трудния период на женското тяло, толкова по-лесно ще е за бременност и раждане. Основният фактор, определящ хода на бременността, е общото състояние на тялото и физическата годност. Ако не се грижите за здравето предварително, то бременността е придружена от токсичност, подуване и болки в гърба. Последното явление е най-разпространено поради заседналия начин на живот на съвременното младо поколение.

Трябва да знаете, че преди няколко десетилетия майките ни работят до последните седмици на полето и нямат никакви негативни последици. Единиците бяха на консервация и това бе счетено за изключение, а не правило. В момента, напротив, физиологичният ход на бременността се счита за изключение, а не като правило.

Причини за болка

Малката и интермитентна болка е природен феномен, причинен от растежа на плода. Но ако те се увеличат или са постоянни, ако са трудно поносими, ако възникнат без причина, това са сигнали, които изискват незабавна медицинска помощ. Често тези чувства показват необичайно развитие на плода или други сложни заболявания, които не се проявяват преди бременността. Факт е, че по време на бременността женското тяло претърпява максимални натоварвания и веднага след като има слаби връзки, те със сигурност ще се проявят с различни форми на неприятни усещания. Лекарството за болка, което се разделя на две големи групи, за елиминирането на едно не изисква медицинско лечение или специализирана медицинска интервенция. Последните показват опасни аномалии във физиологичната активност на тялото на бременна жена, изискващи медицинска намеса.

Естествени болки

Те са присъщи на всички бременни жени в една или друга степен, имат физиологични причини и не изискват медицинско лечение.

Таблица. Естествени причини за болка.

Болки, които изискват медицинска помощ

Това са така наречените опасни болкови усещания, които показват нехарактерни физиологични процеси по време на бременността. За какво могат да свидетелстват те?

Панкреатит. Може да бъде хронична или остра, и болки в гърба с различна интензивност. Възпалението на панкреаса е провокирано от неправилна диета, стрес, наследственост. По време на бременността, натоварването върху цялото тяло на жената се увеличава, трябва да се обърне специално внимание. Лумбалните болки имат характер на херпес зостер, столът често е счупен, налягането се увеличава. Необходимо е да се види лекар. Точна диагноза се прави след пълен преглед, кръв и урина се вземат за анализ и панкреасът се изследва за ултразвук. Бременните жени трябва да следват стриктна диета, която може да повлияе неблагоприятно върху развитието на плода. След локализирането на болковия синдром, лечението се извършва у дома. Най-сложните случаи изискват хирургична операция.

MRI, ултразвуково сканиране или компютърно томографско сканиране могат да се дадат на бременни жени по време на посещение в медицинско заведение. Извършват се общи изследвания на кръвта и урината, биохимия на кръвта, мази и различни маркери. Ако изхвърлянето от гениталиите се наблюдава едновременно с болки в гърба, това може да означава заплашен аборт. Състоянието е критично и изисква спешна хоспитализация.

Как да се намали независимо интензивността на болката

Преди пристигането на лекаря можете сами да намалите интензивността на болката и донякъде да подобрите общото състояние. Не е необходимо да се допускат твърде резки движения, флексия с максимална амплитуда, теглото на вдигане не трябва да надвишава пет килограма. Но не трябва да забравяме за ежедневни упражнения, ходене на чист въздух, укрепване на мускулната система. Ако болката не е свързана със съпътстващи заболявания, то лекарството препоръчва масажиране на долната част на гърба, тренировка в басейна, изоставяне на обувки с висок ток. Ефективно облекчава болката от специална превръзка. Няма нужда да се допускат прекомерно наддаване на тегло, стрес. По време на сън трябва да изберете най-удобната позиция. И още едно важно условие - положително настроение. Детето трябва да бъде желано, цялата околна среда трябва да осигури на бременната жена с максимална подкрепа. Поради такова удобно психологическо състояние, тялото може самостоятелно да се справи с повечето неприятни физиологични усещания.

Ако искате да научите по-подробно как правилно да масажирате долната част на гърба, както и да прегледате технологията с инструкции, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

През последните седмици на бременността плодът бързо набира тегло, което води до увеличаване на натоварванията върху поддържащия апарат на бременната жена и в резултат на появата на болка. Ако жената има проблеми с гръбначния стълб, лекарите съветват да се носи превръзка, тя равномерно разпределя натоварването на прешлените и значително го намалява, част от товара се преразпределя към бедрата. Използвайте мехлем за облекчаване на болката трябва да бъде много внимателен и само след консултация с лекар. Тези лекарства, които преди това са били считани за напълно безопасни, могат да бъдат вредни.

предотвратяване

Бременните жени се съветват постоянно да следят позицията на тялото си, без да се налага да останат на едно място за дълго време. Ако работата е свързана със статична позиция, то при всяка възможност трябва да се движите малко и да се затоплите. Работата е заседнала - препоръчително е да ставате от време на време и обратно, ако трябва да сте на крака за дълго време, тогава трябва периодично да седнете, за да си починете.

Лежа на гърба си под долната част на гърба трябва да сложите възглавница, тя ще възприема равномерно товара и ще намали усилията на гръбначния стълб. Излизането от леглото след сън трябва да бъде бавно, без внезапни движения, първо да се преобърне настрани и едва тогава бавно да заемете вертикално положение. По време на работа е желателно да се използва ортопедичен стол, да се регулира неговото положение, за да пасне на теглото и височината.

Спокойното разтягане на мускулите помага за облекчаване на болката, но не е необходимо да се ангажира чрез сила. При увеличаване на болката се препоръчва да се променят упражненията или да се направи кратка почивка. Отлична помощ за йога, разработени специални упражнения за бременни жени. Упражненията могат да се правят само след предварителна консултация с лекар, има заболявания, при които всяка физическа активност е забранена.

Трябва да говорим и за ароматерапията. Той няма доказан терапевтичен ефект, но помага на някои бременни жени, действа плацебо и самовнушение. Всичко, което е забавно и не причинява увеличаване на болката, можете да приложите. Важно е да запомните, че някои ароматни масла могат да предизвикат алергични реакции, изборът трябва да се подхожда много внимателно. В същото време, списъкът на алергените при бременни жени може значително да се разшири. Акупунктурата се препоръчва не във всички случаи, а само след консултация с лекари.

По време на бременност, трябва да се яде много храни, богати на калций. Но калций се абсорбира слабо с недостатъчно количество витамин D и се произвежда под влиянието на ултравиолетовите лъчи. Редовните разходки са предпоставка за нормалното протичане на бременността не само за раждането, но и за бебето.

Болки в гърба по време на бременност

В периода на раждане жената може да изпита дискомфорт и болка в гърба както в ранна, така и в късна бременност. Това се дължи на факта, че женското тяло започва да се възстановява поради развитието на плода.

На първо място, това се отразява на състоянието на имунната система, след което центърът на тежестта започва да се измества и хормоналните нива се променят в кръвта. Всички тези показатели са пряко свързани с болки в гърба по време на бременност. Повишеното натоварване засяга опорно-двигателния апарат на бременна жена, по-специално на гръбначния стълб. При такива условия най-слабите точки в тялото могат да се появят. По правило това е лумбалната област и долната част на корема.

причини

Периодът на бременност засяга тазобедрената става и гръбначния стълб. След дългоочаквания момент се отделят определени хормони, които влияят на тонуса на мускулната тъкан. Поради това явление феморално-сакралните стави започват да се отпускат и да се подготвят за предстоящия труд. В резултат на това балансът е нарушен и жената трябва да се адаптира към издатината на корема.

За да разберете точно защо гърбът боли в ранните стадии и какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания, трябва да знаете основните причини за появата им. Основните причини включват следните фактори:

• Наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат. Момичето може да страда от хронични заболявания на гръбначния стълб преди началото на бременността, така че по-нататъшната патология може да причини тежка болка в гърба по време на бременност.
• Дегенеративни заболявания на костната тъкан. Най-често срещаното заболяване е остеохондроза, която се характеризира с лезии на междупрешленните дискове в различни части на гръбначния стълб. Постепенното унищожаване на хрущяла причинява тежка болка в гърба при бременни жени.
• Изкривяване на гръбначния стълб. Гръбначният стълб може да бъде огънат на дясната или лявата страна, напред или назад, поради което се различават няколко вида патология. В повечето случаи заболяването се случва в юношеска възраст. Има лек завой от страната или гърба, който причинява болки в гърба в ранна бременност. Ако не се лекува, може да има неизправност на вътрешните органи или увреждане.
• Дълъг престой в неприятно положение. Това явление се наблюдава по време на сън, когато се приема неудобна поза за сън или матракът не е подходящ за нормален сън. За да избегнете подобни ситуации, трябва да изберете правилното легло в ортопедичен магазин.
• Слаби мускули в лумбалната област. Именно тази група мускули е отговорна за обръщането, огъването напред и назад. Затова при слабо развитите мускули често се появяват чувства на тежест и дискомфорт.

През първия триместър тялото е най-уязвимо поради структурни и хормонални промени, на фона на развитието на плода. Болка може да се появи и след бременност. Това се дължи на отложен труд, който има силно въздействие върху мускулите и ставите на тазобедрената кост и гръбначния стълб.

Какви заболявания могат да причинят болки в гърба

В допълнение към основните причини за дискомфорт, има няколко заболявания, във връзка с които жената може да изпита неприятни и болезнени усещания.

панкреатит

Преди оплождането момичето може да има проблеми с панкреаса, които се влошават по време на бременността. Възпалението на панкреаса е изключително рядко, но може да бъде и самият фактор, който причинява тежък дискомфорт. Ако една бременна жена води нередовен начин на живот и често злоупотребява с алкохол, мастни и тежки храни, то всичко това се отразява на работата на тази жлеза.

Генетичната предразположеност и депресивните състояния също могат да повлияят на патологията. Неконтролираните напрежения засягат целия стомашно-чревен тракт, така че панкреатитът често е съпроводен с метеоризъм и висока киселинност.

пиелонефрит

Възпаление на бъбреците, основните симптоми на които са болки в лявата или дясната част на гърба. С движението на камъка в уретера, жената може да почувства силни болки в долната част на гърба, които не могат да бъдат преодолени. Продължителността на болката може да продължи дълго време, затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. В допълнение към болката има и мътност на урината и болка по време на уриниране.

Болка в края на бременността

Болката става особено силна по време на бременността през третия семестър. Дискомфорт и натиск се срещат при почти всяка бременна жена. Причината за това може да бъде силен натиск върху гръбначния стълб и отслабване на коремните мускули. Тежките болки могат да паднат на крака. В този случай, момичето ще се чувства дискомфорт по време на ходене, неудобно място или дълго стоящи на краката си.

Поради значителната мускулна релаксация, болката може да се прояви в областта на тазобедрената става и сакрокоцидната област. За да се премахнат неприятните симптоми и да се облекчи болката, бъдещата майка трябва да се придържа към специална диета, която ще бъде богата на млечни и млечни продукти, месни и рибни продукти, боб, соя и зелени.

Тази храна е доминирана от полезни микроелементи, по-специално калций, който е необходим за нормалното развитие на плода и поддържането на опорно-двигателния апарат на майката. Ако не можете да поддържате правилното хранене, което е доминирано от калций, тогава лекарите препоръчват специални лекарства. Съставът на такива лекарства не вреди на бременните, но активно компенсира липсата на калций в организма.

Тези лекарства включват:

• Калциев глюконат. Най-простото средство, което се отнася до монопрепарати. Съставът включва само калций, така че бионаличността е значително по-ниска от тази на съвременните калциеви препарати.
• Calcemin. Съставът на този инструмент включва няколко вида калций, витамин D₃, цинк, мед и други микроелементи. Витамин D3 помага на организма да абсорбира калция и подобрява качеството на костите. Медта участва в синтеза на колаген, който се нуждае от тялото на жената.
• Калций D₃ Nycomed. Препаратът съдържа калций и холекалциферол (витамин D₃), които регулират метаболизма на калция и фосфора, минерализират костите и участват в предаването на нервните импулси. Всичко това има положителен ефект върху тялото на майката и плода.

Заедно с приемането на лекарства, трябва да ограничите физическото натоварване и вдигане на тежести, за да не предизвикате по-сериозни усложнения. Също така е необходимо да се избягват остри завои и движения, които могат да причинят мускулно напрежение. В по-късните периоди, жената трябва да помни, че ако гърбът боли по време на бременност, най-добре е да се консултирате с лекар и да не решавате за нейните собствени методи на лечение, тъй като това може да навреди на здравето на бебето.

лечение

Когато лекарят точно определи диагнозата, това ще бъде въпрос за лечение на патология. За всички индикации, най-напред се предписват упражнения и болкоуспокояващи лекарства. В зависимост от диагнозата, специалистът индивидуално избира курс на терапевтични процедури.

С херния на междупрешленните дискове и други неврологични заболявания, това могат да бъдат гимнастически процедури, които бавно разтягат мускулите на гърба и ги правят по-еластични. По време на тренировка се подобрява наситеността на тъканите с кислород, поради което метаболизмът се нормализира. Всички процедури трябва да се извършват под ръководството на медицински специалист, за да не се увреди още повече тялото.

Ортопедичните продукти спомагат за намаляване на напрежението на краката, краката и другите части на тялото. За бременни жени са идеални арки и меки превръзки. Специални стелки ще спомогнат за равномерно разпределяне на товара, за да се намали болката. А корсетите и превръзките поддържат корема на бременната, за да намалят натоварването на гърба.

Медикаментозната терапия е използването на калциеви лекарства и обезболяващи: таблетки, капсули или мехлеми. Преди да приемате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като повечето лекарства са противопоказани за бременни жени. Сред приемливите болкоуспокояващи мазила за елиминиране на болката и възпалението се използват следните инструменти:

• Traumeel;
• Fastum гел;
• диклофенак;
• маз.

Какво лекарите да се свържат

Ако гърбът ви боли по време на бременността през второто тримесечие и по-късно, най-добре е да се свържете с висококвалифициран специалист. Това може да бъде акушер-гинеколог, вертебролог, невролог или гастроентеролог, в зависимост от причините за този симптом. Гастроентерологът е специализиран в лечението на заболявания на храносмилателната система. Ето защо, в случай на патология с панкреаса, жената първо трябва да се свърже с този специалист.

Лекарят ще Ви предпише ултразвук, изследвания на кръвта и урината. Лечението ще се извършва под постоянното наблюдение на лекуващия лекар, така че да не възникват допълнителни усложнения. За да се гарантира нормалното функциониране на органите, се предписва специална диета и прием на наркотици. В случай на възпаление и дисфункция на урогениталната система, жената трябва да се свърже с акушер-гинеколог или с обикновен гинеколог, който ще определи защо болки в гърба по време на бременност и как тя е свързана с гениталиите.

За да се определи диагнозата специалист ще назначи ултразвук (ултразвук) и общи изследвания на урината и кръвта. След това, лекарят избира антибактериални лекарства, въз основа на данни за пациента. Вертебролог и невролог изследват дегенеративни патологии на гръбначния стълб и неврологични заболявания като ишиас и херния дискове. За да определи точно мястото на възпалителния процес, лекарят предписва MRI (магнитно-резонансна томография).

предотвратяване

Болки в гърба по време на бременност могат да бъдат предотвратени. Достатъчно е да се обърне внимание на здравето на жената. За тази цел се препоръчва:

• Изберете ортопедични обувки с леко повдигане, за да не изпитате чувство на тежест при ходене.
• Носете меки корсети или превръзки. Това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба и поддържане на обичайния център на тежестта. Ще бъде по-лесно за жената да се обърне и да се наведе.
• Не правете резки движения и завои, по време на които можете да изтеглите мускулите на гърба.
• Докато седите, не дръжте тялото право, но се облягайте на гърба на стола. Това ще помогне за намаляване на натоварването на мускулите на гърба.
• Изберете ортопедичен матрак и удобна позиция, в която жената ще спи спокойно.
• Хранене с храни, богати на калций и други микроелементи.

Храната, която съдържа големи количества калций предотвратява възникването на възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.