Бременността, колкото и да е желана, служи като силен стресов фактор за организма и оказва голямо натоварване върху нея. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на тялото да го издържи. Неговото нарушение води до развитие на различни патологични състояния, например появата на болка в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорт в гърба е един от най-честите проблеми, които бъдещите майки посещават от лекар. Особено в края на бременността.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Като правило, въпросът защо болки в гърба боли по време на бременност не съществува нито един отговор.

Дискомфортът е причинен не от един, а от цял ​​комплекс от фактори:

• натискащ ефект на постепенно нарастваща бременна матка;
• компенсационен център на тежестта;
• наддаване на тегло на бременна жена.

Сама по себе си матката е малка коремна структура, заобиколена от други органи. Ето защо, всяко увеличение на неговия размер ще доведе до механично налягане върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделни части на скелета са фиксирани образувания (например тазови кости), които се компресират от бременната матка, което причинява болки в гърба и долната част на гърба.

Бременна жена, отново поради нарастваща матка, променя обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значителен товар върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Има хипертоничност на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, натоварването на гръбначния стълб може да се упражнява и от повишеното телесно тегло на бременната жена, която е възникнала с увеличаване на храненето, различни хормонални промени. Механизмът на болка по тази причина е абсолютно същият.

Също така, болките в гърба при бременни жени могат да бъдат причинени не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, които ще обсъдим по-късно.

Интересно е също, че времето на бременността е абсолютно не е важно за появата на болка. Често болките в гърба и долната част на гърба се развиват в по-късните етапи. Но в ранните етапи на бременността болките в гърба не са необичайни.

Особености на болката

Спектърът на болка в гърба по време на бременност е широк. Това може да бъде болка в долната част на гърба, опашна кост и някаква мускулна болка в гърба. Също така за различни периоди от бременността се характеризира със собствен тип болки в гърба.

В ранните етапи, повечето жени ще усетят болка, локализирана в долната част на гърба, вероятно с пищящ характер. Те са сходни по характер с болката, която се появява по време на менструация.

Причината за синдрома на болката е отново в увеличаващия се обем на матката, което оказва натиск върху пикочния мехур и червата. В резултат на това има характерни оплаквания.

В по-късните периоди, жените описват упоритите болки, локализирани в мускулите на долната част на гърба и гърба, така че гърбът на бременна жена през 25-та седмица боли. Причината е просто промяната на центъра на тежестта и претоварването на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне, ако бременната жена е в хоризонтално положение или някакво друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Кога болката е нормална?

Може ли да се нарани гръб по време на бременност? Не, наличието на какъвто и да е болен синдром не е нормално. Появата му в бременна жена изисква голямо внимание и търсене на каузата. Продължителните болки в гърба при бременни жени могат да доведат до нарушения на съня, безсъние, което може да повлияе върху пренасянето на плода и дори на раждането.

В допълнение, болки в гърба водят до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на нейния начин на живот. Това може да предизвика развитието на стрес, нарушение на психо-емоционалното състояние и образуването на следродилна депресия.

Има и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и долната част на гърба може да послужи като един вид „предупредителен знак“.

Кога трябва да задействате алармата?

Такива "заплашителни" състояния са: заплахата от спонтанен аборт или самият спонтанен аборт. Болки в гърба в този случай са специфични: теглене и болки в болките, локализирани в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: “като болки по време на менструация” или “болки, както по време на раждане”.

Този характер на болка показва възможно активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в ранните стадии може да доведе до спонтанен аборт, а в последния - до преждевременно раждане.

Ако гърбът ви боли толкова много от 36-тата седмица и особено при 39-40 седмици от бременността, трябва със сигурност да информирате гинеколога.

Освен това съществуват редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болка в гърба. Комбинацията от някое от тези състояния и бременността, особено в по-късните му стадии, може да предизвика различни усложнения по време на раждането, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези условия включват:

• Бъбречно заболяване. Сред тях, пиело и гломерулонефрит са особено опасни за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
• Панкреатит.
• Остеохондроза, междупрешленна херния, радикулит.

Как да се отървем от болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Медицински ефекти, обикновено широко използвани, по време на бременност изискват максимално медицинско наблюдение и трябва да бъдат значително ограничени. Това е така, защото част от болкоуспокояващото лекарство може да има отрицателен ефект върху плода.

Ето защо, ако жената има тежка болка в гърба по време на бременност и не знае какво да прави, преди всичко трябва да „разточите” гръбнака, да намалите нивото на натоварване.

Като правило този метод носи специални превръзки, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали болката.

Въпреки това, ако болката в гърба не е свързана с бременността, но с патологията на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицински контрол и, като правило, условия за отделяне на патологията на бременността.

предотвратяване

Предотвратяването на появата на болки в гърба при бременни жени е назначаването на физиотерапия, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това ви позволява да увеличите способността на организма да се противопоставят на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога помага на жената да развие правилния тип дишане, което може да се използва по време на работния процес.

В допълнение към дозираното терапевтично упражнение, бременната жена трябва да следва и редица препоръки:

• не носят обувки с висок ток по време на бременност;
• премахване на тежко повдигане и прекомерно физическо натоварване;
• използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат на бременна жена;
• периодична промяна на позицията на тялото;
• контрол на телесното тегло, загуба на тегло.

Синдром на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и натоварването на гръбнака на жената, както и от редица по-сериозни състояния.

Следователно, ако внезапно се появи долна част на гърба по време на бременността, има болки в ръцете или спазми или остри „колики” болки в гърба, спешна медицинска консултация, за да се елиминира заплахата от аборт или съпътстваща патология на бременната жена.

Автор: Оксана Вознесенская, доктор,
специално за Mama66.ru

Причини и последици от болки в гърба по време на бременност

Бременността е специален период в живота на всяка жена, както емоционално, така и физически.

Дори ако планирате бременност, често се случва различни заболявания да се влошат, в резултат на което жената има болки в гърба по време на бременност. Такава болка, като правило, не са опасни за развитието на детето. Такава болка може да се наблюдава още през втората половина на бременността поради изместения център на тежестта.

Но тъй като са заложени два живота, бременната жена трябва да бъде внимателно прегледана и изследвана, за да се избегне опасно усложнение - прееклампсия.

Причини и ефекти

Болките в гърба са явление, което се смята за доста често срещано по време на носене на дете. Това се дължи на факта, че по време на бременност, мускулите, ставите и връзките се отпускат под действието на хормони.

Наблюдава се повишаване на теглото, промени в позата, което предизвиква допълнително натоварване на гърба и следователно болки в гърба по време на бременност.

Най-честата е лумбалната болка, но въпреки това може да бъде придружена от чувство на дискомфорт в раменете, горната част на гърба, гърдите и между гърдите.

Болки в гърба по време на бременност могат да се появят, ако жената има проблеми с опорно-двигателния апарат:

• болки в кръста;
• кривина на гръбначния стълб;
• слабо развитите мускули, отговорни за наклона на таза.

Защо болките в гърба стават по-силни по време на бременност?

За да се разбере защо болки в гърба по време на бременност, трябва да се отбележи, че всички причини, които предизвикват болка, се разделят на: физиологични и патологични.

Физиологичните причини - се дължат на самата бременност. Една жена чувства болка, която не вреди на нейното здраве и бебето.

Болки в гърба в периода на носене на дете може да се прояви във всяка жена по различни начини: с различна интензивност и по различно време. В първата половина се появява някаква болка, но при 50-70% от жените от 20-та седмица на бременността боли.

Необходимо е да се идентифицират основните причини за физиологичната природа:

Първата болка в гърба се дължи на релаксация и омекване на междупрешленните връзки под въздействието на хормона релаксин (от 20-та седмица на бременността).

Увеличаването на теглото на една жена предизвиква повишено натоварване на долната част на гърба.

Центърът на тежестта се измества напред, което води до промяна в стойката на жената и болките в гърба.

Дълго стоящ на краката.

Увеличената матка по размер води до изстискване на нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. (Започва още от третия триместър).

Натискът на главата на детето в късни периоди.

Панкреатит, пиелонефрит и други причини за болки в гърба

Освен физиологичните причини, те разграничават и патологични, които се предизвикват от развитието на заболявания на други органи и изискват задължително лечение.

Сред тези причини има:

При болни от бъбреци се усеща болка в гърба, но болки - при възпаление на бъбреците (пиелонефрит), но в гърба по време на бъбречна колика се появява остра болка. Тежка болка в гърба по време на бременност и облекчаване на болката е почти невъзможна. Мътната урина (понякога смесена с кръв) е основният симптом на заболяването. Когато пиелонефрит повишава температурата.

Панкреатит (възпаление на панкреасната жлеза) се среща рядко при бременни жени. Заболяването може да бъде причинено от мастни и обилни месни храни, неспазване на диетата, консумация на алкохол, стрес, наследственост и нарушаване на изтичането на жлъчката.

Миозит е възпаление на мускулите, което възниква след хипотермия или продължително излагане на течение. Болката е много остра и движението не е лесно за изпълнение.

Уролитиаза. Когато се появи бъбречна колика, има остра болка, гадене, често уриниране или забавяне на гърба.

Неврологични заболявания (радикулит, остеохондроза, херния междупрешленните дискове). Болезнените усещания се пръскат в природата и могат да се откажат. Станете по-силни след дълга разходка.

Какво да правим за болки в гърба по време на бременност?

Премахване на болките в гърба или поне облекчаване, като се използват следните препоръки (при условие, че болният синдром не е свързан със заплаха от спонтанен аборт или заболявания на пикочно-половата система):

Гледайте стойката си. Тъй като центърът на тежестта се измества, напрежението в мускулите трябва да се избягва. Когато бременната жена трябва да ходи или стои, задните части трябва да бъдат издърпани, раменете назад и спуснати надолу. Позата трябва да бъде гладка. Забранено е носенето на обувки с токчета на всякаква височина.

Стойте и седнете правилно. Столът винаги трябва да е удобен. Колените, докато седите, трябва да са над нивото на талията. На завоя на кръста поставете възглавница за облекчаване на напрежението. Позицията трябва да се променя достатъчно често, за да се избегне продължително стояне. Ако трябва да стоите дълго време - тогава един крак трябва да бъде поставен малко по-високо от другия.

Спете от ваша страна. Болката може да се увеличи, ако спите на гърба си. Ако сънят на гърба е необходим, тогава под завоя се поставя възглавница, за да се облекчи напрежението.

Научете се да повдигате елементите правилно. Забранено е да изваждате бременни жени, но дори и да вдигате леки предмети, винаги трябва да огъвате коленете си и да не се огъвате с гръб напред. По-добре е да клякате или да помолите за помощ. Можете да помолите по-голямото дете да помогне, след като обясните, че майката носи брат или сестра си.

Много почивка не се случва. Дори и в следобедните часове, особено ако страдате от безсъние - почивка.

Носете специален корсетен колан (поддържащ). Препоръчва се, ако коремните мускули са слаби или коремът е голям.

Поддържайте форма. Счита се за нормално тегло до края на бременността не повече от 15 кг. Вземете разходки ежедневно, правете упражнения. По този начин мускулите на гърба и, разбира се, краката са подсилени. И издръжливостта и отличната форма все още ще са необходими при самото раждане.

Ежедневно проучване. Упражняване бременна просто е необходимо. Можете да правите йога за бременни жени или сами да изберете набор от упражнения.

Основното правило при избора на упражнения трябва да бъде: не трябва да има силен дискомфорт по време на упражнението, да избирате само онези упражнения, които можете да изпълнявате. Най-ефективното упражнение се счита за следното:

в позата на четири крака е необходимо да се държи главата в съответствие с гръбначния стълб;

по време на вдишване, коремът трябва да бъде вдигнат, докато гръбначният стълб се извива нагоре;

Задържайте се за няколко секунди;

Това видео ясно показва какво да се прави с болки в гърба по време на бременност.

Трябва да се помни, че по време на раждането е желателно да се избягва приема на лекарства за анестезия и облекчаване на възпалението. Такива лекарства могат да се използват само при строго предписание на лекарите, когато е абсолютно необходимо.

Това видео представя още няколко съвета на лекаря как да се отървете от болки в гърба по време на бременност.

В допълнение, не забравяйте, че всички горепосочени препоръки и упражнения трябва да се извършват не само когато съществува болка, но и като превантивна мярка.

Болки в гърба по време на бременност

В периода на раждане жената може да изпита дискомфорт и болка в гърба както в ранна, така и в късна бременност. Това се дължи на факта, че женското тяло започва да се възстановява поради развитието на плода.

На първо място, това се отразява на състоянието на имунната система, след което центърът на тежестта започва да се измества и хормоналните нива се променят в кръвта. Всички тези показатели са пряко свързани с болки в гърба по време на бременност. Повишеното натоварване засяга опорно-двигателния апарат на бременна жена, по-специално на гръбначния стълб. При такива условия най-слабите точки в тялото могат да се появят. По правило това е лумбалната област и долната част на корема.

причини

Периодът на бременност засяга тазобедрената става и гръбначния стълб. След дългоочаквания момент се отделят определени хормони, които влияят на тонуса на мускулната тъкан. Поради това явление феморално-сакралните стави започват да се отпускат и да се подготвят за предстоящия труд. В резултат на това балансът е нарушен и жената трябва да се адаптира към издатината на корема.

За да разберете точно защо гърбът боли в ранните стадии и какво да направите, за да се отървете от неприятните усещания, трябва да знаете основните причини за появата им. Основните причини включват следните фактори:

• Наличието на заболявания на опорно-двигателния апарат. Момичето може да страда от хронични заболявания на гръбначния стълб преди началото на бременността, така че по-нататъшната патология може да причини тежка болка в гърба по време на бременност.
• Дегенеративни заболявания на костната тъкан. Най-често срещаното заболяване е остеохондроза, която се характеризира с лезии на междупрешленните дискове в различни части на гръбначния стълб. Постепенното унищожаване на хрущяла причинява тежка болка в гърба при бременни жени.
• Изкривяване на гръбначния стълб. Гръбначният стълб може да бъде огънат на дясната или лявата страна, напред или назад, поради което се различават няколко вида патология. В повечето случаи заболяването се случва в юношеска възраст. Има лек завой от страната или гърба, който причинява болки в гърба в ранна бременност. Ако не се лекува, може да има неизправност на вътрешните органи или увреждане.
• Дълъг престой в неприятно положение. Това явление се наблюдава по време на сън, когато се приема неудобна поза за сън или матракът не е подходящ за нормален сън. За да избегнете подобни ситуации, трябва да изберете правилното легло в ортопедичен магазин.
• Слаби мускули в лумбалната област. Именно тази група мускули е отговорна за обръщането, огъването напред и назад. Затова при слабо развитите мускули често се появяват чувства на тежест и дискомфорт.

През първия триместър тялото е най-уязвимо поради структурни и хормонални промени, на фона на развитието на плода. Болка може да се появи и след бременност. Това се дължи на отложен труд, който има силно въздействие върху мускулите и ставите на тазобедрената кост и гръбначния стълб.

Какви заболявания могат да причинят болки в гърба

В допълнение към основните причини за дискомфорт, има няколко заболявания, във връзка с които жената може да изпита неприятни и болезнени усещания.

панкреатит

Преди оплождането момичето може да има проблеми с панкреаса, които се влошават по време на бременността. Възпалението на панкреаса е изключително рядко, но може да бъде и самият фактор, който причинява тежък дискомфорт. Ако една бременна жена води нередовен начин на живот и често злоупотребява с алкохол, мастни и тежки храни, то всичко това се отразява на работата на тази жлеза.

Генетичната предразположеност и депресивните състояния също могат да повлияят на патологията. Неконтролираните напрежения засягат целия стомашно-чревен тракт, така че панкреатитът често е съпроводен с метеоризъм и висока киселинност.

пиелонефрит

Възпаление на бъбреците, основните симптоми на които са болки в лявата или дясната част на гърба. С движението на камъка в уретера, жената може да почувства силни болки в долната част на гърба, които не могат да бъдат преодолени. Продължителността на болката може да продължи дълго време, затова се препоръчва незабавно да се консултирате с лекар. В допълнение към болката има и мътност на урината и болка по време на уриниране.

Болка в края на бременността

Болката става особено силна по време на бременността през третия семестър. Дискомфорт и натиск се срещат при почти всяка бременна жена. Причината за това може да бъде силен натиск върху гръбначния стълб и отслабване на коремните мускули. Тежките болки могат да паднат на крака. В този случай, момичето ще се чувства дискомфорт по време на ходене, неудобно място или дълго стоящи на краката си.

Поради значителната мускулна релаксация, болката може да се прояви в областта на тазобедрената става и сакрокоцидната област. За да се премахнат неприятните симптоми и да се облекчи болката, бъдещата майка трябва да се придържа към специална диета, която ще бъде богата на млечни и млечни продукти, месни и рибни продукти, боб, соя и зелени.

Тази храна е доминирана от полезни микроелементи, по-специално калций, който е необходим за нормалното развитие на плода и поддържането на опорно-двигателния апарат на майката. Ако не можете да поддържате правилното хранене, което е доминирано от калций, тогава лекарите препоръчват специални лекарства. Съставът на такива лекарства не вреди на бременните, но активно компенсира липсата на калций в организма.

Тези лекарства включват:

• Калциев глюконат. Най-простото средство, което се отнася до монопрепарати. Съставът включва само калций, така че бионаличността е значително по-ниска от тази на съвременните калциеви препарати.
• Calcemin. Съставът на този инструмент включва няколко вида калций, витамин D₃, цинк, мед и други микроелементи. Витамин D3 помага на организма да абсорбира калция и подобрява качеството на костите. Медта участва в синтеза на колаген, който се нуждае от тялото на жената.
• Калций D₃ Nycomed. Препаратът съдържа калций и холекалциферол (витамин D₃), които регулират метаболизма на калция и фосфора, минерализират костите и участват в предаването на нервните импулси. Всичко това има положителен ефект върху тялото на майката и плода.

Заедно с приемането на лекарства, трябва да ограничите физическото натоварване и вдигане на тежести, за да не предизвикате по-сериозни усложнения. Също така е необходимо да се избягват остри завои и движения, които могат да причинят мускулно напрежение. В по-късните периоди, жената трябва да помни, че ако гърбът боли по време на бременност, най-добре е да се консултирате с лекар и да не решавате за нейните собствени методи на лечение, тъй като това може да навреди на здравето на бебето.

лечение

Когато лекарят точно определи диагнозата, това ще бъде въпрос за лечение на патология. За всички индикации, най-напред се предписват упражнения и болкоуспокояващи лекарства. В зависимост от диагнозата, специалистът индивидуално избира курс на терапевтични процедури.

С херния на междупрешленните дискове и други неврологични заболявания, това могат да бъдат гимнастически процедури, които бавно разтягат мускулите на гърба и ги правят по-еластични. По време на тренировка се подобрява наситеността на тъканите с кислород, поради което метаболизмът се нормализира. Всички процедури трябва да се извършват под ръководството на медицински специалист, за да не се увреди още повече тялото.

Ортопедичните продукти спомагат за намаляване на напрежението на краката, краката и другите части на тялото. За бременни жени са идеални арки и меки превръзки. Специални стелки ще спомогнат за равномерно разпределяне на товара, за да се намали болката. А корсетите и превръзките поддържат корема на бременната, за да намалят натоварването на гърба.

Медикаментозната терапия е използването на калциеви лекарства и обезболяващи: таблетки, капсули или мехлеми. Преди да приемате лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като повечето лекарства са противопоказани за бременни жени. Сред приемливите болкоуспокояващи мазила за елиминиране на болката и възпалението се използват следните инструменти:

• Traumeel;
• Fastum гел;
• диклофенак;
• маз.

Какво лекарите да се свържат

Ако гърбът ви боли по време на бременността през второто тримесечие и по-късно, най-добре е да се свържете с висококвалифициран специалист. Това може да бъде акушер-гинеколог, вертебролог, невролог или гастроентеролог, в зависимост от причините за този симптом. Гастроентерологът е специализиран в лечението на заболявания на храносмилателната система. Ето защо, в случай на патология с панкреаса, жената първо трябва да се свърже с този специалист.

Лекарят ще Ви предпише ултразвук, изследвания на кръвта и урината. Лечението ще се извършва под постоянното наблюдение на лекуващия лекар, така че да не възникват допълнителни усложнения. За да се гарантира нормалното функциониране на органите, се предписва специална диета и прием на наркотици. В случай на възпаление и дисфункция на урогениталната система, жената трябва да се свърже с акушер-гинеколог или с обикновен гинеколог, който ще определи защо болки в гърба по време на бременност и как тя е свързана с гениталиите.

За да се определи диагнозата специалист ще назначи ултразвук (ултразвук) и общи изследвания на урината и кръвта. След това, лекарят избира антибактериални лекарства, въз основа на данни за пациента. Вертебролог и невролог изследват дегенеративни патологии на гръбначния стълб и неврологични заболявания като ишиас и херния дискове. За да определи точно мястото на възпалителния процес, лекарят предписва MRI (магнитно-резонансна томография).

предотвратяване

Болки в гърба по време на бременност могат да бъдат предотвратени. Достатъчно е да се обърне внимание на здравето на жената. За тази цел се препоръчва:

• Изберете ортопедични обувки с леко повдигане, за да не изпитате чувство на тежест при ходене.
• Носете меки корсети или превръзки. Това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба и поддържане на обичайния център на тежестта. Ще бъде по-лесно за жената да се обърне и да се наведе.
• Не правете резки движения и завои, по време на които можете да изтеглите мускулите на гърба.
• Докато седите, не дръжте тялото право, но се облягайте на гърба на стола. Това ще помогне за намаляване на натоварването на мускулите на гърба.
• Изберете ортопедичен матрак и удобна позиция, в която жената ще спи спокойно.
• Хранене с храни, богати на калций и други микроелементи.

Храната, която съдържа големи количества калций предотвратява възникването на възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.

Болки в гърба по време на бременност: основните причини и какво да правя?

Бременността е красива, но в същото време много трудна за всяка жена.

По това време жената е изправена пред различни проблеми.

Една от тях, и най-вероятно най-честата, е болка в гърба и лумбалната област.

Тя може да се появи в по-късните периоди и някой може да придружи цялата бременност.

Какво да правим? Какви действия да предприемете бременна жена и какво да се страхувате?

Всичко това ще научите повече.

Състоянието на опорно-двигателния апарат по време на бременност

По време на бременността се наблюдават много промени в тялото на жената. А мускулно-скелетната система не е изключение. Той просто има най-голямо натоварване. Масата на тялото се променя, центърът на тежестта на тялото на жената се измества, настъпват промени в костната тъкан - всичко това се отразява на гръбначния стълб.

По време на бременността мускулно-скелетната система на жената подлежи на промяна, тъй като центърът на тежестта се измества, което води до допълнителен стрес.

Причините за болка или дори дискомфорт в гърба могат да бъдат много. Причините могат да бъдат най-простият - късен срок, увеличаване на теглото, но може да има сериозни здравословни проблеми. Ето защо е важно да се разбере естеството на болката и да се консултира с лекар навреме.

Чести причини за болки в гърба

Ранни дати

Тежка, остра болка в гърба в ранна бременност може да означава извънматочна бременност или възможен спонтанен аборт. В този случай болката обикновено е едностранна, остра, също може да бъде придружена от коремна болка, кървава секреция, гадене.

За да се предпазите от такива проблеми, бременната жена трябва да опита:

• Не носете обувки с висок ток.
• Направи гимнастика за бременни жени
• Починете си
• Не стойте дълго време на едно място

За тежки болки в гърба в ранния период на бременността, не забравяйте да се консултирате с лекар! Това е сериозно и може да доведе до спонтанен аборт.

Късни срокове

По време на втория и третия триместър болката в гърба може да се появи поради увеличаване на телесното тегло, растежа на матката и мускулното напрежение. Особено засегнати са онези жени, които са в една и съща позиция през повечето време, например, седнали на компютъра или стоящи на тезгяха.

За втората половина на бременността жената придобива много по-голяма тежест и това също не минава без следа. Матката започва да се движи по-силно върху всички органи и мускули. Центърът на тежестта на бременното тяло се измества и кръста се подлага на повишено натоварване.

Болка в гърба може да се появи с увеличаване на тонуса на матката. В този случай стомахът се надува, става твърд. В този случай трябва да направите ултразвук.

Но ако болката стане постоянна, непрекъсната и усилваща се, тя може да бъде сигнал за предстоящия труд. Не пропускайте този момент!

За да се намали болката след 28 седмици от бременността е възможно (и дори желателно):

• Носете специална превръзка, която поддържа стомаха. Това ще намали натоварването на гърба и ще поддържа долната част на гърба.
• Наблюдавайте теглото си и, ако е необходимо, поддържайте диета. За това има специални "дни на гладно"
• Опитайте се да се отпуснете, а не да работите
• Правене на специална гимнастика за бременни жени
• Опитайте се да не спите на гърба си. Изберете удобна позиция по време на сън, за предпочитане отстрани.

За болки в гърба по време на бременност трябва да се обърне специално внимание на носенето на превръзка.

Възможни патологии, които причиняват болки в гърба по време на бременност

Има различни заболявания, които причиняват болки в гърба, в допълнение към бременността. Но ако бъдещата майка страда някои от тях (например, сколиоза), а след това в комбинация с бременност, особено в по-късните етапи, тези заболявания могат да се изострят.

Тези заболявания включват:

• Пиелонефрит, гломерулонефрит. Диагнозата и лечението, предписани от лекаря. Обикновено е необходима антибиотична терапия.
• Остеохондроза, ишиас. Може да бъде придружено от скованост в краката.
• Панкреатит. Това може да е метеоризъм, гадене, коремна болка.
• Наранявания на гръбначния стълб, сколиоза, плоски стъпала. Тези проблеми със сигурност ще станат известни, особено ако не се грижите за здравето си. Не забравяйте да следвате диета, яжте храни, богати на калций, дишайте чист въздух, правете лечебни упражнения, за предпочитане сън на ортопедичен матрак.
• Кост. При това заболяване има болки в срамната става, понякога има болка в долната част на гърба. Обикновено се появява при недостатъчно ниво на калций в кръвта. Необходимо е да се ограничи физическата активност, като се приемат богати на калций препарати на витамин Б.

При всички тези случаи се препоръчва да се носи превръзка, като се приемат мултивитамини за бременни жени.

Видео: "Причини за болки в гърба по време на бременност"

Лечение на болки в гърба по време на бременност

Разбира се, човек не може да пренебрегне тяхното състояние, особено бременната. Ако изпитвате някаква болка, какъвто и да е характерът им, определено трябва да се консултирате с лекар.

При липса на симптоми на тревожност можете да си помогнете по следните начини:

• Плуване, йога, терапевтични упражнения. При липса на противопоказания, такива медицински процедури са много полезни както за бъдещата майка, така и за нейното бебе.
• Масаж. Не се свързвайте с непрофесионалистите! По време на бременността е възможен само лек масаж, който отпуска мускулите на гърба. Не забравяйте да обърнете внимание на някои правила, които ще помогнат да се избегнат болки в гърба по време на бременност и се консултирайте с Вашия лекар за това.
• Поза. Вие не сте в една позиция за дълго време. Седейки, не е необходимо да поставяте крака си на крака. Столът или столът трябва да са удобни, поддържайте гърба си. Променяйте позата си по-често, отпускайте се, почивайте се за лесно загряване.
• Правилните обувки. Забравете за високите токчета! Носете леки, удобни обувки по време на бременност, за предпочитане с ортопедични стелки.
• Ортопедични матраци и възглавници. Тези неща ще направят живота ви много по-лесен! Почивка на такъв матрак може значително да намали натоварването на опорно-двигателния апарат. Възглавницата също ще спомогне за облекчаване на щама на гърба и може да бъде във всякаква форма: във формата на валяк, полумесец, буквата "P", "G" или "U".
• Превръзка. След 20-та седмица могат да се носят специални превръзки. Те подкрепят растящия корем и по този начин помагат на мускулите на гърба. Носенето на превръзка не винаги е необходимо, но не повече от 4 часа на ден. Обикновено се носи при ходене.
• Fitball. Специална топка може да се използва за разтоварване на мускулите на гърба. Но всички упражнения трябва да се правят внимателно и с помощта на съпруг.

Погрижете се за гърба си! Не вдигайте тежести, това е не само вредно, но и опасно за вас и за бебето! Чувствайте се свободни да се свържете с вашия съпруг или роднини за помощ. Не правете резки движения, завои, скокове.

Правилното хранене. Липсата на калций също може да причини болки в гърба. Опитайте се да ядете храни, богати на калций (млечни продукти, риба, ядки, зеленчуци), минерали и витамини. По-често на чист въздух, тъй като под влиянието на слънцето в организма произвежда витамин D, необходим за нормалния обмен на калций.

Медикаментозно лечение

Лекарствата трябва да се третират много внимателно, употребата им може да не е безвредна. Вземете ги само според указанията на Вашия лекар!

1. При болка лекарят може да предпише не-шпу. Но повечето други лекарства, които облекчават спазмите и обезболяващите, са забранени по време на бременността, тъй като те отпускат мускулите на матката и не е безопасно да ги вземете.
2. Ако кръвоизливи се появят в болки в гърба, това може да бъде заплашващ спонтанен аборт. Лекарят обикновено предписва хоспитализация, пълна почивка и лекарства от Магнезия, Утрожестан, Дюфастон.
3. За болка, свързана с нарушения на опорно-двигателния апарат, затоплящите мазила и разтвори са противопоказани. Това може да доведе до спонтанен аборт. В случай на прищипен нерв и болка, лекарят може да предпише Menovazin.

Предотвратяване на болки в гърба по време на бременност

Във всеки случай е по-добре да се вземат мерки за предотвратяване на болестта, отколкото да се третира по-късно.

Има специална йога за бременни жени, която ще помогне за отстраняване на товара от гърба

Превенцията е както следва:

• Физикотерапевтични занятия, йога, плуване, гимнастика ви позволяват да увеличите резистентността на организма към стреса, свързан с бременността, да развиете правилно дишане, което в бъдеще ще бъде много необходимо по време на раждането.
• Използвайте ортопедични възглавници и матраци, поправете стойката по време на сън (отстрани, а не отзад).
• Не вдигайте тежести, използвайте правилните обувки, не ходете по петите.
• Яжте правилно.
• Носете поддържаща превръзка през втората половина на бременността.
• Внимавайте за бъбречната функция и в случай на тревожни симптоми (мътна, пенлива урина, болка при уриниране, повишена температура), консултирайте се с лекар.
• Почивайте по-често.

Видео: "Как да се справим с болки в гърба по време на бременност?"

заключение

• При тежка, постоянна болка в гърба (особено през първия триместър на бременността), консултирайте се с лекар. Може да е опасно!
• Обърнете внимание на това, колко набирате тегло. Наднорменото тегло оказва силен натиск върху гърба и долната част на гърба.
• При повишен тонус на матката (стомаха става твърд и еластичен, като топка, може да се появи болка в гърба), консултирайте се с лекар!
• Ако имате проблеми с гръбначния стълб, обърнете специално внимание на него по време на бременност. В края на краищата, сега гръбначният ви стълб ще изпита допълнително напрежение.
• Използвайте средство за облекчаване на гърба: превръзки, ортопедични обувки, матраци и възглавници, столове с удобна облегалка и поставка за крака.
• Яжте право! Особено обърнете внимание на наличието в храната на храната, богата на калций.
• Починете и опитайте да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат.
• Направете специална гимнастика за бременни жени, ако няма противопоказания за това. Разбира се, трябва да се консултирате с лекар.
• Не приемайте лекарства без лекарско предписание и не се лекувайте самостоятелно! Тя може да бъде опасна както за вас, така и за бъдещото бебе.

Не забравяйте, че бременността е естествено условие за жената. В тялото ви природата има всичко необходимо, за да се справите с всички натоварвания. Помогнете на тялото си, следвайте всички препоръки на лекаря, следете здравето си и просто се наслаждавайте на живота и всеки ден!

Защо болки в гърба по време на бременност - причините за външния вид + безопасни лечения

Бременност - стрес за всички системи на тялото. Хормоналната настройка и допълнителният стрес причиняват дискомфорт и болка в различни части на тялото. Например, почти всички жени с повече или по-малко интензивна болка в гърба по време на бременност.

Защо се случва това? Възможно ли е да се избегнат болезнени явления? Трябва ли да издържам на болката и в какви случаи е необходимо да се консултирате с лекар? След като прочетете тази статия, ще получите отговори на тези и други въпроси.

Болки в гърба по време на бременност - основните причини и естеството на болката

Гърбът може да нарани както в ранна, така и в късна бременност. Болка поради физиологични и патологични причини.

Физиологичните причини са природни фактори, причинени от хормонални и метаболитни промени в организма.

Болката често се причинява от хормоналния релаксин. Това вещество се произвежда при всички бременни жени и повишава еластичността на тазовия и сакралния връзки. Без релаксин детето просто няма да премине през родовия канал.

Втората естествена причина е увеличаване на размера и теглото на плода в късните стадии на бременността. Колкото по-тежък е плодът, толкова по-голям е товарът на гръбначния стълб. В същото време центърът на тежестта на тялото се измества и матката се увеличава, което води до компресия на нервните окончания. Това причинява болка, понякога много силна.

Също така в по-късните периоди често възникват така наречените “пробни” или “тренировъчни” контракции - по този начин тялото се подготвя за раждане. Той причинява и силна болка не само в гърба, но и в целия тазово-лумбален пояс.

Патологичните причини са по-опасни и почти винаги изискват професионално участие. Тежките болки в гърба в ранните стадии са изпълнени с опасност от спонтанен аборт, следователно е необходимо да ги уведомите за гинеколога.

Най-честите патологични причини за болка:

• заболявания на гръбначния стълб - междупрешленните хернии, издатини, остеохондроза;
• инфекциозни и възпалителни заболявания на бъбреците и други органи на урогениталната система - пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
• гинекологични заболявания;
• заболявания на храносмилателната система - причиняват болки в херпес зостер;
• неоплазми;
• хипотермия;
• сърдечна патология - болка в областта на раменните лопатки.

Характерът на болката е различен, както и причините за болката. Болките са болки, постоянни, остри, мускулни, локализирани в опашната кост или в лявата / дясната половина на гърба, в долната и горната част. Интензивността често нараства с времето.

В ранните стадии, обикновено е болка и краткотрайна болка в долната част на гърба, подобна на менструалната болка. В по-късните стадии болките са в долната част на гърба и гърба. В хоризонтално положение болката намалява или изчезва напълно.

Понякога гърбът боли не поради физиологични причини или патологии, а и поради прекомерни натоварвания. Например, работите твърде усилено или прекалено усилено. Вдигането на тежести също не допринася за релаксацията на гръбначните мускули и сухожилията, особено по време на бременност.

Най-вероятните причини за болка са свързани с физиологията: мускулите и връзките нямат време да се приспособят към бързо променящото се тегло. Въпреки това, не може да се постави диагноза сама - ако болката се появи и се проявява повече или по-малко постоянно, медицинската диагноза е задължителна.

Диагностика на болки в гърба по време на бременност

Диагностичните методи за бременност са много различни от конвенционалните. За да не се увреди здравето на плода и майката, се използват изключително леки инструментални и лабораторни процедури.

Те включват:

• общ клиничен кръвен тест;
• биохимия на кръвта;
• анализ на урина;
• Ултразвуково изследване на корема, тазовата област, бъбреците;
• бактериологична култура (намазка) - определя състоянието на вагиналната микрофлора и идентифицира инфекциозни агенти;
• пренатален скрининг.

Диагностичните мерки се предписват от лекаря на базата на преглед и разговор (изясняване на симптомите). Опитният специалист е в състояние да постави диагноза без допълнителни изследвания, но за да докаже своя случай, той се нуждае от задължително научно потвърждение.

Ако анализът не показва признаци на възпаление и инфекция, болката е причинена от физиологични причини. В този случай се изисква компетентно консервативно лечение - физиотерапия, корекция на храненето, промени в начина на живот.

Ако има високо ниво на левкоцити в кръвта, повишена ESR, има протеин в урината и други възпаления и инфекции, предписват се допълнителни изследвания за определяне на основната причина за заболяването.

Такива диагностични методи като КТ и ЯМР, пункции за приемане на околоплодна или цереброспинална течност се предписват на бременни жени само когато ползите от тези процедури ясно надвишават възможната вреда за детето.

Как да се отървем от болки в гърба - съвети

Медицинските процедури зависят от диагнозата. Ако причините за болка са патологични, лекарят предписва терапията. Това обикновено е медикаментозно лечение с противовъзпалителни средства, безопасни антибиотици, спомагателни лекарства, в зависимост от идентифицираната патология.

Физиологичните болки се елиминират у дома, по-рядко се предписват амбулаторни процедури - например, професионален масаж.

И така, как да облекчим болката? Помислете за методи с доказан терапевтичен ефект.

Обратни упражнения

Медицинската гимнастика, ако се изпълни правилно, ще укрепи мускулния корсет и бързо ще облекчи болката. Но не можете да правите упражненията, без да се консултирате с лекар. В идеалния случай, гинекологът трябва да разработи за вас индивидуален гимнастически комплекс.

Упражненията не само ще облекчат симптомите, но и ще подготвят мускулите, ставите и сухожилията за предстоящия труд. Ако искате максимален терапевтичен ефект, купите абонамент за специални класове за бременни жени. Индивидуалните уроци с инструктор ще намалят вероятността от наранявания и грешки при изпълнение на упражнения.

Началните класове също са ефективни, ако се изпълняват правилно. Нуждаете се само от постелка, леки гири и специална топка за гимнастика - фитбол.

Упражнения за бременни с фитбол в това видео:

Масаж на гърба

Масажът е полезен за човек при всякакво състояние, но по време на бременност той трябва да се извършва от изключително компетентен масажист и само за целта на гинеколога. Най-добрият вариант е, когато самият лекар намери специалист за вас и му обясни спецификата на вашето състояние.

Масаж не се предписва през първия триместър, тъй като това е най-опасният период от гледна точка на уязвимостта на бебето. През втория и третия триместър жената вече не може да лежи на стомаха си. Затова масажът се извършва, докато седите или лежите на една страна.

Правилната поза за сън

На всички бременни жени е ясно, че не могат да спят на стомаха си. Това е опасно за здравето на плода и е неудобно за бъдещата майка. От третия месец на жените се забранява не само да спят, но дори да лежат на стомаха.

Въпреки това, не можете да спите по гръб по време на бременност.. В легнало положение матката, увеличена по размер, започва да натиска върху вътрешните органи, причинявайки болка в тазовата, коремната и дорзалната области. В допълнение, това е изпълнен с недостатъчност на сърдечна циркулация - в това положение, вена кава е притискане.

Най-безопасната поза за сън бременна - от лявата страна със специална възглавница между краката за удобство. И не се страхувайте да спите на гърба, докато спите. Природата е мъдра - в това положение няма да излъжете дълго време.

плуване

Плуването не е по-малко полезно за бременните жени, отколкото за гимнастиката. Мисля, че няма нужда да се казва, че бременните жени трябва да се занимават с плуване с повишено внимание и под наблюдение.

Правилното хранене

Странно е, че корекцията на храненето не само нормализира теглото, но и елиминира болките в гърба. Пълният прием на основни витамини и микроелементи има благоприятен ефект върху укрепването на мускулите и сухожилията, което елиминира симптомите на болка.

превръзка

Прекомерното натоварване на гръбначния стълб е най-честата причина за болки в гръбначния стълб при бременни жени. Облекчаване или напълно премахване на болката ще помогне превръзка. Модерните модели на превръзки са удобни, леки, естетични. Те са лесни за взимане в съответствие с размера и характеристиките на фигурата.

съвет

Не носете превръзка през цялото време: тя заплашва появата на стрии на стомаха. Носете периодично - например по време на дълги разходки.

Когато болки в гърба е норма, и когато трябва да звучи алармата

Дори болката, произтичаща от естествените причини, изисква терапевтично действие. Болезнените усещания нарушават съня, лишават психичното равновесие и провокират развитието на депресия. Още по-важно е да се отстранят причините за болката при патологични състояния.

Болките в първия и втория триместър, които имат специфично теглещо и болезнено естество и локализирани в долната част на гърба, често служат като предшественик на спонтанен аборт или извънматочна бременност. И ако те са придружени от преждевременна контрактилна активност, е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

Задължителната интервенция от страна на професионалистите изисква всяко възпаление и инфекция на пикочните и репродуктивните системи. Ако болката е придружена от вагинално течение от какъвто и да е характер, веднага отидете при гинеколога.

Как да се намали натоварването на гърба - доказани методи

По-малко натоварване - по-малко болка. Първият експертен съвет за намаляване на натоварването на мускулите на гърба: носенето на удобни дрехи и обувки. Бременните жени просто не ходят по петите, дори и малките, и определено не трябва да носите плътно облечени дрехи.

Втори съвет - отпуснете се през деня. Ако сте свикнали с интензивен физически труд (в градината, в градината, около къщата), тогава по време на бременност ще трябва да промените навиците си. Разпръсната физическа активност с периоди на почивка.

Забранено е да се вдигат тежести или да се движат тежки предмети: дори 2 кг в края на бременността са прекомерни натоварвания. Нека съпругът й повдигне тежестта.

Нека да обобщим

Болки в гърба по време на бременност, най-често по естествени причини - мускулите нямат време да се адаптират към новите условия. Но понякога причините за болката са патологични и изискват квалифицирана помощ.

Във всеки случай, за болката в гърба, каквото и да е, Вашият гинеколог определено ще трябва да знае. Обърнете се към него дори с леко влошаване на здравето.

Бъдете здрави и скоро ще се видим!

Болки в гърба по време на бременност: причини и лечение

Бременност - период, в който жената не се уморява да се вслушва в промените, които се случват в тялото. Появата на болка по време на този етап от живота може да бъде както норма (резултат от физиологични промени), така и признак на патология, изискваща съвет от лекар.

Най-често бременните жени се оплакват от появата на болка в гърба. Обикновено това са пациенти с наднормено тегло, водещи до заседнал начин на живот и жени, които имат подобни проблеми преди зачеване на дете. Болката може да бъде от различен тип: пиърсинг, стрелба, болки, спазми, спазми, излъчване на крака и др. Но има и редица други причини за болки в гърба и си струва да ги разгледаме по-подробно.

Важно: появата на болки в гърба (дори ако са с физиологичен характер) изисква обжалване от специалисти, тъй като в този случай не може да се пропусне началото на развитието на болестта.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Болки в гърба са характерни за първия триместър на бременността, което е свързано с повишаване на нивото на прогестерона, което има релаксиращо въздействие върху лигаментите и мускулите на матката, което измества вътрешните органи и измества центъра на тежестта. Такива болки обикновено спират до 20-та седмица на бременността. Действието на хормона е физиологично в този случай, тъй като подготвя родовия канал на жената за раждането, а след тях всичко постепенно се връща към нормалното.

Обърнете внимание: Нарастващата матка при бременни жени нарушава равновесието им, поради което се променя начина на походка и поза: раменете се изтеглят назад, вратът се огъва, защото на гърба се поставя голям товар, отколкото обикновено. В резултат на това лумбалните мускули са постоянно напрегнати, което се проявява с болка.

Физиологичните причини за болки в гърба, причинени директно от бременността и които нямат изразен отрицателен ефект върху здравето на жената и нейното неродено дете, включват:

1. Повишаване на теглото. С увеличаване на телесното тегло в периода на раждане, нараства и натоварването на краката и лумбалния отдел на гръбначния стълб.
2. Омекотяване на връзките между прешлените. Те се отпускат в резултат на излагане на релаксин релаксин (хормон), подготвяйки бременната за раждане, което причинява болки в гърба. Обикновено се наблюдават само през първата половина на бременността.
3. Отглеждане на матката. Когато се увеличава, тя притиска нервните окончания и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. Появата на такава болка е характерна за третия триместър, когато жената е в легнало положение.
4. промянацентър на тежестта. Това е причината, посочена по-горе.
5. Дълго стоящ. Такъв товар води до напрежение в мускулите на гърба, промени в позата и болката, които преминават след почивка.
6. Лъжещи битки на Бракстън-Хикс. Те се считат за физиологични, започват от 37 седмици и са знак, че тялото на жената се подготвя за раждане. В този случай, матката от време на време дойде до тонус, има болки в корема и гърба (долната част на гърба).
7. Процесът на спускане на главата на бебето.Болки в гърба в този случай е резултат от натиска на главата на плода, който се спуска в малкия таз и притиска нервните окончания. Тя възниква в късни срокове.

Патологични причини за болки в гърба по време на бременност - това е резултат от съществуващи заболявания при бъдещата майка. Те изискват задължителен специализиран преглед и лечение.

То може да бъде:

• Атака на уролитиаза (колики). Тя се проявява чрез остра болка, локализирана в долната част на гърба, както и гадене и проблеми с урината (повишено желание или задръжка на урина).
• Панкреатит. Възпалителният процес в панкреаса се характеризира с много силна болка, сякаш обгражда бременната жена. Може да има и повръщане, по-ниско кръвно налягане и запек.
• Бракстън Хикс - фалшиви пристъпи до седмица 37. Ако те са придружени от болка и отделяне от вагината - това е причината за незабавно лечение за медицинска помощ.
• Пиелонефрит. Възпалителният процес в бъбреците се проявява с треска, болки в долната част на гърба, нарушено уриниране и промени в урината. Ако процесът е хроничен, тогава повишаването на температурата може да не бъде.
• Болести на неврологичната етиология. Болки в гърба по време на бременност, поради такава патология, се отказват, имат стрелба характер, се появяват след дълга разходка. Има херния на междупрешленните дискове, радикулит.
• миозит. Възпалението на мускулите може да се развие в резултат на продължителна хипотермия и се проявява чрез стрелба с остра природа, която се проявява по време на всяко движение.
• Заплахата от преждевременно раждане или спонтанен аборт. Тези усложнения могат да се развият по всяко време, така че е важно незабавно да се потърси медицинска помощ. Болките са спазми и теглене в природата, локализирани в долната част на гърба и долната част на корема, могат да бъдат придружени от кърваво освобождаване.
• Остеохондроза и сколиоза. Тези патологии се появяват при 8 от 10 бременни жени. Когато се появят дистрофични и дегенеративни промени в дисковете между прешлените, които се придружават от неврологични нарушения. Бременността в този случай е предразполагащ фактор, особено ако жената носи повече от един плод. Колкото по-възрастна е жената, толкова по-голям е рискът от развитие или влошаване на това заболяване. Тя се проявява с неприятни болезнени усещания в гърба с различна интензивност. Болката се утежнява от физическо натоварване, промяна в положението на тялото и може да даде цялата гърба, задните части. Лумбалната остеохондроза, придружена от постоянна болка, е индикация за стационарно лечение.

Лечение на болки в гърба при бременни жени

Обърнете внимание: физиологичните болки в гърба не изискват лечение. Лечението на болките в гърба по време на бременност, придружаващи всяка патология, трябва да се основава на техните причини.

Терапевтичната схема за различни заболявания включва:

• Лечение на бъбречно заболяване. Инфекциозното възпаление на бъбреците трябва да се лекува в болница на всеки етап от бременността. Пренебрегването или отхвърлянето на терапията в този случай може да причини сериозни усложнения и да носи опасност за живота, както на майката, така и на нероденото дете.
• Неврологично лечение.В терапията, за облекчаване на болките в гърба по време на бременност, е позволено да се използват обезболяващи, но само след консултация с лекуващия лекар, както и с превръзка, корсет и физиотерапия.
• Лечение на уролитиаза. Когато е важно да следвате диета и да бъдете на диспансерното наблюдение от лекар, който ще предпише болкоуспокояващи и спазмолитици.
• Лечение на панкреатит.Той изисква незабавна хоспитализация в хирургията, спазване на строга диета, противовъзпалителни, обезболяващи и ензимни препарати. Ако протичането на заболяването е много тежко и е съпроводено с тежка болка в гърба, за бременната жена се препоръчва преждевременно раждане (до 36 седмици) или прекратяване на бременността (до 12 седмици).
• Премахване на заплахата от спонтанен аборт. Това състояние е индикация за задължително стационарно лечение, където ще бъдат взети всички необходими мерки за запазване на бременността.
• Лечение на миозит. Той може да бъде лекуван у дома, след като една жена посети невропатолог или терапевт. Лекарят трябва да предпише адекватна терапия по отношение на бременността, тъй като повечето от затоплящите мази през този период са забранени за употреба.

Бременните жени, които имат болки в гърба и има риск от тяхното възникване, трябва да следват общите препоръки:

1. Поддържайте активен начин на живот. Това означава, че жената често трябва да ходи на чист въздух, да изпълнява набор от специални гимнастически упражнения за бременни жени, плуване в басейна е позволено.
2. Контролирайте телесното тегло. Допустимото увеличение на теглото за периода на бременността е 10-12 кг. Всичко това е повече - изисква корекция и спазване на правилата за рационално хранене.
3. Носете удобни обувки. Много е важно да се носят правилните обувки, без висок ток, за да се намали напрежението на гърба.
4. Спете на време. Ако има болка в гърба, важно е да спите правилно: в позицията от страната с две възглавници, едната от които е притисната между краката, а другата е настроена към стомаха. Легнал по гръб, трябва да поставите дебела възглавница под долната част на гърба, това ще помогне за облекчаване на напрежението от гръбните мускули. Идеален - сън на специална ортопедична възглавница за бременни жени.
5. Следвайте правилната поза. По време на бременност, особено в късни периоди, трябва да преместите раменете си назад и максимално да изправите гърба си по време на ходене и дълго стоящи.
6. Носете превръзка. Носенето на превръзка по време на бременност ще ви позволи да запазите гърба си здрави и да намалите болката.
7. Контролирайте движенията си. Особено важно е да се пазите от внезапни движения, т.е. да не се огъвате рязко, да не вдигате тежести, да не бързате да обърнете торса. Ако трябва да надигнеш нещо от пода, трябва първо да седнеш, да вземеш предмета и след това да станеш.
8. Направете физиотерапия и масаж. Те се изпълняват единствено по предварителна препоръка на лекуващия лекар, ако е посочено.
9. Стойте изправен, докато седите. Най-добре е да седнете с бременна жена в стол с твърда гръб с възглавница под кръста. Меките дивани и столове не са подходящи за това.
10. Яжте правилно и напълно. Яжте храни с високо съдържание на калций (млечни продукти, зеленчуци, риба, ядки, месо).

Важно: болките в гърба ще помогнат за премахване на упражненията при бременни жени. Те трябва да се извършват редовно за укрепване на мускулите на корема и бедрата.

предотвратяване

Целта на предотвратяването на болките в гърба на бъдещата майка е здравословен и активен начин на живот, както по време на бременността, така и преди това да се случи. Затова не трябва да се отказвате от фитнес, умерено физическо натоварване всеки ден, защото те ще помогнат за предотвратяване на заболявания, които причиняват болки в гърба.

Укрепването трябва да започне възможно най-рано. Обучението на необходимите мускулни групи ще намали вероятността от развитие на болка в гърба по време на бременност. Адекватната физическа подготовка също е предпоставка за безопасна доставка. Важно е да следите стойката си, да ходите без да се навеждате, да седнете правилно от първите месеци на бременността. Струва си да се избягват стресови ситуации, тъй като нервните сътресения влошават всички хронични заболявания и провокират пристъпи на болка.

Комплексът от специални упражнения, които са разработени директно за бременни жени и са насочени към укрепване на мускулите на таза и гърба, можете да видите във видеото по-долу.

Betsik Julia, акушер-гинеколог

Общо 5,693 прегледа, 3 днес