Човешкият гръбнак има извита форма, най-силно изразена в областта на шийката на матката. В изправено положение тя се поддържа от мускулите. Когато човек спи, мускулната му система се отпуска и цервикалното огъване изисква допълнителна подкрепа под формата на възглавница и е по-добре да е ортопедично.

Ортопедичната възглавница поддържа правилната позиция на врата и главата, което спомага за пълното отпускане на мускулите и правилното покой.

Без правилно подбрана опора мускулите в шийката на гръбначния стълб не могат да се отпуснат, кръвообращението е нарушено и се появи болка. Това заплашва не само липсата на сън, но и различни заболявания.

Нека се опитаме да разберем как да изберем правилната ортопедична възглавница за сън и да не се загубим в разнообразието на гамата.

Основните критерии, по които се избират ортопедични възглавници са тяхното предназначение, форма, размер и пълнеж. По предварителна заявка те се разделят на продукти за дневен сън (възрастни, тийнейджъри и деца), за бременни жени, както и за възглавници за пътуване.

форма

Разработвайки формата на ортопедични възглавници, производителите не ограничават въображението си, правейки ги правоъгълни, квадратни, овални, с форма на полумесец, подкова или пеперуда, разстилащи крилата си.

Най-популярните форми на ортопедични възглавници за възрастни са както следва:

• правоъгълна;
• като "вълна" с две ролки;
• с прорез за рамото;
• възглавница-полумесец;

Като постоянен аксесоар за сън, най-подходящи са правоъгълни анатомични възглавници с ролки.

Класическата правоъгълна възглавница се отличава със своята проста форма и гъвкавост. Тя ще отговаря на абсолютно всички, но може да се нарече само условна ортопедия, само благодарение на еластичен високотехнологичен пълнител, но не и форма.

Правоъгълните възглавници от типа "вълна" с ролки с различна височина по дългите страни и вдлъбнатина в средата са най-универсалната опция за постоянна употреба. Пълнителят в тях е средно твърд или твърд. Страната с по-малкия валяк е подходяща за спане на гърба, а страната с големия валяк за спане отстрани.

С възглавници с форма на полумесец, можете да спите само на гърба си. Те са по-малко еластични и по-меки от правоъгълни, но добре фиксират шията, не губят формата си и не се набръчкват. Техните подобни по-компактни опции се използват за пътуване.

Продуктите със зъбец за рамото са предназначени за спане отстрани и са особено удобни за пълнолетни и големи хора.

размери

Правилният размер на ортопедичната възглавница е основното условие за неговия избор. Ако не отговаря на вашите физически параметри, не можете да спите и да се събудите с главоболие и тежест в цялото тяло.

Дължината на възглавниците за възрастни варира в диапазона 40-80 см, а широчината е 30-50 см. Най-популярният размер е същият както при обикновените продукти - 50х70 см. За децата се правят продукти от 20х30 до 50х40 см.

Ширината и дължината на възглавницата се избират в зависимост от тялото на човека. Един висок и едър мъж ще се побере 50х80 см, среден - 40 х 60 см. Главното е, че ширината на възглавницата не се припокрива с матрака.

Много е важно да изберете правилната височина на възглавницата. Тя трябва да се изравни с ширината на раменете от горната част на голямата тръба на раменната кост до основата на шията. Допустима грешка 1-2 cm.

Височината на възглавницата трябва да съответства на разстоянието от основата (матрака), върху която човек лежи на врата си и зависи от стойката на съня. Изчислете го въз основа на ширината на рамото. За да направите това, измерете стойността от ръба на рамото (отгоре на голямата тръба на раменната кост) до основата на шията. Допустима е допустима грешка до 1-2 см. Стандартните продукти се предлагат с височина от 6-16 cm.

Тези, които са свикнали да спят на гърба си, се нуждаят от възглавница с по-малка височина и ригидност от тези, които обичат да спят на тяхна страна. За да спите на стомаха, трябва да изберете най-меките и най-ниските продукти. В този случай, колкото по-твърд е матракът, толкова по-малко се огъва под тежестта на тялото и колкото по-висока е необходимата възглавница. Меките матраци предполагат наличието на по-ниски възглавници.

Във всеки случай, трябва да се ръководите от факта, че правилната възглавница помага за поддържане на главата и шията в хоризонтално положение на същото ниво с тялото. Ако височината на възглавницата не е правилна, ще забележите това по следните начини:

• Твърде ниско. По време на сън има желание да сложи ръка под главата. Има болки в шията, раменете са изтръпнали, гърбът е вцепенен.
• Твърде високо. Има неудобство в шията, брадичката почти докосва гърдите.

пълнители

Изборът на ортопедична възглавница за сън също зависи от пълнителя, който трябва да се отличава с повишена еластичност, влагоустойчивост, способност за поддържане на формата и адаптиране към контурите на главата.

Такива пълнители като люспи от елда, латекс и мемори пяна осигуряват най-добрата подкрепа за шията и главата.

Тези материали като пяна от елда, латекс и „ефект на паметта“ най-добре отговарят на тези изисквания. Помислете за техните плюсове и минуси по-подробно.

Люспи от елда

Люспи от елда. Черупката остава след почистване на семена от елда. Най-естественият, екологичен и евтин ортопедичен пълнител. Тя е равномерно разпределена вътре в кутията и служи като добра опора за главата и шията. В допълнение към поддръжката, люспите от елда през нощта имат деликатна акупресура, която стимулира прилива на кръв към горните слоеве на кожата, отпуска и успокоява нервната система.

Неговият основен недостатък е шумоленето, когато се използва. Производителите показват живота на елда възглавници до 3 години, но в действителност те трябва да се сменят на всеки 1,5 - 2 години. В допълнение, тези възглавници са доста тежки.

латекс

Латекс. Индустриално обработен млечен сок от бразилска гума hevea. Естествен материал със средна твърдост, съдържащ до 15% синтетични добавки, които повишават неговата еластичност и трайност и намаляват неговата плътност. Възглавниците с латекс имат повишена еластичност и поддържат добре формата си. Те са безопасни за здравето, хигиенични, не улавят влага, светлина, тиха и трайна. За да се придадат свойства на масаж, тези възглавници често се хвърлят с туберкули. Техният експлоатационен живот е повече от 5 години.

Основният недостатък на този материал е цената, която е много по-висока от цената на люспите от елда, но се изплаща през годините на употреба. Нови миризми от латексови възглавници. Тази миризма изчезва само след 2-3 седмици и може да причини дискомфорт.

Memory Foam

Memoryform Memory Foam е високотехнологичен изкуствен материал, разработен като част от космическата програма на НАСА. Особеността на възглавницата Memorform е, че запаметява контурите на главата и шията, а след употреба се връща към първоначалната си форма. Пяната с форма на памет не е еластична като латекс. Тя не бута главата и шията, но бавно ги вкарва в себе си. Срокът му на експлоатация е до 5 години. Възглавницата може да се използва по-дълго, но с времето става по-плътна и губи способността си да се адаптира към извивките на тялото.

Подобно на латекс, пяна с „ефекта на паметта“, тя има специфична миризма, която не изчезва веднага. Съдейки по някои отзиви, в горещината бързо се нагрява и при топло време не е много удобно да се спи на него. В началото подобна възглавница може да изглежда сурова. За да свикнеш с това, отнема време. Много купувачи са възпирани от високата му цена, сравнима с цената на латексните продукти.

Възглавници, направени от естествен пух, пера, вълна, различни синтетични материали, като холофир или синтепон, не могат да бъдат наречени ортопедични, дори ако производителят ги постави така. Такива пълнители имат много предимства, но те не са в състояние стабилно да поддържат цервикалния завой, тъй като не са достатъчно еластични.

Позата да спи

Качеството на съня зависи и от състоянието на съня. С изключение на различните варианти с положението на ръцете и краката, има три такива позиции:

1. 1 На гърба. Спането на гърба ефективно помага за отпускане на мускулната система и облекчава напрежението в областта на шийката на матката. Възглавницата е по-добре да изберете средна твърдост.
2. 2 Отстрани. Когато човешкото тяло е обърнато настрани, естествената извивка на гръбначния стълб не се нарушава и няма проблеми с кръвоснабдяването. Краката също могат да бъдат огънати на колене, като поемат позита на ембриона. За по-голямо удобство можете да поставите малка възглавница между коленете. За тази позиция са подходящи средни и твърди възглавници.
3. 3 На стомаха. Когато човек лежи на стомаха, гърдите му се свиват и дишането става трудно, а главата му трябва да се обърне настрани. Това причинява инфлексия на шийните прешлени артерии и възпрепятства кръвоснабдяването на мозъка. В допълнение, неудобното положение на главата и врата предизвиква спазъм на мускулите на врата. Спането в това положение не се препоръчва. Но ако не можете да го откажете, изберете мека и ниска възглавница.

Най-добрата поза за сън е на гърба и отстрани. По-добре е да се откаже от поза на стомаха, тъй като е в състояние да предизвика болка в гърба и шията.

Независимо от позицията, в която предпочитате да спите, възглавницата трябва да бъде поставена по такъв начин, че изпъкналата му част да се побере под кривата на шията и раменете да почиват на матрака.

резултати

Ортопедичните възглавници са полезни за всички хора на възраст над една година. За да могат те да донесат полза, а не вреда, изборът им трябва да се приема сериозно, като се избере възглавница, която е строго определена.

Най-често такива продукти се подбират емпирично. Ако продавачът ви позволява да тествате вашия продукт, не забравяйте да се възползвате от тази възможност.

Матракът с лошо качество може да премахне всички предимства на възглавницата. Тя трябва да бъде гладка, еластична, без депресии и издатини.

За пълноценен сън не е достатъчно да си купите ортопедична възглавница и добър матрак. Също толкова важно е да се избере правилната поза, която ще осигури на тялото пълна релаксация.

Такива възглавници не са панацея. Те не лекуват нищо и служат само за предотвратяване на заболявания, свързани с гръбначния стълб.

Пълнителите за такива възглавници са доста трудни и трябва да свикнете с тях. Но пристрастяването се случва бързо. След 5-7 дни на употреба, ще се чудите как бихте могли да се справите без такава удобна и полезна постелка като ортопедична възглавница.

Подходяща ортопедична възглавница под главата: тайните на избор

Скъпи приятели, Добър ден!

Днешният разговор ще бъде посветен на ортопедични възглавници под главата. Ще ви кажа кои възглавници с право могат да бъдат приписани на ортопедични, какви са те, какво правят, как да изберете правилната ортопедична възглавница, кога и на кого може да бъде предложена в аптеката, и как различните възглавници от различни производители.

Този разговор ще ви бъде полезен не само за работа, но и за живот, тъй като много от вас също имат проблеми с шията и може би точно сега сте измъчвани от въпроса: коя възглавница да изберете? Какви са критериите?

Интересувате ли се? След това слушайте.

И ако обичате да гледате и слушате повече, тогава съм подготвил видео за вас.

За удобно гледане ви съветвам да отидете в YouTube - има по-голям прозорец. За да направите това, след като започнете да разглеждате, кликнете върху иконата на youtube в долния десен ъгъл.

Защо ви е нужна ортопедична възглавница?

Случайно ли сте снимали дома си, докато спите? Как спиш? В каква позиция? Не се ли извадиш от леглото сутрин, а шията ти боли или изобщо не се обърнеш? Или пък главата се пръска като махмурлук? Дали това се случва? Може би ще спите тук на тази позиция?

Тогава всичко е ясно с вас. :-)

Не случайно Създателят е създал нашата гръбнака с лордоза и кифоза, но на руски, с завои. Това е много необходимо за гасене на шокови натоварвания, които изпитва при ходене.

Детето се ражда без завои. Те все още не се нуждаят, защото той все още не отива. Но постепенно природата го подготвя за вертикална позиция, а когато започне да държи главата, се появява първият завой - цервикалната.

Опитвал ли си се да спиш без възглавница? Неприятно, нали? Това е неудобно, защото главата сякаш "пада надолу".

Ако спите на обикновен пух или перо възглавница, тя изглежда да е мека и удобна. Но шийката на гръбначния стълб също е в грешна позиция, тя е донякъде наведена. Мускулите на врата от такава позиция са напрегнати.

Ако това се случва ден след ден, напрежението в мускулите става хронично, вертебралните артерии, които преминават през напречните процеси на прешлените, хронично се оказват, и между другото, не отиват никъде, а в мозъка. Той получава по-малко кръв, което означава кислород, и той е много чувствителен към липсата на кислород, и тук сте за това: получавате главоболие, виене на свят, шум в ушите и безсъние.

Знаете ли, че неправилната позиция на шията може да предизвика хъркане в съня? Това се случва, защото езикът и мекото небце се отпускат, а тъканите на фаринкса започват да „вибрират“, като създават сърцераздирателни звуци (за тези, които спят наблизо). Физиологичното положение на шийката на гръбначния стълб поддържа цялата структурна структура в добра форма.

За хъркане, разбира се, можете да кажете повече истории на ужасите, добре, но сега няма да го направя. Сега имаме съвсем друга тема. Но аз силно препоръчвам да си направите пробив в паметта си: когато ви пита за нещо от хъркането, предлагайте ортопедична възглавница под главата си, ако има такава в асортимента ви.

Как да спя правилно?

За да се избегне всичко това, основното правило по време на сън: шийката на гръбначния стълб трябва, заедно с другите си отдели, да образуват права линия. Ето го:

Как да направите това? Много просто! Трябва да попълните кривата на шията и ще бъдете щастливи! Как? Например:

Но имайте предвид, че височината на ролката, поставена под врата, не е достатъчна. Главата все още е малко отхвърлена. Ето защо е необходима ортопедична възглавница за правилното положение на шийните прешлени.

Какво е това, правилната ортопедична възглавница?

Сега пазарът предлага тъмно-тъмни възглавници, които производителите наричат ​​"ортопедични". Но при внимателно разглеждане те изобщо не са.

Защо те се наричат ​​така?

И да се продава по-добре. Тъй като хората през последните години не се интересуват от възглавници като цяло, а от ортопедични. Тук има странни производители и започнаха да извайват възглавници от всякакви глупости като люспи от елда, охлаждащ гел или някакъв екофибър и да ги наричат ​​красивата дума „ортопедия“. И те могат да добавят мистериозен "ефект на паметта" към заглавието.

И тогава някои жертви на реклама ще пишат на форума на жените:

- Това завинаги е моят случай! Исках възглавница с памет, така че се натъкнах на частична склероза: споменатата възглавница и че „ортопедично“ не го прави! ”

Между другото, спомняте ли си какво правят ортопедите? Точно така: превенция и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Какво трябва да бъде ортопедичната възглавница?

Ето неговите признаци:

• Наличието на валяк или ролки.
• Еластичността на материала.
• Способността да поддържа формата си дълго време.
• Безопасни материали.

1. Това е валякът, който запълва шийните прегъвки и поддържа равномерно положение на гръбначния стълб по време на сън. Виж:

Възглавници, които нямат възглавница, не са ортопедични.

Има възглавници с две ролки, а има и една.

Първите са по-универсални: за различни членове на семейството, за различни позиции на тялото по време на сън: на гърба, отстрани, на стомаха.

2. Еластичността на материала е способността на материала да си възвърне формата след пресоване. Една ортопедична възглавница трябва да „изскочи“, т. Е. Да натисне ръцете си след натискане върху нея.

3. Много е важно, след като спите на възглавница, формата му да не се загуби, в противен случай поради това, което ще „работи“?

4. Е, и за безопасни материали и няма какво да се обясни. Носът, който периодично се потапя в възглавницата, не трябва да подушва нищо рязко, химически и нездравословно. В противен случай, в най-добрия случай се събуждаме с главоболие и в най-лошия случай ще страдаме от алергии. Между другото, една къща тик, основният домашен алерген, обича да живее в обикновени пера и надолу възглавници.

Така че тук. Първите три от тези свойства имат два материала: полиуретанова пяна и латекс.

Латексът е добре познат на вас за латексови ръкавици, презервативи, зърна. Получава се от сока от каучуковото растение Hevea, което расте на няколко места. Ето защо естествените ортопедични възглавници от латекс, които се намират на нашия пазар, са по-скъпи от полиуретановата пяна. В допълнение, латексът може да предизвика алергии.

Затова съм за възглавници от полиуретанова пяна. Те притежават всичките четири свойства и, което е важно, по-евтиният латекс.

И още един много важен знак за правилна ортопедична възглавница: тя трябва да бъде регистрирана като лекарствен продукт в Росздравнадзор. Нейното присъствие й дава пълното право да бъде наречено ортопедично, т.е. то осигурява лечебни свойства. Ето защо опаковката или инструкцията трябва да показват, че възглавницата има RP: регистрационен сертификат.

Кога се нуждаете от ортопедична възглавница под главата си?

• Остеохондроза на шийните прешлени.
• Нарушения на мозъчното кръвообращение.
• Главоболие, замаяност, шум в ушите.
• Нарушение на съня
• Състояние след наранявания на шийните прешлени.
• Нестабилността на прешлените на шийните прешлени.
• Хъркането.
• Профилактика на остеохондроза.
• Предотвратяване на главоболие.
• Профилактика на безсъние.
• Превенция на цервикалния миозит.

Е, сега ми кажете, кой не се нуждае от ортопедична възглавница? :-)

Как работи ортопедичната възглавница?

Тази информация е за вас и в същото време е завършена презентация за купувача.

„Ортопедичната възглавница осигурява анатомично правилно положение на главата и шийните прешлени по време на сън и дневна почивка. Благодарение на това, мускулите на врата се отпускат, както и притиснатите гръбначни артерии, които захранват мозъка. В резултат на това се подобрява кръвоснабдяването на мозъка, намаляват се главоболие, световъртеж и шум в ушите, сънят става по-силен, а на следващата сутрин се чувствате отпочинали и енергични. "

Има ли някакви противопоказания?

Няма абсолютни противопоказания, но все пак в случай на сериозни заболявания на врата, след наранявания на шийните прешлени, по-добре е да се консултирате с лекар.

Видове ортопедични възглавници под главата

Подходящите ортопедични възглавници под главата се различават една от друга по твърдост.

По-твърдите възглавници без ефект на паметта са лечебни, тъй като осигуряват по-изразена подкрепа. Ето защо, ако има проблеми с шийните прешлени, тези възглавници са показани. Преди да ги купите, по-добре е да се консултирате с лекар.

Ако купувачът придобие такава възглавница, попитайте в коя позиция спи. Ако той обича да спи на стомаха си, на тази възглавница той ще се чувства неудобно: валякът ще окаже натиск върху шията. Ето защо, възглавница без ефект на паметта за тези, които спят на гърба и отстрани. А за тези, които обичат да спят на стомаха, предлагайте възглавница с ефект на паметта.

Въпреки че анатомичната позиция на шията по време на сън на стомаха не може да говори. Вратът се огъва независимо от мекотата на възглавницата. Но не се обвързвайте преди да заспите в правилната позиция!

Веднъж, когато чух за такива възглавници, сестра ми ме попита: „Подобряват ли паметта?“ Това ме накара да се смея, но после си помислих: „Но всъщност ортопедичните възглавници подобряват паметта, тъй като те нормализират паметта. кръвообращението на мозъка! "

Възглавниците за паметта са изработени от по-мека полиуретанова пяна и след натискане за известно време има следа от ръката, която изчезва за няколко секунди.

Възглавницата повтаря формата на главата, шията, може да се каже, “помни” го, настройва се и сънят на него е много удобен от първите дни на употреба. По това време, по отношение на "медицинската" възглавница, понякога трябва да свикнеш в рамките на 1-2 седмици.

Мога да кажа за себе си: мечтата ми, меко казано, не е добра, но нямах нужда да свиквам с възглавницата на паметта. Удря по него три години.

Как да изберем ортопедична възглавница под главата си?

За да направите това, измерете дължината на раменния пояс с сантиметър: от основата на шията до ръба на рамото.

Сега има възглавници, които съответстват на размера на дрехите. Това е много удобно за вас: спестява ви време. По принцип вижте инструкциите.

Какви други имоти да обърнете внимание на купувача, когато продавате?

1. Ако основата на възглавницата има дупки, тогава обменът на въздух и влага ще бъде на височина, а главата върху тази възглавница няма да се поти. За да проверите за перфорации, развийте възглавницата и погледнете основата. В възглавниците с ефекта на паметта перфорациите може да не са, тъй като те вече са изключително „дишащи”.

2. Ако покритието на възглавницата е изработено от 100% памук, това е още едно предимство: хипоалергенността и безопасността на кожата на лицето е гарантирана.

3. Ако капакът е отстраним, той може да се измие, т.е. грижи за възглавниците лесно.

4. Ако възглавницата има свидетелство за регистрация на Росздравнадзор (виж на опаковката или в инструкциите), то това е лекарствен продукт и няма съмнение за неговата терапевтична ефективност.

Каква е разликата между ортопедични възглавници от различни производители?

1. Основи на плътността. Полиуретановата пяна (PUF) трябва да е с оптимална плътност, така че възглавницата да не е прекалено мека, в противен случай тя няма да има лечебен ефект и няма да бъде прекалено твърда, в противен случай ще бъде невъзможно да се спи върху нея. Всеки производител има своя собствена технология за производство на полиуретанова пяна, нейните тайни. Мисленето на производителя за производството на ППУ взема само висококачествени суровини, „търси” оптимална плътност, консултира се с невролози и дори сомнолози (това са специалисти, които лекуват нарушения на съня). И производителят, който мисли само за своята печалба, прави всичко точно обратното. Не му пука какво са възглавниците. Ниската цена за неговите стоки е важна за него, за да може да продава по-бързо.

Вие няма да разберете оптималната плътност на допир, така че при избора на възглавница е по-добре да се съсредоточите върху това, което ще кажа след това.

2. Гаранционен срок. Колкото по-голяма е, толкова по-добре е възглавницата. Сравнете: един производител дава половин година гаранция (и такива възглавници обикновено са по-евтини), а другите 3 години. Разликата? Ето защо, полиуретанова пяна в по-евтина възглавница може да се разпадне само за шест месеца. Ето защо би било уместно тук да си припомним изявлението: „Не сме достатъчно богати, за да купуваме евтини неща“.

3. Миризма. Евтини възглавници може да имат тежки, химически мирис. На такъв сън една мъка. Така, че разбирате: PPU има миризма, но в "правилните" възглавници тя е незначителна и изчезва след проветряване на балкона. Или изобщо не, защото производителят вече е „проветрил“ тези възглавници в склада си, т.е. той ги е оставил да почиват.

4. Материали от покритие. Лицето трябва да бъде удобно и не горещо.

5. Наличие на удостоверение за регистрация на Росздравнадзор. Предимство от страна на тези, които го притежават. Вече говорих за това преди.

В допълнение:

1. Наличие на стандарти за качество, както руски, така и международни.

2. Наличие на награди и други признания.

3. Наличие на клинични проучвания.

Как да се грижим за ортопедична възглавница?

Ортопедичните възглавници не трябва да се мият, тъй като полиуретановата пяна абсорбира много добре влагата и я отпуска много зле. Затова се препоръчва да се мие само калъфка за възглавница. Или калъфки за възглавници, ако има и подвижна вътрешна.

Кога може (и трябва) да се препоръча ортопедична възглавница в комбинация с лекарства?

• Вземете мазта от цервикалния миозит.
• Вземете нещо от цервикална остеохондроза.
• Поискайте лекарство за главоболие.
• Купете ноотропно средство.
• Попитайте за нещо от безсъние.
• Попитайте лек за хъркане.
• Вземи автобус Schantz.

Имате ли какво да добавите?

Възможни проблеми при продажбата на лекарства, позволяващи ви да отидете на представянето на възглавницата:

1. На каква възглавница спите?

2. Знаете ли, че това може да се дължи на неправилната позиция на гръбначния стълб по време на сън?

Ортопедичната възглавница е показана и на всички, които се грижат за здравето и здравето на своите близки.

Е, тук. Тя разказа за всичко, не криеше нищо. :-)

Когато продавате ортопедична възглавница под главата си, предупредете купувача, че:

1. Първоначално той може да почувства дискомфорт. И това е разбираемо: вратните мускули привикват към новата позиция.
2. медицинските изделия не подлежат на обмяна и връщане.

Ако имате въпроси, попитайте.

Ще продължим разговора за ортопедични възглавници в следващия разговор на тази рубрика. Все още не сме разглеждали други ортопедични възглавници, не по-малко важни.

Така че не пропускайте! Тук можете да закупите пълен курс по ортопедични продукти.

Ще ви бъда благодарен, ако споделите линк към тази статия с вашите приятели и колеги, като кликнете върху социалните бутони. мрежи, които се намират по-долу.

На нови срещи в блога за работниците на фармацевтичния бизнес!

С любов към вас, Марина Кузнецова

Скъпи читатели!

Ако ви харесва статията, ако искате да попитате нещо, да добавите нещо, да споделите своя опит, можете да го направите в специална форма по-долу.

Само моля не мълчи! Вашите коментари са моята основна мотивация за нови творения за ВАС.

Ще ви бъда много благодарен, ако споделите линк към тази статия с вашите приятели и колеги в социалните мрежи.

Просто кликнете върху социалните бутони. мрежи, в които сте член.

Кликнете върху социалните бутони. мрежи увеличава средния чек, приходи, заплата, намалява захарта, кръвното налягане, холестерола, елиминира остеохондроза, плоскост, хемороиди!

Как да изберем ортопедичната възглавница за сън с цервикална остеохондроза

След натоварен ден всеки се нуждае от добра почивка. Ортопедичната възглавница помага на тялото да заеме правилната позиция и равномерно разпредели натоварването на опорно-двигателния апарат. Благодарение на анатомичната си форма и специалните пълнители, продуктът отпуска мускулите и осигурява комфортна почивка. Нашата статия ще ви помогне да разберете как да изберете ортопедична възглавница.

Най-добрите производители на ортопедични възглавници - коя фирма да избере

Ортопедичните възглавници често стават обекти на фалшификати. За да може продуктът да отговаря на посочените качества, продуктът трябва да бъде закупен от реномиран производител.

Лидерите в производството на този сегмент включват:

1. Christian Fischbacher

Много хора не купуват ортопедични възглавници поради синтетичния си пълнител, но изброените по-горе фирми не спестяват поради евтини и токсични материали. В продуктите няма вредни вещества, които да оказват неблагоприятно въздействие върху околната среда и човешкото здраве. Това потвърждава наличието на сертификати за качество и биологична безопасност на продуктите.

Благодарение на уникалните разработки, продуктите се отличават с отлична пропускливост на въздуха, хипоалергенност и дълъг експлоатационен живот.

След като прочетете нашия рейтинг на най-добрите ортопедични възглавници, можете да изберете за себе си най-добрия вариант.

Принципът на работа и устройството ортопедични възглавници

Ортопедичната възглавница е продукт за удобно позициониране на тялото по време на почивка и нощен сън. Той има специална форма: подкова, вълна с 2 ролки с прорез под рамото и класическа правоъгълна с прорез в средата. В областта на шията възглавницата може да има уплътнение за по-твърда фиксация на правилната позиция.

Обичайните синтетични и естествени пълнители за ортопедични възглавници не са подходящи. За такъв продукт са необходими материали, които вземат и запазват формата на главата и шията: латекс, полиестер, полистирен, полиуретанова пяна. Тези материали не събират прах, така че са подходящи за хора, склонни към алергични реакции. В допълнение, тези пълнители са трайни, еластични и издръжливи. Някои модели добавят естествени или растителни пълнители: пух-перо, люспи от елда, вълна и др.

На такава възглавница е не само приятно и удобно за почивка, но и полезно. Използва се за лечение и профилактика на различни заболявания на шийката на матката (остеохондроза, травма, вертебрална дислокация, болка, спондилоартроза и др.).

Основните предимства на ортопедичните възглавници над класическата:

• предотвратява деформация на шийните прешлени;
• осигурява правилното положение на шията и главата;
• намалява натоварването, нормализира кръвообращението, ефективно отпуска мускулите на шията.

Продуктите също се отличават с прости грижи. Повечето модели могат да се перат в машината. В инструкциите или върху етикета на възглавниците можете да намерите характеристиките на грижа в съответствие с тъканта и пълнителя, от който са направени.

Видове ортопедични възглавници

Сортове ортопедични възглавници не са ограничени до продукти под главата. Разработени са модели за пътуване, за кръста / гърба, за крака, за бременни жени и хранене, за деца.

Под главата

Тези продукти често се използват за сън. Благодарение на специалния анатомичен ефект, дължащ се на специален пълнител или форма, възглавницата осигурява правилното положение на шията и главата по време на цялата нощна почивка. Някои модели имат охлаждащ ефект.

Предимства:

• възглавницата намалява хроничните болки в шията, напрежението в мускулите;
• елиминира схванатото врат;
• осигурява удобно местоположение.

недостатъци:

• повишена твърдост;
• висока цена.

За деца

В периода на активно развитие на гръбначния стълб е много важно детето да има правилна поза. Продуктите осигуряват оптимално положение на главата и шията по време на почивката. Има модели с различна височина и форма, изборът зависи от възрастта на детето. Продуктите са подходящи за превенция и лечение на тортиколис, повишен мускулен тонус на врата и други патологии на цервикалния регион.

Предимства:

• възглавници предотвратяват деформацията на костите на черепа;
• предотврати появата на потнички;
• внимателно поддържа главата и шията;
• нормализира кръвообращението;
• отстранете товара от цервикалния.

недостатъци:

• температурата по време на мократа обработка на продукта не трябва да надвишава 40, освен това е необходимо да се използват специални антиалергични детергенти.

За пътуване

Такива продукти обикновено имат формата на подкова и се носят на врата на заседнал човек. Стандартните пътни възглавнички, в сравнение с ортопедичните, нямат правилното ниво на коравина и степента на задържане на шията. Някои модели съдържат силиконови или метални пружини, които задържат тежестта и предпазват материала от набръчкване при натоварване.

Предимства:

• възглавницата осигурява подкрепа и комфорт по време на дълги полети, пътувания;
• намалява вибрационното действие по време на шофиране;
• равномерно разпределя телесното налягане;
• предотвратява главоболие, свързано с умора на мускулите на шията;
• подходящ за употреба по време на рехабилитационния период след увреждане на маточната шийка.

недостатъци:

За лумбална / обратно

Използването им е от значение, ако човешката дейност е свързана с дълга седнала позиция, например работа на компютър, шофьор и др. Продуктите се поставят между задната част на стола и гърба на човек. Някои модели имат предпазни колани. Поради по-плоската си форма, продуктите облекчават гръбначните мускули.

Предимства:

• профилактика и лечение на болка в лумбалния отдел на гръбначния стълб, междупрешленна херния, сколиоза, издатина на диск, ишиас;
• ефективна подкрепа отзад;
• възглавниците образуват правилната поза;
• предотвратяване на странично изместване на прешлените;
• намаляване на напрежението на мускулите на гърба.

недостатъци:

• висока цена;
• измийте в деликатен режим.

За краката

Възглавниците ви позволяват да поставите краката си в удобна релаксираща позиция. Някои модели имат допълнителни вложки, които правят възможно регулирането на височината. Такива продукти се препоръчват да се използват за лечение и профилактика на оток на краката, повишена умора, мускулни спазми, разширени вени, заболявания на ставите на краката.

Предимства:

• продуктите са удобни и лесни за използване;
• подобряване на кръвообращението в краката;
• намаляване на подпухналостта в долните крайници.

недостатъци:

• След мокра обработка не може да се усуче, и се препоръчва да се изсуши от слънчевата светлина и нагревателните устройства, за да се поддържа еластичността.

За бременни и кърмещи жени

Бременните жени изпитват повишен стрес върху организма, по-специално върху опорно-двигателния апарат. В периода на активен растеж на корема, бъдещата майка е много трудно да намери удобна позиция за сън. Ортопедичните възглавници за бременни жени са създадени, като се вземат предвид всички характеристики на женското състояние през този период. Те имат извита форма, която може да бъде сгъната за удобна позиция. В допълнение, те могат да се използват след раждане, докато хранят бебе.

Предимства:

• продуктите осигуряват пълен сън и комфортна почивка;
• намаляване на феталното налягане върху гръбначния стълб;
• релаксиращи мускули и връзки;
• По време на хранене те подкрепят бебето на ниво гръдния кош, така че облекчават напрежението на мускулите на раменете, шията и ръцете.

недостатъци:

• висока цена;
• деликатна грижа.

Параметри на избор на ортопедични възглавници

Ортопедичните продукти се различават по предназначение и дизайн. Преди да купите, трябва да решите за какви цели ще се използва възглавницата: за нощен сън и почивка, за пътуване, за подкрепа на гърба и долната част на гърба, за употреба от дете или бременна жена. В зависимост от това трябва да изберете подходящия тип.

Има 4 основни форми на ортопедични възглавници:

• правоъгълник - ортопедичен ефект се постига благодарение на специален еластичен пълнител с прорез в средата на продукта;
• подкова - използва се за пътуване;
• вълна с 2 ролки - най-често срещаният модел, защото тя е като за различни пози по време на сън;
• с прорез под рамото - подходящ за затлъстели хора или тези, които обичат да спят на тяхна страна.

Изберете този параметър трябва да се основава на обичайната позиция на съня. За хората, които предпочитат да спят на тяхна страна, е подходяща твърда възглавница, на гърба - средна твърдост, на стомаха - най-мека.

Тя трябва да има висока степен на опора, да се различава по еластичност, издръжливост и да е устойчива на мокра обработка.

Следните пълнители отговарят на горните свойства:

• полиестер е влакнест материал, обработен със силикон и валцуван в топки. Отличава се с добра еластичност, еластичност и ниска цена, но кратък експлоатационен живот;
• полиуретанова пяна - най-често срещаният пълнител. Чрез добавяне на някои добавки, те получават материал с възможност да приемат желаната форма, а когато се натисне, той се разширява по-бавно от обикновения полиуретан;
• пяна латекс също е широко използван в производството на ортопедични възглавници. Последните се характеризират с еластичност, мекота и дълъг експлоатационен живот;
• Полистиренът е силен полутвърд синтетичен пълнител, който може да издържи на температурни промени и не е място за размножаване на различни плесени и гъби.

Често продуктите се състоят от 2 ролки, една от които е по-ниска, а втората - по-висока. Височината на последната трябва да бъде равна на височината на рамото. При избора на възглавница за деца, трябва да се отблъсне от възрастта на детето. Деца от 6 месеца. до 1 година подходящи продукти с височина 3-5 cm, след 1 година 7-10 cm.

Преди да си купите възглавница за спане, не забравяйте, че само главата и шията ще лежат върху нея, така че огромните възглавници могат да бъдат неудобни (а ако мястото за спане е за един човек, тогава голямата възглавница ще заеме допълнително пространство, което вече е ограничено). Най-популярните и общи размери на ортопедични възглавници за възрастни са 50 * 70 см, за деца - от 20 * 30 см до 40 * 50 см.

Дизайнът на покритията и външната форма на продуктите са доста разнообразни. За едно дете е по-добре да се получи ярък цвят, а за спалня - монофоничен.

8. шевни детайли

Шевът трябва да бъде здрав, така че продуктът да не се деформира след измиване.

Какво ортопедична възглавница да изберем

1. Ако възглавницата е необходима за почивка, тогава трябва да изберете продукт, който приема и помни параметрите на главата и шията. Тези възглавници могат да осигурят добър сън през цялата нощ.

2. Ако се закупи ортопедичен продукт за корекция на опорно-двигателния апарат, то той не трябва да бъде прекалено мек, по-добре е да се получи твърда или полутвърда възглавница.

3. Ниската кацане е подходяща за любителите да спят на гърба, високо - отстрани.

4. Ако човек прекарва дълго време в седнало положение, тогава се нуждаете от възглавница за гърба, която ще осигури добра опора за долната част на гърба и облекчаване на напрежението в мускулите.

5. По-добре е да закупите възглавница за бременни или кърмещи жени, докато детето чака.

6. Ако краката са склонни към подпухналост, бързо се уморяват, има проблеми с венозната система в долните крайници, тогава е по-добре да се получи ортопедична възглавница.

Колко са ортопедични възглавници

Цената на възглавницата зависи от пълнителя и формата на продукта, така че цената варира в следните граници:

Как да изберем анатомична възглавница

От детството всички ние си миехме зъбите, ядохме с лъжица, спяхме на легло, слагаме възглавница под главата си и се покриваме с одеяло. Мислиш ли, че е просто навик?

Спането на възглавницата е необходимо за правилното позициониране на тялото по време на сън. С други думи, вредно е да спите изобщо без възглавница, защото гръбначният стълб заема неестествена позиция за себе си.

Чудили ли сте се някога дали се чувствате удобно на възглавницата си? Точно за вас ли е?
Например, ако често хвърляте и се обръщате в съня си или дори се събуждате, за да избутате възглавница - това е сигурен знак, че не ви подхожда.

От детството си повечето от нас са свикнали да спят на квадратна перо или възглавница от перо: най-важното е да сложим нещо под главата си - така обикновено спорим.

Ортопедите и сомнолозите обаче не са съгласни, че всички възглавници са еднакво полезни.
Повечето медицински специалисти и специалистите по сън за добра почивка препоръчват избор на анатомична възглавница.

Как да разграничим анатомичната възглавница от обичайната

За да се определи незабавно къде е анатомична, а където традиционната възглавница, трябва да се обърне внимание на 2 точки:

• от какво е направена възглавницата;
• каква е формата.

Традиционните възглавници са пухкави / пера, холофибър, синтетичен примамник, порест каучук - естествени и синтетични материали, които нямат подкрепа. Формата на такава възглавница обикновено е класическа - квадратна или правоъгълна.

Въпреки това, внимание: понякога безскрупулни производители се опитват да прикрият обичайните анатомични възглавници, като им придават странна форма. Не се заблуждавайте от този трик! Вътре в анатомичната възглавница трябва да има уникален материал с анатомичен ефект. А цената на анатомичните възглавници обикновено надвишава цената на традиционните. Така че помнете, скъперникът плаща два пъти!

Какъв материал трябва да бъде вътре в анатомичната възглавница

Изброяваме най-често срещаните анатомични пълнители за възглавници: анатомична пяна с ефект на „паметта на формата”, латекс, висколатекс, възглавници на базата на независими мини-пружини, със специална форма на валяк, с уникален охлаждащ гел, латекс мини-извори. Най-честият пълнител на анатомичните възглавници е материал с ефекта на "паметта на формата". Това е, когато леко натискате възглавницата, след което постепенно възстановява своята форма. При докосване този материал дори прилича на пластилин, защото може да запомни формата на тялото ви.

Какви параметри да се съсредоточи върху избора на анатомична възглавница

Сега, когато лесно можете да различите анатомичната възглавница от обичайната, трябва да разберете каква форма / височина / ширина трябва да бъде спътникът на вашия сън. Най-важното тук е да лежиш на няколко различни модела, в позата, в която обикновено заспиваш, и да усетиш разликата.

Следвайте чувствата си и слушайте препоръките на консултанта - а шансът да намерите перфектната възглавница е 99 от 100!

При избора на възглавница трябва да запомните, че добрата възглавница поддържа главата и шийните прешлени, спомага за отпускането на цялата горната част на тялото. В магазина се уверете, че главата е разположена на тялото, за да се запазят естествените извивки на гръбначния стълб.

Обърнете внимание на ширината на раменете, любимата позиция по време на сън, мекотата на матрака и материала, от който е направена възглавницата.

Колкото по-широки са раменете, толкова по-висока е възглавницата за добър сън.

Ако човек спи на гърба си, той се нуждае от по-ниска възглавница, отколкото когато спи на негова страна.
Ако матракът е мек, тогава възглавницата трябва да бъде по-ниска, отколкото когато спите на по-твърда повърхност.
Пълнителят и материалът на възглавницата е най-важният параметър, на който трябва да обърнете внимание при избора му. Спомагателната способност на възглавницата, както и способността да се гарантира правилното положение на гръбначния ви стълб по време на сън, зависи от техните свойства.

Обърнете внимание на последната форма на възглавницата. Ако спите от своя страна, възглавница с ролки с различна височина ще ви хареса, ако имате класическа форма на гърба си. Квадратна възглавница - в миналото. Ортопедичните специалисти с 1 глас заявяват, че възглавницата не трябва да попада под раменете. Тя трябва да поддържа главата и шията.

Малко повече за пълнителя...

латекс

L atex мини извори

Независими мини извори

Гел - иновативен материал

Регулируеми възглавници за запълване

Нашето сбогуване

Пожелаваме ви да намерите единствената, най-правилната анатомична възглавница. Сладки сънища и енергично събуждане!

Как да изберем ортопедична възглавница за сън

Ортопедичните възглавници ще запазят здравето на гръбначния стълб и ще осигурят създаването на комфортни и безопасни условия за сън. Те поддържат шията и главата, облекчават мускулите и дори премахват хъркането. Как да изберем ортопедична възглавница за сън и какво да търсим при покупка?
Това ще покаже нашия подробен преглед.

Ще разгледаме и:

• Видове ортопедични възглавници;
• Основните видове пълнители;
• Размери на ортопедични възглавници.

След като прочетете нашия преглед, можете да направите правилния избор и да получите добра възглавница.

Видове ортопедични възглавници за сън

Ортопедичните възглавници осигуряват комфортен сън и правилното положение на гръбначния стълб в легнало състояние. Изработени са от материали, които бързо възстановяват формата си и имат определена еластичност. Отделните модели са направени на базата на материали с ефекта на паметта - те не упражняват обратно налягане, както правят и много други пълнители.

Какви са добрите ортопедични възглавници?

• Те поддържат анатомично правилното положение на гръбначния стълб в която и да е позиция - отсъствието на кривина позволява да се подобри здравето му;
• Възглавници създават условия за комфортен сън - благодарение на оригиналната форма и подкрепа на врата, те спомагат за подобряване на качеството на съня и за облекчаване на мускулите;
• Налице е положителен ефект върху лимфните и кръвоносните системи - нормалното кръвоснабдяване допринася за правилното функциониране на мозъка и правилното хранене на всички местни тъкани и органи;
• Възглавницата правилната поза - този ефект се постига чрез осигуряване на правилното положение на гръбначния стълб;
• Принос за комфортна почивка - ортопедични възглавници позволяват на човек да спи в най-удобната позиция.

Намалява и болката в шията.

Какви са ортопедичните възглавници за сън?

• Класическа форма;
• С ролки;
• С масажен ефект;
• С охлаждащ ефект.

Коя възглавница е по-подходяща за сън възрастен? Ако изберем най-простата възглавница с топка за пълнене, тя няма да може да осигури наистина добри условия за сън. Въпреки ортопедичния ефект, тази възглавница ще бъде прекалено мека. В допълнение, тя все още може да лежи на раменете си. Няма и подкрепа за врата, така че можем да го наречем ортопедична с голяма разтягане.

Най-добрите ортопедични възглавници са възглавнички с валяк. Те осигуряват отлична подкрепа на главата и шията, допринасяйки за анатомично правилното положение на гръбначния стълб. Височината на ролките варира от 8 до 16 см, този индикатор е избран за много фактори. Когато човек спи, възглавницата е под врата му, а главата му лежи на долната част на възглавницата. В резултат на това се осигурява пълна подкрепа за цервикалната и мускулната релаксация.

Ортопедичните възглавници с масажен ефект са насочени към тези, които не обичат да лежат в една и съща позиция. Плоските възглавници не допринасят за нормалното кръвообращение и често предизвикват промяна в позицията на тялото. Що се отнася до ортопедичните масажни възглавници за сън, те имат оребрена повърхност и това се постига чрез ефекта на микромасаж. Спането на тези възглавници е много по-удобно.

Що се отнася до възглавниците с охлаждащ ефект, те са представени в две версии:

• Със стандартен пълнител;
• С гел пълнител.

Моделите от първата категория се изработват на базата на обикновени пълнежи от пяна. За да се осигури охлаждащ ефект, такива възглавници се пробиват с отвори. Движенията на главата предизвикват движение на въздуха, което води до активна вентилация на възглавницата и бързо отвеждане на топлината.

Възглавници с гел пълнител, напълнени със специален гел. Той ефективно премахва и разпределя топлината, като помага да се поддържа ниска температура на повърхността на възглавницата. Недостатъкът на геловия пълнител е високата му цена. Но този недостатък е повече от компенсиран от чувството за комфорт за тези, които не обичат да спят на топли повърхности.

Кои пълнители да предпочитат

Изборът на ортопедична възглавница трябва да започне с въведение в пълнителите:

• Естественият латекс е естествен пянен материал, който има способността почти веднага да възстанови своята форма. Различен е хипоалергенно и няма противопоказания за употреба. Основният недостатък на пълнителя е надценената му стойност;
• Полиуретанова пяна е изкуствен материал с достъпна цена. Има изразени ортопедични свойства, поради което на основата му се развиват голям брой възглавници;
• Люспите от елда са доста скъп естествен материал, въз основа на който се създават твърди ортопедични възглавници;
• MemoryFoam е друг изкуствен материал, който съхранява формата при нагряване от човешкото тяло. Той не дава отблъскващ ефект, допринася за създаването на идеални условия за сън и почивка. Въпреки редица предимства, възглавниците от този материал не харесват всички.

Най-оптималният вариант по отношение на цена и качество са ортопедични възглавници, изработени от латекс. Те премахват топлината добре, премахват излишната влага и помагат за поддържане на гръбначния стълб.

Как да изберем височината на ортопедичната възглавница

Много читатели се интересуват - как да изберем ортопедичната възглавница? Вече говорихме за популярни пълнители, така че е време да говорим за избора на височина на възглавницата. Основното, на което трябва да се съсредоточите, когато купувате, е комфорт. Ако възглавницата ви изглежда неприятна, можете да забравите за нормален сън. Що се отнася до теоретичните данни, те са:

• Оптималната височина на възглавницата в позицията “на гърба” е от 10 до 14 см;
• Оптималната височина на възглавницата в позицията "отстрани" е от 12 до 16 cm.

Също така има известна зависимост от растежа и изграждането на човека. Ако човек е висок и плътен, той трябва да разгледа по-отблизо по-високите възглавници. Подобна препоръка може да се даде на собствениците на меки матраци - тук ще са необходими по-високи възглавници. Що се отнася до хората с нисък ръст, долните възглавници са подходящи за тях. Но трябва да помним, че препоръчаните номера не трябва да влияят на комфорта.

Отзиви за ортопедични възглавници

Страдам от безсъние повече от година и половина. Наркотиците и хапчетата за сън почти не помагат, събуждам се в счупено състояние и с мъгла в главата си. Наскоро ми беше посъветвано да изхвърля старата си възглавница и да си купя модел с ортопедични свойства. Имаше малко пари, така че купих най-простата възглавница. Първият път, когато заспивах, беше ужасно неудобно, тъй като формата с ролките ме накара да изпитам някакъв дискомфорт. Но след няколко седмици започнах да забелязвам подобрение в качеството на съня. Ето защо мога да препоръчам ортопедични възглавници с ролки на всеки, който страда от безсъние - опитайте, може би те ще ви помогнат.

Моят преглед на прекрасните ортопедични възглавници за сън няма да бъде толкова прекрасен, колкото биха искали производителите. Работата е там, че се опитвам да се отърва от болките в шията и гърба, аз само влошава положението. Как можеш да спиш на тази полу-крива възглавница? Абсолютно неудобно нещо. От друга страна, усещанията са все още повече или по-малко, но на гърба валякът просто притиска врата или гърлото. Производителят казва, че на гърба трябва да използвате ниско валяк. Но се оказва, че не можете да спите през нощта - трябва постоянно да въртите възглавницата. Абсолютно не разбрах същността на ортопедичната възглавница, така че за мен е трудно да го съветвам на някого. Абсолютно безполезно и неудобно нещо.

С течение на времето започнах да забелязвам, че се случва нещо странно - появяваха главоболия, умът ми беше в някаква мъгла. Пътуванията до невролог показват, че трябва да направите шията си, тъй като прешлените се движат в него. Предписани хапчета, снимки и курс на терапевтичен масаж. Също така те препоръчват да се купи специална ортопедична възглавница с ролки. Избрах най-евтиния модел и много бързо усетих подобрението - болката по шията започна да изчезва. Въпреки че леглото все още не беше много удобно. Впоследствие си купих по-скъп модел, с масажен ефект и вентилационни отвори. Беше наистина удобно да спя върху него. Заключение - не купувайте евтини възглавници.