Ортопедична възглавница за шийните прешлени

Правилно подбраната ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза е в състояние да преустанови дегенеративно-дистрофичните промени в структурата на хрущялната тъкан и да върне здравия сън на пациента. Когато човек лежи на леглото, гръбначният стълб трябва да бъде напълно отпуснат.

Добрите ортопедични възглавници за врата ще помогнат да се осигури комфортна поза, в която човек ще заспи и се събуди.

Терапевтичен ефект

Специално подбрана ортопедична възглавница под врата ще осигури на човека здравословен сън. Поради определено ниво на твърдост, главата е фиксирана в удобна позиция и остава в нея до сутринта. Гръбначният стълб предполага удобна поза и започва релаксация.

В цервикалния гръбнак се поддържа естествен завой, товарът намалява.

Хората, загрижени за липсата на сън и болка в шията, придобиват такива възглавници и забелязват подобрения след няколко дни:

  • Главоболие спира;
  • По-лесно се събужда сутрин;
  • Сутрешните болки в шията изчезват;
  • Нормализира се състоянието на нервната система;
  • Напрежението в очите изчезва;
  • Мускулните крампи намаляват;
  • Кръвообръщението се подобрява в мозъка и врата.

Видове и форми на възглавници

За да се постигне максимален ефект от ортопедична възглавница, е необходимо да се подходи много внимателно към въпроса за неговия подбор. Една от характеристиките на възглавницата е нейният външен вид, в зависимост от пълнителя.

Тези видове ортопедични възглавници са класифицирани:

  • Възглавница с охлаждащо вещество. Специалната течност прави саморазливната възглавница, натоварването на шийката на гръбначния стълб става равномерно и вратът престава да се напряга. Може да причини дискомфорт, тъй като чувството на прохлада постепенно ви притеснява.
  • Възглавница от бамбукови влакна. Тя има висока еластичност, позволява да се отпуснете на шийните прешлени и да се отървете от болката. Много издръжлив, хипоалергичен.
  • На базата на латекс. Възглавницата бързо възстановява първоначалната си форма, така че е чудесна за хора с цервикална остеохондроза. Облекчава напрежението от страна на шийните прешлени. Тя е хипоалергенна.
  • На основата на люспи от елда. Специален пълнител не само ви позволява да отпуснете шията с помощта на анатомична корекция на извивките на тялото, но също така извършва и микромасаж. Комбинирането на тези качества прави възглавницата много полезна, особено за хора с остеохондроза на цервикалния регион.
  • С латекс. Тези възглавници имат отлична способност да възстановят напълно формата си, като оказват благоприятен ефект върху шийните прешлени. Материалът е хипоалергичен и перфектно дишащ.

Има и друг важен момент - височината, която има ортопедичната възглавница за шията. За хората с широки рамене и дълга шия е по-добре да изберете височина от около 16 см, но не повече. Хората с тънка физика е по-добре да изберат височина до 14 cm.

Има и отделяне в зависимост от формата на възглавницата:

  • Класическа форма. Възглавниците са със стандартен вид и се използват за хора, страдащи от цервикална остеохондроза и нормален сън на стандартно легло, най-вече на гърба.
  • Форма на валяк. Възглавниците са продълговати, еластични и твърди. Той може да се използва ефективно както от хора, които спят на гърба си, така и от хора, които спят на други места - от страната или от стомаха. Чрез промяна на размера на валяка, сънят ще бъде удобен.
  • Възглавница - яка. Формата на възглавницата ви позволява да я използвате в седнало положение. Препоръчва се за хора, които прекарват много време в заседание (офис работници, пътници). Такава възглавница ограничава гледната точка на човека, но способността да се седне удобно седнало си струва.

Кой се нуждае от възглавница

Ортопедичната възглавница ще бъде от полза за всеки, който иска да го купи. Но има категория хора, които се нуждаят от такъв атрибут. Тя включва: хора със заседнала работа, със заседнал и ниско активен начин на живот, с цервикална остеохондроза. При такива хора, с неправилно положение на тялото в съня, врата ще боли зле сутрин.

Гръбначния стълб трябва да почива през нощта, но при постоянно изстискване през деня мускулните спазми. И, легнал на меки възглавници и матраци, спазъм само се увеличава, няма почивка.

Поради обстоятелства много хора често спят, докато седят (в транспорт). Гръбначният стълб в тази мечта е невероятно натоварен, ортопедична възглавница - яката ще помогне да се компенсира натоварването и да се елиминират болезнените събуждания при събуждане. Хората, които смениха ортопедичните си възглавници, започнаха да се чувстват много по-добре, болката отминала, пробуждането станало радост.

Как да изберем

Правилно изберете ортопедична възглавница за шийните прешлени - отговорна материя. Необходимо е, фокусирайки се върху собствения си човек, да оценяваме опциите по четвъртия критерий.

Степен на твърдост

Всичко зависи от положението, което хората са използвали за сън. За тези, които обичат да спят на стомаха, най-меката ортопедична възглавница от всички възможни опции ще бъде най-добрият избор. Тези, които спят на тяхна страна, трябва да изберат от възглавниците с най-голяма твърдост - това е важно за поддържане на гръбначния стълб дори. Ако човек предпочита да спи на гърба, ортопедични възглавници със средна твърдост ще направят.

форма

Произвеждат медицински изделия такива форми: нормални, ролки, полумесец. Ако човек лежи (стандартна версия), тогава всички опции ще направят. Можем само да отбележим, че валякът - полумесецът е предназначен само за спане на гърба. Любителите спят на стомаха и отстрани използват класически възглавници и ролки.

Има и друг вариант - да спи в транспортното заседание. За такъв случай се използват възглавници - полумесец, който фиксира главата. Идеален за редовни пътници.

размери

Много важен критерий при избора - височината на възглавницата. За най-голяма ефективност се правят специални изчисления, като се вземат предвид ширината на раменете, твърдостта на матрака и телесното тегло. Тази точност е особено важна в случаите, когато човек е свикнал да спи на своя страна.

Оптималната височина на ортопедичната възглавница при спане на гърба е близо 10 см. За тези, които спят на стомаха, е необходимо да се намали тази височина.

Оптималните размери в хоризонталната равнина: 70 см - дължина х 50 см - ширина. Разбира се, такава възглавница може да не е подходяща за човек с широки рамене и мощна физика, тук трябва да се съсредоточите върху себе си.

Цена и качество

Този критерий също играе важна роля в условията на съвременния свят. Трябва да се разбере, че в края на краищата, съществуват различия между скъпите възглавници и техните евтини колеги. По-добре е в този случай да изберете средно положение или нещо по-скъпо. Спестете за здравето си не трябва да бъде. Най-висококачествените опции се считат за ортопедични възглавници от тези видове: латекс и "памет".

Цените на приемливите медицински изделия варират от 900 до 4000 рубли.

Капаците

Мнозина не осъзнават значението на случая за ортопедична възглавница. Тъй като покупната цена може да бъде доста тежка, е необходимо да се следва нейната издръжливост. Носът ще служи като защита срещу износване.

Също така, носът може да има полезни качества: хипоалергичен, приятен антистресов цвят. Можете да се накисвате в специални билки, за да успокоите и отпуснете.

Отзиви

Хората, които имат възпалено врат, опитаха този метод да се отърват от неприятните усещания и единодушно изоставиха обичайните възглавници върху перата или надолу. Факт е, че тялото бързо се свиква с доброто. В този случай това добро е полезно. Така че, ако имате възпалено врат, вземете ортопедични възглавници, кажете сбогом на болестта и бъдете здрави.

Научихме се как да изберем ортопедичната възглавница за остеохондроза на шийката на матката?

Добрият пълен сън е ключът към цялостното човешко здраве. В същото време, качеството на съня ще зависи не само от времето, когато човек отива на легло и колко време е готов да посвети на нощната почивка, но и върху аксесоарите за сън, по-специално ортопедичната възглавница. Твърде ниска или висока, много мека или много твърда възглавница може да предизвика дискомфорт по време на сън, ще предизвика мускулно напрежение в областта на шийката на матката, което ще доведе до развитие или обостряне на цервикалната остеохондроза, главоболие, прекъсващ сън и резултат от липса на сън и повишена умора. Въпросът как да се избере ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката е особено остър, трябва да бъде сред хората, които работят много на компютъра, шофьорите, бременните жени и тези, които са започнали да проявяват разрушителни промени в гръбначния стълб.

Необходимо ли е да имате възглавница за остеохондроза на шийката?

Въпросът дали е необходима възглавница или не е била обсъждана от хората за дълго време. Но последните изследвания ясно показаха, че ако не поставите нещо под главата си по време на нощната почивка, това може да доведе до изместване на прешлените, изстискване на кръвоносните съдове, което води до нарушена циркулация на кръвта в мозъка, инхибиране на метаболитните процеси и преждевременно разрушаване на невроните.

Затова човек определено има нужда от възглавница.

Но какво трябва да бъде възглавницата?

Основните критерии за неговия избор трябва да бъдат:

И само съответствието на всички тези показатели ще ви помогне да изберете наистина подходяща ортопедична възглавница, която може да ви осигури желания комфорт дори с развитието на цервикална остеохондроза.

Височината е важна

Правилната възглавница за цервикална остеохондроза е длъжна да спомогне за запазване на естественото положение на гръбначния стълб за лице, което е в податлива позиция дълго време. Това се дължи на факта, че мускулите на спящия човек вече не поддържат гръбначния стълб, което означава, че прешлените на най-подвижния цервикал могат да се движат. Няма ясно определени стандарти за височината на възглавницата и няма идентични хора. Можете да определите височината чрез добавяне на хавлиена кърпа в няколко слоя. Оптимумът ще бъде височината, на която човек започва да изпитва удобно, спокойно състояние.

За повечето хора тя ще варира между 5-10 cm.

Необходима коравина за леки сънища

Каква е твърдостта да изберете ортопедична възглавница за сън с цервикална остеохондроза? В края на краищата, меката, пухкава, определено ще може да придобие формата, необходима за гръбначния стълб, а трудният ще определи правилния? Отговорът е в средата. Твърдостта трябва да е средна. Твърде меките подложки не са в състояние да поддържат желаната височина, тъй като желаната форма бързо се губи. Твърдият, напротив, ще наложи първоначална позиция, която непременно ще доведе до напрежение в областта на шийката на матката, както и до изместване на прешлените при дадените параметри.

Подложка с подходяща твърдост с лек натиск трябва да падне, но не повече от 2-3 cm.

Форма за красота, почивка и здраве

Днес можете да намерите възглавница от всякаква форма: кръгла, квадратна, във формата на валяк или подкова. Всички те могат да бъдат използвани, но за различни цели. Така че, една красива кръгла възглавница ще украси дивана добре и дори ще помогне, когато гледате телевизия. Използвайте го за една нощна почивка е абсолютно невъзможно. Подходящи ортопедични възглавници могат да бъдат наречени специални подложки под формата на валяк или подкова. Най-често те са направени от правилните материали, имат необходимата височина, но такива възглавници са подходящи само за тези, които не могат да променят позицията си през нощта. Истинската им цел е да помогнат да се отпуснете, докато пътувате в транспорта или за кратка почивка след обяд. Четириъгълни възглавници се считат за идеални.

Те не само ще осигурят необходимата позиция на шийната секция, докато заспиват, но и ще го пазят в останалата част.

Задължителен размерчик

Размерът на възглавницата се определя само за четириъгълни модели. Той, както и височината, е индивидуален. Тя ще зависи от параметрите на самия човек, и от това колко много спящ обича да „скита из леглото”. Минималният размер на правилната ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката ще бъде ширината на раменете на лицето. Освен това, ако забележите, че тази ширина не е достатъчна за вас, по-добре е да си купите по-широка възглавница. Не използвайте няколко подложки.

Те ще създадат прекомерни завои в техните кръстовища, което ще доведе до загуба на лечебния ефект.

Пълнеж - от класически до модерен

Въпрос, който наистина може да загатва, с какво трябва да се пълни истинска ортопедична възглавница?

Разбира се, обичайните възглавници за пухени пури са с правилната форма и размер, но не могат да бъдат наречени ортопедични.

Те често не могат да запазят желаната форма за дълго време, бързо се смачкват, често натрупват прах и правят кърлежи.

Могат да се пълнят съвременни ортопедични възглавници:

  • Независими мини извори.
  • Полиуретанова пяна.
  • Латекс.
  • Силк.
  • Бамбукови влакна.
  • Хляб и билки.
  • Охлаждащ гел.

Силни и слаби страни

Ортопедична възглавница с независими мини пружини е мини матрак за главата ви. Тя се основава на пружини, изолирани в отделни капаци, които са компресирани в зависимост от степента на налягане. Тоест, в процеса на сън, възглавницата ще се адаптира към всяко движение на човек. В грижата тя ще бъде много проста, защото на практика не се натрупва прах.

Въпреки това е по-добре да го използвате за хора с малка и средна тежест, в противен случай изворите могат да скачат с течение на времето.

Полиуретановата пяна всъщност е същата пяна. Усъвършенствайки го, американските учени изобретили материали от ново поколение с пяна с памет, за да предпазят астронавтите от претоварване. Възглавница с полиуретанова пяна, реагираща на топлината на човешкото тяло, престава да се съпротивлява, равномерно разпределя натиска от горе, създавайки ефекта на безтегловност. Тя е хипоалергенна, лесна за почистване и достатъчно трайна.

Латекс - естествено замразени сокове Hevea. Латексовите подложки не само имат отлични ортопедични свойства, но и са най-издръжливи. Латексните влакна се приспособяват напълно към формата на главата на човека и дори когато той стане, той се изравнява постепенно.

Възглавниците за латекс имат отлични антибактериални свойства, не причиняват алергии и не натрупват прах.

Копринената ортопедична възглавница е естествена алтернатива на възглавниците. Тя се основава на коконите от копринените буби, които са разпръснати и свалени по специален начин. Такива възглавници се считат за много скъпи, макар и трайни. За хора, чувствителни към звука, те могат да бъдат малко неподходящи поради леко забележимия ефект на плъзгане между влакната. Често, за да се намалят разходите и уплътняването на такива възглавници, се добавят силиконови влакна вътре.

Бамбуковите влакна са доста популярно използвани напоследък в производството на неща за възрастни и за деца. Има отлична въздухопропускливост, има антибактериален и дезодориращ ефект, добра износоустойчивост.

Тъй като са напълно хипоалергенни, възглавниците, пълни с бамбукови влакна, често се препоръчват като профилактично средство при съмнение за развитие на цервикална остеохондроза.

Люспи от елда или ориз, билкови смеси и хмелови шишарки също са популярен пълнител за възглавници с ортопедичен ефект. В същото време тези възглавници придобиват допълнителни успокояващи и масажиращи свойства, допринасят за по-добра релаксация, бързо заспиване и в същото време подобряват циркулацията на кръвта поради лек масаж на главата. Недостатъкът на такива възглавници може да се нарече доста бързо износване, склонност към натрупване на прах и колонизация на паразити.

Гелът за пълнене на възглавници не е основният материал. Гел-пълнените възглавници имат двуслойна структура, когато охлаждащият гел става вторият, повърхностен слой, допринасящ за по-равномерно разпределение на товара и терморегулация на главата.

Този тип възглавница може да се счита за най-модерното изобретение, но има своите недостатъци, като за първи път няма да е много обичайно да се спи на тях.

Кажи ми кой е производителят и ще ти кажа как спиш

Разбира се, важно е кой е производител на възглавници, но днес вече съществуват редица компании, които са сериозно ангажирани не само с тяхното освобождаване, но и с подобрение. Най-известните от тях са:

  • Ascona.
  • Trelaks.
  • Ormatek.
  • Asoniya.
  • Hefel Textil AG.
  • Billerbeck.
  • Le Vele.
  • English Начало.

Всички те произвеждат класически и ортопедични възглавници от различни видове, от различни материали, с едно или повече видове пълнители едновременно. В същото време качеството на възглавницата, качеството на марката и мястото на производство могат директно да повлияят върху цената на възглавницата. Изборът на най-доброто може да бъде доста труден.

Следователно, лицето ще закупи директно възглавницата за себе си след пълна консултация с ортопедния хирург.

Как да разберем дали изборът на възглавницата се прави правилно?

Със сигурност много от тях имат списък с приятели, които в ярки цветове описват предимствата на ортопедичните възглавници, които са закупили. Това са както сън, така и пълно обрив сутрин и изчезнали болки в областта на шийката на матката и практически изчезнала умора, минали алергии и мигрени, подобрена памет и лекота на мислене.

Но какво вече трябва да се каже, че правилната възглавница е избрана за цервикална остеохондроза, а липсата на някакъв ефект просто показва нуждата от спешно лечение?

  • Любимата подложка не трябва да предизвиква алергични реакции.
  • Също така е приятно да лежите на възглавница повече от 15 минути, както в началото.
  • Заспиването става по-лесно.
  • Усещането за тежест в областта на шийката на матката сутрин изчезна.
  • Сънят стана по-силен.
  • През нощта няма нужда да ставаш, за да промениш позицията на главата.

С други думи, тъй като вкусна здравословна храна не само оставя приятен послевкус, но и създава усещане за бодрост за определен период от време, правилно подбрана ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката подобрява общото състояние на човека след време.

Не забравяйте да гледате полезен видеоклип.

Не забравяйте, че е по-добре да мислите за заболяването си преди неговото проявление. Правилно избраната ортопедична възглавница може да бъде както превантивна мярка за развитието на цервикална остеохондроза, така и да спре развитието му. Разбира се, тя няма да може да лекува болестта, ако тя вече съществува, и в този случай тя определено ще се нуждае от квалифицирана помощ от лекар, но ще може да облекчи някои симптоми, да намали болката, да подобри качеството на съня. Чрез закупуването на висококачествена възглавница си позволявате да станете пълноправен човек, гледайки към бъдещето с радост.

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза: как да изберем

Здравият сън е необходимо условие за успешното функциониране на тялото, защото ни помага да се възстановим. Според изчисленията на учени в царството на Морфей прекарваме една трета от живота си. Ето защо е толкова важно правилно да се организира легло.

Изборът на възглавница е от голямо значение, тъй като общото състояние на целия организъм зависи от удобното положение на главата по време на сън. Този проблем е особено остър за тези, които страдат от заболявания на шийните прешлени. Ортопедичната възглавница за остеохондроза на шийката не е лукс, а необходимост. Тя ще помогне не само да се избегне болката по време на сън, но също така ще помогне да се предотврати прогресирането на болестта и тялото да се отпусне.

Разбира се, такава хитрост няма да помогне за лечение на хондроза, но частичното премахване на симптомите също е огромен плюс. За по-радикално лечение (лекарства, физиотерапия) трябва да се консултирате с лекар.

Изисквания за ортопедични възглавници

За тези, които са решили първо да опитат нов аксесоар за сън, важният въпрос е: как да изберем ортопедична възглавница?

Има няколко основни критерия:

  • Първо, важно е да се разбере, че такава възглавница е индивидуална употреба, тя трябва да отчита физиологичните ви характеристики.
  • Второ, това легло не трябва да бъде тромаво. Размерите на такава възглавница, както и нейният обем, зависят от ширината и височината на раменете и от предпочитаното от вас положение за спане.
  • Трето, трябва да изберете правилния тип пълнител, така че да е достатъчно гъста и еластична.
  • Четвърто, ортопедичната възглавница трябва да има поне един еластичен валяк.

Само ако всички тези условия са изпълнени, новата възглавница ще стане вашият незаменим помощник по време на почивката. Той ще премахне всички мускулни скоби на шията, подобри кръвоснабдяването на мозъка и ще го насити с кислород. В същото време този аксесоар няма да позволи на шийните прешлени да се движат по време на сън.

Защо това е важно? Защото именно поради такива измествания артериите между прешлените се затягат, което води до появата на болка. Ако често се събуждате "със счупена глава", шум в ушите, не се чувствайте отпочинали след сън, ортопедична възглавница може да бъде вашето спасение.

Пълнители за ортопедични възглавници

Ортопедичната възглавница, както и всяка друга, всъщност се състои от наперник и пълнител. Тя е на вътрешното съдържание на този аксесоар трябва да обърне специално внимание. Смяташе се, че е най-добре да спи на възглавници, пълни с перо. Сега те не са особено предпочитани за високоалергични. Като пълнител за модерни ортопедични възглавници обикновено се използват следните материали:

  • Люспи от елда - перфектно запазва формата си и е идеален за тези, които страдат от цервикална остеохондроза и изкривяване на гръбначния стълб;
  • Бамбукови фибри също е естествен естествен пълнител, който има висока еластичност;
  • Охлаждащ гел - способен да се адаптира към завоите на главата и шията, а ефектът от студа ще създаде допълнителни приятни усещания;
  • Латексът е много еластичен, пружиниращ материал, най-подходящ за тези, които предпочитат да спят на гърба си;
  • Независими латекс или полиуретанови пружини - такъв пълнител бързо приема формата на тялото ви и помага да се избегне болката при завъртане във всяка посока;
  • Материал с памет ефект - най-често се основава и на използването на полиуретан или латекс. Такива "памет" възглавници бързо се огъват под вашите анатомични характеристики и също незабавно се връщат в първоначалното си положение, когато станете.

Така че какъв материал е най-добре да изберете възглавница? Това зависи от вашите финансови възможности и препоръки на лекаря.

Какво да търсите при покупка

Гамата ортопедични възглавници по рафтовете на специализирани магазини е широка и разнообразна. Как да намерите този, който ще ви даде здрав здравословен сън? Ортопедичната възглавница има няколко ключови индикатора, които ще ви помогнат да направите правилния избор. Не се препоръчва да поръчате този аксесоар за първи път чрез интернет - за начало си струва да се погледнете, да усетите, визуално да оцените възглавницата. И обърнете внимание на три характеристики:

размер

Най-популярни са двата стандартни размера на ортопедични възглавници: малки - 50 на 40 см и големи - 70 на 60 см. Разбира се, ако желаете, можете да поръчате аксесоар с други параметри, ако имате нужда от него.

Но дължината и ширината на такива възглавници не са най-важното - височината е много по-важна. Този параметър е поставен на преден план при избора на възглавница, тъй като отчита индивидуалните физиологични характеристики.

За да се изчисли правилно необходимата височина на продукта, е необходимо да се измери разстоянието от ръба на раменната кост до врата и да се добавят няколко сантиметра към него. Полученото число е идеалната височина за ортопедична възглавница за тези, които предпочитат да спят на тяхна страна. Тези, които обикновено почиват на гърба си, трябва да изберат аксесоар с по-малка височина. В противен случай, главата ще бъде на твърде висока кота, а след това може да има изместване на шийните прешлени в съня.

Но прекалено ниската възглавница не е подходяща за добра почивка: с главата си ще бъде отхвърлена назад и това ще създаде допълнително напрежение в мускулите на врата. Ето защо този аксесоар е по-добре да се избира чрез допир, както се казва, "с монтаж". Опитайте с възглавница точно в магазина, за да не се сблъскате с неприятни изненади у дома.

форма

След като вземе решение за размера и височината, обърнете внимание на формата на продукта - тя може да бъде различна.

  1. Разбира се, най-популярната остава правоъгълна възглавница. Обикновено има две еластични ролки от двете страни и вдлъбнатина в центъра на главата. Не забравяйте, че на такава възглавница трябва да лежи само шията и главата, а раменете трябва да бъдат поставени долу. Само такава позиция по време на сън може да осигури терапевтичния ефект на този аксесоар. Правоъгълните продукти обикновено се избират от онези, които са свикнали да спят от двете страни.
  2. Ако похарчите лъвския дял от времето си за сън на гърба си, тогава ще ви подхожда възглавница във формата на валяк. Тя може да бъде или под формата на дъга или права. Подобни аксесоари често се използват, наред с други неща, в заседналия транспорт - влакове и самолети - на дълги пътувания. Моля, обърнете внимание, че такива възглавници обикновено нямат висока твърдост, следователно не са подходящи за всички.
  3. Най-редката форма на ортопедична възглавница е овалът. Такива продукти имат релефни издатини от двете страни и са идеални за тези, които страдат от цервикална остеохондроза.

твърдост

Обикновено има три вида скованост на ортопедични възглавници. Най-мекият е предназначен за тези, които обичат да спят на стомаха. Аксесоарът със средна твърдост е подходящ за тези, които мечтаят докато лежат на гърба си. Най-тежката възглавница е изборът на хора, които предпочитат да спят на тяхна страна. За да определите правилно нуждата от твърдост, анализирайте любимите си пози за сън: как заспивате, в каква позиция се събуждате. Това ще ви помогне да направите правилния избор.

Как да изберем правилната ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката

За шийните прешлени, ортопедична възглавница е истинска магическа пръчка. Ако почувствате болка в областта на шията, виене на свят или слабост след почивка, не се скъпете с нов аксесоар - това придобиване ще изплати доброто ви здраве. Колко струва такава възглавница? Средно цената на продукта варира от 1000 до 3500 рубли. При тези разходи ще получите като подарък здравословен сън, сутрешна жизненост и липса на неприятни симптоми. За такива бонуси цената не е голяма. Най-бюджетната опция обикновено е възглавница под формата на валяк, а най-скъпите модели са възглавници с ефект на паметта.

Ако страдате от остеохондроза, изберете нов аксесоар за спане в специализиран магазин с помощта на консултант. Преди това би било хубаво да се консултирате с лекар - може би неговият опит и препоръки ще ви бъдат полезни, когато купувате. Обърнете внимание на наличието на всички необходими продуктови сертификати и съответствие със стандартите за качество на продукта. И, разбира се, опитайте модела, който искате, преди да купите - всички условия обикновено се създават за това в търговските обекти. Ако решите да продължите да се грижите за тялото си и по-специално за гръбначния стълб, обърнете внимание на ортопедичните матраци. При комбинирането на тези две аксесоари се постига максимален положителен ефект за целия гръбначен стълб.

Пациентите с остеохондроза, които заменят старата възглавница с ортопедична възглавница, отбелязват подобрение в съня и отстраняване на болката.

Ако цервикалната хондроза вече е набрала сила, тогава за смяна на аксесоарите за сън има смисъл да добавите масаж и физиотерапия. Естествено, всичко това се прави след консултация с лекар.

Кой се нуждае от ортопедична възглавница

Разбира се, в идеалния случай ортопедичната възглавница ще бъде полезна за всички - от деца до възрастни хора, от здрави хора до онези, които вече са имали проблеми с шийните прешлени. Това е полезен аксесоар, който може не само да се отърве от проблемите с мускулите на шията, но и да извърши тяхната превенция. Сред онези, на които се препоръчва първо да закупите ортопедична възглавница, има няколко основни категории:

  1. Пациенти с остеохондроза;
  2. Хора, страдащи от нестабилност на шийните прешлени;
  3. Тези, които имат замаяност и имат главоболие;
  4. Хора, които често изпитват болка в шията и гърба;
  5. Пациенти, които са претърпели травми на гръбначния стълб.

Наистина ли имате нужда от нов аксесоар за сън - чисто личен въпрос. Но ако искате да направите вашия гръбнак приятен, трябва да посетите ортопедичния магазин. Може би, след смяна на възглавницата, можете да погледнете света по нов начин, защото всяка сутрин ще бъдете наистина добри, а мечтите ви ще бъдат сладки.

Ортопедични възглавници за шията: стъпка по стъпка инструкции за избор

Закупуването на възглавница за врата е от решаващо значение, защото качеството на съня зависи от този продукт. Ако човек страда от остеохондроза на шийните прешлени, трябва да се изберат ортопедични продукти. Те оптимално съчетават огъването на шията и поддържат добре врата си в сън. Как да изберем възглавница, на която трябва да обърнете внимание, ще разберем.

Кой ще се възползва от такава възглавница?

Възглавницата се препоръчва за употреба не само на хора, страдащи от остеохондроза, издатини, хернии и други патологии на шийните прешлени. Тя може да се разглежда като допълнително средство за намаляване на натоварването на врата към такива категории потребители:

  1. Работници, които са принудени да прекарват дълго време в седнало положение. Те могат да използват специални възглавници, които могат да бъдат фиксирани около врата по време на работа. Служители на офиса също се препоръчват продукти под гърба и възглавници под задника.
  2. Водачи, които прекарват дълго време зад волана. Възглавницата е полезна за разтоварване на мускулите на шията, докато почива. Дори и да се облягате на нея за кратко време (например в края), то е много по-добре, отколкото просто да си почивате. Заедно с шофьори, ортопедичните продукти ще представляват интерес за хора, които трябва да стоят в задръствания за дълго време, постоянно натоварвайки вратните си мускули. За тези случаи е по-добре да се обмислят възглавнички за кола.
  1. Спортисти, които са принудени постоянно да натоварват мускулите на врата си (например, когато играят баскетбол, волейбол, тенис и др.).
  2. Такъв избор може да бъде направен при пациенти, подложени на рехабилитация след наранявания на шията (гръбначни фрактури, навяхвания, навяхвания и др.).

5 благоприятни ефекта на ортопедични възглавници

Преди да изберете наистина добър модел, трябва да разберете какви изисквания трябва да отговарят. Класическа ортопедична възглавница е продукт с 2 ролки - големи и малки.

Затова ортопедичните възглавници за шийните прешлени осигуряват няколко осезаеми ползи:

  1. Тъй като гръбначните кости на врата не изпитват прекомерно напрежение и са правилно разположени на повърхността, сутрешната болка в шията изчезва.
  2. Поради факта, че натоварването се разпределя равномерно, жизнените кръвоносни съдове (каротидна артерия) практически не са компресирани. Мозъкът получава достатъчно кислород заедно с кръвта, така че болката в главата изчезва.
  3. Също така, пациентите отбелязват, че използването на възглавница помага да се почувствате наистина енергично (при условие, че има адекватна почивка за 7–8 часа). Това е така, защото тялото е в състояние напълно да се възстанови, поради правилното разположение на гръбначните кости.
  4. Друг положителен ефект е нормализирането на вътречерепното налягане, изчезването на напрежението в очите сутрин.
  5. И накрая, използването на ортопедични възглавници за сън с остеохондроза на врата помага на меките тъкани: мускулите и съединителните връзки. Те също получават достатъчно количество кислород заедно с кръвния поток, а мускулните влакна се отпускат добре и почиват по време на сън. Затова сутринта има приятно усещане за лекота, изчезват мускулни спазми.

Така, когато цервикалната остеохондроза наистина има смисъл да се използва специална възглавница. Основното условие е да го вземете в съответствие с неговите характеристики. За да се направи това, е необходимо да се разбере какви видове от тези продукти съществуват и какви са техните отличителни черти.

Подробности за ползите от ортопедични възглавници във видеоклипа:

Постепенни инструкции за избор на възглавница

Съществуват няколко критерия за класифицирането на тези продукти, например степента на твърдост, размери и т.н.

Степен на твърдост

Един от най-важните критерии за класификация е според степента на твърдост. Всички ортопедични възглавници за остеохондроза на цервикалния регион са разделени в 3 категории:

  1. Меки - предназначени са за тези, които обичат да спят на гърба си или на стомаха.
  2. Средна твърдост - за спане главно от страната (повечето от тези хора).
  3. Твърди - те са предназначени и за тези, които прекарват времето си в сън предимно на страната. В допълнение, те увеличават главите си нагоре, което може да е привлекателно за някои хора.

Степента на твърдост се определя от плътността на пълнежния материал, както и от височината на модела.

Всичко, което трябва да знаете за ортопедични възглавници.

Една трета от живота, който прекарваме в съня. Някои оптимисти смятат, че това не е най-лошата част от него. От древни времена голямо значение се придаваше на съня. Съвременните лекари нямат норми за съня.

След сън човек трябва да си почине.

Основното е, че сънът се събужда отпочинал.

Индивидуалните нужди на почивка са повлияни от много нюанси, включително ортопедични възглавници.

Защо ви е нужна ортопедична възглавница?

Ортопедичната възглавница на шията нормализира активното кръвоснабдяване на мозъка. Той помага да се поддържа физиологичното положение на главата и шията. Мускулите и връзките на шията, както и раменният пояс, разтоварват и се отпускат колкото е възможно повече.

Ортопедичната възглавница помага за нормализиране на кръвоснабдяването на мозъка

След като спите на такъв продукт, човек не се чувства уморен, главоболието се появява по-рядко и имат по-тих характер.

Функции и индикации

Ортопедичната възглавница за шийните прешлени има следните функции:

  • Пластично теглене - разширяване на пространството между прешлените, елиминиране на мускулни спазми, тяхната релаксация;
  • Превантивна тракция - премахване на болка в гърба;
  • Ортопедична функция - позволява на гръбначния стълб да запази естествените си извивки;
  • Ortorelaxation - насърчава максимална релаксация;
  • Терапевтична функция - облекчаване на болката от различни части на гръбначния стълб, намаляване на натоварването върху нея.

Показания за използване на ортопедични възглавници:

  • Патология на шийните прешлени, която води до замайване и главоболие;
  • Повишен тонус в скелетните мускули на шията;
  • Етап 1 - цервикална хиперлордоза (намаление на физиологичната кривина на гръбначния стълб);
  • Хроничен радикулит, при който има облъчване на болки в горните крайници и задната част на главата;
  • Различни застойни промени в гръбначния стълб;
  • Цервикална остеохондроза;
  • Предотвратяване на изкривяването на шийката на матката.

Патологиите на шийните прешлени са директни индикации за използването на ортопедична възглавница.

Функции за избор

Правилната възглавница за цервикална остеохондроза, на първо място, е правилната възглавница. Полезността на този продукт се измерва от височината на валяка, затова, за да се направи възможно най-задоволителен избор, има няколко размера - от 8 до 14 cm.

Положителният ефект ще дойде, когато опцията е избрана с идеално подходяща височина. Ако това не се наблюдава, може дори да има влошаване на състоянието.

Има специална формула за изчисление, която облекчава въпроса как да се избере ортопедична възглавница за шийката на остеохондроза:

  • Първата стъпка е да се измери разстоянието от основата на врата до ръба на рамото;
  • Втората стъпка е да се добавят 2 см към получената стойност (те ще отидат, за да натиснат матрака).

Така полученото число и ще бъде равно на необходимия размер. Не се притеснявайте, ако грешката е около 1 см. Така открихме каква трябва да бъде възглавницата за остеохондроза на шийката на матката.

Но трудностите при избора могат да се появят при хора с мощни широки рамене, защото продуктът в този случай трябва да има валяк с голяма височина.

Такава извадка може просто да не е налице. В този случай има начин да получите най-високата възглавница за шийната остеохондроза и да компенсирате липсващата височина с дебела кърпа.

В допълнение към валяка, избирайки и използвайки ортопедична възглавница за остеохондроза на цервикалния регион, си струва да се обмисли:

    Поза на сън. Ако лежи на гърба си, моделът трябва да е с твърда основа, а височината му трябва да е 9 cm.

Ако изберете поза, лежащ на стомаха, тогава трябва да отдадете предпочитание на меки модели с ниска стойност на валяка;

  • Височината на валяка може да варира в зависимост от мекотата на матрака. Това си струва да се обмисли при покупката. Ако матракът е много мек, тогава спящият ще получи достатъчно ниска възглавница и неволно ще се опита да постави ръка под него. Това положение трябва да се избягва;
  • Ако се събудите сутрин с болка в шията и усещане за дървени рамене, това може да означава твърде твърд матрак и грешна височина на възглавницата. Необходимо е да се замени както матракът, така и възглавницата;
  • Също така за грешен размер се казва постоянното желание на човек да се обръща от едната страна към другата.
  • Как и от какво се прави ортопедична възглавница?

    Каква е необходимата възглавница за цервикална остеохондроза?

    Възглавници за латекс

    Най-често срещаният материал е латекс. Има антибактериални свойства, така че не можете да се страхувате, че ще започнат вредни микроорганизми. Също така е хипоалергенна. Поради своята пореста структура се оказва, че е "дишаща".

    Латексовите модели служат до 15 години и перфектно запазват формата си.

    Ортопедична възглавница от латекс

    Възглавници от полиуретанова пяна

    Не по-малко достойни са възглавниците, изработени от полиуретанова пяна. Тяхната вискозно-еластична консистенция може да приеме всяка форма, която човешкото тяло диктува. След това продуктът лесно се връща към нормалната си форма. В маркетинга, това свойство се нарича "ефект на паметта".

    Моделите от полиуретан са хигиенични и издръжливи, дълго време запазват отличен външен вид.

    Полистиролни възглавници

    Също така често достатъчно за такива продукти, използващи полистирен - материал, който е много подобен на полиуретанова пяна. Прилича на топки, които са равномерно разпределени в покритието на възглавницата. С този модел, врата ще се поддържа в правилната позиция.

    Възглавници от люспи от елда

    Люспите от елда са най-екологичният пълнител. Тя, като топки, равномерно запълва пространството на капака. Когато се използва, той има допълнителен масажиращ ефект.

    Ортопедична възглавница от люспи от елда

    По този начин, знаейки всички недостатъци и предимства на всеки от пълнителите, лесно можете да решите кои възглавници да спят с цервикална остеохондроза.

    Цени на възглавници, производители

    На пазара на ортопедични възглавници са следните производители:

    • Trives. Изработва достъпни модели за деца и възрастни. Цена: от 380 до 4000 рубли;
    • Viva. Произвежда хипоалергенни еластични модели, често въвежда иновации. Цена: от 900 до 5000 рубли;
    • Вегас. Основната линия - класически ергономични модели, както и възглавници с охлаждащ гел. Цена: от 6000 до 15000 рубли;
    • Vefer. Сред техните възглавници има модели с билкови екстракти, с ефект "анти-налягане", както и от био-пяна. Цена: от 850 до 9500 рубли;
    • Консул. Произведено от съвместна италианско-руска продукция. Най-популярните модели с "памет ефект". Цена: от 4500 до 9200 рубли;
    • Постелки. Прегледите на тези ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза са само положителни. Цена: от 2,600 до 8,100 рубли;
    • Ascona. Възглавници на този производител са създадени под ръководството на академик В. И. Дикуля. Цена: от 2600 до 14600.
      Отзиви на клиенти за възглавници Ascona, вижте видеото:
    • Ние медиите. Основната посока са автомобилни ортопедични възглавници, но в каталога има и класически варианти. Цена: от 2000 до 4000 рубли;
    • Ortamek. Това са основно латексови възглавници с традиционна или ергономична форма. Цена: от 1200 до 18500 рубли;
    • Rollmatratze. Това са най-новите модели със специална латексова мрежа. Цена: от 2800 до 5800 рубли.

    заключение

    Ортопедичната възглавница може да бъде отлично допълнение към комплексното лечение на различни патологии на цервикалния регион.

    Ако се притеснявате за цервикална остеохондроза, то то е просто незаменима.

    Тя ще помогне да спите правилно, да приемате здравословна поза докато почивате, да облекчавате болката и да помагате на тялото да се възстанови напълно за една нощ.

    Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза?

    Много от развитието на цервикалната остеохондроза зависи от мястото на съня и позата, така че повечето пациенти трябва да заменят аксесоарите, следвайки препоръките на лекаря.

    Възглавницата за шийната остеохондроза трябва да отговаря на определени стандарти. Ако шията ви боли, спите зле и страдате от замаяност сутрин, тогава се нуждаете от ортопедична възглавница за гръбначния стълб, правилната поза за сън.

    Какво трябва да бъде?

    При остеохондроза на цервикалния регион, пациентът е подложен на появата на такива проблеми:

    1. виене на свят;
    2. Тежестта и сковаността на мускулите;
    3. крампи;
    4. Мускулно напрежение;
    5. Главоболие;
    6. анемия;
    7. Тежест при дишане;
    8. Болестен синдром;
    9. Студени тръпки по кожата.

    Ето защо, избора на възглавница за остеохондроза трябва да вземе под внимание анатомичната структура на човешкото тяло, повторяемостта на възглавниците. Преди да изберете възглавница за сън, трябва да разберете какъв размер и форма трябва да бъде.

    Възглавниците се предлагат в различни форми и от различни пълнители.

    Тази височина е определящ фактор в тази материя, защото тя трябва да бъде не повече от 9-10 см, иначе болката след сън ще се увеличи.

    За да се поддържа правилното положение на главата в съня без специален валяк, можете да сгънете кърпа или одеяло. Също така помислете за пълнители, качество, ортопедични свойства и форма.

    вид

    За да изберете и закупите възглавница за врата, трябва да имате предвид, че има няколко вида:

    • Възглавницата с полумесец е подходяща за спане само в поза на гърба. Неговата особеност е, че ви позволява да уловите всички части на врата и да фиксирате тялото за цяла нощ. Също така, тези възглавници не губят своята форма за дълго време, не се износват, позволяват на мускулите на врата да се отпуснат. Но не е подходящ за тези, които не са готови да спят цяла нощ на гърба.
    • Правоъгълни с изпъкнали ръбове ви позволява да спите във всяка позиция с комфорт. Но грешната височина и форма могат да влошат симптомите.
    • Ортопедичният валяк за шията се използва само в колата, на работното място или на почивка и не се препоръчва да спите в леглото. Обикновено са затворени само между краката с остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

    Фотогалерия:

    Какво може да бъде съдържанието?

    Не по-малко важно при избора на възглавница за сън е пълнител. Важно е възглавницата да възстанови формата на така наречения "ефект на паметта".

    Препоръчвайте да изберете измежду следните опции:

    • Латексът ще се хареса на тези, които предпочитат да спят на гърба, защото се характеризират с еластичност и дълготрайност;
    • Латексните извори поддържат формата на главата, помагат на мускулите да се отпуснат, хипоалергенни;
    • Мини-пружините много бързо възстановяват формата си, поддържат не само шията, но и гръбнака;
    • Охлаждащият гел има ефект на релаксация, охлаждане, масажни свойства и равномерно разпределение на товара от гръбначния стълб.

    Сродни снимки:

    Как изглежда правилната възглавница при остеохондроза може да се намери на видео в интернет.

    На какво трябва да се съсредоточите?

    Има още няколко точки, които трябва да се имат предвид при избора на възглавница от остеохондроза.

    Това не е само правилната поза за сън, височина и пълнеж, но също така:

    1. Поддържане на възглавница на тялото в състояние, в което всички мускули се отпускат и човекът не усеща напрежението;
    2. Височината на възглавницата, която не трябва да надвишава повече от два сантиметра от широчината на раменете на лицето;
    3. Материалът на външния дизайн на възглавницата;
    4. Използването на допълнителни ролки за тези, които спят в различни пози. За спане на гърба и класически вариант;
    5. Леко повишение на раменете или липса на рамене.

    Препоръчва се за гледане:

    Какво не си струва да се използва?

    За да поддържате врата си в правилно положение по време на сън, не трябва да използвате твърде твърда или мека повърхност. Тогава междупрешленните дискове се огъват, което води до тяхната деформация. На този фон се развива прищипване на прешлените, херния и възпаление на нервите.

    Правилно положение за спане

    Твърде твърдата повърхност няма да позволи на мускулите да се отпуснат, което ще влоши състоянието на кръвоносните съдове, което ще доведе до образуването на кръвни съсиреци, напрежение и спазми.

    Правила за заспиване

    Грешно и правилно положение по време на сън

    Много е важно да се разбере как правилно да се спи на възглавница за остеохондроза на маточната шийка, защото ако не следвате това, ще развиете:

    • Замаяност и болка;
    • Болестен синдром;
    • Спазми и напрежение в мускулите;
    • Ограничения в движението на шията.

    За да избегнете това, преди да изберете възглавница, помислете за смяна на матрак, който трябва да отговаря на следните критерии:

    1. Ортопедична основа;
    2. Липса на извори;
    3. Средна твърдост;
    4. Размер под човешкото тяло.

    Снимка на матраци:

    От позите трябва да обърнете внимание на следното:

    • От страната с ръка под възглавницата;
    • На стомаха, но с лицето надолу;
    • От страната с огънати колене;
    • На гърба с огънати колене;
    • На стомаха с обърнато настрани лице;

    Спи на матрака

    Повечето хора с остеохондроза се опитват да спят на матрак без ролки, но не разбират какъв ефект ще има това върху врата и болестта. Отбелязва се, че сънят без възглавница прави повече вреда, отколкото полза.

    За това как да спя с остеохондроза на гръбначния стълб, ние написахме в тази статия.

    Има няколко причини за това:

    1. Формиране на пространството между главата и леглото, когато не се отпускат всички мускули;
    2. Неконтролирано поведение и пози в съня, които водят до прищипване на прешлените.

    В резултат на това някои пациенти страдат от следните проблеми сутрин след сън на “голи” матраци:

    Идеалният вариант

    Изборът на възглавница за сън с гръбначна патология, се препоръчва да се съсредоточи върху такива разпоредби:

    • вдигне;
    • размер;
    • Външен случай;
    • пълнител;
    • Мекотата на шевовете.

    Приемливо - от 50 до 70 см, със синтетичен и хипоалергичен пълнител, без пера и външни шевове, с височина до 10 см. Жестокостта трябва да е средна, особено при цервикална остеохондроза.

    Полезно е да се види:

    Какво да обмислите?

    Всеки човек има своите особености, които трябва да бъдат взети предвид при избора на възглавница за сън, а в таблицата по-долу ще разгледаме този въпрос:

    По-добре е да изберете покритие с естествена основа, за да не се сблъскате с алергии.

    Ценова политика

    Цената на възглавниците при лечението на остеохондроза ще зависи от вида на продукта, целта на придобиването и материалите. По-долу разглеждаме всяка опция:

    Не забравяйте, че трябва да правите покупки в сертифицирани магазини, където има документи на възглавниците, гаранция и опитен консултант. По-добре е да се плати за естествен и ортопедичен продукт, отколкото да се влоши остеохондрозата на врата, поради китайската фалшификация.

    данни

    Позовавайки се на прегледите на лекарите и техните препоръки, те отбелязват, че най-удобните и ефективни възглавници от латекс или с охлаждащ ефект във формата на полумесец.

    Тъй като те дават на мускулите да се отпуснат, а гръбначният стълб е в правилната анатомична форма.

    Въпреки че не трябва да забравяме, че въпросът е индивидуален. И преди да направите покупка, трябва да разберете каква възглавница се нуждаете, така че най-добре е да се консултирате с лекар и да опитате няколко варианта.

    Цената не е основният критерий, който се препоръчва за навигация при покупка на възглавница. Следвайте прегледите на лекаря, състоянието, вида и формата на възглавницата, нейната височина и ширина.

    Само тогава ще бъде възможно да направим правилния избор, да се събудим отпочинали и енергични всяка сутрин. Само вие сте отговорни за собственото си здраве и правите избор!

    Свързани видеоклипове:

    Отзиви

    Илона, на 35 години: „Никога не бих помислил, че възглавница и матрак са от такова значение в лечението на остеохондроза. Но ще започна от самото начало. В края на краищата всичко започна не с болест, а с главоболие, пълна умора и слабост всяка сутрин. И това е въпреки факта, че спя най-малко осем часа, занимавам се със спорт, а работата не седи. Тя страдаше от такова състояние в продължение на около два месеца, докато не се изправи пред замаяност след сън. Отидох при лекаря и той диагностицира остеохондроза. Но имаше само първоначална форма, така че бях посъветван да сменя възглавницата и матрака към ортопедични, за да контролираме пози в сън. Започнах да се занимавам с масаж и рефлексология. Минаха три месеца и проблемът изчезна напълно.

    Игор, 45: „Реших да сменям възглавницата и матрака именно поради остеохондроза на цервикалния регион. Това състояние е част от набор от мерки за лечение. Лекарят веднага каза, че правилната възглавница и поза за сън ще облекчат общите симптоми на остеохондроза, облекчават болката и напрежението сутринта. Затова избрах ортопедична възглавница с охлаждащ гел. Лечението продължи около пет месеца, включително масаж, посещение на басейна и приемане на лекарства. Но той може да получи достатъчно сън и да се почувства енергично три дни след подмяната на леглата. Ето защо, съветвам всички да направят това, дори и ако вече нямате остеохондроза. "