След такава операция като артропластика на тазобедрената става необходима дълга и сериозна рехабилитация. Възстановяването трябва да е рано и да е насочено към формирането на правилния мощен стереотип. Това дава възможност да се избегне недохранването и трофизма на мускулите, и в резултат на това да се предотврати хипотрофия, както и да се предотврати образуването на контрактури, които значително намаляват подвижността на тазобедрената става. Важна мярка в рехабилитацията е гимнастиката след артропластика на тазобедрената става. Ендопротезата се държи от мускулите, така че е важно да ги обучаваме.

Мускулен тонус и функция на крайника могат да бъдат намалени преди операцията, тъй като работят по нормализиране на телесното тегло и укрепват мускулите, показани преди замяна на ставата. Индивидуалният подход към избора на набор от упражнения е важен. Това трябва да се направи от специалист. Стандартният период на възстановяване след операцията е за цел, като най-важният период е първите три месеца. Именно усилията в този момент в по-голяма степен определят функционирането на тазобедрената става в бъдеще. Необходимо е да се спазват всички препоръки на лекаря, редовно да се изпълняват физиотерапевтични упражнения и да се прибягва до физиотерапия. Извършване на основния набор от упражнения трябва да бъде редовно и технически правилно.

Упражнения след операция на тазобедрената става: основни правила

За да се постигнат максимални резултати, гимнастиката в артропластиката на тазобедрената става, трябва да се спазват следните препоръки:

• Необходимо е да правите редовно. Ако няма специални инструкции на лекаря, упражненията се правят всеки ден три пъти.
• Краят на тазобедрената става не трябва да се огъва повече от 90 градуса.
• Невъзможно е да се пресекат краката, за да се предотврати изкълчване на ендопротезата.
• Избягвайте прекомерното накланяне на кутията напред.
• Упражнявайте бавно и гладко, особено по време на ранния постоперативен етап. Не се допускат никакви движения или резки движения.

Терапевтична гимнастика след ендопротезирането на тазобедрената става за ранна рехабилитация

В първите няколко дни след ендопротезата, пациентът трябва да спазва строга почивка на леглото. Когато болката спадне, можете да започнете да извършвате пасивни движения на крайниците, а след това - активни. От 1-2 до 7-12 дни след процедурата, упражненията се изпълняват в лежаща позиция. За начало се препоръчва изометрична гимнастика - напрежение на специфични мускули без активни движения.

Упражненията след артропластика на тазобедрената става допринасят за укрепване и развитие на тазобедрената става, глезена и коленната става на двата крайника. Те осигуряват възможност за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци, подобряване на трофизма на крайниците, тъй като нормализират кръвообращението. На този етап физическото възпитание може да включва такива упражнения:

• Развитие на гастроцемен и глезенна става. Първоначално това упражнение се прави в легнало положение, но в бъдеще това може да се направи, докато седи. Долната линия е, че трябва да преместите крака първо към себе си, а след това от себе си. Времето за изпълнение е няколко минути. Упражнението се препоръчва да се повтаря поне три пъти дневно.
• Друго упражнение за мускулите на глезена и телетата. Направете кръгови движения на крака по часовниковата стрелка и обратно. Повторете 3-5 пъти. Важно е да не използвате коляното, а само да изработите глезена. В ранните етапи се извършва в легнало положение.
• Упражнения за мускулите на бедрото и коляното. Затегнете подколенната област за 4-5 секунди и я натиснете към леглото. Повторете за всеки крак пет пъти.
• Изследване на коленните и тазобедрените стави. В легнало положение, без да вдигате крака от повърхността, придвижете крака към себе си. Огъването на коленните и тазобедрените стави се повтаря 7-8 пъти. Ъгълът на огъване не надвишава 90 градуса. В началния етап е възможно да се улесни привеждането на крайниците чрез кърпа или специална лента.
• За подобряване на кръвообращението в тазобедрената става, затегнете мускулите на задните части за пет секунди. Направете го 8-10 пъти.
• Проучване на коляното и долната част на крака. Поставете възглавница в подколенната област и леко повдигнете пищяла, задържайки го в това положение в продължение на 5-7 секунди.
• Поставете възглавница или възглавница под коляното, за да предотвратите преминаването на крайниците. Без да сваляте краката от повърхността, бавно се разтваряйте и след това ги съберете.

Гимнастика след хирургична ендопротеза на тазобедрената става в следващата фаза

Следващият етап на рехабилитация обикновено започва с 2-3 седмици. Пациентът вече може да се изправи и да прави физически упражнения след артропластика на тазобедрената става, като държи на таблата или друга опора. До 3-4 седмици той обикновено се учи да ходи по стълбите. В същото време е необходимо, от една страна, да се облегне на патерица, а от друга - на парапета.

Комплексът от упражнения след замяна на тазобедрената става на този етап може да се извърши постоянен и ще включва следните упражнения:

• Застанете при опората, бавно и внимателно вдигнете крака, като го огънете в колянната става. Не можете да го вдигнете над нивото на таза. Повторете 5-7 пъти.
• В същото положение, вземете крака назад и в това положение го задръжте за 3-5 секунди. Плавно се върнете в първоначалното си положение. Направете 10 пъти и на двата крайника.
• Стоейки на опората с права гръб, вземете крайника настрани. Направи го гладко. Повторете 5-7 пъти.

Упражнения за артропластика на тазобедрената става в късен етап на рехабилитация

1-2 месеца след артропластиката започва следващият етап на рехабилитация. Важно е да се увеличи постепенно натоварването, подготвяйки крайника за това, че с патерици и бастуни скоро ще превключи на самостоятелно движение.

Упражненията за ендопротеза на тазобедрената става на този етап трябва да се допълват с ходене. Ходете няколко пъти на ден в продължение на 3–10 минути, като увеличавате това време до 20 минути с течение на времето. Правете го всеки ден или всеки ден.

Първо, когато ходиш, трябва да се облегнеш на бастуна. И само когато сте напълно уверени в собствените си способности, а именно способността да поддържате и поддържате баланс, можете да преминете към независимо движение.

За да изпълните следните упражнения за рехабилитация след ендопротеза на тазобедрената става, ще ви е необходима еластична лента, която можете да си купите в аптека или ортопедичен салон. Те се изпълняват при изправяне, с допълнително натоварване на крайника:

• Необходимо е да се закрепи ръба на лентата върху специална стена или врата, а вторият край е близо до долния крак. Застанете с изправен гръб и държите опората, преместете крака напред и преодолейте съпротивлението на лентата.
• В същото положение леко повдигнете крака нагоре, без да го огъвате в коляното.
• Като държите опората, застанете настрани на мястото на закрепване на лентата. Премести крака си настрани. Повторете упражнението гладко. Направете 10 пъти.

Важно е да се упражнява правилното дишане.

обезпечителни мерки

За да може лечението и възстановяването след артропластика да бъдат възможно най-ефективни и да няма нежелани последствия, трябва да се следват някои предпазни мерки. Упражнението трябва да бъде много внимателно, в никакъв случай не трябва да бъде позволено да падне. Неточността може да предизвика изместване на главата на ставата и редица усложнения.

След изписване от болницата пациентът се движи около апартамента с патерици или пешеходци. По-късно, с по-уверена разходка, можете да използвате бастун, първо да се движите през къщата, а след това - по улицата. Тъчката се използва в продължение на шест месеца. Дневната активност трябва да се увеличава постепенно.

При ходене избягвайте неравни или хлъзгави повърхности. Стъпките трябва да са еднакви по скорост и дължина. Краката трябва да бъдат спуснати на повърхността, започвайки с петите. Когато се качвате по стълбите, поставете двете стъпала на стъпалата. Започнете стъпките по стълбите със здрав крак (в процеса на изкачване) или тръстика (в процес на спускане). Ако имате парапети, не забравяйте да се придържате към тях. Това ще спомогне за ускоряване на лечението и предотвратяване на усложнения и необходимост от хирургични интервенции в бъдеще.

Освен това, имайте предвид, че по време на рехабилитацията след артропластика не можете да направите следното:

• Седнете на ниски столове, защото в този случай ъгълът на огъване на тазобедрената става надвишава допустимите 90 градуса.
• Облегни се напред, например, с обувки.
• Дълго седи на едно място.
• Кръстосайте краката си. За да се избегне това в процеса на сън, между долните крайници, поставете възглавница или валяк.

За да се ускори рехабилитацията, набор от упражнения след ендопротезирането на тазобедрената става у дома често се комбинират с физиотерапия и масаж. Задачата на физиотерапията в комбинация с движения спомага за постигане на терапевтичен и усилващ ефект, за подобряване на нервната проводимост и трофизма.

Предлагаме да гледате видео с упражнения след ендопротезирането на тазобедрената става, което може да се извърши у дома.

Упражнения след операция на тазобедрената става

Нелекарственото лечение, предписано след операция на тазобедрената става, включва редица дейности, които включват рехабилитационни упражнения. Такава гимнастика е особено важна при пациенти след ендопротезна хирургична намеса. Връщането на пълното функциониране на ставата след подмяна е дълъг и труден процес, който отнема до шест месеца.

Ако мускулите на бедрата са отслабени, това ще доведе до нови увреждания на тазобедрените стави. За да се предотвратят неприятни усложнения, е необходимо да се проведе висококачествено лечение и пълен курс, включително рехабилитационни упражнения. Комплекси за терапевтична гимнастика възстановяват мускулния тонус, пълна физическа активност и ускоряват процеса на оздравяване.

Първоначално възстановяване

На първия етап на рехабилитация след операцията на тазобедрената става се извършва следният комплекс:

Прости физически упражнения, насочени към развитието на мускулите и връзките на крака и глезена. На свой ред, преместете крака нагоре, след това надолу. Движението се изисква да направи няколко подхода 10 пъти.

Възстановяване в следващите стъпки

Комплексът от упражнения за лечебна гимнастика, който е необходим на новия етап от рехабилитационния процес след извършената операция по ендопротезисната подмяна, допринася за разтягане и трениране на мускулите, тазобедрените връзки и тазобедрената става.

Рехабилитационни комплекси, насочени към увеличаване на физическата сила на мускулите на бедрото и крака, изграждане на мускулна маса, ускоряване на лечението.

Комплексът от гимнастически упражнения увеличава обема на движенията в ставата, максимално увеличава общия обем на движенията. Повечето пациенти, които са претърпели операция за смяна на главата на бедрената кост, получават лечение след протезиране, често страдат в резултат на развит бурсит. Терминът се нарича възпалителен процес в синовиалните торбички около ставите. В областта на тазобедрената става се развиват подуване и болезненост. За да се избегнат усложнения след протези, в лечението е включен набор от упражнения, насочени към разтягане. Гимнастиката е напълно възможна у дома вече в ранните етапи след операцията.

Изпълнението на тази комплексна физиотерапевтична терапия ще предпази мускулите от нараняване след тренировка, няма да позволи възпалени бедра и крака.

Аеробна гимнастика

Аеробните рехабилитационни упражнения са насочени към повишаване на силата и еластичността на мускулите на бедрото, повишаване на мускулната издръжливост. Ходенето с умерено темпо се счита за начин да се увеличи работното натоварване след операцията по ендопротеза. На първо място, след операцията, е възможно да се прибегне до помощта на проходилка или бастун, докато балансът на движенията се възстанови напълно.

Полезно е да се прави разходка на чист въздух. Препоръчва се за стимулиране на мускулите на бедрото, премахване на застоя в долната част на крака и стъпалото, подобряване на газообмена в тялото. Стартирането на обучението зависи от разрешението на лекуващия лекар. Продължителността на разходката започва от 5 минути няколко дни в седмицата. Когато мускулите подобрят състоянието си, е позволено да се удължи времето за тренировка до 30 минути.

Обучения на симулатори

Като се занимава с тренировъчна терапия на велотренажори, ще бъде възможно да се възстанови мускулната сила и обема на движение в областта на тазобедрената става след ендопротезисната хирургия, за да се направи лечението ефективно. Необходимо е обучението да започне с въртенето на педалите в посока назад, по-късно въртенето е свързано напред. Продължителността на класа първоначално е ограничена до няколко минути. Седалката на велоергометъра е настроена така, че да се намира възможно най-високо, краката едва достигат педалите при максимален оборот. Съпротивлението на симулатора е минимално.

При възстановяване на крайника трябва да се увеличи времето. Времето за тренировки се увеличава ежедневно с минута, достигайки до 20 минути. Струва си да започнете да тренирате велосипеди за упражнения 2 месеца след операцията на тазобедрената става, с разрешение на лекуващия лекар.

Упражнения за изграждане и обем на движенията, насочени към съпротива, могат ефективно да увеличат мускулната сила и маса. Разрешено е то да се извършва само с разрешение на посещаващия ортопед хирург или травматолог. За тренировка ще ви трябва гумена лента или експандер.

Има много разновидности на упражнения с гумена лента за различни мускулни групи в областта на бедрото. Това включва упражнения за привеждане и отвличане на бедрото, повдигане на краката в тазобедрената става. Възможно е да се започне гимнастика с еластични ленти или разширители от 3-5 повторения, постепенно увеличаващи се до 15 пъти.

Как да възстановите ставата след ендопротезата

Гимнастика, предназначена за възстановяване на ставата след замяна, е допустимо да се извършва у дома. Примерна група упражнения упражнява терапия, силно се препоръчва на сутринта, след събуждане от сън.

1. Седнете на столче или направете движение, разположено върху равна повърхност. В зоната на краката се правят въртения, пръстите се редуват нагоре, след това надолу. Направете го бавно и гладко. Движението значително подобрява кръвообръщението и лимфната циркулация в долните крайници.
2. Оперираният крайник се огъва в коляното. Петата леко докосва повърхността на пода, плъзгайки се върху нея. Тазобедрената става се огъва под ъгъл от 90 градуса. Разгънете крака така, че кракът да се е подхлъзнал на пода. След удължаване на крака се изисква пълна релаксация.

Комплексна упражняваща терапия може да се направи у дома за 10 минути.

обезпечителни мерки

За да се гарантира, че периодът на лечение и възстановяване на тазобедрената става след операцията е най-ефективен, не води до нежелани последствия, е необходимо да се спазват предпазните мерки. Първият път след хирургичното лечение разчита на леко натоварване на крака, за да се избегне падане. Небрежност може да доведе до изместване на главата на ставата и развитието на усложнения.

След освобождаване на пациента от болницата след замяна на ставите, пациентът може да използва патерици или пешеходци вкъщи, за да се движат из апартамента. По-късно, когато ходенето става уверено, е позволено да се използва бастуна, движещ се първо през къщата, после по улицата. Тъчката се използва в продължение на шест месеца. Дневната физическа активност трябва да се увеличава постепенно.

Ходенето по улицата или у дома след протезиране трябва да избягва неравномерно или хлъзгаво покритие. Стъпки за равна по дължина и скорост. Краката падат на земята, започвайки с петите. Изкачвайки се по стълбите, е важно да поставите двете стъпала на стъпалото. Започнете стъпките по стълбите със здрав крак (при катерене) или тръстика (по време на спускането). Ако има парапети, придържайте се към него. Това ще ускори лечението и ще помогне да се избегне появата на усложнения и повтарящи се хирургични интервенции.

Гимнастика след артропластика на тазобедрената става: бързо възстановяване

Здравейте, скъпи гости на сайта! От статията ще научите как да правите гимнастика след артропластика на тазобедрената става.
След операцията мнозина се страхуват, че няма да могат да се върнат към нормалния си живот.

Подобни преживявания се наблюдават и след артропластика. Но правилно избраната рехабилитационна програма и упражнения ще помогнат за бързо възстановяване на физическата активност.

Възстановителните дейности включват използването на специални лекарства, масажен курс и набор от упражнения, които могат да се правят у дома.

Рехабилитация след операция

Ендопротезирането е най-популярният хирургичен метод на опорно-двигателния апарат. По време на операцията увредената става се заменя с алтернативна ендопротеза.

За да може човек да възстанови пълноценни функции и мобилност - това не е достатъчно една операция Препоръчва се курс на рехабилитация.
В много случаи възстановяването от операцията се извършва самостоятелно.

Трябва да се има предвид, че липсата на движение и мускулната слабост може да доведе до факта, че имплантираната става ще бъде нестабилна.

Това ще причини болка, куцота и ниска амплитуда на сгъване.
При самообучение трябва да имате предвид, че не всички движения на физиотерапия са подходящи за всеки човек.

Можете да използвате обикновен симулатор, който може да бъде обикновено стълбище. Такова ходене не води до разтягане, но ще помогне за укрепване на мускулите.

Всички движения трябва да се извършват гладко и спокойно. Важно е да се спазва редовността на класовете.

За да бъде рехабилитацията на къщата безопасна, трябва да се консултирате със специалист. Това може да е ортопед или рехабилитатор.
Заслужава да се отбележат основните цели на рехабилитационния период:

1. Профилактика на пневмония и язви, които могат да възникнат, ако не се преместите след операция.
2. Възстановяване на тонуса на оперирания крайник и мускулната система.
3. Нормализиране на ставата.
4. Превенция на образуването на тромбоза.
5. Възстановете уменията за самообслужване и ходене.

Етапи на възстановяване

Периодът след операцията е разделен на следните етапи:

1. Ранният период включва първите 15-20 дни, които се провеждат под наблюдението на лекари. По това време е важно да следвате инструкциите на лекаря и да извършвате леки упражнения.
2. Късният период продължава три месеца след хирургичните процедури. Това възстановява мускулния тонус и подвижността на ставите. Времето за ходене постепенно се увеличава с единен подход. Комплексът от физическа култура се допълва със сложни упражнения.
3. Дистанционен период на възстановяване. След около 6 месеца повечето пациенти са напълно възстановени. Терапевтичните упражнения трябва да се извършват всеки ден.

За какво са упражненията?

Заслужава да се отбележат основните принципи на периода на възстановяване:

• редовност на упражненията;
• интегриран подход. Използва различни типове натоварване;
• упражнения.

При извършване на физическа терапия не трябва да се усеща болка. Ако това се случи, движението трябва да бъде спряно.

Рехабилитационният комплекс се избира за всеки пациент индивидуално. Препоръчва се използването на гимнастика според Бубновски.

Подходящите видеоклипове могат да се видят в тази статия по-долу.

Полезен комплекс

фотограф Владимир Григориев тел. +7 (921) 909-27-32, домашен телефон: +7 (812) 592-52-66

След възстановяване от анестезия се препоръчва леки упражнения:

1. Необходимо е да се движат пръстите на краката.
2. Преместете крака напред и назад.
3. Направете въртене на крака по посока на часовниковата стрелка, а след това срещу.

Подобни движения спомагат за подобряване на кръвния поток, намаляват подпухналостта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Те трябва да се правят на всеки 10 минути.

На втория ден се препоръчва клякане на леглото. Но това трябва да се направи с помощта на медицински персонал.
Още на третия ден трябва да станете и да вървите няколко стъпки, но с подкрепа. На петия ден трябва да минете 100 метра.

В допълнение към физическата активност се изпълняват и дихателни упражнения.
Рехабилитацията трябва да продължи и у дома. В този случай, комплексът се извършва няколко пъти на ден в продължение на половин час. В позицията на легнало положение изпълнете следните движения.

Нашите читатели препоръчват!
Ефективен гел за ставите. ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ >>

В допълнение, всеки повторете 7-15 пъти:

1. Огънете краката си и преместете коленете си настрани на разстояние 20 см.
2. Огънете единия крак и изправете другия. В същото време повдигнете таза с няколко сантиметра нагоре. Необходимо е да се напрегнат мускулите на бедрата.
3. Включете стомаха и поставете възглавница под пъпа. Вдигнете крака и стигнете до седалището до петата, за да почувствате напрежение. Фиксирайте позицията за 15-30 секунди. Направете същото и с другия крак.
4. В същото положение, разпънете краката си и се огънете, а петите се съединят. В тази позиция трябва да останете 7 секунди. Това упражнение не може да се направи, ако разрезът е разположен на предната част на бедрото.
5. Поставете малка възглавница под глезена и повдигнете бедрото преди изправяне на коляното. Останете в това положение в продължение на 7-8 секунди.

Упражнения първи месец

По това време рехабилитационните мерки са насочени към възстановяване на функциите на движенията и подобряване на мускулния тонус.

Такъв комплекс се извършва, когато пациентът може да се изправи и да ходи с опора на патерици.
Можете да използвате тези упражнения:

1. Дръжте краката си заедно и правете леки клякания. В същото време е необходимо да се огънат тазобедрените стави и коленете. Трябва да направите пет повторения. Първо трябва да извършите движения с помощта на ръцете.
2. Облегни се на гърба на леглото и вдигнете краката с коляно.
3. Отпуснете се върху таблата и внимателно вдигнете крака в права позиция. В същото време на издигането крайникът трябва да бъде фиксиран за няколко минути.

През този период си струва да тренирате и масажирате.

Упражнения за 3-месечно възстановяване

След разреждане възстановяването се извършва самостоятелно. В същото време, рехабилитацията е насочена към бързо възстановяване на костната тъкан, както и към подобряване на мускулите, сухожилията и сухожилията.
Ето упражнения, които се изпълняват докато лежите:

1. Легнете по гръб и огънете краката си на завои. След това ги дръпнете към стомаха. В същото време е необходимо да се имитира колоездене. Извършват се 10-20 повторения.
2. Включете стомаха и вдигнете крака в права позиция. Вземете я настрана. Повторете с другия крак. Ако е твърде трудно да държите крака изправен, тогава можете да го огънете малко.
3. Легнете настрани и поставете ролката между краката си. Вдигнете крака и задръжте в това положение за няколко секунди. После направете същите манипулации от другата страна. В този случай крайникът може да бъде огънат в коляното или прав.

В по-късните периоди на възстановителния период, двигателната функция трябва да бъде адаптирана.

В този случай можете да правите упражнения на симулатори:

1. На велотренажора, всички движения трябва първо да бъдат отнесени назад, а когато стане лесно да се направи, тогава продължете напред.
2. Ходенето по неблагодарна се извършва с бавни темпове.
3. Бюджетна опция - стъпка - симулатор.

Три месеца след операцията, упражнения могат да се извършват седнало или изправено. Преди да използвате комплекс, трябва да се консултирате със специалист.

Ето някои ефективни упражнения:

1. Застанете рамо до стената от страната на възпаления крак. С другата ръка дръжте облегалката на стола. Повдигнете извитите и оперирани крайници по повърхността на стената. В същото време ъгълът на огъване не трябва да бъде повече от 90 градуса. Повторете същото, но с другия крак.
2. Застанете с гръб към повърхността на стената и се опрете на гърба на един стол. В същото време повдигнете оперираното бедро. След това упражнението може да се извърши без подкрепа.
3. В същото положение, облегнат на стол, повдигнете крака настрани с 18-20 см. В този случай петата ще се плъзне по стената. Задръжте крайника на върха за 6 секунди.
4. Когато седнете на стол с разтворени крака, преместете крака настрани, а след това направете същото с другия крайник.

В допълнение към гимнастиката, се препоръчва да се ходи всеки ден. В този случай можете да изберете малко разстояние.

Също така е необходимо да се изкачите и да слезете по стълбите. Когато вдигате, първо трябва да сложите здрав крак, а след това и пациента.

Когато вървят напред, палците се поставят, след това възпаления крайник и здрав.

Курсът за рехабилитация трябва да бъде под надзора на специалисти.

Важно е по време на рехабилитационния период всички класове да се контролират от лекар. Той ще ви помогне да изберете правилния товар.

Не можете да правите гимнастика чрез болка. Причината за твърде бавното възстановяване може да бъде страх. Възрастните хора могат да изпитат силно чувство на безпокойство.
Етапите на възстановяване при различни пациенти могат да имат различни термини. В крайна сметка, за рехабилитация може да се изискват различни периоди от време. Важно е да се спазват препоръчаните срокове за натоварване на крака.

Комплексът от рехабилитационни мерки е индивидуален и се избира от лекар. Стандартната програма отнема от 10 седмици до 7-8 месеца.

За да ускорите възстановяването, трябва да се движите редовно и да следвате полезни медицински препоръки.

След като сте си поставили цел и бавно се движите към нея, със сигурност ще постигнете успех и ще започнете пълен живот.

Зареждане след артропластика на тазобедрената става

Най-пълните отговори на въпроси по темата: "зареждане след артропластика на тазобедрената става".

10 май 2017 Няма коментари

Един от най-големите стави на опорно-двигателния апарат на тялото е тазобедрената става (TBS), която се намира на кръстопътя на таза и бедрената кост. Тя осигурява на тялото гладка походка.

Упражнявайте терапия след рехабилитация

Но някои неблагоприятни фактори водят до дистрофични промени в структурата на костната тъкан в TBS, при което хиалинният хрущял е увреден, остеофитите (израстъци) нарастват и се образуват неравности на повърхността на костите.

Основните причини за нарушенията:
травма;
наднормено тегло;
инфекциозен възпалителен процес;
артрит, остеоартрит (коксартроза);
некротично увреждане на тазобедрената става;
костна туберкулоза.

Най-ефективният метод и често единственото лечение на промените в тазобедрените стави при тежък стадий на развитие на заболяването е ендопротезирането - подмяна на компонентите чрез импланти под формата на здрави стави, което ви позволява напълно да възстановите функциите на долния крайник, за да осигурите нуждите на тялото в движение.

Етапи на рехабилитация след артропластика на тазобедрената става

Мускулите, които възстановяват тонуса и функционират в следоперативния период, изискват обучение.

Рехабилитацията трябва да се извършва, като се вземат предвид тези принципи:
започват да изпълняват физиотерапевтични упражнения на втория ден след операцията;
извършване на дейности, които възстановяват функциите на тазобедрената става, отчитат индивидуалния подход;
постоянно увеличаване на товара;
не правете почивки;
разработване на комплекси от упражнения, включващи в работата всички мускулни групи.

След протези TBS разпределя следните етапи на рехабилитация:
Ранно следоперативно:
1. нежно (започва от 2 дни след операцията, продължава до една седмица).
2. Тонизиране (през втората седмица).
Късно следоперативно:
1. ранния период на възстановяване (от третата седмица след операцията до два месеца);
2. късно възстановяване (през третия месец).
Дистанционно (адаптивно) - от три месеца до шест месеца след операцията.

За рехабилитационните етапи лекарят по рехабилитация разработва комплекс от физиотерапевтични упражнения поотделно за всеки опериран пациент, като отчита неговото общо състояние, възраст, хронични заболявания и периода на адаптация към физическо натоварване. Общата продължителност на рехабилитацията е до една година.

Физикална терапия се стартира в хирургичната болница на втория следоперативен ден и се извършва до две до три седмици, за да може пациентът да остане в болницата, след като пациентът бъде изписан в рехабилитационен център, след това в санаториум или здравен център или клиника за рехабилитация и рехабилитация три до четири месеца след операцията.

Ако липсва рехабилитация, тогава е възможно развитието на такива усложнения:
изкълчване на главата на ендопротезата със слабост на лигаментите;
перипротезна фрактура (в областта на компонентите на ендопротезата);
развитие на неврит.

Ранният постоперативен период започва веднага след като пациентът се събуди от анестетичния сън и продължава до три до четири седмици.
Основните цели на тази фаза са:
Предотвратете развитието на усложнения.
Учете пациента да изпълнява лечебни упражнения.
Овладейте техниката на преместване от легло в легло.
Научете се как да се движите по патериците на пода и стъпалата.

Трябва да се полагат грижи и помощ на пациента след операцията, като му се предоставя:
правилното положение на оперирания крайник;
намаляване на подуването и болката;
обработка и обработка на повърхността на раната;
рационален принцип на хранене в съответствие с диетата;
профилактика на кръвни съсиреци.

След операцията за смяна на TBS, пациентът трябва да спазва следните правила:
Трябва да спите за първите две или три нощи след операцията само на гърба;
Преминаването към здравословна страна се разрешава в края на първите следоперативни дни с помощта на здравен работник, а на стомаха само след пет до осем дни.
Не можете да правите никакви резки движения в TBS.
Огъване на възпаления крак, контролиране на ъгъла на сгъване. Тя трябва да бъде по-пряка.
Краката не могат да бъдат кръстосани, те трябва да се държат на разстояние един от друг. Това може да се постигне чрез поставяне на клиновидна възглавница между краката.
Редовно изпълнявайте прости движения, които помагат за предотвратяване на стагнацията.

За намаляване на болката и подуването:
Нанесете болкоуспокояващи лекарства.
Отводняването на оперираната кухина на ставата се извършва чрез поставяне на дренажна тръба, която се отстранява веднага след спиране на освобождаването на флуида.
Нанесете студ в засегнатата област (лед).
Ако възникнат усложнения от инфекциозно естество, се предписват антибиотици.

Обличане и грижа за раната:
Първата превръзка се прави на втория ден след операцията. Честотата на всички следващи се определя от лекуващия лекар - хирургът като рани и бодове, но не по-малко от два или три дни по-късно.
След десет до четиринадесет дни шевовете се отстраняват.
Не се налага отстраняването на резби.

Храна в следоперативния период:
Първото хранене (бисквити) и водата в малко количество се допускат само след шест часа от момента на хирургичната интервенция.
Пълно хранене с диета е възможно само на втория ден.

Пациент в първите дни на следоперативния период може да яде:
Нискомаслени, леко осолени месен бульон с нарязано месо.
Растително пюре, овесена каша.
Кефир, ниско съдържание на мазнини извара.
Неподсладен чай, компот от сушени плодове, желе.
В бъдеще храната на пациента трябва да бъде без ограничения, но в съответствие с диетата при наличие на съпътстващи заболявания.

За да се предотврати образуването на тромботични усложнения след операцията, предпише:
Налагане на еластична превръзка върху долните крайници.
Инжектиране на лекарства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци (Heparin, Clexane, Fraxiparin).

Натоварването на оперирания крайник зависи от метода на фиксиране на протезата.
При фиксиране на циментовия метод:
От втория ден след операцията изпълнете незначително натоварване на крайника. Пациентът стои на здрав крак и оперираният пациент докосва пода.
Ако липсват болка и подуване на крака с ендопротеза, се оставя да стои на нея, без да се накланя.
Пълните товари се извършват с по-късна рехабилитация.
В изправено положение, поддържайки равновесие и облегнат на гърба на стола, пациентът прави следните упражнения:
Редуват се краката, огъват ги в коляното;
Базирайки се на десния крайник, левият води в обратна посока, вдигайки го. Тези движения се повтарят с другия крак.
Стоейки на единия си крак, другият бавно се отдръпва назад, разширявайки артикулацията на TBS. Краката се променят.

Ако методът на фиксиране е безцементен:
За една седмица или десет дни се извършва до 15% от общото натоварване.
След три седмици - 50% от товара.
След два месеца натоварването на крака с ендопротезата трябва да бъде пълно.
Ранната медицинска гимнастика допринася за предотвратяване развитието на контрактури (ограничаване на движенията) в тазовата област.

Терапевтични упражнения в ранния следоперативен период

Цели:
в областта на бедрото за подобряване на кръвообращението;
научи пациента как да се движи в леглото;
предотвратява развитието на усложнения (конгестивна пневмония, плевра, артериална тромбоза и поява на пролежки);
намаляване на оток на оперираната зона;
ускоряване на лечебния процес на следоперативната рана.

Набор от упражнения за мускулите на бедрата, бедрата и телетата:
Пръстите на двата крака се огъват, след което се разгъват.
След събуждане от анестезия сън, огънете и разгънете напред - гърба на крака в глезенната става. Повторете на всеки десет минути, докато не се почувствате уморени в мускулите. Упражнението се нарича "крачна помпа".

Завъртете краката пет пъти в кръг надясно и обратно.
Гимнастика с напрежение на четириглавия.
Това упражнение започва да се изпълнява със здравословен крайник. Крак в областта на подколенната ямка, макс притиснат до леглото и задържа напрежението на мускулите до десет секунди. От третия до петия следоперативен ден движенията се повтарят с възпалено стъпало, поддържайки мускулния тонус до пет секунди. Повторете с всеки крак десет пъти.
Свиването на мускулите на задните части.
Алтернативно напрежение на мускулите на бедрата до чувство на лека умора.
Огъване на крака в коляното, направете плъзгащи движения с крак на повърхността на леглото, затегнете крака до седалището.
Отдалечете здравия крак от пациента и се върнете обратно. След това правят тези движения с опериран крак. Повторете десет пъти с двата крайника.
Под коляното се загражда валякът или малка възглавница. Прав крак, забавен за пет до седем секунди в тази позиция. Повторете другия крак.
Изправяйки крака си, повдигнете го над повърхността на леглото с няколко сантиметра. Същите движения се повтарят с всеки крак десет пъти.

Изпълнявайки упражненията, следвайте тези правила:
През деня правят няколко посещения на лечебна гимнастика, прекарвайки до една четвърт от всеки час.
Гимнастиката трябва да се прави бавно, без да бързаме.
За да се предотврати появата на претоварване в белите дробове, упражненията се изпълняват едновременно с дихателни упражнения: натоварване на мускулите, поемане на дълбоко дъх, отпускане - продължително издишване.
В ранния период те започват да извършват терапевтични упражнения на гърба си и след това седят на леглото.

Започвайки от втория следоперативен ден, пациентът трябва да се научи да се превръща в леглото, да седи, да се изправя и да ходи на патерици.

Как да седнем в леглото
Трябва да седнете от неработещата страна, придържайки се към перилата.
Преди това, преди вдигането, краката се увиват с еластична превръзка.
Между краката поставете валяк.
Позата е плоска, при кацане кракът се държи направо.
Опирайки се на лактите или залепвайки за парапета на леглото, те първо спускат здравия крайник на пода, след това с помощта на еластичен бинт издърпват оперирания крак.

Разхождайки се с патерици
Преди операцията се препоръчва да се научите да ходите по патерици.
След артропластика стартирането и ходенето по патерици започва на втория ден с помощта на здравен работник.
Опирайки се на здрав крак, те стават от леглото, с една ръка хващат перилата на леглото, а другата - с дръжката на патерицата.
Издигането, почива върху патериците на мишницата.
Те носят патерици напред за кратко разстояние, след това здрав крак, а след това се плъзгат по пода - пациентът, който първо трябва да докосне пода с петата, след това с целия крак.

Късна рехабилитация след артропластика на тазобедрената става

Един месец след операцията на TBS започва късната рехабилитация и продължава до три месеца. Продължителността на този период се влияе от възрастта на пациента и от други причини.
Цели:
Увеличете мускулния тонус чрез обучение и укрепване.
Възстановяване на обема и силата на движенията в ставата.
Когато пациентът се научи да излиза от леглото, да седне и да се разхожда из стаята на патерици за една четвърт час 3-4 пъти на ден, тогава се добавят часове по велотренажора (десет минути два пъти на ден) и се научи да се качва по стълбите и да се спуска.
С една стъпка надолу по стълбите, първо сложете здрав крайник, после крак с протеза. Слизайки надолу, те веднага поставят патерици, една стъпка по-ниска, после възпален крайник, последван от здрав крак.

Три месеца след протезирането на TBS започва отдалеченият рехабилитационен период (адаптация). Продължителността му е до шест месеца и повече.
Цели на отдалечения етап:
Пълно възстановяване на функцията на ставите: амплитуда, обем и сила на движенията.
Ускоряване на процеса на регенерация на костната тъкан.
Укрепване на апаратурата за сухожилията, мускулите и сухожилията.
В този период физическата терапия на физическите упражнения подготвя пациента за физическо натоварване в ежедневието. Гимнастиката се допълва от физиотерапевтично лечение: балнеолечение и лазерна терапия, парафинови приложения, терапия с кал.

Рехабилитация след протезна тазобедрена става у дома

Укрепване на мускулите и сухожилията, възстановяване на всички изгубени функции на долния крайник, упражнения, докато у дома, пациентите трябва да се провеждат редовно.

Медицински комплекс LFK:
Упражнения, лежащи на гърба:
1. Когато карате колело, първо се огънете и дръпнете единия крак към стомаха, а след това на другия.
2. В същото време огънете краката в коленете и, помагайки с ръцете, ги натиснете в стомаха.
Положението, разположено на страната, противоположна на управляваната:
- Поставете плоска подложка между краката си. Здравият крайник се изправя, повдига и държи, докато се почувства уморен.
Позиция с легнало положение:
1. Краката, които се огъват, разгъват се на коленете.
2. Правилният крак се повдига и издърпва назад, след което се понижава. Това движение се повтаря с другия крак.
Постоянна позиция:
1. Като държите гърба си правилно и се подкрепяте от опората, те правят клякам.
2. Следващите упражнения се изпълняват с помощта на плоска стабилна лента (стъпка) висока десет сантиметра.
3. Станете на бара, след това бавно се спуснете от него, като направите крачка напред, първо със здрав крак, след това оперирате. Те се връщат на платформата стъпка, първо със здрав крак, след това с пациент. Упражнението се повтаря десет пъти.
4. Те се превръщат в здраво стъпало на степта, при което тежестта на тялото се премества в крака с ендопротеза, след което се вдигат на бара.
Лечебна гимнастика изпълнява, облегна ръката си на един стол. Еластична каишка или лента е затворена и поставена върху глезена на крака с протеза, другият край на каишката е фиксиран, свързан с крака на леглото.
1. Крак с направление се изправи и дръпнете напред. Обърни се и повтори движението с едно и също стъпало.
2. Превръщане на здрава страна в леглото и залепване с ръката й,
пряко оперираният крайник се отменя и бавно се връща обратно. Повторете десет пъти.

Успехът на възстановяването и връщането на пациента в пълен, познат живот зависи не само от резултата от хирургията на тазобедрената става, но и от рехабилитационния период, по време на който пациентът с пълна отговорност трябва да следва всички препоръки и предписания на хирурга.

Автор на статията: Ирина Германовна Чуловская

Нелекарственото лечение, предписано след операция на тазобедрената става, включва редица дейности, които включват рехабилитационни упражнения. Такава гимнастика е особено важна при пациенти след ендопротезна хирургична намеса. Връщането на пълното функциониране на ставата след подмяна е дълъг и труден процес, който отнема до шест месеца.

Ако мускулите на бедрата са отслабени, това ще доведе до нови увреждания на тазобедрените стави. За да се предотвратят неприятни усложнения, е необходимо да се проведе висококачествено лечение и пълен курс, включително рехабилитационни упражнения. Комплекси за терапевтична гимнастика възстановяват мускулния тонус, пълна физическа активност и ускоряват процеса на оздравяване.

Първоначално възстановяване

На първия етап на рехабилитация след операцията на тазобедрената става се извършва следният комплекс:

Прости физически упражнения, насочени към развитието на мускулите и връзките на крака и глезена. На свой ред, преместете крака нагоре, след това надолу. Движението се изисква да направи няколко подхода 10 пъти.

Упражнение с стол

Възстановяване в следващите стъпки

Комплексът от упражнения за лечебна гимнастика, който е необходим на новия етап от рехабилитационния процес след извършената операция по ендопротезисната подмяна, допринася за разтягане и трениране на мускулите, тазобедрените връзки и тазобедрената става.

Рехабилитационни комплекси, насочени към увеличаване на физическата сила на мускулите на бедрото и крака, изграждане на мускулна маса, ускоряване на лечението.

Комплексът от гимнастически упражнения увеличава обема на движенията в ставата, максимално увеличава общия обем на движенията. Повечето пациенти, които са претърпели операция за смяна на главата на бедрената кост, получават лечение след протезиране, често страдат в резултат на развит бурсит. Терминът се нарича възпалителен процес в синовиалните торбички около ставите. В областта на тазобедрената става се развиват подуване и болезненост. За да се избегнат усложнения след протези, в лечението е включен набор от упражнения, насочени към разтягане. Гимнастиката е напълно възможна у дома вече в ранните етапи след операцията.

Изпълнението на тази комплексна физиотерапевтична терапия ще предпази мускулите от нараняване след тренировка, няма да позволи възпалени бедра и крака.

Аеробна гимнастика

Аеробните рехабилитационни упражнения са насочени към повишаване на силата и еластичността на мускулите на бедрото, повишаване на мускулната издръжливост. Ходенето с умерено темпо се счита за начин да се увеличи работното натоварване след операцията по ендопротеза. На първо място, след операцията, е възможно да се прибегне до помощта на проходилка или бастун, докато балансът на движенията се възстанови напълно.

Аеробно натоварване на ставите

Полезно е да се прави разходка на чист въздух. Препоръчва се за стимулиране на мускулите на бедрото, премахване на застоя в долната част на крака и стъпалото, подобряване на газообмена в тялото. Стартирането на обучението зависи от разрешението на лекуващия лекар. Продължителността на разходката започва от 5 минути няколко дни в седмицата. Когато мускулите подобрят състоянието си, е позволено да се удължи времето за тренировка до 30 минути.

Обучения на симулатори

Като се занимава с тренировъчна терапия на велотренажори, ще бъде възможно да се възстанови мускулната сила и обема на движение в областта на тазобедрената става след ендопротезисната хирургия, за да се направи лечението ефективно. Необходимо е обучението да започне с въртенето на педалите в посока назад, по-късно въртенето е свързано напред. Продължителността на класа първоначално е ограничена до няколко минути. Седалката на велоергометъра е настроена така, че да се намира възможно най-високо, краката едва достигат педалите при максимален оборот. Съпротивлението на симулатора е минимално.

При възстановяване на крайника трябва да се увеличи времето. Времето за тренировки се увеличава ежедневно с минута, достигайки до 20 минути. Струва си да започнете да тренирате велосипеди за упражнения 2 месеца след операцията на тазобедрената става, с разрешение на лекуващия лекар.

Упражнения за изграждане и обем на движенията, насочени към съпротива, могат ефективно да увеличат мускулната сила и маса. Разрешено е то да се извършва само с разрешение на посещаващия ортопед хирург или травматолог. За тренировка ще ви трябва гумена лента или експандер.

Има много разновидности на упражнения с гумена лента за различни мускулни групи в областта на бедрото. Това включва упражнения за привеждане и отвличане на бедрото, повдигане на краката в тазобедрената става. Възможно е да се започне гимнастика с еластични ленти или разширители от 3-5 повторения, постепенно увеличаващи се до 15 пъти.

Как да възстановите ставата след ендопротезата

Гимнастика, предназначена за възстановяване на ставата след замяна, е допустимо да се извършва у дома. Примерна група упражнения упражнява терапия, силно се препоръчва на сутринта, след събуждане от сън.

1. Седнете на столче или направете движение, разположено върху равна повърхност. В зоната на краката се правят въртения, пръстите се редуват нагоре, след това надолу. Направете го бавно и гладко. Движението значително подобрява кръвообръщението и лимфната циркулация в долните крайници.
2. Оперираният крайник се огъва в коляното. Петата леко докосва повърхността на пода, плъзгайки се върху нея. Тазобедрената става се огъва под ъгъл от 90 градуса. Разгънете крака така, че кракът да се е подхлъзнал на пода. След удължаване на крака се изисква пълна релаксация.

Възстановяване след артропластика

Комплексна упражняваща терапия може да се направи у дома за 10 минути.

обезпечителни мерки

За да се гарантира, че периодът на лечение и възстановяване на тазобедрената става след операцията е най-ефективен, не води до нежелани последствия, е необходимо да се спазват предпазните мерки. Първият път след хирургичното лечение разчита на леко натоварване на крака, за да се избегне падане. Небрежност може да доведе до изместване на главата на ставата и развитието на усложнения.

След освобождаване на пациента от болницата след замяна на ставите, пациентът може да използва патерици или пешеходци вкъщи, за да се движат из апартамента. По-късно, когато ходенето става уверено, е позволено да се използва бастуна, движещ се първо през къщата, после по улицата. Тъчката се използва в продължение на шест месеца. Дневната физическа активност трябва да се увеличава постепенно.

Ходенето по улицата или у дома след протезиране трябва да избягва неравномерно или хлъзгаво покритие. Стъпки за равна по дължина и скорост. Краката падат на земята, започвайки с петите. Изкачвайки се по стълбите, е важно да поставите двете стъпала на стъпалото. Започнете стъпките по стълбите със здрав крак (при катерене) или тръстика (по време на спускането). Ако има парапети, придържайте се към него. Това ще ускори лечението и ще помогне да се избегне появата на усложнения и повтарящи се хирургични интервенции.

Процесът на възстановяване след операция за ендопротезиране е важен момент на лечение. Благодарение на правилната рехабилитация, човек може по-късно да живее нормален живот. И не на последно място в това лечение се играе специална гимнастика, която помага да се развие ставата. В статията ще разгледаме по-отблизо какво упражнение трябва да направите след артропластиката на тазобедрената става и на какъв етап.

Характеристики на лечението

Ендопротезирането е подмяна на ставата с помощта на изкуствена протеза. Проведени с тежки наранявания или дегенеративни промени в тазобедрената става, които не са податливи на консервативна терапия. Такава операция е спасение за много пациенти, които не могат да ходят и водят активен начин на живот. Успешното лечение е не само качествена протеза и добре изпълнена операция, но и период на подходяща рехабилитация.

Ендопротезирането е доста сложна операция технически, тя е травматична за пациента. Особено когато смятате, че повечето пациенти са в напреднала възраст. В допълнение към болката синдром, следните проблеми възникват като следствие от протези: t

• влошаване на атрофичните процеси в мускулната тъкан;
• съсирване на кръвта, работата на червата, влошава се сърцето;
• Има внезапни налягания.

В тази връзка периодът на рехабилитация трябва да бъде изчерпателен, включително медикаментозната и лечебната гимнастика. Основната задача на упражненията е да възстанови двигателната способност на краката. Освен това е важно да се разбере, че рехабилитационните упражнения след замяна на тазобедрената става трябва да започнат още на първия ден след операцията. Това е прост комплекс, който се прави на всеки час или два, докато пациентът лежи на леглото. Но това е необходима мярка за възстановяване на нормалното кръвообращение в крака, намаляване на оток и възстановяване на мускулната тъкан.

Упражнявайте примери

След замяна на фугата, в таза е минимално ниво на триене. Във връзка с това, за да се възстановят физическите способности на човек, е важно правилно да се обучават и развиват мускулите, които обграждат ставата. След това разглеждаме групи упражнения, които се изпълняват предимно у дома на всеки етап от рехабилитацията.

Фаза нула

Още в първите дни след операцията, веднага след като пациентът се възстанови от анестезията, трябва да започнете да развивате краката и да изпълнявате упражненията. Всички действия трябва да бъдат гладки, бавни, много чисти. Най-ефективно е да прекарвате всеки час пет до десет минути за гимнастика.

• трябва да преместите крака нагоре, след това надолу. Това действие се нарича още "крачна помпа";
• прецеждайте предния си бедрен мускул за пет до десет секунди;
• скъсете задните части за пет секунди, след това се отпуснете;
• вземете оперирания крак настрани и го поставете на място;
• трябва да се огъват крайниците в колянната става, поддържайки петата;
• завъртете крака в една посока, след това назад в кръг;
• вдигни тренирания крак за няколко секунди.

Трябва да измесите втория крак, да го вдигнете, да го преместите настрани, да завъртите крака си. На пациента се препоръчва да лежи по гръб, когато се обръща настрани, е необходимо да постави навитите си кърпи между краката му (в областта на бедрото).

Първата фаза на рехабилитация

Упражненията, които ще обсъдим по-долу, трябва да се извършват през първите четири до пет дни след операцията, за да се замени тазобедрената става. През този период пациентът вече може да се опита да седне внимателно на леглото. Но е строго забранено да се пресичат краката, да се завърти на оперираната страна, да се огънат прекомерно краката в областта на тазобедрената става.

Физичната терапия през този период се допълва от следните упражнения у дома:

• Опитайте се да ходите внимателно, с подкрепа, до края на четвъртия ден трябва да ходите около сто метра;
• станете, държейки стената или стената на шведката, огънете и разгънете двата крака в тазобедрените и коленните стави;
• в същото положение, правите крака се връщат назад.

Втора фаза

Този етап продължава от петия до двадесет и първия ден. Основният фокус е по-интензивен моторни режим. По време на рехабилитацията на този етап, след ендопротезирането, трябва да влезете по стъпалата. Това трябва да се направи внимателно, като се следват няколко правила:

• не се препоръчва да се ходи по време повече от тридесет минути;
• при ходене по стъпалата, първият крак на поддържащия крак се поставя здраво, след което оперираният крак се издига;
• трябва да ходите с патерици или да използвате специални проходилки.

Упражнения, които трябва да се добавят по време на рехабилитацията на този етап:

• лежат на стомаха, огънете краката, насочвайки петата към задните части;
• първоначалната позиция е същата, ние вдигаме краката поради напрежението на седалищните мускули;
• лежим на гърбовете си, преместваме краката си встрани;
• положението е същото, огъването на краката в колянната става, петите не се отделят от леглото.

Трета фаза

Тази фаза на рехабилитация за артропластика на тазобедрената става се извършва на втория или третия месец след операцията. Всички упражнения могат да се извършват у дома. През този период ставата вече е добре аклиматизирана, мускулната тъкан и връзките са се засилили, можете да преминете към по-интензивни натоварвания. Гимнастика след два месеца трябва да бъде придружена от претегляне, трябва да ходите поне три часа на ден.

Когато тренирате, можете да използвате еластична превръзка. Упражнението спира, ако се появи болка. Лентата е прикрепена към вратата, стенните барове или всякакво тежко обзавеждане. Вторият му край е завързан около глезена на тренирания крак. Упражненията се повтарят десет пъти три пъти дневно. За да не загубите равновесие, можете да се придържате към стената.

Комплексът от упражнения през третия месец след артропластика на тазобедрената става:

• Необходимо е да се огъват крайниците, като се използва еластична превръзка за устойчивост. След това отидете на стената или на обекта, към който е прикрепена лентата, завъртете гърба си и оставете крака обучен. Вдигнете го напред в права форма, не огъвайте колянната става. В бавен ритъм се връщаме на мястото.
• Преместваме оперирания крак настрани, като използваме съпротивление. Обръщаме се настрани към мястото на закрепване на лентата от страна на здрав крак. Краката се прибират встрани, след това с бавна скорост се връщаме на мястото.
• Заниманията на велоергометъра са необходими за ефективно възстановяване на подвижността на ставата и силата на мускулната тъкан. Височината на седалката трябва да бъде настроена така, че правите крака да докосват педалите. Първите движения трябва да се върнат, след това напред. Постепенно увеличавайте товара, в зависимост от неговото състояние. Първоначално можете да извивате десет до петнадесет минути няколко пъти на ден, постепенно да се движите до двадесет до тридесет минути три до четири пъти на ден.
• Динамично балансиране на здрав крак. Взимаме еластична лента с дължина два метра, като двата края трябва да бъдат вързани към фиксиран предмет (например шведска стена). Височината от пода от порядъка на двадесет сантиметра трябва да образува контур с дължина от един метър. Ние стоим на крака (на който е извършена операцията) на разстояние от шейсет сантиметра от стената, поставяйки контур на нивото на глезените. Леко огънете краката в коленните стави и оставете тялото изправено. Трябва десет пъти да завъртите здравия си крак встрани. Така тренираме мускулната тъкан на двата крака, а координираните действия на всички мускули се изпомпват.

Спортната и тазобедрената артропластика са неделими понятия, ако пациентът иска да възстанови напълно функционалността на ставата. По-горе описахме прости програми за рехабилитация за първите три месеца след операцията. Но е по-добре да ги изпълнявате под наблюдението на физиотерапевт, който ще следва техниката и ще разработи програмата индивидуално за вашето състояние.

След три или четири месеца след операцията пациентът може да живее пълноценен живот - да се върне към физическа работа, активно да се отпусне, да се занимава с различни спортове. В същото време, обаче, лекарите препоръчват запазването на новата им съвместна безопасност и вземане на почивки на всеки няколко часа с активни движения. От спортните дейности най-приемливите варианти са ски, плувен басейн, велосипеди.

Видеоклип "LFK след артропластика"

Във видеото ще видите как да изпълнявате гимнастика по време на рехабилитация след операция на тазобедрената става.

Нека се представя. Казвам се Василий. Работя като масажист и хиропрактър повече от 8 години. Мисля, че съм професионалист в своята област и искам да помогна на всички посетители на сайта да решат проблемите си. Всички данни за сайта са събрани и внимателно обработени, за да се предостави цялата необходима информация в достъпна форма. Преди употреба, описана на сайта, винаги е необходима задължителна консултация със своя специалист.