Сколиозата е много често срещано заболяване, което се среща при хора от всички възрасти. В повече от половината от случаите моментът, когато кривината може да се коригира относително лесно, се пропуска. Някои не могат да идентифицират заболяването в ранните стадии, други - не го приемайте сериозно, докато сколиозата е опасно прогресивно развитие. За съжаление последният (4) етап на заболяването може да бъде излекуван само чрез хирургическа интервенция.

По-добре е да разпознаете първоначалните признаци на сколиоза и да предприемете всички възможни мерки, за да я коригирате на ранен етап. В противен случай: постоянна болка, аномалии в работата на вътрешните органи, плоски крака.

При вземане на решение за самостоятелна терапия са необходими задължителни консултации в медицинско заведение и одобрение на всички действия от специалист. Вашият лекар ще извърши задълбочена диагноза и ще ви каже как да коригирате сколиозата у дома, ако степента на развитие на заболяването ще позволи самолечение.

Корекцията на сколиозата с помощта на комплекс от физически упражнения е най-ефективното средство за борба с болестта, която ще ви позволи да укрепите и правилно развиете мускулите на гърба. Класовете ще заздравят междупрешленните хрущяли, така че връзките и ставите ще започнат да се възстановяват, силата на мускулната гъвкавост ще се увеличи и общото здраве ще се подобри.

Но преди да пристъпите към процеса на обучение, е необходимо да се запознаете с основните принципи:

1. Обучение за стартиране в лек режим, постепенно увеличаване на натоварването му;
2. В процеса на правене на упражнения се изключват резки движения, целият комплекс се изпълнява плавно и бавно;
3. Класовете не трябва да преминават през болка и сила. Ако се почувствате зле, мини-тренировка е по-добре да отложите;
4. Корекцията на сколиозата включва не само натоварването на гърба. Физическият комплекс трябва да бъде насочен и към развитието на раменния пояс и краката;
5. В процеса на упражненията е необходимо да се следва правилната техника за спокойно дишане.

• Виж също: Lfk със сколиоза при деца

Няма затруднения при провеждането на лечебно-профилактични упражнения, а при редовна практика със сигурност ще бъде видим положителен резултат:

• Постоянната стойка се придвижва напред до краката.
• "Ножици": легнахме на гърба си, с правите ни крака, които държаха балдахина и ги правехме кръстосани движения според вида на ножицата работа.
• "Cat": стои на четири крака арка и огънете гърба си, като по този начин увеличава подвижността на гръбначния стълб.
• Стоейки на колене и лакти, седнете на петите си и се задържайте в това положение, като се дръпнете назад до пълна релаксация.
• Седнете на пода с ръце зад гърба си. Сега се опитайте да вдигнете таза колкото е възможно повече с подкрепата на правите ръце.
• Вземете позиция, лежаща на стомаха и повдигнете горните и долните крайници, като фиксирате позицията за 20-30 секунди. След това повдигнете последователно десния крак и лявата ръка и обратно.

В допълнение към тези упражнения ще бъде полезно елементарно окачване на бара.

масаж

Чрез този метод можете да отпуснете напрегнатите мускули и да подобрите тонуса на слабите влакна. Също така, масажът активира метаболизма, кръвообращението и има тонизиращо действие върху цялата мускулно-скелетна система.

Макар и да се масажира и да им се позволява да изпълняват у дома, но без познаване на определени основи на техниката, не може да се започне процедурата. Ето защо е необходимо да се покани опитен специалист на основната сесия, който ще разкаже всички тънкости на изкуството. Масаж на гърба за сколиоза се извършва в следния ред:

• Надлъжно гасене;
• Дълбоко триене, месене;
• Триене на гънките на кожата (върховете на пръстите);
• Вибрация с дланта или пръстите;
• Променливо гасене.

корсет

Мускулите на човек с диагноза сколиоза са значително по-слаби от мускулите на здравия човек: те не функционират с пълна ефективност и не поддържат достатъчно гръбначния стълб. Следователно, ако се диагностицира сколиоза, лечението често включва носене на специални корсети.

Това устройство се препоръчва да се носи при първа степен на кривина. Корсетът поддържа гръбначния стълб в правилната позиция, спира развитието на патологията и с изтичането на определен период от време напълно възстановява оста на билото. Въпреки това, положителният ефект може да се очаква едва на възраст 15-18 години, докато активният процес на растеж и образуване на скелетни мускули все още е в ход.

Основното правило при избора на корсет - то трябва да се закупи само по препоръка на лекуващия лекар.

Народни средства

При разглеждане на всички възможни начини за лечение на сколиоза у дома, не може да не се споменат традиционните методи на лечение. Самостоятелно приготвени мазила за масажи и компреси не могат да повлияят по никакъв начин на позицията на гръбначния стълб. Приносът им за интегрирания подход за борба със сколиозата обаче е безценен. Основните задачи на "домашното лечение" са облекчаване на болката, премахване на спазми и мускулна релаксация.

компреси

1. В чаша топла вода, разтворете 2 супени лъжици сол. В получения разтвор овлажнете превръзката и я прикрепете към засегнатата част на гърба. След няколко часа задържане на компреса, нанесете менозина за по-голяма ефективност.
2. В равни пропорции, белени картофи и корен от хрян преминават през месомелачка, добре се смесват и нанасят на мястото на болката (върху марлеви превръзки). Компресът притежава силно усещане за парене.
3. Като компрес, можете да използвате обичайната торта от ръжено брашно. Просто размесвайте тестото върху водата и го поставете на възпалено място - атаката на болката незабавно спира.

Топли бани

1. Сварете счуканите борови клонки на слаб огън в продължение на 10 минути и ги оставете да престои около 5 часа. Получената инфузия се прецежда и се добавя във водата в съотношение 1: 1.
2. Сварете 10 минути 1 килограм кора на трепетлика в 3 литра вода, прецедете и излейте в банята.
3. В три литров тенджера, се вари в продължение на 5-7 минути 300 грама цветя от лайка, щам чрез тензух - отвара е готова.

Терапевтични вани трябва да се вземат през седмицата, редуващи се бульони. Продължителността на една сесия е не повече от 20 минути. Зоната на сърцето трябва да е над водата.

Третиране степен 3 и 4

Трудно е да се отървете от сколиоза. Ако изкривяването на детето все още може да бъде напълно изравнено, задачата за лечение на сколиоза при възрастни е да се предотврати по-нататъшното прогресиране на заболяването.

След 20-годишна възраст можете да разчитате само на отстраняването на 2-3 градуса от патологичната дъга на кривината. Въпреки това, най-често при 3 и 4 степени на сколиоза при възрастни, лекарите настояват за хирургическа интервенция. Тяхната цел е оправдана от факта, че след операцията гръбначният мозък и нервните окончания няма да бъдат компресирани, ще се коригира неестествена кривина, която не може да бъде премахната с други методи на лечение.

Болест след прекратяване на активния растеж на тялото се развива много рядко и почти всички случаи на сколиоза при възрастни - това е неправилно лечение на заболяването в детска възраст или изобщо пренебрегване.

предотвратяване

Всички горепосочени методи отговарят на въпроса как да се лекува сколиозата у дома, но те няма да бъдат достатъчни, ако не следвате основните „антисколиотични” правила на системна основа. Списъкът с полезни препоръки е толкова прост и безвреден, но ефективен, че е полезно да се извършва като превантивна мярка дори за тези, които нямат проблеми с гръбначния стълб и мускулите на гърба:

• Активен начин на живот и ежедневни разходки на чист въздух са необходими условия за тези, които искат да бъдат здрави. Доказано е, че редовните упражнения ще подобрят стойката и ще предотвратят развитието на сколиоза.
• Висококачественото балансирано хранене трябва да отговаря на нуждите на растящия организъм. Общата липса на един от компонентите, необходими за растежа и регенерацията, може да доведе до различни видове заболявания, включително изкривяване на гръбначния стълб.
• Място за сън и почивка трябва да бъде удобно: меко легло и високи възглавници трябва да бъдат забравени, но не можете да се увлечете с твърде твърдо легло. Идеалното решение е да се купи ортопедичен матрак.
• Седящото положение трябва да се контролира: кръста трябва да почива на гърба на стола, задните части трябва да бъдат в стола.
• Статичните натоварвания трябва винаги да се разреждат с кратки паузи и да се попълват чрез активни физически дейности (посещение на спортни секции, плуване, колоездене).

С развитието на човек (особено в училищна възраст) до периода на зрелостта на скелета, пропорциите на тялото се променят активно. Затова, за да не повдигате по-късно въпроса как да се отървете от сколиоза, навикът да се поддържа равномерна поза трябва да бъде предаден от детството.

Помага ли терапевтичната физическа подготовка със сколиоза от 1 степен?

Как да изпълняваме упражнения за спинална кифоза?

Как се извършва спинална транспедикуларна фиксация?

Как да лекува сколиоза у дома? Лечение на сколиоза у дома + Фото

Сколиоза - изкривяване на гръбначния стълб, е сериозно заболяване, което значително влошава качеството на живот. Патологията често е придружена от дискомфорт и болка, сърдечна недостатъчност и чести главоболия.

Ако не видите специалист навреме, ще бъде възможно да се лекува сколиоза само с помощта на хирургическа интервенция.

Тази статия ще разгледа как да се лекува сколиоза у дома?

Характеристики на сколиоза

Като правило патологията е най-често срещана при децата и юношите. Сколиозата при възрастни е изключително рядка и е много по-трудно да се лекува, в 95% от случаите е необходима операция. Децата сколиоза могат да бъдат лекувани у дома, поради високата пластичност на скелетната система.

Преди да пристъпи към лечение на сколиоза, е необходимо да се дефинира, класифицира.

Класификация на сколиозата

Видове сколиоза: вродени и придобити.

Формата на деформацията разграничава следните типове:

• - С-образна форма, кривината има формата на дъга;
• - S-образна кривина, характеризираща се с кривина по две дъги в различни посоки;
• - Z-образна форма, най-сложният вид кривина, характеризираща се с три завои, този вид сколиоза засяга всички части на гръбначния стълб.

По местоположение:

• - гръдна;
• - cervicothoracic;
• - тораколумбарна;
• - цервикална;
• - лумбална;
• - Sacro-lumbar;
• - общо.

Съществува и класификация според степента на кривина:

1. Сколиоза на първа степен, на този етап, кривината е слабо изразена, има различна височина на раменете, ъгълът на кривина от 5 до 10 градуса, придружен от лек скок. Пациентът не чувства болка, няма сериозна опасност за тялото.
2. Сколиоза от втора степен, характеризираща се с изразена извивка на гръбначния стълб, визуално забележима ребро-гърбица с малък размер. Ъгълът на кривина -11-25 градуса. Има асиметрия на раменните лопатки и наличието на дъгообразни гръбначни изкривявания. Придружени от болка и дискомфорт.
3. Сколиоза от трета степен, характеризираща се с деформиращи се процеси на гръдния кош, силно отклонение на тялото в посока на кривина, има ребро-гърбица с големи размери. Ъгълът на кривина е от 25 до 50 градуса. Патологията е придружена от преместване на вътрешните органи, нарушение на тяхното функциониране. Пациентът изпитва силна болка в гърба и гърдите.
4. Сколиоза от четвърта степен, придружена от тежка деформация на скелета, с нарушение на сърдечната система и белите дробове. Налице е силна необратима промяна в тялото, има предна и задна гърбица. Ъгълът на кривина е повече от 50 градуса. Поради изместването на вътрешните органи. Налице е нарушение на кръвообращението, пациентът постоянно изпитва силна болка.

Видове сколиоза у дома

Набор упражнения

Упражнения за патология от първа степен

1. За да направите това, имате нужда от пръчка, след това пациентът седи на един стол направо, дърпа пръчката над главата си и поставя рамото си. Седнете в тази позиция е необходимо за 10-15 минути. След това вземете почивка и повторете упражнението.
2. Стойте близо до стената, облегнат на петите, гърба и главата. Пациентът трябва да стои поне десет минути.
3. Лист се навива в ролка, поставя се на твърда повърхност, ляга се така, че ролката да е по гръбнака. Необходимо е да лежите десет минути, два подхода.
4. Дръжте се върху хоризонталната греда и завъртете торса надясно и надясно.

Упражнения за сколиоза от втора степен

1. Редовно изпълнение на упражнението "лястовица";
2. Застанете точно до стената и бавно седнете по стената, когато коленете ви се наклонят, за да се издигнете.
3. Легнете по гръб правите ножици.
4. Извършете велоергометър.
5. Легнете по гърба си, редувайте краката си в стомаха.
6. Пациентът трябва да коленичи, да остави дланите си и да извърши нагоре-надолу завои.
7. Застанете с крак на стол и изпълнете наклоните последователно с всеки крак.
8. Коленичи на пода, бедрата седят по петите, протегнат ръцете напред, изпълняват склоновете, притискат гърдите си към пода.

Упражнения за патология от трета степен

1. Легнете на пода, сгънете ръце в ключалката, донесете ги до задната част на главата, докато лактите трябва да гледат надолу.
2. Алтернативно, е необходимо да се приведат краката в стомаха, докосвайки коляното.
3. Легнал на стомаха, сложете ръцете си на пода и вдигнете торса си.
4. Легнете на гърба си е необходимо да изпълните упражнението "Велосипед".
5. Легнете на гърба си, за да изпълните упражнението "Ножици".
6. Легнете по гръб, вдигнете краката си нагоре и ги раздалечете, след което ги съберете.
7. Легнете на стомаха, вдигнете главата и раменете си.
8. Легнете по гръб и се опитайте да се разтегнете до максимум.
9. Легнете на стомаха и направете движение, наподобяващо плуване на пода.

Контрол на пози

Ако има съмнение за развитие на сколиоза при дете, е необходимо на всеки две седмици да се проведе тест за определяне на патологията. Ако позата на детето се формира правилно, тогава всички части на тялото ще бъдат симетрични по отношение на гръбначния стълб.

Пропорциите на позата се различават според възрастта.

1. При децата в предучилищна възраст раменете не трябва да се издават, лопатките са леко изтеглени назад, в лумбалната област има леко огъване на гръбнака напред.
2. При децата в училищна възраст печките се намират в хоризонтално положение. Лопатките се притискат към гърба, гръбначният стълб има умерени физиологични криви. Стомахът не се издува, части от тялото са симетрични.
3. При юношите, лопатките се притискат към гърба, гръбначният стълб има леки завои и стомахът се прибира.

Упражнявайте терапия за лечение на сколиоза

След диагнозата - сколиоза, лекарят предписва специален набор от упражнения, които да изпълняват у дома. С редовни класове забележим положителен ефект.

Използването на тренировъчна терапия за сколиоза:

1. С редовно обучение на междупрешленните хрущяли, ставите и ставите придобиват способността да се възстановяват.
2. Облекчава напрежението от гръбначния стълб.
3. Това води до общо подобряване на състоянието на организма.

За да се изпълняват правилно упражненията у дома, е необходимо да ги научите със специалист.

Комплексни упражнения:

• - изправете се, сгънете дланите си и сложете пред очите си, издърпайте главата си нагоре, придърпайте врата си, след това обърнете се наляво и надясно;
• - изправете се, бавно наклонете главата си назад, след това бавно напред;
• - изпълнява бавно обръщането на главата в различни посоки, като всеки път увеличава амплитудата;
• - изправете се право, ръцете надолу по тялото, първо вдигнете дясното рамо нагоре, после наляво;
• - изправете се прав, фиксирайте таза, стиснете колкото е възможно повече гръбначния стълб, така че раменете да паднат, след това опънете гръбначния стълб и се опитайте да стигнете до ушите с раменете;
• - изправете гърба си и фиксирайте таза, опитайте се да закопчате ръцете си около въображаема голяма топка, опитайте се да дръпнете ръцете си колкото се може по-напред, гърбът и лопатките са толкова възможни;
• - седнете на пода, изправете гърба си, опрете се на пода с ръце, поемете дъх, направете преден завой, опитайте се да достигнете до коленете с носа си, изправете гърба си, докато издишвате;
• - в изправено положение, огънете краката в коленете, поставете ръцете на колана, извършете кръгови движения с таза за 30 секунди, след това сменете посоката. Дишането трябва да бъде спокойно и дълбоко, тялото леко наклонено напред, но гърбът трябва да е прав.
• - изправете се, стъпало на ширината на раменете, наведете се напред, опитвайки се да огънете талията доколкото е възможно.

Лечение на сколиоза при деца у дома

В детската сколиоза се лекува много по-лесно. На децата се препоръчва редовно да карат колело, да плуват, да държат гърбовете си прави. Наблюдавайте позицията на детето, когато правите домашното, за да предотвратите деформация на гръбначния стълб. Успешното възстановяване зависи до голяма степен от действията на родителите.

Препоръки за лечение на сколиоза при юноши у дома

Най-добрият ефект може да се постигне чрез извършване на редовни упражнения, като: „глътка”, „ножица”, „велосипед”, „ходене на място”.

Традиционна медицина при лечение на сколиоза

Традиционната медицина е насочена към намаляване на болката. В основата на тези рецепти са лечебни растения, сол и мед. Максималният лечебен ефект се постига в комбинация с масаж.

заключение

Сколиозата е патология, която трябва да започне в първия и втория етап, след което шансът за пълно възстановяване е много по-висок. Описаните по-горе упражнения носят максимален ефект по време на редовните упражнения.

Как за лечение на сколиоза у дома

Сколиозата е много често срещано заболяване на нашето време.

• Тя се развива поради заседналия начин на живот, компютъризацията и отслабените мускули. Освен това, заболяването води до сериозни усложнения, като разрушаване на органите, силна болка, развитие на плоски стъпки и други заболявания.
• Последните етапи на болестта не се лекуват, а се коригират само с помощта на хирургическа интервенция. Затова е по-добре да не допускаме такива резултати.
• Статията ще помогне да се отговори на въпроса "как да се лекува сколиоза у дома"? Първо трябва да разгледате основната терминология и концепция, след което ще можете да започнете лечение.

Какво е сколиоза и нейната степен

Сколиозата е кривина на гръбначния стълб, която може да бъде отхвърлена както от дясната, така и от лявата страна на центъра. Има заболяване както при възрастни, така и при деца.

Сколиозата може да бъде дясна или лява.

Заболяването има няколко степени:

1. Сколиозата на 1 степен се характеризира с леко отклонение, по-малко от десет градуса.
2. Отклонение от степен 2 на сколиоза от приблизително десет до двадесет и пет градуса. Тази степен изисква спешно тълкуване.
3. 3 градуса - отклонение от двадесет и шест до петдесет градуса. Изисква незабавна корекция.
4. 4 градуса - видимо отклонение с повече от петдесет градуса. Най-сериозната степен, която почти не може да се лекува. Рядко срещани.

В зависимост от възрастта на човека се различават следните видове сколиози:

• Infaltilny. Наблюдавано при малки деца до тригодишна възраст.
• Деца - при деца до 10 години.
• Юношеска (юноша) - средната възраст на подрастващите от десет до 15 години.
• Възрастен. При деца е много по-лесно да се лекува сколиоза, отколкото при възрастни, тъй като гръбначният стълб все още не е напълно оформен. Децата от трета степен могат да бъдат излекувани у дома, а възрастните може да се нуждаят от хирургични интервенции.

Лечението на сколиоза изисква сериозен подход, грижа и търпение.

Първи стъпки

За да проверите и установите точна диагноза, трябва да се консултирате с лекар.

Не трябва да прибягвате до самолечение, тъй като това може само да навреди на здравето. Ортопедът ще вземе под внимание всички характеристики на вашата структура, ще определи възможните причини, довели до изкривяването, ще определи степента на сколиоза и ще предпише подходящо лечение.

Основните техники, които ще ви помогнат да се отървете от сколиоза:

1. Спортни дейности. Плуването е особено полезно;
2. масаж;
3. Ортопедична възглавница и матрак;
4. Правилно хранене и здравословен начин на живот;
5. Терапевтична гимнастика;
6. Правилният начин на работа и почивка;
7. Контролирайте правилното положение на тялото;
8. Самоувереност.

Необходимо е да се лекува сложната кривина на гръбначния стълб. Най-важното при лечението е да се придържаме към всички съвети и препоръки на специалистите, да не сме мързеливи и постоянно да отделяме време за решаване на проблема.

Домашно лечение

Как може да се излекува сколиозата у дома? Лечението на сколиоза у дома изисква усилия.

Първата стъпка е да потърсите съвет от лекаря. Лекуващият лекар след подробен преглед дава подробни препоръки на пациента.

Много от тях могат да се правят у дома.

Основните принципи на лечението трябва да бъдат насочени към:

1. Суспендиране на развитието на заболяването;
2. Укрепване на мускулите;
3. Изцеление;
4. Равна гръбнака.

За да се подобри стойката, трябва да направите специални упражнения, да спортувате, особено да плувате, да отидете на масаж, да дишате чист въздух и да не работите. Важно е, като цяло, да водят здравословен начин на живот, да се хранят правилно, редовно да ходят на фитнес и да се радват на живота.

физически упражнения

Лечебното физическо възпитание трябва да се основава на основните правила:

1. Най-добре е да ги изпълнявате в ранните стадии на заболяването;
2. Преди да направите това, затоплете мускулите и ги подгответе за по-нататъшни упражнения и натоварвания.
3. Упражненията трябва да бъдат насочени не само към гръбната област, но и към раменете, шията, главата, краката. Чрез зареждане трябва да се укрепи цялото тяло.
4. Упражненията трябва да се извършват няколко пъти.
5. Правенето на упражнения, докато изпитвате болка е невъзможно.
6. Трябва да се консултирате с Вашия лекар.
7. Всички упражнения трябва да се правят с прав гръб, особено отклонения и усукване.
8. Тя трябва да започне с прости задачи, като постепенно увеличава товара.
9. Не правете бързи и резки движения.

съвет:
Като начало, можете да отидете на занятия по физиотерапия няколко пъти и след това да запомните движенията и да ги изпълните у дома.

Добро упражнение, подходящо за всички: да стане гладка. Краката на раменете са широки.

Сложи ръце на раменете си. Извършете въртеливо движение напред, след това обратно.

Упражнението помага на мускулите на гърба да се засилят. С тяхна помощ можете да постигнете бърз резултат: да предотвратите развитието на проблема и да го спрете и излекувате навреме.

Лечението със сколиоза изисква усилие и внимание на пациента.

Масажна техника

За затопляне на мускулите и засилване на тях се извършва масажно оборудване.

Масажът е много полезен заедно с други медицински процедури, като плуване, физическо възпитание, дихателни упражнения.
Масажът трябва да се извършва от различни техници в зависимост от вида на сколиозата.
Най-добре е да провеждате сесии няколко пъти в годината. Средно една сесия трябва да съдържа седем до десет процедури.

Трябва да изберете добър, професионален майстор, ако това означава, че това позволява. Масажът е полезен за всяка степен и вид сколиоза.

корсет

Друг метод на лечение е носенето на корсет. Той също така спомага за укрепването на мускулите и за поддържането им в правилната позиция.

В зависимост от степента на сколиоза се препоръчва носенето на корсет от няколко часа до цял ден. Важно е да изберете правилния корсет, да е удобно и да не компресирате гръдния кош, но в същото време е добре да закрепите раменете и раменете в правилната позиция.

След определено време тялото ще свикне с правилното положение на тялото. Гърбът може дори да излезе и не е нужно да носите корсет.

Носещи съвети

1. За удобство, тя трябва да се носи върху удобни за тялото дрехи или бельо;
2. Преди да закупите корсет, е необходимо да се консултирате с ортопед;
3. Най-добрият ефект ще бъде постигнат в комбинация с други методи;
4. След известно време на носене трябва да се обърнете към лекаря отново, за да изясни резултатите от лечението и избора на по-нататъшни действия.
5. За да постигнете желания резултат, редовно носете корсет.
6. Не се срамувай, защото не се вижда под дрехите.

В допълнение към тези техники, за облекчаване на болката синдроми понякога прибягват до традиционната медицина.

• Да се ​​отървем от проблема винаги е по-трудно, отколкото да го предотвратим. Струва си да се обърне внимание на стойката и позата на децата.
• Но все пак, понякога проблемът вече е там и всичко, от което се нуждаете, е да го поправите. Необходимо е да се отървете от проблемите, когато влязат, това важи и за сколиозата.
• Хирургичният метод е най-новият метод, който се използва в екстремните етапи.
  Домашното лечение е ефективно в ранните етапи на проблема.

Лечението на гръбначния стълб у дома е възможно при спазване на всички правила и съвети от опитни ортопедични хирурзи. Необходимо е да се подходи към проблема с пълна отговорност и търпение.

Не трябва да прибягвате до самолечение, винаги трябва да се свържете с професионалист, който има опит в лечението на сколиоза с различна степен.

Как за лечение на сколиоза у дома: техники и съвети

Сколиозата или изкривяването на гръбначния стълб е широко разпространено заболяване в юношеството.

Колкото и да е странно, това се дължи на рефлекс за поддържане на равновесие в тялото.

При редовна неправилна поза, такива аномалии на гръбначния стълб, които все още не са напълно укрепени, се фиксират под формата на завои.

В зависимост от степента на деформация те имат сходство на буквите "S" или "Z".

Всички системи и органи, като сърцето, кръвоносните съдове, дихателната система, нервната система, храносмилателните органи и други, страдат от сколиоза.

След това анализираме как да коригираме сколиозата у дома - като допълнителна терапия за заболяването.

Какво е сколиоза?

Сколиозата е деформацията на положението на гръбначния стълб от дясно или от ляво на оста. Това се случва в детска възраст и в началния етап с помощта на корективно лечение е напълно. То може да бъде локализирано във всяка част на гръбначния стълб.

В зависимост от формата на кривината, сколиозата се разделя на:

• С-образен - с един завой;
• S-образна - с два колена;
• Z-образна - с три извивки, е рядкост.

Признаци на сколиоза

• Асиметрия на същите части на тялото (например рамене, лопатки).
• Нарушаване на походката, наклона на тялото при ходене в една или друга посока.
• Болки в различни части на гръбначния стълб.
• Бърза обратна умора.
• Промяна на формата на гърдите.
• Нарушаване на функциите на вътрешните органи.

Сколиозата е лесно да се разпознае визуално от асиметрични линии на гърба.

причини

В повечето случаи се диагностицира идиопатична сколиоза, т.е. с неясна етиология.

Понякога причините за сколиоза са:

• Изкривена, едностранна или принудена поза поради постоянна седалка или дълготрайна консервация на равномерна поза.
• Вродена вертебрална патология.
• Нарушаване на метаболитни процеси и омекотяване на костите поради минали заболявания - полиомиелит, рахит, остеомиелит и др.
• Остеопороза поради недостиг на калций.
• Патология или увреждане на гръбначния стълб, крайниците или тазовите кости.
• Мускулна патология, миозит.
• Церебрална парализа.

Сколиозата е по-често срещана при активното развитие в юношеството, защото от слабостта на гръбначния мускул на момичето страдат от нея повече от момчетата. Рискът от заболяване е по-висок при хора с небалансирана диета и при газирани напитки.

Принципи на лечението на сколиоза

Възможно ли е да се лекува сколиоза и как да се справим с болестта? Има няколко метода на лечение, в зависимост от степента на гръбначните лезии, едната от тях е ефективна.

Но в повечето случаи се прилага комплексно, консервативно лечение, включително:

1. Дихателни упражнения с различни принципи. Например, гимнастика Schroth. Благодарение на тази техника авторът му е преодолял сколиозата. Същността на метода е, че гръбначният стълб се сравнява с гумена топка, върху която има вдлъбнатини - завои. За да се отървете от вдлъбнатината, давайки на топката перфектна форма, трябва да насочите въздушния поток към това място. И за да върне гръбначния стълб до неговата физиологична форма, той трябва да се вдиша от вдлъбнати части. Този метод на терапевтично дишане се използва само под надзора на специално обучен инструктор. Той идентифицира проблемните области на тялото на пациента, които трябва да се вдишат. Издишването се извършва през затворени устни, дълги. Ако желаете, всеки може да научи асиметрично дишане. Тази техника е широко използвана в световната практика.
2. Терапевтичен масаж се извършва на всеки етап от сколиоза. Той облекчава болката, подобрява кръвообращението и укрепва мускулите, така че те могат да поддържат гръбначния стълб. Същността на тези процедури, за да помогне на вдлъбнати области се отпуснете, и изпъкнали - да бъдат активирани. Лечебните сесии се провеждат три пъти годишно за 15-20 процедури. И това трябва да бъде само масаж, а не самомасаж.
3. Физиотерапия. Лечението със сколиоза се извършва чрез електрическа стимулация, процедури с водна топлина. Всички те се прилагат в курсове по 10-15 сесии. Озокеритовите и парафиновите обвивки нормализират лимфния поток и кръвообращението в раменния пояс. А ваните с натриев хлорид повишават тонуса на тялото.

В тежки случаи и когато консервативното лечение е безсилно, е необходима операция. Използва се за болезнени болки, с ограничено функциониране на сърцето и белите дробове и при непрекъснато развитие на сколиозата.

Методите на работа са различни, но металните конструкции винаги се имплантират в курса на пациента, за да поддържат гръбначния стълб, който остава завинаги в тялото. Премахва болката, притискането на органи, премахва гърбицата. Но тогава гръбначният стълб е фиксиран.

Как за лечение на сколиоза у дома?

Лечението на сколиоза у дома осигурява набор от мерки, насочени към подобряване и стабилизиране на състоянието на пациента. Не всяка сколиоза може да бъде лекувана у дома.

Какъв етап може да се лекува у дома

Обърнете внимание на случаите, в които сколиозата може да се лекува у дома. Експертите смятат, че тези категории пациенти, които могат да бъдат лекувани у дома, имат шанс за възстановяване:

• Деца до 7 години с 1-3 градуса. Сколиозата в ранна детска възраст е напълно излекувана. Особено високи са шансовете на децата до три години с активен начин на живот.
• Деца до 11 години с една и съща степен на болест Болестта се лекува с масаж, тренировъчна терапия и коригиращи корсети. Прогнозата се счита за благоприятна.
• При първата или втората степен при юноши и възрастни болестта не е напълно лекувана. Но с непрогресивна форма, можете успешно да поддържате стабилно състояние.

Първият етап на сколиоза, който се диагностицира само с рентгенови лъчи или ядрено-магнитен резонанс, изисква терапевтичен масаж и физическа подготовка с няколко курса, както и превантивен контрол на позата.

Втората степен е податлива на лечение със същите методи, като към тях се добавя редовното носене на коригиращ корсет за няколко часа. Понякога има нужда от неговото използване през нощта. На този етап болката не се случва или те са незначителни, следователно лечението с лекарства като правило не е необходимо.

В третата степен лечението вкъщи е рядко използвано и ограничено. Често, освен плуване, масаж, ръчна терапия и продължително носене на корсет, анестезия и, вероятно, хирургическа намеса са необходими. Лечението на четвъртата степен на сколиоза е изключително оперативно.

Видео: "Гимнастика от сколиоза у дома"

Как да лекува сколиоза у дома

Изкривяването на гръбначния стълб е сериозен проблем, въпреки че много хора не му обръщат достатъчно внимание. Да, първоначално сколиозата не причинява почти никакъв дискомфорт и изглежда, че винаги ще бъде така. Но постепенно състоянието се влошава и вече след 5-7 години ефектът на гръбначния деформация върху тялото става по-забележим. Ако времето не предприеме действие, проблемът може да бъде решен само хирургически и дори тогава не винаги без следа. Помислете как да лекувате сколиоза у дома и какво е необходимо.

Особености на заболяването

Сколиозата често се развива при деца и юноши и те също се лекуват по-ефективно. При възрастни, изкривяване на гръбначния стълб се появява рядко, но е много по-трудно да се отървем от него, поради по-малко пластичността на скелетната система. По тази причина детската сколиоза може да бъде излекувана у дома (с изключение на пренебрегвани случаи), докато възрастните ще имат нужда само от операция.

Това заболяване има няколко класификации. На първо място, тя се разделя на вродени и придобити. Първият тип е по-рядко срещан и принадлежи към патологиите на вътрематочно развитие, не може да бъде излекуван сам по себе си. Вторият тип се развива поради различни причини, най-честите от които са ниска физическа активност и дълъг престой в неприятно положение. В ранните етапи на този сколиоза лесно се излекува с помощта на специални упражнения и масаж.

Формата на деформация на сколиоза може да бъде:

• С-образна форма - кривината се появява в една дъга в дясната или лявата страна;
• S-образен - гръбначният стълб се огъва в две дъги в двете посоки едновременно;
• Z-образна - най-сложният тип, който се формира от три завои и засяга всички части на гръбначния стълб.

Според локализацията на изкривяванията, се отличава сколиоза:

• на гърдата;
• arvicothoracal;
• thoracolumbar;
• шията;
• лумбалните;
• сакрална и лумбална;
• Общият брой.

Но най-основната е класификацията на болестта според степента на кривина. Този параметър определя сложността на деформацията, а изборът на метод на лечение зависи от него.

Сколиоза. Домашно лечение

✓ Статия, проверена от лекар

Домашно лечение на сколиоза, дори и най-леката, най-добре е да започнете единствено след консултация с лекар. Обикновено, лекарите не възразяват срещу домашните мерки, ако те допълват основното лечение и не увреждат пациента.

Дори лечението на дома най-добре се прави със съгласието на лекаря.

Трябва да се отбележи, че независимата терапия е важен, но не винаги най-ефективният метод за премахване на сколиоза. Има много случаи (особено структурата на скелета и т.н.), когато е посочена само хирургична интервенция. С ранното откриване на изкривяването на гръбначния стълб шансовете за благоприятни резултати от самотерапията се увеличават значително.

Откриване на сколиоза от лекар

Лечението на сколиоза у дома е комбинация от няколко компонента: специално физическо възпитание, самомасаж, традиционни лекарствени препарати. Също така, специален начин на живот, включващ правилно хранене, редовна и осъществима физическа активност, както и постоянен самоконтрол над вашата поза, може да се дължи на методите за корекция на сколиозата у дома.

Сколиоза. Домашно лечение

Нека разгледаме отделно всички компоненти на самолечението.

Плюсове и минуси на домашно лечение на сколиоза

Когато избирате домашни методи за справяне с болестта, със сигурност ще спестите много време. Въпреки това, бъдете готови за факта, че трябва самостоятелно да контролирате редовността и навременността на упражненията, което не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед.

При домашно лечение е важна честотата и точността на спазването на предписаните препоръки.

Комплекси за упражнения за сколиоза

Физическата активност за укрепване на мускулите на гърба е основната терапевтична мярка, препоръчвана на етапи 1 и 2 на заболяването. Комплексни упражнения, предназначени за пациенти със сколиоза, могат да се извършват у дома. "Зареждане" ще бъде лекар или можете сами да изберете упражненията с помощта на видео уроци, които можете да видите тук. Препоръчително е да се лекува възпаление обратно чрез завъртане, усукване, огъване и разтягане. Ако по време на тренировката има болка, тогава правите упражненията неправилно.

Упражняващата терапия за сколиоза трябва да бъде умерено интензивна

Комплексна упражняваща терапия за сколиоза

Основни принципи на домашното таксуване:

• редовност. Необходимо е да се извършват подходи не от време на време, а всеки ден;
• осъществимо. Струва си да правим lfk-комплекси само при нормално здравословно състояние;
• самоконтрол Извършвайте всяко движение за 5-15 пъти, в няколко подхода. Опитайте се да овладеете комплекса без бързане и без претоварване на болния гръбначен стълб и околните мускули.

Упражнения за сколиоза

LFK помага:

• развиват междупрешленните хрущяли и съседни връзки и ставни торби;
• намаляване на напрежението на мускулите на гърба;
• увеличават мускулната сила, правят ги по-еластични;
• да тонизира цялото тяло.

Физикална терапия е методът, чрез който в продължение на много години успешно се лекуват заболявания на опорно-двигателния апарат

Не забравяйте, че упражненията, които продължават само 15-20 минути, ще дадат изразен положителен ефект само при условие, че през останалото време, ден и нощ, ще се уверите, че гръбначният ви стълб е в правилната позиция. Формирането на нормална мускулна рамка ще бъде гарант за здравето на цялата ти гръб.

Упражняващата терапия за сколиоза трябва да се подбира в индивидуални и групови занятия под ръководството на инструктор.

Упражнявайте примери

разтягане

1. Кръгове на таза в двете посоки в изправено положение.

Упражнение за рамото

Упражнявайте на четири крака

Упражнения за гъвкавост

За укрепване на гръбначните мускули

1. Легнете на гърба си. Колената са огънати, краката са на пода. Вдигнете таза за 30 секунди. Повторете 6 пъти.

Упражнения лежат на стомаха му

Асиметрични упражнения

1. Извършвайте стоене, краката на ширината на раменете. На свой ред, повдигнете едната си ръка и половината от тялото, а другата ръка се простира по тялото.
2. Когато стоите, направете диагонал на повдигнатото рамо и на удължения крак. Вдигнете ръката от страната на тялото, където гръбначният стълб е вдлъбнат.
3. Същият крак, както при предишното упражнение, остави настрана, сложи ръцете си зад главата и разпери лактите си, докато извиваше гръбнака.
4. Легнете по гръб с ръце, разпънати по тялото, огънете коляното си с 90 градуса. Поставете коляното на ръцете си и, съпротивлявайки се, опитайте да я донесете в стомаха си. 6 повторения.

Комплексът от упражнения за сколиоза

Упражнения за сколиоза

Лечение по народни методи у дома

Фолк лечение в случай на пациенти със сколиоза включва подобряване на качеството на живот и да се отървем от болката, но не оказва влияние върху позицията на гръбначния стълб. Топлите затоплящи соли, азотните ококерит, ваните и компресите спомагат за намаляване на болката.

За облекчаване на болката при инфузия на глухарче. (Триста грама изсушени корени от глухарче за 400 ml алкохол. Вливат се в продължение на 7-10 дни, като се разбъркват от време на време. Марля се потопява в смес от 3 супени лъжици инфузия, разрежда се с лъжица топла вода и се нанася върху възпалено място за една нощ).

Настърганият корен от хрян

Вана с естествени игли

Menovazin разтвор за външна употреба алкохол снимка

Дихателни упражнения

Дихателните практики помагат за постигане на терапевтичен ефект. Въпросът е да се научите как да се отпуснете, когато вдишвате, а навън - това е частта от гърба, където има проблеми.

Терапевтични дихателни упражнения

корсет

Носенето на корсет, предписан от лекар. Корсетът, който помага за нормализиране на мускулите на гърба и позицията на гръбначния стълб, винаги се избира за конкретен пациент. Времето за носене на този ортопедичен дизайн нараства постепенно.

Детски корсет от сколиоза

Правила за използване на корсета

1. Търсене на лекар за избор на корсет, периодично наблюдение на състоянието на гърба на лекар за навременна отмяна на носенето на корсет.
2. Комбинация с други методи на лечение.
3. Пласт от памук под корсета.
4. Постепенност и търпение: корсетът може първо да разтрива. Не бързайте да се отказвате. С течение на времето тялото ще свикне с неудобството.

Корсети сколиоза

масаж

Когато сколиоза показва специален терапевтичен масаж, който можете да овладеете. Валидни не повече от 4-5 рефлекторни масажни курса годишно. Продължителност на курса в рамките на 20 урока.

Масажът включва работа с мускули на краката и бедрата, след това с мускулите на корема и гърба. Основната техника за укрепване на отслабените мускули и релаксация са в напрежение. Видът на масажа се избира от лекаря. Домашният масаж ви позволява да намалите напрежението в мускулите, да намалите радиуса на дъгата на извивката, да облекчите болката и да тонизирате мускулния корсет.

Масаж на сколиоза

Магистър по детски масаж

В допълнение към масажа на гърба за сколиоза често се препоръчва масаж на краката, който има благоприятен ефект върху здравето на пациента и се дължи на въздействието върху снопове нервни окончания, което значително увеличава снабдяването с хранителни вещества, витамини и макронутриенти към всички органи на тялото. Друга задача на рефлексотерапията, която включва масаж на краката, е неутрализирането на болките в гърба, което има положителен ефект върху позата.

Видео - Как да се масажира за болестната сколиоза

Начин на живот

При диагностициране на сколиоза е изключително важно да се мисли за причините за това заболяване. Искате ли да поправите ситуацията с болки в гърба? Започнете с корекция на начина на живот. Втвърдяване в комбинация с физически упражнения: игри с топка, ски, плуване помагат за стабилизиране на мускулите на гърба.

Плуване със сколиоза

Когато сколиозата не се препоръчва активно да скача, да прави акробатика и гимнастика, да изпълнява упражнения, да разтяга гърба и да дава на гръбнака прекомерно напрежение.

За обучение препоръчва циклични спортове, даващи "симетрично" натоварване на мускулите. Плуването ви позволява да облекчите гръбначния стълб, докато натоварванията увеличават издръжливостта на мускулите на гърба, благоприятно засягащи дихателната и сърдечно-съдовата система на тялото. Плувците със сколиоза (само ако няма проблеми в областта на шийката) трябва да започнат с бруст, защото в този стил натоварванията на мускулите на гърба са минимални.

Най-добрите помощници в борбата за здравето на гръбначния стълб - балансирана диета, в която са балансирани протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали; спортна дейност; общи мерки за укрепване; контрол върху състоянието на целия организъм.

Спазване на препоръките на лекаря, щадящ режим; спят на ортопедичен матрак или твърдо легло с малка възглавница; торбичка, разпределя товара на двете рамене; удобен работен стол, nat. Упражнението и винаги правилната поза са задължителни условия за премахване на сколиозата.

Методи за самолечение за сколиоза

Сколиозата е често срещан проблем. Хората от всякаква възраст са засегнати от това заболяване. Най-често ние просто не мислим за позицията на нашето тяло, а след това откриваме извивката на гръбначния стълб. Разбира се, много по-лесно е да се предотврати развитието на болестта чрез предприемане на превантивни мерки. Ако болестта все още е възникнала, е необходимо да се възприеме цялостен подход към лечението му.

В допълнение към препоръките на лекаря и специалната физиотерапия, трябва да работите за възстановяване и у дома. За да се улесни тази задача, статията ще разясни подробно как може да се излекува сколиозата у дома.

дефиниция

Сколиозата е постоянна деформация на гръбначния стълб около оста му. Заболяването може да се развие във всяка възраст поради редица причини, но най-често се формира в детска и юношеска възраст. Сколиозата се класифицира по следните параметри:

• произход;
• Формата на кривата;
• Локализация на кривината;
• Рентгенова класификация;
• Клиничен курс.

Причини и симптоми

Сколиозата се отнася до група деформации, които възникват по време на човешкия растеж. Тъй като около 80% от случаите на болестта са изброени като идиопатична сколиоза, не е възможно да се установят причините за възникването му. Останалите 20% се развиват поради:

• Вродени деформации;
• Тежки наранявания и отстраняване на крайници;
• Церебрална парализа;
• Заболявания на съединителната тъкан;
• Нарушения на метаболитните процеси;
• Неправилна поза, заседнал начин на живот;
• Значителна разлика в дължината на краката.

Първоначалните признаци на развитие на сколиоза са:

1. Раменете на различни нива;
2. Когато пациентът стои, разликата между ръката и талията от двете страни е различна;
3. Когато се наведе напред, кривината на гръбначния стълб е забележима;

По-напредналите форми на заболяването се характеризират с:

1. Добре изразена гръбначна изкривяване, промяна в походката;
2. Асиметрично подреждане на раменете, тазовите кости, краката;
3. Промяна на гърдите;
4. Бърза умора при работа на мускулите;
5. Болки в гърба, гърдите, долната част на гърба и между лопатките.

В последните етапи на сколиозата може да има неизправност в белите дробове, сърцето, червата и стомаха.

диагностика

Най-честият метод за диагностициране на сколиоза е рентгенова снимка на гръбначния стълб. Ако има съмнение за кривина, трябва да се извърши профилактичен преглед най-малко няколко пъти в годината. За да се направи окончателна диагноза в различни случаи, са необходими допълнителни стъпки:

• Магнитно-резонансна томография (MRI);
• Ултразвуково изследване (ултразвук);
• Електрокардиограма (ЕКГ);
• Лабораторни изследвания.

Видове лечение

След поставянето на диагнозата, лекарят предписва лечение в зависимост от етапа и естеството на заболяването. Много пациенти се чудят дали е възможно да се коригира изкривяването на гръбначния стълб у дома. Повечето експерти препоръчват домашна терапия за ускоряване на ефекта от лечението.

Преди да започнете каквото и да е действие, насочено към коригиране на стойката, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да разберете как да лекувате сколиоза у дома.

Терапевтичните действия, насочени към елиминиране на изкривяването на гръбначния стълб, са необходими, за да се предотврати прогресирането на сколиозата. Тези мерки помагат за стабилизиране на гръбначния стълб, укрепване на мускулния корсет и коригиране на съществуващите деформации.

Въпреки това, за комплексно лечение и пълно възстановяване е необходимо също:

1. Редовни разходки на чист въздух;
2. Систематични процедури за темпериране;
3. Балансирана диета, богата на витамини и минерали;
4. Здравословен и активен начин на живот;
5. Правилно подбран ортопедичен матрак;
6. Контрол на пози.

Лечение на сколиоза у дома

Лечението на заболяването при деца, юноши и възрастни се различава в зависимост от състоянието на опорно-двигателния апарат.

В допълнение към специалната физикална терапия има редица ефективни действия за борба с извитите гръбначни стълбове, които трябва да се извършват у дома. Корекцията на сколиозата у дома трябва да се контролира от специалист. Забавена диагноза и нарушение на препоръките на лекаря водят до прогресиране на заболяването.

Терапията за лечение на сколиоза у дома включва:

• Физична терапия;
• масаж;
• корсет;
• Народни средства;
• Предотвратяване.

Не всички етапи на изкривяване на гръбначния стълб могат да бъдат коригирани у дома. Първата и втората степен на сколиоза имат по-голяма вероятност за положителен резултат, но от 3 може да има сериозни затруднения. Болест от степен 4 не се лекува и може да се коригира само след операция.

Упражнението е в основата на лечението на сколиоза. Терапевтичните упражнения се подбират от специалист в съответствие с диагнозата. В зависимост от формата и етапа на сколиоза, терапевтичното упражнение може да варира. Упражненията могат да се извършват у дома, което допринася за лечението на гръбначния стълб.

масаж

Тя ви позволява да укрепвате слабите мускули на гърба и да релаксирате напрегнато. В допълнение, масажът започва кръвообращението, метаболизма и има тонизиращо действие върху опорно-двигателния апарат. Може да се направи у дома, но първите процедури трябва да се извършват под наблюдението на специалист.

корсет

Мускулната тъкан на хора със сколиоза е значително по-слаба от тази на здрав човек. Те се нуждаят от допълнителна поддръжка под формата на специални корсети. Корсетът трябва да се носи дори в първата фаза на заболяването.

Помага за поддържане на гръбначния стълб в правилната анатомична позиция и предотвратява по-нататъшното развитие на патологията.

Народни средства

Сколиозата дори в началните етапи причинява болка в гърба. За да ги неутрализират, най-често се използват народни методи под формата на солени компреси и топли бани с екстракт от игли.

1 степен на лечение

Най-често заболяването се открива при превантивни прегледи. Ако не отложите лечението, тогава положителен ефект може да се получи дори и у дома след 7-8 месеца активни действия. Програмата за премахване на първия етап на сколиоза у дома включва следните методи:

1. Упражнение. Редовната физическа активност подобрява състоянието на мускулите и позата.
2. Промяна на начина на живот. Необходимо е постоянно да се следи положението на гръбначния стълб. Това е един вид превенция, насочена към предотвратяване развитието на болестта.
3. Масаж. Благодарение на различни техники, масажът ви позволява да повишите тонуса в някои мускули и да намалите стреса у другите.
4. Диета и сън. Рационалното хранене увеличава способността на организма да се бори с болестите. Адекватният сън и добре подбраните легла помагат за укрепване на гръбначния стълб.
5. Плувен. Поради липсата на гравитационно натоварване във водата, гръбначните мускули се отпускат и мускулната система се засилва.

2-степенно лечение

Ако всички препоръки са спазени, този етап е добре лечим дори у дома. Въпреки това, сколиозата от степен 2 изисква по-сложни техники за коригиране на изкривяването на гръбначния стълб.

1. Терапевтични упражнения. Набор от специални упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба. Упражненията се подбират от специалист, но могат да се извършват и у дома.
2. Народни методи. Включени са различни бани и компреси. Те елиминират болката и укрепват мускулната тъкан.
3. Акупунктура. Акупунктурата е широко използван метод на ориенталската медицина, който ви позволява да работите по различни енергийни канали.
4. Йога. Благодарение на разнообразието на видовете, този метод ви позволява да изберете подходящия комплекс, насочен към възстановяване и укрепване на гръбначния стълб.

Трети клас третиране

Този етап изисква интегриран подход, но с постоянни стремежи може да се постигне положителен ефект за няколко години. Комплексът от мерки включва:

1. Упражнявайте терапия. На този етап са ефективни основни упражнения, гимнастика, уводни упражнения и работа с фитбол. Всички часове трябва да отнемат не повече от 45 минути на ден.
2. Гимнастика Чигун. Методът включва бавни и плавни движения, които помагат да се отървете от сколиоза, както и помощ след различни наранявания.
3. Лента. С този метод повърхността на кожата е покрита със специални суперэластични (около 140%) панделки, които затягат кожата и засягат позата.
4. Мануална терапия Само специалист може да провежда такава терапия у дома. Методът позволява да се коригира ъгълът на кривина на гръбначния стълб.
5. Корсет. Най-популярният корсет е Chenot, притискащ в изпъкналите части на тялото, като по този начин регулира анатомичното разположение на гръбначния стълб.

Физически упражнения за сколиоза

Повечето от упражненията се изпълняват докато лежите по гърба или стомаха, както и стоите на четири крака. Всички гимнастически действия са насочени към коригиране на мускулния тонус и укрепване на мускулната система, така че те трябва да се извършват с малка амплитуда.

предотвратяване

За всяко заболяване са необходими превантивни мерки. Превенцията на сколиозата у дома е насочена към предотвратяване на по-нататъшното развитие на болестта.

С правилния подход към лечението и спазването на препоръките на специалистите, сколиозата може успешно да се лекува у дома. Трябва също да се помни, че навременната превенция и диагностика на заболяването допринасят за лечението и за бързото възстановяване.