Какво да правите, ако раздуете гърба си: първа помощ и лечение - Кифоза

Задната температура най-често реагира на внезапни промени в температурата (от топлина до студ). Това обикновено се случва през лятото, когато има непоносима топлина на улицата: пот излива по тялото в поток, а в местния магазин работи климатикът, а прохладата за нагрято тяло е като балсам за душата! Дълготрайният ни гръб и нещо, което само малко от черновата веднага ще реагира!

Според “закона на подлостта”, това се случва в най-неподходящото време, а след това веднага си задавате въпроса: “Ами ако духате гърба си и утре ще отидете на работа, която не може да бъде отложена?”.

Първо, нека погледнем проблема “в лицето” - какво ще трябва да се борим?

симптоми

Главният признак, който духа обратно - болка. Неприятни, теглещи, болни, досадни... Мускулите изглеждат "изкривени", постоянно болки. С резки движения (завои, завои) буквално пронизва, като нож. Човек, който е страдал от теч, заема "принудително положение", т.е. ходи внимателно, се обръща, огъва. Вдишайте-издишайте толкова внимателно, че е почти невидима от страна. Не се допуска кашлица, смях, хълцане. Вярно е, че няма контрол, така че, ако това се случи, тогава този "инцидент" получава остра болка в мускулите на гърба.

Първа помощ

Само две правила за улесняване на държавата, които трябва непременно да се спазват:

Представете си, че един мъж е издул гърба си, например, долната част на гърба. Условието не е най-доброто: всичко боли, не може наистина да се движи, но е невъзможно да отидеш в болницата. Първото нещо, което трябва да направи, е да помоли някой от домакинството да намаже възпаленото място с някакъв отоплителен мехлем.

Малко съвети - преди употреба прочетете инструкциите и направете предварителен тест за чувствителност към лекарството. Първо нанесете маз върху малка част от кожата. Ако няма дразнене, можете безопасно да използвате лекарството.

Веднага след нанасянето на мехлема е необходимо да се обгърне болезненото място с всяка топла кърпа от естествени влакна. В идеалния случай - колан, изработен от вълна, но шал с широка вълна или шал ще ви подхожда в бързаме.

За да намалите болката, трябва да вземете болкоуспокояващо средство, което можете да намерите в комплекта за първа помощ (Аналгин, Баралгин, Кеторол). Но за цялостно лечение трябва да се купуват таблетки с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Ако гърбът е силно взривен и хапчетата не помагат добре, тогава е по-добре да се използват същите средства в инжекциите. Само лекар ще направи такава среща, тъй като самолечението в този случай може да доведе до обостряне на други хронични заболявания.

И тогава, че пациентът просто трябва да направи - да си легне. Пълна почивка за настинка в първите два или три дни значително ускорява процеса на оздравяване и повишава ефективността на всички медицински процедури.

За периода на лечение трябва да бъдат изоставени меки пера и възглавници. Леглото на пациента трябва да е трудно. Е, ако това е ортопедично легло.

лечение

Ако имате възможност да седнете в болницата или в случай, че домашните методи не помогнат, трябва да се консултирате с лекар за квалифицирана помощ. Лекарят ще препоръча мехлеми за външна употреба, подходящи в случаите, когато сте издухали обратно, вътрешни или инжекционни препарати, ще предпише курс на физиотерапия и, ако е необходимо, сесии за масаж.

Консултирайте се с Вашия лекар за алтернативните методи за лечение на гърба у дома!

Традиционна медицина. рецепти

В случая с "издути" народни лечители предлагат много възможности за облекчаване на болката и възпалението, но само в комбинация с традиционната терапия, използването на тези методи за домашно ползване ще даде наистина невероятен резултат.

Сух физиологичен компрес

Затоплете морската сол на печка в печка или фурна в торба с платно и прикрепете към възпалено място. За да не се получи термично изгаряне, торбата сол трябва да се увива с няколко слоя дебел плат. Тъй като солта се охлажда, горните слоеве на тъканта трябва да бъдат отстранени. Сол компрес перфектно затопля дълбоките мускули на гърба, увеличава притока на кръв към мястото на възпалението. След процедурата можете леко да масажирате възпаления мускул.

Загряването на долната част на гърба не винаги е правилният метод за лечение, тъй като болката в лумбалната област може да показва наличието на хронична патология на вътрешните органи (бъбреци, при жените - яйчниците, матката).

Следователно, този метод ще бъде по-безопасен, ако сте издулили гръдната област на гърба, а компресът на сол трябва да се приложи към областта между раменните лопатки.

Листа от зеле

Универсален начин да се отървете от болката и възпалението. Можете да прикачите нов лист изцяло, да го фиксирате и да оставите за през нощта. Можете да направите триене с него с горчица, хрян и мед - можете да намазвате болезнената област всяка вечер с готовата смес, да я увийте и да я оставите за една нощ. Можете да поставите смес от същите компоненти на цял лист зеле и да го използвате като компрес.

Пиперни мазилки

Те също могат да лекуват гърба ви, тъй като те са добро средство за разсейване, затопляне и подобряване на кръвообращението. В състава на съвременните продукти има болкоуспокояващи, така че в процеса на пациента се усеща само приятна топлина, но не и непоносимо усещане за парене. В допълнение, перфорацията на пластира не позволява на кожата да залепне - залепеното лепило не причинява дискомфорт.

масаж

Ако сте издухали гърба си, тогава масаж, особено след гореща вана или душ, ще ви помогне да излекувате и възстановите работата на възпаления мускул. Противопоказания за масаж на гърба са най-силният болков синдром и наличието на увреждане на кожата.

Компреси и триене

Най-простият и най-достъпен инструмент, когато се взриви обратно е триене на алкохол / водка и компреси. Възможно е да се лекува възпаление на мускулите по този начин дълго време, тъй като алкохолът в чиста форма на практика не предизвиква алергични реакции, а когато се прилага локално, спомага за подобряване на трофизма (храненето) на тъканите и метаболитните процеси в областта на възпалението.

В процеса на лечение е необходимо внимателно да се следи общото състояние на пациента. При най-малките признаци на повишаване на телесната температура, която по принцип не бива да се появява, когато имате настинка, трябва спешно да потърсите квалифицирана медицинска помощ. Консултация с лекар също ще бъде необходима, ако всички методи на лечение през седмицата не са дали положителни резултати. И не забравяйте да носите топло в студено, дъждовно и ветровито време.

Какво да правите, ако издухате гърба си?

Болка в лумбалната област може да се появи внезапно. Гръбначният участък е повече от другите части на тялото, подложени на силови натоварвания. Слабината боли поради наранявания, остеохондроза, ишиас. Но най-често срещаните болки в долната част на гърба и лопатките се дължат на хипотермични мускули. Подобно състояние в медицинската терминология се нарича миозит. Тази реакция започва около три дни след излагане на студ.

Как да разберете какво е гърбът ви?

Ако има остра или болка в лумбалната област. Рез се появява в областта на плешките, шията, малкия таз. Мускулите на гърба и талията постоянно болят и усукват. Болката е толкова силна, че е невъзможно да се обърнеш или да направиш движение без появата на пронизващо усещане за нож. Това е пряк знак, че гърбът е изгорял. Един студен човек боли не само да ходи и да се движи, но дори да кашля, кихане или се смее.

Също така симптомите са:

Невъзможността да се промени позицията на тялото. Човек не може да се изправи и е постоянно в криво състояние;
Ако имате студена болка в гърба се появяват в долните крайници, а не само в лумбалната област;
Има усложнения под формата на често уриниране и нередовна менструация при жените;

Усложненията се появяват или веднага, заедно с болки в гърба, или след един ден, като защитна реакция на организма към стреса.

Болка възниква поради факта, че мускулите след излагане на студ се разпалват и има спазъм. Тъй като нарушенията на кръвообращението не се появяват веднага, човек може да не намери връзка между хипотермията и възникналата болка.

Защо се появява хипотермия?

Хората, които мислят, че в топлия сезон те са почти неуязвими, те забравят за такова вредно явление като проект. Ето защо, първата причина, поради която гърбът боли и духаше през долната част на гърба, е работата в горещото време навън. Процесът на миозит на гърба изглежда така: човек затопля мускулите си по време на раждането, а когато е време да си почине, той спира и получава хладен въздух. Проектът драстично стеснява нагретите мускули, причинявайки спазъм. Поради тази причина хората от различни професии са разваляли здравето си, като са се върнали. Например, шофьорите излизат от горещи коли, за да охладят въздуха.

Подобна ситуация се появява в офисните работници, които са успели да изберат място, неуспешно разположено в близост до климатика. И влизайки в офиса след гореща улица, работникът може да получи рязко преохлаждане на мускулите в лумбалната област. Принципът на студено и гръбначно заболяване е следният: след като се затоплят мускулите на гърба, след което се появява ефектът на студа, се появяват смущения в кръвообращението и спазъм. Това е спазъм и болезнена болка.

Освен хипотермия, инфекциозни заболявания, мускулни пренапрежения, хелминти, ефектите на токсичните вещества върху организма могат да бъдат причините за миозит.

Ако сте отнесли обратно, тогава как да го лекувате?

Остра болка в гърба се появява неочаквано и винаги искате сами да излекувате болката, без да прибягвате до скъпи лекарства. Има няколко съвета за това какво да правите, ако издухате гърба си. Първата точка на действието е да се осигури удобна легнала позиция и затопляне на студената зона на лопатките и долната част на гърба. Настаняването на леглото е за три до четири дни. Как се лекува острата болка в областта на гърба се решава от самия пациент. Тъй като той има избор дали да се самолечи или да се свърже със специалисти.

За да загреете мускулите, можете да използвате различни затоплящи мазила за мускулите: фастум гел, финалгон, капсикум и други подобни.

Народните средства включват използването на алкохолни компреси или бутилки с гореща вода с топла сол. Такъв алтернативен метод също ще бъде ефективен. След като мазът или компресите се нанесат на проблемната област, е необходимо допълнително затопляне под формата на вълнен шал, одеяло или шал за мускулите. Загряването на лумбалния отдел на гръбначния стълб подобрява кръвообращението и увеличава скоростта на доставяне на хранителни вещества към увредените тъкани.

За съжаление, отговорът на въпроса как бързо да се излекува студеният гръб не е намерен. Можете само временно да притъпите болката, докато мускулите са напълно възстановени. Ако човек е охладил долната част на гърба, той е в силна болка. Ето защо, няма да е излишно да приемате хапчета за болка, за да облекчите напрежението в мускулите.

Ако не искате да вземете гореща баня във всеки случай. Независимо от факта, че тя дава самата топлина, която е необходима за долната част на гърба. Горещата вода само увеличава болката в мускулите на гърба.

Освен това, по време на лечението е полезно да се отпуснете мускулите чрез масаж на гърба и крайниците. Също така е възможно да се лекуват настинки чрез специални физиотерапевтични процедури. Например, лекар може да предпише процедура с електрофореза или електростимулация на мускулите. Също така за бързото възстановяване не е забранено да се прибягва до процедури по акупунктура.

Когато наближи моментът на възстановяване, трябва да внимавате и да правите движения само с допълнително затопляне на кръста и да не правите никакви внезапни движения. Трябва да внимавате дали има, освен спазми на мускулите, и заболявания на гърба, като гръбнака на гръбначния стълб или остеохондроза. Поради факта, че при тези заболявания не се препоръчва засилване на затоплянето на гърба. В този случай трябва да се консултирате с лекар. И, най-вероятно, добър специалист ще предпише специални лекарства, които трябва да бъдат инжектирани в мускулите, за да се елиминират крампи чрез инжекции.

Лечението с лекарства се предписва от лекар само в крайни случаи, когато традиционните методи и профилактика вече не помагат. В същото време се въвеждат новокаинови блокади, които елиминират само болката и позволяват на студен човек да живее нормално. Ако се наложи незабавно да се консултирате със специалист, първо трябва да се консултирате с невролог. Въз основа на факта, че основата на болката може да се крие в поражението на нервите. Ревматологът също ще помогне при определяне на причините за болката и предписването на лечение. Физиотерапевтът и самият масажист ще извършат лечебните процедури.

предотвратяване

Ако веднъж сте издухали талията и вече сте имали опит в лечението на настинка в задната част, тогава трябва да продължите да бъдете изключително внимателни. На първо място, облечете се според метеорологичните условия. И дори ако през пролетта и есента слънцето грее, не трябва незабавно да сваляте якето си и да излагате тялото си на студения въздух.

Трябва внимателно да обработвате теченията в къщата или на работното място и да ги избягвате.

Ако това не се получи, тогава трябва постоянно да носите затоплящ колан, който няма да бъде издухан и ще ви предпази от преохлаждане на мускулите, като винаги осигурява затоплящ ефект за гърба. Не само за кръста, но и за цялото тяло ще бъде полезно да се следи имунитета. Това може да стане чрез постепенно втвърдяване на тялото. Отделете време да вземете витамини и минерали за нормално кръвообращение и развитие на тъкани.

След два или три месеца от последния студ на гърба, можете да започнете да използвате специални профилактични и укрепващи упражнения за крайниците. Ще бъде полезно да започнете редовно да посещавате басейна. Тъй като плуването помага за укрепване на мускулите с релаксиращ ефект.

Така се заключава, че никой не е имунизиран от появата на остра болка в гърба. Но ако сте внимателни към здравето и физическото си състояние, можете да се предпазите от нежелани ефекти. И когато раздуете гърба си, трябва да осигурите максимално спокойствие и спокойствие.

Прочиства се обратно, отколкото лекува мехлем

Почти всеки човек е преживял къса или дълга болка в гърба. Това е гърбът през целия ни живот, който носи най-голямото бреме. Остеохондроза, радикулит, наранявания, междупрешленна херния, свързани с възрастта промени, скрити патологични промени - това не е целият списък от проблеми с гърба, които възникват в шийката, гръдния или гръбначния стълб. Но има една болест, за която най-често чуваме. Оплаквайки се за него, човек казва, че е "загубил гърба си" и лекарите наричат това заболяване "миозит на мускулите на гърба", т.е. мускулно възпаление.

Обикновено причината за развитието на това заболяване са внезапни температурни капки, които причиняват възпаление на мускулните влакна. Миозитът може да се развие през цялото време на годината при хора от всякакъв пол и възраст. Но, парадоксално, най-често възпаление на мускулите се случва през лятото, когато, на фона на топлината, човек губи бдителност и пренебрегва факта на рязък спад на температурата. Отворен прозорец в колата, у дома или в офиса, работещ климатик, спортни занимания или физически упражнения на чист въздух, течения или липса на топли дрехи на хладна вечер - всички тези фактори могат да предизвикат миозит. В студените сезони, основната причина за претоварената гърба е несезонното облекло, което не защитава достатъчно гърба от студ или студ.

След излагане на тези фактори, човек има болка в гърба с различна интензивност и възниква въпросът: „Как да се справим с този проблем и бързо да се отървем от него?” При лечение на миозит много хора правят грешки или не придават особено значение на това заболяване, вярвайки, че болката ще премине, И това е напразно, защото такъв подход може да доведе до развитие на хронично възпаление и да влоши други патологии (например, остеохондроза). В тази статия ще ви запознаем със симптомите и начините за лечение на това общо състояние, което се нарича "издуто обратно". Тези познания ще ви помогнат да избегнете грешки при лечението на миозит и ще се отървете от неприятните усещания и ограничения, до които води.

симптоми

Основният симптом на миозит на мускулите на гърба е болки в гърба. Той се причинява от спазъм и мускулно възпаление и се появява ден или два след излагане на студ.

Основните характеристики на болката при миозит на мускулите на гърба:

болката е постоянна и се увеличава значително при преместване (огъване, обръщане, издърпване, вдишване или издишване, кашлица, смях и т.н.), болката може да се появи внезапно по време на всяко движение и човек трябва да заеме принудително положение, защото опит за връщане към оригинала се затруднява от силна болка, болката не изчезва след почивка, болката е дразнеща, болна, дърпа в природата, районът на засегнатите мускули изглежда "отвива", а с бързо движение болката става пронизваща, болката в повечето случаи не е симетрична; болката се увеличава значително в мускулите, удебеляването (стегнати нишки и възли), отокът и отокът се определят, зачервяване, сърбеж и парене могат да се появят в областта на болката, болката може да бъде придружена от треска, болка в крака или седалището (с включване на възпалителни) Процесът на нервните корени на гръбначния стълб); болките в гърба могат да бъдат придружени от болезнени усещания в долната част на корема или по време на уриниране, често желание за уриниране (с разпространението на възпалителния процес в урината). гениталиите, които също са много чувствителни към температурни промени).

При остър миозит на мускулите на гърба, пациентът има общо неразположение и мускулна слабост. За него става трудно да стане от леглото, да се облече, да ходи или да се изкачва по стълби. При тежки случаи може да се развие мускулна атрофия.

При неправилно или непълно лечение, миозитът на мускулите на гърба може да стане хроничен. Тази форма на заболяването възниква с периоди на обостряне и ремисия. Хроничният миозит може да бъде усложнен от мускулна атрофия и пациентът ще изпита постоянна мускулна слабост.

В някои случаи, с добавянето на вторична инфекция, остър миозит може да стане гноен. Тази форма на заболяването е придружена от изразено повишаване на температурата, втрисане, постепенно увеличаване на интензивността на болката, уплътняване на засегнатите мускули и постоянно напрежение.

диагностика

Симптомите на миозит на мускулите на гърба са сравнително лесни за объркване с признаци на други заболявания на гърба и пикочната система. Ето защо за точна диагноза е по-добре да потърсите медицинска помощ. В някои случаи лекарят може да предпише такива допълнителни методи на изследване:

кръвни тестове (общи и биохимични), антитела, електромиография, МРТ, мускулна биопсия, ултразвук на урогениталните органи и др.

Обхватът на изследването се определя индивидуално за всеки пациент. Списъкът на необходимите изследвания, направени от лекаря въз основа на оплаквания, резултатите от изследването и изследването на историята на заболяването и живота на пациента.

лечение

В повечето случаи миозитът на мускулите на гърба, причинен от хипотермия, се лекува у дома. Ако имате обратно изхвърляне, лекарят ще ви посъветва да спазвате следните препоръки и да извършите такива назначения:

Непосредствено след началото на болката и в първите дни на заболяването, осигурете пълна почивка на гърба и я поддържайте топла. Леглото в такива случаи трябва да бъде трудно.Вземете нестероидни противовъзпалителни средства: диклофенак, диклоберл, индометацин, ревмоксикам, мовалис и т.н. При тежки болки вземете упойващото лекарство: кеторол, спазмалон, баралгин, аналгин и др. или гелове: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren, Kapsikam и др. Ако сами изберете тези инструменти, не забравяйте да прочетете инструкциите и да се уверите, че няма противопоказания. Някои от тях не могат да се използват по време на бременност. Повечето лекари не препоръчват употребата на мехлеми за възпаление на мускулите в лумбалната или гръдната част на гръбнака, защото тяхната проникваща способност е ограничена. В такива случаи, експертите препоръчват да се даде предимство на средства под формата на гелове. След нанасяне на лекарството е необходимо да се увива гърбът с топъл шал или да се постави на затоплящ колан.Провеждане на процедури за нанасяне на суха топлина: подгряване на подложки, торби с топъл пясък или сол, носещ затоплящ колан от овча или кучешка вълна. От водка или разреден алкохол Извършете специални упражнения за отпускане на мускулите на гърба, които ще бъдат избрани от лекаря Ограничете приема на сол и течности (за да предотвратите по-голямо подуване на мускулите). и необходимостта да излезем навън да се облича за времето.

Извършвайки процедури за затопляне, не забравяйте, че бъбречната област не може да бъде загрята!

За упражнения за мускулите на гърба вижте видеоклипа:

Упражнения за укрепване на мускулите на гърба

При миозит на мускулите на гърба лекарят може да предпише редица физиотерапевтични процедури, които могат да бъдат извършени в отделението по физиотерапия:

терапевтичен масаж, електрофореза, рефлексотерапия, електрическа мускулна стимулация, акупунктура.

Тези процедури могат да бъдат предписани на пациента, когато състоянието му се подобри, и той ще може самостоятелно да посети болницата. Не пренебрегвайте такива назначения, защото те винаги са ефективни и помагат за премахване на болките в гърба за по-кратко време.

В някои случаи, с изразена болка в гърба и без противопоказания, на пациента може да бъде предписана новокаинова блокада. За тази цел, лекарствената смес от новокаин и хормонално средство на базата на кортикостероиден хормон се инжектира във възпалителната област на гърба.

Ако сте решили да се подложите на претоварена гърба, а след това в отсъствието на облекчение за три дни, определено трябва да потърсите медицинска помощ. Подобно протичане на заболяването може да означава тежка форма на заболяването, развитие на други патологии на гърба или участие на органите на урогениталната система при възпалителния процес.

Ако се спазват всички препоръки на лекаря, миозитът на мускулите на гърба реагира добре на лечението и не преминава в хроничен стадий. Обикновено усложнения от това заболяване се наблюдават с незавършен курс на лечение или с някои грешки, които пациентите често правят по време на самолечение.

Какво да не правите, ако имате лош гръб?

Много хора вярват, че най-доброто лечение за претоварената гърба са такива процедури:

топла вана, посещение на баня и сауна, интензивно триене на гърба с затоплящи мехлеми, горещи компреси.

Не забравяйте, че всички горепосочени процедури, извършвани в острата фаза на заболяването, могат само да влошат състоянието на пациента. Те водят до разпространението на възпалителния процес, развитието на още по-голям спазъм и подуване на мускулите и увеличаване на болките в гърба. Именно такива грешки, направени от много хора, могат да влошат болестта и да доведат до по-продължително развитие.

Народни средства

След консултация с лекар и елиминиране на възможни противопоказания, за лечение на миозит на мускулите на гърба, можете да използвате различни народни средства. Много от тях са много ефективни и не отстъпват на традиционните методи на лечение.

Компресиране на зелеви листа

Намажете листа с бяло зеле с мед и нанесете на мястото на болката. Закрепете с превръзка и увийте с топла кърпа. Компресирайте напускане за една нощ. За да засилите затоплящия ефект в меда, можете да добавите растително масло, горчица или хрян (всички съставки са взети в равни пропорции). В такива случаи трябва периодично да следите състоянието на кожата, тъй като горчицата и хрянът могат да причинят изгаряния.

Стриване със свинска мас или масло с хвощ

В 4 части свинска мас или масло се добавя 1 част от прах от трева от хвощ. За да разтрийте получения маз няколко пъти на ден в болезнена точка и да приключи с топла материя.

Варен картофен компрес

Сварете картофите "в униформа", кори и пюре в картофено пюре. Поставете 1-2 слоя памучно бельо върху засегнатата част на гърба и сложете върху него много топло картофено пюре. Покрийте компреса с топла кърпа. Тъй като картофите се охлаждат, един по един отстранявайте тъканите. Когато картофената маса престане да затопля кожата, тя трябва да се отстрани, а кожата да се разтърка с водка или одеколон. След приключване на процедурата, увийте гърба си с топла кърпа. Подобен компрес е по-добре да се изпълнява преди лягане няколко нощи подред.

Стриване с бадаги

Вземете една чаена лъжичка масло и го смесете с of ч.л. Преди лягане, разтривайте болезнената област и го завийте с топъл шал. Такова триене може да се извършва само веднъж седмично, тъй като честата употреба на badyagi може да доведе до значително дразнене на кожата.

Триене с лечебен еланов балсам

Преди приготвяне се уверете, че няма свръхчувствителност и алергична реакция към маслото от ела. Капка елаво масло се смесва с 10 капки растително масло и се нанася върху малка част от кожата. Ако след 15-20 минути не се появи персистиращо и изразено зачервяване на кожата, маслото може да се използва за лечение.

За да приготвите лечебния балсам, смесете 100 мл етерично масло и 100 г разтопена гъска или свинска мазнина. Получената смес трябва да се изцеди в стерилизирана стъклария, затварящ се капак. Балсамът може да се нанася като компрес и се оставя за половин час или час. Тази процедура трябва да се извърши преди лягане. През деня лечебният агент може да се втрие в болезнените области на мускулите с меки, кръгови и поглаждащи движения. След компрес или триене назад е необходимо да се приключи. Продължителността на лечението е 10-15 дни.

Имате ли лош гръб? Не оставяйте това заболяване на вниманието и не го оставяйте да върви по своя път! Спазването на простите препоръки ще ви позволи да се отървете от болката и няма да допуснете развитието на усложнения от заболяването като миозит на мускулите на гърба. За да предотвратите това заболяване, винаги се обличайте според времето, внимателно използвайте климатик, избягвайте течения и внезапни промени в температурата. Помнете това и бъдете здрави!

Кой лекар да се свърже

Ако изведнъж имате болки в гърба, най-добре е да потърсите помощ от невролог. Той ще може да разграничи увреждането на мускулите от болестите на нервите и гръбначния стълб и да предпише правилното лечение. Ако преглед от невролог не е възможен, пациент може да помогне на общопрактикуващ лекар или семеен лекар, както и на ревматолог. Освен това, уролог, нефролог и гинеколог могат да изследват пациента, за да изключи други заболявания. Помощ при лечението ще бъде осигурена от физиотерапевт и масажист.

Объркана назад: как да се лекува у дома?

Вижте популярни статии

Как да разберете какво е гърбът ви?

Също така симптомите са:

Невъзможността да се промени позицията на тялото. Човек не може да се изправи и е постоянно в криво състояние; Ако имате студена болка в гърба се появяват в долните крайници, а не само в лумбалната област; Има усложнения под формата на често уриниране и нередовна менструация при жените;

Вижте също: изгаряне под лявото рамо

Защо се появява хипотермия?

Съветваме ви да прочетете: какво да правите, ако болките в гърба ви

Ако сте отнесли обратно, тогава как да го лекувате?

Статии по темата: ако си издухаш шията, отколкото да намажеш болки в мускулите

Съветваме ви да прочетете: болки в гърба с настинка

предотвратяване

Трябва внимателно да обработвате теченията в къщата или на работното място и да ги избягвате.

Съветваме ви да прочетете: упражнения за укрепване на мускулите на долната част на гърба

Прочиства се обратно - отколкото за лечение на шията и долната част на гърба

Издухайте гърба, гърба или врата? Всеки, който поне веднъж в живота си се сблъска с подобна държава

Появата на болестта допринася за спецификата на професионалната практика на лицето или пренебрегване на собственото им здраве.
Медицински справочници за това заболяване приписват собственото си име: миозит, лумбаго.

Какви са причините за кървене на долната част на гърба, гърба, шията

Когато температурата внезапно падне в природата, някои части от тялото ни реагират на нея по необичаен начин. Благодарение на движението на въздушните маси и рязко спадане на температурата, в мускулите възниква болка. Интересно е, но през летния период броят на такива атаки нараства.

Извършителите на хипотермия:

Рязко падане на температурата (човек от климатизирана стая отива в горещо лято);
Консумация на големи количества студени напитки през горещия летен период;
Извън сезонни дрехи;
Да бъдеш близо до климатика.

Поради затоплянето на мускулите от слънчевата топлина, притока на кръв в тях се увеличава, а най-малкият дъх на хладния бриз причинява рязкото им намаляване. Това води до изстискване на нервните корени в гръбначния стълб и в резултат на внезапна остра болка.

Ако не можете да го направите без климатик, тогава се избира определена температурна граница. Препоръчва се въздушният поток от устройството да бъде с 6-8 ° C по-нисък от външната температура.

Локализираща класификация

В зависимост от местоположението на болезнените симптоми, заболяването се разделя на възпаления:

лумбосакралната;
шийните прешлени;
гръдната;
радикуларен синдром.

Възпалението на лумбосакралната област се изразява в болезнени усещания в долната част на гърба, глутеалния регион и може да се откаже от стъпалото, чувствителността намалява, а в мускулите се появява слабост. С всяко движение или торса на тялото, болката се увеличава. Болката може да прилича на електрически шокове.

Признаци на възпаление на гръдния кош (рядко) ще бъде болка при вдишване и издишване в гръдния кош, което може да даде на областта на лопатките. Причината за възпалителния процес е хипотермия на мускулите на гръдния кош.

Тя може да даде в рамото и да отиде на ръка. В допълнение към болезнените усещания, изтръпване, изтръпване в ръката или усещането, че кожата се движи по кожата, може да се наблюдава.

Признаци на радикуларен синдром са идентични. Болка в лумбалната област, която отстъпва място на крака. Трудно е да се движи човек (може да спре да се движи изцяло), наблюдават се урологични нарушения.

Признаци и симптоми на тази патология

Симптомите, когато гърбът е взривен, се появяват 12 часа по-късно, след потната гърба, са преминали охлаждане.

Основната характеристика на това заболяване ще бъде болката, но тя е резултат от други признаци:

Болката е постоянна и не изчезва, но нараства с всяко движение (обръщане, потъване, кихане, смях, вдишване, издишване и други подобни), в резултат на което човек приема неестествена и неудобна поза;
След почивка болката не изчезва;
Природата на болката е дразнеща, пищяща, а болезнените мускули са „усукани”, бързото движение реагира с остра и пронизваща болка;
В повечето случаи болката е асиметрична;
Усещането на болезнени области увеличава болката, докато в мускулите има известно уплътняване, може да се наблюдава подуване и подуване;
На болезнените места могат да се появят зачервяване и парене;
Пациентът има треска;
Също така, болката се дава на крака или седалището, ако възпалителният процес е засегнал нервните окончания на гръбначния стълб;
При някои пациенти болката е локализирана

в долната част на корема или по време на уриниране (уриногенната система е изключително чувствителна към внезапни промени в температурата).

Пациентът има мускулна слабост и общо неразположение. Трудно му е да стане от леглото, да ходи, да диша, да говори, да се облича или да се качва по стълби.

Гледайте видеоклипове по тази тема.

Какво да направите, за да диагностицирате гърба и шията

Какво да правите, ако издухате гърба си? Възможно е симптомите на това заболяване да бъдат объркани с други заболявания на пикочно-половата или мускулно-скелетната система. Точната диагноза ще определи лекаря.

След първоначалния преглед на пациента, лекарят може да предпише подробен преглед, за да се изясни диагнозата:

кръвен тест (ще позволи да се открие наличието на възпаление) - общ и биохимичен:
анализ за наличие на антитела (ще помогне да се определи наличието в организма на вирусни инфекции и ревматоиден фактор (RF) - причината за развитието на ревматоиден артрит);
електромиография (ще определи биоелектричната активност на мускулите);
ЯМР или рентгенова снимка за предполагаема по-сериозна патология;
мускулна биопсия (процедура, която определя наличието на заболявания или инфекции в мускулите);
Ултразвук на пикочно-половата система (ако имате проблеми с уринирането, ще ви помогне да откриете заболявания на бъбреците и пикочната система).

След преглед на пациента, лекарят определя и предписва обхвата на изследването, в зависимост от състоянието и оплакванията на пациента, резултатите от първоначалния преглед, метода и начина на живот. Броят на необходимите изследвания, лекарят определя за всеки пациент поотделно.

Не забравяйте - точната диагноза ще определи лекаря. Не се лекувайте самостоятелно.

Полезно видео по темата

Ефективни методи на лечение

Някои пациенти са убедени, че болестта ще премине без лечение. Това погрешно схващане заплашва да причини заболяването да стане хронично. Въпреки, че знаят, че болестта се лекува у дома.

Такава процедура е изпълнена с тежки последствия, въпреки че компрес на мястото на болката е обща помощ у дома, но това е заблуда.

Много пациенти, които са събрали информация от медицински източници в мрежата или са чули съветите на приятели, започват да се лекуват сами, като правят сериозна грешка по отношение на здравето на тялото си.

Традиционното лечение на заболяването се състои от няколко етапа: t

почивка плюс легло;
употребата на лекарства;
физиотерапия;
физиотерапия плюс масаж.

↑

Специално лечение за пациента у дома

Първото нещо, което трябва да направите за пациента е почивка и почивка. Това не е за няколко часа, докато болката се успокои, а 2-3 дни след специално лечение.

Също така на пациента се препоръчва да лежи на твърда плоска повърхност. За да се избегне по-нататъшното развитие на болестта, по-добре е да се издаде болничен списък и да се движи по-малко тези дни, като прекарва време в леглото.

Използването на лекарства или какво да се лекува

Атаките на болката се премахват нестероидни противовъзпалителни средства. Те са от няколко вида (таблетки, мехлеми, гелове, кремове, под формата на инжекции или разтвори на основата на алкохол).

Как за лечение на долната част на гърба и гърба:

диклофенак;
Revmoksikam;
кетопрофен;
Dikloberl;
ибупрофен;
Ketanov;
индометацин;
ketorol;
Ketolong;
Indometotsin;
ortofen;
Movalis.

Тези лекарства имат аналгетичен ефект, премахват възпалителния процес, намаляват подуването на тъканите, премахват мускулните спазми.

За остра болка могат да се използват болкоуспокояващи:

Мехлем за мускулите на гърба и как да се намажат около лопатките

Маз, гел или кремове се нанасят върху болезнени зони (например в областта на раменете):

При избора на изброените лекарства внимателно прочетете инструкциите и страничните ефекти, за да сте сигурни, че лекарството ще донесе ползи, а не създавате нови проблеми. Някои лекарства са противопоказани по време на бременност.

След прилагането на лекарството, дръжте гърба си топъл (увит в топла кърпа или сложете кожен колан). През този период се препоръчва да се ограничи приема на сол и течност, за да се намали подутието на мускулите.

Ефективност на масажа при това състояние

След прекратяване на пристъпите на остра болка се препоръчва масаж и някои физиотерапевтични процедури. Те се назначават като самостоятелно лечение или като допълнение към основното.

Масажът ще помогне да се възстанови и да се върне на работа на пострадалия мускул по време на течение. Тази процедура действа във фокуса на болката и не вреди на тялото като цяло. С помощта на тези процедури се постига подобряване на състоянието на пациента с намаляване на дозите на лекарствата.

Масажът е противопоказан за тези, които имат кожни лезии на кожата или продължават да изпитват болка, която не може да бъде отстранена по време на лечението. Също така, масажът и физиотерапията не предизвикват алергични реакции, което сега е важен фактор.

Домашни и нетрадиционни лечения

Как да се лекува у дома, когато се взриви? След консултация с лекаря и посочване на евентуални противопоказания и последствия от алтернативно лечение, се разрешава използването на нетрадиционни методи. Много от тях са ефективни, както и лекарствата.

Компреси от зелеви листа

Има няколко рецепти, използващи листа от зеле.

Първият - свеж лист бяло зеле се нанася върху възпалено място, фиксиран и оставен за една нощ.

Във втората рецепта зелето се раздробява и смесва със смес от мед, горчица (хрян). Тази смес преди лягане смазва болезнени области, увийте топла кърпа и оставете до сутринта.

Третият начин. Лист от зеле (бяло) се намазва с мед и се нанася върху областта на болката. Фиксирайте с превръзка и нанесете топла кърпа. Оставете този компрес за една нощ. За повишаване на ефекта на затопляне в меда се добавя растително масло, горчица или хрян (съставките се вземат в равни части).

Ако добавите горчица (хрян) към мед, знайте, че те причиняват изгаряния на кожата.

Картофен компрес за болка

Сварете картофите в "униформи", обелвайте и смачквайте в картофено пюре. На тази болезнена област първо поставете памучна кърпа в 2 слоя, а върху нея топло картофено пюре. Компресирайте покривалото с кърпа и оставете за няколко часа.

След като картофите престанат да затоплят кожата, отстранете компреса и разтрийте възпаленото място с водка (Кьолн). Когато приключите, увийте гърба си с кърпа. Разбира се, че такъв компрес се прилага преди лягане и по време на няколко вечери.

Използването на bodyagi и масло

Смесете 1 ч. Л. масло с. h. прах от бадаги. Преди да си легнете с тази смес, разтрийте болката и го увийте, така че гърбът ви да е топъл.

Тази процедура не може да се повтори многократно, една е достатъчно за една седмица. Честото използване на bodyagi е изпълнено с дразнене на кожата.

Триене на гърба с масло от ела

С това масло, предпазливост не боли, тъй като причинява алергична реакция. Проверете кожата си за свръхчувствителност към маслото. За тази цел те поставят смес от ела и растително масло в съотношение (1:10) и го нанасят върху малка част от кожата (нежно и чувствително място е китката). След 20 минути, проверете реакцията.

За приготвяне на балсам смесено в съотношение 1: 1 масло от ела (100 мл) и гъска (свинско) мазнина (100 г). Съставът се излива в стерилни стъклени съдове и се затваря с капак. Балсамът се прилага като компрес и максимум час (половин час) преди лягане. През деня съставът се втрива в плавни движения в болезнени области, след което гърбът се увива.

Отоплителни бани и сауни

Някои смятат, че баня, която затопля мускулите с горещ въздух и пара, помага за облекчаване на болезнените усещания по време на ишиаса.

Особености на заболяването и лечение по време на бременност

По време на бременността тялото на жената е свръхчувствително към всички неблагоприятни фактори в света. Ако през този период момичето е имало издути гърба, болката се локализира в долната част на гърба и долната част на корема. Често симптомите приличат на труд и могат да предизвикат безпокойство у жената.

Бременните жени трябва да се успокоят и да преценят дали тя може да преглътне гърба си. Ако болката наподобява контракции, по-добре е да се свържете с спешната медицинска служба.

Болката не "се търкаля във вълни", както се случва с контракциите.
Когато една жена лежи хоризонтално, болката спада.
Всяко движение причинява още един удар на болка.
Приемането на обезболяващи средства води до облекчение (Обадете се на Вашия лекар за лекарство, което е одобрено за употреба по време на бременност).

В такава ситуация не бива да се опитвате да се паникьосвате. Задължителна медицинска консултация.

Помислете как да се лекувате, какво да правите, как да се намажете, ако боли в гърба. След прегледа лекарят ще реши дали дадена жена трябва да бъде хоспитализирана или да бъде лекувана у дома.

Курсът на лечение е както следва:

Приемане на обезболяващи;
Превръзка върху долната част на гърба (ако се използва маз, след това с разрешение на лекаря);
Почивка на легло (пациентът лежи на гърба или отстрани, но не и на стомаха).

Масажът на болезнената област е противопоказан за бременни жени, размазване и триене на болезнени места без препоръка на лекаря, тъй като това може да предизвика свиване на маточните стени, което води до преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Установена прогноза на заболяването

Когато гърбът е преминал, забавеното лечение или неговото отсъствие може да играе роля в развитието на хронични възпалителни процеси на гръбначния стълб (остеохондроза, междупрешленна херния и др.), Бъбреците, пикочната система като цяло, мускулната атрофия.

Непълно лечение на това заболяване да стане хронично, и ако се присъедините към вторична инфекция, тогава миозитът ще стане гноен.

Неправилно избраното лечение (резултат от самостоятелно предписващо лечение) може да доведе до деформация на гърба, запазване на всички неприятни и болезнени усещания или интензификация.

За да се предотврати заболяването, не позволявайте да останете в черновата или в близост до климатика, да се обличате според времето.

Започнете да правите упражнения за поддържане на гъвкавост, укрепване на мускулите на гърба. Специален комплекс ще съветва лекар или масажист.

Отблъскват се от ментовете

Основните характеристики на болката при миозит на мускулите на гърба:

болката е постоянна и значително се увеличава с движение (огъване, обръщане, дърпане, вдишване или издишване, кашлица, смях и т.н.);
болката може да се появи внезапно по време на всяко движение и човекът трябва да заеме принудително положение, тъй като опитът да се върне в първоначалната позиция е затруднен от силна болка;
болката не преминава след почивка;
болката е дразнеща, пищяща, привличаща в природата, зоната на засегнатите мускули, сякаш се "извива", а с бързо движение болката става пронизваща;
болката в повечето случаи не е симетрична;
при палпиране, болката се увеличава значително и в мускулите се определя уплътняването (стегнати тежести и възли), подуване и подуване;
в областта на болката, зачервяване, сърбеж и парене;
болката може да бъде придружена от треска;
болката може да се предаде в крака или седалището (с нервните корени на гръбначния стълб, участващи във възпалителния процес);
болки в гърба могат да бъдат придружени от болезнени усещания в долната част на корема или по време на уриниране, чести призиви за уриниране (когато възпалителният процес се разпространява към пикочните органи, които също са много чувствителни към температурни промени).

диагностика

кръвни тестове (общи и биохимични);
тестове за антитела;
електромиография;
MRI;
мускулна биопсия;
Ултразвуково изследване на пикочните органи и др.

Веднага след началото на болката и в първите дни на заболяването, осигурете пълна почивка на гърба и я поддържайте топла.
Спазвайте спалнята за най-малко три дни. Леглото в такива случаи трябва да е трудно.
Приемайте нестероидни противовъзпалителни средства: диклофенак, диклоберл, индометацин, ревмоксикам, мовалис и др.
При силна болка вземете упойващо лекарство: кеторол, спазмалон, баралгин, аналгин и др.
Нанесете в зоната на затоплящи мази, кремове или гелове: Finalgon, Apizatron, Analgos, Slonts, Nikofleks, Voltaren, Kapsikam и др. Ако сами изберете тези инструменти, прочетете инструкциите и се уверете, че няма противопоказания. Някои от тях не могат да се използват по време на бременност. Повечето лекари не препоръчват употребата на мехлеми за възпаление на мускулите в лумбалната или гръдната част на гръбнака, защото тяхната проникваща способност е ограничена. В такива случаи, експертите препоръчват да се даде предимство на средства под формата на гелове. След прилагане на лекарството, трябва да увийте гърба си с топъл шал или да носите затоплящ колан.
Извършване на процедури за нанасяне на суха топлина: подгряващи възглавнички, торби с топъл пясък или сол, облечен в затоплящ колан от овчи или кучешка коса.
Използвайте лепенка (ако не е противопоказана).
Направете компреси от водка или разреден алкохол.
Извършете специални упражнения за отпускане на мускулите на гърба, които лекарят ще избере.
Ограничете приема на сол и течности (за да се предотврати по-голямо подуване на мускулите).
Ако трябва да излезете навън, трябва да се обличате според времето.

Извършвайки процедури за затопляне, не забравяйте, че бъбречната област не може да бъде загрята!

За упражнения за мускулите на гърба вижте видеоклипа:

лечебен масаж;
електрофореза;
рефлексология;
мускулна стимулация;
акупунктура.

Какво да не правите, ако имате лош гръб?

Много хора вярват, че най-доброто лечение за претоварената гърба са такива процедури:

гореща вана;
посещения за баня и сауна;
интензивно триене на гърба с затоплящи мазила;
горещи компреси.

Народни средства

Компресиране на зелеви листа

Стриване със свинска мас или масло с хвощ

Варен картофен компрес

Стриване с бадаги

Триене с лечебен еланов балсам

Кой лекар да се свърже

Първо, нека погледнем проблема “в лицето” - какво ще трябва да се борим?

Първа помощ

Само две правила за улесняване на държавата, които трябва непременно да се спазват:

Консултирайте се с Вашия лекар за алтернативните методи за лечение на гърба у дома!

Традиционна медицина. рецепти

Сух физиологичен компрес

Листа от зеле

Пиперни мазилки

Компреси и триене

Няма такъв човек, който да не се сблъсква с болки в гърба с различна сила и локализация. Една трета от възрастното население редовно се сблъсква с подобен дискомфорт. Този симптом може да скрие много заболявания, вариращи от остеохондроза и завършващи с заболявания на бъбреците, органите на женската полова система, туморите и техните метастази до гръбначния стълб.

Болките в мускулите на гърба значително пречат на движението и дори остават спокойни. И най-често те са причинени от миозит - възпаление на мускулите на гърба. В хората, които казват, просто духаха или се прокрадваха.

Основният фактор, водещ до развитие на възпалителна реакция в мускулите е студена. "Топли" или дори "горещи" мускули след физическа активност срещат ниски температури и веднага се охлаждат. Тялото реагира на това през първите два дни с възпаление, свиване на влакната и болки в областта на шията или на гърба.

Човек може да не забележи как седи в малка чернова или бързо се охлажда, когато влезе в студена стая от топло. По-често симптомите се появяват през лятото след:

е под работен балсам;
обща хипотермия (като фактор - пиене на студени напитки, бързо хранене на сладолед);
проект - отваряне на прозорци в колата, у дома, на работното място;
вечер, когато човекът е облечен като лято;
упражнения на улицата. Когато човек се движи активно, той се изпотява, а през зимата или при влажно време, след края на физическата активност, той се охлажда. защото няма време да се преоблече в сухи дрехи;
продължително къпане в студени води - басейни, реки, езера, море;
Често човек може да се прибере вкъщи след душ или вана. Това е възможно, защото човекът с пара не усеща течение, той е горещ. След горещ душ или вана трябва да носите топъл халат, а не отворения прозорец, бързо да изсушите косата си.
гърба боли, след като издуха, и в мразовито време: ако се обличате през зимата не според времето, седнете на студени пейки, бягайте или правите някакъв вид спорт.

Често мускулните спазми настъпват предимно по време на дълъг престой в неприятно положение, повишена тревожност. Такъв болков синдром има добра прогноза и е добре лекуван с лекарства. Увреждането на мускулите на гърба може да е вторично. С гръбначна патология те се натоварват, създавайки вид "защитен корсет", който държи гръбначния стълб.

Но от постоянно напрежение, мускулите на гърба стават източник на дискомфорт в областта на раменете, долната част на гърба, по страните на гърба. Вторични увреждания на мускулите и системни заболявания (фибромиалгия, ревматична полимиалгия), което добавя усещане за скованост в движението, особено сутрин.

Тези фактори, съчетани със студена експозиция, създават още по-големи предпоставки за развитието на симптомите.

Използвайте рефлекторен екран за климатика, за да може да се контролира студен въздух.

Симптоми, когато гърбът е взривен

Дискомфортът в гърба няма да се появи веднага, а 12-48 часа след факта на хипотермия. Тяхната поява може да съвпадне с повишаване на телесната температура и общо неразположение на тялото. Продължителността на епизода на болка обикновено е 2 седмици, а при някои пациенти остатъчните ефекти могат да продължат до 1 месец или повече. С развитието на възпалителния процес болката се усилва.

По природа те ще бъдат:

Постоянна умерена или изразена сила.
Когато движенията с различна природа се усилват, от скърцане те се превръщат в остър, “пронизващ”.
Човекът, сякаш „замръзва” по време на внезапни движения, се издига в принудителна поза.
Когато засегнатата зона на усещане е засегната, може да се видят плътни образувания под формата на въжета или възли (възпалени мускулни влакна).
След почивка, болки, заядливи усещания не спират.
Процесът е асиметричен, подуване, зачервяване на кожата, повишаване на температурата му и усещане за парене в гърба може да се появи в една част на гърба.
Когато мускулите се притискат съседни нервни структури се появяват остри стрелба по задника или болки в краката.
Възможен дискомфорт в корема, често уриниране, при жени - болка както по време на менструация, нередовна менструация.
Болката се увеличава, ако човек прави внезапни движения, се обръща, огъва, смее се, хълца.

Трудно е човек да служи в ежедневието си, да ходи, да се облича, да става от леглото или горе, да спи спокойно на всяка позиция. При остър миозит на мускулите на гърба, човек изпитва мускулна слабост, общо неразположение. При тежко, неправилно или късно лечение може да се развие хроничен миозит. Продължава с периоди на ремисия и обостряния, усложнява се от мускулна атрофия, а човекът изпитва постоянна мускулна слабост.

Ако действието на микроорганизмите се добави към съществуващото възпаление:

гнойният процес се развива със стягане на мускулите, тяхното напрежение
рязко покачване на общата температура
втрисане,
тежка слабост.

Не подценявайте развитите симптоми: ако не се лекува, те могат да останат завинаги и да влошат хода на други заболявания на гърба (остеохондроза, последици от гръбначния стълб и ребрата, междупрешленната херния, изместването на прешлените по отношение на всеки друг, болестта на Бехтерев и др.).

диагностика

Поради факта, че след като гърбът е изчистил симптомите, е много лесно да се обърка с други болести, трябва да потърсите медицинска помощ. Може да помогне невролог, ревматолог, физиотерапевт.

Първо трябва да се свържете с терапевта, който след първоначалния преглед установява предварителна диагноза. Необходимият диагностичен обем, ако в близко бъдеще пациентът е имал тежко кървене и след появата на болка в гърба, включва:

Общ кръвен тест.
Изследване на урината.
Биохимичен анализ на кръвта (определяне съдържанието на глюкоза, С-реактивен протеин - за търсене на различия от възпалителни заболявания на гръбначния стълб и системни заболявания на мускулите).
Електромиография (определяне на състоянието на нервите, които регулират работата на засегнатите мускули на гърба).
ЯМР (магнитен резонанс) и КТ (компютърна томография).
Ултразвуково изследване на тазовите органи (урогенитална система).
Преглед на гинеколог за жени.

Списъкът на тестовете и процедурите може да бъде удължен от лекар, ако пациентът има свързани заболявания на всяка органна система. Например, ако човек страда от характерни болки и преди това е имал издухан гръб, лумбалната област, се показва ултразвуково сканиране на бъбреците и културата на урината, тъй като може да е остър пиелонефрит.

Препоръки за общо лечение

Необходими са почивки в първите дни и процедури за затопляне.

Ако гърбът ви не е силно взривен, тогава лечението у дома включва следните методи: използване на традиционни методи, медицинско лечение, физически упражнения, физиотерапия (загряване на мускулите на процедурата).

Какво да правите, ако сте загубили гърба си?

За 3-4 дни трябва да спазвате почивка на легло, особено на първия ден. Леглото не трябва да бъде прекалено меко, увиснало под тежестта на тялото. Специален ортопедичен матрак е идеален. Легването ще помогне на мускулните влакна да се отпуснат, да се разтегнат, да се успокоят.
Използвайте затоплящи мазила, кремове. Преди употреба внимателно прочетете инструкциите и вземете под внимание противопоказанията. Мехлеми имат по-лошо вникване, така че е по-добре да се използват гелове. Веднага щом гелът се нанесе върху мускулите на гърба, трябва да носите затоплящ колан или да обвиете топъл шал.
Ограничете се да получавате излишната течност и сол, което води до подуване на мускулите и подкожната тъкан. Напълно изключено „осоляване“ на храна.
Храна за разнообразяване с продукти, богати на витамини от група В: всички видове ядки (орехи, лешници, шам-фъстъци и др.), Черен дроб, морски зърнастец, боб, грах, чесън, елда, ечемик, овесено брашно, просо, риба тон, скумрия, яйце, извара сирене.

Медикаментозна терапия

Ако сте изгорили гърба си, основните лекарства, които могат да се лекуват у дома, са:

Подгряващ мехлем

Като дразнещи агенти, които отвличат вниманието от болката от изгаряне на мястото на приложение. Тези лекарства се предлагат в мехлеми, гелове:

Kapsikam 170 r
Finalgon, Betanikomilon 280 r.
Никофлекс 160 р.
Efkamon 100 p.
Apizartron 150 r.
Viprosal 180 p.

Почти всички затоплящи мазила не могат да се използват за бременни жени по всяко време. Също така, не можете да прилагате тези гелове и мехлеми върху бъбречната област.

Необходимо е да се осигури топлина за засегнатата област: одеяло, шал, килим, вълнен колан, нагревател с умерена топлина (с предварително поставен плат).

НСПВС - Нестероидни противовъзпалителни средства

Тези лекарства облекчават болката, намаляват възпалителния отговор. Те могат да се използват както локално, така и устно:

Местни форми, които могат да се разпространят върху кожата на засегнатата област на гърба. Тези лекарства ще работят, ако болката не е много интензивна:

Кетопрофен (50 р), Artrozilen гел (200 р.) Fast gel (150 р.) Ketonal (200 р.) Fastum гел (200 р.) Flexen (150 р.), Febrofid гел (200 р.).
Nise и Nimulid (120 r).
Диклофенак, Дикловит (80 стр.) И Волтарен (250 р.), Диклак (180 стр.) Диклоген (40 р.) Диклоран (100 стр.) Диклофенакол крем (40 р.) Ортофен (40 стр.).
Piroxicam Verte (90 r.) Finalgel (360-420 r.).
Ибупрофен (30 рубли), Долгит (100-220 рубли), Нурофен гел (140 рубли)
Бутадион (120 рубли)

Системни - под формата на таблетки или инжекции. Те имат по-силен ефект, защото веднага влизат в кръвта:

Диклофенак 40 руб. (Voltaren 200 r., Ortofen 20 r., Diklak 100 r.)
Кетолорак 60 руб. (Кетанов, Кетарол)
Нимесулид (Nise 140 стр. Nimulid, Nimika)
Кетопрофен (кетопрофен 150 руб, Bysrumkaps 270 руб., Flexen 170 руб.), Кадри: Artrozilen (6 бр. 180 руб.) Ketonal (10 бр. 200 руб.) Flamax (5 бр. 100 руб.). Flexen (6 бр. 270 гр.)
Meloxicam 40 гр. Movalis 250 r. Амелотекс (amp. 280 стр.) Артрозан (усилвател 190 п).
Ибупрофен 20 r. (Nurofen 110 r, Paspik 100 r, Burana 80 r.)

Нимесулид и мелоксикам са по-безопасни за лигавицата на стомашно-чревния тракт: те са по-малко благоприятни за появата на увреждане под формата на ерозия и язви. Във всеки случай, тези лекарства трябва да се пият под прикритието на омепразол и неговите аналози (Omez, Gastrozol, Ultop, Ortenol и др.).

Мускулни релаксанти

Като добавка се пригодят мускулните релаксанти - лекарства, релаксиращи мускули, а не само гръб. Те включват:

Толперизон (Mydocalm 400 r.), Tolperisone 200 r.
Тизанидин 200 r, Sirdalud 300 rub, Tizalud 140 r.

Витамини от група В

По лекарско предписание можете да правите инжекции с комбинирани препарати, съдържащи витамини В1, В6, В12. Те имат умерен аналгетичен ефект (особено витамин В12). Както и положителен ефект върху процесите в нервната система, върху метаболизма, участват в предаването на възбуждане, в метаболизма на медиаторите, допринасят за възстановяването на увредените нерви. Те включват:

Milgamma (5 amps 280 r.)
Kombilipen (5 и 160 стр.)
Neyrobion (без ледокаин 3 amp. 270 r.)
Комплигам (160 руб.)

Новокаинова блокада

В тежки случаи с тежка болка в гърба, лекарят може да предпише новокаинова блокада, ако пациентът няма противопоказания за употребата на хормонални лекарства. Novocain с кортикостероиден препарат се инжектира в възпалените мускули на гърба.

Традиционни методи на лечение

В допълнение към мехлеми за мускулите на гърба, можете да използвате изпитани народни рецепти:

Може да се нанесе пипер мазилка.
Направете компреси от алкохол или водка.

Зеленчукови компреси с мед

След измиване на листата от бяло зеле, нанесете мед върху цялата повърхност и го поставете върху кожата върху болезнената област. Листовете трябва да бъдат обезопасени с марля, а горната част трябва да се затопли със същия шал. За да се постигне максимален ефект, добавете хрян, горчица и пипер към меда. В този случай, не забравяйте да оценявате състоянието на кожата от време на време: дали има голямо количество зачервяване или мехури (химическо изгаряне).

Балсам за ядки

Закупете готовия балсам в аптека или го направете сами (равни дялове масло от яхта и разтопена мазнина). Преди лягане, нанесете компрес за един час, след това измийте и топло. Повторете процедурата до 2 седмици. Можете да изтриете този балсам с кръгови движения през деня и след това го увийте. Помислете за липсата на алергия към компонентите на продукта, причинявайки капка масло от ела на кожата на гърба за 15 минути (не трябва да има дълго „зачервяване“).

Тинктура от глухарче

Продуктите от кучешка вълна са много полезни. Трикотажни колани освен в такива ситуации.

В обем от половин литър стъклен буркан, вземете цветя от глухарче, запълнете останалия обем с алкохол. Оставете сместа да стои в тъмен шкаф, след това преминете през марлята. Тинктурата е подходяща за продължителна употреба, включително и с цел профилактика: три пъти дневно се трие с болезнено място.

Варени картофи

Кук картофи в кората, каша до състояние на картофено пюре. Поставете памучна кърпа върху болезнената област и топло картофи върху нея. На върха поставете друг слой памук и затоплящо нещо (одеяло, шал или одеяло). Тъй като кашата се охлажда, отстранете горните слоеве от тъкани един след друг. В края изтрийте гърба си с алкохол или алкохол на основата на одеколон, изолирайте отново. Такива компреси са подходящи за употреба преди лягане.

Badyagi прах

Една четвърт от една чаена лъжичка прах badyagi се смесва с една чаена лъжичка масло. Тази смес е това, което може да се намазва веднъж седмично в засегнатите райони, след което да се затопля.

Вътрешни мазнини с хвощ

Масло или свинска маса в съотношение 4: 1 за добавяне на прах от трева на хвощ. Натрийте тези домашни мехлеми назад 3 пъти на ден и увийте топъл шал.

Сухи компреси със сол

Затоплете солта в тенджерата, сложете го в торба, увийте го в кърпа и го нанесете на мястото на болката. Смята се, че в този случай сухата топлина е по-ефективна.

Ефективността на всяка популярна рецепта не е доказана, но много помага. В някои леки случаи е по-безопасно и по-бързо да се лекува с гърба си, когато се издухва, а именно с народни средства.

физически упражнения

Моторната активност помага за облекчаване на мускулните спазми, затопля ги, премахва компресията на нервите на гърба и в резултат на това причинява болка. При първите прояви можете да се ограничите до три упражнения, които са по-подходящи за профилактика:

Почиваме с колене и палмарна повърхност на четките на пода. Бавно и внимателно огънете главата и гърба, задръжте позицията за около 10 секунди. След това внимателно разхлабете максимално, задържайте се за 10 секунди. Един подход отнема минута.
Лежим на стомаха, ръцете се огъват в лактите на нивото на таза, обединяваме краката в един ред. Издърпвайки ръцете си напред, си представете, че достигаме до обект. Повторете няколко пъти.
Лежим на гърба си и бавно, бавно затягаме с ръцете си свития си крак към стомаха. Задръжте позицията за 20 секунди, изправете го. Повторете същото с втория крак. Подходът продължава една и съща минута.

В бъдеще изпълнявайте упражненията в съответствие с видео урока (вижте по-долу).

физиотерапия

Веднага след изтичането на “острия” период и намаляването на болката е приложима физиотерапия - метод, използващ естествени фактори за терапевтични цели. Тя има много предимства: не предизвиква алергии, повишава метаболизма и обновяването в тъканите, подобрява притока на кръв и имунния отговор на организма. Можете да преминете през следните процедури:

Масаж (често с движения като триене, вибрации и галене, както и локално натиск върху определени точки на тялото).
Миостимулация ("тренировка" на мускулите чрез електрически импулси).
рефлексология:
- Перкутанна електрическа стимулация (електрически импулси блокират сигналите за болка от нервите).
- Акупунктура (лечение на орган с игла стимулиране на точки на тялото).
- Електроакупунктура (принципът съвпада с горното, но добавя ефекта на тока).
Фонофореза (доставка на лекарства в тялото с помощта на ултразвук).
Електрофореза (проникване на противовъзпалителни средства в тъканта с помощта на малки електрически импулси от устройството).

Миозитът на мускулите на гърба, като правило, се лекува бързо и хроничният стадий е рядък. Ако следвате препоръките на лекаря, провеждате пълен курс на лечение и не правят грешки, когато се лекувате у дома, няма да има усложнения.

предотвратяване

За да се предотврати възпалението на мускулите на гърба, трябва да избягвате внезапни промени в температурата на околната среда, водата и храната, да се обличате според сезона, да укрепвате дорзалния си мускулен „корсет“ с редовни физически упражнения. При първата поява на малки болки в гърба, консултирайте се с общопрактикуващия лекар, за да потърсите възможни причини, докато това се превърне в пълноправно заболяване.