Гръбначният стълб в човешкото тяло играе важна поддържаща функция. Проблемите с тази част на скелета могат да бъдат прехвърлени в други части на тялото, могат да причинят общи здравословни проблеми и да повлияят на емоционалното състояние.

Масажът на гръбначния стълб е насочен към съседните мускули. Тази дейност изисква професионализъм и опит - правилно проведена сесия може да прави чудеса с човешкото тяло.

Съдържание:

Как да масажирате мускулите на гръбначния стълб

Има огромен товар върху гръбначния стълб - той действа като телесна маса. В резултат на това едно от най-често срещаните човешки заболявания, свързани с гърба, и по-специално с гръбначния стълб.

С помощта на масаж курсът на заболяването се облекчава в най-напредналите случаи, някои симптоми се отстраняват напълно.

Какъв е ефектът от масажа:

• подобрен мускулен кръвен поток и движение на лимфата;
• възстановяване на основни рефлекси;
• подобряване (или практическо възстановяване) на сърдечно-съдовата система;
• възстановяване на нормалното състояние на нервна възбудимост;
• корекция на стойката;
• подобряване на работата и функциите на дихателната система.

Масажът помага за справяне с болките в ставите и мускулите, разположени близо до гръбначния стълб. Препоръчва се някои заболявания на гърба да се лекуват с помощта на ефекти върху мускулите.

Масажът е полезна процедура за много пациенти, особено за хора, които не възприемат хирургични методи на лечение.

Извършва се чрез курсове - 5-10 процедури, рядко след първите посещения на специалист може да се увеличи или появата на нова болка. Релефът идва за всеки пациент поотделно.

Масажна техника

Подобно на други техники, този масаж се състои от специални техники - гали, месене, подслушване и други.

Когато изпълнявате техники, особено най-строги, трябва да спазвате правилата, за да не повредите кожата и мускулите на пациента.

Правила за масаж в гръбначния стълб:

• не може да има силно въздействие върху областта около гръбначния стълб и бъбреците;
• посоката на всички приемания - на лимфния поток, по посока на лимфните възли;
• не можете да напрегнете мускулите по време на процедурата, те трябва да се отпускат постоянно;
• не е възможно да се позволи паузи между промяната на движенията;
• движенията не трябва да се забавят, е необходимо да се издържи на правилната последователност от техники.

Всички приеми трябва да съответстват на един ритъм - не повече от 30 движения на минута, в противен случай мускулите са пренатоварени.

Обърнете внимание! В процедурата е необходимо да се следи състоянието на пациента - ако се чувства болка в мускулите - е необходимо да се намали интензивността на техниките. Ако болката продължава, спрете процедурата.

Започнете масажа стриктно от лумбалната област, постепенно се премествайте в областите по-горе, до врата.
Обратно към съдържанието

Масаж на лумбосакралната област

Масажът започва с поглаждащи движения - приготвя се необходимата част от тялото и се замесва за по-твърди натоварвания. Движенията са меки, без силен натиск. Засегнати са само лумбалната област и горната линия на бедрата.

Месенето се извършва с дланите и гърба им. Движението може да бъде надлъжно и напречно по отношение на гръбначния стълб, набраздено, кръгло. Комбинираните движения се прилагат с леко триене на кожата със стиснати юмруци.

Когато необходимия отдел се затопли достатъчно, кръвта е дошла до нея, можете да започнете да стискате. Ритмични движения, доста тежки. Периодично притискането се заменя с триене и поглаждане.

Важно е! Интензивността и силата на натиск при извършване на движение трябва да бъдат избрани според състоянието на пациента. По време на първата сесия е строго забранено да се използва силен натиск.

Невъзможно е да се натисне силно на възпалени места, а в случай на остро заболяване е необходимо напълно да се откажеш от масажа.

Общото време на процедурата е 15-30 минути в зависимост от състоянието на пациента. Ако човек се чувства, че не преживява постоянна болка, когато извършва приемането - спрете процедурата.

Масаж на цервикоракалния регион

Масаж на този отдел се назначава от експерти, в зависимост от заболяването, ако се извършва за медицински цели. Някои техники и техники зависят от специфичната болест.

Тоталният масаж на шийно-гръбначния стълб не се различава много от класическата процедура.

Има три основни правила:

• използването на класически техники - гали, месене и триене;
• не са разрешени удари;
• вибрационните техники се извършват само надлъжно по протежение на гръбначния стълб.

Основният акцент на процедурата е върху междупластовата област. Неговото обилно триене предизвиква по-добра микроциркулация, която в крайна сметка увеличава мускулния тонус.

Важно е! Необходимо е да започнете масаж от неболестната страна на гърба. Ако и двете страни болят, трябва да започнете с по-малко болезнено, постепенно преминаване към възпалението.

В цервикоторакалния отдел са пълни с особено опасни мускули, така че тази част трябва да бъде внимателно затоплена преди сесиите.
Обратно към съдържанието

Масаж на шийните прешлени

Шийката на гръбначния стълб е деликатно място. Има много кръвоносни съдове и нервни канали, които отиват в главата.

Масажът се извършва с класически движения - поглаждане, триене, месене, вибрации и изстискване. Можете да използвате шейк с допълнителна техника - две реки се хванат за предмишницата по-близо до шията и внимателно я разклащат.

Първата стъпка в поглаждането е да се определят точките на мускулите, които са най-силно запушени. Препоръчително е тези места да се загреят добре и да им се обърне максимално внимание по време на процедурата.

Всички техники се използват последователно, масажът завършва с непрекъснато поглаждане.
Обратно към съдържанието

Противопоказания

Гръбнакът изпълнява една от главните роли в тялото, затова отношението към нея трябва да бъде специално. За всеки масаж има редица противопоказания, при които процедурата е забранена.

Класически противопоказания са наличието на брадавици, обриви, кожни лезии, раздразнения, гъбички и други подобни на масажа.

За масаж на гръбначния стълб има няколко индивидуални противопоказания:

• остро възпаление, тромбоза, тромбофлебит, разширени вени;
• възпаление на лимфните възли или скок на възли с кожата;
• обостряне на заболявания на автономната нервна система;
• аневризма на сърцето, кръвоносните съдове, аортата.

Сесията не трябва да бъде съпътствана от болка, особено повтаряща се, когато мускулите вече са малко счупени. Ако пациентът има скованост на крайника, незабавно спрете процедурата.
Обратно към съдържанието

заключение

По принцип, терапевтичен гръбначен масаж е специализирана медицинска процедура, която се провежда за лечение на специфично заболяване, често остеохондроза.

У дома, подобен масаж може да се направи за облекчаване на умората от гърба, за разрушаване на мускулите. За лечение - на специалисти.

Характеристики на масажа на гръбначния стълб

Спиналния масаж е определено механично действие, което облекчава мускулните влакна и отпуска цялото тяло. В резултат на това тялото се освобождава от натрупания стрес.

Експертите казват, че гърбът е рефлексогенна зона и някои области съответстват на вътрешните органи, така че може да помогне при различни заболявания. Терапевтичният масаж на гръбначния стълб има положителен ефект върху състоянието на цялото тяло.

Ръчният масаж може да се различава по начина, по който се извършва:

• точка (акупунктура). В крайна сметка специалистът действа върху определени точки в гръбначния стълб;
• класика. Това е универсален метод, който е подход за почти всички хора от всички възрасти;
• вибрационен масаж. Извършва се с помощта на апарата. Гръбначният стълб е засегнат от силата на вибрационните вибрации;
• хидромасаж. Това е друг вид хардуерен метод, но въпросът е, че поток от вода е насочен към определена част от гърба;
• сегменти. Извършва се чрез гладене, месене, смилане и вибриране.
• вендузи. За да го приложат, вземете обичайните медицински банки. С помощта на този масаж се увеличава притока на кръв към десните части на тялото;
• самостоятелно масаж.

Освен това масажите са разделени според предназначението им:

• релаксиращ масаж помага за облекчаване на умората, подобряване на настроението и облекчаване на депресията;
• лимфен дренаж метод помага почистване и подмладяване, а също и премахва излишната течност от тялото;
• антицелулитен масаж помага за омекотяване на кожата и прави фигурата по-стройна;
• масаж при наличие на различни патологии. Допринася за премахване на болката и нормализиране на притока на кръв, както и за релаксация и премахване на спазъм.

Показания за употреба

Масаж на гръдния кош е показан в такива случаи:

• за болки в гърба;
• за травми на гръбначния стълб (след нараняване, преди извършване на масаж трябва да се извърши изследване). Причината за посещението на масажиста може да бъде навяхване, фрактури, изкривяване на гръбначния стълб;
• намален или обратното повишен мускулен тонус;
• плитки белези или белези в гърба;
• ишиас;
• болки в кръста;
• херния (начални етапи);
• ишиас;
• spondiloartroz;
• сколиоза;
• миозит;
• нарушение на функционалната активност на опорно-двигателния апарат.

предимства

Терапевтичният масаж на лумбалната и задната част ще помогне за постигане на отлични резултати. Сред които са:

• намаляване или дори изчезване на болезнени усещания;
• релаксация на напрегнатите мускули;
• повишен тон;
• укрепване на мускулната система;
• подобряване на местното кръвообращение;
• резорбция на възпалителни огнища;
• обща релаксация;
• положителни емоции;
• укрепване на местните метаболитни процеси.

Масажът е не само лечение, но и диагностично изследване. Тъй като по време на него може да се намери болезнено място, което съответства на определени органи.

ограничения

Помислете за противопоказания за терапевтичен масаж:

• хипертермия;
• пустули по кожата;
• заболявания на хемопоетичната система;
• дерматит;
• онкологични заболявания;
• хипертония или хипотония (кризи);
• наличието на възпалителни процеси в организма;
• остър исхемичен процес в миокарда;
• психично заболяване, което се проявява под формата на умствена възбуда;
• склеротична промяна в мозъчните съдове;
• рецидив на съществуващата патология на гръбначния стълб, която се проявява чрез силна болка, нарушена чувствителност и физическа активност;
• инфекция;
• туберкулоза;
• ликвидация;
• период на бременност;
• нарушения на кървенето;
• алкохолна интоксикация.

Полезни съвети

И така, как да направите терапевтичен гръбначен масаж? Необходимо е да се спазват следните препоръки:

• кожата на пациента трябва да бъде чиста;
• По-добре е да се смажат ръцете на мануален терапевт с крем или петролен вазелин, благодарение на което ще се постигне добро плъзгане;
• топла вана, душ или вана - всяко от горните може да се направи преди процедурата;
• след масаж се извършва терапевтично упражнение. Масажът ще помогне за облекчаване на напрежението, ускорява метаболизма, стимулира кръвообращението и облекчава болката. Точно след масажа, упражненията ще донесат повече ползи;
• пациентът трябва да лежи на твърда повърхност, като по този начин увеличава притока на кръв.

Метод на изпълнение

Първо, нека поговорим за някои прости съвети за масажистите, които ще направят масажа по-ефективен:

1. 1 връх. Необходимо е да се отдели време за релаксация и установяване на контакт с пациента;
2. 2 съвета. Налягането трябва да се засили, докато мускулите се затоплят;
3. 3 съвети. Само меките области на кожата могат да бъдат силно и дълбоко пресовани.

Сега да поговорим за общите правила за класическия масаж:

• първите сесии се извършват с помощта на леки и нежни техники;
• първо, повърхностните ефекти се извършват върху тъканите на гърба и след това се прилагат по-дълбоки техники;
• не използвайте ударни техники на мястото на проекция на бъбреците и сърцето;
• накрая трябва да са успокоителни повърхностни техники.

Техниката на терапевтичния масаж включва различни механични ефекти. Да започнем, да поговорим за поглаждане.

Поглаждащи движения

Всичко започва с широка повърхност. След това, с помощта на задната част на четката, масажистът се движи по-дълбоко. Специалистът по масаж трябва да притисне целия гръб. Страничните повърхности се масажират чрез опаковане.

изстискване

Притискането е по-дълбоко приемане, което се извършва по лимфния поток. Това движение трябва да се изпълнява бавно и неговата цел е да повлияе върху по-дълбок слой кожа.

За да се постигне най-добрият ефект на притискане се извършва с помощта на тежести. Натоварването се извършва чрез припокриване на едната ръка над другата. Дългите мускули на гърба започват да се обработват, след което се придвижват към широките мускули.

триене

Триенето се извършва преди да се извърши дълбок удар. Извършва се триене с изместване на кожата. Площта на гърба се обработва с полукръгли движения.

Втриването между ребрата се извършва от гръбначния стълб, а след това и от страните. В крайна сметка, можете да направите общо широка търкане по цялата повърхност на гърба и не забравяйте за гали.

тепавица

За да направите това, едната ръка е поставена върху другата. Дългите мускули започват да се обработват. Има няколко вида месене. Сред тях са следните:

• с помощта на палеца си. Палецът трябва да притиска мускулната гънка към костта и да се меси с помощта на ротационни движения;
• с две ръце. От двете страни на гърба е необходимо да извършвате редуване с палци.
• четири пръста. Пръстите правят кръгови движения;
• кръгови движения се извършват и с помощта на фаланги.

"Последна" сесия

За да завършите масажа трябва да използвате вибрационни техники - енергични шокови движения с дланта или юмруците. След това трябва да последва вибрационно поглаждане. И накрая се правят широки широки удари по цялата повърхност на гърба.

Така че, както се оказа, терапевтичен масаж на гърба носи огромни ползи за цялото тяло, но в същото време, ако първо не се консултирате със специалист и не провеждате проучване, то то може да бъде вредно. Ето защо масажът трябва да назначи специалист, но не и самият пациент!

Как да направите масаж на гърба

Терапевтичният масаж на гърба е превантивна и терапевтична мярка срещу остеохондроза, протрузия, херния и други дегенеративно-дистрофични процеси в междупрешленните дискове. За да направите масаж за болки в гърба, не е необходимо да провеждате дълги курсове за обучение. Можете да угаждате и лекувате вашите близки чрез овладяване на най-простите техники за масаж.

В занаята на масажиста, най-важното е способността да усещате мускулите и да четете усещанията на пациента. Само тогава сесиите ще имат релаксиращ и лечебен ефект.

Как се прави масаж

Масажът отпуска, спомага за облекчаване на стреса и подобрява настроението. Сесията на правилния масаж на гърба подобрява кръвообращението в мускулите, което не само ги засилва, но и подобрява метаболитните процеси в хрущялните тъкани на междупрешленните дискове. И това е най-добрата превенция на протрузия и херния. Масажът помага при болки в гърба, дори ако гърбът ви боли дълго време.

Масажът елиминира мускулните спазми, които ще ви помогнат да се справите с хроничната болка в гърба. Благодарение на ускорението на притока на кръв укрепва сърдечно-съдовата система. Кръвното налягане се стабилизира.

Терапевтичният масаж на гърба се основава на принципа на движение по пътищата на кръвообращението и лимфния поток. Масажът на гърба включва движения от лумбалната област до лимфните възли в слабините, от областта на гръдния кош до аксиларната област, от областта на гръдния кош до ключицата. Когато правите всички видове масажи, трябва да помните, че масажистът работи с мускули, а не с кости. Необходимо е да се изработят подкожните мускули. И най-важното - никога не използвайте самата гръбнака. Работата с гръбначния стълб е специалност мануален терапевт, за да се извърши, са необходими дълги тренировки и специално обучение.

Подготовка за масаж

Първо трябва да поставите нуждите на пациента на твърда повърхност. Всички зали за масажи и салони са оборудвани със специални масажни маси. Ако трябваше да правите спинален масаж у дома, едва ли ще намерите специален диван за масаж. Затова е желателно да се избере най-трудното място. Като опция - поставете одеяло на пода.

Измийте добре ръцете си преди масаж. Нанесете специален мехлем или масажно масло, за да направите ръцете си хлъзгави. Разтривайте ръцете си леко, за да запазите дланите си топли и първото докосване да бъде приятно.

Когато работите с пациент, запомнете един от основните правила на масажа - слушайте онзи, чийто гръб лекувате. Ако пациентът изпитва дискомфорт, опитайте се да разберете къде е източникът. Ако проблемът е, че работите прекалено силно по гръб, разхлабете движението. Ако пациентът е започнал да боли нещо и не изчезне, след като сте спрели да масажирате, приключете сесията.

Класическа техника

Пациентът трябва да легне на стомаха, да постави ръцете си по тялото и да се отпусне. Под главата можете да сложите тънка твърда възглавница. Възможно е също така да се позиционира отстрани, ако лежи на стомаха на пациента е трудно.

помилване

Преди да направите терапевтичен масаж, гърбът ви винаги се гали. Важно е да се гарантира, че всички движения засягат не само кожата, но и мускулите отдолу. Почувствайте ръцете си да работят върху мускулите на кожата. След общо поглаждане, удар, плавно увеличаване на силата на движенията. Преместете се от кръста в областта на ключицата и обратно. Работете цяла гръб така, че да се подготвите за по-интензивни и дълбоки техники. Ударете страни, лесно ги притиснете с дланите си.

изстискване

Получаването на притискане е като поглаждане, но по-интензивно. Поставете едната си ръка на другата, направете движения, сякаш притискате масажирания гръб. Първоначално изложена на мускулите на гърба от страните на гръбначния стълб, след това отидете до най-широката. Така че ние работим по целия гръб.

триене

Техниката на триене действа още по-дълбоко. Започваме да разтриваме дългите мускули на гръбначния стълб, като че ли „разрязваме” с двете си ръце по билото. Започваме със сакралната област, бавно достигаме до врата. Върнете се в сакрума. Можете да извършите техниката до седем пъти, в зависимост от чувствата на пациента. Обръщайки се към най-широките, веднага използвайте и двете си ръце. Започваме отдолу - с лумбалната област. По-благоприятна възможност са същите движения, но направени с подложките на пръстите на разклонена длан. Бока на Бока, работещ през радиалната страна на дланта. Преминаване от тазовата област към подмишниците. Разтъркайте между ребрата от хребета встрани, раздалечете пръстите си. Завършете, разтривайте цялото гърло с меки движения. Извършете няколко цикъла на светли удари.

тепавица

Уелнес масажът на гърба продължава с месене. Подредете ръцете по този начин: една четка към друга. Ние обработваме дългите мускули, после най-широките. Но в зависимост от чувствителността на пациента и решаването на различни задачи, месене се използва по различни начини:

• Thumb. Те притискат мускулите към костната тъкан под тях, започват да се движат в кръг отдолу нагоре;
• Палците на двете ръце работят на гърба на свой ред, от една страна, след това от другата;
• На гърба те карат с четири пръста в кръг;
• Карай всички пръсти в кръг.

• Прочетете също: Техника на масаж на гърба у дома.

Разтягане на мускулите по гръбначния стълб, отидете на най-широката. Работим по линиите, от илюма до мишниците. Хванете мускулите, леко ги дърпате и масажирате в кръг.

Приключване на процедурата

Чукнете бързо и лесно през цялата гръбна зона. Можете да "нарязвате" дланта на дланта й. Движете се по линиите на мускулите. Завършете с гладене. Стандартната процедура продължава около двадесет минути, десет от които са посветени на месене.

Масаж на различни отдели

Видовете масаж на гърба се класифицират според областта, към която са насочени. Съвременните масажисти смятат, че е най-ефективно да се работи през целия гръб, а след това да се работи със специфични отдели.

• Вижте също: Противопоказания за масаж на гърба.

Работа с долния торакален отдел

Масаж от 7 до 12 гръдни прешлени. Всички движения се извършват от горе до долу и от центъра към страните:

• гали;
• притискане;
• смилане;
• месене;
• Ние използваме техниката на леки удари и пляскане.

Масажирането на тази зона за пет минути ще бъде достатъчно. Ако се извършва терапевтичен масаж на гърба, работете на тази повърхност за четвърт час. Моля, обърнете внимание, че 11 и 12 прешлени са близо до бъбреците, не могат да бъдат силно засегнати, в противен случай може да се появи болка по време на масаж на гърба.

Масажирайте под шпатулата

За да нанесете триене върху вътрешните скапуларни страни, поставете ръката масажирана на долната част на гърба и преместете лактите си по-близо до повърхността. С едната ръка леко повдигнете рамото и го втрийте с другото. В областта между скапуларния участък и билото изтъркайте с възглавници на пръстите. Докато огъвате раменните си мускули, поставете една длан под рамото и я повдигнете леко. Не забравяйте за раменете - направете месене в кръг от всички страни.

Проучване на областта на яката

Впечатляват се въздействията в областта на шията и от 1 до 6 прешлени на гръдния кош. Необходимо е да действаме по-малко интензивно, отколкото на долната част на гърба и долната част на гръдния кош. Масажът на гръдния кош и гърлото трябва да бъде по-доброкачествен. Необходимо е да се движите, както обикновено, от центъра към страните и отдолу нагоре. С едно важно предупреждение - масажът на шийните прешлени винаги се извършва отгоре надолу. Извършваме стандартни движения, изстискване, смилане и вибрации (вибрациите не могат да се използват над шестия прешлен на шията). Завършете масажа на тази област, разклащайки кожата с пръсти и поглаждайки. Масажирайте областта на врата за четвърт час.

Лумбален масаж

За да направите масаж на гърба в лумбалната част, трябва само да се придвижите от центъра настрани. Поглаждане, изстискване, триене и месене. След това извършваме вибрационни и шокови техники. В стандартната версия, масажът на гърба в лумбалната област отнема около пет минути. За терапевтичен масаж е по-добре да прекарате двадесет минути.

Като масажирате около опашната кост, можете дълбоко да промиете мускулите, но ако отидете в зоната, където се намират вътрешните органи, трябва да продължите с повишено внимание.

Противопоказания

За масажа може да се каже много добри неща: тя отпуска, тонизира тъканите, укрепва мускулите. Но дори и да знаете как да масажирате гърба си, обърнете внимание на следните противопоказания:

• Ранен гръбначен стълб;
• Инфекциозни и гъбични дерматологични заболявания;
• Сърдечно-съдова патология;
• Остър период на остеохондроза, изпъкналост или херния;
• Възпалителни процеси.

Масаж на гърба (всички части на гръбначния стълб)

Вероятно най-същественото и първостепенно, във всички сетива, зоновия масаж е точно масаж на гърба. Значението на масажа на тази част от тялото, главно се състои в въздействието в проекцията и директния контакт върху всички жизнено важни органи на нашето тяло, от които основната е гръбнака. Нищо чудно, че древните лечители го наричат ​​"стълб на живота", което означава, че чрез тази фраза хранилището на жизнената енергия.

Днес, сред всички видове масажи, всеки може да избере за себе си масаж, който представлява най-голяма полза за тялото и ефективност за решаване на специфични проблеми за дадено заболяване. Тя може да бъде източна практика, точка, тайландски, гуаша или мед, вакуум, апаратен масаж или комбинация. В тази статия ще разгледаме само ръчен (ръчен) класически масаж на гърба, техниката и техниката на който е подходящ за провеждането му както в домашни условия, така и като терапевтичен, хигиенен масаж и в зала за масаж.

По-рано техниката и техниката на извършване на масажа бяха описани отделно от сегментите на гръбначния стълб, а именно частите на кръста, гръдния кош и гръдния кош. По отношение на масажа на гърба, трябва да се опитате да комбинирате всичките три масажа в едно, като същевременно запазите реда на обработката на всички гръбначни секции.

Физиологични и анатомични особености на масажираната област

Преди масаж на гърба ще разгледаме накратко някои от нюансите и структурните особености на органите и тъканите на тази масажна зона. Повече подробности за ефектите на масажа върху човешкото тяло можете да намерите тук.

Скелетната мускулатура на гърба е разнообразна и тук е необходимо да се разграничат дълбоките и повърхностни мускулни пластове. Като правило, особено дълбоките мускули са особено предразположени към прекомерно тонично напрежение. За да повлияят върху тях, те използват техники за месене и претегляне на пръстите. Важна област са двете мускулни ролки от двете страни на гръбначния стълб, които са екстензорните мускули на гърба.

В допълнение към характеристиките на мускулната система, гърбът е най-голямата рефлексогенна зона. Вътрешният терапевт Захариин-Гед дори можеше да идентифицира области от двете страни на тялото, които съответстват на всички вътрешни органи. Следователно, по време на масажа на гърба и изработването на тези зони се появява т.нар. Вегетативно-висцерален ефект върху някои вътрешни органи, който от своя страна активира тяхното функциониране.

Също така трябва да се отбележи, че структурата на гръбначния стълб има специален гръбначен канал, в който минава гръбначният мозък. Между всяка следваща двойка съседни прешлени има двойка корени и стволове на нерви. Всяка от тези двойки нерви се разклонява и се приближава до определен орган и част от тялото. Следователно, по време на масажа на гърба и по-специално на паравертебралните, вертебралните зони индиректно чрез инервация на нервния ствол, ефектът се упражнява и върху всички други части на тялото и вътрешните органи. Ако има задача за целенасочено въздействие върху определен орган, тогава често се използва сегментален тип масаж.

Кожата на гърба има добър тургор, тя е плътна и заседнала в средата на гръбначния стълб и много подвижна от двете страни. Подкожната тъкан може да съдържа много мастна тъкан.

Съдовете на гърба са много малки, много от тях и много от тях са свързани помежду си чрез фистула. Единственото изключение е частта с острието. При провеждане на масаж трябва да се вземе предвид посоката на лимфните канали и натрупването на лимфни възли, които приемат лимфата. В този случай, преди свързващата линия на лумбалните и гръдни области, основната посока на движение трябва да бъде до ингвиналните лимфни възли. А над тази линия - към аксиларната.

Подробни работни зони за масаж на гърба

При провеждане на масаж на гърба в допълнение към общия ръчен ефект е желателно да се обърне специално внимание на потенциално проблемните зони. Благодарение на този подход е възможно да се предотврати проявата на определени заболявания или, ако съществуват, да се отърват от болезнени прояви и дискомфорт. Така че, можем да разграничим следните области на детайлно проучване на масажираните тъкани по време на масажа на гърба (изброени в хода на масажа, вижте видео урок):

• 1) сакрума и лумбално-сакралната става;
  
• 2) глутеусът и линията на Илиума;
  
• 3) място на излизане на седалищния нерв в седалищната област;
  
• 4) лумбално-нагнетателна става
  
• 5) паравертебрални, паравертебрални мускули;
  
• 6) най-широките мускулни и междуребрените пространства;
  
• 7) субкапуларни, скапуларни и периферни мускули;
  
• 8) делтовидни мускули;
  
• 9) надбъбречна област и 7-ми шиен прешлен;
  
• 10) мускули на врата и тяхната привързаност към черепа ("мигренозни точки" на цервико-краниалната артикулация)

Техника и методи на масаж на гърба (всички гръбначни)

Като правило, характеристиките на масажа, както общи, така и частни, могат да варират в зависимост от вида и предназначението на масажа. Методът на автора, описан по-долу и представен във видео-урока, е универсален и подходящ както за терапевтичен, така и за хигиенен масаж.

Така, положението на масажирания по време на масаж на гърба е следното: тялото е разположено хоризонтално, ръцете са леко свити в лактите и опънати по тялото, специален валяк (кърпа или възглавница) е поставен под краката в областта на глезена. Главата може да бъде разположена с лицето надолу (зад специална дупка, ако масажът се извършва на масажна маса), или може да се обърне настрани. Най-важното е да се постигне максимален комфорт за масажираното тяло и позицията, в която тя ще бъде възможно най-спокойна.

Масажистът прилага смазочния масаж първо върху ръцете си, като по този начин го затопля, след което я разпределя равномерно по цялата масажирана повърхност на гърба. Техниката и техниката на масажа на гърба и последователността на масажните манипулации са както следва:

• 1) Започваме масажа с поглаждащи и изцеждащи техники. Правим всички известни методи, като ги комбинираме помежду си. Опитваме се да покрием цялата масажирана част на гърба и страничната повърхност на тялото. Продължителност около 5-7 минути.
  
• 2) С помощта на техники за триене постигаме равномерно розово, зачервяване на кожните тъкани. Ние използваме рязане, палмарно триене, гребен и гребло във вътрешността на междуребрените пространства, пресичащи се по страничната повърхност. В областта на сакрума и илума използвайте интензивно триене с основата на дланта.
  
• 3) Пристъпваме към месене на седалищните мускули, страничната повърхност и гръбначния регион на лумбалния сегмент.
  
• 4) Продължете да месите с прехода към гръдния кош. С помощта на обикновени, двойни обикновени, двойни врата и месинг с двоен пръстен, ние изработваме latissimus dorsi. След това масажираме паравертебралните дълги мускули и се придвижваме към месене на периболус и скапуларни мускули (първо от едната страна, после от втората). Обръщаме внимание на междуребрените пространства, като използваме месинг и месене с върховете на пръстите.
  
• 5) Продължаваме с масажа на зоната на шията и яката. Помолихме масажираните да поставят ръцете си под челото или да ги вдигнат. Това ще подобри достъпа до някои мускули. Изработваме делтоидния мускул на всяка от страните по класическата схема: поглаждане, триене, месене, вибрации. След това нанасяме смазочно средство за масаж с помощта на техники за галинене в областта на раменете и шията. Добре разтривайте тази масажирана зона. Използвайки обикновени, двойни обикновени, двойни пръстени и месене с пръсти, ние изработваме мускулите на един и след това на втория рамен пояс. Продължаваме да месим ShVZ с прехода към мускулите на врата от 7-ия шиен прешлен. На уплътнените участъци внимателно изработвайте напрегнатата мускулна тъкан с помощта на месене на пръстите. Също така внимателно масажирайте точките на закрепване на мускулите на шията до черепа. Ние произвеждаме лека вибрация на зоната на шията и яката.
  
• 6) Ние молим масажистите да се върнат в първоначалното си положение и да спуснат ръцете по тялото. Извършваме дълбоко стискане и поглаждане с натоварване, като се има предвид посоката на текущата лимфа.
  
• 7) Завършете масажа на гърба с вибрационни техники, а именно нарязване, подслушване, перкусия, пръстови душ, потупване и разклащане. Всяка от тези техники се редува с поглаждане. Завършваме процедурата с леко докосване.

С противопоказания и индикации за масаж на гърба можете да намерите тук. Препоръчително е също така да прочетете за правилата и хигиенните изисквания за масажирани, масажистки и помещения. Особено ако масажът се извършва у дома.

Продължителността на една процедура може да варира от 25-30 минути до 45-60 минути в зависимост от вида на масажа и масажа. Масаж на гърба може да се проведе като курс (10-15 сесии), както и на единични сесии, например след тежък работен ден или в края на работната седмица. Това ще помогне за подобряване на тялото, повишаване на защитните му функции и подобряване на психо-емоционалното състояние.

По-долу за по-голяма яснота за приложението на практика, описаните методи и техники на масажа на гърба, видеото е урок.

Масаж на гърба и гръбначния стълб

Масажът се счита за един от най-ефективните методи за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат. Важно е да направите масажа правилно, в противен случай съществува риск от увреждане на здравето. Как да правим спинален масаж у дома, ще научите от статията!

Ползите

Ако правите масажни движения правилно, можете значително да подобрите състоянието на гръбначния стълб. Благодарение на масажа можете да постигнете следните цели:

• Премахнете болката, която се появява, когато нервните корени са притиснати.
• Отпуснете напрегнатите мускули и намалете умората, натрупана след работа.
• Подобрява тургора на кожата.
• За да се предотврати развитието на изкривяване на гръбначния стълб.
• Подобряване на имунната система.
• Засилване на кръвообращението.
• За да възстановите тонуса на мускулите на гърба.

Правила за безопасност

По време на масажа на гърба трябва да следвате няколко правила:

• Не можете да упражнявате силен натиск върху областта, където се намират бъбреците. И също така не можете да натиснете върху гръбначния стълб.
• Да се ​​движат в посока на лимфния дренаж.
• Не показвайте прекомерно усърдие. Препоръчително е да се направи не повече от 25-30 движения на минута.
• В случай на тежки наранявания, изразена кифоза, след операция или при изместване на прешлените, масажът трябва да се извърши от специалист. Непрофесионалният масажист може да влоши състоянието на пациента чрез действията си. И също така е невъзможно да се извърши самостоятелно изравняване на прешлените: това е отговорна манипулация, която се извършва под лекарско наблюдение.
• Ако лицето, на което се прилага масажът, страда от болка, трябва или да намалите интензивността на въздействието или да спрете сесията.
• Между движенията на движенията е невъзможно да се направи дълга пауза. Желателно е масажът да не се прекъсва.
• Ако използвате масажор, преди сесия е необходимо да го лекувате с антисептик, например разтвор на хлорхексидин.
• Движението трябва да се редува: един прием не трябва да се използва повече от 1-2 минути.

В зависимост от това как се изпълнява масажът на гърба се разделя на няколко категории:

• Вендузи. Масажът на гръбначния стълб се извършва с помощта на кутии, например силикон. Основната цел на този масаж е да подобри кръвообращението и храненето на тъканите.
• Whirlpool. Извършва се с водни струи. Този масаж помага за възстановяване на храненето на тъканите и подобрява състоянието на кожата.
• Вибрационен масаж. По време на процедурата се използва вибрационно устройство. Вибрацията прониква достатъчно дълбоко, засягайки не само мускулите, но и вътрешните органи.
• Класически масаж. Масажът се извършва ръчно или с помощта на специални инструменти.

При заболявания на гърба най-често се практикува класически масаж. Като допълнителен метод може да се използва и хидромасаж.

В зависимост от целта има следните видове масаж за гръбначния стълб:

• Терапия. Практикува се при наличие на заболявания на гърба, например остеохондроза или изкривяване на гръбначния стълб.
• Релаксиращо. Облекчава стреса и дава възможност да се отпуснете.
• Reflex. Масажистът действа върху определени точки, като по този начин подобрява работата на вътрешните органи.
• Красота. Целта му е да подобри състоянието на кожата и да се отърве от мастните натрупвания, които често се появяват в областта на шията и яката.

Противопоказания

Важно е да запомните, че масажът има редица противопоказания. Ето защо, преди да започнете да овладеете основните техники, трябва да се уверите, че можете да масажирате пациента.

Основните противопоказания са следните:

• Остра сърдечно-съдова недостатъчност, например, скорошен миокарден инфаркт, хронична ангина и др.
• Масажът е противопоказан при заболявания на кръвта, което намалява съсирването му.
• Наличието на инфекциозно заболяване.
• Психично заболяване.
• Внимателно трябва да се масажират пациенти, които наскоро са счупили гръб. Те могат да се масажират само след консултация с лекар.
• HIV инфекция или СПИН при пациент.
• Кървене и отворени рани, включително изгаряния, особено в областта на гърба.
• Кожни заболявания от всякакъв произход, например хемангиома, бактериални, гъбични и други кожни инфекции и др.
• Онкологични заболявания.
• Високо кръвно налягане.
• Алкохол или наркотична интоксикация.

Подготовка за процедурата

За да се постигне максимална полза от процедурата, трябва внимателно да се подготвите за нея:

• В стаята трябва да има комфортна температура. Не трябва да е твърде горещо или студено: идеалната температура на въздуха е 22-24 градуса.
• Проветрете помещението преди процедурата.
• Масажът за гръбначния стълб се извършва на плоска твърда повърхност. Под главата и гърдите на пациента могат да се поставят малки ролки или възглавници.
• Масажистът е важно внимателно да подготвиш ръцете си. Необходимо е да се премахнат бижутата и да се скъсат ноктите. Също така е желателно да загреете ръцете си, като ги държите под топла вода. В противен случай, лицето, на което се дава масажът, няма да може да се отпусне.
• Преди масаж пациентът трябва да вземе душ и да изсуши кожата.
• Предварително трябва да подготвите всичко необходимо: силиконови буркани, ако планирате да направите консервиран масаж, масло или крем за масаж Dikul, крем за ръце, кърпа.

Основни техники

За да направите висококачествен масаж на гърба, трябва да овладеете няколко основни техники.

помилване

Масажът на гърба започва и завършва с удари. Също така се извършват инсулти между други техники за отпускане на гърба и ръцете на масажиста. Поглаждането се извършва с цялата длан, по протежение на мускулите на гърба. Важно е да се прескочи областта на раменните лопатки и да не се упражнява силен натиск върху областта на гръбначния стълб. Ударът загрява кожата, увеличава притока на кръв и подготвя мускулите за по-нататъшен масаж. По-добре да се подготви кожата и мускулите ще помогнат специални валяци за масаж, които могат да бъдат закупени в аптеки или магазини за медицинско оборудване.

триене

По време на триенето, ръцете се масажират обратно от страничните области до гръбначния стълб. В същото време има известно натиск върху мускулите. Важно е по време на триене пациентът да не усеща болка. Ако се появи болка, интензивността на триенето трябва да се намали.

тепавица

В процеса на месене ръцете на масажиста улавят кожата и мускулите, намиращи се под нея. Трябва да се движи по посока на гръбначния стълб към страничните области. Първо се затопля половината от гърба, след това друга.

потупване

Потапянето трябва да се прави с две ръце, без да се засяга скапулата и прешлените. По време на патета е важно да се гарантира, че пациентът не изпитва болка.

вибрация

Вибрацията ви позволява да отпуснете мускулите на гърба и благоприятно да повлияете на вътрешните органи. Рецепцията е следната: ръката се движи по кожата, след това я докосва, след това излиза. Поради ритмичните докосвания пациентът трябва да почувства, че мускулите му вибрират леко. Не натискайте кожата твърде силно или, напротив, твърде слаба: важно е да изберете оптималния ритъм.

Завършване на масажа трябва да бъде лек натиск. Особено внимателно е необходимо да се изработят болезнените области и области, където се усеща напрегнатост на мускулите. Не е желателно да се натиска директно върху гръбначния стълб, особено в тези случаи, ако пациентът страда от остеохондроза или ако корените на гръбначните нерви са притиснати. След сесията пациентът трябва да легне за 10-15 минути, да се отпусне.

Масаж на областта на шията и яката

Масажът на зоната на шията е изпълнен по същите техники като класическия, но има редица нюанси:

• Първо, по средата на гърба и областта на шията се гали, след което можете да се преместите в страничната зона. Ръцете трябва да бъдат разположени по такъв начин, че по средата на задните удари да се извършват с палци. Необходимо е да се движи, без да спира, натискайки внимателно достатъчно мускулите.
• След поглаждане се прилага такава техника като изстискване. Има лек натиск върху областта на шийката на матката. Четката се намира на задната част на главата от гръбначния стълб. Трябва да се премести от линията на косата до раменните стави.
• Специално внимание се обръща на месене. Ръцете внимателно улавят мускулите, разположени от двете страни на гръбначния стълб. Трябва да се движи от линията на косата към гърба и раменете. Можете допълнително да масажирате мускулите с палци, правейки бавни кръгови движения с малко налягане.
• Триенето. Можете да разтриете кожата с ръбовете на дланите, движейки се по страничните повърхности на шията и раменете.
• Вибрацията в зоната на шията и яката се прави с подложки за пръсти на врата и цяла длан на раменете.

Самомасаж на областта на шията и яката

Научете техники за самомасаж трябва да бъде, ако водят заседнал начин на живот и прекарват много време в компютъра. Също така е показан при синдрома на вертебралната артерия, главоболие и мигрена. Самомасаж Ви позволява да се отървете от напрежението, да намалите умората и да избегнете развитието на остеохондроза на шийката и гръдния кош.

Много е лесно да се направи масаж на зоната на шията и яката:

1. Отстранете косата от врата, леко затоплете дланите си с помощта на масажно масло.
2. Спуснете брадичката до гърдите си и погладете дланите си от линията на косата до раменете си.
3. Работете през областта на областта на шията, като правите кръгови движения с възглавнички за пръсти. Препоръчително е да се редуват интензивните движения с по-повърхностни: това ще затопли и разтегне повърхностните и дълбоките мускули на шията и раменете.
4. Работете през областта около гръбначния стълб, леко прищипвайки кожата.
5. Вдигнете главата си и направете няколко движения в предната повърхност на врата.
6. Завършете сесията с няколко движения по повърхността на дланта.

Ръчна техника за масаж на гърба

Ръчен масаж е различен от класическата техника, използвана от масажиста. Основните техники са:

• Манипулация. Има бързи, кратки движения, които привеждат мускулите в тонуса и облекчават мускулните скоби и блокове.
• Мобилизиране. Масажистът разтяга и изстисква кожата и мускулите, извършва и ротационни движения.
• Pressura. В определени точки има натиск, поради което болезненото мускулно напрежение се елиминира.
• Стречинг. В процеса на разтягане кожата подобрява тургора си. Благодарение на правилното изпълнение на стречинг, можете да се отървете от белези и обратно целулит.

Как се извършва ръчен масаж на гърба?

Ръчен масаж се извършва както следва:

1. Първо трябва да изработите трапецовидния мускул. Трябва да използвате такива масажни движения като триене, поглаждане и триене. В шията трябва да се ограничи до гладките движения.
2. Ако пациентът има остеохондроза, мускулите, разположени по гръбначния стълб, трябва да се изработят. Ударните движения се извършват с подложки за пръсти и е важно да се разработи зона, разположена на 2–3 сантиметра от гръбначния стълб.
3. Всеки прешлен се обработва отгоре надолу със среден и показален пръст. Не трябва да натискате прекалено силно: това може да доведе до прищипване на корените на гръбначния нерв или да причини болка на пациента.
4. Притискащите движения трябва да се извършват с ръбовете на дланите в сакралната област. Ръцете на масажиста докато се движат по гърба.
5. Глутеалните мускули могат да се обработват с повишено налягане. Използвайте техники като месене, триене и разклащане.

Всички участъци на гърба трябва да се обработят, като се преместват от седалищната област до раменете. След сесията пациентът трябва да почива и да се отпуска за 15-20 минути.

Може да се масажира

За да провеждате консервиран терапевтичен масаж, трябва да закупите специални буркани, изработени от силикон. Медицинският силикон не предизвиква алергични реакции, лесно се почиства и не причинява дискомфорт на пациента. За банката, залепена на гърба, трябва внимателно да я натиснете и да я притиснете към кожата. Не се препоръчва използването на стъклени буркани. За да създадат вакуум, те използват алкохол и открит пламък, който може да не е безопасен.

Благодарение на купиращия масаж, можете да увеличите кръвообращението, да подобрите лимфния дренаж и да отпуснете мускулите на гърба, позволявайки на пациента да намали болката, причинена от заболявания на гръбначния стълб. Консервираният масаж може да се използва за компресионни фрактури на гръбначния стълб и остеопороза, но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Преди да пристъпите към масаж на масаж, трябва внимателно да се подготвите:

• Третираната зона се изчиства от козметика, като лосион за тяло и лечебни мазила. Желателно е пациентът да е взел душ.
• Пациентът се поставя на стомаха. За да е удобно, можете да поставите под главата си малка възглавница.
• Преди да се използват консервни кутии, е необходимо да се приготвят тъкани за излагане. За да направите това, трябва да инсултирате гърба на пациента в продължение на 10-15 минути, като леко го натиснете. Кожата трябва да стане леко червена.

С помощта на консерви можете да извършвате няколко вида масажи:

• Статично. Банките се поставят върху кожата и не се движат. Банките трябва да бъдат върху кожата за 10-15 минути. Инсталиране на банките трябва да бъде в области, където няма костни издатини, заобикаляйки областта на гръбначния стълб, лопатките и сакрума.
• Kinetic. Използват се две банки, които се движат по кожата. В същото време се изпълняват спирални движения и „осмици”.

След сесията трябва внимателно да премахнете банките. Те не могат да бъдат разкъсани от кожата: ще нарани пациента. Правилно изваждане на бурканите е необходимо, както следва: бурканът се оставя настрана, след което в основата му е необходимо леко да се натисне с пръст върху кожата.

Процедурата трябва да бъде завършена с удари, които трябва да се извършат в рамките на 10-15 минути. След това можете да нанесете крем или лосион върху кожата и да покриете пациента с топло одеяло.

Сегментен масаж

Сегменталният масаж е показан при миозит, остеохондроза, радикулит, мускулни болки, причинени от физическо натоварване. Основната разлика на сегменталния масаж е техниката на изпълнение: натискът върху мускулите постепенно се увеличава. Освен това масажистът използва някои специфични манипулации:

• Пробиване. Дланта се поставя върху сакрума, гръбначният стълб трябва да се „увива” с показалеца и палеца. Първо, палецът остава неподвижен, а останалите са кръгови движения. След това се извършва кръгово движение само с палец.
• Дейности. Ръцете на ребрата на дланите са поставени върху страните на гръбначния стълб. След това масажистът извършва движения на трион, триене и огъване на мускулите на гърба.
• Подхлъзване. Лесно работят мускулите, по време на които ръцете се движат от сакрума към издатината на седмия шиен прешлен.
• Масажът се допълва с притискащи и триещи се движения, с помощта на които се обработват мускулите по гръбначния стълб.

Масажът ви позволява да подобрите тъканния трофизъм, облекчите болката, отпуснете мускулите. Важно е да се изпълняват правилно движенията, като се избягва появата на болка в пациента, както и като се вземат предвид противопоказанията, налични за процедурата. Критерият за правилно проведен масаж е подобряване състоянието на пациента и появата на леко зачервяване на кожата. Какъвто и тип масаж да изберете - класически, тайландски или консервирани - можете да се насладите на сесиите и да се отървете от симптомите, които ви притесняват!

Лечение на тялото и повишаване на способността да издържат на различни натоварвания с гръбначния масаж

Масажът е обща и ефективна практика за лечение на различни хронични заболявания. Използването му се практикува и за диагностични цели, за подобряване на общото състояние на човека и неговото психическо и емоционално здраве.

В момента масовото лечение получи терапевтичен масаж на гръбначния стълб и неговите отдели. Можете да извършите процедурата сами, но се препоръчва професионална медицинска помощ.

Основна функция

Основният орган, който получава най-голямо натоварване в ежедневието, е гръбначния стълб. Стрес, наднормено тегло, заседнал начин на живот, липса на физическа активност - всички тези фактори провокират промени в гръбначните дискове, което води до болезнени усещания. За да се справите с това заболяване ще помогне терапията на гръбначния масаж.

Съществуват редица заболявания, при които тази процедура ще бъде добре дошла. Например:

• сколиоза;
• Цервикална и гръдна остеохондроза;
• Малка междупрешленна херния;
• Приспиване в долната част на гърба;
• Увреждане на гръбначния мозък;
• Неврологични заболявания;
• инсулт;
• Болки в седалището и слабините;
• Гръбначни тумори;
• Хирургия на определени участъци от гърба.

Масажът в случай на гръбначна сколиоза е най-оптималното решение за развиващ се проблем. Тази процедура е насочена към превенция и лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат и допринася за постигането на резултати без употребата на лекарства. Разпределен масаж на шийните прешлени.

Масаж на шията

Шийката остеохондроза е доста често срещано заболяване сред възрастните хора. Напоследък обаче диагностицирането му сред младите хора се увеличи значително. Основната причина - работа на компютъра и дълъг престой зад волана на автомобила.

Използването на масаж на шийката на гръбначния стълб спомага за забавяне развитието на заболяването и предотвратяване на екзацербацията поради положителните ефекти от:

• На мускулите - отстраняване на спазми и поддържане на оптимален тонус;
• На лимфната система - поддържане на нормален лимфен дренаж от увредената зона;
• На кръвоносните съдове - подобряване на системата за кръвоснабдяване на тялото и тъканите, отговорни за осигуряване на хранене на междупрешленните дискове.

Отстраняването на лимфата благоприятно влияе на намаляването на оток, което се проявява във възпалителния процес. Болезнените усещания, произтичащи от нарушаването на гръбначните корени, са намалени. Вертебралният масаж увеличава микроциркулацията и забавя процеса на разрушаване на междупрешленния диск.

Масаж на цервикоракалния регион

Все по-често в съвременния свят започва да се забелязва болестта, която преди това не се е срещала. Например все повече хора търсят помощ при оплаквания в гръдния кош. Това се дължи на силни натоварвания или на пълното им отсъствие. Такива проблеми най-често срещат хора в трудоспособна възраст.

Болката в задната част на главата, зоната между лопатките. Мобилността на шията е ограничена, появява се замаяност. С бърза умора и болка в гърба, може да се диагностицира остеохондроза на гръдната област.

Лечението на това заболяване е ефективно в съчетание с класически масаж. Основни цели:

• Намаляване на болката;
• Премахване на мускулни спазми;
• Подобряване на кръвообращението в гръбначния стълб;
• Облекчаване на стреса;
• Укрепване на мускулите на шията и гърба.

Терапията трябва да бъде безболезнена, без тежки техники. Рядко се препоръчва употребата на такова лечение, поради честия кръвен поток, предизвикващ инсулт.

Лумбосакрална терапия

В този раздел е възможно появата на различни болезнени усещания, което показва развитието на остеохондроза. В момента това е много често срещан тип заболяване. Допринася за това голямо натоварване на зоната. Слабината е обект на натоварване, равно на по-голямата част от човешката маса. Намаляването никога не се случва, дори и през нощта.

В тази връзка, масажът на лумбосакрала е много полезен, дори и за целите на превенцията. За всякакви нарушения на гръбначните дискове, които показват началния стадий на междупрешленната херния, е необходима тази терапия, която служи като превантивна мярка. Поради това, хрущялът ще се развие, връзките ще се върнат към нормалното и няма да се разтягат, костите няма да растат.

С проявлението на описаното заболяване трябва да се извършат такива процедури като:

• Удряне на увредената област с двете ръце с масажни движения;
• Стриване с възглавничките на пръстите в близост до гръбначния стълб, след извършване на поглаждане;
• Извършване на движения на ръба на дланта, смяна на месене;
• Поглаждаше задните части, стискаше дланите им;
• Разклащане и омесване на опашната кост.

Когато процедурата се извършва системно, втвърдяването в мускулите изчезва, локалната ригидност, болката, уплътняването и подуването изчезват.

Видове спинален масаж

Терапията включва серия от последователни действия, които взаимодействат с кожата и мускулните влакна. Под тяхното влияние се получават и ставите и всички гръбни. Гърбът е група от мускули, така че състоянието на гръбначния стълб директно зависи от ежедневния начин на живот на човека.

В зависимост от предписаното лечение има няколко вида масажи:

1. Classic - се отнася за различна категория хора, практически няма противопоказания, възможно е да се използва у дома;
2. Точка - засяга избраните органи, които са свързани с желаната гръбнака;
3. Вибромасаж не се практикува самостоятелно, прилага се с професионално оборудване;
4. Хидромасаж - използван при сколиоза, има спомагателен ефект след основните медицински процедури;
5. Консервирани - извършвани с помощта на специални кутии, които намаляват болката;
6. Сегментален - оказва влияние върху определена област на гръбначния стълб, намалявайки натоварването му;
7. Самомасажът е опция, която се извършва без професионална помощ от специалист у дома.

Масаж за гръбначни фрактури

По-голямата част от времето, когато се получава въпросната вреда, е периодът на рехабилитация, който подобрява състоянието на пациента и го връща в ежедневието. Тежкото увреждане на гръбначния стълб не изключва вероятността от увреждане. Смъртта е възможна.

Необходимо е стриктно да се следват препоръките на лекаря и да се изпълняват всички предписани процедури. Масаж на гръбначния стълб - правилният момент на рехабилитация. На различни етапи на възстановяване се предлагат различни видове масаж. Практикувайте следното:

При компресионна фрактура терапевтичният масаж допринася за промяната на депресивното състояние и нормализира всички метаболитни процеси в организма. Започнете лечението веднага след нараняване.

Неактивните движения също играят важна роля в намаляването на чувствителността на рефлекса и стимулиране на работата на някои центи. Изборът на лечение зависи от броя на засегнатите прешлени и тежестта на увреждането.

Техника на изпълнение

Характеристиките на масажните действия зависят от целта и предназначението. По време на процедурата тялото трябва да се постави правилно, ръцете да са по тялото и да се огънат в лактите, а под краката да се постави предмет. Главата е с лице надолу или е обърната настрани. Най-важното е да се постигне необходимия комфорт, както за пациента, така и за специалиста.

Процедурата използва специален инструмент за масаж - гел или масло. Терапията започва с леко поглаждане за 5-7 минути. Това е последвано от триене техники, извършвани преди характерното зачервяване на кожата. След това преминете към стимулиране на лумбалните и задните части.

След извършване на гладко масажиране на гръдната зона на шийната врата. В края на сесията се прилагат вибрационни техники. Процедурата завършва с лек удар.

Общи противопоказания

Масажът на гръбначния стълб не лекува всички болести. В някои случаи предоставянето на този вид лечение може да влоши положението.

Има противопоказания за посочената терапия. Забранено е да се масажира с:

• Трескави условия;
• Развитие на възпаления;
• Хипертензивни кризи;
• Гнойни болести;
• Сърдечен удар;
• Явна склероза;
• онкология;
• Кръвни нарушения;
• Психични разстройства;
• Алкохол и наркотична интоксикация.

В съвременната медицина има огромен брой различни устройства за извършване на гръбначния масаж. Например, масажна подложка, която стимулира гърба и отделните му секции.

С помощта на определен механизъм е възможно да се избере режим на масаж, продължителност и място на експозиция. Тази процедура ще ви помогне да се отпуснете и да повдигнете настроението си. Трябва да се разбере, че всяка медицинска намеса се предписва индивидуално за всеки и само с помощта на професионален медицински специалист.

Видео урок: гръбначен масаж

Гледайте полезен видеоклип за правилния масаж на всички части на гръбначния стълб