Голям проблем за много млади момичета и зрели жени са болезнени периоди (дисменорея). Тъпа болка в долната част на корема, която се простира до гърба, може да измъчва всеки. Как момичетата се оплакват: в този период дори се изкачи по стената. Дискомфортът и нарастващите болки в корема, таза и гърба започват да безпокоят жените още преди началото на менструацията, могат да присъстват по време на тях и дори да продължават да съществуват след нея. Защо се случва това и какво може да се препоръча на жените да облекчат менструалния синдром?

Защо по време на менструация често болки в гърба

Предменструален синдром (ПМС) е много честа поява сред жените, особено тези, които не са родили. Тя се изразява не само в болезнените усещания в корема и гърба, но може да се прояви и с такива симптоми:

• Главоболие и замаяност
• Сърдечна аритмия и ангина пекторис
• Слабост, гадене, лош апетит
• безчувственост
• Безсъние и повишена раздразнителност

Болки в гърба при първична дисменорея

Ако се появи дисменорея при момичета, след една до три години след първия менструален цикъл, то обикновено се свързва с настъпването на зреенето на яйцата (овулация), което се случва в средата на менструалния цикъл (пълен цикъл - 21–35 дни). Тази дисменорея се нарича първична. Тя се основава не на патология в гениталиите, а на напълно различни причини.

Защо в този случай има болка в гърба преди менструацията?

Смята се, че основата на такъв синдром е психологически и физиологични фактори, които все още не са напълно зрели момичета и жени с психични проблеми. Но в момента съществува научна теория, според която хормоналните нарушения са в основата на първичната дисменорея, а именно:

• Различни концентрации на хормона простагландин в матката:
  • нива на простагландин Е2 (PGE 2) води до разширяване на кръвоносните съдове и намаляване на тромбоцитите в кръвта t
  • увеличаване на концентрацията на простагландин Е2-алфа (PGE 2-alpha) - за намаляване на гладката мускулатура на матката и болка
• Повишени нива на естроген, които стимулират освобождаването на простагландин PGE 2-алфа и повишават активността на матката

Болка в долната част на корема и долната част на гърба със същото в навечерието на менструацията или на първия ден и продължава един до два дни. Естеството на болката:

• Болки, спазми, разкъсване, издърпване
• Даване в гърба и тазовите органи:
  ректум, пикочен мехур, придатъци

Как да се лекува първична дисменорея

Много жени се опитват да лекуват дисменорея с аналгин или не-шпи, но тези инструменти са неефективни и траят само няколко часа, след което атаката се връща. Има ли други начини за лечение на болката, която се появява преди менструацията и по време на тях? Да, има.

И това, на първо място, НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства), които вече знаем, които използвахме за лечение на остри болкови синдроми в гърба, причинени от грешката на гръбначния стълб:

• Нимезил, диклофенак, ибупрофен, индометацин, кетонал и други

Но в този случай тези инструменти не се използват като симптоматични, т.е. елиминират само болката, а като лечебни. Защо?

Факт е, че НСПВС се считат за инхибитори на простагландин, които са причините за първичната дисменорея. Казано по-просто, те пречат на тяхното формиране и премахват спазмите на маточните мускули.

Прилагайте ги по два начина:

• първите три дни по време на периода ви
• преди менструация за един до три дни (профилактична схема)

Вторият метод е използването на комбинирани орални контрацептиви (КПК).
И защо тези привидно не болкоуспокоителни помагат с болка? Много просто - двойното им въздействие се случва изключително на хормонално ниво:

• Ефектът върху ендометриума на матката (намаляване на дебелината му), поради което броят на простагландините намалява.
  Това свойство позволява използването на контрацептиви за лечение на сериозно женско заболяване - ендометриоза, която е причина за чести и болезнени периоди.
• Блокиране на овулацията чрез предотвратяване на узряването и разкъсването на фоликула.
  Употребата на КОК, която се провежда по сложна многодневна схема от три до шест месеца, води до ановулаторен цикъл и безболезнено месечно.

Отнасяйте болката или издържате?

И двата инструмента - както НСПВС, така и КОК - са „нож с две остриета“ и тук не е известно кой е по-добре: да страдат от болка в продължение на няколко дни или да причинят тези усложнения, които могат да възникнат по-късно след употребата им.

НСПВС имат много противопоказания и след приемането им могат да се появят такива странични ефекти:

• Стомашна и чревна язва
• Сърдечна патология
• Лекарствен хепатит, панкреатит и нефрит
• Поражението на лигавиците на злокачествен характер и много други

След продължителна употреба на контрацептиви:

• Може да се появи безплодие.
• Рискът от рак на гърдата се увеличава (BC)

Други начини за лечение на болка по време на менструация

Какво да правите, ако не искате нежелани последици, и няма сила да изтърпите болката?

• Вземете болкоуспокояващо средство с парацетолол, например, седалгин-нео
• Направете релаксиращи упражнения:
  • Легнете по гръб, огънете коленете си и поставете ръцете си под сакрума. Свийте коленете си от една страна до друга за минута или две. След това преместете ръцете си под задните части, поемете дълбоко вдишване, опитвайки се да дишате в стомаха
  • Преобърнете стомаха си и лежите на юмруците си, облегнал челото си на пода. С краката си заедно, вдигнете краката си, докато вдишвате. Вземете половин минута в това положение, поемете дълбоко вдишване, след това бавно снижете краката си и се отпуснете
• Масиране на активни точки:
  • Намерете две точки под пъпа на разстояние два и четири пръста. Натиснете ги за две минути, докато дишате дълбоко

Причини и лечение на вторична дисменорея

Говорим за вторична дисменорея:

Ако причината за това е особена анатомична структура на жената:

• Извиване на матката
• Наличие на зачатък от рог на матката
• Двойна матка

В този случай те говорят за вродена вторична дисменорея. Болката преди менструацията и по време на тях се появява при такива жени през целия им живот и може да отшумява след раждането.

Ако болката преди менструацията настъпи при жени доста зрели, при които цикълът протича нормално преди, тогава има вторично придобита дисменорея.
Защо може да се случи? Има много причини за това. Това е:

• Хронични възпалителни процеси на придатъци:
  .
  Аднексит, вулвитит, вагинит, салпингит
• Ендометриоза на матката
• Тумори и кисти на яйчниците
• Тумори на матката (предимно миоми)
• Ендокринни нарушения:
  • недостатъчност на функцията на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм)
  • липса на жълто тяло на яйчника (прогестеронов дефицит)

Дефицитът на прогестерон води до частично откъсване на маточната мембрана след овулацията и може да причини овулаторен синдром:
болки в корема, илеума и хипогастричния регион, които могат да дадат на долната част на гърба

• Болезнените усещания се появяват 10-14 дни преди началото на менструацията.
• За миналата овулация може да се отгатне кръвотечение, наблюдавано след два или три дни след разкъсването на фоликула

Във всички тези случаи болката преди и по време на менструацията се третира по посока на елиминиране на основния му източник. Само гинеколог може да реши какъв ще бъде планът за лечение.

Болки в гърба след менструация

Но болки в корема, разпространение на гърба може да се случи при жена и веднага след менструацията. Това е опасен знак, който може да говори за хронични патологични процеси и дори за екстремни ситуации. Причините могат да бъдат:

• аднексит
• Оофорит (възпаление на яйчниците, най-често поради хипотермия или стрес)
• Тумор или киста
• перитонит
• Кръвоизлив в яйчниците (апоплексия)
• Хиперстимулация на яйчниците (често се среща при лечение на безплодие)
• Психогенни фактори

Синдром на хронична тазова болка

Въз основа на постоянна болка в таза и долната част на гърба по време на менструация, при жена може да се появи хроничен синдром на тазова болка. Нейната причина е автономната нервна система, която причинява спазъм на мускулите на тазовото дъно.

Отнасяйте синдрома с хомеопатични лекарства, мускулни релаксанти и супозитории:

Здраве за вас, жени и по-малко страдание!

Видео: Защо са болезнени периоди

Болки в долната част на гърба по време на и по време на менструация

Според статистиката 70% от жените изпитват болки в гърба при менструация. В медицинската практика болката в долната част на гърба се нарича облъчване.

Всъщност менструалната болка е съвсем естествена. Всичко се дължи на месечните промени в хормоналните жени.

Причините за болки в долната част на гърба при жените преди и по време на менструация

С менструални бедра в случай на:

• Стрес по таза
• Възпаление и подуване на пикочно-половата система
• Хормонални промени.

Възможно е матката да е наклонена назад. В този случай той може да натисне нервите и да причини болка в долната част на корема, долната част на гърба и сакрума. При сексуален инфантилизъм (недоразвитие на матката) може да се наблюдава и болка.

По време на менструация, матката се свива. Чувствителните рецептори за болка на някои жени могат да реагират силно на всяка такава контракция. Както активността на матката, така и рецепторите на болка са пряко свързани с хормоналния фон на жената. Количеството на естрогена нараства значително с възрастта. И това може да предизвика тежки и болезнени периоди.

Дисбалансът на прогестерона в тялото на жената и увеличаването на простагландините също причиняват болка. Простагландините са вещества, които играят огромна роля в появата на дискомфорт по време на менструация.

Тези вещества се произвеждат в матката (тъканите), за да се стимулира нейното намаляване по време на менструация. И колкото повече простагландини, толкова по-силна е матката, толкова по-силна ще бъде болката.

При жените кръвта боли преди менструация в резултат на нарушения във водния баланс. Течността не се екскретира в достатъчно количество от тялото, което води до подуване на тъканите.

Ако болките в гърба са придружени от гадене, нарушение на съня, загуба на тегло, консултирайте се с ендокринолог. Може би имате дисфункция на щитовидната жлеза, която контролира производството на хормони.

Какво друго може да сигнализира за болка в долната част на корема и долната част на гърба по време на менструация:

• Инфекции на пикочните пътища.
• Възпаление на матката (ендометриоза).
• Безплодието.
• Може да се появи при жени, които не са родили.
• Вътрематочна контрацепция.
• Извънматочна бременност.
• Нарушения на менструалния цикъл.

Как да предотвратим болките в долната част на гърба

Лекарствата могат да намалят болката в долната част на гърба, но не предотвратяват причината за дискомфорта. Следователно, когато овулацията не трябва да се страхува от болка и постоянно да приема болкоуспокояващи.

В крайна сметка, със следващата овулация болки в гърба преди менструация ще се върне отново. Затова е по-добре да познавате тялото си, да се научите да го контролирате и да предотвратите неприятни явления, свързани с менструацията.

Преди да започнете да се занимавате с превенция на болката и самолечението, консултирайте се с вашия гинеколог. Ако не откриете никакви патологични процеси във вас и лекарят установи защо долната част на гърба боли по време на менструацията, можете да използвате препоръките по-долу.

Ежедневният масаж на активните точки в продължение на няколко дни нормализира ендокринната система и регулира хормоналния метаболизъм. Може би масажът ще отнеме повече време, отколкото употребата на наркотици, но ефектът от него ще бъде много по-добър.

Упражнения за активна точка

Ако гърбът ви боли по време на периода, можете да правите упражнения два или три пъти дневно седмично преди периода.

Първа стъпка
Легнете на стомаха и поставете юмруците си под костите. Облегни се на челото на пода. Свържете краката, вдишайте и повдигнете краката от пода. В тази позиция дишайте дълбоко в корема за 30 секунди. Бавно спуснете краката си и легнете в спокойно състояние за няколко минути.

Втора стъпка
Бавно се търкаля по гръб. Наведете краката си. Поставете дланите си под сакрума и вдишайте дълбоко със затворени очи, като разклащате коленете от едната страна на другата за няколко минути (1-2). Поставете ръцете си под задните части и дишайте дълбоко за минута.

Повторете същото упражнение, като дърпате коленете до стомаха. След като изпълните упражненията, опънете краката си и поставете ръцете си върху стомаха. Поемете дълбоко дъх за 2 минути.

Трета стъпка
Намерете точката, която е в долната част на пъпа в ширината на 4 пръста, а точката в долната част на пъпа в ширината на 2 пръста. Приложете им натиск за две минути и дишайте дълбоко.

Четвърта стъпка
В подножието на клубена на палеца е точка, която намалява подуването. Натиснете тази точка за 1 минута.

Пета стъпка
Направете активен масаж на краката и глезените.

Препоръчваме да прочетете статията за най-честите причини за болки в долната част на гърба и гърба.

Какво трябва да направя, ако боли в долната част на гърба?

Статистиката показва, че около 70% от жените в детеродна възраст изпитват болки в гърба по време на менструация. Въпреки неприятните симптоми, болката в кръста в определени дни от цикъла е доста нормално, физиологично явление. Понякога тези болки могат да бъдат патологични. Как да различим нормата от патологията? Да поговорим по-нататък.

Защо болка в долната част на гърба по време на менструация

Независимо от факта, че болезнеността на долната част на гърба по време на менструацията се смята за норма, такива неприятни усещания не винаги са безвредни. В някои ситуации те могат да показват наличието на някои заболявания и патологии на урогениталната система на жената.

Болезненост в лумбалната област може да се появи няколко дни преди началото на менструацията, да продължи през цялото време на менструацията и известно време след нея. Основната и най-честата причина за болки в гърба в критични дни е промяна в хормоналния фон на една жена.

Природата е предвидила, че в „тези дни” мускулите, разположени в долната част на корема, както и тялото на самата матка, са активно намалени. Това от своя страна води до дразнене на близките нервни окончания, появата на болезнени усещания в долната част на гърба и корема.

Не винаги болката в долната част на гърба е причинена от физиологични причини. Понякога болката се дължи на:

• Повишаване на естрогените. Жените полов хормон най-често се увеличава при жени, които са надминали възрастовата марка от тридесет години. През този период всяка промяна в хормоналния фон става основна причина за появата на болезнени усещания в долните части на коремната кухина, гърба и краката.
  
• Атипично местоположение на матката. Понякога матката има грешна позиция. В резултат на това, жена може да претърпи болки в гърба по време на критични дни. Така например, честата поява е отклонение на матката обратно към гърба. По време на менструацията размерът му се увеличава, засягайки нервните окончания. Това причинява болка в гърба и корема.
  
• Инфекциозни болести. Ако една жена страда от всякакви инфекциозни и възпалителни заболявания, които са в острата фаза, тогава менструацията е много болезнена.
  
• Инсталиране на вътрематочни контрацептиви (вътрематочно устройство). Не всички жени са подходящи за вътрематочна контрацепция. Ако употребата му причинява силен дискомфорт и болезненост в гърба по време на менструацията, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да изберете други методи за предотвратяване на нежелана бременност.

При повдигане на тежести. Ако жената редовно трябва да носи тежки предмети или да ги носи на дълги разстояния, това обстоятелство рано или късно ще повлияе на здравето. Дългите товари допринасят за пролапса на матката, по-изразена болка по време на менструация.

Нарушения на водния обмен. В критични дни се наблюдава застой на течност в женските генитални и екскреторни органи, образува се подуване, което причинява появата на нараняващи и болки в долната част на гърба.

Извънматочна бременност. Сериозна патология, при която оплодената яйцеклетка е фиксирана и се развива в фалопиевите тръби. В това състояние жената може да бъде обезпокоена от кървене, което лесно се бърка с менструацията, възникнало на фона на болки в гърба.

Понякога болката може да бъде причинена и от други причини, които не са свързани с критични дни: неврологични патологии, заболявания на бъбреците и пикочната система, опорно-двигателния апарат.

симптоматика

Ниска болка в гърба по време на менструация е само следствие, алармен сигнал, с помощта на който тялото може да заяви, че нещо не е наред.

Болка може да бъде различно: дърпане, болка, стрелба, даване в краката, придружено от различни, свързани симптоми:

• болки в гърдите;
  
• леко замаяност;
  
• диария;
  
• болезненост на гениталиите;
  
• леко повишаване на телесната температура (не по-висока от 37,5 градуса);
  
• летаргия и умора;
  
• обостряне на хронични заболявания;
  
• повишена раздразнителност;
  
• понякога гадене и повръщане.
  

Възпалителните заболявания на женските репродуктивни органи могат да имат подобни симптоми, така че е изключително важно да се разграничи нормата от патологията.

Диагностика на болка в кръста по време на менструация

Много често "виновниците" на болката не могат да бъдат банални хормонални промени, а сериозни заболявания:

• Венерически болести. Обявяват се не само болезнени усещания в лумбалната област и долната част на корема, но и патологични секрети с неприятна миризма.
  
• Ендометриозата. Тя се проявява като анормална пролиферация на клетките на маточната лигавица върху близките органи и със силен болен синдром по време на менструация, с прекомерно изобилни секрети.
  
• Прилепвания в матката. Прилепванията в маточната кухина се случват на фона на прехвърлени по-рано заболявания на този орган.
  
• Оофорит. Възпаление на яйчниците, което може да бъде единично или двустранно, провокира болка в долната част на коремната кухина и обратно във всяка фаза на менструалния цикъл.
  
• Поликистозен яйчник. Образуването на киста в коремната кухина води до компресия на нервните окончания, повишено налягане в коремната кухина.
  
• Възпаление на фалопиевите тръби. Болките са концентрирани в долната част на гърба и корема.
  
• Вагинит. Възпалителният процес във влагалището, особено в задната стена, може да доведе до болки в гърба по време на менструация, които се появяват на фона на сърбеж, парене и изобилие от необичайни секрети.
  

Когато трябва спешно да поискате медицинска помощ

Неприятните усещания в долната част на гърба на критичните дни могат да имат различен характер. Основната задача на всяка жена е да подозира и да признае съществуването на проблем своевременно и да потърси помощ от вашия гинеколог. Алармите в тази ситуация могат да бъдат:

• Дълготрайна болка в долната част на гърба, която продължава и след края на менструацията.
  
• Повишена телесна температура над 37,5, силни втрисания, увеличаване на общото неразположение, слабост.
  
• Болезненост на ставите.
  
• Болката в лумбалната област, в долната част на корема и краката не се намалява дори след като се вземат мощни лекарства, принадлежащи към категорията аналгетици.
  
• Изхвърлянията от органите на репродуктивната система имат неприятна, зловонна миризма.
  
• Подтикът да се използва тоалетната „по малък начин” стана твърде често и болезнено.
  
• Менструалното кървене е станало твърде тежко или твърде малко.
  
• Болка придружена от тежко парене, сърбеж в перинеума и гениталиите.
  
• Имаше силни болки в други части на гръбначния стълб или корема.
  

Всички горепосочени симптоми в повечето случаи показват сериозна неизправност, отклонения в работата на органите и техните системи, различни заболявания, изискват незабавна диагноза и адекватно лечение.

Как да се справим с болката

Почти всички жени, страдащи от болки в гърба по време на менструация, търсят ефективни начини за премахване на болката. В такива случаи идват на помощ:

Болкоуспокояващи. Оставете известно време да премахнете болката в лумбалната област и долната част на корема. В този случай причините за болката не се елиминират. Най-често в такива ситуации се използват аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства със слабо или умерено аналгетично действие: “No-Shpa”, “Spazmalgon”, “Paracetamol”, “Aspirin”, “Ibuprofen”, “Papaverin”, “Analgin”.

Повечето от горепосочените лекарства не причиняват значителна вреда на здравето и могат да бъдат използвани от повечето жени за облекчаване на болката.

Традиционна медицина. Освен медикаментозното лечение, има и други начини и методи за премахване на болката в долната част на гърба в критичните дни, наречена фолк. Най-често в такива ситуации спасяват бульони и инфузии от различни билки и растения.

Отваряне на банани. 20 г сухи тревисти листа се наливат 250 мл вряща вода и се оставя да се вари под капак или в термос за 2-3 часа. Веднага след като съставът се охлади, той трябва да се източи. Пиенето на магическа медицина се препоръчва за една супена лъжица три пъти дневно. В идеалния случай, половин час преди хранене.

Бульон от ягоди. Поставете 0,5 чаши листа от ягоди в малка тенджера, налейте един литър вода и сварете. Сварете на слаб огън под капака за 1-1.5 часа. Отстранете от огъня и увийте с воал, оставете да се вари в продължение на 2-3 часа. Прецедете и допълнете с топла вода до обем от два литра. Пийте по 200 ml два пъти дневно, за да намалите болката.

Инфузия на шишарки от хмел. Две супени лъжици натрошени шишарки от хмел варят 0.5 литра вряща вода. Оставете да престои 2-3 часа под плътно затворен капак. След - охладете и прецедете. Пийте по половин чаша за 5-7 дни преди лягане.

Други средства за премахване на болката:

• Самомасаж на активни точки. Ежедневното извършване на такива прости манипулации ще помогне за балансиране на хормоналния фон, облекчаване на прекомерното напрежение в долната част на гърба, подобряване на функционирането на ендокринната система. Важна характеристика: за да се получи видим ефект на самомасаж, той трябва да се извършва всеки ден. Само в този случай аналгетичният ефект ще бъде забележим.
  
• Избягване на повишен стрес върху коремните мускули и корема в критични дни. Също така тези дни е необходимо да се разтовари гръбначния стълб, опитайте се да останете в най-спокойното, а не нервно състояние.
  
• Отказ на сладка сода. Такива напитки предизвикват ферментационни процеси в стомаха и червата. Това от своя страна може да влоши спазмите и болката в проблемната област.
  
• Минимизиране на стреса, повишена умора, прекомерна физическа активност.
  
• Релаксация. Експертите препоръчват изучаването на техники на медитация и йога, които ефективно помагат в борбата срещу болката.
  
• Носенето на удобни дрехи. В критични дни не се препоръчва да се носят притискащи дрехи и бельо, което може да доведе до нарушена циркулация на кръвта, за да се увеличи синдрома на болката.
  
• Балансирана диета. Минимална мастна, пушена сладка. Максимум от пресни зеленчуци, плодове, витамини, други продукти, съдържащи полезни микро и макро елементи.
  
• 10-12 дни преди очакваната дата на начало на менструалното кървене трябва да започне да изпълнява набор от специални упражнения. Това ще отнеме доста време и усилия, за да ги завършите, а резултатът няма да отнеме много време за изчакване - вече през следващия менструален период болката ще бъде значително намалена.
  

В повечето случаи всички гореспоменати методи позволяват на жената бързо да намали болката или да се отърве от тях напълно.

Ако болката е прекалено изразена и не изчезне дори след приема на аналгетици, трябва да се консултирате с гинеколог колкото е възможно по-скоро, да преминат необходимите тестове и да преминат пълен курс на лечение.

Ако болката е причинена от нефизиологични причини, на жената се предписва комплексна терапия от лекуващия лекар в съответствие с основната диагноза, срещу която се появява болката.

Набор упражнения

Възможната гимнастика ще бъде от полза за цялото тяло, ще помогне за справяне с болки в гърба, ще подобри мускулния тонус.

№1. Легнахме на стомаха. Дланите стискат юмруци и се затварят под него, облягайки челото си върху повърхността на пода. Краката се сгъват и държат в компресирано положение. Поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си за няколко секунди. В същото време, повдигнете от повърхността на краката на пода заедно. Опитайте се да останете в това положение за 15-20 секунди. По време на упражнението трябва да контролирате дишането си, опитайте се да не я държите. Върни краката на пода. Повторете упражнението 8-10 пъти.

№2. Легнете на гърба си, огъвайки двата крака в коленните стави. Палмата лежеше под лумбалната област. Повдигнете краката си и се люлеейте последователно наляво и надясно. Контролирайте дишането си. Трябва да е спокойно и редовно. Ръцете се превеждат под задните части и продължават да дишат по същия начин. Завършете коленете и последователно ги дръпнете към главата си. В края на упражнението тялото трябва да се върне в първоначалното си положение, а ръцете да се сгънат по тялото. Отпуснете се за няколко минути и повторете упражнението 4-5 пъти.

№3. Лежи на пода, краката са наведени в коленете, ръцете по тялото. Вдигнете тазовата област и останете в това положение за 5 секунди. Пуснете в изходна позиция. Повторете упражнението 10 пъти, като поддържате спокойствие, дори дишате.

Упражнения за намаляване на болката по време на менструация (видео)

Упражнения за намаляване на болката по време на менструалния цикъл. Комплекс от прости, но ефективни упражнения, които ще помогнат за облекчаване на болката в корема и долната част на гърба.

Защо болката по време на менструация

Три от пет жени имат болки в долната част на гърба по време на менструация. Всеки месец те чувстват, че болковите рецептори дават своя отговор на свиването на коремните мускули. Болките в долната част на корема и долната част на гърба се появяват още преди началото на менструацията и понякога продължават след тях. Менструалните болки в долната част на гърба и долната част на корема са медицинското наименование "дисменорея". Защо това състояние се появява по време на менструацията и как да се облекчат симптомите, ще бъде известно след подробна диагноза.

причини

Основните причини могат да бъдат следните:

• Постоянен мускулен спазъм на таза и пояса;
• Възпаление и подуване на вътрешните женски органи;
• Неестествени промени в хормоналните нива.

Първична и вторична дисменорея

Най-често отговорът на въпроса защо лигавицата започва да боли по време на менструацията е в особеностите на позицията на матката. Ако матката се намира по-близо до гръбначния стълб, тогава нейните промени по време на менструация могат да повлияят на нервите в тази област. Има болка в долната част на гърба по време на менструация. По същата причина стомахът може да боли. Инфекциозните заболявания и свързаните с тях възпалителни процеси на женската репродуктивна система също могат да бъдат източник на болки в гърба по време на менструация.

Вторичната вродена дисменорея е явление, при което жената изпитва менструални болки поради факта, че матката първоначално е неправилно формирана. Органът се огъва от раждането или има рудиментарни процеси.

Това включва и патологията на двойната матка. Придобита вторична дисменорея се дължи на хронично възпаление на придатъците, ендометриоза, ракови процеси и миоми и сериозни хормонални проблеми. Тези ситуации са по-специфични и изискват по-задълбочен медицински подход.

Хормонален фон

Нивото на женските хормони по време на менструация значително надвишава нормалното му ниво. Резултатът е хронично свиване на маточните мускули, което отдалечено прилича на раждане. Ако жената страда от повишена чувствителност към нервите, болката по време на такива контракции може да бъде много тежка.

Ако щитовидната жлеза започва да проявява прекомерна активност, общото хормонално ниво страда силно, което става източник на безсъние и болки в гърба.

С възрастта нивото на естроген в тялото на жената става по-високо. Жените на средна възраст често имат повече болки в долната част на гърба на критични дни.

Подобни симптоми причиняват друг хормон, прогестерон. Този хормон обикновено е отговорен за развитието на бременни процеси, но ако в друг период неговата концентрация се повиши необичайно, тя също предизвиква спазми на маточните мускули, и в резултат на това, поясничката боли по време на менструация. Вътрематочните контрацептиви могат да бъдат източник на болка, която се вдига в лумбосакралния регион. Чуждо тяло в матката предизвиква дразнене на нервите и активира синтеза на прогестерон.

Прекъсване на обмена на вода

Счупено водно ниво в женското тяло може да направи болките в долната част на гърба по време на менструация. Ако влагата не напусне тъканта навреме и в подходящ обем, се появява подпухналост, която също упражнява натиск върху нервите и причинява болка по време на менструация.

В някои случаи резултатът може да бъде рязък с наднормено тегло. Ако влагата се натрупва много бързо, гръбначният стълб се засилва драстично, поддържащите му мускули започват да се напрягат повече и причиняват болка. За да не се появи оток, използвайте диуретици, но не забравяйте да се консултирате с гинеколог.

За да разберете защо по време на цикъла има болка в долната част на гърба по време на менструация, трябва да посетите гинеколог, а след това, ако е необходимо, уролог, травматолог и други лекари.

Понякога се оказва, че менструалните болки в гърба обикновено не са свързани със здравето на жените и са резултат от неврологична патология. Освен това, проблемът може да е в плеврит или бъбречно заболяване. Може да не се наблюдават хормонални нарушения. Такива диагностични трудности възникват, защото тялото на жената се активира по време на менструация и всички проблеми излизат.

Ако болките се появят след критични дни, незабавно посетете лекар и поискате пълна диагноза, тъй като подобни симптоми често показват сериозни проблеми, като:

• Възпаление на яйчниците;
• Тумор или киста;
• Кръвоизлив в яйчниците.

Лечение на първична дисменорея

Ако диагнозата установи възпаления на гинекологичните органи, насочете се само към експертни съвети, забравете за самолечението. Страничните ефекти на някои противовъзпалителни лекарства само ще причинят повече вреди. Когато боли много по време на критични дни, не бива да пиете големи количества аналгин или не-силоз като много жени. Те ще маскират проблема ви само за няколко часа. Има и по-мощни лекарства.

Нестероидни противовъзпалителни средства

Лекарства като нимезил, ибупрофен и диклофенак не само помагат за справяне със симптомите, но и имат терапевтичен ефект. NPS временно намаляват репродукцията на тези хормони, които създават прекомерно напрежение върху маточните мускули. Желателно е да се използват или първите три дни от менструацията, или няколко дни преди да се появят. Допустимо е да се използват анестетици на базата на парацетамол. Не забравяйте за страничните ефекти на нестероидни противовъзпалителни средства - стомашни и чревни язви, сърдечни проблеми, лекарствен хепатит.

Комбинирани орални контрацептиви

Тези лекарства засягат хормоните на жените, намалявайки нивото, водещо до мускулни спазми на прогестерона. Той също така става по-тънък маточен ендометриум, чиято излишната дебелина често е само източник на тежка и болезнена менструация.

Не злоупотребявайте с орални контрацептиви, защото неграмотните и честите им употреби могат да причинят безплодие или рак на гърдата.

Самостоятелно масаж

Какво да направите, ако страничните ефекти на тези лекарства предизвикват загриженост, а болките в гърба по време на менструация не изчезват? Ще бъде полезно да се направи релаксираща гимнастика: да лежите с лицето нагоре, да огъвате коленете си и да поставите дланите си под долната част на гърба. Свийте коленете си в различни посоки за няколко минути. След това поставете дланите си под задните части и поемете дълбоко дъх.

Активни точки на въздействие. Те се намират под пъпа - един на разстояние две, а другият на разстояние от четири пръста. Можете да разберете, че именно те са най-чувствителните. Приложете натиск върху всеки от тях за няколко минути, без да забравяте за дълбоко дишане.

Болезнена овулация

Овулацията е важна част от месечния цикъл, по време на което някои момичета изпитват дискомфорт и болка в лумбосакралната област или в коремната област. Това явление се нарича овулаторен синдром.

Дискомфортът може да бъде както следва:

• Постоянна коремна болка;
• Чувства се като задъхване на менструални болки;
• Болка локализирана в дясната част на корема;
• Възникващи кръвни съсиреци.

Ако тези симптоми не дават почивка, възможно е източникът им да бъде счупване на стената на фоликула и проникване на малко количество кръв в коремната кухина. Кръвта дразни тъканите и момичето чувства болката. Въпреки това, ако овулаторният синдром не се повтаря от време на време и не причинява остра болка, няма какво да се тревожи. Това е просто сигнал, че е дошло най-доброто време за зачеване. Какво трябва да се помни за младите двойки, които мечтаят да станат родители.

• Виж също: защо след овулацията поясничката боли

Посещение на лекар

Ако от дълго време се опитвате да разберете защо гърбът ви боли по време на менструация, най-добре е да се свържете с гинекологичния отдел възможно най-скоро. В крайна сметка, корените на лумбалната болка могат да бъдат много различни, до безплодие и тумори, и е по-добре тези заболявания да се спрат на ранен етап.

Изпълнението към лекаря колкото е възможно повече си струва, ако не само боли в гърба по време на периода, но и температурата на тялото рязко се покачва. Топлината може да е симптом на локално възпаление.

Не бързайте да спирате болков синдром с медикаменти. Те няма да помогнат да се отървете от същността на вашия проблем, но ще го скрият само за известно време. Ако възникне такава необходимост, Вашият лекар ще Ви предпише подходящо лекарство за болка и дозиране.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Инжекции с радикулит

Издърпва долната част на гърба на 40-та седмица от бременността, какво да правя?

Издърпва долната част на гърба на 8-та седмица от бременността, какво да правя?

Болки в гърба по време на менструация

Около 40% от жените в репродуктивна възраст (от 16 до 45 години) се тревожат за болки в гърба по време на менструация. Тя може да има умерена или висока интензивност, да се случи няколко дни преди началото на менструацията или по време на нея, както и да бъде локална, облъчваща или отразена. Основната локализация на болки в гърба, която се проявява по време на менструалния период, е лумбално-кракът на гръбначния стълб (долната част на гърба), състоящ се от пет лумбални и пет сакрални прешлени. В някои случаи причината за синдрома на болката са физиологични промени, които се случват в тялото на жената по време на менструация, но понякога такава болка може да означава различни заболявания на пикочно-половата и репродуктивната системи, както и хронични гръбначни патологии, утежняващи се по време на менструация под влияние на определени хормони.

Норма или патология?

Менструацията е циклично кървене от вагиналния тракт на жената, което е началната фаза на менструалния (репродуктивен) цикъл. Болки с различна интензивност по време на менструация са нарушени от повече от 70% от жените, но те се локализират главно в долната част на корема и са свързани с интензивно свиване на матката.

Матката е мускулен орган, който има крушообразна форма и е облицован от вътрешната страна на ендометриум, мукозна (функционална) мембрана, която произвежда хормони и се доставя изобилно с кръвоносни съдове и капиляри.

По време на менструацията ендометриумът се отхвърля от тялото на матката и се извежда под формата на менструална течност, която съдържа също ензими, соли и секрети, отделяни от ендокринните жлези на вагината и шийката на матката. За да може тъканта на ендометриума да влезе във вагиналния тракт, матката се намалява активно, което предизвиква болка в долната част на корема, която обикновено се появява 1-2 дни преди началото на разреждането.

Болки в гърба (главно в долната част на гърба) могат условно да се считат за норма, тъй като тя може да се появи и под влиянието на естествени физиологични промени в женското тяло.

Ако искате да научите повече за това как да лекувате болки в гърба, както и да разгледате причините, диагнозата и алтернативните методи на лечение, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

В случаите, когато болезнените усещания предизвикват тежък дискомфорт, имат висока интензивност или са придружени от други тревожни симптоми (например треска или уриниране), консултирайте се с местен гинеколог, тъй като някои хронични заболявания на опорно-двигателния апарат се влошават по време на менструация при жените. с нестабилен хормонален фон.

Нормалните причини за болки в гърба по време на менструация са:

• повишен синтез на простагландини (половите хормони, които регулират репродуктивния цикъл на жените), повишаване на податливостта към основните медиатори на болката - хистамин и брадикинин;
• анатомични особености на структурата на матката (например, местоположението на матката по-близо до гръбначния стълб или огъване в посока на гръбначния стълб);
• пренапрежение на лумбалната област, причинено от заседналата работа или физическо натоварване;
• оток на тазовите органи, причинен от естествено задържане на течности в организма по време на менструалния поток.

По време на менструацията се препоръчва жените да наблюдават емоционален мир, тъй като всеки стрес и нервно напрежение могат да предизвикат увеличаване на болката както в долната част на корема, така и в областта на гърба. При хроничен стрес жените могат да изпитат всички видове менструални болки, включително главоболие.

Повишаване на приема на сол като една от причините

Солта (натриев хлорид) е жизненоважна за нормалното функциониране на целия организъм. Компонентите на солта (по-специално хлорни йони) са основният компонент на солната киселина, произведен от париеталните клетки на стомаха и необходими за нормалното храносмилане. Солта осигурява и функционирането на нервната система, като участва в предаването на нервните импулси и спомага за подобряване на храненето на мускулната тъкан.

По време на менструация, в подкожната мастна тъкан на тазовите органи може да се натрупа течност, а повишеното поемане на осолени, пушени и кисели храни може да увеличи подуването на тъканите и да причини остра или болка в лумбалната област и опашната кост.

Важно е! Нормалното количество сол за възрастен е около 10-15 г, но по време на менструалното отделяне тази сума се препоръчва да се намали с 2-3 пъти - до 5 г на ден.

Патология на матката и връзката им с лумбалната болка

Някои анатомични особености на структурата на матката могат да причинят болки в гърба по време на менструация. По правило тези болки се съчетават с интензивна болка в долната част на корема и продължават до края на менструацията.

Патологии и аномалии на матката, които могат да причинят болки в гърба по време на менструация

Ниска болка в гърба по време на менструация - какво трябва да направя?

Менструацията е резултат от доста сложни процеси в женското тяло. Критичните дни са придружени от различни симптоми, а именно кървава секреция, гадене, дискомфорт в долната част на корема и др. Болката в лумбалната област и по-често тези, които още не са родили, е най-тревожна. Експертите смятат това за патология и препоръчват да се свържете с медицинска институция, за да разберете причината.

симптоматика

Болката, която се появява в долната част на гърба в периода на менструация, е тревожна звънеца, която показва неизправност в тялото.

В допълнение към този симптом, менструацията е придружена от други симптоми:

• леко повишаване на температурните индикатори (до 37,2 ° С);
• разстройство на червата;
• виене на свят;
• слабост;
• нервност;
• болезненост в гениталната област;
• гадене и повръщане (в редки случаи).

Възможни причини за дискомфорт

Много жени вярват, че болката в лумбалната област по време на менструалния цикъл е норма. Най-често обаче това е патология. Такъв признак може да се появи 2-3 дни преди началото на менструацията, да продължи през целия период и често след него. Основната причина за този симптом се счита за хормонален дисбаланс.

Менструацията е придружена от активни контракции на матката и мускулите на таза. Всичко това предизвиква дразнене на нервните рецептори, което води до появата на болезнени усещания в лумбалната област. Тази функция обаче не винаги е свързана с физиологията. Симптоми могат да възникнат поради други причини:

1. Повишени нива на хормона естроген. Често това явление се наблюдава при жени на възраст над 35 години. В същото време, дори лека промяна в хормоналните нива става следствие от появата на болка в долната част на гърба, корема или долните крайници.
2. Ненормално местоположение на матката. Женският орган е твърде близо до гърба. По време на критичните дни се увеличава по размер, като се засягат нервните рецептори, което предизвиква болка в лумбалната област.
3. Извънматочна бременност. Патологията се счита за тежко и опасно усложнение, при което оплодената яйцеклетка се прикрепя към ектопичната кухина. В същото време се забелязва кървене, което често се бърка с менструацията и болезнеността в лумбалната област.
4. Патология възпалителна природа. Ако жената е диагностицирана с инфекциозно заболяване, тогава менструацията ще бъде по-болезнена.
5. Неправилен избор или инсталиране на вътрематочно устройство. Трябва да знаете, че този метод на контрацепция не е подходящ за целия свят. Ако след монтажа има дискомфорт в долната част на гърба, препоръчва се да се консултирате с лекар. Само той може да избере друг метод за защита от нежелана бременност.
6. Носенето на тежести. Експертите твърдят, че честото повдигане на торбичките с времето влияе върху благосъстоянието на жените. Прекомерните натоварвания провокират пролапс на матката, който причинява болезнен симптом.
7. Нарушения на водния обмен. По време на менструация в тялото на жената, течността спира, което допринася за появата на този симптом.

Болка в лумбалната област може да възникне и по други причини, а именно в резултат на различни заболявания на урогениталната система, бъбреци, гръбначен стълб и неврологични патологии.

Какви заболявания предизвикват дискомфорт

Често болките в долната част на гърба причиняват тежки и тежки заболявания. Те трябва да включват:

1. Венерическа патология. Като правило, в допълнение към дискомфорта, има изхвърляния на различни нюанси с много специфична миризма.
2. Ендометриозата. Заболяването се характеризира с появата на ендометриум (вътрешния слой на матката) на необичайни места. В същото време се забелязват болка и интензивно отделяне по време на менструация.
3. Различни сраствания в матката. Появяват се поради хирургични интервенции по тялото, гинекологични заболявания, продължителна употреба на вътрематочно устройство и др.
4. Възпаление на яйчниците. Патологичните състояния се причиняват от патогенни микроорганизми. По правило се наблюдава по-често при момичета, които са сексуално активни и не използват бариерни контрацептиви.
5. Кистата на яйчниците е доброкачествена неоплазма, която често се дегенерира в злокачествена форма.
6. Салпингит или възпаление в маточните тръби. В този случай се забелязва болка в долната част на корема или обратно.
7. Вагинитът или колпитът е патологичен процес, придружен от възпаление на лигавиците на вагината. Заболяването се характеризира със сърбеж, болка и промени в количеството на освобождаването.

Кога да се обадите на специалист

Това може да означава възпалителен процес, който трябва да бъде отстранен незабавно.

Интензивно кървене, силна болка и повишаване на температурата по време на менструация показват заболяване на пикочно-половата система.

Как да премахнем дискомфорта

Повечето жени се чудят как да се отърват от болката по време на критичните дни. Ако причината му се счита за непатологичен процес, тя може да се управлява без употребата на лекарства.

При тежка болка може да се наложи както симптоматично, така и специфично лечение. В края на курса се елиминира дискомфорт в лумбалната област. Във всеки случай терапията се подбира индивидуално. По-долу е даден подробен поглед към методите, които могат да бъдат предприети за премахване на дискомфорта.

аналгетици

Ако има болка в долната част на гърба, трябва да използвате обезболяващи или нестероидни противовъзпалителни средства.

Сред тях са следните лекарства:

1. Ketanov.
2. Аналгин.
3. Ибупрофен.
4. Диклофенак.
5. Нурофен.
6. Фенацетин.
7. Аспирин и др.

Като правило, тези лекарства бързо имат аналгетичен ефект. Повечето от тези лекарства не са вредни за здравето. Въпреки това, преди да използвате лекарството за облекчаване на болката, се препоръчва внимателно да се проучат инструкциите, за да се избегнат неприятни последствия.

Народни средства

Алтернативната медицина предлага и собствени рецепти за премахване на лумбалните болки по време на менструация. Често това са различни отвари или инфузии, направени от билки.

По-долу са най-ефективните средства:

1. Трябва да вземете 20 г сушени листа на живовляка и да налеете чаша гореща вода. Съставът се влива в затворен контейнер за два часа. Преди употреба съдържанието трябва да се филтрира. Инфузията се препоръчва да се използват по 15 ml три пъти дневно 30 минути преди планираното хранене.
2. За да приготвите инфузията, трябва да вземете 2 супени лъжици. л. нарязани шишарки от хмел и се наливат 600 мл гореща вода. Освен това, съставът се влива в затворен контейнер за 1.5-2 часа. След това инструментът трябва да се охлади и филтрира. Вземете 100 ml през седмицата преди лягане.
3. Инфузия на ягоди. Половин чаша плодове се налива с литър вряща вода, подпалва се и се вари в продължение на един час. След това контейнерът със съдържанието трябва да бъде увит в одеяло. По този начин инструментът се влива още 60 минути. След изтичане на времето съставът трябва да се филтрира и разрежда с вода до обем от два литра. Бульонът се препоръчва да се използва по 200 ml веднъж.

Други начини

В допълнение към лекарства и народни средства, има и други методи за облекчаване на болката. Те включват:

1. Класически и акупресура. За да се постигне най-добър ефект, такива манипулации трябва да се извършват ежедневно.
2. Избягване на стресови ситуации, прекомерно физическо натоварване.
3. Правилното хранене. За критичните дни се препоръчва да се откажат от мастни, пушени и сладки ястия. Необходимо е да се включат в менюто само онези продукти, които са обогатени с витамини, микро- и макро елементи.
4. Отказ от газирани напитки, тъй като те могат да предизвикат ферментация в стомаха и червата, което може значително да влоши положението.
5. Носете широки дрехи. По време на менструация не трябва да носите облекла с плътно прилягане, тъй като това може да увеличи болката в лумбалната област.
6. Медитация и йога.

В допълнение към горните елементи можете да използвате специални упражнения, които трябва да се извършват седем дни преди очакваната начална дата на менструацията. Без да отделят много време и усилия, те спомагат за намаляване на дискомфорта по време на критичните дни.

Ако болката е интензивна и не изчезва след употреба на лекарства, трябва да потърсите помощ от лекар. Той ще даде указания за поредица от проучвания. Според техните резултати ще бъде предписано индивидуално лечение.

През този период е забранено да се нанася на гърба нагревателна подложка. В присъствието на възпалителен процес, такива действия само вреди.

Гимнастика по време на менструалния цикъл

Определен набор от физически упражнения ще помогне не само за спиране на болката в лумбалната област, но и за цялото тяло:

1. Необходимо е да лежите на стомаха. Ръцете стискат и почистват под него, облягайки челото си на пода. Необходимо е да се намалят долните крайници и да бъдат в компресирано положение. След това поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си за няколко секунди, с краката си от пода. След 20 секунди връщаме крайниците в първоначалното си положение. Това упражнение трябва да се повтори не повече от 10 пъти.
2. Необходимо е да лежите по гръб, да огъвате долните крайници в коленете, ръцете да се поставят успоредно на тялото. Вдигнете задните части и задръжте за пет секунди. След това се връщаме в хоризонтално положение. Правим още осем подхода и трябва да се уверим, че дишането е спокойно и равномерно.
3. Препоръчително е да се вземе хоризонталната позиция с лицето нагоре, а краката да се огънат на колене. Постави дланите си под гърба си. Долните крайници се издигат и се редуват в различни посоки. По време на това упражнение е важно да следвате дишането: то трябва да е постоянно и спокойно. Освен това, ръцете отиват под задните части. Упражнението завършва, горните и долните крайници се връщат в първоначалното си положение. Ние почиваме за няколко минути, след това правим още три подхода.

заключение

Месечните жени страдат от болка по време на менструация. И повечето от тях отбелязват дискомфорт в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Тя може да се появи преди началото на менструацията и да продължи след завършването им. Понякога този знак показва, че в женското тяло настъпват патологични процеси.