Най-честата болест на мускулно-скелетната система, която няма възраст, е остеохондроза. Заболяването на гърба може да се появи при човек дори на 15-годишна възраст и да бъде скрито в хода на началните стадии на заболяването.

Около 90% от населението на света страда от това заболяване. Такова статистическо число е свързано със съвременния начин на живот: нездравословна диета, липса на време за спорт и др. Поражението на опорно-двигателния апарат може да има сериозни усложнения, да причини увреждания, разрушаване на вътрешните органи.

Какво е остеохондроза и какви са причините за нея

Спиналната остеохондроза се определя като заболяване, което започва с възпаление на междупрешленните дискове, след което заразява тъканите на гръбначния стълб. Хрущялната и костната тъкан на гръбначния стълб са засегнати от процеса на дегенеративни промени.

При възникване на заболяване се променя нормалната структура на вертебралните тъкани. Хрущялният диск променя своята структура, консистенция, губи своята еластичност, разстоянието между гръбначните дискове се стеснява. В тази връзка се нарушават нервните процеси на гръбначния мозък, така че има болезнено усещане. Освен това по-малките стави на гръбначния стълб се променят, образуват се дегенеративни костни израстъци, които допълнително пречат на пациента да се огъне и причинява болка.

Основните причини за заболяването:

• Основната причина за проявата на това заболяване е в неравномерно разпределения товар върху гръбначния стълб (носене на торба, затлъстяване, вдигане на тежести, бременност).
• Също така, причината може да бъде дълго седене или легнало положение в неправилна позиция (неравна повърхност на почивка, заседнал начин на живот, последствия от нараняване).
• Причината за заболяването може да бъде и плоска стъпка.
• Има място за вродено предразположение към болестта.
• Недохранване и неправилно хранене.
• Предадените наранявания на гърба са причина за заболяването.
• Честият стрес и свръхнапрежение могат да бъдат отговорни за появата на болестта.

Към днешна дата има не много благоприятна тенденция, остеохондрозата започва в ранна възраст, ако не поддържа правилната поза, когато моторният апарат все още не е напълно оформен. Младите пациенти не могат да приемат здравето си сериозно, затова родителските задължения ги задължават да учат децата си да поправят стойката, правилата на здравословния начин на живот. Когато не обръщате внимание на здравето, болестта може да се превърне в пренебрегната форма, която през годините ще прояви по-тежки симптоми.

Обратно остеохондроза: класификация на заболяването, основни етапи

Поради факта, че гърбът на човек може да бъде разделен на няколко части, съответно остеохондрозата на гърба също се класифицира в няколко разновидности.

Има няколко разновидности на остеохондроза:

• Остеохондрозата на шийните прешлени се характеризира с болезнени усещания в шийния и раменния пояс, тъй като дегенеративните процеси на шийните прешлени дискове напредват.
• Остеохондроза на гръбначния стълб - засегнатата гръдна част на гръбначния стълб причинява болка не само в гърдите, но и между лопатките, в тази област се забелязва мускулна дистрофия.
• Остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб се среща при хора, които имат повишена физическа активност, което може да има отражение върху функцията на репродукцията.
• Остеохондроза на сакралната част на гръбначния стълб е опасна, тъй като в резултат на протичането на заболяването могат да се компресират нервни окончания и кръвни артерии.
• Обширната остеохондроза на гръбначния стълб се характеризира с комбинация от лезии на две или повече части. Този случай се счита за най-труден и труден за лечение.

Подобно на много други заболявания, остеохондрозата на гърба е болезнена и преминава в различни етапи на тежест.

В медицината има няколко етапа на заболяването:

1. Първият етап е началото на заболяването. Пациентът не забелязва никакви специални промени в тялото, само лек дискомфорт се усеща в един от отделите на гърба с необичайна позиция или активни движения. По правило тези симптоми не са подчертани и са свързани с други причини за проявление.
2. Вторият етап се характеризира с проявление на болка, тъй като на този етап започва процесът на разрушаване на хрущялната тъкан, без своевременна медицинска намеса, процесът на намаляване на междупрешленната пукнатина може да се ускори, което ще доведе до нарушаване на нервите, лимфните съдове или кръвоносните артерии.
3. В третия етап се забелязва деформация на гръбначния стълб. Лечението на този етап може да намали скоростта на развитие на заболяването, като по този начин може да спре по-нататъшното изкривяване на гръбначния стълб.
4. Последният етап от развитието на заболяването води до пълно увреждане на пациента. На този етап всички процеси, свързани с болестта, са необратими. Пациентът трудно може да се движи, непреодолима болка придружава всяко движение, гръбначният стълб се измества значително, хрущялната тъкан се компресира, костната тъкан расте патологично.

Остеохондроза: симптоми и диагноза

Много симптоми на заболяването могат да бъдат объркани с други заболявания.

Факт е, че деформираните части на обратно налягане върху тясно разположени органи, които причиняват съответната болка.

Някои млади пациенти дори не знаят и не осъзнават, че могат да имат такова заболяване, като се има предвид, че остеохондрозата е много старост, в която, разбира се, грешат.

Симптоми на заболяването:

• болезненост и дискомфорт в областта на шията, гръдната кост или долната част на гърба;
• вторичен симптом е мускулна атрофия в засегнатата област;
• поради деформация на позата, вътрешните органи страдат, което от своя страна също проявява дисфункция;
• отбелязва се изтръпване на ръцете или краката;
• повишена студенина в долните крайници;
• има главоболие, замаяност;
• появява се гадене;
• пациентът може да припадне;
• възможна поява на мухи или петна по очите;
• настъпва артериален спазъм на стъпалото.

С възрастта освобождаването на междупрешленната течност намалява, междупрешленните дискове стават по-малко еластични и се поддават на сплескване, което е междупрешленна херния.

Ако имате подобни симптоми, консултирайте се със специалист!

За да бъдат изследвани, е необходимо при откриване на първите признаци да се свържете със следните специалисти: невролог, неврохирург, специалист по травма. Те ще изпратят за преглед и ще направят точна диагноза.

За навременното предотвратяване на развитието на болестта е необходимо тя да бъде идентифицирана на ранен етап на развитие. За да направите това, флуороскопия, магнитен резонанс или компютърна томография на гръбначния стълб. Понякога е необходимо допълнително изследване на кръвоносните съдове и нервните окончания.

Лечение на остеохондроза: лекарствено и хирургично

Болестта на гърба може да се лекува по различни начини, в зависимост от тежестта на лезията. Методите на лечение и други области на възстановяване и профилактика се избират от специалист, който предварително извършва диагностични мерки. Лечението на остеохондроза е интегриран подход. На първо място, основната цел е да се облекчи болката, разпределението на натоварването по гръбначния стълб.

За да поддържате гръбначния стълб в правилната позиция и поради мускулна атрофия, е необходимо да придобиете и носите специален поддържащ корсет. В остър ход на заболяването показва строга почивка на легло на твърда повърхност.

В някои случаи консервативният подход към лечението не е подходящ и е необходимо да се използва хирургична намеса. Също така, понякога експерти диагностицират гръбначната мускулна атрофия - заболяване, което преди се считаше за нелечимо. В момента има лекарство, което може да се справи с това заболяване - Spinraza.

Лечение на остеохондроза

Лечението без употребата на лекарства е почти невъзможно, тъй като е възможно само да се премахне възпалението и болният синдром чрез прилагане на подходящо лекарство. Наркотиците блокират болката. Има блокади за интрамускулно приложение, точка, епидурална, интрасезонна. Какъв вид блокада е необходима във вашия случай, само специалист ще определи. Провежда се цялостна витаминна терапия.

Хирургично лечение на остеохондроза

Случва се, че консервативното лечение на остеохондроза е неуспешно и болката пречи на живота, болестта прогресира, поема сложна форма и нищо не остава, освен да прибегне до хирургично разрешаване. Основната цел на тази интервенция е да се намали натискът върху гръбначния мозък, причината за който най-често е херния. Този подход за лечение на заболяване може да бъде определен само от лекуващия лекар.

Масаж и мануална терапия

Лечението на остеохондроза задължително се извършва от комплекса. Те включват масаж и мануална терапия. Тези процедури трябва да се извършват от квалифициран специалист, който няма да увреди или наруши съществуващото състояние.

Масаж и хидромасаж помага за нормализиране на общото състояние, мускулен тонус, подобряване на кръвообращението и нормализиране на работата на нервната система.

Лечението е възможно с помощта на мануална терапия. За индивидуално разработена програма за лечение се използва мануална терапия. Терапията спомага за подобряване на кръвообращението, лимфната циркулация, укрепва имунната система, подобрява функционирането на опорно-двигателния апарат.

Остеохондроза на заболяването: лечение по народни методи, усложнения и профилактика

Остеохондроза може да се лекува във връзка с изпълнението на специално подбрани физически упражнения. Някои упражнения с дозирано натоварване на необходимите части на тялото ще укрепят мускулите и ще създадат мускулен корсет за гръбначния стълб. Така се нормализира обмяната на веществата, кръвообращението, възстановява се храненето на междупрешленния диск. Заболяването остеохондроза спира развитието след курс на терапевтична физическа подготовка.

Би било полезно да се започне сутринта с терапевтично упражнение, което ще подготви апарата за движение за предстоящите товари.

Плуването като терапевтичен спорт в този случай ще има благоприятен ефект върху здравето на гръбначния стълб.

физиотерапия

Терапията също има ефект върху остеохондроза. Физиотерапията подобрява ефекта на лекарствата, облекчава болката. Процедурите се извършват чрез лазер, ток, ултразвук, магнит. Дозата на терапевтичното количество е специално подбрана и индивидуално регулирана. Терапията може да се проведе на всеки етап от остеохондроза на заболяването.

Лечение на народни средства

Болест остеохондроза може да се лекува с народни средства, но е необходимо да се консултирате с Вашия лекар. Народните средства имат минимални странични ефекти, но са възможни алергични реакции към някои компоненти.

Има много билкови рецепти, които помагат за лечението на болестта. Колекцията ви позволява да облекчите възпалението, както и да елиминирате болката. Можете да вземете готови такси за лечение на болестта в определена доза.

Можете да използвате собствена рецепта за приготвяне на мехлем, смес за триене или компрес. Например, смес за триене: сок от ряпа (200-300 мл), мед (200-300 г), водка (100 мл).

Можете също така да направите тинктура от sabelnik и търкайте възпалено място преди лягане, след това го завържете с топъл шал.

Компрес от морска сол (300 г), суха морска кал (5-6 опаковки). Изброените съставки се изсипват с вода, около 50 градуса, оставя се да се вари в продължение на 30 минути, след това с марля, нанесена върху болката, покрита с полиетилен и топла кърпа отгоре. Компресирането остава за 5-6 часа, курсът е 10 процедури.

Парете листата на репей над парата за 10-15 минути, след това нанесете върху болната зона, покрита с полиетилен и топла кърпа.

Половин чаша бъз настояват за 0,5 литра водка в продължение на 7 дни, след което разтривайте в повърхността на кожата на засегнатата област.

Не забравяйте, че лечението само с народни средства няма да има желания ефект, лечението трябва да бъде изчерпателно.

диета

Всеки отдавна знае, че здравословната диета е гаранция за здраве, но не всеки разбира връзката между храненето и заболяванията на опорно-двигателния апарат. За да се предотврати по-нататъшното прогресиране на заболяването и появата на усложнения, е необходимо да се следва диета. Поради факта, че наднорменото тегло оказва влияние върху засегнатия гръбначен стълб, е необходимо да се контролира употребата и извеждането на течност, храна, за да се контролира теглото.

Менюто трябва да включва храни, които охлаждат чувството на глад и насърчават почистването на червата (зеленчуци, плодове, зърнени храни, млечни и млечни продукти).

Необходимо е да се въздържат от храна, която запазва сол в тялото, допринася за натрупването на течности (осоляване, пушено месо, кафе, алкохол, сода).

Не злоупотребявайте със сладкиши и сладкиши, тъй като употребата на тези продукти води до наднормено тегло.

Храната може да бъде от 4 до 6 пъти на ден. Ако телесното тегло не е прекомерно, тогава 4-5 пъти е достатъчно, ако телесното тегло надвишава нормата, тогава си струва да се яде храна на малки порции 5-6 пъти на ден.

Начинът на пиене трябва да бъде ограничен по обхват: 2-2,5 литра на ден, не повече, не по-малко.

С помощта на някои продукти, които съдържат хондроитин, е възможно да се заздравят връзките на междупрешленните дискове, да се възстанови хрущялната структура (желе, желирано месо, бульон от пилешки крилца, аспирична риба).

Правилното хранене е ключът към предотвратяването на такива заболявания като остеохондроза.

усложнения

Ако имате остеохондроза, появата на усложнения е повече от вероятна.

Усложненията, възникващи на фона на остеохондроза, стават тежки и необратими.

1. Първото усложнение може да бъде гръбнака на гръбначния стълб, в резултат на намаляване на междинно чревната течност и изравняване на дисковете.
2. Появяват се протрузии - гръбначен диск, изпъкнал в гръбначния канал.
3. Отлагане на сол в гръбначния стълб.
4. Може да се получи инсулт на гръбначния мозък.
5. Атрофирани крайници.
6. Парализа на долните крайници.
7. Възможни сублуксации на прешлените.
8. Появява се кифоза, сколиоза и друга патологична кривина на гръбначния стълб.
9. Може да възникне радикулит.

За да се избегне появата на усложнения, е необходимо редовно да се провежда курс на превантивно лечение в съответствие с диетата и физическите упражнения.

предотвратяване

Много по-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува по-късно.

За да се предотврати развитието на остеохондроза, трябва да спазвате редица правила:

• Водете активен начин на живот: упражнения (плуването е особено добро за гърба), упражнения сутрин.
• Когато извършвате дълги заседнали работи, вземайте почивки с подгряване.
• Следете храненето, пиенето и наднорменото тегло.
• Погрижете се за правилната поза по време на работа, ходене.
• Минимизирайте носенето на високи токчета.
• Опитайте се да заемете удобна и правилна позиция по време на сън.
• Вземете ортопедичен матрак или възглавница.
• Опитайте се да намалите износването на тежести или да следите правилното вдигане на тежести.
• Изберете седалка с удобна гръб за подкрепа.

Струва си да си припомним, че заболяването на гръбначния стълб е доста сериозно и няма определена възраст. Остеохондрозата може да се прояви както в ранна възраст, така и в напреднала възраст. Когато се появят първите симптоми на заболяването, си струва да се свържете с невролог или травматолог.

Ако заболяването вече се е проявило, тогава не трябва да забравяте, че от време на време трябва да посещавате лекар, който ще наблюдава хода на заболяването, дава препоръки и предписва подходящ курс на лечение или превантивни мерки. При вече съществуваща остеохондроза се провеждат сезонни терапевтични и профилактични курсове 2 пъти годишно.

Като следвате простите правила, можете да запазите здравето си или да избегнете появата на усложнения и по-нататъшно развитие на болестта.

Гръбнака е основата на нашето тяло, която трябва да бъде защитена. Движение, правилно хранене, здравословен начин на живот - гаранция за здраве!

Лечение на гръбначната остеохондроза

Има три форми на остеохондроза - цервикална, гръдна и лумбална. Интервертебралната остеохондроза е характерна за по-възрастните хора, но напоследък средната възраст на пациентите с тази диагноза е забележимо "по-млада". Всички симптоми на остеохондроза, присъщи на заболяването, често се наблюдават при хора, които предпочитат да седят на компютър за активно физическо натоварване. В резултат на продължително пребиваване в неестествена поза на гръбначния стълб се формират нарушения на позата и деградация на гръбначните мускули, което води до различни патологии на гръбначния стълб. Следователно, знаейки какво е остеохондрозата и как да я лекуваме, е полезно за всички.

Какво е остеохондрозата?

Същността на заболяването се свежда до нарушаване на структурата на тъканите на прешлените и междупрешленните дискове, което води до намаляване на тяхната еластичност и промяна във формата. Значително намалява разликата между прешлените и на това място има загуба на стабилност на гръбначния стълб. Патологичното разрушаване на тъканите е придружено от прищипване на нервните окончания, идващи от гръбначния мозък, и води до постоянно напрежение на гръбначните мускули. Има болка в гърба и други симптоми, присъщи на остеохондроза.

Отслабването на междупрешленните дискове води до развитие на патологии като вертебрална херния и издатина, а по-нататъшното протичане на заболяването води до разграждане на ставите на гръбначния стълб и междупрешленните връзки. Образуването на костни процеси - остеофити.

Остеохондроза причинява болка по време на движения, затруднение при сгъване и удължаване на гърба, поява на сублуксации на прешлените и патологична кривина на засегнатите области на гръбначния стълб.

Обикновено признаците на остеохондроза се появяват само по време на физиологичното остаряване на организма, но в някои случаи развитието на патологията се наблюдава много по-рано. Болестта, възникваща днес при подрастващите, е основна последица от техния начин на живот.

Симптоми на заболяването

Остеохондроза на гърба е хронично заболяване, характеризиращо се с редуващи се периоди на обостряне и ремисия. Трябва да знаете как се проявява остеохондрозата, нейните основни симптоми и какви са признаците на остеохондроза. Периодът на влошаване до голяма степен се улеснява от множество физически дейности.

Въздействието върху тялото на вибрациите, нараняванията на гръбначния стълб и други негативни фактори се превръщат в импулс, в резултат на което започват да се появяват остеохондроза и неговите признаци.

Клиничната картина на заболяването до голяма степен зависи от локализацията на патологията, а синдромите на остеохондроза също се различават:

• Шийната остеохондроза се изразява в болки в шията, ръцете и се характеризира с главоболие и изтръпване на пръстите. В тежки случаи вертебралната артерия е притисната, което води до по-нататъшно влошаване на състоянието на пациента;
• Признаци на остеохондроза на гръдния кош се изразяват в остра или болка в гърба, затруднено дишане, болка в областта на сърцето;
• Лумбалната остеохондроза започва с болка в лумбалната област и долните крайници, като постепенно се увеличава с движение. Пациентите често имат нарушения на урогениталната система, може да има отслабване на потентността при мъжете и дисфункция на яйчниците при жените. Периодите на ремисия се характеризират с намаляване на болката, продължаващо до момента на провокиране на нови епизоди (рязко увеличаване на натоварването и др.)
• В някои случаи има различни смесени остеохондрози, свързани с най-тежката форма на заболяването, и симптомите на остеохондроза на гръбначния стълб в този случай също са смесени.

Остеохондроза и VVD

Интервертебралната остеохондроза, по-специално, промяна в конфигурацията на дисковете и разстоянието между прешлените води до прищипване на кръвоносните съдове, нервните окончания. Стискането причинява увреждане на вътрешните органи и мозъка. На този фон има различни заболявания на нервната и сърдечно-съдовата системи.

Най-честата проява на нарушена циркулация на кръвта поради остеохондроза е вегето-съдова дистония с всичките си присъщи симптоми.

Как е диагнозата

Установена е първичната диагноза на остеохондроза на междупрешленните дискове, като се вземат предвид симптомите на остеохондроза, указани на пациентите, когато отиват в клиниката. Преглед на гръбначния остеохондроза се състои в проверка на гръбначния стълб на пациент на различни позиции, подлежащи на почивка и движение.

След приключване на процедурите за изследване пациентът се подлага на хардуерна диагностика, с помощта на която се потвърждава, изяснява или отхвърля първоначалната диагноза. Проверката се извършва от лекуващия лекар, след което той разглежда възможностите за решения относно това какво да се прави с остеохондроза.

Изследването се провежда с помощта на следното оборудване:

• MRI уреди;
• Компютърна томография;
• USDG MAG.

Често резултатите от проучването разкриват редица свързани заболявания, които могат да се дължат на усложнения - херния, ишиас, издатина. Успешното определяне на остеохондроза до голяма степен зависи от правилната диагноза, тъй като в началните етапи интервертебралната остеохондроза има симптоми, подобни на други видове патология.

Трябва да се помни, че диагнозата и препоръките за това как да се отървем от остеохондроза са в сферата на компетентност на невропатолога, всички процедури трябва да се извършват само под негов надзор.

Защо се появява остеохондроза

Средната възраст е нещо, което не може да се върне към доброто здраве, а при вертебралната остеохондроза е време да се появи в тази възраст. Необратимите физиологични процеси започват да се появяват в човешкото тяло, което означава постепенно увяхване на тялото и приближаване на неговото стареене, което днес се откроява като основните причини за остеохондроза.

Интервертебралните дискове са модифицирани, в тях ще се появи съдово легло, което ще промени хранителната им система. Поради това регенерацията се забавя значително, а различни натоварвания и увреждания на гръбначния стълб обикновено стават причина за унищожаване, чието пълно възстановяване вече не е възможно - това са причините за остеохондроза.

Липсата на спазване на диетата и неправомерното отношение към храната само изостря ситуацията. Хрущялите с дефицит на хранителни вещества в гръбначния стълб постепенно изтъняват, което се отразява негативно на тяхната сила. Освен това, хрущялните тъкани се деформират, което определя основните признаци на остеохондроза.

Точната причина за остеохондроза все още не е определена. В медицината съществува правило, че интервертебралната остеохондроза е комбинация от няколко фактора и започва да се проявява в следните случаи:

• Проблемите с метаболизма могат да причинят заболявания на гръбначния стълб;
• Предразположение към патология, фиксирано на генно ниво, е причина за заболяването остеохондроза;
• Недостатъчно физическо развитие. Това включва проблеми с позата, различна степен на плоски стъпки и други скелетни нарушения;
• Токсичното отравяне на организма и някои инфекции е причина за остеохондроза;
• Придобити наранявания на опорно-двигателния апарат, възраст или професионална регресия;
• Наранявания и натъртвания в гръбначния стълб;
• Наднорменото тегло, липсата на нормална диета и неспазването на диета, дефицит на витамини и дехидратация също водят до вертебрална остеохондроза;
• Лоши навици и периодичен стрес.

Има косвени причини за остеохондроза, но всички те могат да бъдат обединени в една група, свързана с неправилния начин на живот. Остеохондрозата и причините за нея са теми за стотици научни статии. Мнения, че такива остеохондроза и какво да правя с болестта, изобилстват.

Как за лечение на остеохондроза на гърба

Лечението на остеохондроза се разделя на консервативно и хирургично. Преди да излекувате остеохондроза на гръбначния стълб, трябва да изберете желаната опция. Лечение на гръбначния остеохондроза зависи от много фактори, сред които: общото пренебрегване на състоянието, тежестта на заболяването, степента на влошаване на тялото и причината за остеохондроза.

Тежките случаи на остеохондроза са почти невъзможни за лечение без операция, докато при по-леки прояви лекарството струва консервативен подход.

Изборът на това как да се лекува остеохондроза на гръбначния стълб остава при специалиста. Често, за да се избегнат грешки, се свиква съвет на лекарите. Невъзможно е да се отървете от остеохондроза завинаги по консервативен метод, но след като сте работили добре върху себе си, е възможно да „скриете“ всички симптоми на заболяването на гръбначния стълб.

Методи на консервативна терапия

Консервативното лечение е интегриран подход. Успешно се използва като рехабилитация след операция. Въз основа на едновременното използване на техники от различни отрасли на медицината.

Накратко, целият комплекс от процедури може да се сведе до два основни метода: лечение с медикаменти и апаратна терапия.

Такива методи на лечение на остеохондроза имат един много значителен минус - характеристиките на тялото и скритите в него ресурси не се вземат под внимание, което също може да се изпрати за възстановяване. Възстановяването се осъществява в пасивен режим, който негативно влияе върху продължителността, а победителят по този начин болестта придобива относително здраве с упорита работа.

Курсът на консервативно лечение и възстановяване след операция включва следните най-популярни техники:

• Физична терапия;
• Изометрична кинезитерапия;
• Курсове за мануална терапия;
• Сесии за рефлекторна терапия;
• Подводни хидромасажни процедури;
• Стимулиране на тялото с магнити, вибрации и електричество;
• Лазерно и ултразвуково лечение;
• Вакуумни терапевтични сесии;
• Задължителен курс по психотерапия;
• Назначаването на здравословна диета;
• Употреба на наркотици:
• Методи за традиционно лечение.

Успешно избрани комбинации от различни техники ви позволяват да спечелите без употребата на лекарства за лечение на остеохондроза. Така че можете да лекувате остеохондроза само в случай на обостряне на заболяването. Алтернативно, можете да намалите употребата на лекарства до минимум.

Психологическите курсове и използването на гимнастика ще върнат самообеспечеността към пациента и собствените му сили, ще помогнат бързо да излекуват гърба си от болести. Сесии на хидромасаж и мануална терапия допринасят за намаляване на болката, освобождаване на вътрешните резерви на организма и подобряване на притока на кръв.

Значителен брой пациенти пренебрегват целта на диетата, въпреки че играе важна роля в лечението. Балансираната диета, подбрана според индивидуалните характеристики на пациента, осигурява хрущял с основни хранителни вещества и микроелементи.

В комбинация с отхвърлянето на лошите навици, диетата е доста ефективно лечение на остеохондроза без медикаменти.

Въпреки това, лечението на остеохондроза с употребата на лекарства в някои случаи е просто незаменима и се предписва в комплекс:

• Предписано е приемане на локални аналгетици и лекарства от общ ефект;
• Предписани са лекарства от противовъзпалителната група;
• Предписани са хондопротективни препарати:
• Антиспазматични лекарствени групи;
• антиоксиданти;
• Лекарства, стимулиращи микроциркулацията;
• Групи лекарства, насочени към корекция на психосоматичните състояния.

Напълно ли се лекува остеохондроза?

Преминаването на курс за рехабилитация или консервативно лечение в клинични условия не винаги показва висока ефективност. Това се дължи на трудностите при сложната възстановителна процедура поради честата неспособност на пациента да осигури такива възможности. Възможно ли е да се лекува остеохондроза у дома? Самолечението у дома също е свързано с много трудности:

• Проблеми с наличието на специално медицинско оборудване и симулатори, а понякога и свободно пространство;
• Неподготвеност на пациента към самолечение в психологически план, което се изразява в трудността на самоорганизацията и проблемите с мотивацията и избора на решения, как да се победи остеохондроза;
• Трудности при организирането на диети, свързани с липсата на теоретични и практически познания в тази област. Нарушаването на диетата прави другите методи на лечение неефективни, така че на диетата трябва да се обърне специално внимание.

В идеалния случай курсът на рехабилитация и лечение с консервативни методи трябва да се провежда в специализирани институции, чиято специализация е насочена към интегрирано лечение на остеохондроза и рехабилитация. Само там ще може да се отговори дали е възможно да се лекува остеохондроза.

Методи за превенция

Най-ефективният начин за справяне с остеохондроза е да се спазва режимът на правилното хранене и гимнастиката. При остеохондроза на гръбначния стълб и лечение с помощта на гимнастика, най-ефективни бяха следните:

• Масаж на лумбалната област, гръб и крайници, извършван сутрин;
• Скачане на място, упражнения на бара;
• Периодични паузи за физическо възпитание по време на работа, 7-9 упражнения са достатъчни за предотвратяване на болестта;
• Посещение на плувния басейн, особено препоръчван от плувните специалисти на гърба.

Повечето пациенти мислят как да започнат лечение на остеохондроза на гърба, когато се появят признаци на остеохондроза и вече започва да се развива интервертебралната остеохондроза. В този случай, към общите препоръки, е необходимо да се дават упражнения от комплекс от физическа терапия, насочена към разтягане на гръбначния стълб.

Когато се появи остеохондроза, е необходимо да се придържате към строго балансирана диета, основно на базата на протеинова храна, но възможно най-много да изключите гъбите от ежедневната област. Тя трябва да бъде ограничена до използването на солени, мазни храни, включително домашно приготвени кисели краставички. Захарта, брашното и сладкарските продукти също са противопоказани.

Лошите навици ще трябва да напуснат, да се въздържат от прекомерна консумация на кафе и продукти, базирани на нея. Ежедневното количество консумирана течност не трябва да надвишава 1 литър, а броят на храненията трябва да се поддържа на стойност 5-7 на ден.

След като се отървете от болестта, не бива ненужно да натоварвате гръбначния стълб, а да го третирате възможно най-внимателно и да избегнете наранявания.

Липсата на витамини и хранителни вещества, показана чрез анализи, изисква незабавното им попълване в организма, за което е необходимо да се приемат мултивитаминни комплекси. Заболяването остеохондроза, нейните симптоми и лечение са добре проучени за днес, а борбата срещу нея е напълно възможна.

Спинална остеохондроза

Спиналната остеохондроза е хронично заболяване, при което между тях възникват дегенеративни промени в прешлените и междупрешленните дискове. В зависимост от местоположението на гръбначния мозък се различават: остеохондроза на цервикалния участък, остеохондроза на гръдния кош и остеохондроза на лумбалната област. За диагностицирането на остеохондроза на гръбначния стълб е необходима рентгенография, а в случай на усложнения (например херния на диска) е необходим ЯМР на гръбначния стълб. В лечението на гръбначната остеохондроза, заедно с медицински методи, широко се използват рефлексотерапия, масаж, мануална терапия, физиотерапия и физиотерапия.

Спинална остеохондроза

Спиналната остеохондроза е хронично заболяване, при което между тях възникват дегенеративни промени в прешлените и междупрешленните дискове. В зависимост от местоположението на гръбначния мозък се различават: остеохондроза на цервикалния участък, остеохондроза на гръдния кош и остеохондроза на лумбалната област.

Етиология и патогенеза

В различна степен, гръбначната остеохондроза се развива при всички възрастни хора и е един от процесите на стареене на организма. Атрофичните промени рано или късно се появяват в междупрешленния диск, но нараняванията, болестите и различните гръбначни претоварвания допринасят за по-ранна поява на остеохондроза. Най-честата е остеохондроза на шийката на матката и остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Разработени са около 10 теории за остеохондроза: съдови, хормонални, механични, наследствени, инфекциозно-алергични и др. Но никой от тях не дава пълно обяснение на промените, които се случват в гръбначния стълб, а по-скоро взаимно се допълват.

Смята се, че основната точка при появата на остеохондроза е постоянното претоварване на гръбначния двигателен сегмент, състоящ се от два съседни прешлени с междупрешленния диск, разположен между тях. Такова претоварване може да възникне в резултат на моторна стереотип - поза, индивидуален начин на седене и ходене. Нарушения на позата, седнал в неправилна поза, ходене с неравномерна гръбнака причинява допълнителен стрес на дисковете, сухожилията и мускулите на гръбначния стълб. Процесът може да се влоши поради особеностите на структурата на гръбначния стълб и недостатъчния трофизъм на тъканите му поради наследствени фактори. Най-често се откриват дефекти в структурата на шийката на матката (Kimerli anomaly, craniovertebral anomalies, Chiari anomaly) и водят до съдови нарушения и ранни признаци на остеохондроза на шийните прешлени.

Появата на остеохондроза на гръбначния стълб често се свързва с претоварването по време на накланяне и повдигане. Здравият междупрешленният диск може да издържи значителни натоварвания, дължащи се на хидрофилността на пулпусното ядро ​​в центъра му. Ядрото съдържа голямо количество вода, а течностите, както е известно, имат малко сгъстимост. Разкъсването на здрав междувременен диск може да настъпи със сила на компресия над 500 kg, докато диск, който се променя в резултат на разкъсвания на остеохондроза със сила на компресия от 200 kg. Натоварване от 200 кг се наблюдава от лумбалния отдел на човек с тегло 70 кг, когато той държи 15-килограмово натоварване в позицията на торса напред с 200. Това голямо налягане се дължи на малкия размер на пулпусовото ядро. Ако увеличите наклона до 700, натоварването на междупрешленните дискове ще бъде 489 кг. Ето защо, често първите клинични прояви на остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб се появяват по време или след вдигане на тежести, извършване на домакинска работа, плевене в градината и др.

При остеохондроза пулпусното ядро ​​губи своите хидрофилни свойства. Това се дължи на аномалии в метаболизма му или недостатъчен прием на необходимите вещества. В резултат на това, междупрешленният диск става плосък и по-малко еластичен, в неговия влакнест пръстен се появяват радиални пукнатини при натоварване. Разстоянието между съседните прешлени намалява и те се изместват един спрямо друг и се извършва изместване на ставите, които свързват прешлените.

Разрушаването на съединителната тъкан на фиброзния пръстен на диска, връзките и капсулите на фасетните стави предизвиква реакция на имунната система и развитието на асептично възпаление с подуване на фасетъчните стави и околните им тъкани. Поради изместването на гръбначните тела, капсулите на фасетните стави са опънати и промененият междупрешленният диск вече не фиксира твърдо телата на съседните прешлени. Образува се нестабилност на гръбначния сегмент. Поради нестабилност е възможно нарушаване на корените на гръбначния нерв с развитието на радикуларен синдром. При остеохондроза на шийните прешлени, това често се случва по време на завои на главата, при остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб, при наклони на торса. Възможно е формирането на функционалната единица на сегмента на гръбначния двигател. Тя се причинява от компенсаторно свиване на гръбначните мускули.

Когато дискът се движи назад, се образува херния на диска, задният надлъжен лигамент се разкъсва и част от диска се изплъзва в гръбначния канал. Ако в същото време пулсовото ядро ​​на диска е притиснато в гръбначния канал, тогава такава херния се нарича взрив. Тежестта и продължителността на болката с такава херния е много по-голяма, отколкото при неексплодирани. Дискова херния може да предизвика радикуларен синдром или компресия на гръбначния мозък.

Когато настъпи остеохондроза, растежът на костната тъкан с образуването на остеофити - костни израстъци по телата и процесите на прешлените. Остеофитите също могат да причинят компресия на гръбначния мозък (компресионна миелопатия) или да предизвикат развитието на радикуларен синдром.

Симптоми на остеохондроза

Основният симптом на остеохондроза на гръбначния стълб е болката. Болката може да бъде остра с висока интензивност, тя се усилва с най-малкото движение в засегнатия сегмент и следователно принуждава пациента да поеме принудително положение. Така при остеохондроза на шийката на гръбначния стълб, пациентът държи главата си в най-малко болезнена поза и не може да я обърне, при остеохондроза на гръдната област, болката се усилва дори при дълбоко дишане, а при остеохондроза на лумбалното отделение е трудно да седне, да стои и да ходи. Този болков синдром е характерен за компресия на корен на гръбначния нерв.

При около 80% от случаите се наблюдава тъпа болка с постоянен характер и умерена интензивност. В такива случаи, когато се прегледа от лекар, е необходимо да се разграничат проявите на остеохондроза от миозит на мускулите на гърба. Тъпата болка при остеохондроза се причинява от прекомерно компенсиращо напрежение на мускулите, задържащи засегнатия гръбначен двигателен сегмент, възпалителни промени или значително раздуване на междупрешленния диск. Пациентите с такъв болен синдром нямат принудително положение, но се откриват ограничени движения и физическа активност. Пациентите с остеохондроза на шийката на гръбначния стълб избягват остри завои и наклони на главата, с остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб - бавно седнете и станете, избягвайте торсиите на торса.

Всички симптоми на остеохондроза, които се проявяват само в областта на гръбначния стълб, принадлежат към вертебралния синдром. Всички промени локализирани извън гръбначния стълб формират екстравертебрален синдром. Това може да бъде болка по периферните нерви, когато корените се притискат на изхода на гръбначния мозък. Например, лумбалната ишия - болка по седалищния нерв при остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб. При остеохондроза на шийните прешлени са съдови нарушения във вертебро-базиларния басейн на мозъка, причинени от компресия на гръбначната артерия.

Усложнения при остеохондроза

Усложненията на остеохондроза са свързани с херния междухребетния диск. Те включват компресия на гръбначния мозък (дискогенна миелопатия), характеризираща се с изтръпване, слабост на определени мускулни групи на крайниците (в зависимост от степента на компресия), което води до появата на пареза, мускулна атрофия, промени в сухожилните рефлекси, уриниране и дефекация. Интервертебралната херния може да предизвика компресия на артерията, която подхранва гръбначния мозък, с образуването на исхемични области (инфаркт на гръбначния мозък) със смъртта на нервните клетки. Това се проявява с появата на неврологичен дефицит (нарушено движение, загуба на чувствителност, трофични нарушения), съответстващи на нивото и честотата на исхемията.

Диагностика на остеохондроза на гръбначния стълб

Диагнозата остеохондроза се извършва от невролог или вертебролог. В началния етап се получава рентгенова снимка на гръбначния стълб в 2 проекции. Ако е необходимо, те могат да заснемат отделен гръбначен сегмент и да снимат в допълнителни изпъкналости. Магнитно-резонансната диагностика (MRI на гръбначния стълб) се използва за диагностициране на междупрешленната херния, оценка на състоянието на гръбначния мозък и идентифициране на усложнения от остеохондроза. Важна роля играе ЯМР в диференциалната диагноза на остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб: туберкулозен спондилит, остеомиелит, тумори, анкилозиращ спондилит, ревматизъм, инфекциозни лезии. Понякога при усложнена остеохондроза на шийните прешлени е необходимо да се изключи сирингомиелия. В някои случаи, когато е невъзможно да се извърши ЯМР, се показва миелография.

С помощта на дискография е възможно целенасочено изследване на засегнатия междинно гръбначен диск. Използват се електрофизиологични изследвания (предизвикани потенциали, електронейрография, електромиография), за да се определи степента и местоположението на увреждането на нервните пътища, да се следи процеса на тяхното възстановяване по време на терапията.

Лечение на гръбначната остеохондроза

В острия период е показана почивка в засегнатия гръбначно-двигателен сегмент. За тази цел при остеохондроза на шийните прешлени се използва фиксация със Schanz яка, при остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб - легло. Фиксирането е необходимо и при остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб с нестабилност на гръбначния сегмент.

При лечението на остеохондроза се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): диклофенак, нимесулид, лорноксикам, мелоксикам, кеторалак. В случай на интензивен синдром на болка, аналгетиците са показани, например, аналгетик на флупиртин с централно действие. За облекчаване на напрежението в мускулите чрез използване на мускулни релаксанти - толперизон, тизанидин. В някои случаи е препоръчително назначаването на антиконвулсивни лекарства - карбамазепин, габапентин; антидепресанти, сред които се предпочитат инхибитори на обратното захващане на серотонин (сертралин, пароксетин).

В случай на радикуларен синдром, пациентът е показан за стационарно лечение. Може би местното приложение на глюкокортикоиди, терапия против оток, използването на сцепление. При лечението на остеохондроза широко се използват физиотерапия, рефлексотерапия, масаж и физиотерапия. Използването на мануална терапия изисква стриктно спазване на техниката за неговото прилагане и специални грижи при лечението на остеохондроза на шийните прешлени.

Хирургията на гръбначния стълб се проявява предимно със значителна компресия на гръбначния мозък. Състои се от отстраняване на дискова херния и декомпресия на гръбначния канал. Възможно е да се извърши микродискектомия, пункционна валоризация на диска, лазерна реконструкция на диска, замяна на засегнатия диск с имплант, стабилизиране на гръбначния сегмент.

Гръбначна остеохондроза: симптоми, причини, лечение

Гръбначната остеохондроза е заболяване, при което се нарушава структурата и функционалността на междупрешленните дискове и хрущялите. Придружен от редовна болка, защото засегнатата тъкан трябва да осигури подвижността и гъвкавостта на гръбначния стълб. Според МКБ 10, той принадлежи към групата на заболяванията на опорно-двигателния апарат, код - М42. Същността на болестта е да се стискат дисковете по време на натоварването на гръбначния стълб, което води до тяхното унищожаване или деформация. Това води до увреждане на нервните окончания, което води до болка и подуване. Пренебрегната форма на остеохондроза на гръбначния стълб може да доведе до увреждане.

Причини за остеохондроза на гръбначния стълб

Какво е това заболяване и откъде идва? Най-често болестта се появява при хората след 40 години. Това се дължи на свързани с възрастта нарушения на соления метаболизъм и дехидратация. Фактори, които провокират развитието на заболяването:

• мърда, водеща до изкривяване на гръбначния стълб;
• неразвити спинални мускули;
• да бъде в неприятно положение за дълъг период от време;
• редовно носене на тежки предмети;
• заседналия начин на живот, свързан със спецификата на работата;
• метаболитни нарушения в организма;
• генетична предразположеност;
• отрицателното въздействие на химикалите върху организма;
• минали инфекциозни болести;
• нервно напрежение, стрес с неврологични прояви;
• хормонални смущения в организма;
• професионален спорт, свързан с енергийни натоварвания;
• травми на гръбначния стълб;
• рязка промяна на позицията.

Важно е да знаете! Неблагоприятните климатични условия, периодичната хипотермия могат да допринесат за развитието на болестта! Затова трябва да се предпазите максимално от тези фактори.

Чести симптоми на заболяването

Остеохондрозата винаги е придружена от болка и изтръпване. Такива заболявания също могат да възникнат:

• остра, рязане, стрелба;
• болки в крайниците;
• замаяност, понякога загуба на съзнание;
• сухота и лющене на кожата;
• прекомерно изпотяване;
• крайници при ниска температура.

В зависимост от това в коя част на гръбначния стълб се развива заболяването, се появяват други специфични симптоми.

Цервикална остеохондроза: признаци

Това е най-опасното място на унищожение. В края на краищата, нормалното функциониране на мозъка преминава в цервикалната артерия. Поради началото на болестта, тази артерия се компресира и предотвратява кръвоснабдяването на мозъка. Поради това, пациентът изпитва тежки главоболия, световъртеж и обща слабост на тялото. Концентрацията на вниманието намалява, способността за запаметяване намалява.

Придружени от болка в задната част на шията, под лопатките, в предмишницата, понякога горните крайници са вцепенени.

Остеохондроза на гръдната област

Този тип заболяване е доста рядко, най-често с поражение на други части на гръбначния стълб. Може да бъде придружено от такива заболявания:

• болка между лопатките;
• остра болка с дълбок дъх;
• слабост и изтръпване на пръстите.

Има ситуации, при които заболяване в гръдната област може да причини дискомфорт в областта на сърцето.

Остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб

Най-често срещаният вид заболяване, защото кръста по време на живота на човек се максималния товар. Може да причини остеохондроза на гръбначния стълб с радикуларен синдром. Това заболяване се характеризира с прищипване на нервните корени в лумбалната област, придружено от различни болки, и може да даде на бедрото и седалището.

По време на периода на развитие нормалната работа на долните крайници се нарушава и се придружава от следните симптоми:

• изтръпване на задната част на крака;
• слабост на долните крайници;
• изтръпване на пръстите.

Могат да възникнат и нарушения на пикочно-половата система и чревната функция.

Важно е да запомните! При първите симптоми трябва да потърсите помощ от специалист! В крайна сметка, пренебрегната форма на заболяването в определен отдел може да развие полисегментарна остеохондроза на гръбначния стълб, която се състои в поражението на всички отдели наведнъж.

Етапи на остеохондроза

В съвременната медицина има 4 етапа на заболяването:

1. Остеохондроза на гръбначния стълб 1 степен. На този етап е трудно да се открие заболяването. Няма очевидни признаци. Появяват се само общи заболявания, лека слабост в гърба с неудобни усещания, които се дължат на претоварване. Заболяването е бавно, обикновено се открива на случаен принцип по време на профилактичния преглед.
2. Остеохондроза на гръбначния стълб 2 градуса. Има болкови симптоми, дължащи се на началния процес на разрушаване на тъканите. Ако навреме се потърси помощ от специалисти, то тази степен на заболяването може да се излекува с лекарства доста бързо.
3. Остеохондроза на гръбначния стълб 3 градуса. Започва необратимият процес на деформация на хрущялната тъкан, който е причина за развитието на сколиоза, лордоза и появата на гърбица. Лечението на този етап ще подобри състоянието и ще намали кривината.
4. Остеохондроза на гръбначния стълб 4 градуса. На този заключителен етап човекът претърпява необратими процеси на разрушаване на гръбначните тъкани. За пациента става много трудно да се движи, това му причинява мъчителна болка.

Важно е да знаете! Етап 4 заболяване води пациента до увреждане! Затова при първите прояви е необходимо да се консултирате с лекар и да започнете своевременно лечение.

Диагностика на заболяването

Възникнали оплаквания от пациента изискват лечение на специалист. За да се установи диагнозата, трябва да си уговорите среща с невролог или травматолог, който след подробно проучване и изследване ще ви изпрати следните тестове:

• магнитен резонанс;
• ултразвук;
• електрокардиограма;
• Рентгенови лъчи;
• пълна кръвна картина и урина.

Въз основа на изследването лекарят прави заключение и предписва ефективно лечение, в зависимост от стадия на заболяването.

Лечение на гръбначната остеохондроза

Има много начини, по които можете да повлияете на хода на заболяването. Те са насочени не само към отстраняване на дискомфорта, но и при пълно възстановяване. Най-ефективните лечения са:

Медикаментозно лечение

Те са насочени към спиране на болезнените усещания, премахване на възпалителни процеси, възстановяване на хрущялните тъкани и предотвратяване на динамичното развитие на болестта. Примери за лекарства за лечение: ибупрофен, диклофенак, нимесулид, донормил, тизанидин, терафлекс, пентоксифилин, трентал, както и техните аналози. Приемането на витамини през този период е много важно.

хондропротектори

Терапевтичният ефект не е веднага, следователно, назначен курс, продължителността на който е около 2 месеца. Най-често срещаните хондропротектори: Hondroksid, Struktum, Rumalon, Arteparon, Alfutol и лекарства със същия състав.

инжекции

Тяхната употреба е насочена към премахване на болката, инжекцията няма терапевтичен ефект. Като инжекции се използват следните лекарства: Ketonal, Diclofenac, Milgamma и техните аналози.

Използването на различни мехлеми, кремове или гелове помага да се отървете от възпалителни процеси. Също така имат аналгетичен и затоплящ ефект. Най-популярните мехлеми: Voltaren Emulgel, Ketanol, Finalgon, Kapsikam, Zhivokost, други.

акупунктура

За такива процедури пациентът се изпраща до хиропрактик. В крайна сметка, само един опитен специалист в силите да извърши тази манипулация с високо качество. Акупунктурата спомага за облекчаване на дори непоносима мъчителна болка, благоприятно въздейства върху нервната система, нормализира хормоните.

Може да се масажира

Същността на процедурата е ефектът върху кожата на вакуума, който помага за възстановяване на кръвния поток, премахване на токсините и подобряване на състоянието на тялото като цяло. Ефективно облекчава болката. Този вид масаж не може да се направи на гръбначния стълб, гърдата, сърцето и бъбреците. Противопоказания за използването на тази процедура: пациенти с кожни обриви, сърдечни заболявания и по време на бременност.

1. Магнитна терапия. Използва се като допълнителен метод при лечението на остеохондроза. Помага за отслабване на възпалителния процес, облекчава подпухналостта и води до тонус на гръбначния мускул.
2. Терапевтична гимнастика. Тя е насочена към възстановяване на подвижността на гръбначния стълб, укрепване на мускулите на гърба и нормализиране на обмяната на веществата. Много е важно да не се преуморяваме по време на тренировка.
3. Масаж. Необходимо за премахване на болката и укрепване на мускулите.

Важно е да запомните! Независимо от етапа на остеохондроза, лечебните методи, предписани само от специалист! Той може да избере като един метод и комплексно лечение.

Лечение на народни средства

За борба с болестта можете да използвате рецептите на традиционната медицина, които лесно се приготвят у дома. За да направите това, нанесете само натурални съставки.

чесън

За да приготвите лекарството, ще се нуждаете от 200 грама мляно чесън, който трябва да се напълни с 0,5 литра водка или алкохол. Оставя се на хладно и тъмно място за 1 седмица, разклаща се всеки ден. След времето използвайте като триене назад. Помага за облекчаване на болката.

Лист от листа и хвойна

Трябва да вземе 1 чаена лъжичка. оригиналните съставки, се смила до консистенция на прах. Смелете с омекотено несолено масло в количество от 100 гр. Разстелете засегнатите области 3 пъти на ден с маз.

пелин

Това ще отнеме 1 супена лъжица. л. пелин обикновен, се налива 1 чаша вряща вода. Настоявайте 3 часа. Полученият бульон се прецежда и се втрива преди лягане.

Важно е да запомните! Независимо коя рецепта е избрана за лечение, трябва да се консултирате с лекар! Той може да обмисли използването на домашно приготвени лекарства като допълнително лечение.

Армия и гръбначна остеохондроза

Има ли армията след установяването на такава диагноза? За да не може млад мъж да се присъедини към армията, трябва да има такива моменти:

• интервертебрална остеохондроза;
• силна болка при стрелба по време на физическо натоварване;
• ясни признаци на деформация на гръбначния стълб;

Важно е да знаете! Болката трябва да бъде потвърдена от редовната медицинска помощ! Само в тази ситуация млад мъж не е годен за военна служба.

Усложнения на заболяването

Тъй като гръбначния стълб е в основата на опорно-двигателния апарат, остеохондрозата може да причини непоправима вреда на здравето. Последиците, които могат да доведат до заболяване:

• херния междупрешленните дискове;
• кривина на гръбначния стълб;
• изместване на прешлените.

Това може да доведе до нарушаване на органите, намаляване на имунната система, което води до нови сериозни заболявания.

Важно е да знаете! Игнорирането на остеохондроза води до увреждане! Следователно, когато се появи болестта, терапията трябва да започне веднага.

Профилактика на остеохондроза на гръбначния стълб

За да се избегне развитието на болестта, трябва да се предприемат такива превантивни мерки:

1. Диета. Това е особено вярно за възрастните хора. Необходимо е да се сведе до минимум използването на пикантни, мазни, консервирани и пушени ястия. Също така трябва да избягвате прекомерната употреба на сол, кафе, шоколад, алкохолни напитки. Правилното хранене допринася за отстраняването на соли от тялото.
2. Ежедневни утринни упражнения. Светлинните упражнения ще спомогнат за поддържане на тялото в добра форма, укрепване на мускулната система.
3. Ортопедичен матрак. За останалото трябва да го купите, защото здравословният сън и пълната релаксация намаляват възможността за развитие на болестта до минимум.

Особено внимание трябва да се обърне на позицията, в която да спи. Най-удобната позиция за гръбначния стълб е ембрионът. В този случай той напълно се отпуска. Възглавницата е по-добре да се използва малка. Използвайки такива методи, можете да предпазите гръбнака си от прекомерни натоварвания и да му дадете необходимата почивка.