Човекът е един от малкото представители на плацентарни бозайници, които могат да се движат по две крайници, а не на четири. Този начин на ходене води до увеличаване на натоварването на гръбначния стълб, поради което е принуден да се адаптира към такива условия. За да направите това, има някои завои, наречени кифоза и лордоза.

Те са физиологични (нормална кривина на колоната напред и назад, осигурена от природата) и патологични (прекомерно огъване, предотвратяващо нормалната жизнена дейност). Патологиите от този вид могат да възникнат в цервикалните и лумбалните области. Нарушаването на статиката на хипер- или хиполордозата трябва да се извърши спешно, защото този проблем може да доведе до редица свързани заболявания. Днес ще говорим за това, защо физиологичната лордоза се изправя, как се проявява и как да се справя с нея.

Какво е физиологична лордоза?

Изкривяването на гръбначния стълб присъства във всеки човек без изключение. Това е адаптивна реакция към ходене на два крака.

Детето се ражда с четен (или почти дори) стълб, но завоите ще започнат да се появяват през следващите месеци и накрая ще се оформят, след като бебето се научи да ходи.

Терминът "физиологична лордоза" крие изкривяването на гръбначния стълб, причинено от структурните особености на човешкото тяло. Когато прешлените са изместени един спрямо друг напред. Тази адаптивна функция ни дава някои предимства, по-специално:

• намаляване на натоварването на гръбначния стълб;
• добавяне на еластичност на тялото.

В нормално състояние лордозата съществува в цервикалния (образуван, когато новороденото се научава да държи главата) и лумбалната област (образуването му се наблюдава в момента, когато новороденото се научава да пълзи на четири крака). Обратната лордоза е кифоза - това е гръбнака на гръбначния стълб. Те присъстват в гръдната и сакралната части. Не забравяйте, че определянето на патологичното увеличение или намаляване както на лордозата, така и на кифозата се извършва само от специалист.

Причини и локализация

Физиологичната лордоза може да се превърне в патологична. Това се случва, ако кривината се увеличава или, обратно, изглажда. Дефекти от всякакъв вид водят до нарушаване на функционирането на цялото човешко тяло. По-специално:

• има промяна в центъра на тежестта;
• нарушена е функцията на вътрешните органи;
• разрушаването на костите и хрущяла става по-интензивно.

Има редица фактори, които влияят на промяната в кифозата и лордозата.

Изброяваме основните:

1. Увреждане на опорно-двигателния апарат.
2. Недохранване с липсата на основни минерали, микроелементи и витамини.
3. Свързани нарушения.
4. Твърде интензивен растеж при юношите.
5. Наднорменото тегло.
6. Неправилен мускулен баланс.

Има два основни вида нарушения. Първият е лордоза на цервикалния регион. Отбелязва се при хора, които водят заседнал начин на живот, както и при пациенти с остеохондроза в пренебрегната форма. Втората е лумбалната. По правило това се дължи на наднормено тегло, наранявания на гърба, съпътстващи заболявания и др.

симптоми на нарушения,

Патологията може дори да бъде определена визуално, но само специалист трябва да извърши пълна диагноза. За да се определи наличието на проблеми на окото може да бъде на следните основания:

• главата и раменете на пациента се движат леко напред;
• коремни издатини;
• гръдната кост изглежда прекалено гладка;
• колене в различни посоки.

В допълнение, сред проявите на заболяването трябва да се приписва болка в гърба и шията (колкото по-силен е стартът на болестта, толкова по-ярка ще се прояви болката). Човек усеща бърза умора, дори и при доста слаб товар. Можете също така да отбележите всички видове метаболитни нарушения. Причината за това състояние е патологичното напрежение на гръбначните мускули.

Как да се елиминира патологичната кривина

Борбата с патологичната лордоза отнема много време. На първо място, трябва да се проведе цялостна диагноза, която ще помогне да се потвърди диагнозата и да се определят показанията за лечение с едно или друго средство.

Към днешна дата съществуват следните начини за борба с болестта:

1. Медикаментозна терапия.
2. Физиотерапия.
3. Масаж.
4. Медицинска физическа култура.

Друг възможен метод е хирургичната намеса, но не е назначена във всички случаи.

Медикаментозната терапия включва аналгетици, мускулни релаксанти и противовъзпалителни средства. Моля, обърнете внимание, че всички лекарства се предписват само за да се елиминират симптомите на заболяването, а лечението се извършва с други методи. Независимото използване на лекарства е строго забранено. Всички лекарства трябва да се използват само след разрешение от лекаря, който ще ги предпише на базата на подходящи показания и противопоказания.

Основните методи на лечение са физиотерапия и физиотерапия. Ако сте били диагностицирани с патологична лордоза, те трябва да се извършват за достатъчно дълго време (по-добре - през целия си живот, дори след лечение). За бременни жени се прилагат и други упражнения. В допълнение, бъдещите майки се насърчават да носят превръзка. Разгледайте някои видове упражнения, които пациентите с патологична лордоза могат да използват:

• начална позиция - легнал по гръб, раздалечени ръце. Повдигнете краката нагоре и се опитайте да ги поставите зад главата си. Ако можете да докоснете пръстите на пода - това е много добро. Първо, разбира се, няма да можете да го направите заради промяна в формата на гръбначния стълб. Но постоянството и непрекъснатото упражнение ще доведат до желания резултат. Това упражнение ще ви помогне не само да се борите с лордоза, но и да подобрите дейността на тазовите органи;
• наведе се. Дръжте краката си изправени. Използвайте пръстите си, за да докоснете пода;
• облегнат на стената и го натиснете до четирите точки: пети, задници, лопатки и задната част на главата. Опитайте от такава позиция да се облегне на повърхността на долната част на гърба. Пациентът лордоза ще трябва да работи усилено, за да го направи.

Не забравяйте, че дишането по време на упражнения трябва да се извършва през носа. По правило 5-10 повторения са достатъчни.

Цервикалната лордоза се изправи - какво означава това?

Днес изправената шийна лордоза не е необичайна. Пациентите за дълго време не могат да разберат това положително явление или отрицателно. Като цяло хората мислят, че прекият гръбнак в цервикалния регион изобщо не е опасен за човешкото здраве. Въпреки това, физиологичните завои на гръбначния стълб са необходими за повишаване на стабилността и гъвкавостта на тялото.

Лордос на теория

Характерът на гръбначния стълб се извиваше. Те играят ролята на някакъв вид пружина и са необходими за омекотяване, допринасяйки за правилното разпределение на товара върху гръбначния стълб. Обикновено гръбначният стълб трябва да бъде S-образен, т.е. наличието на лордоза и кифоза. Лордоза - отклонението на гръбначния стълб в шията и долната част на гърба. Кифоза - отклонение на гръбначния стълб в областта на гръдната кост и гръдната мускулатура обратно. Новороденото бебе няма кривина на гръбначния стълб. Извивките се образуват в бебето едва през първата година от живота, когато има натоварвания в областта на шийката на матката.

Изправяне на лордозата на шийката на гръбначния стълб подсказва, че трябва незабавно да се консултирате със специалист, за да определите причината за физиологичната промяна и навременно лечение.

Как се класифицира лордозата на шията

Всички лордози са разделени на два типа:

• Естествено, то се осигурява от физиологията и не носи никаква опасност за човека;
• Патологични, могат да бъдат както прекомерни, така и недостатъчни. Възможно е формиране във всяка възрастова категория с голям брой последствия, поради което се изискват терапевтични мерки.

Патологичната лордоза се разделя на:

• Първичната форма, когато гръбначният стълб първоначално се образува необичайно, може да се прояви в резултат на по-рано претърпели заболявания на гръбначния стълб, например, на инфекциозен характер, тумори, вродени дефекти на развитието;
• Вторичната форма, която е важна симптоматична проява на вродени или патологични аномалии на опорно-двигателния апарат.

Също така, физиологичните криви на гръбначния стълб се разделят на:

• Hyperlordosis. Състояние, при което гръбначният стълб е силно извит напред;
• Gipolordoz. Това е, когато физиологичната цервикална лордоза се изправи. Една от най-честите причини е остеохондроза, която нарушава подвижността на прешлените и прекъсва холистичните завои.

Причини за патология

Фактори, които увеличават риска от развитие на лордоза на шийката на гръбначния стълб:

• Херния на гръбначния стълб;
• Раждаща травма;
• Вродени гръбначни дефекти;
• Тумори, локализирани в гръбначния стълб или в опасна близост до него;
• Преместване на гръбначните дискове;
• рахит;
• Церебрална парализа;
• Миозит, миопатия и други заболявания на мускулите на гърба;
• Инфекциозни болести;
• Артрит, артроза и други ревматоидни заболявания;
• Плоски крака;
• Дислокация на бедрата;
• Патология на опорно-двигателния апарат;
• Наследствени фактори;
• нараняване;
• Разрушителни навици;
• Прекомерен растеж на скелета и слаби мускули на гърба;
• Болест на Кашин-Бек.

Тези фактори водят до нарушаване на центъра на тежестта и неговото неравномерно разпределение води до развитие на кривина на гръбначния стълб.

Как се проявява цервикална лордоза

Често, когато се прилага от специалист за патологична промяна в областта на шийката на матката, пациентите се оплакват от:

• Неприятни усещания в шията;
• Болестен синдром;
• Умората;
• Не обрив;
• Промяна на гласа;
• Затруднено преглъщане;
• виене на свят;
• Затруднено концентриране;
• Нарушение на изпълнението;
• Слабост в мускулната система;
• Ограничена подвижност

При преглед лекарят ще забележи:

• Вертебрална деформация;
• Неестествена издатина на главата;
• Ниска глава за кацане;
• Увеличете естествения ъгъл на огъване.

диагностика

При назначаването на лекаря изправянето на шийката лордоза се вижда с просто око. Има един прост начин: за да направите това, трябва да се оттеглите до стената, ако пациентът е изправен лордоза, тогава този прост метод на изследване ще покаже, че практически няма завой в областта на тила.

За да определи степента на увреждане, лекарят предписва:

• Рентгенови лъчи;
• Магнитно-резонансна обработка.

Картината ще изясни клиничната картина напълно.

Мерки за терапевтично лечение

Лечението на изправената лордоза на шийните прешлени трябва да се проведе в комплекса. Основните методи на лечение:

• Лекарствена терапия;
• Медицинска физическа култура;
• Посещение на масажист;
• физиотерапия;
• Хирургично лечение;
• Промени в режима на деня.

• Вижте също: Упражнения за кифоза.

Лекарства за цервикална лордоза

Лекарства, които облекчават болката и премахват възпалението. Представители на групата: "ибупрофен", "кеторол", "диклофенак", "мовалис", "индометацин" и др. Лекарства за подобряване на кръвообращението. Например Nikoshpan, Theonikol, Trental, Tsinnarizin и др. Мускулни релаксанти за облекчаване на мускулни спазми. Ярки представители: "Кеналог", "Дипроспан", "Хидрокортизон". Комплексът от витамини и минерали, особено група "Б". Хондропротектори, възстановяващи хрущялната тъкан. Като например, "Sustamed", "Terafleks", Hondrol "," Rumalon ".

Терапевтично физическо възпитание

Упражненията срещу лордоза се предписват строго от лекаря, като се вземат предвид всички индивидуални характеристики на пациента. Гимнастиката се извършва у дома, а в някои случаи и под наблюдението на специалист. Упражненията се допълват с носене на корсети и превръзки за гърба, както и промяна на режима на деня на пациента. Задължително е преминаването към правилно хранене и повишаване на физическата активност.

Масажът е необходим при лечението на лордоза на цервикалния регион. Той отпуска твърдите мускули и увеличава кръвообращението, повишавайки жизнеността на пациента. Често лекарят предписва посещение на мануална терапия. Техните техники връщат прешлените на мястото. Акупунктурата ще ви помогне да се отървете от оток, болка и възпаление, особено ако причината е остеохондрозата.

За ускоряване на процеса на възстановяване на пациента се предписва кардинална промяна в дневния режим. Пациентът трябва да контролира стойката си, да не преуморява гръбначния стълб, да ходи повече на открито и да се занимава с физическа активност.

• Съветваме ви да прочетете: гимнастика за врата

Превантивни мерки

За да се предотврати е важно правилно да планирате деня. Правилно организирайте място за работа, изберете оптималната височина на масата и стола, дръжте гърба си изправен. Работата, която не е свързана с физическата активност, трябва да бъде прекъсната за упражнения, желателно е да се извърши набор от упражнения, самомасаж и разходка. Поддържайте оптимално телесно тегло. Прекомерното тегло предотвратява равномерното разпределение на товара върху гръбначния стълб.

Правилният сън - спят само на твърди матраци и възглавници, по-добре е да си купите постелки в специални ортопедични магазини. Ако следвате тези правила, може да се предотврати развитието на цервикална лордоза. Като цяло, спазването на правилния дневен режим и правилното хранене ще помогне за предотвратяване на много заболявания. За лечение на терапевтичното лечение с цялата сериозност, тъй като малко отклонение в гръбначния стълб може да предизвика непоправими последици за човешкото здраве.

Помага ли терапевтичната физическа подготовка със сколиоза от 1 степен?

Шийката лордоза се изправи

Понякога пациентът чува от лекаря много странна диагноза: "цервикална лордоза се изправя." Смята се, че повечето патологии на гръбначния стълб са свързани с кривите му. Но в този случай думата „изправен“ показва патология, защото в човешкия гръбнак има няколко необходими физиологични криви.

Класификация на лордозите на шията

Обикновено гръбначният стълб е S-образен, 4 кривина. Лордос е завой на гръбнака напред. Огъването на гърба се нарича кифоза. Гръдна кифоза се намира между две лордози:

Изправената шийна лордоза е наистина права линия на шията, т.е. извивката изчезва. Същото се случва и при лумбалната лордоза. Съществуват няколко вида класификация на болестите. Ако лордозата се появи с течение на времето и е следствие от развитието на гръбначния стълб, това е физиологичен тип. Ако механичните наранявания или заболявания на опорно-двигателния апарат се провокират от развитието на лордоза, това е патологичен тип.

Тази патология се отличава за придобита или вродена. Причините за заболяването са различни, но като цяло те се разделят на два типа:

1. Основно. Лордозата, като заболяване, се появява поради патология в гръбначния стълб.
2. Второ. Провокира се от тумори, наднормено тегло или нарушен метаболизъм.

В случаите, когато патологията е забележима с невъоръжено око, може да се говори за хиперлордоза - ъгълът на кривина е доста голям. Хиполордозата е доста рядка и е изглаждане на вече съществуващата лордоза.

Причини за патология

В медицинската практика има случаи, когато изправянето на шийката на лордозата се наблюдава дори при 10-годишни деца. Повечето хора прекарват част от деня в седнало и опасно положение за гръбначния стълб:

• Слабината е отпусната и отстъпва назад;
• глава наклонена напред.

Какво се случва с гръбначния стълб:

• гръбнакът се огъва в една голяма дъга;
• практически не се използва лордоза;
• гръбначният стълб постепенно приема позицията, в която е най-често.

Не само мускулите са отговорни за положението на прешлените един спрямо друг, но и за свързващия апарат. Когато мускулите отслабнат, гръбначният стълб за известно време все още може да се задържи в правилната позиция на лигаментите, които компенсират мускулната слабост. Но пребиваването в грешна позиция причинява навяхвания.

Заболяването се провокира не само от неправилна поза докато седи:

• фрактури и други наранявания на прешлените;
• хронична патология на шийните прешлени: остеохондроза, междупрешленна херния, анкилозиращ спондилит;
• възпалителни заболявания на гръбначния стълб: спондилит, ишиас.

Също така провокирайте изгладената лордоза на шията:

• неоплазми в гръбначния стълб;
• родова травма;
• патология в периода на пренаталното развитие,
• мускулни спазми на шията.

В допълнение към седящия начин на живот, развитието на болестта се влияе от:

• лоши навици;
• автоимунни заболявания;
• рязък скок в растежа на децата;
• наднормено тегло.

През последните 50 години болестите започнаха да се появяват все повече и повече. Това се дължи на промяна в начина на живот на хората и ниската физическа активност.

Как се проявява цервикална лордоза

Тежката кривина на шията е основният симптом на патологията. Вратът става много силно наклонен напред. Раменният пояс също претърпява промени - падащите рамене. При изправена лордоза на долната част на гърба се наблюдава същото положение. В допълнение към патологичните нарушения на позата, изправената шийка лордоза засяга работата на целия организъм:

• болки в шията и раменете;
• пациентът се уморява много бързо;
• движенията на главата са придружени от болка;
• по-лош апетит;
• настъпва тахикардия;
• започват проблеми с паметта, намалява концентрацията на вниманието;
• изтръпване на лицето, шията и пръстите;
• чести главоболия и шум в ушите;
• най-малкото физическо натоварване провокира рязко увеличаване на налягането и пулса.

Вътрешните органи също страдат от болестта. Как се проявява това:

• започват дихателни проблеми;
• настъпва тахикардия;
• възможно кислородно гладуване;
• има застой на кръвта в заболелия район.

Шийката лордоза се изглажда видимо дори визуално. В допълнение към удължената шия, има скок, коремът се изпъква напред.

диагностика

Какъв лекар да се свърже, ако имате съмнение за цервикална лордоза? Въз основа на анамнезата и външния преглед травматолог или ортопед може да постави диагноза. Понякога се изискват консултации с двамата лекари. Какво включва външната проверка:

• оценка на стойката;
• палпиране на засегнатите райони;
• идентифициране на най-чувствителните зони на болка;
• определят дълбочината на огъване.

За по-точна картина са необходими допълнителни анализи:

1. Рентгенова. Този метод позволява да се определи дълбочината и степента на увреждане на прешлените.
2. CT. По-точен метод, който определя дълбочината на огъването и дава възможност да се видят междупрешленните хернии и тумори.
3. MR. Позволява да се оцени състоянието на целия гръбначен стълб, да се определи точната причина за лордозата и да се потвърди диагнозата.

С навременно лечение на лекар, изправяне на шийката на лордозата се третира сравнително бързо. На първите етапи терапията се провежда с помощта на лекарства и упражнения.

Мерки за терапевтично лечение

Важен метод за лечение и профилактика на цервикална лордоза е правилната поза докато седи. Гърбът трябва да е прав, трябва да се поддържа лумбалната лордоза. Положението на раменете, лопатките, главата и шията автоматично ще се промени. Положението на краката също е важно. Ако краката са силно изтеглени напред, няма да има лумбална деформация. Ако обратно - отклонението ще бъде твърде голямо. Краката трябва да са под ъгъл от 90 градуса. Изкривена позиция - е разрушаването на гръбначния диск. При правилно позициониране състоянието на гръбначния стълб се подобрява.

Правилната поза докато седите или спите е един от методите на комплексната терапия. Други лечения:

• приемане на лекарства;
• физиотерапия;
• правилно хранене;
• здрав сън;
• мануална терапия;
• акупунктура;
• курс за масаж;
• водна терапия;
• Упражняваща терапия,
• използване на специални яки на шията.

Плуване и йога също ще бъдат полезни. Препоръчително е да посетите курорта за лечение и почивка.

Медикаментозно лечение

След поставянето на диагнозата лекарят предписва курс на лечение. Масажи, упражнения терапия - това е чудесно средство за лечение на изправен цервикална лордоза. Но какво, ако непоносимата болка ви притеснява? Болковият синдром ще помогне за премахването на лекарството, което също трябва да бъде предписано от специалист. Какви лекарства се използват:

1. Нестероидни противовъзпалителни средства. В допълнение към аналгетичния ефект, лекарствата имат противовъзпалителни ефекти: диклофенак, ибупрофен, мелоксикам, индометацин.
2. Аналгетични лекарства. Спрете болката. Наркотиците имат бърз ефект, но са пристрастяващи. Преобладаващо се предписва ненаркотично, например ацетаминофен.
3. Кортикостероиди. Приема се при тежки случаи, когато други лекарства не помагат. Те имат редица странични ефекти и изключват продължителната употреба: бетаметазон, преднизолон, дермовеит, локоид.
4. Мускулни релаксанти. Например, Mydocalm елиминира добре мускулните спазми. Използва се като инжекция.

Също така, лекарствата за болка, които включват витамин В, се елиминират Най-често използваните лекарства са под формата на таблетки с покритие, но ако е необходимо, лекарят може да предпише интрамускулни инжекции. Към курса се добавят и гелове и мехлеми за външна употреба, компреси. Но е важно да запомните, че лекарствата са само начин да се отървете от симптомите. Основната причина лордоза ще остане.

Терапевтично физическо възпитание

В повечето случаи заболяванията на гръбначния стълб се лекуват със специален комплекс от упражнения. Без изключение и цервикална лордоза се изправи. Упражненията се използват за формиране на мускулна система, която трябва да държи гръбнака в правилната позиция.

Започвайки набор от упражнения, които трябва да се затопли - работата на раменния пояс. Кръгови движения на раменете, като ги дърпат обратно колкото е възможно повече. Раменете трябва да бъдат спуснати колкото се може по-назад, а лопатките трябва да бъдат намалени. Повторете упражнението, но направете кръгови движения с раменете напред. Упражнявайте се да изпълнявате бавно, опитайте се да усетите всеки мускул. Следното упражнение - кръгови движения на раменете последователно. Когато едното рамо върви напред, другото се движи назад. След затопляне на раменния пояс, можете да започнете основния комплекс. Но първо трябва да се уверите, че имате правилна поза:

• Раменете трябва да бъдат спуснати колкото е възможно повече и малко назад.
• Главата гледа напред, брадичката успоредна на пода.

За да сте сигурни, че стойката е правилна, препоръчително е да се проверите в огледалото. Можете да започнете да тренирате:

1. Вземете дясната ръка настрани, главата права, дясната длан е успоредна на главата. Дланта поставена над ухото. Ръката да се опита да наклони главата си наляво, но в същото време да устои на главата. Това е главата, а не ръката. Продължителността на упражнението е 3-5 секунди. Повторете 2-3 пъти и сменете ръцете.
2. Поставете ръцете си в ключалката и ги поставете под брадичката. Ръцете натискат върху главата, опитвайки се да я вдигнат, докато главата се съпротивлява. Задръжте за 5 секунди. Отпуснете се и повторете.
3. Сложи ръцете си в ключалката и ги сложи на челото си. Ръцете натискат главата, главата се съпротивлява. Продължителност - 5 секунди. Спуснете ръцете си, отпуснете се. Повторете упражнението.
4. Ръцете назад и сложи на главата. Ръцете се опитват да наклонят главата напред, докато главата се съпротивлява. Задръжте за 5 секунди и се откажете.
5. Хванете ръката си настрани и направете юмрук. Юмрук прикрепете към челюстта и се опитайте да наклоните главата си назад. Съпротивление при задържане на главата. Пребройте до 5 и се отпуснете. Повторете още веднъж и отидете на другата страна.

Такъв минимален комплекс може да се изпълнява безопасно у дома. Той помага не само с лордоза, но и подобрява състоянието на прешлените и спира развитието на цервикална остеохондроза. Много важна детайл - съпротивата трябва да бъде осигурена от главата, а не от ръцете. Ако правите тези упражнения редовно и правилно, резултатът няма да отнеме много време.

Прогноза и усложнения

Патологична форма на лордоза се среща във всяка възраст и при хора от различен пол. Ако своевременно потърсите помощ от лекар, можете бързо да излекувате лордозата и да забравите за нейните симптоми. Физическата култура, масажите, плуването ще ви помогнат да поставите гръбначния стълб на мястото си. Ако цервикалната лордоза е преминала в пренебрегната форма, лечението отнема много време, като е необходим дълъг период на рехабилитация. Хирургичната интервенция се използва само в случай на вродени аномалии. Какви усложнения възникват от изкривяване на гръбначния стълб:

• междугръбначна херния;
• пропускане на вътрешни органи;
• вътречерепно налягане;
• частична имобилизация на ръцете;
• нарушени зрителни и слухови функции.

Следователно лечението трябва да започне бързо. Важно е да запомните, че понякога гръбначният стълб не попада на място веднага - отнема време. В допълнение, след окончателното възстановяване, трябва постоянно да поддържате мускулите в добра форма и да предотвратите връщането на болестта.

Превантивни мерки

Възможно ли е някак си да се предвиди образуването на цервикална лордоза? Това заболяване рядко се среща при хора, които живеят активен живот, спортуват и се хранят правилно. Няколко препоръки:

1. Полезни спортове за гръбначния стълб са: развлекателно ходене, плуване, йога, гимнастика.
2. Препоръчително е да го правите редовно.
3. Когато заседаващата работа трябва да извършите малка такса на всеки половин час.
4. Препоръчително е да спите на ортопедични матраци и възглавници.
5. Не допускайте появата на наднормено тегло.
6. Трябва да се сведе до минимум консумацията на алкохол и тютюн.
7. Диетата трябва да включва полезни витамини и микроелементи.
8. По-добре е да избягвате повдигане на тежки товари.
9. Когато практикувате във фитнеса, трябва да се спазват предпазните мерки.

Тези правила се препоръчват да се придържат към тези, които дори нямат намек за лордоза. Също така е добра превантивна мярка след вече пренесена болест, която няма да позволи болестта да се повтори.

Какво да правите, когато физиологичната цервикална лордоза се изправи

Напоследък все повече хора получават диагноза от лекар, че тяхната физиологична цервикална лордоза е изправена. Това заболяване е много често срещано, но те говорят малко за това. Какво се крие зад този медицински термин? И си струва да се страхуваш от нея? Ако попитате специалисти за това, те без съмнение ще потвърдят опасността от болестта и високата вероятност за развитие на усложнения, които могат да имат силно отрицателно въздействие върху човешкото здраве. Като се има предвид такава сериозна ситуация, трябва внимателно да се проучат всички аспекти на появата, хода и лечението на лордоза.

Физиология и патология

Добре известно е, че човешкият гръбнак има извита форма и това му позволява по-ефективно да пренася ежедневни натоварвания. Характерните завои се намират в лумбално-криловата, гръдната и цервикалната област. Древногръцките лекари дават индивидуалните криви на характеристичните имена на гръбначния стълб. Онези от тях, които се огъват, започват да се наричат ​​кифоза, а всяка от тези, които са извити напред, е лордоза. (Виж също: изправена е лордоза на шийните прешлени).

Тези извивки са необходими за организма и се наричат ​​физиологична лордоза и кифоза, но в някои случаи огъването става много голямо, образувайки гърбица или, обратно, много малка, което води до почти плосък гръбнак в отделна зона. В този случай лекарите използват термините патологична лордоза и кифоза.

За установяване на аномалии към лекаря помага рентгенограмата, която се предписва на пациентите за точна диагноза. След получаване на снимките, лекарят измерва ъгъла на огъване, което му позволява да определи наличието или отсъствието на патологични промени, например, изправяне на физиологичната лордоза на цервикалния регион или тежко огъване.

Таблицата по-долу представя стойностите за нормална физиологична лордоза и различни патологии.

Основните прояви на патологична лордоза

Каквито и да са патологичните промени, наречени лордоза на цервикалния регион, изберете, това заболяване винаги ще бъде придружено от тежки симптоми. Обяснението на това явление е съвсем просто и се състои в това, че благополучието на човек зависи пряко от състоянието на прешлените в областта на шийката на матката и от способността му лесно да изпълнява необходимите задачи и работни задължения, тъй като значителни кръвни линии, пренасящи хранителни вещества и кислород в мозъка, минават през шията., (Виж също: лордозата на шийните прешлени е загладена).

Съответно при всяка патология има нарушение на естествените метаболитни процеси, което причинява редица неврологични симптоми:

• появата на замаяност, гадене, шум в ушите и постоянна "тъпа" главоболие;
• хронична умора, неспособност за концентрация;
• изтичането на паметта.

При хиполордоза, когато естественото огъване се изправи (физиологична лордоза на шийните прешлени), очевидни външни признаци на заболяването стават видими в лицето. По-специално, има усещане, че главата на пациента е постоянно наклонена назад. За да идентифицирате тази външна функция, просто погледнете пациента отстрани. Освен външни промени и набор от неврологични признаци, пациентът може да изпита:

• болка и ограничено въртене на главата;
• чувство на изтръпване и слабост в ръцете.

Как да лекува лордоза

Процесът на лечение може да започне само след като лекарят е направил точна диагноза. В никакъв случай не трябва да се опитвате да се справите с проблема. Правилният курс на лечение може да бъде предписан само от опитен невролог или вертебролог, като е установил естеството на патологичните промени. (Виж също: физиологичната цервикална лордоза е загладена).

За да се елиминира болката, лекарите обикновено предписват лекарства, но това е само основата на интегриран подход, тъй като се използва широко за ефективно борба с лордоза на цервикалния регион:

• спинална тракция;
• техники за мануална терапия;
• специален масаж;
• набор от упражнения за отдих;
• носенето на корсет за стабилизиране на гръбначния стълб.

Имайки предвид значението на здравия гръбначен стълб, функционирането на много жизнени системи зависи от нормалното му функциониране, но в никакъв случай не трябва да се третира от съмнителни специалисти. Преди каквато и да е сериозна стъпка е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар, който трябва да одобри тази или онази инициатива, дори и да е просто упражнение сутрин.

Изправяне на физиологичната лордоза в лумбалната и шийката на гръбначния стълб

Обикновено, областите на лумбалните и шийните прешлени имат определени криви, които се считат за естествени за гръбначния стълб - лордоза.

Под влиянието на различни фактори лордозата може да се изглади, изправи (хиполордоза) или прекомерно сгъната (хиперлордоза).

Ако лордоза (лумбална или цервикална) стане сплескана или изправена, това означава, че гръбначният стълб вече не може да абсорбира и омекотява вертикалните натоварвания.

Първо, от това страдат интервертебралните дискове и прешлените, които приемат повишено налягане.

Преди да започнете лечение на хиполордоза, трябва да се справите със симптомите и причините за това заболяване.

Какво представлява: клинична картина

От гръцкия език "лордоза" се превежда като "прегърбена, наведена". В медицината този термин се отнася до физиологичните криви на гръбначния стълб в областите на лумбалната и шийката на матката с изпъкнало лице напред. Задачата на тези завои е да се намали амортизационния товар, който гръбначният стълб изпитва при ходене.

Що се отнася до хиполордозата (изправяне, гладкост на лордозата), това е патологично състояние, характеризиращо се с изправяне на физиологичните криви на гръбначния стълб в областта на шията или долната част на гърба.

С хиполордоза, обратно огъване се изправя.

Тази патология настъпва изключително рядко - тя съставлява не повече от 1% в структурата на диагностицираните заболявания на гръбначния стълб, също толкова често се открива при мъже и жени в напреднала възраст.

Гладкостта на лумбалната и цервикалната лордоза може да се прояви по различни начини - асимптоматични или с тежка болка в областта на патологичното изправяне. Различна клинична картина на заболяването се дължи на състоянието на мускулната система, анатомичните особености на структурата на тялото, степента на деформация на прешлените.

причини

Физиологичната лордоза на лумбалната и шийката на гръбначния стълб започва да се формира от момента на раждането на детето. През целия си живот различни фактори ще повлияят на неговата поза, което ще доведе до промяна в кривината на гръбначния стълб.

Изправената лордоза може да се появи поради вродени причини, т.е. поради вродени аномалии на гръбначния стълб (основният фактор на заболяването).

Що се отнася до вторичните или придобити промени, те могат да възникнат поради следните причини:

• натоварване на мускулите на долната част на гърба или шията на фона на дълга постурална дисфункция (най-често хиполордозата се диагностицира при пациенти със заседнал начин на живот и работа на компютър);
• трайни наранявания на професионални спортисти и хора, водещи активен начин на живот;
• пътни наранявания;
• различни заболявания (цервикална и лумбална остеохондроза, тумори, инфекциозни заболявания, междупрешленна херния).

На свой ред, хиполордозата може да предизвика прешлени на гръбначния стълб (спондилолистеза), нестабилност на гръбначния стълб, спинална стеноза и други неприятни заболявания.

симптоми

Възможно е да се определи изправянето на лордоза у дома. Уверете се, че е просто: просто стойте с гръб към стената, навеждайте се на главата, задните части и раменния пояс. Обикновено ръка трябва да отиде в пролуката между стената и лумбалната област. Ако това не се случи, тогава имате хиполордоза.

• болка в лумбалната област;
• ограничена подвижност на засегнатия сегмент;
• видими нарушения на позата;
• изтръпване на долните крайници;
• сплескване на гърба (открито чрез усещане);
• повишена умора при стояне и ходене;
• промяна на походката.

• чести главоболия, замаяност;
• болка в шията;
• периодично затъмнение в очите;
• изтръпване на скалпа.

Изгладените лордози увеличават риска от прищипване на нервните окончания в гръбначния стълб.При изправяне на огъване в лумбалната част на първо място се появяват компресионни синдроми, причинени от прищипване на нервните влакна в гръбначните отвори. Що се отнася до хиполордозата на шийните прешлени, тя води до развитие на съдови нарушения в мозъка. Това се дължи на факта, че гръбначната артерия преминава през шията, която осигурява кръвоснабдяване на 25% от мозъчните структури.

По този начин всяко изместване на шийните прешлени (включително изправяне на цервикалната лордоза) може да доведе до исхемичен инсулт (липса на кислород и смърт на мозъчни клетки) или загуба на съзнание.

Изправяне или изглаждане на лордозата е нарушение, което е също толкова опасно, колкото и всички други патологични промени в гръбначния стълб. Липсата на навременно лечение на хиполордозата може да доведе до сериозни последствия, причинени от прищипване на нервните корени и разрушаване на вътрешните органи (компресия на гръбначния мозък, изместване на прешлените, промени в нервната проводимост).

Ето защо, ако се появят някакви признаци на хиполордоза, трябва да се свържете със специалист възможно най-скоро и да продължите лечението.

Видео: "Какво е изправяне на лордоза"

лечение

Първото нещо, което трябва да направите в случай на хиполордоза, е да преосмислите напълно начина си на живот. Важно е да се разбере, че изправянето или изглаждането на лордозата е следствие от ежедневното поведение (освен ако, разбира се, патологията не е вродена).

Лечението на хиполордозата трябва да бъде сложно и поетапно. Необходимо е да се подложи на това под наблюдението на опитен лекар, за да се възстанови възможно най-скоро и да се елиминира рискът от развитие на усложнения. Специалистът ще диагностицира (включително CTG или MRI на гръбначния стълб), ще вземе под внимание съществуващите симптоми и ще предпише лечение.

препарати

Медикаментозно лечение на хиподиоза се предписва на пациенти със значителна болка или мускулно-тоничен синдром. Основният фокус на медикаментозното лечение в този случай е анестетичната терапия.

Най-често се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Те се назначават периодично, когато болката в засегнатия гръбначен стълб стане непоносима.

Най-често предписваните лекарства са диклофенак, аналгин, седалгин, ибупрофен, парацетамол, пенталгин и др. Те приемат по 1-3 таблетки на ден, в зависимост от това колко тежка е болката. Продължителността на тяхното използване не може да надвишава две седмици. В допълнение, лекарствената терапия се препоръчва да се комбинира с физиотерапия.

В допълнение към НСПВС, може да се предпишат хондропротектори, мускулни релаксанти (Sirdalud), лекарства за местна употреба (Fastum гел, Diclac гел) и витамини и минерални добавки. Приемането на последната помага за подобряване на кръвообращението, засилване на имунната система, укрепване на костите на скелета. Също така, не забравяйте за лекарства за лечение на основното заболяване, което е причинило развитието на хиполордоза.

Един от най-важните лекарства за лечение на опорно-двигателния апарат - хондропротектори

Хирургично лечение

Хирургичното лечение на хиполордозата се използва, ако други методи са неефективни. По време на операцията хирургът настройва гръбначния стълб и го фиксира в анатомично правилно положение. Понякога те прибягват до инсталиране на импланта, което позволява да се възстанови подвижността на гръбначния стълб, когато се променя физиологичното му огъване.

Възстановителният период след операцията е доста дълъг и отнема от няколко месеца до година и половина. Можете да ускорите процеса на рехабилитация, ако редовно практикувате терапевтични упражнения.

Упражнения, упражнения

Важно място в лечението на хиполордозата заемат авторските методи на проф. Блюм, които се основават на целеви биомеханични ефекти върху дълбоките мускули. Целите на тази терапия са да засилят отслабените мускули, да коригират мускулния дисбаланс, да възстановят анатомичното единство на гръбначния стълб и да коригират деформациите.

Укрепването на мускулите и сухожилията на скелета на гърба спомага за възстановяване на физиологичните криви и премахване на основната причина за образуването на хиполордоза. В резултат на оптимизацията на геометрията на тялото се активират регенеративни процеси с възстановяване на ставните, хрущялни и мускулни елементи на гръбначния стълб.

Също така, с хиполордоза, йога от Айенгар може да помогне - набор от статични упражнения с помощта на спомагателни опори. Асаните се изпълняват възможно най-точно и се придружават от дихателни упражнения. Техниката позволява да се подобри настроението, да се елиминират болките в спастичните мускули, да се постигне пълна релаксация на тялото.

Iyengar Yoga е подходящ за пациенти от всички възрасти и нива на фитнес. Вие трябва да започнете класове с прости пози, постепенно преминаване към по-сложни и увеличаване на времето за тяхното фиксиране. Програмата за всяко лице трябва да бъде индивидуална.

Видео: "Упражнения за премахване на хиполордоза"

масаж

Масажът може да бъде много ефективен при хиполордоза. Процедурите се провеждат по курсове, два пъти годишно. Продължителността на една сесия е от 30 до 40 минути. Най-често те използват техники за триене и гали, които спомагат за намаляване на мускулната болка и подобряват микроциркулацията.

Домашно лечение

Възможно е да се използва традиционна медицина за хиполордоза за облекчаване на болката.

Най-популярните рецепти са както следва:

• Приложения за бяла глина. Разредете глината до каша, разпространете по врата или долната част на гърба в областта на лордозата, покрийте с пластмасова обвивка, увийте с шал. Заявлението се прави преди лягане и се оставя за една нощ.
• Компреси от лечебни растения. Използва се за силни болки. Същността на рецептата е да се напълни суровината с вряща вода, настоява, охлажда се леко и се прилага към засегнатата област.
• Медни компреси. Медът е отлично болкоуспокояващо средство. За болка, тя се прилага върху задната част на главата или в долната част на гърба, покрита с полиетилен и шал, и остава за една нощ. Бъдете внимателни: този метод не е подходящ за пациенти, които са алергични към пчелните продукти.

предотвратяване

Препоръчва се превенция на хиполордозата, започвайки от детството, когато се образува костния скелет.

Пациентите със заболявания на опорно-двигателния апарат и хората, които водят заседнал (предимно заседнал) начин на живот, трябва да обърнат внимание на следните препоръки:

• Обърнете внимание на правилата за превенция на хиполордозата, спазвайте диетата, почивка и сън.
• Упражнение за укрепване на мускулната рамка на гърба. Нетравматични спортове като плуване, гимнастика, пилатес и йога са страхотни за това.
• Поддържайте активен начин на живот. Ако работата включва дълга седнала позиция, вземете редовни почивки и извършете проста загряване (тазови ротации, завой наляво и надясно). Не пренебрегвайте сутрешните упражнения. Включете ab упражнения в него, защото коремните мускули ви позволяват да поддържате правилна поза във всяка възраст.
• Внимавайте за тегло. Отърви се от излишни килограми във времето, не позволявай развитието на затлъстяване.
• Спазвайте правилната поза при ходене и работа на масата. В идеалния случай гърбът трябва да бъде напълно равен. За формиране на правилна стойка, можете периодично да се облягате на плоската стена на задната част на главата, раменете, бедрата и петите.
• Спи на ортопедични възглавници и матраци.
• Свържете се с лекар навреме, ако имате проблеми с гърба.

заключение

В заключение си струва да се отбележи, че лекарите могат да надценяват гладкостта на лордозата, когато изучават радиологични изображения. Често в заключенията на рентгенолози са намерени думите "лумбалната лордоза изгладени".

В повечето случаи това състояние е компенсаторна реакция на лоша поза, но не е патологично. В такива ситуации изравняването на лордозата настъпва за правилното преразпределение на теглото. Този симптом изчезва сам след коригиране на стойката. В други случаи хиполордозата изисква лечение.

Лечение на изправяне на лордоза на шийните прешлени

Шийката лордоза е естествена крива на гръбначния стълб в задната част на врата. При излагане на негативни фактори се появяват промени в структурата на скелета, след което се развива патологична лордоза. Характеризира се с недостатъчно или прекомерно огъване на гръбначния стълб. Помислете какво е това - изправяне на шията на врата.

Причини за патология

За изправен lordosis на шийните прешлени казват, ако естествената кривина на гръбначния стълб в шията е по-малко от нормата. Патологията е опасна, защото може да причини сериозни последствия. Изправянето на лордоза често се среща при ученици. Причината за развитието на болестта е бездействие. Учениците са принудени да останат в седнало положение за дълго време, което се отразява отрицателно върху образуващия се гръбначен стълб.

В някои хора, чиято професионална активност прави необходимото да бъде в седнало положение за дълго време, се изправя шийката лордоза.

Други често срещани причини за изправяне на физиологичната кривина на цервикалния регион:

• наследственост;
• травма;
• инфекциозни болести;
• неоплазми;
• лоши навици.

Много гръбначни дефекти, вкл. изправяне на физиологичното огъване на шийните прешлени, причинено от наследствени заболявания. Някои от тях могат да бъдат излекувани в началния етап. Нарушения на гръбначния стълб, получени в детска възраст, могат впоследствие да причинят изправяне на лордоза.

С травми на гърба, спешна необходимост да се консултирате с лекар за качествено лечение. Такъв лош навик, като дълго седене в погрешна поза, води до факта, че физиологичният завой в шията се изправя.

Симптоми на заболяването

Изправянето на цервикалната лордоза в ранен стадий се характеризира със следните симптоми: лека деформация на прешлените, промени в метаболизма, обща умора, лека болка или дискомфорт в шията. Промяната във физиологичното огъване се придружава от промени в позата, като например ниска глава, която се движи напред.

Болка в шията става интензивна, има признаци на нарушена циркулация на кръвта в мозъка.

Те включват:

• виене на свят;
• умора;
• намаляване на работоспособността;
• увреждане на паметта, концентрация.

Изправянето на цервикалната лордоза в последните етапи е придружено от значителни ограничения на движението. Качеството на живот се влошава.

диагностика

Изправен лордоза на шийните прешлени лесно се диагностицира. Ако човек с такава патология се облегне с гръб към стената, става забележимо, че в задната част на главата почти няма завой. За да се определи степента на увреждане на гръбначния стълб при цервикална лордоза, трябва да се подложи на радиография или ЯМР. На снимката лекарят също разкрива наличието или отсъствието на специфични костни процеси - остеофити.

лечение

Лечението на ректифицирана лордоза на шийните прешлени включва лекарствени и консервативни методи. Целите на терапията са: премахване на болката, укрепване на гръбначния стълб. За лечение на болка в шията се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. Когато изправени лордоза вземат витаминни и минерални добавки. Приемането на хранителни добавки спомага за укрепване на костите на скелета, подобрява имунитета и кръвообращението.

При лечението на изправяне на цервикална лордоза, консервативният метод е приоритет. Нейната основа е осъществяването на физикотерапевтични упражнения. За упражняване на терапията помогна да се коригира изправянето на физиологичното огъване на шията, комплексът се подбира индивидуално. Уроците се провеждат редовно.

Спиналната тракция е добър начин за лечение на изправена шия. Процедурите се извършват от специалист, използващ симулатор. Целите на сцеплението при промяна на физиологичното огъване са: облекчаване на напрежението в шията, отпускане на мускулите, увеличаване на пространството между прешлените.

Ако няма противопоказания, препоръчва се да се проведе курс на масаж. При лордоза на цервикалния участък е показано носене на корсет или превръзка.

Хирургично лечение

Хирургично лечение с изправена лордоза на шията се предписва, ако други методи са неефективни. По време на операцията лекарите коригират гръбначния стълб и го фиксират в правилната позиция. Понякога е необходимо поставянето на импланти. Това прави възможно възстановяването на подвижността на шийката на матката при промяна на физиологичното огъване.

Рехабилитационният период след операция за лордоза може да отнеме от няколко месеца до 1,5 години. За да се ускори възстановяването, трябва редовно да се извършва комплекс от упражнения.

Традиционна медицина

Традиционната медицина съвети за изправени шийката лордоза се използват само за облекчаване на болката. Можете да правите приложения от бяла глина. Глина трябва да се разрежда с вода до каша състояние, прикрепете към врата в областта на завоя, покрийте с пластмасова обвивка и увийте с шал. Заявлението е оставено за една нощ.

Ако цервикалната лордоза е придружена от болка, се препоръчват компреси от лечебни растения (листа от репей, листа от бреза). Суровините се наливат с вряща вода, охлаждат се леко и се нанасят върху задната част на главата. Добър аналгетичен ефект е медът. Инструментът се нанася върху задната част на главата, покрива се с полиетилен, шал и се оставя за една нощ. Този метод на лечение не е подходящ за хора с алергии към пчелни продукти.