Преди шест месеца забелязах, че в района на седмия прешлен се появи печат. Най-вероятно това е гърбица на вдовицата. Въпреки че все още съм млад, нямам излишно тегло и е твърде рано да имам такива дефекти. Къде да отидем?

С появата на така наречената "вдовица" гърбица, трябва да се свържете с невролог.

Дори и да сте млади и да не сте с наднормено тегло, този проблем има място. Най-често гърбицата започва да се развива по поведенчески причини. При жените по цял ден работят на компютъра. Или за тези, които не следват позита си (прегърбена наведена поза с глави надолу). Има мускулни спазми в зоната на шийката на яката, тъй като те се чувстват силно натоварени, тъй като тялото е в напрегната позиция. А това води до отслабване на шийните прешлени и остеохондроза.

Така че със сигурност трябва да се свържете с невролог. Той ще ви предпише необходимите прегледи и ако е необходимо ще се подложи на курс на лечение.

"Вдовица" гърбица

Едно от най-често срещаните заболявания на възрастните жени, което започва, като правило, в годините на тяхното счетоводно или друго служебно дело, е "холката". Тя също се нарича гърбица - овдовела, счетоводна, бизонна и дори бичи. Леонид Максимович Макарев, невролог, разказва на кореспондента ни за причините за това заболяване, неговата превенция и лечение.

- Леонид Maksimovich, това, което не е просто идва с да се обяснят причините за появата на вдовицата гърбица, счетоводство или холката... Какво е истината и какво не е?

„Първо, думите„ холката “и различните„ гърбици “, както хората наричат ​​това заболяване, далеч от медицината, са неизвестни за медицината, основана на доказателства. От гледна точка на специалистите става дума за сложна, многоетапна болест, включваща няколко органа и тъкани. Първо, засегнати са мускулите на шийната и яката зона - шията и раменния пояс.

Резултатът е остеохондроза на шийката на гръбначния стълб - дегенеративно-дистрофични заболявания на междупрешленните дискове (специални подложки между прешлените), връзки и гръбначни тела. В началото на дългосрочното развитие на заболяването, цервикалната остеохондроза (SHO) е съпроводена от пролиферация на съединителна и мастна тъкан в 6-тия и 7-ия шиен и 1-ия гръден прешлен, а в по-късните етапи - с болкови и съдови синдроми. Само за простота, ние се съгласяваме да продължим да наричаме това сложно заболяване изсъхнало.

Така, сред хората, далеч от медицината, съществува мнение, че нервните натоварвания водят до застой на енергия в шийката на гръбначния стълб. Това важи най-вече за тези жени (и холката, като правило, е женска болест, започваща на възраст от 40-45 години), които поемат отговорност за други хора. Те са активни и отзивчиви, като се стремят да решат всички проблеми сами. Казват за такива хора: „Всичко се носи на раменете“.

Следващата причина за растежа на холката се счита за "тежестта на миналото". Говорим за жена, която „дърпа” себе си, върви през живота, минава през негативни емоции и преживявания, включително във връзка със загубата на съпруга си. Преживявайки отново и отново неприятни събития, една жена прехвърля проблемите на своето минало в бъдещето, като в резултат получава „вдовишка гърбица“ - откъдето идва името.

- Това вероятно е псевдонаука?

- Не точно. Тези идеи, ако, разбира се, изключват „енергийната стагнация“, не са без основание. Факт е, че нашата гръбнака е здрава само когато е защитена и поддържана от активна мускулна система. Силните мускули, еластичните връзки и подвижните междупрешленни стави са гаранция за здравето на шийните прешлени. Преобладаващо, холката започва да се развива за "поведенчески" причини.

С други думи, когато човек от много години разрушава мускулен корсет. Това се случва най-често при жени, които работят по компютъра по цял ден. Ако си припомним „скръбта на вдовицата“ и „тежестта на миналото“, тогава медицината е наясно, че пациент, който изпитва упорито депресивно състояние, престава да наблюдава външния си вид. Това се проявява главно чрез загуба на правилна поза: прегърбена прегърбена поза с глава надолу.

И в двата случая, било то хронично напрежение на шията и гърба на млад офис работник, работещ на компютър, или неправилна поза на възрастна жена, която е престанала да се грижи за себе си, се появяват продължителни мускулни спазми на зоната на шийката на яката, защото те са подложени на много стрес поради продължително намиране на тялото в неприятно положение на стрес. Постепенно, в отговор на тези спазми, намалява контрактилната способност на мускулите на "цервикалния корсет" и започва да намалява.

- Тогава идва редът и гръбнака?

- Действително, продължително статично нередовно натоварване на шийните прешлени, което мускулният корсет престава да премахва, води до слабост на междупрешленните връзки, загуба на еластичност на дисковете и, което е много важно за развитието на холката, загуба на естествения гръбначен стълб. В резултат на това естествената (предна) извивка на шийните прешлени се изправя. И колкото по-дълъг е товарът със статично напрежение на този отдел, толкова по-голяма е дължината на холката. Но не само мускулите и гръбначния стълб са засегнати от прогресията на холката.

Микроциркулацията на кръвта се забавя в областта на цервикалната яка, лимфобренът се влошава. В резултат на това се увеличава съединителната тъкан вместо мускулната тъкан и се увеличават мастните натрупвания. Последният процес е особено интензивен при възрастни, заседнали, затлъстели жени. Всъщност това са два по-сериозни рискови фактора за появата на холката. На първо място, това причинява само козметични неудобства. И тогава всичко ще зависи от това как ще се развива SHO.

- Поява на холката винаги ли показва, че вече има остеохондроза?

- Предполага се, че тази връзка със сигурност съществува. Друго нещо е, че дегенеративно-дистрофичните процеси, които са вътрешната причина за SHO, при някои пациенти с холката се развиват бързо, докато в други - и за щастие, повечето от тези жени - бавно и постепенно. В първия случай SHO показва изцяло “неприятния си характер”.

Това заболяване се различава значително по симптомите си от остеохондроза на други части на гръбначния стълб. Шийката остеохондроза е най-големият тип остеохондроза: при това заболяване корените на нервите, които се простират от гръбначния мозък, са особено компресирани, застрашаващи живота усложнения като кръвоснабдяване на мозъка поради свиване на кръвоносните съдове или компресия на гръбначния мозък са най-опасни.

Причината се крие в характеристиките на анатомичната структура на шийните прешлени. Така че, една от големите артерии, хранещи мозъка, минава точно в отворите на процесите на шийните прешлени. Ето защо, такива патологични промени в тези прешлени, като растеж на костна и съединителна тъкан, изместване на прешлените, намаляване или дори блокиране на притока на кръв в артерията.

- Тогава, в какви случаи трябва жена с холката да разбере, че вече не само за загуба на привлекателност, но и за сериозен риск за здравето, което означава, че трябва по-скоро да се види с лекар?

- „Червеният флаг“ е някой от тези признаци на ясно изразена и прогресивна SHO, която сега изброявам. Първо, това са различни видове болки, най-често в областта на шията, шията, раменете или ръката. Най-характерната болка е болка в природата и е концентрирана в страничната и задната част на шията. Поради болката пациентите изпитват затруднения с движенията на главата, особено при движение в различни посоки. На второ място, загубата на чувствителност на кожата и мускулите на шията, лицето, ръцете. Трето, нарушения на движението, а именно усещането за слаби ръце. И накрая, поради намаляване на мозъчния кръвоток, шум или звънене в ушите, треперене при ходене и може да се появи замаяност.

- Кой лекар трябва да бъде лекуван с такива симптоми и какво е най-вероятно той да предложи?

- Невролог, и е необходимо да се свържете с него, той ще предложи да бъде изследван, за да разбере какво се случва с гръбначния стълб. Първо, прибягвайте до рентгенография на шийката на матката. Този преглед ви позволява да оцените състоянието на прешлените и да установите костния растеж. Магнитно-резонансната визуализация прави възможно изследването в детайли не само на костните структури, но и на междупрешленните дискове. Той е незаменим при диагностицирането на дискова херния, често придружаваща холката, а също така ви позволява да "виждате" гръбначния мозък, да предскажете вероятността от компресия. С появата на херния, заплахата от компресия на гръбначния мозък може да се нуждае от операция. Да се ​​съгласиш с него е най-трудният въпрос за пациентите в случаите на холка с тези сериозни усложнения.

- Какво бихте посъветвали?

- Ако се открие херния на диска, но няма непоносима болка, мускулната сила в ръцете не се намалява, няма признаци за недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка, тогава операцията обикновено не е необходима. Но е необходимо, когато най-силните болки не бъдат спрени от нищо и когато се наблюдават симптоми на мускулна слабост, сензорни нарушения или мозъчна дисфункция. Позволете ми да ви напомня, че операциите на гръбначния декомпресия са включени в стандартите на застрахователната медицина и се извършват безплатно, и че техните усложнения не се срещат днес по-често, отколкото при мануална терапия или други интензивни физически процедури. Те извършват такива операции чрез малки разрези, няма деформиращи белези по врата.

- Вече казахте за най-пренебрегваните, тежки случаи. Но нека сега се обърнем към ситуация, която се случва по-често. Холката само започва да расте, без нито един от признаците на SHO. И жената решава да се отърве от нарастващата гърбица. Какво трябва да направи?

- На първо място, трябва правилно да организира спане и работни места. Леглото не трябва да се свива и да е прекалено меко. По-добре е да използвате ортопедичен матрак. Дебелината на възглавницата не трябва да е по-висока от 10 см. Оптималната дълбочина на стола пред работната маса трябва да бъде две трети от дължината на бедрото на жената. Краката по време на работа трябва да стоят здраво на пода, и най-важното е, че трябва да седнете прави, облегнат на гърба на един стол. Краката в тазобедрените и коленните стави се огъват под прав ъгъл. За да се избегне умората на гърба, между гърба и стола трябва да се постави възглавница. На всеки 25-30 минути трябва да правите кратки почивки и да правите няколко прости упражнения.

Първият от тях учи да държи гръбначния стълб в правилната позиция. Той е особено полезен за жени с холка. Необходимо е да стоите 1-2 минути обратно до стената, като едновременно с това докосвате гърба на главата, раменете, задните части и петите. Поставете едната си ръка на долната част на гърба, за да усетите лекото огъване на гръбначния стълб. Тази техника трябва да се повтаря не само по време на работа, но, ако е възможно, на други места по няколко пъти на ден, като се фиксира поза и се опитва да го задържи колкото се може по-дълго след като се премести от стената.

Второто упражнение е повишаване, спускане на раменете и завъртане с максимално напрежение на мускулите.

Трето - първо кимаше напред, а после го накланяше в различни посоки.

Четвъртото упражнение е да завържете изпънатите ръце в ключалката зад гърба и в същото време да наклоните главата си до максимума.

Петото упражнение е да сложите ръцете си в ключалка на задната част на главата си и да натиснете главата си със сила върху тях.

И последното, шестото упражнение: да дръпне брадичката, сякаш да погълне движение, и веднага да дръпне тила нагоре.

У дома на сутринта е необходимо да се извърши по-сложен набор от упражнения, а след него да се масажира гърба на врата, включително, разбира се, и самата хола. Най-ефективен с такъв масаж не са кухненските валяци, с които много жени се опитват да отблъснат "гърбицата на врата", а ролковите масажери, държани на ръка и окачени на гърбовете на столовете. Последните са удобни, тъй като могат да се използват и да седят пред телевизора.

- Има ли специална гимнастика за тези, които имат хол, комбинирана с SHO, която вече се проявява с характерни симптоми?

- Още веднъж подчертавам, че на първо място от лечебната си сила при холката, както без признаци на SHO, така и с комбинацията от тези нарушения е гимнастиката. Предпоставка за упражнението - липсата на болка, свързана с SHO. С други думи, терапевтичната гимнастика е противопоказана в острата фаза на това заболяване!

Необходимо е също така да се предупреждават онези, които обичат да „разтягат прешлените”: енергични движения на главата и дори с голяма амплитуда, след изчерпване на седенето в една позиция само увеличава нестабилността на шийните прешлени. И с костни израстъци, те могат да доведат до компресия на гръбначната артерия. И още. Всяко движение, когато се изпълняват упражнения, трябва да има смисъл. Ние, за съжаление, някак си го направихме - правите лечебна гимнастика и мислите за нещо друго. Междувременно всички източноевропейски училища говорят за незаменима комбинация от движение и мисъл и нейния благотворен ефект върху тялото. Накрая обръщам внимание на факта, че медицинската гимнастика с холката на фона на SHO и холката без признаци на това заболяване са значително различни.

- Използват ли се операциите за отстраняване на холката?

- Те стават необходими, когато холката вече е достигнала значителни размери и не могат да се лекуват с физически упражнения и масаж. Операциите се състоят от липосукция на натрупаната в шията мазнина. Това е слабо въздействие и сравнително проста операция, а в платени клиники струва по-малко (5-7 хиляди рубли), отколкото при премахване на мазнини от корема или задните части. С помощта на специален апарат мазнината от холката се изсмуква през малки разрези. Не съществуват шевове, тъй като разрезите не надвишават 0,5 см. Има няколко вида липосукция: вакуум, ултразвук, туморен, лазер. Най-често се използва вакуумният метод. Отстраняването на холката с ултразвукова липосукция включва разрушаване на мембраните на мастните клетки чрез фокусирано ултразвуково излъчване. В случай на туморна липосукция, лекарствата се инжектират в холката, която разрежда мастните тъкани и улеснява отстраняването им. Лазерното отстраняване на холката, целостта на кожата не е нарушена, докато телесните мазнини са ефективно унищожени.

Набор от упражнения, които да ви помогнат да се отървете от холката без признаци на SHO

1. Стоящи, раменете се изправят и поставят обратно (основна стойка). Вдигнете раменете си, снижете раменете си. Повторете 20-30 пъти.

2. Основната стойка. Наведете глава напред, после назад (не рязко). Повторете 20-30 пъти.

3. Основна стойка. Извършвайте кръгови движения с раменете назад с максимален стрес. Повторете 20-30 пъти.

4. Завъртете главата си наляво, след това надясно (не рязко). Повторете 20-30 пъти.

5. Ръцете встрани с дланите напред. Вземете ръцете си възможно най-назад с напрежение, след това се отпуснете и върнете в изходна позиция. Повторете 20-30 пъти.

6. Ръцете да се огъват в лактите, да се четкат нагоре. Повдигнете главата и лактите обратно, доколкото е възможно, след това се върнете в изходна позиция. Повторете 20-30 пъти.

7. Повдигнете прави ръце нагоре, изправете лактите си с ръце. Дръпнете правилните ръце обратно колкото е възможно повече и се върнете в изходно положение. Повторете 20-30 пъти.

8. Четки към раменете. Извършвайте кръгови движения в раменните стави обратно. Повторете 10-20 пъти.

9. Седнете на стола направо (не се гаврете!). Вземете една точилка в двете си ръце, за да разточите тестото и „разточете“ основата на шията с нея колкото се може по-дълго.

10. Легнете на стомаха си и наклонете главата си назад доколкото е възможно. Тялото, включително горната му част, трябва да остане неподвижно.

Набор от упражнения, които да ви помогнат да се отървете от холката в SHO (не в острата фаза)

1. Легнете по гръб, под главата - малка плоска възглавница. Вдигнете главата и я задръжте в това положение.

2. Лежите по гръб, притиснете главата до възглавницата.

3. Лежите на една страна, вдигнете главата си за 1-3 см, задръжте го в тази позиция.

4. Поставете настрани, натиснете главата си върху възглавницата.

5. Легнете на стомаха, вдигнете главата си за 1-3 см, задръжте го в това положение.

6. Лежете на стомаха си, натиснете главата си върху възглавницата.

7. Покрийте главата с длани под долните челюсти от двете страни и леко я вдигнете.

8. В същото положение направете напред.

9. Същата позиция - глава наклонена настрани.

10. Поставете дланите си на челото си, бутнете главата си напред по дланите.

11. Сложи ръката си на задната част на главата. Обратно налягане

12. Поставете дланта на дясното и лявото ухо последователно. Смажете главата си на дланта, както в предишните упражнения.

10.09.13 Списание "Леонид Семенов" "60 ГОДИНИ НЕ Е ВЪЗРАСТ"

Нова процедура: освобождаване на холката (вдовицата гърбица) на врата

От време на време клиентите се справят със следните проблеми: „Гърлото на вдовицата, как да се премахне? Холка, бум на шията - как да се отървем? Гърбица, прешлените стърчат върху шията - остеохондроза или отлагане на солта?
Мнозина вярват, че по принцип нищо не може да се направи. Но това не е така.

В тази статия ще опиша какви са най-честите причини, с които може да се сблъскате, когато откриете „бум“, израснал на гърба на врата, известен още като „холката“ или „вдовишката гърбица“. Какви проблеми могат да бъдат решени в моя кабинет, и с какво, след проверката, ще ви насоча към специалист.

Причините за образуването на "холката" на врата ("вдовишка гърбица")

Въпреки общия външен вид - появата на "бум" или "гърбица" на шията - причините му могат да бъдат напълно различни. Вътре в появяващите се "подутини" може да има съвсем различно "съдържание". Правилната диагноза е от решаващо значение, тъй като от това зависи по-нататъшното действие.
Ако е многократно, тогава "виновните" вътре в "подутини" могат да бъдат костна тъкан, мускули или мазнини. И това, което е ефективно в един случай - това е абсолютно противопоказано в другата.

Освен това, ако диагностиката е проведена неправилно (или вие сами сте „поставили диагноза” след прочитане на Интернет) и активно сте поели „домашно лечение”, можете да навредите на здравето си и да влошите проблема. Не правете това.

Причина 1: Костна остеопороза

С възрастта съдържанието на калций в костите намалява, те стават по-гъвкави и крехки. Гръбнакът губи своята правилна форма и се огъва по-силно под тежестта на тялото.

Симптоми: зрителни дефекти, нарастващи с началото на зряла и напреднала възраст. Рискът от фрактури на крайниците се увеличава с леки наранявания или падания. Няма независима болка. При силно изкривяване на гръбначния стълб могат да възникнат затруднения с дишането или преглъщането на храна.
Как да потвърдите диагнозата: тестове, рентгенови лъчи на костите.
Какво е безполезно: масаж, лапи, гимнастика.

Причина 2: остеохондроза, проблеми с междупрешленните дискове

Обикновено между прешлените са хрущялни подложки - междупрешленните дискове. Остеохондрозата е заболяване, при което в хрущялните тъкани на гръбначния стълб се наблюдават дегенеративно-дистрофични промени, съпътствани от нарушения в структурата и функционалността на междупрешленните дискове.

Симптоми: замаяност, главоболие, нарушена чувствителност на лицето или крайниците, силна болка в периода на обостряне, ограничаване на мобилността в проблемната област (невъзможност да се обърне или наклони шията).
Как да потвърдите диагнозата: рентгенова снимка, компютърна томография на шийните прешлени, консултация с невролог.
Какво е безполезно: в острата фаза, масажи, лапи, гимнастика могат да бъдат вредни.

Причина 3: миозит

В тази група, за по-лесно разбиране на въпроса, ще взема всички състояния, свързани с проблеми с мускулите на областта на цервикалната яка, свързани както с възпаление, така и с прекомерно физическо натоварване, наранявания. Както, например, „духаше през врата”, „носеше тежка торба”, „преместваше мебели”, „дълго време беше в неудобно положение (в автобуса, влака и т.н.)” и др.
Състоянието може да бъде остро или хронично - когато шията / раменете болят постоянно, с периоди на обостряния.

Симптоми: силна болка, развиваща се за кратък период от време след тренировка (или хипотермия), ограничаване на подвижността в проблемната област (невъзможност за завъртане или накланяне на шията), скованост на мускулите, подуване. Телесната температура може да се повиши.
Как да се потвърди диагнозата: събиране на анамнеза и преглед от компетентен терапевт, за да се изключат други заболявания, се предписва рентгеново / КТ / ЯМР сканиране на шийните прешлени.
Какво е безполезно: всичко, което не е насочено към причината за болестта. Диференциалната диагноза тук е от първостепенно значение.

Причина 4: метаболитни нарушения

Отново, за по-лесно разбиране на ситуацията, ще го опиша по този начин: прекомерно отлагане на мазнини в областта на 7-ия шиен прешлен. Тъй като шията най-често не е покрита с дрехи, това отлагане е забележимо за себе си и за хората около нас. Но може да има и други “проблемни зони” по тялото, тъй като метаболитно разстройство засяга тялото като цяло.
Този проблем се проявява ясно при жени, които са достигнали менопаузата. - очевидно, оттук и името "вдовишка гърбица". Понякога се нарича още "климактерика".
Но в действителност подобна "бум" може да расте във всяка възраст, ако има предразполагащи фактори - по-специално, хормонален дисбаланс и / или наднормено тегло.

Честно казано, ще кажа, че мъжете също имат такива мазнини на врата, и това също не ги украсява. В някаква литература можете да срещнете друго име за същия проблем - „врата на бивола“.

Болестта на Иценко-Кушинг е друго състояние, симптом на който може да бъде прекомерно отлагане на мазнини в горната част на тялото.

Симптоми: зрителни дефекти, без болка. По правило пациентът е с наднормено тегло.
Как да се потвърди диагнозата: събиране на анамнеза и преглед от компетентен терапевт, за да се изключат други заболявания, се назначава рентгенова / компютърна томография на шийните прешлени, консултация с ендокринолог. Вие също трябва да различавате това състояние от липома на задната част на шията - в този случай се консултирайте с хирург.
Какво е безполезно: упражнения, лапи.

„Вдовица Гърб“ - какво е това?

За щастие, при повечето жени причината за образуването на гърбицата на вдовицата е четвъртата причина, описана по-горе: прекомерно отлагане на мазнини.
Тъй като същото отлагане настъпва и в други характерни области на мастните капани по тялото.

И ако това е така (лекарят може само да потвърди диагнозата окончателно по време на вътрешен преглед!), Тогава е доста лесно да се справим с него.

„Вдовица гърбица“ - какво може да се направи

В началния етап на борбата с холката или вдовицата гърми, домашно приготвени ръчни масажи и проста гимнастика са предназначени за укрепване на местния метаболизъм и укрепване на мускулните тъкани, които формират правилната поза.
Масажите трябва да са леки и нежни (вж. Примерите във видеото по-долу), в този случай редовността е по-важна, отколкото да се вземе проблем с „спука“ с усърдие, достойно за по-добро използване. Не скалок и други устройства!

Гърлото на вдовицата: преди и след

Но ако „холката“ съществува дълго време, солидна на допир, цялата подкожна мастна тъкан в тялото в „зоната на мазнините“ е плътна фиброзна тъкан, тогава няма да постигнете нищо чрез самомасаж. В някои случаи пациентите не могат дори да протегнат ръцете си към задната част на шията (намалена подвижност на раменната област), особено за да разгънат тази област самостоятелно.

Ще бъдат спасени хардуерни процедури: вакуумно-ролкови масаж и кавитация (ултразвукова липолиза).
В някои случаи допълнително се предписват липолитични инжекции - но те са допълнителна техника и работят добре само в комбинация.

Какво правим в офиса си

След проверка и консултация ще изберем индивидуална схема на хода на процедурите, по време на която:
- ще подобрим местния метаболизъм в зоната на шийката на яката,
- омекотяват влакнестите сраствания,
- ще работим за намаляване на обема,
- извличаме излишните мазнини.

Гърлото на вдовицата: преди и след

Гърлото на вдовицата: преди и след

Регистрирайте се и дойдете на консултацията!

Видео в темата
примери за домашни масажни техники (прочетете описанието под видеото, има противопоказания!):

Гърлото на вдовицата - причините и как да се отървем от нея

Какво е вдовица (бик) гърбица при мъжете и жените

Натрупването на мазнини в областта на 7-ия шиен прешлен се нарича популярно „вдовишката гърбица“. Това, че тялото не само нарушава естетиката на тялото, но и уврежда здравето, е необходимо за всеки, който се интересува от здравето си.

Младите мъже и децата също могат да имат вдовишка гърбица, въпреки че жените са по-податливи на това заболяване след четиридесет години.

Честа причина за вдовицата гърбица при жените е началото на менопаузата. През този период се намалява производството на женски хормони, докато броят на мъжете остава непроменен. Кръвообръщението се забавя, лимфният метаболизъм се влошава, което води до растеж на съединителната тъкан и увеличаване на натрупването на мазнини в областта на шийката на матката.

В някои случаи появата на гърбица може да бъде свързана с ендокринни смущения или хормонална терапия. Неправилното хранене, заседналият начин на живот, навика да се навежда, дълъг престой на компютъра в неприятно положение може да провокира появата на мазнини, дори при младите хора.

Редки причини могат да бъдат наследственост, цервикална остеохондроза със солено отлагане, цервикално напрежение и остеопороза.

Гърбица на шията

Причините за гърбицата на шията са изкривяването на гръбначния стълб, уврежданията на шийните прешлени и прекомерното отлагане на солта. В ранните стадии на развитие, неоплазма не предизвиква безпокойство, но постепенно се разширява, започва да стиска кръвоносната артерия.

Кръвообращението на мозъка се влошава, което може да доведе до хипертония, съдова дистония и инсулт. В тече форма, има нарушение на подвижността на пръстите на ръцете и изтръпване на крайниците.

Дебелата гърбица на гърба

Изкривяването на прешлените (кифоза) допринася за появата на гърбица на гърба. В риск, най-често юноши на възраст от 11 до 17 години. През този период скелетът се развива интензивно, докато мускулите се свиват слабо. Това усложнява поддържането на правилната поза, което води до хлъзгане и развитие на гърбица.

В лека степен има нарушение на позата, мускулите на гърба се уморяват бързо, лека болка в гърба, утежнена от физическо натоварване. При тежка форма гърбът е силно извит, растежът намалява поради деформация на тялото, слабост в крайниците и непоносимост към продължително физическо натоварване, проявява се намаляване на гръдния обем.

симптоми

Появата на болки в шията - първият знак за развитието на "холката" (вдовицата гърбица). Каква е причината да посетите лекар, невролог ще подскаже и допълнителни симптоми.

Такива са трудни болезнени обрати на шията, безсъние, мигрена и световъртеж, загуба на усещане за вратните мускули, слабост на ръцете и шум в ушите. Според резултатите от прегледа, лекарят ще избере набор от специални упражнения и ще предпише диета при наличие на наднормено тегло.

Как да се отървете - операция?

Когато проблемът не може повече да коригира физически упражнения и масаж, те прибягват до хирургическа интервенция. Преди операцията е необходимо да се направи преглед от лекар, да се премине урина и кръвни тестове, да се направи флуорография и кардиограма.

По време на подготовката лекарите препоръчват консумирането на балансирана диета и отказване на тютюнопушенето, тъй като никотинът забавя процеса на оздравяване на тъканите. Не вземайте стимуланти за кръвообращението, като хормонални контрацептиви, аспирин и антикоагуланти.

Цената на операцията ще зависи от метода на липосукция, количеството на мастната тъкан, състоянието на клиниката и опита на хирурга. Цената на операцията често не включва разходите за анестезия. Консултацията с анестезиолога ще помогне за изясняване на този въпрос. Средната цена на такава процедура без предварително проучване е 50 000 рубли.

Днес популярните методи за липосукция включват лазер (липолиза) и тумозна липосукция. И двата метода успешно се справят с такова неприятно явление като гърлото на вдовицата.

Това е начин за трайно да се отървете от мастната гърбица, потвърдена от положителните отзиви на пациентите.

Разбира се, стопроцентов резултат е възможен само при точно спазване на следоперативните препоръки. Необходимо е временно да се намали физическото натоварване, да се спазва правилното хранене.

Диета, обогатена с калций и ограничаваща консумацията на мазни храни, сладкиши и сладкиши. С дълга работа в седнало положение променете положението на тялото и направете прости движения за загряване. Заменете меката подложка, която е вредна за гръбначния стълб, с по-твърда подложка.

Премахване на гърба с лазер (лазерна липолиза)

Лазерната липолиза се извършва под местна анестезия. Чрез тънка тръба (канюла), инжектирана подкожно, се прилагат лазерни импулси. Те засягат мастната и съединителната тъкан, като ги унищожават. От унищожените клетки мазнината преминава през кръвния поток и навлиза в черния дроб, където е естествено неутрализирана.

Предимството на този метод е ниският риск от гнойни усложнения, ролята на която са минимални наранявания, кратък период на рехабилитация, липса на белези и безболезненост. Недостатъкът е, че гърбината не винаги е напълно отстранена в една процедура.

Противопоказания:

• захарен диабет
• злокачествени тумори,
• вирусни заболявания
• разширени вени,
• хроничен хепатит В и С,
• бъбречно заболяване, черен дроб.

Липосукция на вдовицата гърбица

Процедурата за тумозната липосукция се извършва след прилагане на анестетик. В подкожното пространство се поставят канюли. С тяхна помощ, физическото усилие, хирургът унищожава излишната мазнина и съединителната тъкан. Разрушените клетки се получават чрез компресор.

Недостатъкът на този метод е възможната поява на ембола, в случай на съдово увреждане по време на разрушаването на мастния слой. Предимството е пълно излекуване на гърбицата и почти минимален шанс за ремисия.

Как да се лекува гърбица на вдовицата у дома

Когато лекувате гърбица на вдовицата у дома, трябва да помните, че тази специална гимнастика трябва да се извършва ежедневно.

Това не само ще запази гъвкавостта на гръбначния стълб, но и ще премахне напълно гърба на вдовицата в началния етап. Заедно с гимнастика, за подобряване на циркулацията на кръвта за провеждане на курс на масаж на зоната на шийката на яката. Курс - най-малко 10 сесии два пъти годишно.

Упражнения и гимнастика

Подходящ за първите признаци на гърбица на ранен етап:

1. Застанете с гръб към стената. Почувствайте стената на задната част на главата, раменете, петите и задните части. Едната ръка е върху долната част на гърба, за да усети извивката на гръбначния стълб. Фиксирайте позицията за две минути. След като се отдалечите от стената, дръжте позата толкова дълго, колкото е възможно.
2. Напрегнете мускулите, за да вдигнете и спуснете раменете. Направете ротационни движения с раменете. Задържане на мускулното напрежение.
3. Свийте главата си в различни посоки.
4. Освободени ръце, за да се съединят в "заключване" и максимално наклони главата назад.
5. Ръцете да се заключат и да се поставят на шията. Натиснете ги със сила.

Самомасаж, масаж

Ефективният метод ви позволява да премахнете гърба на вдовицата самостоятелно. В присъствието на малка гърбица ще са достатъчни 3–10 сесии. За голямото образование ще са необходими до 15 процедури.

Добре е да се извърши самомасаж с интензивни движения след вана, когато мускулите се затоплят и станат по-еластични.

1. Поставете дланите в областта на шийката на матката и желязото отгоре надолу, без да натискате, от 7 до 10 движения.
2. Дръпнете пръста си от областта на шията до раменете.
3. Замесете задната част на врата с кръгови движения, като всяка ръка се редува отпред.
4. Движение от врата надолу, за да меси добре шията.
5. Палмата да компресира кожата на шията и предмишниците.
6. Завършете с движения.

Препоръчителната честота на консервирания масаж е 3-4 пъти седмично. За първата сесия е достатъчен триминутен масаж. Следващата сесия може да се проведе за 12-15 минути. Преди процедурата, смажете кожата с масажно масло или сметана. Създава се вакуум в буркан, монтиран върху кожата.

Такъв засмукан буркан прави внимателни движения по масажните линии. Не допускайте прекомерно изместване на кожата и появата на симптоми на болка. След процедурата трябва да прекарате половин час в топла стая.

Лечение по метода на Бубновски

Методът на лечение е активната работа на ръцете и раменния пояс. Първите две или три седмици за изпълнение на упражненията трябва да бъдат ежедневно, след един ден. Движенията се извършват гладко, без прекомерни усилия и движения.

Бубновски знае каква е гърбицата на вдовицата и как да я лекува.

За да започнете упражнения - с петкратно повторение и постепенно увеличавайте повторенията. Извършва се в седнало положение, с прав гръб. Упражненията се изпълняват при вдишване, издишване в изходна позиция.

• Metronome. Отпред, глава наклонена на една страна. Фиксирайте позицията за 30 секунди. Тогава по друг начин.
• Пролет. Сгънете главата си възможно най-ниско, внимателно издърпайте шията напред и нагоре.
• Frame. Лявата ръка е на дясното рамо. Завъртете главата наляво и фиксирайте позицията за 30 секунди. Същото е и за другата страна. Упражнението е толкова ефективно, че работи в областта на шийката на матката и самата вдовица, което ще доведе до много бързи забележими резултати.
• Факир. Ръкохват се над главата му. Извършвайте плавни завои на главата в двете посоки. Фиксиране на позицията за няколко секунди.
• Heron. С максималната права гръб, сгънати на колене ръце. След това повдигнете брадичката си нагоре и в същото време поставете ръцете си зад гърба си.
• Последното упражнение е изправено. Обръща главата в двете посоки, докато се опитва да докосне рамото му.

Лечението по метода Бубновски се е доказало при пациенти. Общите противопоказания са следоперативния период от около 2 месеца, разкъсването на сухожилията или сухожилията, остри инфекциозни заболявания, хипертонични заболявания, тежки заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, онкология.

Но има и редица други противопоказания, при които такава гимнастика не е допустима. Ето защо, преди да продължите с изпълнението, е необходимо да се консултирате с лекар.

Народни средства

Традиционните методи в комбинация с народни рецепти ще помогнат в борбата срещу гърба на вдовицата. Важно е всички тези процедури да се извършват редовно.

• Маз за масаж. 20-30 капки тинктура от прополис се смесват добре със 100 мл рициново масло. Нанесете с кръгови движения към проблемната област.
• 100 гр. свинска мас, 1 ч. л мед, 70% оцет и одеколон се смесват и се оставят на тъмно място, докато масата стане хомогенна. Нанесете маз два пъти дневно.
• Компрес от лайка 2 ч. Л. сухи съцветия лайка налейте вряща вода и настоявайте половин час. Накиснете превръзката с разтвора и нанесете върху възпаленото място. Компресирането добре облекчава болката и подуването.
• Хепаринови и троксевазинови мазила се смесват в равни части. Прилагайте ежедневно.
• Смесете сол и мед в равни пропорции. Увийте сместа в кърпа или марля и прикрепете към проблемната зона.

Третиране с терпентин

Ефективен компрес за ежедневна употреба. Помага да се намали образуването на мазнини по размер и ефективно да се бори с отлагането на сол.

1 яйце смес с 3 супени лъжици. л. растително масло (по-добре е да се използва зехтин). Налейте една трета чаша терпентин и 6% оцет. Разбъркайте добре. Компресирайте получената маса, за да поставите превръзка с кърпа и прикрепете към врата за 20 минути. След това изплакнете с топла вода.

Въпреки факта, че гърбата на вдовицата се лекува успешно, по-добре е да не се допуска това явление. Грижата за здравето от ранна възраст ще намали риска от възникване на този проблем в бъдеще.

Полезно видео за това как да се лекува

Какво е вдовицата гърбица. Причини, симптоми, лечение:

Откъде идва гърбицата на вдовицата и какво да прави:

Вдовишката гърбица, с която докторът трябва да се свърже

B23: 02 Москва време на 12 декември в невропсихиатричния диспансер в с. Алферовка, Новохопьорски окръг.

Към заповедта на Главна прокуратура на Руската федерация прокуратурата на Руската федерация извърши обстойни проверки.

статии

Едно от най-често срещаните заболявания на възрастните жени, което започва, като правило, в годините на тяхното счетоводно или друго служебно дело, е "холката". Тя също се нарича гърбица - овдовела, счетоводна, бизонна и дори бичи. Леонид Максимович Макарев, невролог, разказва на кореспондента ни за причините за това заболяване, неговата превенция и лечение.

- Леонид Maksimovich, това, което не е просто идва с да се обяснят причините за появата на вдовицата гърбица, счетоводство или холката... Какво е истината и какво не е?

„Първо, думите„ холката “и различните„ гърбици “, както хората наричат ​​това заболяване, далеч от медицината, са неизвестни за медицината, основана на доказателства. От гледна точка на специалистите става дума за сложна, многоетапна болест, включваща няколко органа и тъкани. Първо, засегнати са мускулите на шийната и яката зона - шията и раменния пояс.

Резултатът е остеохондроза.

Бизона на шията е патология, която буквално обезобразява човешка фигура. И не само жените, но и мъжете страдат от него, затова при първите признаци на тази патология трябва да се консултирате с лекар. Без опитен специалист е невъзможно да се отървем от този проблем.

Защо се появява

Основната причина за това явление е натрупването на мастна тъкан в областта на седмия шиен прешлен. Въпреки това, в някои случаи, мастните клетки нямат нищо общо с него, и основната причина са всички видове заболявания на гръбначния стълб. Те основно включват:

Наведа. Кифоза в шийните прешлени. Увреждане на шията в случай на нараняване. Остеохондроза на гръбначния стълб. Заболявания на мускулната система.

Ако тази патология при мъжете най-често е признак на затлъстяване, при жените това е нарушение на хормоналния баланс. Особено често това се случва при жени, които са принудени за дълго време без секс. В този случай може да играе излишък от хормони.

Гърбицата на врата, вдовицата или солената гърбица са синоним на едно заболяване. Гърбината на шията расте бавно. Тя се увеличава по размер, без да носи сериозен дискомфорт. Но това продължава само в ранните стадии на заболяването.

При липса на лечение, такава патология може да причини непоправима вреда за здравето, да не говорим за явен козметичен дефект. Снимка на мъж с гърбица около врата си идеално илюстрира възможната степен и естеството на болестта.

Причините за гърба зад гърба

Има много причини за развитието на болестта. На първо място, те включват заседнал начин на живот и хиподинамия (липса на движение). Но появата на заболяването понякога избутва менопаузалния период при жените и някои заболявания на гръбначния стълб.

Ако сте с наднормено тегло, тогава лекарите ще ви поставят на риск за заболяването. Хормонални нарушения, особено ако са продължителни.

Използването и отпечатването на печатни материали на сайта woman.ru е възможно само с активна връзка към ресурса.
Използването на фотографски материали е разрешено само с писменото съгласие на администрацията на обекта.

Поставяне на интелектуална собственост (снимки, видео, литературни произведения, търговски марки и др.)
На сайта woman.ru е разрешено само на лицата, притежаващи всички необходими права.

Гърбината на шията не е само козметичен дефект, който разваля външния вид на човек, но може да бъде и признак на сериозно заболяване, което изисква лечение. По правило се образува в областта на 7-ия шиен прешлен и се състои от мастни клетки или натрупване на соли.

Едно подбудителство причинява много неудобства, така често след като се появи, възниква въпросът как да премахнете гърбицата около врата си.

причини

Гърбицата на врата изглежда много неестетична, така че почти всеки, който го има, иска да се отърве от него. Но преди да се премахне растежа, е необходимо да се разбере какви причини са довели до появата му - изборът на методи за лечение ще зависи от него.

Най-често гърбицата на врата е резултат от отлагането на мазнини, в резултат на излишък на женски полови хормони. Затова се смята, че тази патология е характерна главно за жени над 45-годишна възраст. Въпреки това, образованието се среща и при мъже, които са навършили 25 години.

Причините за растеж обаче са различни.

Всеки, който има лоша поза, трябва да разбере каква е гърбицата около врата му, как да я премахне, когато се появи. Това заболяване се дължи на натрупването на мастния слой на 7-ия шиен прешлен. Този проблем се среща предимно от жени над 40 години. Причината за това е липсата на сексуален живот и следователно произвеждат излишни полови хормони. Случва се, че такава неприятност може да изпревари човек по други причини.

Причини за гърбицата

"Гърбицата на вдовицата", която има голям размер (наричана още "бизонен рог"), е огромна телесна мазнина с изпъкнала предна част.

Често причината за образуването на гърбица на шията може да бъде:

прекомерно отлагане на мазнини в областта на шийката на матката; възпалителни и инфекциозни заболявания; хронични гръбначни нарушения; прекомерно отлагане на соли в вертебралните връзки;

Едно от най-често срещаните заболявания на възрастните жени, което започва, като правило, в годините на тяхното счетоводно или друго служебно дело, е "холката". Тя също се нарича гърбица - овдовела, счетоводна, бизонна и дори бичи. Леонид Максимович Макарев, невролог, разказва на кореспондента ни за причините за това заболяване, неговата превенция и лечение.

- Леонид Maksimovich, това, което не е просто идва с да се обяснят причините за появата на вдовицата гърбица, счетоводство или холката... Какво е истината и какво не е?

„Първо, думите„ холката “и различните„ гърбици “, както хората наричат ​​това заболяване, далеч от медицината, са неизвестни за медицината, основана на доказателства. От гледна точка на специалистите става дума за сложна, многоетапна болест, включваща няколко органа и тъкани. Първо, засегнати са мускулите на шийната и яката зона - шията и раменния пояс.

Резултатът е остеохондроза на шийния прешлен.

Човешкото тяло е много лесно деформирано: тя се променя поради навици на хранене, свръхпредлагане или липса на физическо натоварване, наличие на лоши навици и др. здраве. Как да се отървем от вдовицата гърбица?

Nero на врата: причини

Преди да започнете да елиминирате този дефект, трябва да определите защо е възникнал. В крайна сметка, ако влиянието на фактора, който провокира появата на гърбица на врата, не се свежда до нула, лечението няма да доведе до правилния резултат.

Основните причини за образуването на вдовишка гърбица:

Хормонална настройка. Особено изложени на риск са жени над 45 години, които знаят от първа ръка какво е климаксът. По време на менопаузата се препоръчва да се вземат специални лекарства, които нормализират хормоналните нива. Наследственост. От генетиката не можете да скриете: ако според семейството "традиция" в областта на седмия цервикален.

Гърлото на вдовицата Как бързо и ефективно да се отървете от гърбицата около врата си у дома

Гърбицата на врата или как другаде се нарича Вдовишката гърбица е патологично натрупване на мазнини в областта на седмия шиен прешлен С7. В този случай гърбицата на вдовицата носи на пациента не само козметично неудобство, но и заплаха за здравето, тъй като е възможно развитието на компресия (изстискване) на гръбначните артерии. Мастните клетки под кожата постепенно нарастват, под действието на провокиращи фактори се увеличава скоростта на разпространение на мастната тъкан в съседните тъкани и дълбоките слоеве. Ако процесът не бъде спрян, след известно време на нивото на цервикалния участък се появява малко естетичен гръб, ясно видим под отворени дрехи и деликатни неща.

Името на гнездото на вдовицата произлиза през Средновековието. В онези дни те забелязали, че жени над 40-годишна възраст често имали изпъкналост на врата си. Според статистиката, повече от 70% от жените не са имали съпрузи, от които гърбицата на врата е получила името си - вдовицата гърбица.

Фактът, че болестта обезобразява пациента, нарушава социалната адаптивност и става причина за психологически заболявания, е очевиден факт. Основната заплаха за пациента е възможността за компресия (смачкване) на гръбначните артерии с гърбица.

Хроничната компресия на гръбначните артерии може да доведе до различни неврологични нарушения, включително тежки главоболия, замаяност, повръщане и дори загуба на съзнание. Най-опасното усложнение е развитието на инсулт, въпреки че такова усложнение е много рядко. В допълнение, гърбицата може да наруши работата на гръбначния стълб, да наруши позита и да стане стимул за развитие на сколиоза или остеохондроза.

Симптомите в присъствието на гърбица на шията са:

- болезненост, когато се опитвате да обърнете главата или да повдигнете горните крайници.
- Отпуснатост на горните крайници, влошено през нощта.
- Тинитус (шум в ушите).
- Епизодично замаяност.
- Главоболие с различна сила (в някои случаи непоносимо и става причина за повръщане).

Причините за вдовицата

- остеохондроза в областта на шийката на матката;

- хормонален дисбаланс в менопаузата;

- пренапрежение на мускулите на врата при работа в офиса, на компютъра. Този фактор причинява появата на липома в цервикалната зона при млади жени;

- страничен ефект на фона на синдрома на Иценко-Кушинг, който се развива по време на дълъг курс на кортикостероиди. Употребата на мощни лекарства провокира натрупването на мазнини в шията;

- остеопороза. При активно извличане на калций, прешлените се деформират, появява се гърбица;

- наднормено тегло;

- хормонални лекарства за лечение на артрит и астма - преднизолон, беклометазон, будезонид, флутиказон, хидрокортизон и други;

- "бизонска гърбица" при мъжете - резултат от неравномерно натрупване на мастна тъкан в горната част на гърба, дължащо се на липодистрофия;

- приемане на токсични лекарства като протеазни инхибитори;

Как да премахнете гърбицата на врата

Основни препоръки:

- сън на ортопедичен матрак и полутвърда възглавница (не по-висока от 10 см);

- правилното оборудване на работното място, закупуването на стол с удобна облегалка и подлакътници;

- упражнения, физическо възпитание, увеличаване на гъвкавостта на гръбначния стълб, укрепване на мускулите и сухожилията;

- периодично загряване при работа на компютъра;

- отказ от прекомерни количества бонбони, мазни храни, кифли, умерен прием на калций;

- за назначаването на ендокринолог, приемащ хормонални лекарства за увеличаване на количеството женски хормони;

- масаж на зоната на шийката на яката с затоплящ мехлем за активиране на кръвообращението в тъканите на проблемната област. Добър ефект дава електрически масажор. Важно е да се наблюдават усещанията, когато се появи изразена болка, да се спре процедурата;

- прилагане на апликатора Ляпко или Кузнецов. Методът на рефлексологията се използва при много патологии. Преди да започнете лечението, трябва да попитате Вашия лекар какъв вид медицинско изделие е необходимо, да изберете продукт с много игла с оптимален размер и форма;

- провеждане на физиотерапия: ударно-вълнова терапия, ултразвук, дарсонвализация.

- избор на ортопедична възглавница или специален валяк. Препоръчително е да се закупи ортопедичен матрак, задължително, със средна степен на твърдост;

- важно е да се движите повече, да предотвратите образуването на излишните мазнини, да сте по-малко нервни, да ходите повече във въздуха, да се отпуснете достатъчно. Много ендокринни патологии, хормонални нарушения често се развиват на фона на хроничната умора и психо-емоционалното пренапрежение;

- след 40 години, два пъти годишно да посетите гинеколог и ендокринолог, да приемате хормонални препарати, предписани от лекар.

Как да премахнете упражнението на гърбната врата

• главата наклонена настрани, напред и назад, въртяща се в кръг;
• "Рисуване" на главата на геометрични фигури;
• при липса на противопоказания за гръбначния стълб и мускулите на гърба, можете да направите „лодката“: да лежите на стомаха, като в същото време разкъсвате краката и се отклонявате от пода;
• укрепва мускулите на раменния пояс, развива зоната на 7-ия шиен прешлен, упражнява "мелница": ротация с разширени ръце, задължително, синхронно.

Как да се премахне медикаментозно горната част на холката или мазнината по шията

Методът се състои в приемане на необходимите лекарства. Основната цел тук е да се освободи пациентът както от симптомите, така и от причините за заболяването.

Най-често лекарите предписват следните видове лекарства:

• нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС);
• мускулни релаксанти;
• lipolitiki.

От нестероидни противовъзпалителни средства се предписват ибупрофен, кеторол и индометацин. Всички те имат антипиретични, аналгетични и противовъзпалителни ефекти, както и облекчават подуването и подобряват общото състояние на организма.

Метод на традиционната медицина

Компресиране на сол и мед Съотношението между съставките трябва да бъде едно към едно.
Необходимо е да смесите тези сол и мед, сложете сместа в тензух и използвайте като компрес.
Гаузата трябва да се постави на прешлена, където гърбицата е нараснала. Запазете такава необходимост от компресиране за един час, препоръчително е да се повтаря всеки ден.

Бульон от боб Необходимо е да се готвят пет супени лъжици боб, да се прецежда, и след това се излива течността в термос.
Бульонът трябва да се пие ежедневно, сутрин и вечер, 200 мл преди хранене.

Компресиран чай от лайка Един от най-лесните начини за лечение на гърбицата е да се използват превръзки, напоени с чай от лайка (най-добре е да се варят цветя от лайка, а не чай).
Трябва да ги прикрепите към гърбицата и да ги оставите за час или два. Можете да прилагате такъв компрес ежедневно.

Горчичен мазилка Необходимо е да се закупи горчица и да се нанесе точно под гърба.
Препоръчително е да се направи тази процедура не повече от веднъж на ден, за да не се изгори кожата.

Триенето с прополис и рициново масло Необходимо е да се смесят 20 капки тинктура от прополис в чаша с рициново масло (една трета от стъклото е необходимо) и след това да се разклати добре.
Получената смес трябва да се втрива с леки движения в кожата близо до засегнатата област.

Компресиране на мляко и мед Необходимо е смесването на мляко и мед в съотношение 3: 3. След това добавете една порция от предварително смачкан дафинов лист и настърган лук.
Тази смес в крайна сметка се използва за компресиране.
Компрес от парче плат се нанася върху мазнината за половин час. Можете да го правите ежедневно.

Тинктура на мед и алкохол Необходимо е да се смесват мед и алкохол в равни пропорции (една четвърт чаша).
Тогава всеки ден трябва да разтривайте сместа, получена по време на масажа.
След масажа е необходимо незабавно да се обгърне мазнината с топъл шал.
Процедурата се извършва всеки ден.

Златни мустаци Свежите листа на златните мустаци леко се затоплят на ръка и след това се нанасят върху холката.

Компресиране на глина Необходимо е да се вземе терапевтична глина, да се направи „чиния“ от нея.
Тя е опакована в памучен плат.
Трябва да се прикрепи към гърбицата и да се остави за един час.

Компресиране на яйца и зехтин Трябва да смесите сурово яйце и три супени лъжици зехтин с шестпроцентен трапезен оцет и терпентин (и двете в една трета чаша).
Тази смес трябва да се напои с парче плат или марля и да се нанесе върху проблемната област. Препоръчва се такъв компрес да се остави половин час.
Трябва да се прави не повече от веднъж на всеки три дни.

Присъединете се към нашата група в социалните мрежи:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook