Възглавницата е модерно устройство, което облекчава състоянието на много хора, страдащи от остеохондроза. Валякът спомага за подобряване на циркулацията на кръвта в шийката и лумбалносакралния гръбнак.

Ако човек спи в неправилна поза (особено страдаща от остеохондроза), освен нарушенията на кръвообращението, той не отпуска напълно мускулите на шията и гърба, което означава, че не се отпускат напълно. Използването на валяка е насочено към пълна релаксация на мускулите (цервикална, паравертебрална) по време на сън.

Можете да си купите такъв възглавница в аптека или онлайн магазин.

Видове ролки за възглавници

Модерна възглавница - валяк под врата при остеохондроза може да има 2 форми: ролка и половин ролка. От едната и от другата страна можете да спите в позицията на гърба и отстрани.

пълнители

Пълнителят за такива възглавници е най-често:

• пресован памук;
• Порест каучук;
• плътна памучна тъкан;
• люспи от елда;
• латекс;
• полиестер;
• вискозноеластичен;
• полиуретанова пяна.

Отвън, възглавницата има покритие, изработено от бамбук, вискоза, сатен или друг добре вентилиран, хигроскопичен и тактилен материал.

Положителният ефект на валяка с остеохондроза

Валякът за възглавници притежава редица положителни моменти:

• облекчава дискомфорта и намалява болката (главоболие, шия, лумбална);
• подобрява кръвообращението;
• отпуска мускулите;
• осигурява пълна почивка и сън.

Как да изберем валяк под врата за остеохондроза

При избора на валяк е важно да се оценят няколко фактора:

• пълнител за възглавници;
• плътност на опаковката;
• мекота;
• твърдост;
• обем;
• човешка телесна маса;
• любими пози за сън и почивка.

При избора на възглавница-валяк е необходимо да се вземе предвид разстоянието от основата на шията до ръба на рамото. Освен това е важно да лежите върху него, за да оцените оптимално неговото качество. Ако възглавницата е избрана правилно, ще усетите релаксацията на мускулите на шията и раменете.

При избора на ортопедичен валяк е важно също да се спазват редица правила:

• Най-добре е да го купите в аптека.
• Дължината на валяка трябва да бъде най-малко 80 см (тази дължина се дължи на преместваемостта на човека по време на сън).
• Дебелината се избира индивидуално, за това е необходимо да се измери разстоянието от матрака до врата и да се добавят 2 см към него (деформация на матрака). Валякът с оптимална дебелина ще задържи врата и ще повтори извивките на гръбначния стълб.
• Ако остеохондрозата е лумбална, се препоръчва закупуването на няколко ролки (3 бр.), Едната от които е поставена под лумбалната област, втората - в областта на коляното, третата - и глезените.
• Най-добре е да си купите валяк, имащ средна цена (не най-скъпата и не евтината). Твърде евтини възглавници съдържат евтини и нискокачествени материали като пълнител. Преди да си купите валяк, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар.

Съвети за работа

При закупуване на ролер под шията при остеохондроза е важно да се оцени неговия терапевтичен ефект, така че трябва да обърнете внимание на следните подробности:

• Ако след закупуване на възглавницата болката се увеличи, е необходимо да я спрете. След няколко дни си заслужава да се опита отново да заспи на подпорката.
• Ако по време на лумбалната остеохондроза 1 валяк не помогне за облекчаване на дискомфорта или облекчаване на болката, трябва да си купите още 2 валяка.
• Ако след сън на ролката се появи оток на краката, е необходимо да се консултирате с лекар, може би той ще предпише лекарства, които намаляват подуването.
• При постоянен сън отстрани е необходимо да се притисне друг валяк между краката - това ще подобри кръвообращението.
• Възглавницата за заспиване може да бъде заменена със специална яка или корсет, предписана от ортопедичен хирург.

Грижа за ортопедична възглавница-валяк

Най-хубавото е, че не мийте възглавницата. Само капакът може да се пере, често е замърсен, препоръчително е да не се сваля и да се носи през цялото време. Най-често корпусът е направен от материали, които лесно се поддават на ръчно и машинно пране. Ако подложката, дори ако се използва капакът, е силно замърсена, е възможно да се почисти възглавницата или ръчното пране (това зависи от материала за пълнене).

Ако валякът е естествен латекс, той може да се измие ръчно в топла вода, като се използва течен препарат. Не можете да изстискате възглавницата, можете да я намокрите само със суха кърпа. Също така е невъзможно да се изсуши такава възглавница на слънце, ултравиолетовите лъчи имат разрушителен ефект върху латекс. Малки части от мръсотия върху възглавницата могат да бъдат почистени с гъба.

Синтетични каучукови латексни възглавници могат да бъдат измити машинно, но не повече от 1 път на 6 месеца. Ако латексът в ролката е смесен, той не може нито да се измие, нито да се натисне. Валякът може да се почиства ръчно с мека гъба и лек препарат, след това възглавничката да се изплакне с вода и да се изсуши на въздух, преди да се намокри с кърпа.

Не можете да миете ортопедични ролки, пълнителят на които е люспи от елда (люспи) и възглавници с памет. Те могат да бъдат излъчени само. Измийте капака на такива възглавници може да бъде ръчно или в пералня.

Използване на шийка за остеохондроза

При остеохондроза, който все повече засяга ставите на гръбначния стълб, специалният валяк под врата при остеохондроза е много по-лесен за пациента. Употребата му помага за нормализиране на кръвообращението в лумбосакралния и шийния прешлен. Можете да си купите валяк в почти всяка аптека, където има асортимент от тези продукти. Като материал за тяхното производство може да се използва обикновена компресирана памучна вата, пореста гума или плътно навита тъкан, от която се шият вафлени кърпи. Кой от моделите ще бъде полезен във всеки случай, трябва да бъде посочен от лекар или опитен фармацевт.

Как да изберем валяк за талията или шията

След като се определи полезността на валяка при остеохондроза на шийката и лумбалния отдел на гръбначния стълб, трябва да се помисли как да го изберем правилно. На първо място, трябва да се отбележи, че такива продукти са с дължина около 80 см, което им позволява да останат на място, когато спящият човек се обръща в съня си. (Виж също: укрепване на мускулите на врата при остеохондроза).

Много внимателно трябва да подходите към избора на дебелината на валяка при остеохондроза, тъй като терапевтичният фактор зависи пряко от това. За да определите подходящия размер, трябва да измерите разстоянието от врата до матрака, като добавите към него около 2 см, които отиват в коритото на матрака.

Ако имате болка в долната част на гърба, лекарите ви съветват да използвате не една, а цели три ролки. Първият е поставен под лумбалната област, а вторият - на коленете, а третият - на глезените. За да се премахне дискомфорта в долната част на гърба и да се отпусне свръхнапрежението на мускулите, специалистите препоръчват повдигане на краката от хоризонтална позиция над таза като полезно упражнение.

Какво трябва да се обърне внимание, когато използвате валяк от остеохондроза

1. Ако използването на ролка за лумбалната или шийната прешлена е довело до обостряне на болката, тогава е необходимо временно да се спре използването му, като се вземе почивка от няколко дни (2-3).
2. Ако поради някои обстоятелства няма възможност за закупуване на ортопедичен продукт, тогава трябва да е по-прецизно да се избере възглавница под извивката на шията и да се заспи, така че рамото да не лежи върху него.
3. Ако при използване на един валяк под долната част на гърба има увеличаване на болката, тогава е необходимо спешно да закупите още два продукта - под коленете и глезените.
4. Появата на оток на долните крайници при хора, страдащи от дегенеративно-дистрофично заболяване на лумбалносакралния регион, изисква предварително приемане на специални лекарства.
5. Ако пациентът има лумбална остеохондроза, ситуацията се влошава от наличието на разширени вени, след което преди нанасянето на валяка, ще трябва да се подложите на процедури, които ще помогнат за премахване на задръстванията.
6. Пациентите с лумбална остеохондроза се насърчават да изпълняват прости физически упражнения, които елиминират излишния лимф и кръв, улеснявайки изтичането им от долните крайници. За да направите това, изпълнете крака, клякания, ротации в коленните стави и създайте натиск върху мускулите на пресата.
7. Ако пациент с лумбална остеохондроза се използва да лежи на една страна по време на сън, тогава между коленете се притиска допълнителен валяк, който нормализира кръвообращението в краката.
8. Използването на специални поддържащи устройства (корсети, яки) заедно с ролки ще помогне на пациентите с остеохондроза на шийката при остри екзацербации.

Обобщавайки, трябва да кажа, че изборът на правилния валяк при остеохондроза на шийните и лумбалните области е много трудна задача. Ето защо ще бъде много по-добре, ако квалифициран специалист помага по този въпрос. Не трябва да забравяме, че ортопедичните ролки се използват заедно с различни допълнителни продукти.

Използване на валяка с остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, чието лечение трябва да се извърши цялостно. Като се занимават с медицинска гимнастика, хората често забравят за правилното положение на гръбначния стълб по време на почивка. Валякът за шията за остеохондроза ще помогне на пациента да се възстанови по-бързо и да намали болката.

Ролер с остеохондроза

Причини за използване

Сънят е важна част от жизнения цикъл на човека. Класическата възглавница, макар и удобна, не може да фиксира гръбначния стълб, докато е в правилната позиция. При остеохондроза се развиват деструктивни процеси в прешлените. Малко кръв идва в тъканите, целият товар се прехвърля от билото до доста слаби мускули на врата. За решаване на проблема помага специален валяк под шията с остеохондроза.

Специален валяк за остеохондроза може да контролира положението на гръбначния стълб по време на почивка. Изработени са от пяна или памук и се продават в повечето аптеки.

Ефекти от използването на валяка под врата при остеохондроза:

• възстановяване на нормалния приток на кръв към прешлените;
• подобрен метаболизъм;
• облекчаване на мускулни спазми;
• намаляване на болката;
• здравословна и правилна почивка.

Как да използвате

В допълнение към релаксиращо използване на устройството, можете да правите различни упражнения. Те са различни за всеки тип заболяване.

Не трябва да се прибягвате до лечението сами. Присвояване на правилния набор от упражнения, които използва ролка под долната част на гърба с остеохондроза, може да бъде само лекар.

Ролер под шията с остеохондроза

Мускулите на врата отслабват по време на заболяване. За да се избегне това, с цервикална остеохондроза се провеждат упражнения за укрепване и се използва апликатор. За тази цел те нанасят медицински апликатор, лежат върху плоска и твърда повърхност, поставят възглавница под врата. В този момент, главата трябва да виси малко надолу. В това положение пациентът трябва да се върти в различни посоки. Ако пациентът е труден за въртене, можете да започнете с завои в различни посоки.

Упражненията трябва да се правят бавно и внимателно. При цервикална болест е лесно да се увредят мускулите. Време за изпълнение - 5 минути. всеки ден Лекарите препоръчват това упражнение и тези, които имат склонност към заболявания на шията и гръбначния стълб.

Ролер под долната част на гърба с остеохондроза

Също така е необходимо да се лекувате с гръб с набор от специални упражнения. Идеален за гимнастически килим.

Препоръчани от лекарите комплексни упражнения

• Пациентът се връща на продукта, така че пъпа е в съответствие с него. Препоръчва се движението да се прави бавно, за да се избегне замаяност и болка.
• Краката се раздалечават, така че палците се докосват, а петите са максимално разделени. Можете да използвате еластичната лента, за да държите пръстите заедно.
• Ръцете се заключват с пръсти зад главата си. В тази позиция са 5-7 минути. След всяко упражнение се увеличава продължителността на следващото упражнение.
• След края на спокоен лежи няколко минути в изходна позиция, след като те станат, завъртайки се първо на неговата страна, за да избегнем наранявания.

апликатор

Този тип инструмент се използва за динамично въздействие върху всяка проблемна област. В допълнение към статични, направени под формата на плочи, има и ролки. Иглите от различни метали са фиксирани върху повърхността на инструмента:

Използването на такъв продукт отпуска мускулите и подобрява кръвообращението. Редовната употреба на това устройство ви позволява да премахнете болката от пациента и да възстановите здравия сън. Най-често инструментът се използва при цервикална остеохондроза.

Критерии за подбор

Можете да използвате ролер под гръб при остеохондроза, както домашно, така и от магазина. Под врата е по-добре да се постави само професионален валяк, за да се избегне нараняване.

Самостоятелно направеното приспособление може да бъде направено от обикновени кърпи или парцали. Тя трябва да бъде усукана в цилиндър и закрепена в това положение. Диаметърът на полученото устройство трябва да бъде около 15 см, а ширината - малко повече от гърба на пациента

Покупка на магазин

Използването на валяка е полезно само ако е правилно избрано. За тази цел, първата стъпка е да се консултирате с лекар.

• Дължината на продукта трябва да бъде около 80 см. Тази дължина позволява на онези, които силно хвърлят и превръщат в сън, да спят върху него. Това ви позволява да използвате продукта като възглавница.
• Дебелината на продукта трябва да бъде височината на шията на пациента над леглото. Препоръчително е да се направи граница от 2 см. Тази дебелина фиксира добре гръбначния стълб в правилната позиция, като повтаря естествените извивки на тялото.

Важен критерий е цената на продукта. Колкото по-висока е цената, толкова по-добро е качеството на материалите, от които се произвежда инструментът. Този критерий пряко влияе върху ефективността на лечението, както и върху геометричните параметри на устройството. За да изберете добър производител, трябва да се консултирате с лекар. Той ще ви каже как да изберете най-добрия инструмент въз основа на бюджета.

Противопоказания

Употребата на валяка в терапията трябва да бъде спряна, ако пациентът има обостряне на заболяването. В такъв случай е необходимо да се провери дали продуктът е подходящ за пациента. След това трябва да изчакате 2-3 дни и отново да започнете терапията.

Ако поради сън на устройството, пациентът има подпухналост в краката, използвайте лекарства.

Упражнение с устройство е противопоказано за хора със следните симптоми:

• често замаяност;
• упорито гадене;
• припадъци;
• загуба на усещане на крайниците;
• шум в ушите.

Правила за заспиване

Възглавница или валяк с изразена остеохондроза няма да даде резултат, ако тялото на пациента по време на сън е в неправилно положение. Изключват се пролетни и меки матраци, сгъваеми легла и хамаци.

• За правилния сън леглото трябва да е плоско и твърдо. Матракът трябва да бъде умерено гъвкав. Препоръчва се използването на ортопедични матраци.
• Когато остеохондроза сън на корема не се препоръчва: тази позиция допринася за прищипване на цервикалната артерия, която влошава кръвния поток.
• Лекарите ви съветват да спите по гръб за болки в гърба и болки в гърба. По-добре е да спите отстрани по време на заболявания на шията. Главата трябва да е върху възглавницата и раменете трябва да останат на матрака.

Използване на валяка с остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което носи значителен дискомфорт на човек, поради което много хора използват специален валяк за облекчаване на тяхното състояние. Облекчава състоянието, като нормализира кръвообращението в шийката на гръбначния стълб. Такива агенти са изработени от порест каучук, памучна вата или специална плътно усукана тъкан. Такъв валяк под врата от остеохондроза може да се купи в почти всяка аптека, специализирана в продажбите на продукти, които помагат да се отървете от проблемите на опорно-двигателния апарат.

Ефективността на средствата

Популярността на ролките от остеохондроза под врата се обяснява с факта, че тези средства помагат не само за предотвратяване на заболяването, но и за неговото лечение. Това се дължи на факта, че човек често спи в неправилна поза по време на сън, поради което всички мускули не могат да се отпуснат напълно, както се изисква. Именно върху процеса на мускулна релаксация се използва продуктът, който се използва под врата през нощта.

Основните ефекти, които водят до използването на валяка, експертите включват:

• Облекчаване на болката.
• Премахване на дискомфорта.
• Подобряване на кръвообращението.
• Насърчаване на нормализирането на метаболитните процеси.
• Релаксация на мускулните мускули.
• Пълна нощна почивка.
• Подобряване на психо-емоционалното състояние.

Лекарите препоръчват да продължите да използвате валяка дори след като всички симптоми на болестта са елиминирани и самата тя е преминала в етап на ремисия. Това ще помогне да се предотвратят по-нататъшни обостряния на състоянието на пациента, повтаряне на симптомите и необходимостта от продължително лечение с лекарства.

Как да направите избор

Валякът от проблеми с гърба е доста ефективен и полезен инструмент, но само когато изборът му в аптеката се извършва колкото е възможно по-коректно и правилно. Ето защо трябва да обърнете внимание на препоръките на лекарите, както и на други пациенти с това заболяване.

Трябва да се отбележи, че оптималната дължина на продукта е около 80 сантиметра, поради което валякът, дори ако човек се върти много в съня, винаги остава на мястото, където е бил първоначално поставен.

Отделно, трябва да се обърне внимание на дебелината на продукта за шията. Терапевтичната ефективност на валяка директно зависи от този параметър. За да се намери добро средство за лечение на гърба, трябва да се измери разстоянието от врата до леглото, като към него се добавят още два сантиметра. Така валякът ще поддържа добре врата, като повтаря естествените извивки на човешкия гръбнак.

В някои случаи ортопедичните лекари препоръчват използването на подобни продукти под други части на тялото. Това се отнася предимно за глезените, както и за лумбалната част на гръбначния стълб. По този начин е възможно да се справим с проблема с остеохондроза колкото е възможно по-сложно.

Трябва да обърнете внимание и на цената на валяка. Ефективността и полезността на продукта не зависят пряко от този показател, но цената значително се влияе от използваните материали. В производството са използвани по-евтините и ненадеждни вещества, по-евтиният валяк ще бъде. Затова си струва да изберем продукти със средна ценова стойност. Най-добре е първоначално да се консултирате с лекар, участващ в лечението на заболявания на гърба. Въз основа на опита си той може да препоръча най-доброто от компаниите, представени в аптеките.

Какво да търсите

С помощта на валяк за остеохондроза е необходимо да се обърне внимание на осем доста важни неща, които ще помогнат за по-ефективно отстраняване на проблема с гръбначния стълб. Те включват следните елементи:

1. Ако използването на валяка от остеохондроза е довело до влошаване на болката и обостряне на заболяването, е необходимо да се спре да лежи на нея за известно време. След два или три дни можете да започнете да спите отново на продукта.
2. Ако при определени обстоятелства не е възможно да се закупи професионален валяк в аптека, той може временно да бъде заменен с възглавница или одеяло, избрани за огъване на шията.
3. Ако използването на един валяк в други части на тялото влоши дискомфорта, трябва да закупите два други продукта.
4. Ако сънят на плаката е довел до появата на оток в долните крайници, е необходимо да започнете да приемате подходящи лекарства срещу този симптом. Те трябва да се предписват само от квалифициран лекар въз основа на диагнозата на пациента.
5. Ако гръбначната остеохондроза се влоши поради разширени вени, е необходимо да се премахне този здравен проблем преди закупуването на валяк.
6. Ако по определени причини, включително и поради стабилен навик, пациентът изпълнява сън на своя страна, за да нормализира кръвообращението през нощта, той трябва да стисне допълнителен валяк между краката си.
7. Алтернатива на валяк по време на сън с цервикална остеохондроза могат да бъдат специални корсети или яки. Но тяхната употреба определено си струва да обсъдим с Вашия лекар.
8. Препоръчително е да се извършват физически упражнения преди лягане на валяк, който може да бъде посъветван от лекуващия лекар в зависимост от клиничната картина на хода на заболяването.

Валяк под врата при остеохондроза къде да купя

Какви са необходимите ортопедични възглавници за остеохондроза на шийката на матката?

Често смутеният сън е пряко свързан с нашето здраве. Това е особено вярно за хора с цервикална остеохондроза. Много често грешният избор на възглавници влошава болката по време на сън. Въпреки това, с правилното положение на гръбначния стълб и гърба, човек може да спи спокойно. Максималният комфорт по време на сън ще донесе ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза, което няма да позволи развитието на заболяването и неговото обостряне. Какви са предимствата на ортопедичните възглавници за разлика от традиционните?

Ортопедичните възглавници помагат за поддържане на правилната поза и избягват болките в гърба и шията. Докато традиционните възглавници са не само неприятни, но и допринасят за пристрастяването на грешната позиция на гръбначния стълб по време на сън. Ортопедичните възглавници ще ви помогнат да намалите и предотвратите проблеми с опорно-двигателния апарат като цяло. Този тип е специално проектиран да пасва на естествения контур на тялото ви, като по този начин се гарантира, че сте в правилната позиция и не са подложени на силен натиск, което води до болка. Ортопедичните възглавници също осигуряват комфорт по време на релаксация. Кой каза, че само традиционните възглавници имат максимален комфорт? След като свикнете с контурите на ортопедичната възглавница, ще откриете, че всъщност ви дава много повече комфорт и качество на съня, отколкото всяка друга възглавница.

Така, ако се притеснявате за цервикална остеохондроза, ортопедичната възглавница ще осигури пълна релаксация по време на сън и няма да допусне напрежение в гръбначния стълб, както и разтягане на мускулите и сухожилията. За да се предотврати развитието на остеохондроза в цервикалната област е възможно само с помощта на коригиращи възглавници. На практика много производители предлагат доста възможности за ортопедични възглавници. Въпреки това, независимо от тяхното качество, възглавницата се подбира индивидуално за човек, като се вземат предвид неговата форма, размер, ниво на твърдост и пълнеж.

Има само два вида възглавници, които наистина помагат на човек да се отърве от болката и дискомфорта по време на сън:

1. Валяк за възглавници. Външно тя прилича на полумесец, а на допир трябва да е мека и да не губи формата си след смачкване. Тази възглавница се препоръчва при пациенти с болки в гърба. По време на релаксация той правилно поддържа гръбначния стълб и фиксира правилното положение на шията.
2. Следващият тип е още по-популярен и се използва редовно на практика. Това е правоъгълна възглавница с две ролки, разположени по краищата и вдлъбнатина в средата. Този тип възглавница не се деформира в процеса на срутване. Но трябва да го изберете строго, като се има предвид размера. Препоръчително е предварително да тествате възглавницата преди покупката. Тя не трябва да бъде твърде дълга или ниска. Всяка неточност е за сметка на комфорта.

Стандартните параметри на възглавниците са 50x40 или 70x50 в сантиметри. Много модели са с повишена функционалност, но този избор вече зависи от личните предпочитания на пациента. Как да изберем правилната ортопедична възглавница? Следователно е необходимо да се вземат предвид няколко точки:

• Важно е да се обърне внимание на нивото на здравина и твърдост.
• Формата на възглавницата не трябва да се деформира по време на сън. И след срива, той трябва бързо да се възстанови.
• Размерът на възглавницата се взема предвид по следния начин: ширината съответства на ширината на раменете. Също така, на възглавницата трябва да са раменете за сън.
• Височината се определя лично от пациента, най-важното е, че той се чувства комфортно.
• Препоръчителна позиция по време на сън: на гърба или отстрани.
• Ако почувствате болка, трябва незабавно да смените възглавницата.

Ако искате да намерите качествена възглавница от модерни и напълно безопасни материали, поръчайте я от онлайн магазина на Добри ортопед.

Ортопедични възглавници

Ортопедични възглавници - залог за здравословен сън

Качеството на живота на човека зависи пряко от качеството на съня му. Пълна почивка след дълъг работен ден, вечната бъркотия на метрополиса и стресовата ситуация по пътя към дома е изключително важна за всеки от нас. Но качеството на съня ни зависи пряко от това къде спим.

Искате ли сънят ви да е приятен и удобен? Просто направете подарък за себе си и вашите близки - купете ортопедични възглавници, които благодарение на специалната си форма и пълнеж ефективно облекчават шийните прешлени, отпускат мускулите на гърба и улесняват заспиването и правилния сън.

Известно е, че честотата на заболяванията на опорно-двигателния апарат се увеличава всяка година и често те се свързват точно с шийката на гръбначния стълб. И това е разбираемо, защото колко време прекарваме на компютъра в неудобно и монотонно положение! Висококачествен и пълен сън в такива случаи - един вид лекарство за гръбнака.

Като закупите ортопедична възглавница, ще придобиете лечител, който осигурява надеждна превенция и лечение на остеохондроза, свързани с него главоболия и повишен тонус на врата и гърба.

В OrtoMart.ru можете да си купите ортопедични възглавници, направени от различни материали:

1. Анатомична форма на високоеластичен полиуретан.
2. С памет ефект от високо еластичен полиуретан.
3. С памет ефект Visco от високо еластичен материал, проектиран специално за намаляване на задръстванията по време на космически полети.
4. От естествен латекс.

Основни указания:

• повишена умора, хронично чувство на умора;
• замаяност, главоболие, болка в шийните прешлени;
• нестабилност на шийните прешлени;
• остеохондроза, спондилоартроза, спондилоза на шийните прешлени;
• период на възстановяване след нараняване;
• за предотвратяване на хъркането, създаване на комфортна среда на сън.

Особено удобни ортопедични възглавници с ефект на паметта. Това са „умни момичета“, които помнят формата на главата и шията на този, който спи. Ето защо, започвайки от втория ден на използване на такава възглавница, ще почувствате невероятен комфорт, лекота на вашия сън!

Асортиментът от модерни ортопедични възглавници непрекъснато се разширява. Сега можете да си купите анатомична възглавница за почти всякакви цели. Например, ако трябва да отпуснете мускулите на врата и да се чувствате комфортно по време на пътуване или шофиране, просто си купите ортопедична възглавница за пътуване или под гърба, която ви подхожда по форма и размер.

Онлайн магазин OrthoMart.ru за ортопедични възглавници Ви предлага следните разновидности:

1. под глава за възрастни, юноши и деца (включително бебета и новородени);
2. под врата;
3. под гърба (на седалката и столчето за кола);
4. върху седалката;
5. под краката;
6. за бременни жени и кърмачета.

В нашия магазин можете да закупите ортопедични възглавници от следните марки:

Поръчките се обработват и изпращат от 10:00 часа до 17:45 ч. По московско време.

При поръчка от 3000 рубли доставка в рамките на МПС безплатно!

Ортопедични възглавници

Какво трябва да знаете при избора на възглавница

При избора на възглавница трябва да знаете, че добра възглавница поддържа главата и шийката на гръбначния стълб, помага на цялата горната част на тялото да се отпусне. Трябва да се обърне внимание на ширината на раменете, любимата позиция по време на сън, мекотата на матрака и материала, от който е направена възглавницата.

• Колкото по-широки са раменете, толкова по-висока е възглавницата за добър сън.
• Ако човек спи на гърба си, той се нуждае от по-ниска възглавница, отколкото когато спи на негова страна.
• Ако матракът е мек, тогава възглавницата трябва да бъде по-ниска, отколкото когато спите на по-твърда повърхност.
• Ако ръката е постоянно под възглавницата или под главата, възглавницата е твърде ниска.
• Ако има усещане за дискомфорт, причината може да е твърде висока възглавница.
• Ако сутрин боли врата и раменете се втвърдяват, възглавницата е твърде ниска и матракът е твърде твърд.

Височина на възглавницата

От 6 до 16 см. За широки рамене хората трябва да изберат по-висока възглавница. Също така, високите възглавници трябва да се купуват за спане на твърди матраци. За повечето хора са подходящи възглавници с височина 10-14 см. По принцип, възглавниците са меки, така че обикновено плюс или минус 1 см обикновено не са значими.

Форма на възглавница

Класическа форма, удобна и позната. Не е нужно да свиквате с него.

Ортопедичната форма, с една или две половин шалове под врата. Какво препоръчват лекарите. Необичайна, но "правилна" форма. Осигурява по-добра опора на врата. Има вариации на темата на ролките - печати от друг материал, вдлъбнатини под главата и т.н. Но във всеки случай, основната идея е да се създаде допълнителна опора за шията.

Възглавница с дупка в седалката улеснява седалката в следродилния период, с увреждания и заболявания на перинеума и тазовите органи, със синини и фрактури на опашната кост, при пациенти в инвалидни колички.

Ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза

Професионални ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза от 2000 рубли! Доставка в Москва за 4 часа и в Русия. Изпращаме наложен платеж!

Ефектът на възглавниците при остеохондроза

Ортопедични възглавници за остеохондроза на шийните прешлени са необходими за всеки, независимо от възрастта, ръста и теглото. При остеохондроза цервикалният гръбначен стълб губи способността да осигурява прилична опора на главата, както по време на сън, така и при продължителна заседнала работа.

Възглавниците помагат да се предотврати развитието на болестта и да направят съня ви по-удобен. Това е така, защото възглавницата има възглавница за врата.

Валякът нежно поддържа шията и не му позволява да се свива. Отнема товара и позволява на мускулите напълно да се отпуснат. Поради подкрепата, всеки прешлен е на мястото си и не упражнява странично натоварване на междупрешленните дискове, които са пострадали по време на заболяването.

Изберете правилната височина на валяка

Преди да купите, определете височината на валяка, който ви подхожда:

1. Чупливи момичета и момчета. Височината на валяка е 8-11 cm;
2. Жените и мъжете със средна конфигурация - от 10 до 12 см;
3. Жени от размер 56 и мъже от размер 50 - от 12 до 14 cm.

За по-точно определяне ви препоръчваме да се обадите по телефона, за да могат нашите специалисти по-точно да Ви предложат кой модел ще ви подхожда! Ние предлагаме опции, както сред бюджетните модели от 2000 до 3000 рубли, и сред по-скъпите!

Ролер ортопедичен Krayt P-206 под врата

Ролер ортопедичен Krayt P-206 под врата

Ортопедичният валяк създава комфортни условия за сън и почивка.

Помага за облекчаване на болката, дискомфорта, напрежението в шийката и гръдния кош.

Препоръчва се да се използва през рехабилитационния период след наранявания и операции.

Използва се за предотвратяване на умора и главоболие.

Разтоварването на шийните прешлени се осъществява в легнало положение, валякът се поставя под врата.

Размери: HxWxD - 8 cm x 15.5 cm x 19.5 cm

Пълнител е хипоалергичен паролон 100%.

Подвижна калъфка за възглавници - 80% памук, 20% полиестер.

Използване на валяка с остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което носи значителен дискомфорт на човек, поради което много хора използват специален валяк за облекчаване на тяхното състояние. Облекчава състоянието, като нормализира кръвообращението в шийката на гръбначния стълб. Такива агенти са изработени от порест каучук, памучна вата или специална плътно усукана тъкан. Такъв валяк под врата от остеохондроза може да се купи в почти всяка аптека, специализирана в продажбите на продукти, които помагат да се отървете от проблемите на опорно-двигателния апарат.

Ефективността на средствата

Популярността на ролките от остеохондроза под врата се обяснява с факта, че тези средства помагат не само за предотвратяване на заболяването, но и за неговото лечение. Това се дължи на факта, че човек често спи в неправилна поза по време на сън, поради което всички мускули не могат да се отпуснат напълно, както се изисква. Именно върху процеса на мускулна релаксация се използва продуктът, който се използва под врата през нощта.

Основните ефекти, които водят до използването на валяка, експертите включват:

• Облекчаване на болката.
• Премахване на дискомфорта.
• Подобряване на кръвообращението.
• Насърчаване на нормализирането на метаболитните процеси.
• Релаксация на мускулните мускули.
• Пълна нощна почивка.
• Подобряване на психо-емоционалното състояние.

Лекарите препоръчват да продължите да използвате валяка дори след като всички симптоми на болестта са елиминирани и самата тя е преминала в етап на ремисия. Това ще помогне да се предотвратят по-нататъшни обостряния на състоянието на пациента, повтаряне на симптомите и необходимостта от продължително лечение с лекарства.

Как да направите избор

Валякът от проблеми с гърба е доста ефективен и полезен инструмент, но само когато изборът му в аптеката се извършва колкото е възможно по-коректно и правилно. Ето защо трябва да обърнете внимание на препоръките на лекарите, както и на други пациенти с това заболяване.

Трябва да се отбележи, че оптималната дължина на продукта е около 80 сантиметра, поради което валякът, дори ако човек се върти много в съня, винаги остава на мястото, където е бил първоначално поставен.

Отделно, трябва да се обърне внимание на дебелината на продукта за шията. Терапевтичната ефективност на валяка директно зависи от този параметър. За да се намери добро средство за лечение на гърба, трябва да се измери разстоянието от врата до леглото, като към него се добавят още два сантиметра. Така валякът ще поддържа добре врата, като повтаря естествените извивки на човешкия гръбнак.

В някои случаи ортопедичните лекари препоръчват използването на подобни продукти под други части на тялото. Това се отнася предимно за глезените, както и за лумбалната част на гръбначния стълб. По този начин е възможно да се справим с проблема с остеохондроза колкото е възможно по-сложно.

Трябва да обърнете внимание и на цената на валяка. Ефективността и полезността на продукта не зависят пряко от този показател, но цената значително се влияе от използваните материали. В производството са използвани по-евтините и ненадеждни вещества, по-евтиният валяк ще бъде. Затова си струва да изберем продукти със средна ценова стойност. Най-добре е първоначално да се консултирате с лекар, участващ в лечението на заболявания на гърба. Въз основа на опита си той може да препоръча най-доброто от компаниите, представени в аптеките.

Какво да търсите

С помощта на валяк за остеохондроза е необходимо да се обърне внимание на осем доста важни неща, които ще помогнат за по-ефективно отстраняване на проблема с гръбначния стълб. Те включват следните елементи:

1. Ако използването на валяка от остеохондроза е довело до влошаване на болката и обостряне на заболяването, е необходимо да се спре да лежи на нея за известно време. След два или три дни можете да започнете да спите отново на продукта.
2. Ако при определени обстоятелства не е възможно да се закупи професионален валяк в аптека, той може временно да бъде заменен с възглавница или одеяло, избрани за огъване на шията.
3. Ако използването на един валяк в други части на тялото влоши дискомфорта, трябва да закупите два други продукта.
4. Ако сънят на плаката е довел до появата на оток в долните крайници, е необходимо да започнете да приемате подходящи лекарства срещу този симптом. Те трябва да се предписват само от квалифициран лекар въз основа на диагнозата на пациента.
5. Ако гръбначната остеохондроза се влоши поради разширени вени, е необходимо да се премахне този здравен проблем преди закупуването на валяк.
6. Ако по определени причини, включително и поради стабилен навик, пациентът изпълнява сън на своя страна, за да нормализира кръвообращението през нощта, той трябва да стисне допълнителен валяк между краката си.
7. Алтернатива на валяк по време на сън с цервикална остеохондроза могат да бъдат специални корсети или яки. Но тяхната употреба определено си струва да обсъдим с Вашия лекар.
8. Препоръчително е да се извършват физически упражнения преди лягане на валяк, който може да бъде посъветван от лекуващия лекар в зависимост от клиничната картина на хода на заболяването.

Топ 10+ най-добри ортопедични възглавници за сън с остеохондроза на шийката на матката: как да изберем по-добре,

За ротопедичната възглавница за остеохондроза на шийните прешлени позволява на гръбначните стави и мускулите на врата да се отпуснат правилно. И тъй като около 1/3 от живота си прекарваме в сън, това е много важно за здравето на шията и гърба.

Спането на правилно подбрана възглавница ще помогне на пациентите да се справят с главоболие, безсъние и лошо здраве. Обработващият валяк предотвратява затягането на артериите и съдовете, осигурява правилното положение на позицията на главата и тялото.

Има много видове ортопедични възглавници, които се използват за лечение на остеохондроза, както и проблеми с дишането, кръвообращението и съня.

Ортопедичната възглавница ще даде здравословен сън

Важно е да се разбере, че ако изберете грешна възглавница може да бъде вредно.

В статията се описва подробно как да избере правилната ортопедична възглавница за остеохондроза, която е по-добре, как да спи, и да даде обратна връзка от лекари и пациенти.

Ползите от ортопедични възглавници

Как да излекуваме гърба и ставите завинаги?

Почетен китайски ортопед:
"Изненадващо, повечето хора са готови да прилагат каквито и да е мехлеми и капки за остеоартрит, артрит, остеохондроза и болки в гърба, без дори да мислят за странични ефекти. Повечето от тези инструменти имат много противопоказания и пристрастяване след няколко дни употреба. - естествено средство, което засяга самата причина за болки в ставите и гърбовете.Прочетете повече >>>

Ортопедичните възглавници са полезни за всички: както обикновените хора, така и тези, които страдат от следните заболявания:

1. Спинална остеохондроза на всеки етап.
   Етапи на остеохондроза
2. Спондилоартроза.
3. Болки в областта на шията и гърба.
4. Хронично главоболие, замаяност и припадък.
5. Вертебрална нестабилност в областта на шийката на матката.
6. Всяко увреждане на гръбначния стълб, независимо кога се е случило.
7. Стрес, раздразнителност, постоянно нервно напрежение.
8. Лошо качество на съня.

С тези признаци се препоръчва да се консултирате с невролог.

Правилната анатомична форма на продукта по време на сън има положителен ефект върху цялото човешко тяло.

Как да помогнете на ортопедичната възглавница при остеохондроза на шийката на матката

1. Коригирайте позицията на тялото и шийните прешлени, което от своя страна води до релаксация на мускулите и гръбначния стълб.
2. Подобряване на тонуса на мускулите на врата.
3. Профилактика на екзацербации и развитие на цервикална остеохондроза.
4. Намалено изпотяване, циркулира въздух около врата и главата.
5. Ортопедичен продукт допринася за факта, че човек е достатъчно сън. След събуждане той няма да усети напрежение и умора и ще бъде нащрек през целия ден.
6. Подобряване на снабдяването с кислород, кръв и хранителни вещества на мозъка.

Може да се използва ортопедична възглавница както за превенция, така и за помощно лечение на цервикална остеохондроза. Важно е да запомните, че спи на неудобна възглавница може да предизвика остеохондроза.

Как да спя правилно с цервикална остеохондроза

Интересно! Учените не са проучили свойствата на ортопедични възглавници, не са провели никакви специални проучвания. Просто трябва да изберете ортопедична възглавница, в която човек да спи спокойно. Ако след сън има симптом на болка и напрежение в мускулите, тогава такъв ортопедичен валяк трябва да бъде заменен.

Използването на ортопедични възглавници се препоръчва на всички, които искат да подобрят качеството на съня и почивката. Техният терапевтичен ефект оправдава относително високата им цена.

Видове ортопедични възглавници

Нашите читатели пишат

Тема: Излекувана остеохондроза за 21 дни!
От: Светлана М. ([email protected])
До: Администрация Spinolog.com

Добре дошли! Казвам се Светлана Алексеевна. Искам да благодаря на вас и на уебсайта ви. Най-накрая успях напълно да се отърва от цервикалната остеохондроза. Сега съм пълен с енергия, нищо не ме боли и се радвам на всеки ден.

И тук е моята история. Когато бях на 39 години, внезапно се появи остеохондроза. И след 6 години се появиха усложнения под формата на замаяност, главоболие, гадене, изтръпване на ръцете, нарушена памет и зрение. Болки в шията ме следваха почти всеки ден. Обърна се към лекари, пияни хапчета, убодени инжекции. Това помогна само за известно време и след това всичко се върна с възмездие.

Промених всичко, когато синът ми ми даде да прочета статията в интернет. Не мога да си представя колко съм благодарен за него за това. Тази статия буквално ме направи различен човек. Не вярвайте, но след 3 седмици напълно излекувах остеохондроза. Вече 2 години успявам да направя всичко навсякъде, няма болка да ме притеснява, прекарвам много време в къщата. Всички са изненадани какво се случи с мен. Аз бях новороден.

Кой иска да живее дълъг и щастлив живот без остеохондроза, вземете 5 минути и прочетете тази статия. Към статията >>>

Видове ортопедични възглавници

Всички ортопедични възглавници се различават по следните критерии:

Ще се запознаем с всички характеристики на продуктите, за да разберем по-добре каква възглавница трябва да бъде за цервикална остеохондроза.

Престани да се заблуждаваш

Преди да прочетете по-нататък, ще ви задам един въпрос: все още ли сте в търсене на магически инструмент или продукт, който може да възстанови гръбначния стълб на гръбначния стълб или "тествания" инструмент на баба за първи път, или се надявате да го издуете?

Бързам да ви разочаровам: ставите и гръбначния стълб са почти невъзможни за възстановяване в напреднал стадий на заболяването! Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-големи са шансовете да не бъдете завинаги увреждания!

Някои успокояват болката с противовъзпалителни и обезболяващи хапчета и мехлеми от рекламата, но ставите никога не лекуват. Маркетолозите просто правят много пари за наивността на обикновените хора.

Единственото лекарство, което по някакъв начин ще помогне, не се продава в аптеките и не се рекламира в интернет.

За да не мислите, че ви се надушва с следващата “панацея за всички болести”, няма да опиша какъв вид ефективно лекарство е това. Ако проявявате интерес, можете сами да прочетете цялата информация за него. Ето връзката към статията.

Форма и размер

Лекарите препоръчват следния размер на продукта за цервикална остеохондроза - 40 до 50 или 50 до 70 cm.

В случай на цервикална остеохондроза ортопедите препоръчват използването на следните форми на ортопедични възглавници:

1. Валяк. Такива възглавници са доста меки. Те се препоръчват само за спане на гърба.
   Ортопедична възглавница във формата на валяк
2. Полумесец (подкова). Възглавницата удобно поддържа врата от двете страни, облекчава напрежението и умората. Те са удобни за използване при пътуване с кола или самолет. Не губи формата си при продължителна употреба. Тези модели могат да се използват само в седнало положение или легнало на гърба.
   Ортопедична възглавница с форма на полумесец
3. Възглавница с двустранен релеф (форма на акордеон). Рядък вид възглавница прилича на овал. Този модел е подходящ за тези, които предпочитат да спят на тяхна страна. Повърхността на продукта допринася за лекото разтягане на цервикалния регион.
   Ортопедична възглавница с двустранен релеф
4. Ортопедична възглавница за седалка. Той може да бъде използван за намаляване на натоварването от лумбалносакралната област. Тя има различни форми.
   Ортопедична възглавница за седалка
5. Правоъгълни с изпъкнали ръбове. Това е най-популярната форма на ортопедични възглавници. Предимството му е, че тази форма бързо се възстановява, когато се прилага (ако е качествен продукт). Важно е да се знае, че върху нея трябва да се поставят само шията и главата. Раменете трябва да са под. Често тези продукти съдържат в средата куха под главата, която образува малки ролки с ляво и дясно.
   Правоъгълна ортопедична възглавница
6. Надуваеми възглавници за облегалки за глава. Тя може да се надуе много бързо, но няма сериозни ортопедични свойства в сравнение с други продукти. Това е евтино и удобно да се вземе със себе си на пътя.
   Въздушна възглавница

Височината на продукта е важна. Това зависи от индивидуалните характеристики на човека. Ако е погрешно да се избира височината на ортопедичната възглавница, тогава болката може да стане по-силна. Като правило височината на продуктите зависи от възрастта на лицето:

• Деца и тийнейджъри - 8-10 см;
• Жени и мъже със средна височина - 11-12 см;
• Хората от големи сгради - 12-14 см.

Лекарите препоръчват децата от 1.5 години да използват ортопедични възглавници за сън, за да запазят здравето на гръбначния стълб, да подобрят качеството на съня и да предотвратят главоболие. И ако детето има тортиколис, тогава продуктът се прилага веднага след раждането.

пълнители

Вътре в възглавницата има различни пълнители. С качествен продукт формата на ортопедичния валяк почти незабавно се възстановява дори и след натискане. Това свойство се нарича "ефект на паметта на формата".

Също така, всички пълнители на ортопедични възглавници не предизвикват алергии, за разлика от пух и пера, които са пълни с обикновени продукти.

Какви пълнители се използват в ортопедични възглавници?

Люспи от елда. Това е черупката от зърна греш, която остава след обработката им. Той е 100% натурален пълнител. Такива възглавници допълнително имат и масажен ефект, който спомага за подобряване на кръвообращението. Шушът абсорбира влагата, преминава въздух и осигурява подходяща температура за добър сън.

Въпреки че моделът с люспи от елда има класически вид, той е много удобна възглавница за спане с цервикална остеохондроза. Счита се по-евтин в ценовия сегмент. Минусът на модела е, че тежат тежко, шумолят и не служат повече от три години. Някои казват, че е доста трудно.

Латекс. Това е еластична субстанция, която се образува след преработка на сока от Hevea. За да се подобри еластичността, към нея се добавят изкуствени материали. Подходящ за тези, които обичат да спят на високи възглавници, както и на гърба. За допълнително добавяне на масажни свойства, те се правят с малки туберкули. И за да се подобри пропускливостта на въздуха в тях се правят пори.

Ортопедична възглавница с латекс

Срокът на експлоатация на латексния ортопедичен валяк е повече от десет години. Латексът е хипоалергенен материал с антибактериално свойство. Основният недостатък е миризмата и отличната цена. Има и продукти от синтетичен и естествен латекс, които са по-евтини и имат нисък експлоатационен живот.

Пяна с памет - пяна с памет. Тази пяна се състои от специална пяна, висколатекс или полиуретан със слаб ефект на еластичност. Такива модели бързо се адаптират към контурите на човек, запаметявайки ги. Той се чувства като възглавници с ефект на паметта са подобни на обикновените продукти с пух. Те нямат изразен ефект в сравнение с латексните възглавници.

Ортопедична възглавница с ефект на паметта

Плюс модела е, че той се връща към първоначалната си форма. Много хора в такива продукти не харесват факта, че трябва да свикнете с него, защото е малко схванат. Той също се нагрява, не изпуска въздуха и е достатъчно горещ, за да спи върху него. Основният недостатък на възглавниците с ефекта на паметта е високата му цена и наличието на химическа миризма.

Охлаждащ гел. Такива модели просто започват да придобиват популярност. Течността вътре в продукта допринася за правилното разпределение на товара и малък масажен ефект. Тези модели допринасят за значително подобряване на качеството на съня и подмладяването на кожата. Отнема време, за да свикнеш с такъв продукт.

Ортопедична възглавница с охлаждащ гел

Bamboo. Възглавницата за ортопедични влакна от това растение не натрупва прах, има дезодориращ ефект и свободно позволява преминаването на въздуха. Бамбуковата възглавница има висок ортопедичен ефект.

Независими мини извори. Той перфектно поддържа гръбначния стълб по време на сън, бързо и правилно разпределя товара. Продуктът с мини пружини е идеален за спане във всяка позиция.

Ортопедична възглавница с мини извори

Латекс мини извори. Такива продукти са еластични, бързо се връщат в първоначалното си състояние, хипоалергенни и имат добър дъх. Добре поддържайте гръбнака в естественото му положение.

Важно е да се разбере, че дори и перфектно подходяща възглавница за остеохондроза ще има известно време, за да свикне (около 1 седмица).

Има и други видове пълнители, като холофир, памук, вълна и пера. Но най-правилната възглавница за цервикална остеохондроза е пяната с „памет ефект“, латекс, люспи от елда и мини-извори.

Как да изберем подходящата възглавница?

Нека да разберем как да изберем ортопедична възглавница за сън.

Степен на коравина

Избор на възглавници за определено място за спане:

• сън на гърба - средна твърдост;
• сън отстрани - повишена скованост;
• спя на стомаха - имате нужда от мек продукт.

Как да спим с остеохондроза? Много лекари препоръчват спане отстрани или на гърба. Следователно, има смисъл да закупите няколко вида възглавници, които могат да се използват в определени случаи.

форма

1. Възглавницата с форма на полумесец е подходяща за тези, които обичат да спят само на гърба си.
2. Ортопедичната възглавница под формата на валяк се препоръчва за тези, които спят на тяхната страна или гръб.
3. Моделът във формата на правоъгълник изисква сън в съответствие със следните правила: главата и раменете трябва да лежат върху ортопедичния валяк, а раменете трябва да бъдат разположени долу. По този начин под главата на продукта се появява вдлъбнатина, а под врата - малка подплънка. Препоръчително е да спите на гърба.

размер

Това е най-важният критерий за избор на продукт. Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид височината на продукта?

Височината на валяка се измерва индивидуално за всеки човек. За да направите това, измерете разстоянието от основата на врата до рамото (вижте картинката по-долу). Дръжте линийката под прав ъгъл, измерете до костта в края на рамото. В допълнение към това число, добавете 1-2 см - това е изменение, за да натиснете матрака.

Как да изберем подходящия размер на възглавницата

Да спя отстрани. За възрастен с нормална физика се избира възглавница с височина 10-12 cm.

За хора с голям ръст, височината обикновено е повече от 12 см. Затова можете временно да поставите нещо под възглавницата. Тъй като възглавниците с висока височина е трудно да се намерят в продажба, ще трябва да ги зашиете, за да поръчате или да сложите сгъната кърпа под нея през цялото време.

За да спите на гърба си. Трябва да изберете продукт с височина 8-10 см. Основата на продукта трябва да бъде достатъчно твърда.

За спане на стомаха се препоръчва да спите върху продукт с височина по-малка от 8 см и мека основа.

Правилна възглавница за сън с цервикална остеохондроза - това е възглавница, на която да спят комфортно, а когато се събудите, не усещате болка в шията. Човек се чувства буден и изпълнен с енергия след сън.

Таблица за избор на възглавници

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид ширината на продукта? Ширината на продукта трябва да е равна на ширината на раменете. Но, като правило, ортопедичните ролки са стандартни размери от 40 до 50 cm, или 50 до 70 cm.

Коя възглавница е по-добра за цервикална остеохондроза? Във формата на правоъгълник, и като пълнител ще бъде по-добре люспи от елда, пяна с "ефект на паметта" или латекс.

Препоръки и полезни съвети за избор на продукти

- Лекарите крият истината!

Дори "пренебрегвани" остеохондроза, артрит, артроза могат да бъдат излекувани у дома, без операция и болници. Просто не забравяйте 2-3 пъти на ден.

Полезно е да се запознаете с полезни препоръки, така че най-добре да откриете коя възглавница да изберете за шийната остеохондроза.

1. Тази ортопедична възглавница не трябва да се набръчква или деформира по никакъв начин. Дори и при продължителна експозиция, продуктът трябва незабавно да възстанови първоначалната си форма.
2. Препоръчително е да се купуват продукти в тези магазини, където е възможно да се върнат стоките. Това се дължи на факта, че е необходимо време, за да се разбере дали продуктът е удобен за сън.
3. Възглавницата не трябва да бъде много голяма и да има поне един твърд валяк.
4. Ако е възможно, препоръчително е да се опитате да лежите на възглавницата, така че да можете да разберете дали е достатъчно удобно.
5. На продукта трябва да има калъф за кърпа или друг материал. Капакът трябва да поддържа външния вид на продукта и да осигурява свободен достъп на въздуха.
   Калъфът за възглавници трябва да се сваля.
6. Продуктът трябва да бъде добре зашит, без изпъкнали нишки. Шевовете трябва да са меки.
7. Необходимо е да се закупи продукт само в специализиран магазин, а продуктът трябва да има съответен сертификат.

Как да разберем, че възглавницата е избрана правилно

В идеалния случай е препоръчително да лежите върху нея, преди да закупите ортопедична възглавница. Но когато това не успее, много хора започват да казват, че след като е спал на такава възглавница, само се влошава - болката се засилва. А някои хора купуват едновременно няколко вида възглавници, за да използват определено място за спане.

Как да разберете дали възглавницата е избрана правилно за цервикална остеохондроза?

1. Когато се събудите, усещате дискомфорт в раменете или врата, а ако човек постави ръка под главата си, това означава, че възглавницата е малка. Трябва да закупите модел с повишена височина или да поставите сгъната кърпа под продукта.
2. Ако след сън човек има рани и шия, това означава, че възглавницата е ниска и матракът е твърд.
3. Ако човек сменя позата много пъти на ден, това означава и грешен избор на ортопедична възглавница.
4. След използване на правилната ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката, не искам да използвам обикновен продукт.
5. След сън човекът се чувства отпочинал и енергичен през целия ден, а сънят му е здрав, подобен на този на бебето.
6. Главоболие през нощта или веднага след събуждане означава, че възглавницата е висока.
7. По време на сън трябва да се чувствате спокойни в тялото. Главата трябва да е на една линия с тялото, без да огъва гръбначния стълб.
8. Лекарите смятат, че най-добрата форма на ортопедична възглавница за остеохондроза - правоъгълник със скоба в средата.
9. Важно е да изберете подходящия матрак за сън. Ако матракът е прекалено мек или твърд, има възможност за увеличаване на болката в областта на шията, раменете или главата. Всичко това ще доведе до факта, че няма да има полза от такъв ортопедичен валяк.
   Правилният матрак за сън

Което е по-добре: преглед на най-добрите марки

При избора на ортопедичен продукт е важно да се избере наистина високо качество. За да направите това, трябва да се консултирате с Вашия лекар или да проучите рейтинга на производителите. Възглавниците са скъпи, но това се компенсира от качеството и благоприятните му ефекти. Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид специфичната марка?

Водещи производители на ортопедични възглавници:

Mediflex. Модел с мини-пружини от латекс, които бързо се адаптират към контурите на спящ човек. Цена от 2600 руб.

Сисел. Продукти с пълнител Ефект на паметта. Често се предлагат с 1 или 2 ролки. Тя струва от 5000 рубли.

Tempur. Моделите използват добър пълнеж Tempur, създаден по специална технология. Пълнежът е малко суров, разпределя добре товара и идеално приема формата на главата и шията. Продукти с такъв пълнител струва от 5700 рубли.

Ортопедична възглавница Темпур

Германска трева - от 9000 руб.

Nature's - от 3000 руб.

Primavelle - от 1800 рубли.

Trelax - от 1300 рубли.

AlviTek - от 1500 рубли.

Rolmatrazze - от 2600 руб

Аскона - от 1000 рубли.

Trives. Тази марка е много популярна сред пациентите и лекарите. В продажба има много различни форми, както с ефект на паметта, така и под формата на акордеон. Мнозина отбелязват, че това е една от най-добрите възглавници за остеохондроза. Цена - от 1000 рубли.

Ортопедична възглавница Тривес

Магическа мечта. Съдържа пълнител Memorix, който запазва добре формата си. Тази марка възглавници набира популярност сред руското население. Цена - от 2500 рубли.

Ormatek - от 1500 рубли.

Въпреки че руските марки са по-евтини от чуждестранните, те не са по-лоши от ефективността. Например, много експерти съветват да закупите модели от марката Ascona или TOP.

Как да спим с остеохондроза?

Дори ако човек спи на ортопедична възглавница, в случай на цервикална остеохондроза трябва да се знае в коя позиция да спи правилно. Неправилната поза по време на сън може да влоши хода на заболяването.

Най-правилната поза на съня с остеохондроза:

На гърба. Тази поза подобрява микроциркулацията на кръвта в областта на шийката на матката, което значително подобрява състоянието на артериите и съдовете, идващи към мозъка. Освен това, спането на гърба е полезно при гръдна и лумбална остеохондроза. И за да се намали натоварването на долната част на гърба, под коленете може да се постави малък валяк.

От страна. Главата трябва да се постави на възглавницата, а рамото да почива на матрака. Главата не трябва да се преобръща от продукта.

Поставяйте "ембрион". Много лекари препоръчват точно такава поза на сънищата при остеохондроза. Как да лежим в позицията на "ембриона"?

Трябва да лежите на лявата си страна, да огънете коленете си малко и да ги дръпнете до гърдите. Не е желателно да спите от дясната страна поради негативното въздействие върху хранопровода, сърцето и черния дроб - органите започват да се изместват и функционират неправилно.

Между краката в зоната на бедрата можете да поставите малка възглавница, за да намалите напрежението на тазовите мускули.

Ако не е удобно да спите в тази позиция, тогава можете да разтегнете единия крак и да оставите другия крак сгънат в коляното.

Тази поза ще даде максимална почивка на целия гръбначен стълб и ще ви осигури комфортен сън.

Възможно ли е да спя на стомаха с цервикална остеохондроза?

Повечето хора вярват, че когато спите на стомаха, няма натиск върху гръбначния стълб. Но експертите отбелязват, че в тази позиция, ставите 1 и 2 на шийните прешлени са силно пренапрегнати, което може да доведе до болка в шията и главата и разрушаването на мозъка. Лумбалните прешлени също се огъват, което може да причини болезнен симптом в областта на шийката на матката.

На стомаха можете просто да легнете, за да се отпуснете, за да успокоите болките в гърба.

Добре ли е да спи на пода с остеохондроза?

Много хора мислят, че спането на твърда повърхност е полезно, например, шперплат, под или твърд матрак. Но всъщност е невъзможно да спиш на пода.

Факт е, че по време на сън на пода, ставите и мускулите на гръбначния стълб са в постоянно напрежение. В същото време, правилната позиция на гръбначния стълб не е осигурена в поза на гърба или отстрани.

Спането през цялата нощ в хамак, на детско легло или много меко пера е също много вредно за гръбначния стълб. За заболявания на гръбначния стълб винаги трябва да спите само на легло с ортопедичен матрак.

Не можете да спите както на пода, така и на много мек матрак, защото това може да доведе до увеличаване на симптомите на болката.

Добре ли е да спиш без възглавница с остеохондроза?

Сънят без възглавница от остеохондроза на шийните прешлени може да доведе до прищипване на нервните корени между прешлените, пренапрежение на мускулите на врата и нарушения на кръвообращението. Това се дължи на факта, че човекът несъзнателно променя позицията си, което води до неестествени завои в гръбнака.

Спи без възглавница

Въпреки това е необходимо да се вземат предвид всички фактори, преди да се отговори точно на въпроса дали е възможно да се спи без възглавница. Например, поза на човек, вида на матрака, дизайна на леглото. Не трябва да спестявате за закупуване на аксесоари за спалня, иначе може сериозно да развалят вашето здраве.

Лекарите не препоръчват да спите без възглавница на един матрак или върху малък предмет. Това може да предизвика развитието на много заболявания на опорно-двигателния апарат.

Възглавница за цервикална остеохондроза със собствените си ръце

Мнозина се интересуват от въпроса как да се замени ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката. Ако не искате да харчите пари за покупка на ортопедичен валяк, можете да го зашиете сами. Първо трябва да измерите разстоянието от ръба на рамото до началото на шията, за да определите правилната височина на продукта.

Формата на най-добре пасва на формата на кост, правоъгълник или валяк. Ако е неудобно да спите, винаги можете да премахнете част от пълнителя.

Като пълнител се използват натурални съставки: суха нарязана трева (острица, рогоза, херес, слама) или люспи от елда. Тъканта трябва да бъде направена и от естествени съставки (памук, лен, тик). Този тип тъкан няма да остави пълнителя. Капакът трябва да бъде плътно запълнен с пълнител.

Продуктът, произведен самостоятелно, не отстъпва на закупения продукт. Особено след като човек е поставил душата си в такава възглавница.

Препоръчително е да се купуват ортопедични продукти само в специализирани магазини. При покупка от онлайн магазини цената ще бъде с 15% по-ниска.

Цените на ортопедичните възглавници започват от 700 рубли, но в този случай не е факт, че получавате качествен и най-важният продукт.

1. Модел във формата на полумесец: надуваеми - от 100 рубли, с пълнител - от 400 рубли.
2. Под формата на валяк - от 500 рубли.
3. С памет ефект - от 1000 рубли.
4. От латекс - от 1300 рубли.
5. С охлаждащ гел - от 3000 руб.
6. С независими мини-извори - от 3000 руб.
7. С куха в средата с полиуретанова пяна - от 1600 рубли.

С цервикална остеохондроза се препоръчва да се избират продукти на стойност над 1500 рубли.

Можете да видите още модели на пазара на Yandex.

Прегледи на лекари и пациенти

Анатолий, невропатолог, на 45 години

Необходима ли ми е ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката? Аз, като лекар с голям опит, мога спокойно да кажа, че неправилната поза е една от основните причини за цервикална остеохондроза.

Не спестявайте за здравето си. Освен това, този ортопедичен продукт се закупува за поне 3 години. Спането на висококачествена ортопедична възглавница ще предотврати екзацербации на цервикалната остеохондроза и също така е отлична превенция на заболявания на гръбначния стълб. Имах много пациенти, които имаха напълно болки в шията след смяна на ортопедични продукти.

След като хората свикнат да спят на ортопедични възглавници, те вече не се връщат към обикновените продукти. Най-важното нещо е да свикнеш с възглавницата и това може да достигне една седмица. Ако дискомфортът се усети по-дълго, това означава, че продуктът определено не е подходящ.

Също така, хората са объркани от факта, че специални грижи за такива продукти - възглавници не трябва да се разбиват и измиват. Спането на ортопедична възглавница е най-добрата превенция на остеохондроза на цервикалния регион.

Мария, на 32 години

Болката в шията ми започна да ме преследва от студентските ми дни, когато през цялото време седях с наведена глава. Периодите станаха по-лесни, а в онези дни не отидох при лекарите.

Напоследък болката беше просто непоносима. Записах среща с невролог. Дълго говореше. В резултат научих за себе си, че ортопедичната възглавница е много полезна при цервикална остеохондроза.

Започва да копае информация в интернет и във форумите. В резултат на това взех ортопедичен валяк с „ефект на паметта“. Тя отбеляза, че е станало много по-добре да поспим достатъчно. И след няколко седмици, болката по шията и главата беше почти изчезнала.

Снимки ортопедични възглавници

Освен това, за периодични болки в шията, използвам възглавница за масаж, която имитира масаж на шиацу.

Майкъл, на 29 години

Имам много тежка работа, заради която не спя добре, а на сутринта ставам счупен и на практика не си почивам. След още шест месеца се тревожех за болки в гърба и врата.

Отидох да се консултирам със специалист. Оказа се, че имам първоначалните признаци на цервикална остеохондроза. Но той не ми предписваше различни лекарства и медикаменти, но ми каза да сменям спешно матрака и възглавницата.

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза? Важно е височината и размерът на възглавницата да са правилно избрани. И аз си купих матрак ортопедична средна твърдост.

Още през първата нощ спах много добре и след 2 месеца забравих какво е болката.

Александра, на 45 години

Моят преглед на ортопедичната възглавница за остеохондроза на шийката на матката.

От детството понякога имам главоболие от вътречерепно налягане, а причината за това е щипка във врата. За да се облекчи по някакъв начин състоянието, правя терапевтични упражнения и бягам. Но почти всяка сутрин усещах скованост на врата, не спих постоянно. Когато главата ми започна да боли няколко пъти месечно, разбрах, че тези неприятни симптоми се дължат на ненормална възглавница.

Чудех се какво да спя възглавница за остеохондроза на шийката? Изборът падна върху продукта с ефекта на паметта на нашия производител - това е най-добрият вариант за качество и цена.

Валякът е много удобен, много точно придобива формата на тяло, макар че лежи на гърба си, дори и от едната си страна. Използвам възглавницата повече от шест месеца и спокойно мога да кажа, че започнах да заспивам по-бързо и да се събудя - отпочинал и заспал.

Главата и шията вече не са болни. Мога също да отбележа, че имам повече свободна енергия.

Единственият минус е бял цвят на капака. Приспособих се към продукта, за да нося обичайната калъфка за възглавница, за да запазя външния вид на продукта в добро състояние.

Интересното е, че размерът на възглавницата е по-подходящ за широки рамене, но все още се чувствам много удобно да спя.

Плуване с остеохондроза също може да играе голяма роля, само трябва да плувате на гърба.

Маргарита, на 38 години

За мен изборът на ортопедична възглавница с остеохондроза на шийката на матката беше много сложен. В резултат на това избрах модел с пълнеж от люспи от елда. Възглавницата е тежка и от нея произлиза лек аромат на елда.

Вечерта си легнах, притиснал ръка в средата на валяка за главата. И тя не забеляза как заспа. Сънят беше силен и здрав. На сутринта се събудих с будилник, пълен с енергия. Бях много изненадан, че моята интересна покупка ми повлия много.

Възглавницата малко шумоли, ако преместите главата си върху нея. Но бързо се свикваш. След половин месец от ежедневния сън болката по шията почти изчезна, както и умората след тежък работен ден.

Лилия, на 28 години

Реших да направя майка си подарък за рожден ден. И тъй като има остеохондроза на шийката на матката, тя реши да закупи специална възглавница.

На коя възглавница е по-добре да спите с цервикална остеохондроза? Основното нещо е, че трябва да бъде по размер и в идеалния случай да приема формата на главата и шията.

Реших да си купя продукт с охлаждащ гел. Моделът е много удобен, отгоре - сменяем капак. Охлаждащият ефект не е нищо особено. Става все по-малко и по-малко, което не забелязвате по-късно. Друг от недостатъците е химическата миризма, която евентуално преминава.

И така е удобно да се спи на нея, дори и на едната му страна, дори на гърба му. Не ви съветвам да плащате за такава възглавница заради гела, по-добре е да си купите обикновен, с „ефект на паметта“.

Анастасия, на 26 години

Не толкова отдавна, отидох на консултация с моя ръчен работник с оплаквания от хронично главоболие. Направихте ядрено-магнитен резонанс - се оказа остеохондроза на шийката на матката.

Лекарят каза, че е по-добре да не изключвате болката с хапчета, а да отидете да плувате и да се мотаете без хоризонтална греда. Каза да престане да се спускаш. Той също така препоръча да си вземе ортопедична възглавница. В резултат на това не отидох да плувам, но няколко пъти на ден излизах на бара. Също така нося коректор за позата в продължение на 4 часа на ден, за да съм по-слаб.

Какъв вид възглавница е необходима за цервикална остеохондроза? Избрах руски продукт с полиуретан ("памет ефект") във формата на валяк с вдлъбнатина под главата.

Дълго вдигна възглавницата заедно с продавача. Той измери дължината на раменете ми и моделът се вдигна точно под тях. Избрах възглавница по-мека и не толкова висока - 9 см. Ако не друго, ще сложа нещо под нея.

Ако спите от ваша страна, тогава трябва да вземете голям валяк. И ако на гърба, тогава тя трябва да бъде по-малък. Първите 4 нощи свикнах с възглавницата. Тя сякаш бе спала добре, но после шият и рамото го болеше цял ден. Продавачът обясни, че е необходимо време за тялото да се адаптира и че то се случва на много хора.

След 4 дни спах на ортопедичен валяк като бебе. След това изобщо не мога да лежа на обикновени продукти. След като спя върху тях, ужасно ме боли. Също така важен факт - ако матракът е мек, спането на всяка възглавница е само вредно. И ако матракът е суров, тогава той спи добре и ортопедичният продукт запазва главата и шията в правилната позиция. Като цяло препоръчвам.

Остеохондрозата на шийните прешлени не може да бъде напълно излекувана. Можете само да премахнете основните симптоми: болки в шията и главата.

Ортопедичната възглавница може да облекчи симптомите на болката, особено когато се комбинира с други видове лечение за остеохондроза. Когато спите на този продукт, мускулите на врата се отпускат, тялото приема правилната позиция. Най-важното, което трябва да запомните е, че за спане е подходяща само поза на гърба или отстрани.

Обратната връзка от хора, които са направили избор в полза на ортопедичен валяк, е предимно положителна. Основният недостатък - трябва да свикнеш с тях.

На ортопедична възглавница е полезно да спите като хора с мускулно-скелетни заболявания и абсолютно здрави хора. Важно е да обмислите внимателно своя избор, така че продуктът да носи само полза, а не вреда.

Историята на нашите читатели. Писмо до редактора!

Много лошо обратно в гърба. Дойдох в болницата, направиха ЯМР, казват: „Имате 4 степени на остеохондроза. Пригответе се за операция. " Почти припаднах там! Каква бъркотия! Каква операция, аз съм само на 38? Оказва се, че на тази възраст може да се получи остеохондроза 4 градуса.

Но всичко започна с обичайната болка в гърба, която след това се превърна в хронична болка, след което се образува херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб! Тя се намеси със съня и разходката. Аз отказах операцията, защото се страхувах от анестезия: внезапно щях да заспя и нямаше да се събудя отново. Имам и проблеми със сърцето, в резултат на което ми бяха дадени куп безполезни лекарства, а когато се върнах, лекарите просто свиха рамене, което искате, операцията трябва да бъде извършена.

Преди няколко месеца в интернет се натъкнах на една статия, която буквално ме спаси. Възвърнах здравето си и болката изчезна! Толкова съм благодарен за съдбата, поводът, който ме доведе до тази статия! Накрая гръбначният ми стълб е здрав и благодарение на тази статия! Всеки, който има болка в гърба - прочетете ЗАДЪЛЖИТЕЛНО! Сега NO PAIN, спят нормално, отидете и работите в страната.