Присъствието на холката или овдовялата гърбица тревожи много жени, особено над 45 години. Тази гърбица изглежда много непривлекателна - вижте сами в картината.

Каква е причината за гърлото на вдовицата?

1. Може да има няколко опции.
2. Промени в шийните прешлени, най-често в 7-мия шиен прешлен, както и в първия гръден прешлен.
3. Спазъм на мускулите на задната част на врата.
4. Лош лимфен дренаж, който води до застой на течности в тъканите и образуването на оток.
5. Отлагане на мазнини поради лоша циркулация на енергия и кръв.

Как да премахнем гърлото на вдовицата?

Ще ви дам едно просто и ефективно упражнение, за да се отървете от тези неприятни мастни натрупвания.

Загрейте мускулите на врата, например, като използвате упражнения за шийните прешлени. Или просто правете леки завои.

• Упражнението може да бъде направено изправено или седящо. Ако седите, гърбът трябва да е равен и столът да е без гръб.
• Правните ръце са изтеглени назад и закачени зад гърба в ключалката, докато вътрешната страна на дланите е обърната към гърба, а задната страна е разкрита.
• Вдигнете свързаните си ръце толкова, колкото можете. В същото време намалете остриетата.
• Много внимателно, бавно хвърляме главите си назад, притискаме главите си към гърбовете си. Ако имате високо кръвно налягане, пропуснете тази част или го направете с голямо внимание.
• Запазете тази позиция за 30 секунди.
• Бавно и внимателно върнете главата си в изходна позиция и спуснете ръцете си.
• Ако сте запознати с дихателната техника на bodyflex, направете това упражнение за задържане на дъха за 8 секунди. (това ще бъде вместо точка 5).
• Отпуснете мускулите си - спуснете главата до брадичката си и дръпнете брадичката до гърдите си.

• Направете изглаждащ масаж - с различни движения от гръбначния стълб до раменете, месят мускулите на шията и раменете (виж снимката). Натиснете със сила. Направете 8 такива движения.
• Повторете цялото упражнение 3 пъти.

Това упражнение също така облекчава напрежението на мускулите в задната част на врата и обратно от постоянната заседнала работа.

Ако трябва да прекарате много време в компютъра, направете упражнението за превенция.

Направете движението така, че да няма дискомфорт.

Ако ви е трудно да задържите позицията за 30 секунди, направете колкото можете. С течение на времето ще можете да увеличите времето за извършване на тази фаза от упражнението.

Колко често се упражнява срещу холката?

За превенция направете ход поне през ден. Ако вече имате грозна холка, тогава правете упражнението 2-3 пъти на ден, веднага щом времето и мястото ви позволят!

Между другото, можете ефективно да "разточвате" гърбицата с обикновена точилка или да използвате консервиран масаж. Идеален за да се отървете от холката е и китайски масаж Гуаша.

Основното правило е редовността, тогава ефектът със сигурност ще бъде!

Натиснете "Like" и вземете само най-добрите постове във Facebook

Вдовица гърбица - причини, лечение, как да се отървете от у дома

Какво е вдовицата гърбица, както изглежда, снимка

Малко след менопаузата много жени забелязват, че се появява меко копче и започва да расте между врата и гърба. Това е "вдовишката гърбица". Това състояние също се нарича холката на врата, гръбначно-мастната гърбица и дори биволската гърбица.

Патологията дължи името си на нашите средновековни предци. Именно тогава, овдовял, като правило, не по-късно от 40-45 годишна възраст, една жена придобила такава „украса“. Животът на вдовицата не обещаваше радост, отпуснатия гръб и спуснатите рамене помогнаха за развитието на гърба. Името беше укрепено от хората и дойде в нашите дни.

Някой е безразличен към това, защото гърбицата не предизвиква голяма загриженост. А на някого той е в състояние значително да развали здравето.

Каква е гърбицата на тази вдовица, ако пренебрегнем Средновековието и се обърнем към реалностите на съвременната медицина? Дали той е "безвреден", както изглежда на пръв поглед? Възможно ли е да се отървем от него и какво е необходимо за това?

Да вървим в ред...

Болки в гърба на 7-ия шиен прешлен е активно отлагане на мастна тъкан, липома. Този процес е свързан с хормонални промени в тялото на жената по време на менопаузата. Активното развитие на женските полови хормони, способни да регулират липидния метаболизъм, се прекратява. Това, между другото, обяснява бързото наддаване на тегло по време на възрастовата реконфигурация на организма. Тиреоидна дисфункция и бъбречна недостатъчност могат да бъдат добавени към по-ниски нива на естроген.

Рязкото намаляване на производството на женски хормони се придружава от постоянно, а не намаляващо количество тестостерон, мъжки хормон. Резултатът е промяна на женската фигура в така наречения мъжки тип. В допълнение към гърба, при много жени има разширение на целия рамен пояс, растежът на мускулната и фиброзна тъкан на ръцете и раменете.

Предистория на развитие, причини за вдовицата гърбица при жените

Осъзнавайки, че гърбицата на вдовицата на шията не е болест, а само следствие от "играта" на хормони, е необходимо да се разбере при какви условия най-вероятно е появата и развитието на тази патология.
Има няколко причини и фактори, които провокират появата на гърбица.

1. От първостепенно значение е споменатото преди това хормонално изменение на женското тяло. Тя включва дисбаланс в производството на половите хормони и тироидни хормони.
2. Предпоставка за жените по общия принцип. С други думи, ако майката и бабата носеха подобна „украса“, тогава вероятно е дъщерята да я получи по наследство.
3. Наднорменото тегло. Особено - затлъстяване.
4. Работа, при която жена е принудена да прекарва по-голямата част от деня на компютъра.
5. Грешна поза. Обръщайки внимание на самата гърбица, рядко някой от лекарите анализира общия вид на жена с този дефект. Изпъкналата горна част на гърба и понижените рамене в младостта - патология в напреднала възраст.
6. Психосоматични причини. Колкото и странно да изглежда, причината за развитието на гърлото на вдовицата може да бъде стресираща ситуация и постоянно напрегнато състояние на целия рамен пояс. Между другото, именно стресът от загубата на главата на семейството и свръх-отговорността на вдовицата за семейството и обясняват, от гледна точка на нашите далечни предци, появата на гърлото на вдовицата.
7. Остеохондроза на шийните прешлени. Това заболяване може да се разпознае чрез повтарящи се болки и движения на шията. Като правило, то се придружава от отлагането на соли.
8. Остеопорозата. Мнозина знаят за излужване на калций от тялото и за влошаване на неговата абсорбция в напреднала възраст. Този процес води до деформация на шийните прешлени. А мастната тъкан вече е насложена върху кривината. Наличието на остеопороза трябва да бъде взето под внимание от лекаря, когато предписва масажни сесии за лечение на пациенти с вдовишки гърбави. По време на такава сесия лесно можете да разградите костите, които нямат калций.
9. Неуспех в производството на глюкокортикоидни хормони от надбъбречните жлези (това е, отново, хормони!).

Това са основните причини за възникването и напредъка на вдовишката гърбица. Въпреки това, медицината знае случаи, когато тази патология е възникнала без видима причина. Това означава, че са изключени наследствени, хормонални и други физиологични фактори.

Какво тогава остана? Психосоматичните причини са напреднали като една от най-сериозните причини за проблема! Мощен спазъм на всички мускули на раменния пояс, напрежение и скованост, характерни за състоянието на стреса, и дава тласък на развитието на описаната патология.

Безопасно ли е гърбицата на вдовицата?

Не, невъзможно е да се нарече тази патология безопасна.

В процеса на развитие, гърбицата причинява постоянна болка, "лумбаго" в горната част на гърба, спазми и постоянна мускулна скованост. В резултат на компресия на гръбначната артерия (която доставя кръв до 30% от мозъка) се нарушава мозъчната циркулация и прогресира вегетативно-съдовата дистония.

Това води до силни главоболия, скокове на натиск и понякога припадъци. С напредването на патологията става трудно да се обърне главата, ръцете и целият рамен пояс се вдъхновят, и се случват атаки от гадене.

Гърлото на вдовицата - лечение

Какво може да се направи, за да се отървете от гърбицата? Този процес обаче може да отнеме няколко месеца.

Необходимо е да се започне коригиране на ситуацията с посещение на специалист. След оценка на здравето на жената, преминавайки всички необходими тестове, се предписва терапия.

1. Ако появата на гърбица е хормонална по природа, се предписват лекарства, за да се изравнят хормоналните нива.
2. Предлагат се масажи. Курсове от 10 процедури се провеждат 2 пъти годишно.
3. Сесии по физиотерапия. Ефективна е терапия с шокови вълни, ултразвукова терапия.
4. Апликатори на Ляпко и Кузнецов (рефлексотерапия). Лекарят ще ви помогне да изберете опция, която е подходяща по размер и форма.
5. Остеохондрозата се лекува чрез предписване на калциеви добавки с витамин D3.
6. Лазерна липолиза.

Ако всички методи за борба с мастната тъкан са били неуспешни, се прилага операция. Задачата на хирурга е да премахне мастната тъкан и влакната от проблемната област. Това се прави чрез микропунктния метод. Въпросът е да се унищожат мазнините и влакнестите влакна с лазер.

Тази операция се извършва под местна анестезия и има противопоказания: захарен диабет, бъбречна недостатъчност, вирусни заболявания, туморни процеси, хепатит B или C. t

Много експерти казват, че жените, които имат такава патология, страдат от сърдечни заболявания. Преди това се смяташе, че тези факти не са свързани помежду си. Сега компетентен специалист определено ще обърне внимание на това и ще ви предпише лечение.

Как да премахнем гърбицата на вдовицата, как да се отървем

Можете да премахнете гърбица на вдовицата у дома, тя не изисква болничен престой. Само в най-тежките случаи, когато липомата расте и става опасна за здравето, се изисква хирургична интервенция. Но този метод не винаги е ефективен. След известно време след операцията мастните отлагания могат да се появят отново.

В нормални, а не пренебрегвани случаи, ситуацията може да бъде коригирана чрез спазване на препоръките на специалистите и определено поведение. Да се ​​отървем от гърба обаче изисква търпение и някои промени в структурата на собствения живот.

1. Диета. Хранителното поведение играе важна роля. Необходимо е да се промени диетата в посока на отхвърляне на излишните мазни храни, ограничаване на сладкиши, печене, пържени и пикантни ястия. Това е особено вярно, ако жената е с наднормено тегло.
2. Традиционната медицина ще помогне в този случай. Популярни са компреси от лайка и отвара от градински чай, каша от черна ряпа, мед с морска сол; вана с алое и жълт кантарион.
3. Любителите да спят на високи възглавници рискуват да печелят "декорация" под формата на вдовишка гърбица по-често от други. Следователно, правилното решение е да се заменят такива възглавници с плоски, не по-високи от 10 см височина, и е най-добре да се закупи ортопедична възглавница.
4. Меки матраци и още повече пера - първите врагове на красива поза. Незабавното заместване на този лукс с ортопедичен матрак ще помогне за коригиране на неприятния дефект на шията.
5. Спазване на съня и почивката, ако е възможно, избягване на стресови ситуации. Претоварване на физическото и психологическото естество на раменете и принос за развитието на патологията. Това включва и престой на компютъра без прекъсване в продължение на няколко часа подред. Медицинските норми предписват почивка на всеки час в продължение на 10-15 минути (между другото, запазете зрението си).
6. Масажите по подразбиране трябва да са специалисти. Това изискване се дължи на близостта на патологията към шийните прешлени. У дома можете да масажирате проблемната област (тя е доста достъпна), но това трябва да се прави внимателно, без да се правят много усилия.
7. Използването на затоплящи мехлеми. Тяхната основна задача е да повишат кръвообращението на мястото на растеж на липома.
8. Специални терапевтични упражнения.

Множество упражнения, за да се отървете от гърба на вдовицата:

- Легнете на гърба си и притиснете силно гърба към пода. След 15-20 секунди от това състояние напълно се отпуснете за 20 секунди. Повторете 3 пъти.

- Легни на стомаха си. Ако е възможно, натиснете предмишниците и раменете на пода и раздалечете ръцете си. Бъдете в това положение за 5 секунди. След това повдигнете раменете и сложете лопатките заедно, повдигнете краката (в лодка). Задръжте тази позиция за 5-6 секунди. Повторете 3 пъти.

- Вземете позиция с лицето надолу, подкрепете предмишницата и чорапите. Остриета колкото е възможно да се свържат, а главата му надолу да се свърже с пода. Повторете 3-5 пъти.

- Кръгови движения на главата, огъвания, "рисуване" от главата на фигурите - всичко, така че няма стагнация и напрежение в областта на шията.

- Разгънете ръцете настрани и ги завъртете синхронно за 5 минути. След това снижете и завъртете раменете.

Тъй като вдовицата гърбица, както вече беше отбелязано, често съпътства сърдечно-съдови заболявания, хипертония, развитието на шийната остеохондроза, гимнастиката Чишонин за шията ще бъде доста полезна.

Сега, в епохата на развитието на информационните технологии, гърбицата на вдовицата „става все по-млада“. Младите хора прекарват по компютъра през по-голямата част от деня, пренебрегвайки първите признаци на развитие на патологията - скованост и напрежение на раменния пояс, приспиване и главоболие.

Гърлото на вдовицата Как бързо и ефективно да се отървете от гърбицата около врата си у дома

Гърбицата на врата или как другаде се нарича Вдовишката гърбица е патологично натрупване на мазнини в областта на седмия шиен прешлен С7. В този случай гърбицата на вдовицата носи на пациента не само козметично неудобство, но и заплаха за здравето, тъй като е възможно развитието на компресия (изстискване) на гръбначните артерии. Мастните клетки под кожата постепенно нарастват, под действието на провокиращи фактори се увеличава скоростта на разпространение на мастната тъкан в съседните тъкани и дълбоките слоеве. Ако процесът не бъде спрян, след известно време на нивото на цервикалния участък се появява малко естетичен гръб, ясно видим под отворени дрехи и деликатни неща.

Името на гнездото на вдовицата произлиза през Средновековието. В онези дни те забелязали, че жени над 40-годишна възраст често имали изпъкналост на врата си. Според статистиката, повече от 70% от жените не са имали съпрузи, от които гърбицата на врата е получила името си - вдовицата гърбица.

Фактът, че болестта обезобразява пациента, нарушава социалната адаптивност и става причина за психологически заболявания, е очевиден факт. Основната заплаха за пациента е възможността за компресия (смачкване) на гръбначните артерии с гърбица.

Хроничната компресия на гръбначните артерии може да доведе до различни неврологични нарушения, включително тежки главоболия, замаяност, повръщане и дори загуба на съзнание. Най-опасното усложнение е развитието на инсулт, въпреки че такова усложнение е много рядко. В допълнение, гърбицата може да наруши работата на гръбначния стълб, да наруши позита и да стане стимул за развитие на сколиоза или остеохондроза.

Симптомите в присъствието на гърбица на шията са:

- болезненост, когато се опитвате да обърнете главата или да повдигнете горните крайници.
- Отпуснатост на горните крайници, влошено през нощта.
- Тинитус (шум в ушите).
- Епизодично замаяност.
- Главоболие с различна сила (в някои случаи непоносимо и става причина за повръщане).

Причините за вдовицата

- остеохондроза в областта на шийката на матката;

- хормонален дисбаланс в менопаузата;

- пренапрежение на мускулите на врата при работа в офиса, на компютъра. Този фактор причинява появата на липома в цервикалната зона при млади жени;

- страничен ефект на фона на синдрома на Иценко-Кушинг, който се развива по време на дълъг курс на кортикостероиди. Употребата на мощни лекарства провокира натрупването на мазнини в шията;

- остеопороза. При активно извличане на калций, прешлените се деформират, появява се гърбица;

- наднормено тегло;

- хормонални лекарства за лечение на артрит и астма - преднизолон, беклометазон, будезонид, флутиказон, хидрокортизон и други;

- "бизонска гърбица" при мъжете - резултат от неравномерно натрупване на мастна тъкан в горната част на гърба, дължащо се на липодистрофия;

- приемане на токсични лекарства като протеазни инхибитори;

Как да премахнете гърбицата на врата

Основни препоръки:

- сън на ортопедичен матрак и полутвърда възглавница (не по-висока от 10 см);

- правилното оборудване на работното място, закупуването на стол с удобна облегалка и подлакътници;

- упражнения, физическо възпитание, увеличаване на гъвкавостта на гръбначния стълб, укрепване на мускулите и сухожилията;

- периодично загряване при работа на компютъра;

- отказ от прекомерни количества бонбони, мазни храни, кифли, умерен прием на калций;

- за назначаването на ендокринолог, приемащ хормонални лекарства за увеличаване на количеството женски хормони;

- масаж на зоната на шийката на яката с затоплящ мехлем за активиране на кръвообращението в тъканите на проблемната област. Добър ефект дава електрически масажор. Важно е да се наблюдават усещанията, когато се появи изразена болка, да се спре процедурата;

- прилагане на апликатора Ляпко или Кузнецов. Методът на рефлексологията се използва при много патологии. Преди да започнете лечението, трябва да попитате Вашия лекар какъв вид медицинско изделие е необходимо, да изберете продукт с много игла с оптимален размер и форма;

- провеждане на физиотерапия: ударно-вълнова терапия, ултразвук, дарсонвализация.

- избор на ортопедична възглавница или специален валяк. Препоръчително е да се закупи ортопедичен матрак, задължително, със средна степен на твърдост;

- важно е да се движите повече, да предотвратите образуването на излишните мазнини, да сте по-малко нервни, да ходите повече във въздуха, да се отпуснете достатъчно. Много ендокринни патологии, хормонални нарушения често се развиват на фона на хроничната умора и психо-емоционалното пренапрежение;

- след 40 години, два пъти годишно да посетите гинеколог и ендокринолог, да приемате хормонални препарати, предписани от лекар.

Как да премахнете упражнението на гърбната врата

• главата наклонена настрани, напред и назад, въртяща се в кръг;
• "Рисуване" на главата на геометрични фигури;
• при липса на противопоказания за гръбначния стълб и мускулите на гърба, можете да направите „лодката“: да лежите на стомаха, като в същото време разкъсвате краката и се отклонявате от пода;
• укрепва мускулите на раменния пояс, развива зоната на 7-ия шиен прешлен, упражнява "мелница": ротация с разширени ръце, задължително, синхронно.

Как да се премахне медикаментозно горната част на холката или мазнината по шията

Методът се състои в приемане на необходимите лекарства. Основната цел тук е да се освободи пациентът както от симптомите, така и от причините за заболяването.

Най-често лекарите предписват следните видове лекарства:

• нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС);
• мускулни релаксанти;
• lipolitiki.

От нестероидни противовъзпалителни средства се предписват ибупрофен, кеторол и индометацин. Всички те имат антипиретични, аналгетични и противовъзпалителни ефекти, както и облекчават подуването и подобряват общото състояние на организма.

Метод на традиционната медицина

Компресиране на сол и мед Съотношението между съставките трябва да бъде едно към едно.
Необходимо е да смесите тези сол и мед, сложете сместа в тензух и използвайте като компрес.
Гаузата трябва да се постави на прешлена, където гърбицата е нараснала. Запазете такава необходимост от компресиране за един час, препоръчително е да се повтаря всеки ден.

Бульон от боб Необходимо е да се готвят пет супени лъжици боб, да се прецежда, и след това се излива течността в термос.
Бульонът трябва да се пие ежедневно, сутрин и вечер, 200 мл преди хранене.

Компресиран чай от лайка Един от най-лесните начини за лечение на гърбицата е да се използват превръзки, напоени с чай от лайка (най-добре е да се варят цветя от лайка, а не чай).
Трябва да ги прикрепите към гърбицата и да ги оставите за час или два. Можете да прилагате такъв компрес ежедневно.

Горчичен мазилка Необходимо е да се закупи горчица и да се нанесе точно под гърба.
Препоръчително е да се направи тази процедура не повече от веднъж на ден, за да не се изгори кожата.

Триенето с прополис и рициново масло Необходимо е да се смесят 20 капки тинктура от прополис в чаша с рициново масло (една трета от стъклото е необходимо) и след това да се разклати добре.
Получената смес трябва да се втрива с леки движения в кожата близо до засегнатата област.

Компресиране на мляко и мед Необходимо е смесването на мляко и мед в съотношение 3: 3. След това добавете една порция от предварително смачкан дафинов лист и настърган лук.
Тази смес в крайна сметка се използва за компресиране.
Компрес от парче плат се нанася върху мазнината за половин час. Можете да го правите ежедневно.

Тинктура на мед и алкохол Необходимо е да се смесват мед и алкохол в равни пропорции (една четвърт чаша).
Тогава всеки ден трябва да разтривайте сместа, получена по време на масажа.
След масажа е необходимо незабавно да се обгърне мазнината с топъл шал.
Процедурата се извършва всеки ден.

Златни мустаци Свежите листа на златните мустаци леко се затоплят на ръка и след това се нанасят върху холката.

Компресиране на глина Необходимо е да се вземе терапевтична глина, да се направи „чиния“ от нея.
Тя е опакована в памучен плат.
Трябва да се прикрепи към гърбицата и да се остави за един час.

Компресиране на яйца и зехтин Трябва да смесите сурово яйце и три супени лъжици зехтин с шестпроцентен трапезен оцет и терпентин (и двете в една трета чаша).
Тази смес трябва да се напои с парче плат или марля и да се нанесе върху проблемната област. Препоръчва се такъв компрес да се остави половин час.
Трябва да се прави не повече от веднъж на всеки три дни.

Присъединете се към нашата група в социалните мрежи:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Начини за премахване на гърба на вдовицата у дома

При жените често се образува малък, грозен растеж на гърба в основата на шията. Ето защо, желанието да се премахне гърлото на вдовицата у дома присъства в много от нежния пол. Причината за дефекта е натрупването на соли и мастни клетки. На седмия шиен прешлен се образува растеж, който лесно се усеща от пръстите. Въпреки, че гърбицата не е с големи размери, тя изглежда изключително неестетична, предотвратява носенето на дрехи с ниски размери, летни рокли и сарафани. Освен това, той има отрицателен ефект върху здравето чрез прищипване на артериите. Това, от своя страна, може да предизвика главоболие, световъртеж и постоянна умора.

Как да се лекува такъв дефект? Възможно ли е да се справят с него народни средства? Необходимо е да се разгледат по-подробно методите, предлагани от алтернативната медицина.

5 стъпки за премахване на растежа

Преди да премахнете растежа с помощта на популярни рецепти, трябва да помислите за промяна на начина на живот. В края на краищата, никакви инфузии и отвари няма да помогнат, ако продължите да консумирате мазни храни и по-голямата част от времето, прекарано в статична позиция.

Експертите казват, че необходимите мерки, които трябва да се вземат в допълнение към народните средства, трябва да бъдат:

1. Здрав сън. Леглото трябва да бъде оборудвано с твърд матрак (по-добре ортопедичен), който ще фиксира гръбначния стълб и ще предотврати растежа на шията. Възглавницата не трябва да е по-висока от 10 см и не по-малка от широчината на раменете на спящ човек. Препоръчително е да закупите спален аксесоар, пълен с бамбук, люспи от елда или други растителни компоненти.
2. Редовни тренировки. Дори и ежедневната 20-минутна такса ще ви помогне да се отървете от грозното образование. Ако мускулите на шията са силни и обучени, мазнините върху тях не само ще изгорят, но и няма да се натрупват в бъдеще. Предпочитанията трябва да се дават на врата. Процесът ще ускори посещението на басейна, тъй като плуването укрепва добре мускулите на гръбначния стълб.
3. Масаж на областта на шията и яката. Лечението на вдовицата гърбица по този начин може да се извърши както самостоятелно, така и с помощта на магьосник. Експертите казват, че растежът ще изчезне след 10-15 сесии. За да омекотите мастната тъкан и да я направите по-еластична, можете да вземете гореща вана с екстракт от лайка или сода преди процедурата.
4. Рационално хранене. За да изключите приема на излишните мазнини в тялото, трябва да се откажете от висококалорични и печени храни, да ограничите консумацията на храни със захар, особено лимонада и сода, за да дадете предпочитание на пресни зеленчуци, плодове, мляко и негови производни, броколи, портокалов сок и сардини. В такава храна има много калций, и това ще позволи да се засилят тъканите на гръбначния стълб.
5. Компетентно изтегляне на излишната сол от тялото. За да се елиминира гърбицата на врата, е необходимо всяка сутрин на празен стомах да се яде специално варена оризова каша. За приготвянето му трябва да вземете няколко супени лъжици ориз, да измиете зърнените култури и след това да ги излеете и да се оставя да престои една нощ на хладно и тъмно място. На сутринта оризът се освобождава от течността. Необходимо е да се отложи в купа 1 супена лъжица. л. зърно и го сварете в малко количество вода за 3-5 минути. Останалият ориз трябва да се излее с вода и да се съхранява за съхранение. Тази каша не изглежда вкусна, но ще бъде много полезна за гръбначния стълб и околните тъкани.

Народни рецепти

За да се прекъсне мазнината в основата на шията, се препоръчва да се използват обикновени зърна. Тя се приема в размер на 5 супени лъжици. 1., заври, след това контейнерът с продукта се увива с топла кърпа и се оставя за една нощ. Отвара от боб се взема ежедневно в 2 чаши.

Смес от масло и терпентин ще помогне да се елиминира гърлото на вдовицата. За неговата подготовка е необходимо:

• 3 супени лъжици. л. зехтин;
• 2 супени лъжици. л. терпентин и оцет;
• 1 яйце.

Съставките се смесват добре, след това се насложават върху цервикалния израстък под формата на компрес за четвърт час. Този инструмент може да се използва и за лечение на болни стави при остеохондроза и отлагане на соли.

Маслото е необходимо и за масажа на гърлото на вдовицата. Смесете 80 g рициново масло и 20 капки прополис в алкохол.

Лекарството се използва всеки ден, внимателно триене на малко количество от веществото в кожата.

За масажа е показана и смес от хепаринови и троксевазинови мазила. Вземете по 50 g от всяка съставка, разбъркайте до гладкост и използвайте няколко пъти на ден.

Можете да приложите цяла гама от инструменти, които еднакво ефективно влияят върху отлагането на мазнини и сол в областта на седмия прешлен. Курсът на лечение е предназначен за 7 дни. Необходимо е:

• 125 г мед;
• 200 г добре нарязана репичка;
• 65 мл водка или друг силен алкохол;
• 2 супени лъжици. л. сол.

Компонентите се свързват внимателно и се вливат в продължение на 2-3 дни. Сместа се използва за поглъщане и смилане на възпаления 3 пъти дневно преди хранене. В същото време се изисква друг препарат съгласно следната рецепта:

1. Настържете няколко скилидки чесън в каша.
2. 1 супена лъжица. л. сух корен на джинджифил прах се смесва с 1 супена лъжица. л. разтопено масло. Запържете масата в пещ, хладно.
3. Комбинирайте чесън и студено вещество в съотношение 1: 1.

С този състав врата се втрива 3 пъти на ден, след процедурата се затопля с шал или кърпа.

За да се елиминира растежа на шията, е възможно да се третира с масло и сол. Необходимо е да се вземат в равни пропорции всяко растително масло и ядивната сол, добавят масло от ела в размер на 1 капка на 2 супени лъжици. л. смес. Веществото се смесва добре и се използва ежедневно за масажиране на болната област.

С помощта на това лекарство ще бъде в състояние да елиминира не само гърба на вдовицата, но и шийката на остеохондроза.

Препарати със Sabelnik

Sabelnik блато - лекарствено растение, което в продължение на много години помага да се справят с патологиите на ставите, включително и отлагане на соли.

От корените и зелената маса на растението може да се направи тинктура върху алкохол, която ще се използва за орално приложение. В допълнение към самата трева, трябва да вземете висококачествена водка или алкохол, разреден до 40% по обем.

Стъблото, листата и корените на чинкирела се нарязват на парчета не повече от 1 см и се поставят в литър буркан, така че контейнерът да се напълни до 1/3. След това се излива 2/3 от алкохола, бурканчето се затваря с пластмасова капачка и се отстранява на тъмно място за 21 дни. Няколко пъти седмично контейнерът се изважда и енергично се разклаща.

Готовият състав трябва да се дренира и изсипва в малки мехурчета от тъмно стъкло. Лекарството се приема 3 пъти на ден през месеца, 1 супена лъжица. л. преди хранене. Ако дозата означава правилно, след 30 дни тя ще приключи. За да бъде ефектът от лекарството по-силен, се препоръчва да го разтривате ежедневно в болката област. По време на лечението експертите съветват да се изключи употребата на алкохол и да се забрави за цигарите.

За лечение на вдовицата гърбица, можете да си купите готов продукт с въпросната трева, която е лесна за употреба у дома. Това е Бишофит с черен оман и Сабелник. Кремът включва също:

• восък;
• растително масло;
• bishofit;
• екстракти от репей, лайка, оман и хиперикум;
• етерично масло от хвойна;
• Масло от морски зърнастец и много други естествени съставки.

Кремът се нанася върху болезненото място няколко пъти на ден съгласно инструкциите за употреба.

Заговорът от вдовица гърбица

Някои жени, които успешно се отърваха от неприятния растеж, твърдят, че не само ежедневното триене, но и конспирацията им помагат в това.

За правилното провеждане на процедурата ще ви е необходим асистент. Жената трябва да седне на стол, а помощникът трябва да почисти дланите с крема и интензивно да масажира растежа за 20 минути, като че ли разтяга ръбовете си до раменете. При залез слънце е необходимо да се начертае кръг на земята с нож, като се казва: „Конят затропа, увисваше устни. Конят изтича, взе от холката. И кожата, и тялото, и заговорът ми са важни. Амин, Амин! Амин!

Процедурата се провежда всяка вечер в продължение на 10 дни. След това трябва да вземете почивка за 20 дни и да повторите сесиите. В същото време, жените твърдят, че е необходимо да се разделим с всички неприятни неща, които са натрупали в душата: да забравим старите обиди, да простим на враговете и т.н. Само в този случай сюжетът ще ви помогне да си възвърнете привлекателната и здравословна врата.

Как да премахне гърбицата на врата му, за да го забрави завинаги

- След раждането на шията се появи „гребен“, където започва гърбът. Минаха 7 месеца, тя се увеличи, изглежда грозна. Масаж и упражнения не помагат. Възможно ли е да се отървеш от гърбица, без да си забелязал?

Гърбицата на врата, наричана още "вдовишка гърбица", "биволска гърбица", е състояние, при което мастната тъкан се отлага в област VII на прешлената на границата на врата и гърба.

Въпреки че са слаби, Камерън Диас и Шарлиз Терон имат очевидни проблеми в основата на врата.

Коментар на експерта:

„Хората идват при нас в Platinum с оплаквания не само за естетиката. Холката на шията при жените и мъжете има неприятна черта - тя постоянно расте, втвърдява се и става болезнена. Впечатляващата мастна гърбица на шията ограничава подвижността на врата и ви кара да държите главата си надолу и да се подпирате.

За да се поддържа главата в нова позиция, мускулите на шията и гърба са в постоянно напрежение, има изтощителни болки в областта на рамото.

В тежки случаи, мастната гърбица на врата причинява постоянна умора, сънливост и световъртеж - излишната мазнина дублира вертебралната артерия, която доставя мозъка. "

По-долу ще обясним защо възниква този проблем, дали е възможно да се подобри ситуацията и да се направи преглед на ефективните методи.

Причините за гърбицата на врата

Гърбицата на врата се развива по няколко несвързани причини. Следователно средствата за действие и ефективността на тяхното прилагане са много различни.

наднормено тегло,

Например, след раждането нивото на естроген, което стимулира разграждането на липидите, намалява. В резултат на това мастните капани на нашето тяло, които включват зоната в основата на врата, започват да натрупват мазнини.

"Вдовство" или "климактерична гърбица" при жени след 45-годишна възраст също се причинява от намаляване на естрогена по време на менопаузата. Остеопорозата, която се развива на фона на менопаузата, също допринася за кърлеж - изтичането на калция води до изкривяване на шията и увеличава интензивността на гърбицата.

Хормонът има характер на гърбица на фона на болестта на Иценко-Кушинг.

Схемата на развитие на "вдовицата гърбица" на врата на една жена

"Бизонната гърбица" при мъжете е резултат от неравномерно натрупване на мастна тъкан в горната част на гърба поради липодистрофия,

метаболитни нарушения - например, недостатъчност на ензими, отговорни за метаболизма на мазнините,

вземане на токсични лекарства като протеазни инхибитори

хормонални лекарства за лечение на артрит и астма - преднизолон, беклометазон, budesonide, флутиказон, хидрокортизон и други.

Последствията от заседналата работа е деформация на шийните прешлени.

Как да се отървем от "гърбицата" на шията

Има няколко метода на лечение, всеки от които има свои предимства, но те са ефективни при определени условия.

Още преди лечението е необходимо да се провери и коригира хормоналния фон. Така че, за жените по време на менопаузата, хормонална заместителна терапия дава много добър ефект.

Коментар на експерта:

„Моля, не започвайте самолечение без да се консултирате с лекар. Само той може да определи истинската причина за проблема.

Ако основната причина е изкривяването на гръбначния стълб в областта на шийката на матката, се нуждаете от остеопат.

Ако наркотиците, а след това без тяхното отмяна, дори хирургични методи не помагат дълго, и мастни бум на шията ще се появи отново.

Всички мои съвети по-долу ще ви помогнат само с горчивата природа на гърба и само с онези, които са поели контрола над основната му причина. "

Как да премахнете холката на врата у дома

В началния етап, когато се появи „гърбицата“, можете да се опитате да я премахнете сами. Според нашите наблюдения тук само „намалява“ телесното тегло: упражнения + правилно хранене.

Няма специални упражнения, за да се отървете от гърба на врата си отзад. Само пълната загуба на тегло е ефективна при натоварване на всички основни мускулни групи.

Метаболизмът допринася за:

максимална мобилност - вървим нагоре по стълбите пеша, а не по асансьор, често ходим дълго време;

поддържане на температурата в помещението не по-висока от 22 ° С.

Опитайте се да отстраните холката около врата с масаж. Повишава кръвообращението, премахва стагнацията. Но можете да започнете само след консултация с лекар.

За съжаление, мастната гърбица се отнася до "мастните капани" на тялото, които запазват мазнините и обема, дори със значителна обща загуба на тегло. Ето защо, срещу формираната гърбица на шията, консервативните методи - диета, гимнастика, ортопедични корсети, народни средства и масаж не са ефективни, а дори и физиотерапията помага само за известно време.

Как да се отървете от "холката" на гърба на врата с козметични средства

cryolipolysis. Процедурата, при която мастната гънка се всмуква чрез вакуум в специална дюза, където се охлажда. Само за 40 минути ниските температури ефективно унищожават мастните клетки.

Терапия с ударна вълна. Нискочестотният звук ускорява разграждането на мазнините. В същото време, тя стимулира кръвообращението и лимфния поток, което насърчава отстраняването на продуктите от разграждането и бързия ефект.

Lipolitiki. Това са лекарства, разделящи мазнините, които хирургът въвежда в проблемната зона със спринцовка.

За да премахнете шията на врата на жените и мъжете без операция, ние използваме "Платина" наркотик "Акваликс", чийто ефект е сравним с липосукцията.

Лекарството се произвежда на базата на дезоксихолинова киселина, която по състав и действие прилича на човешка жлъчка и, когато се прилага правилно, е абсолютно безопасна. Резултатът е забележим след половин час. В зависимост от размера на мастната гърбица на шията, може да отнеме от 2 до 5 процедури на всеки 10 минути.

Лазерна липосукция

Най-ефективният начин бързо да се отървете от шията на врата. За да премахнете гърбицата на вдовицата около врата с лазер, дори ендокринните нарушения не са противопоказание, ако следвате препоръките на Вашия лекар и се компенсират хормоните.

Чрез пробиване на 2-3 милиметра, лекарят вмъква тънка канюла със светлинен водач - източник на лазерно лъчение, което разрушава мастните клетки.

Основната трудност на процедурата е, че мастната гърбица съдържа голямо количество гъста влакнеста тъкан, което изисква майсторски умения от хирурга.

преглед:

- Имах гърбица от началото на менопаузата. Това само аз не направих - и масажи, и триене, всички без резултат. Той стигна до точката, че през цялото време е бил увит с шалове и шалове.

Чух за Максим Василев, но приятелят ми имаше друг проблем и реши да отстрани бързо гърбицата. Лекарят се приближи сериозно към процеса, обясни, че в моя случай само гърбицата няма да работи.

Направих лазерна липосукция и забравих за проблема си - бяхме тежки, схванати и нахлузиха. Чувствам се подмладена! "

Лазерна липосукция се сравнява благоприятно с традиционната липосукция. Първо, минималното време за възстановяване: когато мазнината се отстранява чрез лазерния метод, вероятността от увреждане на кръвоносните съдове и нервните окончания е почти невъзможна. Второ, лазерната технология позволява много деликатна работа в преходните зони между третираната и необработената задна част - без натъртвания и ями, които са типични за класическата липосукция.

Лазерният лъч, вграден в канюлата, нетравматично разрушава мазнините и стяга кожата.

Коментар на експерта:

- Лазерът не засяга само мазнините.

Лечението на липосукционната зона с лазерен лъч в специален, импулсен режим стимулира свиването на кожата и подчертано лифтинг ефект. Кожата в зоната на липосукцията се изглажда сама и надеждно скрива факта на самата намеса.

Няма белези - 2 мм пробиви се извършват в естествени гънки и лекуват неусетно. "

Запишете се за консултация и получите повече информация за процедурите, които можете да направите по телефона:

в Москва: +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

в Казан +7 843 236-66-66.

Резервирайте среща онлайн и получите 30% отстъпка от консултацията!

За да спестите повече, закупете сертификат за клиника и заплатете всички процедури с 10% отстъпка.

Ако решите да направите липосукция в Platinum, ние ще намалим разходите му с цената на консултацията.

LiveInternetLiveInternet

-Категории

• 1000. Съвет +1 (305)
• Съвети за всички поводи (103) t
• Малки трикове - голямо готвене (84)
• Бележка на госпожа (121)
• Личностно развитие (83) t
• Развитие на паметта (48)
• Съвети за живота (13)
• Управление на времето (11)
• Комуникационни умения (9) t
• Четене на скоростта (3)
• Танци (81)
• Латина (28)
• Танцуващи за отслабване на Зумба (16)
• Танци (7)
• Go-Go (5)
• Клубни танци (4) t
• Ориенталски танц (25)
• Често задавани въпроси (78)
• Често задавани въпроси (20)
• LiRu (2)
• Дизайн (6)
• Бележка (24)
• Нашите по-малки братя (656)
• Кучета (35) t
• "На живо - като котка с куче" (25)
• Моят звяр (5)
• От живота на котки -1 (154)
• От живота на котки-2 (35)
• Интересно за котки (62) t
• Котенца (18) t
• Котки (снимки) (232)
• За собственици на котки (37) t
• Тези славни животни (75)
• В световен мащаб (327)
• Музикална колекция (32)
• Какъв напредък е постигнат. (8)
• Искам да знам всичко (114)
• Креативно писане (17)
• Митове и факти (36)
• Умишлено не мисли за (3)
• Страстни Mordasti (44)
• Невероятно - близо! (14)
• Шоубиз (40)
• Всичко във всичко (39)
• Животът е радост (659)
• Live Easy (187)
• Ритуали, гадателство, поличби (126)
• Празници, традиции (97) t
• Магията на парите (72)
• Мъж и жена (46)
• Симорон (36)
• Нумерология, хороскоп (28)
• За душата (25)
• Фън Шуй (17)
• Езотерика (2)
• Хиромантия (1)
• Светилища (5) t
• Азбука на вярата (104)
• Здраве (803)
• Помощ за себе си (363)
• Самомасаж според всички правила (82)
• Болести (71)
• Чигун, Тай Чи Чуан, Тайчи (62)
• Акупресура, рефлексология (40) t
• Старостта не е радост? (26)
• Корекция на зрението (9) t
• Традиционна медицина (9) t
• Източна медицина (4) t
• Живейте здрави (133)
• Традиционна медицина (45) t
• Почистване на тялото (42) t
• Последна цигара (24)
• Израел (144)
• Градове (34)
• Обетована земя (10)
• Полезна информация (5)
• Izravideo (19)
• Фоторепортажи (11)
• Йога (210)
• Комплекси йога (123) t
• Йога решава проблеми (43)
• Упражнения (30)
• Асани (9)
• Йога за пръсти (мудра) (7) t
• Съвети (2)
• Красота без магия (1165)
• Гимнастика за лице, упражнения (220) t
• Луксозна коса (133)
• Японска красота, азиатски техници (82)
• Масажна техника (63) t
• Тайните на младостта (57)
• Оригинален маникюр (20)
• Пътят към лъчистата кожа (111)
• Козметична чанта (55) t
• Непорочен грим (105)
• Проблеми (42)
• Изкуството да си красива (33)
• Стил (135)
• Грижа (281)
• Рецепти (769)
• Печене (93)
• Гарнитура (18)
• Първото ястие (12)
• Етническа кухня (7) t
• Десерт (53)
• Закуски (118) t
• Продукти тестови (84) t
• Да се ​​яде подадена (51) t
• Месо (113) t
• Бърза (31)
• Напитки (75)
• Зеленчуци и плодове (115) t
• Рецепти (25)
• Риба, морски дарове (34) t
• Салати (60) t
• Сосове (8) t
• Условия (16)
• Полезни сайтове (11)
• Снимка (8)
• Фоторедактори (3)
• Захранване (7)
• Полезни връзки (7)
• Програми (11)
• В живота, смях. (133)
• Забавление за видео (33)
• Снимка смешно (3)
• Играчки (25) t
• О, тези деца. (27)
• Приколюшечки (29)
• Просто страхотно! (15)
• Русалка (209)
• Плетива (21) t
• Ръкоделие (11) t
• Ремонт (3) t
• Направи си сам (83)
• Ние създаваме комфорт (37)
• Шиене (70) t
• Стихове и проза (245)
• Текстове (151)
• Притчи (67)
• Афоризми, цитати (22)
• Проза (4)
• Популярни изрази (1)
• Перфектно тяло (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Пилатес (41)
• Аеробика (25) t
• Каланетика (21)
• Милена. Фитнес (18)
• Фитнес (17)
• Трансформиране на тялото (5)
• Анатомия (1)
• Съвети (69)
• Спорт (видео) (88) t
• Разтягане (40)
• Упражнения (233)
• Светът на снимките (63)
• Изпълнители (5)
• Природа (5)
• Снимка (16)
• Фотографи и техните произведения (31) t
• Цветя (8) t
• Photoshop (5)
• Предизвикайте допълнително тегло (552)
• Заловени в диети (63) t
• Закони за мощност (118)
• Яж да живееш. (76)
• HLS (16)
• Продукти (73) t
• Отслабвам рационално (128)
• Пътят към идеала (103)

-видео

-музика

-Търсене по дневник

-Абонирайте се по електронната поща

-Редовни читатели

Как да премахнем гърлото на вдовицата. Да се ​​отървете от себе си

Гледането на красива е естествено желание на човека, така че всеки иска да направи тялото и външния му вид съвършен или поне да се доближи до него. Но по пътя към тази цел много хора се сблъскват с редица здравни проблеми или са резултат от заболявания или заболявания, свързани с тяхната професионална дейност.

Сред тези последствия е образуването на холката на врата, по-известна от хората като бизон, вдовица или счетоводна гърбица.
Как да се отървем от този проблем у дома - това ще бъде обсъдено в това видео.
Ние се отнасяме към гърба на вдовицата с прости упражнения с инструктор Татяна Сахарчук.

Като правило, холката се появява в областта под врата и над лопатките, което често се среща при по-възрастните жени. При някои представители на нежния пол тя заема по-голяма площ, улавяйки областта на врата и засягаща впечатляващата площ на гърба. Също така, причината за образуването на такава гърбица може да бъде деформация в областта на шийката на матката, която се появява по време на менопаузата.
Всичко това влияе не само върху външния вид и настроението на жената, но и върху нейното благополучие и здраве.

Причини и последици от заболяването

Горните имена в официалната медицина не са открити, защото всъщност това е сложно заболяване, засягащо няколко органи и системи на тялото.

• В началния стадий заболяването засяга мускулите на зоната на яката, в резултат на което в областта на шийката на матката се появява остеохондроза.
• Тогава кръвообращението се забавя в областта на 6-7 шийни прешлени, лимфобренът се влошава. Това води до пролиферация на съединителна и мастна тъкан.
• Най-интензивният процес на натрупване на мастни натрупвания се наблюдава при заседналия начин на живот.
• Късните стадии на заболяването са придружени от болка и съдов синдром.

Смята се, че причината за образуването на холката са нервните натоварвания, тежестта на отговорността за другите. Смята се, че всичко това води до образуване на стагнация в областта на шийката на матката. Хората казват, че такива жени се стремят да решат всичко самостоятелно, като поставят всички проблеми на раменете си.

По мнението на хората има зрънце истина - енергийна стагнация се случва, но причините са малко по-различни. Основното е постепенното унищожаване на мускулната система в продължение на много години: заседнал начин на живот, навик да се спускаш и да прекарваш много време пред телевизора, компютъра.

Здравето на гръбначния стълб зависи от мускулната система, която я поддържа, което означава, че тя трябва да бъде активна и мощна. И цервикалната област ще бъде здрава само ако еластичността на сухожилията, силните мускули и междупрешленните стави. Развитието на холката е резултат от дълго и нередовно натоварване на цервикалния участък, което не се поддържа от мускулната система.

Естествената линия на гръбначния стълб се губи, предният завой се изправя и възникват проблеми при увеличаването, което води до увеличаване на холката, а по-късно и в по-късните етапи.

За шийката на гръбначния стълб това е едно от най-сериозните заболявания: корените на нервите, които напускат гръбначния мозък, са в компресирано състояние, в резултат на което се нарушава кръвоснабдяването на мозъка.

Важно е този проблем да се приема сериозно от самото начало, в противен случай последиците ще причинят значителни щети на здравето. И ние говорим не само за изтощителни главоболия, болезнени усещания в шията и гърдите, скованост в ръцете, но и за масата на други последствия от това заболяване.

Както вече споменахме, поради изстисканото състояние на артерията, нормалното кръвоснабдяване на мозъка и областта на шията е нарушено. В един момент, просто завъртане на главата, лицето се чувства изтръпване или пулсиране на шията, движения могат да бъдат придружени от характерна криза.

Признаци на заболяване

Когато се появи някой от тези симптоми, трябва незабавно да решите проблема, за да избегнете негативни последствия.

• Болки в шията, шията, раменния пояс, ръцете. Болката може да бъде тъпа, най-често се появява в една от частите на шията: странична или задната. В този случай въртенето на главата може да предизвика затруднения.
• Постоянно замаяност, шум / звънене в ушите, чувство на загуба на баланс при ходене.
• Има слабост в ръцете, ръцете, лицето, вратните мускули губят чувствителността си.

Колкото по-скоро се открие проблем, толкова по-бързо и по-ефективно се решава. Болестите на ранен етап винаги са лесни за лечение.
Има много начини за лечение на народни средства, традиционната медицина също предлага решение на проблема, но предупреждава, че е много по-трудно да се бори срещу вече формирания печат.

Масажно лечение

Благодарение на масажа е възможно да се омекоти печата, да се отървете от главоболие, изтръпване на ръцете. Препоръчително е да имате два масажа на година.

За самостоятелно провеждащи се масажни процедури можете да използвате домашен масажор: ръчен или монтиран. Последният може да бъде фиксиран на гърба на стола, получавате някакъв вид пасивен масаж, който може да се направи дори и докато гледате телевизия или работите на компютъра. Преди процедурата препоръчваме релаксираща вана с добавянето на лайка и сода.

Упражнения за лечение на холката

Най-ефективните упражнения за решаване на този проблем са упражнения за укрепване на мускулната система. Важно е редовното обучение и сериозният подход. Спазвайки тези прости правила, можете да се отървете от холката, да достигнете правилната поза и да изпомпвате правилните мускули.

Но трябва да се помни, че не можете да извършвате тези упражнения, когато болестта е в острата фаза. Можете да го направите само ако има пълна липса на болка в областта на шийката на матката. Също така е важно всички елементи да се извършват без внезапни движения, иначе това може да доведе до още по-голяма компресия на гръбначната артерия. След като тялото е в една позиция за дълго време, е необходимо постепенно да се премине към упражнения, като се започне с предварителна лека тренировка и гладки, без да бързат движения.

Сред големия брой различни упражнения за лечение на холката е необходимо да се посочи едно упражнение, което може да се използва като превантивна и терапевтична опция.

• Когато стоите, притиснете тялото към стената, така че да се докосват петите, гърба, задните части и тила. В този случай едната ръка трябва да бъде на долната част на гърба, така че да се усети изкривяване на гръбначния стълб.
• В тази позиция дръжте тялото за една или две минути. Впоследствие времето трябва постепенно да се увеличава. Това упражнение трябва да се извършва няколко пъти на ден, за да се предотврати появата на уплътняване.

Лечение по народни методи

Традиционната медицина предлага няколко начина за лечение на този тип заболявания, главно мази, компреси. Тези средства са насочени към премахване на проблема със солевите отлагания в цервикалния регион.

1. Смесете тинктурата от прополис (20 капки) с рициново масло (1/3 чаша) и разклатете добре. Приложение: втриване в проблемната зона с леки масажни движения.
2. Смесете млякото с мед (всеки компонент е 3 части), добавете предварително разтрошен дафинов лист и настърган лук (една част). Използва се за компреси. Приложение: сместа се пуши върху парче плат и се нанася върху мястото на уплътнението за половин час. Инструментът е предназначен за ежедневна употреба.
3. Хепарин маз се смесва с troksevazinovoy. Приложение: втриване в проблемната зона.
4. Смесете мед с алкохол в равни пропорции (за) чаша). Приложение: разтривайте масажните движения, след това ги увийте с топъл шал. Процедурата се извършва всеки ден.
5. Пресните листа на златните мустаци леко загряват ръцете ви. Приложение: прилага се върху холката.
6. Глината се формова в плоча и се увива в кърпа (памук). Приложение: прилага се за един час.
7. Смесете суровото яйце със зехтин (три супени лъжици), 6% оцет и терпентин (последните два компонента от 1/3 чаша). Приложение: нанесено на проблемния участък за половин час, след което се измива с топла вода.

препоръки

Няколко съвета, които ще помогнат при решаването на проблема с образуването на уплътняване:

• Изсипете върху студена вода. В този случай водният поток трябва да се насочи обратно към холката. Процедурата се провежда всеки ден два пъти.
• Организация на котвената стоянка. Ако матракът е прекалено мек, той трябва да бъде заменен с по-твърд. Не използвайте прекалено висока възглавница.
• Организацията на работното място. Масата и столът трябва да бъдат поставени така, че тялото да е в правилната позиция при работа: гърбът е прав, краката са напълно в контакт с пода, а краката са извити в коленете под прав ъгъл. На всеки половин час работа трябва да се редува с лека гимнастика.