Повече от половината бременни жени се сблъскват по време на прекрасно време на изчакване за бебето с такава неприятност, като болка в гърба.

Майки, страхувайки се не толкова за здравето си, колкото за здравето на детето, започват да звучат алармено и често да паникат.

Всъщност само малък процент от случаите на болки в гърба показват сериозни проблеми в организма.

Обикновено те възникват заради повишеното натоварване на гръбначния стълб - защото сега той може да издържи двойно гравитацията - майки и бебета, и затова трябва да се адаптира към променените условия на работа, равномерно преразпределяйки нови тегла на всички мускули на гърба.

Хормонът релаксин, произведен в големи количества, спомага за омекотяване на ставите на костите, сухожилията и хрущялите, за да подготви тялото за бъдещи родове, а неочакваната стрелба в долната част на гърба показва точно този процес.

Такива болки, като правило, се влошават след дълги разходки и леко физическо натоварване. Въпреки това не винаги е възможно да се даде недвусмислен отговор на въпроса защо тя дърпа долната част на гърба - тя е различна за всеки конкретен случай, тъй като може да има много причини.

Обмислете случаи, когато болки в гърба са причинени от физиологични процеси, които се случват в тялото на бременната жена и не изискват спешно разглеждане, както и тези, които сигнализират за сериозни симптоми и изискват незабавна медицинска намеса.

Кога да не се притеснявате

Начало на бременността

След прикрепването на яйцеклетката започва много бърз растеж на матката, във връзка с което неговите връзки се трансформират и опъват, а заедно с тях се деформират нервните окончания. Затова има усещане за отпускане на талията. Подобни болки могат да се появят в долната част на корема - причината, и има напрежение в лигаментите и прилив на кръв.

Следователно наличието на такава болка често служи като индикатор за бременност.

Ранни дати

През този период на бременност матката продължава да расте бързо и да доставя дискомфорт на жената поради трансформация на лигаментите. По правило тези незначителни болки изчезват след няколко седмици.

Ако жена преди бременността претърпя остеохондроза, тогава познатата болка няма да й позволи да се съмнява в причината за тяхното появяване.

Късни срокове

Повечето жени се свързват със стари баби поради тях.

• Ако мускулите на гърба преди бременността не се различават по сила, те едва ли ще ви помогнат да поддържате стойката си, което в крайна сметка ще доведе до S-образен гръбнак, докато мускулите ще бъдат в постоянно напрежение, съответно поради неравномерното им натоварване. ще причини дискомфорт.
• Понякога глезена се простира в далечното минало, една малка пукнатина от падане или трудно предишно раждане или други трайни наранявания могат да се почувстват. Това е така, защото хормоните, които произвеждат енергично с началото на бременността, допринасят не само за репродуктивната функция, но и засяга връзките, мускулите и ставите.
• Ако преди сте имали проблеми с гръбначния стълб, болката няма да е непозната и неочаквана за вас, но в зависимост от тежестта на патологията, трябва да вземете превантивни мерки, за да контролирате ситуацията заедно с Вашия лекар. Изключително важно е да предупредите гинеколога си за съществуващите проблеми с гръбначния стълб.
• Периодично възникващи болки от 37-та седмица на бременността - така наречените фалшиви контракции на Бракстън-Хикс - "обучават" бъдещата майка за раждане и не изискват никаква намеса.
• В самия край, на 36–40 седмици, силните болки и обратното възпаление в гърба показват, че главата на детето ви потъва в малкия таз и прищипва нервните окончания, защото тази болка, макар и силна, не е опасна и наистина щастлива.

Превантивни мерки за болки в гърба

• За да може бременността да се осъществи лесно, трябва да се притеснявате за това предварително и да започнете да правите упражнения за обратно лечение с първия триместър. Значението на тези упражнения не може да бъде предизвикано - само силни мускули на гърба ще ви позволят да осигурите жена от болка. Има много набори от такива упражнения, които се провеждат както в специализирани групи за подготовка за раждане, така и в домашни условия.
• Редовните разходки на чист въздух са важни - те добре облекчават сковаността и болката.
• Много полезен за укрепване на мускулите на гърба и гръбначния аквааеробика в басейна.
• Използвайте специално оборудване за правилна стойка по време на сън и почивка - възглавници за бременни жени, ортопедични матраци, допълнителни малки възглавници.
• Масажът на гърба по време на бременност има много ограничения, но ако се научите да релаксирате долната част на гърба, можете не само да облекчите болката по време на периодични атаки, но и да получите сериозно оръжие срещу него по време на раждането.
• Не можете да носите тежки чанти - отидете до магазина с някого или направете покупки по интернет. Попитайте за помощ при вашето домакинство или, ако можете да си го позволите, поканете икономка за няколко месеца.
• Верен помощник на бременни жени - пренатална превръзка. Той ще сподели с вас натоварването на мускулите на гърба и, следователно, ще ви освободи от болката в гърба, причинена от умората, ще подкрепи детето и ще го насочи към правилното място в матката.

Когато трябва да задействате алармата

Ранни дати

Неговият риск е особено повишен по време на бременност. Понякога това не е много симптоматично и може да бъде объркано с прояви на токсикоза.

Въпреки това болезнеността и подуването на уринирането трябва да принудят да потърсят спешна медицинска помощ, тъй като бъбреците вече не обслужват един, а два организма. Нелекуваната болест заплашва опасно усложнение - бъбречна недостатъчност.

Подобни болки могат да бъдат предизвикани от цистит и камъни в урината.

Понякога в ранните стадии на болката те служат като симптом на застрашен аборт. Ако забележите дори капка кървене по бельото и болките в долната част на корема - незабавно извикайте линейка за хоспитализация.

Късни срокове

• През втората половина на бременността има и риск от пиелонефрит, при който и долната част на гърба и едната му страна могат да наранят. Треска, промени в естеството на урината, подуване - тези симптоми изискват незабавно лечение на лекаря.
• С хипотермия възможно миозит, възпаление на мускулите на гърба. Болката обаче е по-често локализирана в раменете и шията. Това е остра болка, която причинява много дискомфорт и обикновено се лекува със затоплящи мехлеми. Но за бременни жени, тези лекарства са противопоказани отново поради опасността за детето.
• В по-късните периоди може да има и заплаха от спонтанен аборт. Ако сте почувствали до 37 седмици твърде високо напрежение на корема, отделяне от гениталния тракт, болки в долната част на корема и в долната част на гърба - това показва вашето критично състояние и необходимостта от спешна хоспитализация.

заключение

Така че, ако и в ранната, и в късната бременност бременността дърпате долната част на гърба и тази болка не предизвиква особено неудобство, или се появи след някакво физическо натоварване или умора, или от неприятно положение, тази болка се вписва във физиологичните причини на Вашата бременна. състояние и може да се счита за норма.

Ако болката е достатъчно силна, е пароксизмална в природата, тя е придружена от болка в долната част на корема, необичайно натоварване, телесна температура, общо лошо здраве - това са сигнали за опасност, които изискват спешно лечение на лекар.

Болка от дясната страна на гърба по време на бременност

Болка в десния гръб по време на бременност

Болка в дясната страна на гърба по време на бременност, локализирана отгоре

По време на бременността гърбът може да боли по всяко време и навсякъде. Най-често болката в горната част на дясната част на гърба не застрашава директно плода, но говори за проблемите на самата жена, свързана с дихателните пътища. Горната дясна част може да боли от пневмония, плеврит или различни видове тумори.

Болката в дясната част на гърба по време на бременност може да бъде симптом на остеохондроза на горната част на гръбначния стълб. В допълнение, този проблем може да бъде неврологичен в природата, ако, да речем, настъпи прищипен нерв. В този случай не трябва незабавно да бягате при специалисти по мануална терапия, първо се консултирайте с ортопеда, след като го информирате за бременността си.

Ако боли под ребрата, това означава, че някои вътрешни органи са палави: черен дроб, панкреас, жлъчен мехур. Особено, ако болката е придружена от треска, повръщане или помътняване на съзнанието.

Ако гърбът на бременна жена боли в долния десен ъгъл

В този случай първата стъпка е да се провери състоянието на бъбреците. Ако болката в дясната страна на гърба по време на бременност (локализирано по-долу) е придружена от оток, протеин в урината, повишено кръвно налягане, това е добра причина за хоспитализация. Без нормално функциониращ бъбрек е изключително трудно да се носи здраво дете, така че не изчаквайте, докато тя преминава сама и не се самолечете.

Болката в долната част на гърба в ранните стадии може да говори за извънматочна бременност. В този случай, болката не се разрешава, а напротив, ще се увеличава, разпространявайки се през всичките долни коремчета. Може да има кърваво изтичане, дойде слаб. Съмнението за извънматочна бременност също изисква незабавен апел за медицинска помощ.

Ако дясната долна част на гърба при бременна жена боли само сутрин и минава, когато жената върви, тя трябва да смени матрака или леглото. Такива болки могат да бъдат свързани с неудобно положение по време на сън. Същото се отнася и за болките в дясната страна на гърба, които се появяват вечер: те могат да бъдат причинени от прекомерно натоварване на гръбначния стълб. Болката в дясната страна на гърба по време на бременност ще помогне за намаляване на добрата пренатална превръзка и удобни обувки.

Нови статии:

Какви книги да четат бъдещите майки?

Болки в гърба вдясно над кръста и причините за него

Причините за болки в гърба вдясно са по-високи от талията.Повечето хора често имат усещане за болки в гърба. Подобно състояние обикновено не е опасно и изчезва без лечение, но се случва, че само идентифицирането на съпътстваща патология ще помогне да се отървете от болката. Затова трябва да разберете причините, които предизвикват болки в гърба над долната част на гърба вдясно.

Понякога проявата на болка може да бъде резултат от възпалителни процеси или дори увреждане на вътрешните органи. Ето защо е много важно да се намери причината, която е причинила болките в гърба и се опита да се отърве от нея.

Как се проявява болният синдром?

Повечето болки се проявяват в локализацията на патологичния процес. Ето защо, чувството за болка в определено място може да послужи като улика какви проблеми и разстройства са възникнали в тялото. Например, болезнените усещания под лопатката могат да показват наличието на сух плеврит, в този случай болката възниква, когато си поемете дълбоко дъх и проявите пронизващи усещания.

В други случаи болката, която се появява в гърба над долната част на гърба вдясно, не може да означава наличие на проблеми в това място. Има няколко вида болезнен синдром:

• Прогнозираната болка: възниква не само на мястото на патологията, но и дава на различни части на тялото. Така например, при проявата на остеохондроза, болката може да се даде на долните крайници;
• отразена болка: възниква поради възпаление или увреждане на вътрешните органи, главно на стомашно-чревния тракт, и се проявява в онези части на тялото, които са далеч от храносмилателната система.

Болки в гърба могат да се проявят по различни начини:

• съскащи усещания: болката се проявява в периоди, появяващи се и изчезващи; такива прояви са характерни за патологията на урогениталната система, когато гладките мускули са намалени;
• от нарастващ тип: първоначално болката е незначителна, но постепенно усещанията се увеличават. Такава болка може да се появи по време на възпалителни процеси; Болки в гърба могат да се проявят по различни начини.
• кинжална болка: това състояние се счита за опасно, тъй като показва наличието на кървене от вътрешен характер, разкъсване на орган и други спешни състояния;
• по вид лумбаго: такива усещания се проявяват при заболявания на гръбначния стълб, когато нервните корени са притиснати;
• постоянно чувство на болка: проявява се при различни заболявания на паренхимните органи;
• теглене на болезнени прояви: появяват се след натъртвания или наранявания на опорно-двигателния апарат.

Възможни причини за болка

Има няколко причини за болки в гърба, които се проявяват вдясно, над талията:

• домашен произход: болезнен синдром, възникнал под лопатката, се появява поради наранявания. Той също така вреди на гърба след тежък физически труд, като е в неприятно положение за дълъг период от време. Ако причината за болката са вътрешни фактори, тогава болката отпада сама по себе си; Болки в гърба след тежък физически труд
• заболявания на гръбначния стълб: най-често тази патология става причина за поява на болка и локализация в гърба вдясно, над кръста. Ако болката не премине дълъг период, тогава можем да предположим наличието на заболявания на гръбначния стълб. Преобладаващо чувство на болка предизвиква остеохондроза. Ако патологията се развие в горната част на гърба, болката ще се появи под лопатката, понякога в долната част на гърба;
• проблеми със стомашно-чревния тракт: различни патологии на черния дроб, жлъчния мехур често се проявяват от болков синдром от дясната страна на гърба. Болезненост, която възниква при пояса може да означава разстройство от страна на панкреаса. При атипично място на апендикса започва болката, която произтича от долната дясна част;
• патологии на дихателната система: симптоми на болка могат да бъдат характерни за такива заболявания като сух плеврит, пневмоторакс (появява се болка под лопатката, появява се задух), пневмония, рак на бронхите или белодробната тъкан;
• патологични процеси на сърдечно-съдовата система: причината за болки в гърба, която се появява отдясно над кръста, може да бъде състояние на инфаркт на атипичен тип. През този период хората дори не предполагат, че имат проблеми със сърцето и не търсят квалифицирана помощ навреме; Болките в спазми могат да показват пиелонефрит.
• бъбречно заболяване: при тази патология усещането за болка се локализира предимно в долната част на гърба. Болката, която се проявява в теглещ характер, може да е индикация за увеличен размер на бъбреците. Ако има болка, тя може да бъде признак на пиелонефрит или уролитиаза;
• гинекологични заболявания: ако гърбът на дясно под долната част на гърба боли или е по-висок при жена, може да се предположи наличието на гинекологични заболявания. Някои състояния като рак на половите органи, бременност, ако мястото на яйцеклетката е извън матката, кистата на яйчниците може да предизвика болезнени прояви. Също така по време на бременност можете да приемете заплахата от спонтанен аборт при наличие на болка.

Каква помощ е необходима за болки в гърба?

За да се отървете от болки в гърба, което се проявява отдясно на кръста, е необходимо да се намерят причините за неговото възникване. Ето защо, в случай на болка в областта на гърба, трябва да се консултирате със специалист, който ще предпише цялостно лечение след необходимия преглед.

Много често на пациента се предписва аналгетик за облекчаване на болката. Понякога лечението може да бъде ограничено до лекарствена терапия и медицинска гимнастика. Но има моменти, когато е необходима операция.

Ако причините за болезнените усещания бяха отстранени, трябва да следвате препоръките за правилно хранене и други медицински предписания.

Навременното обръщане към лекуващия специалист ще освободи от сериозни усложнения и последиците от съществуващите патологии, които предизвикват болезнени усещания.

Болка в страната по време на бременност

Когато лявата Ви страна боли по време на бременност

Отляво в коремната кухина са такива жизненоважни органи или части от тях като стомаха, панкреаса, далака, червата и диафрагмата.

Болка в далака

Този орган е много близо до повърхността на кожата, толкова близо, колкото всеки друг орган. С помощта на далака, червените кръвни клетки се отстраняват от кръвта, това се случва след 120 дни от престоя им в кръвта. Това е логичен процес. Ролята на далака е да улавя червените кръвни клетки, след което да ги разбива на сегменти, някои от които се изпращат в костния мозък, а на тяхно място се създават нови.

Ако слезката е болезнена, тя е била ударена, или жената е паднала, като е ударила, далакът може да стане по-голям по размер и да се разтегне, а това боли. Капсулата на далака е толкова еластична, че може да се спука, когато се разтегне. Разкъсване на далака може да се появи и поради инфекции, по-специално инфекциозна мононуклеоза. След това далакът става мек, ронлив, тъканите му се разтягат и не могат да го издържат - избухва.

Признак, че далакът се спука, може да има силна болка в страната, както и повишена чувствителност на кожата в тази област, кожата може дори да стане синя около пъпа. Това означава, че в района е натрупана кръв.

Причини за поява на болка в лявата страна по време на бременност: стомаха

Стомахът може да бъде раздразнен и по тази причина болката е смущаваща в лявата страна на човека. Стомашното дразнене най-често се появява в областта на лигавицата, от която стомаха се възпалява, образуват се язви и драскотини и малки рани.

Диагнозата на такава лезия е диспепсия или гастрит.

Болките в тези патологии, като правило, не са остри, но дълги и болни.

Бременните жени могат да се чувстват болни, може да се появи повръщане. В този случай, антиацидите ще помогнат, които се препоръчват от лекаря. Без неговата рецепта, самолечението не си струва.

Болката в стомаха може да бъде от различно естество - не само гастрит, но и язва. Или може да са ракови тумори. Необходими са познания за точната причина, ендоскопия и допълнителни лабораторни изследвания.

Диафрагма херния

С тази патология болка при бременна жена може да се появи и в лявата страна.

Дупката в диафрагмата може да бъде нарушена, а след това в тази област има силна болка. В този случай трябва незабавно да се обадите на лекар.

Притискането на диафрагмата се случва, когато мускулите отслабват и могат да контролират лошо размера на дупката около диафрагмата. След това горната част на стомаха от кухината на корема се премества в кухината на гръдния кош. След това лекарите диагностицират състоянието на диафрагмална херния. И болката се усеща, защото киселата среда на стомаха може да тече над нея и да изгори.

Рискови групи - тежест на повдигане на хора, жени след 50-годишна възраст и хора със заболявания на стомашно-чревния тракт.

панкреас

Този орган може също да причини тежка и постоянна болка в лявата страна по време на бременност. Панкреасът е разположен така, че преминава през цялата коремна област - горната му част. Когато панкреасът се възпали, той може да причини болка в лявата страна.

Болката може да се движи на дясната и лявата страна, а стомахът може да боли по средата.

Причината за болката в панкреаса и нейното възпаление могат да бъдат токсичност на тялото, рак, стероиди, злоупотреба с алкохол, пушене, диуретични лекарства. Съпътстващите заболявания при възпаление на панкреаса могат да бъдат диабет, артрит, панкреатит.

Ако болката е много силна и не изчезне в рамките на половин час, трябва незабавно да повикате линейка. Болката може да бъде придружена от симптоми като повръщане, гадене.

Това означава, че панкреасът е засегнат, особено ако болките са в характера на колан, който сякаш се притиска отвътре.

Болка в лявата част на корема по време на бременност е признак на заболявания на всеки орган, останал в коремната кухина: панкреас, черва, стомах, далак, диафрагма. Апендицитът не може да бъде причина за болка отляво - само вдясно.

Механични причини за странични болки при бременни жени

Когато една жена ражда дете, механиката на нейните вътрешни органи може да бъде счупена. Матката расте, така че оказва натиск върху други органи и те могат да се разтеглят до болка. Често жлъчката, черният дроб, който заема неправилна позиция, страда от това. Изтичането на жлъчката е нарушено и жената е притеснена от болка.

Характерът на болката в жлъчката и черния дроб може да бъде тъп и болен или остър и остър. Болката може да бъде в дясната или лявата страна, да се даде в гърба или подреберната област надясно или наляво. Симптомите на такова състояние при бременни жени могат да бъдат усещане за тежест и пълнота в страната, гадене, главоболие, слабост, задух, оригване, киселини, горчивина на езика и стомаха може да изглежда подут.

Тежка болка в страната по време на бременност, но може да стане още по-силна по време на движението на детето. Стресът и нервното напрежение влошават ситуацията. Ако жена по това време също се храни неправилно, обеднявайки менюто си или, напротив, преяждане, болката в корема може да се увеличи.

Към това може да се добави болка в областта на сърцето и главата, да се появи повишено сърцебиене, пръстите на ръцете и краката да се изтръпнат, изпотяването е силно отделено и безсънието е грижа за жената. Диагнозата може да звучи като вегетативна криза.

В този случай, трябва да се консултирате с лекар за лечение, както и да сте сигурни, че промените диетата, съня и почивка - може би това е причината за заболяването.

Болки в долната част на гърба по време на бременност

Около една четвърт от жените имат болки в кръста по време на бременност. Тази неприятност се свързва с много провокативни фактори, вариращи от увеличаване на теглото и завършващи с наличието на хронични заболявания. Такъв болкови синдром трябва да се лекува с помощта на специалист, а лекарствената терапия включва използването на комбинирани агенти с минимален брой странични ефекти.

Причини за болка

Впечатляваща част от всички жени имат болки в кръста по време на бременност, което е свързано с високо натоварване на гръбначния стълб и слаби коремни мускули, причинени от прекомерно разтягане. Най-често такава болка се наблюдава в края на тримесечието и изчезва само известно време след раждането. Дискомфортът обикновено се появява по време на физическо натоварване и стресови ситуации като тежка хипотермия.

Неприятните усещания се локализират в лумбалната област, но болката може да се откаже в крака, което води до затруднено ходене. Болките в гърба по време на бременност, причинени от излагане на релаксин (естествен хормон), могат временно да намалят подвижността на ставите, но не представляват сериозна опасност.

Спастичната тежка болка, която е съпроводена от липса на координация и редица други неприятни симптоми, е много по-сериозна заплаха. Такъв сигнал може да бъде предшественик на вътрешно кървене, което изисква незабавно лечение в клинична болница.

Други причини за болки в гърба по време на бременност

Защо долната част на гърба боли по време на различни тримесечия на бременността? В допълнение към горните причини, болката в гърба може да бъде предизвикана от носенето на обувки с високи токчета, дълготрайно пребиваване в неправилна поза по време на заседналата работа, както и отслабени мускули. В някои случаи болки в гърба по време на бременност се дължат на различни заболявания на опорно-двигателния апарат, които се развиват преди бременността.

Остеохондрозата, сколиозата, междупрешленната херния и много други заболявания на гръбначния стълб често се развиват поради неприятни условия на работа или прекомерно упражнение. Ако болките в долната част на гърба при бременни жени, причините за това явление са следните фактори:

• Наличието на пукнатини (дори незначителни) в резултат на наранявания, падания или трудности, срещнати по време на предишни раждания.
• Увеличаването на телесното тегло създава голямо натоварване на гърба и води до изкривяване на стойката.
• В тялото на една бременна жена произвежда впечатляващо количество различни хормони, които влияят на релаксацията на мускулите и сухожилията.

Болките в гърба при ранна бременност могат да бъдат свързани с настинки и инфекциозни заболявания. Онези, които нямат късмет да „издухат” долната част на гърба, обикновено се оплакват от неприятни „теглещи” усещания, локализирани в долните части на гръбначния стълб и простиращи се в стомаха. Болките в гърба при ранна бременност може да не показват наличие на патология и може да са страничен ефект от адаптиране на тялото към повишено натоварване.

Възпалителният процес в бъбреците (пиелонефрит) често е придружен от болка в долната част на гърба. Да се ​​признае болестта може да бъде на такива основания като: често уриниране, високо кръвно налягане, главоболие, оток и треска. Симфизиопатия - заболяване, което се дължи на прекомерна релаксация на симфиза. Придружена от липса на координация, тя обикновено боли и тревожи долната част на гръбначния стълб.

Ако по време на бременност боли дясната част на кръста, а болният синдром се отличава с болки и теглене, проблемът може да бъде не само при пиелонефрит, но и при други бъбречни заболявания. Лечението включва приемане на антибактериални лекарства, спазмолитици и аналгетици, предписани от компетентен лекар, въз основа на резултатите от биохимичните тестове и общия преглед. Терапията на 5-та седмица от бременността трябва да се избере с особено внимание, за да не се увреди активно развиващия се плод.

Какво да правите, ако гърбът ви боли в ранна бременност

Ако долната част на гърба се дърпа в началото на бременността или болният синдром е локализиран в областта на сакрума, трябва незабавно да потърсите квалифицирана медицинска помощ. Такъв признак на бременност представлява сериозна опасност, тъй като значително увеличава вероятността от спонтанен аборт и спонтанен аборт.

Когато болката започне да се проявява при жени след физическо натоварване и издърпва корема, трябва да използвате тези препоръки:

• да заема удобно положение;
• вземете един от успокоителните като валериана или корвалол;
• може да се наложи лечение за спазми (No-Spa).

През първия триместър може да се предписват хормонални препарати, включително утрогестан и дуфастон. Дозировката и продължителността на приложението трябва да бъдат изчислени от лекуващия лекар. През третото тримесечие и в по-късните етапи на бременността лекарят може да предпише фармацевтични средства, насочени към намаляване на контрактилната активност на матката.

Болест синдром, който се отличава с определена периодичност и е подобен на контракциите, обикновено изисква поставянето на бременната в болницата, както и изследвания като кардиография и ултразвук, последвани от лечение. През второто тримесечие натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително, което води до изместване на центъра на тежестта и силно отклонение на талията.

Как да се справим с болките в долната част на гърба

Ако болката в лумбалната област е свързана с инфекциозно заболяване, преди всичко е необходимо да се отстранят причините за неговото възникване. Когато причината за болката е остеохондроза, плоска стъпка или междупрешленна херния, рязкото увеличаване на натоварването може да предизвика влошаване на състоянието и затруднения с разширяването на гръбначния стълб.

Стафилококи, ентерококи, псевдомонаси и Escherichia coli могат да доведат до възпаление и болки в гърба. Те са придружени от треска и промени в характеристиките на урината, която става мътна и различна по състав от нормална.

Най-често болки в гърба болят в края на бременността, а дискомфортът изчезва само след раждането. Ако силна болка е свързана с аномалии на опорно-двигателния апарат, може да бъде предписан специален пренатален бинт от лекар, който помага за справяне с високи натоварвания и преодоляване на повечето негативни ефекти от продължителното ходене.

Ако гърбът ви боли или боли костите, си струва да намалите натоварването на гръбначния стълб, като приемете следните препоръки:

• използвайте ортопедичен матрак за сън;
• да носят обувки с нисък ток и добра фиксация на крака;
• като седите на стол или стол, трябва да използвате гърба като опора;
• Важно е да се избягва високо физическо натоварване;
• Запазете собственото си тегло в нормалните граници.

Плуването се счита за едно от най-ефективните средства за преодоляване на болезненост в гърба. Аква аеробика също може да бъде отличен ефективен метод за укрепване на лумбалната област, но преди занятия трябва да се консултирате с Вашия лекар за противопоказания. Хидромасажните и фитбол упражнения имат добър ефект.

Благодарение на мануалната терапия е възможно да се коригира преместването на прешлените и други нарушения практически без помощта на лекарства. Ако по време на бременност тя се изстреля в гърба, си струва да се ограничи до магнитно-резонансното изобразяване, тъй като рентгеновото изследване е противопоказано във всички тримесечия. За да се спре болката, често се изискват лекарства с противовъзпалително действие, специални мехлеми, таблетки и витамини от групи В, С, D и А.

Жени, които са принудени да се занимават със заседнала работа, се препоръчва да използват паузи, за да изпълняват прости упражнения за упражнения. Вместо да накланя торса, например, за да повдигне паднал предмет от пода, се препоръчва да оставите гърба в еднакво положение, като промените извивката на краката. Максималното натоварване трябва да пада върху долните крайници.

Какво да правите, ако болки в гърба болят по време на бременност? За да се преодолее болката, обикновено се предписват аналгетици с минимални странични ефекти и други помощни средства. Сред нетрадиционните методи на лечение, най-често срещаните са: ароматерапия, хомеопатия, рефлексология, акупунктура, рефлексотерапия и билкова медицина.

Как да укрепим долната част на гърба

Ако издърпате долната част на гърба по време на бременност и се притеснявате за болка, трябва да направите диетата възможно най-богата, тя трябва задължително да съдържа различни витамини и микроелементи. Специално внимание следва да се обърне на следните храни: t

Може ли кръста да се боли от липсата на калций в тялото на бъдещата майка? Учените са успели да установят, че дефицитът на този елемент пряко засяга появата на такива проблеми. Дори преди бременността се препоръчва да се пие поне 1-2 чаши мляко от крава или козе, както и да се яде порция извара или натурално сирене. За да се подобри абсорбцията на калций, си заслужава да прекарвате времето си на открито всеки ден.

Освен това, бременните жени ще се възползват от следните рецепти и препоръки:

• Натрошената черупка от варено пилешко яйце е отличен източник на калций, смилаемостта на която е много по-висока от глюконата (бионаличността му е не повече от 5%). Черупката се запалва в тиган, преди филмът да се отстрани от вътрешната повърхност.
• Без магнезий нормалният калциев метаболизъм е невъзможен. Ето защо през първото и второто тримесечие е важно да се консумират достатъчно сушени кайсии, лимони, морски водорасли, грах, фасул, банани, сливи и дати, които са шампиони в съдържанието на магнезий.

Профилактичните мерки включват: навременно лечение на заболявания на гръбначния стълб, издатини и вътрешни органи. Необходимо е да се избягват физически претоварвания, внезапни движения, наклонности и идиотства. Благодарение на активния начин на живот преди бременността, е възможно да се укрепят мускулите на гърба и корема, като по този начин се предотвратява болката в лумбалната област. Препоръчително е да се откажат обувки с висок ток.

Ако дърпате долната част на гърба по време на бременност в ранните стадии: причини и лечение

Често жените се чудят защо долната част на гърба боли или боли в ранна бременност? Този неприятен проблем е един от първите признаци на раждането на живота. Продължителността на болката във всички остава различна: за някой по време на бременността и за някой само в ранните стадии.

Особености на физиологията по време на бременност

Когато една жена забременее, тялото й започва да се адаптира към новите условия. Този процес ви позволява да създадете нормални условия за растящия плод и да задоволите всички негови нужди. Също така, тялото прави значителни резерви, за да осигури на бъдещото бебе всичко необходимо в периода на трудности.

В резултат на това всички системи на една жена започват да се възстановяват

• Ендокринна система: първо, в яйчника се появява жълтото тяло, което функционира 3-4 месеца. Той произвежда прогестерон. Той предпазва яйцето и матката, насърчава растежа на матката, развива жлезиста тъкан на гърдата. След това е плацентата, която свързва майката с нероденото бебе. Той произвежда хормони, които засягат растежа на плода.
• Сърдечно-съдова система: значително увеличава обема на кръвта, увеличава сърдечната честота и увеличава венозното налягане. Включен е допълнителен кръг на кръвообращението - плацента. По време на бременността средното артериално налягане нараства от 95 mm Hg. Чл. до 105 mm Hg. Чл.
• Дихателна система: промените започват с 8-9 седмици от бременността. До края на бременността диафрагмата се повишава с 4 см. Това повдигане се дължи на намаляване на тонуса на коремните мускули и разширяване на гръдния кош и ребрата, тялото на жената се нуждае от повече кислород, така че белодробната активност се увеличава.
• Уринарната система: увеличаване на бъбречния кръвен поток през първите два триместра. Черният дроб изстисква долната вена кава на бъбреците. Пикочният мехур под въздействието на прогестерона става бавен, в резултат на което е възможно застояване на урината. Рискът от пиелонефрит се увеличава.
• Сексуални органи: матката нараства по размер. Тялото й става по-еластично и пластично. Съществува нарастваща съдова мрежа на матката, образуват се нови рецептори, които допринасят за предаването на нервните импулси. Яйчниците стават неактивни. Омекотена влагалището и тазовото дъно.
• Стомашно-чревен тракт. Стомахът заема по-хоризонтално положение, тънките черва се изместват към стената на перитонеума, сляпото тяло се измества нагоре и настрани. Под въздействието на прогестерона контрактилитетът на чревните мускули се влошава, което води до запек.

Мускулно-скелетната система също се променя. Прогестеронът има релаксиращ ефект върху лигаментите и ставите, особено върху лигаментите в тазовата област. Това провокира разтягането на краката. Тонусът на скелетните мускули се влошава. Поради увеличаването на матката, гръбначният стълб се огъва в лумбалния отдел на гръбнака, причинявайки болки в гърба.

Бременността кардинально променя тялото на жената. Всички промени са насочени към поддържане на нормалното развитие на плода. Често те са придружени от болка.

Физиологични причини за болка по време на бременност

В началото на бременността някои бременни жени се оплакват от скърцащи болки в лумбалната област, както в центъра, така и в страните. В някои случаи такива болки не са опасни и са резултат от преструктурирането на целия организъм.

Основните причини за този дискомфорт могат да бъдат:

• Матката се разширява и се издига в коремната кухина.
• Под влияние на хормона прогестероновите връзки и дисковете се разхлабват.
• Хормоните, произведени в повишено количество, провокират повишаване на подвижността на ставите и междухребтния хрущял.
• Ако преди бременността имаше проблеми с опорно-двигателния апарат, тогава по време на бременността тези нарушения могат да се влошат и да причинят болка в лумбалната област.

Ако болката се притеснява за дълго време и пречи на нормалния живот, трябва да се консултирате с лекар.

Патологични причини за болка

Болката в лумбалната област може да бъде симптом на развитието на патологичния процес. Помислете за различните възможности за причините за такава болка.

Болки в корема и долната част на гърба

За интензивна болка в долната част на гърба и корема от лявата или дясната страна трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Специалистът трябва да премахне редица патологии:

• киста на жълтото тяло. Ако жената има хормонални нарушения, на тялото често се образува киста, която причинява болка;
• патологични процеси на пикочо-половата система, включително цистит, пиелонефрит, образуване на камъни и др. Допълнителни признаци са промяна в цвета на урината, повишена температура, поява на оток;
• пропуснат аборт, в ембрионалното яйце започва възпалителен процес, който се разпространява до стената на матката. Той причинява силна болка;
• извънматочна бременност: ембрионът е фиксиран извън матката, което причинява образуването на болка в долната част на корема и долната част на гърба.

Болка между лопатките

Болка между лопатките може да е признак за опасна болест за жената.

Основните патологии, които водят до болка в този отдел, включват:

• нарушение на сърцето;
• пептична язва в остра форма;
• възпалителни процеси в жлъчния мехур;
• пиелонефрит причинява болка под лопатката;
• заболявания на белодробната система, болка, влошена от кашлица или дълбоко дишане.

Остра болка и се отказва

Ако болките в гърба дават една от краката, това може да покаже някои патологии, сред които:

• мускулен щам;
• невро-радикуларни синдроми, допълнително проявява чувство на изтръпване на пръстите на краката, повишена болка при кихане, продължително ходене или заседание.

Само лекар може да диагностицира причината и да предпише лечение.

Възпалена опашна кост

Уведомете Вашия лекар, че опашната кост е възпалена, защото може да сигнализира за развитието на опасни патологии:

• предпоставка за аборт, така че се предава повишения тонус на матката;
• проява на възпалителни процеси във вътрешните полови органи;
• патологични състояния на червата или пикочния мехур.

Лекарят ще определи причината за патологията и ще предпише правилното лечение.

Болки в гърба и ръцете

Има няколко причини, поради които ръцете могат да изтръпнат по време на бременност:

• оток: в тялото на жената се натрупва голямо количество течност;
• тунелен синдром: основно се дължи на дългосрочната работа на компютъра;
• остеохондроза: основната причина за появата му е заседнал начин на живот;
• остър наддаване на тегло води до пристъпи на скованост в ръцете, така че трябва да обърнете специално внимание на храненето;
• недостиг на желязо.

По време на преструктурирането на тялото, неговите защитни функции са намалени. Ето защо жената е най-податлива на патологични състояния.

Ниска болка в гърба по време на ранна бременност

Практически всички жени изпитват болки в кръста, докато носят дете. Някои от тях имат дискомфорт през третата седмица след зачеването.

В ранните етапи на бременността, следните причини засягат появата на болки в гърба:

• под въздействието на релаксин, лигаментите и междупрешленните дискове се омекотяват. Това е необходимо, за да се промени центърът на тежестта, когато матката расте. Този процес е придружен от болки в гърба;
• под въздействието на прогестерон се появява подуване на корените на гръбначния мозък, което причинява болка.

Причините за болка при втория триместър

Най-често болки в гърба се появяват през втория или третия триместър. Тялото започва активно да се подготвя за предстоящото раждане. Жената започва да увеличава телесното си тегло и да измества центъра на тежестта. Бъдещата майка започва да се огъва назад в лумбалната област, а растящият корем създава допълнителен стрес на опорно-двигателния апарат.

Причините за болки в гърба могат да бъдат и следните фактори:

• хронични заболявания (хернии, ишиас, уролитиаза и) започват да се влошават;
• заболявания, възникнали преди бременността (остеохондроза, промени в гръбначния стълб);
• натоварване върху определени мускулни групи;
• омекотяване на връзки и тъкани;
• промяна на хормоналния фон.

Тези болки са естествени.

Болката може да има и други причини:

• болка, свързана с бъбречно заболяване. В този случай урината е мътна, жената често отива в тоалетната, появява се подуване, температурата и налягането нарастват;
• болка, свързана с хипертоничността на матката. Може да бъде придружен от кърваво изхвърляне.

В тези случаи, спешно трябва да се консултирате с лекар.

Причини за поява на болка в по-късните етапи

Последният триместър на бременността - 27-40 седмица. В по-късните етапи, бременната жена чувства болки в гърба през цялото време. Цялото тяло е настроено към нормалното развитие на плода. Тези усещания са естествени за нарастваща тежест.

Техните причини могат да бъдат:

• образуването на долния сегмент на матката;
• спускане на главата на бебето в таза;
• нарастваща болка в корема, простираща се до гърба, те са свързани с узряването на шийката на матката;
• увеличаване на размера на таза;
• несъответствие на sacro-кръстосаната връзка;

Въпреки това си струва да се тревожите за:

• наличието на остра и силна болка;
• болезнени болки в лумбалната област могат да говорят за уролитиаза.

С тези усещания трябва да се консултирате с лекар.

Лечение на физиологични болки в гърба по време на бременност

Въпреки факта, че болките в гърба по време на бременност могат да бъдат естествени по природа, трябва да бъдат коригирани.

За да се отървете от болката, трябва:

• Използвай превръзката.
• Носете обувки с ниски токчета.
• Не претоварвайте себе си с прекомерни упражнения.
• Движете се гладко. Вземи неща от пода, клекнал.
• Спете нощем на ортопедичен матрак и възглавница.
• Да се ​​правят специални гимнастически и дихателни упражнения за бременни жени, които трябва да бъдат съгласувани с лекаря.

Като следвате тези прости правила, болката може да бъде значително намалена.

При носене на дете е възможно да се прилагат затоплящи и упойващи мазила и кремове. Първият от тях трябва да се използва за неприятни усещания в мускулите, а вторият за болка в костната тъкан.

Когато е позволена бременност:

Преди употреба е необходима консултация с лекуващия лекар. Не трябва да се включвате в употребата на тези мехлеми, тъй като те допринасят за притока на кръв към размазаното място, като по този начин има изтичане на кръв от плацентата.

Лечение на болки в гърба при възпаление на бъбреците

Лечение на възпаление на бъбреците по време на раждане се извършва в болница от уролог заедно с акушер-гинеколог:

• Антибиотиците се прилагат интравенозно или интрамускулно на жена. Използват се супрекс, зепорин, цефалексин. Курс 10 - 14 дни.
• За нормалния поток на урината се препоръчва да се изпълняват упражнения в коляно-лакътна позиция.
• Когато изтичането на урината не се възстанови в рамките на един ден, стентът се поставя в уретера.
• Също така, на бременните жени се препоръчва използването на следните продукти: Фурагин, Баралгин, Супрастин, аскорбинова киселина, Канефрон.

През първите 6 дни бъдещата майка трябва да спазва почивка на легло и да изключва пикантни и солени храни от консумацията. Препоръчително е да се използват чайове с боровинки, брусници, копър.

Лечение на заплашен аборт

Терапията за комбинирана заплаха включва:

• строго почивка на легло, разговор с психолог, използване на успокоителни (тинктура на валериана);
• използване на спазмолитични лекарства (no-spa, papaverine);
• използване на витамини Е и С;
• През първия триместър се предписват хормонални агенти с прогестерон (Duphaston, Utrogestan), ако мъжките полови хормони са открити в излишък при бременни жени, като се предписват кортикостероиди (дексаметазон, метипред);
• ако се установи малка степен на маточната шийка, провежда се консервативна или хирургична терапия;
• предписват се хемостатични агенти при наличие на кървене (Tranexam, Dition).

Остеохондроза при бременни жени

При бременност остеохондрозата може да се повтори или да се възобнови след затихване. С това заболяване има изтъняване на междупрешленните дискове и растежа на прешлените. По време на раждането, основната тежест пада върху лумбалната област, така че най-често е изложена на болестта.

препарати

Възможно е лечение на остеохондроза при бременни жени с лекарства за местна употреба. През първия и втория триместър се използва диклофенак или мазилка със същия препарат. През третото тримесечие това лекарство вече не може да се намазва.

Ако бременността протича нормално, възможно е да се използва кратък курс хапчета и инжекции с диклофенак от 27-та седмица.

Гимнастика за бременни жени и йога

Ако редовно изпълнявате прости гимнастически упражнения, можете значително да облекчите състоянието.

Ето някои от тях:

1. Легнете по гръб, вдигнете ръцете си и се разтегнете. Повторете 5 пъти.
2. В легнало положение, разпънете ръцете си встрани. Бавно се наведе. Повторете 5 пъти.
3. Направете кръгови движения с раменете.
4. Стойте изправени, ръцете на колана. Бавно завъртете надясно и наляво.

Ортопедични уреди

Когато се препоръчва остеохондроза, носете превръзка. Също така си струва да носите ортопедични обувки. Необходимо е да си починете на ортопедичен матрак, а също и ортопедична възглавница.

Хранене и превенция

По време на бременността е важно да се храните правилно и балансирано. Повече употреба на протеини и калций, съдържащи се в млечни продукти, зеленчуци и морски дарове. Изключете от консумацията на всички вредни: осолени, пушени.

За профилактика на заболяването се препоръчва:

• не яжте мазни, солени, пушени;
• увеличаване на консумацията на храни, богати на витамини;
• не може да повдига тежести;
• контролирайте количеството течност, което пиете;
• следвайте налягането.

Спазването на простите правила няма да позволи развитието на болестта. Ако болката е много силна и се присъединят други фактори, тогава е необходимо да се консултирате с лекар по-бързо.

Защо болките в долната част на гърба възникват в началото на бременността?

Бременността не се характеризира само с промени във външния вид на бъдещата майка.

В по-голяма степен има промени в здравето и благосъстоянието на бременна жена, защото за да се носи здрав плод, почти всички системи на тялото претърпяват сериозно преструктуриране.

Ето защо много от нежния пол, чакащи за дете, имат болки в гърба по време на бременност за кратък период от време.

Ще разберем причините за това явление и ще разберем как да се отървем от различните болки в лумбалната област.

съдържание

Какви са причините за болката?

Често бременните жени се тревожат за болки в гърба, дължащи се на активно преструктуриране на тялото. Но, усещайки болката, бъдещата мама започва да изгражда предположенията си за причината за появата си.

След като излезе с диагноза, бременна представителка на красивата половина на човечеството може да се самолечи, което, разбира се, рядко завършва успешно за здравето и благосъстоянието на жената.

Първоначално, за да се отървете от досадната болка в долната част на гърба, трябва да откриете причината за появата им и едва след това да започнете лечението.

Помислете за възможните причини за болка в лумбалната област в началото на бременността.

През първите седмици

Лекарите казват, че много жени имат болки в кръста при първите признаци на бременност.

Можете дори да кажете, че този симптом показва интересна позиция на жената още по-красноречиво от постоянната гадене и замаяност.

Работата е там, че дори в самото начало на бременността започва значително преструктуриране на тялото и адаптирането на всичките му системи към новата ситуация.

По този начин се изразходват всички ресурси на енергия, за да се успокои новата ситуация и безопасно да се носи детето.

Така че майката се чувстваше удобно с нарастващ корем, започва преструктурирането на лумбалния отдел на гръбначния стълб, защото в бъдеще той ще трябва да поеме значителна тежест под формата на плод.

В резултат на това през първите седмици на бременността е възможно появата на лека болка, която няма да доведе до значителен дискомфорт.

5 седмици

Ако лека болка в лумбалната област се е появила по това време на бременността, също не се притеснявайте.

Именно през този период сакралната област е отпусната, което се намира в лумбалната област.

Благодарение на хормон-релаксанта, който допринася за релаксацията на лигаментите и тазобедрените стави, сакралната област става все по-мобилна. Това може да предизвика несериозни болки в лумбалната област.

Това явление, предвидено от природата, помага за поддържане на баланса и не се чувства дискомфорт поради прекомерното тегло на плода в бъдеще.

Ето защо, ако на петата седмица почувствате лека болка в долната част на гърба, трябва да знаете, че това допринася за по-нататъшно нормално раждане.

6 седмици

Както и в други случаи, болките в гърба на 6-та седмица от бременността често се появяват поради омекотяване на поддържащите връзки на отделението на сакрума.

Освен това, както отбелязват лекарите, този период се характеризира с увеличаване на производството на организма на хормона прогестерон, който има прекомерен релаксиращ ефект върху лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Ниска болка в гърба може да отиде до краката със заседнал начин на живот.

Затова се опитайте да се движите повече през 6-та седмица от бременността.

Лекарите отбелязват, че болките в гърба в първия триместър на бременността не могат значително да повлияят на благосъстоянието на бъдещата майка, тъй като те не са интензивни.

Но ако се чувствате обилна болка в гърба, която дори може да предизвика замайване и тежко неразположение - това е сериозна причина да отидете на лекар.

Такива симптоми могат да показват опасни заболявания на отделителната система.

7 седмици

В седмата седмица на бременността лигаментите, поддържащи матката, активно се разширяват, в резултат на което цялата лумбална част на гръбначния стълб е в напрегнато състояние.

Ето защо, в този период на бременност, жените често изпитват тежка, лека болка, която не причинява много дискомфорт.

Но ако болката в долната част на корема се добавя и към болката в лумбалната област, тогава трябва да сте нащрек.

Особено ако тези болки са придружени от повишена телесна температура.

Тези симптоми могат да означават обостряне на възпалителния или инфекциозен процес в бъбреците.

Трябва да се каже, че възпалителни или инфекциозни заболявания могат значително да навредят на здравето на плода и дори да предизвикат спонтанен аборт, така че не се лекувайте самостоятелно, а при първите тревожни сигнали се консултирайте с лекар.

8 седмици

Този период често е придружен от болки в гърба.

В допълнение, болката може да бъде локализирана в целия таз, което се обяснява с повишена чувствителност на седалищния нерв, която е пряко свързана с тазобедрената кост и лумбалната част на гръбначния стълб.

Ето защо, цялото 1 тримесечие на бременността жената не може да напусне болката в гърба.

Но ако има и заболявания на пикочния мехур, това може да бъде придружено и от болки в гърба.

Честото желание за уриниране, подуване, както и повишена телесна температура, сигнализират началото на възпалителния процес в пикочната система на жената.

Тези симптоми подлежат на незабавно елиминиране, тъй като те могат да причинят значителна вреда на неразвития плод.

Колко кости има в човешки скелет? Прочетете в тази статия.

9 седмици

Както бе споменато по-горе, болката в лумбалната област по време на бременност не представлява сериозна заплаха за нормалното носене на плода, тъй като само показва необходимото преструктуриране на тялото.

Но лекарите отбелязват, че понякога, в 9-та седмица на бременността, жените, в допълнение към болката в долната част на гърба, могат да получат кърваво или кафяво вагинално течение.

Ако се екскретират в малки количества и не предизвикват дискомфорт, това може да се дължи на факта, че седалищният нерв прекалено силно притиска матката. Няма нищо ужасно, убеждават лекарите.

Но ако има тежко кървене от вагината, докато чувствате силна болка, трябва незабавно да посетите лекар, тъй като тези симптоми могат да бъдат предшественици на спонтанен аборт.

10 седмици

В този период на бременност се наблюдава бързо нарастване на матката и същевременно активен растеж и развитие на бебето в утробата.

Става все по-трудно да се носи дете, защото теглото на плода се увеличава, съответно, коремът става по-голям.

За да поддържа баланс по време на ходене, жената трябва да положи усилия да вдигне шията си напред и да извие гръбнака. Точно ходене в такава позиция може да предизвика болка в долната част на гърба, както казват лекарите.

Гръбначният стълб е в постоянно напрежение, а с него се опъва и лумбалната област.

Но болката не трябва да е остра, по-скоро се усеща умора в долната част на гърба.

Ако интензивната болка се повтаря ден след ден, това може да покаже наличието на сериозни заболявания на отделителната система.

11 седмици

Като правило, единадесетата седмица от бременността може да бъде придружена от по-силна болка, отколкото преди.

Няма нищо странно в това, защото товарът е разпределен неравномерно в гръбнака. Съответно нараства болката в лумбалната област.

Струва си да се каже, че в този случай най-големият товар пада върху бедрата.

Ако краката ви болят и подуват заедно с долната част на гърба, не можете да се притеснявате, защото в единадесетата седмица на бременността този модел се счита за нормален.

12 седмици

Последната седмица на първия триместър също може да бъде белязана от дискомфорт в лумбалната област.

Това се дължи на факта, че под натиска на плода лигаментите започват постепенно да се разтягат, което засяга лумбалния отдел на гръбнака. В резултат на това може да се появи лека болка, която не причинява дискомфорт на бъдещата майка.

Но ако тези болки са интензивни, имайте предвид, че този симптом може да бъде предизвикан от пикочно-полова инфекция.

В този случай, в допълнение към болката в лумбалната област, може да се тревожите за често уриниране.

Как да се лекува медикаментозно лечение за междуребрена невралгия? Вижте тези неща.

Какво е хигрома на китката? Информация тук.

Какво да правим ↑

Лекарите казват, че не са тежки болки в гърба по време на бременност.

В края на краищата, както бе споменато по-горе, през този период има леко разтягане на лигаментите на лумбалния отдел на гръбначния стълб, което позволява на бебето да продължи да се ражда без затруднения.

Но понякога дори слабо изразена болка дава на бъдещата майка дискомфорт - в този случай е невъзможно да работиш или да си починеш напълно.

Обмислете начини за облекчаване на болката в лумбалната област.

Подготовка за бременност: предотвратяване на болки в гърба!

Така че по време на бременност няма проблеми с талията, е необходимо да се предприемат следните мерки:

Необходима е консултация с ортопед.

Лекарят ще идентифицира възможни аномалии в структурата и формата на гръбначния стълб и ще помогне да ги коригира, преди да зачене дете.

Ако имате остеохондроза, кифоза, сколиоза или просто твърде слаби мускули, тогава трябва да посетите басейна, който ще коригира стойката ви и ще укрепи всички части на гръбначния стълб.

В този случай ще можете да носите детето без болка в лумбалната област.

Ако имате плоски крака, тогава знайте, че тези проблеми също могат да се превърнат в пречка за нормалното носене на плода, защото в този случай краката не могат да осигурят равномерно натоварване на всички части на гръбначния стълб.

Поради това по-голямата част от товара пада върху лумбалния отдел на гръбначния стълб.

За да се предотврати това, е необходимо да се направи медицинска гимнастика, която в повечето случаи помага да се елиминира този дефект.

Настройте диетата си

Не трябва да съдържа мастни, висококалорични храни, което е не само фактор за натрупване на наднормено тегло, но и като цяло има лош ефект върху хода на бременността.

Излишните килограми ще увеличат вече големия товар на гръбначния стълб и това ще бъде фактор за развитието на болка в лумбалната област.

Ето защо, по време на планирането на бременността, опитайте се да изключите от диетата всички продукти, които по някакъв начин могат да имат лош ефект върху организма.

И ако има излишни килограми, не бъдете мързеливи, за да отидете на среща с диетолог, който ще ви подготви хранителна програма за загуба на наднормено тегло.

Горните препоръки са насочени към премахване на болката в лумбалната област, докато те се появяват.

Посещавайки всички необходими лекари, вие ще си осигурите себе си от този проблем и ако е възможно направете интензивността на болката минимална.

Табу за бременни жени

Ако по време на бременност се преследваш постоянно с теглене, но слабо изразена болка, то е в твоята сила да направиш интензивността му минимална.

За да направите това, трябва да се вслушате в препоръките на лекарите, които изведоха трите най-често срещани грешки при бременни жени, които водят до този проблем:

Високи токчета

Със сигурност всеки представител на красивата половина на човечеството е чул, че обувките на висок ток трябва да бъдат забравени поне по време на бременността.

Натоварването на опорно-двигателния апарат е огромно, а обувките на подиума само влошават ситуацията.

Според лекарите жените в интересна позиция могат да носят обувки с токчета не повече от 5 см.

Това ще ви помогне да не се сблъскате с такъв проблем като болки в гърба по време на бременност.

Пасивен начин на живот

Излишно е да казвам, че непрекъснатото лъжа не води до пълното развитие на плода.

За да се развие нормално, бъдещата майка трябва да се движи колкото е възможно повече, да ходи на чист въздух или да прави терапевтични упражнения.

В допълнение, при продължително лежане нивото на кръвообращението значително намалява, а притока на кръв към бъбреците се забавя - поради това повечето бъдещи майки имат болки в лумбалната област.

Като прекарвате по-голямата част от времето активно, ще избегнете този проблем.

Изправен изправен

Ходенето по време на бременност със сигурност е полезно, тъй като предотвратява застояли процеси в таза.

По този начин болката в долната част на гърба на практика не притеснява жена, но постоянното присъствие на краката негативно се отразява на нейното здраве.

В ранните етапи на бременността, когато тялото се адаптира само към нова позиция, вероятността от болка в лумбалната област е изключително висока, тъй като по това време има опъване на лигаменти.

Дългото време, прекарано на краката, води до това, че болката само се усилва.

Така че се опитайте да заредите краката си умерено.

Като следвате тези съвети, ще намалите болката в лумбалната област, която със сигурност ще се появи в първия триместър на бременността.

Защо дясната страна боли под ребрата отзад? Прочетете за причините за проблема тук.

Как да облекчим болката? ↑

Изборът на метод за облекчаване на болката в долната част на гърба зависи от наличието на всякакви заболявания на опорно-двигателния апарат, възраст, диета и други фактори.

Но лекарите определят няколко печеливши начина, ръководени от които ще постигнете отлични резултати чрез премахване на болката в лумбалната област.

Наблюдавайте диетата си

Както знаете, в диетата на бъдещата майка трябва да присъстват храни, богати на калций, защото този микроелемент е строителният материал за нормалното развитие на плода в утробата.

В допълнение, в ранните етапи на бременността, когато организмът се адаптира само към бременността, разтягащите връзки са изключително нуждаещи се от усилване на калция.

Затова се уверете, че вашата диета съдържа морски дарове, млечни продукти, магданоз, копър и птиче месо.

Тази храна е богат източник на калций, така че можете да компенсирате неговия недостиг в организма.

Не забравяйте да носите превръзка

Ако страдате от някакво заболяване на гръбначния стълб, било то остеохондроза или кифоза, пренаталната превръзка ще помогне за облекчаване на бремето.

Факт е, че ако е засегнат поне един отдел на опорно-двигателния апарат, натоварването на долната част на гърба се увеличава, в резултат на което може да се появи болка.

Превръзката спомага за облекчаване на натоварването, което пада върху гръбначния стълб, и възстановява лумбалния отдел на гръбначния стълб, като го облекчава от болка.

Правете лечебни упражнения

Упражненията ще ви помогнат да укрепите лумбалната част на гръбнака.

Но като изпълните набор от упражнения, които ще повлияят на долната част на гърба, можете да избегнете болката, която ще ви преследва по време на адаптирането на организма към нова позиция.

Ако почувствате болка в гърба, застанете на четири крака и прегънете гърба си напред и назад.

Така скоро ще забравите за болки в гърба.

Посетете масаж

За да се справят с болката в лумбалната област може и терапевтичен масаж.

Но това не трябва да се прави самостоятелно, тъй като долната част на гърба е най-чувствителната част от гръбначния стълб по време на бременността.

Но, да си уговорите среща с масажист, вие със сигурност ще се отървете от болката в гърба и ще се почувствате чудесно!

Следвайте тези съвети и не страдайте от болки в гърба по време на бременността.

Видео: какво да правите, когато гърбът ви боли по време на бременност?

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните от панела вляво. Благодаря!