Масажът на областта на шията и яката ще помогне за справяне с проявите на заболявания на кръвоносните съдове, гръбначния стълб и техните последствия, процедурата често се предписва на хора, които прекарват много време във фиксирана позиция. Въпреки ползите и високата ефективност, масажът има определени ограничения, ако се използва неправилно, могат да възникнат усложнения.

Масажът на зоната на шията и яката ще облекчи проблеми с шията и гърба

Ползите от масажа на областта на шията и яката

Основната задача на масажа на областта на шията е да се елиминира скобата в мускулите, да се подобри снабдяването на мозъка с кислород и да се нормализира кръвообращението в тъканите.

Действие на процедурата:

• болка в гърба или врата намалява или изчезва напълно;
• мобилността на прешлените се подобрява, сковаността изчезва;
• Позата се регулира;
• пристъпи на главоболие;
• мускулите се засилват, еластичността им се подобрява;
• намален риск от хипоксия;
• умората изчезва;
• намалява количеството на мастната тъкан в шията, набъбването преминава.

Показания за процедури

Всички видове масажи се отнасят до лечебно-профилактични манипулации, сесии се предписват за хронични заболявания, за да се удължи стадия на ремисия и да се предотврати развитието на патологични процеси в тъканите при хора, които са в риск.

Масаж обикновено се предписва на пациенти с остеохондроза, с други проблеми на шията и гърба.

Показания за масаж на шията и раменете:

• хипертония и хипотония;
• остеохондроза, радикулит на цервикалния регион, междупрешленна херния, отлагане на сол;
• сколиоза;
• атеросклероза;
• нарушение на кръвоснабдяването на мозъчната тъкан;
• мигрена;
• повишена умора, хронична умора;
• безсъние;
• раздразнителност, неврастения, невроза, чест стрес;
• заболявания на белите дробове, бронхите;
• хормонални смущения;
• психическо, физическо напрежение;
• очни проблеми;
• хронични заболявания на храносмилателния тракт;
• автоимунни заболявания;
• алопеция;
• менопаузата;
• ВВД.

Техника на масаж на зоната на шията и яката

За подобряване на кръвообращението, премахване на дискомфорта в частта на яката се използват няколко метода, но класическият масаж се счита за най-ефективен.

Една сесия продължава 20-30 минути, за деца - не повече от 15 минути. Пълният курс се състои от 12-15 процедури.

класически

Класически терапевтичен масаж се състои от няколко техники, които се изпълняват в строга последователност, пациентът седи на стол за масаж или лежи на масата. Предварително затоплете мускулите добре, докато кожата стане гореща, ярко розова.

Последователност на масажа:

1. Подготвително поглаждане. Ръцете са отпуснати, при първите леки плъзгащи движения се правят от тила до основата на врата, след това от центъра на гърба до подмишниците и раменете.
2. Загряване на триене. От двете страни на гръбначния стълб се правят интензивни движения, след което се извършва рязане - ръбът на дланта се премества от центъра на гърба под наклон към горната част. Внимателно масажирайте областта на 7-ия прешлен, само с върховете на пръстите, областта на яката - със спираловидни движения.
3. Месене надлъжно, напречно, хващане - основните техники за масаж. Малки ролки на кожата първоначално се преместват в лявата страна на гръбначния стълб, след това - в дясно, трапецовидният мускул се месят в кръг.
4. Движенията на спирала и ударите с върховете на пръстите, лекото потупване и подслушване отпускат мускулите добре.
5. Заключителни трикове: Триене и поглаждане.

Когато масажът свърши - не можете да ставате рязко, трябва да легнете или да седите спокойно за 5-10 минути.

Цената на сесията - 600-800 рубли., Когато плащате за целия курс наведнъж, цената е малко по-ниска.

почтителен

Методът се използва за подобряване на притока на кръв, премахване на подпухналостта, за намаляване на солевите отлагания и предотвратяване на тяхното натрупване. След пълния курс мускулите се засилват значително, изчезват спазми и главоболие.

Техника за масаж:

1. Започва и завършва сесията с поглаждане.
2. Втриване на удължените пръсти на двете ръце от раменете до основата на врата.
3. Интензивно, но не и болезнено месене за премахване на мускулни спазми.

Цената на 1 сесия е 500–600 рубли.

сегментна

В областта на шийката на матката има 8 сегмента, всеки от които има цереброспинален нерв и е свързан със специфичен орган. Преди началото на сесията масажистът открие проблемна област - притиска кожата, събира кожата в гънки или ги разтяга, проверява чувствителността.

Видове сегментален масаж:

• класически - предназначен да елиминира рефлексните и патологичните промени;
• периостален - те действат на болезнени точки, в резултат на което се подобрява кръвообращението, ускоряват се обменните процеси;
• Шиацу - японски точков масаж, процедурата е предназначена да възстанови баланса на енергията, нормализиране на здравето като цяло;
• съединителни сесии спомагат за подобряване на функционирането на нервната система, възстановяват нормалния кръвен поток и премахват белезите. В процеса, кожата с пръсти, докато действа на нервните корени.

Средната цена на сесията е 800–900 рубли.

Thai

Експресен масаж ще спомогне за нормализиране на потока на енергия от врата до останалата част на тялото, след сеанс главоболие, напрежението в мускулите изчезва, гръбначният стълб става по-силен.

По време на процедурата се използва специален балсам, мускулите се силно нагряват, което позволява всички действия в дълбоките слоеве на тъканите. След това натискат зоната на тила с пръсти на двете ръце, масата на каротидните и темпоралните артерии, извършват движения само по издишването.

Цената на една сесия е 900–1100 рубли. забележими и трайни подобрения идват след три лечения.

Самостоятелно масаж

Можете да масажирате горната част на тялото си у дома си, да правите всичко правилно, първо да гледате няколко видеоурока, да използвате специален масажор.

Как сами да масажирате зоната на шията и яката:

1. Подготвителен етап. Загрейте кожата с леки движения, движете се от горе до долу по задната повърхност на тилната зона. Постепенно се премествайте встрани и в предната част на шията, повишете степента на интензивност на натискане, внимателно обработвайте всеки мускул, в заключение, затоплете ключицата, предната част на шията и деколтето.
2. Основната сцена. Масажирайте проблемния участък в определена последователност - с две ръце, направете поглаждащи движения, кръгообразно триене с пръстчета, притиснете мускула, направете движения на биене с прилепи на пръстите.
3. Последният етап - сгънете дланта под формата на лодка, потъркайте по цялата масажирана зона.

Всяко движение се повтаря 5-7 пъти.

Проветрете помещението преди сесията, трябва да има удобна температура в стаята, измийте ръцете си, затоплете и нанесете масажно масло върху масажираната зона. Самомасажът е по-релаксиращ, отколкото терапевтичен.

Затоплете ръцете си преди самомасаж

бебе

За деца, масаж на горната част на тялото се предписва за IRR, в началните етапи на развитието на сколиозата, като допълнителен метод за лечение на хормонални аномалии при дете. Като превантивна мярка сеансите могат да се провеждат самостоятелно, при наличие на патологии - само в специализирани стаи за масаж.

Оборудването за възрастни и деца се различава само по степен на интензивност на въздействие върху кожата и мускулите, както и по време на сесията.

Противопоказания

Както при всички медицински процедури, терапевтичният масаж има някои ограничения, затова се консултирайте със специалист преди започване на терапията.

В кои случаи не можете да масажирате:

• склонност към кървене, тромбоза;
• тумори с различен произход;
• остеомиелит;
• патологични процеси в гръбначния мозък;
• тежки заболявания на бъбреците, сърцето;
• структурни промени в тъканите и костите на фона на туберкулозата;
• полово предавани болести, HIV инфекция;
• хипертонична криза, хипертония II, III тежест;
• нестабилност на шийните прешлени;
• период на възстановяване след наранявания на главата и шията;
• алкохол, наркотична интоксикация;
• драскотини, обриви, увреждания в областта на шията-яката;
• възпалителни, гнойни патологии в острата фаза, високи температури.

Масаж не се препоръчва за кожни лезии.

Ако след сесията на кожата останат синини, болката се увеличава, сменя специалиста - има много активни точки, нервни окончания в областта на шията, и ако не се спазват правилата на процедурата, рискът от развитие на тежки заболявания се увеличава.

Зоната на яката е една от най-подвижните части на тялото, но тя е под напрежение почти денонощно, притискане, подуване, болка в тази зона се появяват редовно. Масажът е добър инструмент за лечение и профилактика на заболявания от различно естество, не чакайте появата на неприятни усещания в гърба, завършване на курса два пъти годишно.

Оценете тази статия
(2 оценки, средно 5.00 от 5)

Масаж на областта на шията и гърба

В съвременната терапия на различни заболявания масажът има специално място и играе огромна роля. Има заболявания, които не могат да бъдат напълно излекувани без използването на масажни техники. Във всеки случай, без тях, терапията е трудна или продължителна. Болестите на гръбначния стълб принадлежат към тази група. И особено сред тях се открояват проблемите, възникващи в цервикалната и гръдната зона. Търсената масажна процедура не е само удоволствие и полза за пациента. Това понякога е единственият начин да се възстанови мобилността и активността и да се възстанови нормалното състояние, като се спаси тялото от болезнена, опасна патология. Не по-малко важен е масажът и за профилактика на заболявания на шийните прешлени и обратно.

Кой е показан и е противопоказан за масаж на шията и гърба

Известно е, че цервикалната зона е една от най-важните в гръбначния стълб, тъй като именно в нея са концентрирани специалните свойства на нервните окончания. Те са отговорни за зрението и слуха, преглъщането, дишането, миризмата, практически всички човешки чувства, „командните постове” на които се намират в мозъка. Вратът също така позволява на мозъка да работи гладко, снабдявайки го с кислород през кръвоносните съдове. Накрая, благодарение на шията, човек може да обърне или наклони главата си. Ето защо, ако има неизправност в цервикалната зона, животът на човек значително губи качеството си.

За да помогнете на масажа на врата-врата, могат да работят компютрите. Те просто се нуждаят от нея и всеки ден. Ако няма възможност някой да направи релаксиращ масаж за вас, научете се за самомасаж.

Важно е! Особено ако имате заседнала работа на компютъра, възрастта след тридесет години и хрускането на шията е зараждаща се остеохондроза, която може да бъде излекувана само от специален комплекс, който включва ежедневен масаж.

Главоболието може да се излекува и с обичайните техники за масаж, защото когато боли главоболие, то се случва главно със затихване в областта на шията, което се „ускорява” чрез масаж.

Масажирането на задната част на шията ще спомогне за предотвратяване на появата на проблеми със зрението или, във всеки случай, забавяне на възрастовите процеси на неговото влошаване с постоянната му повишена активност.

Що се отнася до гърба, т. Е. Гръдната гръбначна зона, има още повече причини за масаж тук. Те включват сколиоза, кифоза, лордоза (включително тяхната превенция) и прищипване на скапуларните нерви. Стомашно-чревния и пикочния тракт също могат да бъдат отнесени към зоните, които са терапевтично повлияни от масажа на гърба.

Показания за масаж на шията и гърба:

• главоболие, включително естеството на мигрена;
• висока визуална активност;
• косопад върху главата;
• акне и акне;
• повишено налягане в артериите;
• хронична или епизодична безсъние;
• неврастенични разстройства;
• прояви на невралгия;
• стресови ситуации;
• статична мускулна позиция;
• натрупване на умора;
• профилактика и прояви на остеохондроза;
• начална степен на артроза;
• сколиотични деформации и тяхната превенция;
• лордоза;
• хроничен гастрит;
• склеродермия;
• хроничен колит;
• отслабване на сексуалната функция;
• възстановяване от наранявания и операции.

Ако искате да научите повече за това как да направите лечебен масаж за гърба, да се запознаете с неговата техника на изпълнение, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Противопоказания

Ако в някой от горните случаи, масажът помага за възстановяване, възстановяване на здравето или предотвратяване на заболяване, тогава, когато го държите с противопоказания, ефектът ще бъде обратното и понякога непредсказуемо.

Не можете да извършите процедурата в следните ситуации:

• наличието на рак;
• тромбоза или друго системно нарушение на кръвта;
• наличието на хемостаза;
• хипертония;
• висока температура;
• възпалителен процес;
• гнойно възпалителен процес;
• дерматози;
• хронична инфекция;
• радикулит при влошаване;
• активни увреждания на шията и гърба.

Важно е! Ако по време на масажа почувствате неприятни и неприятни усещания, които граничат с болка, сесията трябва да бъде прекратена. Този тип не включва само усещането за натиск при определени методи с натиск, но дори и при натиск не трябва да е болезнено или неприятно.

Масаж на областта на шията и яката

За прилагането на тази процедура, прилагайте различни техники и техники. От основните използвани движения са необходими:

Когато се използват същите техники, разликата в техниката е, че амплитудата на движенията и техният интензитет се различават.

Масажните движения трябва да изпълняват следните функции:

• успокояващ;
• изготвя;
• тоник;
• Лечебно;
• релаксиращо.

Таблица. Масажни техники и техните характеристики.

Не забравяйте да бягате в началото на сесията, когато мускулите се успокоят и се подготвят за масажни ефекти. Големи амплитудни движения, метене, умерено налягане и средна активност. Посоката на ударите - от върха, от врата, надолу.

Необходимо е да се редуват дланите, да се гали по една или друга редуване.

Палеца заема правилната позиция спрямо останалите. Техните възглавнички удариха средата на шията, от двете страни на гръбначния стълб, а дланите удряха шията отстрани.

Също така задължително гали завършва масаж сесия.

Това е основна техника, която може да бъде изпълнена както слабо, така и умерено и трудно. Започва с удобно, умерено и когато е подсилено, пациентът не чувства болка.

Можете да месите с палци, проследявайки кръгове по оста на гръбначния стълб. В този момент другите пръсти не са засегнати, но са огънати.

Следната техника - една ръка улавя мускула и работи в посока, успоредна на гръбначния стълб. В същото време се прилага натиск, мускулът се измества от вертебралната ос. След като изработят мускулите от горе до долу, ръцете се връщат към раменете, а хватката - с двете ръце. В края на изследването, в най-ниската точка, с една ръка, мускулът се измества навън, а вторият - навътре, към гръбначния стълб.

Тази техника може да се изпълнява периодично, когато подложките на пръстите се докоснат до кожата на шията и се откъснат от нея, или непрекъснато, без да отстраняват пръстите от кожата.

Движението задължително се извършва равномерно. Можете да извършите вибрациите на кокалчетата на свити пръсти.

Как се извършва масаж

Моделът на масаж на областта на шията и яката е винаги един и същ.

1. Подготвително поглаждане.
2. Загряване на триене.
3. Месене.
4. Интензивно триене.
5. Вибрация.
6. Окончателното (релаксиращо) поглаждане.

Първо се извършват повърхностни подготвителни удари в две ръце, които не са обтегнати с четки. Първият подход е вертикален надолу от задната част на главата. Вторият подход е от центъра на гръбначния стълб до страните на раменете и подмишниците.

Затоплящото триене се извършва и отгоре надолу по оста на гръбначния стълб. Стриване отворена длан заместник "рязане" ръба си. Извършва се в две ръце. Втриването на зоната на седмия прешлен се извършва с върховете на пръстите, вертикално. Вратът и областта на яката са тритурирани.

Месенето се извършва без паузи, със задължителното преместване на кожата от вертебралната ос до всяка страна. Трапециевият мускул до рамото се меси с кръгови движения.

Интензивно триене се извършва с длани по цялата повърхност на зоната, в кръг.

Вибрационните движения се движат в спирала. След това следвайте вибрационните движения с форма на лентата. Отново, триене с върховете на пръстите си и последното поглаждане на цялата област на отворената длан.

Масаж на областта на шията и гърдите

Трябва да се отбележи, че масажирането на врата, особено самостоятелно или непрофесионално, обикновено се пренебрегва. И повечето от причините за болка в цервикалната зона произхождат от гърдите.

Освен това, след тази процедура:

• подобрява се работата на сърдечния мускул;
• активирането на хранителните вещества в тъканите;
• гръбначните мускули се отпускат;
• капилярите се отварят и кислород-съдържащите клетки работят с пълен капацитет;
• нива на кръвното налягане;
• и в повечето случаи врата спира да наранява.

Важно е! Основният принцип на масажа на гърба е да се извършват последователни движения, да се изпълняват определени техники, да се движат по венозната циркулация, а не срещу нея и да се заобикалят лимфните възли. Просто, нали?

Масаж на гърба

Масажните техники са същите като при масаж на врата и яката. Може да се добави пляскане на мускулите с длани, извити от „кофата“. Не е необходимо да се потупва по раменете и костите.

1. Започнете винаги със светла повърхностна гладуване. Трябва да се гладят с двете си ръце абсолютно цялата гърба, започвайки от кръста, придвижвайки се до раменете, след това се връщаме надолу. В областта на рамото движенията могат да се засилят, като същевременно се запази мекотата.
2. Тогава налягането се увеличава значително, с краищата на дланите proglazhivaniya от двете страни на гръбначния стълб. Раменете се втриват с пълна отворена длан.
3. След това, ръцете се преместват встрани и извършват вълнуващо движение на кожата, преминавайки отгоре надолу.
4. Кръговите движения разтягат раменете.
5. Интензивна средна част от сесията включва движението на горната част на талията с улавянето на кожата с подложките на всички пръсти, с изключение на големите. С две ръце, едната страна се масажира, след това другата. Гръбначният стълб не е засегнат.
6. В областта на рамото налягането се увеличава. Те могат да се масажират по-дълго от останалата част от областта на гърба, тъй като на раменния пояс максималното натоварване и напрежение пада по време на заседналата статична работа.
7. Върху гърба, особено на раменете, се извършва вибрация.
8. Масажните движения се засилват отново, можете да работите с горната част на гърба с юмруци, като държите на известно разстояние от гръбначния стълб.
9. Сесията завършва с потупване и поглаждане на целия гръб отдолу нагоре и сензорен успокояващ пасаж с върха на пръстите.

Видео - Масаж на зоната на шията (SHVZ)

Ако искате да знаете по-подробно как да извършвате масаж с електрически масажор за врата и гърба, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Общи правила

Съществуват няколко правила, спазването на които съпътства процедурата по масаж на всяка част от тялото.

Масажът се извършва на твърда повърхност. Ако няма маса за масаж, нека това да е твърдо легло или килим на пода.

Масаж на областта на шията и яката: ползите и технологията

Причините за остеохондроза и главоболие са както вродена предразположеност, така и неблагоприятни условия на труд, начин на живот и лоши навици. Решението на проблема е масаж на областта на шията и яката, като отделна процедура или в комбинация с други терапевтични мерки.

Ходът на процедурите ще помогне да се справят не само със застояли процеси в засегнатите тъкани на тялото, но и с "излекувани" наранявания, патологични промени и дори прекъсвания на хормоналната система. Важното тук е правилното изпълнение на манипулациите, които могат да бъдат поверени само на квалифициран специалист.

Също така, процедурата се препоръчва за деца с лошо здраве. Редовните масажи стимулират психическото и физическото развитие на детето, подобряват имунитета и укрепват нервната система.

Област на шията (деколте)

Включва следните формации:

• шиен прешлен;
• сегмент на раменния пояс;
• раменни стави;
• цервикално-краниални стави;
• мускулатура на шията и горната трета на гърба (мястото на контакт с якичките за дрехи);
• делтоидна и други по-малки мускули.

Тази област на гръбначния стълб се състои от 7 прешлени и образува физиологична крива. В гръбначните канали е гръбначният мозък, който предава нервните импулси на мозъка в цялото тяло, както и важни съдове, които могат да изпускат венозна кръв и лимфа. Поради структурата на прешлените и функционалното натрупване на близката мускулна тъкан, този сегмент е най-гъвкав и същевременно уязвим.

Притискане, подуване и други смущаващи симптоми, дължащи се на продължително статично положение на шията, предотвратяват здравото кръвоснабдяване на мозъка и причиняват липса на кислород с всички произтичащи от това последствия. Чести процеси в цервикалния сегмент - остеохондроза и мускулни спазми.

Ползите от масажа

Физиологичните характеристики на човешкото тяло са такива, че мускулите на областта на шията се включват в движението по-рядко и няколко пъти по-малко активно от повечето други мускули. Нискоактивният, заседнал начин на живот, характерен за много категории граждани (офис работници, касиери, студенти) влошава състоянието, причинявайки стагнация в лимфните и кръвоносните системи.

Стимулирането на тази зона нормализира кръвоснабдяването на масажирания участък, поради локалното нагряване на тъканите, активирането на метаболитните процеси и по-интензивното снабдяване на мозъка с кислород. Методичното масажиране на тъканите над шийните прешлени намалява неприятните болезнени усещания, отпуска мускулите и облекчава напрежението на междупрешленните дискове.

Систематичното провеждане на мануална терапия на ШВЗ (област на шията и яката) води до следния терапевтичен резултат:

• Подобряване на тонуса и еластичността на мускулите и кожата.
• Изчезването на подуване и резорбция на травматичен ексудат.
• Физиологична релаксация на мускулите на шийния и раменния сегмент на гръбначния стълб.
• Елиминиране на хронични мускулни спазми.
• Постепенна нормализация на кръвното налягане.
• Намаляване на телесните мазнини (поради нормализиране на метаболизма).
• Връщането на естествената гъвкавост на цервикалния сегмент.
• Възстановяване на дихателния ритъм.
• Бавна, но неизбежна корекция на стойката.
• Подобряване на цялостното благосъстояние и ефективност.
• Премахване на раздразнителност и проблеми със съня;
• Забавяне или пълно спиране на мъжкото плешивост;
• Премахване на мускулната миалгия след интензивни спортни дейности.

Забележимо подобрение на здравето на пациента идва след поне един месец редовна терапия. Въпреки това, една сесия, проведена от опитен специалист, е в състояние да облекчи болката и напрежението в мускулите. Външните промени ще се появят след 2-3 процедури.

Курс на мануална терапия, предписан за медицински цели, до пълно възстановяване или максимално елиминиране на признаците на заболяването.

Показания за процедурата

Масажът на зоната на шията и яката е предназначен да облекчи симптомите, които на пръв поглед не са свързани с дисфункция на шията. Медицинската практика е доказала положителен ефект на SCR масаж върху цервикалната / главата част на тялото, дихателните пътища и дори хормоналния баланс.

Днес децата и възрастните прекарват значителна част от деня в седнало положение - на екрани на смартфон или компютър, на бюро или бюро. Гръбначният стълб и главата са в неестествена позиция, за разлика от естественото им положение при ходене, които участват в активна работа или спорт.

Не е изненадващо, че мускулите на шията са в постоянно напрежение, понякога се отпускат само по време на сън. Ефективното загряване е задължително. Въпреки това, при наличие на патологични процеси или хронични заболявания, не е възможно да се забрави вероятната вреда.

Ако са налице следните състояния, лекарят трябва да предпише курса, а манипулацията да се извърши от професионален масажист, който е запознат с характеристиките на областта на шията и яката:

• заболявания на шийните прешлени, междупрешленна херния;
• посттравматично състояние след натъртвания или фрактури;
• изразено нарушение на позата;
• скапуларни / цервикални сраствания;
• заболявания на централната нервна система;
• загуба на тактилна чувствителност или парализа на ръцете;
• хронична безсъние, замайване, шум в ушите, гадене и повръщане на необяснима етимология;
• цефалгия (често главоболие);
• инсулт, инфаркт, последващи периоди на рехабилитация;
• ниско / високо кръвно налягане или чести скокове;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• остри респираторни вирусни инфекции, грип;
• заболявания на дихателната система и стомашно-чревния тракт;
• изразена хормонална дисфункция;
• вегетативно-съдова дистония, хипертония;
• забавено развитие на речта при деца;
• нарушение на цикъла, бременност, менопауза.
• миозит;
• отоци.

Ако няма очевидни противопоказания, самомасажът на областта на шията ефективно помага в следните ситуации:

• Редовна умора и преумора, хроничен стрес.
• Продължително натоварване на горната част на гръбначния стълб и раменете.
• Липсата на необходимото моторно натоварване върху тялото (хиподинамия).
• Косопад на главата при мъжете (предписан заедно с масаж на главата).
• Кожни лезии на акне.
• Хронично зачервяване на кожата.
• Слабост, отпуснати мускули на врата.
• Затлъстяване, неясна или двойна брадичка.
• Предотвратяване на намаляването на зрителната острота с постоянно натоварване върху очите.

Противопоказания за терапия на шията

Доказани са ползите от ръчни процедури за заболявания на областта на яката на шията. Въпреки това, не трябва да се включвате в тези манипулации с тялото при наличието на следните противопоказания:

• заболявания на централната нервна система;
• психични разстройства;
• кожни и венерически заболявания;
• лимфаденит (възпаление на лимфните възли на шията);
• кървене от различни етимологии;
• хипертония;
• атеросклероза на големи съдове (декомпенсирана);
• "Остри" форми на заболявания на белите дробове и сърцето;
• висока температура;
• онкологични лезии;

• гръбначна херния;
• инфекции и катарални заболявания;
• нарушение на сърцето, черния дроб, бъбреците;
• съдова оклузия (тромбоза);
• придобити или вродени заболявания на сърдечносъдовата и кръвотворната система;
• костни заболявания;
• незаразени увреждания и рани на шията;
• слабост на шийните прешлени;
• хроничен дерматит, инфекции на кожата;
• алкохолна интоксикация (както в случай на специалист, така и на пациент);
• третото тримесечие на узряването на плода, менструацията.

Преди да се подложи на мануална терапия, се препоръчва предварително да се уведоми лекуващият лекар и да се подложи на подходяща консултация. След прегледа и запознаване с историята на заболяването, медицинският специалист ще предостави полезни препоръки, въз основа на които масажистът може да предприеме по-нататъшни действия.

Масажна техника

Максимално допустимата честота на процедурата е веднъж на 3-4 дни, ако е необходимо веднъж на всеки 2 дни. Допустимата продължителност на сесията е не повече от 20 минути. Важно е всички манипулации да се възприемат положително от пациента. Появата на болка или дискомфорт при извършване е неприемлива. Посоката на масажните манипулации трябва да съвпадне с естествения ход на лимфата, като прескача самите лимфни възли. В началото на процедурата се оформя зоната на „яката” и раменните стави, а накрая врата се масажира. Тази процедура се нарича - разреждане и се използва за премахване на набъбването и солевите отлагания в ставите.

Рецепция за масаж

Следните действия варират по амплитуда и усилие. Плавните релаксиращи движения трябва да се редуват с плъзгащи се и активни. Цветната област от задната страна се обработва в посока отгоре надолу (с изключение на приемането на "пробиване"); от предната (гръдната) страна - отдолу нагоре. След това ще бъдат подробно описани нюансите на съществуващите методи.

помилване

Класически допълващ метод, който напълно облекчава стреса. Извършва се в началото и в края на процедурата. Променливите плъзгащи движения се изпълняват с висока амплитуда с всяка ръка, от горе до долу. Силата на натиск върху шията варира от светлина до среда.
Повърхността, която се гали по равнината, е плъзгащо движение на дланта с малък или никакъв натиск върху кожата. Дълбокото гасене в равнината има по-интензивна амплитуда с минимално прилагане на сила към основата на дланта. Когато работите с шията, палците на специалиста са насочени към центъра и по протежение на гръбначния стълб, а останалите пръсти покриват страните на шията.

"Скучно"

По време на манипулацията, палците се намират от едната страна на гръбначния стълб, а свободните пръсти на ръцете от другата страна. Транслационните кръгови движения се правят с 4 пръста с лек акцент върху палеца ("превъртане" около оста). Посоката на движение е по гръбнака и към главата.

триене

Полезен метод, който ви позволява да затоплите мускулите, да укрепите повърхностното кръвообращение и да облекчите усещанията след предишни техники. Състои се в преходно "разтягане" на кожата с кръгови или спирални движения на ръцете. Тя може да се извърши чрез захващане и след това триене на работната зона с вътрешната страна на пръстите ("подложки") или с притиснати в юмрук кокалчета.

Така нареченият "трион" се счита за вид триене - метод, при който се прави интензивно въздействие върху дланите (разстоянието между палците е 2-3 пръста). Движенията са насочени в противоположни посоки, визуално, като че ли разкъсват кожата.

Приемането на "засенчване" се извършва от наклонени към кожата пръсти под ъгъл от 30 °. Подобно на предишните, методът се основава на възвратни действия.

тепавица

Това действие отнема масажиста около половината от времето на цялата сесия и обикновено се разделя на 4 последователни манипулации.

Кръстосано месене

Мускулатурата на шията е покрита от ръцете, има умерено налягане и издърпване на кожата нагоре. И двата крайника се използват в противоположни посоки.

плъзгане

Мускулите на врата са покрити в основата на черепа, след това ритмично, но леко изместени от костното легло. При умерено налягане това движение се повтаря по цялата дължина на шийния прешлен.

Месене на щипка

Мускулите леко издърпват пръстите на двете ръце, които след това с повтарящи се движения се движат по гръбнака.

вибрация

Редуващите се периодични и непрекъснати движения се извършват с отделяне на ръката от повърхността на кожата или без нея.

Видове експозиция на вибрации:

• Пробиването. Подложките за пръсти изпълняват ролята на един вид барабанни пръчки, непрекъснато потупвайки масажираната област.
• Pat. Произведена от естествена ръка без прилагане на сила.
• "Докосването". Леки удари по кожата с повърхността на дланта.
• Юргани. Методът е подобен на "подслушване", но за да се използват само върховете на изпънатите пръсти.

Подготвителен етап

Позицията на тялото на пациента трябва да допринесе за пълното му отпускане. Вероятни опции:

• Хоризонтално на дивана или специален диван.
• Седяща позиция на стола. В същото време брадичката е леко наклонена към гърдите, а челото се поставя върху възглавницата или ръцете на пациента.

За да отвлече вниманието, на детето се предлага да изследва интересна картина или играчка. Преди началото на сесията върху кожата в областта на шията се нанася специално масло или овлажнител за по-добро плъзгане.
Ръцете на масажиста трябва да бъдат добре измити.

По време на процедурата си струва да се свържете с пациента, като попитате за чувствата, за възможния дискомфорт или за наличието на миалгия. При липса на оплаквания, темпото на процедурата се увеличава до изпълнението на всички описани по-горе масажни техники.

Продължителността на една ръчна сесия отнема не повече от 20 минути.

Последователността на

Следната техника е само насока, защото всеки отделен специалист има свой собствен стил. Професионалистите са склонни да комбинират техники и техники, като разчитат в работата си на опита и ползите за клиента. Първият подход е направен във вертикална равнина, следният - хоризонтално, успоредно на раменете. Преходите от метод към метод трябва да бъдат плавни.

Стъпка по стъпка инструкция за изработване на врата и зоната на „яката” отзад:

1. 5-7 удара от шията към раменете.
2. 5-7 мелене във всички посоки.
3. 5-10 месене на трапецови мускули и раменни стави.
4. 5-7 мелене.
5. Ако няма противопоказания, се получава кратък вибрационен ефект.
6. 5-8 удара, насочени от арката на главата към раменете. Провежда се в края на процедурата за пълна релаксация на кожата.

Врат от страна на гърдите

1. 5-7 удара, идващи от брадичката към гърдите.
2. 5-7 триене по шията и деколтето.
3. 5-10 месене в посока от ушите към югуларната ямка.
4. 5-8 окончателни успокояващи удара.

Оборудване и консумативи за масаж

В някои ситуации се препоръчва използването на специализирани домашни масажисти. Те са ефективни при провеждането на самите процедури.

Специално оборудване може да бъде: механично, електрическо; ролкови, вибрации. Неговата цел е да съдейства за независимото провеждане на сесията. Преди да я използвате, масажното масло трябва да се нанесе върху повърхността на кожата (ако тя отговаря на правилата за работа) и не забравяйте да прочетете инструкциите предварително.

Техника за самомасаж

Независимото масажиране на областта на шията и яката не е особено трудно, но не бива да бъдете прекалено лекомислени за лечение на този процес. Правилно проведената сесия ще ви помогне да се отървете от умората, да облекчите болката, да дадете прилив на енергия и заряд на добро настроение. Независимо, човек може да изработи делтоидните и трапецовидните мускули на шията.

Процедурата се провежда в спокойна атмосфера и в удобна поза (често седене). В процеса и двете ръце са включени или един от тях се редува. Свободната ръка задържа лакътя. Интензивността и силата на натиска са избрани за индивидуалните усещания, основното условие е да не се прекалява.

Напредъкът на процедурата:

1. 2 минути заглаждане на проблемната зона.
2. Поглаждане с върховете на пръстите или ръба на дланта с леко докосване.
3. Интензивно триене, насочено от страните на шията към прешлените.
4. Средна интензивност на движението с улавяне (загряване).
5. Последното 2-минутно поглаждане.

В хода на изпълнение, всеки етап се повтаря 5-7 пъти. Всеки следващ урок ще донесе правилния опит и увереност.

Болка по време или след сесия

Наличието на болка и дискомфорт по време на процедурата показват противопоказание или некомпетентност на специалиста. В такива случаи сесията си струва да приключи. С персистиращи симптоми, отделете курса за бъдещето и се консултирайте със специалист.

Причини за поява на болка:

• Неквалифициран масажист (не овладява техниката, не изяснява физиологичните характеристики на пациента, провежда сесията в грешна позиция).
• Клиентът умишлено или неволно прикрива информация за противопоказания от специалиста (остри форми на заболявания, хроничен ход и др.).
• Има скрити нарушения на целостта на прешлените, гръбначния канал и други недиагностицирани патологии.

Главоболие след процедурата може да означава повишаване на кръвното налягане, дължащо се на интензивния поток на кръв към мозъка. Ако болкоуспокояващи и студен компрес не са довели до правилни резултати, трябва незабавно да се консултирате с лекар. В тази ситуация е възможна едновременна повишена температура и замаяност.

Масаж за бебета

Детето, което пребивава дълго време в седнало положение, е изложено на риск от сколиоза. Постоянната умора и стагнацията в организма се елиминират ефективно чрез активни натоварвания - ходене и масаж. За да се избегнат възможни усложнения, само специалист трябва да работи с детето.

заключение

Масажната терапия е чудесен инструмент, полезен сам по себе си и под формата на допълнителни процедури. Средната цена на курс от няколко сесии е достъпна за всички. Описаните методи предотвратяват възможни заболявания и успешно елиминират ефектите от съществуващите. Не забравяйте, че при липса на противопоказания мануалната терапия е достъпна за всички!

Как да масажираш зоната на шията: основни техники и техника

Днес можете да намерите много оферти за услугите на масажистите. Има много видове масажи.

Има избрани видове на мястото. Масажът на яката е една от най-популярните и търсени услуги.

На уебсайтовете на клиники обикновено можете да намерите много информация за ползите от такъв масаж, как тази процедура ще помогне за решаването на много здравословни проблеми.

В повечето случаи масажът на шийните прешлени на гръбначния стълб не е независим характер и е част от комплексната терапия.

въведение

Клиентите плащат много пари за професионална медицинска помощ. В действителност, работа с такава зона като шийните прешлени, е допустимо и се препоръчва за самомасаж на шията.

След като изучава простата техника, можете да елиминирате главоболието с помощта на масаж на шията, облекчаване на умората и напрежението.

В крайна сметка, ако шията хрускат при завъртане на главата - това е ясен признак на остеохондроза. Нашите уроци масажират областта на шията, която ще ви помогне с това.

Много коварен е фактът, че някои проблеми, свързани с областта на шията и яката, често се възприемат от хората като отделни болести и се третират съвсем различно, отколкото би трябвало.

Същите главоболия и други неприятни усещания: те често се свързват с конгестивни процеси в шийните прешлени.

Зоната на яката е физиологически най-малко мобилна. И в съчетание със съвременния заседнал начин на живот, тази област на гръбначния стълб в по-голямата си част е подложена на подпухналост, прищипване и др.

Оттук и неадекватният поток на кръв и кислород към мозъка. И само някои от тях не се ограничават до симптоматично лечение с болкоуспокояващи и търсят по-задълбочено изследване, за да идентифицират причините за техните здравословни проблеми.

В домашни условия тази процедура може да се извърши самостоятелно с помощта на електрически масажор за раменете и шията. Без съмнение, ръцете на капитана ще донесат много повече ползи, но е по-добре от това да не правите нищо.

Показания и противопоказания

Преди изучаване на техниките и гледане на видеото, как се извършва масажът на шийните прешлени, е необходимо да се посочат показанията и противопоказанията за такава процедура.

Съществуват редица държави, в които дори независим ефект от масажирането може да доведе до напълно противоположни последици.

Показания за масаж на зоната на шията и яката са такива случаи:

1. премахване на умората и общата релаксация в края на работния ден или през деня по време на почивка;
2. облекчаване на умората, дължащо се на продължително статично натоварване в областта на шийката на матката или след тренировка на раменната област и областта на шията;
3. облекчаване на главоболие;
4. превенция / лечение на невралгия, неврастения (хипер и хипостенничен тип), неврити, плексити и др.;
5. борба с нарушения на съня;
6. ефективно в борбата за понижаване на кръвното налягане (с леко увеличение).

Има по-сериозни проблеми, заболявания, при които се препоръчва масаж на зоната на шийката на яката поради медицински причини.

В допълнение към редовните сесии с професионална масажистка, ще бъде полезно да можете да го направите сами у дома.

Тази процедура помага в борбата с болести като хондроза, артроза и сколиоза в тази част на гръбначния стълб, както и с рехабилитация след инсулт.

И как да се лекува хондрозата на шията, която питате? В ранните стадии на заболяването процедурата, описана в тази статия, ще се справи добре с болестта.

За този вид масаж се прилагат следните противопоказания:

1. онкологични заболявания;
2. декомпенсация на функциите на определени органи (сърце, бъбрек, черен дроб);
3. заболявания на хемопоетичната система, придружени от нарушени хемостазни системи, тромбоза;
4. високо кръвно налягане;
5. повишена телесна температура поради възникване на възпалителни процеси, инфекциозни заболявания и др.;
6. инфекция на кожата в дадена област или хронична дерматоза.

Масажна техника

Приеми при масаж на шията и яката:

• гали;
• триене;
• месене;
• вибрации.

Тези начини на действие се различават по амплитуда и усилие. Някои са релаксиращи в природата, подготвяйки се за други методи, а следващият имат по-силен ефект, дават тонизиращо действие.

Пощипването обикновено започва и завършва сесията. Амплитудата на тази техника е максимална, силата на приложението е умерена.

Останалите пръсти на масажиста покриват и обработват страните.

На месене се падат средно около 60% от цялата масажна сесия. Месенето може да се извърши по няколко начина:

1. с една ръка: тук е улавянето на мускула, а след това, започвайки от задната част на главата, е необходимо да го поведете надолу по гръбначния стълб, като го притиснете с умерена сила до костта и в същото време леко го изместите;
2. две ръце: мускулът е уловен от двете страни на гръбначния стълб и е поведен по него; по време на второто преминаване движението се прави надолу и странично към раменните жлези;
3. с две ръце, подобно на предишния параграф, но с тази разлика, че едната ръка на масажиста премества мускула на себе си, а другата от себе си;
4. подложки за палеца: кръгови движения, по протежение на гръбначния стълб, от горе до долу, другите пръсти не участват.

При месене е важно да се приложи достатъчно усилия, за да не се постигне и най-малката болка и дискомфорт на пациента.

Триенето е предназначено да затопли мускулите, да ги направи еластични, гъвкави, да намали дискомфорта, който може да възникне от използването на други техники.

Триенето се извършва интензивно и в редуване с поглаждане. Смилането се извършва с две ръце, сякаш постоянно повтарящи същите движения. Триенето на врата може да стане с върховете на пръстите.

Вибрацията се извършва периодично или непрекъснато, с две ръце, ритмично, равномерно. Подобно на други техники, вибрациите не трябва да причиняват дискомфорт и да нараняват пациента.

За да приложите тази техника периодично, масажистът трябва да свали ръцете си от масажираната повърхност. За непрекъсната вибрация, колебателните движения се извършват с ръце, без отделяне от повърхността.

В секцията на яката вибрацията се извършва със стиснат юмрук с всички пръсти или с дланта.

Схемата на масажа на областта на шията

Масаж на гръбначния стълб на шийката на яката се извършва по следната схема: поглаждане, триене, месене, триене, вибрации, поглаждане.

Поглаждането винаги започва и завършва сесията, а омесването го прави най-много. Всички трикове се изпълняват само от горе до долу.

Първият проход се извършва вертикално, следвайки линията до предмишниците. В никакъв случай не се извършват движения отдолу нагоре.

Поставете пациента на столче пред масата. Поставете малка възглавница на масата. Нека пациентът да сложи възглавницата си на челото и да постави ръцете си пред нея.

Ако няма възглавница, можете да си почивате главата на ръцете. Брадата на пациента е притисната към гърдите.

Започвайки сесия с поглаждане, е необходимо да се пристъпи към следващите техники плавно, постепенно увеличавайки налягането.

Можете да гледате следния видеоклип за това как се изпълняват техниките и какъв е масажът на зоната на врата-яка:

Полза (ефект на масаж)

Основното предимство на масаж на вратните яки е, че той позволява да се нормализира кръвообращението, да се елиминират конгестивни и оточни процеси в мускулите на цервикалния регион.

По пътя, към тази процедура, можете да добавите масаж на главата за растежа на косата. Продължителността на сесията ще се увеличи леко, но тя ще донесе много по-голяма полза за пациента. Много удобен и полезен курс за привличане на клиенти.

Масажът облекчава умората, сковаността. В резултат на такива сеанси се премахва болката от областта на шията и гърба, премахва се хипертоничността на гръбначните мускули, коригира се позата, повишава се еластичността на мускулите и общите показатели на проводимостта на нервната система, подобрява се ефективността на гръбначния и цервикалния мускул.

Разходи за процедурата

Ако се нуждаете от масаж на яката, не само заради профилактика, но и по медицински причини, трябва редовно да се приемате.

Цените за тази процедура в московските салони варират от 700 до 1000 руб. на сесия (20 или 30 минути). Цената на масажа на зоната на яката на врата е напълно оправдана, тъй като ползите от тази процедура са много големи.

Навременното прибягване, както и редовните независими процедури ще ви помогнат да поддържате здравия си гръбнак дълго време.

Масаж на областта на шията и шията: ТОП 5 техник

Оптималното състояние на гръбначния стълб е изправено или легнало. Когато трябва да седите дълго време, на работа или в училище, притока на кръв се нарушава. В резултат на това болки в шията и раменете. Масажът на областта на шията и шията ще помогне да се отървете от проблема.

Ефект на ShVZ масаж

С продължителен престой в неестествено положение на гръбначния стълб, мускулите започват да се разпалват и цялото тяло се изтръпва. Притокът на кръв към мозъчната област намалява, което причинява слабост, сънливост, мускулни болки.

Масажът на зоната на врата-шията може да се използва не само за лечение, но и като профилактика. Извършването на масажни движения има следните ефекти:

• елиминира подпухналостта;
• спомага за укрепване на мускулния тонус;
• мускулните крампи изчезват;
• премахва излишната мазнина от областта на шията;
• подвижността в областта на шийката на матката се възстановява, болезнените усещания изчезват;
• позата се подобрява;
• увеличава производителността. Смята се, че това е най-важният момент, когато става дума за ползите от масаж на врата-яка;
• оставя мускулите хипер пренапрежение.

Можете да научите как да извършвате масаж на врата и яката у дома. Процедурата не е твърде сложна. Важно е да се вземе решение за техниката на масажа, чиито видове ще бъдат обсъдени по-късно.

Показания за процедурата

Масажът на яката за шията и раменете може да се даде на деца и възрастни. Когато децата седят дълго време на бюрата си в клас, а дори и в неправилна поза, тогава, като възрастни, те започват да имат главоболие, подуване на мускулите се появява на врата.

Масажът на зоната на яката е показан в следните случаи:

• остри катарални заболявания;
• проблеми с косата, включително загуба на коса;
• атеросклероза;
• колит;
• автоимунна патология. Това е увреждане на кожата, съединителна тъкан, съдови проблеми;
• патологични процеси в белите дробове, причиняващи проблеми с дишането;
• различни проблеми, възникващи в менопаузата;
• патологични процеси, свързани с храносмилането.

Масажът на областта на шията ще помогне, ако постоянно се тревожите за главоболие или често се чувствате замаяни. Показания за процедурата са чести нарушения на нервната система. Можете да извършите масаж на областта на шийните яка, за да нормализира кръвоснабдяването. С помощта на добре изпълнена процедура е възможно да се коригира кривината на гръбначния стълб, за да се предотврати появата на различни видове патологии.

Противопоказания

Противопоказания за масаж на областта на шията са няколко вида. Има временни, локални и абсолютни противопоказания за процедурата.

Временните противопоказания за масаж на зоната на врата и яката включват следните точки:

• когато настинка се проявява в остра форма, m се придружава от треска. В същото време има огнища на възпаление;
• инфекциозни процеси върху кожата. Лезии на кожата, придружени с кървене;
• скокове на кръвното налягане;
• патологични процеси, протичащи в гръбначния мозък;
• оток, алергични реакции;
• болезненост на корема, придружена от гадене;
• бъбречна патология и неизправност на сърдечния мускул.

Сред местните противопоказания за масаж на областта на шията-шията:

• наличие на брадавици, херпес, екзема петна, гъбична инфекция в някои области на кожата;
• тумори с различно естество в областта на масажните движения;
• туберкули, произтичащи от мастопатия;
• кисти в тазовата област;
• родилни петна петна;
• разширени вени в зоните на процедурата;
• при запушване на жлъчните и бъбречните канали;
• не масажирайте областта на шията по време на менструация;
• детеродна.

Абсолютните забрани включват следните ситуации:

• образуване върху кожата на злокачествена природа;
• тъканно-костна структурна промяна, предизвикана от туберкулоза;
• тромбоза;
• ХИВ;
• Болести, предавани по полов път;
• остеомиелит във всякаква форма;
• всички аномалии, свързани с работата на сърдечния мускул;
• проблеми с кръвния поток;
• кървене на кожата;
• съдови промени, причинени от атеросклероза.

Познавайки информацията за показанията и противопоказанията, можете да започнете да масажирате областта на вратната яка.

Важно е да изберете правилния тип процедура. Разграничават се следните основни видове масаж на областта на шията и шията:

1. медицински, извършвани по определени медицински причини;
2. релаксиращи, индикации за които са тревожност, умора, стрес и други патологии, причинени от нервни разстройства;
3. красота. Процедурата се извършва, за да се коригира кожата на цервикалния регион и деколтето, като се елиминират мускулните контракции;
4. при повишено натоварване се извършва профилактичен тип масаж на областта на гърба и шията;
5. отклоняващият се вариант на процедурата допринася за нормализирането на притока на кръв в мозъка, премахва отлагането на соли и подуване.

След това ще разгледаме по-подробно някои техники на процедурата.

лечебен

Терапевтичният масаж на зоната на цервикалната яка се различава от другите разновидности на процедурата с техниката на изпълнение, в която се изпълняват всички основни движения.

Обикновено масажът с вратна яка се състои от 10 сесии и съдържа следните манипулации:

1. Поглаждането трябва да се извърши в началото и в края на сесията. Този метод ускорява кръвта и лимфата от врата и завършва с лопатки;
2. Ударни движения, извършвани с пръсти или длани, обикновено направени на врата. Така кожата се загрява;
3. манипулациите за месене могат да бъдат напречни, надлъжни и под формата на захващащи щипци. Месещите движения представляват основната част от сесията и нормализират притока на кръв;
4. Вибрационните манипулации отпускат мускулната тъкан. Извършва се под формата на пляскане и потупване без усилие;
5. плъзгащи се движения завършват сесията.

След това разглеждаме как се извършва стъпка по стъпка масаж на зоната на шията и яката.

Как е сесията?

За да получите желания ефект от процедурата, е необходимо не само правилно да извършвате масажни движения, но и да се подготвите правилно за сесията. Необходимо е да се отпуснете напълно мускулите и да седнете правилно.

За да намерите точки за масаж в областта на шията, препоръчително е да се установите за сесия, лежаща на стомаха. Удобно е да се проведе сесия, докато седите с ръце на стол или маса. Главата може да се постави на ръце, като ги пресече.

По време на сесията, нанесете специален крем или масло, за да предотвратите нараняване на кожата.

За да направите масаж на зоната на шията и яката, започнете с манипулации. След това внимателно месите и втривайте мускулната тъкан. Всяка манипулация завършва с поглаждане, за да се отпусне мускулната тъкан.

По време на процедурата специално внимание се обръща на областта на шията, гърба и страничните области.

Можете да масажирате областта на шията независимо, както е показано във видеото по-долу. Шията може да се масажира без проблеми с ръце. И за да стигнете до долните части на шията, използвайте специални масажори под формата на шиповани колела или уреди, които работят с електричество.

Масаж бременна

Много жени се интересуват дали е възможно при бременни жени да масажират зоната на шийката на яката. Жените, които носят плод, обикновено нямат право да приемат много лекарства. Но по време на бременност, често главоболие, особено през първия триместър.

За да не се навреди, професионалистът извършва масаж на областта на шийните яка с бременни жени само в областта на шията и раменете, без да засяга зоните на долната част на гърба.

Жените в позицията на сесиите се извършват само от специалисти. Средната цена на сесия е около 600 рубли.

Процедурата се извършва в седнало положение. Главата е на сгънати ръце. По-добре е бременните жени да използват зехтин вместо масажни кремове.

Що се отнася до движенията, използвани по време на сесията, те са подобни на движенията на терапевтичния тип масаж, споменати по-горе.

почтителен

Извършва се изходящ масаж на зоната на шийката на яката, за да се нормализира притока на кръв, отстрани подпухналостта, отстрани или предотврати солевите отлагания.
Предимствата на масажа за вратните яки са следните:

• укрепва мускулната тъкан на цервикалния регион;
• мускулни крампи са елиминирани;
• нормален кръвен поток в тъканите.

Техниката на масаж на оттегляне на зоната на шията-врат, както в случая на терапевтичния тип процедура, започва с поглаждащите движения. След това сесията се изпълнява както следва:

1. Поглаждане се извършва от раменете, с по-нататъшно напредване към цервикалната основа;
2. манипулациите с триене се извършват в различни посоки. Удобно е да се използват два протегнати пръста на двете ръце;
3. да се премахне мускулния спазъм, да се меси.

Продължителността на курса обикновено е 7 или 15 процедури. Всяка сесия продължава 15 или 20 минути.

отпускащ

Релаксиращ масаж на зоната на яката на врата може да се извърши легнало или седнало. Акцентът е върху вратните мускули, отговорни за поддържането на гръбначния стълб.

Релаксиращият масаж на зоната на шийката на яката е полезен, защото може да възстанови междупрешленните стави. В резултат на това се подобрява изтичането на венозна кръв и се нормализира притока на кръв към мозъка.

Както при всеки вид масаж, за релаксираща сесия, първите движения се използват за затопляне на кожата и мускулната тъкан.

Когато кожата стане червена, започва триенето. Манипулациите с триене се извършват с по-голяма сила от предишните движения.

След това всички пръсти месят големи мускули на областта на шията. Трапециевият мускул трябва да се изтръпва с всички пръсти на ръката. В същото време, масажните площи се сортират, опъват и компресират.

Приключва релаксираща сесия чрез докосване и докосване. Манипулациите се извършват от длан или камера. Трябва да бъдете внимателни при шоковите движения в средата и предната част на шията. Твърде много усилия могат да доведат до загуба на съзнание.

Thai

Тайландският масаж на зоната на шийката на яката се отнася до експресни процедури, които позволяват премахването на бариерата по пътя на енергията от врата до тялото.

Обикновено причината за главоболие е напрежението в мускулите. Ако компетентно правите масаж на зоната на шийните яка, напрежението изчезва и в същото време гръбначният стълб става по-силен.

Тайландската процедура се извършва със специален балсам. По време на процедурата мускулите се силно нагряват, което позволява на специалиста да проникне по-дълбоко в тъканите.

По време на сесията се прилага акупресура цервикална яка. Управляващият извършва натискане на издишването върху тилната област, използвайки пръстите на двете ръце. След това каротидната артерия се масажира. За да направите това, артерията се притиска силно към гръбначния стълб за няколко секунди.

За да се елиминират главоболията, временната артерия се масажира. Манипулацията помага да се отървете от мигрена.

След 3 сесии се подобрява здравословното състояние, изравнява се стойката, чувстват се гъвкавост и еластичност на мускулите.