Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Интервертебралната херния се нуждае от продължително комплексно лечение. Не е достатъчно да приемате лекарства - пациентът трябва да инвестира силите си, за да се излекува, в противен случай най-скъпите лекарства няма да имат полза. "Собствени сили" са методите за лечение на гръбначни хернии у дома:

корекция на начина на живот;

упражнения, избрани от лекаря;

Какво ще дадат тези методи в комплекса:

• намаляване и правилно разпределяне на товара върху болната част на гръбначния стълб,
• отпуснете спастичните мускули
• укрепване на мускулите
• осигуряват благоприятни условия за възстановяване на хрущялната тъкан и резорбцията на херния,
• ще бъде мярка за предотвратяване на прогресирането на заболяването.

Помислете за всеки метод за домашно лечение по-подробно.

Диета за спинална херния

Гръбначния стълб на гръбначния стълб се появява в случай на недохранване на хрущялната структура - основният компонент на междупрешленния диск. Задачата на диетата е да подобри храненето на “болния” диск, а при наличие на излишно тегло, да елиминира увеличеното натоварване на гръбначния стълб чрез нормализиране на теглото.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Промяна на начина на живот

• По време на обостряне на херния с тежка болка в гръбначния стълб - спазвайте почивка на легло, ставайте само в тоалетната и яжте. След като болката спадне, постепенно започва да се движи.
• При липса на болка, не забравяйте да ходите и да плувате.
• Забранява се вдигане на тежести с тегло над 2 кг.
  Ако има нужда да се вдигне нещо от пода - не се навеждайте към предмета, а седнете един до друг и го повдигнете така, че товарът да се усети в краката, а не в гърба.
• Откажете се от тютюнопушенето и алкохола - те увреждат кръвоснабдяването на междупрешленния диск, като го предпазват от възстановяване.

Основното правило на вдигане на тежести с херния на гръбначния стълб: основният товар трябва да падне върху краката.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Физикална терапия

По-долу е даден набор от упражнения за пациенти, които не се нуждаят от операция.

Повторете всички упражнения 5 пъти, на всеки 2 дни добавяйки 1 повторение, докато броят на повторенията достигне 10.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Легнете по гръб, с леко свити крака в коленете

Затегнете коремните мускули 10-15 пъти, без да задържите дъха си.

Легнете по гърба си, краката се изправят

Повдигнете торса на 40–45 °, без да повдигате краката; Задръжте тази позиция за 10 секунди. Спуснете калъфа на пода. Стойте за 10 секунди.

Свийте дясното си коляно и поставете лявата си длан върху него. Затегнете коляното до гърдите си, като се съпротивлявате с ръката си. Повторете с левия си крак и дясната ръка.

Легнал по гръб, поставете сгънати лакти в лактите близо до гърдите.

Направете "половин мост", като прегънете гърдата. Задръжте тази позиция за няколко секунди. После лежи по гръб и си почивай.

Легнал по гръб, поставете сгънати лакти в лактите близо до гърдите.

Повдигнете и задръжте за 3-5 секунди едновременно с крака и ръката от едната страна.

Легнете на стомаха си, огънете ръцете си в лактите, поставете дланите на нивото на гърдите

Постепенно изправяне на ръцете, повдигнете горната част на тялото над пода.

Сложете табуретка и сложете възглавница върху нея. Легнете на корема й, така че гръбначният стълб да се извива точно в проблемната област

Лъжете за няколко минути (ако такава ситуация не причинява болка).

Легнете на пода настрани, под проблемната област на гръбначния стълб, сложете валяка

Бавно завъртете торса така, че гръдният кош да е обърнат назад (опънете гърба си към пода), а таза напред.

Застанете на четири крака, ръцете се опират на лактите

Ходете по лактите и коленете си напред и назад.

Застанете на четири крака, ръцете се опират на дланите

Без да огъвате гърба или ръцете, обикаляйте стаята по периметъра.

Също така за лечение на междупрешленната херния на която и да е част от гръбначния стълб се използват комплекси йога-асани.

Правила за упражнения

Физикална терапия започва след като пациентът се справи с болки в гърба и / или крайниците и само след предварително съгласуване с лекуващия невропатолог. За да не се нараните - следвайте простите правила:

• При извършване на упражненията не трябва да възникват болки. Ако някакви движения (крайници, клякам) са придружени от дискомфорт - изпълнявайте ги с голямо внимание, постепенно; Можете да отложите тези упражнения за известно време. Ако в бъдеще дискомфортът по време на тези упражнения постепенно намалява, това означава, че правите всичко правилно.
• Не можете да извършвате "усукване" на багажника.
• Остри дръпвания, бутания, скокове, обратни удари са противопоказани.
• Постепенно увеличавайте амплитудата и броя на повторенията на упражненията.
• Забранено е да се стартира гимнастика с движения в болната част на гръбначния стълб.
• Разделете набора от упражнения на няколко части; ги изпълнявайте през целия ден.

Народно третиране на дискова херния

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Пропуснете индийския лук чрез месомелачка, разбъркайте го със същия обем течен мед и го изтрийте в болка на място за няколко минути. След това увийте гръбнака с вълнен шал и си лягайте. Курсът е най-малко 7 дни.

За тази процедура ще ви трябва помощник. Купете таблетки Golden Mummy в аптеката. Счупете 5 таблетки, разредете този прах в 1 супена лъжица. л. топла вода и смесете със 100 г течен мед. След това лягаш на стомаха. Помощникът разтрива гърба си с масло от ела, след това нанася мумиевата смес на меда към възпалената област, поставя дланта си върху нея и я разкъсва силно от тялото. Той извършва такова действие няколко десетки пъти, така че медът променя цвета си. След това избършете гърба си с топла, влажна кърпа, след това я подсушете, след което се увийте и легнете под одеяло.

Разбийте болната част на гръбначния стълб с камфорно масло, нанесете компрес с топло краве мляко върху нея, затоплете го. Задръжте 2 часа. След това премахнете компреса и масажирайте гръбначния стълб, като втривате камфорното масло.

Натиснете триста грама чесън с преса с чесън, разбъркайте с 500 мл водка, оставете 10 дни. Поставете готовата смес върху марля и нанесете върху възпаленото място; отгоре - полиетилен, върху върха на компреса е превързан и затоплен с вълнен плат.

Двеста грама разтопена свинска мас се смесват с 4 супени лъжици. л. Althea корени, ври в емайл купа за 20 минути. На 18–19 минути се добавят 4 супени лъжици към сместа. л. стърготини от пчелен восък. Използвайте сместа като мехлем.

Обобщение на

Основата за лечение на гръбначната херния е именно промяната в начина на живот, упражняването и спазването на правилата на храненето. Освен това е възможно да се стимулира кръвообращението в засегнатия сегмент с помощта на народни рецепти.

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Как да се лекува гръдната херния без операция

Диагнозата "херния на гръбначния стълб" вече не звучи като изречение, съвременната медицина активно практикува медикаментозно лечение, при което можете да избегнете операция и последваща рехабилитация на пациента. С течение на времето болестта е податлива на самолечение у дома. Специалните физически упражнения и традиционната медицина не само улесняват болката, но и допринасят за пълното възстановяване.

Класификация на междупрешленните хернии и тяхното лечение

В медицинската практика има няколко вида хернии, основаващи се на степента и посоката на херниалната издатина и засегнатата област на гръбначния стълб. Всяка индивидуална ситуация изисква своевременен и индивидуален подход към лечението.

Съществува обща класификация на херния на базата на засегнатия гръбначен сегмент:

• Лумбалната част.
• Вратът.
• Гърдата.
• Херния сакрална.
• Херния диск на гръбначния стълб.
• Задържана херния.

Преди започване на лечението е необходимо ясно да се разберат особеностите на развитието на всяка от тях и първите признаци на определена междугръбначна херния.

Диагностика на лумбалната херния

Лумбалната херния е най-често срещана и се среща в повечето случаи при мъже на възраст от 30 до 50 години. Поради голямото натоварване на долната част на гърба, гръбначният диск е разкъсан. В резултат на това се появява прищипване на нервните окончания, понякога се притиска дори и гръбначният мозък. Ако игнорирате симптомите на заболяването, е възможно парализа на долните крайници.

Симптоми на лумбалната херния:

• Остра болка, която свързва пациента на едно място. Човек не може да се изправи, всяко движение е придружено от стрелба и пронизваща болка. Увеличава тонуса на лумбалните мускули, което е свързано с пролапс на междупрешленния диск и дразнене на нервните окончания.
• Намалена е общата чувствителност, честото изтръпване и изтръпване на краката, слабините и задните части.
• Повишено изпотяване, бледност на кожата, наличие на червени или бели петна.
• Мускулна слабост на краката, понижаване на тонуса. При преглед от невролог се забелязва липса или частично намаляване на рефлексите.
• Продължителна болка, която може да продължи няколко месеца.
• Възпаление на седалищния нерв, което е придружено от болка и изтръпване в посока от долната част на гърба надолу.

Диагностика на херния на шийните прешлени

Херния на цервикалния гръбначен стълб е втората по честота на поява, на второ място след лумбалната. Често болестта предшества нараняване и клане. Заболяването може да бъде разпознато чрез следните симптоми:

• Тежко главоболие. Понякога се наблюдава във временната или тилната област, но може да покрие цялата глава;
• Повишено кръвно налягане, което се провокира от вазоспазъм;
• В ранните стадии се наблюдава болка в шията;
• Повтарящо се замайване;
• Умора и обща летаргия на тялото, като признак на липса на кислород в мозъка.

Причините и симптомите на междупрешленната херния на гръдния кош

Херния на гръдната област се среща често при хора на средна възраст, тъй като през този период човек работи най-активно и не обръща достатъчно внимание на здравето си. То може да е следствие от наранявания или тежки физически натоварвания.

Херниите също се разделят на задушени и неусложнени. Първото е сериозно усложнение, което изисква операция. При последния има възможност да се справи, хернията може да се постави правилно, без да се извършва хирургично лечение.

На възраст от четиридесет години или повече, при липса на физическа годност, човешкото тяло отслабва и всяко неудобно движение може да стане травматично.

Първите симптоми на херния на гръдната област:

• Силна болка между раменете, утежнена от кашлица, кихане, дълбоки вдишвания. Тя има тенденция да се разпространява в други области: долната част на гърба, врата, долните и горните крайници, гърдите.
• Намаляване или пълна загуба на чувствителност.
• Коремна болка (доста рядко).

Диагностика и развитие на сакрална херния на гръбначния стълб

Сакралната херния се проявява със симптоми, подобни на лумбалната. Долната част на гръбначния стълб е засегната и има нарушения в функциите на таза. Често пациентите пропускат първите признаци на заболяване, като се позовават на общата умора на тялото. Херния има склонност към ремисия, острата болка се заменя с пълно затишие. В резултат на това тече форма и на моменти необратими последствия.

Първите признаци на сакрална херния:

• Отпуснатост на лумбалната област и слабост в краката.
• Уринарна инконтиненция или, обратно, проблеми с уринирането. При мъжете силата се влошава.
• Чести главоболие, внезапно замаяност, хипертония.
• Намаляване на рефлексите, придружено от продължителна болка в долната част на гърба, бедрата, крайниците.

Симптоми на гръбначния диск на херния

Поражението на гръбначния диск е един от най-проблематичните видове хернии. Причини за възникване могат да бъдат не само увреждане на гръбначния стълб, но и лоша поза, големи натоварвания и свързани с възрастта промени в организма. В допълнение, херния диск е усложнение на остеохондроза.

• Болка в долната част на гърба, която при движение се разпространява по цялото тяло.
• Чести мускулни спазми.
• Болката може да изчезне, когато гърбът е напълно отпуснат.

Диагноза и признаци на изолирана херния

Секвестрираната херния е една от най-трудните диагнози и влияе върху цялостната цялост на междупрешленния диск. Пренебрегнатата форма на заболяването може да доведе до така наречения кондентен синдром. При хората общата чувствителност намалява, червата и пикочния мехур страдат.

Основните причини са анатомични дефекти в развитието, неправилно седене, вдигане на тежести, остеохондроза. Освен това хората с наднормено тегло са изложени на риск.

Основните симптоми на секвестирана херния на гръбначния стълб:

• Болки в гърба, крайниците, пръстите на краката. Болката се увеличава при продължително ходене, промяна на позицията на тялото. В резултат на това походката се променя, може да се развие парализа.
• Нарушена циркулация на кръвта, която допринася за промяната във формата на мускулите и по-нататъшната им атрофия.
• Напрежение на гръбначните мускули.
• Проблеми с тазовите органи.
• Намалени рефлекси и чувствителност.
• Асептично възпаление и автономни нарушения.

Лечение на гръбначна херния без операция

Хората, страдащи от болки в гърба, са готови за всяка жертва, за да си възвърнат предишното здраве. Обичайно е да се смята, че е възможно да се отървеш от херния само оперативно. Но, както показва практиката, само една на сто пациенти се нуждае от операция, а останалите могат да бъдат подпомогнати от алтернативни методи на лечение. Когато медицинските лекарства са безсилни, популярни методи на лечение и специален набор от упражнения идват на помощ, когато пациентът може постоянно да се отърве от херния у дома.

Народни процедури за херния

От незапомнени времена хората са били третирани с дарбите на природата, предавайки знанията си на потомци. Повечето от рецептите са изчезнали, но някои все още практикуват лечението на херния. А просто и достъпно средство за тази болест е мед и алое.

Мед и алое компрес

• алое;
• мед от цветя;
• алкохол.

Всички компоненти се в съотношение 1: 2: 3.

Прясно изцеден сок от растението се смесва с мед и алкохол и се оставя на стайна температура за един ден. След това тинктурата се изважда в хладилника за съхранение.

♨ Начин на приложение: Марля се сгъва на десет и се напоява с тинктура. Прилагането към възпалено място трябва да бъде най-малко един час. За по-голям ефект засегнатата област се обвива с филм и се покрива с горещ килим отгоре. Докато процедурата е в ход, пациентът трябва да легне, максимално да отпусне цялото тяло.

Регенериращи трици

Отварата от трици има успокояващо свойство, намалява възпалението на нервните окончания и подобрява обмяната на веществата. В допълнение, той ще попълни запасите от витамин Б.

: Подготовка: 1-ви. на огъня се поставя лъжица трици, варени в две чаши вряща вода. Бульонът трябва да ври в продължение на половин час. Пийте топло три пъти на ден.

Лечение на херния

При лечението на херния се използват не само мазила и таблетки, инжекции се дават на пациента и се извършва триене на гърба. Преди да започнете да приемате лекарства, трябва да преминете пълен преглед от лекар. Невъзможно е да се определи степента на развитие на заболяването сами, само лекарят ще може да избере медицинска алтернатива на операцията.

За лечение на херния се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. В основата на тези лекарства са три активни съставки: антипиретични, противовъзпалителни и обезболяващи.

Хиалуроновата киселина и хондропротекторите укрепват хрущялната тъкан и са способни да спрат прогресията на гръбначния стълб.

Хомеопатичните лекарства, влизащи в организма, причиняват обостряне на хронични заболявания. В резултат на това тялото укрепва защитата си и започва да се бори с патологията. Такива лекарства нямат странични ефекти, те са добри за превенция и не са подходящи за лечение на остра херния.

Мускулните релаксанти се използват за отпускане на мускулите. Дозите и предписанията им се предписват изключително от лекаря.

Правилно избраното лечение на херния и стриктното спазване на медицинските процедури дават положителен резултат.

Физическа култура със спинална херния

Колкото и странно да звучи, но за болки в гърба и болки в долната част на гърба, трябва да изпълнявате специални физически упражнения. Те не само облекчават мускулния тонус, но и отпускат гръбначния стълб, като по този начин намаляват болката.

Упражненията се правят в легнало положение, желателно е да се тренира всеки ден по едно и също време в продължение на половин час. Ако тялото сигнализира, че е достатъчно, си струва да се направи малка почивка.

Трябва да се избягват пози, където трябва да се огъват торса, да се правят скокове и ритания. Всяко внезапно движение може само да влоши гръбначните проблеми.

Болестите на гръбначния стълб не преминават без следа за цялото тяло. Хернията уврежда не само гръбначния стълб, но и отслабва цялата вътрешна система. Не трябва да отлагате здравето си за по-късно, проблемът с времето се решава лесно без хирургическа намеса и странични ефекти.

Лечение на гръбначни хернии у дома

Лечение на гръбначни хернии у дома: ефективни методи

Интервертебралната херния е заболяване, което се развива като резултат от освобождаването на ядрото на диска от прешлените, което води до силна болка и ограничаване на движението.

Възможно ли е да се лекува гръбначна херния у дома? Какви методи използват? Как действат върху тялото?

Методи за терапия

При лечение на домашна херния трябва:

• коригира начина на живот;
• придържайте се към диета;
• използвайте народни средства;
• изпълнява препоръчани от лекаря упражнения.

Тези методи ще помогнат:

• правилно разпределяне на товара върху гръбначния стълб;
• облекчаване на мускулни спазми;
• дават сила на мускулите;
• осигуряват благоприятни условия за регенерация на увредените тъкани;
• предотвратяване на по-нататъшно развитие на патологични процеси.

Правилен режим

По време на обостряне на заболяването е необходимо да се спазва почивка на леглото, след което двигателната активност трябва да се увеличава постепенно. Ако няма болка, то е препоръчително да се ходи и да плува по-често.

Въздържането от тютюнопушене и алкохол ще спомогне за ускоряване на възстановяването. Те инхибират диска за възстановяване, нарушавайки кръвоснабдяването му.

Хората, страдащи от херния, не може да вдигне повече от 2 килограма. Когато вдигате тежести, трябва да клекнете, не постно, така че основният товар да падне върху краката ви.

диета

Една от причините за вертебралната херния е недохранване в хрущялната тъкан, която е част от диска. Следователно, правилното хранене ще осигури на повредения диск необходимите вещества.

С херния ще трябва да изключите от диетата си:

• брашно за печене;
• мазни ястия;
• месни продукти (бекон, колбаси, колбаси);
• бял ориз;
• чипове;
• солени ядки;
• кетчуп;
• маргарин;
• сладолед;
• пикантни подправки;
• консервирани храни;
• газирани напитки.

Полезни продукти включват:

• Хляб от пълнозърнесто брашно;
• зеленчуци (особено йерусалимски артишок и тиква) и плодове;
• зърна;
• ядки;
• трици;
• житни растения;
• диетично месо (зайци, пилета, пуйки);
• желе;
• желе;
• соево кисело мляко;
• прясно мляко

Традиционна медицина срещу херния

В арсенала на традиционната медицина има голям асортимент от ефективни средства, които да помогнат да се отървете от досадната болест.

Средства за вътрешно ползване

Следните отвари, тинктури и инфузии са доказали своята ефективност в борбата с херния:

• Тинктура от сабелник. Коренът на растението (300 грама), предварително смачкан, се налива с водка (половин литър) и се поставя на тъмно, сухо място в продължение на 3 седмици. Готовата тинктура, след разклащане, пие 3 пъти на ден в продължение на 20 милилитра. Този инструмент се счита за най-ефективен. Тинктурата облекчава болката, спира възпалението, възстановява хрущялната и костната тъкан.
• Отвара от червена боровинка и брусница. Натрошените корени от цикъла (40 грама) се сварят с вряща вода (половин литър) и се поставят за една четвърт час във водна баня. Канела отвара филтър и се свържете с отвара от lingonberries. Използвайте лекарство три пъти на ден, 100 грама преди хранене.
• Инфузия на мащерка. Тревата (20 g) се излива с вряща вода (250 ml) и се оставя да се охлади. Пийте три пъти на ден за третата част от чашата.
• Тинктура от хмел. Растителни шишарки (20 грама) се изсипват с вряла вода (250 милилитра). Вземайте 3 пъти на ден за 20 милилитра.

компреси

Компресите могат бързо да се отърват от болката:

• Картофите и корените на хрян се втриват на ренде или мляно. Медът (20 грама) се смесва в сместа, разстила се върху кърпата и се поставя в болния район за един час. Компресирането е желателно да се затопли.
• Горният слой се отстранява от листата на каланхое и се прикрепя към мястото на херния.
• Листата каланхое се разтрошават и смилат с бяла или червена глина в съотношение 1: 5, фиксирани върху засегнатата област.
• Индийският лук се смила и се смесва в равни пропорции с течен мед. Сместа се втрива в болезненото място. След това гърбът увит с вълнен шал и заспи.
• Засегнатата зона се втрива с камфорно масло. Компрес се поставя върху нагрятото мляко и се затопля. Задръжте за 2 часа, след това отново разтривайте масло от камфор.
• Чесънът се натрошава (300 грама) и се налива с водка (500 милилитра). Оставя се да се влива в продължение на 10 дни. Получената смес се поставя върху тъканта и се приматва към възпалено място, затопля се с целофан и вълнен шал.
• мехлеми
• Мехлем, приготвен на базата на животински компоненти, е в състояние да елиминира болката и облекчава възпалението. За смесената свинска мас (200 грама) и пчелен восък (80 грама) можете да добавите Althea root (80 грама). Сместа се поставя на бавен огън в продължение на 20 минути. Мехът се втрива в засегнатата част на гърба.
• масаж
• Таблетките "Златна мумия" (5 броя) се разреждат в топла вода (20 милилитра), добавят се течен мед (100 грама). Необходима е допълнителна помощ. Пациентът лежи на стомаха си, а асистентът размазва гърба си с масло от ела, като нанася предварително приготвената смес отгоре. След това той притиска длани към гърба си и ги разкъсва със сила. Повтаря действието, докато медът промени цвета си. След това гърбът се избърсва и се покрива с одеяло.

Комплекс терапевтична гимнастика

Ако горните средства са позволили да се забрави за болката, тогава е необходимо да се премине към лечебна гимнастика. Най-добре е да се изпълняват упражнения на борда на Евминова. Но ако не е там, тогава етажът ще свърши работа.

Когато се изпълнява гимнастика, трябва да се придържат към основните правила: избягвайте остри движения, не правете упражнения за „усукване” на тялото, постепенно натрупвайте товари.

Най-ефективното упражнение - разтягане на гръбначния стълб. В същото време гръбначният стълб се разтяга, разстоянието между прешлените се увеличава, налягането върху дисковете намалява, а размерът на хернията намалява.

Лечението на гръбначния стълб може да включва следните упражнения: t

• Отпуснете се и издърпайте пръстите напред, като се опитвате да разтегнете гръбначния стълб и дръпнете брадичката до гърдите.
• В легнало положение леко огънете краката. Без да задържат дъха си, те натоварват коремните мускули.
• Оставяйки горната част на тялото и краката на пода, повдигнете таза нагоре. Забавено за няколко секунди и бавно се върнете в първоначалното си положение.
• Намира се на корема, поставяйки четката под брадичката. Повдигнете главата и гърдите нагоре, отблъсквайки ръцете си. Забавено за известно време.
• Те се качват на четири крака. Вдигнете дясната ръка и левия крак, задържайки позицията за няколко минути. Повторете същото за лявата и десния крак.
• Легнете по гръб, повдигнете правите крака и направете движения, наподобяващи колоездене.
• От легнало положение те повдигат изправените си крака нагоре и ги накланят последователно на двете страни. Обхватът на движението трябва да бъде такъв, че е възможно, без да падне върху неговата страна, да се поддържат теглото на краката.
• Първо, упражненията се правят 5 пъти. На всеки 2 дни броят на повторенията се увеличава с един, докато се достигнат 10 повторения.

С течение на времето можете да започнете да люлеете пресата. В началните етапи на това упражнение е противопоказано, поради силното натоварване на гръбначния стълб може да предизвика рецидив. След като гърбът стане по-силен, се препоръчват класове на хоризонтална греда: издърпване и преса.

Възможно е физиотерапевтичните упражнения да се допълват с йога асани, които имат благоприятен ефект върху всички части на тялото.

Превантивни мерки

Предотвратяване на развитието на болестта и предотвратяване на рецидив ще помогне на редовните утринни упражнения. Тя ще укрепи мускулния корсет, нормализира обмяната на веществата и кръвообращението, ще осигури хрущялна тъкан с хранителни вещества и кислород.

Лечение на междупрешленната херния у дома

Изчерпването на хрущяла между прешлените често води до образуването на уплътнения в гръбначния стълб, които могат да компресират гръбначния канал, нервите и влакната. Това е междупрешленната херния, появата на която значително влошава качеството на живот. Такива отклонения са трудни за консервативно лечение и в повечето случаи се предписва операция. Но ако знаете как да лекувате междугръбначни хернии у дома, можете значително да подобрите състоянието на гърба. Основното нещо е да се консултирате с лекар преди започване на терапията.

Как да се лекува междинните хернии у дома

Болезненост в гръбначния стълб и скованост на движенията, стрелба на различни места, постоянен дискомфорт - всичко това може да предизвика херния. Това се случва поради разкъсване на мембраната на междинния гръден диск. Течността изтича от тялото на билото, образувайки уплътнение. Херниите могат да стискат гръбначния канал и нервните окончания, което води до възпаление и болезнени усещания в засегнатата област.

Важно е! Херния, която се е образувала между прешлените, може да е резултат от тежки натоварвания (внезапно вдигане на тежести, неловки движения на гърба) или свързани заболявания на гърба (остеохондроза, ишиас).

Обикновено лечението има 2 направления - медицинско и оперативно. При консервативна терапия традиционните методи на медицина са добър адювант.

Трябва да се отбележи, че е възможно да се лекува херния у дома, само ако посещението на лекар трябва да бъде отложено за известно време. Тогава е важно да се използват доказани методи и да не се злоупотребява с наркотици.

Как да се отървете от междупрешленните хернии с помощта на народни средства

Основната цел на лечението на херния у дома е облекчаването на острата болка. Това ще помогне на народните средства. По-долу са представени няколко доказани рецепти.

Настойки от мащерка

Суха натрошена трева (30 g) се поставя в 250 ml вряща вода. Напрегнатата инфузия се изпива на трета чаша сутрин, на обяд и преди лягане. Инструментът помага за премахване на болката в лезиите и премахване на оток.

Отварата от канела

240 г натрошени корени от растения се наливат с вряща вода (0,5 л), кипват се на водна баня за около 12 минути. След като настоявате и вземете прецедената отвара до 0,5 чаши преди хранене в продължение на 20 минути.

Sabelnik действа върху засегнатите места на херния като противовъзпалително и лечебно средство. Растението притежава свойствата на препарати от хондропротектори, т.е. може да възстанови увредените клетки в хрущялната тъкан.

Важно е! Sabelnik е ефективен не само при междупрешленните хернии. Растението се използва като мощен общ тоник. Затова е безопасно да се използва у дома преди да отидете на лекар.

Билкови настойки

Трябва да се направи смес от сушени листа от цариградско грозде и метличина (20 г). Разбъркайте добре и изсипете 0,6 л вряща вода. Настоявайте 1,5-2 часа, прецеждайте и вземете 10 ml през деня.

В допълнение към домашната употреба, народните средства у дома могат да се прилагат външно. Ако искате да знаете как бързо да излекувате болезнените симптоми на херния, опитайте се да правите компреси и прикрепете към засегнатата област. Сред многото рецепти има няколко от най-ефективните.

Компреси на коприва

Нужда от листа от коприва са пресни. Те се нуждаят от около 50 гр. Натрошете копривата в каша и добавете 100 мл гъста заквасена сметана, разбъркайте. Приготвената смес се нанася на местата с най-големи болезнени прояви (локализация на херния). Топ препоръчва да се покрие с лист от репей (зеле), и да се определи с кърпа или кърпа, оставете за една нощ.

Компресите от коприва облекчават подпухването добре, допринасят за възстановяването на нормалното кръвообращение в засегнатите тъкани, като по този начин намаляват възпалението и болката постепенно преминава.

Обърнете внимание! Този метод е спомагателен в комплексното лекарствено лечение. Използването му ускорява процеса на оздравяване.

Чесън и алкохолни компреси

Нарежете чесън (3 глави) към състоянието на овесена каша, добавете 230 мл водка, разбъркайте, оставете да стоят в хладилника за поне 8 дни.

Компресирайте с подобна тинктура, както следва: вземете малко парче плат и го овлажнете в тинктура, прикрепете я към мястото на хернията. Всички увийте, и оставете за 40-50 минути.

Важно е! Алкохолните компреси с чесън трябва да се използват не повече от веднъж на всеки 2-3 дни, за да се избегнат изгаряния на кожата.

Как да се отървете от херния с упражнения?

Отнасяйте херния у дома не само народни средства. Ами помощ упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Основното нещо е да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете, а след това смело да продължите с процедурите.

Упражнения за лумбална херния

Най-често се появява херния между лумбалните прешлени. Това се дължи на факта, че долната част на гръбначния стълб има най-голям товар, а вероятността от разкъсване на влакнестия пръстен е много висока. Намаляване на болката и възстановяване на гръбначния стълб ще помогне на сложни упражнения.

1. В хоризонтално положение на пода краката се огъват малко, и изправете ръцете си по тялото. В тази позиция, опитайте се да напрегнете коремните мускули и да се задържите за 4-7 секунди. Повторете 5-8 пъти.
2. Позицията на тялото от предишното упражнение, само краката са прави и през цялото време се притискат към пода. Работи в горната част на билото. Тялото трябва да бъде повдигнато и залепено в това положение за 5 секунди. Връщането в изходната позиция трябва да се извършва без движения. Направете 7 повторения.
3. В хоризонтално положение, огънете дъгата. Тоест, да вдигне краката колкото е възможно повече, разтягайки ръцете си зад тях. Направете поне 5 пъти, без да дърпате.
4. Във вертикалното положение на тялото да се накланят страни и напред, назад. Движение без ритания и силно напрежение. Обръща плавни, бавни наклони.

Такива упражнения са насочени не само към укрепване на мускулната система в лумбалната област. Те допринасят за разтягането на гръбначния стълб, което намалява налягането на хернията върху нервните влакна и гръбначния канал.

Упражнения за шийните хернии

Шийката на гръбначния стълб е най-капризна. Затова всички упражнения трябва да се извършват с повишено внимание.

Комплексът от физическо възпитание за цервикална херния включва завъртане на главата в противоположни посоки. Те трябва да направят поне 8 отдясно и толкова наляво. В допълнение, добре разтягане и укрепване на мускулите на главата накланя напред и назад. Броят на повторенията не трябва да надвишава общо 14 пъти.

Трябва да се отбележи, че се препоръчва усукване на шията, докато спре във всяка посока. Що се отнася до накланянията на главата, тогава, когато се придвижвате напред, трябва да се опитате да достигнете до гръдната кост с брадичката си, а по време на удара по гърба да се разтегнете колкото е възможно повече. В допълнение, всички упражнения се изпълняват седнали или стоящи (всичко зависи от удобството на една или друга поза).

Важно е! Как да се отървете от херния с упражнения, лекар ще обясни добре. Той ще вземе предвид индивидуалните характеристики и ще препоръча оптимален набор от товари.

предотвратяване

Всяко заболяване има тенденция към рецидив. Следователно, трябва да знаете необходимите превантивни мерки, за да се предпазите от по-нататъшното образуване на междупрешленните хернии. Препоръките са малко по-различни. Някои от тях са насочени към подобряване на състоянието на пациента при наличие на херния, докато други спомагат за предотвратяване на появата на неприятни патологии в гръбначния стълб.

Ако херната вече е образувана:

• необходимо е да се следи натоварването на гръбначния стълб (не прекалявайте с повдигащи товари, не правете внезапни движения);
• да водят активен начин на живот - ежедневно извършват специални упражнения (описание по-горе) за укрепване на мускулната система;
• след леглото - матракът трябва да е със средна твърдост без изпъкналости и вдлъбнатини.

Използването на такива препоръки позволява да се увеличи интервала от време между рецидивите на болезнени прояви.

Профилактика на междупрешленната херния:

• да не се позволява самолечение в случай на болкови пристъпи в гръбначния стълб;
• не започвайте развитието на остеохондроза, сколиоза, навреме, за да потърсите медицинска помощ;
• водят активен начин на живот, спортуват (плуване, гимнастика, дълги разходки).

Заслужава да се отбележи, че човешкото хранене играе основна роля в превенцията на междупрешленните хернии. За да се предотврати появата на нежелани патологии в опорно-двигателния апарат, е необходимо да се изключат от диетата всички мастни, кисели, солени, пикантни, пушени, брашно и сладки.

Сред храна трябва да присъстват кефир, ryazhenka, заквасена сметана. В допълнение, диетата се препоръчва да се включват сурови зеленчуци и пара. Консумира се месо (заешки, пилешко, говеждо), понякога постно свинско месо.

Ако е възможно, трябва да бъдат изключени и лошите навици. Тютюнопушенето и прекомерната употреба на алкохол влияят неблагоприятно както на общото състояние на тялото, така и на гръбначния стълб. Затова правилното хранене и здравословният начин на живот не са последните компоненти на здравословното бъдеще без неприятни дискомфорт и болка.

Лечението на интервертебралната херния у дома е възможно, при условие че ще бъде съгласувано с лекаря. Необходимо е да се разбере, напълно да се отървете от патологията не винаги е възможно, но да се увеличат интервалите между неговите рецидиви е съвсем реално. Народните средства и лечебните упражнения спомагат за облекчаване на състоянието и спират по-нататъшното развитие на болестта.

Лечение на лумбалните хернии у дома

Спиналната херния е често усложнение в развитието на остеохондроза. Най-често херния се образува в лумбалната област, тъй като представлява значителна част от всички физически натоварвания. Обикновено филето се подсилва добре, поради което е с ниска подвижност. Но с течение на времето, под въздействието на вредни фактори, започват дегенеративни промени, които в крайна сметка водят до раждане на издатини и по-нататък до хернии. Лумбалната област включва многостранно лечение: и лечение у дома и приемане на лекарства.

Като цяло, няма един начин за лечение на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб у дома. Тъй като е необходимо само да се лекува херния в комплекс, комбинирайки лечение с лекарства и домашни средства. Лечението на херния е само първият етап, който елиминира самия фактор на разрушаване. След това обаче е необходимо дългосрочно възстановяване на атрофираните, увредени функции. И периодът на рехабилитация и лечение може да отнеме повече от един месец.

Това се случва по две причини. На първо място, хората мислят за това, което е херния на лумбалните дискове на гръбначния стълб, как да се лекуват и възстановяват само тогава, когато болестта идва в напреднала форма. В края на краищата, при различни сценарии може да се развие херния. За някои това развитие е бързо и в резултат на това се разкъсва влакнестият пръстен, което позволява сърцевината на диска да се излива в гръбначния канал. В други се извършва издатина на ядрото, което създава натиск върху влакнестия пръстен, но не предизвиква разкъсване.

Във всеки случай лечението на гръбначната херния е индивидуално. Но това със сигурност изисква експертни съвети и прегледи преди лечението на болестта у дома. Трябва да се разбере, че някои хернии не могат да бъдат излекувани чрез обикновена терапия. В някои случаи домашното лечение само усложнява състоянието. Ето защо, във всеки случай трябва да се проведе компютърен изпит.

Основните симптоми на херния в долната част на гърба

Много често единственият признак на лумбална лезия е болка в краката или един крайник. Смята се, че в този случай болката трябва да се комбинира с лумбалната, но в действителност пациентът може само да се оплаква от ограниченото движение в крайника, появата на подуване, болки в седалището или коляното. Понякога е възможно да се подозира участието на долната част на гърба само след пълен преглед. Болката може да се локализира във всяка част на крака, да се даде на лумбалната област, да бъде лошо поставена.

При херния пациентът може частично да загуби способността си за пълно движение, било поради болки в гърба или поради изтръпване на крака. Често такива пациенти казват, че могат да се движат само с моменти на отдих на пътя. Болката възниква в случай на херния, засягаща преминаващия нерв. Ако това не се случи, тогава човек може дори да не знае за патологията.

Но по-често има прищипване на нервните окончания, което причинява различни болки: от болка в краката до слабините. Увеличава се при стрес, завои, стрес. Случва се така, че херната да прищипва седалищния нерв. Тук болката може да се увеличи няколко пъти и да се разпространи до краката. Често прищипването на нервите води до постоянен спазъм на мускулната тъкан, което увеличава болката. В този случай, болката дава от задните части на задната част на бедрото. Ако се включи седалищния нерв, болката може да се промени.

Лечение на междупрешленната херния у дома

лечение

Всяко лечение на херния включва използването на медикаменти. На първия етап на пациента се осигурява почивка и се предписват обезболяващи средства. Обикновено курсът на такива лекарства е краткосрочен: не повече от седмица. Такива лекарства като ибупрофен, кеторол, диклофенак, когато се приемат орално, сериозно увреждат стомашната лигавица и засягат полезността на целия стомашно-чревен тракт.
Противовъзпалителните лекарства се предписват едновременно: Мелоксикам, Ревмоксикам. Интрамускулно предписани витамини от група В за подобряване на трофиката на увредените нервни влакна. Също така са включени в лечението на мускулни релаксанти за облекчаване на мускулни спазми. И хондропротектори се предписват за подобряване на ставите и възстановяване на хрущялната тъкан.

Хондропротектори обикновено се предписват за продължително приложение: поне три месеца, тъй като повредената и слаба тъкан се регенерира бавно и отнема значително време. Само при дългосрочно приемане е възможно да се възстанови почти първичната еластичност на хрущялната тъкан. В тежки случаи връщането на мобилността ще бъде частично.

В някои случаи, когато човек не знае как да лекува херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб и трябва да издържи силна болка дълго време, психичното състояние се потиска. При такъв пациент се наблюдава продължителна депресия, която трябва да се лекува, за да се подобри общото състояние. Това изисква консултация с невропсихиатър с последващо назначаване на корективно лечение.

Лечение на херния с помощта на упражнения и мануална терапия

Спиналната херния, както и други болести, не може да бъде излекувана без терапевтични упражнения. Само индивидуална програма може да укрепи мускулния слой, по-специално мускулите на гърба. Без това възстановяването ще бъде невъзможно. Трябва обаче да се подхожда внимателно към физическото възпитание:

• забранено упражнение при запазване на болка;
• не е възможно да се допускат внезапни движения по време на занятията;
• натоварването трябва да се увеличава бавно;
• броят на подходите следва да се увеличава постепенно;
• Забранено е упражненията да се извършват чрез сила или преодоляване на болката.

При изпълнение на упражненията е необходимо да се помни, че херната се лекува бавно. Претоварването или приливът само ще доведат до влошаване и нови болки. Упражнение гимнастика е редовно. Освен това, можете да отделите половин час за активна разходка, за да укрепите краката и да наситите кръвта с кислород.

За болката или крайната умора се препоръчва да се носи ортопедичен корсет или колан. Тези устройства спомагат за облекчаване на напрежението и предпазват лумбалния от претоварване. Много полезно приложение при разтягане на гръбначния стълб. Извършвайте го само с разрешение на специалист. За разтягане можете да използвате мануална терапия или да разтеглите гръбначния стълб у дома. За да направите това, под краката на леглото на главата на главата е необходимо да се поставят решетки, за да се създаде наклон. В горната част на леглото нагласете ремъците, за да затегнете ръцете и по този начин да се „провират” по леглото в продължение на три часа.

Изтощението у дома не изключва мануална терапия. Масажът е необходим за възстановяване на кръвообращението и елиминира мускулните спазми. Също така по време на масажа компетентният специалист може безболезнено да намали дисковете и самата херния. Това обаче трябва да се прави с голямо внимание, за да не се влоши положението.

Хирудотерапия и народни средства

Хирудотерапията може да се дължи на официалната медицина и народната медицина. Тази терапия се основава на способността на пиявиците да отделят хранителни вещества. Всмуква се, пиявицата секретира ензим, който намалява съсирването на кръвта. Поради това се подобряват кръвните и трофичните тъкани в увредената област.

Традиционната медицина предлага добър начин на лечение с топъл компрес. За да направите това, разтривайте гръбначния стълб с камфорно масло и покрийте с парцал, потопен в топло мляко. След това трябва да носите достатъчно топло за няколко часа. След желаното време отстранете и разтрийте с ръце остатъците от камфорно масло. След масажа отново се облечете топло или веднага си легнете до сутринта. Курсът трябва да бъде направен поне седмица. Обикновено този период е достатъчен за намаляване на болката.

Свойствата на мумията са известни и следователно лекарството заема своето място в лечението на херния. За да приготвите сместа, която ви е необходима: мелете 5 таблетки мумия, добавете една супена лъжица вода и 100 г мед. След това добре втривайте долната част на гърба и целия гръбначен стълб с масло от ела. След това сложете сместа от мумия. Ако направите това за една седмица, хернията бързо ще намалее и болката ще изчезне.

Друг полезен компрес, базиран на корена на чучулига. Необходимо е да се нарязват 50 г от корена и да се смесят с лъжица мед. Разбъркайте добре, така че резултатът да е еднородност. Направете плоска торта и прикрепете към мястото на хернията, оставете и топло за една нощ. Много е хубаво да се изпие колкото се може повече изпотяване. Компресите могат да се редуват, за да се повиши ефективността на лечението.

Интервертебрална херния: причини и лечение на народни средства

Между отделните прешлени има някакъв вид амортисьори, които придават на гръбнака сила и го правят по-гъвкав. Това са междупрешленните дискове, които се състоят от твърд външен влакнест пръстен и полутечно вътрешно ядрено пулверизиращо ядро.

Прекомерните натоварвания или внезапни движения често водят до деформация на влакнестия пръстен, от който течността започва да тече, прищипвайки нервите на гръбначния мозък. В резултат на компресиране на външния пръстен, междупрешленният диск се деформира и се образува херния.

Интервертебралната херния най-често се диагностицира в долната част на гърба при мъже на възраст между 20 и 50 години и може да доведе до временна нетрудоспособност и увреждане.

причини

На диска, в който се наблюдава рязко повишаване на налягането, се среща интервертебрална херния. Причините за това могат да бъдат следните фактори:

• травма, остър удар или падане;
• прекомерен стрес при остеохондроза;
• затлъстяване и повишено телесно тегло;
• кривина на гръбначния стълб;
• остър завой на тялото встрани.

Освен това има няколко категории хора с максимален риск:

1. Водачи на превозни средства, които прекарват всеки ден шофиране повече от няколко часа;
2. Хората седят на компютъра в продължение на 4 часа или повече всеки ден;
3. Лица, свързани с физически труд и вдигане на тежести.

Симптоми и видове заболявания

Пациентът веднага ще разбере за деформацията на междупрешленния диск чрез остра болка и дискомфорт. В зависимост от локализацията на заболяването се изолира херния на лумбалакралния, шийния и гръдния отделения.

Симптоми на херния лумбално-сакрален

От основните симптоми на този тип междупрешленна херния има няколко от най-изразените:

• болки в гърба и долната част на гърба, особено при движение, напрежение, седене и кашлица. С увеличаването на размера на хернията, болките, които се простират до краката, бедрата и бедрата, рязко се увеличават;
• изтръпване на единия или двата крака в резултат на изстискване на корените на гръбначния мозък;
• ограничена подвижност на талията, което води до факта, че пациентът не може да даде обратно ниво на позицията.

Допълнителните симптоми на заболяването включват:

1. Затруднено уриниране;
2. импотентност;
3. Диария и запек.

Симптоми на цервикална херния

Симптоматологията на деформацията на междупрешленния диск в областта на шийката на матката е подобна на лумбалната област:

• неочаквана болка в ръката и прищипване на цервикалния нерв;
• болка в рамото и слабост в бицепсите, трицепсите, предмишницата на делтоидния мускул или в разтегателните мускули на пръстите;

Симптоми на херния

Болка в гръдната област обикновено е по-лоша при кихане и кашлица. Симптомите зависят от размера на хернията и нейната локализация:

• с централно място, болката се усеща в горната част на гърба и причинява миелопатия;
• в страничните места болката идва от гръдната стена и коремната кухина;
• с централно-латерално подреждане, болки в различни части и изтръпване са възможни.

диагностика

При наличието на горепосочените симптоми, спешно трябва да се свържете с неврохирург или невролог, който често определя наличието на херния от състоянието на сухожилни рефлекси.

За да се изясни диагнозата, обикновено се използват следните методи:

1. радиография;
2. spondylography;
3. Компютърна томография.
4. Магнитно-резонансна томография.

лечение

Има консервативно нехирургично лечение и операция. Въпреки тежестта на заболяването, приблизително четири от пет случая могат да избегнат хирургична намеса.

Основните задачи на лекарите са да върнат деформирания диск в нормалното му положение, да противодействат на повторното изместване и да премахнат страничните ефекти като болка, ограничено движение и изтръпване.

Лечение на междупрешленната херния без операция

В зависимост от размера на хернията и сложността на всеки отделен случай, се избират най-подходящите лечения:

• употребата на лекарства;
• физиотерапия;
• масажни процедури;
• мануална терапия;
• хирургическа интервенция.

Употребата на лекарства за интервертебрална херния е спомагателна, тъй като те не засягат причините, довели до заболяването. Лекарите обикновено предписват мехлеми, инжекции и хапчета само за облекчаване на възпалението и болката.

Хондропротектори (хондроитин, хондроксин) се използват за защита на хрущялната тъкан.

За укрепване на мускулите и нормализиране на положението и работата на гръбначния стълб се използват физиотерапевтични упражнения под формата на упражнения за разтягане на гръбначния стълб и масаж.

Освен това се използват терапия с кал, електростимулация, фонофореза, UHF. Укрепването на гръбначния стълб се влияе благоприятно от плуването.

Хирургична интервенция

Ако консервативните методи не работят и болката продължава да напредва, е необходима спешна операция. В този случай лекарите обикновено отстраняват деформирания междинно-зъбен диск и произвеждат фиксирано сливане на прешлените (дискектомия).

Съвременните технологии позволяват използването на ендоскопски устройства и лазер, което значително опростява оперативния процес.

Упражнения за лечение на болки в долната част на гърба, укрепване на мускулите на гърба и таза, гледане на видеото:

Домашно лечение

Когато се лекувате у дома, трябва да ограничите пациента от физическа активност.

Когато спортувате, не забравяйте да избягвате скокове, усукване и резки движения. С най-малката болка трябва незабавно да спрете часовете.

• гимнастика, вдигане на тежести и всякакво друго аксиално натоварване на междупрешленния диск;
• дълго стоящи изправени, включително дълго ходене, бягане или игра на футбол;
• рязко преохлаждане и прегряване на тялото (по-специално затопляне), което ще увеличи болката в увредената област.

Домашно лечение трябва да се извършва само след консултация със специалист.

Във всеки случай винаги трябва да има болкоуспокояващи и корсет, за да се задържи гръбнака в покой.

Маслообработка

1. За да се произведе брезово масло, е необходимо да се приготвят листа от бреза през юни, внимателно да ги сложат на дъното на трилитров буркан и да се изсипят на върха царевично масло. След покриване с капак и оставете за една седмица на слънце, след това преминете към тъмна стая. Получената смес се филтрира през марля и се използва за премахване на оток, болка и възпаление;
2. Свежият жълт кантарион се поставя в 0,5 литров буркан и се налива с масло. Влива се в продължение на 2-3 седмици на тъмно, докато течността стане червена;
3. Олиото от грозде се прави по същия начин, но в готовата смес се добавя чаена лъжичка ела и рициново масло. Крайният продукт се използва за укрепване на хрущялната тъкан. В аптеките можете да намерите мазило от черен оман, което има подобни свойства.

Лечение с глина

1. За производството на глинени торти, трябва да се вземат нарязани листа каланхое и бяла или червена глина и се смесват в съотношение от 1 до 5. Нанесете за 2-3 часа преди лягане и изхвърлете след употреба. След около седмица пациентът ще почувства намаляване на болката и подобряване на подвижността на гръбначния стълб;
2. Можете също да смесвате тухли или прах от плочки с няколко белтъка, добавете половин чаша бяло вино и чаена лъжичка бял тамян. Масата се използва като основа за компрес и се прилага към повредения диск.

Старият метод на лечение

Животът на нашите предци беше свързан с тежък физически труд, така че херниите бяха обичайни. Често се използва обикновен компрес от конски мазнини.

Съвременната рецепта е леко подобрена, но остава толкова ефективна.

Трябва да вземете парче полиетилен, да го покриете с тънък слой конски мазнини и да покриете с памучна кърпа. За да се притисне здраво, тя се прикрепя със залепваща лента.

Конска мазнина може да се смесва с две яйца и две чаени лъжички йод, да се постави сместа върху марля и да се фиксира със силна превръзка. Препоръчително е да отидете с компрес за 24 часа, след това сменете масата на прясно. Повторете процедурата за 10-12 дни.

Шийката остеохондроза - лечение на народни средства, четете нататък.

Парапроктит, каква болест и лечение.

заключение

Интервертебралната херния е неприятно заболяване, което изисква поне няколко месеца възстановяване.

В случай на диагностициране на изместването на междупрешленния диск, трябва да се помни, че проблемът почти винаги може да бъде решен без операция.

За да се избегне болката и нараняванията на гръбначния стълб, е необходимо да не се правят резки движения, да се укрепи хрущялната тъкан и да не се вдигат тежки предмети.