В продължение на много години се опитва да излекува ставите?

Ръководителят на Института за лечение на ставите: „Ще бъдете изумени колко лесно е да се лекуват ставите, като се вземат 147 рубли на ден всеки ден.

Човек, който има правилна стойка, има лека и летяща походка, изглежда здрава и млада. Но днес малко хора могат да се похвалят с добра и красива поза, която изглежда така: главата на човек е висока и леко изпъкнала, раменете са на едно и също ниво, не са напрегнати и леко отпуснати. Ръцете, докато висят свободно. Гръдният кош е сплескан, стомахът е затегнат, бедрата и седалищните мускули не са напрегнати и са на същото ниво. В областта на колената има лек завой, теглото е равномерно разпределено по цялата повърхност на краката. В същото време няма нито един завой на тялото встрани.

Възможно е да се опишат чувствата, когато тялото е в правилната позиция: отпуснато и в същото време изглежда, че гръбначният стълб се поддържа от невидима струна, която минава през задната част на главата, между лопатките и бедрата и преминава през коленете до земята.

За съжаление, малцина могат да се похвалят с апартамент днес. Съвременните нарушения на стойката са чести и се срещат при хора от всяка възраст, като се започне с деца от предучилищна възраст.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...

В тази статия ще говорим за причините и превенцията на нарушения на стойката и свързаните с нея заболявания: изкривяване на гръбначния стълб, плоски стъпки, късогледство.

причини

Нарушаването на позата може да бъде: вродено и придобито.

Вродените нарушения са редки. Много по-често причините за разстройството са придобити и се дължат на намаления тонус на мускулната система и на определени мускулни групи.

Основните причини за развитието на патологията включват:

Неправилното положение на тялото по време на работа или училище може да доведе до развитие на мускулите от една страна и отслабване от другата страна на тялото.

Нарушава стойката и навика на човек да носи тежки чанти в едната си ръка, седнал на крака, пъхнал под него, носещ училищна чанта или раница на едно рамо. В този случай торсът се огъва и в която и да е страна.

Увреждане на гръбначния стълб.

Крака с различна дължина, плоски крака, едностранна пареза и отсъствие на един от долните крайници.

Лошият слух, зрението, присвитите и късогледството също влияят отрицателно на състоянието на позата.

Ходене с присвити гърба или главата, вкарани в раменете.

Заседнал начин на живот, физическа изостаналост.

Заболявания на опорно-двигателния апарат.

Дълъг престой в неприятно положение.

Методи за превенция

Постоянна физиологична позиция на гръбначния стълб

Как да поддържате стойката си

За да се определи наличието или отсъствието на нарушение може да се направи лесен тест. За да направите това, е необходимо да стоите близо до стената, като сте го сгушили с гърба на главата, лопатките, задните части и петите. Без да премахвате раменете и главата от стената, трябва да се опитате да притиснете ръката си между гърба и тялото в лумбалната област. Ако успеете да го направите - стойката е правилна.

При неправилна поза, описаната поза е изключително неудобна и това е първият алармен сигнал. От този момент нататък трябва да започне постепенна корекция. На първо място, просто трябва да запомните позицията на тялото срещу стената и да я вземете за известно време през работния ден. След известно време тялото ще започне да се използва, мускулите, които участват в поддържането на гръбначния стълб, ще станат по-обучени, а това от своя страна ще даде положителен резултат в процеса на формиране на красива и здравословна поза.

Как да поддържаме позата, седнала пред компютъра

Ако сериозно решите да направите поза, първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е мебелите, които използвате, седнали пред компютъра. Например човек, чиято височина е 170-180 см, се нуждае от маса с височина 80 см, стол около 50 см с дълбочина на седалката най-малко 35 см. Предната част на седалката трябва да е под ръба на масата не по-дълбоко от 5 см.

Мониторът трябва да се намира малко под или на нивото на очите, това ще запази зрението. Клавиатурата и компютърната мишка трябва да бъдат поставени така, че при работа с тях ръцете да се огъват под лактите под прав ъгъл.

Как да запазите стойката си на пътя

По време на дълго пътуване е необходимо да се използва ортопедична възглавница, която е вид фиксатор за главата. Поставят такава възглавница около врата, като яка, така че „ушите“ на възглавницата да се намират на раменете. При използване на това устройство, мускулите на врата, мускулите на раменния пояс и горната част на гръбначния стълб са отпуснати. Плътни възглавници за пълнене, разположени под задната част на главата и поддържащи главата.

Как да спим

По време на сън се препоръчва използването на две възглавници: една трябва да се постави под главата, а втората да се постави между коленете. По-добре е да спите в „настрани”, тъй като продължителното лежане по гърба спомага за увеличаване на огъването на гръбначния стълб и следователно за нарушена стойка. Ако спите по гръб, тогава трябва да сложите възглавница под коленете си, за да намалите натиска върху гръбначния стълб.

възглавница
Възглавница, направена специално за коригиране на прегръдката, може да укрепи мускулния корсет, да подобри кръвообращението, да осигури удобна позиция на тялото по време на сън, да намали налягането в дисковете, да намали мускулните спазми. При избора на ортопедична възглавница е важно да се обърне внимание на неговия размер - най-добрият вариант е възглавница от класическата форма с размер равен на ширината на раменете. Височината на възглавницата също е важна - високо е подходящо за хора, които са свикнали да спят на тяхна страна, като средната стойност се препоръчва за пациенти, които почиват на стомаха.

матрак
За корекция на стойката се използва ортопедичен матрак, който е предназначен за поддържане на гръбначния стълб в правилната позиция. Матракът не трябва да бъде прекалено мек или твърд. Степента на твърдост на матрака зависи от теглото на човека: по-лекият човек, по-мекият матрак е позволен.

Носещи коректори

Коректорът е устройство, което, подобно на корсет, фиксира гърба в анатомично правилно положение. Носенето на коректор се препоръчва за хора в началните етапи на изкривяване на гръбначния стълб, което може да има ефективно въздействие върху правилната поза. Основната задача на коректора е да поддържа гърба в правилната позиция за известно време през деня, така че мозъкът да развива правилния стереотип на движенията.

Коректорът може да се използва от пациенти на всяка възраст, но трябва да се избере според препоръките на специалист.
Необходимо е да се носи такова устройство за 30-40 минути до 5 пъти на ден.

Коректорите могат да бъдат много разнообразни. Те могат да бъдат представени от кръстосани тесни колани, които обикалят около корема и раменете, както и с по-широки ленти, които се разпространяват по гърба, или могат да покрият целия гръб.

Средната цена на най-простите коректори варира между 1200-1800 рубли, най-трайните и модернизираните могат да струват до 10 000 рубли.

Физическа активност

Ходене, ходене, лесно бягане

За предотвратяване на нарушения на позата и плоскост, експертите препоръчват ежедневно ходене и каране на ски. Ски, в допълнение към обучението на гръбначния и коремните мускули, има положителен ефект върху гръбначния стълб като цяло, което го прави гъвкав и гъвкав.

С бързо ходене и лесно бягане, човек постепенно се научава да държи гърба си в правилната позиция.

С набор от упражнения за сколиоза, който е подходящ за правене у дома, може да се намери тук.
Ако страдате от гръбначна кифоза, то в тази статия можете да намерите ефективен набор от упражнения за неговото лечение.
За да научите как да се отървете от лордоза с упражнения, вижте тук: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-lordoze/kak-izbavitsya.html

Прекъсвания по време на работа или учене

Спомняте ли си как в училище, известно време след началото на урока, учителят спря урока и уредил "физически упражнения"? Тогава на мнозина му се стори, че е глупаво... Но именно с това прекъсване учителят ни помогна, учениците, за временно облекчаване на гръбначния стълб, който нарастваше поради продължителното заседание на бюрото.

Тъй като са узрели, много едва си спомнят такива прекъсвания, а още повече не използвайте „минути на гладно” в ежедневието. Много суетна. В края на краищата, седнал, например, в офиса, много е важно да се изправяме от време на време, да правим леки наклони на тялото встрани, да се огъваме и разгъваме крайниците в ставите. Това се отнася не само за работниците в офиса или за тези, които прекарват по-голямата част от времето си в една позиция. Лесна гимнастика в почивките в работата или обучението се препоръчва на всички без изключение.

Спортни дейности

Най-добрият спорт за формиране и корекция е плуване, конна езда, гимнастика.
Ако няма възможност да се занимавате с такива спортове, тогава можете да коригирате стойката си във фитнеса, като привлечете вниманието към следните снаряди:

Блок на тягата
Към пояса и зад гърба има блок на тягата. И двата вида са еднакво полезни за гръбначните мускули. За да се работи с такива снаряди, е важно да се избере оптималното тегло и да се запази гръб в ума: тя трябва да е права и лопатките да стигнат до края.

Оборудване за укрепване на ръката
При работа на такива симулатори, мускулите на гърба се включват автоматично в тренировъчния процес. При работа с "ръчни" симулатори е важно да не се прекалява с теглото и броя на подходите.

Правене на специални упражнения

Дихателни упражнения

При лечението на нарушения на позата и за неговата превенция, правилното дишане действа като връзка във веригата от упражнения. В допълнение към общото възстановяване, дълбоко и задължително (!) Правилното дишане може да коригира стойката. При извършване на дихателни упражнения в тъканите и вътрешните органи се доставя много голямо количество кислород и се подобрява кръвообращението. Подобряват се метаболитните процеси в организма, участват мускулите на дихателната система, мобилността на диафрагмата, гръдният кош се подобрява.

Свиването на мускулите на диафрагмата по време на дишане причинява диафрагмално сплескване и спускане, докато диафрагмата упражнява натиск върху органите, като изтласква обратно стената на перитонеума. Междуреберните мускули се свиват, като по този начин преместват гръдния кош от гръбначния стълб, което води до увеличаване на обема в гърдите в три посоки: вертикално, хоризонтално и странично.

Упражненията могат да бъдат статични и динамични. Когато извършват статични дихателни упражнения, крайниците и торсът остават неподвижни и по време на динамичното дишане в процеса участват движенията на ръцете и тялото.

Пример за дихателни упражнения:

Когато стоите, седите или лежите, вдишвайте / издишвайте. Дъх на 3 сметки: един, два, три. Издишайте на 4 сметки: една, две, три, четири. Вдишайте за 4 броя, издишайте за 5. Издишайте винаги да бъде по-дълъг от вдишването. Постепенно дишането трябва да бъде все по-задълбочено, докато разходът се увеличава колкото е възможно повече. След това дишането се прехвърля в друга посока: дишането става по-дълго от изтичането.

Краката са с широчина на раменете и ръцете са разположени в кръста. Поемайки дъх, прегънете малко гърба, издишайте и направете лек завой напред. Когато се навеждате надолу, спуснете раменете и спуснете ръцете. Повторете 5-7 пъти.

Краката на раменете са широки, ръцете висят по тялото. С дълбок дъх вдигнете протегнатите ръце над главата и леко се огънете назад. Осъществяването на издишване прави максималния наклон напред (опитайте се да докоснете пода с пръсти). Повторете 4-5 пъти.

Упражнения за укрепване на коремните мускули и обратно

Физиотерапията е чудесен начин не само за предотвратяване на гръбначни изкривявания, но и за коригиране на съществуващите нарушения на стойката.

Набор от упражнения упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба, корема, корема: t

Легнете на стомаха си, поставете ръцете си върху колана си, съблечете раменете и главата от пода, сложете лопатките заедно. Дишането е равномерно, коремът е притиснат до пода. За да поддържате тялото в това положение, докато не почувствате слаба мускулна умора.

Лежите на стомаха си, за да откъснете краката от пода. Движението трябва да бъде бавно, неподвижно.

Легнете на гърба и притиснете лумбалната област до пода, наклонете главата напред, откъснете раменете от повърхността и се разтегнете с прави ръце към краката. За да направите упражнението по издишването, връщайки се в изходната позиция, за да вдишвате.

Легнал по гръб, имаш право ръце зад главата си. Повдигнете колене, дръпнете ги до гърдите си. Изправете краката си и леко се спуснете до пода. Направете го 15-20 пъти.

В изправено положение, последователно повдигнете свити в коленете, като ги привлечете към гърдите.

Подробен набор от упражнения, разработен от специалист.

Здравословният гръбнак е едно от основните богатства, които човек има. Когато физиологичната му позиция се промени, всички вътрешни органи започват да страдат, появяват се болки, походката и зрението се влошават. Особено бързо позата започва да се влошава, когато детето започне да ходи на училище. Ето защо е необходимо да се следи правилното положение на гърба при деца от ранна училищна възраст.

Лечение на сколиоза при деца и юноши

Сколиозата при деца е често срещан патологичен процес, характеризиращ се с изкривяване на гръбначния стълб встрани и промяна на формата на прешлените. Този проблем засяга не само външния вид на детето, развалянето на позата, сколиозата води до редица сериозни заболявания на гърба и вътрешните органи. Важно е да се идентифицира и започне лечението на болестта навреме, тъй като гръбначният стълб може да бъде коригиран само в детска възраст.

Причини за възникване на сколиоза при деца

Сколиозата може да бъде вродена или придобита. Вродените възникват поради анатомични аномалии на костните структури или прешлени, асиметрични подреждания на таза и краката. Предотврати тази патология е невъзможно, тъй като тя се формира в утробата, но след раждането на трохите, трябва да се направи всичко, за да спре патологичния процес.

Новороденото може да има напълно здрав гръб и да получи сколиоза през първата година от живота си. Това се случва много рядко в резултат на каквато и да е раждаща травма.

Придобитата сколиоза се формира от напълно здрави бебета и тийнейджъри поради редица причини. Изкривяването на гръбначния стълб при децата може да започне развитието му в резултат на:

• Неправилна стойка;
• Слаба мускулна система;
• Непропорционално развитие на костната и мускулната система;
• Неадекватно и небалансирано физическо натоварване;
• Носене на тежки раници и чанти на едно рамо;
• Неактивен начин на живот и минимално движение;
• Седейки на масата и училищното бюро в грешна позиция;
• Вегето-съдова дистония;
• Лоши хранителни и витаминни недостатъци;
• Нарушения на гръбначния стълб, тазовите и долните крайници.

Рискови фактори

Полът на детето до известна степен засяга възможността за развитие на сколиоза. При момичетата деформацията и изкривяването на гръбначния стълб се появяват няколко пъти по-често, момчетата са по-малко изложени на този риск. Защо по този начин лекарите не могат да отговорят, но законът не може да бъде отхвърлен.

Децата, диагностицирани с ревматизъм, рахит и някои заболявания на нервната система, са изложени на голям риск за развитие на сколиоза.

Рискът от изкривяване на гръбначния стълб при бебета се увеличава, ако родителите им имат сколиоза. По наследство тази патология не се предава, но някои генетични заболявания могат да доведат до нейното възникване.

Видове болести

Възрастова класификация на сколиоза:

• Диагностицирана инфантилна сколиоза на възраст от раждането до 3 години;
• Юношеска сколиоза се среща при деца от 3 до 10 години;
• Юношеската сколиоза е характерна за пубертета от 10-17 години;
• Възрастен се открива на 20-годишна възраст, когато растежът и развитието на гръбначния стълб са почти завършени и е почти невъзможно да се повлияе на проблема.

Чрез локализация, сколиозата при едно дете се разделя на цервикална (обикновено вродена), гръдна, тораколумбална, лумбална и комбинирана.

По броя на дъгите, сколиозата се разделя на:

• С-образна форма, която се характеризира с една дъга на кривина, най-често срещаният случай в медицинската практика;
• S-образна форма е кривина едновременно в две части на гръбначния стълб в две посоки;
• Z-образна - най-трудният случай на три дъги на кривина.

Много рядко, но се появява кифосколиотична сколиоза, при която към огъването на прешлените се добавят деформация на гръдния кош и поява на ребра.

По тежест заболяването се класифицира като:

• Първият етап е едва забележим ъгъл на кривина, при върха на кривината 5-10 градуса;
• Вторият етап е 11-25 градуса;
• Третият етап е 26-50 градуса;
• Четвъртият етап е повече от 50 градуса.

симптоми

Детската сколиоза в началния етап на развитие не се проявява по никакъв начин. Детето е активно, весело, не е обезпокоено от болки в гърба или други болести. Очевидните прояви на сколиоза, които се проявяват още във втория етап на заболяването, се подкрепят от следните симптоми:

• Винаги спусната глава;
• Има леко прегъване с леко намалени рамене;
• Раменете не са на една и съща линия.

При прехода на сколиоза от 2 до 3 степен се появява:

• По-изразено изкривяване на гръбначния стълб;
• Дискомфорт в гърба;
• Главоболие;
• Сърцебиене на сърцето;
• Задух.

вещи

Много родители не обръщат достатъчно внимание на сколиозата - детето се чувства добре, няма забележими проблеми. Но ако лечението бъде пренебрегнато, болестта ще напредне:

• Тежка спинална деформация;
• Тазови асиметрия;
• Отслабване на коремните мускули;
• Неизправности в развитието на вътрешните органи;
• Постоянно главоболие и обща слабост.

Сколиозата също така създава основа за развитие на остеохондроза и много други заболявания, не само в задната област.

диагностика

Прегледът и лечението трябва да се извършват в медицински център от опитен персонал, но можете да откриете първите признаци на сколиоза при деца.

В началните етапи на заболяването е невидимо за невъоръжено око, а детето не притеснява никакви прояви на дискомфорт, докато сколиозата продължава да напредва. Ето защо е важно да бъдете редовно преглеждани от лекар и да се научите как самостоятелно да определяте болестта.

Какви са начините за идентифициране на гръбначния изкривяване:

1. Поставете бебето на стомаха и погледнете линията на гръбначния стълб - тя трябва да е плоска. Ако гръбначният стълб е извит и не се изправи с различни промени в положението на тялото и завоите на бебето, спешна нужда да се види с лекар, най-вероятно детето има сколиоза.
2. Поставете детето точно пред вас, помолете го да се наведе и да протегне ръцете си надолу. Ако в това положение се наблюдава някаква асиметрия (отклонение на гръбначния стълб от централната линия на гърба, изпъкнало ребро или лопатка), тогава има причина за безпокойство.

В случая, когато заболяването вече съществува, е възможно да се прецени точната степен на сколиоза, като се използва рентгенография на гръбначния стълб в директна проекция, използвайки метода на Коб.

лечение

Гръбначната сколиоза е заболяване на опорно-двигателния апарат и ако проблемът не се обърне внимание, той трябва бързо да се влоши. Как за лечение на сколиоза при деца решава само лекуващия лекар. Именно той, в зависимост от степента на развитие на болестта и възрастта на пациента, има право да предпише определен метод на лечение.

Ако развитието на сколиоза започна в бебе или дете на училищна възраст, то може да бъде излекувано само по себе си. Сколиозата при подрастващите, като правило, вече се намира в пренебрегната форма и се лекува с голяма трудност.

При заболяване от първа степен се предписват масажи и упражнения (медико-физическа култура). Лечението на сколиоза при юноши във втора степен включва физиотерапия, миофасциално освобождаване и акупунктура.

При активен растеж на скелета на всеки 6-10 месеца се осигурява рентгеново изследване на млад пациент, което ясно показва динамиката на лечебния процес.

Гимнастика, физиотерапия и физиотерапия

Комплексът от физиотерапевтично лечение включва процедури, насочени към подобряване на контрактилната функция на мускулите на гърба и корема, както и на методи, които влияят на елиминирането на мускулната дистрофия. Тези дейности се извършват с цел да се подобри подвижността на прешлените и да се засили кръвообращението им, да се засили мускулният корсет на гърба, да се направи гъвкава, гладка и силна гръбнака.

В допълнение към процедурите под ръководството на медицинския персонал в стаята за упражнения, добрите рецензии получиха елементарни упражнения за домашна работа:

• Преглътнете. Легнал на стомаха, протягаме ръцете си напред и докато вдишваме, вдигаме прави ръце и крака, докато издишваме, приемаме началната си позиция;
• Ножици. Лежим на гърба си, изправяме ръцете си по тялото, разкъсваме краката си от пода (10-15 см) и започваме да ги размахваме, пресичайки ги и ги разпръскваме;
• Bike. Лежим на пода, фиксираме ръцете в ключалката зад главата и правим движението с краката, имитирайки колоезденето.
• Пешеходно ходене по пръсти с вдигнати ръце и пети с ръце, заключени в ключалка.

масаж

Терапевтичният масаж за сколиоза облекчава мускулното напрежение и има релаксиращ ефект върху гръбначния стълб, укрепва мускулната система и помага за възстановяване на естествената линия на гръбначния стълб. Въпреки това, лечение с един курс на масаж сколиоза няма да работи - проблемът трябва да бъдат разгледани по един всеобхватен начин.

Korsetirovanie

При 2 и 3 етапа на тежест на сколиоза при юноши лечението включва носене на специален корсет, който може да бъде предписан само от лекуващия лекар. Корсетът помага да се спре прогресията на деформацията, също така облекчава товара от гърба, подравнява гръбначния стълб и при своевременно лечение позволява напълно да се коригира патологията.

Hippotherapy

Методът на рехабилитация чрез терапевтична езда се използва от малък брой рехабилитационни центрове поради високата му цена, но обратната връзка от използването на тази техника е само положителна. При каране на кон трябва да се включат всички мускулни групи, сухожилието и вестибуларния апарат. Отслабените мускули “се събуждат”, а спазматичните се отпускат. С редовните упражнения се създава навик за поддържане на стойката.

Оперативна намеса

Корекцията на сколиозата на четвъртата (а понякога и третата) степен на сколиоза при тийнейджър изисква не само консервативни методи, не може да се направи без скалпел на хирурга. Решаващи фактори за извършване на оперативна корекция на гръбначния стълб са:

• Размерът на деформацията е повече от 45 градуса;
• Неврологични усложнения;
• Сърдечно-белодробна недостатъчност;
• Синдром на непоносима болка;
• Активно прогресиране на заболяването.

След операцията трябва да се извърши дълъг курс на рехабилитация (поне шест месеца). Много често се изисква помощта на психотерапевт, тъй като този вид стрес може да доведе до редица психо-емоционални проблеми при дете (скованост, срамежливост, по-ниско самочувствие, егоцентризъм). Цялата отговорност за лечението на сколиоза при децата пада върху техните родители.

предотвратяване

Много по-лесно е да се предотврати изкривяване на гръбначния стълб при дете, отколкото да се попита по-късно какво да се направи в случай на сколиоза и как да се коригират патологичните промени във формата на прешлените. Следователно всеки родител е длъжен да обърне необходимото внимание на детето си и да следва следните препоръки:

• Погрижете се за качеството на диетата на детето, нахранете го разнообразно и пълно;
• Да развие навика за самоконтрол на позата чрез постоянни напомняния за ходене, седене и изправяне;
• Ако детето вече е ученик, не бива да допускате торбички през рамото и пръстите на раницата в едната ръка. За ежедневна употреба трябва да закупите висококачествена ортопедична раница;
• Дори от ранна детска възраст, трябва да се грижите за леглото на детето. Леглото не трябва да бъде прекалено меко, идеално, ако се използва ортопедичен матрак;
• Мебелите (стол и маса) също трябва да бъдат ергономични и да съответстват на растежа на детето.

Децата, които имат склонност към развитие на сколиоза, са противопоказани при спортове като тенис, бадминтон и художествена гимнастика. Но ползите ще бъдат бални танци, ски и всякакви други нетравматични форми на физическа активност.

Помага ли терапевтичната физическа подготовка със сколиоза от 1 степен?

Методи за лечение на сколиоза при деца и предотвратяване на изкривяване на гръбначния стълб

Красива поза е един от показателите за човешкото здраве. Родителите, забелязващи каквито и да е промени във фигурата на любимото си потомство, са разтревожени: „Ами ако е сколиоза?“. Странична кривина или усукване на гръбначния стълб се диагностицира при 16–38% от учениците. Има такива деформации при децата в предучилищна възраст. Как да забележим нарушения на стойката във времето и как да бъдем, ако се открие сколиоза при дете?

Причини за деформиране на гръбначния стълб и рискови групи

Изкривяването на гръбначния стълб на дясно, ляво и около оста е патология, наречена сколиоза. При 8 от 10 случая причините за сколиоза остават неизвестни, то се нарича идиопатично. Други проблеми с позата възникват поради следните причини:

• вродени промени на прешлените, други части на скелета;
• заболявания на нервно-мускулната система;
• метаболитни нарушения;
• заболявания на съединителната тъкан;
• наранявания и ампутация на вътрешни органи;
• отстраняване на тумори;
• сърдечна хирургия;
• остър дефицит на витамини и микроелементи, необходими за нормалното формиране и растеж на костите;
• забележима разлика в дължината на краката.

При деца под 4-годишна възраст сколиозата се среща рядко, но при деца на възраст 4-6 години и особено на 10-14 години броят на новодиагностицираните случаи се увеличава значително.

В риск са:

• деца с генетична склонност към изкривяване на гръбначния стълб;
• момичета на възраст над пет години (те са по-малко подвижни от момчетата);
• деца, които прекарват много време седнал на масата (в седнало положение гръбначният стълб е под тежки натоварвания).

Родителите често са първите, които забелязват нарушение на стойката в детето си и звучат алармата. Ранната диагностика е едно от условията за коригиране на гръбначния деформация.

Класификация на сколиозата

Специалистите по сколиоза се класифицират по различни критерии. Таблицата показва 6 класификации на това заболяване.

• рахитичен - следствие от рахит, диагностициран на възраст 1-3 години;
• диспластика - последица от недоразвитост или нарушение на осификация на прешлените в лумбалната област и сакрума, се определя в училищна възраст;
• паралитичен - последствие от пареза на мускулите на гърба или корема от едната страна след полиомиелит или поради церебрална парализа;
• училище - поради неправилно положение на тялото на бюрото със слаби мускули на гърба

Диагнозата се поставя от ортопедичен хирург. Само един експерт ще определи вида на изкривяването, а в началния етап той ще различи нарушение на позата, което лесно се коригира от лечебна гимнастика, еднородно физическо натоварване и подбор на правилното обзавеждане от болестта.

Диагностика на кривина

Първоначално промените в гръбначния стълб не са очевидни. Детето не чувства болка, дискомфорт. Възрастни (родители, учители в детската градина, учители в училище) могат да забележат, че седнал на масата, детето "се вписва" в една или друга посока - това трябва да бъде предупредено.

Родителите могат периодично да провеждат "преглед на състоянието у дома". Преди вечерно къпане, съблечете „пациента“ до кръста и обърнете гръб към себе си. Раменете са на едно и също ниво, лопатките са симетрични, разстоянието между ръцете и талията, притиснати до тялото, са едни и същи от дясно и от ляво? Няма какво да се тревожи. Помолете детето да се наведе напред и да погледне линията на гръбначния стълб (маркирайте го с маркер за промиване). Ако е директно - всичко е наред.

Лекарят ще прегледа детето на различни позиции (изправен, седнал, легнал) и ще извърши следните действия:

• измерва дължината на краката (обикновено разликата не надвишава половин сантиметър);
• оценка на подвижността на ставите на долните крайници и общия мускулен тонус;
• определят присъствието или отсъствието на промени в структурата на гръбначния стълб и ребрата и др.

Ако се открият аномалии, ортопедът ще насочи пациента към рентгенова снимка. Първата снимка се прави, докато стоите. Следните рентгенограми се извършват в положение на склонност в две проекции 1 или 2 пъти годишно, за да се следи развитието на заболяването и хода на лечението. Тази радиография ви позволява да зададете степента на кривина. Понякога пациентът се насочва към ЯМР.

Основните методи на лечение

Лечението на сколиоза при деца се извършва по различни методи. Изборът им зависи от причината и степента на заболяването. Консервативната терапия е ефективна при придобита сколиоза 1 и 2 градуса и включва:

• хранителна корекция (включително храни, съдържащи витамин D, А, калций и други хранителни вещества в храната);
• физическа терапия;
• уроци по плуване (предпочитано “брусто”), баскетбол, волейбол, ски, фигурно пързаляне и танци (фолк и бал);
• масаж;
• мануална терапия;

Подводна тяга на гръбнака

• гръбначно теглене на специални устройства;
• ортопедичен корсет;
• физиотерапия;
• лекарствено лечение.

Тези методи се използват за лечение на сколиоза от трета и четвърта степен, но в комбинация с хирургична интервенция. Ефективността на консервативното лечение зависи до голяма степен от внимателното прилагане на препоръките на лекаря.

Физиотерапия и физиотерапия

Физиотерапевтичните методи за лечение на сколиотични заболявания включват:

• електрофореза;
• фонофореза (ултразвуково въздействие върху болезнени области на гърба);
• топлинна обработка (парафинови приложения);
• терапия с кал;
• терапевтични вани;
• лазерна терапия;
• високочестотно токово третиране.

Физиотерапията е насочена към облекчаване на болката, отпускане на напрегнатите мускули, стимулиране на кръвообращението. Те се определят по курсове и се комбинират с други методи.

Упражненията се изпълняват в различни позиции 12-15 пъти, след което детето почива за 30 минути:

• изправяне (ходене на място с вдигане на бедрото, повдигане на ръцете над главата и разтягане на тялото нагоре, ходене последователно по петите и пръстите на краката, отвън и отвътре на крака);
• легнал по гръб (издърпване на коляното до противоположния лакът, двете колена към гърдите с памука под тях);
• на стомаха („лодка”, повдигане на тялото с ръце, затворени зад главата и задържане за 5-7 сек.);
• на четири крака (разтягане и задържане на тежестта на противоположните ръце и крака, притискане на коленете до челото).

Носенето на корсет

Ортопедичен корсет е показан при 2 и 3 степени на сколиоза. Той оказва натиск върху мускулите на гърба и ребрата, като регулира положението на гръбначния стълб. Дизайнът трябва да приляга плътно към тялото, за удобство, те поставят безшевно бельо от естествени материали. В периода на интензивен растеж, корсетът се препоръчва да се носят от 16 до 23 часа на ден, излитане по време на хигиенни и терапевтични процедури.

Продължителното използване на корсет учи дете с сколиоза винаги да държи гърба си изправен.

масаж

Когато сколиозата се предписва като общ укрепващ и терапевтичен масаж. Извършва се от квалифициран специалист, защото неправилно направеният масаж ще направи повече вреда, отколкото полза.

Целта на процедурата е да се облекчи напрежението и постепенно да се образува мускулен корсет, способен да поддържа гръбначния стълб в правилната позиция. Терапевтичният масаж включва поглаждане и вибриращо въздействие върху гръдния кош и долната част на гърба, масажиране на илиачния мускул в лежащата на него страна (за повече информация вижте статията: видео уроци за вибриращ масаж на гърдите при деца). След това пациентът се масажира долната част на гърба и разтяга мускулите под лопатките. След масажиране на гръдния кош в легнало положение, детето лежи на стомаха, специалистът завършва процедурата, като гали областта на гърба и шията.

Традиционни методи на лечение

Традиционната медицина предлага компреси и вани. Целта на тези методи е да намалят болката и да се отпуснат прекалено напрегнатите мускули. Популярни компреси:

1. Сол. Разтворете 25 g сол в чаша топла вода, накиснете превръзката, сгъната няколко пъти в разтвора, и я прикрепете към възпалено място за 1-2 часа, като я фиксирате с широк шал. След процедурата кожата се изплаква с топла вода.
2. Компресът от глухарчетата се подготвя една и половина седмици. Главите от глухарчета се поставят в 2-литров буркан, като се пълни една трета от контейнера с тях, като се налива 400 мл водка. Сместа се влива на топло тъмно място в продължение на 10 дни, разклаща се веднъж на ден. Готовата инфузия се овлажнява с кърпа, компрес се нанася на гърба през цялата нощ.

Сол и борови вани - приятно и ефективно народно средство за лечение на сколиоза. Те облекчават умората, облекчават болката, отпускат. За иглолистни вани, използвайте фармацевтичен екстракт или отвара от борови клони, за сол - морска или готварска сол. Водата трябва да бъде топла, комфортна температура, процедурата време - 20-30 минути. Лекарите препоръчват поставяне на надуваема подложка под врата и поддържане на зоната на сърцето над водата.

Оперативна намеса

За съжаление, 3-та и 4-та степен на сколиоза само консервативна терапия не може да бъде. Хирургията може да се използва за спиране на дегенеративни процеси в гръбначния стълб и за облекчаване на състоянието на пациента. Синдром на тежка болка също е индикация за операция.

По време на операцията се установява статична (фиксирана) или динамична (движеща се, плъзгаща) структура. Обикновено операцията е насрочена на 13–15 години, когато приключи основната фаза на гръбначния растеж.

Особености на лечението на малко дете и ученик

Малките деца се понасят добре от физиотерапия, масаж, вани. Физичната терапия не е подходяща за тях, тъй като децата не разбират достатъчно добре екипите на треньора, а някои упражнения не са достъпни поради липсата на форма на мускулния корсет. Операциите в предучилищна възраст са изключително редки, когато е необходимо да се коригират вродени аномалии.

В лечението на студента играе огромна роля поведението му. Ежедневните упражнения за терапевтична терапия няма да дадат очаквания ефект, ако през останалото време той седи на компютъра или на телевизора. Мебелите в стаята на детето трябва да са подходящи за височината му. Когато сколиозата е противопоказана при тенис, фехтовка, бокс и борба, гимнастика, светлина и вдигане на тежести, колоездене.

Последици, ако не се лекуват

Сколиозата, дори на първа степен, не е безвредна. Без продължителна терапия, тя може да доведе до образуване на херния, деформация и изкълчване на дисковете, радикулит и други заболявания на гръбначния стълб, причинявайки постоянна болка и ограничена подвижност на скелета. При напреднали случаи изкривяването на гръбначния стълб води до увреждане.

Превенция на сколиоза

Простите мерки ще помогнат да защитите детето си от проблеми с гърба:

1. Новороденото трябва да спи на твърд матрак без възглавница, от всяка страна на свой ред. Поставете играчките от едната страна или от другата.
2. Не насаждайте бебето, докато той не седне. Най-добрият начин да се предотврати сколиозата е да се пълзи. Дайте на бебето възможност да пълзят, да се откажат от проходилките (препоръчваме ви да прочетете: как най-добре да научите детето да пълзи на 7 месеца?). Нито пък джъмперите - те заемат малка нервна треска, но създават голям товар върху незрелите гръбначни стълбове.
3. По-голямото дете също не трябва да се поставя върху мека перушина и високи възглавници. Дайте предпочитание на ортопедични легла. Вземете мебели за детската стая в съответствие с растежа на своя обитател, уверете се, че той пише, чете, боядисани, седнал на масата директно.
4. Ежедневните утринни упражнения са чудесен начин за предотвратяване на проблеми с поза. За укрепване на мускулите на гърба е полезно да се занимават с плуване, каране на ски, танци.
5. Доброто хранене допринася за предотвратяване на сколиоза. Уверете се, че растящото тяло на детето получава всички необходими витамини, макро- и микроелементи.

Сколиоза при деца: симптоми и лечение

Сколиоза при деца - основните симптоми:

• Изкривяване на гръбначния стълб
• Различни рамене
• Различни нива на острието
• Различно ниво на сакралната яма

Сколиозата при деца е патологичен процес, характеризиращ се с кривина на гръбначния стълб встрани. В съвременното общество този проблем е много често срещан, тъй като децата прекарват много време не само да седят на бюрото в училище, но и у дома, на компютърно бюро. Най-често се проявява при деца на възраст от десет до петнадесет години. Това се обяснява с факта, че скелетът все още не е преминал процеса на пълното си образуване, но през този период той е подложен на големи натоварвания.

Най-тъжното е, че родителите или не обръщат внимание на факта, че детето има извит гръбначен стълб или не придават значение на елиминирането на това заболяване. Всичко това води до факта, че няма начин да се отървем от пренебрегваната сколиоза при деца и юноши. Но ако забележите такова заболяване навреме и започнете лечение, тогава сериозни проблеми с гръбначния стълб могат да бъдат избегнати. Често сколиозата може да бъде придружена от кифоза. Това означава, че детето има процес на изкривяване на гръбначния стълб не само отстрани, но и напред. Казано по-просто, тя започва да се подпира.

В ранните стадии на заболяването се лекува доста лесно с помощта на гимнастика, масаж, курсове за физическа терапия (набор от упражнения). В напреднали случаи често е необходимо да се прибягва до хирургична интервенция.

етиология

Причините за сколиоза при юноши и деца са разделени на два типа:

Вродените причини включват асиметрично позициониране на таза и краката. Този проблем се формира в утробата, когато гръбначният мозък и ребрата се развиват необичайно. Невъзможно е да се борим с това, но може просто да не позволим този патологичен процес да се развива по-нататък. Такава извивка на гръбначния стълб се наблюдава само в четвъртата част на хората, склонни към сколиоза.

Придобитата сколиоза е по-често диагностицирана при пациенти. Причините за възникването му включват:

• неправилна поза;
• наранявания на долните крайници и таза;
• мускулно възпаление;
• междугръбначна херния;
• ишиас;
• бъбречни и стомашно-чревни заболявания;
• хирургия, която се състои в скъсяване на един от краката;
• гръбначни увреждания и тумори;
• кривина може да възникне като усложнение от туберкулоза и сифилис;
• заседнал начин на живот;
• лошо хранене.

вид

В допълнение към горните два вида сколиоза, лекарите разграничават четири степени на кривина. И двете вродени и придобити сколиози могат да се развият до определен етап:

• първият етап е лек нагънат, леко косови таз, разликата в височината на раменете е почти незабележима;
• втория етап - визуално завъртане на прешлените става забележимо, тазът е по-косо видима разлика в нивото на раменете;
• трети етап - изразено наклонено, тазово наклонност, кривина на рамото. Към това се добавя и отслабването на коремните мускули и отпадането на ребрата;
• четвъртият етап е сериозна деформация на гръбначния стълб, увеличават се признаците на предишния етап, ъгълът на кривина е повече от петдесет градуса. Този етап е изключително труден и практически не се лекува. Но това е изключително рядко (само 10% от всички случаи).

Чрез локализация, сколиозата може да бъде:

• на гърдата;
• лумбалните;
• thoracolumbar;
• цервикална (обикновено вродена).

В зависимост от възрастта, тя може да бъде:

• на възраст под три години - кърмаче;
• до три години - инфантилен;
• от десет до четиринадесет - непълнолетни;
• Петнайсет - седемнадесет години - тийнейджърка.

Децата и детската сколиоза в почти всички случаи могат да бъдат излекувани самостоятелно, у дома. В юношеството има възможност за преход в злокачествена форма и за развитие на пренебрегвани форми, които изобщо не подлежат на лечение или с голяма трудност.

симптоми

Според първите признаци на прогресиране на патологията, родителите могат да определят сколиозата при самото дете. Има няколко ключови индикатора, чрез които можете да забележите кривината на гръбначния стълб:

• ако се установи, че едното рамо е по-високо от другото;
• положението на лопатките не е на едно и също ниво;
• когато тялото е наклонено напред, има ясна извивка на гръбначния стълб;
• различно ниво на сакралната фоса.

Ако родителите забележат първите признаци на сколиоза при детето си, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да избегнете усложнения.

вещи

Всъщност, сколиозата има необратими и опасни последствия за тялото на дете или юноша. Които включват:

• деформация на гръбначния стълб;
• възможна поява на гърбица по ребрата;
• прекомерна асиметрия на таза;
• нарушение на развитието и функционирането на вътрешните органи.

При това опасни усложнения за здравето свършват. Но има и други последствия:

• грозна поза;
• нарушаване на връзката на вътрешните органи;
• деформация на гръдната кост;
• дихателна недостатъчност.

диагностика

Сколиозата при деца и юноши е сравнително лесна за диагностициране. Родителите могат да го направят сами, за такива неща, описани по-горе. Но за да се идентифицира заболяването на най-ранните етапи, трябва да се свържете с лекари, като:

• педиатър (за деца от предучилищна и училищна възраст);
• детски хирург;
• невролог;
• детски ортопед. Трябва да се обърне внимание при проблеми с гърба при юноши.

Приемането обикновено започва с проверка и оценка на правилната поза на детето или тийнейджърката в изправено положение (извършва се от всички страни), както и седнало и легнало. Лекарите обръщат внимание на симетрията: рамо, лопатки, таз. Главното, към което се стреми инспекцията, е идентифицирането на гърбицата на ребрата.

Степента на изкривяване на гръбначния стълб се определя с помощта на сколиозен метър. Ако има отклонение от пет или повече градуса от нормата, лекарите допълнително предписват рентгенова снимка на пациента. Провежда се в стоящи и лежащи позиции, след което лекарят ще получи две картини в ръцете си. Освен това, след прочитане на картината и изчисляване на кривината, лекарят може допълнително да предпише такива допълнителни методи за изследване като:

Медицински събития

Лечението на сколиоза при деца и юноши може да се извърши както у дома, така и в болницата.

Консервативното лечение се извършва с участието на:

• физиотерапевт;
• масажисти;
• инструктор по физиотерапия;
• хиропрактика;
• vertebrologist.

За лечение на първия и втория етап на сколиоза при деца и юноши, на първо място, се използват методи за намаляване на натоварването на гръбначния стълб. За да се предотврати прогресирането на сколиоза на такива етапи, на децата се приписва гимнастика, упражнения, масаж на гърба и плуване. Разбира се, не забравяйте за спазването на правилната стойка. За да се коригира сколиозата на първата и втората степен на прогресивния характер, освен гореспоменатите дейности, на децата се предписва индивидуален набор от упражнения, физиотерапия, мануална терапия и ортопедичен масаж. Лечението е придружено от постоянно носене на специален корсет. Масаж за сколиоза при деца също е необходим. Тя ще спомогне за облекчаване на спазъм на претоварените мускули, както и за подобряване на тонуса на отслабените мускулни структури. Упражненията за сколиоза при деца се развиват само от медицински специалист строго индивидуално, както и от гимнастика.

С помощта на хирургична интервенция се коригират някои гръбначни изкривявания от трета степен, абсолютно всички случаи на четвърта степен на гръбначни проблеми. Също така, операцията е показана в нарушение на вътрешните органи. Най-оптимална е възрастта от десет до четиринадесет години. Операцията се състои от имплантиране на специализирани устройства-скоби. Преди операционна намеса е задължително спиналното разтягане. След операцията има дълъг процес на възстановяване.

В домашни условия можете да приемате и сколиоза при юноши и деца. Такива мерки са приложими само в първия и втория етап на сколиозата. Детето трябва:

• правете утринни упражнения;
• изпълнява упражнения, предписани от лекар в комплекса за упражнения;
• следете стойката си. Това трябва да бъде последвано и от родителите му.

предотвратяване

Освен факта, че на постоянна основа за наблюдение на правилната стойка и ежедневните утринни упражнения или гимнастика, можете да използвате помощта на интернет. Важно е да се правят редовно физически упражнения, за да се предотврати прогресирането на такъв патологичен процес. Възможно е като профилактика да се извърши специален масаж на гърба за детето.

Ако мислите, че при деца имате сколиоза и симптомите, характерни за това заболяване, може да ви помогнат лекари: педиатър, невролог, ортопед.

Също така предлагаме да използвате нашата онлайн услуга за диагностика на заболявания, която избира възможни заболявания въз основа на въведените симптоми.

Исторически, много лекари в постсъветското пространство, като говорят за това какво е сколиоза, подчертават, че това е фиксирано или нефиксирано отклонение на гръбначния стълб от неговата ос, но в съвременните медицински енциклопедии, сколиозата на гръбначния стълб се определя като трипланова странична деформация на основната част от аксиалната t човешки скелет.

Синдромът на Клипел-Фейл е вроден аномален феномен на шийния прешлен, който се характеризира със сливане и намален брой прешлени. Основният симптом на патологията е бавно движещ се и къс врат.

Остеохондрозата на гръдния кош, която ще разгледаме в нашата статия днес, е един от видовете остеохондрозни прояви - заболявания на гръбначния стълб, в резултат на които се засягат междупрешленните дискове с хрущял в съответната област на неговата концентрация. Гръдна остеохондроза, чиито симптоми се основават на концентрация в гръдната област, провокира развитието на вторични промени директно в прешлените с едновременно отрицателно въздействие върху функционирането на вътрешните органи.

Кифозата, като медицински термин, има гръцки произход, нейните компоненти са „огънати” и „гърбични”, въз основа на които читателят вече може да предположи, че това е кривина на позата, която се проявява под формата на огъване. Кифозата, чиито симптоми могат да бъдат не само естетически по естеството си, но и естеството на тежките клинични прояви, освен това води до бързо стареене на гръбначния стълб, както и до развитие на такива заболявания като остеохондроза и редица свързани заболявания.

Плоски стъпала - това е вид деформация на стъпалото, в която арките му са подложени на спускане, в резултат на което е налице пълна загуба на присъщите амортизиращи и пружинни функции. Най-честата болест, която засяга стъпалата, са плоските стъпала, чиито симптоми се проявяват в такива големи прояви като болка в телесните мускули и чувство за скованост в тях, повишена умора по време на ходене и продължително състояние, повишена болка в краката до края на деня и т.н.

С упражнения и умереност повечето хора могат да се справят без лекарства.

Здраве на детето

Сайт за грижовни родители

Профилактика на сколиоза при деца в предучилищна възраст

Човешкият гръб е вид ос, върху който почива цялото тяло. Той съдържа вътре в гръбначния мозък - един вид контролен център за всички функции на тялото.

Изкривяването на гръбначния стълб е сколиоза.

Основни превантивни мерки

Проблемите, свързани с гръбначния стълб, винаги влияят негативно върху тялото. Следователно превенцията на сколиозата е превенция на много заболявания. Основните мерки за превенция на сколиоза при деца в предучилищна възраст са сведени до две правила:

• Необходимо е да се гарантира физическата активност на детето, по време на което се правят движения, предотвратявайки изкривяването на гръбначния стълб.
• По време на натоварването - сън, упражнения - гръбначният стълб трябва да бъде в най-благоприятното физиологично положение.

Сколиозната профилактика трябва да започне в ранна възраст, поради относителната мекота на детските кости, бебетата често развиват кривина на гръбначния стълб. Всяко монотонно обичайно положение на гръбначния стълб води до развитие на сколиоза:

Когато детето прекарва голямо количество време в яслите, той не знае как да се преобърне, необходимо е да се увери, че главата му не се върти само в една посока.

• Не се опитвайте да оставите бебето да седи или да стои предварително.
• Не носете бебето от една ръка.
• Когато детето започне да се преобръща, е необходимо да се увери, че той прави това и в двете посоки.
• Когато детето започне да ходи, трябва да се опитате да не го държите със същата писалка.
• Предпочитаната поза за сън е на гърба.

По-късно, с развитието на двигателните умения на ръката, детето прекарва голяма част от времето си на масата, което създава всички предпоставки за намиране на гръбначния стълб в грешно състояние, докато прави моделиране, рисуване и апликация, както и подготовка за училище, следователно:

• Дете на предучилищна възраст трябва да стои неподвижно за не повече от двадесет минути.
• Трябва да се опитаме да го издигнем колкото се може по-често.

Когато седите неподвижно, е необходимо детето да промени положението на краката:

• крака назад, напред;
• приближи ги;
• да се разтвори.

Трябва да седнете на ръба на стола, гърбът ви е прав, коленете ви трябва да се огънат под прав ъгъл, и колкото се може по-често, сложете лактите върху подлакътника, като по този начин отстраните част от товара от гръбнака.

В почивките правете специални упражнения:

дръжте се в ръцете си, дръпнете коленете си до гърдите си, упражнявайте да изпълнявате максималния брой пъти;

на пода, застанете на коленете си, опънете ръцете си напред, наклонете се колкото се може повече и после напред.

Дете от предучилищна възраст трябва да е в движение поне шест часа на ден. Сутрешни упражнения, дейности на открито, бягане, ходене, игри на открито - това е двигателният минимум за детето. Необходимо е, освен общо укрепващи и оздравителни упражнения, да се въведат специални упражнения за укрепване на гръдния кош, коремни мускули и подобряване на стойката. Можете да ги изпълните:

• заедно със сутрешните упражнения;
• по време на всяка ваканция;
• при ходене.

Много важни са мебелите, които се използват от детето:

Детето не трябва да спи на дивана, а на легло с добър, еластичен, плътен матрак, можете дори да използвате ортопедични или кокосови чипове. Препоръчително е да го научите да спи без възглавница.

Мястото, където детето приема храна и е ангажирано, трябва да бъде оборудвано с просторни и удобни мебели.

• Когато предучиличката започне да чете, трябва да се уверите, че той не се подпира.
• Необходимо е постоянно да се регулира височината на мебелите на детето, като се вземе предвид неговата височина.
• Мястото за практикуване трябва да има добро осветление.

Какво друго играе важна роля в превенцията

Важна роля в превенцията на сколиоза при деца в предучилищна възраст играят:

• Балансираното хранене, в диетата на детето трябва да бъдат храни, богати на витамини и калций, т.е. плодове, зеленчуци, мляко, риба.
• Останете на чист въздух. Втвърдяване с въздух, трябва да се комбинира с упражнения, наливане на вода, триене; през лятото - слънчеви лъчи; вана, но много внимателно, за да не дойде прегряване на тялото.
• Стабилни удобни обувки.

Необходимо е също така да се вземе под внимание, че при планиране на бременност жената, за предпочитане шест месеца преди нея, трябва да вземе курс на витамини от група В12 и фолиева киселина. С тези лекарства е намален рискът от развитие на вродени костни дефекти, които могат да доведат до вродена сколиоза.

Всички предприети навреме превантивни мерки ще спомогнат за запазването на здравето на детето. В крайна сметка, красива и правилна стойка не само прави човек привлекателен, но и допринася за нормалното функциониране на целия организъм.