Как боли седалищният нерв: симптоми и причини. Какво да правите, ако седалищният нерв боли: методи за лечение

Седалищният нерв е един от най-важните и най-големите в цялото тяло.

Неговата основна функция е да придаде на крайниците регулируеми движения.

Има повишена чувствителност, така че се възпалява по-често от други нерви.

Нека разгледаме по-подробно защо седалищният нерв може да навреди и как ще се справи с него.

Как се нарани седалищния нерв: основните симптоми на болестта

Възпаление на седалищния нерв е придружено от такива прояви:

1. Изгаряне или пронизваща болка в задните части и долната част на гърба, които ще бъдат по-интензивни в страната на възпалението.

2. Много силна болка по време на физическо натоварване, както и по време на огъване и обръщане.

3. Началото на крака, в който нервът е възпален, става невъзможен, тъй като в същото време човекът ще усети силен болен синдром.

4. Понякога има неволно движение на червата или урина.

5. Увеличаване на телесната температура до 38 градуса.

6. Подуване на възпалената област и зачервяване на кожата.

7. Слабост в тялото.

9. Стрелба болки, които се случват дори в легнало положение на тялото.

10. Изтръпване в долната част на тялото.

11. Спазъм в долната част на тялото.

12. В тежки случаи може да се наблюдава частична парализа на човек.

Защо боли в седалищния нерв: основните причини

Най-често това заболяване се провокира от следните фактори и заболявания:

1. Тежка хипотермия в зоната, където се намира седалищният нерв. Това може да се случи дори в топлия сезон, когато слабината на лицето не е покрита с дрехи.

2. Инфекции, които водят до възпаление на меките тъкани около седалищния нерв.

3. Херпес.

4. Прекомерно физическо натоварване, което води до претоварване на гръбначния стълб и мускулите.

5. Остри наклонности или движения.

7. Хронична остеохондроза.

8. Наранявания на кръста или малкия таз.

9. Наранявания на органи, разположени в таза.

10. Херния на междупрешленните дискове.

11. Прищипване на седалищния нерв.

12. Развитие на онкологични патологии.

13. Наличието на урологични или гинекологични заболявания.

14. Диабет.

15. Наднормено тегло, което води до претоварване на опорно-двигателния апарат и притискане на кръвоносните съдове.

16. След раждане.

17. Бременност с голям плод.

18. Артериални кръвни съсиреци.

19. Интоксикация на тялото.

Възпаление на седалищния нерв: лечение

Медикаментозната терапия в това състояние е насочена към облекчаване на остър симптом на болка и възпаление. Веднага след появата на неприятни прояви, трябва да се свържете с такива лекари като невролог или невролог.

Традиционната медикаментозна терапия включва приемане на такива групи лекарства:

1. Нестероидни противовъзпалителни средства за перорално приложение или локално приложение (кетопрофен, диклофенак, парацетамол).

2. Противовъзпалителни и аналгетични мехлеми (Finalgon, Apizatron).

3. Мази с хондропротективен ефект (Hondroksid, Terafleks, Hodroitin).

4. Маз за болка и подуване (Fastum gel, Voltaren gel, Diklovit).

5. Стероидни противовъзпалителни средства (хидрокортизон).

6. Успокояващи лекарства и антидепресанти ще спомогнат за облекчаване на стреса и за успокояване на човека.

7. Болкоуспокояващи (Nurofen).

8. Витаминни комплекси и калций.

Също така, ако причината за заболяването е вирус, тогава на пациента се предписват антивирусни и антибактериални лекарства.

Ако болката в седалищния нерв се е развила поради ракова патология, тогава пациентът се изпраща до онколог за по-задълбочена диагноза и предписване на лечение.

Какво да правите, когато болките на седалищния нерв: съвети за лечение

За да се отървете от това заболяване възможно най-скоро, се препоръчва да се въведат такива терапевтични мерки и процедури:

1. Извършвайте лечебна гимнастика, тъй като тя е много ефективна при възпаление на седалищния нерв. Не трябва да се забравя, че дори такъв товар трябва да бъде умерен.

2. Спи на твърд ортопедичен матрак, който ще облекчи товара отзад.

3. Да се ​​ограничи физическото натоварване в периода на остро възпаление.

4. Извършване на физиотерапия. Най-ефективни са такива процедури:

5. Когато пациентът е в тежко състояние, когато не може дори да стане от леглото, му се възлага индивидуална тренировъчна програма, която може да бъде изпълнена дори в легнало положение на тялото. Това натоварване ще помогне за предотвратяване на мускулната атрофия и поддържане на тялото.

6. Хирургично лечение може да се извърши и с възпаление на седалищния нерв, но само в случаите, когато консервативното лечение не дава очакваните резултати, пациентът страда от хронична болка и развива нарушение на тазовите органи.

7. Приложенията с горещ восък набира популярност напоследък, тъй като те спомагат за облекчаване на подуването, болката и подобряват общата циркулация в гърба. За да ги изпълните, повърхността на кожата на пациента трябва да се третира с мазнини, след което внимателно да се нанесе нагрят пчелен восък на водна баня. Преди това трябва да се охлажда малко, така че човек да не изгаря кожата.

След това филето се увива с топло одеяло и се оставя за един час. Повтарянето на тази процедура три пъти седмично може значително да подобри състоянието на пациента.

8. Масажът е един от най-ефективните методи за лечение на остро възпаление на седалищния нерв. Благодарение на него пациентът може не само да намали болката и подуването, но и да възстанови нарушеното кръвообращение и да подобри общия тонус на мускулите на тялото.

Извършвайте масажни курсове: 10-15 сесии на месец. След това трябва да вземете почивка от две седмици и след това да повторите лечението.

Важно е да се знае, че след масаж на долната част на гърба, човек трябва да я поддържа топъл. За това трябва да носите топъл пуловер или да се навиете в одеяло, в противен случай ефектът от такава процедура ще бъде много по-малък.

Какво да направите, така че седалищният нерв да не започне да боли: превантивни мерки

За да се предпазите от развитието на възпаление в седалищния нерв, трябва да следвате тези съвети:

1. Избягвайте прекалено интензивно физическо усилие върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Важно е да се знае, че ако човек не се занимава с професионални спортове, то тогава е строго забранено да вдига всякакви тежести, тъй като това лесно може да провокира развитието на болки в гърба.

2. Обличайте се според времето и избягвайте хипотермията на лумбалната област. Важно е да се знае, че дори малка тяга може да причини мъчителна болка в гърба.

3. Участвайте във физическа активност. Най-полезни са дългите разходки, плуване, йога, колоездене и фитнес. Много е важно такива товари да са редовни (поне три пъти седмично), тъй като в противен случай ще има повече вреди от тях, седмици на употреба (мускулите, които не са използвани за натоварването, постоянно ще болят).

4. Хората, които имат заседнал начин на живот и работят на компютър, трябва да правят ежедневни упражнения за гърба, тъй като те са най-податливи на заболявания на опорно-двигателния апарат, и по-специално на гръбначния стълб, шията и долната част на гърба. Също така е желателно те да седят на стол с ортопедичен гръб.

5. Необходимо е да следите стойката си и да предприемате необходимите мерки, когато тя е извита, защото в пренебрегната форма тези заболявания могат да провокират прищипване на междупрешленния диск и развитието на възпаление в седалищния нерв.

6. Да се ​​постави равномерно натоварване на гърба (да се носят тежки чанти не в едно, а в две ръце)

7. Ако изпитвате неприятни симптоми в лумбалната област, важно е да не се лекувате самостоятелно, но възможно най-скоро да се свържете със специалист и да извършите задълбочена диагноза, тъй като в пренебрегната форма възпалението на седалищния нерв може да причини много силна болка.

8. Контролирайте теглото си и предотвратете затлъстяването.

9. По време на бременността се препоръчва да се носи специална поддържаща лента, която ще облекчи натоварването отзад.

10. Лекуват диабет и други хронични заболявания, които могат да причинят възпаление на седалищния нерв.

Според невролози, следвайки горните препоръки може да се намали рискът от развитие на възпаление на седалищния нерв с 80%.

Възпаление на седалищния нерв: какво да се прави и как да се лекува

Лечение в нашата клиника:

  • Безплатна медицинска консултация
  • Бързото елиминиране на болката;
  • Нашата цел: пълно възстановяване и подобряване на нарушените функции;
  • Видими подобрения след 1-2 сесии;

Състоянието, при което болките в седалищния нерв могат да се дължат на патологии, изискващи временно освобождаване от труда. Човек с ишиас не може да изпълнява никакви професионални задължения поради факта, че дискомфортът причинява несъответствие на централната нервна система. По-специално, работниците, занимаващи се с умствен заседнал труд, трябва да бъдат освободени от труд. През цялото време на обостряне се препоръчва почивка на легло и минимално упражнение за лумбалната област, мускулите на глутеуса, бедрената и гастроцеменната групи.

Важно е да се разбере къде боли седалищният нерв и как да се намали интензивността на неприятните усещания чрез просто отпускане на мускулите. Факт е, че най-често в ранна възраст (25-30 години) ишиасът е резултат от свръх-усилие или патологичен спазъм на мускулните влакна. Това може да бъде прекомерна физическа подготовка, синдромът на пириформисния мускул, влиянието на отрицателните фактори на околната среда. Прост курс на терапевтичен масаж позволява да се спре атаката на болката.

Седалищният нерв се намира в задната проекция на седалището, бедрото и тибията. В подколенната ямка, тя се разделя на два нерва на тибиалния нерв, така че болката може да бъде локализирана от външната и вътрешната страна на стомашния мускул. По цялата повърхност на бедрото преминава в гърба. Съответно болката се разпространява по тази повърхност. В областта на слабините на мускулите болката може да бъде локализирана както в задната проекция, така и в зоната на трохантера.

Научете за симптомите на това, което боли седалищния нерв и възможностите за съвременно лечение в предложената статия. Описани са основните принципи за развитие на патологичното състояние и причините за него. Разказва се за възможността за възстановяване чрез методи на мануална терапия.

В повечето случаи хората, ако имат болка в седалищния нерв, те не знаят какво да правят, симптомите отначало се опитват да не забелязват. Междувременно, болестта се развива и скоро води до факта, че човек не може да се движи самостоятелно, или го причинява голямо страдание.

Причините за болките на седалищния нерв

Има ендогенни и екзогенни причини, поради които седалищният нерв боли при млади и възрастни хора. Заболявания на опорно-двигателния апарат, ендокринна патология, например, захарен диабет и едновременни нарушения на проводимостта, метаболитни нарушения, затлъстяване и др. Могат да бъдат включени в първата група фактори с отрицателно влияние.

Следните аспекти могат да се припишат на екзогенни причини, поради които седалищните нерви са възпалени:

  • заседнал начин на живот;
  • неправилно организирано работно място и легло;
  • липса на редовно физическо натоварване върху мускулите на глутеалната, бедрената и гастрономната област;
  • носенето на тесни дрехи и обувки;
  • излагане на екстремни студени и топлинни фактори;
  • дълго стоящи на краката;
  • тежка физическа работа или заседнала работа с високо налягане върху седалищните туберкули.

Други причини, поради които болките в седалищния нерв могат да включват заболявания, чийто непосредствен съпътстващ симптом е подобно състояние:

  • остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб;
  • радикулит и възпаление на меките тъкани;
  • синдром на пириформис;
  • прищипване на кореновите нерви по време на изпъкване и херния на междупрешленния диск;
  • нестабилност и изместване на гръбначните тела;
  • спондилоза, спондилоартроза и артроза на откровение на тъкани;
  • анкилозиращ спондилит или анкилозиращ спондилит;
  • изкривяване на гръбначния стълб;
  • неправилно поставяне на стъпалата под формата на клисура или плоска стъпка;
  • валгусна и варусна деформация на крака.

Има и други причини, които могат да бъдат в разширени вени, застояване на лимфната течност, биохимични нарушения, разрушаване на нервните влакна и други патологични процеси. При първоначалната консултация в нашата клиника за мануална терапия, лекарят, когато събира анамнеза, се опитва да идентифицира всички потенциални причини за развитието на заболяването. Още преди началото на терапията пациентът получава изчерпателни индивидуални препоръки за това как и какви причини трябва да бъдат изключени, за да се получи най-бързият и най-траен ефект от приеманото лечение.

Как да разберем какво боли седалищния нерв?

И така, как да разберем, че седалищният нерв боли и да различава тези неприятни усещания от проявите на други патологии. Важно е да се обърне внимание на следните характерни прояви на патологията:

  • при определени условия се появява болка (ставане от леглото, продължително стояне на краката, ходене, бягане, огъване и т.н.;
  • усещанията не са постоянни;
  • има положение на тялото, в което седалищният нерв "се разтоварва" и болката утихва;
  • няма други забележими клинични симптоми (скованост, намалена чувствителност на кожата, куцота, ограничена подвижност).

Ако след кратка почивка в позата, в която болката не се проявява, се появява чувство на подобрение в състоянието на човека, тогава най-вероятно болката от седалищния нерв.

Можете да се възползвате от възможността да получите напълно безплатна консултация от опитен невролог в нашата клиника за мануална терапия. Просто се регистрирайте за първично безплатно приемане. Ще проведе инспекция. Лекарят ще Ви каже точно каква е причината за болката и дали засегнатият седалищния нерв.

Ако седалищният нерв е много възпален

Обикновено, седалищният нерв е силно засегнат от свързани заболявания като обостряне на лумбосакралната остеохондроза. В тази ситуация на преден план излизат болки в лумбалната област и остри ограничения на движението. В допълнение, човекът определя, че има остра болка под формата на лумбаго на задната проекция на глутеуса и бедрените мускули. Подвижността на долните крайници, докато не е счупена. Има възможност да се движат самостоятелно в космоса, да се клекна, да се вдигне малко крак от страна на поражението и т.н.

В този случай, ако седалищният нерв е много болезнен, първо е необходимо да се осигури пълна почивка на засегнатия крайник. Най-добре е да лежите на твърдо легло. След това можете в зоната на лумбалносакралния гръбнак да прикачите топла подгряваща подложка. Препоръчително е незабавно да потърсите лекарска помощ. При продължително прищипване на седалищния нерв може да се развие некроза (смърт) на нейната тъкан. В този случай ще бъде много трудно да се възстанови напълно функцията на инервацията в бъдеще.

С помощта на метода на тракционно разтягане е възможно в рамките на 1-12 сесии напълно да се спре компресията на седалищния нерв. Поради това, човек изпитва значително облекчение на болката.

Може ли болките в седалищния нерв по време на бременност?

Жалбите, че седалищният нерв е болен по време на бременност, често идват от жени, които са решили да станат майки за първи път на възраст над 30 години. Факт е, че на възраст от 25 до 27 години, прешлените на сакралния гръбнак са напълно слети. В по-млада възраст те са в подвижно състояние. Когато една жена е бременна, на възраст между 20 и 25 години, цялото изместване на тазовия скелет става безболезнено и без отрицателни последици. След като прешлените на сакралната част на гръбначния стълб са се развили заедно, всяко преместване на илиачните кости и на частта на таза е много болезнено.

Може ли болките в седалищния нерв, когато тазовите кости се счупят по време на подготовката на родовия канал в периода от 30-та до 40-та седмица от бременността? Вероятно е. Това се дължи на факта, че изместването на костите води до нарушаване на пътищата на седалищния нерв. Меките тъкани могат да оказват натиск върху него.

Също така, това състояние може да бъде причинено от нарастваща матка, разширени вени в тазовата кухина и претоварване на лимфната течност в бедрото и слабините.

Как боли седалищният нерв: признаци и симптоми

Клиничните симптоми на нараняване на седалищния нерв са доста прости и включват следните прояви:

  • пароксизмална пареща болка, разпространяваща се по задната повърхност на хълбока, бедрото и долната част на крака;
  • усещането за преливане на топлина в тази област;
  • пълзящи гъши натъртвания след болка;
  • всяко движение предизвиква втора атака на „лумбаго”;
  • има постоянна болка в долната част на талията;
  • мускулите на задната част на бедрото и долната част на крака са много напрегнати;
  • може да се усети твърдост;
  • когато се опитвате да докоснете пода с дланите си, трябва да огънете засегнатия крайник в коляното.

Ако болката на седалищния нерв боли, знаците се появяват редовно. Но има редуване на периоди без болка и изразени дискомфорт. Болката спада, обикновено в състояние на пълна почивка. Човек съществено отбелязва облекчаването на състоянието му след пълна нощна почивка на правилно подбран ортопедичен матрак.

Възпаление на седалищния нерв: лечение

Лечението на заболяването, при което е възникнал възпаление на седалищния нерв, започва с цялостна диагноза. Важно е да се разбере, че болката в седалищния нерв, развитието на нейното възпаление е само вторичен симптоматичен комплекс. Може да се развие само на фона на други болести. Обикновено болките в седалищния нерв се придружават от остеохондроза на лумбосакрала или неговите усложнения.

Следователно, за диагностициране е достатъчно да се направи проста рентгенографска картина на лумбосакралния гръбначен стълб. Неврологът може да идентифицира лезия в структурата на седалищния нерв при изследване на пациент.

Първото нещо, което трябва да направите, ако болката на седалищния нерв е, е да се изключи всякакво физическо натоварване по гърба и краката. След това трябва да се свържете с ръчен терапевт. Този лекар може да премахне компресията от нишковидните нервни влакна, използвайки прости и ефективни методи. Само 1-12 сеанса на тракционно разтягане на гръбначния стълб и цялата болка в седалищния нерв преминава без следа. Тогава остава само да възстанови повредената си структура поради масаж, остеопатия и др.

Ако седалищният нерв боли преди да бъде лекуван, трябва да се установи точна диагноза. Идентифицирайте заболяването, което провокира появата на възпаление в седалищния нерв. Направете го сами у дома е малко вероятно да успее. Трябва да си уговорите среща с невролог. Ако сте географски в Москва, можете да се запишете за безплатна консултация с невролог в нашата клиника за мануална терапия.

Нашето лечение се провежда чрез методи на мануална терапия. Ние използваме тягова тяга, масаж, остеопатия, физиотерапия, кинезитерапия, рефлексология и много други методи на влияние.

Консултация с лекар безплатно. Вие не знаете на какъв лекар за вас, обадете се на +7 (495) 505-30-40 ще ви кажем.

Защо нараняват седалищния нерв и какво да правят в такава ситуация?

Седалищният нерв е болен - повече от 68% от хората с проблеми със слабините са изправени пред тази ситуация. Какви са причините за болката и можете ли да объркате симптомите на тази патология с други? Правилно избраните методи на лечение ще помогнат да се отървете от страданието и да предотвратите усложненията.

Важна информация за проблема

Седалищният нерв, който преминава от лумбалните прешлени през тазовата кухина към фалангите на пръстите, с всяка патология причинява истинско мъчение.

В Международната класификация на болестите, лезии на седалищния нерв се определят с код G57.0, където се записват и патологии, водещи до прищипване или възпаление на нервните влакна - ишиас или радикулопатия.

причини

На въпроса защо боли седалищният нерв, има няколко отговора и те не изключват, че човек, който няма дегенеративни заболявания на гръбначния стълб, може да се разболее и да страда от началото на страданието.

Основната причина за страданията е компресирането на нерва от тъканите, намиращи се в близост до него, и последващото му възпаление. Възможни са следните причини:

  • остеохондроза, междупрешленна херния;
  • лумбални наранявания;
  • физическа активност;
  • хипотермия;
  • инфекциозни процеси.

Прекъсване на нормалното кръвообращение и заболявания, свързани с промени в хормоналните нива, може да допринесе за обостряне на всякакви заболявания, които ще доведат до прищипване.

За справка! Според статистиката, 30% по-често се появява болка в седалищния нерв при жените, докато в 60% от случаите нервите могат да болят по време на бременност или непосредствено след раждането.

Бременните жени страдат от ишиас, защото гърбът е постоянен товар. Но има чести случаи, когато бъдещите майки лесно издържат на бременността, а по време на раждането, когато плодът минава през родовия канал, а тазовите кости донякъде се отклоняват от обичайното място в скелета, или се появяват мускулни спазми, новосъздадената мумия, заедно с щастието на майчинството, получава невероятна болка в глутеална или лумбална област.

Признаци на

Болка при възпаление на седалищния нерв или притискане в първите дни рядко остават незабелязани. По-често тази ситуация се наблюдава при бременни жени, те объркват нервната болест с болки в гърба от все по-нарастващия товар.

Мнозина не знаят къде боли в тази патология. Обикновено се появява остра, пареща болка по седалищния нерв - от долната част на гърба до седалищната област и една от клоните в крака. Може би разпространението на болка и на двата крайника.

Има и други симптоми:

  • усещане за изтръпване, изтръпване на гърба на краката;
  • изтръпване на бедрената област, краката, седалището;
  • мускулна слабост;
  • прекомерно изпотяване на краката.

Признаците растат всеки ден, седалищният нерв боли повече, когато човек е в една и съща поза, за да намали болката малко, той трябва непрекъснато да премества бедрото си. Ако нервът се възпали, към симптомите се добавят зачервяване и повишаване на локалната температура в засегнатата област.

Понякога нервът спира да се боли сам след 7-10 дни, но в повечето случаи патологията се развива само и с неправилно лечение или отсъствието му води до следните симптоми:

  • нарушение на походката;
  • появата на циреи върху крака;
  • невъзможност за огъване на пръстите на краката;
  • инконтиненция.

Колко дълго ще страдат тези страдания зависи от човека - ако той не търси помощ от специалисти и сам ще се справи с болката, ишиасът ще се превърне в хронична форма и с най-малка промяна в тялото отново ще се появи болка. В този случай, човек само забавя посещението на лекаря и идва на рецепцията само когато няма повече урина да издържи.

Методи за терапия

Само неврологът може да отговори на въпросите какво да правят, когато болкият седалищния нерв, как да се лекува конкретен пациент. Лечението се избира в зависимост от състоянието на тялото, например бременни или кърмещи майки не могат да приемат силни болкоуспокояващи.

В първите дни след посещението в болницата пациентът е показал почивка на легло, като е възможно да се използват еластични превръзки върху засегнатата област за облекчаване на възпалението. В допълнение към основните методи за лечение на седалищния нерв, те лекуват заболявания, които водят до прищипване, ако има такива.

Медицина за болка

Лекарствата ви позволяват бързо да облекчите болката, да намалите или напълно да премахнете възпалението. За анестезия се използва блокада с Novocainum или кортикостероиди, ако няма противопоказания за тях, както и инжекции интрамускулно или епидурално с НСПВС.

Нестероидни лекарства се използват така:

Ако пациентът е бременна или кърмеща майка, малки дози ибупрофен или парацетолол се допускат като анестезия.

Мускулните релаксанти ще спомогнат за намаляване на болката, ако причината е мускулен спазъм. Прилагане на тези лекарства:

Необходимо е да се използват тези лекарства стриктно според определения курс и дозировка, бременни и кърмещи приемане е забранено. Витамините от група В и никотиновата киселина в малки дози се предлагат като средство за отпускане на мускулите по време на бременност и хранене.

За справка! Прилагайте лекарства, които ускоряват циркулацията на кръвта, така че възстановеният метаболизъм помага на организма да се справи с патологията.

Рефлексология и физиотерапия

Въздействието върху тялото на физическите тела винаги влияе благоприятно върху здравето на пациента. Физиотерапията ще помогне за възстановяването на метаболизма и за премахване на болката. Приложете следните методи:

Електрофорезата се използва и в първите дни на лечението, за да се повиши ефективността на лекарствата.

Рефлексология - ефекти върху определени точки на тялото, могат да допринесат за отблокиране на седалищния нерв. Прилагайте тези видове рефлексология:

  • hirudotherapy;
  • акупунктура;
  • акупресура.

Само професионалистите трябва да извършват такива процедури.

физически упражнения

Комплекси за физиотерапия - спасение за тези, които са противопоказани лекарства. С помощта на упражнения можете да постигнете следните резултати:

  • елиминиране на мускулни спазми;
  • възстановяване на кръвообращението;
  • намаляване на болката и възпалението.

Някои упражнения, ако компресията се дължи на мускулни спазми, могат бързо да премахнат болката.

Необходимо е да попитате лекаря за целесъобразността на използването на една или друга група упражнения, защото в някои случаи, например, с междупрешленните хернии, упражненията могат да бъдат противопоказани.

Комплексът представя следните действия:

  1. Седейки на пода с краката, свити в коленете, за да извършат някакъв вид ходене по задните части.
  2. Издърпайте един крак напред. Друг, огънат в коляното, за да доведе до горната част на бедрото на удължения крак (можете да помогнете с ръцете си).
  3. Краката се простират в бедрото, свързват крака. Краката да се приведат към торса или главата, ръцете могат да бъдат подпомогнати.
  4. В същото положение поставете ръцете си върху крака и си починете срещу тях.
  5. Коленете надолу, ръцете и торса се стремят наляво и надясно.
  6. От едно коляно положение, изправете един крак и го бутнете обратно, преместете опората на сгънатото коляно. Наклонете торса напред до коляното, изправете крака встрани доколкото е възможно.

Завършването на комплекса е необходимо с помощта на поза - човек седи на колене, тялото се накланя напред, ръцете му са насочени напред, докато е необходимо да се отпуснете колкото е възможно повече.

Всяко упражнение трябва да се извършва 5-8 пъти. Най-добре е да започнете всеки комплекс с релаксиращ масаж, той може да се направи самостоятелно с ръце или масажор.

Болката в седалищния нерв е сериозен проблем, който затруднява живота. При първите признаци на патология, трябва незабавно да потърсите помощ от специалисти, самолечението може сериозно да влоши проблема.

Ще бъдем много благодарни, ако го оцените и споделите в социалните мрежи.

Болки в седалищния нерв

Седалищният нерв е най-дългият и най-голям ствол на периферната нервна система. Той се формира от сплетението на нервните влакна, простиращи се от лумбалните и сакралните сегменти на гръбначния мозък. Болката, която се проявява по време на развитието на патологичния процес в тази област, може да варира в природата и варира по степен на интензивност от лек дискомфорт до непоносима агония. Възпалението и прищипването на седалищния нерв провокира развитието на същото заболяване, придружено от болка в долната част на гърба и долния крайник. В клиничната терминология този патологичен процес се нарича невропатия или радикулопатия на седалищния нерв.

Какво е невропатия на седалищния нерв?

Невропатията на седалищния нерв (остарели термини - ишиас, ишиас) е заболяване на периферната нервна система, което възниква в резултат на лезия (прищипване, възпаление или увреждане) на корените на гръбначните нерви на лумбалакралния гръбначен стълб. Това е доста често срещана патология, която се среща при 10% от възрастното население, навършило 40-годишна възраст. По време на формирането на радикуларния синдром (последици от участието в патологичния процес на периферната нервна структура) се развива невропатична болка, локализирана в седалището и по-нататъшно разпространение по цялата гърба на долния крайник, както и засягаща лумбалната област. Тя може да бъде от два вида: дизезист и тринкал.

Наблюдава се дизистична (повърхностна) болка при първичното увреждане на малките нервни влакна. Този вид болка се описва като изгаряне, парене, стрелба, пронизващо, наподобяващо болка от изгаряне, пълзене, електрически шок.

Truncal (дълбока) болка се характеризира като натискане, болка, периодично рязане, счупване. По правило тази болка се развива с тунелни невропатии или компресия на гръбначните корени.

Причини за невропатия

Причини за прищипване на седалищния нерв:

  • Нарушение (тунелна компресия) на нервните корени на междупрешленната херния;
  • Рязък спазъм на gluteus maximus или крушовидна мускулатура, която оказва натиск върху нервните влакна или структурите на гръбначния стълб.

Причини за възпаление на седалищния нерв:

  • Наранявания и дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб;
  • хипотермия;
  • Различни инфекциозни процеси (включително HIV инфекция);
  • Ендокринни и метаболитни нарушения;
  • Вродени аномалии на гръбначния стълб;
  • Тежко физическо натоварване;
  • Възпаление на ставите на гръбначния стълб.

Рисковите фактори, които провокират развитието на сакро-лумбалната радикулопатия, включват наследствена предразположеност, определени видове професионална дейност (дърводелци, шофьори, машинисти, фермери), продължителна работа в неудобно положение, пушене и нови образователни процеси.

Симптоми на прищипване на седалищния нерв

Седалищният нерв произхожда от нервните корени на лумбалния отдел на гръбначния стълб. По-нататък, през седалищния отвор, разположен под крушообразната мускулатура, напуска тазовата кухина, преминава под глутеуса и в средата на глутеалната гънка отива до задната повърхност на бедрото. Този периферен нерв инервира мускулите на целия гръб на долния крайник и подметката на крака. Когато се нарушава или възпалява, сгъването на крака в колянната става се нарушава, в хода на краката започва да се пренася твърд крайник, поради пареза (нарушение или частична загуба на двигателните функции на мускулите) в крака и активните движения в пръстите намаляват или изчезват. При понижаване на краката болката се увеличава. При дълбока палпация на седалищния нерв се развива силна болка в бедрото и долната част на крака.

Понастоящем клиницистите са запознати с няколко възможности за компресионна невропатия. Техните симптоми се състоят от три основни синдрома: гръбначен, невритен (възникващ в резултат на лезии на периферния нерв) и дистрофичен. Пациентите се оплакват от болки, нарастващи болки в глутеуса, тазобедрената става и кръставата става. В изправено положение, при ходене и в клякащо положение, болката се увеличава, докато в легнало положение и седнали с раздалечени крака, те отшумяват донякъде. Болката може да се разпространи из целия крак или локализира само в зоната на иннервацията. Хипотермията, стресовата ситуация или промяната на времето могат да предизвикат обостряне на патологичния процес.

Най-често болката се наблюдава само от едната страна на тялото. В същото време се забелязва скованост и периодично изтръпване на противоположната част на тялото. По-рядко и двата крайника участват едновременно в възпалителния процес. В ранните стадии на болестта болката се характеризира със слаба интензивност. Те се влошават от кашлица, кихане, смях и по време на физическо натоварване. С времето дискомфортът се влошава, може да се развият припадъци през нощта на сън. В тежки случаи, поради остра болка, пациентът е напълно обездвижен.

Най-характерните клинични признаци на увреждане на седалищния нерв включват тежка болка в гърба и нарушено нормално функциониране на една от големите стави (коляно, глезена или бедро), възникващи на фона на лумбалната невралгия.

В някои случаи пациентите развиват трофични и вазомоторни нарушения. Повишава се местната телесна температура или се развива цианоза и охлаждане на стъпалото и долната част на ранения крайник. На ходилото могат да бъдат открити хиперкератоза (прекомерно удебеляване на роговия слой на епидермиса), хиперхидроза на плантара (повишено изпотяване на краката), анхидроза (пълно отсъствие на изпотяване). Може да има нарушение на трофиката на тъканите по външния ръб на стъпалото, в петата или на гръбната част на пръстите, промяна на формата и цвета на ноктите, намаляване на силата или атрофията на мускулите на крака и краката. Пациентите с лезии на седалищния нерв не могат да стоят на пръстите на краката или на петите.

Курс на заболяването

В случай, когато тревата стане причина за невропатия (вдигане на тежести, падане на краката, неловко обръщане или скок), е възможно моментално развитие на патологичния процес.

При тежка физическа работа и наличие на хронична инфекция се наблюдава бавно прогресиране на заболяването (болка нараства с всяка атака). Първо, има болки в седалището и лумбалната област, има напрежение и тежест в краката. С течение на времето болката се усилва и кулминацията им става един от екзогенните фактори (хипотермия, внезапно вдигане на тежести и др.). Трябва да се отбележи, че тази ситуация значително усложнява изясняването на причините, довели до развитието на патологичния процес.

Диагностика на радикулопатия

С поражението на седалищния нерв се поставя диагнозата въз основа на характерните признаци на заболяването и данните, получени по време на инструменталния преглед (ЯМР, КТ, рентгенография).

За да избере правилната тактика на лечение, неврологът трябва да има точна информация за основните клинични синдроми на определена област на седалищния нерв. Най-информативна в тази ситуация е наличието на:

  • Сикард на сикар (повишена болка при огъване на крака в посока назад);
  • Синдром на Legas (в легнало положение е много трудно за пациента да вдигне болки в крака поради рязко увеличаване на болката);
  • синдром на кацане (когато крайникът е отпуснат, пациентът не е в състояние да заеме седнало положение).

Какви заболявания могат да бъдат объркани?

Невропатията на седалищния нерв трябва да се диференцира от други заболявания на вертебралния характер (анкилозиращ спондилит, менингорадикулит, самотен миелом (миелом), спондилит с различна етиология, първичен метастатичен тумор на прешлените на лумбалния отдел на гръбначния стълб).

Рефлекторните невроваскуларни синдроми трябва да се диференцират от атеросклеротична артериална недостатъчност, тромбофлебит, флеботромбоза, болест на Рейно.

Лечение на прищипване, възпаление на седалищния нерв

Основното изискване за специалист, участващ в лечението на невропатия на седалищния нерв, е ясно познаване на патогенетичните и етиологичните механизми на развитието на заболяването. Изборът на тактика на лечение се основава на тежестта на заболяването и степента на прогресиране на патологичния процес. Патогенетичната терапия се предписва за премахване на възпалението на пациента и се прилага симптоматично лечение за подобряване на качеството на живот и удължаване на стабилната ремисия. По време на периода на остра болка на пациента, докато възпалението не спадне, се препоръчва да се ограничи двигателната активност. При силен болен синдром се препоръчва почивка на легло (леглото трябва да е плоско с твърд матрак).

Медикаментозна терапия

  1. За подобряване на локалното кръвообращение и за облекчаване на симптомите на неврогенно възпаление на пациенти се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, вазоактивни и антиоксидантни средства. Като НСПВС най-често се използва лорноксикам (xefocam), който има изразен аналгетичен и противовъзпалителен ефект и минимална хепатоксичност. Също като лекарства за противовъзпалителна терапия могат да се използват метиндол, пирабутол, диклофенак, мовалис, флугалин, напроксен, натриев салицилат. В острия период на невропатия на седалищния нерв (с тежка болка) са показани кортикостероиди (дексаметазон или метипред).
Нестероидните противовъзпалителни средства са позволени да приемат не повече от 14 дни подред. След това, почивка и, ако е необходимо, последваща подмяна на лекарството.
  1. Lasix, furosemide, sorbitol, uregit, калий-спестяващи салуретици се използват като лекарства за лечение на оток.
  2. За намаляване на патологичния мускулен спазъм са показани мускулни релаксанти (мидокалм, баклофен, реланий, фенибут и др.).
  3. За да се намалят проявите на антиоксидантния стрес и да се подобрят реологичните свойства на кръвта, се препоръчва да се използват производни на тиоктовата киселина, гинко билоба или лекарства с мултивалентен механизъм на действие (актовегин, церебролизин).
  4. Като абсорбиращи средства се използват биогенни стимуланти (плазмол, алое, стъкловидно тяло), пирогенал, лидазу или биихинол.
  5. За подобряване на синоптичното невронно предаване се предписват собственост, амиридин, сангвинарит и др.
  6. При тежка мускулна атрофия, ретаболил е показан в комбинация с антихолинестеразни лекарства и витамин Е.
  7. При продължителна болка с характерни невротрофични нарушения и гангионит се предписва пахикарпин, ганглонрон или бензохексоний. При лечението на автономни невроваскуларни синдроми се препоръчва употребата на вегетотропни лекарства (феназепам, актовегин, платифилин, еглонил, белатамин и др.).
  8. Противовъзпалителни и разсейващи агенти се предписват като местни лекарствени средства (димексил, меновазин, апизатрон, випраскин, ефкамон, догит и др.).

Нелекарствено лечение

  1. Физиотерапевтични процедури (електрофореза, диадинамични течения, миотон, магнитотерапия, лазерно лечение, усилен пулс, дарсонвал).
  2. Рефлексология.
  3. Мануална терапия
  4. Масаж. Масажните процедури могат да се извършват след отслабване на острия възпалителен процес. Благодарение на тази техника се повишава проводимостта на увредения седалищния нерв, нормализира се локалното кръвообращение и лимфния поток, намалява болката и намалява вече развитите мускулни загуби.
  5. Хидротерапия. Много полезни уроци в басейна. Водата улеснява движението, елиминира мускулните спазми и намалява болката.
  6. Терапевтични упражнения. Упражненията трябва да започнат още в първите дни на болестта, все още лежащи в леглото. Натоварването постепенно нараства с възстановяването на двигателната активност.

Хирургична корекция на радикулопатията

Хирургичната декомпресия на увредения нервен корен е показана, ако консервативните методи са неефективни, болният синдром става хроничен и се наблюдават тежки нарушения на тазовите органи.

Предотвратяване на възпаление или прищипване на седалищния нерв

За да се избегне развитието на патологичния процес, е необходимо редовно да се укрепват мускулите на гърба, които поддържат гръбначния стълб, да се следи стойката, да се избягва повдигането и пренасянето на тежести, да се предпазва от течения и хипотермия.

Възпаление на седалищния нерв

Остра стрелба, пареща или нарастваща болка в долните крайници, тяхната изтръпване или загуба на двигателна функция - тези симптоми са познати на много от тези над 40 години. Много често причината за това състояние е възпаление на седалищния нерв (ишиас). Какво е това заболяване и как трябва да се лекува?

Описание на заболяването

Седалищните нерви са най-дебели и най-дълги в цялото тяло. Те излизат от гръбначния стълб и слизат в долните части на краката. В областта на коляното седалищният нерв се разделя на две части, една от които е отговорна за инервацията на крака, а другата за инервацията на крака. Седалищните нерви също осигуряват иннервация на тазовите органи. Те са отговорни както за чувствителността, така и за двигателните функции на мускулите на краката.

Ако болестта засяга тези нерви, тя започва да се проявява с различни симптоми - болка, подуване, загуба на усещане в краката.

Заболяването засяга предимно хора в напреднала възраст и хора на средна възраст. Смята се, че 10% от хората над 40 години страдат от това. Напоследък обаче болестта е доста по-млада. Сега не е необичайно да се срещат хора на възраст 20-30 години и дори тийнейджъри, страдащи от болка, причинена от ишиас.

симптоми

Основният симптом на заболяването е болката. В първата фаза на възпаление на седалищния нерв болката обикновено се усеща в лумбалната област. По-късно болният синдром може да се разпространи по крака - до задната част на бедрото, долната част на крака, краката и пръстите на краката.

Болката на нерв може да варира в природата - да бъде болка, парене, пробождане, стрелба, остра или тъпа. Понякога се разпространява по цялата повърхност на крака, а понякога може да се наблюдава само в отделните й части. От време на време болката може да премине, но след кратък период от време тя отново ще се върне. Обикновено болката засяга само един крак, но в много случаи може да се наблюдава и при двата крака. Наблюдавано е, че при жените десният крак най-често страда, а при мъжете левият крак.

Разликата в характера на болката често може да се обясни с това, че слоевете на нервите са засегнати от възпаление - външно или вътрешно. В първия случай болката се нарича дизестетична, а на втория - трункал. Дизезисната болка възниква поради възпаление на малките нервни влакна. Той се описва от пациентите като стрелба и счупване, пробождане и парене, наподобяващи електрически шок.

Truncal болка възниква в резултат на компресия на гръбначните корени (например, поради остеохондроза), с някои невропатии. Този вид болка е натиск, дърпане, болка и счупване.

В допълнение към болката, има редица други признаци на възпаление на седалищния нерв. Това изтръпване на краката, парене, тичане. Понякога има набор от такива признаци на възпаление, като подуване на краката, прекомерно изпотяване на краката, или, обратно, липса на изпотяване, зачервяване на кожата. Възможен е симптом като повишаване на телесната температура на мястото на нараняване или, обратно, цианоза и охлаждане.

Усложнения на ишиаса

Ако патологията се лекува неправилно или изобщо не, това може да доведе до различни усложнения. Резултатът от възпалението може да бъде скованост при движение при ходене, нарушение на походката, невъзможност за определени движения на пръстите или краката. Например, често пациентите с ишиас не могат да стоят на пръстите на краката или на петите. При тежки случаи на възпаление пациентът губи способността си да се изправя, да ходи или да седи. Синдромът на остра болка може да доведе до невроза, стрес, припадък, безсъние. Възможна е и атрофия на някои мускули на краката. Ако нервните процеси са повредени, осигурявайки функционалността на тазовите органи, може да се наблюдават нарушения на уринирането и дефекацията.

Причини за заболяване

Лечението на заболяването се извършва по такъв начин, че да се елиминират причините за него или да се сведе до минимум тяхното въздействие върху нерва. Има няколко вида непосредствени причини за заболяването:

  • възпалителен процес в нервните влакна;
  • нарушение на корените на седалищния нерв в гръбначния стълб;
  • прищипване на седалищния нерв в случай на мускулен спазъм, на първо място, спазъм на крушовидния или големия мускул на сгъстия.

Характерът на болката при тези видове ишиас обикновено е малко по-различен.

Какви допълнителни фактори могат да бъдат отговорни за прищипване на седалищния нерв или за възпалителната патология на седалищния нерв:

  • хипотермия или прегряване на тялото;
  • стрес;
  • заболявания на гръбначния стълб, които водят до възпаление или прищипване на нервите (остеохондроза, дискова херния, артрит, костни израстъци около гръбначния стълб, изместване на гръбначните дискове);
  • травми на гръбначния стълб;
  • инфекциозни заболявания (грип, остри респираторни инфекции, херпес зостер, туберкулоза);
  • вдигане на тежести;
  • заседнала работа, заседнал начин на живот;
  • алкохолизъм;
  • отравяне с тежки метали;
  • подагра;
  • захарен диабет;
  • бременността.

В много случаи възпалението е комбинация от няколко фактора.

Повишен риск от заболяване на седалищния нерв при представители на определени професии, например фермери, шофьори, оператори на машини, тези, които нямат удобно работно място, при пушачите.

Заболяването може да се развие или незабавно (в случай на нараняване), или постепенно напредване (с постоянна упорита работа, влошаване на свързани заболявания, като остеохондроза, артрит, развитие на инфекциозен процес).

Прищипване на седалищния нерв

Притискането на седалищния нерв е вид ишиас, който понякога се отделя от действителното възпаление на нервните влакна. Това явление може да възникне в случай на мускулни спазми, между които преминава нервът, което води до неговото притискане. Или причината за явлението може да бъде притиснат нервни корени в гръбначния стълб. Ишиас в повечето случаи е причинен от прищипване на нервните влакна.

Диагностика на ишиас

Пациентът може да живее дълго време с леки симптоми на ишиас, лека болка в краката или долната част на гърба и да не търси лекарска помощ. Тази позиция може да бъде разбрана, защото, от една страна, болестта не изглежда да застрашава живота, въпреки че дава много проблеми. Въпреки това, лечението на заболяването е необходимо, тъй като с прогресирането то може да доведе до увреждане. В допълнение, внезапни пристъпи на болка могат да означават по-сериозни проблеми, а не само притиснат нерв. Подобни признаци могат да се наблюдават, например, с гръбначни наранявания, с наличие на тумори.

При поставяне на диагноза (ишиас), болкови синдроми, причинени от гръбначни тумори, миелом, болест на Бехтерев, спондилит трябва да се отделят от заболяването.

Ако има симптоми, наподобяващи ишиас, трябва да се свържете с невролог.

Прегледът на пациента започва с събиране на информация за симптомите, характера на болката, историята. Ишиас се характеризира с наличието на няколко определящи диагностични синдрома:

  • Синдром на Legas
  • Синдром на Сикард
  • синдром на кацане.

Синдромът на Сикард е, че за пациента е трудно да огъне крака в посока на гърба поради засилената болка в крака. В синдрома на Legas е трудно за пациента да вдигне крака си в легнало положение. Синдромът за кацане е, че за пациента е трудно да седи с разширен крак.

Най-често използваните диагностични процедури за ишиас са ултразвук, ЯМР, КТ, рентгенови лъчи. С тяхна помощ се определя степента на прищипване на корените или разпространението на възпалителния процес. Най-безопасната процедура е ултразвук, защото по време на него не се облъчва тялото. За повече информация обаче може да се наложи компютърна томография. Каква процедура да изберете - този въпрос е в компетентността на лекуващия лекар.

Как да се лекува възпаление на седалищния нерв

Лечението може да включва както лекарствени, така и нелекарствени методи. Методът на лечение зависи от това докъде е преминала болестта, каква е нейната първоначална причина, дали е причинена от прищипване на нервните влакна или нейното възпаление. Хирургичното лечение на патологията на нервите не е изключено. Те се извършват в случай, че консервативните методи на лечение не водят до успех.

Нефармакологичните терапии включват:

  • физиотерапия,
  • масаж,
  • терапевтично упражнение,
  • тренировка на симулатор,
  • хидротерапия.

Нетрадиционни, но доказани методи за лечение на ишиас:

  • мануална терапия
  • може да се масажира,
  • акупресура,
  • акупунктура (рефлексология),
  • терапия с озон
  • хирудотерапия (терапия с пиявици),
  • терапия с кал

Как да се лекува възпаление на седалищния нерв: лекарствено лечение

Въпреки това, лечението на ишиас с медицински методи остава съществено.

Основните групи лекарства, използвани при лечението на ишиас.

Трябва да се отбележи, че въпреки че глюкокортикостероидите се използват за същата цел като НСПВС, методът за тяхното приложение значително се различава от метода на приложение на последния. Симптоматичното лечение със стероиди може да се извършва само под наблюдението на лекар. Същото може да се каже за лекарства за облекчаване на болката (морфин, трамадол).

В някои случаи на пациента може да се предписват лекарства от различни категории.

Най-често използваните местни форми на лекарства - под формата на кремове и мехлеми. При острата форма на заболяването, при силна болка, някои парентерални лекарства могат да се прилагат и при някои болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства, както и витаминни комплекси.

Ако възникне необходимост от употреба на таблетни форми на лекарства, преди да ги използвате, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар. Наистина, много НСПВС са известни със своите странични ефекти. По-специално, те могат да повлияят неблагоприятно на храносмилателния тракт, да причинят язви и кървене, особено при продължителна употреба. Следователно, НСПВС обикновено се приемат само по време на острата фаза на заболяването, когато е необходимо ефективно справяне с болката. Максималната продължителност на приема им варира от 5 до 14 дни, в зависимост от лекарството.

Често, когато се прилага ишиас и народни средства - тинктури от билки (жълтурчета, горчив пипер, алое), мед, пчелен восък, конски кестен маз. Те напълно облекчават болката и възпалението. Лечението по този начин обаче е възможно само ако диагнозата е точно установена от лекар. Възползвайте се от заболяването и ваната с терапевтични екстракти, например иглолистни.

Диета за заболяване на седалищния нерв

Диетата за ишиас трябва да бъде организирана по такъв начин, че да няма претоварване на стомашно-чревния тракт. Най-добре е да ядете 5-6 пъти на ден, но малко по малко. Диетата задължително трябва да включва фибри, магнезий, калций, желязо, витамини А, С, Е.

Калцият се намира в големи количества в риба и морски дарове, млечни продукти, черупкови ядки. Магнезият може да се намери в бобови растения, шам-фъстъци, авокадо. От диетата трябва да бъдат отстранени солени, пикантни и мастни храни, леки въглехидрати, допринасящи за бързото наддаване на тегло.

физиотерапия

Високата ефикасност при ишиас е доказана чрез метода на физиотерапията. Той се състои в действие върху засегнатата нервна или мускулна тъкан с помощта на различни физични фактори - електрически ток с различна честота, ултразвук, магнитно поле, лазер и ултравиолетова радиация. Физическата терапия подобрява кръвообращението в засегнатата област, облекчава подуването и болката. С помощта на един от видовете физиотерапия - електрофореза, в тялото могат да се инжектират различни лекарства - спазмолитици, мускулни релаксанти, противовъзпалителни средства. Физикална терапия може да се извърши както в периода на обостряне, така и в периода на ремисия на заболяването. Необходимата процедура се предписва от лекар.

Физикална терапия

През периода на остро заболяване физическите упражнения са противопоказани - те могат само да влошат състоянието на пациента, да увеличат болката. Въпреки това, в периода на ремисия, т.е., когато болката спада, много упражнения ще бъдат полезни. Особено ако ишиасът е причинен от проблеми с мускулите или гръбначния стълб. Например, това е въртеливо движение на таза, каране на колело, разтягане, ходене по задните части на пода. Въпреки че специфичен набор от упражнения трябва да накара лекуващия лекар.

Характеристики на лечението при обостряне на заболяването на седалищния нерв и в периоди на ремисия

В острия период на заболяването, когато болката се увеличава, пациентът е показал почивка на легло и упражненията са противопоказани. Легнете на твърда основа. По време на ремисия, напротив, се препоръчва упражнение. Особено се отнася до онези случаи, когато остеохондрозата е основната причина за ишиаса.

Мога ли да облекча болката от топлина? Това до голяма степен зависи от основната причина за заболяването. Носещи топли дрехи и чорапи, опаковане на краката, поставяне на подложка за подгряване на възпалено място помага на някои пациенти. Други, напротив, помагат само на студа.

Пациентите в ремисия показват спа лечение, предимно в курорти с лечебна кал. Също ефективни радонови, сероводородни вани.

Друг ефективен начин за справяне с болестта на седалищния нерв по време на ремисия е водната терапия, плуване в басейна. Този метод може да се счита за вид терапевтична гимнастика, тъй като водата улеснява движението на пациента, облекчава спазми и насърчава разтоварването на гръбначния стълб.

Профилактика на заболявания на седалищния нерв

След като ишиасът се обяви за първи път, е трудно да се лекува. И едва ли е възможно пълно излекуване на този синдром. Въпреки това е напълно възможно да се предотврати появата на това заболяване и ако все още се почувства, се уверете, че тя не се проявява под формата на остра болка. За тази цел е необходимо да се спазват няколко правила:

  • не прекалявайте;
  • следете здравето си, времето за лечение на инфекциозни заболявания;
  • не преуморявайте;
  • избягвайте механични наранявания на гърба и гръбначния стълб;
  • избягвайте стреса, защото ишиасът често може да е резултат от невроза.

Ишиасът често се свързва със заболявания на гръбначния стълб, така че трябва да сте сигурни, че гърбът ви винаги е удобен, така че когато седите, няма да има болка. Необходимо е да се оборудва мястото на съня, така че гръбначният стълб да бъде на твърда основа. Също така, ако пациентът има заседнала работа, тогава трябва да се внимава, когато седи на стол, да няма прекомерно огъване на гръбначния стълб, да следи стойката му. След 60-90 минути работа на масата, трябва да си вземете почивка и да изпълните прости упражнения, които ви позволяват да опънете мускулите на краката и гърба.