Рехабилитация след отстраняване на междупрешленната херния

Според статистиката, херния на лумбалната част на гръбначния стълб е най-често срещаната, а най-рядко - на гръдния кош. Въпреки факта, че за лечението на тази патология, хирургичната интервенция не винаги е необходима, много операции се извършват. Затова трябва да знаете за рехабилитационния процес в следоперативния период.
Дегенеративно-дистрофичните заболявания на гръбначния стълб днес са една от основните причини за болка при пациентите.
В основата на остеохондроза е намаляването на съдържанието на течност в междупрешленния диск, намаляването на дебелината му и участието на костната, мускулната и нервната тъкан в патологичния процес.
С напредването на заболяването фиброзният пръстен, заобикалящ пулпното ядро ​​на диска, изригва. След това излиза част от ядрото, образувайки така наречената херния (възел) на междупрешленния диск.
Хирургията елиминира причината за симптомите на пациента, водеща го до лекаря. Изкореняването на тези знаци обаче не решава всички проблеми. Необходимо е да се премахнат последиците от основното заболяване. Именно към това са насочени рехабилитационните техники. Важно е пациентът да се върне към активен домашен и професионален живот.
Постоперативният период е разделен на следните етапи:

  • 1-14 дни - ранен следоперативен период.
  • 14–32 седмици - късно следоперативен период.
  • От 2 месеца след операцията и по-късно - отложен следоперативен период.

След операцията е необходимо да се извършат комплекси за физическа терапия, които да помогнат за укрепване на мускулния корсет и да се избегне повторение на болестта.

Общи принципи на процеса на рехабилитация

  • По време на следоперативния период е важно да бъдат под пълно наблюдение на хирург, невролог, рехабилитатор и други специализирани специалисти по показанията.
  • Херниевият диск придава на пациента изразен дискомфорт поради силна болка и ограничена подвижност. След оперативната намеса човекът се чувства безпомощен и вкарван в определена рамка (спазване на правилата, график на прегледите на специалисти, приемане на лекарства и др.), Поради което е възможно развитието на депресивно състояние. В тази ситуация не можете да се справите без помощта на психотерапевт.
  • След операцията трябва да използвате специален корсет. Това ще бъде отлична превенция на рецидив на заболяването.
  • Назначаване на физиотерапия, масаж и физиотерапия.
  • Гимнастиката се провежда от първия ден след операцията. Комплексът от терапевтични упражнения се подбира индивидуално и се провежда под ръководството на инструктор или лекар.
  • Основните принципи на физиотерапията в следоперативния период са редовност и плавно увеличаване на натоварването.
  • Това е противопоказано за вдигане на теглото с повече от 2-3 кг с една ръка след операцията за 3 месеца.
  • Необходимо е да се ограничи продължителното заседание за 3 месеца след операцията.
  • Движещите се игри с остри балистични движения трябва да бъдат изключени.
  • Препоръчително е да се откаже от алкохола и тютюна за целия период на рехабилитация.

Херния на шийните прешлени

След операцията основният фокус в гимнастиката е дихателните упражнения.
В първия етап на рехабилитацията е необходимо да се ограничат завоите и завоите на главата.
След разрешението на лекуващия лекар можете да заемете половин седящо положение със задължителното поставяне на яката на Schantz. През този период се добавят упражнения към дихателната гимнастика на горния рамен пояс. Ръцете не могат да се повдигат над нивото на рамото. При извършване на ротация на раменете на дланта трябва да се спусне и притисне към тялото.
На следващия етап движенията на краката се добавят към упражненията.
Възможно е да се спре употребата на ортеза (яка на яка от Шанц) само след последващо рентгеново изследване.

Херния диск на гръдния кош

След операцията гимнастиката е насочена към предотвратяване на усложнения от вътрешните органи. Първата стъпка е дихателните упражнения.
При липса на противопоказания, на пациента се позволява да се преобърне на стомаха почти веднага след операцията. Упражнения в тази позиция могат да се правят след няколко дни.
След получаване на разрешение от лекуващия лекар е необходимо да се издигате и да ходите, но винаги да носите фиксираща ортеза.
Седмица след операцията в комплекса от лечебна гимнастика могат да се добавят статични упражнения, т.е. поддържането на определен мускул в свито състояние за няколко секунди.
Постепенно се поставят движения в изправено положение, както и със съпротивление, натоварване и допълнително оборудване.
Всякакви упражнения трябва да се изпълняват с професионален инструктор и под наблюдението на лекар по терапия или рехабилитатор.

Херния диск на лумбалната част на гръбнака

Необходимо е да се изостави седнало положение за период от 3 до 6 месеца. Шофирането на автомобил е противопоказано през първите 3 месеца след операцията. Като пътник в кола, можете да шофирате само в половин седящ или лежащ.
Необходимо е да се използва фиксираща ортеза.
Можете да започнете да ходите при липса на противопоказания от първия ден след операцията.
Почиването в легнало положение трябва да бъде 20-30 минути няколко пъти на ден.
След операция за 1-2 месеца, движенията с висока амплитуда, както и гръбначните обрати и накланяния са абсолютно противопоказани.
В първите дни е необходимо да се изпълнява гимнастика в легнало положение, като се обръща внимание на правилния ритъм на дишане. Всички движения трябва да се извършват бавно. Броят на повторенията нараства постепенно. Гимнастиката се изпълнява ежедневно. По време на занятията болката не трябва да се причинява, т.е. амплитудата на движенията трябва да бъде болезнена.

Напълно елиминирани са упражнения за усукване на гръбначния стълб, както и бягане и скокове.

физиотерапия

2 седмици след операцията се предписва електротерапия (SMT, DDT, lidz електрофореза), лазерна терапия и ултразвукова терапия, както и хидрофоринов ултрафонофореза. Провежда се курсова работа, състояща се от дневни сесии до 15.

Препоръчва се повторни курсове по физиотерапия да се провеждат на всеки шест месеца, за да се поддържат телесните тъкани, да се подобри микроциркулацията и оксигенацията, да се увеличи трофизмът и да се ускорят репаративните процеси.

масаж

Лекият масаж на крайника върху засегнатата страна се извършва още в първите дни след хирургичното лечение при наличие на радикуларен синдром, проявен с изтръпване, намаляване на рефлексите и увеличаване на слабостта на крайника.

акупунктура

Възможно е да се въведе рефлексотерапия в комплексното лечение един месец след хирургичното лечение по показания.

Усложнения на операцията

Както всяка друга операция, хирургичното лечение на херния е свързано с определен риск от усложнения. Помислете за някои от тях.

анестезия:

  • Може да настъпи увреждане на трахеята или хранопровода от ларингоскопа по време на интубация за доставяне на анестезия.
  • Алергични реакции към анестетични разтвори.

операция:

  • Дихателен и сърдечен арест, неконтролирано понижение на кръвното налягане.
  • Разкъсване на дуралната мембрана на гръбначния мозък с изтичане на течност (причината за хронични главоболия), инфекция на гръбначно-мозъчната течност с развитието на менингит и (с гноен менингит) образуване на фистула на дуралния сак с постоянно изтичане на гной с появата на абсцеси в околните тъкани. Сепсис и смърт.
  • Увреждане на хранопровода, трахеята или съдовия сноп в областта на шийката на матката.
  • Нарушаване на рецидивиращия нерв. Функцията му се възстановява самостоятелно в рамките на 2-3 месеца след операцията.
  • Рискът от увреждане на нервния корен.
  • Инфекция с гръбначно-мозъчна течност (по-малко от 1%).
  • Напречният миелит е резултат от неволно нараняване или инфекция на гръбначния мозък. Проявите зависят от височината на лезията, поради което може да се появи пареза, парализа и големи неврологични нарушения.
  • Адамкевич артериално увреждане в случай на анатомични особености на неговото местоположение при пациент по време на операция в областта на L4-S1, където най-често се образуват хернии. Последствията са по-ниска парализа и инконтиненция.
  • Епидуралният хематом се образува поради увреждане на съда по време на операцията и натрупване на кръв в епидуралната мастна тъкан. При ненавременно взети мерки за диагностика и лечение се появява гноен перидурит. След това може да се превърне в белег-лепилен епидурит, който, в зависимост от локализацията на процеса, се проявява с различни неврологични симптоми: пареза, парализа, болка, нарушена сензорна и моторна функция, инконтиненция, нарушения на пикочо-половата сфера и др.

Постоперативен период:

  • Токсично увреждане на мозъка, бъбреците, черния дроб и сърцето.
  • Остеомиелит на гръбначните тела е гнойно увреждане на порестата тъкан след операцията, разпространяващо се в околните тъкани със загуба на поддържащата функция на прешлените. В резултат - разрушаването (фрактурата) на гръбначния стълб. При изтощени пациенти е възможна генерализация на процеса с развитие на сепсис.
  • Постоперативна спинална стеноза, дължаща се на активен растеж на съединителната тъкан в зоната на действие. Съединителната тъкан притиска дуралния сак и забавя потока на гръбначно-мозъчната течност. Впоследствие, това се превръща в пълно прекратяване на циркулацията, т.е. състояние, което изисква незабавна повторна хирургическа намеса. В допълнение, съединителната тъкан директно изстисква гръбначния стълб и неговите корени, което също е индикация за повторна операция.
  • Повтарянето на дискова херния е отдалечено усложнение на операцията. Рецидив на херния в областта на операция, извършена преди повече от 1 година.
  • Нестабилност на прешлените с образуването на спондилолистеза. По време на операцията е необходимо да се отстранят костите на прешлените, което намалява поддържащата функция на гръбначния стълб. След операцията, такъв прешлен може да бъде преместен назад или напред по отношение на други прешлени с травма на междупрешленния диск с образуването на издатина и херния.

Важно е да се разбере, че херния диск и хирургично лечение на това заболяване не правят човек инвалид. С правилната терапия и изпълнението на всички препоръки на мултидисциплинарния медицински екип, връщането към обичайния начин на живот се осъществява в относително кратък период от време.
Също така е необходимо да се знае, че хирургичната интервенция не е единственият начин да се елиминира херния. Има методи за нехирургично лечение. Затова си струва да се прибегне до хирургична намеса само в случаите, когато други видове терапия по някаква причина не са подходящи за конкретен пациент.

Канал "Русия-1" програма "За най-важното". Д-р Бубновски говори за упражнения за спинална херния:

Рехабилитация след отстраняване на спинална херния

Хирургичната интервенция при дискова херния е доста рядко предписана и подобен извод показва особена степен на тежест на патологията. Вероятността за успех на операцията е доста висока, но не е гарантирана. Важно е да се разбере, че освен самата операция има и рехабилитация след премахване на междупрешленната херния, за да се пренебрегне, което означава да се анулират всички усилия на хирурзите.

Всяка рехабилитация след отстраняване на херния диск помага на човек постепенно да адаптира тялото си към начин на живот, в който няма да има повторение на патологията. Не забравяйте, че постоперативният период на възстановяване е чисто индивидуален и трябва да сте в състояние да анализирате състоянието си, да слушате съветите на лекарите и да отделите време.

Какъв е рехабилитационният период?

Основната характеристика е индивидуалната продължителност за всеки пациент, която се определя от вида на операцията (за груби методи със сплайсинг на прешлените - до една година), възрастовата категория на пациента и размера на междупрешленната херния. В периода, който се появява след отстраняване на междупрешленната херния, е важно да се осигури грижата на пациентите за такива специалисти:

  • Лекарят, който лекува пациента преди операцията;
  • Лекарят, който е извършил операцията;
  • Лекар, който се специализира в постоперативната рехабилитация.

Основните цели, които помагат за постигане на правилно възстановяване след операция:

  • Образуване на правилния мускулен корсет и стойка;
  • Повдигане на начина на живот под новата височина на гръбначния стълб (редукция поради отстраняване на диска по време на дискектомия);
  • Предотвратяване на рецидив на патология;
  • Премахване на болката и връщане към нормално функциониране.

Етапи на рехабилитация

Всяка рехабилитация след операции за отстраняване на междупрешленната херния продължава до края на живота на пациента, но степента на необходимите мерки е различна. Първите няколко седмици след операцията - най-тежката, човек, притеснен за болка, депресия, несигурност. През този период е необходимо да го заобиколите с подкрепата на роднините си и да предпише курс на болкоуспокояващи.

От началото на 3 седмици до края на 2 месеца след операцията, пациентът се учи да се движи и изпълнява много други жизнени функции, без да уврежда гръбначния стълб.

Когато човек е малко свикнал с нов начин на живот, започва забавен период на възстановяване - здравословен начин на живот без излишен стрес на гърба. Всичко това е придружено от правилно хранене, гимнастически упражнения и някои популярни методи. Важно е отговорно да се лекуват всички инструкции на лекаря, за да се предотврати повторение на междупрешленните хернии или други усложнения.

Ранен период

Първите 14-15 дни след отстраняването на херния на гръбначния стълб е ранен период на възстановяване, което предполага много ограничения. Също така продължава курса на лечение на наркотици. На пациента се предписват всички видове лекарства, които намаляват възпалението и болката. Друга необходима мярка е текущото изследване, понякога се прави и MRI. Важно е да се провери ефективността на операцията и нейното въздействие върху меките тъкани на гърба. Вие също ще трябва да преминете през поредица от други тестове по преценка на лекаря.

Някои хора не искат да стават от леглото през този период, но лекарите препоръчват движение. Разбира се, не веднага, а няколко дни след операцията за премахване на междупрешленната херния.

Първата мярка за безопасност в случай на ходене ще бъде твърд ортопедичен корсет, който има много полезни качества:

  • Необходимата степен на твърдост няма да позволи рязко завъртане на тялото;
  • Корсетът служи като опора за гръбначния стълб, който не е силен след операцията;
  • Намалявайки тежестта на такова устройство, пациентът чувства по-малко болка при ходене.

Пешеходна 3 дни след операцията е полезна, но има някои ограничения:

  • Продължителност - не трябва да надвишава 90 минути;
  • Не можете да седнете, когато се изправите на тази позиция, трябва да се избягвате;
  • Да се ​​ходи само в ортопедичен корсет, да го сложи да лежи.

Късен период

Когато пациентът престане да се оплаква от болезнени прояви, започва т.нар. „Късен рехабилитационен период”, който продължава до 8 седмици. По време на този период пациентът трябва да възстанови подвижността на "притиснатите" участъци на гърба, най-накрая да се отърве от болката и да укрепи мускулния корсет.

упражнения

В късния период след отстраняване на междупрешленните хернии се препоръчват физически упражнения и физиотерапия. Всякакви упражнения след отстраняването на междупрешленната херния трябва да се извършват без резки движения, всички техники трябва да се обсъдят с Вашия лекар.

След операция на гръбначния стълб е необходимо да се започне с много кратка продължителност на обучението. Избират се най-простите движения, които допринасят за нормализирането на кръвообращението.

Такива гимнастически упражнения обикновено се прилагат:

  • Леко сгъване на гърба (закръгление) със свити колене в краката;
  • Движещи се ръце с плоско гърба;
  • Месещи движения с извити ръце в лактите.

Всяка физическа култура се извършва само ако няма болка. И ако има - или трябва да изчакате, или се консултирайте с Вашия лекар за други упражнения.

физиотерапия

На този етап от рехабилитацията се препоръчват следните физиотерапевтични процедури:

  • Новокаинична електрофореза - служи като отлична упойка;
  • Ултразвуково облъчване;
  • Въздействие от магнитни полета;
  • Излагане на слаб електрически ток;
  • Използването на кални разтвори за намаляване на болката и облекчаване на подуването.

Отложен период

Употребата на LFK след отстраняването на междупрешленната херния не се ограничава до късен период. Забавеният период започва с 3 месеца рехабилитация, но дори и в този момент пациентът все още не е напълно укрепен и трябва да бъде изключително внимателен при извършване на това или друго упражнение. Не трябва да правите внезапни движения и да се ангажирате в прекалено дълго време, гладкостта на движението и правилната техника са важни. Неспазването на тези правила може да причини болка. В този случай си струва да спрете часовете или да намалите тяхната интензивност. Когато болката придружава всяко упражнение, това е причина да посетите рехабилитационен лекар.

Добър избор биха били push-up и semi-squats. Такива упражнения могат да укрепят мускулния корсет с минимално натоварване на гръбначния стълб.

Също така редовен спътник в живота на хора, които са преминали през такива операции ще бъдат утринни упражнения, а подходящите лечебни упражнения са много полезни за гърба след отстраняване на гръбначния стълб и във всеки друг момент, упражненията възстановяват нарушеното кръвообращение, облекчават спазмите.

Упражнения на симулатори

Рехабилитаторът предписва и индивидуален курс на кинезитерапия, който напълно облекчава болката. Извършването на всяко упражнение става с помощта на симулатори. Основната цел е гладкото разтягане на гръбначния стълб с увеличаване на пространството между прешлените. Ортопедичните симулатори предлагат доста дълги сесии, за да се намали рискът от прищипване на нервни окончания. Бавното разтягане на гръбначния стълб намалява възпалението и болката.

Също така, след операцията по херния на гръбначния стълб се използва комплекс от упражнения за разтягане. Много е ефективно да ги използвате под вода. За целта нанесете различни товари и аксесоари.

баня

Всеки знае, че плътността на водата е по-висока от плътността на въздуха. Съответно, гръбначният стълб в такава среда ще бъде много по-малко натоварен и човекът ще може да се отпусне по-бързо. Но за да се подобри релаксиращия ефект и да се добави противовъзпалително към него, е необходимо да се добавят различни вещества към ваните. Ето няколко примера:

  • Хидросулфидни вани. Може значително да намали подпухналостта, да подобри кръвообращението, да облекчи спазмите.
  • С добавянето на терпентинови мехлеми. Веществата активно засягат мястото на възпалението и спомагат за ускоряване на зарастването на рани след операцията.
  • Билкови вани. Те служат като отлично успокоително средство, помагат да се отървете от възпалението и облекчат мускулната плътност.
  • Вани с разтворени инертни газове. Едно от тези вещества е радон, който има противовъзпалителен ефект.

Санаторно лечение

След няколко месеца, когато премине времето за активна рехабилитация и тялото стане малко по-силно, можете да помислите за отиване в санаториум. Всеки знае, че в такива институции тялото е напълно възстановено.

Ако се опитате да бъдете лекувани у дома, ефектът ще бъде, но не толкова силен. Вие ще се нуждаете от значителна постоянство, за да изпълнявате редовно всички упражнения и да посещавате процедури.

В случай на санаториум е по-лесно да се възстанови здравето, защото има много терапевти, които ще предпишат необходимите процедури и ще проследят състоянието ви. Такива заведения предоставят много специално оборудвани стаи, в които се провеждат различни здравни процедури. Пациентът е подбран от редица процедури, които зависят от състоянието му:

  • Всички видове терапевтични вани;
  • Грязеви компреси;
  • Слънчеви бани;
  • Парафинова терапия;
  • Акупунктура.

Не трябва да забравяме големите ползи от морския климат, което значително ускорява възстановяването. Друго предимство на санаториума е правилното хранене. Лекарите знаят кои вещества е необходимо на пациента за възстановяване - с високо съдържание на фибри. Тя е в санаториуми диета е най-лесно да се следват.

Противопоказания за рехабилитация

Хирургичната намеса в структурата на гръбначния стълб е опасно нещо, което може да има много неприятни последствия. Дори ако всичко вървеше добре, гръбначният ви стълб няма да бъде същият и е важно да се помни това, за да се избегнат рецидиви на патология. Има много правила, които трябва да се спазват, за да не се унищожат всички усилия на хирурзите.

Ето основните принципи за успешна рехабилитация на ранен етап:

  • Заседанието е забранено.
  • Огъване или остри завои също е забранено.
  • Упражнения с товар на гърба (малък) се извършват само в специален корсет. Но корсетът не може да се носи дълго време, максимизирайки се за няколко часа на ден.
  • Не се допускат лоши навици, особено в ранния период на рехабилитация.
  • Максимално допустимите елементи, които могат да бъдат вдигнати в такава ситуация, трябва да тежат не повече от три килограма.
  • Масаж от всякакъв вид е забранен.

Късният период на рехабилитация също има редица ограничения:

  • Заседанието също не е разрешено. Първите опити могат да бъдат направени само с разрешение на рехабилитатора и не по-рано от 6 седмици след операцията. Преместването в обществения транспорт не е позволено, всяко пътуване може да се извърши само лежащо или наклонено.
  • Често е необходимо да се промени пози, че гръбначният стълб е мобилен.
  • Можете да направите някои упражнения с умерено натоварване на мускулите на гърба. Но винаги се затопляйте предварително.
  • Ограничените движения са забранени.
  • Използва се също корсет, но винаги е необходимо да се консултирате с лекар, за да се знае дължината на износването.
  • Тежестта не може да се вдигне, максимално допустимото тегло - до 8 килограма.

Трябва да настроите начина си на живот, тъй като гръбначният стълб е по-уязвим. Дълго седене не се препоръчва дори година след операцията, важно е да се прави почивка, препоръчително е да прекарате това време в легнало положение.

Прекомерните натоварвания на гръбначния стълб са неприемливи и след няколко години след отстраняването на хернията могат да се появят усложнения. Не можете да преохлаждате, особено на мястото, където е извършена операцията.

Правилното хранене и здравословният начин на живот рано или късно ще ви помогнат да забравите миналото си заболяване и отново да се насладите на живота без болка.

Етапи на рехабилитация след отстраняване на лумбалната херния междухребетния диск

Рехабилитация след отстраняване на междупрешленната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб се извършва на няколко етапа. Продължителността му зависи от сложността на операцията и общото състояние на пациента. Основните задачи са възстановяването на двигателната активност и укрепването на мускулите за разтоварване на гръбначния стълб.

етапи

Рехабилитацията се извършва в 3 етапа. През първите 7-14 дни пациентът остава в болницата. На него му предписват медикаментозна терапия и препоръки за по-нататъшен начин на живот.

При липса на усложнения пациентът се изписва.

След болничното лечение пациентът трябва редовно да посещава лекар, за да наблюдава възстановяването. След няколко месеца активната рехабилитация започва с тренировъчна терапия.

Ранен период

Отнема около 14 дни след интервенцията. В ранния следоперативен период болезнените симптоми се преустановяват с помощта на лекарства и се възстановяват основните двигателни умения.

На пациентите се разрешава да заемат вертикално положение един ден след отстраняване на издатината. Не можеш да отидеш дълго. Разходката не трябва да надвишава 15 минути. Пациентите трябва да носят корсет за бързо лечение. Шевът се отстранява след 7-10 дни след интервенцията.

Късен период

Започва с 2-3 седмици. Периодът продължава до 2 месеца. По това време започва рехабилитацията на пациента. Основните използвани методи са физиотерапия и лека физическа терапия. Упражненията се изпълняват в легнало положение. Разходката е разрешена за 30-45 минути. При необходимост се предписват лекарства.

Отложен период

Той започва 2 месеца след отстраняването на хернията. Основната задача е да върне пациента на обичайния ритъм на живота. Пациентите се нуждаят от спортна активност. Те започват да се занимават интензивно с гимнастика, да плуват. За рехабилитация се използват и симулатори.

Ограничения в следоперативния период

  • За 1-1.5 месеца след интервенцията е забранено да се седи, защото в това положение натоварването на гръбначния стълб се увеличава. Можете да се возите в колата в легнало положение.
  • Възможно е да се пара в банята и посещение на сауната само след шест месеца.
  • През първите няколко месеца трябва да ограничите физическата активност. По време на възстановяването, не можете да се движите рязко, тичам, карам колело, скочи, направи въртене.
  • През следоперативния период е забранено да се преохлажда и прегрява долната част на гърба.

Понякога по време на рехабилитацията може да има усложнения. Спешно трябва да отидете на лекар, ако белегът е набъбнал, издърпвайки крака, има усещане за парене в гърба. Други тревожни симптоми:

  • изтръпване на крайниците;
  • нарушено уриниране;
  • повишаване на температурата;
  • внезапна болка в корема и гърба;
  • мускулни спазми.

Рехабилитационни методи

На различни етапи на рехабилитация се прилагат лекарствена терапия, физиотерапия, физиотерапия. Една програма за възстановяване не съществува. Методите се избират въз основа на вида на операцията, тежестта на заболяването, индивидуалните индикации, наличието на усложнения.

Рехабилитацията се извършва не само в болницата, но и у дома. Необходимо е да се направи гимнастика самостоятелно, да се редуват между работа и почивка, да ходи на разходки.

Медикаментозна терапия

След операция може да се появи болка, оток, сраствания. За тяхното елиминиране се предписва лекарствена терапия.

Пациентите са предписани аналгетици, противовъзпалителни, спазмолитици, глюкокортикоиди. За облекчаване на тревожността чрез успокоителни.

Терапевтична гимнастика

Назначава се за укрепване на мускулите на гърба, корема и краката. Упражненията се правят в легнало положение, така че да няма аксиално натоварване на гръбначния стълб. Под забраната пада редица движения. Не можете да се навеждате напред и встрани, вдигате прави крака, рязко завъртате тазобедрените стави.

Комплексът от упражнения се избира от лекаря индивидуално.

Друг метод за рехабилитация е кинезитерапията. Класовете се провеждат на симулатори, които работят на принципа на декомпресия и антигравитация. На първия етап те са ангажирани под наблюдението на лекар в рехабилитационен център, за да научат как правилно да изпълняват упражненията.

физиотерапия

За възстановяване е определен комплекс от физиотерапия.

Масажът се използва за борба с хипертоничността на мускулите и за тяхната релаксация. След отстраняване на лумбалната херния се предписва сегментален масаж.

С върховете на пръстите, мускулните нодули, които болят и пренапрегнатите участъци на тялото, се затоплят. По време на процедурата, гръбначните сегменти също са засегнати. За тази цел се използва техниката "видя". Масажните движения се извършват от един сегмент на друг отдолу нагоре.

Акупунктурата подобрява кръвообращението, облекчава подуването, облекчава болката. Процедурите започват да се правят няколко месеца след интервенцията.

Хидропроцедурите са предписани за подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация. Процедурите имат съдоразширяващо действие, подобряват метаболитните процеси. По време на тях се използва топла вода, защото тя отпуска мускулите. Процедурите се извършват в рамките на 10-20 минути.

Лазерното лечение се предписва за облекчаване на възпалението и подуването. Благодарение на процедурата трофичната тъкан се подобрява. Ефектът е върху болезнените паравертебрални области.

Електрическото стимулиране увеличава кръвообращението и метаболитните процеси. Различните видове ток се отразяват на мускулите на гърба и крайниците. Поради това, влакната се стимулират. Процедурата продължава 10-20 минути.

превръзка

На пациентите се препоръчва да носят полутвърд корсет за намаляване на натиска върху долната част на гърба и за предотвратяване на повторение. Дизайнът спомага за намаляване на натиска върху лумбалната област. Превръзката се носи в продължение на няколко седмици или месеци. Срокът на употребата му се определя от лекаря, като се отчита състоянието на пациента.

Диетична терапия

След операцията се препоръчва да се следва щадяща диета, за да се улесни възстановяването на тялото. В първите дни можете да ядете овесена каша, постно месо, млечни продукти, задушени зеленчуци. Алкохолът не трябва да се консумира по време на възстановяването.

Превенция на заболяванията

След отстраняване на междупрешленната херния може да настъпи рецидив. За да избегнете това, трябва да се включите в превенцията на заболяването.

  • Експертите препоръчват внимателно да се следи стойката. Натоварването на гръбначния стълб трябва да бъде равномерно разпределено.
  • Не се отказвайте от лечебна гимнастика. Той помага да се поддържа нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат.
  • Пациентите се съветват да укрепват мускулите на гърба, така че да могат правилно да поддържат гръбначния стълб. Преди всяка физическа активност трябва да се затопли добре.
  • Важна част от превенцията е поддържането на активен начин на живот. На пациентите се препоръчва да ходят повече и да плуват.
  • Не можете да бъдете в статично положение за дълго време. По време на заседналата работа трябва да си вземете почивка, за да протегнете краката си.
  • Рецидив може да бъде предотвратен чрез нормализиране на телесното тегло.
  • Пациентите не трябва да вдигат тежести и аксиални натоварвания.

Отзиви

Маргарита, 29-годишна възраст, Курск: “Херния беше отстранена след появата на болка в крака. Бяха толкова силни, че не можеха да се движат. След операцията им беше разрешено да ходят на следващия ден. Състоянието почти веднага се подобри. За да се завие по-бързо, трябваше да носи корсет. След 2 седмици, те са били изписани у дома, където тя е продължила да се лекува. Тя е възстановена приблизително 5 месеца. Отидох на физиотерапия и физиотерапия. Рехабилитацията не е проблем.

Антон, на 33 години, Тюмен: “Аз съм в процес на възстановяване след отстраняването на лумбалната херния. Неврохирургът го накара да ходи на следващата сутрин. След 6 дни изписани у дома. Месец по-късно отиде на работа. Болката към този момент изчезна. Сега правя гимнастика и отивам на масаж. Ако преди бях знаела, че няма да има проблеми с възстановяването, щях незабавно без колебание да премахна хернията. "

Елена, 46 г., Москва: “След операцията са предписани антибиотици и обезболяващи. Лекарят позволи само да ходи. Беше невъзможно да седне и да се наведе. Тя беше в болница в продължение на 10 дни. Всеки ден се налагаше да се занимава с треньор по физикална терапия. Предписан е и масаж за десния крак и физиотерапия.

След изписване тя е била под наблюдението на невролог. Трябваше да отидеш при него веднъж месечно. Лекарят препоръчва да се избягва стрес, хипотермия и прегряване. В късния период на рехабилитация е необходимо да се ходи на чист въздух, да се носи лумбален корсет, да се тренира и физиотерапия, да се вземат болкоуспокояващи, витамини и лекарства, които подобряват кръвообращението.

В първата форма започва постепенно да дойде след 3 месеца. Започва да седи, активно се движи.

Рехабилитация след отстраняване на херния на лумбалната гръбнака

Най-често хората се сблъскват с херния на гръбначния отдел - най-голям е натискът върху него. Има много начини за лечение на това заболяване, но те са възможно най-ефективни само в ранните етапи. Когато болестта е вече в "пренебрегваното" състояние, експертите препоръчват позоваване на хирургичния метод за премахване на херния. Въпреки това, пациентите до последно се опитват да избегнат това. Всички по вина на дългосрочната рехабилитация след отстраняване на херния на гръбначния стълб.

Страховете могат да бъдат разбрани: рехабилитацията е дълъг и рисков бизнес: ако се прави неправилно, рискът от рецидив или появата на нови заболявания, свързани с гръбначния стълб, е висок. Но ако тя преминава под надзора на специалист, без самолечение, тогава не трябва да има неприятни последствия. За това как да подходим към този постоперативен период, ще говорим в статията.

Защо се случва херния?

Една херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб, т.е. пулпното ядро, стърчащо от фиброзния пръстен, е заболяване, което често се открива, защото хората могат да претоварят тази част от опорно-двигателния апарат с прекомерни натоварвания. Например, това е редовен неправилен трансфер на тегло или силен физически товар, на който спортистите постоянно се сблъскват.

Дори отсъствието на умерено натоварване може да предизвика херния: прешлените и, по-специално, влакнестият пръстен не получават достатъчно насищане с всички необходими вещества, което се извършва чрез метаболитни процеси по време на двигателни упражнения. Ето защо, за да не възникне такава болест, е необходимо да се наблюдава средно положение: умерено да се ангажират с различни упражнения, без да се претоварва тялото ви.

Херния е опасна, защото пулпалното ядро, което е излязло от края на влакнестия пръстен, оказва натиск върху нервните процеси, които преминават в областта на гръбначния стълб. Поради това могат да възникнат и други проблеми: чувствителността в долната част на тялото е нарушена, изтръпване, промяна на положението на тялото, невъзможност да се приеме каквато и да е поза, проблеми с пикочната система и червата. Поради натиска върху нервния процес, човек усеща болка по време на херния. Затова никога не трябва да отидете на последно: ако сте започнали да усещате дискомфорт в горната част на гърба, крака, имате проблеми с изпражненията или уринирането, трябва незабавно да отидете на лекар за диагноза. Ако заболяването се открие на ранен етап, то може да се излекува с помощта на специални упражнения и лекарства. Ако хернията е силно развита, шансовете за излекуване без операция стават по-малко.

Важно е! Обърнете внимание на сигналите на тялото и при най-малкия дискомфорт се консултирайте с лекар.

Най-важната роля играе рехабилитацията след операция, която е необходима за укрепване на организма и намаляване на риска от рецидив.

Задачи за рехабилитация

Нито една операция не се извършва точно така: след хирургичната интервенция, тялото ви трябва да обърне повече внимание. Невъзможно е да се нарече лечението завършено веднага след отстраняването на хернията, тъй като човек все още може да изпита болка, нервите все още могат да бъдат възпалени след продължително натискане върху тях. Затова е необходимо да се извърши комплекс от определени дейности, насочени към пълното възстановяване на тялото.

Най-често рехабилитацията се налага след лазерно отстраняване на херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб, след дискектомия и микродискектомия. В тези случаи обаче възстановяването не е твърде трудно и продължително, тъй като това са затворени операции. С тях увреждането на тялото е минимално. Но понякога експертите прибягват до открита хирургия - ламинектомия, след която рехабилитацията е по-трудна и по-дълга. Засегнатата област се обездвижва със специални титанови плочи, тъй като целият междинно гръбначен диск на пациента се отстранява и вместо това се поставя имплант.

След операцията по-нататъшното възстановяване зависи само от пациента. Ако иска да се възстанови напълно скоро, ще трябва да положи усилия и да покаже воля. В случай, че той изпълнява предписанието на лекаря нередовно и без старание, той може да срещне неприятни последствия, поради което има голяма вероятност той отново да попадне под скалпела на хирурга.

Основните цели на рехабилитацията са:

  • първоначално - намаляване, а след - пълно елиминиране на всички болки;
  • развитие на увредени стави;
  • възобновяване на двигателната дейност и установяване на нейната редовност;
  • укрепване на мускулите;
  • възстановяване на чувствителността и подвижността на всички крайници;
  • стабилизиране на всички необходими вещества в организма и по-специално в засегнатата област;
  • предотвратяване на рецидив.

Като цяло, основните цели на рехабилитационните мерки са пълното възстановяване на тялото и създаването на такива състояния, така че херната да не се появява отново в лумбалната област или някъде другаде. Освен това, задачата е да се предотвратят всякакви заболявания в опорно-двигателния апарат, например остеохондроза.

Периоди на рехабилитация

Целият период на рехабилитация може да бъде разделен на няколко етапа:

  1. Рано, което продължава от 7 до 14 дни след операцията. По това време пациентът е или в медицинско заведение в болница, или просто под наблюдението на лекар. Човек през този период трябва да спазва максимално спокойствие, за да възстанови и обездвижи мястото на отстранената херния.
  2. Късният период започва с третата седмица след операцията и продължава до два месеца. По това време трябва да изпратите сила, за да възстановите организма: например, извършвайте специални упражнения и отидете на рехабилитационни процедури.
  3. Отложен или редовен период. Тя започва от третия месец и продължава до края на живота на пациента. За това време няма строго свидетелство: най-важното сега е никога да не прекаляваш тялото, да не носиш прекалено тежки предмети и редовно да упражняваш, което ще повлияе положително на опорно-двигателния апарат.

Какво е забранено да се прави?

Преди да говорим за показанията, си струва да се спомене какво да се направи е забранено. След операцията пациентът ще има много ограничения, които ще го спасят от усложнения.

Ранен период

Ограниченията са свързани предимно с първия период на рехабилитация. По това време почти нищо не може да се направи, освен да се поддържа мир. Ако говорим подробно, то в ранния период е забранено:

  • Участвайте във всеки спорт и упражнения. Повторете: първите две седмици пациентът се нуждае от пълна почивка, за да се възстанови възпалената област. Упражненията могат да се правят по-късно.
  • Разходка с обществен транспорт. Ако такива пътувания са кратки и пациентът ще седне, то това не е твърде страшно. Не се препоръчва обаче да оставате в седнало положение повече от петнадесет минути: може да започне пристъп на болка, тъй като гръбначният стълб ще бъде в неправилна позиция.
  • Пренебрегвайте носенето на корсет. След операцията пациентът е длъжен редовно да носи специален поддържащ корсет в продължение на най-малко две седмици, което ще фиксира правилното положение на гръбначния стълб и ще ви предпази от извършване на остри завои и движения.
  • Носете корсет твърде дълго през деня. Прекомерното носене на корсет също е опасно за опорно-двигателния апарат. Препоръчително е да го носите за 3-4 часа на ден. Така или иначе, това осигурява определено натоварване на гръбначния стълб и при продължително носене на корсета, слабото място в него отново може да бъде повредено или неправилно излекувано.
  • Самостоятелно се подлагат на мануална терапия. В ранния период на рехабилитация не се назначават масажи. И ако самият пациент реши да се „подобри” и пренебрегне свидетелството на лекуващия лекар, това може да доведе до още по-сериозни проблеми.
  • Тежести за повдигане Максималното тегло, което пациентът може да вдигне по това време, е 2 кг и това трябва да се направи правилно. Не можете да накланяте тялото, за да вдигнете обекта - за това трябва да седнете. Най-доброто от всички, ако обектът се прехвърля от ръцете на друг човек, така че пациентът не трябва да се навежда.
  • Вземете всички лекарства без лекарско предписание. Дори и да сте абсолютно сигурни, че това лекарство определено ще помогне и няма да причини вреда, не трябва да го приемате, ако лекарят не е казал нищо за това.
  • Пушене и пиене на алкохол. Дори ако сте пушач, ще е по-добре да се откажете от този лош навик, поне за времето на ранна и късна рехабилитация. Както алкохолът, така и цигарите се отразяват неблагоприятно върху всички системи на тялото и ги отслабват.

Късен период

Допълнителни ограничения стават по-малко, но по това време съществуват някои забрани, които трябва да се спазват. Забранява се:

  • Прекъснете диетата. Пациентът трябва да яде по такъв начин, че всички необходими микроелементи и витамини да влязат в тялото му - това ще ускори процеса на оздравяване. Например, варено месо, зърнени храни, млечни продукти, ядки, мед и зърнени храни са полезни за диетата. Ако сте вегетарианец, по-добре е да се откажете от убежденията си за известно време: тялото се нуждае от протеини, които може да „получи“ от месо и животински продукти.
  • За дълго време да седите или да лежите. Ще трябва да се откажат от дългите пътувания. Препоръчително е да правите почивки на всеки три часа, които ще обсъдим по-късно.
  • Пренебрегвайте физическата терапия. Лекар или треньор по физикална терапия ще ви назначи специален комплекс, който също е необходим за пълното възстановяване на гръбначния стълб. В упражненията нищо сложно, най-важното е редовността.
  • Вдигнете повече от 8 кг. По това време е позволено да се вдигат вече по-тежки предмети, но това също трябва да се прави правилно.
  • Облечете леко. Това означава, че засегнатото място трябва да бъде защитено от хипотермия или прегряване. В студения сезон топлите дрехи ще ви помогнат, а у дома - одеяла и килими, а в топлината - дрехи, изработени от естествени материали, които ще „дишат” и позволяват въздух: лен, памук и др.
  • Седнете зад волана. Забранено е да се прави поне три месеца след операцията.
  • Забравете за корсета. Дори в късния период носенето на корсет е необходимо и трябва да се прави поне 4 часа на ден.

Редовен период

Ако говорим за най-дългия, редовен, рехабилитационен период, има по-малко ограничения.

Лекарите препоръчват постоянно да се правят терапевтични упражнения дори след няколко години. За останалата част от живота си трябва да откажете да носите твърде тежки предмети, да следвате определена диета (така че диетата съдържа храни, съдържащи необходимите витамини) и да не правите твърде внезапни движения, като скачане или резки движения. Препоръчително е максимално да се предпази локомоторната система от продължително и силно натоварване. И ако някой от симптомите отново Ви наруши, трябва незабавно да отидете на лекар за преглед.

Упражнения за рехабилитация след отстраняване на херния

Прочетете подробна информация с ефективни упражнения след отстраняването на хернията, в нашата статия - "Тренировъчна терапия след отстраняване на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб".

Може би упражнението е най-ефективният начин за възстановяване на организма след операция за отстраняване на херния. Те не само ще помогнат за коригиране на естествените процеси на организма в засегнатата област, но като цяло ще го засилят. Препоръчително е да започнете да правите прости упражнения в по-късния период, т.е. три седмици след операцията, а по-късно, в редовния период, по-сложни.

Някои ефективни упражнения за изпълнение в късни и редовни периоди на рехабилитация:

Рехабилитация след интервертебрална херния

След като прочетох няколко мнения за междупрешленните хернии, реших да споделя историята си за възстановяване от тази вреда. Лумбален и шиен прешлен.

Бях ангажиран с пауърлифтинг и след друго проникване почувствах болка в долната част на гърба и изтръпване в левия ми крак. Направих ЯМР и установих, че имам 2 хернии l4-l5 и l5-s1 (съответно 4mm и 2mm) и две издатини в цервикалния участък c4-c5 c5-c6 2 mm всеки при назначаване при травматолог. Тази вреда е често срещана и не представлява нещо сериозно. В действителност, се оказа не съвсем. Въпреки мнението на лекаря, тренировката е спряла. След като прочетох статиите на Бубновски, осъзнах за себе си, че все още трябва да тренирам, но по различен начин. Първото нещо, което започнах да правя беше набор от упражнения от йога "Крокодил" (линк към упражненията по-долу). След седмица на ежедневната йога имаше подобрения и реших да добавя упражнения от тренировъчна терапия (връзка към упражненията по-долу). След 10 дни непрекъсната терапия (2 пъти дневно), най-малкото, състоянието се подобри - невралгия премина, но все още имаше лек дискомфорт в долната част на гърба. Направих това още две седмици и реших да отида във фитнеса и да стартирам леки упражнения без упражнения с аксиално натоварване. Основното упражнение беше хиперразширение, от състоянието й се подобри бързо. Започнах да натискам упражненията, без да губя талията (връзка към примера на упражненията по-долу).

Що се отнася до шията, нямах особени проблеми, болките се появяват, ако престане да следвам стойката си. За шията прави гимнастика Shishoshina (линк по-долу).

След тези тренировки не се наблюдава персистиращ характер на тежките екзацербации (леки болки се появяват в долната част на гърба със силен спад на температурата и вече са забравили безопасно за невралгия).

През последните 3 години тихо живеех с този проблем, последното влошаване беше преди шест месеца.

Направих заключения за себе си:

1. По време на обостряне избягвайте аксиални натоварвания.

2. Загрявайте старателно преди натоварване.

3. Постоянно укрепвайте мускулите на кората (екстензори на гърба и корема).

4. Следвайте поза

5. Ако сте ангажирани с мощност спортове, а след това много сериозно да научат техниката на движение (deadlifts, клякам, бута, идиот, щангата на мряна в склона).

6. Ходете повече като ходене е най-добрата гимнастика за цялото тяло.

7. Избягвайте остри ъгли.

8. Невъзможно е да не седите дълго време, но в съвременната реалност е невъзможно, така че не седнете без да се движите повече от час, т.е. периодично ставайте и се разхождайте, а ако сте у дома, станете и седнете.

Всички, които са запознати с този проблем, са чували много пъти: „най-важното е да се вкара кръв в увредената зона”, аз някак си не мислех защо, направих всичко, но сравнително скоро осъзнах, че това е направено така, че пулпусното ядро ​​да се почисти с естествения приток на кръв ( междинно чревния диск), който излезе отвъд влакнестия пръстен (дискова тъкан), причинявайки бавно да намалява хернията и тъканите от влакнести пръстени започват да стават белег. (Моите собствени мисли не съм сигурен за собствените си, надявам се в коментарите или потвърди или опровергае тази информация)

Рехабилитация след операция за отстраняване на междупрешленната спинална херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб

Рехабилитация след операция на лумбалния отдел на гръбначния стълб за отстраняване на херния започва в деня след операцията. В интерес на пациента да се вслушат в препоръките на лекуващия лекар, да изпълни всичките му предписания. По този начин можете да се възстановите по-бързо, да се върнете към пълен живот.

Всяка спинална хирургия е сложен, отговорен процес. Премахването на междупрешленната херния с инсталирането на титанови клетки или метални конструкции се извършва от неврохирурзи. За да се избегнат усложнения в процеса на рехабилитация, първо трябва да се подготвите за операцията. Постоперативни мерки за възстановяване се препоръчват за всички пациенти. Видът на рехабилитацията зависи от възрастта на пациента, сегашното му здравословно състояние, наличието на съпътстващи заболявания.

Вашата основна задача е да увеличите мускулната рамка на гръбначния стълб. Тогава мускулните влакна ще държат костите на скелета в желаната позиция. След операцията няма да има никакви усложнения. Такива дейности не започват веднага след интервенцията. Докато сте в болницата, ще научите как да ставате, да лягате, да ходите.

Когато се изисква спинална хирургия

Интервертебралната херния е сериозно заболяване, което се развива като усложнение на остеохондроза. Дистрофичните промени в структурата на хрущялната тъкан водят до изпъкване на съдържанието на диска отвъд пръстена. По този начин се образува някакъв вид тумор или растеж на гръбначния стълб. Най-много страда лумбалната област.

Ако не се предприемат никакви действия, тогава поради прищипване на нервните окончания, усещането в краката се губи. Нервните влакна тук просто умират, човек може да бъде затворен в инвалидна количка.

Има няколко индикации за операция:

  • Големи хернии;
  • Специфичното му местоположение;
  • Наличието на съпътстващи заболявания на гръбначния стълб;
  • Множествена херния и издатини.

Хирургичната интервенция е крайна мярка, към която се прибягва като част от лечението на междупрешленните хернии. Ако лекарят предлага операция, това означава, че няма други възможности за пълно или частично възстановяване. Препоръчително е да се отстрани херната възможно най-скоро, докато болестта доведе до негативни последици.

Видове операция на гръбначния стълб

Съществуват няколко протокола за действие на междупрешленната херния. Понякога лекарят вероятно знае каква интервенция ще бъде използвана. Често окончателното решение се взема по време на процеса на отстраняване. Не винаги КТ или ЯМР изображенията дават ясна картина за местоположението на хернията.

В съвременната медицина се извършват следните видове операции:

  1. Отстраняване на повредените участъци на междупрешленното пространство без инсталиране на допълнителни структури;
  2. Пълно премахване на увредения междинно гръбначен диск с инсталация от титанова клетка;
  3. Пълно премахване на междупрешленния диск с монтиране на фиксираща метална конструкция.

Преди няколко години неврохирурзите разпространиха технологията на лазерното отстраняване на междупрешленните хернии. Сега много лекари се връщат към традиционната техника на намеса. Ако отидете при опитен лекар, специализиран в такива операции, рискът от негативни последици е минимален.

Курсът на рехабилитация след отстраняване на междупрешленната херния зависи от вида на извършената операция. Лекарят ще разкаже за всички характеристики на възстановителния период по време на престоя на пациента в отделението след операцията.

Подготовка за операция

За да се осъществи хирургичната интервенция без негативни последици, а периодът на възстановяване е бърз, е необходимо да се подготви за операцията. Лекарите препоръчват провеждане на физически упражнения преди да бъдат поставени в болницата. Колкото по-силна е гърба на пациента, толкова по-лесно ще се възстанови. Обратните упражнения се извършват без допълнително тегло.

На пациента се предписват лекарства за разреждане на кръвта. Те предотвратяват нарушения на кръвообращението и кръвни съсиреци. Преди операцията се правят общи и подробни биохимични изследвания на кръвта и урината. По този начин се изключват свързани заболявания, възпалителни процеси, остри състояния.

За да намалите болките в гърба, трябва да седнете възможно най-малко преди операцията. След интервенцията седящото положение обикновено е забранено в продължение на няколко месеца. За премахване на болката помага на коляното-лакът. В него натоварването на гръбначния стълб е равномерно разпределено и хернията не натиска съседните прешлени, не прищипва нервните окончания.

Колко не могат да седят след операция за отстраняване на херния

Пациентите понякога се чудят защо не можете да седнете след операция, за да отстраните междупрешленната херния. В седнало положение на лумбалния отдел на гръбначния стълб се дължи максималното натоварване. Интервертебралните дискове изпълняват омекотяваща функция. Ако дискът е отстранен, нивото на компресия на прешлените се увеличава значително.

Ако операцията се извършва без инсталиране на резервни структури, седящото положение е забранено за пациента в продължение на най-малко шест месеца. При инсталиране на клетката не може да седи 1-2 месеца. След този период лекарят предписва КТ, ЯМР или панорамна рентгенова снимка. Въз основа на снимките той прави заключения за това, доколко добре се е утвърдила структурата, и дава препоръки за по-нататъшно възстановяване.

Металните конструкции, използвани за фиксиране на прешлените и междупрешленното пространство, се произвеждат на базата на титан и специален биоматериал. Той се интегрира в здрава тъкан, процесът на възстановяване се ускорява. След такава интервенция можете да седнете за един месец.

Позволено е положението на отпускане, също така невъзможно е да спи на стомаха. няколко седмици след операцията, лекарят може да му позволи да се обърне на своя страна. Пациентът трябва напълно да преразгледа и промени типичния начин на живот. Първоначално дори отиването до тоалетната става огромен проблем, но с течение на времето оперираното лице свиква с времеви ограничения.

Как да ставам и да си лягам

Преди пациентите, веднага след операцията, възниква проблемът, как да излезете от леглото правилно и да си легнете. Техникът ще покаже на лекаря. От легнало положение, трябва да се обърнете настрани, да отидете до положението на лакътя, внимателно да ставате от леглото. Ще трябва да лежите по същия начин, първо да се качите на равна повърхност на четири крака, след това внимателно да се обърнете.

Не можете да правите резки движения. Височината на леглото трябва да е удобна за повдигане от него по този начин. Процесът на вертикализация започва в деня след операцията, ако операцията приключи без значителни усложнения. Първо трябва да се поддържа и да се ходи.

Нуждае се от почивка на легло след отстраняване на междупрешленната херния

Много пациенти са изненадани, когато разберат, че на следващия ден след операцията са принудени да ходят. Това е необходимо, за да се коригира работата на кръвоносната система, за да се избегнат усложнения, възпаление на мястото на разреза. Колкото по-скоро се качите на краката си, толкова по-бързо процесът на възстановяване ще продължи след отстраняването на хернията.

Можете да станете за първи път само в присъствието и под наблюдението на лекар. Той обяснява подробно всяко движение, разказва какво е провалът на тези препоръки. Първо се препоръчва да стоите няколко минути близо до леглото. Ако липсва замаяност, можете да направите няколко стъпки. В началото ще бъде трудно.

Тялото след операцията е отслабено, има забележим дискомфорт на мястото на разреза. Необходимо е постепенно увеличаване на двигателната активност. Първо се разходете по отделението, а след това се разходете по коридора. Лекарите не ограничават интензивността на подобно възстановяване. Колкото повече ходиш, толкова по-добре за тялото. Опитайте се да го направите чрез болка, слабост и мързел.

Предпоставка за бързото възстановяване е да спят на твърда повърхност. Препоръчително е да закупите специален твърд матрак или да използвате свързани устройства - шперплат, дъски. Забранено е да се спи на меко перо или не достатъчно твърд матрак.

Постоперативна гимнастика

Периодът на възстановяване след премахването на гръбначната херния продължава средно шест месеца, но след 3 месеца пациентът се връща към нормалното си състояние, отива на постоянно работно място. През първите няколко месеца след операцията рехабилитацията се състои в практикуване на стандартни движения. Ако вървите много, ще възстановите всички системи и функции на тялото много по-бързо.

Когато разрезът се лекува и всяка стъпка не реагира на болка, можете да започнете процеса на обратно изпомпване. Дори когато не можете да ставате, вече можете да изпълнявате прости упражнения.

Легнете на гърба си, извадете възглавницата от главата си. Повдигнете правите крака последователно на височина 20-30 см. Краката трябва да се режат, не е необходимо придърпване на пръстите. Едно от най-ефективните упражнения за възстановяване на гръбначно-мускулната рамка е да се пълзи на четири крака. Това упражнение може да се извърши 2-3 седмици след операцията. Уверете се, че гърбът не е огънат, трябва да е плосък като дъска. Пълзящи по пода, не можете да преохлаждате.

Упражняваща терапия, физиотерапия, спа лечение

В много болници рехабилитационните центрове организираха групи за упражнения. Опитните инструктори се занимават с пациенти. Те показват всички упражнения, насочени към възстановяване от операция за отстраняване на херния в лумбалната област, като гарантират, че движенията се извършват правилно. Посещение на такова обучение може да бъде 3-6 месеца след интервенцията. Ефективни са класове с гимнастически стик, културист.

За бързо възстановяване се препоръчват разнообразни физиотерапевтични методи. Магнитна терапия, вълнова терапия, излагане на лазер, инфрачервени лъчи имат благоприятен ефект върху цялото тяло. По този начин вероятността от развитие на възпалителни процеси е сведена до минимум, регенерацията на тъканта е активирана.

Санаторно лечение е показано и при пациенти след операция на гръбначния стълб. Много институции, разположени в зони за отдих, са специализирани в възстановяването на лумбосакралната херния след отстраняването на междупрешленната херния. Възможно е да се закупи билет за санаториум само шест месеца след операцията, ако лекуващият лекар разреши този метод на лечение.

Радоновите вани имат висока ефективност. Препоръчително е да посетите санаториумите, които са построени на места с естествено явление на това полезно вещество. Наситената с радон вода губи своите полезни свойства по време на транспортирането. По време на престоя си в санаториума можете да се подложите на много допълнителни процедури и дейности - масажи, плуване в басейна, упражнения.

Преди да отидете в санаториум, съберете всички документи, карти, изписване от болниците. Там ще бъдете насочени към лекар, който ще изследва историята на заболяването и ще предложи специфичен протокол за санаторно лечение. За провеждане на пълен курс на такива процедури за възстановяване, за предпочитане веднъж годишно. Минималната продължителност на престоя в санаториума е 10 дни, като оптималната продължителност на лечението е 3 седмици.

В твоята сила и интереси бързо се възстанови от операцията. Не е необходимо да полагате прекомерни усилия. Просто слушайте препоръките на лекарите.