6 вида масажери за гърба и шията - има ли някакъв смисъл от тях?

По време на комплексното лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат често се предписва масаж. Има специални устройства за извършване на процедури у дома - масажери за гърба и шията. С помощта на тези устройства човек извършва самомасаж в дома си, без да прибягва до помощта на масажистите.

Различни видове устройства имитират масажни техники: вибрации, триене, месене, изтръпване и т.н. За да бъде сесия на масажа приятна и полезна, трябва да разберете как да изберете масажор, какви са те, как да ги използвате. Тези и други въпроси са разгледани в тази публикация.

Видове уреди за масаж

Масажерите помагат за облекчаване на ежедневното натоварване от гръбначния стълб, елиминират мускулните спазми, наред с други неща подобряват кръвообращението в тъканите, намаляват стагнацията, възстановяват двигателната способност и произвеждат два ефекта едновременно: терапевтично и профилактично.

  • Механични - работа без батерии, без захранване;
  • Електрическите - устройствата се доставят с акумулаторни батерии или са включени в електрическата мрежа;
  • Вибрационни масажери - устройството произвежда вибрации, които засягат повърхността на кожата, мускулите, сухожилията;
  • Валяк - оборудван с въртящи се сферични ролки с различни форми и размери. При излагане на кожата имат затоплящ, антицелулитен ефект;
  • Ръчни уреди за лимфен дренаж - те включват вакуумни устройства, както и устройства, които извършват терапия с налягане, микротокови лимфни дренажи;
  • Проекти, които работят върху тригерни точки - засягат областите на свръхчувствителност, където се появяват тюлени.

В допълнение към гръбните устройства има масажери за областта на шията и яката. Те се произвеждат под формата на мек шал или яка и са предназначени да повлияят на мускулите на шията, ставите на шийните прешлени. В допълнение към терапевтичния ефект, този вид масажер осигурява психо-емоционална релаксация.

Механични масажори

Тези устройства се определят като общ тип масаж или засягат определени точки. Механичното устройство има повече предимства, за разлика от електрическите масажери за гърба. За да работят, не се нуждаят от електрическа мрежа или други батерии. Този тип е дървена, метална, пластмасова конструкция, която е проектирана за самостоятелна или партньорска употреба.

Апликаторите се отнасят към механичния изглед: това са платнени платна с нанесени пластмасови шпайкове, също изработени под формата на гумени подложки с остри игли и зъби.

Най-известните от тези устройства са класически апликатори с имената на изобретателите - Кузнецова и Ляпко. Те осигуряват активен прилив на кръв към мястото на приложение. Този ефект облекчава възпалителния процес, болката.

Механичните масажори за зоната на врата и яката са възглавница от пяна с масажно покритие. Пластмасовите шипове, разположени върху обвивката, действат върху акупунктурните точки на главата и шията, като по този начин облекчават мускулните болки и облекчават напрежението. Сесията трябва да се проведе за кратко време, преди да има топлина, усещане за парене.

Ролкови масажери

Един от видовете механични масажери е ролков масажор. Въртящите се ролки са снабдени с гладки или зъбни цилиндри, топки, пръстени, като тези модели преместват тялото по протежение на ролките и обратно, някои видове имат дръжка за по-голямо удобство.

  • Валяк с дръжка е идеален за областта на шията, гърба, раменете;
  • Лентов масажор за гръбначния стълб - ролките са свързани със силни нишки, имат дръжки на два края.

Човек държи дръжките и извършва независим масаж. Слабината, гръбначният стълб, задната част, глутеалната зона са подложени на подчертан терапевтичен ефект, спират се умерени болки, увеличава се местният кръвен поток.

Електрически масажисти

Електрическите масажори, използвани вкъщи, се считат за най-ефективните средства. С помощта на тях можете да подобрите здравето си, да увеличите мускулния тонус, наред с другите неща, те засягат ставите.

  • Надуваем масажор под формата на стол - предназначен не само за гърба, шията, но и за цялото тяло. Комплексният ефект помага да се отпуснете и възстановите всички мускули след натоварен ден. Такива масажери изпълняват различни видове масаж според степента на интензивност;
  • Автомобил масажор, използван като нос - дизайнът е лесно прикрепен не само към столчето за кола, но и към всеки стол или стол. Вътрешната зона на носа е снабдена с въртящи се ролки, масажът на повърхността се извършва поради тяхното движение.

Когато масажерът е свързан към мрежата, принципът на терапевтичните ефекти се засилва. Някои механизми са оборудвани с дистанционно управление, което ви позволява да контролирате процеса. Можете да закупите модели с еластични ремъци, които ви позволяват да носите нос. Някои видове имат функция на отопление за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението;

  • Massager, направен като раница - лесен за използване на разходка, работещ в страната, извършване на домакинска работа;
  • Възглавници, шалове, яки са масажери за зоната на врата-яка, предназначени за облекчаване на умората и предотвратяване на цервикална остеохондроза.

Големият електрически вибратор е масаж надуваем стол, който при принудително подаване на въздух осигурява масаж на гръбния, шийните, раменните мускули, както и на долните крайници. Надуваемата седалка е оборудвана с електронна система, която се предава на дистанционното управление.

Ръчен лимфен дренажен масажор

Употребата на масажери влияе върху лимфокапиларите, малките съдове, разположени в кожата. Лимфният дренаж добре помага при артрит, невралгия, мускулни болки.

Ръчният метод ви позволява да масажирате с помощта на кутии, за да ускорите лимфния дренаж, да отстраните излишната течност от тялото и да намалите подпухналостта. Прилагат се банки от стъкло, пластмаса, гума с различен диаметър.

В салона се провежда вакуумния масаж на апаратите: специален уред, който последователно помпи и изсмуква въздуха, така се постига ефектът върху избраната част на тялото. Дълбоките слоеве на кожата се обработват чрез масажни движения, както и спад на налягането. За шията се използва нежен метод на процедурата, за гърба, талията, задните части се използва по-интензивен ефект.

видео

Видео - каква е опасната спинална тяга?

Масажер на тригерната точка

Тригерните конструкции са предназначени за шията, гърба, ръцете, мускулите на задната част на седалището, бедрата и краката. Те развиват онези точки, които предизвикват остра болка при натискане. По-често такива масажори са направени под формата на кука или дъга, дизайнът има клони с малки пластмасови или гумени топки в края за работа по болезнени уплътнения.

Масажната кука действа върху мускулите със задействащи точки по същия начин, както вибриращия масажор за гърба. Кожата и по-дълбоките тъкани са рефлексивно раздразнени, срастванията са счупени, мускулната скоба се отстранява, кръвният поток се подобрява - не се налага да влагате твърде много усилия в него.

Подготовка на кожата преди процедурата

За да използвате масажери за тяло, човек не се нуждае от специално обучение. Единственото условие е кожата да е чиста, тъй като често устройството се използва от цялото семейство на свой ред. Преди самомасаж за хигиена е желателно да се вземе душ, да се подсуши с кърпа. Сухата кожа е особено важна, ако се използва електрическо устройство, в който случай кожата трябва да бъде напълно суха.

Когато се използват устройства за гръбначния стълб, се препоръчва да се смаже кожата с гел за масаж или всякакъв мазен крем. Това условие трябва да бъде изпълнено, ако човек използва масажор, за да работи върху междупрешленните области, така че процедурата да не причинява болка.

Как да използвате

Използвайки този или онзи модел, не трябва да се опитвате да полагате много усилия, необходимото налягане трябва постоянно да се следи. Необходимо е да се обработва всеки мускул под различен наклон, заслужава си да се използва седнало положение, легнало, изправено. В резултат на експерименти, човек скоро осъзнава кой път му подхожда най-добре, колко време му трябва да се масажира.

Силата на натиска трябва да бъде индивидуална, можете да натиснете силно, а след това направете релаксиращ удар, най-добрата ефективност се постига не непременно чрез силен натиск. Интензивността на масажа трябва да бъде умерена.

Най-добрият масажор за областта на шията и раменете, гърба е тази, която не причинява болка, не оставя синини, а напротив предизвиква положителни емоции, облекчава стреса.

Показания и противопоказания за употреба

  • При остеохондроза на прешлените на шийните прешлени;
  • Болки в гърба след нараняване, разтягане;
  • Мускулна атрофия;
  • Главоболие;
  • Различни остри и хронични артрити;
  • Заболявания на бронхопулмоналния механизъм;
  • Чревна хипотония и други заболявания.

Противопоказания за използване на електромасаж са наранявания в острия период, свързан с шията, възпалителни реакции в цервикалната, дорзалната зона, инфекции, тумори, декомпенсирана сърдечна недостатъчност.

Ако откриете грешка, моля изберете текстовия фрагмент и натиснете Ctrl + Enter. Ние ще го оправим, а вие ще бъдете + до кармата

Видове масажери на гърба, как да ги използваме?

Съдържание на статията:

  1. Какви видове съществуват
    • валяк
    • колан
    • Масажни пелерини

  2. Как да изберем
  3. Как да използвате
  4. Показания и противопоказания за употреба

Масажът на гърба е механично устройство, което може да бъде отлично средство за предотвратяване и лечение на заболявания на гърба. Под негово влияние се увеличава притока на кръв и ускорява процеса на оползотворяване на токсините. Днес ще разгледаме предимствата и вредите на ролковия масажор за гърба, защото тези устройства са много популярни. Имайки много прост дизайн, те са много ефективни. Трябва също да се каже, че за производството на масажисти са използвани екологично чисти материали, а дори и едно дете може да го използва.

Какви видове масажисти на гърба съществуват?

Всички масажери за гърба могат да бъдат разделени на две групи - специализирани и универсални. Първата група устройства е проектирана да обработва местни части на тялото, например крака, лице или антицелулитен. Дизайнът на специализирани масажисти и външен вид могат да бъдат различни, но всички те са много ефективни. Много хора използват ароматни масла, когато използват устройства, което я прави не само полезна, но и приятна.

Универсалните масажери от своя страна се използват за класическа и акупресура на големи части от тялото. В допълнение, трябва да се каже, че задните масажери са лента и валяк. Това са най-често срещаните видове, но има и калъфи за седалки. Масажерите са най-често изработени от бреза, въпреки че може да се използва сандалово дърво, бук, кедър, хвойна или дъб.

Ролкови масажори

По-долу ще разгледаме предимствата и вредите на ролковия масажор за гърба, а сега нека поговорим малко повече за трите основни структури на това устройство. Външно ролковият масажор е от един до няколко ролки, които могат да се въртят. За по-лесна употреба е оборудван с дръжка. С помощта на това устройство можете да правите масаж, както в напречна, така и в надлъжна посока.

Имайте предвид, че днес има няколко опции за ролков масажор:

    Универсалният валяк напомня на писалка, по краищата на която има 2 ролки. Това устройство е подходящо за масажиране на ръцете, гърба и шията.

Skalka - вече от името можете да разберете, че този вид масажър прилича на кухненски инструмент. Ролките могат да бъдат гладки или покрити с шипове, а устройството е предназначено да масажира раменете, шията и гърба.

  • Резултати - масажерът се използва за масажиране на краката и прилича на счетоводни сметки.

  • Сред положителните ефекти на ролковия масажор трябва да се отбележи:
    • мускулите се отпускат;

    ускорява притока на кръв и се подобрява лимфният поток;

    възстановяват се двигателните функции;

    подобрява тонуса на кожата, както и нейната еластичност и еластичност;

    подобрява качеството на храненето на тъканите;

    стимулират се процесите на изгаряне на мазнини, което ви позволява ефективно да се отървете от целулита;

    повишава скоростта на метаболитните процеси;

  • подуване се елиминира.

  • Ако говорим за ползите и вредите на ролковия масажор за гърба, тогава неговите предимства са очевидни. Можете да го вземете със себе си на пътуване и е изключително лесен за използване. С него лесно можете да премахнете напрежението от мускулите на гърба. Може би единственият недостатък е необходимостта от помощник, тъй като не всички области на гърба могат да се обработват самостоятелно. От отрицателните точки отбелязваме само синини, които могат да се появят след първите няколко употреби.

    Масажери за ленти

    Устройството е верига от въртящи се топки или цилиндри, които са поставени върху 2 гъвкави корда. За по-удобна употреба устройството е оборудвано с дръжки. Това е универсален масажор, с който можете да се справите с всички части на тялото и без помощ.

    Лентови устройства ще ви помогнат да се отървете от болката в лумбалната област, ефективно да се борите с целулита, да облекчите умората. В допълнение, устройството ви позволява да подобрите състоянието на кожата. Ако ролкови масажисти ви позволяват да обработвате само достъпни зони на тялото, тогава лентата в това отношение няма ограничения.

    Имайте предвид, че масажерът може да се използва по време на загряването преди тренировка, за да загрее мускулите и след завършване на занятията с него можете да премахнете греблото. Сред основните предимства на устройството, отбелязваме:

      универсален, може да се използва за самомасаж;

    ефективен за работа на гърба и задните части;

    поради наличието на дълги ръце осигурява възможност за работа с всички труднодостъпни места;

  • перфектно облекчава умората и напрежението от мускулите.

  • Устройството, както казахме, може да се използва за изработване на всички части на тялото, но най-често използва гърба и задните части. Вероятно знаете, че през деня мускулите на гърба изпитват тежки натоварвания. С помощта на лентовия масажор можете да облекчите напрежението вечер. Това води до масажиращ ефект върху акупунктурните точки, което води до ускоряване на притока на кръв и метаболитни процеси. Имайте предвид, че най-активните масажисти са устройства, оборудвани с шипове. Те са по-активни в мускулите.

    Масажни пелерини

    Как да изберем масажор?

    За да не се сбърка с избора на масажор, трябва да се вземат предвид много фактори, но преди всичко трябва да се консултирате с лекар за съвет относно възможността за използване на масажор. Ако се върнете към критериите за подбор, обърнете внимание на следните точки:

      Лесна употреба.

    Целта на придобиването - ако трябва да изработите цялото тяло, тогава купите универсален масажор, а когато трябва да масажирате само една част от тялото, е по-добре да използвате специализиран.

    Качеството на производството на устройството.

    Как да използваме масажор за гърба?

    Открихме ползите и вредите на ролковия масажор за гърба. Важно е обаче да се знаят правилата за неговото използване. Преди да използвате някое от горните устройства, трябва да подготвите кожата. За да направите това, разтривайте кожата, докато тя стане леко червена. В този момент можете да използвате специален крем или масло, за да подобрите приплъзването.

    Когато мускулите се затоплят, трябва да извършите движенията с по-голяма интензивност и процедурата за приготвяне на ударите е завършена. Всяка област на тялото трябва да се третира с масажор от 10 до 20 пъти. Важно е също да се използва правилната схема - от големи области до малки. Ето основните правила за обработка на различни части на тялото:

      Обратно изследване започва в областта на сакрума с напредването в посока на врата. Нагоре масажерът трябва да се движи с натиск и свободно надолу. Работете първо половината от гърба, а след това другата.

    Поясница - Масажирайте тази област с напречни движения, като постепенно се издигате до мишниците. След това отново отидете в таза.

    Врат - започват да извършват напречни движения в кръстопътя на шията с главата, като се движат към раменете. Тъй като шията е много уязвима на механичен стрес, е необходимо тяло да се масажира. Препоръчваме ви да накланяте главата си напред и настрани.

    Гръдният кош - можете да преместите масажера във всяка посока, но е по-добре да го направите диагонално. В областта на сърдечния мускул трябва да се отпусне натиск.

    Taz - започнете да изпълнявате зигзагови движения в областта на субхипофичните гънки, движейки се в посока на гребена на илиака. От всяка страна е достатъчно да извършите осем хода.

    Бедрата - масажът трябва да се извършва в изправено положение, като предварително се огъне кракът и се поставя върху повдигната платформа. Движенията трябва да бъдат насочени от колянната става по посока на слабините и да засегнат страничната повърхност на бедрото.

    Drumstick - заемете позиция, подобна на хип масажа. Започнете да се движите от телесната мускулатура към колянната става. Първо, препоръчваме да се работи на задната част на бедрото, с изключение на подколенната кухина. След това продължете да работите на предната част на бедрото, седнал на един стол. Движението трябва да бъде първо напречно и след това надлъжно. Достатъчно, за да ги направи пет или шест пъти.

  • Коремът - тази област на тялото се масажира диагонално с няколко движения, след което трябва да отидете в гърдите.

  • Ако след процедурата кожата ви се зачерви и се почувствате топли, тогава всичко е направено правилно. Ако има лека болка, тогава не трябва да се притеснявате. Ако болката е силна в природата, тогава процедурата трябва незабавно да спре.

    Показания и противопоказания за използване на масажа за гърба

    Устройствата не трябва да се използват в периода на инфекциозни или катарални заболявания, както и при различни наранявания или увреждане на кожата. Освен това е забранено използването на масажери за диабет, туберкулоза и онкологични заболявания.

    Ако говорим за показанията, те са много повече и устройството може да се използва в следните ситуации:

    1. Болка в гърба.
    2. Постоянно натоварване на гръбначния стълб.
    3. Активни фитнес класове.
    4. Рехабилитационният период след наранявания.
    5. Слаб мускулен тонус.
    6. С заседнал начин на живот.
    7. Остеохондроза.
    8. Прекъсване на съня.

    Повече за видовете масажисти във видеото по-долу:

    Какво е полезно за масажер за гърба

    Прекарваме много време на краката си. Това поставя огромно напрежение върху гърба ни. В днешно време остеохондрозата, междупрешленната херния става все по-честа. Човек трябва внимателно да следи здравето си, да упражнява редовно. Също много полезен е масажът.

    Но пациентите не винаги имат възможност да посетят масажист. Това се дължи на липсата на свободно време или пари. Ето защо сега става все по-популярен масаж за гърба, който може да се използва у дома.

    Показания за употреба

    Масажерите за гърба, шията и раменете са медицински изделия, които заменят опитна масажистка. Те са много лесни за използване. Много от тях са толкова компактни, че могат да бъдат взети по пътя.

    Устройствата за масаж на гърба са предназначени за хора, които се занимават с “заседнала” работа (шофьори, счетоводители, офис работници и др.). Масажните машини са широко използвани сред програмистите, тъй като прекарват дълго време седящи пред компютъра и в последствие страдат от изкривяване на гръбначния стълб и постоянна болка в гърба.

    Сред основните показания за използване на устройства за масаж са:

    • деформация и чести болки в гръбначния стълб;
    • силно натоварване на гръбначния стълб (за професионални атлети, хамали и други членове на професиите, свързани с вдигане на тежести);
    • точкова болка в гръбначния стълб;
    • продължително заседание в седнало положение;
    • остеохондроза с изместване на прешлените;
    • междугръбначна херния;
    • рехабилитация след тежки травми на гръбначния стълб и операции;
    • дълго легло;
    • отслабване на тонуса на мускулите на гърба.

    Също така, редовният масаж на гърба помага за предотвратяване натрупването на сол в гръбначния стълб, подобрява кръвообращението в съдовете, поради затоплящия ефект и отпуска напрегнатите мускули на гърба и шията. Използването на масажери за гърба спомага за подобряване на общото състояние на пациента.

    Противопоказания

    Въпреки положителните ефекти, масажните устройства имат някои противопоказания:

    • наличие на кожни заболявания или рани (псориатичен обрив, дерматит, язви, различни видове обрив и др.);
    • патологични нарушения в шиповете, които са с груба природа (например, след като са претърпели фрактури, изместване на прешлените, големи хернии, дислокации и др.);
    • заболявания на дихателната, сърдечно-съдовата система, нарушения на бъбреците, черния дроб и други вътрешни органи (взема предвид както остри, така и хронични форми);
    • общо влошаване: повишена температура, грип, ОРВ и др.;
    • онкология;
    • туберкулоза на органи или тъкани на тялото (бели дробове, гръбначен стълб, кожа и др.);
    • нервни разстройства, включително епилепсия, невроза и психоза;
    • обостряне на хронични заболявания на гръбначния стълб.

    Сортове масажни машини

    Когато избирате масажор, трябва да се консултирате със специалист, да изясните вашата диагноза и само след това да си купите правилното устройство.

    Днес пазарът е изпълнен с различни модели. Те са механични и електрически, различават се по форма, мощност и обхват. При избора е необходимо да се вземе предвид степента на заболяването и неговото местоположение.

    механичен

    Тази категория включва:

    1. Валяк. Като правило, те са представени под формата на дървени, пластмасови или метални изделия. Конструкцията може да има рамка, изработена от метал, на която са поставени ролки или топки. Когато ги използвате, пациентът придвижва устройството на гърба и се масажира поради въртенето на топките. Такива масажери ефективно масажират паравертебралните и междупрешленните области. Тези устройства могат да се използват самостоятелно или с помощ. Те са евтини и компактни. Недостатъкът е, че пациентът не може точно да определи силата на натиска по време на масажа, поради което след процедурата са възможни подкожни синини и болезненост. В най-лошия случай може да повредите здрави прешлени.
    2. Колан. Дизайнът е дълга нишка, към която са прикрепени топки, пръстени или цилиндри, изработени от пластмаса или дърво. Тези устройства се считат за най-прости масажери. Пациентът може да извърши процедурата самостоятелно чрез плъзгане на дръжките на структурата от страна на страна. Тези видове устройства са предназначени за повърхностен масаж, помагат за бързо отпускане на мускулите, облекчаване на напрежението и болката.
    3. Пелерини или апликатори. Като правило, тези дизайни са пластмасови или дървени. Като пример, масажор за столче за кола. Тя трябва да бъде фиксирана директно към определена част от тялото на пациента. Масажът се извършва дълго време. Такива устройства имат превантивен ефект и са много ефективни за хора със заседнала работа.

    електрически

    Категорията на електрическите масажори включва следните видове:

    1. Ръчно. Този тип електрически масажор е много често срещан. Тя има ниска цена. Изработена е от специален траен пластмасов материал. Такива устройства са дизайн с дълга дръжка. Благодарение на нея пациентът може самостоятелно да масажи недостъпни места на гърба. Комплектът може да включва няколко различни съвета. По време на работа се използват вибрации и инфрачервени лъчи. Устройството може да работи от нормална мрежа, батерия или батерия.
    2. Носовете. Това са специални дизайни, които приличат на раница. Те се монтират на гърба на пациента и се включват с дистанционно управление. Батерията работи. Те могат да се използват при ходене. По време на работа трябва да го фиксирате плътно, така че да няма отворени зони. Само тогава може да се постигне ефективност.
    3. Валяк. Конструкцията на ролковия апарат за масаж е подобна на ръчния тип. Но тя се различава по това, че по време на масаж тялото е засегнато от вибрации и инфрачервено лъчение.
    4. Електрически масажисти за шията. Такива устройства имат няколко режима и имат не само масажен, но и затоплящ ефект. Важно е да запомните, че такива устройства могат да се използват не повече от 40 минути на ден. Те са много компактни и приятни на вид. Чрез редовна употреба можете да установите кръвообращението в областта на шийката на матката.
    5. Масажни възглавници или ролки. Те могат да масажират всяка област на гърба, включително в областта на шията. Тези масажери помагат бързо да се отпуснат мускулите и да се облекчат симптомите на болка.
    6. Колан за масаж. Прикрепена към лумбалната област, бедрата или раменете. При тези модели можете самостоятелно да зададете продължителността на масажа, степента на неговата интензивност, както и да използвате функцията за отопление.
    7. Масажни столове. Най-скъпите устройства. Осигурете цялостен масаж на гърба, шията, раменете и някои дори краката.

    Как да изберем

    Когато избирате всяко устройство, помислете за следното:

    • устройства за масаж не могат напълно да заменят работата на професионална масажистка;
    • задължително трябва да вземат предвид всички противопоказания;
    • необходимо е да се прави редовен масаж, тъй като ако цикълът на неговото провеждане е нарушен, то е почти невъзможно да се постигне ефект от тяхната употреба;
    • Massager трябва да бъде избран след консултация с лекар и правилна диагноза;
    • не се фокусирайте върху външния вид или цената на устройството. Важно е да запомните: скъпите не означават най-доброто;
    • Разрешено е да се комбинират няколко вида масажери, например механични и електрически. В този случай, увеличава ефективността на масажа.

    Преглед на различните масажисти можете да видите на видеото.

    Колко е

    В зависимост от модела, производителя и функционалността, разходите за оборудване за масаж варират от 750 до 200 000 рубли.

    Потребителско мнение

    Преглед на хора, които са закупили различни масажисти за гърба, шията и раменете, показват, че устройството наистина помага за облекчаване на напрежението и болката.

    Поради „заседналия” си труд, тя има остеохондроза и постоянни главоболия. По препоръка на лекаря, тя закупи електрически масажор на шията Massager. На първо място, смутен от високата му цена. След първите сеанси болката само се усили, но лекарят ме убеди, че това се дължи на солевите отлагания на шийните прешлени. Но след седмица на употреба, обикновено забравих какво е главоболие. Масажът е много удобен, има функция за отопление. Препоръчвам го на всички.

    Работя като шофьор на такси. Напоследък са започнали да се появяват тежки болки в гърба и долната част на гърба. Лекарят препоръча да си вземе нос за стола. Избрах модела Planta MN-900W. Много добре монтиран на стола. Може да се използва дълго време. Вече ползвам 1,5 седмици. Болки в гърба започнаха да отшумяват. Единственият неудобен за масаж на цервикалния регион, но го правя по време на спиране. По принцип той има ефекта на повърхностен релаксиращ масаж. Ако нямате време да посетите масажист, тогава такъв масажор е един от най-добрите варианти.

    Александър, на 40 години

    Децата дадоха на Beurer MG 100 ръчен електрически масажор за техния рожден ден, като първоначално реагирах с него с подозрение, но го изпробвах. Този модел има малко вибрационно движение и излъчва инфрачервени лъчи. Благодарение на удобния дизайн и дългата дръжка, мога да масажирам всяка част от гърба. Работи както от мрежата, така и от батерията. Болки в гърба и лумбалния отдел на гръбначния стълб. Единственият недостатък е, че ако натиснете силно, можете леко да повредите кожата. И да се използва масажор за кожни рани е забранено.

    Масаж за тялото и гърба. Кой домашен масажор е по-добре да купите: ръчен, електрически, валяк или миостимулатор?

    Когато болките в гърба вече не са поносими, най-накрая решавате да си купите масажор, така че винаги да сте под ръка. Но се оказва, че в интернет се продават над 2000 продукта от различни производители и различно качество. Как да не се бърка? Какво да изберем: ръчен или валяк на стол? Какъв по-добър начин да се отпуснете тесни мускули? Кое е по-подходящо за остеохондроза и кои за невралгия? Избрахме ТОП 10-те най-добри масажисти и ви разкажем за основните типове и за какво са подходящи. Да започнем с най-простите и най-евтини, постепенно преминаващи към най-скъпите модели в нашата ТОП-10.

    Масажорите се използват по целия свят и във всички култури, но те придобиват истинска популярност в началото на 21-ви век, когато упоритата работа стана причина за невралгия, заболявания на ставите и гръбначния стълб от милиони хора. Те се използват като допълнителна и заместваща терапия в програми за лечение на спортисти, офис работници, шофьори, лекари и рехабилитационна медицина. Тяхното използване не изисква специални умения или участие на друго лице.

    Кой обратно масажер ще реши проблемите ви?

    В класическия масаж има 4 основни техники: поглаждане, триене, месене и релаксиращи вибрации. Ако вибрациите спомогнат за облекчаване на напрежението в мускулите на спазмите, тогава омесването позволява дълбоко да се изработят мускулите и да се увеличи кръвообращението.

    • Ако искате да масажирате целия си гръб, най-подходящ за това е носът за стол с шиацу валяци. Тя обхваща цялата задна част. Но искаме незабавно да ви предупредим за различен праг на болка, всичко е твърде индивидуално, за някой движенията на шиацу топки може да изглеждат твърде груби.
    • Ръчните електрически масажери с масажиращи глави са подходящи за стегнати и тесни мускули. Те ще спомогнат за облекчаване на умората след спортуване или неправилно седене на компютър. Вие сами масажирате мускулите, които изискват по-задълбочено изследване.
    • Ако вашият проблем е съсредоточен в горната част (яката, шията, раменете) - просто трябва да вземете ролкови масажиращи устройства с презрамки.
    • Водачите са по-подходящи за нагряване с вибрации. Но много купувачи са недоволни от слабостта на вибрациите. Затова можете да си купите скъп и мощен масажен нос за стол с 8 ролки за дълбок и интензивен масаж на гърба и врата у дома или в офиса.
    • Отделно има пулсови масажери и миостимулатори. От техническа гледна точка това не са масажери, а устройства за електростимулация. Има два вида електрическа стимулация, устройствата могат да бъдат или поотделно TENS и EMS, и да комбинират и двете.

    TENS (Pulse Massager) - перкутанна електронейростимулация - същността на метода в стимулирането на повърхностните нерви от ток - методът е клинично тестван и ефективен. Добре отстранява хроничната мускулно-скелетна болка (остехондроза, междуребрена невралгия, посттравматична невралгия).

    EMS (миостимулатор) - невромускулна електростимулация. Методът подобрява мускулния тонус при изключително необучени и парализирани хора. Също така полезно, когато се възстановява от инсулт. Миостимулаторът за мускулите е подходящ за болни хора, за възстановяване след инсулт или дълга болест (фрактура на гръбначния стълб, когато човек е лежал неподвижно няколко месеца), когато мускулите са толкова атрофирани, че за тяхното възстановяване е достатъчно лесно да се електростимулират. Но тези устройства често са позиционирани като средство за намаляване на теглото и изпомпване на мускулите. За изпомпване на мускулите на здрави хора или за отслабване, тези устройства са ПОЛЕЗНИ! Подробен преглед на мускулните стимуланти можете да прочетете в тази статия - най-добрите мускулни стимулатори.

    Топ-10 масажери за гърба и тялото

    Избрахме 10 различни варианта за различни хора и поводи: ръчно, когато избирате зоните за масаж; пулс масажер и мускулен стимулатор за мускулна електростимулация, валяк за дълбоки мускулни тренировки, възглавница за седалки за шофьори и шиацу валяк и отопляем, който можете да хвърлите върху офисния стол и да се отпуснете напълно, като се доверите на електронния масажист, който ще направи всичко за вас, И започваме с най-простия и най-евтиния ръчен масажор.

    Най-евтиният и лесен ръчен масажор - LiBa Back и Neck Massager Tool за Trigger Point

    Лесната умора се премахва от обичайните дървени или пластмасови масажери с изпъкнали елементи, като този стик за самомасаж с пет топки. Тя има дълга дръжка, така че можете да стигнете до най-неудобните места. Тя се вписва лесно в спортна чанта и е предназначена за бърз масаж след интензивни тренировки или упорита работа.

    цена:

    Избор на ръчен масажор за гърба

    Избрахме 3 подобни на външен вид, но все пак различни електрически масажори за ръце. За разлика от шиацу, тук масажната глава не се върти, а се движи нагоре-надолу като чук. Следователно, на английски език те се наричат ​​ударни масажисти - шок.

    Типичен ръчен електрически масажор - WAHL 4290-300 Масаж за дълбоко тъканни перкусии

    WAHL с пет дюзи на дълга дръжка - това е бърза помощ при напрежение или болка: плосък голям диск меси големи мускули, четири върха на пръстите имитират ръчен масаж, точката на батерията е подходяща за концентриран масаж на малки области, както и ако болката е дълбоко в тъканите Една проста кръгла глава е предназначена за общ релаксиращ масаж. Добър вариант за цялото семейство.

    цена:

    Ръчен електрически масажор с топлина - HoMedics HHP-350 Перкусионен екшън масажор

    Две характеристики го отличават от редица подобни продукти: две масажиращи глави и инфрачервена топлина. По-малък от WAHL, но като цяло продуктът е идентичен - при избор на калъф е вероятно да се реши наличието на режим на отопление. Използва се за деликатен масаж.

    цена:

    Преносим електрически масажор с функцията на козметичен терапевт - Pure-Wave CM7 Безжичен масажор на тялото + лицето (двоен режим)

    Най-скъпите (3 пъти по-скъпи от предишните аналози) вече са преносими, което означава, че вече не зависи от изхода и може да го използвате на пътя, в самолета, в съответствие с лекар, навсякъде! Тя е по-лека от конкурентите си. И най-важното, има две нови съвети за лицето и скалпа. Той ще замени не само ръчния масажист, но и масажиста-козметолог, отпускащ и тонизиращ малките мускули на лицето. Когато се използва върху по-големи мускули, той успешно облекчава болките и спазмите, особено при използване на шест главата, всяка от които е снабдена с осем пръста от твърд силикон, който дълбоко, бързо и интензивно масажира мускулите.

    цена:

    Избор на ролков масажор за врата и гърба

    Ако проблемът е локален - шията или кръста, тогава може да е достатъчно за вас малък валяк. Можете да вземете тази масажна възглавница в ръката си и да я прикрепите към възпалено място (врата, коляното) или да я поставите под кръста в колата по пътя към дома. Втората опция, при която дългите копчета са пришити към масажния модул, е необходима за работа с големи повърхности: гърба, раменете, задните части и бедрата. Движението на ремъците нагоре и надолу, дясно-ляво и диагонално ви позволява почти напълно да замените реалния, жив масажист.

    Бестселър в категорията на масажистите на шията - Zyllion ZMA-13-BK Възглавница за Шиацу с топлина

    Тази малка масажна шиацу възглавница е подходяща за врата, глезените, коленете, лактите, така че може да бъде поставена под кръста. Zyllion има ултра-тънко тяло, само 6 см. В същото време, той осигурява пълноправен акупресура с 4 шиацу възли и мускулна релаксация с топлина. Той е популярен за употреба в офиса и в колата, тъй като за 20-минутен интервал на работа той облекчава напрежението в райони, които са най-уязвими, когато са седнали.

    цена:

    Nekteck Shiatsu Дълбоко омесваща масажна възглавница с най-добър продавач за гърба и раменете

    Използвайте го за полупрофесионален масаж на долната част на гърба, гърба и бедрата: „ремъците“ ви позволяват да масажите големи мускулни групи по-бързо и по-лесно от компактните ръчни. Nekteck използва три режима на скорост на масажа и режим за ръчно регулиране на интензивността. Разнообразието от възможности намалява възможността за болка. Неговото безспорно предимство в сравнение с конкурентите е в двойно по-голям брой масажиращи елементи: в шайбата на Нектек са вградени 8 топки шиацу.

    цена:

    Импулсен масажър и миостимулятор

    Както казахме по-рано, принципът на TENS - перкутанна електронеуростимулация, стимулиране на повърхностните нерви с токова ямка премахва хроничните мускулно-скелетни болки (остеохондроза, междуребрена невралгия, посттравматична невралгия). EMS - невромускулна електростимулация. Методът подобрява мускулния тонус при изключително необучени и парализирани хора. Също така полезно, когато се възстановява от инсулт.

    TENS (Pulse Massager) - перкутанна електронейростимулация - същността на метода в стимулирането на повърхностните нерви от ток - методът е клинично тестван и ефективен. Добре отстранява хроничната мускулно-скелетна болка (остехондроза, междуребрена невралгия, посттравматична невралгия).

    EMS (миостимулатор) - невромускулна електростимулация. Методът подобрява мускулния тонус при изключително необучени и парализирани хора. Също така полезно, когато се възстановява от инсулт. Миостимулаторът за мускулите е подходящ за болни хора, за възстановяване след инсулт или дълга болест (фрактура на гръбначния стълб, когато човек е лежал неподвижно няколко месеца), когато мускулите са толкова атрофирани, че за тяхното възстановяване е достатъчно лесно да се електростимулират. Но тези устройства често са позиционирани като средство за намаляване на теглото и изпомпване на мускулите. За изпомпване на мускулите на здрави хора или за отслабване, тези устройства са ПОЛЕЗНИ!

    В тази категория има двама лидери: HealthmateForever TENS, електронният импулсен масажър и TEC.BEAN десет EMS единици с 16 режима и 8 Pads Pulse Impulse Massager.

    Пулсовият масажор е добър не само за намаляване на болките в гърба, но и за облекчаване на тунелния синдром, синдрома на тенисния лакът, артритната болка. Осем апликатора са прикрепени към зоната на зоните на болка и работят в петнадесет режима и 20 нива на интензивност.

    По-евтино като дистанционно на телевизора и по-скъпо вече на смартфон. Първият е подходящ за възрастни: големи бутони, подсветката на LCD дисплея осигурява подсветка, работи на батерии. Времето по подразбиране за една работна сесия е 80 минути, което е достатъчно за пълен масаж. Не се препоръчва за хора с пейсмейкъри и сърдечни заболявания.

    Цена: HealthmateForever

    Цена: TEC.BEAN $ 42.99.

    Масажори за гърба на стола

    Тук избрахме 2 масажери, първата - вибрираща, втората - с шиацу ролки. Ако сте шофьор, тогава една вибрация ще ви подхожда по-добре (но бъдете внимателни, погледнете, не дрямка, защото вибриращият масаж е релаксиращ). Shiatsu топките на седалката на водача са неудобни. Представете си, че те непрекъснато ще почиват на долната част на гърба, а ако пътувате дълго, ще се уморите от това, отколкото се наслаждавате. Но у дома можете напълно да се отпуснете и да получите вече дълбок масаж.

    Получавате масаж с ролки с пълното усещане, че твърди, безмилостни (да, безмилостно) преминават през гърба, много клиенти казват, че такъв масаж е твърде силен) пръстите на масажиста и, разбира се, успокояваща топлина се прилагат към напрегнатите мускули.

    Масажър за гърба на стола, вибрация - Нов петзвезден FS8812 10-моторна вибрираща масажна възглавница със седалка

    New Five Star FS8812 цялостно решава проблеми с болки в мускулите на гърба и гръбначния стълб, невралгии, спазми, артритни болки при големи стави. Масажът на задната част на бедрата ускорява кръвообращението в краката, което е изключително необходимо за хората, водещи заседналия начин на живот. Десет виброзони по цялата повърхност осигуряват равномерен масаж, дори по време на шофиране. Няма ролки, тази възглавница е предназначена да се отпусне, отпусне и успокои уморените мускули на гърба. Нейната цел е да отпусне мускулите на шофьора при продължително или изморително пътуване. Въпреки това, много купувачи, съдейки по прегледите, биха предпочели да видят вградените Shiatsu ролки с вибро елементи. Но инженерното решение е продиктувано от здравия разум: дългосрочното въздействие на неработещите ролки върху мускулите на гърба ще създаде дискомфорт. Този масажен нос е подходящ за хора с висок праг на болка и изпитва болка или дискомфорт от масаж на шиацу топки. В категорията на масажните пелерини без шиацу елементи, това определено е най-функционалната опция.

    цена:

    Масажър за гърба и шията с регулируем масаж за шията - Възглавница за седалка с топлина

    Подходящ за хора с различна височина - от 150 до 185 см: двата горни масажа за шиацу, монтирани в облегалката за глава, ще ви осигурят желаното качество на масажа, ако нагласите носа на неговия размер. Особено се препоръчва за хора с височина 165 см и по-ниски, които обикновено са трудни за намиране на масажор за гърба, така че топките за облегалките да попадат върху мускулите на врата. В седалката са вградени два източника на вибрации с три нива на интензивност, а в долната част на гърба четири шиацу възли се движат по сложна траектория, всяка с две топки, което дава ефект на дълбок 3D масаж.

    Преглед на масажните апарати за гърба и шията: какви масажисти помагат при заболявания на гръбначния стълб и ставите?

    В повечето случаи, с появата и протичането на заболявания на опорно-двигателния и нервната система, общата мускулна "умора", както и с повишената умора на тялото, е показан професионален масаж.

    Разбира се, релаксиращите и терапевтични видове масажи дават възможност да се справят с болезнени състояния или значително да облекчат симптомите на артроза и артрит, както и други заболявания на ставите.

    Модерен масаж - интегриран подход, използващ професионални умения на квалифицирани масажисти, както и използването на специално масажно оборудване, наречено "масажисти".

    Най-важното предимство на използването на масажното оборудване е комбинираното въздействие върху човешкото тяло, дължащо се на дълбоко инфрачервено нагряване на тъканите и органите. Възможността за използване на масажери у дома значително умножава терапевтичния ефект.

    Преглед на масажер

    Както знаете, тонизиращият ефект върху шийката на матката - най-гъвкавата част на гръбначния стълб - облекчава стреса, като по този начин подобрява притока на кръв. На тази основа се използват масажери за гръбнака и шийката на гръбначния стълб за употреба при вегетативно-съдова дистония, както и при други заболявания на гръбначния стълб - включително, в случай на некритична артроза на шийните прешлени.

    По-долу е даден преглед на най-полезното оборудване за масаж с кратко описание на най-популярните модели. Сред тях са: жилетки за масажи, яки и шалове, облицовки и апликатори, столове и кресла, ръчни вибрационни масажори.

    Шалове за масаж

    Основното предимство на използването на мултифункционални масажни шалове е, че те могат да се използват като пътническа възглавница, а специалният предпазен капак предпазва масажното устройство от механични повреди.

    Опаковка за масаж на дъжд (Китай)

    Wonder шал с 2-режим масаж ефект е полезен при пътуване и на почивка, това е добър масажор за врата и раменете. Масажният масаж е направен от приятен, мек материал, а нежната му вибрация успокоява мускулите на шийката на раменния пояс.

    Апаратът е показан за безсъние, изразена болка в шийните прешлени. Работи от стандартни 2 батерии тип пръст (тип AA).

    Цена 440-1 590 рубли.

    Масажни апликатори

    Използват се за целенасочено въздействие върху целия регион на гръбначния стълб, включително на шийните, гръдните и сакралните му части. Отличителна черта на този тип масажно устройство е липсата на постоянен източник на електричество.

    Масажор "POMOG" или "Dolphin" (Русия)

    Оформеният с канавката дизайн с двойни издатини по ръбовете отваря възможности за провеждане на ефективна профилактика на заболявания на гърба, който коригира коректността на гръбначните форми и облекчава мускулните болки. Използването на масажера се ограничава до противопоказания.

    Устройството за масаж повтаря естествените извивки на гръбначния стълб, като всъщност е универсален начин на уелнес, спорт, както и терапевтично разтоварване на човешкото тяло с височина 160-190 cm.

    Цената е 1 950—2 500 руб.

    Масажни яки

    Независимо от факта, че оборудването на такъв план е предназначено за масажни сесии, насочени към зоната на "яката", те могат да се използват за комплексно масажиране на гърба, талията и краката.

    Massager Power Tap (Южна Корея)

    Оборудван с устройство за дистанционно управление е предназначен за сесии с възможност за избор на един от няколко режима на масаж.

    След 10 минути интензивни масажни манипулации, напрежението в мускулите се облекчава, което се случва в резултат на претоварване, и се възстановява кръвния поток, и започва усещане за мир и спокойствие.

    Заредете се с бодрост по всяко време на годината е лесно! Тази задача е лесна за работа с такъв масажор за врата и раменете.

    Цената от 4,000-4,500 рубли.

    Масажор BeURER MG150 (Германия)

    Използва се за масаж на трудно достъпни зони на областта на шията и раменете, като осигурява 6 режима на дълбок потапящ (подслушващ) масаж.

    Тя облекчава напрежението в по-дълбоките слоеве на мускулите. Лесно за управление на устройството, има функция за автоматично изключване.

    Масажер Ommassage (Китай)

    Намира универсално приложение за масаж на всички части на гръбначния стълб, както и на горните и долните крака. Мултифункционалното устройство с ефекта на подслушване може да намали болката в мускулите, превръщайки напрежението в комфорт и най-високата степен на релаксация!

    Масажни жилетки

    Дизайнът на устройството ви позволява да ходите, да лягате или да седнете, но е по-добре да използвате времето за масаж, като седите в спокойна домашна среда.

    Оборудването е предназначено за цялостен успокояващ масаж с изразени вибрации и дълбоко инфрачервено отопление. Дистанционното управление решава въпроса за задаване на оптимален режим и продължителност на масажната процедура. Масажната жилетка е здраво закрепена със специални ремъци-крепежни елементи.

    Жилетка за масаж West TL 2005 (Русия)

    Накрайникът за масаж е оборудван с два чифта вибрационни мотора, които извършват зонален масаж на гърба и раменния пояс.

    Препоръчва се 15-минутен масаж на ден. Включени са адаптер и дистанционно управление.

    Цената е 1 600–2 000 рубли.

    Ръчни вибриращи масажери

    Вибрационните устройства са всъщност универсални устройства и могат да се използват за масаж на всяка част от гръбначния стълб, както и на горните и долните крайници. В зависимост от моделната гама има 1 или няколко масажни глави на кутията с дръжката (включително с удобни сменяеми дюзи).

    Често такова оборудване има допълнителна функция на отопление, което позволява по-ефективно масаж, дълбоко засягайки тъканите и вътрешните органи в съседство с масажера. Препоръчителното време за сесия е не повече от 35-40 минути на ден.

    Масажор с месинг вибрационен ефект Medisana SKM

    Перфектният масажиращ и вибриращ масаж за шията, гърба, бедрата. Основният принцип на масажа е работата на въртящи се масажни глави, които се движат ритмично в противоположни посоки (съответно по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка).

    Сесията се извършва чрез бавно придвижване на устройството нагоре и надолу по желаната зона на масажа.

    Jade massager ZENET (Южна Корея)

    Комбинацията от комплексен масаж с различна интензивност и терапевтично инфрачервено лъчение има изключителен терапевтичен ефект. Когато се нагрява, нефритът излъчва дълги вълни на инфрачервените лъчи, което има благоприятен ефект върху човешкото тяло.

    Масажни пелерини

    Масажните възглавнички са чудесен начин за облекчаване на умората и ефектите от стреса. Основното нещо, което отличава оборудването - наличието на ролки, които едновременно засягат няколко области на масаж, масажират шийката и рамото, както и горната част на гърба и лумбалната област.

    Casada Quattromed III (Германия)

    Нос за масаж с функция за дълбоко затопляне, подходящ за поставяне на стол или стол. Всеобхватни, променящи се интензивност ефекти от нефритени ролки предлагат конвенционален валяков масаж, шиацу или приятни вибрации.

    Дистанционното управление и таймерът няма да нарушат почивката по време на сесията, а включеният в комплекта адаптер ще ви позволи да получите масаж, докато сте далеч от източника на електричество. Дневната умора потъва в бездната на безтегловност и релаксация.

    Цената е 10 500-18 000 рубли.

    Накип за масаж BackLine 2 (Великобритания)

    Ергономичното тяло на оборудването, в което са затворени масажните ролки, наличието на допълнителен чифт масажни глави за масаж на шията и раменете е масажор на ново поколение!

    Контрол на програмата с помощта на дистанционно управление, възможност за активиране на автоматичен масажен режим на целия гръб, попълване на захранващия адаптер - това са компонентите на висококачествения масаж с възможност за дълбоко инфрачервено отопление.

    Цена 13 000-14 000 рубли.

    МАСАЖНИ ВИБРОЧЕРИ

    Скъпите обемисти устройства в по-голямата си част представляват масажното оборудване на специални физиотерапевтични кабинети на салони и клиники. Ефектът на масажните столове върху тялото е обширен и не се ограничава до масаж на отделна част от тялото.

    Цената е 60 000–500 000 руб.

    И накрая...

    Професионален масаж се счита за ефективен метод за лечение и профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат на човек. Пълният курс на масаж с помощта на техника напълно замества ръцете на масажиста и се препоръчва на всеки, който води неактивен начин на живот.

    Трябва да се помни, че при кожни заболявания, кръвни заболявания и нарушения на кръвоносната система, масажът е противопоказан!