Гърбът често е предразположен към различни наранявания, особено на лумбалната област. В крайна сметка, това е долната част на гърба, че сметки за по-голямата част от товара. Въпреки че прешлените в този участък са по-дебели и мускулите са по-силни и по-силни, често се появяват навяхвания и натъртвания, които водят до временна загуба на подвижност и болка. Във всеки случай, дори и най-малкото увреждане на лумбалния отдел на гръбначния стълб може да причини неудобство, така че трябва да знаете как правилно да класифицирате травмата и как да я лекувате.

Причини и видове натъртвания

Нараняването е затворено увреждане на органи и тъкани (кожа, мускули), което не води до анатомични нарушения. Обикновено се появява в резултат на директен тъп удар. В случай на лумбална синина, тя може да бъде или падане, или удар с голям обект. Обикновено такова нараняване възниква при хора, занимаващи се със спорт, работещи на работното място. Също така често се срещат синини в долната част на гърба през зимата - по време на леда. По това време трябва да бъдете особено внимателни, като вървите по улиците. Появата на синдрома на лумбалните увреждания често се случва при жертвите на пътни катастрофи заедно със синина на горната част на гръбначния стълб. Нараняването може да възникне и при падане от височина на краката или на гърба.

Нараняванията на гърба са класифицирани по степен на тежест:

• Лесно. Само меките тъкани са повредени, може да се появи натъртване. Няма неврологични заболявания. Краката са лесни за движение, без изтръпване.
• Средна. Загуба на чувствителност на определени зони на лумбалния отдел на гръбначния стълб, тъй като съответно се нарушава проводимостта на гръбначния стълб - страдат онези части, които се иннервират от увредената му част.
• Heavy. Пълна загуба на проводимост под увредената лумбална област. Понякога неврологичните заболявания не се възстановяват.

Симптоми на травмата

След нараняване, спинален шок започва да се развива. Тежестта му може да бъде различна в зависимост от силата на удара. Ако шокът не е силно изразен, то за известно време под кръста може да се наблюдава само леко изтръпване, което скоро изчезва. Ако всичко е по-сериозно, тогава нараняването ще причини увреждане на коремните органи и таза, нарушена дефекация и уриниране и дори ще доведе до парализа на долната част на тялото.

Общият преглед на пострадалия трябва да включва оценка на следните параметри (симптомите са подредени по реда на увеличаване на тежестта):

• Появата на болка, когато почувствате мястото на нараняване.
• Хематомът започва да се проявява, нараства с времето.
• Ранени чувства болка, когато се обръща тялото, не може да се огъне.
• Има набъб в глезените, кръвообращението е нарушено и в долната част на тялото се появява слабост.
• Може да възникне парализа на мускулния мехур, в който случай уринирането ще бъде трудно или, напротив, неконтролируемо. Остра болка се появява и при ходене и сношение. Тези симптоми са характерни за увреждане на опашната кост.
• Появата на парализа и пареза на долните крайници. В този случай, локализацията на парализа може да бъде различна в зависимост от мястото на лумбалната синина:
• В случай на травма на кръста, увреденото лице няма да може да се огъне и огъне крака в коляното, или ще го направи с голяма трудност.
• Задънен сакрум и опашна кост може да обездвижи крака.
• При травмиране на напречните процеси на прешлените е възможна парализа на двата крайника.

диагностика

Лекарят често има трудна задача: необходимо е точно да се определи местоположението на увреждането и да се определи дали гръбначния стълб, вътрешните органи и важните артерии са повредени, за да се осигури ефективно лечение на пациента.

Етапите на диагностициране на лумбалната контузия са следните:

1. Взимане на анамнеза (информация, получена от пациента): състояние по време на нараняване и ток, време и място на нараняване, причини и др.
2. Проверка на наличието и размера на хематоми, костни деформации, оток.
3. Провеждане на функционални тестове за рефлекси и чувствителност. Също така, лекарят изследва мястото на увреждането.

Така се установява първичната диагноза. Лекарят може да предпише лекарства и мехлеми, за да облекчи подуването и хематомите и да намали болката. Той дава указания на пациента за по-подробни изследвания, за да се определи точната диагноза и по-нататъшно лечение.

• На пациента се дава кръв и урина.
• Рентгенография на лумбалната част на гръбначния стълб. Така лекарите могат да определят състоянието на костите и вероятността от преместване на прешлени. Може да се нуждаете и от рентгенова снимка на сакралната в две проекции.
• Компютърната томография може да замени рентгеновото лъчение или да го допълни. От съществено значение за оценка на костните структури.
• Магнитният резонанс ви позволява да определите състоянието на меките тъкани на кръста и кръвоносните съдове. Това е необходимо в случай на съмнения за увреждания на гръбначния мозък.
• Понякога назначена лумбална пункция. Тази мярка се използва за увреждане на гръбначния мозък. Определя наличието на кръв в гръбначно-мозъчната течност.

Намаляванията на всички отдели на гърба, не само на кръста, са много сериозни и лечението им трябва да се подхожда цялостно. Лечението и диагностицирането на наранявания в долната част на гърба са отговорност на следните лекари:

• Невролог (невропатолог)
• Хирург (неврохирург)
• Попитайте.

лечение

След идентифициране на диагнозата, лекарят предписва консервативно или хирургично лечение.

Нараняването на лумбосакралния гръбнак изисква различно лечение в зависимост от тежестта на увреждането. Така че леките синини се лекуват у дома от пациента. Същността на това лечение е отстраняването на болката от меките тъкани на лумбалната област. По правило се предписват противовъзпалителни гелове и мехлеми (диклофенак, кеторол, нисе). Също така, пациентът трябва да се ограничи до физическа активност, за да сведе до минимум натоварването на мускулите на долната част на гърба и лумбалния отдел на гръбначния стълб: да ходи и да се огъва по-малко, да не вдига тежести, да елиминира остри ъгли на тялото.

За по-тежки наранявания пациентът обикновено се поставя в болница. Заедно с обезболяващите средства се предписват хормонални лекарства за облекчаване на подуването и възпалението. Факт е, че хормоналните лекарства са по-силни, което означава, че пациентът ще се възстанови по-бързо.

Когато лекарственото лечение приключи, на пациента се предписва курс за рехабилитация, който включва физиотерапия и физиотерапия (магнитотерапия, електрофореза, лазерна терапия). Също назначен лек масаж на долната част на гърба.

• Виж също: Масажни кръста.

Ако наранен гръб не причинява сериозен дискомфорт или е невъзможно да се стигне до лекар в близко бъдеще, тогава трябва да следвате общите препоръки за увреждане на долната част на гърба:

• Веднага след нараняването е необходимо да се приложи студ на мястото на нараняване, но се уверете, че вътрешните органи не се охлаждат. Нанесете студено за първите 2-3 дни.
• Не правете никакви внезапни опити да станете или да се наведете, да се движите спокойно. И това е по-добре да се съобразят с почивка на легло.
• След натъртване на гърба ви трябва да лежите на твърда повърхност. Необходимо е валякът да се търкаля от мека кърпа (около 5 см в диаметър) и да се постави под долната част на гърба, така че налягането да не предизвиква дискомфорт. Този валяк ви позволява да разтоварите лумбалната част и да му дадете почивка.
• На 3-тия ден можете да спрете да прилагате студ и да започнете да загрявате мястото на нараняването със синя лампа или електрически нагревател.
• Също така е необходимо редовно да се прилага противовъзпалителен мехлем.
• Ако състоянието не се подобри, тогава е необходимо да се консултирате с лекар за пълна диагноза на лумбалната гръб.

Като цяло, периодът на рехабилитация на пациента може да варира от няколко седмици до няколко години. В този случай всичко зависи от тежестта на увреждането на гръбначния стълб в лумбалната област и произтичащите от това усложнения. Често лекарите предписват носене на корсет или колан, за да фиксират долната част на гърба и да облекчат гръбначните стави.

Също така, лечението трябва да включва процедури, насочени към ускоряване на метаболизма на увредената област и подобряване на кръвообращението. Може би назначаването на курс на психотерапия (като правило, в трудни случаи, пациентът е шокиран), което включва разговори с терапевт, леки товари в басейна и физиотерапия.

• Вижте също: Coccyx увреждане при падането на лечението.

Заслужава да се отбележи, че пациентът не винаги е в състояние да определи точно тежестта на увреждането, така че не се препоръчва да се ангажира с самолечение. Във всеки случай посещението на лекар няма да е излишно, а напротив, ще позволи да се установи конкретна диагноза и да се идентифицират възможни усложнения. Също така, лекарят ще предпише курс на лечение, който ще позволи на пациента да се възстанови по-бързо и да дойде в пълна функционална форма.

Как се извършва транспортирането при гръбначни фрактури?

Лечение на травма на гърба

Увреждането на гръбначния мозък е пряко проблем не само медицински, но и социален. При това увреждане качеството на работата на пациента намалява, има случаи, когато травмата завършва трагично. Увреждане на гърба - заболяване, което носи много дискомфорт на човек. В днешно време такова нараняване на гърба се случва много често. При такава синина само кожата и мускулите са счупени, на гърба се появява малка буца или натъртване. Да се ​​пренебрегне подобно явление не е необходимо, тъй като с такъв удар може да се повреди гръбначния стълб или бъбреците, а последиците да са сериозни.

Има още една контузия, която се взема предвид предимно от лекарите.Това е така наречената раждаща травма, която се проявява директно при децата непосредствено след раждането. Причината за такова нараняване е трудното преминаване на детето при раждането през родовия канал. Такива наранявания трябва да се третират веднага след тяхното проявление. В медицината е обичайно да се разделят такива видове увреждания като синина на гръдния и гръбначния стълб, силно натъртване на гърба и лумбалната област, както и синина в опашната или сакралната област на тялото. Този вид също има редица индивидуални симптоми и те просто не могат да бъдат пренебрегнати.

С какви признаци може да се определи нараняването

Изобилието от симптоми зависи от силата на удара, който е върнал гърба. Ако ударът не е бил силен, тогава симптомите ще се проявят слабо, много тежък удар може да доведе до фрактура на гръбначния стълб. В този случай функциите на гръбначния мозък са напълно унищожени, което може да бъде напълно или само частично възстановено. Има и такива фрактури, които не могат да бъдат възстановени, а човекът остава в инвалидна количка до края на живота си.

Симптомите на контузия на шийните прешлени са придружени от затруднено дишане, намален мускулен тонус, нарушение на чувствителността и в някои случаи парализа. В повечето случаи това увреждане се отнася до първата степен на тежест. С пряко увреждане на гръдния кош, жертвата ще загуби усещане в краката. Този вид нараняване се характеризира и с локализация в областта на сърцето, с обилни инхалационни спазми.

Какво трябва да се направи с наранен гръб

Натъртването на гърба след падане изисква задължително лечение. Най-добрият и най-добър вариант е да се обездвижи гръбнака и да не се правят резки движения през седмицата. Но си струва да си припомним алгоритъма на действията, ако симптомите започнаха да се появяват:

• Първото нещо, което трябва да направите, е липсата на напрежение на гърба;
• Максимално фиксирайте нараняването с тесен превръз или нанесете хемостат;
• Нанесете нещо студено на нараняване, докато симптомите започнат да избледняват;
• Да изучава динамиката на организма, която ще определи тежестта на заболяването, и като резултат, по-нататъшни действия;
• В случай на сериозни наранявания, обадете се на линейка или вземете сами пациента в болницата. Колкото по-скоро това се направи, толкова по-вероятно е жертвата да завърши възстановяването.

А травматолог се занимава с наранявания на гърба, и ако забележите, че симптомите се появяват все повече и повече, свържете се с този специалист по спешност. Друга диагноза за това нараняване се извършва от невролог и неврохирург, които ще определят тежестта на увреждането.

лечение

Има два вида лечение - лекарство и физиотерапия. Той приема някои лекарства, за да намали болката и облекчи подуването. Тези лекарства включват Fastum гел, Deep Relief, Ketonal и много други. Много ефективни за облекчаване на болката в първите минути на нараняване са затоплящите и дразнещите компреси. При физиотерапевтични ефекти се прилагат методи като местна криотерапия, терапия с кал, инфрачервена радиация и много други, също толкова ефективни процедури. След лечението започва рехабилитационен период, който се характеризира с дълги масажи и специален набор от упражнения за гърба. Този процес на възстановяване може да продължи около 10-12 дни и завършва с пълното възстановяване на пациента.

Нормално разтягане на гърба ще премине, ако наблюдавате седмица почивка на леглото. Ако в същото време почувствате, че болката ви напуска, можете постепенно да се ангажирате с умерено усилие, както и с оптимална активност. Развиването на гръб след дълъг престой е просто необходимо, но във всички неща трябва да знаете мярката, за да не се нараните напълно. Но ако след това симптомите не ви оставят, а напротив, те се появяват още повече, това е сигнал за събуждане към вас. В този случай се нуждаете от пълна диагноза в болница.

Днес има много инструменти, които са много ефективни лекарства за тези заболявания. Ако гърбът ви е наранен, или се опънат мускулите на гърба, можете директно да използвате специален крем или мехлем.

Важно е! Текущите наранявания или натъртвания, които просто не са взети под внимание, могат по-късно да се превърнат в сериозни заболявания. Разбира се, това може да не се появи веднага, но само с течение на времето, но усложненията могат да бъдат много сериозни. След години може да се появи парализа или долните крайници да бъдат напълно отнети, и няма да можете да се движите.

перспектива

Просто е невъзможно да се предскаже успешното възстановяване на пациент с такива наранявания. В крайна сметка, синината е много сериозна и ефективното лечение зависи от това как тялото реагира на медицинска и хирургическа интервенция. При нормални наранявания със сигурност можете да направите задоволителни прогнози, но за фрактури или тежки наранявания - не. В действителност, в резултат на нараняването, работата на тазовите органи, разместването и изместването на гръбначния стълб, които се нуждаят от продължително лечение, могат да бъдат нарушени.

Домашно лечение

Всеки човек, страдащ от това заболяване, разбира, че такава травма е много сериозно заболяване, което трябва да бъде лекувано. Ако четете тази статия, не знаете от първа ръка какво е това:

• събудете се от нощен сън с болка в гърба или в лумбалната област;
• страдат от променящо се време, когато цялото тяло просто се оказва;
• усещате болезнени симптоми, когато се навеждате;
• да се очаква, че такава атака може да се случи всяка минута или при всякакви условия;
• страдат от затруднено дишане, тъй като е следствие от увреждане на гръбначния стълб.

Да живееш с такива чести симптоми е много трудно. Но какво да правя? Как да се отървем от тях възможно най-бързо? Стигаме до заключението, че е почти невъзможно да се възстановим напълно у дома си, просто хвърляте парите си и губите ценно време. По-добре е веднъж да се оправиш и да забравиш за тези тревожни симптоми завинаги! Мисля, че мнозина, които някога са усещали тези болки върху себе си, ще се съгласят с това! Не е ли така?

Всяко нараняване на мускулите на гърба изисква диагноза. В крайна сметка, едно нормално нараняване може да скрие сериозни синини, които с течение на времето ще имат отрицателно въздействие върху цялостното ви здраве.

Симптоми и особености при лечение на наранявания на гърба

Причината за нараняване може да бъде удар, притискане, падане. Такова увреждане на гърба се счита за много опасно поради малкото количество мека тъкан в тази област. Най-сериозните последствия за човешкото здраве са увреждане на гръбначния стълб, което, за щастие, се среща рядко. Белодробни, чернодробни и други вътрешни органи също могат да бъдат повредени. Бих искал да обърна специално внимание на най-често срещаните увреждания - синина по гърба по време на падане и възможността за нейното лечение у дома.

Симптоми за различни части на гръбначния стълб

Независимо от зоната на нараняване, общите симптоми на ударен гръб след падане са:

• появяват се болки, нараства болката в гръбначния стълб;
• възможно е набъбване на наранената зона;
• хематоми се появяват в резултат на увреждане на малките съдове.

Трябва да внимавате за симптоми като изтръпване на крайниците, интермитентно дишане, мускулни спазми - това може да е доказателство за по-сериозни увреждания.

Нараняванията на гръбначния стълб се класифицират чрез нараняване (цервикален, гръден и лумбален). Помислете за особеностите на всеки случай.

Цветна област

В допълнение към общите клинични признаци на нараняване, възможно изтръпване на горните крайници. При диагностициране, палпиране на синята зона се извършва преглед от невролог и инструментални изследвания (рентгенова, ЯМР, лумбална пункция). Лечението на наранявания на шийните прешлени трябва да се съгласува с лекаря, в зависимост от тежестта на увреждането.

Торакален отдел

В случай на синина на гръдния кош, могат да се появят специфични симптоми:

• повишена болка по време на вдъхновение;
• болка в сърцето;
• липса на координация на движенията на горния крайник;
• нарушение на уринирането и дефекацията;
• намаляване на сексуалното желание.

Лумбална гръбнака

Специфичните симптоми на такова нараняване включват:

• пареза или парализа на долните крайници;
• намаляване на чувствителността под мястото на увреждане;
• намаляване на сухожилните рефлекси;
• нарушение на уринирането и дефекацията - пареза на сфинктери;
• сексуални разстройства.

Трябва да се помни, че жертвата с натъртване на меки тъкани на различни части на гърба не може да бъде засадена, преди да бъде прегледана от лекар. По-добре е по-лесно да се транспортира до мястото на предоставяне на квалифицирана медицинска помощ.

диагностика

Лечението може да започне само след квалифицирана диагноза. Той ще включва следните стъпки:

• интервю с жертвата - интересува се от реда на симптомите, механизма на нараняване, локализацията на болката;
• визуална инспекция - специално внимание се обръща на промяната на цвета на кожата и координацията на движенията;
• палпация - наличие на деформация, напрежение в мускулите, локализация на болката;
• консултация с невролог - проверка на реакции, тактилни усещания, рефлекси (особено ако има увреждане в лумбалната област);
• в случай на тежки наранявания са показани допълнителни изследвания, като например рентгенография, ЯМР, КТ, лумбална пункция.

Първа помощ

В случай на нараняване на гърба на жертвата е по-добре да се постави на гърба и да се изложи на студ (всеки студен обект ще направи - замразени храни, бутилка студена вода и т.н.) в рамките на половин час. Може би използването на болкоуспокояващи.

В случай на тежка травма на гърба, трябва да се обадите на линейка или (ако жертвата може да се движи самостоятелно) да се свържете с спешното отделение за допълнителна диагноза.

Видове лечение

В случай на леко нараняване, не е необходимо специално лечение на контузия на гърба, препоръчва се да се въздържат от физическо натоварване само за няколко дни. Пациентите трябва да наблюдават за известно време - може би забавената проява на симптоми на по-сериозни нарушения. В този случай се изисква използването на допълнителни средства при внимателно наблюдение на лекуващия лекар.

лекарства

Ако е необходимо, провеждайте лекарствено лечение. То може да включва:

• обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства (парацетамол, ибупрофен, кетанов, диклофенак и техните производни) - под формата на таблетки, гелове, болкоуспокояващи мазила;
• ензимни препарати за ускоряване на резорбцията на хематоми (Wobenzym, Flobenzim).

физиотерапия

Физикалната терапия се използва за подобряване на микроциркулацията на кръвта и за ускоряване на резорбцията на хематомите. Нараняването на гърба ще помогне за лечение на електрофореза, UHF, магнитна терапия, лазерна терапия. Броят на процедурите в курса - от 7 до 15. Провежда се не по-рано от 5-ия ден. По време на възстановителния период препоръчваме курс на масаж и физиотерапия.

Народни средства

Също така неконвенционален подход към лечението на наранявания на гърба, използването на народни рецепти и домашни средства. Помислете за някои от тях:

• компрес от смес от оцет, растително масло и вода, трябва да вържете топъл шал или да навиете одеяло отгоре - това ще помогне за облекчаване на подуването;
• солни вани за 40 минути - ускорява резорбцията на хематоми;
• триене с употребата на камфорен алкохол - има затоплящ ефект;
• горещ млечен компрес;
• триене на сок от зелени растения - терапевтичния ефект на хлорофила;
• триене на сока от пелин;
• Компрес за дъбова кора;
• Мехлем от сапун за пране, камфорна пудра и амоняк;
• наслояване на алоена пулпа с мед;
• билкови компреси от bodyagi ще ви помогне да се отървете от синини;
• триене тинктура чесън на ябълков оцет, тази тинктура може да се съхранява до шест месеца, помага да се избегнат усложнения под формата на тумор на мястото на нараняване.

Съвет 1: Как да се лекува травма на гърба

• как да се лекува обратно

Признаци на нараняване

Синината е вътрешно увреждане на тъканите, мускулите и органите на човешкото тяло, без да се нарушава тяхната цялост. В същото време, тъканите престават да функционират нормално, нарушавайки процесите на регулиране и метаболизъм. Синината е резултат от някакво въздействие - падане, удряне в обекта или взривна вълна.

Като правило, когато се появят леки наранявания, разкъсват се малки кръвоносни съдове, но има тежки наранявания, които увреждат мускулния слой или вътрешните органи. Кръвоизлив се появява в тъканите, образуват се синини. Ако има разкъсване на големи съдове, и кръв се натрупва в тъканите в големи количества, тогава хематоми се образуват на това място.

Признаци на синина също са подуване, болка и подуване. Интензивността на болката зависи от силата на удара и степента на лезията, както и от индивидуалния праг на болка. Веднага след натъртването болката е по-изразена, тъй като тъканите, подуване и насищане с кръв, оказват натиск върху нервите.

Това се случва, че подуването е визуално незабележимо, тогава за откриването му изисква внимателно сондиране. Веднага след нараняването се забелязват само подкожни синини, а вътрешните хематоми се появяват кафяви петна след няколко дни. Ако областите на нараняване са обширни и дълбоки, тогава те са придружени от значително повишаване на телесната температура.

Първа помощ

Първа помощ за набивания трябва да бъде насочена към намаляване на болката и спиране на кръвоизливи. В зависимост от локализацията, начинът, по който се предоставя, е различен. Съществуват обаче общи правила:

- необходимо е да се осигури почивка на насинената част на тялото и да се заключи в неподвижно положение;
- превържете крайника с еластична превръзка или нанесете превръзка за налягане, за да се предотврати кръвоизлив;
- прикрепете студена влажна кърпа, лед или бутилка студена вода (всичко, което е в непосредствена близост);
- в случай на ожулвания, смажете повърхността на увреждането с йод или друг антисептик;
- в случай на силна болка е необходимо да се вземат болкоуспокояващи;
- ако има отворена рана - покрийте със стерилна превръзка с марля;
- в случай на сериозни наранявания, като например нараняване на главата, трябва да се извика линейка, тъй като съществува висок риск от сътресение и кръвоизлив.

Не се лекувайте и не подценявайте синините. Спешна необходимост да се потърси медицинска помощ, ако жертвата е объркана или загубила съзнание, както и повръщане.

Натрошен назад

Когато гръбначният мозък е наранен, гръбначния стълб често страда - най-важната структура, увреждането на което може да причини увреждане. В допълнение, синината може да причини увреждане на вътрешните органи, което също е изпълнено с увреждания. След като получите такова нараняване, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да прецените тежестта на увреждането и да започнете курс на лечение.

ICD код 10

Съгласно ICD 10 (Международна класификация на болестите), синините на долната част на гърба и таза са код S30.0.

причини

Има много причини, които причиняват увреждане на мускулите на гърба, цервикалния или гръдния прешлен, сакрума и долната част на гърба.

Те включват:

• пътнотранспортни произшествия;
• боеве в домашни условия;
• спортни занимания, борба;
• падане, последвано от кацане на гърба;
• тъп удар по гърба.

Такава синина може да бъде резултат от падане от стълба или да се случи по време на ходене по хлъзгави повърхности. Често този вид увреждания се диагностицират при възрастни хора, които често губят координация и попадат в гърба си.

Синината на гърба след падане може да има различна степен на увреждане. Така че има следните типове:

• без да се нарушават структурите на гръбначния мозък;
• с увреждане на гръбначния мозък;
• контузия на меките тъкани на гърба в нарушение на целостта на кожата, образуването на раната повърхност;
• няма проникващи рани;
• с фрактура на прешлените;
• с изкълчване на прешлените.

Също така, когато падате по гръб, може да се получи синина на вътрешните органи (органи на урогениталната система, червата, бъбреците), в резултат на силно въздействие на тялото върху земята или твърда повърхност.

проявления

Тежестта на проявите на нараняване на гърба зависи от неговата тежест. Ако няма увреждане на гръбначния стълб, може да се появи болка, която в крайна сметка изчезва, образува се синина.

При по-тежки случаи се наблюдават следните прояви:

• синдром на болка. Болката е най-изразена, ако ребрата или шийните прешлени са повредени. Болката може да има различна природа и да бъде болка, парене, тъп. Често дискомфортът се появява по цялата дължина на гръбначния стълб. Болката се утежнява от палпация на засегнатата област;
• подуване на гърба. Оток на тъканите не се развива веднага след удара, а няколко часа след това (от 2 до 12);
• образуването на синини, кръвоизливи;
• болка при завъртане на тялото;
• нарушения на кръвообращението;
• парализа на двете крайници;
• трудности при огъване на краката в коляното;
• подуване на глезените;
• нарушение на процеса на уриниране.

Ако шийката на гръбначния стълб беше наранена, клиничната картина може да бъде допълнена от нарушена координация, шум в ушите, нарушена зрителна функция и дишане.

В тежки случаи, контузия на гърба е придружена от срив в нервните окончания, но най-лошият резултат се наблюдава, ако е имало фрактура на гръбначния стълб. Поради това, функциите на гръбначния мозък могат да бъдат възстановени само частично или не могат да бъдат възстановени като цяло. Ето защо, със симптомите на натъртения гръб, жертвата трябва да бъде доведена до подходящата институция възможно най-скоро. Лечението на такива наранявания трябва да се извършва в болнична обстановка.

Подпомагане със синини

Помощ при натъртване на гърба е необходимо незабавно да се предостави на жертвата, веднага щом настъпи нараняване, дори преди пристигането на линейката.

Преди всичко е необходимо да се осигури пълно обездвижване на жертвата, за да не се влоши увреждането на гръбначния стълб.

Понякога се случва, че в първия ден след нараняването няма симптоми. Дори при такива условия е необходимо да се откаже от физическото натоварване и да се осигури легло. Трябва да сте в хоризонтално положение, ако е възможно - не огъвайте гърба си.

Увреденото лице трябва да бъде обезопасено с умерено стегнат превръзка и да остане за известно време. В случай на силен болен синдром и тежко подуване е необходим студен компрес. Трябва да се нанесе върху увредената област през първия ден след нараняване.

Ако целостта на кожата е компрометирана, е необходимо такива зони да се третират с водороден пероксид или друг антисептик (хлорхексидинът).

Какво да правим с наранена гърба

Какво да правиш, ако нараниш гърба си? Болният гръбнак е необходим, за да се осигури пълна почивка. Ако увреждането не е сложно, т.е. има увреждане на меките тъкани, тогава могат да се използват противовъзпалителни мехлеми (диклофенак), както и обезболяващи, ако нараняване е придружено от тежка болка в гърба.

Трябва също да ограничите физическата активност.

В случай на сериозно нараняване, никога не трябва да се лекувате самостоятелно: такова нараняване изисква медицинска намеса.

Диагностика, лечение

В зависимост от състоянието на пациента, той трябва или да бъде транспортиран в болница, или да се обади на линейка. След нараняване се изисква диагностика, за да се оцени тежестта на увреждането и подходящото лечение.

За диагностика се използват методи като:

• визуална инспекция;
• радиография на гръбнака;
• Ултразвуково изследване на вътрешните органи, което потвърждава или опровергава факта на тяхното увреждане;
• MRI;
• CT.

След оценка на състоянието на жертвата, лекарят може да избере оптималния курс на лечение.

За излекуване на синина на гърба в областта на лумбалната област с лека степен на употреба се предписва:

• мускулни релаксанти, които облекчават мускулното напрежение (Mydocalm, Sirdalud);
• нестероидни противовъзпалителни лекарства, които намаляват възпалението. Те са ефективни и ако мястото на нараняване много вреди;
• лекарства, съдържащи витамини от група В (невромултивит). Те елиминират мускулните спазми, подобряват проводимостта на нервните влакна.

При лечението на контузия на гърба също трябва да се използват локални препарати. За увреждания на гърба са показани мехлеми като Lioton, Troxerutin. Те облекчават подуването и насърчават резорбцията на синини.

Необходимостта от оперативни терапевтични мерки, дължащи се на деформация на гръбначния стълб, компресия на нервните корени. Хирургична намеса е показана при тежки случаи.

Пациентите, които имат наранена долна част на гърба или таза, се интересуват от въпроса: колко време минава преди пълното възстановяване? Невъзможно е да се отговори недвусмислено на този въпрос, тъй като всичко зависи от тежестта на нараняването. В някои случаи, ако само мускулите и меките тъкани са били наранени, достатъчно е да се използват обезболяващи и кремове. След лека синина гърбът може да нарани до 1,5 месеца, средно - до шест месеца. Тежките наранявания с увреждане на гръбначния стълб обикновено изискват продължително лечение и възстановяване, което може да продължи няколко години.

Как да се лекува синина у дома

Има някои известни лечения, които могат да бъдат приложени у дома. Например, със собствените си ръце, можете евтино да направите мехлем за стабилизиране на състоянието след нараняване, нанесете специални компреси.

В домашни условия лечението на нараняване на гърба (с падане, удар и др.) Включва използването на такива средства:

• компрес за водка. Компонентите се приемат съответно в количество от 400 ml и 100 g. Всички смесени. Накиснете тъканта в получения състав, нанесете на мястото на нараняване на гърба. Такъв народен лек помага за облекчаване на подуването и болката;
• компрес на боб. Необходимо е да се приготви чаша боб, да се премине през месомелачка. Нанесете съединението върху мястото, което е наранено (охладено), фиксирайте с превръзка, оставете през нощта;
• Оцетна обвивка. Вземете 120 мл 6% оцет, добавете половин чаена лъжичка сол, разбъркайте. Нанесете навлажнена кърпа за натъртване в продължение на 30 минути.

Възможности за рехабилитация

В процеса на възстановяване жертвата трябва:

• извършват специални упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Обучението се организира от лекуващия лекар, като се избират най-подходящите упражнения от комплекса от лечебна терапия и се следи коректността на тяхното изпълнение;
• не натоварвайте гръбнака;
• избягвайте скокове от височина;
• посещават сесии по физиотерапия (терапевтичен масаж).

Вероятни усложнения

Нараняванията са изпълнени с последици за здравето. Това е:

Имате въпроси? Попитайте ги на нашия щатен лекар точно тук. Определено ще получите отговор! Задайте въпрос >>

• намален мускулен тонус;
• преходна парализа на крайниците;
• нестабилност на гръбначния стълб;
• счупване на ребрата;
• увреждане на бъбреците.

Усложненията при натъртванията често се крият във факта, че жертвата остава инвалид, дори след лечение.

Нараняванията на гърба трябва да се избягват, тъй като може да се получи увреждане на гръбначния стълб. Това е изпълнено с редица неврологични заболявания (с увреждане на гръбначния мозък) и нестабилност на гръбначния стълб, което често води до факта, че човек губи способността си да поддържа самостоятелно и работи, да се занимава с физическа активност.

Уважаеми читатели на сайта 1MedHelp, ако все още имате въпроси по тази тема, ще се радваме да им отговорим. Оставете вашите отзиви, коментари, споделете истории за това как сте преживели подобна травма и успешно се справихте с последствията! Вашият жизнен опит може да бъде полезен за други читатели.

Наранявания на гърба и ефективни лечения за тях

Нараняванията на гърба могат да бъдат различни. Някои от тях не представляват сериозна заплаха и преминават бързо, докато други са опасни и изискват дългосрочно възстановяване. Всяка вреда на гърба, дори и незначителна, трябва да бъде диагностицирана и фиксирана във времето. Самолечението може да предизвика неблагоприятни ефекти.

Какви са нараняванията на гърба?

Нараняванията на гърба са особено често срещани през зимата, както и при хора, които работят в опасна работа. Различни наранявания често се срещат при спортисти. В риск са хора с заболявания на гръбначния стълб, в които се проявяват дистрофични процеси в хрущялната тъкан на отделните му сегменти.

Основните видове щети:

1. Травма. Това е травма на меките тъкани, разположени в непосредствена близост до гръбначния стълб. Често се случва по време на падане, удар в гърба.
2. Разтягане на мускулите. Най-често се среща по време на интензивни спортни дейности. Най-широкият мускул обикновено е засегнат, но други групи често страдат. Настъпва микротравма на фибри, която провокира възпалителния процес и симптомите на болка.
3. Fracture. Това е сериозно нараняване. Често се случва по време на падане от височина, а също и в резултат на пътнотранспортни произшествия. Счупване е опасно увреждане на гръбначния мозък, което е изпълнено с най-неблагоприятни ефекти.
4. Сублуксация на прешлените. Представлява отместването на отделен сегмент спрямо другите. Това се случва в резултат на нараняване или по време на раждането на детето в света, когато акушер-гинеколозите осигуряват ръчни ползи по време на раждането.

Дори незначителни увреждания на гръбначния стълб често се придружават от ярки, болезнени симптоми, което се обяснява с наличието на много нервни окончания, които се простират от гръбначния стълб.

Фотогалерия: видове нараняване на гърба

Причини и провокиращи фактори

Основни причини за нараняване на гърба:

• пътнотранспортни произшествия и бедствия;
• пада както от височината на човешкия растеж (например с лед), така и от различни възвишения (дърво, къща, скала);
• олющване на големи тежести върху човек (запушвания в мини, срутване на сгради, подове).

Провокиращите фактори за различни наранявания на гърба са:

• екстремни спортове (скачане с парашут, състезания с коли);
• тромаво шофиране или шофиране в нетрезво състояние;
• прекомерен културизъм;
• старост (гръбначния стълб става по-крехък);
• ритмична гимнастика, конна езда и висок скок;
• неблагоразумие по време на заледени условия;
• хронични заболявания на гръбначния стълб (остеохондроза, артроза).

Неефективните действия на минувачите, които се опитват да помогнат на жертвата при падане или при инцидент, могат да влошат увреждането на гръбначния стълб.

Видео: причините за нараняванията на гърба в спорта

симптоми

Симптомите на нараняване на гърба са пряко зависими от специфичното увреждане. Но те не винаги са толкова ярки, така че можете да диагностицирате точно. Често трябва да се потвърди с различни методи.

Таблица: признаци на различни видове повреди

• болка в мястото на нараняване;
• зачервяване на зоната на увреждане;
• образуване на хематом (натъртване);
• разпространението на болка по бедрото или гръдната кост (в зависимост от местоположението);
• дискомфорт по време на обръщането на тялото.

• болка в засегнатата област;
• подуване на мястото на разтягане;
• неспособност да наклони тялото;
• всяко движение на светлина боли.

• коравина в засегнатата област;
• болка по време на тренировка;
• постоянно напрежение на мускулите на гърба;
• нарушение на стойката;
• главоболие;
• нарушения на съня.

• силна болка на мястото на нараняване (локализацията и интензивността на проявите зависят от частта на гръбначния стълб, която е претърпяла фрактура);
• подуване в зоната на увреждане;
• тежките наранявания причиняват гадене и повръщане;
• болка по време на гръбначната флексия;
• при тежки наранявания настъпва травматичен шок със загуба на съзнание.

Диагностични методи

Ефективни диагностични методи, използвани за увреждания на гърба:

1. Рентгенова. Използвайки този изследователски метод, можете да диагностицирате фрактура и сублуксация. Но не е възможно да се разпознае синината и разтягането. Използват се рентгенови лъчи, за да се потвърди или отхвърли спинална фрактура.
2. CT. Компютърната томография е вид изследване на твърди и меки тъкани, което се извършва с помощта на подобрен апарат, който излъчва рентгенови лъчи с минимална интензивност. В резултат на това можете да получите подробни снимки на всяка част от гръбначния стълб. Томографът ще помогне да се диагностицират не само големи, но и леки наранявания.
3. MR. Магнитният резонанс ви позволява да получавате високо информативни изображения. В същото време е възможно да се диагностицират не само фрактури и сублуксации, но дори и незначителни натъртвания и навяхвания. ЯМР е най-информативният и най-безопасен метод, описан по-горе. MRI е особено важен за оценка на състоянието на меките тъкани на гърба, кръвоносните съдове, междупрешленните дискове и гръбначния мозък, като проучването дава пълна картина на ефектите от нараняване.

Лечение на различни видове наранявания на гърба

Лечението на нараняване на гърба зависи от тежестта на увреждането. В присъствието на малък участък и синина терапията може да се извърши у дома след предварителна консултация с лекар. Субулксацията първо се елиминира от хиропратера и след това лечението се извършва или в болницата, или самостоятелно. Ако увреждането е сериозно, тогава терапията се провежда само в болницата, тъй като може да се наложи спешна операция.

Увреждане на гръбначния мозък в резултат на фрактура може да бъде фатално.

Първа помощ

Увреждането на гърба е потенциално сериозно увреждане на организма, което носи риск за живота и крайниците. При най-малкото разкриване на това е важно своевременно да се извършват необходимите действия, от които зависи състоянието на човека и дори живота му. В такива случаи е важно компетентно да се оказва помощ преди пристигането на специалисти, които понякога изискват знания, практически опит и умения от обикновен човек.

Таблица: първа помощ в зависимост от вида на повредата

1. Вземете парче лед и го увийте с кърпа. След това се прилага в зоната на локализация на болката в продължение на половин час. В същото време е необходимо да се заеме с легнало положение на стомаха.
2. След прилагане на лед със силен болен синдром, е необходимо да се смаже мястото на нараняване с анестетичен мехлем: Диклофенак, Нисе, Фастум-гел.
3. Ако дискомфортът в гърба се увеличава, тогава е необходимо да се вземе упойка вътре: Tempalgin, Baralgin и др.

1. Ако е възможно, бъдете в хоризонтално положение.
2. Нанесете лед навити в кърпа за 30-40 минути до мястото на нараняване.
3. Вземете болкоуспокояващи: Темпалгин, Ибупрофен и др.
4. Ако болката не изчезне, използвайте нестероиден противовъзпалителен мехлем: диклофенак, Nise и др., Причинявайки го до мястото на нараняване.

1. Обезопасете зоната на сублуксация. Вземете хоризонтално положение.
2. При силна болка се приемат аналгетици.
3. Ако имате определени умения, можете да направите блокада на Novocain на увредената област, което ще намали тежестта на дискомфорта.

1. Напълно обездвижване на жертвата.
2. Поставете го на твърда повърхност. По-добре, ако са дъски.
3. Обезопасете врата. Можете да направите това, като държите главата си с ръце или чрез поставяне на ролки от двете страни.
4. Ако имате специални умения за въвеждане на анестетика интравенозно.
5. Когато е необходим дихателен арест или сърдечна дейност:
   • произвеждат ритмично налягане с две длани (една на върха на другата) на лявата област на гръдната кост (в областта на сърцето) 15 пъти подред;
   • Веднага направете 2 дълбоки вдишвания в устата на човека, като държите носа с пръсти и леко понижете долната челюст.

Видео: първа помощ за увреждане на гръбначния стълб

Медицинска помощ

Необходима е медицинска помощ в случай на фрактура, сублуксация на гръбначния стълб, както и при тежки навяхвания и натъртвания. Тактиката на лечение се определя от хирурга:

1. Ако има фрактура, пациентът се отвежда с линейка в отдела за спешни случаи. Там лекарят преценява тежестта на увреждането, провежда ЯМР. Ако фрактурата е незначителна и гръбначният мозък не е повреден, се посочва обездвижването на гръбначния стълб до 6 месеца. За да направите това, използвайте както мазилка, така и специален щит, на който е поставен пациентът, здраво фиксирайки торса.
2. Ако гръбначният мозък е увреден, се показва операция, която елиминира компресията на нервните окончания. След това се прилага фиксация за период от 6 месеца или повече. По това време на пациента е забранено да седи. Той само лежи. За намаляване на болката се прилага интравенозно капково с аналгетици.
3. Когато лекарят се разтяга, той може да направи блокада на Новокаин и да изпрати пациента у дома за по-нататъшно лечение.
4. При субуляция хирургът извършва репозиция на прешлените. Ако това не може да се направи с мануална терапия, тогава прибягвайте до операция, при която достъпът до сегмента. Прешлените се връщат в правилната позиция и се фиксират със специални метални конструкции. Понякога субуляциите се елиминират с помощта на операция, а специален щифт се прикрепя към прешлената, за да се фиксира резултатът.

В случай на нараняване лекарят изследва зоната на увреждане и извършва MRI, за да изключи вертебрална фрактура. Ако всичко е наред, тогава пациентът се изпраща вкъщи за по-нататъшно лечение.

Домашно лечение с медикаменти

При навяхвания се предписват НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства) за местна употреба: диклофенак, Nise и др. Те елиминират възпалителния процес и симптомите на болка. Маз се нанася върху засегнатия участък с масажни движения. Нанесете курс, който зависи от интензивността на болката.

По време на лечението на изкълчени гръбначни мускули се изключва всякаква физическа активност.

За контузии, в допълнение към анестетичните мехлеми, се използват противовъзпалителни и ускоряващи хематома средства за резорбция. Тези лекарства включват: Dolobene, Viprosal B и други. Те могат да бъдат комбинирани с НСПВС за ускоряване на заздравяването. Нанесете маз сутрин и вечер. Между прилагането на един и други средства трябва да са необходими поне 2 часа.

В случай на фрактури и сублуксации, лечението у дома се състои в приемане на болкоуспокояващи лекарства: аналгин, ибупрофен и др., Както и при спазване на всички предписания на лекаря. Калциевите препарати често се предписват допълнително за ускоряване на заздравяването (Calcium D3 Nicomede), както и за хондопротектори (Хондроксид, Терафлекс и др.), Които възстановяват хрущялната тъкан.

Фотогалерия: лекарства, които се използват за различни видове наранявания на гърба

Народна медицина

Фолк лекарства могат да се използват като адювантна терапия. Най-ефективните рецепти за разтягане:

1. Сурови картофи Това ще отнеме 1 средно големи грудки, за да се обелват и нарязват на ренде. Нанесете суспензията в зоната на локализация на болката и покрийте върха с кърпа. Оставете компрес за половин час. Повторете 2 пъти на ден за един месец. При редовна употреба интензивността на болката намалява.
2. Синя глина За компрес, можете да използвате черно. 4 супени лъжици. л. Глина трябва да бъде предварително разредена с топла вода, за да се получи консистенция на гъста сметана. След това поставете тънката марля в областта на локализацията на болката и нанесете отгоре глина с дебел слой. Продължителността на процедурата е 25 минути. Повтаряйте всеки ден преди лягане в продължение на 20 дни. Този инструмент помага за намаляване на интензивността на възпалението.
3. Чесън и лимон. Сместа може да се използва за силна болка. Обелете карамфил с чесън и го нарежете. Изстискайте сока от половин лимон и разбъркайте с чесън. Полученият инструмент се използва за разтриване на проблемната област 2 пъти на ден в продължение на 10 дни.

Ефективни народни рецепти за синини:

1. Алое и мед. Ускорете процеса на оздравяване. Вземете 1 лист алое и изплакнете. Изстискайте сока от него и добавете 1 чаена лъжичка. мед. Старателно се разбърква и се прилага за компрес. Поставете върху възпалено място под полиетилен и кърпа за 1 час на ден в продължение на две седмици.
2. Живовляк. Стимулира резорбцията на хематомите. Това ще отнеме 1 супена лъжица. л. суровини, които трябва да се наливат 200 мл вряща вода. Настоявайте час и филтър. След това вземете марлята и навлажнете в получената течност. Прикрепете към възпалено място за 20 минути. Повторете 3 пъти на ден в продължение на 10 дни.
3. Еленово масло. Насърчава бързото възстановяване от синини. Както и в предишната рецепта, трябва да овлажните марля в етерично масло и да прикрепите към възпалената зона за 30 минути. Повторете процедурата 2 пъти на ден за един месец.

Народни рецепти, които се използват за сублуксации и фрактури:

1. Тонична отвара. Следните билки ще са необходими в еднакви количества: риган, жълт кантарион и Иван-чай. 1 супена лъжица. л. суровините трябва да се наливат 400 мл вода и да се варят 10 минути на слаб огън. След това охладете, оставете да престои още половин час и се прецедете. Вземете по 100 ml 3 пъти дневно за четвърт час преди хранене. Курсът на лечение е седмица.
2. Витаминна смес. Ще вземат орехи, бадеми, сушени кайсии и сини сливи. Всички съставки трябва да се вземат в еднакви количества. Сместа се смила в блендер и се прехвърля в буркан. Да се ​​съхранява в хладилник за не повече от 48 часа. Пийте 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден час след хранене за един месец.
3. Инфузия, ускоряваща възстановяването. Тя ще вземе листа от касис в смачкан и изсушен вид. 1 супена лъжица. л. суровините трябва да се наливат 500 мл вряща вода и настояват за един час. След това филтрирайте и вземете чаша 2 пъти на ден в продължение на 10 дни половин час преди хранене.

Фотогалерия: съставки за рецепти за традиционна медицина

възстановяване

Възстановяването от травми на гърба включва използването на физиотерапия, масаж и физиотерапия. Самостоятелно прибягване до каквито и да било рехабилитационни мерки без предварителна консултация с лекар е опасно, тъй като могат да се провокират сериозни последствия. Това е особено вярно за хора с тежки гръбначни наранявания.

Комбинацията от упражнения, масаж и физическо възпитание помага бързо да се възстанови от нараняване.

упражнения

Упражняващата терапия след различни увреждания на гръбначния стълб често включва упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Гимнастиката трябва да се прави внимателно и само с разрешение на лекаря, особено за хора, които са претърпели фрактура.

Основните упражнения, които се използват най-често са:

1. Трябва да лежите по гръб. Простри ръце в противоположни посоки. Повдигнете ги, след това се върнете в обратната позиция 15 пъти подред.
2. Легнете на гърба си, опънете пръстите си напред и върнете краката си в изходна позиция. Броят на повторенията - 20 пъти.
3. Повдигнете краката един по един, като ги огъвате под прав ъгъл. 15 пъти всеки крайник.
4. Преоблечете стомаха. Огънете лактите и дланите си притиснати към пода. Долната част на тялото по време на упражнението не трябва да излиза от повърхността. Позовавайки се на ръцете, повдигнете горната част на тялото от пода, но не повече от 3-5 см. Силните завои са изключени. Общо поне 15 повторения.
5. Изправете се и се облегнете на стената. Бавно пълзи надолу, огъвайки коленете си. Гърбът е притиснат до стената и не се откъсва, след което бавно се повдига отново. Общо поне 20 пъти.

Фотогалерия: упражнения за травми на гърба

Видео: упражнения за гръбначния стълб

масаж

В допълнение към тренировката се използва масаж, който ускорява притока на кръв в увредената област. Процедурата може да бъде извършена както от специалист, така и от член на семейството. Движението трябва да бъде внимателно. По време на масажа можете да използвате всеки обезболяващ крем.

Необходимо е леко да разтрийте увредената област, след това докоснете с пръсти 2-3 минути. Алтернативни данни за движението с удари и ощипвам. Можете леко да потупате засегнатата област, но не полагайте усилия. Масажът трябва да се извърши за 10 минути.

По време на процедурата човекът не трябва да изпитва болка и друг дискомфорт. След операция на гръбначния стълб масажът трябва да се извършва само от специалист.

физиотерапия

Основните методи на физиотерапия, които се използват при възстановяване от травми на гърба:

1. UHF. Високочестотният електрически ток води до разширяване на кръвоносните съдове в зоната на влияние, като по този начин се увеличава кръвообращението и оксигенацията на засегнатите костни структури, както и на меките тъкани. UHF има противовъзпалителен ефект.
2. Магнитна терапия. Тя създава колебателно движение на молекули, в резултат на което циркулацията на кръвта в тъканите се увеличава. Магнитното поле ускорява регенерацията на тъканите и също така укрепва имунната защита.
3. Ултразвукова терапия. Ултразвукът създава вибрации, поради които не само се увеличава кръвообращението, но се подобрява и проникването на лекарствени вещества в увредените тъкани.

Ултразвукът помага да се доставят лекарствени вещества в тъканите не по-лошо от електрическия импулс, който се използва по време на електрофореза.

Фотогалерия: физиотерапевтични методи, използвани за възстановяване

Прогноза и усложнения

При незначителни увреждания прогнозата винаги е благоприятна. Въпреки това, при тежки гръбначни наранявания са възможни следните ефекти:

• прищипване на гръбначния мозък, водещо до скованост на крайниците;
• урологични проблеми (затруднено уриниране, инконтиненция);
• болка в гърба и краката;
• реакция на времето (обостряне на болката);
• ограничено движение.

Най-опасното последствие от гръбначната фрактура е спирането на сърцето. В случай на тежки наранявания, човек може да остане трайно инвалид.

предотвратяване

Предотвратяването на различни наранявания на гърба е в съответствие със следните правила:

1. Бъдете внимателни, когато ледът е включен. Носете удобни обувки със специални подметки.
2. Винаги бъдете в безопасност, работейки на височина.
3. Спазвайте правилата за безопасност, когато практикувате екстремни спортове.
4. Не претоварвайте гърба си по време на тренировка за сила.
5. Бъдете внимателни зад волана.

Никой не е имунизиран от наранявания на гърба, но превантивният прием на витамини, съдържащи калций и укрепването на мускулите, ще укрепи гръбначния стълб и ще направи гърба по-устойчив на усилие.

Различни наранявания на гърба изискват набор от мерки, които ускоряват заздравяването и възстановяването. От здравето на гръбначния стълб зависи от човешкото представяне. За да се предотвратят животозастрашаващи последствия, трябва да спазвате правилата за превенция и да спазвате всички инструкции на лекаря в случай на нараняване.