Задният колан се използва не само за облекчаване на болките в долната част на гърба, но и за лечение на сериозни заболявания на гръбначния стълб. Терапевтичният ефект се определя от дизайна на корсета, който може да има различна форма и твърдост. Изберете себе си какъв вид превръзка да се използва, не трябва да бъде. Но като се има предвид широката гама от различни модели, трябва да имате представа за основанията за избор на подходящ корсет.

Ако наскоро ортопедичните корсети са имали ограничена вариабилност, то днес днес има голям брой сортове, които имат различен терапевтичен ефект. отличава:

• заключване;
• корекция;
• отопление;
• разтягане;
• за разтоварване;
• поддържа;
• комбинирани.

Предназначен е за фиксиране на гръбначния стълб в лумбосакралната и долната гръдни области. Крепежните корсети имат здрава рамка. Ребрата са направени от метал или траен полимер. Това премахва сгъването и разширяването в маркираните участъци на гръбначния стълб. В един корсет, пръчките и плочите могат да имат различна степен на коравина. Обикновено по ръбовете са по-малко твърди, отколкото в средата.

Средно втвърдяващ корсет с четири ребра на гърба и по един от всяка страна

Укрепващите елементи могат да бъдат от две до шест. Такава промяна ви позволява да изберете продукт в зависимост от тежестта на заболяването. Ако пациентът е имал сериозни наранявания, то му е предписано да се използва превръзка с максималния брой вложки. Такива ситуации включват гръбначни фрактури или рехабилитация след операция.

Твърд ортопедичен колан се използва за обездвижване на гръбначния стълб, подобряване на свързването на костите и мускулите.

За да се коригира стойката, се използва превръзка с две ребра, които се намират по протежение на гръбначния стълб. Модели с три или повече вложки се изискват в следните състояния:

• ишиас;
• болки в кръста;
• херния;
• хронична болка в гърба;
• изместване на прешлените;
• нараняване.

Коланите, предназначени да затоплят долната част на гърба, нямат ребра. Изработени са от естествена вълна: овце, камила или куче. В щандовете на аптеките можете да намерите продукти, изработени от язовец или вълна.

Затоплящ вълнен колан

Популярни неопренови корсети, които имат еластичност, устойчивост на температурни разлики и водоустойчивост. Този съвременен материал има висока топлоизолационна характеристика.

Неопренов колан Volcano Classic

Терапевтичният ефект от затоплянето на корсетите се основава на факта, че те ви позволяват да поддържате собствената си топлина на тялото за дълго време. Поддържайки оптималната температура, съдовете се разширяват, метаболитните процеси се активират. В резултат на всичко това тъканите се хранят по-добре.

В допълнение, затоплящите колани ви позволяват да постигнете следните положителни ефекти:

• отпуснете мускулите, премахнете крампите;
• премахване на болка;
• премахване на подпухналостта;
• ускоряване на възстановяването на увредената тъкан.

Такива колани се използват в следните случаи:

• остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• анкилозиращ спондилит - хронично увреждане на възпалителни стави, което ограничава тяхната мобилност;
• ишиас;
• гръбначни наранявания.

Като превантивна мярка здравият човек може да носи и затоплящ корсет. Това се препоръчва за тези, които трябва да останат в студени помещения или на открито за дълго време при ниски температури на въздуха.

Коригиращите ленти са изработени от еластични материали. Те нямат рамка, а са допълнени с полимерни ограничители на движението. Забележителна характеристика на полутвърдите коректори е наличието на контролен механизъм за фиксиране. Това ви позволява да управлявате независимо степента на опъване на ремъка.

Коригиращ корсет с възможност за опъване на колана

За трайно износване коригиращият пояс не е предназначен, тъй като това може да предизвика атрофия на мускулната структура на гърба. За да постигнете положителен резултат, трябва да го използвате до няколко часа на ден. Това ще е достатъчно за формирането на правилна стойка и моторна стереотип в съответните центрове на мозъка. След прилагане на коригиращи корсети е по-лесно за човек да поддържа анатомично правилно положение. Когато това се постига постоянно, тези устройства се отхвърлят.

Ортопедичните колани могат да имат допълнително оборудване. Има корсети, които имат специални апликатори под формата на шипове вътре в продукта, предназначени да повлияят акупунктурните точки на долната част на гърба.

Прост колан с апликатор Кузнецов

Някои имат магнитни вложки, които имат пиезоелектрични свойства. Когато са в контакт с тялото, тези елементи зареждат тъкани, създавайки магнитно поле. Поради това отрицателно заредените частици и свободните радикали се неутрализират, което допринася за намаляване на патологичните процеси.

Дизайн на женски превръзки за поддържане на предната коремна стена при понижаване на вътрешните органи

Има корсети, които позволяват равномерно разпределяне на товара. Изработени са от плътен и еластичен материал, но нямат твърда рамка. Коланът за освобождаване е полезен за активни спортове или тежки физически натоварвания (при вдигане на тежести).

Стреч-лентите се отличават със специална хоризонтална рамка. Техните ребра осигуряват акцент в областите на гърба, където се разширява. Те включват долната част на гръдната и сакралната област на гръбначния стълб.

Стречинг корсетите ви позволяват да опънете гръбнака чрез разтягане на междупрешленното пространство, като по този начин предотвратите провисването на прешлените. Те са предназначени да се отърват от издатината на диска и херния, невралгия на седалищния нерв. Използват се при заболявания като спондилит, лумбална остеохондроза и спинална стеноза.

Ортопедичните опорни колани могат да се използват не само за лечение на заболявания на гръбначния стълб, но и за тяхната превенция. Те се препоръчват в следните случаи:

1. 1. Професионални дейности, свързани с дългосрочно пребиваване в една и съща позиция. Използването на поддържащи продукти за долната част на гърба ще помогне да се избегне притискането на нервните окончания и потъването на прешлените. Те също така могат значително да намалят скоростта на дегенеративни процеси в междупрешленните дискове.
2. 2. При наранявания или патологии на мускулната структура, която е длъжна да поддържа гръбнака в правилната анатомична позиция.
3. 3. Наранявания на долните крайници, операция на тазобедрената или колянната става. След такива операции и условия се изисква дълго възстановяване. През този период човек е принуден да се движи с патерици, поради което поддържащите колани ще бъдат много полезни. Те ще премахнат евентуални претоварвания от гърба, вероятно поради дефектна опора на краката.

В броячите на аптеките можете да намерите специални ортопедични възглавници. Разбира се, те не могат да бъдат наречени корсет, но те също са предназначени да поддържат гръбнака в правилната позиция.

Ортопедичните възглавници са много полезни за хора, чиито професионални дейности са свързани със заседналата работа.

Те се използват за следните задачи:

• опора за лумбална лордоза;
• превенция на остеохондроза, артроза и спинална невралгия;
• поддържане на правилна стойка;
• предотвратяване на пренапрежение на мускулите в лумбалната област поради продължително седене в седнало положение;
• намаляване на болката в долната част на гърба;
• разтоварване на гръбначния стълб.

Тези възглавници имат доста голяма вариабилност при употреба. Те могат да бъдат фиксирани на всички седалки, включително и на автомобила. Продуктите са за възрастни и деца. Има модели, които могат напълно да повторят формата на човешкото тяло. Някои имат вграден вибриращ масажор.

Не се препоръчва да се избира ортопедичен корсет в случай на болки в гърба, без да се откриват причините. Ето защо, трябва да се свържете с експертите, които ще помогнат за установяване на възможен проблем и съветват оптималния продукт.

Но дори и в този случай, трябва да знаете какво да търсите, когато купувате:

1. 1. Следва да се използват затоплящи превръзки за промишлено производство, тъй като те се подлагат на специална обработка с дезинфекциращи съединения. Поради това рискът от инфекция от такива продукти ще бъде минимален.
2. 2. Ако вълнените колани са покрити от външната и задната страна с кърпа, те ще продължат по-дълго.
3. 3. Тъкани и плетени корсети са лесни за поддръжка. Те са подходящи за почистване и измиване. Козината и ватираните трябва да бъдат чисти.
4. 4. Когато избирате затоплящ колан, страдащите от алергии не препоръчват кучешка вълна. Те са по-добре да избират продукти от вълна от овце и камила или от изкуствени материали.
5. 5. Трябва да изберете правилния размер. За да направите това, трябва първо да измерите обиколката на талията. Ако корсетът има недостатъчна компресия, няма да има терапевтичен ефект. Прекомерното притискане нарушава кръвообращението и функционирането на вътрешните органи.
6. 6. Различия в пола. При производството на ортопедични колани обърнете внимание на анатомичните особености на мъжкото и женското тяло. Ако физическите параметри са извън стандартните параметри, можете да поръчате индивидуален корсет.
7. 7. Конфигурацията на лентата не трябва да причинява дискомфорт. Тя трябва да се разтрива и да причинява болезненост в областта на костите. Желателно е корсетът да се носи както върху голото тяло, така и върху бельото. Счита се, че корсетът е избран правилно, ако ви позволява да отстраните товара отзад.
8. 8. Усилвателите се избират в зависимост от тежестта на заболяването. Но всяка болест е особена динамика. Поради тази причина си заслужава да се даде предимство на онези модели, в които има възможност да се промени еластичността и мекотата, въпреки факта, че те ще струват повече.
9. 9. Също така са важни шевовете, фитингите и еластичните колове. Скобите не трябва да имат възможност да причинят увреждане на кожата, но в същото време трябва да бъдат надеждни, предназначени за многократно отстраняване и обличане на корсет. Необходимо е да се проверят всички стави за издръжливост, тъй като лошо зашити продукт може да се разпръсне по шевовете, поради което терапевтичният ефект ще бъде значително намален.

Режимът на носене на ортопедичния колан при лечението на заболявания се определя от лекуващия лекар. Ако корсетът е предназначен за предпазване от гръбначния стълб, той се използва в моменти, когато има сериозен товар на гърба. Препоръчително е да носите поддържащи корсети за тези, които някога са имали проблеми с гърба.

Общите правила за използването на превръзки са следните:

• те могат да се използват ежедневно за не повече от осем часа;
• по време на сън корсетът се отстранява;
• корсетът не трябва да бъде прекалено стегнат, за да не навреди на вътрешните органи;
• под колана е желателно да се носят памучни бельо.

Заслужава да се отбележи, че всички препоръки на лекаря трябва да се спазват стриктно. По-специално това се отнася до времето на употреба. Ако се намали, лечебният ефект може да отслаби и възстановяването може да се забави. Ако превишите разрешеното време за носене на корсет, тогава съществува риск не само от мускулна атрофия, но и от подуване и смърт на тъканите. Тези усложнения се проявяват в резултат на нарушена циркулация на кръвта в долната част на гърба.

Условията за ползване могат леко да варират в зависимост от модела на продукта. Защото трябва да купите точно корсета, на който лекарят е дал съвети за носене. Ако сте закупили друг колан, който се различава по параметри като скованост, тогава трябва допълнително да се консултирате с Вашия лекар.

Може да се отбележат някои характеристики на продуктите за съхранение и почистване:

1. 1. Магнитните колани не трябва да се съхраняват в близост до домакински уреди, цифрови носители, банкови карти.
2. 2. За почистване на отоплението и всеки друг ортопедичен колан не може да се използва белина. Забранено е машинно пране, но само със собствените си ръце и с вода, чиято температура не надвишава 40 градуса.
3. 3. Чистите продукти трябва да бъдат изсушени от слънчева светлина и нагревателни елементи върху кърпа.
4. 4. Натискането на корсетите и коланите е невъзможно.
5. 5. Измитите превръзки не могат да се гладят.

Атлетичен колан: кога е необходим?

Атлетик колан - елемент от оборудването, често използван в пауърлифтинг, вдигане на тежести и бодибилдинг. Той се носи, за да се повиши максималното тегло и в същото време да се предпази гърба. Но дали е необходимо по време на нормални тренировки с тежести далеч от максимума?

Коланът за вдигане на тежести има много поддръжници и опоненти. Някой не го премахва по време на цялата тренировка. И дори по време на тежки клякания и станови някой не носи атлетичен колан. Кой е прав?

Когато не е необходим атлетичен колан?

Поставяйки атлетичен колан, вие увеличавате интраабдоминалното налягане, фиксирате гръбначния стълб и междупрешленните дискове на долната част на гърба. По време на подхода, "издувам" на коремните мускули, почивайки ги на колана - това също помага на гръбначния стълб. Ако редовно носите атлетичен колан, тогава с течение на времето собствените му мускули, стабилизирайки долната част на гърба (напречни и наклонени коремни мускули), стават по-слаби. Т.е. без колан, има по-голям риск от нараняване, дори и при ниско тегло. Невъзможно е да се "изтръгнат" коремните мускули, когато тренирате без колан - напротив, те трябва да бъдат намалени и притиснати до гърба. Това означава, че след дълга употреба на колана, ще трябва да се научите, тренирайки с малки тежести.

Когато един атлетичен колан не може да направи?

• Коланът е незаменим за тези, които имат здравословни проблеми. При травми на гърба тренировките могат да бъдат почти невъзможни без атлетичен колан. Това ще помогне за намаляване на натоварването на гръбначния стълб, действайки като поддържащ корсет. Да, всички странични ефекти от носенето на такъв корсет, споменати по-горе, остават валидни. Но с възпаление обратно просто няма друг изход.
• Ако целта ви в обучението е да се повиши максимално възможното тегло. Мускулите на гърба и кортексът може просто да не са готови за такъв товар, което значително увеличава шансовете за нараняване.
• Ако редовно носите атлетичен колан дълго време, остър отказ да го използвате може да доведе до нараняване на гърба. Вашите стабилизиращи мускули няма да могат да поддържат гърба ви, защото Те са свикнали да използват колани. Ето защо, решавайки да се откажат от колана, направете го постепенно. Подходите за загряване с леки тежести без колан, и тежки (80% от максимума - това е теглото, с което можете да направите максимум 8 повторения) - с колан - или напълно откажете тежки подходи за известно време. В крайна сметка най-важното за успеха на обучението е здравият гръб. Ако я нараниш, тогава от тренировка ще трябва да бъдеш дълго време. Ще отнеме много по-малко време за укрепване на стабилизиращите мускули и обучение за правилното им използване, отколкото за лечение на гърба.

Видове спортни колани

Колан за бодибилдинг и вдигане на тежести

Как да се облича: широката част на колана пасва на гърба, а тясната - на предната част. Широката част поддържа гърба отзад, а тясната не пречи на огъването на багажника напред.

Колан за вдигане на тежести

Този колан е с еднаква ширина по цялата дължина (около 10 см), най-подходящ е за упражнения, които се изпълняват с прав гръб. Пояснителен пояс е по-дебел и по-тежък и обикновено по-скъп.

Как да нося атлетичен колан?

Атлетичният бодибилдинг колан се поставя на гърба с широка част и плътно затегнат отпред. Между подходите се препоръчва да се свали колана.

Поясният палец трябва да се носи възможно най-близо до тазовите кости, трябва да се държи здраво.

Как да изберем атлетичен колан?

материал

Синтетичен материал - най-евтините колани, обикновено с велкро. Те са предназначени за работа със средни и малки тежести.

Кожени заместители - колани със средна ценова категория, техният асортимент е най-разнообразен - както на цена, така и на вида на скрепителния елемент и качеството на материала.

Естествена кожа - най-скъпите спортни колани. Най-траен и траен материал.

Дължина и ширина на колана

Най-добрата дължина на колана е най-добре да се избере с личен монтаж. Плътно затегнете колана - трябва да го затегнете около средните отвори, така че да има “запас”.

Гъвкавост и издръжливост

Ако атлетичен колан е направен от няколко слоя кожа на зигзагообразен бод, той ще седи добре и ще продължи по-дълго.

Цени за спортни колани

Спортните колани произвеждат марки като Torneo, Ironman, Grizzly, Mad Max, Jet Sport, Adidas, Vamp, Schiek и други. Висококачествен траен колан - не е най-евтиното удоволствие. Но за начинаещи и тези, които работят с малки тежести, е достатъчно да си купите евтин колан на достъпна цена.

Например, колан от Torneo от синтетичен материал с велкро ще струва около 700 рубли.

Атлетичният колан Grizzly от естествена кожа струва 2000-2500 рубли.

Цената на професионален колан за пауърлифтинг от естествена кожа (Raw Power, TSP) започва от 2500-3000 рубли.

Ако ви хареса статията, споделете я с приятелите си!

Колан за вдигане на тежести

Почувствайте познатото име CYBERDINE SYSTEMS.

И филмите ни предупредиха.

@SaraKonnor, тук отново трябва да се определи съдбата на човечеството.

За всеки @ терминатор има @moderatror

Той вдигна 140 кг, а след това батерията седна и гръбнакът се разпадна. и ръцете и ръцете са дълги разтеглени 1,5 метра.

За цената на този колан е възможно OVERDO ** Мога да наема хамали за 350 рубли, а те в крайна сметка повишават два пъти повече

Ъ-ъ. яслите! Наемете ни напълно!))

Откъде знаете цената и капацитета на превозвачите в Япония?

коланът няма да помогне да вдигнете повече, отколкото можете да задържите.

коланът не премахва вертикалния товар от гръбначния стълб.

коланът освобождава товара, перпендикулярно на гръбначния стълб, когато вдига тежести. описани по-долу

И здравей на коленните стави)

Дали този пояс просто бие по задните части, така че да се движи по-бързо?

Пръстите се чукат с този колан

Но как се досещате, Шерлок?

При такъв кръг обратно, дори и с колан, дори и без колан, можете да повдигнете херния като два пръста.

на гърба няма товар. за това и колан. описани по-долу

40 кг. 2 пъти и не носете никъде. Това изисква ли кибернетичен колан? :)

Е, не разтоварвайте вагоните към камерата

повдигнете без напрежение. Опитайте се да вдигнете колан от такава поза. Веднага се регистрирайте за гръб и операция, за да не губите време.

по-долу описва защо коланът.

Ъм, шегуваш ли се? 40 кг от тази поза не се повдига, необходимо е да се опита. Има торби цимент на 50 кг и нищо, хората не тичат след всеки повдигнат на ЯМР. Така че и той го прехвърли на 2 метра, а вторият изобщо не помогна, стоеше усукана, сякаш владееше център.

Отвори очите си: те почти никога не клякат. Той дърпа тежестта на долната част на гърба. Опитайте се да се облягате по същия начин, както на видеото и да повдигнете 40 кг. (ако ви предупредих да не го правите)

Това се нарича румънска мъртва тяга. А 40 кг не е толкова ниско тегло. При подходяща техника товарът отива до задните части, а не до долната част на гърба.

Вероятно е лесно да се твърди, че 40 кг е прекалено дишане, когато не държах нищо по-тежко от мишка.

Да, не бъдете тъжни пич, все още podkachalshesya. Цял живот напред.

той има версия с бяла светлина. Малко червено е по-добре, но по-скъпо

още не фактът, че 40

Просто го остави тук.

Японците са просто момчета, от които можете да очаквате това. И тъй като всички те са добри, най-вероятно скоро ще видят пълноправен автономен екзоскелет в работата си. Както и ИИ с желанието да се разпорежда с "всички хора".

Пълно там вече. Те също произвеждат, малко от тях са само за медицински нужди, парализирани и за тестване. Бяхме изпратени на MIT сам.

Какво, по дяволите, така умело играе пианото? 0_o
Или има толкова много талант в Израел?

40 кг с колан? В нашето село, 14-годишните деца вече имат 50 кг торби с картофи през есента, хвърлиха ги на раменете си и ги занесоха в мазето.

Защото е безполезно за крепост да се мотае без работа. И все още бич на гърба да ходи, че ще работи по-бързо

Да, и при 18 с дива сколиоза.

от училище, кучка, бюра.

Въпросът не е в теглото, а в повдигането. написа по-долу

Авторът, коланът не е за носене, а за повдигане.

Този боклук отстранява товара от талията при вдигане на тежести.

Онези ученици, които практикуват ослемията по-горе, не разбираха целта му. Въпреки това, като автор на публикацията.

Носенето на 50 кг, когато вече са на рамото, не е опасно. Но ако трябва да преместите вагон от картофи, тогава повишаването и понижаването на всичко това е опасно за гърба. Дори и да го направите правилно - с клякам, а не завой.

Колан за обучение: как да изберем и защо се нуждаете от него, когато правите упражнения

Силовата тренировка с тежка спортна екипировка (като мряна или тежести) изисква специални мерки за сигурност. Опитните спортисти и инструктори препоръчват използването на специални инструменти за защита на ставите, сухожилията и гръбначния стълб по време на силовите тренировки. На гръбначния стълб се поставя основната тежест по време на тренировка. За да се предпазят от повреда по време на фитнес тренировките, спортистите използват специален защитен колан. Атлетичните колани са задължителен елемент от спортната екипировка за тези, които се занимават сериозно с вдигане на тежести, пауърлифтинг и бодибилдинг. Принципът на тяхната работа е много прост и същевременно ефективен. Коланът се носи върху тялото на кръста и се фиксира с колани или карабини. По време на тренировка за фитнес тренировка, той фиксира корема и поддържа гръбнака в изправено положение. Това намалява натоварването на долната част на гърба и гръбначния стълб. И напрежението на коремните мускули помага да се вдигне много тегло.

Видове ремъци за силово фитнес тренировка

Спортните колани се различават по предназначение, вид и материали, от които са изработени. По предназначение те се разделят на два вида: за вдигане на тежести и пауърлифтинг.

Коланите за повдигане на тежести обикновено са направени от дебела кожа или изкуствени материали. Закрепват се с колани и имат удължен гръб за максимална защита на гръбначния стълб. В зависимост от това какви физически упражнения се провеждат в обучението, използвайте един от трите вида колани за вдигане на тежести:

• Класически колан. Изработена е от дебела кожа, с широка средна част за надеждна фиксация на талията и гръбначния стълб. Подходящ за упражняване на силни фитнес упражнения на наклонена пейка. Той е най-гъвкавият и често срещан сред бодибилдърите и спортистите.
• Колан от изкуствени материали (кърпа). Този колан е по-лек, по-добре пасва на формата и не пречи на движението на фитнес тренировките. Друго предимство на този колан е неговата издръжливост. Като недостатък може да се отбележи слабата защита на гръбначния стълб в лумбалната област. Този колан се използва при тренировки с малки тежести.
• Широк атлетичен колан. Изработена е от дебела кожа, средната част е разширена до 15 см, за да се увеличи зоната на фиксация на гърба. Като недостатък може да се отбележи слабата фиксация в лумбалната област при извършване на упражнения под наклона.

Коланът за упражняване на пауърлифтинг е дебел и масивен. Ширината му е еднаква по цялата дължина (10 см). Тя се побира на долната част на гърба и е здраво фиксирана с карабин в долната част на корема. Коланът е предназначен да създава напрежение в коремните мускули при вдигане на тежести.

Ползите от колана при физически упражнения

Целта на атлетичния колан е да изпълнява две основни функции:

• Защита на гръбнака от претоварване при повдигане на снаряди с голямо тегло.

Коланът поддържа долната част на гърба като допълнителен корсет и предотвратява огъването и преместването на прешлените. Също така създава допълнителна защита на мускулите на лумбалната област.

Помощ за повдигане на тежкото спортно оборудване:

1. Коремните мускули са постоянно напрегнати и участват в силови тренировки. Това ви позволява да вдигнете повече тегло.
2. Гръбначният стълб става по-стабилен при упражняване на силови упражнения.
3. Гръбначният стълб получава допълнителна опорна точка, която намалява общото натоварване върху нея при вдигане на тежести.
4. Мускулите и сухожилията на лумбалната област постоянно се поддържат топли и готови за употреба.

Използвайте колана трябва да бъде правилно, а именно - само по време на упражнение с тежести. Ако постоянно носите колана на тренировка, естественият мускулен корсет на гръбначния стълб може да отслаби и да загуби своята сила и еластичност. Но ние не трябва рязко да се откажем от използването на колана на фитнес тренировките. Това значително ще увеличи вероятността от нараняване, тъй като гръбначните мускули могат да отслабнат.

Естественият мускулен пояс на гръбначния стълб е мускулните групи, които поддържат и управляват гръбначния стълб и тазовите кости. Тази мускулатура е отговорна за човешката походка и правилната поза. С правилното развитие на гръбначния мускул, те създават естествен мускулен корсет, който предпазва гръбначния стълб по време на тренировка. Затова трябва да отделите време за упражняване на мускулите на гърба по време на тренировки и да използвате атлетичен колан, докато тренирате сила с големи тежести.

Препоръки за упражнение с атлетичен колан

Носенето на колан за вдигане на тежести или пауърлифтинг има своите положителни и отрицателни точки, които бяха обсъдени по-горе. Това трябва да се има предвид.

Препоръчва се използването на атлетичен колан да бъде ограничено във времето. В допълнение към отслабването на гръбначния мускул, това води до нарушаване на мускулите на корема. Опитните спортисти забелязват, че когато вдигат мряна без колан, мускулите на пресата са възможно най-напрегнати и издърпани. Ако коланът е облечен, коремните мускули се затягат и увеличават, сякаш стърчат.

Използвайте колана за специфични упражнения за сила, които могат да доведат до увреждане на гръбначния стълб. След извършване на упражнение с голямо тегло коланът трябва да бъде отстранен. Това ще сведе до минимум продължителността на носене на колана и ще сведе до минимум вредното му въздействие върху мускулите. В този случай гръбначният стълб ще бъде защитен.

За да може вашите фитнес тренировки да донесат очаквания резултат и да не доведат до отслабване или нараняване на мускулите, трябва да се спазват няколко прости правила.

• Не носете атлетичен колан през цялото време. Вземете го след извършване на упражнението.
• Свалете колана, докато почивате между комплектите.
• Използвайте го само за максимално тегло.

Ако вашият енергиен комплекс включва следните упражнения, трябва да се използва атлетичен колан.

• Тяга.
• Клекна с щанга.
• Наклонена тяга.
• Пейка преса седи или стои.

Как да победим колан за болки в гърба в долната част на гърба?

Болести на опорно-двигателния апарат, наранявания на гърба, лоша поза - това са най-често срещаните проблеми на съвременния човек. Ето защо обратно превръзката е много популярен продукт днес. Те могат да бъдат от различен тип, за различни цели, за възрастни и деца.

Болка в долната част на гърба - позната и обща. Ето защо единственият спасение е задният колан за болки в гърба, чийто затоплящ ефект има положителен ефект върху възпалението. Нека видим защо се появява болката и как можете да ги предупредите.

Какво е това?

Това е подобие на колан или корсет, който се носи върху тялото, като го обхваща около кръста. Височината на превръзката и оборудването с допълнителни елементи може да бъде различна в зависимост от предназначението му.

Целта на носенето на такъв продукт е да се премахне прекомерното натоварване на гръбначния стълб и мускулите на гърба. Превръзките се препоръчват за тези, които се занимават с физическа работа или тежки спортове, за служители, които прекарват по-голямата част от работното си време в неудобно положение.

Също така, подкрепа отзад е полезна за бременни жени, хора със заболявания на гръбначния стълб, деца с неправилна поза.

Има такива продукти еластични, полутвърди и твърди. Необходимо е да вземете колана само в съответствие с пропорциите на тялото и след консултация с лекар.

Важно е! Неправилно избраната превръзка може да влоши или да предизвика различни нарушения.

Видове и предназначение

Според експерти, всички превръзки могат да бъдат разделени на две групи:

Първите се използват за облекчаване на гръбначния стълб, за поддържането му и за коригиране на дребните дефекти в позата.

Втората група се назначава за носене при заболявания на гърба и гръбначния стълб.

Пренаталния колан е необходим за поддържане на гръбначния стълб по време на бременност.

Коригиращи продукти. Изработени са от еластични материали, без твърди елементи. Ярък пример е пренаталния колан за бременни жени.

Те не притискат, не принуждават гърбовете си в определена позиция, а просто поддържат растящия корем и облекчават мускулите на долната част на гърба. Ако си купите универсален модел, тогава той може да се използва след раждане за възстановяване на тонуса на коремните мускули.

Някои модели за корекция на стойките придават елементи, подобни на апликатора на Кузнецов. Те засягат рефлекторните зони на гърба. Смята се, че такъв колан е по-полезен от нормалния коректор на стойката.

Ортопедичен колан. Те са полутвърди и твърди. Основата на полутвърдите продукти е еластичен материал, който допринася за стегната обиколка на тялото.

Структурата е допълнена с укрепващи ребра, изработени от пластмаса или метал. Те са необходими, за да се ограничи движението на тялото, оставяйки само разрешено.

Такива колани са необходими за:

• началния стадий на остеохондроза;
• междугръбначна херния;
• миелит;
• спортни или физически дейности;
• заседнала работа.

Конструкцията на твърдия колан може да включва плочи от пластмаса или метал, за да се фиксира гръбначния стълб в неподвижно състояние.

Такива продукти се предписват да се носят в такива случаи:

• след увреждане на гръбначния стълб или операция върху него;
• с тежка деформация на гръбначния стълб.

Твърди превръзки са необходими след наранявания или операция на гръбначния стълб.

Твърдите колани имат различна височина и могат да покриват цялата гръбнака като цяло. Има такива типове данни:

• thoracolumbar;
• лумбалните;
• лумбосакралната.

Превръзките спомагат за намаляване на болките в гърба, укрепват мускулите и нормализират положението на гръбначния стълб.

Можете да намерите модели с допълнителни функции. Например, превръзка с кучешка коса за долната част на гърба също осигурява затоплящ ефект, който е важен за радикулита. Масажните вложки подобряват кръвообращението и храненето на тъканите, докато носят продукта.

Важно е! Всеки продукт има противопоказание за износване. Основното е наличието на наранявания от различно естество върху кожата. Също така не можете да носите превръзка в патологията на бъбреците и някои заболявания на стомашно-чревния тракт.

Показания за употреба

Напоследък хората започнаха да се движат по-малко. И това е разбираема причина: напредъкът е напреднал много напред. Има повече коли, по-малко пешеходци, асансьори и ескалатори отдавна са част от ежедневието ни. Ние сами не забелязваме, че сме станали по-малко мобилни. Сега се притесняваме за проблемите, които на практика бяха неизвестни на хората още преди петдесет години.

Нашата гръбнака започна да страда по-често от нашата физическа неактивност. Сега сме склонни към много заболявания и се чудите къде да си купите колан за гърба?

Радикулит е едно от показанията за носене на колан.

Коланът от болки в гърба е показан, ако има:

• херния междупрешленните дискове;
• вродена патология на гръбначния стълб;
• болки в кръста;
• ишиас;
• артрит;
• остеопороза.

Важно е! Трябва да се разбере, че това не е целият списък от онези патологии, при които трябва да се носи за лечение на гърба.

Той не само поддържа долната част на гърба, но и помага за възстановяване на нормалното положение на прешлените. Той също така облекчава болката и умората, особено когато човек води заседнал начин на живот, постоянно седи в неудобно положение, не спортува и е с наднормено тегло.

Сортове и степени на фиксация

Всички терапевтични колани обикновено се разделят на:

1. Затопляне. Те се използват за борба с болката и затопляне на ефекта.
2. Ортопедични. Този вид е предназначен да осигури поддържащ ефект.

Затоплящите колани трябва да бъдат направени от естествени материали. Това е добре познат продукт за кучешка вълна за гърба. По този начин нагряването ефективно засяга възпалението и премахва симптомите му.

Ортопедични колани са необходими за фиксиране на желаното положение на гръбначния стълб. Също така, този продукт е необходим за облекчаване на товара и облекчаване на спазми. Този изглед е колан за лечение на гърба, защото той е необходим, когато се възстановява от наранявания.

Естествените продукти от камилската коса намаляват възпалението в гърба.

В допълнение към тези критерии те се различават по дизайн и степен на фиксация.

По вид строителство са:

Според степента на фиксиране:

Еластични колани, като правило, със силна степен на фиксация обикновено се препоръчват на спортисти и тези, които се занимават с тежък физически труд и постоянно се чувстват силни натоварвания.

Стреч-лентите обикновено са със средна степен на фиксация на гърба, използвани при различни заболявания: херния междупрешленните дискове, остеохондроза и мускулни спазми.

Магнитни, по-често срещани с лесна степен на фиксиране затопля и подкрепя. Те помагат за намаляване на натоварването на гръбначния стълб, разтягане, облекчаване на болката и дискомфорта.

Как да вземем?

Как да изберем продукт за гърба си? Първо, трябва да се съсредоточите върху такива фактори:

1. Размер. Коланът трябва да следва вашите параметри възможно най-близо. Прекомерното притискане може да доведе до сериозни нарушения в други органи и системи. И не достатъчно силно прилепване, а притискането просто не носи желания резултат.
2. Comfort. Той не трябва да търка и да носи чувство на дискомфорт.
3. Материал. Качеството на материала, от който е направен коланът, трябва да бъде възможно най-високо. Само по този начин се постига лечебният ефект. Например, продуктът от естествена вълна е подходящ за затопляне.
4. Закопчалки, бутони. Шевовете трябва да са чисти, гладки, без нишки, които се задържат в различни посоки. Закопчалките трябва да са удобни, не смущаващи човека. Металните закопчалки ще издържат по-дълго и по-точно отговарят на размера. Велкро закопчалките са много удобни за използване, въпреки че те са много бързо запушени с конец, купчина и малки отпадъци.

Изборът на превръзката зависи от предназначението му. Носенето за терапевтични цели се предписва от лекар, той също така посочва вида на този продукт. Превръзка за бременна жена или колан от лека хлъзгане може да се избере самостоятелно, но консултацията с лекар няма да бъде излишна.

Основният критерий при избора на такъв продукт е размерът. За това трябва да направите измервания на талията и, ако е необходимо, на гърдите. Измерванията се правят на голо тяло, не стягате сантиметровата лента, но и те не отслабват. Тя трябва да прилепва плътно към кожата, без да я затяга, след това измерванията ще бъдат точни. С получените цифри трябва да отидете до магазина и да изберете модела според таблицата с размери.

Понякога превръзката се прави индивидуално за пациента. По-често се случва с тежко изкривяване на гръбначния стълб, след наранявания, операции.

Важно е! Изборът на превръзка за гърба се прави най-добре с монтаж.

Купеният колан трябва да се държи здраво, но не дават усещане за притискане. В противен случай може да има проблеми с кръвообращението.

Ако е възможно, изберете естествен материал за колана, така че кожата под нея да диша и няма дразнене. Що се отнася до скрепителните елементи, не забравяйте да ги проверите за надеждност.

Важно е! Добре е, ако превръзката има система за управление на закопчалките - това ще ви помогне да изберете оптималната степен на поддръжка.

По-добре е да се избере тораколумбарната превръзка или колан на жартиери със скрепителни елементи, които са лесно достъпни, така че при необходимост е лесно да се разкопча продукта.

Всякакви превръзки не трябва да се използват непрекъснато. Дори ако е перфектно съчетана, е необходимо да я носите и носите само през деня. През нощта се препоръчва да се стреля.

Изключение прави ситуацията след операция и нараняване - в тези случаи лекарят определя начина на носене.

За да вземете превръзка за детето трябва да бъде доктор.

Днес децата често страдат от нарушение на позата. Родителите, които се опитват да разрешат този проблем, дават на детето колан от приспиване. Но с помощта на коректора за поза не можете да се включите в тях.

При постоянно износване на продукта може да се развие мускулна атрофия. Това се случва, защото мускулите свикват с подкрепата отвън и престават да изпълняват функциите си.

Затова трябва да се консултирате с Вашия лекар: той ще посочи продължителността на носенето на коригираща превръзка в зависимост от проблема и степента на неговата тежест. Същото се отнася и за възрастните.

Обратната превръзка е полезна и в много случаи е необходима. Използват се за профилактика на болести и за медицински цели. За да се възползвате от подобен продукт, трябва да го изберете правилно.

Най-добре е, когато изборът на превръзка се извършва заедно с ортопедния хирург.

Важно е! Превръзка за дете е по-добре да се купуват само по лекарско предписание. В противен случай е възможно да се увреди още не образуваната гръбнака.

Един от видовете корсети за гърба е ясно представен в този видеоклип:

По време на тренировка

Коланът за гръб при физически дейности се отличава с висока функционалност:

• спомага за облекчаване на напрежението в лумбалния отдел на гръбначния стълб;
• предпазва от възможно нараняване;
• предотвратява изместването на прешлените;
• подобрява кръвообращението.

Ортопедични продукти от този тип, най-често човек избира сам, без специалист, като се фокусира върху характеристиките на тялото си, размер, цел.

Когато избирате колан, трябва да обърнете внимание на следните параметри:

• степен на твърдост;
• вид и размер;
• размер на талията;
• обиколка на кръста;
• материал;
• удобство при работа;
• довършителни работи, аксесоари.

Важно е! Не купувайте прекалено малък колан, защото прекомерното притискане може да доведе до лоша циркулация в гърба.

Сред атлетите, танцьорите са особено популярни колани за задна опора под товар, продуктът е един вид „спортна екипировка”, която помага за предотвратяване на наранявания.

Носете го по време на определени тренировки, а не постоянно, когато трябва да намалите натоварването на гръбначния стълб, долната част на гърба, гърба.

Продуктът намалява физическата активност, с неправилно и постоянно износване може да предизвика мускулна атрофия.

Атлетичен, спортен колан може да бъде медицински корсет.

За предотвратяване на заболявания на лумбалната част на гръбначния стълб се препоръчва лечението да се носи с колани, които поддържат долната част на гърба. Разграничават се следните типове колани за задна опора:

• затопляне;
• корекция;
• фиксиране;
• разтоварване;
• лечение;
• комбинирани.

Всяко устройство изпълнява специфична функция, комбинирана, може допълнително да бъде оборудвана с магнити, поддържаща структура. Такива продукти се поставят върху голото тяло и върху дрехите.

Важно е! Пациентите, които са получили увреждане на гръбначния стълб по време на рехабилитационния период, се препоръчват да носят специални ортопедични продукти. Те се различават по конструкция.

Тяхната цел е да фиксират гръбначния стълб в желаното положение, правилно разпределение на натоварването, защита, долната част на гърба, включително от хипотермия. Когато травмите на гръбначния стълб често трябва да носят превръзка за гърба.

Такъв колан е необходим, когато в допълнение към гръбначните наранявания се наблюдава пролапс на коремните органи. Продуктът едновременно фиксира гърба, предната част на тялото.

Разгледайте популярните модели

Спортните колани произвеждат много добре познати марки, като следните модели са станали толкова популярни: Full Leather, EXTREME MFB.

С наранявания, лечение, добре препоръчани продукти:

• Ekoten PRRU-25;
• Ortex-011A;
• ОтоБок Лумба Директна стабилна 50R54.

Цената на затоплящия колан за гърба, както и за други видове, зависи от много фактори: размер, степен на закрепване, страна на производителя, материал и т.н.

Най-скъпите продукти са твърда фиксация. Цената им започва от 2000 рубли. Тогава там са продукти със средна фиксация - цената им започва от 1200 рубли и вече затваря списъка с лесна степен на фиксация, например, затопляне и еластичност. Цената им е от 700 рубли.

Правила за носене

Как правилно да носят такива продукти:

1. Първо, не можете да го носите много дълго. Като правило, или лекарят предписва продължителността на носенето, или самият човек поставя колан, само по време на физическо натоварване, упражнения.
2. Второ, изборът. Трябва да изберете размера, материала. В никакъв случай не може да отнеме по-малко в размер или повече, всичко трябва да се побере добре, не търкайте, не се намесвайте. Това означава, че коланът трябва да бъде удобен.
3. Трето, те не могат да бъдат измити. Така че тяхната структура е нарушена, материалът, скобите и фитингите се влошават.

Важно е! За да направите избор и да разберете какво ви трябва, първо трябва да се свържете с Вашия лекар и след това да се консултирате с обществеността за това, кой продукт трябва да закупите.

В зависимост от вида, можете да го носите ежедневно, без да го махате, ако функциите му са терапевтични. Можете да го носите само за кратък период от време, ако продуктът е предназначен за спортни натоварвания.

Посъветвайте как да носите колана специално за вас, може само лекуващият лекар. Неправилното носене на всякакъв дизайн може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб.

Отзиви

Валерия, на 23 години

„Уча в университета, цял ден седя на бюрото. Вечерта гърбът просто изнемогва от болка. Закупих магнитен колан за корекция на стойката. Всъщност, гърбът боли по-малко, но разтрива кожата. Тя намери изход - започна да се носи върху тениска. Сега всички са щастливи. "

Иван Владимирович, на 68 години

„В младостта си откъснах гърба си, след четиридесет години започнах да измъчвам ишиас. Имам затоплящ колан от естествена кучешка вълна. Дълго време не нося, но не само вечер. В началото беше ужасно неудобно, но сега съм свикнал, че дори не искам да стрелям. "

Какво да купя колан за гърба, ако талията боли

Трудно е да се намери възрастен, който не е запознат с чувството за болки в гърба. Възможно е да се отървете от дискомфорта не само с помощта на анестетични мазила, специални хапчета или инжекции. Облекчаване на състоянието ще позволи специален колан за лечение на гърба, използван за болки в гърба. Такива продукти с различен дизайн се произвеждат и продават. Тяхната основна задача е да фиксират гръбначния стълб и да намалят натоварването на гръбначния стълб.

Списък на показанията за употреба

Коланите за гърба е желателно да се прилагат според препоръката на лекаря. Те ви позволяват да разпределяте равномерно товара на гръбначния стълб. Показания за употребата им, според лекарите, могат да бъдат следните заболявания, придружени от болка в гърба и долната част на гърба:

• болки в кръста;
• издатини, междупрешленна херния;
• ишиас;
• спондилоза;
• остеопороза, амилоидоза, метастази на злокачествени тумори в гръбначния стълб, причинявайки компресия на нервните корени;
• невралгия на седалищния нерв;
• spondiloartroz;
• мускулни спазми;
• травматично разтягане на гръбначните мускули;
• гръбначна туберкулоза;
• гръбначна стеноза;
• изместване на прешлените на лумбалния отдел на гръбначния стълб леко или умерено;
• цистит;
• бъбречна каменна болест.

Дори при липса на тези заболявания се препоръчва използването на колана, ако се планира сериозно натоварване на гръбначния стълб и гръбначния мускул. Като правило, те се използват от спортисти, шофьори и носачи. Те придобиват еластични колани, които могат да разтоварят гърба и да предотвратят мускулното напрежение.

Използването на ортопедични корсети, бинтове, ортези е:

1. важен компонент в комплексното лечение на наранявания на гърба;
2. задължително за пациенти след операция на гръбначния стълб;
3. препоръчва в следоперативния период на коремните органи да намали натоварването на гърба и да предотврати болки в гърба.

Характеристики на коланите и техните видове

В специализирани магазини за медицински изделия можете да намерите 2 вида терапевтични и профилактични продукти за гърба и долната част на гърба:

• ортопедични;
• затопляне.

Ортопедични дизайни

Ортопедичните корсети са предназначени да поддържат гърба. Те фиксират гръбначния стълб в правилната позиция, позволявайки, чрез намаляване на натоварването, да елиминират мускулни спазми и болки в гърба.
Те се използват за:

• разтягане на мускулите на гърба;
• остеохондроза;
• междугръбначна херния;
• пукнатини прешлени.

Изработени са от здрави, здрави материали. Ширината на ортопедичните корсети и превръзки обикновено е повече от 25 cm.

Ортопедичните лумбални ортези са разделени на няколко групи:

За фрактури и други наранявания на гръбначния стълб са необходими твърди модели.

За облекчаване на състоянието на междупрешленните хернии, намаляване на болката, премахване на обратния поток в долната част на гърба се използват полутвърди структури.

Меки ортопедични продукти често се препоръчват за ученици, които имат проблеми с гърба. В детска и юношеска възраст, с помощта на коригиращи меки модели, можете да коригирате стойката си, да елиминирате изкривяването на гръбначния стълб или да предотвратите появата му.

За херния, остеохондроза и други патологии в лумбалния отдел на гръбначния стълб, вертебролозите и ортопедите препоръчват използването на разтягащи колани. Те нормализират положението на гръбначния стълб, правят работата на мускулите на гърба, което спомага за намаляване на натиска върху нервните корени, премахва болките в гърба.

Специални конструкции на ортопедични корсети позволяват не само да се облекчи натоварването на гърба, което спомага за намаляване на възпалителния процес. Те не дразнят кожата, осигурявайки удобна употреба.

Топлопоглъщащи продукти

За производството им се използват естествени или изкуствени материали с ниска топлопроводимост. Сред естествените може да се нарече куче, коза, камилска вълна. От изкуствен материал неопрен е широко разпространен - ​​мек и лек синтетичен каучук.

Коланите от вълна и неопрен не пречат на процеса на навлизане на въздуха в тъканите, но в същото време те перфектно задържат топлината на човешкото тяло.

Фиксирайки долната част на гърба и поддържайки температурния баланс, затоплящите превръзки допринасят за:

• подобряване на кръвния поток;
• активиране на клетъчния метаболизъм;
• ускорява процеса на възстановяване на увредените тъкани.

Редовното носене на неопренова лента ви позволява да намалите натоварването на прешлените, да предотвратите изкривяване на гръбначния стълб при продължително натоварване на гърба.

Вълнени и неопренови затоплящи колани стават незаменими при студено, ветровито време. Те спестяват долната част на гърба от хипотермия, предотвратявайки мускулно възпаление, заболявания на бъбреците и пикочните пътища.

Правила за избор на колан за болки в гърба

Ако почувствате болка в гърба, не трябва да се ангажирате самостоятелно с избора на лекарства и с избора на ортопедични средства. Първоначално е необходимо да се открие причината за проблемите.

В зависимост от диагностицираната болест лекарят може да препоръча определен вид ортопедичен продукт. Въпреки това, пациентите трябва да знаят какво да търсят, когато избират.

Ако специалистът препоръчва да се носи затопляща превръзка, тогава е по-добре да се обърне внимание на моделите на промишленото производство. Те се третират със специални дезинфекционни съединения, като рискът от заразяване с такива продукти е минимален. Срокът на експлоатация на вълнените колани, които са дублирани от вътрешната и външната страна на тъканта, е значително удължен.

Пациентите, страдащи от алергии, не препоръчват да се купуват топлообменници за кучета. За тях е по-добре да спрат избора на превръзки от изкуствени материали. Можете също така да се обърне внимание на моделите на овце или камилска вълна - те се различават хипоалергенни свойства.

Когато избирате затоплящи или ортопедични колани за гърба и талията, вземете под внимание следните нюанси:

1. Продуктите се различават по размер.
   Преди придобиването трябва да се измерва обема на талията. При недостатъчен компресионен ефект на превръзката няма да има терапевтичен ефект, а прекомерната компресия ще доведе до нарушена циркулация на кръвта и функционирането на вътрешните органи.
2. Ортопедичните колани имат различия в секса.
   Проекти на модели са разработени с оглед анатомичните особености на мъжките и женските фигури. Консултантът в магазина ще предложи желаната опция.

Когато купувате, трябва да изберете колан за гърба на твърдостта, препоръчан от лекаря.

Разходи за

Специалистите съветват да се купуват предпазни колани само в специализирани ортопедични магазини. Те продават доказани и сертифицирани продукти.

• За вълна колан ще трябва да плати около 450 - 1000 рубли.
• Поддържащи ортопедични корсети (бандажи) струват от 900 рубли.

Точната цена ще бъде на разположение при покупка. Това ще зависи от сложността на конструкцията (височина, брой на замазката, наличие на усилващи елементи или опорни плочи), материалите, от които е направен превръзката, производителят.

Правила за чорапи

След като сте направили покупка, трябва да се справите с условията за ползване. Специалната инструкция е приложена към продуктите на промишленото производство. Неправилната употреба може да предизвика редица усложнения.

За болки в гърба е разрешено продължително лечение на колан за лечение за не повече от 5-6 часа. През нощта трябва да се вземе дневната почивка. При спазване на временен режим на работа се постига максимален ефект. Наистина, по време на носенето на корсет, мускулите на гърба се отпускат и спират да работят, което води до тяхното отслабване.

Ако първо мислите за хигиенните свойства на продуктите, по-добре е да спрете избора на лента от синтетични материали, които могат да бъдат безопасно измити и изсушени.

Отзиви на пациента

Хората, които изпитват болки в гърба, имат положителен ефект върху коланите. Използването им помага за облекчаване на възпалението и облекчаване на болката.

Оксана, Псков, 29 години:
„От година страдам от лумбална остеохондроза. Аз се лекувам изчерпателно, както е предписано от лекаря. Включително и за мен взе корсет за гърба на неопрен с твърди вложки. Слагам го, когато напускам къщата. Без него, това беше проблем поради тежка болка в гърба. "

Сергей, Иркутск, 53 години:
„В студентските години в строителния екип работихме по жп линията, сменихме траверсите. После разкъса гърба му. Към четирийсетгодишна възраст тя започна да нарушава редовно кръста, имаше болки в седалището, простиращи се до десния крак. Съпругата настояваше да закупи затоплящ колан от естествена кучешка вълна. Постоянно не нося, нося вече у дома вечер след работа. Първият път беше необичаен, но сега му харесва. Долната част на гърба е удобна и по-рядко боли. "

Професионалните шофьори и носачи отбелязват, че при редовно носене на превръзка е възможно да се избегне мускулното напрежение, нараняване и появата на болка.

Леонид, Воронеж, 38 години:
- След операцията те назначиха да носят твърд корсет за един месец. Лекарят каза, че такъв период за рехабилитация е напълно достатъчен. Сега не нося у дома, но ще я използвам, когато имам дълъг път с кола. Дори ако пътят е лош, тогава няма никакъв дискомфорт с колана в гърба. "