Седнете с удоволствие: как да облекчите умората от ортопедичната възглавница

Съвременният човек е принуден да прекарва много време в една и съща поза. Това не е най-добрият ефект върху състоянието на гръбначния стълб и мускулите на гърба. По-добре е предварително да се погрижим за профилактиката на болестите, отколкото да се справяме с техните последствия. Ако използвате ортопедични възглавници под гърба си, можете да облекчите умората, да помогнете на гръбначния стълб и да поддържате стойката.

За какво е възглавницата?

Гръбначният стълб се състои от 33-35 кости (прешлени), които са разделени на 4 части и имат еднакъв брой завои. Такава структура ви позволява да правите различни движения - огъване, завъртане на тялото, отклонения, разтягане. Въпреки това, в живота такава физическа активност не винаги е необходимо, и човек прекарва дълго време в офис стол, като си обичайната работа.

В резултат на това нито вертебралните кости, нито мускулите работят.

Ако продължите да водите заседнал начин на живот, с течение на времето възникват усложнения:

  • събуждане;
  • постоянна умора дори след малък товар;
  • болка;
  • кривина на стойката.

Дори и при постоянно време зад стола, гърбът все още получава товар, но не динамичен (в движение), а статичен (в състояние на празен ход). Това напрежение трябва винаги да се премахва. Един от най-ефективните и достъпни начини е ортопедична възглавница за стол под гърба.

Каква е ползата от продукта?

Ортопедите препоръчват използването на възглавници, защото те ви позволяват да вземете най-удобното предимство, при което големината на товара е значително намалена. Такъв продукт не замества физическото възпитание, плуването и други видове дейност. Въпреки това е по-добре за гърба, ако му дадете допълнителна подкрепа:

  • може да се избегне страничното изместване на прешлените (сколиоза);
  • болка в лумбалната област;
  • разтоварени мускули, които са освободени от работата по поддържане на тялото в същото положение;
  • умора се премахва, гърбът се уморява много по-малко;
  • предупреждават остеохондроза, невралгия и мускулни спазми.

Такъв сложен ефект се дължи на факта, че ортопедичната възглавница оптимално се адаптира към кривата на гръбначния стълб, като се вземат предвид анатомичните особености на човека. Продуктът е подходящ за всеки, независимо от възрастта, пола и теглото.

Показания за употреба

Ортопедични възглавници за долната част на гърба се препоръчват за хора, които водят заседнал, "заседнал" начин на живот, и тези, които вече страдат от заболявания на гръбначния стълб:

  • кривина в стените (сколиоза);
  • кривина в предната и задната страни (лордоза, кифоза);
  • болки в кръста;
  • ишиас;
  • фрактури, натъртвания и други увреждания на прешлените;
  • издатини и херния.

Почти няма противопоказания: продуктът не вреди на тялото, защото точно отговаря на структурата на гърба. Въпреки това, ако говорим за сколиоза, кифоза и други нарушения на позата, тогава ще ни трябва по-сериозна мярка - например, корсет за гръбначния стълб. В такива случаи е по-добре да се консултирате с ортопед.

Сортове ортопедични възглавници

Ортопедичната възглавница за лумбалния отдел на гръбначния стълб е представена в огромен брой опции. Преди да изберете конкретен модел, важно е да разберете по какви параметри са класифицирани, за какви цели ще се побере тази или онази възглавница.

  1. Според материала на пълнителя отделят полиуретанова пяна и сортове пяна. Често можете да намерите "високоеластична полиуретанова пяна", която всъщност се оказва обикновена пяна.
  2. Що се отнася до материала на носа, той е изработен от микрофибър, въпреки че има естествени тъкани, които позволяват на кожата да "диша" повече и пот по-малко.
  1. Степента на коравина не е от значение, тъй като продуктът е избран не под врата (за сън), а под гърба (за сядане). Устойчивостта на различните модели е почти същата, но можете да я вземете според чувствата си.

Как да използвате и да се грижите за продукта

За да може възглавницата да се възползва от долната част на гърба и гръбначния стълб като цяло, трябва да го използвате правилно.

  1. Продуктът се поставя под гръб за офис стол или обикновен стол, закрепен с ремъци към гърба.
  2. Те седят, се опитват да променят всякакви пози. Важно е да се провери дали максималната издатина пада точно върху долната част на гърба.
  3. Оставайки в естествено, най-удобно положение, определете правилното местоположение на възглавницата и фиксирайте ремъците до подходящото ниво.

Възглавницата не изисква никакви правила за грижа и съхранение, но е важно да се спазват общите указания.

  1. Не съхранявайте продукта във влажни помещения.
  2. Не допускайте проникване на влага - в този случай трябва веднага да изсъхнете.
  3. Носът може да се измие както обикновено в пералня.
  4. Пълнежът се почиства само ръчно с добре изцедена, леко влажна кърпа, напоена с детергент.
  5. Не използвайте белина и не изглаждайте продукта.

Популярни модели възглавници: цени и описание

Цените и описанието на популярните модели са представени в таблицата.

Лесно закрепване към всяка седалка, направена от полиуретанова пяна

Отзиви за използването на ортопедични възглавници

Повечето прегледи на хората, които използват тези продукти, са положителни. Следват няколко от тях.

Отдавна исках да купя такова нещо под гърба си, но всички си мислеха, че нищо няма да ми хареса. Аз съм много малък и тънък - 156 см. След това забременях, чреслата ми започна да боли много, така че най-накрая реших. Pad току-що спаси! Седя дълго време, гърбът ми не боли и не е толкова уморен. И тогава съпругът ми започна да отнема от време на време за дълги пътувания - той е моят шофьор на камион. Това също помогна много. Вярно е, че повърхността на материала е микрофибър, всички видове ненужни неща бързо се придържат към него. Е, за цената не е евтино, но си струва. Аз препоръчвам!

Ирина http://irecommend.ru/content/universalnaya-podushka-dlya-vsego

Разбирам всеки, който като мен работи дълго време в седнало положение на компютъра. Възглавница под гърба ви просто помага - просто я прикрепете към стола и се наслаждавайте. Продуктът е специална, медицинска цел и следователно работи наистина ефективно. Макар че отначало съм свикнал с нея от дълго време, исках да не разчитам на него изобщо, но го направих с усилие на волята - и сега не мога да го направя без него. Използвам го всеки ден и го вземам за уикенда. Мисля да си купя друг, за да не се носят напред и назад. Закупуването наистина си струва.

Ксения http://otzovik.com/reviews/podushka_ortopedicheskaya_pod_spinu_trelax_spectra/

Приятелят ми има рожден ден и този път исках да направя разлика, да дам нещо полезно и необходимо. Спрях на възглавница под гърба си, защото вече я използвам. Купих оригинала - под формата на мъж, през онлайн магазина. В крайна сметка, и радост, и полза. Първо преживях, разбира се, себе си. Седнах - много удобно, държейки гръб, но в същото време мек. Надявам се, че приятелят ми също ще го хареса.

Александра http://otzovik.com/review_418200.html

Допълнителната възглавница, която позволява на гърба да не бъде претоварена, ще помогне на всеки, който прекарва много време в стола. Лумбална опора, мек микромасаж за засилване на кръвообръщението - всичко това са предимства на ортопедични възглавници, освен продуктите на разположение на цена. Ако мислите за здравето сега, можете да предотвратите нежелани последствия.

Ортопедични възглавници

Популярни модели на възглавници за четене в леглото и техните характеристики

Пълна възглавница: вариации, приложения, предназначение

Основните видове и свойства на масажните възглавници за гърба за домашна употреба

Кой и защо се препоръчва да се използва ортопедична възглавница под гърба

Ортопедични накладки - полезни свойства, ефекти върху тялото, видове.

Поставен върху ортопедична възглавница на облегалката - свойства, монтиране, модел.

Ортопедични възглавници за столове - в коли, в офиса, имоти, сортове.

Последни коментари

Помогнете при избора на ортопедична възглавница под гърба

Мечтаете ли да си купите ортопедична възглавница под гърба си и да се отървете от болката и дискомфорта? Решението е похвално, но за да направите правилния избор, трябва да се научите да разбирате ортопедичните продукти и неговите характеристики. Възглавниците под гърба се различават по форма, твърдост, наличие на допълнителни анатомични извивки и спирания, както и цена и вид на използвания пълнител. Не е изненадващо, че запознаването с гамата от продукти в магазина води до появата на многобройни въпроси.

Можете да изберете ортопедична възглавница под гърба си, след като прочетете материалите, публикувани на нашите страници с ресурси. Ще ви дадем пълна информация за всички видове възглавници, ще ви разкажем за характеристиките на твърдите и меките модели, както и ще ви разкажа за най-известните производители. Придобивайки знания, ще можете да избирате и купувате най-подходящата ортопедична възглавница под гърба си, която ще ви даде усещане за комфорт и облекчаване на мускулните и гръбначните болки. Списъкът с материали и ревюта на страниците на сайта непрекъснато се разширява, което ни дава възможност да дадем максимална информация за задните възглавници за деца и възрастни. Следвайте нашите актуализации и не се колебайте да купувате препоръчани модели.

Ортопедични възглавници

Много е важно в съня всички мускули на човек да са напълно отпуснати. Това се отнася особено за гръбначния стълб. В крайна сметка, само в правилната позиция, тя осигурява нормалното кръвоснабдяване на мозъка. Ако работата на съдовете или нервните корени в областта на шийката на матката е нарушена поради неприятна поза, можете да се събудите с главоболие, торбички под очите или спазъм на мускулите на шията. Ортопедичната възглавница ще помогне да се избегнат тези проблеми. Тя се различава от обичайната по това, че поддържа гръбначния стълб в анатомично правилно положение. Но това е ортопедичен продукт, така че може да има противопоказания за употреба и трябва да се използва правилно.

Общи характеристики

Преди това хората не обръщаха особено внимание на това, на което спят. Бяха оценени големи възглавници от пера. Но наскоро откриха, че ако постоянно спите върху тях, се появяват различни проблеми. В допълнение към алергичните реакции към акари, които обичат да живеят на пух, това може да бъде безсъние, остеохондроза, спазми на мускулите на врата, главоболие, оток. В края на краищата, големите меки облегалки за глава не осигуряват подкрепа на врата, което води до изкривяване на гръбначния стълб. Латексната ортопедична възглавница е лишена от тези недостатъци. То е специално проектирано, за да гарантира правилната позиция на главата. В допълнение, те започнаха да правят аксесоари за сън, пълни с полиуретан, холофир, люспи от елда или овча вълна.

Сега в продажба се предлага голямо разнообразие от възглавници, които се наричат ​​ортопедични. Но не всички от тях отговарят на името им. И ако не разбирате как правилно да изберете ортопедична възглавница, то няма да донесе полза. Важно е да се разбере за какво е предназначен този продукт, какви свойства има конкретният пълнител.

Истинска ортопедична възглавница под главата има валяк, понякога два. Тя трябва да бъде изработена от висококачествен хипоалергичен материал, способен да поддържа определена форма за дълго време. В това отношение най-добрите се считат ортопедичните възглавници, направени от естествен латекс или синтетичен пълнител - полиуретанова пяна.

Полезни свойства

Прегледи на хора, които са започнали да използват такива легла, казват, че имат по-добър сън, главоболията са изчезнали и благосъстоянието се е подобрило. Но не всички от тях са еднакво полезни. Техните свойства се влияят от размера, формата, материала на калъфката за възглавница и пълнителя. Само с правилния избор на такива аксесоари можете да се отървете от много проблеми. В крайна сметка, най-добрите ортопедични възглавници имат такива характеристики:

  • облекчаване на мускулните спазми на областта на шията;
  • намаляване на натоварването на междупрешленните дискове;
  • подобряване на кръвоснабдяването на мозъка;
  • облекчаване на болката в главата;
  • премахване на замаяност;
  • позволяват ви напълно да спите и да се отпуснете;
  • не предизвикват алергични реакции;
  • предотвратява развитието на рани.

Показания и противопоказания

Ортопедичните възглавници за сън не са необходими за всички. Много е трудно да свикнеш с такова устройство, затова при наличие на безсъние е по-добре да спиш на по-удобно. Много е важно правилно да изберете такава възглавница, в противен случай може да причини повече вреда, отколкото полза. Ето защо, в случай на сериозни заболявания на гръбначния стълб, трябва първо да се консултирате със специалист.

Най-често се препоръчва използването на ортопедични възглавници за възрастни с такива проблеми:

  • с остеохондроза на гръбначния стълб в областта на шийката или гръдния кош;
  • след наранявания или при наличие на нестабилност на шийните прешлени;
  • чести главоболия;
  • в присъствието на хъркане;
  • миозит, невралгия;
  • по време на бременност;
  • бебета с криви;
  • с радикулит;
  • кривина на стойката.

В допълнение към аксесоара за нощен сън, такива устройства могат да се използват за почивка, облекчаване на състоянието, ако е необходимо, за дълго време в една позиция. Например, използва се ортопедична хемороидна възглавница, която помага да седи без да изпитва болка.

класификация

Много хора, страдащи от дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб, се нуждаят от ортопедична възглавница за сън. Но има толкова голямо разнообразие, което ги продава сега, а лекарите не винаги обясняват точно кой продукт да купуват. Различни производители произвеждат много разновидности на аксесоари, които ги наричат ​​ортопедични. Не всички от тях са предназначени специално за спане, например, ако трябва да седите дълго време, препоръчва се да използвате ортопедична възглавница на стол.

Всички ортопедични легла имат същото въздействие върху здравето, предпазват от развитието на болестта и предотвратяват прогресирането на съществуващите патологии. Класификацията на възглавниците може да се извърши според различни критерии.

До местоназначението

За сън най-популярни са ортопедични възглавници с валяк. Те са предназначени за онези, които спят на гърба си или отстрани и имат сложен релеф. За да се осигури физиологично правилното положение на шийните прешлени, тези продукти имат вдлъбнатина за главата и една или две ролки.

Когато пътувате с кола или автобус, много от тях също трябва да спят. Ефективно релаксира мускулите на шията и раменния пояс в седнало положение на подкова подглавник. Този аксесоар е необходим за тези, които са на път за дълго време. Той ще помогне за предотвратяване на позата и изкривяването на гръбначния стълб.

Ортопедичен валяк за възглавница е необходим за облекчаване на напрежението в мускулите на краката и за осигуряване на правилното положение на ставите по време на почивка. Той помага да се отпуснете след повишено физическо натоварване. А за тези, които имат стави на лумбалния отдел на гръбначния стълб или крака, се препоръчва използването на това устройство през цялото време.

Но ние се нуждаем от възглавници не само за сън. Лекарите препоръчват хората, които са принудени да прекарват дълго време в седнало положение, да поставят специално устройство под долната част на гърба. Такава ортопедична възглавница за опашната кост е много полезна, тъй като облекчава прекомерния товар от нея, има масажен ефект и допринася за правилното положение на гръбначния стълб.

Има и специални устройства, предназначени да облекчат състоянието на хората, страдащи от хемороиди. Те са пръстен, който обгражда стола. Такова устройство предотвратява болката от седене при пациенти не само с хемороиди, но и с простатит, остеохондроза, след перинеална хирургия или наранявания на тазовите кости.

По размер и форма

Обикновено размерите на тези продукти не се различават значително. Необходимо е само да се изчисли точно височината на валяка. Тя трябва да зависи от ширината на раменете и позицията по време на сън. Но отделна група включва ортопедична възглавница за новородени, която е много тънка и малка.

Различни такива продукти са във форма. Най-честите - е правоъгълна или във формата на валяк. Но има и пръстени, подкови, пеперуди или други.

С пълнител

Напоследък продуктите с естествени пълнители са станали по-чести. И ако надолу и пера се използват все по-малко и по-малко, то ортопедични възглавници от люспи от елда набират популярност. Чрез способността за поддържане на формата и поддържане на шийката на гръбначния стълб в правилната позиция, те се считат за най-добрите. Единственият им недостатък е крехкостта и сложността на грижите.

Най-екологичният, еластичен и подходящ материал за ортопедични продукти е естествен и синтетичен латекс. От него можете да създадете продукт от всякаква форма. Защото латексните възглавници също са много популярни.

За по-ефективна релаксация и освобождаване на стреса от мускулите, можете да използвате възглавници от специален материал "memorix". Той е много пластичен и се адаптира към формата на човешкото тяло. Други пълнители като експандиран полистирен под формата на гранули или холофибър в ортопедични възглавници се използват по-рядко. Но такива продукти имат по-ниска цена, въпреки че също така отпускат мускулите добре и осигуряват спокоен сън.

От производителя

Ако разгледате популярността на тези продукти, се оказва, че най-честите са възглавниците на три компании:

  • "Ormatek" произвежда продукти от екологично чисти пълнители, възглавници с ефект на паметта, различни по форма и степен на твърдост;
  • Аскона, известна компания, произвеждаща аксесоари за спане, прави възглавници с такава форма, които ви позволяват да се отпуснете по-ефективно;
  • При производството на Вегас се използват естествен латекс или съвременни материали, които осигуряват удобна позиция по време на сън.

Специални сортове

Напоследък се появиха много уникални устройства, които улесняват живота на човек. Те включват ортопедична възглавница Гордиенко. Тя е предназначена за хора, които са принудени да прекарват дълго време в седнало положение. Затова се нарича още ортопедичен държач на седалката. Той не само улеснява позицията на човек, докато поддържа статична поза, но и предотвратява свързаните с него заболявания. Ортопедичната възглавница Гордиенко се препоръчва за офис работници, мениджъри, автомобилисти и хора с увреждания. Предотвратява застояването на кръвта, облекчава повишеното натоварване на гръбначния стълб.

Напоследък все още можете да намерите в продажба ортопедични възглавници с магнити. Магнитното поле, създадено от тези устройства, подобрява метаболитните процеси, стимулира регенерацията на тъканите, нормализира кръвното налягане, подобрява кръвоснабдяването на мозъка и облекчава болката в областта на шията, раменете и главата. Такива устройства са предназначени за хора, страдащи от остеохондроза, невралгия, миозит, атеросклероза и други патологии.

Популярни са възглавници, пълни със специален гел в комбинация с естествена пяна. Те приемат формата на човешкото тяло, насърчавайки по-добра релаксация. В допълнение, този аксесоар има охлаждащ ефект, което го прави удобен за почивка дори в най-горещото време.

Как да изберем

Невъзможно е да се каже недвусмислено коя възглавница е най-добра. Това, което е идеално за един човек, може да не отговаря на другото. Изборът на всеки ортопедичен продукт зависи само от индивидуалните особености и начина на живот на човека. Например, колкото по-широки са раменете на човек, толкова по-голяма трябва да бъде възглавницата за спане отстрани. А за тези, които предпочитат да спят на гърба си или на много мек матрак, трябва да изберете нисък, но с валяк за шията. Някои функции имат ортопедична възглавница за спане на стомаха - тя трябва да бъде по-мека, по-малка, най-доброто от всички, така че да има ефект на паметта.

Също така е необходимо да се обърне внимание на пълнителя. Съвременните ортопедични продукти най-често са изработени от изкуствени материали, например полиуретанова пяна или холофибър. А за тези, които предпочитат естествените пълнители, можем да препоръчаме възглавница от люспи от елда.

Функции за грижа

Най-често такива продукти са много лесни за работа. Например, възглавници, пълни със синтетични материали, могат да се мият с обикновена пишеща машина. Освен това е необходимо редовно да сменяте калъфката за възглавница и да проветрявате продукта на улицата всяка седмица. Най-трудното нещо за грижа за естествените пълнители. Латекс избършете с мека кърпа, измийте не се препоръчва. Също така е невъзможно да се навлажнят възглавници с ефект на паметта. Но особено се страхуват от водни продукти от люспи от елда. Необходимо е да ги изпускате редовно и се препоръчва пресяване няколко пъти в годината.

Отзиви

Хората, които се опитват да спят ортопедични легла, често отговарят положително.

Татяна
След като ми дадоха възглавница от латекс, започнах да спя по-силно. На сутринта се събуждам без болка в шията си. Сега препоръчвам това легло на всички роднини.

Сергей
След нараняване на шията, лекарят ми каза, че можеш да спиш само на ортопедична възглавница. Първоначално не можех да избера, две от тях трябваше да се дадат на роднини. Но наистина ми хареса възглавницата на паметта. Вие спите върху него, както при нулева гравитация, такава релаксация.

Irene
Наскоро си купих възглавница от люспи от елда. Отначало не можех да свикна с шумоленето, но сега не мога да си представя как спах преди. Не гребена сън толкова силен, можете напълно да се отпуснете, а на сутринта - не подуване или синини под очите.

Ортопедичната възглавница за много хора е необходим аксесоар, който ви позволява да се отпуснете добре и да предотвратите развитието на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Ортопедични възглавници под гърба: видове и правила за подбор

Лечение 0 1,650 Видяни

Ортопедичната възглавница под гърба е доста популярен продукт, който се използва предимно за профилактика на заболявания, свързани с гръбначния стълб. Понякога лекарите могат да препоръчат използването на такава възглавница в комплексното лечение на костни и хрущялни стави на гърба. Ортопедичното устройство се появи съвсем наскоро и вече успя да спечели доверието както на лекарите, така и на пациентите. Днес можете да намерите много опции за ортопедични възглавници за столове, които са проектирани от квалифицирани ортопеди. Доста често такива продукти се използват от хора, които водят заседнал начин на живот, т.е. са седнали в офис или не могат да се движат активно поради различни физиологични патологии.

Доста често, когато седи, гръбначният стълб може да се огъне.

Показания за употреба

Ортопедичните възглавници за стола са предназначени предимно за хора, които страдат от такива заболявания като:

  • остеохондроза на шийните прешлени;
  • изместване и различни увреждания на прешлените;
  • хронична болка в гърба и шията;
  • чести главоболия;
  • нарушения на съня;
  • подуване;
  • бременност;
  • продължително физическо натоварване;
  • безвъзмездно световъртеж;
  • невралгия;
  • синдром на тортиколис при деца;
  • повишен мускулен тонус на шията и гърба;
  • миозит;
  • постоперативна рехабилитация на пациенти.

Ортопедична възглавница под гърба ще бъде отлична възможност за онези, които наблюдават здравето на гръбначния стълб и за тези, които искат да поддържат правилна поза. Те могат да се използват по време на пътуване, докато седят на компютър, както у дома, така и в офиса, на самолети, автобуси и на други места, където може да възникне силно напрежение на гръбначния мускул поради неправилна позиция на гърба.

Ортопедичните продукти могат да се използват в автомобилите, като същевременно се гарантира правилното положение на гърба

Противопоказания за употреба

Преди да купите и специално да използвате такова ортопедично устройство на стол, се препоръчва да се изследват всички противопоказания за употреба. Ако не вземете под внимание много от нюансите, когато използвате възглавница под гърба си, можете не само да навредите, но и да влошите хода на заболяването на гръбначния стълб, докато формирате патологични промени, които ще бъдат доста трудни за коригиране в бъдеще. Не е препоръчително да се използва ортопедично устройство, ако има кожни заболявания или отворени рани на места, където възглавницата е в контакт с тялото. Ако игнорирате това противопоказание, може да възникне дразнене на кожата и подпухналост. Също така не трябва да използвате ортопедичен продукт, ако се наблюдава алергична реакция към материалите, които образуват възглавницата. В този случай можете да използвате калъфки за възглавници от естествени материали, които се препоръчват често да се сменят.

Видове и структура на ортопедичните продукти

Ортопедичната възглавница за кола, офис или домашна употреба трябва да се избира само индивидуално и за всеки човек поотделно.

Преди да закупите и използвате ортопедични възглавници за сядане, се препоръчва да се проучи подробно тяхната структура, както и материалите, от които се правят такива устройства. Различни възглавници за столове в зависимост от материала, с който се пълни продуктът. Запълващите материали могат да бъдат както естествени, така и синтетични, а именно:

Този пълнител е естествен и е млечен сок, третиран по определени технологии. Този тип възглавница запазва формата си и ви позволява да фиксирате здраво гръбнака. Устройството се използва главно за легнали пациенти, които не позволяват образуването на рани. Латексът е "дишащ" материал, който ще продължи много години.

Ортопедичните латексни възглавници под гърба перфектно запазват формата си и точно повтарят извивките на гръбначния стълб.

  • Полиестер.

Този тип пълнител се счита за бюджетен вариант в сравнение с латексните продукти. Полиестерът е с малки размери, които се третират със силиконов разтвор. Въпреки ниската си цена, пълнителят има много предимства, а именно:

  1. възглавници от такъв материал перфектно поддържат гръбначния стълб;
  2. височината на възглавницата може да се регулира;
  3. пълнителят има антиалергични и антимикробни свойства;
  4. продуктът от полиестер лесно се поддава на миене дори в битовите перални машини;
  5. дълъг експлоатационен живот (дори при ежедневна употреба).

Ортопедичните възглавници за сядане в офиса или в полиестерен автомобил осигуряват удобна седалка, като същевременно запазват гърба ви напълно спокойна.

Такъв материал е отлична възможност за ортопедична възглавница за стол в офис и за домашна употреба. Пълнителят има анатомична памет, която осигурява максимална релаксация на мускулите и прешлените, както и правилното положение на тялото по време на сън или в седнало положение. При всяка следваща употреба продуктът ще има удобни индивидуални завои за своя собственик.

Пълнителят е изцяло естествен материал, който най-често се използва в страничния пълнител в ортопедичните възглавници за офиса. Надуваемите възглавници перфектно запазват формата си и допринасят за по-добра релаксация.

Този тип пълнител е сравнително нов. Гелът има охлаждащ ефект и перфектно разпределя товара. Благодарение на специалната технология на 3D-деформация на течността, пълнителят масажира гърба на гърба, като в същото време приема класическа форма, подходяща както за сън, така и за сядане в кола или на работа.

Важна част от ортопедичния продукт е калъфка за възглавница, която трябва да бъде направена само от естествен материал - памук. Такива калъфки за възглавници са меки и удобни, перфектно прикрепени към възглавничките на вълнообразна форма, благодарение на специално зашитите ластици. Калъфките за възглавници трябва точно да повтарят извивките на ортопедични възглавници в офиса, в страната или за транспорт. Благодарение на богатата селекция от цветове можете да изберете най-подходящия нюанс. Калъфките за ортопедични възглавници на стола перфектно дишащи, не абсорбират влагата, не оцветяват и не губят външния си вид след много измивания.

Ортопедичните възглавници на хелий се считат за новост и са се доказали като продукти, които могат бързо да отпуснат мускулите на гърба

Ортопедични възглавници за новородени

Ортопедичните консумативи за малки деца имат специална форма и са разработени с оглед на анатомичните особености на опорно-двигателния апарат на децата, поради което настъпва правилното формиране на костно-хрущялни стави на гръбначния стълб. Днес можете да намерите много модели на възглавници за седалки, които ви позволяват да поддържате задната част на бебето в правилно анатомично положение. Най-често такива продукти за бебета са направени от латекс или материал, който има ефект на паметта. Благодарение на правилно подбраната възглавница за сядане в колата или в количката, можете да избегнете появата на лордоза и тортиколис при деца, изстисквайки кръвоносните съдове, както и значително да намалите натоварването на мускулите и костните и хрущялните стави на гърба.

Ортопедичните възглавници за малки деца се препоръчват да се използват само ако са предписани от педиатри или други лекари. Вие не трябва самостоятелно да придобивате такъв продукт, защото можете неволно да навредите на тялото, което все още не е формирано.

Как да изберем ортопедична възглавница?

Не само общото благосъстояние, но и патологичните промени в гръбначния стълб ще зависят пряко от правилния и правилен избор на ортопедична възглавница в офиса или за дома. Преди да закупите продукт, се препоръчва да се вземат предвид такива параметри като:

Препоръчително е първоначално да се обърне внимание на такъв нюанс като височината на ортопедична възглавница, която е монтирана на стол. Висока възглавница е необходима за тези, които имат широки рамене или имат твърд матрак или стол. Средната височина на продукта е от 10 до 14 см. Задните възглавници за сядане от 6 до 10 см, които са идеални за офис употреба, също се считат за доста удобни.

В този процес могат да се използват ортопедични продукти.

  1. Ширината и дължината на възглавницата.

Единственото нещо, което трябва да запомните е, че ортопедичната възглавница не трябва да бъде по-широка от самия матрак или стол. Средно, ширината на ортопедичните възглавници е от 30 до 50 см, а дължината - от 40 до 80 см. Тези параметри на продуктите се подбират в зависимост от личните предпочитания и нямат значително влияние върху терапевтичния и профилактичния ефект от тяхната употреба.

Необходимо е да се обърне внимание на избора на форма на ортопедична възглавница, тъй като тя е формата на продукта, която може да има благоприятен ефект върху състоянието на гръбначния стълб.

При избора на твърдост е необходимо да се вземат предвид често приеманите пози, при които пациентът е, когато той лежи или седи, а именно:

  • ако лицето спи лицето нагоре, се препоръчва да се използва продукт със средна твърдост;
  • ако любимата поза по време на сън е на стомаха, тогава се препоръчва да изберете по-мека възглавница;
  • ако пациентът спи на негова страна, то в този случай е необходимо да се използва само твърд продукт.

Във всеки от случаите трябва да се фиксират цервикалните и други части на гръбначния стълб, поради което се намалява изтръпването и изтичането на мускулите.

Препоръчително е да подходите към избора на ортопедична възглавница под гърба си към офиса и за сън с особена сериозност, защото този продукт не е модерен детайл, а гаранция за пълноценен сън, отлично благополучие и, разбира се, здравословен гръбначен стълб. Преди да закупите такъв продукт, е необходимо да се вземат предвид не само височината и теглото, но и вертебралната патология, както и заболяванията на опорно-двигателния апарат. Заедно с Вашия лекар трябва да определите за какви цели се купува възглавницата: за лечение или за профилактика. Важен аспект при избора на правилния ортопедичен продукт за стола е материалът, от който ще бъде направена възглавницата, защото склонността към алергична реакция към един или друг компонент на възглавницата може да влоши здравето на пациента.

Задължително е да се измие възглавницата според инструкциите за употреба.

Съвети за грижа за възглавниците

За да се гарантира, че ортопедичният продукт не губи своите терапевтични свойства, се препоръчва да се придържа не само към основните правила за употреба, но и да се грижи за възглавницата на стол или стол в кола. Средната продължителност на живота на възглавниците под гърба в офиса и у дома е около 10 години, но въпреки това лекарите съветват смяна на ортопедичния продукт след 3-4 години постоянна употреба. Основните правила за грижа за ортопедични възглавници на стол в офис или за стол в кола:

  • продуктът трябва да се вентилира поне веднъж седмично;
  • подложката трябва да се разклаща и да се обръща ежедневно;
  • не трябва да покривате възглавница с покривало след сън;
  • измийте възглавницата според инструкциите;
  • За транспортиране на ортопедичен продукт използвайте покритие от естествена тъкан, но в никакъв случай не използвайте пластмасови торбички;
  • Не допускайте повече от 70% влажност в помещението.

Закупуването на ортопедични възглавници за стол в офис или за къща е в специализирани магазини, в аптеки или в магазини, които притежават всички необходими сертификати за качество. Според съветите на лекарите, при избора на продукт не трябва да се фокусирате върху ниски цени и да се опитате да спестите пари, защото това може да доведе до появата на усложнения и различни патологии в организма. Съвременният пазар на лекарствени продукти и лекарства е пълен с фалшификати и просто нискокачествени стоки, които привличат купувачи с ниска цена, което е неразривно свързано с ниското качество на ортопедичните възглавници. Преди закупуването си струва да проверите всички придружаващи документи за стоките и да проверите качеството на материала, от който е направена възглавницата.

Калъфът за ортопедична възглавница трябва да е от естествена материя и да има удобна змия

Video. Ортопедични възглавници

Ортопедичен продукт под гърба, който е монтиран на стол в офиса, използван у дома или за кола, е незаменим продукт, който може ефективно да поддържа мускулите на гърба, прешлените и перфектно да отпусне гърба. Възглавницата ви позволява да ускорите процеса на оздравяване, както и ефективно да поддържате прешлените, докато седите и спите в правилната анатомична позиция. Ортопедичните възглавници често се използват за релаксация и за почивка след интензивно физическо натоварване. Почти всички модели продукти не предизвикват алергични реакции в организма и са направени от естествени материали. Възглавниците трябва да се използват с калъфки за възглавници, които се препоръчват често да се сменят.

Топ 10+ най-добри ортопедични възглавници за сън с остеохондроза на шийката на матката: как да изберем по-добре,

За ротопедичната възглавница за остеохондроза на шийните прешлени позволява на гръбначните стави и мускулите на врата да се отпуснат правилно. И тъй като около 1/3 от живота си прекарваме в сън, това е много важно за здравето на шията и гърба.

Спането на правилно подбрана възглавница ще помогне на пациентите да се справят с главоболие, безсъние и лошо здраве. Обработващият валяк предотвратява затягането на артериите и съдовете, осигурява правилното положение на позицията на главата и тялото.

Има много видове ортопедични възглавници, които се използват за лечение на остеохондроза, както и проблеми с дишането, кръвообращението и съня.

Ортопедичната възглавница ще даде здравословен сън

Важно е да се разбере, че ако изберете грешна възглавница може да бъде вредно.

В статията се описва подробно как да избере правилната ортопедична възглавница за остеохондроза, която е по-добре, как да спи, и да даде обратна връзка от лекари и пациенти.

Ползите от ортопедични възглавници

Как да излекуваме гърба и ставите завинаги?

Почетен китайски ортопед:
"Изненадващо, повечето хора са готови да прилагат каквито и да е мехлеми и капки за остеоартрит, артрит, остеохондроза и болки в гърба, без дори да мислят за странични ефекти. Повечето от тези инструменти имат много противопоказания и пристрастяване след няколко дни употреба. - естествено средство, което засяга самата причина за болки в ставите и гърбовете.Прочетете повече >>>

Ортопедичните възглавници са полезни за всички: както обикновените хора, така и тези, които страдат от следните заболявания:

  1. Спинална остеохондроза на всеки етап.
    Етапи на остеохондроза
  2. Спондилоартроза.
  3. Болки в областта на шията и гърба.
  4. Хронично главоболие, замаяност и припадък.
  5. Вертебрална нестабилност в областта на шийката на матката.
  6. Всяко увреждане на гръбначния стълб, независимо кога се е случило.
  7. Стрес, раздразнителност, постоянно нервно напрежение.
  8. Лошо качество на съня.

С тези признаци се препоръчва да се консултирате с невролог.

Правилната анатомична форма на продукта по време на сън има положителен ефект върху цялото човешко тяло.

Как да помогнете на ортопедичната възглавница при остеохондроза на шийката на матката

  1. Коригирайте позицията на тялото и шийните прешлени, което от своя страна води до релаксация на мускулите и гръбначния стълб.
  2. Подобряване на тонуса на мускулите на врата.
  3. Профилактика на екзацербации и развитие на цервикална остеохондроза.
  4. Намалено изпотяване, циркулира въздух около врата и главата.
  5. Ортопедичен продукт допринася за факта, че човек е достатъчно сън. След събуждане той няма да усети напрежение и умора и ще бъде нащрек през целия ден.
  6. Подобряване на снабдяването с кислород, кръв и хранителни вещества на мозъка.

Може да се използва ортопедична възглавница както за превенция, така и за помощно лечение на цервикална остеохондроза. Важно е да запомните, че спи на неудобна възглавница може да предизвика остеохондроза.

Как да спя правилно с цервикална остеохондроза

Интересно! Учените не са проучили свойствата на ортопедични възглавници, не са провели никакви специални проучвания. Просто трябва да изберете ортопедична възглавница, в която човек да спи спокойно. Ако след сън има симптом на болка и напрежение в мускулите, тогава такъв ортопедичен валяк трябва да бъде заменен.

Използването на ортопедични възглавници се препоръчва на всички, които искат да подобрят качеството на съня и почивката. Техният терапевтичен ефект оправдава относително високата им цена.

Видове ортопедични възглавници

Нашите читатели пишат

Тема: Излекувана остеохондроза за 21 дни!
От: Светлана М. ([email protected])
До: Администрация Spinolog.com

Добре дошли! Казвам се Светлана Алексеевна. Искам да благодаря на вас и на уебсайта ви. Най-накрая успях напълно да се отърва от цервикалната остеохондроза. Сега съм пълен с енергия, нищо не ме боли и се радвам на всеки ден.

И тук е моята история. Когато бях на 39 години, внезапно се появи остеохондроза. И след 6 години се появиха усложнения под формата на замаяност, главоболие, гадене, изтръпване на ръцете, нарушена памет и зрение. Болки в шията ме следваха почти всеки ден. Обърна се към лекари, пияни хапчета, убодени инжекции. Това помогна само за известно време и след това всичко се върна с възмездие.

Промених всичко, когато синът ми ми даде да прочета статията в интернет. Не мога да си представя колко съм благодарен за него за това. Тази статия буквално ме направи различен човек. Не вярвайте, но след 3 седмици напълно излекувах остеохондроза. Вече 2 години успявам да направя всичко навсякъде, няма болка да ме притеснява, прекарвам много време в къщата. Всички са изненадани какво се случи с мен. Аз бях новороден.

Кой иска да живее дълъг и щастлив живот без остеохондроза, вземете 5 минути и прочетете тази статия. Към статията >>>

Видове ортопедични възглавници

Всички ортопедични възглавници се различават по следните критерии:

Ще се запознаем с всички характеристики на продуктите, за да разберем по-добре каква възглавница трябва да бъде за цервикална остеохондроза.

Престани да се заблуждаваш

Преди да прочетете по-нататък, ще ви задам един въпрос: все още ли сте в търсене на магически инструмент или продукт, който може да възстанови гръбначния стълб на гръбначния стълб или "тествания" инструмент на баба за първи път, или се надявате да го издуете?

Бързам да ви разочаровам: ставите и гръбначния стълб са почти невъзможни за възстановяване в напреднал стадий на заболяването! Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-големи са шансовете да не бъдете завинаги увреждания!

Някои успокояват болката с противовъзпалителни и обезболяващи хапчета и мехлеми от рекламата, но ставите никога не лекуват. Маркетолозите просто правят много пари за наивността на обикновените хора.

Единственото лекарство, което по някакъв начин ще помогне, не се продава в аптеките и не се рекламира в интернет.

За да не мислите, че ви се надушва с следващата “панацея за всички болести”, няма да опиша какъв вид ефективно лекарство е това. Ако проявявате интерес, можете сами да прочетете цялата информация за него. Ето връзката към статията.

Форма и размер

Лекарите препоръчват следния размер на продукта за цервикална остеохондроза - 40 до 50 или 50 до 70 cm.

В случай на цервикална остеохондроза ортопедите препоръчват използването на следните форми на ортопедични възглавници:

  1. Валяк. Такива възглавници са доста меки. Те се препоръчват само за спане на гърба.
    Ортопедична възглавница във формата на валяк
  2. Полумесец (подкова). Възглавницата удобно поддържа врата от двете страни, облекчава напрежението и умората. Те са удобни за използване при пътуване с кола или самолет. Не губи формата си при продължителна употреба. Тези модели могат да се използват само в седнало положение или легнало на гърба.
    Ортопедична възглавница с форма на полумесец
  3. Възглавница с двустранен релеф (форма на акордеон). Рядък вид възглавница прилича на овал. Този модел е подходящ за тези, които предпочитат да спят на тяхна страна. Повърхността на продукта допринася за лекото разтягане на цервикалния регион.
    Ортопедична възглавница с двустранен релеф
  4. Ортопедична възглавница за седалка. Той може да бъде използван за намаляване на натоварването от лумбалносакралната област. Тя има различни форми.
    Ортопедична възглавница за седалка
  5. Правоъгълни с изпъкнали ръбове. Това е най-популярната форма на ортопедични възглавници. Предимството му е, че тази форма бързо се възстановява, когато се прилага (ако е качествен продукт). Важно е да се знае, че върху нея трябва да се поставят само шията и главата. Раменете трябва да са под. Често тези продукти съдържат в средата куха под главата, която образува малки ролки с ляво и дясно.
    Правоъгълна ортопедична възглавница
  6. Надуваеми възглавници за облегалки за глава. Тя може да се надуе много бързо, но няма сериозни ортопедични свойства в сравнение с други продукти. Това е евтино и удобно да се вземе със себе си на пътя.
    Въздушна възглавница

Височината на продукта е важна. Това зависи от индивидуалните характеристики на човека. Ако е погрешно да се избира височината на ортопедичната възглавница, тогава болката може да стане по-силна. Като правило височината на продуктите зависи от възрастта на лицето:

  • Деца и тийнейджъри - 8-10 см;
  • Жени и мъже със средна височина - 11-12 см;
  • Хората от големи сгради - 12-14 см.

Лекарите препоръчват децата от 1.5 години да използват ортопедични възглавници за сън, за да запазят здравето на гръбначния стълб, да подобрят качеството на съня и да предотвратят главоболие. И ако детето има тортиколис, тогава продуктът се прилага веднага след раждането.

пълнители

Вътре в възглавницата има различни пълнители. С качествен продукт формата на ортопедичния валяк почти незабавно се възстановява дори и след натискане. Това свойство се нарича "ефект на паметта на формата".

Също така, всички пълнители на ортопедични възглавници не предизвикват алергии, за разлика от пух и пера, които са пълни с обикновени продукти.

Какви пълнители се използват в ортопедични възглавници?

Люспи от елда. Това е черупката от зърна греш, която остава след обработката им. Той е 100% натурален пълнител. Такива възглавници допълнително имат и масажен ефект, който спомага за подобряване на кръвообращението. Шушът абсорбира влагата, преминава въздух и осигурява подходяща температура за добър сън.

Въпреки че моделът с люспи от елда има класически вид, той е много удобна възглавница за спане с цервикална остеохондроза. Счита се по-евтин в ценовия сегмент. Минусът на модела е, че тежат тежко, шумолят и не служат повече от три години. Някои казват, че е доста трудно.

Латекс. Това е еластична субстанция, която се образува след преработка на сока от Hevea. За да се подобри еластичността, към нея се добавят изкуствени материали. Подходящ за тези, които обичат да спят на високи възглавници, както и на гърба. За допълнително добавяне на масажни свойства, те се правят с малки туберкули. И за да се подобри пропускливостта на въздуха в тях се правят пори.

Ортопедична възглавница с латекс

Срокът на експлоатация на латексния ортопедичен валяк е повече от десет години. Латексът е хипоалергенен материал с антибактериално свойство. Основният недостатък е миризмата и отличната цена. Има и продукти от синтетичен и естествен латекс, които са по-евтини и имат нисък експлоатационен живот.

Пяна с памет - пяна с памет. Тази пяна се състои от специална пяна, висколатекс или полиуретан със слаб ефект на еластичност. Такива модели бързо се адаптират към контурите на човек, запаметявайки ги. Той се чувства като възглавници с ефект на паметта са подобни на обикновените продукти с пух. Те нямат изразен ефект в сравнение с латексните възглавници.

Ортопедична възглавница с ефект на паметта

Плюс модела е, че той се връща към първоначалната си форма. Много хора в такива продукти не харесват факта, че трябва да свикнете с него, защото е малко схванат. Той също се нагрява, не изпуска въздуха и е достатъчно горещ, за да спи върху него. Основният недостатък на възглавниците с ефекта на паметта е високата му цена и наличието на химическа миризма.

Охлаждащ гел. Такива модели просто започват да придобиват популярност. Течността вътре в продукта допринася за правилното разпределение на товара и малък масажен ефект. Тези модели допринасят за значително подобряване на качеството на съня и подмладяването на кожата. Отнема време, за да свикнеш с такъв продукт.

Ортопедична възглавница с охлаждащ гел

Bamboo. Възглавницата за ортопедични влакна от това растение не натрупва прах, има дезодориращ ефект и свободно позволява преминаването на въздуха. Бамбуковата възглавница има висок ортопедичен ефект.

Независими мини извори. Той перфектно поддържа гръбначния стълб по време на сън, бързо и правилно разпределя товара. Продуктът с мини пружини е идеален за спане във всяка позиция.

Ортопедична възглавница с мини извори

Латекс мини извори. Такива продукти са еластични, бързо се връщат в първоначалното си състояние, хипоалергенни и имат добър дъх. Добре поддържайте гръбнака в естественото му положение.

Важно е да се разбере, че дори и перфектно подходяща възглавница за остеохондроза ще има известно време, за да свикне (около 1 седмица).

Има и други видове пълнители, като холофир, памук, вълна и пера. Но най-правилната възглавница за цервикална остеохондроза е пяната с „памет ефект“, латекс, люспи от елда и мини-извори.

Как да изберем подходящата възглавница?

Нека да разберем как да изберем ортопедична възглавница за сън.

Степен на коравина

Избор на възглавници за определено място за спане:

  • сън на гърба - средна твърдост;
  • сън отстрани - повишена скованост;
  • спя на стомаха - имате нужда от мек продукт.
Как да спим с остеохондроза? Много лекари препоръчват спане отстрани или на гърба. Следователно, има смисъл да закупите няколко вида възглавници, които могат да се използват в определени случаи.

форма

  1. Възглавницата с форма на полумесец е подходяща за тези, които обичат да спят само на гърба си.
  2. Ортопедичната възглавница под формата на валяк се препоръчва за тези, които спят на тяхната страна или гръб.
  3. Моделът във формата на правоъгълник изисква сън в съответствие със следните правила: главата и раменете трябва да лежат върху ортопедичния валяк, а раменете трябва да бъдат разположени долу. По този начин под главата на продукта се появява вдлъбнатина, а под врата - малка подплънка. Препоръчително е да спите на гърба.

размер

Това е най-важният критерий за избор на продукт. Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид височината на продукта?

Височината на валяка се измерва индивидуално за всеки човек. За да направите това, измерете разстоянието от основата на врата до рамото (вижте картинката по-долу). Дръжте линийката под прав ъгъл, измерете до костта в края на рамото. В допълнение към това число, добавете 1-2 см - това е изменение, за да натиснете матрака.

Как да изберем подходящия размер на възглавницата

Да спя отстрани. За възрастен с нормална физика се избира възглавница с височина 10-12 cm.

За хора с голям ръст, височината обикновено е повече от 12 см. Затова можете временно да поставите нещо под възглавницата. Тъй като възглавниците с висока височина е трудно да се намерят в продажба, ще трябва да ги зашиете, за да поръчате или да сложите сгъната кърпа под нея през цялото време.

За да спите на гърба си. Трябва да изберете продукт с височина 8-10 см. Основата на продукта трябва да бъде достатъчно твърда.

За спане на стомаха се препоръчва да спите върху продукт с височина по-малка от 8 см и мека основа.

Правилна възглавница за сън с цервикална остеохондроза - това е възглавница, на която да спят комфортно, а когато се събудите, не усещате болка в шията. Човек се чувства буден и изпълнен с енергия след сън.

Таблица за избор на възглавници

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид ширината на продукта? Ширината на продукта трябва да е равна на ширината на раменете. Но, като правило, ортопедичните ролки са стандартни размери от 40 до 50 cm, или 50 до 70 cm.

Коя възглавница е по-добра за цервикална остеохондроза? Във формата на правоъгълник, и като пълнител ще бъде по-добре люспи от елда, пяна с "ефект на паметта" или латекс.

Препоръки и полезни съвети за избор на продукти

- Лекарите крият истината!

Дори "пренебрегвани" остеохондроза, артрит, артроза могат да бъдат излекувани у дома, без операция и болници. Просто не забравяйте 2-3 пъти на ден.

Полезно е да се запознаете с полезни препоръки, така че най-добре да откриете коя възглавница да изберете за шийната остеохондроза.

  1. Тази ортопедична възглавница не трябва да се набръчква или деформира по никакъв начин. Дори и при продължителна експозиция, продуктът трябва незабавно да възстанови първоначалната си форма.
  2. Препоръчително е да се купуват продукти в тези магазини, където е възможно да се върнат стоките. Това се дължи на факта, че е необходимо време, за да се разбере дали продуктът е удобен за сън.
  3. Възглавницата не трябва да бъде много голяма и да има поне един твърд валяк.
  4. Ако е възможно, препоръчително е да се опитате да лежите на възглавницата, така че да можете да разберете дали е достатъчно удобно.
  5. На продукта трябва да има калъф за кърпа или друг материал. Капакът трябва да поддържа външния вид на продукта и да осигурява свободен достъп на въздуха.
    Калъфът за възглавници трябва да се сваля.
  6. Продуктът трябва да бъде добре зашит, без изпъкнали нишки. Шевовете трябва да са меки.
  7. Необходимо е да се закупи продукт само в специализиран магазин, а продуктът трябва да има съответен сертификат.

Как да разберем, че възглавницата е избрана правилно

В идеалния случай е препоръчително да лежите върху нея, преди да закупите ортопедична възглавница. Но когато това не успее, много хора започват да казват, че след като е спал на такава възглавница, само се влошава - болката се засилва. А някои хора купуват едновременно няколко вида възглавници, за да използват определено място за спане.

Как да разберете дали възглавницата е избрана правилно за цервикална остеохондроза?

  1. Когато се събудите, усещате дискомфорт в раменете или врата, а ако човек постави ръка под главата си, това означава, че възглавницата е малка. Трябва да закупите модел с повишена височина или да поставите сгъната кърпа под продукта.
  2. Ако след сън човек има рани и шия, това означава, че възглавницата е ниска и матракът е твърд.
  3. Ако човек сменя позата много пъти на ден, това означава и грешен избор на ортопедична възглавница.
  4. След използване на правилната ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката, не искам да използвам обикновен продукт.
  5. След сън човекът се чувства отпочинал и енергичен през целия ден, а сънят му е здрав, подобен на този на бебето.
  6. Главоболие през нощта или веднага след събуждане означава, че възглавницата е висока.
  7. По време на сън трябва да се чувствате спокойни в тялото. Главата трябва да е на една линия с тялото, без да огъва гръбначния стълб.
  8. Лекарите смятат, че най-добрата форма на ортопедична възглавница за остеохондроза - правоъгълник със скоба в средата.
  9. Важно е да изберете подходящия матрак за сън. Ако матракът е прекалено мек или твърд, има възможност за увеличаване на болката в областта на шията, раменете или главата. Всичко това ще доведе до факта, че няма да има полза от такъв ортопедичен валяк.
    Правилният матрак за сън

Което е по-добре: преглед на най-добрите марки

При избора на ортопедичен продукт е важно да се избере наистина високо качество. За да направите това, трябва да се консултирате с Вашия лекар или да проучите рейтинга на производителите. Възглавниците са скъпи, но това се компенсира от качеството и благоприятните му ефекти. Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид специфичната марка?

Водещи производители на ортопедични възглавници:

Mediflex. Модел с мини-пружини от латекс, които бързо се адаптират към контурите на спящ човек. Цена от 2600 руб.

Сисел. Продукти с пълнител Ефект на паметта. Често се предлагат с 1 или 2 ролки. Тя струва от 5000 рубли.

Tempur. Моделите използват добър пълнеж Tempur, създаден по специална технология. Пълнежът е малко суров, разпределя добре товара и идеално приема формата на главата и шията. Продукти с такъв пълнител струва от 5700 рубли.

Ортопедична възглавница Темпур

Германска трева - от 9000 руб.

Nature's - от 3000 руб.

Primavelle - от 1800 рубли.

Trelax - от 1300 рубли.

AlviTek - от 1500 рубли.

Rolmatrazze - от 2600 руб

Аскона - от 1000 рубли.

Trives. Тази марка е много популярна сред пациентите и лекарите. В продажба има много различни форми, както с ефект на паметта, така и под формата на акордеон. Мнозина отбелязват, че това е една от най-добрите възглавници за остеохондроза. Цена - от 1000 рубли.

Ортопедична възглавница Тривес

Магическа мечта. Съдържа пълнител Memorix, който запазва добре формата си. Тази марка възглавници набира популярност сред руското население. Цена - от 2500 рубли.

Ormatek - от 1500 рубли.

Въпреки че руските марки са по-евтини от чуждестранните, те не са по-лоши от ефективността. Например, много експерти съветват да закупите модели от марката Ascona или TOP.

Как да спим с остеохондроза?

Дори ако човек спи на ортопедична възглавница, в случай на цервикална остеохондроза трябва да се знае в коя позиция да спи правилно. Неправилната поза по време на сън може да влоши хода на заболяването.

Най-правилната поза на съня с остеохондроза:

На гърба. Тази поза подобрява микроциркулацията на кръвта в областта на шийката на матката, което значително подобрява състоянието на артериите и съдовете, идващи към мозъка. Освен това, спането на гърба е полезно при гръдна и лумбална остеохондроза. И за да се намали натоварването на долната част на гърба, под коленете може да се постави малък валяк.

От страна. Главата трябва да се постави на възглавницата, а рамото да почива на матрака. Главата не трябва да се преобръща от продукта.

Поставяйте "ембрион". Много лекари препоръчват точно такава поза на сънищата при остеохондроза. Как да лежим в позицията на "ембриона"?

Трябва да лежите на лявата си страна, да огънете коленете си малко и да ги дръпнете до гърдите. Не е желателно да спите от дясната страна поради негативното въздействие върху хранопровода, сърцето и черния дроб - органите започват да се изместват и функционират неправилно.

Между краката в зоната на бедрата можете да поставите малка възглавница, за да намалите напрежението на тазовите мускули.

Ако не е удобно да спите в тази позиция, тогава можете да разтегнете единия крак и да оставите другия крак сгънат в коляното.

Тази поза ще даде максимална почивка на целия гръбначен стълб и ще ви осигури комфортен сън.

Възможно ли е да спя на стомаха с цервикална остеохондроза?

Повечето хора вярват, че когато спите на стомаха, няма натиск върху гръбначния стълб. Но експертите отбелязват, че в тази позиция, ставите 1 и 2 на шийните прешлени са силно пренапрегнати, което може да доведе до болка в шията и главата и разрушаването на мозъка. Лумбалните прешлени също се огъват, което може да причини болезнен симптом в областта на шийката на матката.

На стомаха можете просто да легнете, за да се отпуснете, за да успокоите болките в гърба.

Добре ли е да спи на пода с остеохондроза?

Много хора мислят, че спането на твърда повърхност е полезно, например, шперплат, под или твърд матрак. Но всъщност е невъзможно да спиш на пода.

Факт е, че по време на сън на пода, ставите и мускулите на гръбначния стълб са в постоянно напрежение. В същото време, правилната позиция на гръбначния стълб не е осигурена в поза на гърба или отстрани.

Спането през цялата нощ в хамак, на детско легло или много меко пера е също много вредно за гръбначния стълб. За заболявания на гръбначния стълб винаги трябва да спите само на легло с ортопедичен матрак.

Не можете да спите както на пода, така и на много мек матрак, защото това може да доведе до увеличаване на симптомите на болката.

Добре ли е да спиш без възглавница с остеохондроза?

Сънят без възглавница от остеохондроза на шийните прешлени може да доведе до прищипване на нервните корени между прешлените, пренапрежение на мускулите на врата и нарушения на кръвообращението. Това се дължи на факта, че човекът несъзнателно променя позицията си, което води до неестествени завои в гръбнака.

Спи без възглавница

Въпреки това е необходимо да се вземат предвид всички фактори, преди да се отговори точно на въпроса дали е възможно да се спи без възглавница. Например, поза на човек, вида на матрака, дизайна на леглото. Не трябва да спестявате за закупуване на аксесоари за спалня, иначе може сериозно да развалят вашето здраве.

Лекарите не препоръчват да спите без възглавница на един матрак или върху малък предмет. Това може да предизвика развитието на много заболявания на опорно-двигателния апарат.

Възглавница за цервикална остеохондроза със собствените си ръце

Мнозина се интересуват от въпроса как да се замени ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката. Ако не искате да харчите пари за покупка на ортопедичен валяк, можете да го зашиете сами. Първо трябва да измерите разстоянието от ръба на рамото до началото на шията, за да определите правилната височина на продукта.

Формата на най-добре пасва на формата на кост, правоъгълник или валяк. Ако е неудобно да спите, винаги можете да премахнете част от пълнителя.

Като пълнител се използват натурални съставки: суха нарязана трева (острица, рогоза, херес, слама) или люспи от елда. Тъканта трябва да бъде направена и от естествени съставки (памук, лен, тик). Този тип тъкан няма да остави пълнителя. Капакът трябва да бъде плътно запълнен с пълнител.

Продуктът, произведен самостоятелно, не отстъпва на закупения продукт. Особено след като човек е поставил душата си в такава възглавница.

Препоръчително е да се купуват ортопедични продукти само в специализирани магазини. При покупка от онлайн магазини цената ще бъде с 15% по-ниска.

Цените на ортопедичните възглавници започват от 700 рубли, но в този случай не е факт, че получавате качествен и най-важният продукт.

  1. Модел във формата на полумесец: надуваеми - от 100 рубли, с пълнител - от 400 рубли.
  2. Под формата на валяк - от 500 рубли.
  3. С памет ефект - от 1000 рубли.
  4. От латекс - от 1300 рубли.
  5. С охлаждащ гел - от 3000 руб.
  6. С независими мини-извори - от 3000 руб.
  7. С куха в средата с полиуретанова пяна - от 1600 рубли.
С цервикална остеохондроза се препоръчва да се избират продукти на стойност над 1500 рубли.

Можете да видите още модели на пазара на Yandex.

Прегледи на лекари и пациенти

Анатолий, невропатолог, на 45 години

Необходима ли ми е ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката? Аз, като лекар с голям опит, мога спокойно да кажа, че неправилната поза е една от основните причини за цервикална остеохондроза.

Не спестявайте за здравето си. Освен това, този ортопедичен продукт се закупува за поне 3 години. Спането на висококачествена ортопедична възглавница ще предотврати екзацербации на цервикалната остеохондроза и също така е отлична превенция на заболявания на гръбначния стълб. Имах много пациенти, които имаха напълно болки в шията след смяна на ортопедични продукти.

След като хората свикнат да спят на ортопедични възглавници, те вече не се връщат към обикновените продукти. Най-важното нещо е да свикнеш с възглавницата и това може да достигне една седмица. Ако дискомфортът се усети по-дълго, това означава, че продуктът определено не е подходящ.

Също така, хората са объркани от факта, че специални грижи за такива продукти - възглавници не трябва да се разбиват и измиват. Спането на ортопедична възглавница е най-добрата превенция на остеохондроза на цервикалния регион.

Мария, на 32 години

Болката в шията ми започна да ме преследва от студентските ми дни, когато през цялото време седях с наведена глава. Периодите станаха по-лесни, а в онези дни не отидох при лекарите.

Напоследък болката беше просто непоносима. Записах среща с невролог. Дълго говореше. В резултат научих за себе си, че ортопедичната възглавница е много полезна при цервикална остеохондроза.

Започва да копае информация в интернет и във форумите. В резултат на това взех ортопедичен валяк с „ефект на паметта“. Тя отбеляза, че е станало много по-добре да поспим достатъчно. И след няколко седмици, болката по шията и главата беше почти изчезнала.

Снимки ортопедични възглавници

Освен това, за периодични болки в шията, използвам възглавница за масаж, която имитира масаж на шиацу.

Майкъл, на 29 години

Имам много тежка работа, заради която не спя добре, а на сутринта ставам счупен и на практика не си почивам. След още шест месеца се тревожех за болки в гърба и врата.

Отидох да се консултирам със специалист. Оказа се, че имам първоначалните признаци на цервикална остеохондроза. Но той не ми предписваше различни лекарства и медикаменти, но ми каза да сменям спешно матрака и възглавницата.

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза? Важно е височината и размерът на възглавницата да са правилно избрани. И аз си купих матрак ортопедична средна твърдост.

Още през първата нощ спах много добре и след 2 месеца забравих какво е болката.

Александра, на 45 години

Моят преглед на ортопедичната възглавница за остеохондроза на шийката на матката.

От детството понякога имам главоболие от вътречерепно налягане, а причината за това е щипка във врата. За да се облекчи по някакъв начин състоянието, правя терапевтични упражнения и бягам. Но почти всяка сутрин усещах скованост на врата, не спих постоянно. Когато главата ми започна да боли няколко пъти месечно, разбрах, че тези неприятни симптоми се дължат на ненормална възглавница.

Чудех се какво да спя възглавница за остеохондроза на шийката? Изборът падна върху продукта с ефекта на паметта на нашия производител - това е най-добрият вариант за качество и цена.

Валякът е много удобен, много точно придобива формата на тяло, макар че лежи на гърба си, дори и от едната си страна. Използвам възглавницата повече от шест месеца и спокойно мога да кажа, че започнах да заспивам по-бързо и да се събудя - отпочинал и заспал.

Главата и шията вече не са болни. Мога също да отбележа, че имам повече свободна енергия.

Единственият минус е бял цвят на капака. Приспособих се към продукта, за да нося обичайната калъфка за възглавница, за да запазя външния вид на продукта в добро състояние.

Интересното е, че размерът на възглавницата е по-подходящ за широки рамене, но все още се чувствам много удобно да спя.

Плуване с остеохондроза също може да играе голяма роля, само трябва да плувате на гърба.

Маргарита, на 38 години

За мен изборът на ортопедична възглавница с остеохондроза на шийката на матката беше много сложен. В резултат на това избрах модел с пълнеж от люспи от елда. Възглавницата е тежка и от нея произлиза лек аромат на елда.

Вечерта си легнах, притиснал ръка в средата на валяка за главата. И тя не забеляза как заспа. Сънят беше силен и здрав. На сутринта се събудих с будилник, пълен с енергия. Бях много изненадан, че моята интересна покупка ми повлия много.

Възглавницата малко шумоли, ако преместите главата си върху нея. Но бързо се свикваш. След половин месец от ежедневния сън болката по шията почти изчезна, както и умората след тежък работен ден.

Лилия, на 28 години

Реших да направя майка си подарък за рожден ден. И тъй като има остеохондроза на шийката на матката, тя реши да закупи специална възглавница.

На коя възглавница е по-добре да спите с цервикална остеохондроза? Основното нещо е, че трябва да бъде по размер и в идеалния случай да приема формата на главата и шията.

Реших да си купя продукт с охлаждащ гел. Моделът е много удобен, отгоре - сменяем капак. Охлаждащият ефект не е нищо особено. Става все по-малко и по-малко, което не забелязвате по-късно. Друг от недостатъците е химическата миризма, която евентуално преминава.

И така е удобно да се спи на нея, дори и на едната му страна, дори на гърба му. Не ви съветвам да плащате за такава възглавница заради гела, по-добре е да си купите обикновен, с „ефект на паметта“.

Анастасия, на 26 години

Не толкова отдавна, отидох на консултация с моя ръчен работник с оплаквания от хронично главоболие. Направихте ядрено-магнитен резонанс - се оказа остеохондроза на шийката на матката.

Лекарят каза, че е по-добре да не изключвате болката с хапчета, а да отидете да плувате и да се мотаете без хоризонтална греда. Каза да престане да се спускаш. Той също така препоръча да си вземе ортопедична възглавница. В резултат на това не отидох да плувам, но няколко пъти на ден излизах на бара. Също така нося коректор за позата в продължение на 4 часа на ден, за да съм по-слаб.

Какъв вид възглавница е необходима за цервикална остеохондроза? Избрах руски продукт с полиуретан ("памет ефект") във формата на валяк с вдлъбнатина под главата.

Дълго вдигна възглавницата заедно с продавача. Той измери дължината на раменете ми и моделът се вдигна точно под тях. Избрах възглавница по-мека и не толкова висока - 9 см. Ако не друго, ще сложа нещо под нея.

Ако спите от ваша страна, тогава трябва да вземете голям валяк. И ако на гърба, тогава тя трябва да бъде по-малък. Първите 4 нощи свикнах с възглавницата. Тя сякаш бе спала добре, но после шият и рамото го болеше цял ден. Продавачът обясни, че е необходимо време за тялото да се адаптира и че то се случва на много хора.

След 4 дни спах на ортопедичен валяк като бебе. След това изобщо не мога да лежа на обикновени продукти. След като спя върху тях, ужасно ме боли. Също така важен факт - ако матракът е мек, спането на всяка възглавница е само вредно. И ако матракът е суров, тогава той спи добре и ортопедичният продукт запазва главата и шията в правилната позиция. Като цяло препоръчвам.

Остеохондрозата на шийните прешлени не може да бъде напълно излекувана. Можете само да премахнете основните симптоми: болки в шията и главата.

Ортопедичната възглавница може да облекчи симптомите на болката, особено когато се комбинира с други видове лечение за остеохондроза. Когато спите на този продукт, мускулите на врата се отпускат, тялото приема правилната позиция. Най-важното, което трябва да запомните е, че за спане е подходяща само поза на гърба или отстрани.

Обратната връзка от хора, които са направили избор в полза на ортопедичен валяк, е предимно положителна. Основният недостатък - трябва да свикнеш с тях.

На ортопедична възглавница е полезно да спите като хора с мускулно-скелетни заболявания и абсолютно здрави хора. Важно е да обмислите внимателно своя избор, така че продуктът да носи само полза, а не вреда.

Историята на нашите читатели. Писмо до редактора!

Много лошо обратно в гърба. Дойдох в болницата, направиха ЯМР, казват: „Имате 4 степени на остеохондроза. Пригответе се за операция. " Почти припаднах там! Каква бъркотия! Каква операция, аз съм само на 38? Оказва се, че на тази възраст може да се получи остеохондроза 4 градуса.

Но всичко започна с обичайната болка в гърба, която след това се превърна в хронична болка, след което се образува херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб! Тя се намеси със съня и разходката. Аз отказах операцията, защото се страхувах от анестезия: внезапно щях да заспя и нямаше да се събудя отново. Имам и проблеми със сърцето, в резултат на което ми бяха дадени куп безполезни лекарства, а когато се върнах, лекарите просто свиха рамене, което искате, операцията трябва да бъде извършена.

Преди няколко месеца в интернет се натъкнах на една статия, която буквално ме спаси. Възвърнах здравето си и болката изчезна! Толкова съм благодарен за съдбата, поводът, който ме доведе до тази статия! Накрая гръбначният ми стълб е здрав и благодарение на тази статия! Всеки, който има болка в гърба - прочетете ЗАДЪЛЖИТЕЛНО! Сега NO PAIN, спят нормално, отидете и работите в страната.