Защо бременните жени имат болки в гърба и колко опасно е това?

Бременността, колкото и да е желана, служи като силен стресов фактор за организма и оказва голямо натоварване върху нея. Поддържа се деликатен баланс между това натоварване и способността на тялото да го издържи. Неговото нарушение води до развитие на различни патологични състояния, например появата на болка в гърба по време на бременност.

Оплакването от дискомфорт в гърба е един от най-честите проблеми, които бъдещите майки посещават от лекар. Особено в края на бременността.

Причини за болки в гърба по време на бременност

Като правило, въпросът защо болки в гърба боли по време на бременност не съществува нито един отговор.

Дискомфортът е причинен не от един, а от цял ​​комплекс от фактори:

  • натискащ ефект на постепенно нарастваща бременна матка;
  • компенсационен център на тежестта;
  • наддаване на тегло на бременна жена.

Сама по себе си матката е малка коремна структура, заобиколена от други органи. Ето защо, всяко увеличение на неговия размер ще доведе до механично налягане върху съседните органи, включително мускулно-скелетната система.

Отделни части на скелета са фиксирани образувания (например тазови кости), които се компресират от бременната матка, което причинява болки в гърба и долната част на гърба.

Бременна жена, отново поради нарастваща матка, променя обичайния център на тежестта. В резултат на това се упражнява значителен товар върху долната част на гърба и гръбначния стълб. Има хипертоничност на мускулите на гърба, нервните процеси могат да бъдат притиснати, което води до появата на болка.

В допълнение към матката, натоварването на гръбначния стълб може да се упражнява и от повишеното телесно тегло на бременната жена, която е възникнала с увеличаване на храненето, различни хормонални промени. Механизмът на болка по тази причина е абсолютно същият.

Също така, болките в гърба при бременни жени могат да бъдат причинени не само от нейните физиологични промени, но и от редица патологични състояния, които ще обсъдим по-късно.

Интересно е също, че времето на бременността е абсолютно не е важно за появата на болка. Често болките в гърба и долната част на гърба се развиват в по-късните етапи. Но в ранните етапи на бременността болките в гърба не са необичайни.

Особености на болката

Спектърът на болка в гърба по време на бременност е широк. Това може да бъде болка в долната част на гърба, опашна кост и някаква мускулна болка в гърба. Също така за различни периоди от бременността се характеризира със собствен тип болки в гърба.

В ранните етапи, повечето жени ще усетят болка, локализирана в долната част на гърба, вероятно с пищящ характер. Те са сходни по характер с болката, която се появява по време на менструация.

Причината за синдрома на болката е отново в увеличаващия се обем на матката, което оказва натиск върху пикочния мехур и червата. В резултат на това има характерни оплаквания.

В по-късните периоди, жените описват упоритите болки, локализирани в мускулите на долната част на гърба и гърба, така че гърбът на бременна жена през 25-та седмица боли. Причината е просто промяната на центъра на тежестта и претоварването на лумбалните мускули. Освен това болката може да изчезне, ако бременната жена е в хоризонтално положение или някакво друго намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Кога болката е нормална?

Може ли да се нарани гръб по време на бременност? Не, наличието на какъвто и да е болен синдром не е нормално. Появата му в бременна жена изисква голямо внимание и търсене на каузата. Продължителните болки в гърба при бременни жени могат да доведат до нарушения на съня, безсъние, което може да повлияе върху пренасянето на плода и дори на раждането.

В допълнение, болки в гърба водят до ограничаване на мобилността на бременна жена и нарушаване на нейния начин на живот. Това може да предизвика развитието на стрес, нарушение на психо-емоционалното състояние и образуването на следродилна депресия.

Има и редица патологични състояния по време на бременност, при които наличието на болка в гърба и долната част на гърба може да послужи като един вид „предупредителен знак“.

Кога трябва да задействате алармата?

Такива "заплашителни" състояния са: заплахата от спонтанен аборт или самият спонтанен аборт. Болки в гърба в този случай са специфични: теглене и болки в болките, локализирани в долната част на гърба. Някои жени описват усещанията: “като болки по време на менструация” или “болки, както по време на раждане”.

Този характер на болка показва възможно активиране на контрактилитета на матката. Преждевременната активност в ранните стадии може да доведе до спонтанен аборт, а в последния - до преждевременно раждане.

Ако гърбът ви боли толкова много от 36-тата седмица и особено при 39-40 седмици от бременността, трябва със сигурност да информирате гинеколога.

Освен това съществуват редица състояния, които не са свързани с бременността, но са придружени от различни симптоми на болка в гърба. Комбинацията от някое от тези състояния и бременността, особено в по-късните му стадии, може да предизвика различни усложнения по време на раждането, заплаха за живота и здравето на плода и самата майка.

Тези условия включват:

  • Бъбречно заболяване. Сред тях, пиело и гломерулонефрит са особено опасни за бременна жена. Комбинацията от тези заболявания с бременността може да доведе до развитие на пре- и еклампсия.
  • Панкреатит.
  • Остеохондроза, междупрешленна херния, радикулит.

Как да се отървем от болки в гърба

Лечението на болки в гърба по време на бременност се състои от различни техники. Медицински ефекти, обикновено широко използвани, по време на бременност изискват максимално медицинско наблюдение и трябва да бъдат значително ограничени. Това е така, защото част от болкоуспокояващото лекарство може да има отрицателен ефект върху плода.

Ето защо, ако жената има тежка болка в гърба по време на бременност и не знае какво да прави, преди всичко трябва да „разточите” гръбнака, да намалите нивото на натоварване.

Като правило този метод носи специални превръзки, които поддържат стомаха. Има и специален масаж на гърба, предназначен за бременни жени. Използването му отпуска мускулите на гърба и може да намали болката.

Въпреки това, ако болката в гърба не е свързана с бременността, но с патологията на други органи, тогава по-нататъшното лечение вече изисква по-сериозен подход и медицински контрол и, като правило, условия за отделяне на патологията на бременността.

предотвратяване

Предотвратяването на появата на болки в гърба при бременни жени е назначаването на физиотерапия, гимнастика или йога за бъдещи майки. Това ви позволява да увеличите способността на организма да се противопоставят на физическия стрес, упражняван от бременността.

Йога помага на жената да развие правилния тип дишане, което може да се използва по време на работния процес.

В допълнение към дозираното терапевтично упражнение, бременната жена трябва да следва и редица препоръки:

  • не носят обувки с висок ток по време на бременност;
  • премахване на тежко повдигане и прекомерно физическо натоварване;
  • използването на специален ортопедичен матрак, който ви позволява да намалите натоварването на опорно-двигателния апарат на бременна жена;
  • периодична промяна на позицията на тялото;
  • контрол на телесното тегло, загуба на тегло.

Синдром на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинен от увеличаване на матката и натоварването на гръбнака на жената, както и от редица по-сериозни състояния.

Следователно, ако внезапно се появи долна част на гърба по време на бременността, има болки в ръцете или спазми или остри „колики” болки в гърба, спешна медицинска консултация, за да се елиминира заплахата от аборт или съпътстваща патология на бременната жена.

Автор: Оксана Вознесенская, доктор,
специално за Mama66.ru

Защо болките в кръста по време на бременност?

Ако долната част на гърба боли по време на бременност, причините не винаги са свързани с патология. Бременността е естествено условие за женското тяло. И боли ми гърба през този период, защото организмът се „възстановява” в подготовка за настъпилите промени.

Причини за болка

Болки в гърба се появяват по време на бременност в различни периоди на бременност. Смята се, че през първата половина на бременността тялото не е подложено на повишени натоварвания. Това не е вярно. Около 30% от жените идват с оплаквания, че болките в гърба им са дори в първия триместър. Въпреки това, повечето жени страдат от болки в долната част на гърба по време на бременност по-близо до двадесетата седмица. Често не е лесно да се отговори защо болките в гърба по време на бременност. Болките в кръста при бременни жени понякога са следствие от акушерските причини и могат да бъдат независима патология. Акушерските причини са болки в гърба, причинени от нормална или патологична бременност.

акушерски

Може ли кръста да се нарани по време на нормална бременност? Да, и това е най-честата причина, поради която се отдръпва при бременни жени. В много случаи началото на бременността води до факта, че бременната болка уврежда долната част на гърба. Причината за болката е бързото нарастване на матката и напрежението на неговите връзки. Тези усещания са толкова чести, че се считат за друг знак, че жената е забременяла.

  • Хормони и метаболитни процеси

В периода на изчакване на детето, жената трябва да се изправи пред рязка промяна в хормоналния фон. Има повишено производство на естроген, прогестерон и други хормони, отговорни за правилното протичане на бременността. Честа причина за тежка болка в гърба е релаксин. Този хормон помага на ставите и сухожилията да станат по-еластични, омекотяват ги. Релаксин е необходим, за да се улесни появата на бебето.

Елементите, необходими за образуването на плода, се вземат от тялото на майката. Следователно, при недостатъчно попълване на "резервите", костите на жената могат да получават по-малко важни витамини и микроелементи, по-специално калций и фосфор. В резултат на това има отслабване на тазовите кости и гръбначния стълб, което може да причини болки в гърба при бременни жени.

  • Повишено налягане върху таза и гръбначния стълб

Най-безопасната причина, поради която бременните жени имат болки в гърба, е растеж на плода. Детето расте, нараства натискът върху сакрума на майката, което води до болка в лумбалната област. Също така доста физиологична причина, поради която гърбът може да нарани, е нарастващо тегло, което води до повишено налягане върху долната част на гърба. Центърът на тежестта се променя, в гръбначния стълб се появява гръбначно отклонение. Мускулите получават излишен товар, което води до болка.

Появата на болки в гърба при бременни жени понякога води до продължително състояние. Матката оказва натиск върху нервите и кръвоносните съдове, които обграждат гръбначния стълб. Поради това, тя боли под кръста, започвайки от третия триместър. Болката придава на краката, утежнени от товара.

В края на бременността болката в гърба може да се появи като следствие от натиска на главата на плода върху тазобедрените кости. Това е придружено от появата на маточен хипертонус. Тогава болката се появява около 38 седмици. Ако по тази причина долната част на гърба ви боли по време на бременност, не се притеснявайте. Такива усещания са напълно природен феномен.

Няколко седмици преди раждането, майката може да почувства контракциите на Бракстън-Хикс. Фалшивите контракции подготвят тялото за последващо раждане. В този случай, освен болките, които се разпространяват в лумбалната област, има усещане за "каменна" матка, трудно е да се вдиша, има болки в долната част на корема. След това тези симптоми изчезват. И след кратко време, коремът и гърбът започват да хленчат отново. Такива усещания се считат за нормални, но все пак изискват голямо внимание. Понякога не е лесно да се разграничат от наистина започнатия труд. Ако контракциите се увеличават, повтаряйте на редовни интервали, придружени с освобождаване от гениталния тракт, не отлагайте с пътуване до болницата.

С патологии

Ако по време на бременност болките в гърба са придружени от появата на секрети и болки в матката, това състояние се счита от лекарите за заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Необходимо е незабавно да посетите гинеколога. В някои случаи, издърпване на долната част на гърба по време на бременност поради обостряне на съществуващите заболявания или появата на нова патология. Бременността е придружена от потискане на естествения имунитет. Такъв механизъм е необходим, така че плодът да не бъде отхвърлен от майчиния организъм като чужд компонент. Последствията са уязвимостта на жените по това време. Случва се, че жената дори не подозира за съществуващите патологии, докато не забременее. По време на бременността болката в долната част на гърба може да означава доста сериозна патология. И ако гинекологът е изключил акушерските причини за неразположение, трябва да посетите други лекари, а именно невролог, уролог или нефролог и хирург.

  • Бъбречно заболяване

Бъбреците и техните заболявания са причина, поради която болки в гърба болят по време на бременност. Под влиянието на хормони се променя тонуса на уретерите, урината се застоява, което води до развитие на инфекциозни процеси. Често срещано усложнение на бременността е пиелонефрит. Има болки в болките от едната страна на гърба, честото желание за уриниране, спазми, температурата се повишава до високи стойности. Урината обикновено става мътна.

Ако болката в долната част на гърба по време на бременност е изразена, трудно е да се намери положение, в което болката се успокои, потока на урината става труден, има примес на кръв, вероятно бъбречна колика. Тези симптоми служат като индикация за спешна хоспитализация.

Диагнозата се поставя от лекаря, на базата на данни от ултразвук и лабораторни изследвания на урина и кръв. Лечението се извършва с назначаването на антибиотици, спазмолитични и аналгетични лекарства и е задължително. Заболяването може да доведе до сериозни последствия, включително бъбречна недостатъчност.

  • панкреатит

В редки случаи при бременна жена може да възникне възпаление на панкреаса. Това се случва, когато неспазването по време на бременността на диетата, консумацията на храна с голямо количество мазнини, алкохола, е наследствен фактор или последица от стреса. Ако болките в гърба по време на бременност са херпес, появява се след или по време на хранене, е придружен от треска, гадене или повръщане, увреждане на изпражненията, лекарят прави диагноза панкреатит.

Заболяването се диагностицира с използването на ултразвук, ЯМР, се лекува в стационарни условия. Медикаментозната терапия за болки в долната част на гърба по време на бременност се извършва с помощта на редица противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства. Понякога, в случай на неуспех на консервативно лечение, има нужда от хирургична интервенция.

Често болки в гърба по време на бременност поради обостряне на съществуващите проблеми с опорно-двигателния апарат. Ако една жена е била измъчвана с остеохондроза или ишиас преди бременността, променените натоварвания ще доведат до влошаване. Източникът на проблемите е недоразвитата мускулна система на гърба или изкривяването на гръбначния стълб. Такава диагноза се посочва при появата на тежка болка в гърба по време на бременност през втория триместър или по-късно.

При неврологични проблеми, болезнените усещания се снимат, намаляват се в "склонната" позиция и се увеличават с усилие и може да се появи чувство на скованост.

Много е опасно да се самолечение. В крайна сметка, повечето лекарства, използвани в такива случаи са противопоказани по време на бременност. В изключителни случаи лекарят може да предпише болкоуспокояващо средство. Ако долната част на гърба боли по време на бременност поради неврологичен проблем, най-простото решение е да се носи превръзка. Специален корсет ще осигури подкрепа за опорно-двигателния апарат, без да има отрицателно въздействие върху развитието на бебето.

  • миозит

Да бъдеш в течение или хипотермия може да доведе до възпалителен процес в мускулите на долната част на гърба. Тогава болката се характеризира с остър характер и ограничени движения. В допълнение към гърба, шията и раменният пояс могат да наранят. Лечението трябва да се извършва от лекар, който може да предписва лекарства, които са безопасни за детето.

  • Simfizopatiya

При ниска локализация на болките в гърба и корема, може да се подозира симфизит. Заболяването ще бъде показано от променена походка, която придобива характера на "патица". Възниква поради несъответствие на костните кости, наследява се. Ако причината, поради която гърбът боли по време на бременността, е симфизопатия, лекарят ще препоръча почивка на легло и ще наблюдава през целия период на бременността.

Ако има анамнеза за гръбначни наранявания или вродени особености на развитието на арките на прешлените, повишените натоварвания могат да доведат до болка в долната част на гърба по време на бременност. Прешлените могат да се движат един спрямо друг, което ще послужи като стимул за тежка болка в гърба.

Такава болка може да се различи чрез увеличаване на седящата поза, когато в процеса на повдигане се появят тежки обекти, когато позицията на тялото се промени. Болката може да излъчва към краката. Гръбначната деформация може да се види визуално. Мускулите около гръбначния стълб от двете страни са в напрегнато състояние. Развива се специална походка с въже. Ако, поради спондилолистеза, долната част на гърба е болна по време на бременност, заболяването се лекува с помощта на лекарства, физиотерапия и гимнастика.

предотвратяване

Ако долната част на гърба боли по време на бременност, важно е да запомните едно нещо: в никакъв случай не можете да се увлечете от самодиагностика и самолечение. Първото нещо, което бременната жена трябва да направи, в която тя стреля в долната част на гърба по време на бременност, е да се свърже с наблюдател. Лекарят също така ще помогне за предотвратяване на болки в гърба по време на бременност, ще препоръча:

  • Откажете да носите обувки с висок ток;
  • Наблюдавайте плавно увеличаване на теглото;
  • Водете умерено активен начин на живот;
  • Не преуморявайте, избягвайте претоварването на гръбначния стълб;
  • Участват в специална гимнастика;
  • Контролна поза;
  • За да спите, изберете анатомичен матрак и малка възглавница;
  • Научете как правилно да повдигате предмети (огънете краката в коленете и не се навеждайте напред);
  • Осигурете правилно хранене с високо съдържание на калций и фосфор.

Ако бременната жена има лош гръб, това не е причина за паника. Необходимо е обаче да се изключат възможни патологични процеси, както и да се получат препоръки как да се премахнат неприятните усещания. Ако гърбът ви боли по време на бременност, само лекарят ще ви посъветва какво да правите.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Ниска болка в гърба по време на бременност

Тъй като долната част на гърба също е гръб, можете да прочетете за него в статията: "Болки в гърба по време на бременност". Въпреки това, тук все още се опитваме да допълним темата с факти, свързани с болката в лумбалната област.

Защо по време на бременност боли на гърба

Е, да започнем, може би, с факта, че болката в гърба е доста често срещана, наблюдавана при добра половина от всички жени на позицията. Има много фактори, които естествено причиняват такава болка и логично обясняват всичко. Те не се различават от причините за болки в гърба като цяло.

Трябва да се добави обаче, че сред списъка с болести, които причиняват болки в гърба, трябва да се обърне специално внимание на болестите на пикочно-половата система. В такива случаи болката се усеща специално в лумбалната област. А обострянето на бъбречното заболяване често се случва само на фона на бременността. На заболяването на бъбреците сигнали за лумбална болка, придружена от треска, поява на оток, главоболие, повишено кръвно налягане и често уриниране. В същото време урината става мътна и променя цвета си. Това състояние се отразява неблагоприятно върху хода на бременността, състоянието на плода и, разбира се, на здравето на жената и изисква стационарно лечение. Често при бременни жени се открива пиелонефрит. И ако болки в гърба придобива остър интензивен спазми характер, тогава ние говорим за бъбречна колика с уролитиаза. Ето защо е по-добре да не започвате ситуацията, а да се консултирате с лекар при първите симптоми.

Но, за щастие, не винаги случаят набира сериозен обрат. Независимо от това, появата на кръста по-често причинява болка поради промени в тялото по време на бременност. Болките в долната част на гърба могат да "се откажат" от краката, да се влошат след тренировка, дълго ходене, дълго стоящи, седнали в неудобно положение. И това може да бъде резултат и от фалшивите контракции на Braxton-Hicks - в този случай се усеща напрежението на матката и съответно болки в гърба. Такива контракции на обучението в края на бременността подготвят тялото за раждане. Въпреки това, ако наблюдавате нещо подобно в живота си преди 37 седмици, а има и изход от гениталния тракт, болката се усеща в долната част на корема и интервалите между контракциите намаляват, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Такива симптоми могат да означават застрашен аборт.

Ниска болка в гърба по време на бременност: какво да правя?

Като цяло, "обичайната" болка в гърба се появява, като правило, след 5-ия месец, и напълно изчезва само след раждането. И въпреки че това условие не предвижда специално лечение (с изключение на болки, причинени от специфични заболявания), и лекарите ви съветват просто да издържите този период, все още можете да коригирате ситуацията, като се придържате към някои препоръки за облекчаване на болките в гърба:

  1. Избягвайте продължително стояне, особено изправено. Ако трябва да стоите дълго време, променете положението на тялото си, вървете напред и назад.
  2. Не седнете дълго време в една позиция, от време на време ставайте, разхождайте се.
  3. Носете удобни обувки, за предпочитане ортопедични, с нисък ток не повече от 5 см (напълно твърда подметка също допринася за по-голяма умора на краката и цялото тяло, като висок ток).
  4. Спи на ортопедичен матрак.
  5. Избягвайте тежки физически натоварвания и носене на тежки торби.
  6. Говорете с Вашия лекар за носене на пренатална превръзка: тя намалява натоварването на долната част на гърба и гръбначния стълб, намалява и дори елиминира усещането за тежест и болка.
  7. Яжте храни, богати на калций: извара, кисело мляко, месо, зеленчуци.
  8. Поддържайте теглото си под контрол: прекомерното наддаване на тегло също ще причини болка поради увеличеното натоварване на опорно-двигателния апарат.
  9. Ежедневно излиза (това е важно за образуването на витамин D).

Плуването е отличен и ефективен начин за облекчаване на товара от гърба. Ако нямате противопоказания за този вид зареждане, тогава непременно се регистрирайте за аква аеробика, но помнете за повишения риск от инфекция по време на бременност и вземете всички мерки за безопасност. Облекчаване на умората и намаляване на болката, както и предотвратяване на появата му също може да гимнастика за бременни жени.

Но ако болката стане просто непоносима и не спира, доставя осезаем дискомфорт и става постоянно интензивна, тогава трябва да обсъдите ситуацията с вашия гинеколог. Когато болки в гърба придружават болка в долната част на корема и може би има кървава секреция от влагалището, тогава най-вероятно бременността е изложена на риск: трябва да отидете в болницата!

Ясно е, че болка в долната част на гърба в резултат на специфично заболяване или увреждане на здравето трябва да се лекува от специалист. Може да се нуждаете от медицинска терапия, по-специално симптоматична, насочена към премахване на болката. За тази цел обикновено се предписват гелове и мехлеми за външна употреба по време на бременност, за да се сведе до минимум вредното въздействие върху плода: Ако има нужда да се използват противовъзпалителни лекарства вътрешно, изборът ще бъде направен в полза на препарати на базата на парацетамол. Също така, лекарят почти със сигурност ще ви посъветва да вземете комплекс от витамин B. Може да се предпише масаж на гърба (или дори на крак) или физическа терапия. У дома можете да тренирате на специална топка - фитбол.

Защо болки в гърба по време на бременност - причините за външния вид + безопасни лечения

Бременност - стрес за всички системи на тялото. Хормоналната настройка и допълнителният стрес причиняват дискомфорт и болка в различни части на тялото. Например, почти всички жени с повече или по-малко интензивна болка в гърба по време на бременност.

Защо се случва това? Възможно ли е да се избегнат болезнени явления? Трябва ли да издържам на болката и в какви случаи е необходимо да се консултирате с лекар? След като прочетете тази статия, ще получите отговори на тези и други въпроси.

Болки в гърба по време на бременност - основните причини и естеството на болката

Гърбът може да нарани както в ранна, така и в късна бременност. Болка поради физиологични и патологични причини.

Физиологичните причини са природни фактори, причинени от хормонални и метаболитни промени в организма.

Болката често се причинява от хормоналния релаксин. Това вещество се произвежда при всички бременни жени и повишава еластичността на тазовия и сакралния връзки. Без релаксин детето просто няма да премине през родовия канал.

Втората естествена причина е увеличаване на размера и теглото на плода в късните стадии на бременността. Колкото по-тежък е плодът, толкова по-голям е товарът на гръбначния стълб. В същото време центърът на тежестта на тялото се измества и матката се увеличава, което води до компресия на нервните окончания. Това причинява болка, понякога много силна.

Също така в по-късните периоди често възникват така наречените “пробни” или “тренировъчни” контракции - по този начин тялото се подготвя за раждане. Той причинява и силна болка не само в гърба, но и в целия тазово-лумбален пояс.

Патологичните причини са по-опасни и почти винаги изискват професионално участие. Тежките болки в гърба в ранните стадии са изпълнени с опасност от спонтанен аборт, следователно е необходимо да ги уведомите за гинеколога.

Най-честите патологични причини за болка:

  • заболявания на гръбначния стълб - междупрешленните хернии, издатини, остеохондроза;
  • инфекциозни и възпалителни заболявания на бъбреците и други органи на урогениталната система - пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит;
  • гинекологични заболявания;
  • заболявания на храносмилателната система - причиняват болки в херпес зостер;
  • неоплазми;
  • хипотермия;
  • сърдечна патология - болка в областта на раменните лопатки.

Характерът на болката е различен, както и причините за болката. Болките са болки, постоянни, остри, мускулни, локализирани в опашната кост или в лявата / дясната половина на гърба, в долната и горната част. Интензивността често нараства с времето.

В ранните стадии, обикновено е болка и краткотрайна болка в долната част на гърба, подобна на менструалната болка. В по-късните стадии болките са в долната част на гърба и гърба. В хоризонтално положение болката намалява или изчезва напълно.

Понякога гърбът боли не поради физиологични причини или патологии, а и поради прекомерни натоварвания. Например, работите твърде усилено или прекалено усилено. Вдигането на тежести също не допринася за релаксацията на гръбначните мускули и сухожилията, особено по време на бременност.

Най-вероятните причини за болка са свързани с физиологията: мускулите и връзките нямат време да се приспособят към бързо променящото се тегло. Въпреки това, не може да се постави диагноза сама - ако болката се появи и се проявява повече или по-малко постоянно, медицинската диагноза е задължителна.

Диагностика на болки в гърба по време на бременност

Диагностичните методи за бременност са много различни от конвенционалните. За да не се увреди здравето на плода и майката, се използват изключително леки инструментални и лабораторни процедури.

Те включват:

  • общ клиничен кръвен тест;
  • биохимия на кръвта;
  • анализ на урина;
  • Ултразвуково изследване на корема, тазовата област, бъбреците;
  • бактериологична култура (намазка) - определя състоянието на вагиналната микрофлора и идентифицира инфекциозни агенти;
  • пренатален скрининг.

Диагностичните мерки се предписват от лекаря на базата на преглед и разговор (изясняване на симптомите). Опитният специалист е в състояние да постави диагноза без допълнителни изследвания, но за да докаже своя случай, той се нуждае от задължително научно потвърждение.

Ако анализът не показва признаци на възпаление и инфекция, болката е причинена от физиологични причини. В този случай се изисква компетентно консервативно лечение - физиотерапия, корекция на храненето, промени в начина на живот.

Ако има високо ниво на левкоцити в кръвта, повишена ESR, има протеин в урината и други възпаления и инфекции, предписват се допълнителни изследвания за определяне на основната причина за заболяването.

Такива диагностични методи като КТ и ЯМР, пункции за приемане на околоплодна или цереброспинална течност се предписват на бременни жени само когато ползите от тези процедури ясно надвишават възможната вреда за детето.

Как да се отървем от болки в гърба - съвети

Медицинските процедури зависят от диагнозата. Ако причините за болка са патологични, лекарят предписва терапията. Това обикновено е медикаментозно лечение с противовъзпалителни средства, безопасни антибиотици, спомагателни лекарства, в зависимост от идентифицираната патология.

Физиологичните болки се елиминират у дома, по-рядко се предписват амбулаторни процедури - например, професионален масаж.

И така, как да облекчим болката? Помислете за методи с доказан терапевтичен ефект.

Обратни упражнения

Медицинската гимнастика, ако се изпълни правилно, ще укрепи мускулния корсет и бързо ще облекчи болката. Но не можете да правите упражненията, без да се консултирате с лекар. В идеалния случай, гинекологът трябва да разработи за вас индивидуален гимнастически комплекс.

Упражненията не само ще облекчат симптомите, но и ще подготвят мускулите, ставите и сухожилията за предстоящия труд. Ако искате максимален терапевтичен ефект, купите абонамент за специални класове за бременни жени. Индивидуалните уроци с инструктор ще намалят вероятността от наранявания и грешки при изпълнение на упражнения.

Началните класове също са ефективни, ако се изпълняват правилно. Нуждаете се само от постелка, леки гири и специална топка за гимнастика - фитбол.

Упражнения за бременни с фитбол в това видео:

Масаж на гърба

Масажът е полезен за човек при всякакво състояние, но по време на бременност той трябва да се извършва от изключително компетентен масажист и само за целта на гинеколога. Най-добрият вариант е, когато самият лекар намери специалист за вас и му обясни спецификата на вашето състояние.

Масаж не се предписва през първия триместър, тъй като това е най-опасният период от гледна точка на уязвимостта на бебето. През втория и третия триместър жената вече не може да лежи на стомаха си. Затова масажът се извършва, докато седите или лежите на една страна.

Правилната поза за сън

На всички бременни жени е ясно, че не могат да спят на стомаха си. Това е опасно за здравето на плода и е неудобно за бъдещата майка. От третия месец на жените се забранява не само да спят, но дори да лежат на стомаха.

Въпреки това, не можете да спите по гръб по време на бременност.. В легнало положение матката, увеличена по размер, започва да натиска върху вътрешните органи, причинявайки болка в тазовата, коремната и дорзалната области. В допълнение, това е изпълнен с недостатъчност на сърдечна циркулация - в това положение, вена кава е притискане.

Най-безопасната поза за сън бременна - от лявата страна със специална възглавница между краката за удобство. И не се страхувайте да спите на гърба, докато спите. Природата е мъдра - в това положение няма да излъжете дълго време.

плуване

Плуването не е по-малко полезно за бременните жени, отколкото за гимнастиката. Мисля, че няма нужда да се казва, че бременните жени трябва да се занимават с плуване с повишено внимание и под наблюдение.

Правилното хранене

Странно е, че корекцията на храненето не само нормализира теглото, но и елиминира болките в гърба. Пълният прием на основни витамини и микроелементи има благоприятен ефект върху укрепването на мускулите и сухожилията, което елиминира симптомите на болка.

превръзка

Прекомерното натоварване на гръбначния стълб е най-честата причина за болки в гръбначния стълб при бременни жени. Облекчаване или напълно премахване на болката ще помогне превръзка. Модерните модели на превръзки са удобни, леки, естетични. Те са лесни за взимане в съответствие с размера и характеристиките на фигурата.

съвет

Не носете превръзка през цялото време: тя заплашва появата на стрии на стомаха. Носете периодично - например по време на дълги разходки.

Когато болки в гърба е норма, и когато трябва да звучи алармата

Дори болката, произтичаща от естествените причини, изисква терапевтично действие. Болезнените усещания нарушават съня, лишават психичното равновесие и провокират развитието на депресия. Още по-важно е да се отстранят причините за болката при патологични състояния.

Болките в първия и втория триместър, които имат специфично теглещо и болезнено естество и локализирани в долната част на гърба, често служат като предшественик на спонтанен аборт или извънматочна бременност. И ако те са придружени от преждевременна контрактилна активност, е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

Задължителната интервенция от страна на професионалистите изисква всяко възпаление и инфекция на пикочните и репродуктивните системи. Ако болката е придружена от вагинално течение от какъвто и да е характер, веднага отидете при гинеколога.

Как да се намали натоварването на гърба - доказани методи

По-малко натоварване - по-малко болка. Първият експертен съвет за намаляване на натоварването на мускулите на гърба: носенето на удобни дрехи и обувки. Бременните жени просто не ходят по петите, дори и малките, и определено не трябва да носите плътно облечени дрехи.

Втори съвет - отпуснете се през деня. Ако сте свикнали с интензивен физически труд (в градината, в градината, около къщата), тогава по време на бременност ще трябва да промените навиците си. Разпръсната физическа активност с периоди на почивка.

Забранено е да се вдигат тежести или да се движат тежки предмети: дори 2 кг в края на бременността са прекомерни натоварвания. Нека съпругът й повдигне тежестта.

Нека да обобщим

Болки в гърба по време на бременност, най-често по естествени причини - мускулите нямат време да се адаптират към новите условия. Но понякога причините за болката са патологични и изискват квалифицирана помощ.

Във всеки случай, за болката в гърба, каквото и да е, Вашият гинеколог определено ще трябва да знае. Обърнете се към него дори с леко влошаване на здравето.

Бъдете здрави и скоро ще се видим!

Болки в гърба по време на бременност - каква е причината?

Съдържание:

Много се чудят защо болки в гърба по време на бременност. Мисля, че всеки знае, че организмът на бъдещата майка през този период работи с повишено натоварване, осигуряващо нормалното развитие на детето. Естествено, при такива условия, почти всички слаби места в здравето на жената веднага се проявяват. Например, в резултат на растежа на плода, центърът на тежестта на тялото на бременна жена се измества, в резултат на което се появява болка в гръбначния стълб, най-често в долната част на гърба. Нека видим как можете да помогнете на тялото си с трудностите.

Причини и ефекти

Причините за болки в гърба по време на бременност са гръбначно огъване

Периодът на бременност по определен начин засяга феморално-сакралните стави. Ако по-рано са били неподвижни, тогава по време на бременността под действието на специален хормон те започват да се отпускат. Целта на тези промени е разбираема - да се улесни преминаването на детето по време на раждане. Но тази релаксация в комбинация с нарастващ корем нарушава равновесието, поради което жената трябва да огъне шията си и да издърпа раменете си назад. В резултат на това стомахът изпъква още повече, което само изостря проблема. В резултат на това гръбначният стълб е силно извит, мускулите на долната част на гърба са постоянно напрегнати, което води до появата на болка.

В допълнение, определена рискова група се състои от жени, които са имали заболявания на опорно-двигателния апарат още преди бременността, като остеохондроза, изкривяване на гръбначния стълб, липса на развитие на мускулите, които участват в тазовите наклонности. В тези случаи гърбът боли след бременност.

Защо гърбът може да се боли силно по време на бременност?

Появата на болезнени усещания при различни жени се появява в различни моменти от бременността. Но, като правило, обратно от 20-21 седмици на бременността. Въпреки това, болката може да се появи много по-рано, в този случай всичко зависи от начина на живот на жената.

Силна болка в гърба по време на края на бременността, тя е около 34, 35, 36 и 37 седмица от бременността. Причината в този случай е не само в наднорменото тегло, но и във факта, че детето започва да оказва натиск върху долната част на гърба. По това време тялото започва някаква „подготовка“, в резултат на което някои жени изпитват доста интензивна и силна болка, въпреки че други може да не ги чувстват изобщо. В този случай, можете да видите, че коремната стена понякога се напряга, ставайки забележимо твърда. Това ясно се вижда, когато жената трябва да се напряга физически или когато е ядосана, но това се случва без никаква причина.

Болка при късна бременност (38,39 и 40 седмица)

По принцип, болки в гърба в такива периоди се наблюдават при много жени. Най-често появата на болка се дължи на високото натоварване на гръбначния стълб и факта, че коремните мускули отслабват поради претоварване. С други думи, в този случай гърбът боли от 27-та седмица на бременността до самото раждане. В същото време, тя може да се откаже, да се увеличи след дълга разходка, физическо натоварване или просто дълго време. Възможно е също така да има болка в областта на пубиса и сакроилиачната става поради естественото омекотяване на връзките.

Да се ​​справите с болката е напълно възможно, ако следвате прости правила.

Да се ​​справите с такива болки е напълно възможно, ако следвате някои прости правила. На първо място, богатите на калций храни (млечни продукти, риба, ядки, зеленчуци, месо) ще помогнат. Ако болките ви безпокоят редовно, тогава има смисъл да започнете да приемате добавки с калций. Необходимо е също да се ограничи движението, което може да увеличи товара на гърба. Например, за да повдигнете нещо от пода, не е необходимо да се навеждате, а да се притискате. В този случай, мускулите на краката и раменете, а не на гърба, ще се напрегнат.

Необходимо е да се седне облегнат на гърба, докато се седи гладко, а не „да падне в стол”, тъй като в този случай се увеличава натоварването на междупрешленните дискове и те вече са „не гумени”. За сън е по-добре да се използва полутвърд матрак, например ортопедичен. Например, когато гърба боли по време на бременност през нощта - това е много често по вина на матрака. Възглавница изберете среден размер, в идеалния случай - анатомичен, който взема предвид всички извивки на гръбначния стълб. Вие също трябва да отдадете предпочитание на обувки с постоянен и нисък ток и временно да забравите за "петите". Е, много физически упражнения, които укрепват мускулите на гърба, корема, седалището и бедрата (плуване, аеробика и др.) Ще бъдат много полезни.

Много по-лошо, когато причината за болката са различни неврологични заболявания, като ишиас, дискова херния и др. В този случай, проблемите могат да започнат още 14-15 седмици от бременността, докато гърбът боли доста силно. Такива заболявания могат да засегнат и късната бременност. В този случай се предполага, че ще се установи почивка на легло, използването на мек корсет или бинт, понякога се използват болкоуспокояващи, но това е по-скоро изключение.

Когато стомахът (или по-скоро долната му част) боли по време на бременност, а гърбът е болезнен и има забележимо нарушение на походката, това може да е признак за симфизопатия. Това заболяване е наследствено, то е свързано с прекомерно омекотяване на стебната симфиза, поради което може да настъпи кръвоизлив. В този случай се извършва стационарно лечение, лекарят трябва да следи целия курс на бременността.

Друг неприятен момент, когато болката в долната част на гърба е придружена от напрежение на матката, е фалшивите контракции на Бракстън-Хикс. Това е един вид "тренировка" на тялото преди раждането. Но трябва да им бъде обърнато специално внимание, ако започват преждевременно при 37 седмици, докато се появи освобождаване от гениталния тракт, има болка в долната част на корема и интервалите между следващите контракции постепенно намаляват. Това може да означава възможен аборт. В този случай трябва незабавно да потърсите квалифицирана медицинска помощ.

Други причини за болка

Посочените по-горе причини са най-често срещаните, така че когато се казва, че гърбът е много възпален по време на бременност, почти винаги е така. Но има редица проблеми, които могат да доведат до появата на такава болка.

панкреатит

Панкреатитът може да причини болки в гърба в ранна бременност

Това заболяване е възпаление на панкреаса. За щастие, това заболяване е доста рядко, но с него болката в гърба в началото на бременността. Развитието на това заболяване допринася за нарушения на изтичането на жлъчка, консумация на алкохол, неспазване на диета (богати на мазнини и месни храни), стрес и генетична предразположеност. Панкреатит в острата фаза се усеща с остра болка в долната част на гърба и корема (горната част), докато болката е от естествена херпес. Често има нарушение на стола, повръщане, понижаване на кръвното налягане. В такава ситуация трябва спешно да отидете в болницата.

Диагностика на това заболяване изисква редица лабораторни изследвания на урина и кръв, необходимо е да се подложи на ултразвук, магнитно-резонансна и др. Най-често лечението трябва да се извършва в болницата. В този случай, предписват строга диета, редица лекарства, които трябва да нормализира работата на панкреаса, болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. Ако ситуацията не се подобри, тогава понякога е необходимо да се прибегне до хирургическа интервенция.

пиелонефрит

Това е заболяване на бъбреците, при което се появяват болки в тялото и болките. В този случай, по време на бременност, болки в гърба в областта на кръста в ляво или дясно. Дори по-лошо, когато са изправени пред бъбречни колики, които са свързани с движението на камъка в уретера на бъбречната таза. При колики по време на бременност долната част на гърба боли много и е невъзможно да се намери позиция, в която болката да отслабне. Също така, болката може да се разпространи към уретрата или слабините. Друг забележим симптом е, че урината става доста мътна и понякога може да се забележи кръв. Възможно е също да нарасне температурата.

За да се определи диагнозата, лекарят изпраща пациента на ултразвук, също така е необходимо да се проведат лабораторни изследвания на урина и кръвни тестове. При лечението на пиелонефрит се предписват антибактериални лекарства, които се подбират индивидуално, като се отчита чувствителността на микроорганизмите, което е причина за възникването на възпалителния процес. Лечението в някои случаи се извършва амбулаторно, но е за предпочитане да се лекува в болница. За бъбречна колика се използват спазмолитици и болкоуспокояващи, за да се намали болката, а също така се провежда и превенция на възпалението.

Между другото, може да се интересувате и от следните безплатни материали:

  • Безплатни книги: "ТОП 7 вредни упражнения за сутрешни упражнения, които трябва да избягвате" | "6 правила за ефективно и безопасно разтягане"
  • Възстановяване на коленните и тазобедрените стави при артроза - безплатно видео на уебинара, проведено от лекаря по физикална активност и спортна медицина - Александър Бонин
  • Безплатни уроци за лечение на болки в гърба от сертифициран лекар по физикална терапия. Този лекар е разработил уникална система за възстановяване за всички части на гръбначния стълб и вече е помогнала на повече от 2000 клиенти с различни проблеми с гърба и шията!
  • Искате ли да научите как да лекувате седалищния нерв? След това внимателно гледайте видеоклипа на тази връзка.
  • 10 основни хранителни компонента за здравословен гръбначен стълб - в този доклад ще научите каква трябва да бъде дневната ви диета, така че вие ​​и вашият гръбнак да сте винаги в здраво тяло и дух. Много полезна информация!
  • Имате ли остеохондроза? След това препоръчваме да се изследват ефективни методи за лечение на лумбална, цервикална и гръдна остеохондроза без лекарства.

Защо гърбът ви боли по време на бременност? Чести причини за болка и как да се елиминират

Повечето жени в този или онзи период на бременност изпитват болки в гърба. Те могат да бъдат слаби и могат да бъдат много силни, причинявайки голям дискомфорт.

В повечето случаи, проблемът с болки в гърба може да бъде решен чрез леко промяна на навиците и начина на живот на бъдещата майка, както и с помощта на прости упражнения или масаж.

Но понякога болките в гърба могат да бъдат признак за сериозен проблем.

Какво трябва да знаете за болки в гърба по време на бременност?

Има две основни причини, поради които може да се появи болка:

Физиологични. Теглото на детето, което варира в рамките на 3-4 кг, добавя теглото на матката (до края на бременността достига маса 1-1,2 кг), теглото на плацентата (до 500 грама), околоплодна течност (до 1,5 литра), уголемени гърди (до 1 кг). За да се поддържа вертикално положение, мускулите на гърба трябва да са в постоянно напрежение, особено след като центърът на тежестта се движи напред.

Не само дълго остава на краката си, а седенето в една позиция влияе негативно на вашето здраве. Една жена, която се опитва да облекчи болките в гърба, се обляга назад, като по този начин облекчава някои мускули, но напрегна други, които не участват активно в ежедневието.

Хормон. Тази причина не е свързана с физическа активност, нейната същност е в това, че под влиянието на бременността, калциевите запаси в костите и гръбначния стълб започват да намаляват. Болката в сакроилиачната област (долната част на гърба и тазовите кости) изглежда по-близо до края на периода и се обяснява с действието на хормона релаксин. Той омекотява костите и подготвя тялото за раждане.

Какво друго може да бъде причинено от болки в гърба:

Бъбречно заболяване. Ако бременна жена има повишена температура, кръвно налягане, главоболие, подуване, често уриниране и урина е мътна, можем да говорим за бъбречни заболявания, най-често за пиелонефрит, инфекциозно заболяване.

Уролитиаза. Когато болките в гърба са остри, тежки, спазми, то причината може да бъде уролитиаза. Камък, заседнал в уретера, причинява тази болка.

Неврологични заболявания. Интервертебралната херния, ишиасът може да бъде причина за болка. Ако една жена е имала такова заболяване преди бременност, то в една интересна ситуация ситуацията се влошава. Това включва също симфизопатия, заболяване, свързано с разтягане и омекотяване на симфизата.

Хората често питат: какво може да бъде опасно CMV по време на бременност? Попитахте - ние отговаряме!

За причините за киселини по време на бременност, прочетете тази статия.

Какво може да означава болки в гърба?

Първи триместър

В ранните стадии на корема почти няма, следователно, болката не възниква поради увеличеното тегло на детето и мембраните.

Но причината може да бъде заболявания: инфекциозни заболявания на пикочно-половата система, както и неврологични.

Началото на бременността се характеризира с мощно производство на хормона прогестерон, който омекотява и отслабва лигамента, включително гърба. За мускулите е по-трудно да поддържат стойката си, особено по това време повечето бременни жени, поради токсикоза, консумират малко количество протеини и витамини, които подхранват мускулите.

През второто тримесечие

В този случай, болката е заяждане, влошава се по време на престоя на краката.

През третото тримесечие

Когато бременността свърши, болката в гърба, долната част на гърба става по-осезаема. Тялото работи на границата, осигурявайки на жената и бебето си кислород и хранителни вещества.

Огромна тежест пада върху бъбреците, които, първо, се свиват под тежестта на детето, и второ, премахват не само отпадъчните продукти на майката, но и детето. Ето защо, бъбреците са лесно податливи на инфекция и ако те вече имат някакво хронично заболяване, то може да се влоши. Това ще покаже периодична остра болка в гърба и мътност на урината.

Често болки в гърба, дължащи се на тренировъчни битки, които могат да се разграничат от истинските с краткотрайност и нередовност.

Дали чесънът е подходящ за бременност? Научаваме от тази статия.

Нормален хемоглобин по време на бременност: колко е в брой? Прочетете тази статия.

Кога трябва да отида при лекар?

Когато посещавате антенатална клиника, кажете на Вашия лекар, че се притеснявате за болки в гърба. По-често се предписват допълнителни тестове, например анализ на урината. Въз основа на техните резултати, определено може да се заключи дали има възпаление, инфекция в урогениталната система или болки в гърба по друга причина.

Когато тестовете са нормални, но болката не напуска, трябва да посетите хирурга и невролог. Може би причината се крие в изкривена поза или заболявания на гръбначния стълб.

Начини за облекчаване и облекчаване на болката

Когато болката е свързана единствено с допълнителното натоварване на гръбначния стълб, басейнът ще спомогне за облекчаване на напрежението. Той е показан на всички жени, ако бременността им е безплодна. Водата отпуска и в същото време укрепва, разтяга мускулите на гърба и натоварването върху други части на тялото.

Специални фитнес програми с особено внимание към гърба са популярни при бременни жени. Практически всички упражнения в тях са взети от йога и пилатес и са адаптирани така, че товарът да е удобен и безопасен.

В ежедневието лекарите препоръчват носенето на превръзка - поддържащ колан под корема, който има широка, плътна вложка отзад. Тази вложка фиксира мускулите, облекчава ги и значително облекчава болката. Също така, жената трябва да се откаже от високите токчета, да използва ортопедичен матрак по време на сън и да си почива колкото е възможно повече, докато лежи на една страна.

Ако проблемът възникне поради липса на калций, тогава трябва да се попълни с месо, риба, извара, млечни продукти, бобови растения и ядки в храната. Всички витамини и лекарства трябва да се предписват изключително от лекар.

Знаете ли, когато отивате в отпуск по майчинство? Какъв месец или седмица? Нека да попитаме лекаря!

Симптомите на анемия по време на бременност могат да бъдат намерени в тази статия.