Как да се възстанови хрущяла на гръбначния стълб

Един от най-често срещаните проблеми на нашето време са различни заболявания на гръбначния стълб. Но ако по-рано остеохондроза или херния настъпи предимно в напреднала възраст, сега тези заболявания са по-млади. Затова въпросът „Как да възстановим гръбначния стълб?” Става все по-актуален. В крайна сметка повечето болести се характеризират с дегенеративно-дистрофични процеси, които нарушават структурата и функцията на прешлените и дисковете. Това не позволява на човек да се движи нормално и с течение на времето може да доведе до увреждане.

Възстановяването на междупрешленните дискове, както и на самите прешлени, не е лесна задача. Много експерти смятат, че след 20-25 години, когато скелетът вече е формиран, не е възможно да се направи това напълно. Но в действителност, възстановяването на гръбначния стълб - дълга работа, но работещ. Ако прилагате тези техники през цялото време, можете да спрете унищожаването на хрущялната тъкан и да върнете свободата на движение.

Причини за разрушаване на дисковете и прешлените

Преди това заболяванията на гръбначния стълб се срещат главно в напреднала възраст. Дегенеративните процеси се развиват поради свързани с възрастта промени в съдовете и хрущялната тъкан. Но съвременният начин на живот доведе до факта, че гръбначният стълб се срина дори сред младите хора. Защо се случва това?

  • Основната причина е заседнал начин на живот. Поради това, циркулацията на кръвта и метаболизма в тъканите се забавят. Дългият престой в една позиция води до разрушаване на диска, дисфункция на гръбначния стълб.
  • Различни наранявания, дори леки, оказват неблагоприятно въздействие върху здравето на опорно-двигателния апарат. Пренапрежението, микроразрушаването на сухожилията и мускулите причиняват възпаление, както и нарушават кръвообращението.
  • Увеличеното упражнение води до изтриване на гръбначните дискове.

Когато трябва да поправите гръбначния стълб

Има много заболявания, които нарушават функционирането на гръбначния стълб. Тяхното лечение обикновено е дълго, най-често след него е необходим период на възстановяване. Какви заболявания го изискват:

  • микротравми на лигаментите, мускулите, издатината на диска;
  • обичайна херния и усложнения;
  • болки в кръста;
  • компресионна фрактура, както и други наранявания.

Характеристики на възстановяването на междупрешленните дискове

Науката е доказала, че дисковете нямат собствено кръвоснабдяване, така че често им липсват хранителни вещества. Това води до изсушаване, дисфункция. Поради това гръбначният стълб губи своята гъвкавост. Дисковете вече не могат да служат като амортисьор по време на движения, а прешлените започват да се срутват. Ето защо, всички техники за възстановяване на междупрешленните дискове трябва да изпълняват следните задачи:

  • отстраняване на натоварването от увредената област на гръбначния стълб;
  • да започне процес на регенерация;
  • промяна на диетата, така че да е предназначена за укрепване на костната и хрущялната тъкан;
  • за активиране на кръвообращението и метаболизма с помощта на измерваните упражнения, както и специални медикаменти.

Техники за възстановяване на гръбначния стълб

Всички заболявания на гърба трябва да започнат да лекуват навреме. Само тогава може да се възстанови функцията на гръбначния стълб. Съществуват различни методи за рехабилитация, много от тях са използвани от много години, други са създадени през последните години. Но за да бъдат ефективни, тези методи трябва да изпълняват основната задача на възстановяването на гръбначния стълб: нормализиране на кръвообращението и храненето на костната и хрущялната тъкан. Има няколко начина да направите това.

  1. Дозиран физически товар. Тя трябва да бъде нежна, но редовна. Най-доброто от всички, ако ще бъде ходене, плуване, йога или тренировка.
  2. Правилното хранене, осигуряващо гръбначния стълб с всички необходими вещества.
  3. Много е важно за гръбначния стълб човек да спи на ортопедичен матрак. По време на останалата част се извършва регенерация на тъканите.
  4. Полезен масаж, електрофореза, акупунктура, както и други физиотерапевтични методи.

Ролята на правилното хранене при възстановяване на гръбначния стълб

В много случаи, разрушаването на хрущяла и костната тъкан възниква поради нарушение на диетата им. Това може да се дължи на проблеми с кръвоснабдяването, както и на липсата на хранителни вещества в кръвта. Доста често се случва унищожаване поради неправилно хранене. Ето защо промяната в диетата е един от основните начини за възстановяване на гръбначния стълб. Преди всичко е необходимо да се отстранят от него продукти, вредни за гръбначния стълб:

  • захар, сладкиши, печене, които нарушават кръвообращението;
  • голямо количество сол се отлага в тъканите и ги унищожава;
  • мазни, пикантни храни, пушени храни, консервирани храни съдържат много вредни вещества, които увеличават възпалението и забавят метаболизма;
  • алкохолни и кофеинови напитки унищожават хрущялната тъкан, свиват кръвоносните съдове.

Има и продукти, които са просто необходими за различни заболявания на гръбначния стълб. Те помагат за възстановяването на дисковете, прешлените и хрущялите, подобряват кръвообращението и храненето в тъканите. Храната трябва да е богата на витамини и минерали, особено калций, фосфор, витамин D. Какво друго се препоръчва да се включи в храната за възстановяване на гръбначния стълб:

  • голямо количество течност осигурява добра циркулация на кръвта;
  • зърнени продукти, зеленчуци, плодове;
  • сусам, богати на калций;
  • смес от сушени кайсии, смокини, сливи;
  • морска риба с много фосфор;
  • яйчният жълтък е източник на витамин D;
  • телешко и свинско хрущял под формата на аспир.

Терапевтично упражнение за възстановяване на гръбначния стълб

Това е стара техника, която успешно се използва за рехабилитация след наранявания и различни заболявания. Дозираните физически упражнения укрепват мускулния корсет, подобряват кръвообращението и метаболизма, подпомагат развитието на вещества, които помагат за регенерацията на тъканите. Забранено е да се ангажират само в острия период, както и с тежка болка. В случай на сериозни гръбначни наранявания, например, с херния с притиснат нерв или след компресионна фрактура, физическата активност трябва да бъде само под наблюдението на специалист.

  1. Най-доброто упражнение за възстановяване на гръбначния стълб е ходенето. След 20 минути тиха разходка в хрущялната тъкан се подобряват кръвообращението и метаболитните процеси.
  2. Много експерти смятат, че гръбначният стълб е много важен за редовното разтягане. За да направите това, трябва да окачите кръстосана врата у дома, така че да можете да я закачате всеки ден, поне една минута, сутрин и вечер.
  3. Плуването ефективно отпуска и укрепва мускулите, облекчава болката.
  4. Специални упражнения за разтягане и релаксация също помагат за възстановяването на гръбначния стълб. Основното нещо е да не правиш много повторения, а не да се преуморяваш.

Ето някои видеоклипове с упражнения за различни части на гръбначния стълб:

Лекарства за възстановяване на гръбначния стълб

За успешна рехабилитация след заболявания на гръбначния стълб е много важно да се вземат правилните лекарства. Трябва да се помни, че най-често предписаните нестероидни противовъзпалителни средства са ефективни само в острия период. Те спомагат за облекчаване на болката, намаляване на възпалението. Но по време на възстановяването те не са необходими. И това се отнася както за лекарствата, приемани през устата, така и за мехлеми.

Но има и лекарства, които наистина помагат за възстановяването на гръбначния стълб. Те насищат неговите тъкани с хранителни вещества, подобряват кръвообращението.

  • Препаратите, съдържащи глюкозамин и хондроитин са много важни компоненти на хрущялната тъкан. Тези вещества са в състава на такива лекарства: "Алфлутол", "Терафлекс", "Донна".
  • Диетични добавки на базата на омега3 киселини. На първо място, това е рибено масло, както и Omakor или Omega 3.
  • Витаминно-минерални комплекси с високо съдържание на витамин D, калций и фосфор. Най-често калций D3 Nycomed, Complivit калций D3 или Natekal D3 се използват за възстановяване на гръбначния стълб.
  • Има няколко аминокиселини, които участват в регенерацията на хрущялната тъкан. Това са аргинин, триптофан, лизин, глутамин и пролин.

Рехабилитация след сгъстяване

Както всяко нараняване на това място, счупването е много опасно. В тежки случаи, това може да доведе до увреждане. Ето защо е важно да се следват всички препоръки на лекаря. Само тогава може да се възстанови функцията на гръбначния стълб. Рехабилитационният период е необходим след компресионна фрактура, тъй като лечението на увреждане включва дълъг период на неподвижност. След като на пациента е позволено да застане, той трябва да си възвърне свободата на движение. Правила, които трябва да се спазват, за да се възстанови успешно гръбнака:

  • в ранния период на възстановяване се използват масаж, магнитна терапия, електрофореза, както и упражнения за упражнения;
  • сън по това време е позволено само на гърба, върху ортопедичен твърд матрак;
  • за известно време, понякога до година, е забранено да се седи;
  • Първият път, след като на пациента е позволено да стане, той трябва да носи специален ортопедичен корсет;
  • редовно за 1-2 години след нараняване трябва да се подложи на курс на масаж и друга физиотерапия;
  • Лечението с упражнения трябва да се извършва ежедневно.

Здравословното състояние на гръбнака му зависи от това колко сериозно ще се възстанови пациента. Само чрез изпълнение на всички препоръки на лекар, прилагайки интегриран подход, човек може да си възвърне свободата на движение и да спре разрушаването на прешлените и дисковете.

Мощност за междупрешленните дискове

Заради факта, че можем да се огънем, огънем и огънем, трябва да благодарим на междупрешленните дискове. Разпределяйки огромен натиск в различни посоки, междупрешленните дискове служат като естествени амортисьори, които предпазват гръбнака ни. И много често плащаме за такава чудесна работа с черна неблагодарност: не можем да нахраним правилно интервертебралните дискове.

Факт е, че достъпът до междупрешленните дискове е труден. На около 20-годишна възраст, кръвните капиляри в гръбначния стълб са затворени и оттогава е обречен да бъде захранен с дифузионния метод. Това означава, че абсорбира хранителните вещества от заобикалящата течност.

КАК ДА СЕ ИЗГОТВЯТ ИНФОРМАЦИОННИ ДИСКИ НЕ БЪРЗО

Отказване на вегетарианството

Централното ядро ​​на междупрешленния диск се състои от протеини, които могат незабавно да изтеглят вода и да го загубят незабавно. Това качество е необходимо да издържат на стреса, за синтеза на пълноценни протеини са важни аминокиселини, съдържащи се в месото, птичето месо, рибата, млякото, сиренето, суроватката. В растителните протеини липсват 1-2 незаменими аминокиселини.

Яжте зърнени храни, зеленчуци, плодове

По-често приготвяйте овесена каша, картофи, зеленчуци и зърна. Те осигуряват постоянен поток от енергия. Но за гръбнака, сладкиши, мед, сокове и плодове също са полезни. Тези прости въглехидрати се абсорбират бързо в кръвния поток и веднага се преработват в гориво. Благодарение на тях необходимите аминокиселини бързо се транспортират до междупрешленните дискове.

Мазнини - в малки количества

За нормалната работа на диска са необходими витамини А, О, Е, К, които се абсорбират само в комбинация с мазнини. Ето защо, не изхвърляйте масло и растителни масла от масата - просто ги яжте малко. За любителите, като мазнина, можете да използвате майонеза, приготвена в домашни условия. Използвайки естествени продукти при производството си, ще се насладите на междинните си дискове.

Вземайте витамини и минерали

Те са необходими за изграждане и обновяване на тъканта на междупрешленния диск. Особено полезни витамини В1, В6, В12. Техните инжекции облекчават болката по време на обостряне на остеохондроза.

Забрави за следобедната цигара

Тютюнопушенето намалява диаметъра на съда, минаващ до гръбначния стълб, и по този начин лишава междинните прешлени от храната.

ЛЮБИМИ УДОВЛЕТВОРИТЕЛИ НА ВЗАИМНО СВЪРЗВАНЕ

Ябълки, круши, ягоди, малини съдържат фруктоза и витамин С

Тиква - бета каротин, желязо, магнезий, протеини

Лешник - манган, магнезий, витамин Е, биотин

Леща - желязо, витамин Е, баластни вещества

Салата - фолиева киселина, калциеви и калиеви соли

Ерусалимски артишок - калий, желязо, витамин С, инсулин

Грозде - калий, калций, магнезий, глюкоза

Соево кисело мляко - лецитин и фитоестроген.

Състоянието на гръбначния ни стълб е показател за нашата младост. А междупрешленните дискове стават важни за здравето на опорно-двигателния апарат.

Какви промени трябва да направите в диетата си за заболявания на гръбначните дискове

Всяко отклонение от нормалното физиологично състояние на дадено лице трябва да се третира цялостно. Съществена част от комплексната терапия е диетата.

Това напълно важи за такива заболявания на гръбначния стълб като херния и изпъкване на междупрешленните дискове.

Характеристики на диетата при заболявания на гръбначния стълб

Храната по време на изпъкналости на гръбначния стълб, както и с междупрешленните хернии, се съхраняват на три кита, по-точно, имат три цели:

  • нормализиране на теглото на човека;
  • осигуряват на тялото необходимия брой стандартни хранителни вещества;
  • доколкото е възможно, подобряване на състоянието на костната и хрущялната тъкан.

Под нормализиране на теглото се разбира изхвърлянето на излишни килограми. Излишното тегло е вредно при всички условия, освен това, човек със затлъстяване не може да бъде здрав по подразбиране. Затлъстяването включва претоварване предимно върху:

  • мускулно-скелетната система;
  • сърдечно-съдова система.

Нарушеното кръвообращение води до недостатъчно кръвоснабдяване на проблемните зони, което влошава състоянието им.

А тежестта на тялото, която гръбнака приема, увеличава дегенеративните промени в тъканите. Това е особено вярно за лумбосакралния гръбначен стълб.

На мястото на поява на болестта се разделят на патология:

При херния и изпъкналости на междупрешленните дискове същността на промените е, че дисковете изпъкват (излъчват) отвъд гръбначния стълб.

По време на издатини, за разлика от херниите, целостта на влакнестия пръстен се запазва, но структурата му частично се променя. Междупрешленният диск става по-тънък, пръстенът губи своята еластичност.

Всичко това води до това, че човек започва да изпитва болезнени усещания, интензивността на които се увеличава с увеличаването на изпъкналата част: изпъкването при липса на подходящо лечение постепенно се придвижва към гръбначния стълб.

Болният синдром достига своя максимален интензитет с изпъкналости с големи размери и в повечето от тези случаи е възможно да се говори за подобрение в състоянието на пациента само след отстраняване на херния.

Основното в храненето

Диета за остеохондроза и гръбначни хернии трябва да съдържа задължителна дневна доза витамини и микроелементи за тази възрастова група.

Без тези вещества е невъзможно да се възстанови физиологичното здраве и да се поддържа нормалното функциониране на организма като цяло и на опорно-двигателния апарат по-специално.

В допълнение към витамините и микроелементите е необходимо да се въведат в диетата продукти, които подобряват състоянието на хрущялната тъкан:

  • варено месо с хрущял;
  • желета;
  • аспин (както месо, така и риба);
  • желе и други подобни.

Ако храненето се коригира след възстановяване на херния, е необходимо да се вземат предвид всички характеристики на следоперативната диета.

Правила за захранване

Диета по време на изпъкване на диска няма някакви фундаментални различия от храненето на човек с интервертебрална херния, независимо от това в кой отдел е локализирана патологията.

Правилата са следните:

  • не преяждайте;
  • храна, която се приема на малки порции поне 4 пъти на ден;
  • не яжте преди лягане;
  • консумират много вода.

Преяждането е неприемливо, защото вече говорихме за основната цел на диетата - нормализирането на теглото.

Забраната за приемане на храна точно преди лягане също е свързана с борбата с излишни килограми: ако ядем през деня, дори изгаряме калории, консумирани с храна, дори когато седнем.

Броят на останалите неизгорени калории зависи от калоричното съдържание на храната и физическата активност след хранене.

И храната, която е влязла в тялото преди лягане, няма да изгори: в съня всички процеси в тялото се забавят и всички калории се отлагат безопасно по страните, корема и бедрата. Носенето на цялата тази допълнителна тежест ще има за гръбнака.

Затова е по-добре да се яде за последен път около четири часа преди лягане. Но ако гладните угризения са просто непоносими, по-добре е да си позволите чаша кисело мляко или ябълка, отколкото да се хвърлите в леглото и да мислите за храна.

Същото се отнася и за сладкото и брашното. Разбира се, това едва ли е възможно да се нарече тази храна полезна при патологии на гръбначния стълб, но тя е тази, която повишава настроението, а при неговото отсъствие може да започне сериозна депресия, особено ако пациентът има сладък зъб.

Ето защо, понякога можете да се отдадете на себе си, но това не е торта или дори торти. За да заспите в добро настроение, например, можете да ядете парче шоколад бар (въпреки че е по-добре, разбира се, чай или топло мляко с мед).

И за да имате добро настроение през деня, сладка кифла или няколко бисквитки е приемлива за закуска или следобеден чай.

Храненето по време на изпъкването на гръбначния диск трябва да отчита такава характеристика на междупрешленните дискове като липсата на съдове в тях.

Те нямат “местно” кръвоснабдяване, те се хранят с хранителни вещества, които се “изсмукват” от близките прешлени.

Такава абсорбция се нарича дифузия. Всяка вертебрална патология автоматично нарушава силата на междупрешленните дискове.

Следователно принципите в този случай са:

  • обогатяване на диетата с продукти, които възстановяват или поддържат нормалната структура на междупрешленните дискове;
  • консумация на достатъчно течност за поддържане на водния баланс.

Много полезна при издатини и херниеви рибни ястия със салати от пресни зеленчуци, пресни плодове. Те са богати на витамини и ненаситени киселини, които намаляват възпалението на гръбначния стълб и паравертебралните мускули. В допълнение, това е лека храна.

Друга особеност: дифузното хранене на междупрешленните дискове е особено ефективно след физическа активност, но означава спокойно, ходещо, нетрайно ходене.

Интензивното обучение на симулатори не влияе върху храненето на дисковете, а състоянието на тъканите може да бъде засегнато неблагоприятно.

Ако пациентът е опериран

След операция за отстраняване на херния на гръбначния стълб, лекуващият лекар обикновено прави назначения, които също включват диети.

Същността на всички промени в диетата през този период се свежда до факта, че диетата след отстраняването на хернията отчита хранителните характеристики на хернията плюс хранителните характеристики в следоперативния период:

  • храната трябва да бъде лесно смилаема;
  • храните не трябва да причиняват запек, диария и газове.

Спазването на тези прости правила за хранене трябва задължително да се комбинира с други методи на лечение.

Подбор от моите полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите, които ви препоръчвам да разгледате:

Разгледайте и много полезни допълнителни материали в моите общности и профили в социалните мрежи:

опровержение

Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.

Правилното хранене при изпъкване на междупрешленните дискове

Храненето по време на изпъкналост се основава на принципите за осигуряване на междинни прешлени дискове с вещества за поддържане на структурната цялост и нормализиране на водния баланс на пулпусното ядро.

Междупрешленните дискове нямат собствено кръвоснабдяване и всички хранителни вещества влизат в тях чрез дифузия (всмукване) от съседните прешлени. В резултат на това всяко увреждане на прешлените води до нарушаване на трофизма на дисковете.

Принципи на хранене на гръбначния сегмент

В резултат на многобройни клинични експерименти беше установено, че единственият начин за увеличаване на снабдяването с хранителни вещества на междупрешленния диск е измерване на упражненията (например ходене). Той е "дозиран".

В резултат на експерименти учените успяват да установят, че силното физическо натоварване влияе отрицателно върху гръбначния стълб, нарушавайки храненето на гръбначните дискове.

Хранителни характеристики на гръбначните дискове:

  • Активната дифузия на вещества в тях започва само 20 минути след спокойна разходка и продължава около 2 часа. Този интервал от време е достатъчен, за да покрие дневните нутриенти на гръбначните дискове;
  • Класовете на симулатори и велосипедни алеи не активират дифузията на хранителни вещества в междупрешленните дискове, което е установено в резултат на много експерименти;
  • Появата на дегенеративно-дистрофични промени в една от гръбначните секции (нарушено кръвоснабдяване и хранене) постепенно води до сходни промени не само в гръбначния стълб, но и в опорно-двигателния апарат. Образува се порочен кръг, при който патологията на гръбначния стълб напредва на фона на промените в долните крайници;
  • Храненето трябва да бъде проектирано не само за укрепване на хрущялната тъкан, но и за стабилизиране на костната тъкан.

Основните връзки на организацията на правилното хранене на междупрешленните дискове:

  • Активиране на регенеративните способности на хрущялната тъкан;
  • Премахване на товара от повредения диск, но с запазване на човешката физическа активност;
  • Възстановяване на биомеханичните характеристики на функционирането на гръбначния стълб;
  • Подбор на лекарства на базата на биохимичната уникалност на всеки човек.

Храненето за активиране на регенеративните способности на хрущялната тъкан трябва да включва структурни компоненти на хрущяла (хондроитин сулфат, хиалуронова киселина, гликозаминогликани), както и голямо количество течност за нормализиране на състоянието на пулпарното ядро.

Премахването на натоварването от увредения сегмент може да се осигури чрез използване на коригиращи корсети, както и назначаването на мускулни релаксанти (mydocalm). Едновременно с тези процедури специалистите препоръчват използването на инструменти за нормализиране на кръвоснабдяването (пентоксифилин, аминофилин, актовегин).

Възстановяването на биомеханичните характеристики на гръбначния стълб може да се постигне с помощта на подводно и „сухо” разширение. Само той трябва да бъде назначен от специалисти, като се вземат предвид особеностите на патологията.

Изборът на лекарства трябва да се прави въз основа на уникалния биохимичен метаболизъм в организма на всеки човек. Индивидуалните особености на метаболизма на протеините, концентрацията на хормони в кръвта и активността на ензимите трябва да бъдат взети под внимание от лекаря при лечението на protUSUS

Вредна храна по време на протразу

Ако гръбначните дискове изпадат, без да увредят влакнестия пръстен, някои храни трябва да бъдат изключени от диетата:

  • Захарта и брашното от най-висок клас са продукти, които са безполезни за здравето, тъй като в процеса на преработката им се отделят витамини и минерали от състава;
  • Индустриалните месни продукти съдържат голям брой оцветители, овкусители и стабилизатори, които влияят отрицателно на гръбначния стълб;
  • Сладкиши на основата на глюкоза нарушават кръвоснабдяването в периферните съдове;
  • Ако продуктите съдържат големи количества сол, той се отлага в прешлените. Сол храна е по-добре точно на вашата чиния след готвене;
  • Мастните и пикантни храни активират възпалителни промени;
  • Магазинът пушени продукти съдържат вредни вещества за гръбначния стълб, тъй като те се третират със специален разтвор;
  • Цигарите и алкохолът унищожават хрущялната тъкан и допринасят за намаляване на кръвоносните съдове.

Полезни продукти за изпъкналост на междупрешленните дискове

Полезни продукти от издатина трябва да съдържат компоненти за възстановяване на структурата на хрущялната тъкан, както и голямо количество вода. Техните вещества трябва да се доставят с кръв и да се абсорбират добре от тъканите.

  1. Богато на калциево сусамово мляко. За да се запазят хранителните му вещества, е необходимо да се смила свежият продукт в мелница за кафе и да се разтворят 4 лъжици прах в 1 литър вода;
  2. Диетолозите имат негативно отношение към калция в складовите млечни продукти, тъй като след промишлената преработка на този микроелемент практически няма никой в ​​тях;
  3. Хондропротекторите са важни структурни компоненти на хрущялната тъкан. Има фармацевтични препарати на основата на хондроитин сулфат и гликозаминогликани, съдържащи достатъчно, за да може тялото да абсорбира тези вещества. Лекарствата се характеризират с висока цена, така че не са достъпни за повечето пациенти за постоянна употреба (alflutop, terraflex, donna). Заедно с тях, по време на изпъкналост, лекарите препоръчват приемане на свинско и телешко хрущял под формата на аспир;
  4. Рибата е богата на фосфор, който е част от костната тъкан. Когато се пие, се препоръчва дневна консумация на сьомга, херинга и сирене;
  5. За усвояването на калций и фосфор трябва да вземете витамин D3 или повече време, за да останете на слънце.

В случай на пролапс на междупрешленния диск, без да се счупи влакнестият пръстен, лекарите препоръчват да следвате други важни принципи на организацията на диетата:

  • Изоставете вегетарианството. За нормалното функциониране на всяка клетка от тялото са необходими протеини и аминокиселини. Те се срещат само в животински продукти;
  • Зърнените продукти осигуряват постоянен поток от енергия на човек. Консумирайте повече зърнени храни, плодове и зеленчуци;
  • В малко количество храната трябва да включва мазнини, витамини от групи А, В, Е, D. Тези съставки спомагат за борба с пероксидните форми на кислород, които се образуват в резултат на възпалителни реакции;
  • Тютюнопушенето има отрицателно въздействие върху човешкото здраве. Ако не можете да спрете да пушите, опитайте поне да се откажете от цигарата след хранене. Никотинът свива кръвоносните съдове, така че хранителните вещества не се доставят до прешлените;
  • Премахнете кофеиновите напитки от диетата. Те допринасят за стесняване на периферните съдове.

В заключение, ние си спомняме, че за усвояването на хранителни вещества след хранене, трябва да се разхождате за 2 часа. Само в този случай е възможно да се гарантира храненето на междупрешленните дискове чрез активната дифузия на хранителните вещества от прешлените.

Правилно хранене за херния междухребетния диск

Такова често срещано заболяване на гръбначния стълб, като междупрешленните хернии - се появява доста често и за съжаление, при липса на ранна диагностика и лечение, може да доведе до резекционна намеса.

Какво представлява междупрешленната херния, защо възниква и как може да се лекува неинвазивно? Интервертебралната херния е дегенеративно заболяване на гръбначния стълб, поне в медицинската литература. Има издатина на фиброзния пръстен на междупрешленния диск или пълното му разкъсване и излизането на пулпусовото ядро ​​отвъд диска. Това се дължи на омекване, дехидратация и други деструктивни процеси в диска. Въпреки това, най-често причината за херния, както показва медицинската статистика, е увреждане на гръбначния стълб. Изпъкналостта на пръстена в литературата се нарича издатина на диска. И тук е пробивът на пулпното ядро ​​от диска - самата херния или пролапс. Херниите са различни, различна локализация, в зависимост от това къде точно се е случило пробиването на тъканта. Също така херниите могат да бъдат фиксирани, в областта между прешлените и т.нар. Скитащи. В действителност, много дегенеративни лезии са диагностицирани като херния. Това се дължи на трудната диагноза на това заболяване.

Като правило, херния вече започва да се усеща в етапа на издатината, т.е. когато влакнестата пръстенна тъкан вече е повредена, но не е излязла отвъд черупката. Осмотичното налягане в междупрешленния диск се увеличава и поради това възниква дискомфорт. Човек изпитва неприятна болка. Най-често в гръбначния стълб се появява херния, което се дължи на факта, че този отдел е най-податлив на нараняване. Това е още един факт, който позволява да се разглеждат нараняванията и микротравмите като основни причини за херния. Причините за протрузия и херния включват:

  • наднорменото тегло
  • Други дегенеративни промени в гръбначния стълб (остеохондроза, сколиоза и др.)
  • Хормонални промени във възрастта
  • Тежка физическа активност, професионален спорт
  • Постоянна работа в неудобно положение
  • недохранване
  • Наследственост, генетични особености

Счита се, че дегенеративните процеси в междупрешленния диск са причинени от лошото хранене на междупрешленния диск. В тялото на диска се намират нервите и съдовете, които захранват тъканите на диска. Ако, по някаква причина (включително травма), функцията на съдовете или нервните влакна е нарушена - настъпват тежки промени в междупрешленния диск и постепенното му разпадане. Освен това е научно доказано, че клетките на диска са много чувствителни към намаляване на концентрацията на кислород и глюкоза, както и на рН на средата. Прекъсванията започват с намаляване на протеиновите гликани. Известно е, че основният елемент на съединителната тъкан, включително тялото на междупрешленния диск - специални вещества - глюкозаминогликани (GAG). При патологична промяна в междупрешленния диск се наблюдава значително намаляване на GAG, структурата на диска се променя, намалява, амортизационните му функции отслабват. В резултат на това дискът е толкова разрушен, че вече не изпълнява своята омекотяваща, амортизираща механична функция. Именно тогава, че първите "камбани" на увреждане на диска - синдром на болка.

С появата на болка в различни части на гръбначния стълб, скованост на крайниците и други различни симптоми, трябва да се свържете със специалист, който вече е изпратил необходимите диагностични изследвания.

Ако херния се открие в ранен стадий на протрузия, когато обвивката на диска не е счупена, е възможно това да е консервативно лечение, което използва широк спектър от продукти: медикаменти, мануална терапия, физиотерапия, масаж, специална диета, здравословен начин на живот. Ако херната бъде открита късно, черупката на диска е повредена, най-често има оперативна намеса с по-нататъшен период на възстановяване.

Диетична терапия за дискова херния

Възможно ли е лечение на херния с диета? Ако говорим за началния период на деградация на междупрешленните дискове, тогава отговорът е да, първите симптоми на междупрешленната херния могат и трябва да бъдат премахнати с помощта на адекватна диетична терапия. Въпреки това, ако процесът е започнал, издатината е преминала в пролапс, диетата няма да може напълно да възстанови диска. Ето защо е важно да се диагностицират такива проблеми на ранен етап.

Тъй като основната причина за хернията е недостатъчна, нарушено хранене на клетките на междупрешленния диск, както и увредени съдове и нерви в междупрешленната област, към тези фактори ще бъде насочена специална диетична терапия.

Съществуват редица задължителни активни вещества, които трябва да бъдат включени в диетата под формата на различни продукти. Тези вещества са насочени към хранене на клетките на междупрешленния диск, както и към възстановяване на кръвоносни съдове, капиляри и нервни влакна в областта на диска.

1. Витамини от група В (В1, В2, В6, В12) за нервни влакна и корени. Тези витамини - първото лекарство за всяка болка синдроми в гръбначния стълб, както и първите нарушения в междупрешленните дискове. Факт е, че витамините В (особено В1, В6) - имат ефект на аналгетици, спомагат за облекчаване на болния синдром, възстановяват нервните влакна и нервните корени на гръбначния канал. Проучване на китайски учени Хан Т. и съавтори изследва взаимодействието на противовъзпалителни лекарства като диклофенак, които често се предписват за болки в гърба и витамини от група В. влакната.

Много голямо количество витамини от група В се съдържа в зърнени храни, брашно и хляб, особено в пълнозърнест хляб, трици. Те са достатъчни и в продукти от животински произход, особено в карантия.

2. Витамин С и витамин Р за капилярите. Както вече беше обяснено по-горе, липсата на мощност на междупрешленния диск е причината за издатината. Диск се подава чрез капиляри, които са хранителни вещества и кислород. Доказано е, че чрез пиене на витамин Р и аскорбинова киселина (витамин С) се подобрява капилярната пропускливост (Панкратова Н.Ф. и др.), Капилярните клетки се възстановяват. Още през 50-те години на ХХ век съветският учен, биохимик Шамрай Е.Ф. открива поразителния ефект на витамин Р и аскорбиновата киселина върху кръвоносните съдове и капилярите, а именно укрепването на стените на кръвоносните съдове.

Много от витамин Р се намира в младия зелен чай, а не за нищо, че активните вещества на този витамин се наричат ​​"чайни" катехини. Тъй като витамин Р е свързан с витамин С, те се съдържат в същите продукти: цитрусови плодове, касис и зелени.

3. Продукти, богати на магнезий, калий и калций. Тези три елемента са необходими за междупрешленния диск. Магнезий - участва заедно с витамини от група В в храненето и поддържането на нервните влакна. Според Хорнер Х., жизнеспособността на междупрешленните дискове зависи от нивото на магнезий, калций, калиев бор и други елементи.

Калцият е съществен елемент не само за костната тъкан, но и за хрущяла и желатиновото тяло на междупрешленния диск, за което свидетелстват и редица изследвания. Ето защо е важно да се консумират голям брой продукти, съдържащи тези макро- и микроелементи. Те включват млечни продукти, ядки, сушени плодове, покълнали зърна, бобови растения.

4. Хондропротектори (GAG). Универсален компонент на всяка диета за гръбначния стълб са глюкозаминогликани - това са хондропротектори, които влияят на синтеза на колаген и еластин. Тези протеини са най-важните структурни компоненти на тялото на междупрешленния диск. Важен GAG за лигаментна тъкан на междупрешленния диск е хондроитин сулфат. Много от тях се срещат в сьомга и сьомга. Аминокиселината глутамин може да се дължи и на хондропротектори, тъй като от него се синтезира глюкозаминът, главният хондропротектор. Отличен източник на тази незаменима аминокиселина е оризът, царевицата, вътрешностите. Значението на хондропротекторите отдавна е доказано от много изследвания. Така, проучвания, финансирани от Националния институт по здравеопазване на САЩ, показват, че комбинираното използване на няколко хондропротектора (глюкозамин и хондроитин сулфат) намалява болката при пациенти с ОПР с 25%.

5. Алкални продукти. РН на тялото, или по-скоро киселинно-алкалното равновесие на извънклетъчната течност трябва да бъде близо до неутрално, норма е слабо алкална реакция. Но, поради неправилно хранене, злоупотреба със сладкарски изделия, брашно и месни продукти, алкохол, рН се измества към киселата страна. Продуктите на метаболизма на месо и брашно са пурини, соли на пикочна киселина, амоняк, урея - това силно подкислява организма. Ацидозата се развива. Научно е доказано, че киселата среда има много негативен ефект върху междупрешленните дискове. Alfonsova Е. V. и съавтори, както и много чуждестранни изследователи, стигнаха до заключението, че ацидозата има много негативен ефект върху клетките на съединителната тъкан. Ето защо най-важната точка от диетата е алкализирането на храни: пресни билки, плодове, зеленчуци.

В допълнение, важно е да се отбележи, че ако сте с наднормено тегло, просто трябва да насочите тази диета, за да намалите теглото си, да я направите нискокалорична, тъй като прекомерното натоварване на гръбначния стълб само ще увеличи издатината на диска. Също така е много важно да се използва достатъчно количество чиста вода, както и зелен чай.

Мощност за междупрешленните дискове

От това време минаха много векове, когато Хипократ заключил: „Храната прави човека такъв, какъвто е.“ Този постулат е пряко свързан с нашия гръбначен стълб, защото неговото здраве зависи от нашата диета. Тя е важна и за цялото ни тяло като цяло. Гръбначният стълб е костна тъкан в човешкото тяло, затова се прилагат същите съвети за хранене, както и за други кости.

Съдържание на статията:

Полезни и вредни продукти за гръбначния стълб

Основни витамини и микроелементи

Храната не трябва просто да влиза в стомаха. Трябва да се абсорбира добре, да се разтвори, да влезе в кръвта и да стигне до костите на гръбначния стълб. Цялостната употреба на някои витамини ще помогне за значително улесняване на този процес.

  1. Така че, повечето хора знаят, че витамин D подпомага усвояването на калций.
  2. Витамин А е съществен елемент от цикъла на калция. Той е мастноразтворим и не може да се смила при липса на мазнини.
  3. Витамин В група - важна за разграждането на протеини и въглехидрати.
  4. C (аскорбинова киселина) - необходима за синтеза на колаген. Този витамин превръща калция от неорганични в органични.

Много е важно някои микроелементи и витамини да влязат в гръбначната структура. Наличието на микроелементи, за предпочитане калций, магнезий, фосфор и манган.

Враговете на гръбначния стълб и ставите - храни, които трябва да бъдат ограничени в диетата

  • сол
    Съдържа се във всякакви консерви, смесени храни, пържени картофи, замразени храни, сирена.
    Солта не позволява нормално включване на калция в костната тъкан на гръбначния стълб, тя се изяжда, за да образува дупки. Нещо повече, това създава прекомерно извличане от костите. Наблюдава се остеопороза.
  • алкохол
    Какъв ефект има алкохолът върху гръбначния ни стълб? Калций се намира в човешката кръв в две форми. 50% е йонизиран активен калций, който се абсорбира добре в кръвта и калций, свързан с транспортните протеини, които го преместват. Този калций, без значение колко е, никога няма да попадне в костите на гръбначния стълб. Алкохолът блокира прехвърлянето на калций в активната форма и целият калций в кръвта ни е неактивен. Остеопорозата започва и костите започват да се счупват.
  • маргарин
    Маргаринът е изкуствено създадена хидрогенирана мазнина в полутвърда форма. Нашето тяло ги обработва с голяма трудност. Транс тлъстината, която е маргарин, попада в стомаха и блокира действието на витамини К и D. Костите стават крехки и могат да се счупят дори при лек товар.
  • Рафинирана захар и зърна след промишлена преработка
    Тези продукти допринасят за увеличаване на теглото, което има вредно въздействие върху гръбначния стълб и цялата мускулно-скелетна система. Колкото е възможно по-малко трябва да се види в диетата на сладкарски изделия, кремове, шоколад, бял ориз и грис, бял хляб и кифлички.
  • кафе
    Този продукт, широко разпространен и обичан от много хора, пречи на нормалното усвояване на калция в организма и затова големи количества от тази напитка са пряка заплаха за здравето на гръбначния стълб и ставите.
  • Всички консервирани храни, кисели краставички, пушени меса, колбаси, бърза храна, сладка сода.
  • Нитрати, оцет, глутамат, сол, заместители на захарта, багрила и хранителни добавки със знака Е, които се намират в тези продукти, допринасят за извличането на калция от костите и предотвратяват неговата абсорбция от храната в червата.

Как да си направите меню за правилно укрепване на гръбначния стълб и ставите?

За да са здрави костите и хрущялните тъкани, както и мускулната и сухожилната апаратура на човека, тялото се нуждае от определени витамини и микроелементи.

Разбира се, предимно тези вещества, които човек трябва да „вземе” от храната, която консумира ежедневно. Ето защо е необходимо да се обръща много голямо внимание на изготвянето на дневния ви хранителен режим.

Най-често в полезно меню за гръбначния стълб трябва да се намерят следните продукти:

  • Мляко, редица млечни продукти, други млечни продукти
    Това е най-добрият източник на калций. За да попълни нормата на това вещество в организма, човек трябва да пие поне един литър мляко или кефир на ден. Същото количество калций се съдържа в 200 грама извара или 120 грама твърдо сирене.
  • Зелените и всички листни зеленчуци
    Тази група включва спанак, зеле, зелена салата, магданоз, целина и др. Тези храни са богати на калций. Освен това те съдържат и много витамини и минерали, полезни за костите - желязо, цинк, калий и магнезий.
  • Тлъсти сортове риба, черен дроб на риба, хайвер
    Трябва да се обърне внимание на сьомгата, пъстървата, сардината, рибата тон. Витамин D, който се съдържа в тези продукти, е много полезен и необходим за костите. Заслужава да се отбележи, че ще се възползват само прясна риба, приготвена от пара или пара. Да не се яде препечена, осолена, пушена риба и консервирана риба.
    Риба достатъчно, за да консумират 50 грама дневно за попълване на дневния резерв на витамин D в организма, хайвер и черен дроб на треска - 20 грама.
  • Други видове риба и морски дарове
    Тази група продукти включва писия, калмари, морски водорасли, мойва, скумрия, сепия, миди, миди, херинга, скариди. Всички те съдържат много фосфор от органичен произход, което го прави лесно усвоимо в човешкото тяло и обогатява диетата, насочена към укрепване на костите и ставите.
  • Животински черен дроб
    Черният дроб е по-добре да изберете говеждо или агнешко месо. Този продукт е богат на мед, витамини А и D3. Последният витамин значително подобрява усвояването на калций и фосфор в организма, което е абсолютно необходимо за хора от всяка възраст.
  • Семена, зърнени храни, ядки
    В тази група фъстъци, тиквени семки, елда са особено полезни за гръбначния стълб. Всички тези продукти съдържат големи количества цинк, който помага на организма да абсорбира витамин D и е полезен за костния калций.
  • кайсия
    Съдържа калий, който допринася за нормалното функциониране на мускулната система, която трябва да образува силен корсет около костите и да поддържа гръбначния стълб. Кайсия може да се използва под формата на сушени кайсии - 7-10 броя на ден са достатъчни.
  • Цвекло, бяла гъба, спанак
    Тези продукти са богати на манган, който допринася за нормалния растеж и регенерация на костите и хрущялната тъкан в тялото.
  • Тиква, Райска ябълка, домати, сладки пиперки
    Тази група продукти съдържа бета-каротин, който е много важен за костната и мускулната тъкан.
  • Всички цитрусови плодове
    Той е неизчерпаем източник на витамин С, много полезен за костите.
  • Растителни масла
    Всички растителни масла съдържат ненаситени мастни киселини, които имат противовъзпалителен ефект.
  • Желатин, агар-агар, постно месо и пиле
    Всички тези продукти са източник на протеин, който е „строителен материал“ за хрущяли, кости, мускулни влакна. Известно е, че фрактурите и патологиите на костите са много полезни аспирични, силни бульони и желета.

Приблизително меню от менюто за хранене за укрепване на гръбначния стълб и ставите:

Той е разделен на 5 ястия:

Закуска (първа)

  • Прясно изцеден сок от моркови (може да бъде ябълка или цитрус).
  • Извара пудинг с захаросани плодове (в други дни можете да направите омлет от 1 яйце, варено пилешко гърда (150-200 грама), мързеливи кнедли, овесена каша с мляко (по-добре е да се вземат зърнени храни, а не овесени ядки)).

Закуска (втора)

  • Гръцка салата (На други дни - сандвич с черен хляб и сирене без масло, печена ябълка с тиквени семки или ядки, варено яйце, козинаки от различни зърнени храни с захаросани плодове и мед, суфле извара, протеинови палачинки с пресни плодове).
  • Зелен чай с лъжица мед.
  • Супа от картофено пюре с нарязани зеленчуци в месен бульон (на други дни - супа с леща и спанак, борш, зеле супа с моркови, зеле и спанак, рибена супа с кнедли от яйца).
  • Парче черен хляб (или зърнен хляб).
  • Парчета от варено пилешко филе в кремав сос (или постно говеждо месо, аспир от пилешко или говеждо месо, зеленчукова яхния).
  • Чай с билки.

Следобеден чай

  • Леко кисело мляко (извара с ядки).
  • 150 гр. протеинов бисквит (мус от извара, изпечени сладкиши, сирене, бисквити, желе с пресни плодове и плодове).
  • Билков чай ​​или зелен чай с мед и лимон.
  • Варени или печени риби със зеленчуци (овесена каша от неполиран ориз с ядки и сушени плодове, елда каша с парче пиле, зеленчукова яхния с постно говеждо месо).
  • Кефир (зелен чай с мед).

Какво друго е важно?

Експертите в областта на медицината са съгласни, че освен доброто хранене е много важно да се използва достатъчно количество обикновена чиста вода. Количеството вода, консумирана на ден, трябва да бъде приблизително един и половина до два литра. Трябва да се има предвид, че сок, чай, кафе, газирана вода, както и течни ястия не принадлежат към гореспоменатата „чиста” вода. При недостатъчен прием на вода у хората, амортизационната функция на гръбначния стълб е нарушена, в резултат на което стареенето на диска се ускорява - и това води до издатини, екструзии и хернии.

Придържайки се към основите на правилното хранене, е необходимо също да следи общото тегло на тялото, тъй като излишъкът му създава допълнително аксиално натоварване на гръбначния стълб, в резултат на което страдат хрущялните и костните структури на нашия гръбначен стълб.

С прекомерно ентусиазъм за диетата, човешкото тяло като цяло и по-специално гръбнака ни губи гореспоменатите микроелементи и витамини, което води до дисфункция на костната тъкан и структура, както и до метаболитни процеси.

Да не говорим за важността на правилната поза за подобряване на гръбначния стълб.

Правилната поза, съчетана със здравословна диета - е в основата не само на красивия външен вид, но и на общото здраве на човека. Добре известно е, че състоянието на нашия гръбначен стълб има най-пряко въздействие върху всички вътрешни органи на тялото, така че е необходимо да се формира правилна и силна мускулна рамка.

Нормалното функциониране на органите зависи и от нормалното състояние на нервните окончания. Неестественото положение на гръбначния стълб, което продължава дълго време, може да допринесе за появата на сколиоза, главоболие, болка в областта на сърцето и да доведе до по-сериозни заболявания, изискващи хирургическа интервенция.

Ако се придържате към правилното хранене, пиете достатъчно вода и поддържате правилната поза, гръбначният ви стълб ще ви бъде много благодарен.

Последни новини

Съвсем наскоро стартира уникална програма на Съюзната държава за подпомагане на деца с патологии и деформации на гръбначния стълб, разработена от водещи експерти в областта на вертебрологията от Русия и Беларус.

Днес тези планове са въплътени в практиката, давайки на първите млади пациенти здравословно бъдеще, без болка и ограничения.

В прессъобщението на телевизионния канал „Диор“ бе издаден доклад от област Наманган в Република Узбекистан на посещение в регионалната болница на травматолози от Научно-изследователския институт по травматология и ортопедия, Ташкент и проф. С.В. Висарионов от Института по детска ортопедия, Санкт Петербург.

28 февруари 2018 Прочетете повече

Пушкин (предградие на Санкт Петербург), ул. Парковая 64-68, FSI „NIDOI them. G.I.Turnera "

Ремонт на междупрешленния диск

Проблемът, когато междупрешленните дискове се изтриват, се счита за възраст и възниква от естествени процеси, които се случват в човешкото тяло. В последно време, патологии като остеохондроза и междупрешленна херния са обезпокоили хората в трудоспособна възраст. Смята се, че хрущялът не е напълно възстановен, но съвременната медицина може да спре дегенеративните процеси.

Причини и симптоми на увреждане

Спиналните дискове играят ролята на амортисьори и предпазват прешлените, кръвоносните съдове и нервните окончания от увреждане и компресия. Също така осигуряват мобилност и гъвкавост на вертебралната ос и допринасят за запазването на равномерното положение на тялото. На гръбначните дискове на шийката и лумбалната част на гръбначния стълб са най-силно подложени на стрес, което води до изтощение и увреждане на хрущялната тъкан с по-нататъшното й разрушаване. Има 2 основни причини за унищожаване в структурните единици на гръбначния стълб:

  • неестествено движение, което дисковете не могат да омекнат;
  • пълна или частична дисфункция на регенерация на хрущялни клетки.

Изтриването на междупрешленните дискове се осъществява под влияние на негативни фактори, включващи наранявания, физическа неактивност и прекомерни натоварвания по гърба. Дегенеративните процеси, които засягат хрущялите на дисковете, са асимптоматични в началните етапи. С развитието на патологичното състояние се появяват следните симптоми:

  • болка в засегнатата област на гърба;
  • нарушаване на подвижността и гъвкавостта на гръбначния стълб;
  • чувство за схванат;
  • подуване на меки тъкани;
  • деформация на прешлените.

Какви методи могат да поправят междупрешленните дискове?

При остеохондроза се използват херния и издатина на дискове, лекарствена терапия и методи за физическа рехабилитация и често се използва лечение с народни средства. С развитието на междупрешленните хернии с големи размери е невъзможно да се направи без операция, която е показана и при тежко нарушение на кръвоносните съдове и нервите, когато консервативните техники не дават очаквания резултат.

физиотерапия

Използването на физиотерапевтични процедури спомага за намаляване на болката и тежестта на възпалителните процеси. Физикалната терапия е насочена към подобряване на кръвообращението, укрепване на мускулната система и ускоряване на обменните процеси, което допринася за възстановяването на хрущялната тъкан. По правило след лечебната терапия се прилагат процедури, при които преминава острото състояние на патологията.

Магнитна терапия

Под действието на статично магнитно поле в човешките тъкани се формират електрически токове, които ускоряват биохимичните процеси в тялото. Влияние върху гръбначния стълб не предизвиква допълнителен натиск или повреда. Благодарение на процедурата е възможно да се подобри храненето на тъканите чрез нормализиране на кръвообращението, което допринася за възстановяването на костната и хрущялната тъкан.

Въздействие на ударната вълна

Същността на техниката е въздействието на нискочестотни акустични вълни върху човешкото тяло. Процедурата е доста ефективна, след 3 приложения има резултат. Благодарение на нормализирането на метаболитните процеси и микроциркулацията в тъканите е възможна ускорена регенерация на хрущялните клетки. Друга процедура е в състояние да укрепи мускулния корсет, който помага да се намали натоварването на гръбначния стълб.

Лазерна терапия

Лечението с лазерна терапия облекчава подуването на тъканите, облекчава болката и облекчава възпалението. Процедурата помага за нормализиране на състоянието на кръвоносните съдове и нервните окончания, което прави възможно възстановяването на подвижността и гъвкавостта на вертебралната ос. Ефектът на лазера върху тъканите допринася за развитието на елементи, които участват в образуването на хрущялни клетки.

Продължителността на курса на лечение се избира индивидуално, според степента на дегенеративни увреждания.

акупунктура

Същността на процедурата е въздействието на тънки игли върху биологично активни точки. Действайки като стимул, акупунктурата облекчава мускулните спазми, подобрява кръвообращението и ускорява обменните процеси. Само опитен специалист може да извърши процедурата, тъй като съществува риск от утежняване на болезнения процес.

Медикаментозна терапия

Първоначално лечението за увреждане на междупрешленните дискове е симптоматично. След намаляване на тежестта на клиничната картина, се пристъпва към възстановяване на хрущялната тъкан. За дегенерация на гръбначния стълб се използват следните лекарства:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства. Облекчете болката и облекчете възпалението. За тази цел използвайте:
    • "Ибупрофен";
    • "Nurofen";
    • "Диклофенак".
  • Обезболяващи. Приложен за премахване на патологичния мускулен тонус:
    • "Папаверин";
    • "Bendazol".
  • Вазодилататори. Задайте за нормализиране на кръвообращението и подобряване на храненето на тъканите. Тези лекарства включват:
    • "Agapurin";
    • "Dibazol";
    • "Trental".
  • Диуретици. Отстранете излишната течност от тялото, като намалите подпухналостта:
    • "Фуроземид";
    • "Uroston".
  • Хондропротектори. Групата включва лекарства, които ускоряват регенеративните способности на хрущялните клетки. Използва се главно:
    • "Chondroxide";
    • "Teraflex".
  • Витамини от групи В, С и Е. Витаминно-минералните комплекси спомагат за подобряване на храненето на клетките и нормализиране на нервната система, което спомага за намаляване на болката. За подобряване на състоянието на костите и хрущялите се приема витамин D.

Физикална терапия

Упражняващата терапия помага за подобряване на кръвообращението и намалява стагнацията. Комплексът от упражнения е насочен към укрепване на мускулната система и възстановяване на нормалната мобилност на гръбначния стълб. За лезии на дисковете се използват дихателни, статистически и динамични упражнения с малка амплитуда на движенията.

Извършване на операция

Хирургичната намеса се извършва в случай на бързо разрушаване на влакнестия пръстен с тежка дегенерация. Лазерната реконструкция на междупрешленните дискове се счита за най-безопасната, която е насочена към излекуване на зони, които са изтрити и облекчаване на болката. Корекцията се извършва с лазер под местна анестезия. За да се намали компресията на нервите, се използва ламинектомия, която включва отстраняване на спинозни процеси и съединителна тъкан, което разрушава лумена на гръбначния канал.

Лечение на народни средства

Алтернативната медицина се използва като спомагателен метод за премахване на негативните симптоми и подобряване на метаболитните процеси в организма. Нито едно от народните средства няма да помогне за увеличаване на хрущялната тъкан. Когато дегенерация на гръбначния стълб с чеснова тинктура в алкохол. За да направите това, натрошените карамфили се наливат с основния компонент и се вливат за около 10 дни. След това инструментът се прилага под формата на компреси. Възможно е да се лекува възпаление на дисковете с помощта на топли бани, по-специално с терпентин или с морска сол. Често се използват различни триене на алкохол с добавянето на лечебни билки, като алое, лайка и жълт кантарион.