Едно от най-ефективните средства за временно облекчаване на шийните прешлени е ортопедичната Schantz яка. Употребата му е необходима за редица заболявания, включително остеохондроза. Въпреки грубия си вид, шината на шията, когато е правилно подбрана, осигурява удобство и съществено елиминиране на болката дискомфорт.

Какво е яката на Шанц

При поглед отблизо, ортопедичната лента на Shantz е яка от материали с различна твърдост и меки ръбове за поддържане на главата и за удобно поставяне върху раменете. Използваният материал винаги е хипоалергичен. При превръзката превръзката изцяло се огъва около врата и се закрепва на гърба с велкро.

Опитвайки се да разберем каква е Shanz яка, заслужава да се проучи подробно принципът на неговото въздействие. Независимо от материала, от който е направена гумата, тя осигурява куха фиксация на всички шийни прешлени във физиологично правилно положение. В процеса на носене на тази превръзка, пациентът не е в състояние да обърне главата си настрани или да огъне шията нагоре или надолу. Това осигурява пълно разтоварване на гръбначния стълб и разпределението на тежестта на главата върху раменните мускули и ставите.

Видове яка

Въз основа на материалите, използвани в производството, шията на яката е три вида:

• меки с надуваеми елементи;
• надуваем;
• трудно.

Бандажът с надуваеми ленти се изпомпва след фиксиране на основата на тъканта на врата с круша. Такава ортопедична шийна шийка осигурява разтоварване на гръбначния стълб чрез увеличаване на пространството между ставите на шията. Носенето му понякога подобрява кръвообращението както на болния отдел, така и на близките органи.

Използването на напълно мека надувна ортопедична яка Shantsa ви позволява точно да фиксирате повредената зона в желаната позиция. Този вид гума е много ефективен при остеохондроза, тъй като спомага за облекчаване на натоварването на шийните прешлени и значително намалява болката, поради разтягането на шийните прешлени.

Твърдата вратна яка най-често е направена от пластмаса или метал. Този тип шийни прешлени е необходим за сериозни гръбначни наранявания в шийните прешлени, включително и фрактури в тази област.

Показания за носене

Носенето на яката на траншея може да бъде предписано на пациент на абсолютно всякаква възраст. Основните показания за употреба, при които най-често се предписва притежател на главата на ортопедична яка, е представена от такива здравословни проблеми:

• признаци на тортиколис при новородени;
• различни по вид и тежест на уврежданията на шийните прешлени. както и мускулите на врата;
• период на рехабилитация след операция на шията;
• различни неврологични проблеми, причиняващи персистиращо замаяност и главоболие;
• възпалителни процеси в скелетните мускули;
• остеохондроза.

Ползата от носенето на яка за окото както за възрастни, така и за деца е липсата на ненужни натоварвания и движение на увредената област на шията, което допринася за ранното елиминиране на възпалението и неговото лечение.

Функции за избор

За по-лесна употреба и бързо възстановяване в процеса на използване на врата, трябва да знаете как правилно да изберете, носите и носите яка Schantz. Така, според инструкциите и съветите на ортопедите, най-важното при избора на шийка е точното изчисляване на необходимата височина на гумата. За да го изчислите точно, трябва да измерите разстоянието от ключицата до ъгъла на долната челюст. Ако се страхувате да направите сами погрешни измервания, можете да отидете директно в салона, който изпълнява този вид ортопедични продукти.

За правилно носене на гривна за шията, трябва да спазвате няколко задължителни условия, посочени в инструкциите за употреба на гумата:

• Ортопедичната яка трябва да има строго определена височина, равна на дължината на шията на пациента;
• зад дъното на скобата трябва да достигне до основата на шията. Необходимо е горният ръб на гумата да докосне основата на черепа;
• след като превръзката е облечена, главата трябва да се държи права и шията да е неподвижна, но в същото време да не се натиска.

Важно е да се разбере, че неправилно избраната яка на Shantz или не е правилно облечена, може само да навреди на здравето на пациента.

Как да носите гума Schantz

На практика не е трудно сами да поставите на шията всякакви скованост. Отворете превръзката и я поставете на шията и поставете превръзката директно под брадичката. Главата в същото време трябва да бъде разположена точно. След това докоснете краищата на яката назад и закръглете шията с тях, фиксирайте превръзката с помощта на велкро, разположен по ръба. По време на поставянето и обличането на яката най-удобно е да се извършват тези манипулации пред огледалото. За по-подробен преглед на процеса можете да видите видеото по-горе как припокрива яката на Schanz.

Проверете колко добре е монтирана гумата. Между превръзката и шията трябва да се поставят 2 пръста, това ще даде възможност да се диша свободно. Въпреки това, ако пациент в ортопедична яка на шията може да се обърне или разклати глава, то продуктът се нанася неправилно.

Колко носят превръзка Шанца

Много пациенти се интересуват от това колко да носят ортопедична яка. Този индикатор обаче е строго индивидуален и се определя пряко от лекаря. С леки наранявания и болки, този ортопедичен продукт може да се използва само 15-20 минути на ден.

При остеохондроза, употребата на яката най-често се предписва за 1 час два пъти дневно. В този случай можете да седнете, да ходите и да извършвате различни нормални работни процеси. Забраната е само, че по никакъв начин не трябва да лежиш в автобуса, тъй като в такава позиция има сериозен натиск върху фиксирания цервикален участък и са възможни прояви на деформация.

Максималното време, по време на което може да бъде носено уплътнение, не трябва да превишава 2 часа. В същото време, общият брой на използваните гуми на ден варира в зависимост от общото здравословно състояние и степента на увреждане на цервикалния регион.

Постоянното носене на превръзка, както и превишаването на времето за индивидуална употреба, предписано от лекар, не се препоръчва, защото причинява пълна атрофия на мускулите на врата.

Противопоказания за употреба

Преди носенето на ортопедична шина на шийката, пациентът трябва задължително да изключи всички налични противопоказания. В такива случаи е неприемливо да се използва Schanz яка:

• нестабилност на елементите на шийните прешлени, в резултат на получените по-рано наранявания или отложени костни заболявания на гръбначния стълб;
• наличие на дерматологични патологии под формата на обрив или други кожни заболявания с различна тежест.

Нелечебните кожни лезии, особено дълбоките, могат да бъдат и временни противопоказания за използване на яка. Причината за това е необходимостта от достъп до въздушната рана за нейното изсушаване и заздравяване, както и от риска от инфекция на нараняване, когато се дразни от превръзка.

Най-общо казано, улеят е много полезен терапевтичен продукт. Обаче, за да бъде от полза за пациента, неговата употреба трябва да бъде съгласувана с лекаря.

Яката Шанца с цервикална остеохондроза: прегледи, препоръки за употреба

Яката на траншеята е ортопедично приспособление за фиксиране на шийните прешлени. Използва се за лечение и профилактика на различни заболявания, включително остеохондроза, миозит, протрузия. Яките на Shantz се различават по форма, размери, цена, степен на твърдост, качество на използваните материали при производството им.

Описание на яката

Важно е да знаете! Лекарите са в шок: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.” Прочетете повече.

Яката на изкопа за деца и възрастни е сменяем дизайн, който пасва на шията. Основата на ортопедичното устройство е мека пореста гума или по-твърда полиуретанова пяна. Корпусът е изработен от естествени материали, добре дишащ и влагопоглъщащ.

Външно продуктът прилича на плоска широка ролка или къса лента. След опаковане около врата, тя приема формата на мек пръстен. При правилна селекция горната му част лежи върху брадичката, а дъното се намира на нивото на стерилно-ключичната става.

В конструкцията са предвидени крепежни елементи за надеждно фиксиране на устройството, предотвратяване на изместване. А за по-удобно носене, производителите я снабдяват с анатомични изрезки за брадичката и долните странични повърхности на врата.

вид

Има много видове Schanz яки, така че лекарят се занимава с избора на модел, подходящ за пациента. Той задължително взема предвид степента на фиксиране, необходима за лечението на диагностицираната патология. Меките продукти са по-подходящи за профилактика на заболявания, релаксация на мускулите на раменния пояс. И твърдите модели са предназначени за провеждане на терапия.

надуваем

Това е гъвкава рамка от две плоски повърхности, между които има надуваем механизъм. Той е 1,2,3-камерна. Продуктът първо се прикрепя към шията, а след това с помощта на круша се вдухва въздух. Лекарят трябва на рецепцията да покаже как правилно да надуе яката. Изпускателният въздух трябва да бъде дозиран. С липсата на носене на ортопедично устройство няма смисъл. Твърде голяма част от инжектирания въздух ще причини болка, а понякога и прогресия на патологията.

Предимството на надуваеми яки Shantz - изразен терапевтичен ефект. Благодарение на изпускането на въздух се увеличава разстоянието между телата на шийните прешлени. Той се превръща в отлична превенция на компресията на костната маса или междинно гръбначния диск на гръбначната артерия, гръбначните корени.

мек

Меките устройства се използват както за превенция, така и за лечение. Например, може да се постигне правилното формиране на цервикални структури при новородените или да се намали рискът от рецидив на остеохондроза при възрастни. Те са еластични, в момента на носене вземат желаната форма, а движението е леко ограничено. Но с основната им задача - да поддържат прешлените и дисковете в анатомичната позиция - те се справят.

полутвърд

Формата и размерите на твърдите яки са подобни на меките модели, но дизайнът им е различен. В основата на пяната са вградени твърди пластмасови или метални вложки под формата на пръстени, пластини, спирали. Като закопчалки се използват не само велкро, но и бутони, куки и понякога шнурове. Полу-твърдите яки стегнати около врата, стабилно стабилизират прешлените и дисковете. Поради това пролуките между тях се разширяват, което спомага за подобряване на кръвообращението.

Такива ортопедични приспособления не са предназначени за дълготрайно износване поради произтичащия от тях дискомфорт. Тя е свързана със значително намаляване на обхвата на движение.

труден

Това е здрава конструкция, която надеждно обездвижва шийните прешлени. Обикновено се използва за сублуксация на прешлени, фрактури, остър възпалителен процес. Твърди яки Шанца, изработена от пенополимер (полиетилен). Те служат като вид опора за главата, снабдена с дупка за трахеотомията. Освен надеждна фиксация, продуктите са предназначени за разтоварване на сухожилната мускулна система.

Ортопедичните устройства се състоят от две части, обединени от велкро закопчалки. На задната повърхност има 10 малки отвора, които осигуряват ефективно влага и обмен на въздух.

Защо да използваме яка

Използва се за лечение на патологии на шийните прешлени за предотвратяване на разместването на дисковете и прешлените, компресиране на меките тъкани, нервните окончания и кръвоносните съдове. Основната индикация за употребата на ортопедични апарати е остеохондроза и неговите опасни усложнения (протрузии, хернии, радикуларен синдром).

Невролозите и вертебролозите препоръчват на пациентите, носещи износни яки, следните цели:

• намаляване на натоварването на мускулите на врата;
• увеличаване на разстоянието между прешлените;
• корекция на положението на главата;
• ограничение на движението.

Комбинацията от тези ефекти стимулира подобряването на кръвоснабдяването на мозъка с кислород, а тъканите с хранителни вещества. В резултат на това намалява тежестта на неврологичните прояви (главоболие, замаяност) и се ускоряват процесите на регенерация.

Как да изберем

Възрастните и детските шаранчета са в няколко размера в зависимост от ширината на шията. Ако продуктът е предназначен за продължително носене от дете, то той не трябва да се придобива „за растеж“. Размерът ще помогне да се определи лекуващия лекар. За да направи това, той ще измери разстоянието от ключицата до долната челюст и обиколката на шията. Различните производители имат своя собствена градация на размера. Необходимо е да се покаже на фармацевта резултатите от измерванията в аптеката и той ще избере най-добрия вариант.

Дори "пренебрегвани" проблеми със ставите могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намазвате веднъж на ден.

Има универсални продукти. Те са оборудвани с гъвкава велкро, която ви позволява да увеличавате или намалявате диаметъра на пръстена, образуван по време на огъване. Но повечето от яката са стандартни размери, определени от ширината на шията:

• 1 (S) - 35-36 cm;
• 2 (М) - 37-38 cm;
• 3 (L) - 40-41 cm;
• 4 (XL) - 42-43 cm.

При избора на ортопедични устройства трябва да се вземе предвид височината на валяка. Това е основният критерий за лесно носене. В много аптеки и специализирани магазини е позволено да се опита на яка, тъй като тя се поставя в найлонова торбичка. Трябва да се възползвате от тази възможност, защото най-често се закупуват за дългосрочна работа. Тя не трябва да търка кожата, прекомерно да натиска по врата, да ограничава преглъщането или движението на долната челюст. Ако между него и кожата е поставен показалец, размерът се определя правилно.

Правила за носене

Моделът на носене се определя от лекуващия лекар. Той взема предвид стадия на патологията, степента на увреждане на хрущяла и костната тъкан, вероятността от усложнения. От първите дни на лечението се използва ортопедично устройство. Носенето му винаги се съчетава с физиотерапия и масажни процедури. По време на ежедневните занятия по физикална терапия и гимнастика, яката трябва да бъде отстранена.

Обикновено продължителността на носенето не надвишава 4 часа на ден. Яката трябва да бъде отстранена преди лягане или по време на дневната почивка, защото когато лежи, тя силно изстисква меките тъкани и кръвоносните съдове. Постоянното използване на устройството причинява намаляване на тонуса на скелетните мускули на шията, а при тежки случаи - мускулна атрофия.

Но в някои ситуации лекарят може да препоръча да не се изхвърля дори и през нощта, например през рехабилитационния период след фрактури. За да се подобри качеството на съня, за да се предотврати компресията на гръбначната артерия, е необходимо да се използва ортопедична възглавница с прорез за рамото.

Колко дни трябва да нося яка

Цервикалната остеохондроза все още не е дефинируема лечима болест, редуваща се с промяна на рецидиви и ремисии. С обострянето му трябва да се носи яката на яката Shantz до пълното изчезване на болката в областта на шията (около 5-10 дни). Вертебролозите препоръчват носенето му дори при постигане на трайна ремисия за предотвратяване на рецидив за 3-4 часа дневно.

Характеристики на употреба при лечението на деца

Продължителността на носенето на устройството с боровинки при новородено зависи от скоростта на възстановяване (5-6 месеца). Лекарят може да отмени употребата му, ако следващото изследване разкрие пълното елиминиране на патологията.

По-често меките яки на Shantz се използват за лечение на деца, затова при производството им се използват хипоалергенни материали и в дизайна няма опасни куки или бутони. Ако детето изпитва дискомфорт, трябва да се консултирате с лекар. Той ще определи размера на продукта, ако е необходимо, коригира модела на носене.

Как да си направим окоп

За да направите ортопедично приспособление, имате нужда от мека естествена материя с ширина 30 см и равна на дължината на шията, към която трябва да добавите няколко сантиметра.

Парчето се сгъва на две и се зашива от 3 страни. След четвъртото, капакът се напълва с пяна и се зашива. За да се увеличи твърдостта на продукта, понякога между пяната се поставя пластмасова лента. Последният етап от работата е прикрепването на велкро.

Противопоказания за употреба

Използването на яката трябва да бъде изоставено, ако причинява тежък дискомфорт, особено при психо-емоционална нестабилност. Носенето му е противопоказано, ако има увреждане на задната повърхност на кожата:

• алергични обриви;
• пустули, циреи;
• ожулвания, порязвания, изгаряния;
• клинични прояви на бактериална, гъбична или вирусна инфекция.

Ортопедичното устройство не се използва за идентифициране на индивидуалната непоносимост към материалите на пациента, използвани в неговото производство.

За лечение и профилактика на заболявания на ставите и гръбначния стълб нашите читатели използват метода на бързо и нехирургично лечение, препоръчан от водещи ревматолози от Русия, които решават да говорят против фармацевтичния хаос и дават лекарство, което наистина се лекува! Запознахме се с тази техника и решихме да я предложим на вашето внимание. Прочетете повече.

Цената на продукта

Цената на Schantz нашийниците може да се различава значително от различните производители. Цената на вътрешните меки или твърди продукти варира от 300 до 1500 рубли. И цената на яки от чуждестранни производители е малко по-висока - от 500 до 3000 рубли.

Как да забравим болките в ставите?

• Болките в ставите ограничават движението и пълния живот...
• Вие се тревожите за дискомфорт, хрускам и системна болка...
• Може би сте опитали няколко лекарства, кремове и мехлеми...
• Но съдейки по факта, че четете тези редове - те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно лекарство за болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Всичко за ортопедичната яка на изкопа

Болестите на шийните прешлени не само причиняват местна болка и дискомфорт, те са опасни поради техните усложнения от мозъка, които се развиват, когато гръбначните артерии са притиснати. Специална ортопедична яка (така наречената Trench collar) за врата помага за борба с тези и много други проблеми, осигурявайки надеждна фиксация и отопление.

Какво е яката на Шанц

Шината Schantz е представена от яка на врата, която е необходима за фиксиране на цервикалния участък и черепа. Това е един вид "държач за глава" с дебелина 2 см, който има широки меки ръбове в контакт с брадичката и раменния пояс. Ортезите се класифицират според нивото на твърдост, според характеристиките на материала, от който са направени.

Такава превръзка за шията се предписва за различни патологии на опорно-двигателния апарат и вторични заболявания на мозъка на фона на нарушението на кръвоснабдяването. Яката се препоръчва не само за възрастни, но и за деца, включително бебета. Правилата и продължителността на носенето му са в пряка зависимост от диагнозата, от индивидуалните характеристики на пациента. Ето защо е възможно да се носи ортеза само по препоръка на лекар, а консултанти на ортопедичен салон ще ви помогнат да го изберете по размер.

Терапевтичен ефект на яката на Shantz

Основният терапевтичен ефект на яката на траншеята е да фиксира гръбначния стълб във физиологично положение, да предотврати изместването на гръбначните структури, да разшири пространството между прешлените, което предотвратява компресията на нервните корени и кръвоносните съдове. В допълнение, носенето на яка Shantz прави възможно да се намали натоварването на шийните прешлени и да се отпуснат спастичните мускули, включително и поради затоплящото действие. Благодарение на изброените механизми, ортезата позволява да се постигнат следните резултати:

• Намаляване на болката;
• Ускоряване на лечебния процес при цервикални увреждания, след хирургично лечение;
• Намаляване на симптомите на компресия на нервните корени (изтръпване, дискомфорт, мускулна атрофия в засегнатата област);
• Премахване на ефектите от стягане на артериите, които хранят мозъка (замаяност, дисбаланс, нарушения на зрението, главоболие);
• Отпуснете напрегнатите мускулни групи;
• Възстановете правилната стойка.

Кой показва фиксатора на шийката на матката

Показания за употреба на ортопедични продукти са:

• Херния и протрузия на междупрешленните хрущялни дискове;
• Остеохондроза, спондилоартроза на шийните прешлени;
• Умерено изразени явления на нестабилност (патологично изместване) на шийните прешлени;
• Травматични увреждания на шийните прешлени и околните тъкани;
• Възпаление на прешлените, мускулите, сухожилията (спондилит, миозит, тендовагинит);
• Спастичен тортиколис, свързан с патологичен мускулен спазъм;
• Рехабилитационен период след операция на шията;
• Дълга принудителна позиция на главата и шията (при работа на компютъра, свирене на цигулка и др.).

Противопоказания за носене на яка Shantz

Използването на ортопедична яка за шията се счита за безопасен метод на лечение и има минимален брой ограничения:

• Обрив или възпаление на кожата, което е в пряк контакт с гумата;
• Обемното образование в шията (тумори на щитовидната жлеза, лимфни възли);
• Тежка нестабилност на прешлените, предразположена към прогресия - в този случай яката няма да помогне или може да причини влошаване, дължащо се на постоянно изместване на прешлените при поставяне или премахване на ортезата;
• Аномалии в структурата на шийния прешлен - прекомерно удължена или скъсена врата;
• Алергични реакции към материала на продукта.

Видео - Яката на Schantz: мнения на невролога за индикации и противопоказания

Сортове на яки

В зависимост от целта, за която се използва Schantz пръстен, твърдостта на гумата може да бъде различна.

мек

Гумите от този тип са изработени от полиуретанова пяна, те са фиксирани на шията със закопчалка или велкро. Това е най-често срещаната версия на заключващото устройство. Те се предписват за остеохондроза, херния, вертебрална нестабилност, изкривявания и за подобни патологии. Такива устройства значително ограничават подвижността на гръбначния стълб, но не го отстраняват напълно.

Групата меки яки включват също надуваеми продукти, в които се изпомпва въздух, който държи главата и шията в желаното положение. Тези устройства се препоръчват от лекаря рядко, тъй като е доста трудно да се изчисли обемът на въздуха, който трябва да се изпомпва вътре.

труден

Твърдите и полутвърдите превръзки са метални или пластмасови структури, които напълно ограничават движението на врата. Те са необходими за най-твърда фиксация при наранявания с различна тежест, както и в рехабилитационния период след операциите.

Има отделни разновидности, които фиксират брадичката, шията, фронталната област. Някои твърди ортези затварят задната част, за да коригират по-обширни наранявания. Необходимо е да се носят такива устройства, докато дефектът е напълно залепен.

Какъв тип яка е необходима за вас, само един лекар може да каже. Той също така дава препоръки за времето и продължителността на носенето му.

Правила за избор на якички

Най-важното при закупуването на превръзка е да се определи правилно дължината и обиколката на шията. Дължината на шията се измерва по перпендикуляра, снижен от ъгъла на долната челюст към ключицата. Това разстояние трябва да съвпада с височината на яката. Зад него трябва да започне от седмия шиен прешлен (изпъкнало задната част) и да достигне до долния край на тилната кост. Ширината е малко по-опростена, тъй като в повечето съвременни модели е регулируема.

Правилно, за да вземете яката на Shantsa ще ви помогне в аптека или ортопедичен салон, на същото място може да направи и всички необходими измервания.

Важно е също така правилно да носите скоба: дори ако тя пасва перфектно, тя може да бъде неправилно фиксирана. Отворете шината на шината до врата, така че брадичката просто да падне в деколтето на горния край на превръзката. Дръжте главата си изправена. Освен това, свободните краища на превръзката трябва да се задържат, осигурени с велкро или друга закопчалка.

Само правилно подбрана и насложена Schanz яка може да изпълнява заключваща функция. Ако ортезата се носи неправилно, тя може само да влоши нарушенията.

Критерии за правилното налагане на яката на Shantz

За да оцените дали скобата е правилно поставена, проверете следните параметри:

1. Пръстът влиза лесно между тъканта и кожата.
2. Няма пречки за дишане, въздухът свободно влиза в трахеята.
3. Главата трябва да е равна: брадичката не се повдига и не пада.
4. Долният край на гумата трябва да лежи върху ключицата, между тях няма да има празнина.
5. Наклоненията, обръщането на главата става невъзможно.
6. Мускулите на шията са в отпуснато състояние.

В първите дни на носене на яката е възможно леко дискомфорт от страна на главата и шията. Това се дължи на адаптирането на всички структури към промененото положение и кръвоснабдяването. Въпреки това, ако дискомфортът не изчезне за няколко дни, трябва да се консултирате с лекар - може би ортезата е избрана неправилно.

Полезно видео - Как да изберем и да носим околовръст

Ортопедична яка за врата за деца: общи препоръки

Новородената шинц шинц се препоръчва за използване при откриване на спастичен тортиколис, в случай на нараняване на шийните прешлени по време на раждането, след хирургични интервенции на шията. По-големите деца се предписват за корекция на стойката, за вертебрална нестабилност, болка в областта на врата поради пренапрежение, за наранявания.

Как да изберем

Детската яка се избира от същите параметри като възрастен. Единственият проблем е, че едно малко дете не може да определи дали е удобно в яката, дали изпитва дискомфорт или болка.

На първо място, родителите трябва да проверят съответствието на размерите на яката с врата на децата: измерете височината, вижте дали краищата на превръзката достигат до основата на врата и тила. След това трябва да се опитате да поставите пръст между врата на детето и яката, ако тя преминава свободно, тогава всичко е нормално.

След това забележете как бебето се държи в държача. Ако той продължи, сякаш нищо не се беше случило, да обърне главата си, тогава превръзката се стяга твърде хлабаво и не изпълнява основната си функция.

Не забравяйте да миете и смазвате шията на детето преди и след поставянето на яката, за да избегнете обрив от пелени.

Колко да се носят

Обикновено се използва яка се препоръчва не повече от 2-3 часа подред, обаче, тези параметри са индивидуални. Например, при вертебрални наранявания е необходимо продължително носене на фиксиращи устройства. Общият срок на такова лечение също е променлив, може да бъде от няколко седмици до няколко месеца. Като правило е необходимо да се носи превръзка, за да се изостри обострянето, да се намали болката и други прояви на основната патология. При хронични заболявания в бъдеще често се препоръчва периодично да се поставя на яка с профилактична цел, за да се сведе до минимум натоварването на шийните прешлени.

Правила за носене

За да се постигне бърз резултат ще помогне спазването на определени правила на яката:

• Преди гимнастика или някаква преднамерена физическа активност, тя трябва да бъде отстранена;
• Новородено преди поставяне на яка, желателно е да се направи лек масаж на шийния и раменния пояс, ако е позволено от лекаря;
• Превръзката трябва да се носи 1-2 часа след сеанс на мануална терапия, за да се определи резултата;
• В мек и полутвърд продукт е позволено да спи;
• Сънят в тесни яки е невъзможен;
• Носете превръзка, използвана с превантивна цел, трябва да бъде при продължителни статични натоварвания за намаляване на мускулните спазми (при работа зад монитора, докато пътувате в транспорта).

Как да се грижим

Най-удобният начин е да си купите яка с подвижен капак, който може да се мие с пишеща машина. Самата пяна не е необходимо да се мие в този случай. Ако все пак възникне такава нужда, тогава е приемливо ръчното измиване на продукта в не-гореща вода (около 30 ° С) с нормален бебешки сапун, хипоалергенно и добре измито.

Твърдите скоби с пластмасови и метални елементи могат да бъдат просто избърсани с влажна кърпа.

Необходимо е да се изсуши превръзката при естествени условия, да не се стиска, да не се използват отоплителни уреди за тази цел, в противен случай ще загуби своята форма. Не допускайте контакт на полиуретанова пяна с пряка слънчева светлина.

Ако не използвате ортеза за известно време, тя трябва да се отстрани в целофан, за да се ограничи утаяването на прах върху него и на тъмно място.

Усложнения при носенето на яка

При неадекватна употреба на цервикалния фиксатор можете да получите много неприятни усложнения:

• Атрофия на мускулите на шийната и яката зона при продължително износване, тъй като мускулите са дълго време в отпуснато състояние и “забравят” как да работят;
• Ако размерът на ортезата не е спазен, ако е прекалено висок или тесен, може да се появят симптоми на нарушение на мозъчното кръвоснабдяване - замаяност, гадене, главоболие, замъглено виждане, припадък;
• Ако яката е била избрана неправилно, в някои случаи, изтръпване, чувство за "пълзене goosebumps", слабост в ръцете;
• Ако не спазвате правилата за хигиена, ако носите превръзка за дълъг период от време при силна топлина, могат да се появят усложнения на кожата - зачервяване, сърбеж, обрив и поява на възпалителни елементи.

Ортопедичната яка играе важна роля в лечението на заболявания на шията и мозъка, но почти никога не е единствената предписана техника. Не пренебрегвайте наркотици, масаж, физиотерапия, физиотерапия. Само един интегриран подход ще спомогне за постигане на трайно подобрение.

Яката Trench: какво е, индикации и противопоказания

Какво е яката на Шанц

Сред хората над 45-годишна възраст е често срещано заболяване като остеохондроза на шийните прешлени. За съжаление през последните години и повече млади хора започнаха да се сблъскват с тази болест. Носенето на уплътнителна яка (или държач за глава) е едно от най-ефективните средства в борбата срещу патологията.

Защо децата и възрастните могат да се нуждаят от такъв корсет? Как да нося яка? По-долу можете да намерите отговорите.

Показания за употреба

Мнозина се чудят дали използването на окоп помага за лечението на остеохондроза, каква е неговата употреба за шията и дали има някакви противопоказания. Лекарите предписват употребата на притежателя на главата за редица заболявания или усложнения. Ако е необходимо да се вземе определен тип яка за дете или възрастен, то първо трябва да се прочетат указанията:

1. Херния на шийните прешлени. Възрастови промени, наранявания, пренебрегване на здравословния начин на живот, остеохондроза водят до деградация на вътрешната структура на прешлените.
2. Кривошея при новородени. Това е вродена патология. Шията обикновено се обръща към дясната страна и почти никога не се завърта наляво. Често тортиколис прогресира до синдром на късата врата. Мъжки бебета са изложени на риск.
3. Миозит. Това е възпаление на мускулите на шията, причинено от инфекция, мускулно напрежение, инфекции, наранявания, хипотермия и др.
4. Нестабилността на прешлените. Дори и лек завой на главата е свързан с тежка болка, дължаща се на патологична подвижност на шийните прешлени.
5. Усложнения, които възникват по време на бременност и след бременност. Свързан с неизправност на централната нервна система.
6. Някои видове депресия на нервната система.
7. Рехабилитационният период след операцията на мускулите или прешлените на цервикалния регион.
8. Сублуксация на цервикалния прешлен. Тази патология е свързана със значително изместване на един или повече прешлени. Най-често първият прешлен, който поддържа главата, става жертва на сублуксацията, наричана иначе атлас.
9. Синдром на вертебралната артерия. Във врата се появяват нетипични усещания, които се увеличават с поклон и завъртане на главата. Синдромът е придружен от замаяност, тежки главоболия, повръщане и гадене.
10. Синдром на постоянна умора на врата. Често придружени от статична работа (например при цигулари), в която има постоянно напрежение на мускулите на шията и гърба. В този случай може да е необходимо обездвижване с яка.
11. Травма. Използването на държача на главата допълва основните методи за лечение на наранявания на шийните прешлени, а яката става рехабилитационен инструмент.

Има три основни области на терапия, когато на пациента се предписва да носи Schantz яка:

1. Спомагателен при лечение на заболявания на мускулите и прешлените на шията.
2. Означава да се отървете от болката и умората поради заседналия начин на живот, свързан със системното напрежение на мускулите на врата. Причината може да е дълго седене пред компютъра и т.н.
3. Средства, ускоряващи рехабилитацията в периода на постоперативното възстановяване.

Видеоклип за яката на Schantz:

Сортове на яки

Меката шина често се нарича полутвърда яка, тъй като нежно действа върху съдовете на врата и прешлените. В някои случаи се използват твърди гуми. Степента на мекота стана основа за най-популярната класификация на яки:

• меки (това са най-често използвани Shantz яки);
• полутвърд;
• трудно.

В зависимост от това какъв материал е бил използван за производство, скобите са:

• пластмасови или метални твърди структури. Използва се за лечение на трудни случаи;
• надуваема. За производството на много еластичен плътен материал.

Що се отнася до външната тапицерия, яката е памучна марля или пяна.

Трябва да споменем и асиметричните яки, използвани за лечение на тортиколис при деца. Тези продукти са подсилени от една страна, защото такива яки са необходими за коригиране на патологията, при която врата не се върти в една посока.

Правила за избор на яката на Shantz

Необходимо е да се прецени кой етап от развитието на заболяването е достигнал, за да избере правилния ортопедичен продукт. Освен това, следните фактори имат голямо значение:

• Размер на яка. Зависи от индивидуалните характеристики;
• Целта на използване на яка и указания за нейното използване;
• Как да се носят и как да се носят таблата през целия ден;
• Продължителност на лечението. Пациентът трябва да знае колко дълго да носи продукта;
• Колко време да използвате за да постигнете бърз ефект;
• Способност да лежи в яката;
• Способността да спят в яката, без да я премахва;
• Възраст на пациента и начина на живот, който води;
• Характеристики на избора на държач за деца и възрастни;
• Способността за измиване на продукта, начина на измиване и допълнителна грижа;
• Как да изберем конкретен тип яка от няколко опции (виж снимката).

Не забравяйте, че цервикалната остеохондроза е трудно заболяване и при всеки пациент заболяването се развива по свой начин. Вие не трябва сами да избирате яката, а въпросите, които са се появили, трябва да се зададат на лекуващия лекар.

Мнозина често задават въпроса за цената на държателя. Колко е яка оковалка? Цената зависи от предназначението на яката (продуктите за възрастни са по-скъпи от памучната марля за деца) и, разбира се, от производителя.

Как да се използва износовата яка

Гумата не може да бъде скрита под дрехите, защото яката изглежда като яка. Когато се носи, продуктът трябва да бъде защитен от влага, мръсотия и др. Важно е не само да определите правилно размера, но и да се запознаете с правилата за прилагане на продукта, описани в инструкциите:

1. Първо трябва внимателно да измиете и избършете кожата на врата, защото яката се носи само върху голото тяло.
2. Необходимо е да се носи гума веднага щом болката се появи след продължително мускулно напрежение, или 2 пъти на ден. Във втория случай, държателят на главата се поставя за 1,5-2 часа след вдигането и за 1,5-2 часа преди сън.
3. Курсът на лечение продължава от две седмици до месец.

Що се отнася до грижата за продукта, можете да миете гумата само с ръце в хладка вода. Като инструкция за перилен препарат се разрешава само бебешки сапун. Необходимо е да се изсуши яката в естествена форма, като се избягва излагане на пряка слънчева светлина.

Как да носите яка Shantz

Техниката за налагане на бандаж-държач трябва да се извърши правилно и за това е необходимо да се спазва специфичен алгоритъм:

1. Човекът, който се държи, може да диша свободно, без да усеща натиск върху съдовете или задушаване.
2. Височината на яката е напълно съобразена с дължината на шията. Дължината се измерва от основата до челюстта отпред и от основата до началото на тилната кост на гърба.
3. Долната част на гумата лежи изцяло върху ключицата, докато горната част непрекъснато поддържа нормалната позиция на главата, изпълнявайки пряката функция на държателя. В същото време мускулите на врата не трябва да се напрягат.
4. Всеки пръст лесно преминава между тъканта и кожата на шията.

Ползите и предимствата на яката Shantz

Гумата гума непрекъснато поддържа нормалната позиция на главата. Това е принципът на действие на яката. Носенето на продукта дава възможност на мускулите на врата и прешлените да се отпуснат и да се възстановят в резултат на нараняване или заболяване.

Разтоварването на меките тъкани и прешлените на врата произвежда лечебен ефект. Яката поддържа главата в едно положение, облекчава напрежението, причинено от движения и завои на главата. Поради тази причина такива превръзки трябва да се използват при лечението на различни заболявания, например херния на шийните прешлени.

Използването на мека гума може да предложи някои предимства:

1. Липсата на силен дискомфорт при употреба. Пациентът бързо свиква с държателя на главата.
2. Няма странични ефекти. Основното условие е да се следват правилата за носене.
3. Времето на рехабилитация след заболяване или операция е значително намалено.

Използването на яката при лечението на деца

Трудно раждане, цезарово сечение, вродени аномалии могат да причинят дете:

• мускулите на врата могат да бъдат засегнати;
• възниква гръбначно увреждане;
• появява се тортиколис.

Всеки случай е индивидуален, а от него зависи и курсът на лечение. Често бебетата се възлагат да използват яката на Шанц. Можете да закупите продукта дори и с най-малък размер. Понякога гумата се прави по поръчка, ако е настъпило сериозно нараняване или ако индивидуалните характеристики на малък пациент го изискват. В този случай гумата е идеална за параметрите на врата на детето.

Изборът на притежател на главата и как да се носи той трябва да отговаря напълно на препоръките на лекаря. Една сесия трае няколко часа (понякога на ден), след което трябва да си вземете почивка. Хигиената е от голямо значение: както кожата на новороденото, така и повърхността на яката трябва да са напълно чисти.

Противопоказания и алтернативи

Предимството на използването на гуми е, че практически няма противопоказания за носене на яка. Дори след операция на шийните прешлени (и други части) на гръбначния стълб или след инсулт, на пациентите се предписва да носят яка. Въпреки това има няколко причини, които изключват използването на притежателя на главата:

1. Аномалии на структурата, когато шията е твърде къса или твърде дълга.
2. Силна нестабилност на прешлените. В този случай експертите вземат по-радикални решения.
3. Алергия, сърбеж, обрив и други кожни реакции.

Често пациентите се интересуват какви алтернативи съществуват, когато има противопоказания. Можете да направите специална поръчка въз основа на индивидуалните характеристики на човека. Разбира се, това ще се отрази на цената. В допълнение, магазини за медицинско оборудване предлагат редица аналози, които могат да бъдат подходящи в случай на алергии.

Можете да си направите корсет със собствените си ръце, ако трябва да отпуснете мускулите на врата.

Ще ви е необходимо:

• малка пластмасова кутия;
• естествена хипоалергенна тъкан;
• Велкро закопчалки (ширина - 1 см, дължина - 5 см).

Как да си направите домашна гума:

1. Измерете височината и обиколката на шията.
2. Изрежете правоъгълник от плат. Широчината трябва да бъде 30 см, а дължината трябва да бъде 2 см повече от кръг.
3. Сгънете тъканта навътре. Ширината трябва да варира от 10 до 12 cm.
4. Изрежете от лентата. Ширината на лентата трябва да бъде по-малка от ширината на тъканта с 2 cm.
5. Поставете тъканта отстрани на врата, след това нанесете пластмасова лента. Външният слой е залепващата лента, която фиксира гумата. Ръбовете на пластмасовата лента трябва да бъдат напълно покрити с кърпа, в противен случай съществува опасност от рязане.

Разбира се, такъв инструмент може да бъде само временна мярка при спешни случаи. Ако болка в шията ви притеснява постоянно, бързайте да видите специалист. Болката не само може да предизвика дискомфорт, но и да посочи началния етап на остеохондроза и други коварни болести.

Яката на врата с остеохондроза

Остеохондрозата е изключително неприятно заболяване, освен това, повечето от пациентите усърдно не обръщат внимание на това или поради пълна липса на интерес към тяхното здраве, или защото не са наясно с нея поради грешна диагноза. И все пак, когато става въпрос за лечение, по-голямата част са склонни да използват яка на врата.

Трябва да се разбере, че това е само един от възможните методи за лечение и е предназначен повече за облекчаване на симптомите и допълване на по-сериозната процедура за възстановяване, когато това наистина е необходимо.

Видове медицински ортопедични яки

Яката Шанца с цервикална остеохондроза

Яката на траншеята е ортопедичен корсет, който е създаден от мек и безопасен материал, наричан "полиуретанова пяна". Плътната рамка на яката е прикрепена към врата и допринася за пълното фиксиране на прешлените. Има много видове модели на яка, които се различават по ниво на твърдост. Моделите са направени за хора от различни възрастови категории, както и за новородени.

Дизайнът на яката на Schantz, въпреки функционалността му, е съвсем прост: на предната му страна има ямка за брадичката, а в цялата конструкция има различни крепежни елементи и скрепителни елементи. Самата яка има няколко интерпретации:

1. Аналогови гуми Shantsa е продукт, който след фиксиране трябва да се надуе с гумена крушка. Особено това устройство помага за разтягане на гръбначния стълб в засегнатата област и увеличаване на междуартовото пространство.
2. Надуваема превръзка - създадена за по-силно фиксиране на шията на необходимото за пациента ниво и премахване на възможните отклонения. Този аналог допринася не само за разширяването на прешлените, но също така е отличен инструмент за превенция на остеохондроза.
3. Твърд канал за фиксация - тази версия обикновено е снабдена със солидна структура и е предназначена да помогне при фрактури или различни увреждания на шията.

Преди да използвате яката, трябва да се консултирате със специалист, защото е възможно да регулирате силата на инфлацията само с негова помощ. Също така, не е необходимо да се счита, че това е панацея за остеохондроза на шията и други заболявания в съседство с тази болест. Яката на траншеята е допълнителна мярка за облекчаване на развитието на болестта или дори минимизиране на появата на болестта като такава.

Тъй като това устройство изпълнява функциите на поддържащ апарат, то се нарича още "цервикална патерица". Принципът на неговото действие се състои в следното: рационално разпределяне на теглото, като по този начин се намалява натоварването на главата върху врата, в резултат на което сухожилията, както и сухожилията, избягват претоварване, а главата е ясно фиксирана в едно положение.

Магнитна яка

Магнитната нагревателна яка е изработена от нанобиологични текстилни материали, които от своя страна се изработват по технология "течен турмалин" и включват тъкани нишки от микрокристален турмалин.

Принципът на яката: по време на контакта на яката с кожата, неговата тъкан събира топлината, излъчвана от тялото, и след това я отразява чрез използването на инфрачервени вълни. Този процес също създава магнитен поток, който прониква в кожата. Тези процеси спомагат за подобряване на кръвоснабдяването не само в областта на шията, но и в нервната трофичност на ставите. Налице е процес на изтичане на течност, което създава деконгестантно действие.

Отделно, заслужава да се подчертае факта, че магнитният корсет е силен анестетик, а също така добре се затопля. С интегрирания подход към проблема и ежедневната употреба, той изглежда е най-ефективният инструмент за превенция на цервикални заболявания. Той се предписва само в случаи на нарушения на периферната нервна система или повишен стрес.

Има и редица предпазни мерки:

• не използвайте при повишена телесна температура;
• не се препоръчва за употреба при кървене;
• да не се използва при чувствителност към температура;
• Да не се използва върху повредени участъци на кожата;
• Употребата при хиперфункция на щитовидната жлеза е забранена.

Освен това трябва да разберете, че съществува възможност за индивидуална непоносимост към тялото или склонност на тялото към алергии. Тази цервикална яка не се препоръчва за употреба от хора с пейсмейкъри, преди или след хеморагичен инсулт, бременна или кърмене.

Надуваема яка

Разнообразие от тази яка е вече споменато по-горе, но си заслужава да се замислим по-подробно. Основните предимства на надуваемата яка, подобна на тази на магнитната яка, са подобрена циркулация на кръвта и облекчаване на болката. Той също така намалява натоварването при разрушаващи се дискове и намалява напрежението в мускулите.

Надуваемата яка е отлична алтернатива за естествената опора на опорно-двигателния апарат благодарение на осигуряването на почивка и предотвратяване на движенията на врата. Когато се прилага, не се препоръчва силно да затегнете яката около врата, тъй като има възможност за притискане и получаване на повече щети. Предпоставка за използването му е, че горната част поддържа челюстта, а долната - на ключицата.

При избора на превръзка трябва да се основава на следните препоръки:

• местоположението на главата в яката трябва да бъде строго вертикално и отворът на ухото трябва да е в съответствие с очите;
• Използвайте мерителна лента, за да изчислите разстоянието от гърдите до ръба на брадичката.

Продължителността на носенето на яката се определя в зависимост от тежестта на остеохондрозата и от времето, прекарано на лечение. Ако току-що сте започнали курс, трябва да го използвате два пъти на ден. Струва си да се има предвид, че разтягането на пръстените нараства с времето, което пряко зависи от разтягането на прешлените.

Яката на Хорошев

Устройството на Хорошев се смята за пряк аналог на Schantz, който също така е предназначен да стабилизира прешлените по същия начин, поради факта, че поема част от товара.

Често се използва в случаи на агресивна терапия или, ако е необходимо, твърда фиксация на шията при наранявания. Необходимо е за пълна рехабилитация след операция. Ако разгледаме устройството като пряко средство за лечение на цервикалния регион, то тогава е изключително неефективно. Само адювантна терапия.

Структурата на продукта включва лента, изработена от мека материя, изработена от хипоалергенна тъкан, усукана в яка. На краищата на лентата има скоби за крепежни елементи. Ако трябва да използвате яката по време на рехабилитацията, тогава има по-силен модел от пластмаса.

Въпреки това, както е при рамката на Шанц, правилата остават същите: използването на яка на постоянна основа е забранено. Причината за това е пълна мускулна атрофия, която е възможна при продължителна употреба. Първата употреба на превръзката не трябва да надвишава 30 минути, следващата трябва да бъде до 3 часа на ден.

Вратна яка

Трябва също така да подчертаем шийната яка, която също се нарича "полутвърда яка с мека фиксация". Материалът на продукта е полиуретан, а самата конструкция е покрита с тъкан, която е закрепена отзад. Вратната врата не само поддържа главата, но и създава затоплящ ефект, който в някои случаи е просто необходим.

Като цяло, яката не е по-ниска по отношение на функционалността на своите конкуренти и изпълнява всички същите задачи като тях. Особеност е само нейната полутвърда и мека фиксация. Това играе огромна роля в подбора, тъй като има акцент върху комфорта на пациента.

Как да си направя гума?

Ако не можете да си купите яка, можете да го направите сами. Използвани материали:

• един от меките тъкани;
• пластмасова кутия;
• Велкро закопчалки, размер 1x5 cm

Fabric е по-добре да се вземат плетене или бяла, тъй като те са най-подходящи за тези, използвани в производството. Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете вашите измервания. Освен това, от тъканта трябва да изрежете правоъгълник, размерът на който трябва да бъде 30 сантиметра широк и повече от 2 сантиметра дължина на самата врата. Получената форма е сгъната ръбове вътре в структурата.

За да се избегне нагъването на конструкцията при носене, ние я запечатваме. От същите пластмасови буркани трябва да се намали ивица, размерът на който е по-малък от празната тъкан 2 сантиметра. Тъй като продуктът е поставен малко по-високо от самия подуване, ние зашиваме ръбовете под ъгъл от обратната страна и ги поставяме на 1 сантиметър. На същото място поставяме ивица от пластмаса и зашиваме една отдолу по дългия край.

След като е направена дългата страна, ние обработваме страничните стени, като ги обвиваме в детайла. След това, шият закопчалки на място, където те няма да търка врата.

Показания и противопоказания за задържане на шията

Има редица индикации, когато се препоръчва използването на цервикална яка, те включват:

• новородени (ако има съмнения за тортиколис при раждането);
• рехабилитация след операция;
• с наранявания на шията;
• с болка в шията (неврологичен характер);
• често световъртеж;
• повреда на шията;
• мисиот с различна етиология;
• остеохондроза.

Въпреки обширния списък от показания за употреба, шийката на шията има доста противопоказания. Те включват:

• нестабилно състояние на шийните прешлени;
• различни дерматологични заболявания.

Във всички останали случаи няма противопоказания и всичко, което е необходимо, е правилно да се избере за специфичните анатомични особености на пациента.

Как да изберем държача за врата

Най-правилното решение при избора на превръзка ще бъде обжалване пред специалист в ортопедичен салон. В аптеката, в която се консултирате, е необходимо придобиване на цервикална яка, тъй като това не само ще намали вероятността от грешка при извършване на покупка, но и ще ви позволи да го опитате под надзора на компетентен специалист.

Избирайки размера на яката под врата, е необходимо да се вземе предвид разстоянието от ъгъла на костта на долната челюст до средата на ключицата, то ще определи ширината на гумата. Вие също ще трябва да измерите обиколката на врата. След това трябва да опитате яката около врата си и заедно с един специалист да поправите всички грешки.

По отношение на материала, който ще се използва при производството, обикновено се избира мека хипоалергенна тъкан. Не по-малко важен момент при избора е, че кабината трябва да има документи за стоките, които могат да потвърдят неговата оригиналност, и в резултат на това качеството на сглобяване.

Когато се носи, превръзката влиза в контакт с кожата и се прикрепва със средна сила. Обикновено се избира опция, при която движенията са трудни, но не се създава интерференция с дишането. Също така е необходимо да се вземе предвид факторът, че е почти невъзможно да обърнете главата си в корсета, което напълно ви забранява да шофирате.

Как да нося гривната на врата

Носенето на цервикален корсет с остеохондроза отпуска мускулите и спомага за облекчаване на напрежението. Над него се казва, че корсетът трябва да ограничава движението, но не пречи на дихателните процеси.

Фиксаторът на врата може да подравни възможните гръбначни изкривявания и да направи разстоянието между тях малко повече, което ви позволява да започнете процеса на регенерация. Това допринася за възстановяването на естественото функциониране на горния участък.

Как да носят яка на врата

Ако носите яка за първи път, продължителността на употреба не трябва да надвишава петнадесет или тридесет минути. Всички следващи времена е необходимо да се увеличи времето, ако не причинява много дискомфорт. Ето защо е необходимо да се достигне един час на ден. Необходимо е да го носите в този режим от един до три месеца.

Валяк за врата

В допълнение към врата корсети, има и валяк за врата, и тяхната популярност се дължи на факта, че те помагат не само с превенция, но и с лечение. Също така е пряко свързано с факта, че човек спи в неправилна поза, не позволява на мускулите напълно да се отпуснат и да се възстановят.

Основните ефекти, постигнати при използване на валяка:

• облекчаване на болката;
• елиминиране на дискомфорта;
• подобряване на процеса на кръвообращението;
• възстановяване на обменните процеси;
• правилна почивка и възстановяване на мускулите.

Основната разлика на валяка е, че лекарите препоръчват употребата му след елиминирането на болестта, защото също така предотвратява евентуални усложнения в бъдеще.

Грижа за яка за врата

Очаква се, че при постоянно износване яката ще бъде много мръсна. Абсолютно всички видове яки са изработени от материал, който лесно се почиства и подлежи на миене. Препоръчително е обаче меките части да се измиват самостоятелно в топла вода и да се изсушават в разгънато състояние, защото това е единственият начин да не се деформират. Твърди части просто избършете с влажна кърпа.

Полезно видео

Научете повече от този видеоклип.

заключение

Независимо от факта, че има вратни яки и ролки за шията, предназначени да помогнат и излекуват гръбначния стълб, първо трябва да знаете, че проблемите с гръбначния стълб са много по-сериозни, отколкото изглеждат на пръв поглед. Единственото истинско отношение би било просто да не го доведем до такава държава. Само проследяването на здравето от ранна възраст ще помогне да се избегнат различни проблеми на възраст.