Операцията за замяна на тазобедрената става е един от етапите на лечение. След ендопротезиране, човек трябва да се отпусне напълно през нощта, като спазва препоръките на лекуващия лекар. Преди да се върнете у дома, трябва да помислите какви инструменти трябва да елиминирате забраненото и нежеланото положение на краката и тялото.

Основни препоръки

Какво не трябва да правите след операцията:

• Носете краката си, например, докато лежите на една страна. Това трябва да стане чрез поставяне на сгъната възглавница между бедрата. Ако игнорирате препоръките, изкуствена става е изкълчена, защото мускулите и връзките имат голямо натоварване.
• Спи на стомаха си. В състояние на сън човекът не контролира положението на тялото и може случайно да огъне коляното или да завърти крака навътре, което също заплашва с изпадане на главата на протезата от ацетабулума. Условията за всяка конкретна ситуация са различни - от 2 месеца до една година.
• Легнете на управляваната страна.
• Претоварвайте ставите с физически упражнения, преодолявайки болката.

За да се помогне на хора, претърпели операция за ендопротезиране, е разработен универсален ортопедичен валяк за тазобедрената става.

Използването на ортопедичен валяк след операция на TBS

След операция за TBS е необходима ортопедична възглавница за сън и почивка, за да се поддържа ъгъл на разреждане на коляното, който не трябва да надвишава 45 градуса. Това е важно през първите 3 до 4 месеца след освобождаването от болницата. По време на сън, мускулите трябва да бъдат напълно отпуснати и отпуснати. С валяк е много по-лесно да се направи.

За облегалката на гърба са предвидени специални възглавници с канали за краката, за да не се задейства управляваният крайник отвъд средната линия и да не се натоварят лигаментите, които не са се засилили или възстановили след операцията.

Ортопедичните ролки не се използват само след смяна на ставите. Използват се от професионални спортисти, хора, страдащи от заболявания на гръбначния стълб, разширени вени, оток. Поставянето на възглавницата под глезена или между бедрата насърчава доброто кръвообращение и отстраняването на мускулния тонус.

В допълнение към ортопедичната възглавница между краката след операцията върху тазобедрената става, лицето ще се нуждае от корекция и подкрепа за гръбначния стълб. При замяна на ставата, от една страна, много пациенти се оплакват, че с течение на времето ставата от другата страна започва да боли, въпреки че това не се е случило преди операцията. Чувства се претоварване, свързано с гръбначния стълб. Болката може да се даде в колянната става, в долната част на гърба. За да се намали напрежението в мускулите и да се коригира гръбначния стълб, има специално устройство - реклинатор, който помага на хората да седнат равномерно и намалява натоварването на тазобедрената става.

Реклинаторът може частично да помогне, когато е необходима операция на втората става, тъй като разликата в краката е болезнена: едната е по-къса, а другата е по-дълга.

Описание на свойствата на продукта

Ортопедичният валяк за краката след операцията върху тазобедрената става допринася за:

• облекчаване на спазми или мускулни спазми, дължащи се на засилено кръвообращение;
• разтоварване на мускулите, които обграждат гръбначния стълб;
• премахване на натоварването върху сухожилния апарат, който все още не е свикнал с изкуствена протеза.

За удобство, възглавницата има лента с велкро за фиксиране към крака - такива устройства са удобни, когато трябва да се преобърне.

Изберете модел индивидуално помощ в магазина, където има възможност да го тествате и да получите препоръки за грижа.

Видове продукти

За хора, които са претърпели операция по смяна на ставите, са подходящи следните модели ортопедични възглавници:

• Кубик. Проектиран да спи в легнало положение, което се препоръчва през първите 3 месеца след операцията. Краката са опънати и поставени в прорезите на възглавницата в областта на долната част на крака. Разстоянието между жлебовете не позволява да се сгъват и подреждат краката един на друг. Ъгълът на развъждане трябва да се консултира с лекаря и да вземе възглавницата съответно.
• Ролкова полукръгла форма. Подходящ за спане на гърба. Поставете под коленете или пищяла. Има модели, съставени от няколко ролки с различна височина, закрепени заедно. Най-ниското е поставено под коленете, високо - под петите. Валякът се използва за спане в странично положение. За да направите това, той се включва между бедрата, така че ъгълът на размножаване да е поне 45 градуса.
• Датчици трансформаторни. Моделът има 2 канала за коленете и се използва, когато човек спи на негова страна. Възглавницата е фиксирана към горната част на крака с велкро лента, така че да не се налага да се изправяте по време на преврат.

Продуктите за сън се отличават по вида на пълнителя:

• Латексът е естествен материал с антисептични свойства. Използва се за предотвратяване на рани и други кожни проблеми. Материалът е издръжлив и еластичен. Не променя формата си при продължителна употреба.
• Полиуретанова пяна или полиуретанова пяна. По-твърда в сравнение с латекс, тя е направена от синтетични материали. По-евтино.
• Memoriks. Вещества, които променят свойствата му, се добавят към материала от полиуретанова пяна. В същото време възглавницата „помни“ формата и я задържа известно време след като лицето е променило позицията си. Такива свойства позволяват по-малко хвърляне и завиване и по-бързо заспиване, тъй като кръвоносните съдове не притискат и болката постепенно изчезва.
• Полистиролни топки. Срок на експлоатация на продуктите до 10 години с подходяща грижа и грижа. Материалът е мек и не променя формата си под тежестта на тялото.

За пациенти с тазобедрени стави е по-добре да се използват материали, които помнят формата на тялото.

Ортопедичните възглавници и ролки са подбрани по размер:

• Дълги възглавници се поставят от краката към бедрото, което елиминира грешния завой на крака по време на сън и привеждането на краката в грешна позиция. Има модели, които се използват за пълната им височина - една част от възглавницата е предназначена за главата, което е удобно за обръщане към другата страна.
• Кратко. Проектиран за специфична област на тялото - таз, колене, долна част на крака.

Вземете височината на валяка според препоръките на лекаря. Основното изискване - ъгълът на разреждане на коленете. Степента на твърдост се определя от предпочитанията на пациента, в зависимост от материала, с който се пълни продукта.

Функции на приложението

Възглавницата след операцията на тазобедрените стави ще трябва да се използва дълго време. Според мненията на форумите, е безопасно да се каже, че повечето от пациентите ги използват постоянно, защото без ролер те чувстват дискомфорт и умора сутрин. В тази връзка, те незабавно избират висококачествен модел, тестват го в магазина във всички позиции, в които човек обича да спят, уточняват особеностите на грижата за продукта.

Здравето и благополучието на човек след артропластиката до голяма степен зависи от това как минава периодът на адаптация към протезата, доколко ще се утвърди. Усложненията възникват, когато препоръките на лекаря не се спазват по време на рехабилитационния период.

Ортопедичен валяк Krayt P-502

Ролер ортопедичен между краката Krayt P-502

Ортопедичният валяк ви позволява да поддържате правилното физиологично положение на краката, разположени върху гърба или отстрани, включително по време на сън.

Показания за употреба:

• Постоперативният период след интервенции на тазобедрени и коленни стави.
• Рехабилитация след артропластика на бедрото и коляното.
• Артроза на тазобедрената става.
• Анкилозиращ спондилит
• Периодът на бременност и хранене.

Характеристики на дизайна:

• Валякът има специален канал за краката.
• Велкро закопчалки от двете страни.
• Размери: 24.5 см x 19.5 см х 13.5 см
• Състав: възглавница - 100% полиуретанова пяна (полиуретанова пяна), калъфка за възглавница - 80% памук, 10% полипропилен, 5% полиестер, 5% латекс.
• Цветът на възглавницата може да варира (уточнете).

Указания за употреба:

• Закрепете ролката между коленните стави, като ги покриете с велкро ленти (велкро закопчалки).
• В същото време ципата на калъфа трябва да е с лице към краката, а куката на велкро трябва да е отзад.

Възглавница след операция на тазобедрената става

Операцията за замяна на тазобедрената става е един от етапите на лечение. След ендопротезиране, човек трябва да се отпусне напълно през нощта, като спазва препоръките на лекуващия лекар. Преди да се върнете у дома, трябва да помислите какви инструменти трябва да елиминирате забраненото и нежеланото положение на краката и тялото.

Основни препоръки

Какво не трябва да правите след операцията:

• Носете краката си, например, докато лежите на една страна. Това трябва да стане чрез поставяне на сгъната възглавница между бедрата. Ако игнорирате препоръките, изкуствена става е изкълчена, защото мускулите и връзките имат голямо натоварване.
• Спи на стомаха си. В състояние на сън човекът не контролира положението на тялото и може случайно да огъне коляното или да завърти крака навътре, което също заплашва с изпадане на главата на протезата от ацетабулума. Условията за всяка конкретна ситуация са различни - от 2 месеца до една година.
• Легнете на управляваната страна.
• Претоварвайте ставите с физически упражнения, преодолявайки болката.

За да се помогне на хора, претърпели операция за ендопротезиране, е разработен универсален ортопедичен валяк за тазобедрената става.

Използването на ортопедичен валяк след операция на TBS

След операция за TBS е необходима ортопедична възглавница за сън и почивка, за да се поддържа ъгъл на разреждане на коляното, който не трябва да надвишава 45 градуса. Това е важно през първите 3 до 4 месеца след освобождаването от болницата. По време на сън, мускулите трябва да бъдат напълно отпуснати и отпуснати. С валяк е много по-лесно да се направи.

За облегалката на гърба са предвидени специални възглавници с канали за краката, за да не се задейства управляваният крайник отвъд средната линия и да не се натоварят лигаментите, които не са се засилили или възстановили след операцията.

Ортопедичните ролки не се използват само след смяна на ставите. Използват се от професионални спортисти, хора, страдащи от заболявания на гръбначния стълб, разширени вени, оток. Поставянето на възглавницата под глезена или между бедрата насърчава доброто кръвообращение и отстраняването на мускулния тонус.

В допълнение към ортопедичната възглавница между краката след операцията върху тазобедрената става, лицето ще се нуждае от корекция и подкрепа за гръбначния стълб. При замяна на ставата, от една страна, много пациенти се оплакват, че с течение на времето ставата от другата страна започва да боли, въпреки че това не се е случило преди операцията. Чувства се претоварване, свързано с гръбначния стълб. Болката може да се даде в колянната става, в долната част на гърба. За да се намали напрежението в мускулите и да се коригира гръбначния стълб, има специално устройство - реклинатор, който помага на хората да седнат равномерно и намалява натоварването на тазобедрената става.

Реклинаторът може частично да помогне, когато е необходима операция на втората става, тъй като разликата в краката е болезнена: едната е по-къса, а другата е по-дълга.

Описание на свойствата на продукта

Ортопедичният валяк за краката след операцията върху тазобедрената става допринася за:

• облекчаване на спазми или мускулни спазми, дължащи се на засилено кръвообращение;
• разтоварване на мускулите, които обграждат гръбначния стълб;
• премахване на натоварването върху сухожилния апарат, който все още не е свикнал с изкуствена протеза.

За удобство, възглавницата има лента с велкро за фиксиране към крака - такива устройства са удобни, когато трябва да се преобърне.

Изберете модел индивидуално помощ в магазина, където има възможност да го тествате и да получите препоръки за грижа.

Видове продукти

За хора, които са претърпели операция по смяна на ставите, са подходящи следните модели ортопедични възглавници:

• Кубик. Проектиран да спи в легнало положение, което се препоръчва през първите 3 месеца след операцията. Краката са опънати и поставени в прорезите на възглавницата в областта на долната част на крака. Разстоянието между жлебовете не позволява да се сгъват и подреждат краката един на друг. Ъгълът на развъждане трябва да се консултира с лекаря и да вземе възглавницата съответно.
• Ролкова полукръгла форма. Подходящ за спане на гърба. Поставете под коленете или пищяла. Има модели, съставени от няколко ролки с различна височина, закрепени заедно. Най-ниското е поставено под коленете, високо - под петите. Валякът се използва за спане в странично положение. За да направите това, той се включва между бедрата, така че ъгълът на размножаване да е поне 45 градуса.
• Датчици трансформаторни. Моделът има 2 канала за коленете и се използва, когато човек спи на негова страна. Възглавницата е фиксирана към горната част на крака с велкро лента, така че да не се налага да се изправяте по време на преврат.

Продуктите за сън се отличават по вида на пълнителя:

• Латексът е естествен материал с антисептични свойства. Използва се за предотвратяване на рани и други кожни проблеми. Материалът е издръжлив и еластичен. Не променя формата си при продължителна употреба.
• Полиуретанова пяна или полиуретанова пяна. По-твърда в сравнение с латекс, тя е направена от синтетични материали. По-евтино.
• Memoriks. Вещества, които променят свойствата му, се добавят към материала от полиуретанова пяна. В същото време възглавницата „помни“ формата и я задържа известно време след като лицето е променило позицията си. Такива свойства позволяват по-малко хвърляне и завиване и по-бързо заспиване, тъй като кръвоносните съдове не притискат и болката постепенно изчезва.
• Полистиролни топки. Срок на експлоатация на продуктите до 10 години с подходяща грижа и грижа. Материалът е мек и не променя формата си под тежестта на тялото.

За пациенти с тазобедрени стави е по-добре да се използват материали, които помнят формата на тялото.

Ортопедичните възглавници и ролки са подбрани по размер:

• Дълги възглавници се поставят от краката към бедрото, което елиминира грешния завой на крака по време на сън и привеждането на краката в грешна позиция. Има модели, които се използват за пълната им височина - една част от възглавницата е предназначена за главата, което е удобно за обръщане към другата страна.
• Кратко. Проектиран за специфична област на тялото - таз, колене, долна част на крака.

Вземете височината на валяка според препоръките на лекаря. Основното изискване - ъгълът на разреждане на коленете. Степента на твърдост се определя от предпочитанията на пациента, в зависимост от материала, с който се пълни продукта.

Функции на приложението

Възглавницата след операцията на тазобедрените стави ще трябва да се използва дълго време. Според мненията на форумите, е безопасно да се каже, че повечето от пациентите ги използват постоянно, защото без ролер те чувстват дискомфорт и умора сутрин. В тази връзка, те незабавно избират висококачествен модел, тестват го в магазина във всички позиции, в които човек обича да спят, уточняват особеностите на грижата за продукта.

Здравето и благополучието на човек след артропластиката до голяма степен зависи от това как минава периодът на адаптация към протезата, доколко ще се утвърди. Усложненията възникват, когато препоръките на лекаря не се спазват по време на рехабилитационния период.

Пациент, който наскоро е поставил ендопротеза, се нуждае от специални грижи и помощ. Важно е да му помогне в най-кратки срокове, за да възстанови двигателните функции у дома. За да направите това, изпълнявайте ежедневна гимнастика и се придържайте към редица правила, за да избегнете усложнения.

Периоди на рехабилитация след смяна на тазобедрената става

Предписана е операция за замяна на тазобедрената става с фрактура на бедрената шия, коксартроза, остеонекроза, ревматоиден артрит. Ако по-рано тези заболявания означават увреждане, сега благодарение на успешното лечение пациентът може да възстанови функционалната активност на ставите. За да се ускори периодът на рехабилитация у дома след ендопротеза на тазобедрената става, трябва да следвате всички препоръки на лекаря и редовно да извършвате специални упражнения за краката. Всеки период на възстановяване изисква спазване на определени правила.

Ранен период

Веднага след операцията за ендопротезирането на тазобедрената става пациентът ще бъде под наблюдението на лекар. През този период е важно системно да се следи телесната температура, да се променят превръзките във времето, да се следи работата на дихателната и сърдечно-съдовата системи. Подуването на краката се отстранява с компрес с лед. Ако е необходимо, лекарят може да предпише кръвопреливане и лечение с лекарства, които разреждат кръвта (това помага за предотвратяване на тромбоза). За да се предотврати развитието на усложнения на втория ден след операцията, се предписват антибиотици.

Болката се появява след създаването на изкуствена става. Това обаче е нормална последица от операцията. Като правило, болният синдром се облекчава от болкоуспокояващи или инжекции. Някои пациенти получават интравенозен катетър, през който се прилага аналгетик. Продължителността на употребата на обезболяващи и дозировката на лекарствата се коригира от лекаря.

В първите дни след артропластиката на тазобедрената става пациентите лежат. За да избегнете разместване, не огъвайте крака с протеза повече от 90 градуса. За да се избегне нараняване на пациенти, между долните крайници се поставя специален валяк. Освен това, веднага след операцията, в легнало положение, се препоръчва пациентът да вземе оперирания крак малко встрани. Първият път на рехабилитация е строго забранено да се вземе одеяло, което лежи на дъното на леглото.

Късен период

След ранната рехабилитация, пациентът има по-дълъг период на възстановяване, който се простира на няколко месеца. По това време трябва постепенно да увеличавате продължителността на ходенето с подкрепата. В този случай гърбът трябва да се държи направо и да се гледа напред. Дневен максимум - 30 минути пеша. Само скоростта и разстоянието могат да се увеличават. В рамките на 2 месеца след артропластика на тазобедрената става не е възможно да се изкачи по стълби, по-високи от 1 участък.

Рехабилитацията в дома след артропластика на тазобедрената става с подходяща почивка. По-добре е да лежите по гръб, но ако сте по-удобни на място, поставете мека възглавница или възглавница между коленете си. Трябва да спите на твърд ортопедичен матрак, височината на леглото трябва да бъде поне до коленете. Превръщане по време на рехабилитацията е по-добре да седнете на стол и с помощта на любим човек. Забранено е да носите сами чорапи или обувки - това води до прекомерно огъване на тазобедрената става.

Функционален период на възстановяване

Рехабилитацията след протезиране на тазобедрената става завършва след тримесечен период, но функционалното възстановяване на крака трябва да продължи. Ако посоченият период е изтекъл и болката в крака не премине или се появи дискомфорт при ходене, трябва да използвате бастун. Въпреки факта, че човек вече може да се върне на работа и да управлява кола, е позволено активно да се занимава със спорт само след 8-12 месеца.

Срокът за рехабилитация на дома при някои може да бъде увеличен от лекар. Това решение се влияе от възрастта, историята на пациента, системните патологии и свръхчувствителността към лекарствените средства. За да се ускори възстановяването след артропластика на тазобедрената става у дома, терапията с упражнения, предписана от лекар, трябва да се извършва у дома. Освен това терапевтичният масаж и кинезитерапията помагат много. Ако е възможно, пациентът трябва поне веднъж годишно да почива в санаториум или специализиран медицински център.

Какви правила следва да се следват в следоперативния период

Независимо от това дали операцията на тазобедрената става е пълна или частична, лицето трябва да се придържа към редица правила за бързото възстановяване на двигателната функция:

• можете да седнете и да станете на втория ден след операцията (за това трябва да използвате парапети);
• на 5-ия ден е позволено да се изкачи по няколко стъпала на стълбите, като първата стъпка трябва да се направи със здрав крак (когато слизате по друг начин);
• упражненията трябва да се увеличават бавно, като се забраняват остри движения;
• не седнете в къщи в ниски столове / столове, вземете предмети от пода без помощта на други устройства;
• трябва да поддържате нормалното телесно тегло;
• позволяват да спят на гърба или отстрани с валяк между коленете;
• разрешено е да се управлява кола най-малко след 2 месеца рехабилитация в дома;
• необходимо е да се придържате към балансирана диета (количеството храна с желязо трябва да се увеличава, да се пие много вода);
• Сексуалните връзки могат да бъдат подновени 2 месеца след смяна на тазобедрената става.

Възстановяване след замяна на тазобедрената става у дома

Тъй като по-голямата част от рехабилитацията се извършва у дома, заслужава да се знае кои аспекти са важни за бързото възстановяване на двигателната функция на крака. Важно място заема медицинската гимнастика. Ако по време на занятия почувствате болка или тежък дискомфорт, по-добре е да прекъснете упражнението и да се консултирате с лекар. Всеки ден по време на 3-те месеца на рехабилитация у дома, трябва да превържете оперирания крайник с еластична превръзка - това ще помогне да се премахне подуването.

Първо се придвижва вкъщи само с помощта на патерици, а по-късно можете да превключите на бастун. Лекарите препоръчват използването му за шест месеца. В същото време тръстиката трябва да се постави едновременно с оперирания крак. Невъзможно е да се наклоните напред, докато се движите, а ако не ви е трудно, забавете и стъпвайте с малки стъпки. Домашната работа е позволена. Единственото условие е, че можете да работите, ако няма натоварване на болния крайник. Строго забранено е да се вдига теглото по време на рехабилитацията у дома.

Как да ходим на патерици

Няколко дни след ендопротезата лекарят разрешава да стане от леглото. Първият път, когато това се случи, е с помощта на инструктор за упражнения, който обяснява на пациента правилата за движение и използване на патерици. Методът на ходене изглежда така:

• при изкачване по стълбите движението започва със здрав крак;
• движението е както следва: наклонете се върху патериците и преместете здраво стъпалото;
• допълнително изтласквайте патерици от пода и прехвърляйте телесното тегло на този крак;
• издърпайте нагоре оперирания крайник, като едновременно с това преместите патериците към горната стъпка;
• когато слизате по стълбите, всичко се случва в обратната посока - първо поставете патерици на стъпалото;
• разчитайки на тях, се придвижете надолу по болкия крак, оставяйки акцент върху здравия;
• сложи здрав крак на една и съща стъпка и се облегне на него.

Ефективен набор от упражнения след артропластика на тазобедрената става

Без физиотерапия, рехабилитацията не е възможна в дома след артропластика на тазобедрената става. Няма универсални упражнения за възстановяване на функционалността на крайник: всеки рехабилитационен период предполага осъществяване на движения с различна сложност. Програмата на професиите се избира от лекаря. На първия ден от рехабилитацията на пациента се разрешава да прави следните упражнения у дома:

• последователно разтягане на чорапите на краката върху себе си с разтегнати крака;
• кръгови движения на краката;
• притискане / разкачване на пръстите.

По-късно упражненията стават по-сложни и изглеждат по следния начин:

• в изправено положение протезният крак се придвижва напред с 25-30 cm и се връща в изходно положение (10-15 повторения);
• кракът се издига с коляно огънато на височина 30 cm (10 пъти);
• кракът се премества възможно най-далеч встрани и се връща, пациентът се държи зад стол или парапет, стои с плосък гръб (6-7 пъти);
• повдигане на краката без огъване на коляното (до 10 повторения).

Представената в статията информация е само за информационни цели. Материалите в статията не изискват самолечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да посъветва за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.

След всяка хирургична интервенция в човешкото тяло се изисква време, за да се възстанови.

Операцията за ендопротезирането на тазобедрената става не е изключение.

Основните причини за артропластика на тазобедрената става

Остеоартритът е, когато хрущялът на тазобедрената става е засегнат. Най-често срещаният е деформиращият остеоартрит, заболяване на възрастните хора, които просто износват хрущяла. В резултат на това пациентът има болка, намалява подвижността на ставите и т.н. Други причини за остеоартрит на тазобедрената става могат да бъдат неговото ненормално развитие и слабо развита кост след фрактури в областта на ставите.

Счупване на бедрата

За по-възрастните хора, такава вреда може да бъде присъда, защото такава фрактура в тях, най-често, не расте заедно. Единственият начин да поставите човек на краката си и не само да извършите операция върху артропластиката на тазобедрената става.

Артрит - ставите също са податливи на всякакви възпалителни заболявания (например ревматоиден артрит).

По отношение на рехабилитацията след ендопротезата на тазобедрената става, няма един единствен метод.

Постоперативното възстановяване до голяма степен зависи от причините, които са наложили самата операция. Вземете, например, фрактура на шийката на бедрената кост. Оперативната намеса скоро след нараняване е предпоставка за по-бързо възстановяване на пациента, тъй като мускулите около тазобедрената става не са имали време да загубят своята функция и тонус. Друго нещо е, ако човек не е стъпил напълно на болки в дълго време, е страдал и страдал от болка и едва след няколко години ще претърпи операция на ендопротеза. В този случай рехабилитацията ще отнеме много повече време, защото пациентът не може да разчита напълно на възпаления крак за дълъг период от време, което води до мускулна атрофия.

Същите правила важат и за ситуацията с артроза: несвързано заболяване и извършена навреме артропластика ще ви помогнат да се възстановите много по-бързо от забавянето на операцията за дълго време - поради това не само костната тъкан, но и мускулите.

Начало - фаза 0 рехабилитация

Нулевата фаза на следоперативното възстановяване е първата стъпка от целия рехабилитационен процес.

Основните цели, които трябва да бъдат разгледани в тази фаза, са:

1. Подобряване на кръвоснабдяването на краката, за да се избегнат кръвни съсиреци.
2. Укрепване на мускулите и "развитието" на движенията на тазобедрената става.

Тези упражнения са задължителни и ще помогнат не само за по-бързо възстановяване, но и за намаляване на следоперативната болка.

Упражненията трябва да започнат веднага щом анестезията бъде изчезнала - ако е била изстрел в гърба (регионална анестезия), тогава пациентът няма да може да движи краката си за първите 2-6 часа. Темпото трябва да бъде бавно и внимателно. Първоначално не всичко ще се получи също толкова добре. Въпреки това, упражненията трябва да се правят всеки ден сутрин, следобед и вечер.

Крачна помпа

Ротация в глезенната става

Упражнение за квадрицепс

Флексия на коляното с опора на петата

На първия ден след операцията може да е трудно да се направи това упражнение - в този случай е по-добре да се изчака и да не се направи това. Ако по-късно възникнат затруднения с упражнението, можете да си помогнете да издърпате петата с лента или валцуван лист.

Свиване на задните части

Повдигане на изправени крака

Всички гореспоменати упражнения на нулевата фаза на рехабилитационния процес трябва да се извършват не само в първите дни след операцията по подмяна на ендопротезата. тазобедрената става. Подобряването на кръвоснабдяването, укрепването на мускулите и възстановяването на работните функции на тазобедрената става ще бъдат от значение за цялата рехабилитация.

"Строга грижа" или 1-ва фаза

Първият следоперативен ден, пациентът трябва да лежи в леглото - дори процедурите, които могат да бъдат необходими, пациентът ще носи носилка.

На втория ден лекарят, отговорен за лечението или рехабилитацията на пациента, ще постави отделението си на краката си и ще го принуди да ходи по патерици или с проходилки, и ще бъде възможно да стъпи на оперирания крак.

И не само за да атакува, но (в повечето случаи) да се "наклони силно" върху него с цялото телесно тегло. При някои обстоятелства, лекарят може да предпише не толкова радикални частични натоварвания на новопридобития тазобедрена става - натоварването на оперирания крак ще нараства постепенно.

Правило с десен ъгъл или предотвратяване на разместване

Колко, как и какви упражнения трябва да направите не е всичко, което трябва да знае притежателят на ендопротезата на бедрото. Винаги трябва да помните, че небрежното поведение в следоперативния период може да доведе до изкълчване на ставата. И за да се избегне това, в първите месеци след артропластика, трябва да следвате няколко правила:

Правило номер 1: Правилото на прав ъгъл - това означава, че не можете да огънете крака в тазобедрената става за повече от 90? (т.е. коляното на крака трябва да бъде под колана, а не на същото ниво или по-високо). Също така, не можете да кръстосате краката си и клекнете.

За да не се нарушават правилата на правия ъгъл дори и през нощта и да не се излага новата става на опасност от дислокация, между краката могат да се поставят 1-2 възглавници. можете да седнете на стол или в стол само ако се спазва правилото за ъгъл, т.е. Ъгълът на тазобедрената става е по-малък от 90 °.

Правило номер 2: Да лежиш в леглото или да седиш на стол, оперираният крак трябва да се премести малко по-далеч от здравия крак (ако седиш, тогава, така да се каже, в раскорячка).

Това ще позволи да се отпуснат тези мускули, които са претърпели хирургично рязане при инсталиране на ендопротезата. След като хирургът ги заши отново заедно, мускулите се нуждаят от пълна почивка в продължение на 3-4 седмици, т.е. за пореден път да не се напряга крак и да се държи в леко разпределена позиция. За да се гарантира коректността на позицията на оперирания крак, можете да направите малък тест - тест за палец. За да направите това, пръстът се поставя върху външната повърхност на бедрото и ако кракът е в правилната позиция, то коляното му ще бъде отдясно на пръста, ако кракът е прав, или наляво, ако кракът е оставен.

Правило номер 3: Докато сте в леглото, не можете да стигнете до одеяло или друг предмет в краката.

За целта използвайте помощни устройства или помощ от други хора. Това важи и за обувките - не можете да носите обувки без лъжица, а в болнични условия най-добре е да носите обувки без фон.

Правило номер 4: Не можете да спите на оперираната страна, но само на здрави!

В същото време между коленете трябва да има ролка или възглавница, която ще помогне да се отпуснат мускулите на седалището и да се предпазят от раздяла.

Правило номер 5: Лежете по гръб, не дръжте под възглавницата или възглавница през цялото време.

До известна степен това помага да се намали болката, но в същото време постоянното полу-изкривено положение на коляното допълнително ще усложни разширяването на тазобедрената става.

След период от 1-1,5 месеца мускулите, сухожилията и сухожилията около ставата ще станат толкова силни, че ще бъде възможно да се откажат някои от предпазните мерки, описани по-горе - например, възглавница между краката през нощта.

В изправено положение, поддържайки стабилна и надеждна опора (гръб на стол или легло), трябва да извършите серия от упражнения - поне по 10 пъти.

Коляното на оперирания крак се издига не твърде високо - под талията - и се държи вдигнато за две секунди и след това се понижава.

Оперираният крак се прибира бавно, а гърбът трябва да се държи направо. В тази позиция кракът се държи за 2-3 секунди и след това се връща на първоначалното си място.

Кракът, коляното и бедрото на оперирания крак трябва да бъдат в посока напред, тялото е право - в това положение кракът се премества встрани. След това, бавно, кракът се връща в първоначалното си положение (кракът трябва да стои на пода).

Цели на първата фаза

Комплексът от рехабилитационни мерки на този етап от следоперативния период съчетава укрепване и развитие на мускулите и новата става в легнало, изправено и ходещо положение.

• Етап 1: трениране на мускулите на бедрата (повдигане на прав крак и притискане на възглавницата между краката), бедрата (притискане на задните части) и пищяла (преместване на крака).
• 2-ри етап: ставане от леглото, трябва да дръпнете оперирания крак.
• 3-ти етап: свързан с ходене по патерици или пешеходци. Е, ако на 4-тия или 5-тия ден след ендопротезата, собственикът на новата става може да ходи 100-150 м. В 4-5 дневни разходки. При ходене трябва да избягвате накуцване - стъпките могат да бъдат малки. Натоварването на двата крака трябва да бъде симетрично (ако няма медицински противопоказания). До 4-тия ден трябва да се нормализира походката му, т.е. оперираният крак при ходене не трябва да се стяга, а се поставя напред на здрав крак.

„Измамни характеристики“ или фаза 2

5 дни след операцията върху ендопротезирането на тазобедрената става започва нова фаза на рехабилитация и рехабилитация, по време на която трябва да се научите да се движите нагоре по стълбите - нагоре и надолу. Този вид натоварване на оперирания крак изисква сила в мускулите и подвижността на самата става, а най-добре е да се избягва ходенето по стълбите до пълно възстановяване. Но реалностите на живота са такива, че стълбите са навсякъде.

Изкачване по стълби - изкачване

Тъй като не можем да избегнем стълбите, трябва да се движим по тях в определена последователност:

1. При изкачване (и спускане) по стълбите, поемайте стъпка по стъпка и дръжте парапета на здравия крак, т.е. ако десният крак е опериран, тогава трябва да хванете релсата с лявата си ръка.
2. Движението нагоре по стълбите трябва да започне със здрав крак.
3. След това оперираният крак се поставя една стъпка по-високо.
4. На същата стъпка се пренарежда патерицата или основната пръчка.

Ходене по стълбите - спускане

Слизането по стълбите трябва да започне в обратен ред: движението „отваря” патерица (или пръчка), която е поставена на една стъпка по-ниско; опериран крак се изпраща зад патерицата към същата стъпка; след операционния крак се поставя здрав крайник.

Защо „измамни черти“?

Като правило, 5 дни след операцията, човекът има следоперативна слабост, вече може да прави някои упражнения, усещането за крака става по-силно и точно това може да направи лоша услуга. Успешното постоперативно възстановяване предизвиква желание за принуждаване на нещата, за пренебрегване на елементарните правила за безопасност - не използвайте възглавници, не достигайте до обекти, „тичайте” повече от 100-150 метра и т.н. В резултат на това такава бравада може да доведе само до увеличаване на болката (мускулите все още не са излекувани) или, дай боже, изкълчване на ставата.

„Първи стъпки“ или Фаза 3

Месец и половина след операцията мускулите вече са се увеличили доста добре и сега е време да се увеличи натоварването върху тях. Основните цели на тази рехабилитационна фаза (от 4 до 8 седмици след операцията) са:

• Укрепване и пълно възстановяване на функциите на мускулите на бедрото, с оглед на последващия преход от две патерици към две пръчки, след това да се използва само един бастун, а в края - напълно да се изоставят спомагателните обекти на подкрепа при ходене.
• Да се ​​научим да вървим назад, т.е. задник.
• За да възстановите чувството за равновесие - например, да балансирате на един крак, като държите ръката си на някаква подкрепа.
• За да възстановите функционирането на тазобедрената става, така че е възможно не само да изправите крака, но и да го върнете под ъгъл от 10-20 °.
• До края на този рехабилитационен период човек с ендопротеза на тазобедрената става трябва да се справи с тестовете „Напред” и „Стой и ходи известно време”.

А сега по-подробно за това как и с какви упражнения може да се постигне всичко това.

Упражнения с използване на еластични ленти се извършват сутрин, следобед и вечер 10 пъти. Единият край на еластичната лента е прикрепен към глезена на оперирания крак, а другият към шведската стена, тежък мебел или в най-лошия случай към затворена врата. За да поддържате равновесие, дръжте гърба на стола или леглото. Същността на упражнението - стречинг напред направо "възпалено" краката.

За да направите това упражнение, трябва да стоите с гръб към вратата, тежък предмет или стена, където единият край на еластичната лента е фиксиран. В този случай оперираният крак с другия край на еластичната лента върху него трябва да бъде леко отстранен. Протезен крак с изправено коляно се издига напред, а след това без бързане се поставя на мястото му.

Трябва да се изправите със здрава страна на обекта, върху който е фиксирана еластичната лента, и да вземете болките встрани и след това бавно да го върнете на първоначалното си място.

Как и колко да ходим?

На първо място е необходимо да се знае, че в никакъв случай не трябва да се отказват патерици или тръстика, докато не се довери на собствения баланс.

Упражнения за симулатори: обучение за удължаване на тазобедрената става

За това упражнение се използва специален симулатор. Особеността на това упражнение е, че е необходимо да се изключат движенията на гръбначния стълб (по-специално на лумбалния отдел на гръбначния стълб), защото включването на долната част на гърба помага на пациента да компенсира това, което тазобедрената става не може да направи досега.

Педалите на велоергометъра

Велосипедът е чудесен помощник в укрепването на мускулите и „изработването” на тазобедрената става. Първо, велосипедът за тренировка трябва да бъде правилно регулиран за себе си: седалката трябва да е на такава височина, че кракът с изправено коляно едва докосна педала.

Тъй като мускулите стават по-силни, нивото на стрес трябва да се увеличи. Ако в началото педалите трябва да се въртят не повече от два пъти на ден в продължение на 10-15 минути, то с времето можете да продължите за 20-30 минути педалите напред 3-4 пъти седмично. В същото време не трябва да забравяме правилата на прав ъгъл, който забранява на коляното да се издига над тазобедрената става.

Упражнения с използването на велоергометър с кратки педали

Седалката на велоергометъра с кратки педали (10 см) се регулира така, че кракът, който докосва педала в най-ниското си положение, е напълно прав.

Ние обучаваме баланса

Връщането на способността да се балансира е не по-малко важно от силните мускули. Можете да започнете да тренирате баланса, като се опитвате да застанете на един крак, като държите ръката си на някаква надеждна подкрепа. Подобно търсене на баланс трябва да се прави с двата крака, но трябва да започнете със здрав крак. Постепенно балансиращите упражнения са сложни.

Динамично трениране на баланса с неуправляван крак и еластична лента

За това упражнение се взима 2-метрова еластична лента, чиито свободни краища са прикрепени към някакъв тежък и неподвижен предмет - например към стената на Швеция - на ниво от 20 см от пода. Пациентът, стоящ на оперирания крак, поставя контура от лентата върху здрав крак на нивото на глезените. В същото време тя трябва да стои на разстояние 60-70 см от обекта (стената), на който е фиксирана лентата. Цялостната стойка трябва да комбинира право тяло и леко свити колене. И в това положение, пациентът със здрав крак с еластична лента се люлее настрани. Така се тренират мускулите и на оперираните, и на здравите крака, в работата им се появява координация, а оттам и балансът.

Балансиране на тренировките - понижаващи упражнения с визуален контрол

Първоначално се използва стъпка от 10 сантиметра. Пациентът, застанал на степ, започва да се спуска от бавна крачка напред със здрав крак. В този момент цялото тегло на тялото лежи върху оперирания крак. Упражненията трябва да се правят, докато стоите пред огледалото, така че да можете да контролирате състоянието на краката - по време на спускането е особено важно да се избегне възможно срутване на възпаления крак. След това се връща в изходната позиция и се повтаря упражнението. Ако всичко върви добре, то с времето можете да увеличите височината на стъпката до 15-20 cm.

Балансиране на тренировките - упражнения с визуален контрол

Това упражнение се извършва по същия начин като предишното. Единствената разлика е, че сега пациентът стои пред стъпка от 10 сантиметра на пода. С здрав крак той прави бавна крачка напред по степта, като цялото му тяло се опира на оперирания крак. Пред него стои огледало за визуален контрол на ситуацията с позицията на краката. Както и в първия случай е необходимо да се избягва по време на изкачването до стъпката на срутване към протезния крак. Постепенно можете да увеличите височината на степта до 15-20 cm.

Да се ​​научим да вървим назад

Това упражнение се извършва на бягаща пътека, само пациентът стои на него, не както обикновено (с лице към контролния панел), а с гръб. Режимът на скоростната лента е настроен на не повече от 1-2 km / h. Ходенето назад е движение от пръстите към петата. В същото време, когато кракът стои на пистата, кракът в коляното трябва да се изправи.

Упражнение, легнало на една страна - отвличане на тазобедрената става

Пациентът лежи на една страна, а пациентският крак трябва да е отгоре. Краката в коленете и в тазобедрената става са леко свити. Под главата трябва да има възглавница, така че да няма напрежение в мускулите и изкривяване на таза. В началния етап можете да използвате ролката между краката. Задържайки петите заедно, коляното на оперирания крак се издига, докато тазът и гърбът не се движат.

Преминаващи тестове - тест за наклон

Трябва да застанете настрани към стената, на която е фиксиран сантиметърът на лентата. Краката трябва да бъдат малко раздалечени. След като протегна ръката напред, пациентът се опира колкото може повече и вие не можете да си „помогнете“ с краката си. Това разстояние се измерва. Общо има три такива измервания - преди тренировка и след това. Получените данни ни позволяват да преценим ефективността на упражненията.

Стандартният показател за мъже на възраст под 70 години се счита за 38 см, а за тези от 70 до 33 см. При жени под 50 години разстоянието от 40 см се счита за стандартно, до 60–38 см., До 70–37 см., над 70 - 34 cm.

Минавайки тестовете - ставай и ходи известно време

За да издържи този тест, пациентът седи на стандартен стол. Неговите колене трябва да бъдат огънати под ъгъл от 90 градуса. При командата “старт” пациентът става и минава по права линия на три метра. След това се обръща и се връща на първоначалното си място. Времето, прекарано в ходене напред и назад, се записва с хронометър. Измерванията се правят преди и след тренировки, за да се определи тяхната ефективност.

Стандартните показатели за 40-49-годишните са 6.2 с., 50-59-годишните - 6.4 г., 60-69-годишните - 7.2 с., 70-79-годишните - 8.5 с.

в допълнение към стриктното спазване на правилото за правилния ъгъл, трябва да се избягва и дългосрочното (повече от един час) на една позиция. Не правете упражненията, ако причиняват болка.

"Пълно възстановяване" или 4-та фаза

Тази рехабилитационна фаза покрива етапа в 9-14 седмици след операцията, през която трябва да постигнете пълно възстановяване на силата, двигателните функции на тазобедрената става и баланса. Освен това, на този етап, пациентът се учи да върви назад по стълбите (нагоре и надолу), а работата продължава на теста за „накланяне“ и „ставам и ходи за известно време“, ако не беше възможно да се постигнат желаните резултати през 8-та седмица от процеса на рехабилитация.,

Посочените цели на последния етап от рехабилитацията се постигат по същия начин, както преди - чрез упражнения. Например:

• Мускулите на бедрото се обучават чрез клякане, като притискат възглавницата между краката.
• Мускулите на задника - те се обучават чрез изстискване-отпускане на задните части.
• Мускулите на похитителите се подсилват чрез разтягане на лентата с колене към страните.
• Упражнявайте баланса - стойте с две крачки на люлееща се платформа, хвърляйте топката в стената и я хващайте, докато стоите на един крак. Упражнения с еластична лента
• Ходене - разходка в двете посоки на бягаща пътека с различни скорости. Ходене назад
• Упражнението на велосипеда - класове на тази фаза на рехабилитация се провеждат най-добре на велоергометър с дълги педали.
• Упражнения с стъпка - височината на стъпка на 4-та фаза трябва да се увеличи.

Вие не можете самостоятелно да участват в собствената си рехабилитация, без да се консултирате с лекар. Не можете да правите упражнения чрез болка. Не можете да хвърляте упражнения, дори ако сте постигнали осезаеми резултати.