Нощният сън е безценен за човешкото тяло. Докато тялото е възможно най-спокойно, човешката нервна система се възстановява. Също така по време на сън се наблюдава ускорена регенерация на клетките, възстановяване, подобряване на функциите на имунната система и други положителни процеси.

Въпреки това, една добра почивка е невъзможна, ако през нощта човек се измъчва с болки в гърба, което може да е резултат не само от физиологични фактори, но и от сериозни заболявания на тялото.

На рецепцията специалистите често могат да чуят въпросите: „Защо боли в гърба, когато спя?” Или „Защо боли в гърба, когато си лягам?”.

За да разберете защо болките в гърба болят през нощта, трябва да слушате тялото, да определяте естеството и местоположението на болката, както и да идентифицирате възможните допълнителни признаци.

Причини за физиологична болка в гърба през нощта

Грешна поза за сън

Много важен аспект на добра нощна почивка е анатомично правилната поза на съня. В това положение мускулите се отпускат колкото е възможно повече, а гръбначният стълб придобива физиологична позиция. По правило хората спят в легнало положение, стомаха и отстрани.

За здравето на гръбначния стълб и за да се предотвратят патологичните му състояния, експертите препоръчват сън на своя страна.

В тази позиция всички сегменти на гръбначния стълб са на една и съща линия, гръбните мускули, крайниците и тазовия пояс се отпускат. Също така, тази поза ви позволява да сведете до минимум натоварването на гръбначните дискове и да доведе до подобряване на кръвообращението.

Лекарите казват, че съня в положение, което лежи на стомаха, в което повечето хора обичат да спят, е анатомично неправилно. Тази позиция допринася за пренапрежение на мускулите на лумбалния отдел на гръбначния стълб. В допълнение, в тази позиция, лицето се обръща главата си встрани, което води до запушване на кръвния поток през артериите.

Спане на гърба, противно на мнението на мнозинството, също не се препоръчва.

Неправилен матрак

Болки в гърба на нощта в легнало положение могат да бъдат резултат от грешен избор на матрак или възглавница за сън. Идеалният вариант са ортопедични продукти със средна твърдост.

Ако леглото е прекалено меко или твърдо, гръбначния стълб се огъва, което води до напрежение в мускулите и в резултат на това - до болка.

Грешно легло

За да се предотврати болки в гърба през нощта, лекарите съветват да се избере легла от естествени тъкани. Синтетичните влакна, когато се втриват около тях от човешкото тяло, създават електрически микроразряди, което води до неволеви мускулни контракции и до развитие на болковия синдром.

Физическа умора

Физическата активност, особено тежка, често води до болки в гърба, когато лежи на следващия ден. Това се дължи на натрупването в мускулната тъкан на окислени обменни продукти (например млечна киселина), които предизвикват болка не само в гърба, но и в други части на тялото.

Физиологичните причини за болки в гърба през нощта могат да бъдат идентифицирани и решени сами.

Но ако болката в гърба ви лежи всяка вечер и има допълнителни признаци на заболяване, трябва да се консултирате с опитен лекар.

Патологични причини

Спинална остеохондроза

Дегенеративна дистрофична патология, засягаща хрущялните и междупрешленните дискове. Остеохондроза води до нарушен метаболизъм и кръвообращение в гръбначния стълб, загуба на здравина и еластичност на междупрешленния диск.

Има остеохондроза на сакро-лумбалната, гръдната и шийката на гръбначния стълб.

Природата и местоположението на болката

При цервикална остеохондроза болката е болка в природата, локализирана главно в областта на шията и между лопатките и се увеличава с движения на главата и ръката.

Развитието на болестта в гръдната област се проявява в две състояния: дорсалгия и дорсаго. Когато дорсалгията болка е слаба, болка, дълго. Локализира се директно в гръдния и межстолистния регион. Дорсаго е придружен от остра пароксизмална болка, която може да настъпи внезапно и да има различна интензивност.

Лумбосакралната остеохондроза се характеризира с наличието на болка, тъпа, продължителна болка с ясна локализация в долната част на гърба.

В редки случаи, пациентите са забелязали разлята болка без ясно определение на лезията.

Допълнителни симптоми

За всяка форма на заболяването се характеризират с клинични признаци.

• болки в ръцете, тилната област, шията;
• появата на криза при завой или завой;
• изгаряне между лопатките;
• изтръпване, изтръпване на горните крайници;
• главоболие в шията, излъчващо се към короната и храмовете;
• чувство на замаяност и загуба на съзнание с внезапни движения на шията;
• шум в ушите;
• зрителни и слухови нарушения.

• болка в гърдите и между плешките;
• мускулен дискомфорт;
• повишена болка при вдишване;
• чувство за стягане в гърдите;
• болка в областта на ребрата при ходене;
• локално изтръпване и изтръпване на кожата;
• парене, сърбеж в краката;
• чупливи нокти и суха кожа;
• болка в хранопровода;
• нарушения в храносмилателния тракт.

• болки в долната част на гърба, които придават на краката;
• повишена болка по време на тренировка;
• скованост след сън;
• мускулни спазми на гърба;
• болезнено е пациентът да се обръща на своя страна по време на сън;
• "Стрелба" в долната част на гърба;
• загуба на усещане в краката и бедрата;
• студени крака, изтръпване в краката;
• спазми на артериите и отсъствие на пулс в долните крайници;
• нарушения на изпотяването;
• белене на кожата в областта на болката.

Диагностика и лечение

Диагнозата на заболяването се извършва с:

• лабораторни изследвания на урина и кръв;
• ЯМР и КТ;
• ултразвук;
• Рентгенови лъчи;
• ЕКГ.

Болестите се лекуват с лекарства, физиотерапия, масаж и терапевтични упражнения.

Като употреба на наркотици:

• нестероидни лекарства с противовъзпалително действие, използвани външно, инжекции и вътре;
• аналгетични и спазмолитични лекарства;
• хондропротектори и мускулни релаксанти;
• мултивитамини;
• биостимуланти и стероиди.

Магнитната терапия, електрофорезата, йонофорезата се считат за най-ефективни физиотерапевтични методи.

спондилоза

Дегенерация на гръбначния стълб, което води до появата на костни образувания по ръбовете на гръбначните тела.

Природата и местоположението на болката

Болестта в гърба с това заболяване е лека болка в природата.

Допълнителни симптоми

Болката в гърба не е основният симптом на спондилозата. В някои случаи болният синдром е напълно отсъстващ.

Най-често, пациентите отбелязват скованост на гърба, особено след сън през нощта, умора в областта на шията и лумбалната област, които преминават с леко масажиране на засегнатата област.

При лезия на шийната област пациентите се оплакват от:

• повтарящи се болки в тилната и временната области;
• виене на свят;
• зрителни нарушения;
• бръмчене в ушите;
• повишаване или намаляване на кръвното налягане.

В случай, че гръдната секция е била засегната, тогава пациентът е загрижен за:

• изтръпване в гърдите и в областта на сърцето;
• болка в медиастинума;
• болезненост на ребрата;
• болка, когато се опитвате да се преобърнете от едната страна, докато лежите.

Лумбалната спондилоза се проявява чрез:

• периодична клаудикация;
• чувство, че краката стават "ватни" или, напротив, "камък";
• повишена болка при движение и отслабване на болката, когато гърбът се наведе напред.

Диагностика и лечение

Спиналната спондилоза може да бъде диагностицирана въз основа на резултатите от рентгеново изследване. MRI и CT също могат да бъдат използвани.

Лечението се извършва с помощта на медикаменти, физиотерапия и, в редки случаи, операция.

Като медицинско лечение:

След отстраняване на остри симптоми се извършва физиотерапия, която включва:

спондилоартроза

Друго име за тази патология е гръбначната артроза. Характеризира се с дистрофичен дегенеративен процес, при който хрущялната тъкан на ставите се променя и рухва.

Природата и местоположението на болката

Болката зависи от областта на лезията на гръбначния мозък.

Lumbararthrosis (засегнатата лумбална част на гръбначния стълб) се проявява с хронични, често повтарящи се болки в гърба и долната част на гърба, които често се разпространяват към бедрата.

При cervicarthrosis (засегнат цервикална), пациентите се оплакват от болка в шията, която може да излъчва в областта между лопатките, раменния пояс, лопатките, ръцете, шията.

Дорсартрозата (засегната гръдна област) протича без определен симптом, но в някои случаи човек може да обърне внимание на свиващата болка в гърдите.

Диагностика и лечение

Диагнозата се поставя след първоначалния преглед и въз основа на резултатите от ЯМР или КТ.

Основното лечение за пациент с спондилоартроза е да се назначи курс за масаж на пациент, тренировъчна терапия. Също така плуването помага за борба с патологията.

Сред медикаментите се предпочитат хондропротектори, мускулни релаксанти и НСПВС, които помагат за отстраняване на симптомите на болката.

спондилолистези

Патология на гръбначния стълб, в която има изместване на един от прешлените отпред или отзад. Заболяването води до деформация на гръбначния стълб, развитие на вторична гръбначна стеноза, компресия на нервните корени.

Природата и местоположението на болката

Заболяването се характеризира с умерена или силна болка в областта на сакрума, опашната кост и краката. Пациентът е измъчван от кръста, когато спи.

Често болката в лумбалния отдел на гръбначния стълб е придружена от болезненост в гърдите.

Допълнителни симптоми

Основните симптоми на спондилолистезата са:

• болки в краката и гърба, особено при ходене, седене и удължаване на кръста;
• болки в гърба в легнало положение при сондиране на прешлените;
• образование кифоза;
• скъсяване на тялото поради потъване и удължаване на таза;
• удължаване на крайниците;
• появата на гънки в лумбалната област, които преминават към предната стена на перитонеума;
• издатина на гърдите и корема напред;
• промяна на походката;
• ограничение в движенията на гръбначния стълб.

Когато болестта е пренебрегната, патологията засяга нервните корени, седалищния нерв и гръбначните структури.

На този етап пациентите се оплакват от болка и тежест в краката, загуба на чувствителност и нарушаване на автономната нервна система, слабост на аналния и ахилесовия рефлекси.

Диагностика и лечение

Основният метод за диагностициране на спондилолистеза се счита за рентгенова в две проекции. Също така информативни са КТ и ЯМР.

Физиотерапевтично лечение, понякога хирургично.

Пролапс и дискова херния

Патологията се развива поради силни натоварвания на гръбначния стълб, което причинява разкъсване на влакнестия пръстен, изтласкването на пулпното ядро ​​и изтръгването на нервните корени.

Природата и местоположението на болката

Патологията продължава с болка, свиване, притискане, локализирано в гърдите, корема и гърба.

Болезненост се влошава от внезапни движения, кашлица.

Допълнителни симптоми

Клиничните прояви на междупрешленната херния и пролапс на дисковете са:

• изтръпване и изтръпване на гърба, гърдите, корема и крайниците;
• болка, излъчвана към областта на сърцето;
• чувствам се като щифт в гърба;
• нарушения в храносмилането и пикочните пътища.

Диагностика и лечение

Възможно е да се диагностицира наличието на херния между прешлените чрез рентгенови, ЕКГ, МРТ и КТ.

Лечението обикновено е хирургично.

Анкилозиращ спондилит

Възпалително заболяване на гръбначния стълб и ставите на хроничното течение. Заболяването се характеризира с болка в областта на сакрума, слабините и краката, интензивността на която се увеличава през нощта и сутринта.

Природата и местоположението на болката

Болки болки, остри, локализирани в гръбначния стълб.

Допълнителни симптоми

В допълнение към болката, пациентите изпитват дискомфорт в областта на шията и гърба, особено след сън, двигателни ограничения в гръбначния стълб, повишена болка по време на движение, кашлица.

Диагностика и лечение

Диагнозата се извършва чрез рентгеново изследване и ЯМР.

За лечение с глюкокортикоиди, имуносупресори и НСПВС.

Дуоденална язва

Хронична патология, която е предразположена към рецидивиращ курс. Характеризира се с образуването на язви в чревната стена.

Природата и местоположението на болката

Язвената болка в дванадесетопръстника се локализира в горната част на корема. Най-често болката се появява, когато чувството на глад.

Болката е пронизваща, силна, в някои случаи болка.

Гръбначният стълб често боли през нощта, сърдечната област.

Допълнителни симптоми

В допълнение към дискомфорта, опитът на пациентите:

• чувство на глад кратко време след хранене;
• газове и подуване на корема;
• гадене и оригване на въздух;

Диагностика и лечение

Диагнозата на язва на дванадесетопръстника включва:

• изследване и поемане на история;
• Рентгенови лъчи;
• gastroduodenoscopy;
• интрагастрална рН-метрия и рН-метрична тъкан.

Лечението се извършва с помощта на лекарства, които намаляват киселинността на стомашния сок, понякога с антибиотици.

Също така важен етап от лечението е корекцията на диетата и начина на живот.

пиелонефрит

Бактериално възпалително бъбречно заболяване.

Природата и местоположението на болката

Пиелонефритът продължава с болка, тъпа болка, локализирана в страната на лезията, както отпред, така и отзад.

Допълнителни симптоми

Освен това, човек е притеснен от следните симптоми:

Диагностика и лечение

След преглед и разговор с пациента, лекарят предписва клинично проучване на кръвта и урината, ултразвуково изследване на уринарната система, ретроградна пиелоуретрография и екскреторна урография.

Лечението се извършва с антибиотици и с помощта на хирурзи.

Други причини

Болков синдром може да бъде причинен от:

• болести на периферната нервна система като ишиас, плексит, ганглионит, неврит;
• патологии на сърдечно-съдовата, дихателната, кръвотворната системи;
• гинекологични заболявания;
• туморни процеси в организма.

Болки в гърба при обръщане на тялото в сън

Ако човек изпитва болки в гърба в легнало положение, докато се опитва да се преобърне, трябва да се свържете със специалист, за да изключите следните заболявания:

В такъв случай е необходима спешна помощ от лекар.

Незабавно потърсете медицинска помощ, ако;

• през нощта, болката в гърба, състоянието е придружено от изтръпване на лявата ръка, болка в областта на сърцето, шията и долната челюст отляво;
• лицето не усеща долните крайници;
• пациентът има объркване;
• болезнена глътка;
• болки в гърба на гръб са непоносими и не могат да бъдат освободени от аналгетици.

Как да премахнем болката?

За да се намали интензивността на болката по време на нощен сън, можете да вземете таблетка Парацетамол, Нимисулид. Можете също да използвате ректални свещички с диклофенак.

Ако симптомът ви притеснява всяка вечер, важно е да посетите лекар!

Болка в гърба, която притеснява човек през нощта, не е безвреден симптом. Това може да означава развитие на патологии, които изискват продължително, сложно, но задължително лечение. Не трябва да се занимавате с самодиагностика и да приемате болкоуспокояващи самостоятелно.
Освен това ви препоръчваме да гледате следния видеоклип

По-добре е да се определи защо гърбът ви боли, когато спите, с помощта на специалист и отстранете причината.

Защо гърбът ми боли след сън?

На човешкия гръбнак е почти постоянно високо натоварване. По време на сън тялото трябва да почива, да се възстановява, но това не винаги е така. Стресът, физическото напрежение се отразява от болка в гръбначния стълб. Болки в гърба възникват по различни причини, понякога в определени положения или при движение. Почти половината от населението страда от болезнени усещания в лумбалната област при събуждане. Ще разберем какви могат да бъдат източниците на проблема.

Защо гърбът ми боли след сън?

Причините за болки в гърба след сън се приписват на екзогенни и ендогенни фактори.

Външни причини за болки в гърба след сън:

1. Спане в неудобно положение (когато мускулите на гърба са в напрежение, настъпва спазъм, водещ до "болка", "теглене" на болка);
2. Неподходящ матрак (почиващ върху меки матраци, които не се адаптират към особеностите на положението на гръбначния стълб, причинява гръбначния стълб да е в неестествено положение, поставяйки обратно натиск върху мускулите на гърба, в резултат на което мускулите са пренатоварени);
3. Неправилна възглавница (болка в областта на шийката на матката може да възникне поради неправилно избрана възглавница, или е твърде висока или ниска).

Вътрешни причини, поради които човек има болка в гърба всяка сутрин:

1. Остеохондроза. Този деструктивен процес на хрущялни и костни тъкани на гръбначния стълб може да се появи в цервикалната, гръдната и лумбалната области.
   Развива се на фона на невралгия, хипотермия, естественото износване на тялото.
   Симптомите са напрежение на мястото на проблема, изтръпване на крайниците. При цервикална остеохондроза има главоболие, шум в ушите, проблеми със зрението, болка се усеща в областта на раменете и плешките.
   При остеохондроза на гръдния кош, при дишане се появява болка, с неподходяща поза докато лежи.
   Лумбалната остеохондроза се характеризира с интензивна болка при шофиране, остри завои.
2. Заболявания на ставите. Друга причина за болки в гърба след сън може да бъде възпаление на ставите. Болезнените усещания възникват поради продължителното сънливост на човека, т.е. по време на сън. Тъй като пробуждането и повишаването на двигателната активност, болката в ставите изчезва.
3. Мускулни крампи. Мускулни спазми се появяват, като правило, в резултат на повишено мускулно напрежение. Пренапрежението възниква в резултат на нараняване, физическо претоварване. Възпалението на увредените сухожилия, сухожилията и мускулите се характеризира с остри болезнени усещания по време на движение (особено след продължителна статична поза) и може да се намали при почивка и приемане на “правилната” позиция на тялото.
4. Интервертебрална херния. Болката в гърба веднага след сън в лумбалната област е често в състояние с херния, а по време на движение интензивността на болката намалява. Болката е остра, силна и може да се появи внезапно.

Ако човек се чувства болка в гърба след сън на стомаха си, тогава болести, които могат да бъдат предразполагащи фактори:

• спондилоартроза;
• сколиоза;
• остеопороза;
• Анкилозиращ спондилит;
• Болести на вътрешните органи;
• Невралгия.

към съдържанието

Какви заболявания могат да се развият?

Болката сутрин в лумбалния отдел на гръбначния стълб може да бъде причина за банално пренапрежение, в резултат на продължително заседание, както и като последица от развитието на патологични процеси в гърба и в нарушение на вътрешните органи.

В гръбначния стълб

Възможна патология на гръбначния стълб:

1. Онкология на гръбначния стълб (заболяването е рядко, причините за образуването на метастази включват намален имунитет в резултат на ХИВ инфекция и СПИН, човешки папиломен вирус, радиация и химическо увреждане);
2. Гръбначни фрактури (възникват при прекомерно натоварване на прешлените, например скокове от височина; привидно малки механични повреди могат да доведат до сериозни последици за човешкото здраве);
3. Гръбначна туберкулоза (възниква при белодробна туберкулоза в напреднал стадий, болката е от различно естество, възниква главно по време на движение и натоварване на гърба);
4. Остеопороза (заболяването се проявява във връзка с изтъняването на тъканите в гръбначния стълб, поради липсата на адекватно хранене на клетките.

Във вътрешните органи

Болестите на вътрешните органи също причиняват болки в гърба сутрин след сън. Списъкът на опасните патологии включва:

• Заболявания на бъбреците и пикочната система (проблеми с бъбреците се характеризират с локализиране на болка от едната страна на тялото, интензивността на болката не зависи от положението на тялото, само средствата за облекчаване на спазми са болезнени, често и болезнено уриниране);
• Гинекологични заболявания (силни болки в лумбалната област и жени могат да възникнат поради различни обстоятелства, може да е неправилно местоположение на матката, възпалителни процеси в репродуктивния орган и неговите придатъци, ендометриоза, предменструален период);
• Простатит при мъжете (простатит е много опасно заболяване, което при липса на навременно лечение може бързо да се превърне в рак на простатата, болки в гърба и слабините, същото болезнено уриниране е включено в списъка на симптомите на възпаление на простатната жлеза);
• Патологични процеси в червата (често болки в червата са придружени от опасни паразити, влизащи в човешкото тяло. Възпалителните процеси на храносмилателните органи водят до разрушаване на целостта на съединителната тъкан, в резултат на което пациентът има пептична язва или перитонит; смърт).

Слабината боли сутрин след сън, а след това преминава, а при бременни жени поради тежестта на плода. Стрес, заседнал начин на живот, нездравословна диета - всичко, което човек преживява и свиква по време на живота си, се отразява в промените в организма.

Как да облекчим болката?

Лечението на болки в гърба може да се извършва самостоятелно в домашни условия с помощта на анестетици на хормонална основа за външна употреба:

Алтернативна медицина за болки в гърба:

1. Листата от дъб и папрат ще спомогнат за облекчаване на болката чрез отпускане на мускулите;
2. Настържете нерафинирано цвекло, изцедете сока от цвекло и добавете керосина към останалите. Смесете ингредиентите внимателно, прикрепете към възпалено място, завързани с кърпа;
3. Ако бъбречното заболяване е източник на болка, полезно е да се приемат инфузии на шипка, коприва или псилиум;
4. С радикулит и остеохондроза помага на чай от лайка, който успокоява нервната система, затопля мускулната тъкан;
5. Ежедневното използване на мед, разреден в преварена вода при стайна температура, ще има положителен ефект върху организма, включително укрепване на имунната система.

Кога да отидете на лекар?

Само лекарят след поставянето на диагнозата на пациента може да отговори на въпроса "Защо поясничката се боли сутрин след сън?" В случай на остри болки, които пречат на правилното движение, в случай на наранявания и болки в гърба, трябва незабавно да се свържете с вашия местен лекар, който ще Ви даде препоръка за изследване. Също така, невролог, уролог и гинеколог се занимават с болки в задните области.

Трябва да отидете на консултация с лекар, ако:

• болка след сън в долната част на гърба се появява редовно и след това преминава дълго време (през седмицата);
• болката не остава денонощна и мерките, взети у дома, не помагат;
• Заболяването е придружено от висока телесна температура;
• Настъпва омекване на крайниците.

към съдържанието

Видео: Позата за сън. Как да спя, ако гърбът ви боли?

Колкото по-бързо пациентът се обърне към лекар, толкова по-бързо и по-бързо ще бъде лечението. Самодиагностиката може да добави усложнения, защото ако болката се усети на едно място, тогава източникът е там.

Причините за болка през нощта, докато спите на гърба или сутрин

Защо болки в гърба ми след сън на гърба ми? Изчерпващата болка сутрин може да бъде признак на редица патологии, дори и такива, които не са свързани с гръбначния стълб. Дискомфортът в гърба, който се появява само сутрин след сън, често се проявява при хора, които изобщо нямат проблеми с гърба.

Какви причини могат да причинят болки в гърба, дори и при млади и здрави хора, които не са претърпели дегенеративни промени в гръбначния стълб? Отговорите на този въпрос ще бъдат получени в тази статия.

Рискови фактори

Има много фактори, провокиращи болка в гърба.

• неправилен начин на живот;
• работа или други редовни дейности в неприятно положение;
• неправилна организация на съня.

Причините, поради които гърбът боли главно през нощта и сутринта:

• може би ефектът от болкоуспокояващо средство свършва в сън;
• когато спите, тялото отслабва защитата му;
• нервните импулси и други телесни процеси също са ограничени.

Така, ако си лягате с леки болезнени усещания, сутрин е вероятно да се увеличи само.

причини

Специфичните причини за заболяването се разделят на три категории:

• външен;
• интериор;
• др.

външен

Това са най-лесно отстранените причини за болка, които включват неправилен начин на живот, физически. натоварване и др.

вътрешен

Това са по-сериозни причини, които включват заболявания на гръбначния стълб и ставите.

друг

Следните състояния също причиняват болезнени усещания:

• туберкулоза;
• GI (стомашно-чревни);
• Бъбречни възпалителни заболявания;
• Патологии, свързани със стрес и психологически стрес.

Разрушителни заболявания на гръбначния стълб

Ако същността на проблема е локализирана в областта на гръбначния стълб, тогава остра или болка в болката ще се прояви по време на движение.

Патологията на гръбначния стълб може да включва:

• остеохондроза,
• херния,
• ревматизъм.

За тяхното присъствие може да се говори:

• изтръпване;
• влошаване на чувствителността;
• промени в цвета на кожата;
• обща слабост.

Организация на отдих през нощта

Неправилна поза по време на сън. Когато гръбначният стълб е прекалено напрегнат и човекът се оплаква, казвам, често се събуждам от болки в гърба - причинени от спазъм на мускулите в гърба. В резултат:

• шията,
• гърди
• области на острието
• филе,
• още няколко области на гърба са белязани от болка и непрекъсната болка, които само се влошават при събуждане.

Недостатъчна коравина на леглото.

Ако не се използва ортопедичен матрак, леглото е твърде меко, тогава, въпреки външния комфорт, тялото ще се окаже в неприятно положение - гръбначният стълб ще се напрегне, постоянно се опитва да намери изгодна позиция, което от своя страна ще доведе до спазми.

Необходимо е да се избере умерено твърд матрак за удобен сън, както и специални ортопедични матраци за деца.

Спалната възглавница е неравномерна. Твърде високата или твърде ниската възглавница води до отрицателен резултат. По-специално, до най-силното напрежение на шията и гръбначния стълб, мускулните спазми, както и появата на всички типични болезнени симптоми, които не изчезват дори след сън.

остеохондроза

Остеохондрозата обикновено се нарича дегенеративни процеси на хрущялни и костни прешлени, които водят до тяхната промяна, прищипване на гръбначния нерв, влошаване на кръвообращението и иннервация на вътрешните органи. Именно остеохондрозата е най-честата причина за болки в гърба след сън.

Симптомите на остеохондроза се появяват в зависимост от локализацията на заболяването - дори в определени места на гърба, поне в други части на тялото и тялото:

• Когато се локализира на шията, болката се концентрира върху шията и шията, като дава на раменете и между лопатките.
• При гръдния кош болката се измества към гърдите и гърба, като първоначално е умерена и след това по-силна.
• С лумбалната остеохноза, съответно, болката се локализира в долната част на гърба.

Анкилозиращ спондилит

Анкилозиращият спондилит или анкилозиращият спондилит е възпалително ревматично заболяване, което засяга главно ставите в гръбначния стълб. Фазите на силна сутрешна болка в областта на слабините, сакралната и външната бедрена област се заменят с относително спокойна, безсимптомна.

сколиоза

През нощта човешкият гръб е неподвижен. Грешен сън често води до изкривяване - до сколиоза. Болестите усещания на пациента са болки в природата и се локализират главно в областта на раменните лопатки. По време на сън и след сън болката се увеличава.

На по-късните етапи започват по-тежки симптоми: например, външна кривина на гръбначния стълб, тежка, остра болка в гърба, както и проблеми с вътрешните органи.

остеопороза

Хронично, постоянно прогресивно системно заболяване, което се проявява в намаляване на костната плътност и повишена чупливост поради липса на калций. С развитието на патологията, прешлените се спускат във височина. Цялата болест е свързана с редовни болки в гърба.

Интеркостална невралгия

Тази патология, или по-точно целият комплекс от заболявания и патологии, включва следните симптоми:

• болка в областта на ребрата;
• болезнени изблици с интензивни движения на диафрагмата;
• силна болка след внезапни движения;
• спонтанно мускулно потрепване;
• зачервяване на кожата;
• влошаващ се сън

Патология на вътрешните органи

Ако сутрешната болка в гръбначния стълб се появи поради заболявания на вътрешните органи, това може да се дължи на:

• заболявания на бъбреците и пикочните пътища;
• лезии на периферната нервна система;
• гинекологични заболявания;
• сърдечно-съдови заболявания;
• проблеми с белите дробове, черния дроб, панкреаса;
• тумори.

Сърцето

Сред нарушенията на опорно-двигателния апарат, при които болката дава сърцето, се различават следните патологии:

• Остеохондроза на шийката / гръдния кош. Особеното е, че пронизващата болка покрива лявата половина на гърдите.
• Вертебрална херния, от лявата половина на гръдната област, също предава симптоми на прилепване на болка към сърцето (дясната херния не засяга сърцето).
• Синдром на Tietze - възпаление на крайбрежните хрущяли. Тя се проявява както отляво, така и отдясно и има болкови симптоми, подобни на миокарден инфаркт, но има своя особеност - с тази патология възникват трудности при дишането.

бъбреци

Утринната болка в гърба може да означава бъбречно заболяване.

Само защото бъбреците "се разболяват" не може - това се дължи на външни увреждания на органи, инфекция или хипотермия.

За да разберете точно коя област е засегната: бъбречна или лумбална - просто трябва да разберете къде се намират бъбреците.

Те са по-високи от слабините и обикновено болката е концентрирана в страната.

Бъбречно заболяване има следните симптоми:

• Един от най-очевидните симптоми при бъбречно заболяване е подуване. Първо, лицето „плува“, после крайниците, особено краката.
• Тежка болка през нощта и сутрин в лумбалната област и в бъбреците. Напрежението и дискомфорта в областта на срамната област, в зоната на бедрата, има колики в бъбреците. Това се отнася за всяко бъбречно заболяване.
• Уринирането е нарушено: или е потиснато, или обратното, става много по-често. Кръвта често се появява в урината. Това са признаци на бъбречна патология.

Болката в гърба често е причинена от разрушителни заболявания на гръбначния стълб, но понякога това е така наречената "отразена" болка - когато самата болка се появява в червата (или други вътрешни органи), но се предава на повърхността на тялото. От гръбнака протегна цяла мрежа от нервни връзки.

Гръбначният стълб е основният орган, който е отговорен за работата на всички други вътрешни органи, работещи в коремната кухина помежду си.

Въпреки че болката може също да бъде локализирана в една точка. Болки в гърба и коремна болка могат да бъдат свързани със следните заболявания:

• Остър апендицит;
• Перфорация на тънките черва;
• Чревна обструкция;
• Синдром на раздразнените черва (IBS);
• Неспецифичен улцерозен колит.

Проблеми в червата поради спецификата на заболяването се разпространяват много бързо и се дават както от лявата, така и от дясната страна. Болката в гърба е доста болезнена, причинява мускулни спазми, а също и поради огромния дискомфорт на тялото, причинен от болки в гърба и корема, и свързаните с него проблеми, болката е също сериозен психологически тест.

светлина

Близо 60% от населението, в диапазона от 20-60 години, започва да наранява обратно - и където се намират белите дробове. Има много причини за това: погрешно разпределение на nat. натоварвания, хипотермия, остеохондроза, пневмоторакс, пневмония, туберкулоза и пневмония.

Постоянните болезнени усещания в гърба, в областта на белите дробове, които обикновено се случват сутрин и през нощта, също могат да означават рак на белия дроб.

Но е много по-вероятно пациентът да е само студено, затова е необходима висококачествена диагноза.

Болният синдром е разделен на няколко типа:

1. Болката може да бъде пронизваща, болка, парене, пресоване;
2. Болката може да бъде умерена или тежка;
3. Редовни или редки;
4. Проявява се по време на дихателни движения, движения на гърдите;
5. Даване на гърба / врата / корема.

жлъчен мехур

Заболявания на жлъчния мехур, както и други патологии, могат да се дават в гърба. Дискомфортът в дясната страна и в гърба може да показва проблеми в жлъчните пътища, чиито корени са:

• инфекциозни инфекции;
• неправилна диета;
• остър холецистит, причинен от чернодробни заболявания, например болест на Botkin.

Подуване на паравертебралните мускули

При подуване на паравертебралните мускули има сериозна тежест, пациентът не може да стои дълго време и обикновено стои вертикално. Болките в гърба са тежки, след сън има много силно напрежение.

Болка по време на бременност

Когато жената е в положение, тя често се чувства болка в гърба след сън. Това се дължи на рязкото преструктуриране на тялото и на съответните вътрешни процеси.

Поради появата на детето в утробата, центърът на масата в човешкото тяло се променя, режимът на сън, позита се променя, жената започва да се уморява бързо. Болката обикновено се появява предимно в долната част на гърба.

Диагностични методи

Диагностика на болков синдром се извършва с помощта на различни методи, които включват:

• радиография,
• Компютърна томография
• Магнитно-резонансни изображения;
• Електромиографски метод;
• денситометрия;
• електрокардиография;
• Лабораторни изследвания.

Методи за лечение

Терапевтичните методи за борба с болезнените прояви могат да варират в зависимост от причините за тези прояви:

• • Курс на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства), обикновено на базата на индометацин или диклофенак, те успешно облекчават възпалителния процес. Въпреки това, има и противопоказания: когато болката възникне в резултат на заболявания на стомаха, такива лекарства ще повлияят неблагоприятно стомашно-чревната лигавица. Те могат да бъдат препоръчани и прилагани локално - намажете засегнатия участък, когато болката е твърде остра.
  • Глюкокортикоиди: в случай на персистираща болка в гърба, терапиите с глюкокортикостероиди също са ефективни.
  • Физиотерапевтично лечение и ориенталска медицина: акупунктура, мануална терапия, каменна терапия, различни видове масажи и др. С подходящо лечение - може би най-ефективният метод за лечение на болки в гърба.

• В допълнение към тези методи, все още има голям брой фармакологични лекарства, които могат да елиминират както симптомите на болестта, така и причината за сутрешната болка. Въпреки това, те имат право да назначават само лекар.

заключение

Въпреки огромния брой патологии и провокиращи фактори, превенцията и профилактиката на болестта е много по-лесна, отколкото нейното лечение.

За да направите това, следвайте простите препоръки: водете здравословен начин на живот; нормализира ежедневната си диета; се опитват да избягват претоварване и прекомерен стрес; направете удобно и удобно място за спане за вашето тяло; и, разбира се, опитайте се да не седите на едно място за дълго време.

Правилен сън с болки в долната част на гърба

Пълен сън за здраве и нормално благополучие е практически основното условие. Но за какъв нормален сън можем да говорим, ако гърбът е възпален? Е, ако сте просто уморени от обучение или работа, и ако тази болка се дължи на проблеми с гръбначния стълб?

Причини за болки в долната част на гърба

Болка в долната част на гърба може да възникне по различни причини и само опитен ортопедичен хирург или остеопат може дори да разбере произхода му. Има две големи групи. Първият е първичната болка в резултат на скелетни или мускулни нарушения на гръбначния стълб.

Те включват проблеми като:

• остеохондроза, дистрофични лезии на хрущялните и гръбначните кости;
• спондилоартроза - поражение на междупрешленните стави.

Всички други прояви са свързани с вторична болка, когато прешлените не са засегнати директно, а тъканта около лумбалната област:

• сколиотични деформации на гръбначния стълб;
• инфекциозни лезии в областта на прешлените - туберкулоза, остеомиелит;
• остеопороза и омекотяване на костите;
• възпаление на ставите в гръбначния стълб - анкилозиращ спондилит, артрит;
• тумори в паравертебралното пространство;
• фрактури, включително компресия, на прешлените;
• нарушения на цереброспиналната циркулация;
• заболявания на таза и червата, тогава болката се отразява.

Много други заболявания могат да дадат един от симптомите на болки в гърба.

Какво трябва да спаем?

Ако болката в гърба се превърне в ежедневно явление за вас, започнете с смяната на леглото и матрака. На първо място, да се отървете от пера легла и вата матраци, те са неприятно и увеличаване на болката, не дава нормална почивка на долната част на гърба.

Леглото трябва да бъде твърдо със силна ортопедична основа, а в случай на проблеми с костната основа на гръбначния стълб, под матрака да се постави гъст дървен щит в комбинация със специални пружини или блокове. Леглото не трябва да се спуска под тежестта в лумбалната област, но трябва да извива тялото си под формата на гръбначния стълб.

Друг вариант за матрака може да бъде воден матрак без вълни и с регулиране на плътността. По време на сън на такъв матрак налягането върху тялото се разпределя равномерно, така че можете да спите цяла нощ в постоянна поза.

Позата да спи

За правилен и здрав сън изберете правилната поза. Те препоръчват спи на гърба, а краката ви трябва да са леко свити. Поставете възглавница под главата и шията и поставете раменете и гърба на матрака. При разтягане на краката се разтягат сухожилията на бедрото и бедрата, което може да увеличи болките в долната част на гърба. Поставете ролка или малка възглавница под коляното. Веднага ще усетите облекчение от болките в долната част на гърба и отпускането.

Друга полезна поза за сън ще бъде ембрионалната стойка - легнете отляво или отдясно, дръпнете бедрата към стомаха, а задната част на арките. Поставете малка възглавница между краката си, тя няма да ви позволи да обърнете бедрата и да заредите долната част на гърба.

Правилен сън с болки в долната част на гърба

Ако най-удобно е да спите на стомаха си, поставете малка възглавница или ролка под областта на слабините и таза, така че талията да не се движи напред и да не се огъва над мярката. Това ще облекчи болката и напрежението на връзките.

Понякога стягането на лумбалната област с кърпа с образуването на възел пред лягане помага да се запази неподвижността на мускулите и връзките и да се намали болката.

Как да се измъкнем от леглото с болка?

Да заспиш правилно е половината от битката. Събуждайки се сутрин, трябва да ставате правилно от леглото, без да предизвиквате болка. Преди да станете, опънете краката и ръцете си: направете няколко упражнения за огъване и разтягане. Преоблечете внимателно стомаха си, ако спите на гърба си, и сложете единия си крак на пода, поставяйки го на коляното. Сега прехвърлете телесното си тегло на този крак и ръцете си. Станете гладко, без да правите резки движения, поради силата на ръцете и ударението върху краката.

Можете да станете и по друг начин - обърнете се настрани и огънете коленете си, вдигнете тялото си в ръцете си, облегнат на ръба на леглото, като същевременно спуснете краката си от леглото до пода. Дръжте талията и гърба си изправени.

Важно: не ставайте от леглото с идиот - така че можете да предизвикате остра болка.

Паралелно с правилния сън е необходим курс на лечение от ревматолог или остеопат, медикаменти, масаж и други начини за облекчаване на болката.

Как да спя, ако гърбът ви боли?

Как да спим, в каква позиция - от страна, на гърба, на стомаха - ако гърбът в долната част на гърба боли? Всъщност, определени позиции могат да повлияят на качеството на съня и да влошат или подобрят състоянието на гърба.

Неподходящата позиция по време на сън може дори да е основната причина за болки в долната част на гърба, защото по време на нощната почивка ще има ненужно (и много дълго, защото спим 6-9 часа) натиск върху шията, бедрата и гърба.

В леглото е много важно да се поддържа естествената извивка на гръбначния стълб - това може да стане чрез подравняване на главата, раменете и бедрата по една линия, осигурявайки правилната опора на гърба.

Като цяло, с възпалено гръб, можете да спите по гръб, на ваша страна и на стомаха, но с определени нюанси.

Позицията на гърба се счита за почти най-анатомично правилната за сън. Въпреки това, тя има значителен недостатък: хъркането по-често на гърба.

• Легнете на гърба си, лицето е строго вертикално на тавана. Никога не обръщайте главата си настрани!
• Под главата и шията трябва да сложите специална възглавница.
• Малка плоска възглавница - под коленете и, ако има пролука между тялото и матрака, под долната част на гърба.

Много от тях спят на своя страна, но това положение може да повлияе отрицателно на гърба, провокира болка в долната част на гърба. Въпреки това, ситуацията е лесно да се определи.

• Легнете на една страна (не забравяйте за специална възглавница под врата).
• Сгънете леко коленете си, дръпнете ги нагоре, така че да е удобно да си легнете и да поставите тънка възглавница между тях.

Позицията на ембриона също е много удобна (от страната с високи колене). Той е особено подходящ за хора с увреждания и херния междупрешленните дискове.

Според статистиката, повечето хора предпочитат да спят на стомаха, но това положение е най-опасно за гърба! Въпреки че, ако сте свикнали и просто не са в състояние да заспите в различна позиция, можете да се сетите за нещо.

• Легнете на стомаха си.
• Поставете тънка възглавница под корема и бедрата, за да ги повдигнете на същото ниво като раменете.
• Под главата, можете да поставите много скромна плоска възглавница (или да се опитате да я отдадете изцяло).
• Не поставяйте ръцете си под главата!

Между другото, някои лекари смятат, че спането на стомаха може да бъде полезно за хора с дегенеративни болести на диска.

От друга страна, в тази позиция трябва да държите главата си настрани, и това прекомерно пресира врата, ръцете и мускулите на раменния пояс.

Болки в гърба в легнало положение

За първи път се сблъскват с появата на болка в гръбначния стълб, трябва да се даде почивка на мускулите, в повечето случаи, почивка на легло води до намаляване на болката. Ако болките в гърба в податливата позиция не спрат или станат по-интензивни, е необходимо спешно да потърсите съвет от лекар. Тези симптоми могат да означават сериозни заболявания не само на гръбначния стълб, но и на вътрешните органи.

Причините за болки в гръбначния стълб

Има 2 основни вида, които засягат появата на "нощни" болки в гърба, които лежат по гръб. Първият и най-честият е типичният дискомфорт, свързан с грешен избор на легло или продължително физическо натоварване. Вторият - с по-сложни, сериозни заболявания на вътрешните органи, ставите, костите. Първият тип не се прилага при тежки форми на заболяването и всеки може да се разболее. Основните причини са:

• Голяма умора, свързана с повишено физическо натоварване през целия ден;
• Неправилно избрано легло (твърде твърд или мек матрак);
• Да останеш твърде предразположен или да лежиш или да не се чувстваш удобно в съня;
• Бременност в късните периоди.

Във втория случай, наличието на интензивна болка през нощта, говори за сериозни нарушения, които изискват незабавна медицинска намеса, а именно:

• Сколиоза, остеохондроза, артроза в по-късните стадии на заболяването;
• Ревматизъм / артрит;
• Онкологични заболявания на вътрешните органи на по-късните етапи;
• Инфекциозни и вирусни заболявания на костната тъкан и вътрешните органи;
• Анкилозиращ спондилит;
• Заболявания на пикочните пътища, черния дроб на сърцето и бъбреците;
• Фрактури с различна тежест на гръбначния стълб, таза и сакрума.

Болестите усещания се разделят на:

• "Тъпа" и бавна болка в гърба, показваща проблеми с пикочната система, както и задръствания на мускулната система;
• Синдром на точкова болка - артроза или ревматизъм;
• Особено опасно е тежката стрелба болка, придружена от висока телесна температура, може да се говори за онкологията на вътрешните органи;
• Болки в спазми, по-често показва бременност;
• Болезнените усещания "стрелба" в страна, се случват след дълго лежане в неудобно положение;
• Ако боли в долната част на гърба и болката е „стрелба”, това може да означава прекомерно физическо натоварване;
• Ако гърбът ви боли през нощта, а усещанията засягат долните крайници или седалището, можете да говорите за ревматизъм.

Защо през нощта боли гръб и гръб? Такива симптоми могат да бъдат сигнал, че в човешкото тяло има хронични заболявания, които човек не е забелязал дълго време. Модели на заболявания чрез болезнени усещания:

• Локализирането на болката в лумбалната област може да говори за проблеми на тазовите органи (матката при жените) или фрактури;
• Локализация в коремната област, говори за възможни нарушения във вътрешните органи на стомашно-чревния тракт;
• Болестен синдром в гърдите, говори за възможни проблеми на сърцето или белите дробове;
• В областта на шийката на матката - показва артроза, сколиоза и други костни деформации.

Диагностика на болка

Проблемът с болезнените усещания в гърба е вертебролог! След слушане на оплакванията на пациента и визуално изследване на гръбначния стълб, като се използват леки масажни движения, вертебрологът ще предпише следните процедури:

• За да се изключи заболяването на вертебрални фрактури, ще бъде необходимо да се подложат на рентгенови лъчи;
• За диагностициране на състоянието на мускулите ще бъде предписан ЯМР;
• Стандартните уринни / кръвни тестове ще дадат обща картина за наличието на възпалителни процеси и състоянието на пикочните пътища;
• За да се изключи прищипване на междупрешленната нервна тъкан, ще се наложи да се консултирате с невролог;
• Кардиограма за определяне на работата на сърдечната дейност *.

След като премине през всички горепосочени процедури, са възможни допълнителни насоки към гинеколог / гастроентеролог, за диагностициране на рак.

Лечение на болки в гърба

Лекарят предписва лечение строго индивидуално след преминаване на всички тестове. Лечението на болки в гърба е сложно, което включва приемане на лекарства. Освен това се предписва лечение и профилактика, като се използват физически упражнения за разтягане на междупрешленните дискове и мускули, хирудотерапия, акупунктура, плуване и провеждане на специални масажни курсове. В допълнение към препоръчаните от лекаря процедури е необходимо да се вземат мерки за превенция на "спиналните" заболявания.

• Съветваме ви да прочетете: разтягане на гърба за предотвратяване на болки в гръбначния стълб

Допълнителни терапевтични и превантивни мерки включват:

• Задължително носене на специален корсет;
• Пълно премахване на физическото натоварване;
• Намалено време, прекарано в леглото. Леглото почивка се предписва само за сложни заболявания на гръбначния стълб, като например фрактура.

Медицинското лечение включва следните лекарства:

• Противовъзпалителни лекарства (ибупрофен или аналгин);
• Анестетична група (Nimesil, Solpadein, Spazmalgon);
• Мултивитаминна група лекарства;
• Медикаменти за поддържане и укрепване на костния и хрущялен колан, за поддържане на общия тонус на гръбначния стълб.

В случай на рак, на пациента се дава напълно различно лечение, включително химиотерапевтични процедури.

Самолечението е строго забранено, тъй като погрешното дозиране и медикаментозно лечение могат да причинят влошаване на тялото!

Предотвратяване на болката

За да предотвратите заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи, трябва да се придържате към следните препоръки:

• Ако е възможно, закупете ортопедичен матрак и сън върху него, включително възглавница;
• Да следи правилната поза при ходене и на масата;
• Не преяждайте, запазвайте правилните пропорции на тялото, не допускайте затлъстяване;
• Да се ​​ходи в ортопедични обувки, с изключение на ходенето на високи токчета повече от 2 часа на ден;
• Когато се движите нагоре малко клякам, но не се навеждайте;
• Включете се в група йога или други терапевтични упражнения;
• Периодично променяте положението на тялото и натоварването на гръбначния стълб (преминаване от едното краче към другото);
• Избягвайте дълго носенето на неудобни обувки (високи токчета или тесни обувки);
• Превантивното хранене от гръбначни проблеми включва измерена консумация на сол и храна с висок процент минерали;
• Пийте вода само добре филтрирана и с високо качество;
• Ако е възможно, посетете залата за масаж, за да увеличите кръвообращението и облекчите мускулните "скоби". Особено в областта на шията и раменете;
• Освен това вземете мултивитаминни комплекси, за да укрепите костните и хрущялните тъкани и да подобрите метаболизма;
• Редовни посещения в банята или сауната.

Ако усетите болка в гръбначния стълб / гърба, по-добре е да потърсите помощ от лекари. Този синдром на болка може да предвещава сериозни заболявания със сериозни последствия! По-ранното лечение е започнало, толкова по-лесно и безболезнено ще бъде да се отървете от болки в гърба.

Симптоми и лечение на гръдния ишиас

Как да направите инжекции за болки в гърба и долната част на гърба?

Как да нося корсет за гръбначния стълб