Гръбначният стълб е основната поддържаща структура на тялото, предпазваща гръбначния мозък. Сложната структура на костната и хрущялната структура, връзките и гръбначните мускули му позволява да изпълнява тези две основни функции. Ще се опитаме да разгледаме тази структура без излишни анатомични детайли.

Обща информация за структурата на гръбначния стълб и основните му функции.

Нашата гръбнака е най-важната част от опорно-двигателния апарат и съда на гръбначния мозък, който заедно с мозъка съставлява централната нервна система. Сила, специална форма и гъвкавост на гръбначния стълб ни позволява да издържаме на тежки физически натоварвания и да правим различни движения. Без гръбначния стълб човек не може да ходи и дори да поддържа баланс, докато стои. Гръбначният стълб също участва в образуването на задната стена на гръдната и коремната кухини и таза.

Дължината на гръбначния стълб при възрастна жена е средно 60-65 см, а мъжете - от 60 до 75 см. Ширината на прешлените намалява отдолу нагоре. На нивото на ХІІ гръден прешлен, тя е равна на 5 см. Гръбначният стълб има най-голям диаметър (11-12 см) в основата на сакрума.

Гръбнакът се състои от пет секции - цервикална, гръдна, лумбална, сакрумна и опашна кост, в които има 33-34 прешлени (в сакрума и опашната кост, прешлените са нараснали заедно). Прешлените са разположени един над друг, образувайки гръбначния стълб. Обикновено, когато се гледа от страната, гръбначният стълб е S-образен.

Съседни прешлени са свързани с хрущялни междупрешленни дискове с железно ядро ​​вътре, чиято основна функция е да абсорбира статични и динамични натоварвания и връзки. Повече отделни прешлени и дискове са разгледани в отделна статия. Между прешлените има и стави, които осигуряват гръбначна гъвкавост. Различни гръбначни движения се създават от повърхностните и дълбоко вкоренени мускули.

Гръбначен стълб и гръбначен мозък.

Характеристиките на структурата на гръбначния стълб са тясно свързани със защитата и поддържането на гръбначния мозък. Всеки прешлен има дупка в централната част, наречена гръбначен отвор. Тези отвори са разположени един над друг, образувайки гръбначния канал. Гръбначният мозък е част от централната нервна система, в която има множество проводими нервни пътища, които предават импулси от органите на нашето тяло към мозъка и от него към органите. От гръбначния стълб през структурата на гръбначния стълб се отклонява 31 двойка нервни корени.

Корените на гръбначните нерви са снопове от нервни влакна, които влизат и излизат от сегментите на гръбначния мозък и образуват гръбначните нерви. Двойка от нервни корени се състои от сноп от сензорни и сноп от моторни нервни влакна. Възникващите нервни корени иннерват всички важни вътрешни органи и двигателни системи, без които нормалният човешки живот е невъзможен. Входящите корени съдържат нервни влакна, които провеждат сензорни импулси от всички тъкани и органи на тялото до централната нервна система.

Здравето на вътрешните органи и подвижността на тялото зависят от здравето на нервните корени и от информацията, проведена върху тях. Но самите корени могат да бъдат засегнати. Техните заболявания обикновено се наричат ​​радикулит или ишиас.

Изключително важно е обаче да се запази структурата на гръбначния стълб. Преместването на прешлените, както се вижда от горната фигурална таблица, може да повлияе негативно на повечето органи на нашето тяло.

Разделяния на гръбначния стълб.

В гръбнака има 5 секции. От 33-34 прешлени, 24 прешлени са свободни (7 прешлени на цервикалния участък, 12 гръдни, 5 лумбални прешлени), а останалите - на разтопени прешлени - образуват две кости: сакрума и опашната кост. Шийните прешлени поддържат главата и осигуряват нейните движения.

Гръдни прешлени, свързващи се с ребрата, образуват гръдния кош. Лумбалните прешлени са най-масивни и мобилни, осигуряват до 80% от всички човешки движения и носят основния товар. Пет междинни прешлени образуват сакрума и четири или пет разклонени прешлени на опашната кост са останките на опашния скелет в основата на гръбначния стълб.

Номерирането на прешлените в гръбначния стълб започва с върха. Прешлените на шийните прешлени са обозначени с латинската буква С (С1 - С7), а двете горни прешлени имат свои собствени имена: С1 - атлас, С2 - аксиален. Прешлените на гръбначния стълб са обозначени Т, Th или D; L1 - L 5 - лумбалните прешлени, а буквите S и Co означават кръстния и задния край на прешлените.

Гръбначният стълб има естествени физиологични криви, така че страничният му изглед може да се нарече вълнообразен. Тези криви правят гръбнака пролетен и спомагат за облекчаване на натоварването на гръбначния стълб. Извивките, които са изпъкнали напред, се наричат ​​лордоза, а обратно изпъкналостта се нарича кифоза.

Както кифозата, така и лордозата са нормално физиологично явление. Те са свързани с вертикалната позиция на нашето тяло. Естествените извивки на гръбначния стълб действат като извор: поради тях в гръбнака се появяват еластични деформации в отговор на действието на гравитационните и вълновите удари по време на ходене или бягане.

В гръбначния стълб има две лордози и две кифози. Лордозата е цервикална и лумбална, а кифозата - гръдна и сакрална.

Често лордозата и кифозата стават прекомерни. Увеличеното цервикално лордоза възниква или в резултат на нараняване, или, много по-често, поради неправилна позиция на главата. В съвременния човек най-често има навик да държи главата си, накланя се назад, брадичката ти е повдигната нагоре, а шията ти се придвижи малко напред. Увеличаването на лордозата и компресията на шийните прешлени, което се дължи на това, може да доведе до остеохондроза на цервикалния регион. За да се справят с този проблем може да помогне директивата Е. Александър и специални упражнения.

Шийката на гръбначния стълб е най-уязвимата му част по отношение на различни наранявания, причинена от слаба мускулна система на шията, както и от малкия размер и ниска механична сила на прешлените на цервикалния регион. Увреждане на гръбначния стълб в шията може да възникне както в резултат на директен удар, така и по време на рязко или екстремно разтягащо движение на главата.

С увеличаване на цервикалната лордоза, кифозата в гърдите се увеличава, което с времето може да стане подобно на гърбицата. Гръбначният канал в гръдната област е много тесен, така че дори малки патологични образувания (хернии, тумори, остеофити) водят до компресия на нервните корени. Ребрата са прикрепени към телата и напречните процеси на гръдните прешлени с помощта на ставите. Отпред ребрата се съединяват в една твърда рамка с помощта на широка кост, гръдната кост, образувайки ребрата.

Специални товари, които изпитват лумбален гръбначен стълб. Подвижната лумбална част на гръбначния стълб свързва заседналия гръден кош и неподвижната сакрума. Структурите на лумбалната част на гръбнака, дори и без външен товар, са под значителен натиск от горната част на тялото. И когато вдигате и носите тежести, налягането, действащо върху структурите на лумбалната част на гръбначния стълб, може да се увеличи многократно. Всичко това е причина за най-честото износване на междупрешленните дискове и появата на остеохондроза в лумбалната област. Неподвижността на долната част на гърба при дишане и заседналия таз, заседналия начин на живот, физиологичната анормална походка и лошо подбраните обувки увеличават натоварването на лумбалния отдел на гръбначния стълб. В резултат на това се образува увеличена лумбална лордоза и, компенсаторно, увеличена сакрална кифоза. На свой ред, отглежданата лумбална лордоза намалява подвижността на таза, увеличава износването на междупрешленните дискове на лумбалната област, затруднява дишането. Като цяло, повишаването на лордозата и кифозата на гръбначния стълб води до изкривяване на формата на гръбначния стълб, намаляване на неговите физически способности, влошаване на изпълнението на функциите и ускоряване на появата на различни патологии. Затова в много здравни системи, както и тук, се обръща голямо внимание на намаляването на тези важни отклонения и относителното изправяне на гръбначния стълб.

Връзки и възможни движения на гръбначния стълб.

Прешлените са здраво свързани един с друг в една гръбначна колона. Основната връзка на прилежащите прешлени е междупрешленните дискове и ставите. Връзката на прешлените се поддържа от лигаментите, включително тези, които са общи за целия гръбначен стълб. Снопове са образувания, които свързват костите един с друг. Връзките на гръбначния стълб могат да издържат на много голямо натоварване, те са силни в напрежение, така че когато нараняванията обикновено не разрушават връзките, но откъсват част от костта на мястото на свързване на лигаментите.

Предният надлъжен лигамент се простира по предната повърхност на гръбначните тела и междупрешленните дискове. Този лигамент започва от тилната кост и С1 прешлен (Атланта) и завършва в средата на сакрума, плътно слят с междупрешленните дискове. Задният надлъжен лигамент преминава вътре в гръбначния канал по задните повърхности на гръбначните тела от аксиалния прешлен (С2) до нивото на първия опашен прешлен, където расте заедно с междупрешленните дискове.

Дъгите на прилежащите прешлени са свързани чрез много силни и еластични жълти връзки, състоящи се от съединителна тъкан с жълтеникав цвят.

Спинообразните процеси на прилежащите прешлени са свързани помежду си посредством дебели пластини - междуосни лигаменти. Супреспиналният лигамент, общ за гръбначния стълб, е свързан със спинозните процеси на всички прешлени. В допълнение, между напречните процеси на прешлените, се намират междинните напречни връзки, които ги свързват.

Въпреки незначителната подвижност на съседните прешлени по отношение на всеки друг, структурата на гръбначния стълб е такава, че цялата гръбнака има голяма подвижност. Възможни са следните видове движения на гръбначния стълб: флексия и разширение, странично огъване, усукване (въртене) и кръгово движение. В нормалното състояние на гръбначния стълб, подвижността му в различни части не е една и съща: най-голяма - в областта на шийката на матката между четвъртия, петия и шестия прешлен и в лумбалната област. Ако обърнем главата си, в основата си „работят” първият и вторият прешлен, ако наклоним - третия, четвъртия, шестия.

Огъването и удължаването се извършват около предните оси (например, минавайки през двете рамена). Общата им амплитуда е 170-245 °. Общият страничен наклон е приблизително 165 °. Въртенето на гръбначния стълб (завива надясно и наляво) се извършва около вертикалната ос. Общият обхват на въртене е около 120 °. Кръгови движения на гръбначния стълб също се случват около неговата вертикална (надлъжна) ос. В този случай опората е на нивото на сакралния гръб, а горният край на гръбначния стълб (заедно с главата) се движи свободно в пространството, описвайки кръг.

Мускулите на гръбначния стълб.

Движенията на гръбначния стълб се осигуряват от мускулите му. Мускулите на гръбначния стълб могат да се разделят на три групи: мускули на гърба, гръдни мускули и коремни мускули. Мускулите на корема и гръдния кош от едната страна и мускулите на гърба от другата действат в противопоставяне един на друг.

Мускулите на гърба, от своя страна, могат да се разделят на повърхностни и дълбоки. Повърхностните мускули на гърба до голяма степен определят външния релеф на тялото. Тази група мускули отчита физическата активност при извършване на движения с голяма амплитуда.

Дълбоките мускули на гърба са предназначени за извършване на движения с малка амплитуда и са основен компонент на "мускулната система". Те са разположени под повърхностните мускули на гърба в три слоя. Дълбоките мускули на гърба са по-слаби от повърхностните мускули и не определят външния релеф на човешкото тяло. Внимание: със заседналия начин на живот, вторият и особено третият мускул практически не изпитва физическо натоварване, което с течение на времето води до деградация на гръбначните структури.

Дълбоките мускули на гърба често се наричат ​​паравертебрални, тъй като се намират в близост до гръбначния стълб. Болки в гърба често се дължат на увреждане или разтягане на паравертебралните (паравертебрални) мускули по време на тежка физическа работа. При увреждане на гръбначните структури (дискове, връзки, ставни капсули) възниква неволно свиване на паравертебралните мускули, насочено към "стабилизиране" на увредената част на гръбначния стълб, в резултат на което се появяват мускулни спазми.

Най-важната роля играе най-мощният и дълъг от дълбоките мускули на гърба - мускула, който изправя гръбнака. Мускулът започва с дебели и силни лъчи в сакрума, лумбалните и долните гръдни прешлени и минава по цялата дължина на гърба от сакрума до основата на черепа. На нивото на горните лумбални прешлени, мускулът е разделен на три тракта. Това е неволно свиване на мускула, което поема значителна част от вертикалното натоварване върху тялото. Позата на човек зависи от това, тя допринася за поддържането на баланса на тялото. Мускулът "се включва" автоматично, но само ако тялото лежи на краката (работна позиция). Мускулът, който изправя гръбначния стълб, се отпуска, когато тялото е в покой и няма опора на краката. Ако човек „мами” този силен мускул, когато седи на стол, без да почива на краката, целият товар пада върху гръбначния стълб, като го огъва, с увеличаване на лумбалната лордоза, ускорявайки износването на неговите структури и причинявайки остеохондроза и други патологии, предимно в лумбалния гръбначния стълб.

Прекомерното тегло причинява огромни увреждания на гръбначния стълб, което някои хора в определена възраст считат за нормални. Мазнините се съхраняват главно в лумбалната област. Това се случва поради ниската активност на мускулите на тялото, огъването на гръбначния стълб в различни равнини и мускулите на таза. От своя страна мастните натрупвания пречат на всяко движение. Възниква порочен кръг: липсата на движения насърчава образуването на мазнини, а депонираните мазнини блокират движенията, които могат да го унищожат.

Как са повърхностните и дълбоките мускули на гърба?

Мускулите на гърба са една от най-големите мускулни групи в човешкото тяло и една от най-важните за нашето тяло. Анатомията на мускулите на гърба на човек се дължи преди всичко на факта, че те са отговорни за изправеното ходене, т.е. за стабилността и движението на тялото в изправено положение. Мускулен корсет от дълбоки (дълбоки мускули) и повърхностни (повърхностни мускули) гръбначни мускули:

• свързва прешлените и поддържа физиологичната крива на билото;
• предпазва гръбначния стълб от прекомерни натоварвания;
• формира силна, но еластична защита на костите, ставите, вътрешните органи;
• ни позволява да ходим, седим, огъваме, обръщаме врата и торса, вдигаме и спускаме ръцете и краката си.

Всичко това означава, че нашата поза зависи от гръбначните мускули, т.е. „обичайното положение на тялото, което се регулира несъзнателно”, гъвкавостта и подвижността на тялото и ставите, нормалното кръвоснабдяване на мозъка и мускулите. Непрекъснато се подпираш или прекарваш ден след ден, наведе се на стола - съдовете в дълбочината на тялото ти се притискат, а ти имаш главоболие или безпричинна умора. Обърнахте се рязко - и сега вратът се изтръпва, болките в долната част на гърба, "изстрелват" междуребровата невралгия под ребрата... Всичко това е следствие от слаби, неразвити мускули на гърба, затова, дори и да не станете спортист, те трябва да бъдат ангажирани.

Силен гръб: не само за красота

Забелязали ли сте кои мускули най-често се разклащат от хората в залите? Най-често, новодошлите се борят за развитие на така наречените "демонстративни" мускули: мъжете работят върху бицепсите и гърдите, а момичетата - на бедрата и седалището. В края на краищата, под дрехите не се вижда! Това обаче не е съвсем вярно: тясна талия и V-образен контур на гърба образуват опъната, атлетична мъжка фигура, а за момичета и жени силен гръб ви позволява да носите рокли с нисък разрез на гърба без страх.

Мускулите на гърба са най-големите работници в нашето тяло, за разлика от много други, те са постоянно заети. В спорта те участват в почти всички основни силови упражнения за гръдния кош, крайниците, долната част на тялото, така че хората със слаб гръб не могат ефективно да изграждат мускулна маса, увеличавайки работното тегло на снарядите и интензивността на тренировките. Освен това, слабият мускулен корсет увеличава вероятността от нараняване.

Как действа мускулната система на гърба?

Познавайки местоположението на мускулите, физиологията и биомеханиката на тяхната работа, е по-лесно да се разбере как правилно да се развие определена мускулна група, давайки й подходящо натоварване. Затова първата книга, която отваряте, преди да започнете да изучавате тялото си, трябва да бъде анатомичен атлас с подробни снимки и таблици. Няма да има излишна и популярна статия за миологията - науката за това как работят и работят мускулите, както и обучителните видеоклипове с коментари от познати хора ще ви помогнат да почувствате как се намират мускулите на гърба. Оценявайки тяхното състояние, няма да губите време за тези, които са по-добре развити, и ще вземете упражнения за слабите.

Според анатомичната класификация, гърбът е разделен на пет зони: гръбначния, той се простира по целия главен ствол на тялото; скапуларен и субкаполарен; лумбалната област и сакрума.

Местоположението на гръбначните мускули е два вида:

• повърхностно прикрепени към така наречените спинозни, дълги, процеси на гръбначния стълб (тези издатини се усещат по цялата гръбначен стълб) и завършват на различни части на раменния пояс, ребра, лопатки, таз;
• началото на прикрепването на дълбоко сдвоените, по-къси напречни процеси. Преплетени, силни мускулни влакна обединяват прешлените заедно.

Контурите на гърба формират предимно повърхностните мускули, така че в залата е по-лесно и в известен смисъл по-приятно да се работи с тях: резултатът е незабавно видим и това вдъхновява новодошлите да не бъдат мързеливи. Дълбоко, образувайки някакъв корсет около гръбначния стълб от главата до сакрума, работят заедно, така че повечето от тях са обединени в мускулната група "изправящ торс". Външно те са едва забележими, но засягат цялостния вид на гърба и са от голямо значение за силовите натоварвания.

Повърхностни мускули

В горната зона на гърба има трапеции, най-широки мускули, "диаманти", малък кръгъл мускул и заден дихателен механизъм. Повърхностните мускули на гърба го покриват в два слоя, горната част на които се формира от по-големи, а по-ниските - с относително малки.

Първи слой

Бодибилдърите много обичат трапецовидната форма, тъй като тя до голяма степен оформя релефа на тялото, а размерът му в човек веднага показва дали той се занимава със силови тренировки. Голям и плосък, покрива почти целия гръб - от задната част на врата до лопатките. Този мускул започва от тилната кост, всички шийни и гръдни прешлени, а в края е фиксиран на върха на лопатката. Дясно и ляво има формата на правоъгълни триъгълници, които заедно се сливат в обърната трапецовидна основа, като основата е насочена към линията на раменете.

Основната функция на трапецовидните мускули на гърба е да контролира движението на лопатките. Някои снопчета влакна се спускат, други ги вдигат, например, когато разиграваме рамене в недоумение или работим с весла. За да събудите напълно трапеца и да почувствате как реагира на усилието, наклонете главата назад, запазвайки гърба си.

Най-широкият гръбен мускул е частично покрит с трапецовидна отгоре, широкият плосък триъгълник достига точно под талията. В началото на нейните влакна са прикрепени към долните двойки на гръдния и на всички лумбални прешлени, сакрума, гребена на илиака и четирите двойки долни ребра. Издърпвайки се настрани / нагоре, те завършват на така наречената малка туберкула на раменната кост. Той работи, когато:

• разгънете рамото, спуснете ръката и дръпнете назад / надолу, като обръщате дланта навътре;
• плуваме, издърпваме, избутваме (изпълняваме движения, когато ръката е фиксирана или се простира напред, а ние дърпаме торса зад него);
• дишайте (долните ребра се издърпват нагоре).

Редовни фигури често наричат ​​най-широките мускулни "крила", тъй като образуват V-образен мускулен контур на фигурата, изпъкнали крила отзад, на нивото на мишниците. Под най-широката, разделяща нейното натоварване и допълвайки обхвата на движенията, има голям кръгов мускул на гърба, неговите културисти се наричат ​​"малки крила".

Втори слой

Основните мускули на тази зона са с форма на ромб, като мостове или платформи, свързват лопатките с прешлените на горната част на гърба. Големият ромбоиден мускул произхожда от четирите горни грудки, а малкият - от двата долни шийни прешлени и долния лигамент. Движещи се диагонално надолу, и двете са прикрепени към вътрешния ъгъл на рамото и ви позволяват да повдигате, спускате и разпръсквате лопатките. Казано по-просто, диаманти са отговорни за позата - когато им липсва сила, лопатките се движат напред, заради това, което човек изглежда сгърчен.

По-долу са по-малки мускули. Една от тях, малка кръгла (доста продълговата), преминава от четирите горни прешлени на шията диагонално надолу към горната част на вътрешния ръб на лопатката; тя издърпа рамото. Мускулната група на задните мускули спомага за дишането: горната се повдига, а долната понижава ребрата при вдишване и издишване. Въпреки че назъбените мускули са тънки и на пръв поглед незабележими, те могат да донесат много проблеми поради особеностите на тяхната инервация, за които са отговорни междуребрените нерви. Притискането на тези нервни корени причинява позната междуребрена невралгия.

Дълбоки мускули

Основните мускули на гърба са мускулите на врата; напречен и сакрален оток (известен още като изправител / разширител). За гъвкавостта на фигурата и стойката са отговорни групи от малки мускулни снопчета.

Пояс на мускулната врата

Въпреки измамното име, той принадлежи към дълбоките мускули на гърба. Тя е частично покрита с трапеции; той започва от петте долни и трети пети горни прешлени, диагонално се простира навън нагоре и е фиксиран върху напречните процеси на трите горни шийни прешлени.

Дясната част на мускула с усилие се обръща главата си надясно, съответно наляво, - наляво. Като огъваме шията и хвърляме главите си, правим и двете части.

Cross-осилестият

Една от най-важните, но привидно незабележими мускули, които ни позволяват да останем тънки и гъвкави, е кръстосана. Тъкани от къси, диагонално разположени влакна, тя лежи по-дълбоко от токоизправителя и запълва празнините между спинозните и напречните процеси на прешлените, свързвайки ги един с друг.

1. Неговата полу-покрита част пасва на билото с амортизиращ корсет.
2. Разделянето (multifeed) прилича на сноп от мускулни влакна, който е плътно сплетен около гръбначния стълб. Интерстициалните снопчета свързват прешлените вертикално, с изключение на сакрума, а между напречните се разтягат между напречните процеси.
3. Ротатори - снопчета влакна с различна дължина - са фиксирани върху гръбнака като струни-удължения. Те диагонално свързват прилежащите прешлени или се пренасят през няколко прешлени, осигурявайки еластичната подвижност на билото.

Изправяйки се изцяло, мускулната група работи като екстензор на гърба, с едностранно напрежение - извива тялото в обратна посока. Като цяло може да се каже, че той позволява „фина настройка” на движението на гръбначния стълб.

Sacrospinous

Този силен мускул е леко забележим от двете страни на гръбначния стълб от врата до дъното на гърба, свързвайки всичките си костни фрагменти помежду си и с ребрата, отделните му кичури са привлечени към костите на таза и сакрума. Всъщност, това не е едно, а две успоредни мускулни нишки, обединени от общото име „изправител („ екстензор ») на гърба. Една част от него се нарича илеално-реберна мускулатура, втората е най-дългата. В анатомичните атласи към тях е прикрепен и острият мускул, който се движи по съответните процеси на прешлените. Въпреки това, в някои насоки за обучение, тя се нарича независими мускулни структури, тъй като тя е отговорна за огъване на гръбначния стълб.

Светоносният мускул поддържа тялото вертикално и е отговорен за подвижността на гръбначния стълб. Благодарение на нея можем да накланяме и обръщаме главите си във всички посоки, да се огъваме и да оправяме гърба, да въртим тялото. В лумбалната област тя действа във връзка с квадратния мускул на кръста, който формално не принадлежи на гърба, тъй като е разположен на задната стена на корема и е отделен от него от слой съединителна тъкан (фасция).

Бележка за начинаещи

Въпреки че структурата на мускулите на гърба на пръв поглед изглежда трудна, с течение на времето ще можете да разберете ловките термини и да се изненадате - необходимо е как всичко е разумно подредено в тялото ни! Всяко движение зависи от конкретен мускул и, оставяйки го да работи, постепенно ще го научите на упорита работа, а в благодарност ще получите красива и тонизирана фигура.

Но не бързайте незабавно във фитнеса и особено не започвайте сами да работите с тежести, ако не сте правили това преди! Сред градските жители е трудно да се намери напълно здрав човек. Седещата работа и навикът за релаксация на телевизора не само развалят позита, но и провокират различни заболявания на гръбначния стълб. Ето защо, преди да направите план за първата си тренировка, говорете с Вашия лекар: хората със силна сколиоза, стари наранявания, наранявания и смяна на дисковете не винаги могат да размахват гръб.

Инервацията на флексорите / екстензорите на гърба се осигурява от гръбначния или задния корен на гръбначния нерв. Хората със слаби гърбове с внезапни движения или неправилно обучение могат да се окажат в капан и да причинят силна болка. Ако не страдате от сериозни заболявания, но понякога усещате болка в сакрума, трябва да прегледате и да започнете физическа терапия за укрепване на мускулния корсет. Когато тялото е по-силно, можете да отидете на силовите натоварвания, без които никакво обучение на гърба не може да направи.

Човешки прешлени: структурата и функциите на гръбначния стълб

Гръбнакът на цялото човешко тяло е гръбначния стълб. Това е ядрото на костите, което осигурява стабилността на тялото, активността, двигателната функция. В допълнение, гръбнакът е в основата на всичко, защото към него са прикрепени главата, гръдната кост, таза, крайниците, вътрешните органи.

Какво е човешкият гръбнак?

Структурата на човешкия гръбнак - основата на скелета.

Състои се от:

• 34 прешлени.
• Пет участъка, свързани с връзки и стави, дискове, хрущяли и прешлени, които растат заедно, образувайки мощна структура.

Колко разделения в гръбначния стълб?

Гръбнакът се състои от:

• Цветната област, която включва 7 прешлени.
• Гръдна област, която се състои от 12 прешлени.
• Поясница, брой на прешлените 5.
• Сакрален отдел на 5 прешлени.
• Зоната на опашната кост от 3 или 5 прешлени.

Достатъчно дългата вертикална пръчка има междупрешленни дискове, връзки, фасетни стави и сухожилия.

Всеки елемент отговаря за собствените си, например:

• При високи натоварвания амортисьорите действат като дискове между прешлените.
• Връзките са пакети, които осигуряват взаимодействие между дисковете.
• Подвижността на самите прешлени се осигурява от фасетните стави.
• Прикрепването на мускулите към прешлените се осигурява от сухожилията.

Функции на гръбначния стълб

Невероятната структура, която представлява гръбначния стълб, играе важна роля. На първо място, той е отговорен за двигателната, оперативната амортизация и защитните функции.

Всяка от функциите осигурява на човека безпрепятствено движение и функциониране:

• Референтната функция осигурява способността да издържи натоварването на цялото тяло, докато статичното равновесие е в оптимален баланс.
• Функцията на двигателя е тясно свързана с поддържащата функция. Тя представлява способността да се комбинират различни движения.
• Функцията за затихване намалява натоварванията на налягането или резките промени в позицията. По този начин се намалява износването на прешлените и се намалява вероятността от нараняване.
• Основната функция на функциите е отбранителна, което позволява да се поддържа здравословно най-важното от органите - гръбначния мозък. Ако се повреди, взаимодействието между всички органи ще престане. Благодарение на тази функция, багажникът е надеждно защитен и следователно гръбначният мозък е безопасен.

Характеристики на структурата на гръбначния стълб

Всеки от прешлените има свои характеристики, които пряко засягат човешката двигателна активност. За разлика от маймуните, човешкият гръбнак се намира вертикално и неговата цел е да носи огромен товар по време на изправената поза.

Ако разгледаме описанието на шийните прешлени, първите две имат уникална анатомия, тъй като те засягат подвижността на шията и главата. Сами по себе си, тя не е много развита, тъй като те имат малък товар. Ето защо, ако човек има прекомерна физическа активност, той не може да избегне такива заболявания като междупрешленна херния или остеохондроза.

В областта на гръдния кош има масивни прешлени, защото е голям и фиксиран сектор. Херния в такъв отдел е често срещано явление, тъй като гръдният отдел има минимално натоварване. Въпреки това, наличието на херния и нейното развитие е асимптоматично.

Ако първите две секции имат минимални натоварвания, тогава лумбалната секция е център на натоварванията. В този сегмент се наблюдава максималната концентрация на натоварванията, тъй като прешлените в този раздел са масивни във всички отношения.

В сакралната област прешлените са специфични - те растат заедно, като всеки един е по-малък. Трябва да се каже и за такива явления като лумбаризация, която разделя първия и втория сакрален прешлен, въпреки факта, че петата и първата - растат заедно (сакрализация).

Структурата на прешлените

Прешлените в човешкото тяло са всеки един от друг в строга последователност и имат собствено номериране, което в крайна сметка образува едно цяло - стълб. Към нея се прилягат дъгите, както и процесите на прешлените, които образуват вътрешния канал на гръбначния елемент, и в него се намира гръбначният мозък.

• Самият гръбначен мозък е надеждно защитен от мембрана - твърда обвивка с разстояние, което се нарича епидурално пространство.
• Поради факта, че хиляди нишки от корените на нишката се отдалечават от гръбначния мозък, се осигуряват импулси, които са отговорни за чувствителността и моторната функция.
• Всеки от гръбнака се формира от гръбначни нерви.
• Изходът му е насочен към междупрешленните отвори.

Така, веднага щом човек започне да усеща неприятни симптоми, когато движението или двигателната активност намаляват в съчетание с болезнени симптоми, това означава, че прешлените или дисковете са деформирани и те съответно натискат нерва във всеки сегмент.

Извивки на гръбначния стълб

Структурата на човешкото тяло, както и нейните прешлени са обмислени до най-малкия детайл. Ако внимателно прегледате гръбначния стълб при измерването на профила, става ясно, че той няма перфектната равномерност на полюса, напротив - тя е огъната.

Има различни завои в зависимост от отдела:

• Извивката на прешлените е подобна на буквата S. В този случай огънят навън се нарича лордоза, а вътрешната страна е кифоза. Зависимостта от огъване променя посоката.
• Ако погледнете в областта на шийката на матката, тогава издатината в нея изглежда - напред. Точно като лумбалния.
• Гръдната кост се различава по кифоза, тъй като тя е вдлъбната навътре.

Раздели на гръбначния стълб

Човешкият прешлен е уникална структура. Тя осигурява на човека пълна дейност. В същото време, формирането на гръбначния стълб включва формирането на отдели, които имат определена функция и имат своето универсално обозначение.

Тъй като те се образуват и растат, най-важните части са разделени:

• цервикална - C I - C VII;
• гърдите - Th I - Th XII;
• лумбален - LI - L V;
• сакрален - S I-S V;
• опашната кост.

Шийните прешлени

Този раздел представлява най-специфичният дизайн, тъй като от всички части, шийната секция е най-мобилна. Поради характеристиките на анатомията, човек има способността да прави различни движения, за да се огъне, обърне главата си.

Цветната област се състои от 7 части, докато първите две (атлас и ос) са отговорни за движението и завоите на главата, които не са свързани с основното тяло на прешлените. По външен вид те приличат на две ръце, свързани помежду си чрез удебеляване на костите.

Сред основните функции на този отдел:

• Той е отговорен за свързването на мозъка и гръбначния мозък. Станете център за периферната и централната нервна система.
• Поддържа главата, осигурява нейното движение.
• Насища мозъка с кръв поради дупката в страничната част.

Гръден кош

Този отдел има формата на буквата С, която се притиска вътре. Това е представител на кифоза, която участва в образуването на гръдната кост. Ребрата се прикрепват към процесите и в крайна сметка образуват гръдната кост.

Отделът е практически неподвижен, разстоянието между прешлените е твърде малко. Този отдел е отговорен за поддържащата функция, както и за защита на вътрешните органи на сърцето, белите дробове и гръбначния стълб.

Лумбална гръбнака

Центърът на натоварванията - лумбалната област носи много натоварвания, поради което в този участък прешлените имат масивна структура, а отпред има завой.

Този отдел има важна мисия - двигател. Също така се използва за разпределяне на товара равномерно по цялото тяло. В същото време се извършва пълно обезценяване на вибрациите и различните натискания. Защитата на бъбреците се осигурява от напречните процеси.

Сакрален гръбначен стълб

В този раздел прешлените растат заедно, тъй като са разположени в самия център на гръбначния стълб. Костите на сакрума приличат на клинове, продължават лумбалната част, образувайки опашната кост.

Кокусовидна гръбнака

В този раздел мобилността е малка. Сакралното отделение и опашната кост са тясно преплетени. Опашната кост се състои от три или пет кости и се счита за рудиментарен орган (в процеса на еволюцията опашната част става опашна кост), но въпреки това изпълнява специфичните си функции - разпределението на товара върху гръбначния стълб.

Гръбначни нерви - гръбначен мозък

Сред най-важните защитни свойства на гръбначния стълб е предпазването на гръбначния мозък. Тя се свързва с мозъка, периферната система и улеснява прехвърлянето към периферията на нервната система на импулси от тялото към мозъка, както и инструктиране на мускулите за тяхното поведение.

Веднага след като гръбначния стълб е повреден по някакъв начин, гръбначните нерви и клоните също страдат. Всичко това е придружено от болка, парализа може да се появи в една от частите на тялото.

Характеристики на гръбначния мозък:

• Самият гръбначен мозък е компонент на централната нервна система, дължината на който достига 45 cm.
• Гръбначният мозък е във формата на цилиндър, съдържа кръвоносни съдове, ядрото, което е комбинация от нервни влакна. Всяка от гръбначните влакна има еднаква празнина, има пролука между повърхността на ставите и тялото на гръбначния стълб.
• Свойството на гръбначния мозък е да се адаптира и разтегне до сегашната позиция на човек. Ето защо, ако няма счупване или изместване, е трудно да се повредят.

Но нервите в гръбначния мозък имат хиляди и милиони влакнести съединения, които обикновено се разделят:

• Моторни нерви, които са отговорни за мускулната активност.
• Чувствителни, които са проводници на нервни импулси.
• Смесена, която е обект на колебания на импулсите и двигателните функции.

Фасетирани стави и гръбначни мускули

Необходимо е да се разграничат в анатомията на гръбначния ствол дъговидни стави, които имат неформално име - фасетни стави. Те представляват връзката между прешлените в задния сегмент. Тяхната структура е доста проста, но механизмът на работа напротив е много интересен.

Тяхната функционалност включва:

• Капсулата е малка по размер, прикрепянето на което пада точно по ръба на ставната повърхност. Самата шарнирна кухина е модифицирана във всяка от секциите. Докато, ако говорим за напречна позиция, капсулата ще бъде напречна на лумбалния прешлен - наклонена.
• Във всяка става, основата му е парна баня, а ставите са покрити с хрущял, малък, разположен на върха.
• Връзката му се закрепва помежду им, съчленявайки се в областта на мускулите и сухожилията по задната надлъжна стена. Също така има мускули, с които е възможно да се задържат напречните процеси.
• В зависимост от гръбначния стълб се променя формата на ставите. Така в областта на гръдния и цервикалния участък могат да се открият плоски, дъгообразни артикулации, докато в лумбалната става цилиндрична.
• Аспектните стави принадлежат към групата на заседналите поради факта, че те са практически незасегнати от сгъването и разширяването на прешлените, правейки само плъзгащо движение един спрямо друг.
• Счита се, че артикулациите в биомеханиката се комбинират с оглед на факта, че движението се случва както в симетрична става, така и в съседен сегмент.

Фасетните фуги не трябва да се подценяват, тъй като те засягат целия комплекс за поддръжка, който е свързан със структурата на гръбначния стълб и целият товар е равномерно разпределен към определени точки, които са разположени в предния, средния и задния колони.

Структурата на междупрешленните дискове

Една трета от цялата дължина на гръбначния стълб се състои от дискове, които имат важна роля - амортизация.

Анатомично, дискът е разделен на три компонента и неговата структура се развива от хрущялната тъкан. Те прехвърлят целия товар върху себе си, което позволява на цялата структура да бъде гъвкава и устойчива. Цялата двигателна активност се осигурява поради механичните свойства на междупрешленните дискове.

В същото време, всяка патология, болката е причинена именно от заболявания на дисковете, увреждане на тяхната цялостна структура.

Вени и артерии

Също толкова важно в гръбначния стълб е кръвоснабдяването, което се осигурява от вени и артерии. Ако вземете в отделите, а след това в шийните прешлени артерии преминава, възходящ и дълбоко, клони се отклоняват от тях, които хранят гръбначния мозък.

В областта на гръдния кош се намират междуребрените артерии, в лумбалната - лумбалната.

Гръбначни нарушения

Болестите на гръбначния стълб се диагностицират с помощта на изображения и високоточни изследвания - ЯМР, КТ и рентгенови лъчи.

Гръбначният стълб може да страда от различни заболявания, по-специално от:

• Деформации. Заболявания - вследствие на нарушения във всяка от посоките.
• Ехинококоза. Развитието на заболяването причинява разрушаване на прешлените и натиск върху гръбначния мозък.
• Повреди на дискове. Такава лезия е следствие от дегенерация, която е свързана с намаляване на количеството вода и биохимия в самите тъкани на дисковете. В резултат еластичността става по-малка, амортизационните свойства намаляват.
• Остеомиелит. Тя се развива като последица от метастатичен фокус върху фона на разрушението.
• Интервертебрална херния и изпъкване на херния.
• Тумори и наранявания с различна етиология.

Интервертебрална херния

Развитието на intervertebral херния се дължи на факта, че между прешлените има разкъсване на пръстена - в основата на междупрешленния диск. Съответно, през пукнатините "пълнене" изтича и прищипва нервните краища в гръбначния мозък.

Веднага щом има натиск върху диска, той като балон започва да се издува по стените. Това е проява на херния.

Издатина на диска

Тя възниква в резултат на "издатината" на диска отвъд гръбначния стълб. Заболяването протича почти без симптоми, но веднага щом се получи компресия на нервния край, гърбът веднага започва да боли.

Наранявания на гръбначния стълб

В допълнение към различни заболявания, наранявания на целостта на структурата на гръбначния стълб могат да настъпят през целия човешки живот.

Те могат да се дължат на:

• Прехвърлени аварии.
• Естествени аномалии.
• Професионални наранявания.
• Домашни щети.

В зависимост от нараняването се проявяват болка и ограничаване на двигателната активност. Както и да е, увреждането на гръбначния стълб е сериозно нещо и степента на увреждане може да бъде определена само с помощта на най-новите диагностични мерки под строгия контрол на специализиран специалист.

Мускулите на гърба. Анатомия. Възпаление на мускулите на гърба

Мускулите на гърба се считат за най-развитите мускули в нашето тяло. Мускулите на гърба се състоят от дълбоки и повърхностни. Самите те се състоят от множество преплетени влакна.

Всичко това дизайн отлично отговаря на доста висок товар. В допълнение, мускулите на гърба са сдвоени, поради което гърбът е много силна част от тялото. И при правилно подбрани обучения дори човек, който не е талантлив спортист, може да ги развие.

В тази статия можете да научите повече за анатомията на гръбначните мускули. За техните видове, структура. За функциите, изпълнявани от всяка мускулна група. А също и малко за това за кои заболявания гърбът може да бъде уязвим.

Обратни области

Анатомия на мускулите на гърба

Структурата на човешките мускули В съответствие със специфичното подреждане на мускулните влакна има пет основни области на гърба, а именно повърхностните мускули и определят техните контури. Задната повърхност на тялото е разделена на:

• Разделяне на гръбначния стълб.
• Блейд отдел.
• Площ на клякане.
• Зона на кръста.
• Сакрален отдел.

Тъй като всички мускули на гърба имат многопластова структура, има два вида влакна:

• разположени на повърхността;
• в дълбоки слоеве.

Повърхностни мускули на гърба

Прилепването на този вид мускулни влакна се появява на раменете. Така че, нека разгледаме по-подробно всеки мускул на човешкото тяло.

Трапециеви мускули

Трапецовият мускул е плосък, триъгълна форма, с широка основа, обърната към задната средна линия, заемаща горната и задната част на врата. Започва с къси сухожилни снопове от външната тилна издатина, средната трета от горната нухална линия на тилната кост, от нухалния лигамент, спинозните процеси на 7-ия шиен прешлен и от всички гръдни прешлени и от супраспинозния лигамент.

От местата на началото мускулните снопчета са насочени, видимо се сближават, странично и прикрепени към костите на раменния пояс. Горните мускулни снопчета се спускат надолу и странично, завършвайки на задната повърхност на външната трета на ключицата.

Средните снопчета са хоризонтално ориентирани, се простират от спинозните процеси на прешлените навън и се прикрепят към акромиона и скапуларния гръбнак.

По-ниските снопчета мускули се проследяват и странично отиват до пластината на сухожилието, която е прикрепена към лопатката на лопатката. Началото на сухожилието на трапецния мускул е по-изразено на нивото на долната граница на шията, където мускулът е с най-голяма ширина. На нивото на острието 7 на шийните прешлени, мускулите на двете страни образуват добре изразена област на сухожилието, която се намира като депресия в живия човек.

Трапецовидният мускул се намира повърхностно, горният му страничен ръб образува задната страна на страничния триъгълник на шията. Долният страничен ръб на трапецовидния мускул пресича отвън най-широкия мускул на гърба и медиалния край на лопатката, образувайки междинната граница на т. Нар. Аускултационен триъгълник.

Функция: едновременното намаляване на всички части на трапецовидния мускул с фиксиран гръбначен стълб пренася лопатката към гръбначния стълб; снопчета за горните мускули; горните и долните лъчи при намаляване, образувайки двойка сили, завъртат лопатката около сагиталната ос: долният ъгъл на лопатката се измества напред и странично, а страничният ъгъл нагоре и медиално.

С подсилена лопатка и свиване от двете страни, мускулът разширява шийката на гръбначния стълб и накланя главата назад; с едностранно намаление - леко завърта лицето в обратна посока.

Най-широкият мускул на гърба

Най-широкият мускул на гърба е плосък, триъгълна форма, заемащ долната половина на гърба на съответната страна. Мускулът лежи повърхностно, с изключение на горния ръб, който е скрит под долната част на трапецовидния мускул.

На дъното страничният ръб на мускулите на latissimus dorsi образува медиалната страна на лумбалния триъгълник (страничната страна на този триъгълник образува ръба на външния косов коремен мускул и долния илеален гребен.

Започва с апоневроза от спинозните процеси на долните шест гръдни и всички лумбални прешлени (заедно с повърхностната пластина на лумбално-гръдната фасция), от гребена на илиака и средния сакрален гребен.

Мускулните снопчета се проследяват и странично се сближават по посока на долната граница на аксиларната ямка.

На върха, мускулни снопчета са прикрепени към мускула, които започват от долните три до четири ребра (те влизат между зъбите на външния наклонен коремен мускул) и от долния ъгъл на лопатката. Покривайки долния ъгъл на лопатката зад долните букети, латисимусният мускул на гърба е рязко стеснен, спираловидно около голям кръгъл мускул.

В задния край на аксиларната ямка, той преминава в плоско, дебело сухожилие, което е прикрепено към гребена на малката туберкула на раменната кост. Близо до мястото на прикрепване, мускулите покриват съдовете и нервите, разположени в подмишницата. От големия кръгъл мускул се отделя синовиалната торба.

Функция: води ръката към тялото и я превръща навътре (пронация), разширява рамото; повдигнати ръце; ако ръцете са фиксирани (на лентата - хоризонталната лента), стяга тялото към тях (при катерене, плуване).

Острие за вдигане на мускули

Мускулът, който повдига лопатката започва с сухожилията на сухожилията от задните хълмове на напречните процеси на горните три или четири шийни прешлени (между привързанията на средния мускул отпред и на мускулите на шийката на гърба).

Насочвайки се надолу, мускулът е прикрепен към медиалния край на лопатката, между горния му ъгъл и гръбнака на лопатката. В горната си третина мускулът е покрит със стерилно-камъновидната мускулатура, а в долната трета - с трапецовидния мускул.

Функция: повдига лопатката, като я приближава до гръбнака; с укрепено рамо, накланя врата на гръбначния стълб в посока.

Малки и големи ромбоидни мускули

Малки и големи ромбовидни мускули често растат заедно и образуват един мускул. Малкият ромбоиден мускул започва от долната част на нухалната връзка, спинозните процеси на 7-ия шиен и 1 гръден прешлен, както и от хипостозата на лигамента. Топите му преминават косо - отгоре надолу и странично и са прикрепени към медиалния край на лопатката, над нивото на гръбначния стълб на лопатката.

Големият ромбоиден мускул произхожда от спинозните процеси на 2-5 гръдни прешлени; прикрепен към медиалния край на лопатката - от нивото на гръбначния стълб на лопатката до долния ъгъл.

Мускулите с форма на диамант, разположени по-дълбоко от трапецовидния мускул, покриват самия задния serratus мускул и отчасти мускула, изправящ гръбнака.

Функция: придвижва лопатката по-близо до гръбначния стълб, докато го движи нагоре.

горната и долната задна част са назъбени

Към ребрата са прикрепени две тънки плоски мускули - горната и долната част на гърба. Горната част на задната част е разположена пред ромбоидните мускули, започва под формата на плоска сухожилие от долната част на слабия лигамент и спинозните процеси на 6-7 цервикални и 1-2 гръдни прешлени.

Управляващ косо отгоре надолу и странично, той е прикрепен с отделни зъби към задната повърхност на 2-5 ръба, навън от техните ъгли.

Дълбоки мускули на гърба

Дълбоките мускули на гърба образуват три слоя: повърхностни, средни и дълбоки.

• Повърхностният слой е представен от мускулната лента на главата, мускула на ремъка на врата и мускула, който изправя гръбначния стълб;
• Средният слой - кръстосаният мускул;
• Дълбокият слой се формира от междубранителни, междупръстие и подкожимални мускули.

Най-голямото развитие се постига от мускулите на повърхностния слой, които са от типа на силни мускули, които изпълняват предимно статична работа. Те се простират по цялата гърба и задната част на шията от сакрума до задна кост.

Местата на началото и привързаността на тези мускули заемат огромни повърхности и следователно, когато се свиват, мускулите развиват голяма сила, като поддържат гръбначния стълб в изправено положение, което служи като опора за главата, ребрата, вътрешните органи и горните крайници.

Мускулите на средния слой са ориентирани косо, разпространяват се от напречните процеси към острието на прешлените.

Те образуват няколко слоя, а в най-дълбокия слой мускулните снопчета са най-къси и са прикрепени към съседни прешлени; колкото по-повърхностно лежат мускулните снопчета, толкова по-дълго са те и по-големият брой на прешлените се разпространява (от 5 до 6).

В най-дълбокия (трети) слой, късите мускули са разположени между спинозните и напречните процеси на прешлените. Те не са достъпни на всички нива на гръбначния стълб, те са добре развити в най-подвижните части на гръбначния стълб: цервикална, лумбална и долна гръдна.

Към това - дълбокият слой трябва да включва мускулите, разположени в задната част на врата и действащи върху гръбначката на атланта. Те се наричат ​​субаципални мускули.

Дълбоките мускули на гърба стават видими, след като повърхностните мускули се пресичат от мускула на latissimus dorsi и трапецовидния мускул - по средата между точките на тяхното начало и привързаност.

Поясната мускулна глава

Поясният мускул на главата е разположен директно пред горните части на стерилно-клетъчните и трапецовидните мускули. Тя започва от долната половина на лигамента на долната част (под IV ниво на цервикалния прешлен), от спинозните процеси на 7-ия цервикален и горния три-четири гръден прешлен.

Снопчетата на този мускул преминават нагоре и странично и са прикрепени към мастоидния процес на темпоралната кост и грубото пространство под страничния сегмент на горната нухална линия на тилната кост. С двустранно свиване, мускулите разгъват шийните прешлени и главата; с едностранно свиване, мускулът завърта главата си в посока.

Пояс на мускулната врата

Поясният мускул на шията започва от спинозните процеси на 3 - 4 гръдни прешлени. Той е прикрепен към задните туберкули на напречните процеси на две или три горни шийни прешлени, покриващи зад началото на снопове мускул, който повдига лопатката. Намира се пред трапецовидния мускул.

С едновременното свиване, мускулите разгъват шийната част на гръбначния стълб, с едностранна контракция, мускулът върти цервикалната част на гръбначния стълб на своя страна.

Мускули, изправяне на гръбначния стълб

Той е най-силният автохтон на гърба, простиращ се по цялата дължина на гръбначния стълб - от сакрума до основата на черепа. Тя се намира пред трапецовидния, ромбоиден, задни назъбени мускули, латисимусния гръден мускул.

Гърбът е покрит с повърхностен лист на лумбално-гръдната фасция. Започва с дебели и силни сухожилни снопове от гръбната повърхност на сакрума, спинозните процеси, супраспиналните връзки, лумбалните, 12 и 11 гръдни прешлени, задния сегмент на илиачния гребен и лумбално-гръдната фасция.

Част от снопките на сухожилията, започващи в сакрума, се сливат с връзките на сакроилиачните и дорзалните сакроилиачни връзки.

На нивото на горните лумбални прешлени, мускулът е разделен на три тракта: странично, междинно и медиално. Всеки тракт получава името си: страничната става ileal-costal мускул, междинният - spinous мускул. Всяка от тези мускули на свой ред е разделена на части.

Характеристики на структурата на мускула, изправяне на гръбначния стълб, разработени в хода на антропогенеза във връзка с изправено ходене. Фактът, че мускулът е силно развит и има общо начало на костите на таза, и над него е разделен на отделни участъци, които се прикрепват широко към прешлените, ребрата и основата на черепа, може да се обясни с факта, че той изпълнява важна функция - поддържа тялото в изправено положение.

В същото време, разделянето на мускула на отделни пътеки, разделянето на последните на различни нива на гръбната страна на тялото на по-късите мускули с по-малка дължина между точките на произход и привързаността, позволява на мускула да действа селективно.

Така например, при свиване на илеално-ребровия мускул на долната част на гърба, съответните ребра се изтеглят надолу и по този начин се създава подкрепа за проявлението на силата на действие на диафрагмата по време на неговото свиване и др.

Ilio-costal мускул

Ilio-costal мускул е най-страничната част на мускула, изправяйки гръбначния стълб. Тя започва от гребена на илиака, вътрешната повърхност на ламбо-гръдната фасция. Тя се издига нагоре по задната повърхност на ребрата странично от ъглите на последните до напречните процеси на долните (12–4) шийни прешлени.

Според местоположението на отделните части на мускула в различни области, той се разделя на илопсовия мускул на долната част на гърба, на илиопата на гръдния кош и на илопа на шията.

Илиофистичният мускул на долната част на гърба започва от илиачния гребен, вътрешната повърхност на ламбо-гръдната фасция и е прикрепен с отделни плоски сухожилия към ъглите на долните шест ребра.

Ilio-costal мускул на гръдния кош започва от шест по-ниски ребра, медиално от местата на прикрепване на илеалния крайбрежен мускул на кръста. Прикрепен към горните шест ръба в областта на ъглите и към задната повърхност на напречния процес 12 на шийния прешлен.

Ilio-costal мускул на врата започва от ъгли, 3, 4, 5 и 6 ребра (медиално от местата на прикрепване на илеално-реберния мускул на гръдния кош). Прикрепена към задните туберкули на напречните процеси на 6-4 шийни прешлени.

Заедно с останалите части на мускула, изправяйки гръбначния стълб, разхлабва гръбнака; с едностранно свиване, тя накланя гръбнака в посока, понижава ребрата. По-ниските снопчета на този мускул, забавящи и укрепващи ребрата, създават опора за диафрагмата.

Най-дълъг мускул

Най-дългият мускул е най-големият от трите мускула, които изграждат мускула, който изправя гръбнака. Тя е разположена медиално до илеално-реберния мускул, между нея и спинозния мускул. Той разпределя най-дългите мускули на гърдите, шията и главата. Най-дългата мускулатура на гръдния кош има най-голяма дължина.

Мускулът произхожда от задната повърхност на сакрума, напречните процеси на лумбалните и долните гръдни прешлени. Тя е прикрепена към задната повърхност на долните девет ребра, между техните туберкули и ъгли, и към върховете на напречните процеси на всички гръдни прешлени (мускулни снопчета).

Най-дългият мускул на гърлото започва с дълги сухожилия от върховете на напречните процеси на горните пет гръбначни прешлени. Прикрепена към задните туберкули на напречните процеси на 6-2 шийни прешлени. Най-дългият мускул на главата започва със снопове на сухожилията от напречни процеси от 1-3 гръдни и 3-7 шийни прешлени.

Прикрепена към задната повърхност на мастоидния процес на темпоралната кост под сухожилията на стерноклеидомастоидната и мастоидната мускулатура и на мускулите на ремъка на главата. Най-дългите мускули на гърдите и шията разгъват гръбначния стълб и го накланяйте настрани; най-дългият главен мускул отпуска последния, завърта лицето в посока.

Спинозен мускул

Spinous muscle - най-медиалният от трите части на мускула, изправяйки гръбначния стълб. В непосредствена близост до спинозните процеси на гръдния и шийните прешлени. В него, съответно, се разпределя спинозният мускул на гръдния кош, спинозният мускул на шията и острият мускул на главата.

Спаничният мускул на гръдния кош започва с 3-4 сухожилия от спинозните процеси на 2 и 1 лумбален, 12 и 11 гръден прешлен. Прикрепен към спинозните процеси на горните осем гръдни прешлени.

Мускулът е свързан с дълбоко разположен полукостен мускул на гръдния кош. Спинообразният мускул на шията започва от спинозните процеси 1 и 2 на гръдния 7-ти шиен прешлен и долния сегмент на връзката. Прикрепен към спинозния процес 2 (понякога 3 и 4) на шийния прешлен.

Спинообразният мускул на главата започва с тънки снопове от спинозните процеси на горната и долната част на шийните прешлени, издига се нагоре и се прикрепя към тилната кост в близост до външната тилна издатина. Често този мускул липсва, а останалият мускул разширява гръбначния стълб.

Функцията на целия мускул, изправяне на гръбначния стълб точно отразява името му. Тъй като съставните части на мускула имат начало на прешлените, то може да действа като разтегател на гръбначния стълб и главата, като антагонист на предните мускули на тялото.

Сключени от отделни части от двете страни, този мускул може да спусне ребрата, да разгъне гръбначния стълб, да хвърли обратно главата. С едностранно свиване тя накланя гръбнака в същата посока.

Мускулът също показва голяма сила, когато торсът е огънат, когато изпълнява по-ниска работа и предпазва тялото от падане напред под действието на вентрилно разположени мускули, които имат по-голям лост на действие върху гръбначния стълб, отколкото дорсално разположените мускули.

Spinous Spinal Muscle

Този мускул е представен от множество слоеве мускулни снопчета, които се движат косо нагоре от страничната към средната страна от напречната до спинозните процеси на прешлените.

Мускулните снопчета на кръстосаните гръбначни мускули имат различна дължина и, разпространявайки се върху различен брой прешлени, образуват индивидуални мускули: полу-частични, мултичастични и ротаторни мускули.

В същото време, според заеманата площ в гръбначния стълб, всяка от тези мускули на свой ред се разделя на отделни мускули, наречени от мястото на гръбната страна на тялото на шията и тилната област.

В тази последователност се разглеждат отделни части на кръстосано-гръбначния мускул. Полукостните мускули имат формата на дълги мускулни снопчета, започват от напречните процеси на подлежащите прешлени, се разпростират върху четири до шест прешлени и се свързват със спинозните процеси. Разделя се на мускулите на гърдите, шията и главата.

Полукостният мускул на гърдата започва от напречните процеси на долните шест гръбначни прешлени; прикрепен към спинозните процеси на четирите горни гръдни и два долни шийни прешлени.

Половинният мускул на врата произхожда от напречните процеси на шестте горни гръбначни прешлени и ставните процеси на четирите долни шийни прешлени; прикрепен към спинозните процеси на 5-2 шийните прешлени.

Половинният мускул на главата е широк, дебел, започвайки от напречните процеси на шестте горни гръдни и ставни процеса на четирите долни шийни прешлени (навън от дългите мускули на главата и шията); прикрепени към тилната кост между горните и долните линии.

Мускулите отзад са покрити с колан и най-дългите мускули на главата; по-дълбоко и отпред се намира полумускулния мускул на врата. Мускулите на половин гръдния кош на шията и шията разгъват гръдния и гръдния стълб на гръдния кош; в случай на едностранно намаляване, тези отдели са обърнати в обратна посока.

Половият мускул на главата наклонява главата назад, обръщайки (с едностранно свиване) лицето в обратна посока. Разделителните мускули са мускулно-сухожилни снопчета, които започват от напречните процеси на подлежащите прешлени и се прикрепват към спинозните процеси на горните.

Тези мускули, простиращи се през две-четири прешлени, заемат вдлъбнатини по стените на спинозните процеси на прешлените по цялата дължина на гръбначния стълб, вариращи от сакрума до 2 шийни прешлени. Те лежат директно пред полу-дългите и най-дългите мускули. Частичните мускули завъртат гръбначния стълб около надлъжната му ос, участват в удължението и я накланят настрани.

Мускули - ротатори на шията, гърдите и талията

Мускулите - ротаторите на шията, гърдите и слабините - съставляват най-дълбокия слой на мускулите на гърба, който заема жлеба между спинозните и напречните процеси.

Ротаторните мускули са по-добре изразени в гръдния кош. Според дължината на снопове ротаторните мускули се разделят на дълги и къси.

Дългите ротаторни мускули започват от напречните процеси и се прикрепват към основите на спинозните процеси на горните прешлени, разпространявайки се върху един прешлен. Кратките ротаторни мускули са разположени между съседни прешлени.

Мускулите - ротатори въртят гръбначния стълб около надлъжната му ос. Интерспиналните мускули на шията, гръдния кош и долната част на гърба свързват спинозните процеси на прешлените един от друг, започвайки от 2 цервикални и по-ниски.

Те са по-добре развити в шийката и лумбалната част на гръбнака, характеризиращи се с най-висока мобилност. В гръбначния стълб тези мускули са слабо изразени (може да липсват).

Интерспинални мускули

Интерстициалните мускули участват в разширяването на съответните части на гръбначния стълб. Напречните мускули на долната част на гърба, гърдите и шията са представени от къси лъчи, разпространявани между напречните процеси на съседните прешлени.

По-добре се изразява на нивото на лумбалната и шийката на гръбначния стълб. Напречните мускули на кръста са разделени на странични и медиални. В областта на шията се разграничават предните (напречни между предните туберкули на напречните процеси) и задните междинни мускули на шията. Последните разпределят медиалната част и страничната част.

Миозит на мускулите на гърба - възможно заболяване на мускулите на гърба

Миозит е възпаление на мускулите на шията, гърдите, бедрото или гърба. Заболяването засяга едно или повече мускули едновременно. Миозитът причинява болка и води до образуване на възли в мускулите.

Без подходящо лечение болестта става хронична. Миозит е възпаление на мускулите на шията, гърдите, бедрото или гърба. Заболяването засяга едно или повече мускули едновременно. Миозитът причинява болка и води до образуване на възли в мускулите. Без подходящо лечение болестта става хронична.

Какво е миозит

Миозитът е възпалителен процес в скелетните мускули. Най-често срещаният миозит на мускулите на гърба, раменете и шията. Ако заболяването засяга не само мускулите, но и кожата, лекарят диагностицира дерматомиозит.

В зависимост от броя на засегнатите мускули се различават локален миозит и полимиозит. Една група мускули страда от локален миозит. Полимиозитът засяга няколко мускулни групи.

Миозитът има два етапа: остър и хроничен. Остър миозит се появява внезапно, след наранявания или големи физически натоварвания. Без лечение или с неправилно лечение, миозитът става хроничен и тревожи лицето редовно: болките в мускулите при преохлаждане, промените в времето, продължителното упражнение.

Причини за възникване на миозит

Заболяването възниква поради свръх-усилие или нараняване на мускулите, силни мускулни спазми, хипотермия, повишено обучение. Възпаление на мускулите на гърба се развива поради инфекциозни заболявания: грип, ARVI, хроничен тонзилит, тонзилит, ревматизъм.

Други причини за миозит включват метаболитни нарушения, подагра, диабет, лупус еритематозус, ревматоиден артрит, сколиоза и остеохондроза.

Миозит се дължи на гъбични и бактериални инфекции, паразити, заболявания на имунната система. Причината за заболяването може да бъде излагане на токсични вещества, например алкохолизъм или кокаинова зависимост. Гнойният миозит се появява, ако човек е бил инфектиран в отворена рана или е получил интрамускулна инжекция без спазване на правилата за хигиена.

Хората, които работят в определена поза и напрежение в една и съща мускулна група, са предразположени към миозит: пианисти, цигулари, шофьори, програмисти.

Видове миозит на гръбначния мускул

1. Цервикален миозит. Най-често срещаният вид заболяване. Среща се вследствие на настинка, пренапрегнати мускули на врата или дълъг престой в неприятно положение. Болката се усеща от едната страна на врата, човекът не може да завърти главата си свободно.
2. Миозит на мускулите на гърба. Болката е локализирана в долната част на гърба, така че заболяването често се бърка с лумбаго. При миозит болката не е толкова остра, болка. Не преминава в състояние на покой, увеличава се с движение и палпиране на лумбалните мускули. Възпалението на мускулите на гърба често се появява по време на бременност поради повишеното натоварване на долната част на гърба.
3. Инфекциозен немурален миозит. Среща се с ентеровирусни заболявания, грип, сифилис, туберкулоза и бруцелоза. Придружен от тежка мускулна болка и обща слабост.
4. Остър гноен миозит. Заболяването често се превръща в усложнение на хроничния гноен процес - например, остеомиелит. Пациентът чувства болка в мускулите, те се подуват, температурата може да се повиши, появяват се тръпки.
5. Осифициращ миозит. Тя засяга мускулите на раменете, бедрата и седалището. Тя се развива след наранявания, но може да бъде и вродена. Когато заболявания в съединителната тъкан депозирани калциеви соли. Мускулите се сгъстяват и атрофират, леко болят.
6. Дерматомиозитът. По-често се среща при млади жени след стрес, студ и хипотермия. На ръцете, лицето, гърба и гърдите се появява обрив от червено или лилаво. Човек се чувства слаб, има втрисане, треска. Калциевите соли се натрупват под кожата, мускулите се съкращават.
7. Полимиозит. Най-тежката форма на миозит. Заболяването засяга няколко мускула. Придружени от болка и слабост в мускулите. На първо място е трудно за пациента да се изкачи по стълбите, а след това от стола.

Симптоми на миозит

• болка в шията, която дава на раменете, челото, шията, ушите;
• болки в гърдите, гърба, долната част на гърба, телесните мускули;
• болка, утежнена от движение или палпиране на мускулите, при студ;
• болки не преминават след почивка, болките в мускулите са дори в покой, когато времето се променя;
• мускулите се подуват, стават плътни, напрегнати, в тях се усещат възли;
• човек не може да обърне главата си, да се изправи, да се наведе;
• кожата над възпалението става гореща, появява се оток;
• поради болката може да се развие мускулна слабост, рядко - мускулна загуба.

Какво е опасен миозит

Мускулна слабост се развива поради миозит. Трудно е човек да се изкачва по стълби, да става от леглото, да се облича. С напредването на заболяването, човекът едва вдига главата си от възглавницата сутрин, държи го вертикално.

Възпалителният процес може да улови нови мускули. Шийният миозит е сериозна опасност: засяга мускулите на ларинкса, фаринкса и хранопровода.

В тежки случаи е трудно за човек да преглъща, има епизоди на кашлица, мускулите атрофират. Поради възпаление на дихателните мускули се появява задух.

Ако не започнете да лекувате миозит навреме, мускулите ще атрофират, мускулната слабост може да продължи цял живот.

диагностика

Миозитът лесно се бърка с други заболявания. Симптоми на миозит на долната част на гърба и цервикален миозит могат да бъдат объркани с обостряне на остеохондроза. Освен това болката в лумбалната област може да бъде признак на бъбречно заболяване. За да определите точно причината за болката, консултирайте се със специалист.

Лекарят на клиниката "Health Workshop" в Санкт Петербург ще проведе цялостен преглед и ще направи точна диагноза. Той ще проведе проучване и ще изследва болезнената област. ще помогнете на лекаря, ако изясните естеството на болката, не забравяйте при какви обстоятелства се е появил. Нашите лекари използват следните диагностични методи:

• MRI (магнитен резонанс);
• Ултразвук (ултразвук);
• ЕКГ (електрокардиограма);
• Лабораторни изследвания.

Лечение на миозит

Консервативното лечение облекчава мускулните болки и лекува тялото. При остър миозит и обостряне на хроничния миозит е по-добре човек да остане у дома и да избегне физическо натоварване.

Лекарят индивидуално предписва курс на лечение на пациента. Лекарят избира процедури в зависимост от вида и формата на миозита, възрастта и характеристиките на пациента. Курсът включва от 5 различни процедури, пациентът ги приема 2-3 пъти седмично. Лечението на възпалението на мускулите на гърба продължава от 3 до 6 седмици. Мускулната болка ще премине през първата седмица от лечението.

Курсът се състои от следните процедури:

• Резонансно-вълнова UHF терапия;
• акупунктура
• Ферматронови инжекции
• Рехабилитационен симулатор
• Блокада на ставите и гръбначния стълб и др.

Специалистът дълбоко прониква в плътния мускул. Много помага при цервикалния миозит. Консервативните методи облекчават напрежението и възстановяват работата на увредените мускули, нормализират кръвното налягане, укрепват имунната система и подобряват състоянието на пациента.

Акупунктурните лечения облекчават болката, възпалението и мускулните спазми. Физикалната терапия възстановява мускулния тонус, способността им да се свиват, подобрява кръвообращението.

След завършване на курса на лечение, лекарят ще даде на пациента списък с упражнения, които могат да бъдат извършени у дома, за да се затвърди ефектът. Лекарят ще ви посъветва какво друго да направите, за да предотвратите миозит.

Профилактика на миозит

За да се предпазите от миозит, облечете се според времето, избягвайте хипотермия, течения, наранявания, интензивни тренировки. Не седнете на метални или студени пейки, докато чакате автобуса. Не носете на краката си инфекциозни заболявания, лечение на грип, болки в гърлото, настинки, ARVI във времето. По-добре е да не се облягате на студената стена за дълго време и да не седнете с гръб към прозореца, дори и да е затворен.

Спортни занимания: плуване, джогинг, йога, каране на колело и кънки. Ако работите в една и съща позиция, вземайте почивки и загрявания: огъване в различни посоки, кръгови движения на раменете. Не пушете докато шофирате с отворен прозорец, в противен случай рискувате да получите миозит на шийката.

диета

Лекарите препоръчват в менюто за миозит да бъдат включени следните продукти:

1. растително масло, зеленчуци и плодове с витамини А, Е и С: сладки пиперки, домати, марули, портокали, мандарини, лимони, киви, ябълки. Тези продукти неутрализират вредните вещества, които се образуват по време на мускулно възпаление;
2. продукти с лесно смилаеми протеини: соя, говеждо, пиле, стриди, бадеми;
3. продукти с противовъзпалителни вещества - салицилати: моркови, картофи, цвекло, билкови чайове от божур, сладък корен, малинов лист;
4. задушена, варена или задушена риба. Съдържа мазнини, които намаляват възпалителния процес в мускулите;
5. храни с калций: зеле, мляко, заквасена сметана, извара, чесън, магданоз, целина, ягоди, череши, цариградско грозде, касис;
6. храни с магнезий: зърнени храни, грах, фасул, листни зеленчуци, ядки, къпини, малини;
7. храни с цинк: черен дроб, сирене, жълтъци, тиква.

Пийте на ден най-малко 1,5 литра вода, пресен зелен чай, бульон от шипка, боровинки и плодови напитки от боровинки, праскови и сок от нар, сушени плодове.

Откажете се от цигари и алкохол, солени, пикантни, пържени и мазни храни.