Възможно ли е да се лекува херния на лумбалния отдел на гръбнака без операция?

Лечението на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб има няколко цели: облекчаване на болката, възстановяване на функционалността на гръбначния мозък и нервните корени и връщане на пациента към нормален начин на живот.

В повечето клинични случаи, болестта е напълно податлива на нехирургична корекция, която позволява да се спре развитието на заболяването и да се премахнат всички негови тревожни симптоми с помощта на медицински и физиотерапевтични методи, както и традиционната медицина.

Лечението на гръбначния стълб при лумбалната гръбнака е напълно податливо на нехирургична корекция

Съвременни консервативни методи на терапия

Официалната медицина предлага на пациентите следното консервативно лечение на лумбалната херния на междупрешленната херния:

  • ограничаване на физическото натоварване и правилната почивка, които са ефективни в ранните стадии на образуване на херниална издатина, когато заболяването все още не е придружено от силна болка;
  • медикаментозно лечение на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб с използване на нестероидни лекарства с противовъзпалително и аналгетично действие, което позволява да се постигне стабилна ремисия при малки хернии;
  • Новокаинова блокада с херния на лумбалната част на гръбнака с въвеждането на лекарства, които осигуряват дългосрочен ефект на аналгетичната терапия;
  • различни видове физиотерапия;
  • лечение с хомеопатични лекарства.

Медицинска корекция

Лечението на херния на лумбалната част на гръбначния стълб е ефективно при повече от 70% от случаите. Осъществява се чрез използване на противовъзпалителни средства, аналгетици, мускулни релаксанти и витамини от група В.

Естествено, с помощта на лекарства е невъзможно да се елиминира образуването на херния, но временно да се облекчи общото състояние на пациента, да се облекчи болката и да се позволи на тялото да се откъсне от неприятните прояви на болестта.

Нестероидните противовъзпалителни средства се използват широко при лечението на дискова херния на долната част на гърба и на сакрума. Те ви позволяват да елиминирате болката чрез намаляване на проявите на възпаление в увредените нервни корени.

Лечението на херния на лумбалната част на гръбначния стълб се извършва с таблетки и инжекции

Нестероидните противовъзпалителни средства за лечение на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб имат устойчив аналгетичен ефект, осигуряват на пациентите правилна почивка без болка, помагат на пациентите да се завърнат в пълноценен живот и да вършат обикновени неща.

Лечението на междупрешленните хернии на лумбалния отдел на гръбначния стълб без операция включва използването на аналгетици с общ ефект.

В този случай лекарят може да предпише няколко вида таблетки или болкоуспокояващи инжекции в херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

В случай на развитие на остра интензивна болка в засегнатата област, която кара болния да приеме принудителното положение, лекарят може да реши дали да приложи интравенозни инжекции от аналгетични лекарствени форми или капкомер.

Лечението на болка при херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб е основното средство за лечение на заболяването, което е основното събитие, което е задължително за употреба.

Възможността за използване на лекарства като мускулни релаксанти с херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб (ярък представител - мидокалм) е предмет на противоречия сред много специалисти, участващи в лечението на дегенеративни процеси на междупрешленните дискове. От една страна, те отпускат гръбначните мускули и допринасят за елиминиране на местния спазъм, а от друга страна не позволяват да се реализира компенсаторният механизъм на защитното напрежение на мускулите.

Ярък представител на мускулните релаксанти - лекарството Mydocalm

Витамините от група В са незаменим компонент в лечението на междупрешленната херния на лумбално-крака. Тези лекарства, по-специално, Vit. В12 допринасят за регенерацията на нервните влакна и тяхното нормално функциониране. Понякога режимът на лечение се допълва с хондропротектори (алфлутоп) с хрущялна тъкан, възстановяваща структурата.

Ефекти на блокадата на Новокаин

През последните години новокаиновите блокади на засегнатите от патологичния процес зони станаха широко разпространени при лечението на изпъкналост на дисковете на лумбалната част на гръбнака.
Новокаиновата блокада при използване на кортикостероиди има следните терапевтични ефекти:

  • позволяват да се елиминира силният болков синдром;
  • облекчаване на пациентите на физическо страдание;
  • премахване на подпухналостта и локалното възпаление на нервните структури;
  • помага за възстановяване на увредените нервни влакна.

Курсът на лечение с новокаинови блокади, заедно със стероидни препарати, се състои от 2-3 инжекции.

Честото използване на този метод не е добре дошло, тъй като допринася за атрофия на сухожилията и може да провокира развитието на усложнения от гръбначния стълб под формата на постурални нарушения, изкривявания и други подобни.

Начини за прилагане на физиотерапевтично лечение

Физиотерапията е важна част от лечението на повечето заболявания на опорно-двигателния апарат. PKOP херниите не са изключение, затова в процеса на терапията им могат да се използват различни физиотерапевтични техники, като се използват ръчни процедури, специално оборудване, помощни средства и много други.

Мануална терапия

Терапевтичният ефект има ръчен ефект. Това е мануална терапия за херния на лумбалната част на гръбначния стълб, която позволява да се облекчи напрежението от спастичните мускули и да се възстанови нормалното кръвоснабдяване на засегнатите тъкани. Светлинното въздействие върху долната част на гърба е добре дошло.

Мануалната терапия има отличен терапевтичен ефект.

Мануална терапия е особено уместна в случай на комбинация от херниалното изпъкване с изместване на прешлените, тъй като ръчният метод на експозиция ви позволява да елиминирате тези нарушения и да възстановите позицията на структурните елементи на гръбначния стълб.

За разлика от ръчната практика, масажът на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб не е толкова ефективен метод за въздействие върху засегнатите райони.

Напротив, такива манипулации могат да влошат положението на пациента и да провокират в него сериозни усложнения.

Спинална тракция

В началните етапи на развитие на патологията, тракцията или ръчното удължаване на гръбначния стълб по време на изпъкването на лумбалния отдел на гръбначния стълб е много ефективно. Разтягане за херния дава положителни резултати само в 40% от клиничните случаи, но осигурява траен аналгетичен ефект.
Hyperextension с херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб чрез разтягане и повторно огъване ви позволява да изправите гърба си, да замените изместените прешлени и да увеличите междупрешленните пространства, което ще намали налягането на херниялната издатина върху нервните корени.
Тракция се извършва по различни начини, включително с помощта на специални легла.
Ще научите повече за този видеоклип от видеоклипа:

акупунктура

Някои експерти препоръчват акупунктура за гръбначна лумбална херния при пациенти с лумбална херния, прегледите на които е двусмислена. Акупунктурата ви позволява да тонизирате и подобрите кръвоснабдяването на районите, засегнати от патологичния процес, което има благоприятен ефект върху общото благосъстояние на пациентите.

Hirudotherapy

Консервативното лечение на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб включва терапия с пиявици.

Хирудотерапията помага на 8 от 10 пациенти с патология на междупрешленните дискове.

Процедурата на смучене на пиявици и биологично активни вещества в тъканите на човешкото тяло има не само аналгетичен ефект, но и подобрява микроциркулацията в засегнатите тъкани и допринася за регенерацията на хрущялната тъкан.

Лазерна терапия

През последните години лечението на интервертебралната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб с лазер стана много популярно, осигурявайки положителен ефект в почти 100% от клиничните случаи. Независимо кой лекар лекува лумбална херния, лазерната терапия се използва от него като метод за “резорбция” на херниалната издатина, възстановявайки нормалния кръвен поток през засегнатите зони и подобрявайки тяхната инервация.

Лазерната терапия елиминира херниялната издатина

Физиотерапевтични процедури като дарсонвал, фонофореза, магнитна терапия и електрофореза с херния на лумбалната част на гръбначния стълб трябва да се използват много внимателно.

Те могат да помогнат на болния да се справи с болката, но те също могат да провокират развитието на тежки усложнения под формата на широко разпространен оток на нервните влакна и увеличаване на болката.

Хомеопатични херниеви техники и лечение

Класическата медицина е скептично настроена към такава нетрадиционна медицина като хомеопатията. Въпреки това, терапията на заболяването с микродози на биологично активни вещества е много обичаен метод за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат и облекчаване на болката, свързана с тях.

Хомеопатичното лечение има за цел:

  • елиминиране на болка;
  • подновяване на микроциркулацията;
  • подобряване на лимфния поток;
  • намаляване на херниялната издатина;
  • възстановяване на увредени нервни влакна.

Хомеопатията е обичайно лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Консервативното лечение е приоритетен метод за лечение на херния междупрешленните дискове в гръбначния стълб.

В онези редки случаи, когато се окаже неефективна, на пациентите се показва хирургична корекция на образуването на херния.

Интервертебрална херния

собствен метод на лечение

Интервертебралната херния L5-S1 може да бъде излекувана у дома

(Въз основа на реалния житейски опит)

Без преувеличение ще кажа, че интервертебралната херния може да се лекува дори у дома - научих от собствения си опит. Истината е, че само след пет месеца, за да се отървем от болката, процесът на възстановяване на гръбначния стълб става много бавен.

Времето за възстановяване зависи силно от размера на хернията, защитните сили на тялото и желанието за възстановяване без операция. В лечението си използвах упражнения от йога, за да извивам гръбнака и народни рецепти.

Няколко години са минали, гърбът не боли, затова реших да споделя с всеки, който има тази коварна болест, начина си на изчистване на херния в лумбалната област.

Ако решите да започнете лечението според моята версия, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар за ползите от упражненията, представени тук.

Може би поради естеството на структурата на гръбначния ви стълб, размера на хернията и различните му отлагания, усукването може да бъде противопоказано за вас. В този случай специалистът ще избере за вас други методи на лечение и набори от упражнения.

Причини за възникване на гръбначни хернии

Интервертебралната лумбална херния е най-често срещаният вид херния, която се появява в гръбначния стълб. Според медицинската статистика последните два интервертебрални диска са най-податливи на херния. На снимката това са дисковете, които са между прешлените L4-L5 и L5-S1.

Първото нещо, което кара човек да се тревожи за здравето му, е болка в долната част на гърба. Това е болка, която ни кара да преодолеем нашата мързел и да започнем да се грижим за здравето си!

Ако игнорирате първите симптоми на болка и започнете самолечение - за да заглушите болката с болкоуспокояващи, тогава постепенно ще се появят първите признаци на сериозни неврологични усложнения.

Поради нарушенията на метаболитните процеси в тъканите на междупрешленните дискове се появяват дистрофични промени, които са съпроводени с дехидратация на диска и значително намаляване на еластичността му - дискът постепенно се изравнява и разстоянието между прешлените намалява.

С повишено натоварване на тази част от гръбначния стълб, дегенеративно изменен диск изпъква в гръбначния канал, като дразни гръбначните нерви, които преминават през него. Тази позиция на диска се нарича издатина.

В случай на прекомерно физическо натоварване или накланяне, в диска се появяват празнини, от които съдържанието на диска, желатиновото вещество, което е междупрешленна херния, се изтласква като крем от епруветка.

Появилите се хернии притискат близкостоящия нервен корен, притискайки го към гръбначната кост. Изцеден корен получава по-малко кръв, в него се появява оток, наблизо мускулите се намаляват и в долната част на гърба се появява силна болка - това е защитна реакция на нашето тяло.

Ето защо, не са само херниите, които са боли, а мускулите на съответната повредена част на гръбначния стълб - цервикален, гръден или лумбосакрален, разположен над хернията.

Проявите на херния могат да бъдат още по-изразени и опасни, ако от него излезе парче вещество и попадне в гръбначния канал. Този случай се нарича секвестиране на херния, а отделената част се нарича секвестрация.

Самата херния не е животозастрашаваща, но ако не започнете своевременно лечение, последиците от нейния външен вид могат да доведат до загуба на функция при провеждане на нервни импулси, изтръпване на определени участъци от тялото, загуба на усещане в крайниците и дори възможно увреждане.

Ако изпитвате болка в гръбначния стълб, не очаквайте тя да мине сама, но веднага потърсете съвет от лекар - терапевт, невролог, вертебролог или неврохирург. Специалистът ще диагностицира и предпише подходящо лечение въз основа на степента на заболяването.

Лумбалната херния не е присъда, а временно неприятно заболяване, което може да бъде лекувано по сложен начин!

С помощта на съвременните методи на изследване се определя точната причина за болки в гърба. Наличието на херния в гръбначния стълб се диагностицира с помощта на магнитно-резонансна томография (МРТ) и компютърна томография (КТ).

ЯМР ви позволява да определите размера на херния, ширината на гръбначния канал и наличието на възпаление. Компютърната томография точно определя състоянието на прешлените в различни равнини.

Как излекувах една лумбална херния у дома

За съжаление, повечето от нас са склонни да издържат болка в долната част на гърба за дълго време и да отидат при лекаря само когато сме много „прецакани”. И такова лекомислено отношение към тяхното здраве може да доведе до сериозни последствия, а лечебният процес ще бъде удължен за много по-дълго време.

И моята история е ясно потвърждение на това...

Според спецификата на работата, аз често трябваше да издържам на различни тежести. Не можех дори да си представя, че повдигането на тежки товари е неправилно, претоварвах все повече гръбнака си, в резултат на което болка в долната част на гърба се появяваше при обръщане и огъване. Прочетете внимателно как правилно да вдигате тежести - полезна информация!

Вечерта, у дома, той разтрива долната част на гърба с различни мехлеми, а съпругата му прави инжекции с болкоуспокояващи. Той не отиде при лекарите, надявайки се, че постепенно всичко ще премине от само себе си и ще продължи да работи.

Но болката само с течение на времето се усилваше, той можеше да спи само в една позиция - на една страна и с прибрани до гърдите си крака. След няколко дни страдание все още трябваше да отида в болницата. След прегледа на лекаря беше направено ЯМР сканиране и на снимката беше показано наличието на средна херния на 8мм L5-S1 диск и две издатини на дисковете L3-L4 и L4-L5.

Те ме третираха с капки и „блокади“, отстраняваха болката и здравето ми постепенно се подобряваше! Слабините престанаха да боли напълно и аз бях много доволен, че бях избегнал операцията, а в деня на освобождаването, сякаш по „закона на подлостта“, на дясното бедро се появи тъпа болка.

Лекуващият лекар, неврохирург, дал лист упражнения, написал списък с лекарства и посъветвал: „Ако стане по-лошо, ела, знаеш пътя”. У дома също не ставаше все по-добре, с всеки ден усилващата се болка в десния крак - от кръста до стъпалото.

Постепенно, десният крак отслабва и увисва, може да се движи само като приема обезболяващи. След известно време болката се появи и в левия крак - херния ми се разпространи и от двете страни, като изстиска друг нерв. От това състояние на ума в душата започва паниката - какво да правим, как и какво да се лекува?

Разбрах, че не можете да лекувате болкоуспокояващи - това не е дълго. Но мислите вече предложиха да се върнат в болницата, но страхът от операцията и възможните последици се оказаха по-силни.

И тогава твърдо реших - ще направя всичко, но ще се отърва от лумбалните хернии и без операция! Вдъхновен от тази мисъл, започнах да търся всякаква информация за метода на лечение на междупрешленната херния L5 - S1.

Претърсих много информация в списания, книги, в интернет. Той спря на любимите ми национални рецепти и упражнения, които дадоха неврохирург. Както разбрах по-късно, това бяха упражнения от йога "Крокодил".

Всеки ден упорито правих тези упражнения плюс упражнения от "ВИДЕО", използвах различни мазила, тинктури и инжекции. Лечението се забави дълго време и всичко това, защото той не обърна внимание на проблема с гърба своевременно.

Честно казано, имаше дни, когато всяко желание да практикуваме просто изчезнало - болката не изчезнала, а напротив - имало чести обостряния. В такива моменти имаше отчаяни мисли - да се откажат и да получат операция. На сутринта, след като взех обезболяващи, продължих да правя упражненията с упоритост.

И само след петмесечни ежедневни занятия дойде дългоочакваното изцеление - болката изчезна! От известно време все още имаше страх в мислите ни и внезапно утре щях да стана и да се появи отново болка, болки в гърба или още по-лошо - влошаване? Но миналата седмица, втората - болката в долната част на гърба не се появи!

Минаха няколко години, откакто живея и работя без болка! И сега твърдо знам, че интервертебралната херния може да бъде излекувана дори у дома!

За това се нуждаете само от голямо желание, самодисциплина и вяра в изцеление!
И нека моят пример да ви служи като допълнителен стимул в лечението на гръбначната херния!

Информация за лечение на лумбална херния

В този кратък видеоклип е ясно показан процесът на компресия на диска и появата на издатина, а с помощта на разтягане на гръбначния стълб дискът постепенно заема своето място.

Анализирайки историята на лечението, осъзнах едно нещо: за да се намали интервертебралната херния и следователно болката да изчезне, е необходимо да се правят ежедневни упражнения за усукване и особено за спинална тракция. И ето защо.

При извършване на тези упражнения се извършва разтягане на прешлените и вътре в еластичния диск, в сърцевината, се създава своеобразно отделено пространство, което, подобно на помпа, бавно изтегля херния обратно през пукнатината, като по този начин освобождава нерва, притиснат от него и болката постепенно изчезва.

В допълнение, херния има тенденция да изсъхне с времето, включвайки пукнатина в диска. А за пълното възстановяване на повредения диск може да са необходими години на обучение.

Когато болката изчезне, тези упражнения вече не могат да се правят всеки ден, а 2-3 пъти седмично. И определено трябва да тренирате мускулите на гърба и корема - това е мускулестият корсет, който поддържа гърба ни - снимките в долната част на страницата.

Но хората, и така морално уморени от болка, напускат лечението до средата. Какво? Стисналият се нерв беше освободен, болката премина и животът отново започна да свети с всички цветове, а херната не изчезна напълно, а само леко намали!

И когато, в радост, те започнат да работят отново, натоварвайки гръбнака с тежести, хернията, увеличаваща се отново, оказва натиск върху същия нерв, причинявайки предишната силна болка. И човекът тогава мисли разочаровано - боклук, а не метод на лечение, и по-лошо. се съгласява с операцията.

Повтарям: никой тук не принуждава никого да следва моето лечение! Отървах се от болката, поддържах гръбначния си стълб по всички възможни начини и през последните няколко години се наслаждавах на живота - наклонявам се без болка и свободно повдигам тежести без гръб.

Като цяло, помислете за себе си какво е най-доброто за вас - бърза операция с възможни сериозни последици или леност или страх от ежедневни медицински упражнения?

Укрепване на "мускулния корсет"

Мускулният корсет (често наричан "ядро") е мускулите на гърба и корема, мускулите на бедрата и бедрата, които са отговорни за стабилизирането на гръбначния стълб и правилното разположение на вътрешните органи.

Силните мускули, обграждащи гръбначния стълб, подобряват стойката и координацията на движенията, поддържат гърба вертикално, намаляват болките в гърба при продължително заседание.

Обучението на мускулите на торса не лекува херния, а е полезно само за предотвратяване на проблеми с гръбначния стълб. Но за да се предотвратят тези проблеми и да се подобри физическата подготовка, просто е необходимо да се укрепят мускулите на кората!

Най-добрият вариант да започнете тренировка е да започнете да тренирате след 2 или 3 години, когато вече има стабилна ремисия след изчезването на болка и херния.

През това време е необходимо да се правят седмични упражнения за усукване и разтягане на гръбначния стълб, така че херната да бъде окончателно и максимално намалена. Упражненията от йога "Крокодил" трябва да се превърнат в навик, след което да поддържате гръбнака си гъвкав и да се премествате в много стара възраст, като индийските йоги!

Лекарите казват, че въпреки години всеки човек може значително да забави процеса на стареене на гръбначния стълб чрез извършване на специални упражнения и рационално хранене.

Как да се отървете от междупрешленните хернии без операция

Дали лечението на гръбначния стълб е възможно без операция зависи от степента на изместване на диска и спецификата на засегнатата област. Повлияни са гръдната и лумбосакралната области на гръбначния стълб. Новите израстъци в тази област причиняват болка и изтръпване на крайниците. Без хирургично лечение на междупрешленните хернии е много ефективно, но изисква интегриран подход. Ето защо е важно да се потърси квалифицирана медицинска помощ навреме.

Характеристики на патологията

Интервертебралната херния е патологична неоплазма, дължаща се на изместване на пулпното ядро ​​на един от междупрешленните дискове. Ако ядрото на диска започне да се движи под въздействието на прекомерно натоварване, то може да попадне в гръбначния канал и да нарани нервните окончания, разположени в гръбначния център. Преместването се дължи на разрушаването на влакнестия пръстен и издатината на диска. В резултат на тази патология може дори да настъпи пълно разкъсване на диска.

Причината за заболяването се счита за унищожаване на структурните компоненти на гръбначния стълб с лошо качество на хранене. Както и липсата на важни минерални комплекси, вродени аномалии на костната тъкан, необичайно натоварване, рязка промяна в теглото, усложнения, причинени от спортни травми.

Клинични симптоми

Признаците на заболяването се влияят от размера на неоплазма, ъгъла на изместване и местоположението на мястото. В медицината има случаи, когато човек дори не знае за херния. Това се обяснява само с пълната липса на болезнени усещания и малкия размер на хернията, която може да бъде излекувана чрез консервативни методи.

Симптоми на херния между гръбначния стълб в гръбначния стълб:

  • Болка, локализирана в лумбалната област и влошена по време на тренировка;
  • Може би изтръпване в областта на инервацията на притиснатия корен;
  • Болка, излъчваща се към задната част на бедрото към седалището от страната на лезията;
  • Неволно или затруднено уриниране, нередовни болезнени движения на червата;
  • При мъжете силата се развива;
  • Отпуснатост и изтръпване в слабините;
  • Резки промени в кръвното налягане;
  • При тежки случаи се диагностицират дистрофични процеси на мускулите на долните крайници.

Основният симптом на херния е силна болка в лезията на патологичната неоплазма. Това се дължи на прищипване на нервните окончания поради силно изместване.

Херния диск в областта на шийката на матката е придружен от изтръпване на горната част на тялото, ръцете, шията и болката в бедрата.

Признаци на междупрешленна херния в шийката на гръбначния стълб:

  • Болки в раменните стави;
  • Главоболие, замаяност, хипертония и комбинация от тези симптоми един с друг;
  • Болка в ръцете;
  • Загуба на усещане на пръстите.

Симптомите на херния в гръдната област са маскирани като напълно различни заболявания, които нямат връзка с гръбначния стълб. Пациентите приемат болка в горната част на корема за стомашни проблеми и изтръпване в лявата част на гърдите за проблеми със сърцето. И само диагностиката може да определи неоплазма и да насърчи лечението на гръбначната херния без операция.

Лечение без операция

Възможно е да се отървете от херния на гръбнака чрез консервативна и хирургична методика. Въпреки това, според проучване на Vroomen и Колеги, в 73% от случаите пациентите могат да лекуват интервертебралната херния без операция след 3-4 месеца редовна терапия. Поради това хирургичният метод се счита за последна мярка за тежки наранявания.

Нехирургичното лечение на гръбначната херния съчетава няколко метода:

  • Медикаментозно лечение;
  • Ултразвукова терапия:
  • Електрическа стимулация на нервни окончания през кожата;
  • Разтягане на гръбначния стълб;
  • Локално охлаждане (криотерапия);
  • Комплексът от физически упражнения:
  • Ортопедична превръзка или корсет;
  • Ортопедичен матрак;
  • Алтернативно спинално лечение.

При избора на правилния режим на лечение, основното правило е пълната липса на болка при пациента. Целият комплекс трябва да се обсъди с лекаря и да се изключат възможните противопоказания, които са на разположение в почти всички методи за корекция на междупрешленната херния без операция.

Медикаментозно лечение

Употребата на лекарства е необходима за намаляване на възпалителния процес, предотвратяване на прищипване на нервите, както и за премахване на болката. Следователно целта на този метод е да върне свободата на движение.

Да се ​​отървем от междупрешленната херния без операция ще помогне за използването на:

  • Нестероидни лекарства (НСПВС), които се използват за намаляване на възпалението и болката при спинална херния.

НСПВС се използват в таблетна форма или под формата на мехлеми. Въвеждането на нестероидни лекарства с пункция също е доста ефективно. Индометацин, кетопрофен, диклофенак натрий, ибупрофен, аспирин имат най-големите противовъзпалителни ефекти. NVVP бързо подобрява състоянието на пациента и дава възможност да се отпусне от болка и дискомфорт. Въпреки това, лекарства имат отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт, например, увеличаване на вероятността от пептична язва.

  • Мускулни релаксанти с централно действие.

Те са насочени към отпускане на мускулната рамка на гърба, елиминиране на спазматичен синдром, който причинява силна болка. Трябва да разберете, че медикаментите за релаксация са в състояние да премахнат защитното напрежение. Ето защо, релаксанти се присвояват индивидуално за всеки пациент.

  • Аналгетично централно действие.

Наркотичните болкоуспокояващи имат силни странични ефекти и се предписват само със силен болен синдром. За да се намали вредното въздействие върху организма, лекарите при лечението на гръбначни прешлени препоръчват използването на мехлеми и гелове за местно действие. Лекарства за невралгия, които ефективно елиминират болката и дискомфорта, но в същото време много по-безопасни наркотични анестетици на централно действие.

  • Методът за блокада на новокаин, използван за облекчаване на остра болка, е най-бързият и най-ефективен метод.

Проявеният ефект трае около 20 дни. Не се препоръчва многократно да се използва блокадния метод, тъй като лечението на херния на гръбначния стълб по този начин не се проявява, а въвеждането на аналгетик в една област 4-5 пъти води до атрофия на лигаментите.

  • Инжекциите с кортикостероиди са ефективен метод, използван за елиминиране на възпалителни процеси.

Но това е хормонален агент и изисква внимателно използване. Инжекциите не компенсират естествения кортизол, но в стресови ситуации и възпалителни процеси го допълват. Наскоро методът често се използва, за да се освободи от междупрешленната херния без операция.

Ултразвук и електрическа стимулация

Лечението на междупрешленната херния без операция с ултразвуково лечение се счита за ефективен и безболезнен метод за въздействие върху зоната на изместване. Процедурата е насочена към намаляване на възпалението, ускоряване на кръвообращението, повишаване на пластичността на тъканите и премахване на спазми в мускулите на гърба. Ултразвуковото лечение е перфектно съчетано с други видове терапия, а също така насърчава заздравяването на увредения диск без операция и дава възможност да се отървете от пристъпи на мъчителна болка.

Методът на електрическа стимулация е в състояние да премахне усещанията за болка и дискомфорт. Лечението на междупрешленната херния се основава на ефекта на разрешената доза електричество върху увредената област. Настоящите импулси могат да премахнат болката чрез стимулиране на нервните окончания. Процедурата е безболезнена и не изисква използването на анестезия. Обаче, премахването на хроничната болка в гърба с този метод не е достатъчно ефективно.

Разтягане на гръбначния стълб

Гръбначното разтягане не трябва да се разглежда като отделен метод на лечение, тъй като този метод е в състояние само да се отърве от междупрешленната херния в комбинация с лекарствени средства, упражнения и мануална терапия. Подходът към лечението трябва да бъде изключително внимателен под постоянно медицинско наблюдение, в противен случай могат да възникнат сериозни усложнения. Но правилната терапия значително намалява налягането в междупрешленните дискове, поради което възпалението и болният синдром са значително намалени. За херния се използват методи на вертикално или хоризонтално разтягане.

Вертикалното разтягане има проста техника на упражняване. За да се опъне гръбначният стълб, е необходимо да се закачи на хоризонталната греда и собственото тегло на пациента ще свърши останалото. Този метод е идеален за самообучение и има най-положителни отзиви. За хоризонтално разтягане, таблиците се използват за разтягане на гръбначния стълб, което увеличава разстоянието между прешлените, което намалява въздействието върху притиснатите нерви.

Дали междинната херния може да бъде излекувана с набор от физически упражнения на този етап, ще бъде посъветвана от лекуващия лекар. Всеки пациент има отделни лезии с гръбначна херния, а лечението без операция има свои характеристики.

Програмата за физическа терапия се прави, като се вземат предвид клиничните особености, стадия на заболяването и физическото състояние на човека.

Необходимо е постепенно да се отървете от междупрешленната херния с помощта на правилните натоварвания, разпределени равномерно по гърба. Те ще помогнат за възстановяване на мобилността, гъвкавостта и стабилността на гръбначния стълб. Уроците на упражненията са предназначени за издръжливост на пациента, а упражненията могат да се извършват у дома или под наблюдението на лекари в зала за упражнения.

Наблюдението от лекар е наложително, тъй като е много опасно да се лекува херния на гръбначния стълб без операция, а неправилното натоварване може да причини загуба на междинно гръбначния диск. Дори при положителната динамика на заболяването, по време на засилената вертикална компресия, междупрешленният диск се възстановява много по-бавно. Това е причинено от силно напрежение и треперене на гръбначния стълб. Най-доброто решение е да се елиминира вертикалното натоварване.

  • Виж също: Масаж за херния на шийните прешлени.

Упражненията могат да се извършват лежене или окачване, като по този начин по-малко натоварване на гръбначния стълб. Ефективните спортове са:

  • Класове в кабинета по физикална терапия;
  • Лечение с физиологични движения;
  • Ски бягане;
  • Бавно пътуване с велосипед;
  • плувен;
  • Йога;
  • Пешеходен туризъм и ходене, редовен и скандинавски.

Успокояващи упражнения за разтягане и релаксация могат да помогнат за излекуване на междупрешленните хернии без операция. Те са предназначени за укрепване на всички мускулни групи, които поддържат гръбначния стълб в правилната позиция. Много ефективен при лечение на херния масаж, мануална терапия, посещения на физиотерапия и акупунктура.

Кръгова издатина на диска, какво е това?

Възможно ли е да се излекува междупрешленната херния без операция?

Здравейте, читатели и гости на моя блог. С вас невролог Александър Постников. Преди много време ме зададоха този въпрос: възможно ли е да се излекува херния на интервертебралния диск без операция? С този въпрос ще се опитаме да го разберем заедно и в същото време ще оставя обратна връзка по този въпрос. Повечето от пациентите, които се обръщат към мен сега, са хора с междупрешленни хернии, които често имат въпрос на хирургично лечение. Отворените пространства на световната мрежа са пълни с контекстни и банерни реклами с призиви за лечение на херния на интервертебралния диск без операция. Като медицинско обслужване, тя е силно търсена и представлява значителен дял от голям медицински бизнес.

Ще направя едно малко отклонение, веднага ще се съглася, че това ще бъде въпрос на тези хернии, признаци на които са не само резултатите от ЯМР сканиране, но и по време на изследването. За "тъпо" - асимптоматична реч на херния не е така. Защо?

Освен това, според някои автори, само в 15-20% от случаите причината за болки в гърба е херния на интервертебралния диск - дори и ако е налице. В повечето случаи болките в гърба са неспецифични, т.е. причинени от други причини. Основните от тях са: неправилен режим на шофиране, неудобно прилягане, което води до продължително статично натоварване на която и да е от гръбначните секции, хипотермия. Ето защо, не бързайте да хванете главата или паниката в момента, в който сте научили, че сте имали междупрешленна херния. Всичко не е толкова ясно, колкото си мислите.

Може да е достатъчно периодично да провеждате превантивни курсове на хондропротектори и да наблюдавате правилния режим на работа - всичко зависи от конкретния случай (местоположение, характер и размер на хернията). Въпреки това, заключението на дискова херния често звучи като изречение, а някои медицински центрове лесно могат да се възползват от това, за да направят добри пари. Доколкото знам, цената на курс на такова лечение в Санкт Петербург започва от 35-40 хиляди рубли, и средно е около 50 хиляди, убедителни доказателства, че след преминаване на този конкретен курс на херния напълно изчезват, аз не съм го виждал дори веднъж.

Много пациенти се страхуват много от операцията и хирургичното лечение на херния е източник на голям страх за бъдещото им здраве. Следователно, хората са склонни да използват всякакви средства за заобикаляне на намесата на неврохирург. Много хора очевидно разбират „лекуват” или „лекуват междупрешленните хернии” по различни начини, за да облекчат болката и да подобрят подвижността, е лек за херния, въпреки че това е само премахване на обостряне. За някои това понятие предполага изчезване на херния след курс на лечение. Първият най-вероятно ще получи това, за което са платили парите, а вторият е малко вероятно.

Как да разграничим днес получаването на висококачествени медицински услуги от изпомпване на пари и прекратяване на ненужни услуги? Този въпрос днес се задава от мнозина, които се обръщат към търговски медицински центрове и клиники. Също така имах опит в една от тези клиники, позиционирайки се като клиника с оригиналния иновативен метод за лечение на херния на междупрешленните дискове без операция, за която ще пиша по-късно.

Опит в клиниката за лечение на херния на междупрешленните дискове без операция.

Клиниката е била търговска, пациентите са приемали само за пари. В такава клиника работех като специалист по акупунктура, т.е. основното нещо, което правех по това време в тази клиника беше акупунктурата. Гръбнакът на други методи на лечение се състоеше от физиотерапия, вакуум масаж, последвано от кървене, както и от лекарствено лечение.

В допълнение, лекуващият лекар направи препоръки за физиотерапия, начин на живот, хранене и др. В началото на работата ми на това място по време на разговор с главния лекар ми бяха показани резултатите от ЯМР преди и след лечението. Ако вярвате на тези резултати, херниите или стават по-малки, или напълно изчезват, оставяйки на мястото си малък белег. Доколкото това е вярно и не е друг маркетингов улов, не мога да кажа, а ето защо:

  1. Не видях тези хора, не общувах с тях и не ги разглеждах.
  2. В процеса на лечението имаше хора, които многократно са били подложени на лечение. Понякога това бяха курсове, които се повтаряха за 4-5 години и херниите им не изчезнаха никъде.
  3. Не бях посветен в същността на всички процедури и методи на лечение, а понякога и те отказваха да изразят желанието си да видят същността на „авторската методология”, без да обясняват механизма му на действие и целите на неговото прилагане. (Ще го сметнем за търговска тайна)

Работил съм там за кратко време, около месец, току-що осъзнах, че "това не е така." Но опитът остава на такова място и вече имам малко представа как работят тези клиники, от които извличам свои собствени заключения. И досега, директно за намаляване и изчезване на херния...

Може ли херния да изчезне без операция?

Както вече написах, не виждах случаи на пълно изчезване на херния на фона на консервативно лечение. Но е възможно да се намали с 2-3 мм, и имаше такива хора, които дойдоха с резултатите от ЯМР в динамиката, на която имаше намаляване на размера на хернията. Разбира се, напълно е възможно, 2-3 мм - това е грешката на броенето в различните центрове за МРТ, това също не може да се изключи. Но все пак, херния може да намалее, и преди всичко поради дехидратация, понякога този процес се нарича "изсушаване" на хернията, което се дължи на загубата на течност, което също намалява неговия обем.

Затова ви съветвам да не бъдете измамени за пълното изчезване на вашата херния, дори и след уверенията на лекаря-клиника и издаването на кръгла сума. Разбира се, не изключвам случаи, когато херния може да е избягала по време на терапията, но не съм виждала такива случаи, те могат да са напред. Имах приличен пациент, така че от моя опит мога да кажа, че пълно възстановяване от херния диск, да речем, 5-6 мм в размер и по-малко вероятно, и обратното изявление на клиники и лекари със 100% сигурност ви убеди в обратното, не повече от маркетингов ход. Е, това е всичко, което исках да ви кажа днес за лечението на междупрешленните хернии. Ако имате някакви коментари, добре дошли, можете да ги оставите по-долу. Благодаря ви за вниманието.

Възможно ли е трайно да се излекува междупрешленната херния без операция?

Възможно ли е да се лекува без операция?

Нехирургичните техники помагат за ефективно справяне с хернията и връщат пациента към нормален начин на живот. Херния е намалена по размер, болката спира, признаците на възпаление отшумяват, нервните корени се освобождават от нарушения.

Само 10-15% от случаите изискват хирургическа интервенция за отстраняване на херния и разкъсан диск. Операцията е необходима, когато има абсолютни индикации: пареза или парализа на краката, мускулна атрофия, проблеми с функционирането на тазовите органи.

В зависимост от типа херния лекарите използват различни подходи в лечението. Очакваните възможности за лечение и прогнозите са представени в таблицата по-долу.

Възможно ли е да се лекува без операция?

Очаквано въздействие и прогноза

Лечението у дома е възможно

Дискът е напълно възстановен, спиналната дейност се нормализира.

Операцията не е необходима

Херния със счупена черупка на ядрото

Необходима е задължителна операция

Движенията и функциите на гръбначния стълб се възстановяват, но дискът не може да бъде напълно върнат в естественото си положение.

Лечението без помощ от хирурзи и операции у дома са невъзможни.

Херния с разкъсване на черупката, изпъкнал диск

Нехирургичните методи са ефективни при 90% от пациентите.

Отървете се от болката, признаците на нарушение на нервните корени

Операцията се предписва при липса на ефекта от лечението за 2-3 месеца.

Хирургично лечение е показано за атрофия, парализа, проблеми с дефекацията и уриниране, слабост на петата

Необходимостта от операция, потвърдена от КТ и ЯМР

Нехирургични лечения

Традиционно няколко лекари едновременно участват в лечението на междупрешленната херния: хирург, невролог, травматолог, ортопед. Методи за лечение на спинална херния без операция се основават на физиотерапевтични, фармакологични техники. Новокаиновите блокади помагат на много пациенти. С тяхна помощ те премахват такива неприятни прояви като:

Витамините за костни и хрущялни тъкани A, C, E, D. дават добър резултат.Консервативното лечение включва лекарства, балнеотерапия, физиотерапия, масаж, упражнения и алтернативни методи. Целта на терапията:

  • намаляване на риска от секвестиране;
  • предотвратяване на пролапса на ядрото;
  • спиране на унищожаването;
  • подобряване на метаболитните процеси;
  • облекчаване на болката.

Как да излекуваме междупрешленната херния без операция? Като се има предвид разнообразието от причини за херния, лекарите предписват комбинирана терапия. Схемата включва лекарства от различни групи. По-долу са основните.

Премахване на възпалението, облекчаване на болката

Спрете болката

Облекчете гръбначния мускул

Освободете подпухналостта, отстранете възпалението

Укрепване на сухожилията, регенериране на костната тъкан

Възстановете хрущялните елементи

Разтягане на гръбначния стълб

Интервертебралната херниева терапия е ефективно допълнена с прост метод на разтягане. За изпълнение на техниката на разширение са разработени специални таблици и симулатори. С тяхна помощ се създава оптимална позиция за възстановяване на правилната позиция на диска.

Значителен резултат се постига благодарение на правилно избраното разстояние между тялото на гръбначния стълб, намалява се налягането, освобождават се неуспешните невронови прекъсвания. Редовната тракция спомага за решаване на проблема с гръбначния стълб на пациента.

Магазините за медицинско оборудване имат професионално оборудване и домашно фитнес оборудване. Лекарите предписват следните методи:

  • вода;
  • суха;
  • хоризонтална;
  • вертикално;
  • без товар;
  • с добавяне на тегловни компоненти.

За облекчаване на болката, причинена от междупрешленната херния на гърба, се извършва перкутанна стимулация. Чрез болезнените зони се извършват импулси в минимални количества. Техниката е напълно безболезнена и безопасна за пациента, извършвана без предварителна анестезия. Текущите импулси имат стимулиращ ефект върху края на невроните, в резултат на което болката спира. Методът е най-ефективен в началните етапи при силна болка.

Хомеопатичните разтвори заедно с други консервативни методи дават добър резултат в ранните етапи и в отсъствието на секвестрация. С тяхна помощ е възможно да се постигнат следните ефекти:

  • облекчаване на болката;
  • нормализиране на локалната микроциркулация;
  • възстановяване на лимфния дренаж;
  • намаляване на размера на издатината;
  • възстановяване на повредени нервни окончания.

Ефективността на ултразвуковата терапия

Ултразвукова терапия има благоприятен ефект върху мускулната и хрущялната тъкан. Под неговото влияние се подобрява локалната микроциркулация, нормализира се мускулен тонус и се възстановява еластичността на пулпните елементи. Редовното поведение освобождава пациента от болка и възпаление. Интервертебралните структури заздравяват, симптомите на патологията изчезват.

Лечението на гръбначната херния без операция е първият избор при отсъствие на усложнения.

Видео "Лечение на междупрешленната херния без операция"

В това видео Елена Малише ще ви каже как правилно да лекувате междупрешленната херния без операция.

Лечение на междупрешленната херния без операция у дома

Авторът на статията: Алина Ячная, хирург-онколог, висше медицинско образование със специалност "Обща медицина".

За да се отговори на въпроса дали е възможно да се отървем от междупрешленната херния без операция, е необходимо да се определи вида на хернията и очаквания резултат от лечението.

Междупрешленният диск се състои от две части - желеобразното ядро ​​и по-твърд външен слой. Хернията може да се характеризира с:

  • Само изпъкнал диск: това е промяна във формата.
  • Или повреда на черупката, която държи ядрото на диска. Тогава желеобразното вещество (ядрото) през пролуката или пукнатината изтича във външния слой.

Сега разгледайте очакваните резултати от лечението на всеки тип херния и начините за постигането им.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Може да се излекува в домашни условия.

Хирургична намеса не се изисква.

У дома, без операция не може да бъде излекувана.

Хирургическа намеса ви позволява да възстановите функцията на гръбначния стълб, но да се върне диска в първоначалното му състояние е невъзможно.

У дома е възможно да се постигне целта в 90% от случаите.

Операцията се предписва рядко: ако консервативното лечение не помага или симптомите са твърде сериозни (парализа на крайниците, неразрешен болезнен синдром, дисфункция на тазовия орган).

Сега ще разгледаме възможните възможности за лечение на дискове без херния без операция, които могат да се използват, включително и у дома.

Внимание! Почти всички методи имат някои противопоказания. Не забравяйте да обсъдите възможността за тяхното използване с невролог, преди да започнете лечение на херния.

Консервативно лечение без операция

лекарства

За лечение на херния на гръбначния стълб без операция се използват различни лекарства.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства

Нанася се с дискомфорт, умерена болка, наличие на възпаление

Лекарят пише рецепта за силна болка. Използването им може да бъде придружено от странични ефекти.

Лекарства за невралгия

Често се предписва за херния, защото те са доста ефективни и по-безопасни от опиоидните болкоуспокояващи

Присвояване в присъствието на мускулни спазми

Лекарствата инхибират възпалението, облекчават болката. Инжектирането се прави директно в засегнатата област. Лекарят може да Ви предпише курс с перорални кортикостероиди.

Не приемайте лекарства сами по себе си - консултирайте се с невролог, който ще предпише ефективно лечение.

Разтягане на гръбначния стълб

Има специални маси за разтягане на гръбначния стълб, които имат лечебен ефект поради създаването на благоприятни условия за възстановяване на диска. Докато е на тях, разстоянието между прешлените се увеличава, налягането върху дисковете намалява и влиянието им върху близките нервни окончания.

Има и професионално медицинско оборудване за разтягане на гръбначния стълб и маси за домашна употреба.

Апарати за скелетната тракция на гръбначния стълб

Перкутанна електрическа нервна стимулация

Тези процедури се използват за премахване на болката, причинена от херния на гръбначния диск.

Чрез проблемните зони преминават електрически ток в безопасни дози. Електрическите импулси, стимулиращи нервите, "смазват" болката. Процедурата е безболезнена и се извършва без анестезия.

Лечението на хроничната болка в гърба с този метод е неефективно.

Ултразвукова терапия

Ултразвуковото лечение помага на пациента да се отърве от болката и възпалението. Ултразвукът ускорява притока на кръв и елиминира мускулните спазми, увеличава пластичността на тъканите, което насърчава заздравяването на увредените дискове и облекчава симптомите. Този метод е перфектно съчетан с други видове терапия и бързо връща радостта от движението на пациента.

Според постигнатите резултати ултразвуковите сесии са подобни на мануалната терапия.

Алтернативни лечения без операция

Противоречията относно тази категория методи не намаляват: мнозина говорят за своята неефективност; други лекувани пациенти съобщават за огромни резултати. “Всичко е индивидуално” - важно е да се разбере дали ще опитате някой от следните методи за лечение на херния на гръбначния стълб.

акупунктура

Акупунктурата - въвеждането на игли в биологично активните точки на тялото - помогна на много пациенти да забравят болката и сковаността на движенията. В същото време има примери, когато акупунктурата не е била достатъчно ефективна.

Ако решите да опитате този метод, за да се отървете от симптомите на междупрешленната херния - намерете опитен доказан специалист.

Масаж на биологично активни точки

Тази древна лечебна практика е много подобна на акупунктурата. Разликата е, че биологично активните точки оказват натиск с помощта на пръсти, а не с игли.

Тази процедура трябва да се лекува само от опитен специалист, който владее практически. Ефективността на метода е много различна от пациента до пациента.

Традиционен масаж

Масажът на гърба отпуска и укрепва мускулите, стимулира кръвоснабдяването на тъканите, премахва болката.

Говорейки за факта, че с помощта на масаж можете да “избутате” ядрото на място и други подобни - нищо повече от митове.

Преди да се запишете за курс от процедури, не забравяйте да кажете на терапевта, че имате гръбначна херния. Това е важно, защото класовете с вас ще се различават от класическия масаж на гърба (а специалистът трябва да притежава съответните знания и практика).

Биоелектронна обратна връзка

Този нехирургичен и абсолютно безболезнен метод за лечение на междупрешленните хернии включва четене, обработка и обратно предаване на модифицирана информация чрез специални устройства.

Методът на биоелектронната комуникация е добра алтернатива на лекарствените средства за хронична болка, както и чудесен начин постоянно да сте наясно с всякакви промени в съществуващия проблем.

Има специални йога курсове за хора с гръбначни проблеми.

Важно: обичайните занятия по йога могат само да влошат състоянието, тъй като те включват усукване на тялото в различни посоки, което увеличава налягането върху междупрешленните дискове.

Специален набор от упражнения и специална техника за тяхното изпълнение (за различни фази на заболяването - техните собствени упражнения и техники) ускоряват процеса на възстановяване на диска, помагат за контролиране на симптомите и за избягване на рецидив на херния.

За да научите основите на йога с херния на гръбначния стълб, определено ще имате нужда от опитен инструктор.

С течение на времето, придобивайки опит, можете да направите сами у дома - йога може да замени гимнастиката.

Йога е отлична превенция на спиналната херния

Какво може да се направи у дома за лечение на междупрешленната херния?

Нежен режим на тренировка

В случай на дискова херния се препоръчва да се намали натоварването на гърба и да се отпусне повече: вдигането на тежести и интензивните упражнения само ще влошат симптомите. Когато симптомите се появят под формата на остра внезапна болка, лекарите препоръчват да "лежите" няколко дни.

Но не си струва да лежиш в леглото от седмици - това само ще забави възстановяването. След два или три дни на легло, трябва да започнете да се движите, но не много активно, като избягвате внезапни движения и натоварвания на гръбначния стълб.

Корсети и превръзки

Носенето на специален корсет или превръзка (например цервикален или гръбначен мозък, в зависимост от местоположението на повредения диск) също ще бъде полезно. Такова устройство поддържа гръбначния стълб, намалява натиска върху нервите и леко ограничава движението, като помага на пациента да избегне напрежението по гръб.

Студени и горещи компреси

Този прост, напълно свободен и ефективен начин за лечение на междупрешленните хернии е идеален за домашна употреба.

Топлината увеличава притока на кръв, като по този начин стимулира обогатяването на тъканите с кислород и тяхното възстановяване, облекчава мускулното напрежение и има лек анестетичен ефект. Можете да използвате затоплени кърпи, подгряващи възглавници, бутилки с топла вода и други импровизирани средства. Тази терапия е ефективна при малки издатини и леки симптоми.

Студените компреси също показват добра ефикасност при премахване на болката. Достатъчно е да сложите ледената обвивка в кърпа върху засегнатата част на гърба за 10 минути - и ще се почувствате облекчени.

Забележка: в една сесия, може да се използват алтернативно горещи и студени компреси - това ще повиши ефективността на лечението.

За да се избегнат усложнения и хирургични операции, пациентите с интервертебрална херния трябва да изпълнят набор от упражнения, които ще укрепят различни мускулни групи, разтягат гръбнака и ще помогнат за премахване на болката. Индивидуален комплекс ще бъде предписан от невролог.

Можете да изпълнявате гимнастика у дома или под надзора на специалист. Консултацията с лекар е задължителна: вие не само ще научите какви упражнения са ви показани, но и ще можете да проверите коректността на изпълнението им под надзора на специалист.

Нека да обобщим

Невъзможно е напълно да се отървете от херния на гръбначния стълб 100% и “да върнете всичко на предишните места”, но има много начини всеки пациент ефективно да елиминира симптомите.

Хирургичната интервенция е придружена от големи рискове - не трябва веднага да отидете на такава крайност, стига да разполагате с повече от 10 метода, които ви позволяват да контролирате симптомите си и да водите обичайния си начин на живот.

За да може техниката наистина да работи, а не да се нарани - уверете се, че се консултирайте с Вашия лекар-невролог.