Как за лечение на радикулит у дома?

Радикулопатия, или просто радикулит, може да се появи във всяка част на гръбначния стълб от шията до сакрума, поради дегенеративни промени в лигаментите, дисковете, ставите, мускулите и нервните влакна.

Често радикулитът е резултат от остеохондроза, при която междупрешленните дискове, които са загубили еластичността, причиняват намаляване на разстоянието между прешлените, което нервните влакна или по-точно корените им нарушават процесите на остеофит.

В местата на компресия, нервните корени се разпалват, причинявайки силна болка - това е ишиас.

Заболяването засяга лица от всяка възраст, мъже и жени, спортисти и хора със заседнала работа, тези, които работят на студ или изпитват интензивен или рязък стрес на гръбначния стълб.

съдържание

Клинична картина

Понякога радикулит е резултат от сериозно нараняване, а понякога и резултат от едно неудобно движение.

Често болестта е хронична с периодични обостряния, които измъчват пациента до три седмици.

Жителите на големите градове с развита мрежа от медицински институции са най-добре да се консултират с лекар, който ще предпише необходимите диагностични и терапевтични мерки.

Въпреки това, пристъп на коварна болест може да се случи неочаквано - в страната, в градината, в отдалечено село.

В такива ситуации, познаването на основите на лечението на ишиас може да бъде просто необходимо.

Как да премахнем остра атака? ↑

Рязкото изостряне на хроничния радикулит или първичната болка в гърба се чувства толкова болезнено, че пациентът едва се отдръпва и най-често едва стига до леглото (за болки в гърба) или не може да завърти врата (ако се увредят нервните корени в шийката),

В този случай трябва да заемете легнало положение, за предпочитане на плоска твърда повърхност. Облекчаване на болката при радикулит се взема незабавно в количество от две таблетки.

На мястото на възпаление трябва да се приложи затоплящ или анестетичен маз.

Това може да бъде мехлем на базата на змийска или пчелна отрова, финален или подобен препарат.

Ако се открие, можете да залепвате пипер или противовъзпалителен пластир.

В възпалено място се втрива:

  • спиртови тинктури от пипер,
  • прокаин,
  • хлороетил,
  • камфор или мравчен алкохол.

Ако в комплекта за първа помощ има болкоуспокояващи за радикулит, техният ефект може да бъде по-бърз от ефекта на хапчетата.

Д-р Коновалов С.С. съветва да се вземат в леглото такива пози, които сами по себе си допринасят за премахване на възпалението и болката по време на лумбалния радикулит:

  • в позиция на гърба с краката на крака, наведени в ставите, те не се допират до леглото, защото на възглавницата, засадени под тях, краката висят спокойно, малка мека възглавница се поставя под кръста;
  • лежи на стомаха с две възглавници, една от които, твърда, е разположена надолу от долната граница на ребрата, а втората - на горната част на гърдите над зърната или под главата. Краката са леко огънати в коленете, тъй като валякът е поставен под ставите на глезена, стомахът се сгъва малко.

Последният от описаните пози е подходящ за триене на мехлеми и прилагане на компреси, след което на мястото, след третирането се поставя шал или вълнен шал.

Чрез намаляване на болката можете да започнете лечение с използване на народни средства.

Какво е рамото тендинит? Отговорът е тук.

Как за лечение на радикулит у дома? ↑

У дома, употребявани наркотици, затоплящи колани и процедури, основани на използването на готови мазила или мазила и триене, приготвени по рецепти на традиционната медицина.

Тъй като възпалението се образува на места с нарушение на нервния корен, възниква въпросът: възможно ли е да се загреят възпалените области? Радикулитът е едно от малкото заболявания, свързани с възпаление, при което затоплянето, след премахване на остра атака с лекарство, носи значително облекчение и може да се прилага от доказани методи от векове.

Най-често, като се говори за радикулит, означава лумбален ишиас.

В същото време, лечението на шийната ишиас у дома се извършва по сходни методи, същите лекарства и мехлеми.

От народни средства, шията се втрива, например, със смес от две супени лъжици натрошен сух розмарин и пет супени лъжици слънчогледово масло, което е силно нагрято, но без кипене.

Сместа се влива в чаша за десет часа, филтрира се и се втрива в кожата на шията два пъти на ден.

Лечението продължава пет дни.

наркотици

Най-добрите варианти за лекарства са тези, предписани от лекар.

Но ако това не е възможно, тогава е добре, ако има анестетик с противовъзпалителен ефект у дома:

Приложението е възможно както в таблетки, така и под формата на мехлеми:

Най-добрият маз за лечение на радикулит, много лекари смятат, че финалът.

В къщи всичко, което се използва за облекчаване на болката, може да бъде бързо и постоянно: триене, компреси, вани, домашни мехлеми, отвари и инфузии.

Би било добре да си купите колан от радикулит или да го направите със собствените си ръце от овчи или кучешка коса.

Коланът може да бъде плетен или просто да се изреже парче от старо яке от овча вълна, филцово обувка или друг продукт, да се накисва за един час в дебел солен разтвор, да се изсуши и да се шият еластични ленти, така че коланът да прилепва плътно до кръста на талията.

Солената вълна изважда болката, която изчезва след една седмица на постоянно износване.

В допълнение към вълнени добре помага на медния колан.

Вкъщи, медна жица без изолация се навива около кръста за период от една седмица.

По-добре е да навиете жицата върху тениска и да завъртите свързаните краища с лента, за да избегнете наранявания.

Кузнецов ап

Апликаторът на Кузнецов (hipplicator) е бил използван за лечение на хронични и остри болки в гърба в продължение на няколко десетилетия.

Това е парче пластмаса или плат с пластмасови шипове, разположени на разстояние 8 мм между върховете.

Целият апликатор има дължина, съответстваща на дължината на гръбначния стълб от 7-ия шиен до последния сакрален и ширината равна на разстоянието между лопатките.

Действието на апликатора се основава на въздействието на остри върхове върху активните точки на тялото, но този метод на лечение не може да се нарече рефлексотерапия, тъй като няма целенасочено въздействие върху определена точка.

Нейният ефект може да бъде сравнен с масаж.

Употребата на апликатора е противопоказана в същите случаи, при които не се препоръчва масаж:

  • с тромбофлебит,
  • при наличие на кожни заболявания,
  • с тумори
  • с инфекциозни заболявания.

Методът на експозиция зависи от острото или хронично състояние на заболяването и от областта на ишиаса:

  • за облекчаване на болката в областта на шията, тя се прилага върху задната част на шията и областта на шията, притиска се и след минута се движи леко, отново се притиска и т.н. за около пет минути;
  • за облекчаване на болката в долната част на гърба, устройството притиска около възпаленото място за около минута, докато гладкото движение на гърба се извършва за усилване на ефекта от масажа; след промяна на точките на контакт процедурата се повтаря няколко пъти;
  • за облекчаване на хроничната болка, апликаторът се поставя върху малък валяк в областта, която ще влезе в контакт с възпаленото място, след което пациентът от седящото положение бавно лежи върху апарата и лежи върху него, докато не се появят неприятни усещания.

Времето на експозиция за всеки пациент е различно поради различната чувствителност.

диета

За обостряне на ишиаса се препоръчва диета, която изключва продуктите:

  • кафе,
  • силен чай
  • сладкарски изделия,
  • дебела извара,
  • пикантни ястия
  • пържено,
  • мастна.

Пациентите трябва да ядат сурови салати:

Някои зеленчуци са по-добре задушени:

Препоръчва се голямо количество плодове, особено банани.

Препоръчително е да се яде 4 пъти на ден.

На сутринта можете да пиете мляко с плодове, да ядете задушени зеленчуци с хляб от грубо смляно брашно следобед.

Обядът може да се състои от сок и пресни плодове, а вечеря - от салата от пресни зеленчуци със зелени.

Добре облекчава болката от лимонов сок, изцедена от един плод, осолена и разредена с вода, която се пие в 2 дози.

Не забравяйте да влезете в диетата на чесъна, която е 2-3 филийки яде сутрин.

Възможно ли е лечение на стеноза на гръбначния канал? Отговорът е тук.

Какво представлява предната спондилолистеза? Прочетете тук.

Народна медицина

Традиционната медицина има голям арсенал от инструменти за облекчаване на болката и възпалението при радикулита.

По принцип, народните средства са предназначени за външна употреба.

Лечението у дома се извършва с помощта на смилане, компреси, вани с различни отвари, смеси и инфузии.

Основното правило е задължителното измиване на активната смес, последвано от избърсване на мястото на експозиция с бебешки крем или растително масло и опаковането му с вълнена тъкан.

След всяка процедура за загряване не може да излезе и да се направи упорита работа.

В допълнение към тези познати методи се използват и някои доста необичайни, които ще бъдат разгледани по-късно.

Обработка на сол

Когато се лекувате със сол, върху болката се поставя торба печена сол и можете да приготвите смес от пакет сол, една четвърт чаша вода и две супени лъжици горчица, да я затоплите над огъня и след това да добавите смлени бисквити за дебелина.

Мехлемът се нанася върху възпаленото място, покрива се с найлонова торбичка и се увива.

Поддържа компреса до пълно охлаждане на маз.

Третиране със сяра

Третирането със сяра се извършва, както следва.

Торба със сиво се поставя на възпалено място, върху нея се поставя лист, навит на няколко слоя. Вторият човек включва ютията и поглажда листа, като добавя слоеве, докато желязото се загрява.

С помощта на желязо се провежда още една процедура за нагряване - на раненото място се поставя навито лист, намокрено в гореща вода, отгоре - навита на няколко пъти сух лист.

Обработка на тухли

Загряването с нагрята тухла, опаковано във вестник и вградено в вълнени тъкани или дрехи, отнема около час и половина с добавянето на пластове от тъкани, ако е твърде горещо, и премахването на слоевете, когато тухлата се охлажда.

Обикновено са достатъчни две сесии.

Лечение на банки

Банките се поставят на болезнената точка, но не и на гръбначния стълб, с не повече от три от всяка страна.

Облекчението идва и след втората сесия.

Лечение с блейд

За остриета за бръснене пет парчета се поставят в чаша оцет и се вливат за една седмица, докато остриетата се разтворят напълно на хладно място, разклащайки течността.

С получения ръждясен разтвор те изтъркават гърба през нощта и се увиват в стари неща, за да не се оцветяват с ръжда.

Лечение със сапун

Процедурата за баня се извършва, както следва:

  • изпарена пара;
  • търкат с метла;
  • пациентът се поставя върху стомаха;
  • пет минути разтрива черното сапун за пране в кръста му;
  • лесно разтривайте долната част на гърба с дланта на ръката си, като постепенно увеличавате усилията;
  • след банята пациентът се поставя в леглото.

Процедурата по банята помага незабавно, до сутринта трябва да дойде освобождаването.

триене

Традиционната медицина препоръчва триене, което се извършва по същия начин: разтривайте, увийте болезненото място за една нощ, събудете се здрави.

За шлифоване:

  • тинктура от див чесън (предварително приготвена: три литров буркан от плътно опакован див чесън се налива с водка, алкохол или лунна светлина и се оставя за един месец на тъмно място);
  • воден (1/1) разтвор на сок от хрян;
  • синапено масло;
  • отвара от хмел (приготвен от 10 грама шишарки от хмел и чаша вряща вода, които се сваряват до половината от обема).

Лечение на репей

Традиционните лечители препоръчват лесен начин за облекчаване на болката с листа от репей, която се изплаква със студена вода, нанася се на възпалено място и се притиска в продължение на няколко часа.

Репей може да бъде събран за зимата, от това техните анестетични свойства не изчезват.

Упражнение за обостряне

Когато се появят първите признаци на радикулит, можете да опитате следното упражнение:

  • лежи по гръб, върху твърда повърхност;
  • пръстите на дясната ръка са плътно увити около дланта на лявата ръка;
  • стиснати ръце към задната част на главата;
  • раздалечени лакти и поставени върху подложката;
  • краката са изправени, леко раздалечени;
  • тялото е обтегнато, чорапите са извадени;
  • докато се вдишва, се казва: "Откъде идва...";
  • на издишането се казва: "Там излезе...";
  • отпуснете се за 30 секунди;
  • повторете три пъти;
  • легнете десет минути.

Упражнението се повтаря всеки ден.

Загряване

При лечението на радикулит народните средства често използват горчични мазилки, компреси, домашни мехлеми и таблетки за смучене, които се наслагват върху възпалено място.

Има много възможности за затопляне на горчични мазилки, мехлеми и триене с мед:

  • пациентът се поставя на стомаха, болното място се намазва с мед, върху него се поставя слой тоалетна хартия, мокри горчични мазилки и пластмасова обвивка се поставят отгоре, след което пациентът се обвива около час и половина;
  • болезненото място се намазва през нощта с мед, пластмасова обвивка и топлината се увива;
  • разтвор от 50 ml вода и една четвърт от фурацилина се вари до пълно разтваряне, прибавя се една супена лъжица мед, всичко се разбърква, горчица се овлажнява в разтвор и се нанася върху болката в продължение на 5 минути, след което се отстранява и остава върху тялото, покрити с пластмасова обвивка и опаковани през нощта.

За лечение на ишиас използвайте чесън и черна ряпа в различни версии:

  • три глави чесън се наливат с половин литър вода, те се варят, удрят в овесена каша и се разстила върху салфетка на възпалено място за деня, обвита с фолио и вълнен шал;
  • черна ряпа се втрива на ренде, омаслена лентова салфетка се поставя на възпалено място, репички се поставя отгоре;
  • компрес се нанася върху възпаленото място в продължение на няколко дни, като първият слой е салфетка, напоена с черен репички;
  • Уплътненият чесън се смесва в съотношение ½ с вътрешна свинска мазнина и се втрива ежедневно в болезнено място.

Полученият мехлем, съхраняван в хладилник, и преди триене леко загрята на парна баня.

Piggy на народната мъдрост е пълна с най-простите и ефективни рецепти за борба с радикулита, но ако има такава възможност, е по-добре да се лекува под наблюдението на лекар.

Видео: лечение на радикулит у дома

Харесвате ли тази статия? Абонирайте се за актуализации на сайта чрез RSS, или останете на вълната на VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World или Twitter.

Кажете на приятелите си! Разкажете за тази статия на приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните от панела вляво. Благодаря!

Възможно ли е да се къпе във ваната с радикулит

Активна игра е полезна?

Испанските лекари са провели проучване на това как сковаността на матрака може да повлияе на състоянието на пациента с неспецифична болка в гърба. Оказа се, че пациентите, които почиват на матраци със средна твърдост, се чувстват много по-добре от тези, които избират твърди матраци.

Не забравяйте най-важното - матракът не трябва да бъде много мек и в същото време достатъчно еластичен. Изборът на матрак, обърнете внимание на размера на тялото си - сурови матраци ще се поберат малко мазнини, и тънки е по-добре да се по-меки такива.

Оптималната поза за комфортен сън на човек с радикулит лежи на една страна, когато десният крак е отляво или обратното, а ръката е под главата.

Препоръки за лице с ишиас:

  • ако сте стояли на едно място без движение за дълго време, направете специални упражнения - лежете на дивана и повдигнете краката си нагоре;
  • Не правете дълбоки завои, особено при почистване и почистване - използвайте въже или измийте пода, коленичил;
  • Не носете и не вдигайте тежки предмети (ако все още се налага да правите много различни покупки, то поне разпределете теглото равномерно, като вземете покупките в двете ръце);
  • ако трябва да се навеждате зад някакъв предмет, направете го, огъвайки краката си в коленете. Ако е необходимо да повдигнете нещо тежко от пода, то първо е по-добре да седнете и да изправите гърба си, а само след това бавно и без резки движения да се повиши;
  • с ишиас, миене на зъбите, не стойте, навеждайки се над мивката, по-добре седнете.

масаж

Назначаването на терапевтичен масаж за радикулит е най-подходящо в субакутни и хронични фази на заболяването, а при острите, напротив, е абсолютно противопоказано. Масажът може да бъде както общ, така и местен (местен).

В първия случай всички части на тялото се изработват с изключение на главата. Първите сесии продължават, като правило, не повече от 20-25 минути, като постепенно достигат 50-60 минути.

Местният терапевтичен масаж включва работа директно с гърба. Няма сериозни научни доказателства за ефективността на масажа като лечение за ишиас, но подобен ефект наистина помага да се справят с мускулни спазми при това заболяване.

Използването на терапевтичен масаж за радикулит е най-доброто в хроничната фаза на заболяването, но за острата фаза, напротив, то е строго забранено. Масажът може да бъде както общ, така и местен (местен).

В първия случай всички части на тялото се обработват, с изключение на главата. Първите сесии обикновено траят не повече от 20-25 минути, като постепенно достигат един час.

Местният масаж е предназначен директно за работа с гърба. Няма важни научни факти за ефективността на масажа при лечението на радикулит, но подобен ефект наистина помага за намаляване на мускулните спазми.

остепатия

Остеопатът определя засегнатата област и доста ефективно лекува ишиас с помощта на ръчно излагане на болните части на тялото. Поради мекотата и безболезнеността на остеопатичната техника, лечението на болестта ишиас може да се извърши дори и при силно изразена болка.

Въпреки това в научната общност няма много данни за осъществимостта на такова лечение за болки в гърба. Може би заради това някои лекари не съветват изобщо да използват остеопатия и да се въздържат от други ефекти върху областта на гърба и физиотерапевтичните процедури.

Болест на радикулита и неговото лечение не е лесен, сериозен процес.

акупунктура

Немски учени от университетите Регенсбург и Рур в Бохум сравниха акупунктурата с традиционните методи за лечение на радикулит при пациенти с болки в гърба, средно около 8 години.

Акупунктурата се оказа 2 пъти по-ефективна от традиционните терапевтични подходи. Курсът на лечение на ишиас с акупунктура обикновено е около 2 седмици и е стимулация на активните точки на тялото с най-тънките игли.

Понякога специалистът произвежда бърз "изстрел", понякога оставя иглата в тялото на пациента доста дълго време (до 20-40 минути). Между другото, по препоръка на Американския колеж на лекарите и Американското общество по болка, пациентите и специалистите, на които се обръщат, трябва да приемат акупунктура сред другите лечения за болки в гърба, ако стандартният набор от инструменти не донесе облекчение.

Той също така предлага йога, последователна релаксация и когнитивно-поведенческа терапия.
.

Немски учени в Бохум за около 8 години сравняват акупунктурата с традиционните методи за лечение на радикулит при пациенти, страдащи от болки в гърба. Акупунктурата се е доказала два пъти по-ефективно от класическите терапевтични методи.

Лечението на ишиас с акупунктура обикновено е около две седмици и е стимулация на активните точки на тялото с тънки игли. Понякога специалистът прави бърза "пръчка", а понякога оставя игла в тялото на пациента доста дълго време (до 40 минути).

Имам ли нужда от по-топъл или леден пакет за радикулит?

Топлината понякога намалява болката, но студено, напротив, по-често се засилва. В редки случаи болките в шията и раменния радикулит придобиват характера на изгаряне и изпитват симптом на “мокър парцал” (дискомфортът спада след прилагане на хладка, влажна превръзка).

Обърнете внимание също така, че при остри състояния с интензивно възпаление се предписва понякога криотерапия. Проникването в студ намалява кръвоносните съдове и намалява мускулните спазми.

Освен това, ниските температури намаляват способността на нервите да провеждат болкови импулси. В същото време загряването се използва много по-често при лечение на ишиас и се признава за по-ефективен метод за справяне с болката.

Топлината разширява кръвоносните съдове, като допринася за навлизането на хранителни вещества и изхвърлянето на тъкани от метаболитни продукти. Мускулите се отпускат и стават по-еластични, което неутрализира неприятните усещания.

В случай на радикулит влажната топлина е по-полезна, отколкото суха. За да изберете правилния метод за вас лично, ще трябва да експериментирате.

Опитайте се да поставите лед на гърба си (ако не боли), оставяйки го за известно време. Следващият път, когато използвате отоплителна подложка, сравнете чувствата си.

Понякога топлината намалява болката, а студът, напротив, обикновено го увеличава. Рядко, когато врата и раменния радикулит болката стане силна, и с тях има знак за "мокра кърпа" (отрицателни чувства отшумяват след прилагане на хладно мокро превръзка към мястото).

Също така се случва, че при остри ситуации с интензивно възпаление често се предписва криотерапия. Безмилостният студ свива кръвоносните съдове и по този начин намалява мускулните спазми.

Освен това, ниските температури намаляват способността на нервите да получават болкови импулси.

Но все пак, при лечението на ишиас затоплянето се използва много по-често и той е признат като по-ефективен начин за справяне с болезнените усещания. Топлината разширява кръвоносните съдове, помагайки на потока от хранителни вещества и изхвърляне на тъканите от веществата на метаболизма.

Мускулите започват да се отпускат и стават по-еластични, като по този начин неутрализират неприятните усещания. В тази ситуация влажната топлина е много по-полезна от сухата.

За да изберете правилния метод за вас, най-добре е да експериментирате с нанасяне на лед върху засегнатата област, а след това върху нагревателна подложка.

Възможно ли е да затопли радикулит - аргументи "за" и "против"

Възможно ли е да нагряваш ишиаса? Абсолютно не, ако имаше остра, пронизваща болка. Ако пациентът изпитва лека болка или е в нормално състояние, процедурата е разрешена. Това ще помогне за премахване на подпухналостта и премахване на дискомфорта. Особено полезно е да се вземат водни процедури в комбинация с масаж.

Възможно ли е да нагряваш ишиаса?

Опасността от посещение в банята или гореща баня по време на остра атака се дължи на факта, че в този случай топлината драстично увеличава притока на кръв към засегнатите райони. Съдовете се разширяват, метаболитните процеси се ускоряват, така че натискът върху тъканта и подуването се увеличават драстично. Това заплашва с факта, че болката ще стане непоносима - необходимо е да се използва спешна помощ.

Ако няма остра атака, затоплянето в банята води до положителни последствия. Кръвният поток постепенно се ускорява и подуването започва да преминава. Тъй като всички процеси не вървят толкова бързо, тялото успява да премахне метаболитни продукти от тялото, така че болката да утихне.

Често задавани въпроси

Можете да затопляте гърба си с радикулит по различни начини - с помощта на топъл колан, компреси, затоплящи мазила. Можете също да вземете вана и пара в банята.

Мога ли да взема гореща вана?

Горещата баня се изключва в случай на обостряне, както и при поява на болка за първи път. Тъй като пациентът не знае причината, по-добре е да не рискува и да не прилага самолечение. Възможно ли е да се вземе гореща вана с радикулит? Да, възможно е, но твърде висока температура на водата е вредна, капки (контрастен душ) също са забранени. В други случаи приемането на умерено топла вана има благоприятен ефект.

Мога ли да отида до банята, сауната и парната баня?

Същият отговор се дава на този въпрос. Приемането на банята е възможно само при липса на "лумбаго" - силна болка. Ако с радикулит отидете в банята, трябва да спазвате няколко правила:

  1. Използването на студена вода, триенето със сняг е строго забранено.
  2. Продължителността на приемането е не повече от 15-20 минути.
  3. Умерена температура - не повече от +45 o C.
  4. В края на процедурата трябва незабавно да се увиете в топли дрехи и да пиете горещ чай, за да изключите дори краткотрайно излагане на студ.
към съдържанието

заключение

Възможно ли е да се къпете в банята с радикулит? Да, но не във всички случаи. Тежки болки се отстраняват под формата на таблетки, мехлеми или инжекции. Къпането или къпането в такива държави е забранено.

Мога ли да загрея гърба си с радикулит

Възможно ли е да се лекува лумбарното лумбаго у дома?

Често, когато пациентът е извикан, районният лекар предлага домашна хоспитализация. Но друг пациент не иска да ходи в болницата. Или по някакви лични причини не може. Или като цяло е подозрително към нашето стационарно лечение в сегашната му форма.

Всичко може да се случи! Е, не бива да оставяте любимия си дом „чрез не искам”. Медицинските мерки, предприети срещу желанията на пациента поради неговата негативна психологическа нагласа, често са неефективни. Не искам - не. По принцип, с лумбалните могат да се справят и повечето.

Така че, имате лумбаго. Да, да, това е лумбаго - пароксизмална остра болка в гърба. Само разговорно, у дома, наричаме тази болка лумбаго. Разкъсване, пулсиране, пронизване, стрелба (оттук и популярното му име). Но откъде идва тази болка?

Най-често болки в гърба - гръбначния отговор на прекалено големи или продължителни (или и двете заедно) упражнения, в резултат на което някои от структурите на гръбначния стълб са повредени. Тялото веднага реагира на това с спазъм на мускулите, които изключват засегнатия участък от движението. Опитвайки се по този начин да го спаси от евентуално допълнително нараняване. Затова изключете повредената част на електрическата верига; така раненият човек е изнесен от бойното поле.

Тялото иска да направи по-добре. Но вие не сте по-добре. Моменталните мускулни спазми предизвикват остра болка, кара ви да вземете долната част на гърба. Често болезнените усещания неволно водят до приемането на необичайна, странна, на пръв поглед неудобна поза: например, принуждават нещастния човек да се наведе напред с цялото си тяло или встрани. И всички опити за изправяне са неуспешни поради появата на остра болка. Но не се опитвайте да правите това. Самият организъм знае как да се държи: тя е взела болезнено отношение.

Основният метод за лечение на лумбаго, както в болницата, така и у дома, е почивка или, с други думи, почивка на легло. Колкото по-сериозно се отнася към пациента, толкова по-скоро се връща в активен живот. Обикновено е достатъчно за 5-7 дни да изчезне острата болка. При формиране на болезнена поза, като правило, повече. Защото болезнената позиция най-често е причинена от сериозни промени в гръбначния стълб.

Не забравяйте най-важното: не се опитвайте да преодолеете болката, действайте противно на нея. Не правете движения, които увеличават болката. Когато лумбаго героизъм към нищо. Опитайте да седите в леглото, за да намерите удобна позиция. Какво точно ще бъде най-предпочитаното за вас е трудно да се предвиди. Но практиката показва, че най-удобните положения са следните.

Поставете на гърба с валяк под коленете (можете да го преобърнете от одеялото). O Поставете лицето надолу с валяк под ставите на глезена и мека възглавница под корема.

Ако нито едното, нито другото положение не е повече или по-малко удобно за вас, продължете да търсите, като внимавате, на удобна позиция.

Избягвайте позиции и движения, които причиняват болка. Помнете ги и не се повтаряйте няколко дни. Ако се окаже, че е абсолютно необходимо да станете, направете го внимателно и внимателно. Първо плъзнете от леглото, така че коленете ви да стоят на пода, а ръцете и коремът ви да се облягат на близкия ръб на леглото. След това бавно се повдигнете на крака, използвайки стол като опора. Задържайки гърба си, движете се из къщата, като предприемате доста тесни, меки стъпки. Ако някакви опити да станат причина за остра болка, по-правилно е да ги изоставим напълно.

Във всеки случай, в първите дни на заболяването е за предпочитане да останете в леглото. Няма нужда да търсите друго лечение за изстрела.

Разбира се, можете да вземете повече обезболяващи. Но действията им в този случай са коварни. Чувствайки се облекчение от медицинската анестезия, аз искам да се считам за здрав, да се обърна рязко, да се изправя. Но това е просто невъзможно. Намаляването на болката от хапчетата продължава да се държи така, сякаш нищо не се е променило. В противен случай, показвайки прекомерна активност, ще нараните себе си.

През нощта, за да спи дълбоко и спокойно, е препоръчително да се пие хапче за сън: Radeorm, reladorm, Relanium.

Преди лягане, също така е полезно да се постави колан за щангист или, ако не е, да се затегне навитият лист, улавяйки горната част на таза и долната част на талията. Всичко това ще намали активността на неволните движения през нощта. В крайна сметка темпото на възстановяване и добрата прогноза за бъдещето до голяма степен зависят от спазването на режима на относителна неподвижност в първите дни на болестта!

Какво друго можем да посъветваме? Да, като цяло, добавете почти нищо. Вие няма да навредите на мехлема, дразни нервните окончания на кожата - балсам "Златна звезда", меновазин, "Ефкамон". Можете също да използвате подгряваща подложка на лумбалната област при 1-2 ° C по-топла от телесната Ви температура.

Но енергичен масаж, вана, сауна, мехлем с дълбоко нагряващ ефект - като "Finalgon", "Ne-Coflex" и други като тях, бойлер, пипер мазилка, поставени за повече от половин час, физиотерапевтични упражнения са забранени. Забранено е строго. Ако следвате горните препоръки, след около 3-4 дни болката ще започне да намалява. Но това не означава, че е възможно значително да се повиши двигателната активност. Ще бъде по-добре, ако се държите така, сякаш болката все още не ви позволява да се движите. След това отново провеждай щадяща интелигентност - същата като в първите дни на болестта.

Ако се окаже, че капацитетът за безболезнено движение се е увеличил, опитайте се да ставате внимателно и да ходите малко. Но не ставайте внезапно от леглото! Повишаването трябва да продължи в няколко етапа.

Преди да се заемете с ежедневните проблеми, сега трябва да наблюдавате ситуацията всеки път: мога ли да се наведам? Ще мога ли да вдигна този товар? как най-добре да започнете почистване? Погрижете се за себе си!

Местният лекар, който ви е предоставил болничен списък, със сигурност е определил ден на посещение на поликлиниката. Въпреки това, ако ходенето по това време е все още болезнено, стойте вкъщи. Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги и докладвайте за продължителното, но все още недостатъчно подобрение на благосъстоянието. Възстановяването идва по-бързо, неговите дългосрочни резултати са по-стабилни и по-добри, ако пациентът не измъчва увредената гръбнака с чести посещения в клиниката, дълго стоящи на опашка до лекаря и по процедурата. С спазването на почивката на леглото, най-често няма голяма нужда от лекарства, както и няма причина да се извършват рентгенови лъчи, които не са безвредни за тялото. Правилно избраната тактика на лечение води до бързо изчезване или значително намаляване на болката.

В същите случаи, когато интензивността на болката по време на движението продължава след една седмица от деня, в който се появи, е необходимо отново да се обадите на доктора. Причината за постоянния синдром на болка може да бъде тежестта на промените в гръбначния стълб или груби нарушения на режима на физическа активност. Болката показва проблем в организма и необходимостта от лечение. Но не се страхувайте от болка. Болката е наш приятел и съюзник. Ако повредените тъкани биха могли да говорят, те биха казали нещо подобно на следното: „Казваме ви какво да не правите. Ако не искате да слушате нашите подтици, ще бъде лошо за нас, но ние сме част от вас. "

Надяваме се, че наистина сте прочели внимателно предишните глави. Искам да мисля, че не се притеснявате от сложността на представянето, която се появява на някои места. Гръбнакът е труден механизъм. Ето защо, водене на сериозен разговор за него, о, колко е трудно да се управлява без специална терминология. От друга страна, вие също няма да ви навреди да го разберете. При диагностицирането лекарите неизбежно използват професионален език и е много полезно за пациента да разбере какво се казва. Днес, вероятно, дори невероятният доктор Айболит не би го направил, като говори за конкретна болест, без научни термини.

Е, сега продължаваме да отговаряме на тези въпроси, които интересуват хората с болка в гръбначния стълб.

Защо при ходене крак боли, или "отговарят на ишиаса!"

Болки в краката при ходене се срещат при различни заболявания, но ще говорим за радикулит, който често съпътства остеохондроза. Радикулит е заболяване на нервния корен. Вярно е, че сега лекарите започнаха да използват друг, по-едър, термин - радикулопатия за своето предназначение. Но все пак, за да не ви объркваме, ще използваме предишното име - радикулит.

Появата на тази болезнена, трудна за лечение болест е причинена от нарушение на кръвообращението на нервните влакна, т.е. чрез кислородно гладуване. Това се случва, когато самият корен или съдовете, които го снабдяват с кръв, се притискат от дискова херния или костни израстъци, произтичащи от гръбначния стълб. Или нервните влакна се деформират от оставащите след възпаление шипове.

Представете си за момент как ще се почувствате, ако във въздуха има достатъчно кислород, както се случва например на планински върхове. Най-вероятно не е много добро. Така в нашия случай се усеща нещо подобно и нервните влакна: те нямат достатъчно въздух за нормално “дишане”. Това научно се нарича хипоксия или кислородно гладуване.

Поради тази причина - поради хроничната липса на кислород - нервните клетки стават особено чувствителни към всякакви неблагоприятни ефекти. Дори най-незначителните външни или вътрешни обстоятелства могат да влошат състоянието на неблагоприятната тъкан. И това се проявява с болка. Но трябва да знаете, че усещането за болка дава гръбначния стълб, който носи информация от крайник, т.е. който предупреждава човек за опасността. Докоснал нещо горещо - на мястото на контакт е налице остра хипоксия на нервната тъкан. Ако това продължи, то е изпълнено с щети. Така, при сърдечен удар, сърдечният мускул е повреден поради продължително кислородно гладуване. Ние сме така подредени, че нашият мозък веднага се запознава с хипоксията и ни информира за него на своя език. Ние възприемаме сигнала като болка.

Но моторната гръбнака, носеща командата на мускулите, не може да ни предупреди за техните проблеми с болката. В него няма влакна, които да носят такава информация. Забелязваме болестта му, като губим всеки мускул, намалявайки силата му. При излизане от гръбначния стълб, сензорните и моторни корени вървят заедно, образувайки нерв. Следователно, когато човек чувства болка, показваща недостатъка на чувствителен корен, можем да помислим и за неприятностите на двигателя.

Защо авторът направи малко отклонение в анатомията? И за да стане ясно, че „мълчаливият“ корен на мотора също е подложен на същите неблагоприятни ефекти. За да могат „любовниците“ да пострадат преди подаването на годишния доклад, те бяха предупредени за възможни „изненади“.

Но може да се окаже така. Събрахте се в театъра, облечете вечерно облекло. И изведнъж съпругът, престанал да обвързва вратовръзката си, се чуди: „Какво е това с теб, скъпи, единият крак е по-тънък от другия?“ Мислете, че вечерта е разрушена.

След като възникне, ишиасът често не преминава през годините, проявявайки се с периодични обостряния. Дори отстраняването на причината за заболяването, като отстраняването на херния, дисекцията на сраствания, не води непременно до изчезване на ишиаса. Болестта може да приеме независима, независимо от факторите, които са я породили.

Обостряне, често под формата на болка, може да бъде причинено от увреждане на нов диск, или хипотермия, или травма. Понякога болезнените усещания не улавят целия крайник, а само външната повърхност на подбедрицата или седалището.

Колкото по-изразен е радикулитът, толкова по-малка е резистентността на нервната тъкан към хипоксията и колкото по-бързо се появява болката в отговор на най-честото действие. В периода на обостряне, тя също е притеснена в податливата позиция, влошава се при кашляне, кихане. Краткотрайното напрежение на мускулите на крака може да увеличи болката в него, защото, свивайки се, те притискат съдовете, които захранват увредените нервни влакна с кръв. Неправилно избраната поза, която е влошила пространствената връзка на хернията - гръбначния стълб, също може да предизвика повишена болка в крака и желание за промяна на позицията на тялото или крайника. Лекото преохлаждане на краката и дори промяна в атмосферното налягане могат да предизвикат повишена болка.

Отнема остър период. Регенеративните процеси в нервните тъкани протичат бавно, поради което лечението на ишиаса е продължително. Болестите болки в краката често продължават няколко месеца.

Питате как да се справите с останалата болка? Може би трябва да издържим? Или продължете да приемате противовъзпалителни лекарства, за да намалите болката? Толерира, разбира се, не. Но не трябва да се занимавате с хапчета. Основното лечение може да бъде следването на следните прости указания.

На първо място, не позволявайте появата или усилването на болката. Това трябва да бъде основното правило. Намерете такива позиции на тялото, когато болката липсва или е минимална. Ако болезнените усещания се появят отново след известно време в избраната позиция, незабавно го променете.

Изчислете времето на престоя си в изправено положение, така че заболелите нервни окончания да не изпитват допълнителни затруднения.

Научете се да ходите правилно: задръжте ширината на стъпалото на болния крак, особено накуцвайки върху него. В случай на принудително спиране, не правете раната на опората. Няма да е излишно при ходене и ходене.

Използвайте ортопедични продукти, които спомагат за подобряване на притока на кръв от радикуларните съдове. По същата причина следете за редовно изпразване на червата.

Носете топли дрехи в студено време. Това се отнася не само за топлите обувки, но също и за топлите панталони и чорапи.

Това са всички препоръки. Опитайте се да ги запомните. Но не само за да запомните, но и да спазвате стриктно, каквото и да правите. В противен случай ишиасът може да се забави и да предизвика много проблеми, въпреки различните лечения. Грижете се за нервите си в буквален и фигуративен смисъл.

Възможно ли е да се масажира или затопли болната част в банята?

Едно правило, което трябва да се помни: ако кашлица, кихане или напрежение причиняват или увеличават болката във всяка част на тялото, тогава дълбокото затопляне на тази област е противопоказано. Защо? Да, защото появата на болка в отговор дори на такива прости действия показва изразена възпалителна реакция в областта на тялото, която реагира на болка. Следователно, в никакъв случай не трябва да се загрява възпалената, подута част от тялото. Тъй като това още повече ще предизвика притока на кръв към огнището и ще увеличи възпалението. И тази допълнителна болка.

Сред дълбоко отоплителните процедури са бани, сауни, енергийни масажи, парафин, озокерит, индукционна терапия, триене на някои мазила („Финалгон“, „Никоф-лекс“ и др.), Пипер мазилка.

Възможно ли е да се къпе във ваната с радикулит

Внезапно възниква стрелба болка в долната част на гърба е много неприятен симптом на ишиас. Болката в лумбалната част на гръбначния стълб се появява по време или след края на упражнението - когато бързо наклоните торса напред или остър завой на тялото встрани, може да почувствате болезнено лумбаго.

Радикулит също е забелязан в ранна възраст, като това заболяване може да се нарече „цена” за изправено положение на човек.

Клинично, ишиас проявява силна болка по нерва, нарушена чувствителност и ограничена подвижност. В случай на болки в гърба, мнозина казват, че банята е отлично решение на проблемите. Но възможно ли е да се затопли лумбалната област при остра болка? Възможно ли е да се къпе с радикулит? Дали банята е панацея за това заболяване или трябва да се въздържаме от затопляне?

Механизъм на заболяването

Терминът "радикулит" на латински означава възпаление на корена. При този патологичен процес се забелязва възпалително увреждане на нервните окончания на гръбначния мозък. Причини за възникването му:

  • дистрофия на междупрешленните дискове;
  • патологични промени в опорно-двигателния апарат, мускулите и ставите;
  • прищипване на гръбначния корен на мястото на излизането му от гръбначния канал.

Болката се появява внезапно с рязка промяна в позицията на тялото. Утежняващи фактори, които значително увеличават риска от тази патология, са остеохондроза или херния, локализирани в лумбалната част на гръбначния стълб.

Възможно ли е да се затопли засегнатата област

Твърди, че с болки в гърба е необходимо да се затопли болезненото място. Ефектът от топлината обаче е необходим само за патологията на мускулната система, навяхванията и тежките претоварвания. Възможно ли е да се затопли гърба, ако имаше ишиас? Позволено ли е банята в този случай?

Загряване, вкл. и вана, горещи вани, горчични мазилки и масаж, с радикулит са противопоказани! Провеждането на термични процедури повишава отока - това се дължи на прилив на кръв поради вазодилатация. Радикулит не може да се загрява, а банята не е изключение - това само ще влоши хода на заболяването.

Ефектът от студа е най-ефективният, безопасен и ефективен начин. Можете да поставите местния лед, увит в кърпа - това ще забави процеса на възпаление и успокоява болката. Заболяването се лекува с лекарства от групата на нестероидните противовъзпалителни средства - диклофенак, нурофен, индометацин, ибупрофен и др.

За ефективното лечение, лечението трябва да започне колкото е възможно по-рано - резултатът от лекарствата ще бъде много по-ефективен и скоростта на излекуване ще бъде по-бърза.

Винаги трябва да се помни, че неправилното лечение може само да влоши хода на всяко заболяване, а радикулитът не е изключение. При поява на симптоми на патология е необходимо навременна квалифицирана експертна помощ.

Да се ​​затопли или да не се затопли: как да премахнем болката в гърба

Болки в гърба, особено в лумбалната област, почти винаги показват развитието на дадено заболяване - радикулит, остеохондроза, издатина и други. Често пациентите прибягват до независими методи на лечение и в това отношение е особено важен въпросът дали е възможно да се затопли гърба, когато възникне болка. За да се отговори на въпроса от научна гледна точка, важно е да се разбере защо болката в долната част на гърба или друга част от гърба и какво лечение ще бъде най-ефективно.

Защо се появяват болки в гърба?

Едно от най-честите заболявания на костите като цяло и по-специално на гръбначния стълб е остеохондроза. Това са дългосрочни патогенни процеси, в резултат на които се наблюдава постепенно разрушаване на костната тъкан. В резултат на това гръбначните кости са повредени, те започват да се изместват спрямо нормалното си положение, което води до компресия на междупрешленните дискове.

Това води до разрушаване на самите дискове, съдържанието им е буквално изтласкано, в контакт с части от гръбначния нерв. Това причинява тежък дискомфорт и причинява други симптоми (изтръпване, загуба на усещане и дори частична парализа в напреднали случаи).

Причините за остеохондроза обикновено са няколко:

  1. Наранявания на гърба (навяхвания, фрактури, натъртвания, тежки удари по време на спортни дейности или в резултат на инциденти).
  2. Грешен начин на живот е цяла поредица от причини, които включват липса на физическа активност и нездравословна диета, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол. Особено често се наблюдава болка в долната част на гърба, тъй като тревожността е причина за основния товар при вдигане на тежести.
  3. Хормонални нарушения, свързани например с менопаузата при жените.
  4. Възрастови причини - в напреднала възраст, калций се абсорбира от костите много по-зле; Настъпва отлагането на минерални соли, което значително отслабва силата на тъканите и съответно на гръбначния стълб като цяло.

При болки в гърба пациентът, като правило, винаги определя конкретното място на тяхното възникване. В този случай болката може да се разпространи и в други части на долната част на гърба, както и да се даде в крайниците. Например, болката в долната част на гърба често е болезнена и се отнася до ингвиналната област, както и за бедрата. Причината е, че притиснатите нервни влакна преминават през целия гръбначен стълб, преминават отвъд него и се простират до долните и горните крайници.

Загряване

Облекчаването на болката чрез затопляне е едно от най-доказаните народни средства, което често се използва в научната медицина: някои мехлеми имат изразен затоплящ ефект.

Най-често остеохондрозата засяга долната част на гърба при пълно отсъствие на симптоми в други части на гръбначния стълб. Въпреки това, въпросът дали е възможно да се затопли долната част на гърба с болка в различни области на гърба често е невъзможно да се реши недвусмислено.

На първо място, трябва да обърнете внимание на такива нюанси:

  1. Направена ли е точна диагноза.
  2. Възможно ли е да се каже със сигурност какъв етап от прогресирането на остеохондроза се наблюдава в момента.
  3. Дали употребата на загряващи средства е съгласувана с лекуващия лекар или подобна мярка е само самолечение.

Основната препоръка на лекарите е, че дълбокото затопляне в напреднали случаи, когато остеохондрозата вече е достигнала острия стадий, е противопоказано. Затоплящият ефект води до увеличаване на болката, тъй като увеличаването на кръвния поток предизвиква по-нататъшно развитие на подпухналостта, което обяснява увеличаването на болката.

Така, ако остеохондрозата се развива доста дълго време и болката стане непоносимо силна, затоплянето с горчица, мазила, вани и други популярни средства може само да увеличи болката. Щетите, причинени от такава процедура, зависят пряко от това колко време се извършва - дълбокото затопляне ще доведе до значително увеличаване на болката.

Мога ли да загрея гърба си с радикулит

В гръбначния канал е един от двата най-важни органа на нервната система - гръбначния мозък. Корените на нервните влакна се простират от всеки сегмент на този орган. Те осигуряват чувствителност към крайниците, нервни импулси и някои рефлекси. Ако гръбначните кости, изместващи се (например в резултат на остеохондроза), стискат нервните корени, те се възпаляват. Затова има остри, остри болки - ишиас.

Възпалението също допринася за значителна хипотермия. Затова често се смята, че ишиасът трябва да се лекува чрез действието на противоположния фактор, т.е. затопляне. В действителност, за да направите това е строго забранено. Не можете да загрявате гърба си с горчица или мазила. Забранено е също да се къпят във ваната или да се вземат горещи вани.

Причините са приблизително еднакви - ако загреете бъбреците и други болни области на тялото, се появява верига от физиологични реакции:

  1. Кръвоносните съдове се разширяват, причинявайки поток на голямо количество кръв към засегнатата област, за да се охлади.
  2. Всички метаболитни процеси започват да се активират, защото голямо количество кислород и хранителни вещества влизат в клетките от кръвта.
  3. В резултат на това набъбването се увеличава.
  4. Тъканите започват да натискат още по-силно върху възпалените нервни корени, в резултат на което болката само се усилва.

Правилно решение

Независимо от конкретната ситуация, правилното решение е както следва:

  1. Ако болката се наблюдава доста често и все още не сте се консултирали с лекар, това трябва да стане възможно най-скоро. Ако поставите диагноза и започнете своевременно лечение, възстановяването е почти гарантирано.
  2. Ако диагнозата вече е поставена, не трябва да надхвърляте препоръките на лекаря, тъй като самолечението много често само забавя възстановяването на организма. Употребата на затоплящи мехлеми или други средства трябва да бъде съгласувана с лекаря.
  3. И накрая, забраната за загряване в случай на бягащи етапи не означава, че засегнатото място не трябва да бъде защитено от студа. Всъщност долната част на гърба или друга част на гръбначния стълб трябва внимателно да се увиват с колани, топли материи, така че ниската температура да не води до още по-големи усложнения.

Обобщение на

Независимо от специфичното заболяване на гърба, трябва да имате предвид редица ограничения:

  1. Категорично е невъзможно да се загрее част от тялото на лумбалния участък в периода на остро заболяване и през първите 2-3 дни след атаката.
  2. За лечение на пристъп на радикулит чрез самото затопляне също е строго забранено.
  3. В други периоди, когато болестта протича без ярки симптоми на болка, затопляне в баня и други методи носи ползи. Въпреки това е по-добре да се консултирате с лекаря за продължителността и честотата на сесиите.

По този начин, пациентът трябва да бъде прегледан възможно най-скоро и след това да бъде подложен на цялостно лечение, което ще бъде предписано от лекуващия лекар.