Независимо от факта, че този метод е бил известен в началото на миналия век, не много хора знаят за него днес. Междувременно в съвременна Германия това е основното консервативно лечение на сколиозата. Това може да означава само едно нещо: точно както старото вино става по-добро само с течение на времето, така и едно наистина ценно научно откритие или развитие може, в продължение на много години, не само да запази своята позиция, но дори и да я засили. Става дума за един начин за премахване на сколиоза, която е получила такова име - Катрина Шрот, гимнастика или терапия за хранене.

Гимнастика Катарина Шрот със сколиоза

Коя е тази жена? Родена е в Германия през 1894 г. и е физиотерапевт за медицинско образование. Сколиозата била добре позната на нея, защото, уви, тя сама се разболяла: от дясната в средата на гърба й имало деформирано гърбично гърло и пред гърдите й, срещу гърба, се образувала кухина. Катерина си напомни нещо като топка с вдлъбнатина, която искаше да се изправи, като дишаше въздух в пролуката. И така, тя първо измисли идеята за асиметрично дишане, с което дори можеше да сколиоза.

Въоръжена с огледала, поставени един срещу друг, Катарина Шрот започна да експериментира с упражнения, опитвайки се да вдишва повече въздух в тях от лявата страна. Тя забеляза, че с такъв дъх гърбицата отдясно се изравни и депресията в гърдите също изчезна. Така тя направи откритие, което й позволи да открие клиника през 1921 г., в която започва да лекува сколиозата по метода на пациентите си не само в родината си, но и от целия свят.

Катарина Шрот разработи цялостна система от специални изометрични упражнения, базирани на контролирано асиметрично дишане, с помощта на което е възможно да се коригират патологичните криви на гръбначния стълб в три равнини: хоризонтална, челна и сагитална.

Дългогодишният опит в работата с пациенти помогна да усъвършенства техниката си. Тя разработи собствена авторска класификация на сколиозата и редица много ефективни специфични упражнения, съчетавайки ги под името "Триизмерна корекция на сколиоза". Същата терапевтична гимнастика днес се нарича респираторна ортопедия според Катарина Шрот.

Човек, страдащ от сколиоза, първоначално диша необичайно поради деформацията на гърдите: оказва се, че дишането от изпъкналостта на дъгата на кривината е по-дълбоко, отколкото от страната на вдлъбнатината. Задачата на ортопеда е да направи изометрична оценка на дефекта и да разработи коригиращи упражнения.

Същността на дихателната гимнастика

1. Физиотерапевт, след като изследва естеството на сколиозата, поставя пациента в правилната позиция: на пода, на гърба или на страната, седнал или стоял с помощта на помощни средства: топка, гимнастическа стена, валяк, стълбове
2. Пациентът изпълнява упражнението, като се опитва да направи най-силно стресиращото усилие, докато вдишва - това ще помогне да се приведат ребрата в правилната позиция, увеличавайки разстоянието между тях
3. При издишване, което се извършва през полусгъстените устни, се извършва упражнение, което намалява разстоянието между ребрата от изпъкналата страна
4. Поради повторението на упражнението, пациентът съзнателно започва да приема позицията, коригирана от лекаря, без неговото присъствие и без огледала.

Противопоказания за терапия с храна

Дихателна гимнастика Ястието има противопоказания, които могат да се разделят на две групи:

Общи противопоказания

• остри инфекции и възпаление с хипертермия
• период на обостряне на сколиоза и други заболявания на гръбначния стълб
• влошаване на мозъчната и коронарната циркулация
• тромбоза
• емболия
• остра сърдечно-съдова недостатъчност
• наличие на рак или метастази
• сърдечен блок
• тежка психична болест

Временни противопоказания

• всички хронични заболявания в острата фаза
• наранявания и усложнения
• хипертония или хипотония
• сърдечна аритмия, тахикардия или брадикардия

Рискови фактори за възможно увреждане на костите и ставите:

• възраст остеопороза
• спастична парализа с загуба на усещане
• зле лекувани фрактури

Методът на Катрин Шрот е все още жива

Методът, изобретен от Катарина Шрот, успешно разработва и допълва дъщеря й Криста Ленарт-Шрот - и днес клиниката в малък немски град, наречен Бад Собернхайм, е известна по целия свят. Учениците от Шротската школа се практикуват успешно по целия свят, а през 2009 г. в Русия се появи клиниката за триизмерна сколиозна корекция по метода на Шрот.

Лечението със сколиоза е труден и дълъг процес, който изисква огромно търпение:

1. Корекция се извършва последователно: от третия етап на сколиоза до втория, от втория до първия, от първия към пълното възстановяване.
2. Лечението в четвъртия етап е много трудно и не винаги осъществимо.
3. Гимнастика Хранене днес успешно се съчетава с носенето на корсети Chenot
4. За лечение на сколиоза по метода на хранене е необходим висококвалифициран физиотерапевт
5. Единичен курс на рехабилитация за сколиоза не е достатъчен. Повтарящите се курсове за деца обикновено се назначават веднъж годишно, а за възрастни - веднъж на 2-3 години

За други методи за лечение на сколиоза:
Масажът се използва и като консервативен метод на лечение.

В заключение - видеозапис за това как гимнастиката на Катарина Шрот отива в немска клиника:

Катарина Шрот: лечение на сколиоза с гимнастика

Сколиозата се коригира чрез редовно провеждане на серия от упражнения, които възстановяват естественото положение на гръбначния стълб и правилното дишане. Системата, разработена от Катарина Шрот, ви позволява да подредите гръбначния стълб, дори и за пациенти с напреднали случаи на кривина.

Създателят на развлекателната гимнастика проверяваше всяко движение върху себе си. Страдаща от странична кривина, тя създаде гимнастически комплекс, за да го коригира. Техниката е ефективна, а през 1921 г. гимнастиката на Schroth вече активно се използва в специализирана клиника за лечение на сколиоза. Днес тези прости и ефективни дихателни упражнения помагат на пациентите по целия свят.

За гимнастиката

Катарина Шрот изследва човешкото тяло и заключава, че поради въздуха вътре в него е като топка. Въздушното налягане може да върне правилната форма, сръчност и жизненост дори в най-пренебрегваните случаи. По този начин, лечението на сколиоза настъпва поради възстановяването на правилното дишане.

Редовно упражнение Храната дава следния ефект:

1. Възстановява равномерно разпределение на кислорода. Белите дробове се изправят, стеснението на гръдния кош се коригира.
2. Мускулите на гърба стават по-силни и по-силни. Хроничните болки, причинени от нестабилността на положението на прешлените, намаляват.
3. Коригират се изместванията и сублуксациите на отделните прешлени. Гръбначният стълб връща естествената форма.
4. Деформацията на тялото в трите равнини се коригира. Основата е за развитието на силен мускулен корсет в бъдеще.
5. Съзнателното регулиране на дишането се усвоява. Правилното дишане е най-добрата превенция на остра кривина на гръбначния стълб.

Основата на лечението по метода на Катарина Шрот е премахването на стереотипа за непълно дишане, произтичащ от стегнатостта на гръдния кош. Вдишване, трябва да се уверите, че белите дробове стават по-широки и се стремят да запълнят обема на гърдите, движейки се напред и навън. В същото време за всеки пациент, точката на прилагане на максимални усилия, за да прокара собствените си.

Преди започване на първата тренировка се определят долните части на гръдния кош и се установява посоката на корекция. Чрез индивидуален подход лечението е толкова ефективно.

Противопоказания

Предлагат се дихателни упражнения за деца и възрастни. Тя не изисква предварителна физическа подготовка, не преуморява пациента. Въпреки това съществуват групи от заболявания, които пречат на изпълнението на тези натоварвания:

1. Остри форми на инфекциозни заболявания.
2. Всяко хронично сърдечно заболяване.
3. Сърдечна блокада.
4. Дихателна недостатъчност.
5. Проблеми с кръвоснабдяването в мозъка и сърдечния мускул.
6. Онкологична патология.
7. Нарушения на интелекта.

Съществуват и временни условия, които пречат на професиите. Ако се чувствате зле, тогава се въздържайте от обучение, първо преминете през пълното лечение. Ще можете да се върнете към товара по-късно и да наваксате загубените.

Следните заболявания изискват незабавно прекратяване на гимнастическите процедури и медицинска интервенция:

1. Васкуларни кризи.
2. Нестабилност на сърдечната честота.
3. Обостряне на хронични заболявания.
4. Обостряния на кривина на гърба.

Преди да започнете терапевтична гимнастика, консултирайте се с Вашия лекар.

Ако вече ви е препоръчана гимнастика по метода на хранене, тогава не забравяйте да се подложите на редовни прегледи, за да имате пълна информация за състоянието си.

упражнения

Катарина Шрот е разработила гъвкав курс на упражнения, който може да бъде адаптиран към различни форми на сколиоза. Дихателните упражнения се провеждат индивидуално, тъй като всеки пациент извършва упражненията по свой собствен начин, в зависимост от дефекта. По този начин дъхът се следи внимателно. Мобилността на някои райони е ограничена до торби с ориз. Други зони се повдигат поради факта, че под тях са затворени специални подложки.

По време на процеса на лечение картата на корекционния процес може да се промени значително. Не се отказвайте от уроци с инструктор, не се придвижвайте изцяло към домашни упражнения. Няма да можете да разпознаете преходния момент, когато ще е необходимо да промените курса, а упражненията ще дадат само частичен ефект. Възможно е дори усвояването на абнормна дишане, което може да влоши съществуващите проблеми.

При всяка диагноза комплексът ще се състои от следните елементи.

Упражнение 1

Пасивно изправяне. Разработват се оптимална позиция на тялото и прилагане на дихателни усилия, така че сколиозата да може да се регулира само с една респираторна експозиция.

Пациентът се поставя върху масажната маса по определен начин, след което някои части на гръдния кош се притискат с меко тежест, а други, напротив, се вдигат. Понякога пациентът може да бъде помолен да прекара известно време в такава позиция, за да свикне с него.

В по-късните етапи на възстановяване става естествено за пациента и се използва изключително като отправна точка за други упражнения.

Упражнение 2

Протягането на тялото, известно още като автоедно удължаване, е, че пациентът със собствени усилия се стреми да разшири пропуските между ребрата и да увеличи обема на гръдния кош, докато вдишва.

При командата „протегнете” трябва или да започнете да дърпате главата си леко, колкото е възможно по-далеч от раменете си, или да започнете да отдръпвате таза. Посоката на разтягане се определя индивидуално и зависи от индивидуалните характеристики на хода на сколиозата. Инструкторът трябва да помага на пациента чрез стимулиращи движения по гръбначния стълб в посока на разтягане.

Това упражнение ви позволява да направите правилния дъх, ангажирайки области, които обикновено не участват в дихателния процес поради сколиоза.

Упражнение 3

Вдишайте усукани зони в посока, която е индивидуално подбрана. При командата "вдишване" пациентът започва плавно да изтегля въздух, избутва падащите ребра навън, настрани и нагоре, следвайки движението на ръцете на инструктора. Упражненията се изпълняват само след предварително загряване, защото в противен случай е трудно да се усети дали мускулите са правилно или напрегнати. Движението на зоните се контролира допълнително с ръце, гледани в огледалото.

Упражнение 4

Активна корекция. Подходящо силово натоварване (например тяга или опора) се избира за извивката и се провежда при дълъг издишване. Правейки упражнения, трябва да опънете мускулите на изпъкналата страна на крайбрежните дъги. Поради това, мускулите на гръдния кош са максимално развити, опънати.

За да продължите с натоварването, първо трябва да се отървете от излишния въздух в белите дробове, след това бавно да продължите да издишвате, сякаш дърпате мускулите на зоните на ребрата. Стимулирайте мускулните контракции с ръцете си, за да научите бързо как да се напрягате. Корекция се извършва поради разтягане и напрежение на мускулите, характерни за дълбоко издишване.

Последващото вдишване също е важно, защото изравнява кривите зони. Тя трябва да бъде възможно най-свободна. След като вдиша, пациентът повтаря предписаното упражнение от 24 до 30 пъти.

Много е важно да се следи коректността на изпълнението на всички движения и дишането по време на цялата тренировка. Огледалата трябва да се поставят около масата за масаж. Те показват как гръдният кош се издига при дишане, кои мускули са по-напрегнати, дали упражненията имат положителен ефект и дали позицията на тялото се приближава до здравословното.

Един от критериите за успех на класа е временна промяна на височината на пациента. Разликата "преди" и "след" може да бъде до два сантиметра.

препоръки

Гимнастиката на Катарина Шрот се провежда с инструктор, тъй като е важно да се гарантира, че упражненията се изпълняват правилно възможно най-скоро. Класовете според метода на хранене винаги се предхождат от подробно обяснение за това какъв тип сколиоза има пациентът и кои зони ще бъдат коригирани. Без тази информация ще бъде трудно да се разбере как да се направят някои движения. Ако не давате обяснения - попитайте ги сами. Отхвърлено искане - сменете инструктора.

Някои полезни съвети:

1. Взаимното уважение и доверие между пациента и инструктора е ключът към успешното завършване на курса. Само професионалист може да следи промените в тялото на пациента и да коригира програмата своевременно, ако е необходимо.
2. Най-доброто от всички, ако видите пълната клинична картина, така че се опитайте да намерите инструктор, с когото можете да работите дълго и плодотворно.
3. Тъй като лечението по метода на хранене се дължи на дълбоко диафрагмално дишане, опитайте се да дишате съзнателно на всяка сесия. Съхранявайте посоката на процеса, тя трябва да тече като отдолу нагоре.
4. Следете напрежението на мускулите, като преброите себе си преминалите "контролни точки".
5. Когато вдишвате, първите времена на лумбалната гънка, тогава основната сила пада върху надутите зони на гърдите. Краят на дъха пада върху предната част на гърдите.
6. Внимателно вземете въздуха в белите дробове и след това го освободете още по-бавно. Издишайте през устата си, докато имате сила и търпение. В същото време устните трябва да бъдат наполовина натиснати, тъй като това създава резистентност и осигурява най-активната работа на мускулите.

Упражнявайте дишането на храна не само в стаята за масаж, когато правите упражненията. Опитайте се да дишате колкото е възможно по-често, защото това се дължи на редовното усилие, че извитите участъци се изправят и тялото се връща към нормалното.

Катарина Шрот

Сколиозата не само огъва гръбначния стълб, но и коварната болест, която оказва отрицателно въздействие върху всички вътрешни органи. По-специално, поради компресията на белите дробове и изкривяването на естественото положение на диафрагмата, физиологията на дишането е нарушена. Болестта на гръбначния стълб предотвратява равномерно пълнене на въздуха в двата белия дроб, по-голямата част от нея попада в относително плоска част на гърдите, извита по време на дишането, почти не участва. В резултат на това заболяването прогресира, общото състояние на пациента се влошава.

История на метода

Системата на дихателната гимнастика, разработена от Катарина Шрот в световен мащаб, се счита за ефективно допълнение към консервативното лечение на заболяването. В Германия този метод на държавно ниво е включен в задължителните здравноосигурителни услуги. Основателят на метода е роден през 1894 г. и от детството страда от сколиоза. Жената беше много разтревожена от проблема, а в онези дни нямаше ефективен метод за облекчаване на патологията. Тя трябваше да се бори самостоятелно с болестта, проверила всички упражнения върху себе си, коригирала ги според резултатите и постигнала максимална ефективност. Едва след като провери ефективността на разработената система за гимнастика и дишане, Катарина реши да помогне на останалите пациенти и отвори клиниката си.

Причини и последици от дихателна недостатъчност със сколиоза

Гимнастиката Short се фокусира върху развитието на правилни дихателни рефлекси с извит гръбначен стълб. Дефектът не позволява на белите дробове да се пълнят с въздух, поради което се получава патологичен сколиотичен тип дишане, гърдите се движат неравномерно. Причината за отклонението на рефлексите е промяната в пространственото разположение на ребрата на гръдния кош. Такава неправилна позиция става следствие от факта, че някои междуребристи пространства се увеличават неестествено, докато вторите, напротив, значително намаляват.

Вдишването със сколиоза е максимално само от страната на изпъкналата страна, вдлъбнатината остава почти в пълно спокойствие. С течение на времето междуребреното пространство нараства от една страна и намалява от друга. Състоянието на пациента се влошава, образува се стабилен гибс. Ротацията на прешлените се извършва в същата посока, с която има максимална кривина. Дихателните движения са безусловен рефлекс, включително при пациенти със сколиоза. Те продължават да дишат неправилно, което непрекъснато влошава патологията. За да промени тази ситуация, Шрот успя да развие много ефективно асиметрично дишане.

Характеристики на лечението според метода на хранене

Методът поставя задачата да промени обичайните движения на гръдния кош на пациенти със сколиоза, а по време на тренировка ребрата се движат асиметрично, поради което неподвижният бял дроб е изпълнен с въздух. Първоначално традиционната медицина се съмняваше, че е възможно съзнателно да инхалира с един бял дроб и да не вдишва с втория. Но благодарение на изненадващите резултати, всички съмнения бяха премахнати, сега лекарите широко използват упражненията в медицинската практика. Специално дишане се усвоява от възрастни и деца. Упражнението се провежда на няколко етапа.

Това е важно. За всеки пациент се разработват индивидуални упражнения, съобразени с вида на сколиозата, характеристиките на развитието на патологията и възможностите на пациента. Преди началото на занятията е необходимо да се подложи на подробен преглед и да се разбере състоянието на потъналите зони, които трябва да се научите да управлявате съзнателно.

Подготвителен масаж. Пациентът се поставя по корем на медицинска кушетка с отрязан за лицето. На този диван е професионален масаж на потъналата зона. Процедурата изпълнява две функции: подготвя тялото за засилена физическа работа, дава възможност да се помни на тактилно ниво група мускули, които ще трябва да бъдат контролирани по време на дихателни упражнения.

След многократни повторения в продължение на дълъг период от време, пациентът си спомня какво място се развива гръдния кош, какво трябва да работи за него при вдишване и издишване. Разрешаването на този проблем обяснява големия положителен ефект от коригирането на положението на прешлените по време на лечението на Schroth. Статичните упражнения за изометричното натоварване на мускулния пояс са тези, които най-бързо се запомнят на психологическо ниво и след това се изпълняват спонтанно. При сколиоза възстановеният гръбначен стълб няма да има симетричен мускулен торс, само вдлъбнатата страна на тялото става по-развита. Засилените мускули постепенно коригират правилното положение на прешлените и коригират стойката.

Таблица. Основните компоненти на упражненията са Катарина Шрот.

Преди началото на занятията и след тяхното прекратяване лекарят измерва височината на пациента. Ако всичко е направено правилно, то увеличението на растежа трябва да бъде в рамките на 1-2 cm.

За да се постигне максимален положителен ефект, пациентът трябва да разбере не само смисъла на обучението, но и тяхната същност, за да чуе подробно обяснение на основите на асиметричното дишане по метода на Катарина Шрот. Следващите етапи на лечение трябва да се провеждат под наблюдението на лекар.

Изследването на позицията на тялото по време на тренировка. Лекарят трябва внимателно да следи коректността на действията на пациента, да открива грешки и незабавно да ги коригира. Темата се счита за научена само тогава, когато пациентът автоматично поема правилната начална позиция за всяко упражнение.

Курсът на интензивно лечение в продължение на най-малко три месеца, след като се препоръчва да се предприемат процедури за реанимация. Укрепването на мускулите в правилните зони изисква дълго време и големи усилия както от лекуващия лекар, така и от болния. Появата по време на болката не ги кара да спрат. За да се облекчи състоянието, се препоръчва да се поставят малки торби с пясък или ролки под проблемните страни. Тези елементи трябва да увеличат усилията за коригиране на прешлените и за облекчаване на напрежението в мускулите. Поради това, болковите синдроми се намаляват, стават поносими.

Общи съвети при извършване на дихателни упражнения Катарина Шрот

1. Редовност и постоянство. Пациентите трябва да помнят, че процесът на лечение е дълъг и труден, често болезнен и неприятен. Мислите могат многократно да възникнат отказ. При такива настроения не може да се надяваме на положителен ефект, препоръчва се да се свържете с психолози, за да коригирате емоционалното състояние в правилната посока. Всички роднини трябва да подкрепят усилията на пациентите, доколкото е възможно да се занимават с упражнения с тях, това е особено важно за деца, страдащи от сколиоза. Нека болните правят специални упражнения, а останалите обикновени физически.

Противопоказания за класове

Поради факта, че специалната гимнастика изисква много физически и морални усилия, списъкът на противопоказанията е доста голям. Какви проблеми не може да направи гимнастика Katharina Schroth?

1. Онкологични неоплазми. Няма значение етапа на заболяването, местоположението и общите показатели за здравето. Факт е, че упражненията стимулират кръвообращението - растежът на тъканите, включително онкологичните, автоматично се увеличава.
2. Проблеми със сърдечно-съдовата система. Както бе споменато по-горе, упражненията за изправяне на гръбначния стълб са трудни за изпълнение. Това не е загряване на 3-5 повторения с лек товар, тук всяко движение трябва да се извърши поне тридесет пъти с максимално възможно мускулно напрежение. Освен това, докато издишвате, трябва постоянно да задържите дъха си и това поставя допълнителен стрес на сърцето и кръвоносните съдове. Ако състоянието им не им позволява да издържат на такива усилия, то е строго забранено да се изпълняват упражненията.

Какво е забранено да се прави по време на час

Пациентите трябва стриктно да се придържат към препоръките на Katharina Schroth, поведението на децата и юношите трябва да се наблюдава от възрастни. Какво да не правим със сколиоза?

1. Да се ​​правят бързи движения, които водят до критични натоварвания на гръбначния стълб. Факт е, че междупрешленните дискове са атрофирани и отслабени, те не могат да се справят с такива натоварвания. Съществуват големи рискове от тяхното непредвидено преместване, в резултат на това - силна болка, рязко ограничаване на амплитудата на движенията и т.н. В такова състояние е невъзможно да се продължат специални дихателни упражнения.
2. Дръж се от едната ръка. Някои пациенти по този начин се опитват бързо да коригират стойката си. Последиците от застояването са само отрицателни, те могат да имат дълги патологии. Понякога за отстраняването им е необходима хирургична интервенция.

Какви резултати могат да се постигнат след клас?

Както вече споменахме, няма да има пълно излекуване за сколиоза, при всички случаи ще останат някои промени в гръбначния стълб. Какво точно зависи от етапа на развитие на болестта, възрастта на пациента, професионалната квалификация на лекаря и желанието на пациента. На практика са потвърдени съществени подобрения в здравния статус на пациентите, възстановени са много физиологични параметри.

Подобрен външен вид, коригирана поза. Ако сколиозата е в ранен стадий, тогава само лекар след медицински прегледи може да открие остатъчна патология. Друга закономерност е, че по-ранните дихателни упражнения са започнали, толкова по-успешно е лечението. Разбира се, пациентът трябва да разбере задачите си и да може да следва всички инструкции на лекарите, да има достатъчна мотивация за дългосрочна работа за подобряване на здравето.

Някои местни лекари все още не се доверяват на световните медицински практики и по време на лечението на сколиозата смятат, че носенето на поддържащ корсет е основното. Първо, подобна техника значително подобрява състоянието на пациентите - намалява болката, подобрява се функционирането на жизнените вътрешни органи. Корсетът поема товара, отпуска мускулите и частично изправя гръбнака. Но след няколко месеца се появяват изключително негативни последици от атрофия на скелетните мускули поради носенето на корсет. Те вече не могат да издържат дори на незначителни усилия, продължителността на престоя им в корсета трябва да бъде увеличена. Ако това не помогне, тогава трябва да носите по-строги корсети, което допълнително усложнява ситуацията. Друг проблем е, че след прекратяване на лечението на корсета, рисковете от рецидив на заболяването са много високи.

Гимнастика Храната учи на тялото в правилната позиция, поддържа се само от укрепени мускули. Възстановяването поза е дълготрайно. Ако пациентът води правилен начин на живот и постоянно следи здравето, тогава не се наблюдават рецидиви.

заключение

Разработените дихателни упражнения позволяват да се превърне сколиозата от истинска трагедия в обикновена болест, която може да бъде спряна или излекувана. И една проста германка, която нямаше медицинско образование, направи това. В продължение на много години тя самостоятелно изучава особеностите на патологията, изучава патогенезата на вертебралните дислокации на различни етапи от сколиоза. Въз основа на получената информация Шрот разработва своя собствена квалификация за етапите на патологията и, като взема предвид техния курс, препоръчва използването на определени дихателни упражнения. Дъщерята на Катарина получава специално образование и значително развива метода на майката, като името на упражненията от уважението остава същото.

Катарина Шрот умира през 1994 г., но нейният метод продължава да се развива и всяка година привлича все по-голям брой квалифицирани специалисти. Само в Германия броят на практикуващите, използващи методите на хранене по време на лечението със сколиоза, е достигнал две хиляди. В Русия упражненията се използват активно от 2009 г., оттогава състоянието на пациента се наблюдава постоянно. Рецидивите на заболяването са изключително редки и всички те са резултат от нарушение от страна на пациента на препоръките на лекарите.

Гимнастика Катарина Шрот за лечение на сколиоза

В днешния свят много жители на големите градове страдат от проблеми с гърба. Гимнастиката на хранене за сколиоза може да бъде голяма помощ за тези хора. Не всички са чували за него тук, въпреки че в Германия този метод е все още най-популярният начин за консервативно лечение на сколиоза.

Същността на метода

Гимнастика Katharina Schroth със сколиоза е изобретен в началото на миналия век. Създателят й беше запознат с този проблем от първа ръка: отдясно в средата на гърба й имаше гърбица, а на гърдите й имаше кухина. По собствено признание, Катарина Шрот си напомни за топка с вдлъбнатина от едната страна. И за да се даде на тази топка кръгла форма, тя трябва да бъде правилно изпомпвана.

Така за Шрот за пръв път се роди идеята, че за да върне гръбнака в първоначалната си позиция, човек трябва да се научи да диша правилно. Когато вдишваше, тя се опита да насочи въздушния поток към лявата страна, а когато издиша, се съсредоточи върху дясното. В хода на експериментите бяха използвани две огледала, разположени една срещу друга. Постепенно гърчът започна да се свива, а депресията - да се изправи. Това откритие е основа за създаването на система за лечение на заболявания на гръбначния стълб, която бързо придоби широка популярност в Германия.

Терапията с сколиоза според Катарина Шрот се основава на практиката на асиметрично дишане. С изкривяване на гръбначния стълб в гръдната област се наблюдава стесняване на пространството между ребрата върху засегнатата страна. Белите дробове не получават достатъчно кислород и не могат да се справят правилно. Ако насочите дъха си към деформираната страна, извитата гръбнака постепенно ще се изправи. В същото време се развива мускулен корсет на гърба, който е необходим за поддържане на костите в желаната позиция.

Катарина Шрот е разработила цялостна система от изометрични упражнения, базирани на асиметрично дишане, което се използва в целия свят днес. Правилно контролиране на движението на въздуха в тялото, можете да постигнете въздействие върху гръбначния стълб в три посоки едновременно: фронтално, хоризонтално и сагитално. Тази терапевтична гимнастика получи името на триизмерната корекция на сколиозата.

Гимнастика на хранене за сколиоза започва официално да се прилага в клиниката, открита от самата Катрина през 1921 година. Дъщеря й Ленард, физиотерапевт, обучена, разработи и подобри техниката. През 2009 г. в Русия беше открита клиниката за триизмерна корекция на сколиоза.

Днес този метод се използва както за планирана терапия на гръбначни патологии, така и за рехабилитация на пациенти след наранявания и операции.

Противопоказания

Лечението на сколиоза по метода на Katharina Schroth не винаги може да се извърши. Методът има както общи, така и локални противопоказания. По-специално, гимнастиката за сколиоза е забранена при следните патологии:

• ракови заболявания;
• сърдечна недостатъчност;
• тежка психична болест;
• дихателна недостатъчност;
• остеопороза;
• нарушения на кръвообращението на сърцето и мозъка;
• тромбоза;
• остри инфекции и възпалителни процеси.

Дихателните упражнения са противопоказани при обостряне на такива заболявания:

• брадикардия;
• предсърдно мъждене;
• тахикардия;
• хипертония или хипотония;
• всяка хронична патология в острата фаза;
• усложнения от сколиоза.

Рискови фактори, които могат да допринесат за нараняване по време на клас:

• зле лекувани фрактури;
• възрастова остеопороза;
• спастична парализа.

Терапевтична гимнастика по метода на Schroth разработена за лечение на сколиоза от 3 градуса и по-лесно. Корекция на гръбначния стълб се извършва последователно - от по-тежка форма на заболяването до по-лека. Лечението на сколиоза степен 4 е трудно и не винаги е възможно. Често консервативното лечение в този случай няма да бъде достатъчно.

Необходимо е да се чуят общите препоръки на Катарина Шрот за противопоказания за сколиоза:

1. Не бива да се чукаш и да се намесваш в обърнати пози, тъй като това води до увеличени натоварвания на гръбначния стълб.
2. Наведете се встрани с повишено внимание.
3. Забранено бързо бягане, завъртане и усукване.
4. Невъзможно е да се окачи от едната страна, за да не се разширява междуребреното пространство.

Когато извършвате упражнения за коригиране на лумбалната сколиоза, трябва да внимавате да не разтегнете връзките на таза. Препоръчително е да не бъдете в същото положение прекалено дълго и толкова често, колкото е възможно, за да промените положението на тялото. При прехвърляне на тежести теглото трябва да бъде равномерно разпределено от двете страни.

Правила за фитнес

Преди да започнете обучение, трябва да се консултирате с Вашия лекар. В някои случаи ще трябва да се подложите на допълнителни прегледи. Упражненията за сколиоза трябва да се контролират само от опитен, висококвалифициран физиотерапевт.

На първия етап пациентът научава основите на правилното дишане в комбинация със статични стойки. С него се провежда обяснителен разговор. Човекът трябва да прави упражненията възможно най-съзнателно, насочвайки енергията си към изправяне на деформираната област на гръбначния стълб.

Лекарят внимателно проучва всички особености на сколиозата на пациента. На тяхна база се развива правилната поза за извършване на дихателни упражнения. Състоянието на тялото е чисто индивидуално, защото не се случва две идентични сколиози. Обучението може да се извърши изправено, седнало, легнало на гърба или настрани, близо до гимнастическата стена. При необходимост се използват помощни средства: топки, стълбове, ролки, кърпи.

При вдишване пациентът полага максимални усилия, като насочва потока на въздуха към вдлъбнатата страна на тялото. Това ще разшири пространството между ребрата и ще възстанови тяхната анатомично правилна позиция. Издишването се извършва чрез полу-компресирани устни, изпълнението му може да бъде съпроводено със съскащ звук. В същото време се прави упражнение върху изпъкнала страна, за да се намали междуребреното пространство.

В началния етап лекарят помага на пациента. При упражнения тя може да масажира деформираната област на гръдния кош, която помага за възстановяване на междуребрените мускули. При вдишване пациентът трябва да докосне дланта на инструктора, поставен на правилната височина. Това определя правилната дълбочина на дишане.

За постигане на желания ефект упражненията се повтарят многократно. Впоследствие пациентът ще може сам да ги прави вкъщи. Дихателните упражнения трябва да включват поне 30 повторения на всяко упражнение. Позицията на гърба трябва да се следи чрез система от огледала.

Курсът на такова лечение е предвиден за около 2-3 месеца. Въпреки това, един цикъл напълно да се отървете от сколиоза няма да бъде достатъчно. Подобни курсове на лечение се предписват с честота 2-3 пъти годишно за възрастни и 1 път за деца.

Гимнастика Катрина Шрот със сколиоза: основният принцип на действие и упражнение

Гимнастика Катарина Шрот - основното консервативно лечение на сколиозата в Германия.

Въпреки ефективността и дългия живот на този метод (стана известен в началото на миналия век), не всеки знае за него днес.

Храната терапия ви позволява да се спре прогресията на сколиоза, намаляване на ъгъла на изкривяване на гръбначния стълб, изравняване на мускулния тонус, подобряване на стойката.

Методи K. Schroth получи официално признание в Европа и по-специално в Германия.

Преди да започнете терапия с храна, е необходимо да разберете какво е то.

Кой е Катарина Шрот?

Катарина Шрот е германка по националност и физиотерапевт по време на обучение. Родена е през 1894 г. и от първа ръка знаеше за сколиоза: на гърба й имаше грозна костна гърбица и кухина на гърдите.

За себе си Катрина приличаше на топка, която искаше да изравни, вдишайки въздух в нея. Така пациентът имаше представа за лечението на сколиоза с асиметрично дишане. Въоръжена с огледала и поставяйки ги един срещу друг, жената започна да провежда експерименти.

Гимнастика Катарина Шрот се основава на асиметрично дишане

Катарина забеляза, че когато вдиша повече въздух в лявата страна, гърбицата отдясно се изравни и депресията на гърдите й изчезна. Благодарение на това откритие, Шрот успява да открие клиника през 1921 г. и му се дава възможност да лекува германци и хора от други страни.

Катарина Шрот е разработила набор от специални изометрични упражнения, които се основават на контролирано асиметрично дишане. Тези упражнения позволяват да се коригират патологичните завои на гръбначния стълб в 3 равнини: фронтални, хоризонтални, сагитални.

Редовната работа с пациенти със сколиоза позволи на Катарина да усъвършенства техниката. Храна разработи своя собствена класификация на сколиоза, няколко ефективни специфични упражнения и го нарече "Триизмерна корекция на сколиоза". Днес тази терапевтична гимнастика се нарича дихателна ортопедия по метода на К. Шрот.

Гимнастика Катарина Шрот: техники и принцип на действие

При сколиоза се наблюдава асиметрично патологично дишане - по-голямата част от въздуха навлиза в изпъкналата половина на гръдния кош, което води до увеличаване на извивката на гръбначния стълб и образуването на гърбица.

Според Катарина Шрот тялото на пациента с сколиоза прилича на топка с вдлъбнатина. Ако запълни топката с въздух, вдлъбнатината ще бъде завършена. По същия начин, вдлъбнатата част на човешкото тяло е напукана под налягане на въздуха.

Така гимнастиката на Катарина Шрот означава следното: ако съзнателно вдишвате вдлъбнатата страна на гърдите, можете да предотвратите по-нататъшно изкривяване на гръбначния стълб и да постигнете регресия на сколиоза, т.е. значително намаляване на ъгъла на отместване.

Забележете как работи асиметричното дишане.

Някои пациенти не разбират как съзнателно да вдишват едната страна и да не вдишват другата. Но всичко ще падне на мястото, ако си спомним, че междуребрените мускули се подчиняват на командите на съзнанието по същия начин, както мускулите на крайниците. С други думи е възможно съзнателно регулиране на дишането. Освен това, както възрастните, така и децата могат да овладеят тази техника.

Лечението със сколиоза е дълъг и труден процес, който изисква огромно търпение:

• Лечение на заболяването по метода Ястието се извършва от висококвалифицирани физиотерапевти.
• Корекцията се извършва постепенно: от третия етап до втория, от втория етап до първия, от първия етап до пълното възстановяване.
• Сколиозата от 4 градуса не винаги е податлива на корекция, а още повече - лекува.
• Днес гимнастиката на Katharina Schroth е съчетана с носене на корсети Chenot.
• За постигане на стабилен положителен резултат е необходимо периодично да се повтарят курсове. Препоръчва се на децата да го правят веднъж годишно, а за възрастни веднъж на две или три години.

Гимнастиката Katharina Schroth е предназначена да постигне следните резултати:

• подобряване на стойката, отстраняване на козметичен дефект;
• повишаване на самочувствието, подобряване на психологичното състояние на пациента;
• намаляване на болката или пълно елиминиране на болката;
• спиране на прогресията на сколиоза, консолидиране на резултатите;
• нормализиране на дишането;
• стабилизиране на правилното и здравословно положение на гърба в различни равнини;
• няма нужда да се прибягва до операция.

Видео: "Конференция на тема: лечение на сколиоза с метода на Катарина Шрот"

Показания за употреба при сколиоза

Възможно е да се изпълняват дихателни упражнения на всеки етап на сколиоза, като основната цел на гимнастиката с помощта на метода на хранене е да се спре прогресивното заболяване, да се намали ъгълът на деформация, да се отстрани външен козметичен дефект, да се коригира мускулен дисбаланс.

Такова лечение може да бъде предписано в присъствието на:

• сколиоза от всяка степен;
• козметични ефекти, които носят на пациента психологически дискомфорт;
• противопоказания за операция;
• болка и други неприятни симптоми на сколиоза.

Видео: "Лечение на нова сколиоза"

Техника за изпълнение на гимнастика Катарина Шрот

Дишането на човек, страдащ от сколиоза, първоначално е неправилно поради деформирания ребра: дишането от изпъкналата страна е по-дълбоко, отколкото от вдлъбната страна. Задачата на лекаря е да направи изометрична оценка на дефекта, да разработи система от коригиращи упражнения.

Същността на дихателната гимнастика е следната:

• Физиотерапевтът изследва естеството на болестта и поставя пациента в правилната позиция: на пода, легнал на гърба или на гърба, стоя или седеше с помощта на помощни средства (гимнастически стени, стълбове, топка, валяк).
• Човекът извършва упражнението, като се опитва да направи максималната сила на опън при вдишване - това помага да се увеличи разстоянието между ребрата и да се доведе до правилната позиция.
• Пациентът прави издишване чрез компресирани половин устни и извършва упражнение, чиято задача е да намали разстоянието между ребрата от изпъкнала страна.
• При издишване, което се прави, се прави упражнение, което съкращава разстоянието между ребрата от изпъкнала страна.
• Тъй като упражненията се повтарят многократно, пациентът скоро приема съзнателно позицията, коригирана от лекаря, и без присъствието на лекар и огледала.

Уроците по гимнастика се провеждат индивидуално. Пациентът лежи на стомаха си, а инструкторът леко масажира отстъпващата зона, така че човекът да насочи вниманието си върху него и да си спомни местоположението му.

След това лекарят моли пациента да диша с падащата част на тялото (първо, специалистът поставя ръката си върху тялото на пациента, след това го държи нагоре; в първия случай пациентът трябва да вдигне дланта на лекаря, след това да я докосне назад).

Издишването трябва да се извърши през полу-компресирани устни и да бъде дълго: това допринася за увеличаване на устойчивостта на издишване, тренировката на междуребрените мускули. При издишване специалистът може да натисне изпъкналите зони, стимулирайки мускулите на тези зони, затягайки мускулите, съкращавайки междуребреното пространство от изпъкналата страна. С такъв дъх човек разбира кои части от тялото трябва да се активират по време на издишване и кои по време на вдишване.

Обърнете внимание на основните правила за максимална ефикасност на гимнастиката.

• пациентът отговаря на определеното от лекаря положение на тялото, тъй като помага да се изработят по-добре мускулите, да се регулира сколиозната дъга;
• всяко упражнение се извършва поне 24-30 пъти на ден (в същото време лицето трябва да следва курса на обучение с помощта на огледала);
• По време на гимнастиката пациентът изпива поне един литър вода.

Редовното изпълнение на гимнастика Храна (най-малко 3 пъти седмично, 2 часа на ден) през периодите на носене на корсет и след нейното отказване допринася за:

• постигане на оптимална корекция на деформацията в корсета, благодарение на високо специфични активни упражнения, подбрани индивидуално;
• разработване на стереотип за съзнателно заемане на правилната позиция, дори при липса на ортопедични устройства;
• укрепване на ефекта от терапията.

Противопоказания за употреба

Противопоказания за извършване на дихателна гимнастика Катарина Шрот могат да бъдат разделени на 2 основни групи: обща и временна.

Терапевтична гимнастика от Катарина Шрот със сколиоза: домашна рехабилитация

Има много методи за лечение на сколиоза чрез упражнения. Един от тях е методът на Катарина Шрот. Макар да е била известна в началото на миналия век, малко хора знаят за нея днес. Въпреки това, в съвременна Германия това е основният консервативен метод за справяне със сколиозата. Самата Катерина Шрот страда от сколиоза и разработи свой собствен метод за справяне с него, който се основава на неравномерно дишане. И днес техниката на Катарина Шрот, известна още като терапия с шрот, продължава да набира скорост.

Гимнастика Катарина Шрот

Катарина Шрот е родена в Германия през 1984 г. и е обучавала физиотерапевт. Самата тя много страдаше от сколиоза и наблюдаваше в гърдите й гърба и кухината пред гърдите си. В някакъв момент жената се сравнява с топка с депресирана кухина, която наистина искам да изравня, като вдиша въздух в отвора. Така че тя стигна до идеята за асиметрично дишане, което би помогнало да се изравни сколиозата.

Като използва огледала, разположени една срещу друга, Катарина започна да експериментира с упражнения, опитвайки се да вдиша повече въздух от лявата страна. И тя забеляза, че такъв дъх допринася за изравняване на гърбицата отдясно и за елиминиране на депресията в гърдите. Така тя направи откритие, което през 1921 г. й позволи да открие клиника, където започна да лекува болестта по свой собствен метод, а не само нейните съграждани, но и пациенти от цял ​​свят.

В резултат на това Катарина Шрот разработи цялостна система от изометрични упражнения, които се основават на контролирано асиметрично дишане и чрез които можете да коригирате изкривяването на патологичните криви на гръбначния стълб в три равнини: хоризонтална, челна и сагитална.

Благодарение на дългогодишния си опит в работата с пациенти, авторът успява перфектно да усъвършенства техниката. Тя създава авторската класификация на сколиозата и редица ефективни упражнения, които в комплекса се наричат ​​„Триизмерна корекция на сколиоза”. Самата гимнастика е известна като респираторна ортопедия според Катарина Шрот.

Принципът на рехабилитация на сколиоза по метода на Катарина Шрот се основава на факта, че поради деформацията на гръдния кош, човек първоначално диша неправилно и се оказва, че вдишването, където дъгата на кривината е изпъкнала, е по-дълбоко от вдлъбната страна. Задачата на ортопеда в този случай е да извърши изометрична оценка на дефекта и да разработи ефективни упражнения за корекция.

Гимнастика по метода на Катарина Шрот: етапи и правила

Първо, на пациента се обяснява смисълът на обучението и неговата същност, след това се изучават основите на дихателните упражнения. Първоначалните стъпки в съответствие с тази методология са следните:

• Първо, ние внимателно проучваме правилното положение на тялото по време на упражненията и фиксираме темата.
• Разтягане на мускулната система чрез дишане. Това помага да се увеличи разстоянието между ребрата и гърдите.
• Разработва се учебен процес, насочен към коригиране на дълбочината и честотата на вдишване и издишване на индивидуално ниво.
• Самото обучение се провежда, което укрепва тонуса на междуребрените мускули.

Когато пациентът е усвоил принципите на упражненията за лечение на сколиоза Катарина Шрот, той може да ги изпълнява самостоятелно. Всяко упражнение се извършва 30 пъти на ден. Не забравяйте да правите упражнения пред огледалата, които са една срещу друга.

Гимнастиката се основава на асиметрично дишане, което развива отслабени белодробни зони и укрепва междуребристите мускули. Класове могат да предизвикат болка, така че експертите съветват да се поставят торби, пълни с пясък и ролки под гръбначния стълб под гърдите.

Курсът на лечение продължава три месеца, след което пациентът трябва да се подложи на рехабилитация 2-3 пъти годишно. Децата трябва да преминат курс на рехабилитация веднъж годишно. Обърнете внимание и на следните препоръки:

• Правете упражнения редовно - тогава те ще бъдат ефективни.
• Издишайте през полусгънати устни.
• Пийте поне един литър чиста вода по време на сесията.
• Не забравяйте за правилната позиция на тялото, а не само когато тренирате, но също и по принцип - в противен случай няма да постигнете желания резултат.
• Опитайте се да опънете тялото си колкото е възможно по-твърдо. Така ще развиете правилното дишане и ще опростите процеса на вдишване и издишване.

Терапевтична гимнастика от Катарина Шрот със сколиоза: противопоказания

Имайте предвид, че има противопоказания за дихателни упражнения. Те са разделени на две групи. Първият е общите противопоказания, които са, както следва:

• Остри инфекции и възпаления, придружени от хипертермия;
• Обостряне на сколиоза и други патологии на гръбначния стълб;
• Нарушения на мозъчната или коронарната циркулация;
• емболия;
• тромбоза;
• Наличието на остра сърдечно-съдова недостатъчност;
• Онкологични заболявания, метастази;
• Сърцеви блок;
• Сериозни психични разстройства.

Има и временни противопоказания:

• Различни наранявания и усложнения;
• Заболявания на хронични заболявания;
• Хипотония или хипертония;
• Сърдечна аритмия, брадикардия, тахикардия.

Струва си да се подчертаят рисковите фактори, които увеличават вероятността от увреждане на ставите и костите:

• възрастова остеопороза;
• фрактури, които са зле зараснали;
• спастична парализа, придружена от загуба на усещане.

Какво е забранено със сколиоза

Катарина Шрот също дава редица препоръки относно това, което е противопоказано при сколиоза:

• Не можете да бягате бързо, изпълнявате джапанки, защото такава активност предизвиква рязко падане на товара на гръбначния стълб.
• Забранено е да се мотае от едната ръка - това значително увеличава разстоянието между ребрата отстрани, където вече е увеличено.
• Бъдете внимателни при накланяне настрани.
• Не можете да разтегнете връзките на таза и да ги изпомпвате. Поради липсата на мускулна тъкан, рискът от нараняване се увеличава.
• Премахване на усукване и ротация, също списък на опасни упражнения включват работа на пресата, огъване, дърпане.
• Опитайте се да не бъдете повече от 15 минути на едно място.
• Когато седите, опирайте се на гърба на стол или стол, като се опитвате да не огъвате краката си под прав ъгъл.
• Не носете нещо тежко в едната ръка.

Днес техниката на Катарина Шрот

Методът, разработен от Катарина Шрот, продължава да развива и допълва дъщеря си Криста Ленарт-Шрот. Днес клиниката е позната по целия свят и техниката се практикува активно. През 2009 г. в Русия е създадена клиниката за триизмерна корекция на сколиоза по метода на Schroth.

Трябва да се има предвид, че лечението на сколиоза е дълъг и труден процес и за да се постигнат резултати в него според метода на Катарина Шрот, трябва да се вземат предвид такива препоръки:

• Корекцията трябва да бъде последователна: от третия етап на патологията до втория, след това от първия, след това до пълното възстановяване.
• В четвъртия етап патологията е трудна и не винаги лечима.
• Упражненията могат успешно да се комбинират с носенето на Chenot корсети.
• За терапия с тази техника е необходим квалифициран физиотерапевт.
• Самата рехабилитация не е достатъчна, защото те се повтарят периодично.

С всички препоръки и професионален подход, гимнастиката на Катарина Шрот с сколиоза може да помогне за постигане на отлични резултати. Предлагаме да гледате видеоклип, показващ неговото изпълнение.