Лечение на гръбначна херния у дома: диета, упражнения, начин на живот

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Интервертебралната херния се нуждае от продължително комплексно лечение. Не е достатъчно да приемате лекарства - пациентът трябва да инвестира силите си, за да се излекува, в противен случай най-скъпите лекарства няма да имат полза. "Собствени сили" са методите за лечение на гръбначни хернии у дома:

корекция на начина на живот;

упражнения, избрани от лекаря;

Какво ще дадат тези методи в комплекса:

  • намаляване и правилно разпределяне на товара върху болната част на гръбначния стълб,
  • отпуснете спастичните мускули
  • укрепване на мускулите
  • осигуряват благоприятни условия за възстановяване на хрущялната тъкан и резорбцията на херния,
  • ще бъде мярка за предотвратяване на прогресирането на заболяването.

Помислете за всеки метод за домашно лечение по-подробно.

Диета за спинална херния

Гръбначния стълб на гръбначния стълб се появява в случай на недохранване на хрущялната структура - основният компонент на междупрешленния диск. Задачата на диетата е да подобри храненето на “болния” диск, а при наличие на излишно тегло, да елиминира увеличеното натоварване на гръбначния стълб чрез нормализиране на теглото.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Промяна на начина на живот

  • По време на обостряне на херния с тежка болка в гръбначния стълб - спазвайте почивка на легло, ставайте само в тоалетната и яжте. След като болката спадне, постепенно започва да се движи.
  • При липса на болка, не забравяйте да ходите и да плувате.
  • Забранява се вдигане на тежести с тегло над 2 кг.
    Ако има нужда да се вдигне нещо от пода - не се навеждайте към предмета, а седнете един до друг и го повдигнете така, че товарът да се усети в краката, а не в гърба.
  • Откажете се от тютюнопушенето и алкохола - те увреждат кръвоснабдяването на междупрешленния диск, като го предпазват от възстановяване.

Основното правило на вдигане на тежести с херния на гръбначния стълб: основният товар трябва да падне върху краката.

Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Физикална терапия

По-долу е даден набор от упражнения за пациенти, които не се нуждаят от операция.

Повторете всички упражнения 5 пъти, на всеки 2 дни добавяйки 1 повторение, докато броят на повторенията достигне 10.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Легнете по гръб, с леко свити крака в коленете

Затегнете коремните мускули 10-15 пъти, без да задържите дъха си.

Легнете по гърба си, краката се изправят

Повдигнете торса на 40–45 °, без да повдигате краката; Задръжте тази позиция за 10 секунди. Спуснете калъфа на пода. Стойте за 10 секунди.

Свийте дясното си коляно и поставете лявата си длан върху него. Затегнете коляното до гърдите си, като се съпротивлявате с ръката си. Повторете с левия си крак и дясната ръка.

Легнал по гръб, поставете сгънати лакти в лактите близо до гърдите.

Направете "половин мост", като прегънете гърдата. Задръжте тази позиция за няколко секунди. После лежи по гръб и си почивай.

Легнал по гръб, поставете сгънати лакти в лактите близо до гърдите.

Повдигнете и задръжте за 3-5 секунди едновременно с крака и ръката от едната страна.

Легнете на стомаха си, огънете ръцете си в лактите, поставете дланите на нивото на гърдите

Постепенно изправяне на ръцете, повдигнете горната част на тялото над пода.

Сложете табуретка и сложете възглавница върху нея. Легнете на корема й, така че гръбначният стълб да се извива точно в проблемната област

Лъжете за няколко минути (ако такава ситуация не причинява болка).

Легнете на пода настрани, под проблемната област на гръбначния стълб, сложете валяка

Бавно завъртете торса така, че гръдният кош да е обърнат назад (опънете гърба си към пода), а таза напред.

Застанете на четири крака, ръцете се опират на лактите

Ходете по лактите и коленете си напред и назад.

Застанете на четири крака, ръцете се опират на дланите

Без да огъвате гърба или ръцете, обикаляйте стаята по периметъра.

Също така за лечение на междупрешленната херния на която и да е част от гръбначния стълб се използват комплекси йога-асани.

Правила за упражнения

Физикална терапия започва след като пациентът се справи с болки в гърба и / или крайниците и само след предварително съгласуване с лекуващия невропатолог. За да не се нараните - следвайте простите правила:

  • При извършване на упражненията не трябва да възникват болки. Ако някакви движения (крайници, клякам) са придружени от дискомфорт - изпълнявайте ги с голямо внимание, постепенно; Можете да отложите тези упражнения за известно време. Ако в бъдеще дискомфортът по време на тези упражнения постепенно намалява, това означава, че правите всичко правилно.
  • Не можете да извършвате "усукване" на багажника.
  • Остри дръпвания, бутания, скокове, обратни удари са противопоказани.
  • Постепенно увеличавайте амплитудата и броя на повторенията на упражненията.
  • Забранено е да се стартира гимнастика с движения в болната част на гръбначния стълб.
  • Разделете набора от упражнения на няколко части; ги изпълнявайте през целия ден.

Народно третиране на дискова херния

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Пропуснете индийския лук чрез месомелачка, разбъркайте го със същия обем течен мед и го изтрийте в болка на място за няколко минути. След това увийте гръбнака с вълнен шал и си лягайте. Курсът е най-малко 7 дни.

За тази процедура ще ви трябва помощник. Купете таблетки Golden Mummy в аптеката. Счупете 5 таблетки, разредете този прах в 1 супена лъжица. л. топла вода и смесете със 100 г течен мед. След това лягаш на стомаха. Помощникът разтрива гърба си с масло от ела, след това нанася мумиевата смес на меда към възпалената област, поставя дланта си върху нея и я разкъсва силно от тялото. Той извършва такова действие няколко десетки пъти, така че медът променя цвета си. След това избършете гърба си с топла, влажна кърпа, след това я подсушете, след което се увийте и легнете под одеяло.

Разбийте болната част на гръбначния стълб с камфорно масло, нанесете компрес с топло краве мляко върху нея, затоплете го. Задръжте 2 часа. След това премахнете компреса и масажирайте гръбначния стълб, като втривате камфорното масло.

Натиснете триста грама чесън с преса с чесън, разбъркайте с 500 мл водка, оставете 10 дни. Поставете готовата смес върху марля и нанесете върху възпаленото място; отгоре - полиетилен, върху върха на компреса е превързан и затоплен с вълнен плат.

Двеста грама разтопена свинска мас се смесват с 4 супени лъжици. л. Althea корени, ври в емайл купа за 20 минути. На 18–19 минути се добавят 4 супени лъжици към сместа. л. стърготини от пчелен восък. Използвайте сместа като мехлем.

Обобщение на

Основата за лечение на гръбначната херния е именно промяната в начина на живот, упражняването и спазването на правилата на храненето. Освен това е възможно да се стимулира кръвообращението в засегнатия сегмент с помощта на народни рецепти.

Автор на статията: Виктория Стоянова, лекар втора категория, ръководител на лаборатория в диагностично-лечебния център (2015–2016 г.).

Методи за лечение на гръбначния стълб

За съжаление, повечето хора трябва да се справят с такъв проблем като дегенеративно-дистрофичните промени на гръбначния стълб и свързаните с него заболявания - остеохондроза, спондилоартроза, спондилоза, интервертебрална херния и др. Някой започва да се бори с вертеброгенни причини за болки в гърба средно. и старост, а някои страдат от нея още от ранна възраст. Във всеки случай никой не иска да изтърпи непоносима болка и се опитва да се бори по свой начин.

Има няколко метода за лечение на гръбначния стълб. Сред тях са тези, които могат да се използват ефективно у дома, а има и такива специализирани лечебни методи, които се предлагат от специализирани медицински и превантивни институции. Помислете за основните.

Медикаментозна терапия

Лечението на гръбначния стълб се предписва почти във всеки случай, но не и в основния. Употребата на лекарства е показана за обостряне на заболяването и за бързо облекчаване на болката, което ще позволи на пациента да приложи други и по-ефективни методи на консервативно лечение (упражнения, масаж, физиотерапия и др.).

Прилагайте лекарства от няколко групи:

  1. Обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ацеклофенак, нимесулид, мелоксикам, ибупрофен, кетопрофен, кеторолак, селекокриб, пироксикам). Лекарствата в тази група се предписват в кратки курсове, тъй като те могат да причинят тежки странични ефекти при продължителна употреба. Използвайте лекарствени форми под формата на инжекции и таблетки, мехлеми, пластири.
  2. Мускулни релаксанти (мидокалм, сирдалуд, баклофен). Тези лекарства премахват патологичния болезнен спазъм на мускулите на гърба, намаляват интензивността на болката, подобряват микроциркулацията в възпалените тъкани. Задайте като допълнение към основната терапия.
  3. Хондропротектори (Don, Sinarta, Struktum, Teraflex, Alflutop, Artra, Mukosat). Тези лекарства се предписват в дълги курсове (3-6 месеца). Само в този случай те ще могат да помогнат и активират възстановяването на междупрешленните дискове.
  4. Витамини от група В (Neuromax, Milgamma, Neyrobion) ви позволяват да укрепите увредените нервни корени на гръбначния мозък в случай на увреждане или възпаление.

В случай на силна болка, която не се елиминира под действието на аналгетици, може да се приложи спинална блокада. В същото време в паравертебралните тъкани се инжектира смес от лекарства (местни анестетици, глюкокортикоиди, хондропротектори, витамини от група В). Като правило, за облекчаване на остра болка, е необходимо от 1 до 3-5 лекарствени блокажи. Извършете такава процедура в малка операционна зала според всички правила на асептиката и антисепсиса.

Почти винаги лечението се допълва с локална терапия (мазила, гелове, пластири). Такива фондове могат да се разделят на няколко групи:

  1. Болкоуспокояващи и противовъзпалителни, базирани на НСПВС (Fastum gel, Voltaren, Nise). Помощ при болен синдром от всякакъв произход.
  2. Местни дразнители и затоплящи вещества (Apizartron, Kapsikam, Viprosal). Те се основават на вещества като змия и пчелна отрова, екстракт от червен пипер, зеленчукови салицилати. Когато се прилагат върху кожата, тези мехлеми причиняват дилатация на кръвоносните капиляри, активиране на микроциркулацията, което има положителен ефект върху хода на заболяването и намаляване на болката.
  3. Основа за хондропротектори.
  4. Хомеопатични лекарства.

Важно е да запомните! Медикаментозната терапия не е основният метод за лечение на гръбначния стълб, тъй като не може да повлияе на причината за развитието на заболявания. Тя е предназначена само за бързо освобождаване на човек от болка, така че той да може да пристъпи към други методи на консервативно лечение.

Физикална терапия

Терапевтичната гимнастика е може би един от основните методи за лечение на дегенеративно-дистрофични лезии на гръбначния стълб. Упражняващата терапия не само ще се отърве от болката, но и ще предотврати по-нататъшно обостряне на заболяването и ще забави развитието му.

Ежедневната физиотерапия трябва да стане навик на всеки човек, не само страдащ от остеохондроза, но и здрав. Отнема минимум време, но носи максимални ползи не само за гръбначните тъкани, но и за целия организъм.

Хората, които нямат сериозни заболявания, могат самостоятелно сами да изберат упражненията и да ги изпълнят у дома. Пациенти с диагностицирани и тежки заболявания на гръбначния стълб, като интервертебрална херния, трябва да започнат курсове под ръководството на опитен физиотерапевт или терапевт за рехабилитация. Това ще ви предпази от евентуални наранявания по време на клас.

Общи препоръки при изпълнение на упражненията:

  • изберете упражнения в комплекс, т.е. за всички части на гръбначния стълб;
  • движенията не трябва да причиняват болка, ако е налице по време на гимнастика, тогава трябва да спрете упражненията или да намалите амплитудата на движенията;
  • забранени са всякакви резки движения;
  • трябва да го правите редовно и ежедневно за дълго време, а още по-добре - за цял живот;
  • Всеки комплекс трябва да започне с общо загряване и разтягане, за да се предотвратят възможни наранявания.

Важно е да знаете! Всяко упражнение е строго противопоказано в случай на обостряне на патологията и при наличие на остра болка. Продължете да тренирате само след елиминиране на болката.

Не подценявайте този метод на лечение като масаж. Редовните курсове на общия масаж ще укрепят мускулите на гърба, ще ги направят по-еластични. Добре развит мускулен корсет е отлична подкрепа и защита за гръбначния стълб на пациента.

Спинална тракция

Разтягането на гръбначния стълб е много ефективен метод за лечение на неговите дегенеративно-дистрофични заболявания. Тя ви позволява да отпуснете мускулите, да облекчите патологичния им спазъм и да елиминирате болката, да намалите натиска върху възпалените нервни корени чрез увеличаване на разстоянието между съседните прешлени, подобряване на кръвообращението и трофизма в увредените тъкани на междупрешленните дискове.

Гръбначното сцепление е сухо и подводно. В първия случай аспираторът е на наклонена повърхност поради тежестта на собственото си тяло и допълнително натоварване. Във второто, разтягане се извършва във вода, което намалява натоварването на гръбначния стълб, прави разтягането по-безопасно и по-нежно.

физиотерапия

Почти винаги в комплекс от консервативна терапия за заболявания на гръбначния стълб се включват физиотерапевтични методи на лечение. Това позволява да се подобрят процесите на микроциркулацията и трофизма в увредените тъкани, да се активира тяхната регенерация, да се елиминират хроничните болки и да се намали броят на обострянията в бъдеще.

Най-популярните физиотерапевтични процедури:

  • лекарствена електрофореза;
  • ултразвукова терапия;
  • лазерна терапия;
  • магнитна терапия;
  • техники за ръчна експозиция (остеопатия, пост-изометрична релаксация, масаж);
  • UHF;
  • озокерит и парафин;
  • терапия с ударна вълна;
  • обвивка с лечебна кал.

Лечение на народни средства

Повечето от народните средства, които се използват за лечение на гръбначния стълб, са предназначени да облекчат болката и да активират процесите на регенерация в увредените тъкани на гръбначния стълб. Има ефективни рецепти за вътрешна и външна употреба.

Рецептен номер 1

Тинктурата от цинковите пръчки не само ще облекчи острата болка, но и ще помогне за предотвратяване на влошаване на заболяването в бъдеще. За да го приготвите, ще ви трябват 100 грама пресни растения и 1000 мл водка. Необходимо е да се настоява на тъмно място при стайна температура в продължение на 21 дни. Вземете готовата тинктура е необходимо за една супена лъжица, разредена в чаша вода, три пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е 1 месец.

Рецепта номер 2

За да се отървете от болки в гърба, ще помогне лечебният компрес. За да го приготвите, вземете суровината, настъргана на фина ренде, картофите и меда в равни пропорции. Леко разбъркайте лекарствената смес върху повърхността със суха и чиста кърпа, прикрепете я към болезнената област, покрийте я с полиетилен и топъл шал отгоре. Дръжте компреса, който се нуждаете от 2 часа, за да направите 1-2 процедури на ден. Като правило, с 5-7 дни болката изчезва.

Рецепта номер 3

За да приготвите триене за талията или друга част на гръбначния стълб, ще ви трябват 200 грама корен на Адам, настъргани на фина ренде, и 0,5 литра водка. Изсипете адам корен с алкохол и се оставя да се влива в продължение на 5 дни при стайна температура. Почистването е най-добре преди лягане. Курсът на лечение включва 10-15 процедури.

Хирургия на гръбначния стълб

За съжаление не всички случаи на заболявания на гръбначния стълб могат да бъдат решени чрез консервативни методи на лечение. Понякога трябва да прибягвате до по-радикално лечение - спинална хирургия. Понякога това е единственият шанс да се спаси човек от постоянна болка, да се предотвратят възможни усложнения и да се върне способността да се движи самостоятелно.

Преди няколко години хирургията на гръбначния стълб е свързана с екстремни мерки, тъй като често завършва с усложнения и увреждане на пациента. Днес, благодарение на внедряването на високи технологии в медицината, минимално инвазивните и практически безкръвни операции, операцията на гръбначния стълб е напълно безопасна. Много рядко такива операции се провалят.

Въпреки това, индикациите за такива операции остават много строги:

  • притискане на гръбначния мозък или неговите корени или заплахата от такова усложнение;
  • сколиоза на 3-та и 4-та степен;
  • прогресивна гръбначна деформация, която нарушава нормалното функциониране на организма;
  • желанието на пациента да се отърве от болката или деформацията при липса на противопоказания за операция;
  • развитието на спинална нестабилност;
  • липса на ефект от консервативна терапия в продължение на 6 месеца;
  • синдром на хвощ и дисфункция на тазовите органи;
  • отделяне на междупрешленните хернии.

В повечето случаи патологията на гръбначния стълб може да бъде ефективно лекувана с консервативни методи, особено ако използвате правилната комбинация от тях. Но при някои пациенти патологичният процес преминава твърде далеч и само операцията може да им помогне.

Лечение на гръбначна херния с народни средства

Когато се появят първите симптоми на междупрешленните хернии, е необходимо незабавно, без да се чака за остра болка, да се яви на специалист. В 90% от случаите хирургичните манипулации не са необходими. Лекарят може да препоръча лечението на междупрешленните хернии у дома.

Има много начини да се отървете от болестта без операция. За лечение на гръбнака херния у дома е достъпно решение за всеки. Всички съставки за тинктури, мехлеми и компреси могат да бъдат закупени евтино в аптеките и търговските вериги и можете да извършвате всички възможни упражнения, без да оставяте телевизора или любимото си място за почивка.

Как се появява херния?

Интервертебрална херния или херния междухребетния диск - изместване на пулпационното ядро ​​на междупрешленния диск с разкъсване на влакнестия пръстен. Основният фактор, който предполага наличието на болестта, е болка в гърба при завъртане на тялото и огъване напред.

Но има още няколко симптома, потвърждаващи диагнозата на херния:

  • Отслабените мускули винаги реагират, когато теглото се увеличава от болки в гърба;
  • Дрезгавост или хипертоничност на мускулите - за човек е трудно да се приземи, да се изкачи и да се спусне по стълбите;
  • От страна, в която е настъпило нарушението, чувствителността на краката се променя. Температурата на единия крак ще бъде различна от температурата на другата.
  • Трудно е за пациента да седи с права поза и когато позицията на тялото се промени, се появява дискомфорт.

Ако се появи херния в горната част на гръбначния стълб, болката излъчва до рамото и ръката, може да се появи главоболие и кръвното налягане да се увеличи. При херния на гръдната област болезнените усещания се дават на гърдите и гърба. С херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб, засегнати са долните крайници, болката дава на долната част на гърба, тя може да повлияе на мускулите на задната част на бедрото и на задните части, като ги кара да вцепените.

Домашно лечение

За херния на гръбначния стълб е разумно да се прилагат само комплексни методи за справяне с болестта. Най-разпространеното лечение на гръбначни прешлени у дома е медикаменти, народни средства, масажи и специална гимнастика.

Лечението на херния на гръбначния стълб с народни средства е позволено, но само под формата на допълнителна терапия, съчетана с традиционни медицински методи.

Когато се появят първоначалните признаци на заболяването, първото нещо, което трябва да се направи, е да се гарантира, че пациентът е в покой. Човек трябва да заеме легнало положение, така че симптомите, свързани със заболяването, да намаляват. След това можете да започнете лечението на междупрешленните хернии с тези методи, които могат да отпуснат мускулите на гърба и да намалят болката. В народната медицина има огромно разнообразие от рецепти, които ефективно се борят с болестта, считат за най-често срещаните.

Конска мазнина

На полиетиленова лента с размери 15: 8 сантиметра с тънки стърготини в един слой ние нагласяваме конското масло. Покрийте мазнината с марля и нанесете получения компрес в засегнатата област на гърба. Този инструмент трябва да се държи насложен върху гръбначния стълб в продължение на два дни, така че ние фиксираме полиетилена с мазилка и го обвиваме с вълнен шал.

Подгряващ масаж

Домашното лечение е лесно и евтино, за да се използва с камфорно масло. Необходимо е да се смаже засегнатия участък от гръбначния стълб с етерично масло, след което върху него да се нанесе кърпа, напоена с горещо мляко. Компресът трябва да остане на гърба на пациента за няколко часа, след което гръбначният стълб трябва да се масажира качествено, започвайки от здравата страна и завършвайки с херния. Препоръчително е да се направи тази процедура преди лягане, допълвайки го с горещ диафоретичен чай и таблетка аспирин.

Медицинска глина

Как да лекува херния с глина? Много лесно - тази утаечна скала е известна със своята собственост да абсорбира цялата негативна енергия. Между другото, поради тези причини същата порция глина не се използва втори път - тя трябва да бъде изхвърлена. Една супена лъжица бяла или червена глина, смесена с 50 грама натрошени листа каланхое. Преди лягане формирайте торта от получената смес, сложете го върху засегнатия прешлен и го задръжте за около 3 часа. Повтаряйки процедурата редовно в продължение на 7-10 дни, симптомите на болката ще изчезнат, а предишната мобилност ще се върне в гръбначния регион.

тухла

Може да звучи странно, но строителни материали като червена тухла или червена керемида могат да лекуват междупрешленните хернии. Необходимо е материалът да се смаже на прах - необходимо е около 1 супена лъжица. Добавете 1 яйчен белтък, ½ чаша бяло вино и 1 чаена лъжичка бял тамян (дървесна смола) към тухленото брашно. Разбърквайте всички съставки, докато се образува хомогенна суспензия. Получената смес се използва като компрес върху възпалената област на гръбначния стълб, за да продължи лечението всеки ден до пълно възстановяване.

Лечебните свойства на меда

Интервертебралната херния може да се лекува с курс на масаж, който се извършва с помощта на самостоятелно приготвен мехлем: 250 грама естествен мед, 2 таблетки мумия и малка капка вода. В началото на процедурата маслото от ела се нанася в областта на издатината на болния диск, последвано от домашно приготвен меден мех. В продължение на 5-7 минути е необходимо да се извършат масажни удари по гръбначния стълб, след това да се изтрие гърба на лекарството и да се облече топло.

Компрес от хрян

Настържете хряна на маса и го смесете с малко количество студено пресовано масло. Получената каша се коригира до възпаленото място и се държи за 20-30 минути, покривайки гърба му с прилепващ филм и кърпа. Подобен ефект се наблюдава и при черната ряпа, а само времето на задържане на компреса се увеличава с 15-20 минути.

"Горяща смес"

От гръбначния херния, компрес, приготвен по следната рецепта, помага добре: смесете 30 грама фино натрошен чесън с 50 милилитра водка и настоявайте за една седмица на хладно място, защитено от слънцето. Поставете вливаната каша върху възпалената област на гръбначния стълб, увийте с марля, топъл шал и фиксирайте полиетилена отгоре, за да създадете ефекта на сауната. След 40-50 минути компресът трябва да се отстрани и да се избърше кожата със суха кърпа. Тази процедура трябва да се повтаря всеки ден в продължение на две седмици, редувайки се с терпентинови вани.

Балнеологичен метод

Отнасяйте херния народни средства може да бъде доста хубаво и не е скъпо финансово. Ефективните релаксиращи процедури включват терпентинови вани. Как да се лекува гръбначна херния с терпентинова емулсия трябва да се изясни с лекаря, тъй като методът има много противопоказания.

В случай на рехабилитационна терапия, алтернативно се използват бели и жълти терпентинови бани. Времето за приемане се препоръчва да започне от 5 минути, като постепенно се достига до 20-25 минути. Курсът продължава един месец, но след 7-10 дни пациентите забелязват значително подобрение на състоянието.

Традиционният метод на терпентинова баня се приготвя у дома: смесете 250 грама терпентин, 100 грама водка и предварително нарязан сапунен разтвор (10 грама настърган бебешки сапун се излива с 250 милилитра гореща вода). В приготвената баня с температура на водата от 37 градуса е необходимо да се добавят само 80-100 грама от получените суровини.

Успокояващи чайове

Лечението на междинните хернии фолк лекарства приветства приема на инфузии и отвари вътре:

  • Боб отвара се приготвя по следния начин: 1 супена лъжица трици се сварява на слаб огън в продължение на 30 минути в 0,5 литра вода. Пиенето се консумира под формата на топлина 3 пъти на ден на малки порции.
  • Тинктура от дива роза и аптека от лайка се приготвя в продължение на 10 минути във водна баня с равен брой съставки. След това инфузията се охлажда, филтрира и консумира ½ чаша преди хранене.
  • А отвара от шишарки от хмел, произведени в съотношение от 2 супени лъжици до 0,5 литра вода. Разделете напитката на 6 порции и пийте за два дни.
  • Бульон от мащерка: 1 супена лъжица сушени билки, влива се в чаша вряща вода. Използва се подобно на бульона от хмел.
  • Медната тинктура е ефективен начин да се отървете от болестта, но курсът на терапия е доста дълъг. 300 грама растения трябва да бъдат поставени в литър съд и се налива водка. След 20 дни лекарството ще бъде готово. Те го приемат 3 пъти на ден, въпреки подобряването на здравословното състояние, ще трябва да повторите курса точно един месец по-късно.

В една или две сесии на лечение на гръбначния стълб от заболяване, което не се отървава, това е дълъг процес на възстановяване на работата на гръбначния стълб. Пациентът трябва да бъде търпелив и да следва всички препоръки, които лекуващият лекар ще даде.

Ако се диагностицира интервертебралната херния, лечението с народни средства няма да бъде достатъчно. За да се подобри състоянието на пациента, е необходимо да се въведе здравният и фитнес комплекс в списъка със задачи за ежедневно изпълнение. Профилактичните упражнения трябва да се извършват редовно като сутрешни или вечерни упражнения.

Важно е да запомните, че традиционните методи на лечение няма да причинят вреда на здравето, а неправилната гимнастика може. Ето защо, преди да пристъпите към терапевтичните методи за лечение на гръбначния стълб у дома, консултирайте се с Вашия лекар и го помолете да натрупа подходяща терапия за Вас.

храна

В някои случаи, херния на гръбначния стълб се появява поради наднормено тегло. Излишното тегло създава силен товар върху гръбначния стълб, като по този начин причинява компресия на междупрешленния диск. В този случай, лечението на заболяването ще започне с формулирането на подходяща диета с калориен дефицит, което ще доведе до пристрастия към храни с високо съдържание на протеини и сложни въглехидрати.

предотвратяване

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за борба с нея. Ето защо, за да се избегнат въпроси за лечението на гръбначния стълб, е необходимо да се предприемат превантивни мерки. Те се препоръчват и за тези, които са успели да излекуват херния и няма желание да се сблъскват с повтарящи се рецидиви.

  • Виж също: Масаж за херния на шийните прешлени.

Най-добрата превенция е:

  • Редовни почивки и лесни загрявания, когато седите в офиса;
  • Систематичен рефлекс на постуралния контрол, за предпочитане придобит от детството;
  • Активен начин на живот с задължителни утринни упражнения и редовна физическа активност, която е осъществима за човек.
  • Удобно място за сън и почивка. За да направите това, желателно е да получите ортопедичен матрак;

И не забравяйте, ако има подозрение за гръбначния херния, след това лечение с народни средства може да се започне само след консултация с опитен специалист, който ще направи точна диагноза.

Кръгова издатина на диска, какво е това?

Какво е фораминална херния?

Каква е разликата между протрузия и херния на междупрешленните дискове?

Ендоскопско отстраняване на гръбнака

Как за лечение на гръбначния стълб у дома

17 септември 2015 г.

Има много заболявания, които възникват в резултат на дисфункция на гръбначния стълб. Следователно, лечението на гръбначния стълб у дома с лека форма на заболяването е от голямо значение.

В съвременния свят най-малките аномалии в работата на гръбначния стълб оказват неблагоприятно въздействие върху вътрешните органи на човека. Сред най-често срещаните в съвременната медицина са известни заболявания на гръбначния стълб, като сколиоза, херния и остеохондроза.

Според медицинската статистика, хората на възраст 40-50 години страдат от нарушена функция на гръбначния стълб. Проблеми се наблюдават при 60% от жените и 80% от мъжката популация.

Изкривяване на гръбначния стълб и как да го елиминираме

Най-известната и често срещана болест, която децата започват да се разболяват от ранна възраст, е сколиозата. Това е патологична кривина на гръбначния стълб, която се появява в резултат на заседналия начин на живот, неправилна поза в училище. В резултат на това човек започва да се чувства постоянна болка в гърба, нарушаване на работата на сърцето, стомаха, белите дробове и червата. Идентифицирани в ранните етапи на патологията помага да се избегнат сериозни проблеми и може да даде положителен резултат в лечението у дома.

Основните принципи при лечението на сколиоза са:

  • спиране на развитието на заболяването;
  • укрепване на мускулите и връзките на гърба;
  • втвърдяване на гръбначния стълб;
  • корекция на деформация на гръбначния стълб.

Методи за лечение на сколиоза са упражнения, терапевтичен масаж, физиотерапия, носене на специален корсет и използване на традиционната медицина. Като допълнение към основните методи на лечение, е необходимо да се добави задължителен престой на чист въздух, втвърдяване, правилно балансирано хранене, активен начин на живот, контрол на стойката и освобождаване от зависимости.

Преди началото на терапевтичната гимнастика е необходима консултация с ортопедичен хирург. Ако лекарят е одобрил употребата му, трябва да обърнете внимание на някои препоръки:

  • упражненията трябва да се извършват без внезапни движения, бавно;
  • ако се наблюдава болка - упражнението трябва да бъде спряно;
  • натоварването нараства постепенно;
  • акцентът по време на натоварването трябва да бъде насочен не само към гърба, но и към краката и колана;
  • Упражненията се изпълняват по пет пъти.

При разработване на набор от основни упражнения е необходимо да се включат упражнения за затягане на страничните мускули, за да се подобри здравината на рамката около гръбначния стълб. Необходимо е да се включат упражнения за укрепване на мускулите и да се отървете от деформацията, да се коригира лумбалната и гръдната област, да се засили латисмис гръб.

Масаж с изкривяване на гръбначния стълб започва с краката, след това отидете на бедрата, корема, а в края - на гърба.

Целта на масажа е да укрепи слабите мускули и да се отпусне. В самото начало на процедурата, мускулите на шията и изпъкналата част на гърба са отпуснати, а в следващите сесии укрепват и стимулират мускулите на вдлъбнатата част.

При лечение на сколиоза е препоръчително да носите корсет, който ви позволява да държите гръбнака в правилната позиция. Носенето му помага да се забави развитието на болестта и да се изравни гръбначният стълб.

Интервертебрална херния и методи за нейното лечение

Най-болезненото проявление на гръбначната дисфункция е междупрешленната херния. Неговите основни симптоми са тежки, не се случват за няколко дни болки в гърба. Болката започва внезапно. Външният му вид се предшества от периодична лумбална болка, причинена от латентни дистрофични промени в хрущялните тъкани (остеохондроза). Те водят до състояние, при което междупрешленният диск престава да издържи натоварването и неговата сърцевина е изцедена.

С остър наклон, когато се опитва да вдигне тежестта на ситуацията достига своя връх - ядрото излиза от кухината на диска и се образува херния. Този процес е съпроводен от остра болка, особено ако е засегнат гръбначния нерв.

Лечението на междупрешленните хернии осигурява ясно разбиране за връзката на всеки сегмент от гръбначния мозък с областите на нервно влияние върху различни органи и области. Основната задача в лечението му е премахването на болката. За да облекчите тази болка, можете да използвате обезболяващите средства, които се предлагат в домашния комплект за първа помощ. Премахването на болката е временно явление, което изисква по-нататъшно лечение на основното заболяване. При наличие на симптоми на междупрешленна херния е необходима задължителна консултация със специалист.

Домашното лечение на междупрешленната херния е насочено към подобряване на вътрешните процеси в организма, които могат да повлияят на заболяването. Първата стъпка е да се грижим за мускулите и сухожилията на гръбначния стълб. За да направите това, трябва да изпълните някои упражнения, които могат да разтегнат гръбначния стълб, да намалят обема на хернията и да предотвратят по-нататъшно обостряне на хернията.

Като едно от най-ефективните лечения се разпознава симулаторът на Евминов - дъска за разтягане на гръбначния стълб.

Борд поставете под малък ъгъл и постепенно увеличете височината. Поради това се наблюдава постепенно удължаване на свиващите се мускули и деблокиране на прешлените, които компресират увредения диск. Упражнения за разтягане, съчетани с укрепване. Категорично е противопоказано да се започне изпомпване на преса на дъска на човек с лоша физическа подготовка и в състояние на остро заболяване.

Методи за лечение на остеохондроза

Болест, която нарушава обичайния цикъл на живота на човека и му дава много неудобства и болка - остеохондрозата е водещо място сред заболяванията на периферната нервна система. Той е наследствен, въпреки че основните причини за неговото възникване се наричат ​​заседнал начин на живот, лошо хранене, възпалителни процеси, свързани с хипотермия и чести стрес.

Препоръчително е да се започне лечение на гръбначния стълб у дома с промени в начина на живот - да се включат повече дейности, свързани с физическата активност в ежедневието.

Както в периода на обостряне, така и в случай на ремисия е необходимо да не забравяте да приемате лекарства, предписани от лекар. Започнете терапия с използване на противовъзпалителни лекарства, които облекчават болката - напроклен, диклофенак, доналгин. Понякога се добавят анестетици и психотропни лекарства, за да се нормализира психичното състояние.

В домашни условия е препоръчително да се използват физически упражнения заедно с медикаментозно лечение за облекчаване на спазми в различни части на гръбначния стълб. Упражненията спомагат за увеличаване на притока на кръв в тазовата област. Лечението на остеохондроза по популярни методи е много популярно. През периода на обостряне на заболяването в лумбалната област се препоръчва да се ограничи движението и физическата активност. Като превантивна мярка е възможно ежегодно да се лекуват в специализирани санаториуми, в които се предлага цяла гама от физиотерапевтични мерки - терапия с кал, мануална терапия, хидротерапия, масаж и др.

Традиционна медицина в лечението на гръбначния стълб

Включването на фитомани и методи на баба в лечението на гръбначния стълб помага за намаляване на болката и подготвя организма за адекватно медицинско и физиотерапевтично лечение. За целта през годините се предлагат рецепти за обезболяващи компреси, бани, алкохолни тинктури и растителни масла.

Перфектно облекчава болката компреси, направени от тинктура от глухарче. Една трета част от консерва от цветя от глухарче се излива 400 мл водка. Настоявайте две седмици. Част от тинктурата се разрежда с вода, овлажнява се с превръзка и се нанася върху болезненото място за една нощ.

Листата от алое се смесват със 100 г мед и 100 мл водка. Накиснете памучния плат и нанесете като компрес.

Иглолистните вани помагат за ускоряване на процеса на оздравяване. За да ги приготвите за 10 литра вода, добавете няколко смачкани борови клони. Сварете 10 минути, настоявайте 3 часа. Филтрирайте преди употреба.

Когато гръбначния херния спасяване компреси на настърган хрян, сурови картофи и мед в равни пропорции. Кашата се увива в марля и се нанася на възпалено място за 1 час.

Естественият хондропротектор е разпознат като сабеник, който се използва при различни вариации в лечението на междупрешленната херния.

Мускулно-скелетната система е сложна, голяма система, лечението на която е възпрепятствано от много фактори.

И ако очите или стомаха могат да бъдат защитени чрез намаляване на времето, прекарано на компютъра или ограничаване на диетата, след това напълно премахване на товара от гръбначния стълб - е проблематично.

Често лечението на гърба и гръбначния стълб у дома става неразделна част от комплексната терапия с участието на лекари.

И ако такива аспекти като диета, която не води до увеличаване на теглото, подобрява начина на живот, изпълнява индивидуални упражнения, тогава много болести, било то лумбодиния, дорсопатия или дори компресионна фрактура, са успешно ограничени.

А привличането на народни рецепти и специални продукти с редовна употреба допринася за премахването на болката и подобряването на общата терапия.

В резултат на използването на всички тези методи преминават мускулни спазми, всички тъкани стават по-силни, а натоварването на болния гръбначен стълб намалява. Постепенно е възможна дори резорбцията на междупрешленната херния.

Лечение на гръбначни нарушения

За да се отървете от лордоза, усложнена от хемангиома или спондилоза и остеопения в напреднала възраст, е необходимо последователно да се елиминират симптомите и причините.

Всяка работа с проблем започва след минимизиране на болката. В курса се използват различни методи за домашно лечение.

Въпреки това, важно условие за подобряване на ефективността на всички тези методи е стриктното медицинско наблюдение и връзката на физиотерапията.

Използване на лекарства

Лекарят трябва винаги да предписва лекарства, но лекарствата не трябва да бъдат основният метод на лечение. Те се използват по време на обостряния, както и за бързо излекуване на болки в гърба:

  1. Болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства - се предписват в кратки курсове поради възможността от странични ефекти. Използват се различни форми - таблетки, инжекции, мехлеми.
  2. Мускулните релаксанти са вещества, които спомагат за облекчаване на болезнените спазми на мускулите на гърба, намаляват болката и нормализират микроциркулацията на кръвта в възпалените тъкани.
  3. Хондропротектори - лекарства, използвани поне 3 месеца. Те възстановяват междупрешленните дискове и други хрущяли, така че те често се използват при болести като издатина. Често се предписват за артрит.
  4. Витамините от група Б са комплекси, които укрепват нервните корени на гръбначния мозък.

Ако болката не може да бъде отстранена за дълго време, използвайте специална смес от лекарства, които се инжектират под формата на инжекции.

Използването на физиотерапия

Оптималната гимнастика, подбрана индивидуално, с постоянно и систематично приложение, ще помогне да се отървете от дори вродени патологии и придобити тежки промени в гръбначния стълб.

Не може да се използва само за силни болки, дължащи се на наранявания, наранявания на гърба, при наличие на задушени нерви. В периода на обостряне на възпалителни патологии, например ревматизъм, медицинската гимнастика трябва да бъде спряна в строг ред.

Дневният навик трябва да бъде терапевтично упражнение за човек с хондроза, както и за пациенти с нестабилност на цервикалния регион.

Рехабилитационен терапевт или физиотерапевт може да назначи набор от упражнения:

  • се избират упражнения за всички части на гръбначния стълб;
  • по време на занятията не трябва да има болезнени усещания, ако се появят, трябва да намалите амплитудата или напълно да елиминирате упражненията;
  • не можете да се движите рязко;
  • в повечето случаи избраният комплексен пациент трябва да изпълнява целия си живот;
  • за предпазване от нараняване гимнастиката започва с разтягане и загряване;
  • не трябва да има усукване на тялото, ако гимнастиката е насочена към елиминиране на херния;
  • Необходимо е да се извършват занимания от здрави части на гръбначния стълб.

Има много комплекси, но има няколко разработки, които са признати от експертите като най-доброто за лечение на различни заболявания на гръбначния стълб.

Комплексът за гръбначния стълб "Крокодил"

Терапевтични упражнения, комбинирани в комплекс "Крокодил", са предназначени за лечение на гръбначния стълб и предотвратяване на разстройства при здрави хора.

Основният механизъм на действие е спиралното усукване на гръбначния стълб, което е в съответствие с дишането. Важно е да наблюдавате чувствата си по време на упражнението.

Освен това следвайте няколко правила:

  • оптималните упражнения трябва да покажат на лекаря, първите класове се изпълняват стриктно под негов контрол;
  • терапевтът ще преподава пълно йога дишане, което е необходимо за правилното изпълнение на комплекса;
  • изпълнява упражнението може ли хора от всякаква възраст;
  • трябва да се ангажира на празен стомах за 2-3 часа след хранене;
  • Всички упражнения се изпълняват в спокоен ритъм без болка и дискомфорт;
  • след гимнастика трябва да легнете за 10-15 минути, да се отпуснете.

Ако проблемите с гръбначния стълб са достатъчно силни, тогава трябва да се ангажирате всеки ден или всеки ден за по-бързо лечение на заболяването.

Много е важно да се уверите, че този комплекс е подходящ за вашата патология!

Обикновено комплексът Крокодил се предписва за увреждания на междупрешленните дискове, остеохондроза, различни хернии и болки в гръбначния стълб, както и за лечение на радикулит.

Упражненията повишават гъвкавостта и нормализират гръбначната мобилност, както и подобряват храненето му.

Спинална тракция

Екстрактът се предписва за дегенеративно-дистрофични заболявания и трябва да се извършва под наблюдението на лекар, тъй като ефективността на метода все още е под съмнение сред различни специалисти.

Тракцията спомага за отпускане на мускулите, облекчаване на спазми, болка и намаляване на натиска върху нервните корени чрез увеличаване на разстоянието между прешлените.

Обикновено спиналната тракция се извършва в болница, като се използват водни техники и “сухи” техники.

В комбинация с физиотерапевтични методи, в повечето случаи спиналната тракция дава резултати.

Специални рецепти за лечение

Лечението с народни методи се отразява в лечението на повечето заболявания. И дори гръбначните патологии не са изключение.

Има продукти, а понякога и много прости рецепти, които, когато се използват най-малко 2-3 седмици, започват да носят облекчение и имат положителен ефект върху здравето на гръбначния стълб.

Корен от джинджифил

Богат на витамини и маса от полезни ензими, джинджифилът може да се бори с тежки възпалителни процеси дори при заболявания като разрушаване на междупрешленната тъкан.

Освен това е възможно да се използва джинджифил като мехлем - да се направи каша от пресен продукт и да се нанесе върху засегнатата област, както и под формата на чайове и хранителни пасти с мед и лимон.

Прах джинджифил може да се използва и за лечение на заболяване - просто добавете 1 чаена лъжичка. в чаша укрепете действието с половин лъжица карамфил и същото количество черен пипер. Чаят е по-добре да се приготви от здрави билки.

Листата на босилек

Естественото растение има уникален състав, който помага за премахване на болката и понижава процесите на възпаление.

Листата се варят във вода в продължение на 10-15 минути, поставят се щипка сол. При силна болка вземете половин чаша сутрин и вечер.

Билкови масла

Евкалиптово, маслинено и бадемово масло, кокосова мазнина - в леко затоплено състояние, тези продукти отпускат мускулите, облекчават спазми, помагат за лечение на притиснат нерв и премахват болезнените усещания.

чесън

Отличен боец ​​с болки в гърба е чесън. Той е мощно антибиотично и противовъзпалително средство, което инхибира патологичните процеси при ежедневна употреба.

Просто яжте 3-5 скилидки всяка сутрин. Маслото от чесън може да се използва за масаж на гърба.

Компреси, базирани на лед, ще помогнат да се отървете от подуването и болката. Достатъчно е да сложите лед в чантата, да го увийте в кърпа и да я нанесете върху областта на болката в продължение на 15 минути. Процедурата се извършва 3-4 пъти с интервали от 30 минути.

Чай от лайка и мляко

Бульон перфектно се отпуска, облекчава болката.

Brew готовия завод, който можете да си купите в аптеката. Обикновено се 1 супена лъжица. л. сухи билки в чаша вряла вода и настояват 10 минути.

Трябва да приемате най-малко 4 седмици.

Продуктът съдържа много калций, който е важен за укрепване на костите. Редовната консумация на мляко ще спомогне за бързото възстановяване при лечението на различни заболявания на гръбначния стълб.

Естественият мед само ще увеличи ефекта на продукта.

Рецепти за мехлем

Мехлеми са отлични народни средства за лечение на херния на гръбначния стълб и други патологични промени в тъканите му:

  1. Пригответе смес от 200 г разтопена мас, 4 супени лъжици. л. раздробени корени на Алтеа, ври 20 минути. Добавя се за 18 минути 1 супена лъжица. л. стърготини от пчелен восък. Мазта трябва да се прилага всеки ден.
  2. Разбийте засегнатата област с камфорно масло и нанесете компрес от топло мляко. Задръжте за 2 часа, отстранете и масажирайте гръбначния стълб.
  3. Преминете през месомелачка част от индийския лук, добавете към него същото количество течен мед. Разтрийте 4-5 минути в повредения отдел, увийте се и си легнете. Курсът на лечение е най-малко 7 дни.

В комбинация с народни рецепти се препоръчва използването на специални техники, които са на ръба на физиотерапията и физиотерапията. Можете да ги използвате вкъщи след консултация с лекар.

Bubnovsky метод за лечение на заболявания на гръбначния стълб

Кинезитерапията е бубновски метод за лечение на гръбначния стълб, който включва диагностика на опорно-двигателния апарат за точната локализация на патологията, както и подготовка на индивидуална програма за лечение.

Програмата на Бубновски включва набор от упражнения, интензивността и последователността на които ще зависят от диагнозата. Те ще помогнат за възстановяването на функционалността на ставите и гръбначния стълб, както и ще окажат положително въздействие върху работата на други системи и органи.

Техниката е предписана за лечение на гръбнака и болките в гръбначния стълб, както и за предотвратяване на патологии на сърцето, кръвоносните съдове, разширени вени. Има и други указания:

  • простатит, възпаление на гениталните органи, хемороиди;
  • затлъстяване и наднормено тегло;
  • херния, гръбначни фрактури, израстъци;
  • пропускане на вътрешни органи;
  • некроза на тазобедрените стави и възпаление на сухожилията;
  • постоянни мигрени и дори психични разстройства.

20 основни упражнения Бубновски

Комплексът се състои от няколко прости упражнения, които за първи път трябва да се извършват под строг лекарски контрол: да стоите на четири крака да отпуснете гърба си, след това да се огънете и огънете гърба си, за да вдишате и издишате.

Следват упражнения за разтягане - единият крак и рамото са извадени, а страните са променени. "Изпомпване" в положение на четири крака - тялото се изтегля напред.

Протягайки гръбните прегъвки в лактите, тялото се спуска до пода, след което се изправя, спускайки таза и разтягайки мускулите на долната част на гърба. Повишаването на таза и разтягането на корема завършва процедурата.

Характеристики на лечението на гръбначно изкривяване

Има много патологии, които характеризират изкривяването на гръбначния стълб. В края на краищата, основното ядро ​​на човешкото тяло може да се деформира в различни посоки: встрани, напред и назад, както и да придобие сложни комбинации от промени.

Лечението на изкривяването на гръбначния стълб се основава на вида на патологията, степента, както и възрастта на пациента:

  • кифоза и сколиоза от 1 и 2 степен се лекуват консервативно, придържайки се към правилната диета и начин на живот;
  • Важно е да се спазват изискванията за спане на твърдо легло, правилното положение зад бюрото, правилното осветление;
  • Често при лечението на 1-ви и 2-ри стадий на заболяването се използват специални корсети и се предписва терапевтична гимнастика;
  • Упражняващата терапия се предписва от лекар, всички класове се подбират стриктно на индивидуална основа, но след това те лесно се изпълняват у дома;
  • При избора на упражнения е важно да се ограничат упражненията, които увеличават гъвкавостта и разтягат гръбначния стълб.

Масаж, плуване, както и използването на народни рецепти, целящи подобряване на кръвообращението и потискане на болезнените усещания, имат големи ползи при лечението на гръбначния стълб.

Заболявания на гръбначния стълб, има много, често те се припокриват, изисквайки много точна диагностика и съставяне на най-индивидуалния план за лечение.

Без промени в начина на живот, нормализирането на храната с изключение на вредните продукти, освобождаването от болести става проблематично.

Когато тези аспекти се върнат към нормалното, тогава използването на други лечения става по-ефективно. И тук, на първо място, лекарства и болкоуспокояващи влизат в игра, и след това дългосрочни домашни упражнения, избрани заедно с лекар.

И последното докосване в елиминирането на болестите са физиотерапевтични процедури и техники, предписани от лекаря за стационарно лечение.

Тези материали ще Ви бъдат интересни:

Свързани статии:

  1. Гръбначно издръжливост вкъщи, обикновено се извършва в болница. Но просто...
  2. Упражнения за спинална херния в Bubnovsky Упражнения за гръбначна херния в Bubnovsky у дома помагат...
  3. Как за лечение на издатина на лумбалния отдел на гръбначния стълб с народни средства? Протрузия е началният етап на остеохондроза. Ако пропуснете навременното лечение, тогава...