Патологиите на гръбначния стълб причиняват влошаване на здравето и здравето, развитието на множество заболявания. Сред тях се отбелязва замаяност с цервикална остеохондроза. Заболяването се счита за често срещано негативно явление сред хората на възраст от 25 до 50 години. Това състояние показва проблеми с кръвообращението в мозъка и, като резултат, кислородно гладуване.

Лечението на световъртеж при цервикална остеохондроза осигурява незабавно обръщение към специалист. Навременното търсене на квалифицирана медицинска помощ ще премахне редица сериозни усложнения, които застрашават здравето и живота на хората.

Защо да се развие замаяност при цервикална остеохондроза

Патологичното състояние на пациентите, причинено от цервикална остеохондроза, се дължи на анатомичните особености на структурата на гръбначния стълб. Неговата горна част редовно изпитва стрес, свързан с необходимостта от задържане на черепа и постоянно движение на главата. Шийните прешлени се различават по най-малкия си размер. По време на тяхното изместване или повишено мускулно напрежение, съдовете се стискат и има проблеми с транспортирането на кръв към мозъка, което води до развитие на стенозата. Заболяването се диагностицира в случаи на компресия на артериите на гръбначния стълб. Vertigo с остеохондроза на цервикалния регион са симптоми, свързани със стеноза.

Проблемът с нормалното кръвообращение в малкия мозък причинява кислородно гладуване на няколко части на нервната система, както и нарушения в потока на плазмата с клетки на еритроцити, суспендирани в него, левкоцити, лимфоцити в тилния мозък. В същото време центърът, отговорен за вестибуларния апарат на пациента, все още е засегнат. Вертебрални невролози, невропатолози провеждат лечение на световъртеж при цервикална остеохондроза. Те знаят какво да правят в такива ситуации. Развитието на патология на междупрешленните дискове в горната част на гръбначния стълб се индикира от специфичен звук при завъртане, огъване на главата. Знаейки как да се отървете от световъртеж в случай на цервикална остеохондроза, винаги може да се избегне развитието на сериозни усложнения, заплаха за здравето, живота на пациента.

Симптоми на патологичното състояние

В случай на дистрофични нарушения на междупрешленните дискове в шията на човек, главата може да се върти по всяко време на деня, включително сутрин, вечер, нощни часове, както и по време на изпълнение на производствените задължения. Патологичното състояние е придружено от различни признаци. Те включват:

• вид на шум и звънене в ушите;
• загуба на равновесие при ходене или стояне;
• силна болка в главата;
• гадене, повръщане;
• повишено изпотяване;
• бледа или зачервена кожа на лицето;
• замъглено зрение поради хоризонталното положение на очните ябълки;
• изтръпване на горните крайници, най-често през нощта;
• повишена болка при обръщане или остри движения на главата;
• бърз пулс и дискомфорт в сърдечната област;
• потъмняване на очите, появата на оцветени кръгове, бели и черни мухи или ярки вълни.

Замаяност при остеохондроза на шийните прешлени причинява чувства на побягване на почвата от под краката, въртеливи завои на стаята пред очите, дясно движение на околните предмети. Патологичното състояние има различна продължителност. При цервикална остеохондроза, световъртеж може да се превърне в минута или няколко часа. Придружаващите симптоми под формата на зрителни увреждания и неправилно функциониране на слуховия апарат могат да причинят неудобство и дискомфорт за по-дълго време.

При диагностициране на цервикална остеохондроза, световъртежът е вегетативен характер, поради постоянното взаимодействие на всички системи на човешкото тяло. Нейните изразени симптоми могат да покажат необходимостта от спешно обжалване за квалифицирана помощ от невропатолог, гръбначен невролог.

Навременното лечение на остеохондроза на шийката на гръбначния стълб дава възможност да се предотврати развитието на много симптоми на замаяност, облекчаване на болката, премахване на рецидиви и възстановяване на пълното кръвоснабдяване на мозъка.

Синдроми на патологичното състояние

За да знаете как да се справите с световъртеж с цервикална остеохондроза, е необходимо да се определи формата на неговото развитие и вида на синдрома. Лекарите разпределят:

• синдром на вестибуларния ствол, характеризиращ се с нарушено кръвоснабдяване на мозъка и придружено от люлеене по време на ходене, гадене, повръщане при внезапни движения на главата, снимки на подвижни подове, стени, мебели;
• кохлеарни и стволови синдроми, придружени от нарушени функции на слухов апарат, задръствания, звънене, свистене в ушите, проблеми с баланса;
• хипоталамичен синдром, основните симптоми на който включват: тежко изпотяване, умора, сърдечна аритмия, намаляване или увеличаване на индикацията за термичното състояние на тялото на пациента;
• синкопален синдром поради лезия на гръбначния нерв и спазъм на кръвоносните съдове, характеризиращ се с появата на плаващи мухи пред очите, шум в ушите.

Разнообразието от синдроми и техните признаци предполагат как да се лекува световъртеж при цервикална остеохондроза.

диагностика

Преминаването на диагнозата, което се назначава от лекуващия лекар, е необходима мярка за потвърждаване на дистрофичните нарушения на междупрешленните дискове в човешкия врат и за определяне на правилното и ефективно лечение на цервикалната остеохондроза. Най-често пациентите преминават:

• магнитен резонанс, резултатите от който разкриват степента на увреждане на междупрешленните дискове на шията;
• Доплеров ултразвук, предназначен да изследва състоянието на съдовете;
• Рентгенова снимка, която дава възможност да се видят патологичните зони на всеки шиен прешлен.

Как да се лекува световъртеж, който се появява от остеохондроза на врата

Невропатолозите, гръбначните невролози знаят как да отстранят симптомите на патологичното състояние на пациента, чийто външен вид се дължи на дистрофични нарушения на междупрешленните дискове в шията на пациента. След събиране на анамнеза, получаване на резултатите от диагностичните изследвания са предписани терапевтични мерки. Те включват:

• лекарствена терапия, която включва нестероидни противовъзпалителни и психотропни лекарства, хондропротектори, аналгетици, обезболяващи и съдоразширяващи лекарства, витаминни комплекси, минерали, микроелементи;
• използване на рецепти за традиционна медицина;
• физиотерапия, вода, масажни процедури, чието действие е насочено към спиране на дегенеративните процеси в шийните прешлени, облекчаване на болката, нормализиране на кръвообращението на кръвоносните съдове;
• физиотерапия, включваща упражнения за замаяност с цервикална остеохондроза;
• спа и спа процедури;
• организиране на балансирана хранителна дажба, придържане към работа, почивка, хранене.

Пациентите, които може да се чувстват замаяни поради патология на шийните прешлени, се препоръчва да спят на ниски възглавници с ортопедичен ефект. Използването им помага за отстраняване на симптомите на замаяност, облекчаване на болката и напрежението в проблемната област. Също така е възможно да се осигури пълна почивка на болни хора и да се изключи появата на дистрофични гръбначни заболявания зад шийката на матката.

Физикална терапия

Назначаването на тренировъчна терапия при пациенти предизвиква въпроса дали физическото възпитание може да отстрани симптомите на патологията, както и да направи живота им по-добър. Невропатолозите, гръбначните невролози недвусмислено дават положителен отговор. Упражненията за замаяност с цервикална остеохондроза могат да укрепят мускулите на проблемната зона на гръбначния стълб и да подобрят кръвообращението. По време на остър пристъп те не могат да бъдат изпълнени. В други случаи редовните занятия ще помогнат да се избегне световъртеж. Комплексът от упражнения включва:

• разтягане на шията нагоре и надолу;
• бавни завои на главата наляво и надясно;
• накланяме главата надолу и го вдигаме.

Всички упражнения трябва да се провеждат не повече от 10 пъти по един подход. В края на сесията се препоръчва да напишете телефонния си номер с върха на носа. Редовните физически упражнения са ключът към подобряване състоянието на пациента, премахване на риска от влошаване на цервикалната остеохондроза и развитието на тежките му форми. Те помагат на всички хора да бъдат здрави, да предотвратят диагностицирането на нежелани заболявания, включително световъртеж, дължащ се на появата на цервикална остеохондроза. Всяко заболяване винаги е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува.

Световъртеж с цервикална остеохондроза

Световъртежът с цервикална остеохондроза често измъчва пациенти след сън и бързи движения на врата. В тези моменти става тъмно в очите, пространствената ориентация и чувството за равновесие страдат, създава шум в ушите. Интервертебралните дискове с остеохондроза се деформират, причинявайки възпаление и мускулни спазми. Съдовете, които захранват мозъка, са компресирани. Мозъкът "задушава" започва атаката на дезориентация.

Замайване може да се появи не само при остеохондроза на шийните прешлени, но това е най-вероятната причина. За да потвърдите диагнозата, консултирайте се с Вашия лекар. Какво да правите и как да се лекува световъртеж - невролог ще ви разкаже подробно.

симптоми

Най-често централната нервна система реагира точно на внезапни движения, но атаката може да започне дори след леки движения на главата. За дълъг период от време без промяна на позицията, вие също рискувате да причините застой на кръвта в съдовете. Дезориентация се наблюдава и по време на интензивна физическа работа или след сън върху мека възглавница над десет сантиметра. Рядко се наблюдава постоянно замаяност, обикновено се появяват припадъци.

Пациентите губят пространствена ориентация. Той започва да се чувства зле, петна блестят в очите му, главоболие пулсира, лицето му и езикът изтръпва. Съществува риск от припадък.

Симптомите могат също да включват:

• Звънене или шум в ушите;
• Замъглено виждане;
• Отпуснатост на ръцете;
• Бърз пулс;
• Загуба на баланс;
• Червена или бледа кожа;
• Атака на повръщане;
• Тежко изпотяване.

Такава атака може да продължи от няколко минути до няколко часа. Усложнения на цервикалната остеохондроза могат да бъдат вегетативна дистония и други заболявания на съдовата система.

причини

Прешлените на шийните прешлени са много по-тънки от други, например тези, разположени в гръдната област. В същото време, държащи главата, те изпитват голям товар. Ето защо, шийните прешлени често се деформират и стават жертва на цервикална остеохондроза. В резултат на това пациентите страдат от пристъпи на световъртеж.

Мускулните спазми и изместените прешлени притискат нервите на шията и кръвоносните съдове, които захранват мозъка. В резултат артерията в гръбначния стълб е притисната (този феномен се нарича стеноза), кислородът не тече, главата започва да се върти. Малък мозък и гръбначен ствол се подлагат на кислородно гладуване. Кръвта на първо място престава да тече в задната част на главата. Но точно там се намира ядрото на нашия вестибуларен апарат и пациентът се чувства дезориентация.

Признак, че атаката може да започне, е цервикална криза, сигнализираща, че съдовете са притиснати към прешлените.

За да решите как да лекувате световъртеж, трябва да намерите източника на проблема. Атаките могат да започнат не само заради остеохондроза на шийните прешлени. Остеохондрозата на шийката на гръбначния стълб е само една от възможните причини за замаяност:

• Патология на вестибуларния апарат. Вътрешното ухо се променя с възрастта, а главата се върти, когато пациентът я движи рязко. Микро-нараняванията на ухото и мозъчния ствол, натрупани през годините, причиняват замаяност;
• Сърдечно-съдови заболявания. Нарушенията в кръвообращението могат лесно да лишат мозъка от необходимия кислород и да стимулират атаката;
• Неврологични заболявания. Мигрена и епилепсия, дори по-малки неврологични заболявания могат да причинят дезориентация в пространството.

Видове Световъртеж

При остеохондроза се наблюдават следните форми на световъртеж, техните симптоми и лечение се различават съответно:

• System. Пациентът чувства, че тялото му или пространството пред очите му се движи в кръг. Понякога това състояние се описва като ротация точно в самата глава;
• Несистемно. Пациентът оставя земята под краката си, струва му се, че пада;
• Комплекс. Съчетава едновременно чувства на неуспех и ротация.

Признават се и два вида гърчове, в зависимост от причината:

• Angiospastic-reflex тип. Напрегнати съдове вътре в прешлените провокират системна и сложна форма на световъртеж. Лицето става бледо или червено, пациентът става гаден. Чува се тинитус, повишено изпотяване;
• Компресионен тип. Притока на кръв се затяга и пациентът усеща несистемна или комплексна замаяност, която се влошава от движенията на главата. Много лош слух.

Само лекуващият лекар може да разбере защо главата се върти. Диззи за пациенти по различни причини.

лечение

При замаяност от цервикална остеохондроза, предписаните от лекар лекарства ще се справят добре с лечението на самите атаки. Но въпросът как да се отървете от световъртеж в случай на цервикална остеохондроза в случая не е основният. Необходимо е да се диагностицира, за да се открие източникът на световъртеж, и след това да се направят изводи за това как да се отстрани.

Когато решавате как да облекчите симптомите и да лекувате световъртеж при остеохондроза, лекарят ще вземе предвид възрастта на пациента, неговото заболяване и много други фактори.

лекарства

Лекарствата, предписани за остеохондроза и световъртеж, трябва да:

• Облекчете компресията на гръбначния мозък и артериите вътре в гръбнака;
• Нормализира мускулите на шията.

За да могат атаките да изчезнат, а съдовете да спрат да изпитват натиск, лекарят ще предпише болкоуспокояващи и нестероидни противовъзпалителни средства (ЛСЗ). Може да бъде аналгин, ибупрофен, диклофенак.

Мускулните релаксанти могат да се използват за облекчаване на мускулни спазми. В края на краищата, в прекомерно напрежение се причинява компресия на кръвоносни съдове и нерви. Мускулните релаксанти могат да бъдат класифицирани като мидокалм, цинаризин или трентал.

витамини

Не забравяйте да назначите витамини. Те активират имунната система, укрепват деформираните кости, предотвратяват остеофитите (костни израстъци). На първо място са необходими витамини от група В. Те подобряват регенерацията на нервите и ускоряват метаболизма им, имат лек аналгетичен ефект.

• В12 подобрява метаболитните процеси;
• В6 ускорява регенерацията на тъканите;
• В2 укрепва хрущялната тъкан, прави ги по-еластични;
• В1 активира имунната система, има благоприятен ефект върху нервите.

Обичайните спирали подобряват самооздравяването на тъканите, а витамин Е забавя стареенето на клетките.

Извършвайки гимнастически упражнения, ще подобрите кръвообращението и обмяната на веществата, ще укрепите костите и ще увеличите мускулния тонус. Упражняващата терапия не само помага за справяне с болестта, но и предотвратява неговото повторно възникване. Основната особеност на упражненията за остеохондроза на цервикалния регион не е да се върти врата. Това може допълнително да свие кръвоносните съдове и нервите.

Движете се бавно и плавно. Не правете гимнастика по време на обостряне или особено при самите припадъци.

Най-достъпните упражнения:

• Седнете на стол, изправете гърба си. Алтернативно движете главата си наляво и надясно, напред и назад;
• Легнете на стомаха си, леко повдигнете главата си и задръжте в това положение. Ако няма болка, внимателно завъртете главата си в различни посоки.

масаж

Масажистът трябва да прави само предпазливи и плавни движения, избягвайки болката. Масажът ще облекчи болките и мускулните спазми, ще подобри кръвообращението. Как да се направи самостоятелно масаж, за да се справят с виене на свят при цервикална остеохондроза? Просто размесвайте болезнената област с ръце. Преди и след процедурата извършете удари. Всички движения се извършват в кръг.

физиотерапия

Физиотерапията с остеохондроза на шийните прешлени ще облекчи болката, ще подобри кръвообращението и метаболитните процеси вътре в гръбначния стълб. Но най-важното - това е добър начин да се справят с възпаление и подуване, които са склонни да компресират нервите и кръвоносните съдове. Силно въздействие върху засегнатата зона ще имат такива процедури като:

• Излагане на магнитни полета;
• Електрофореза с аналгетици или PS;
• UV лечение;
• Лазерно лечение;
• Блокада.

Народни рецепти

Може ли традиционната медицина да помогне да се справи с проблема със световъртежа? Да, следните традиционни рецепти ще спомогнат за облекчаване на симптомите:

• А супена лъжица животинска мазнина и сок от опияняващи конуси смесени, използвани като мехлем.
• Направете смес от алое, репички, половин чаша мед и няколко супени лъжици водка. Приемайте на празен стомах.
• Смесете настърганите картофи и мед, сложете ги в тензух. Прикрепете към болката област. Повторете след шест дни.
• Печете ръжени торти и нанесете като компрес, докато те са все още горещи, но вече не изгарят кожата.

По време на бременността

Остеохондрозата е чест и нежелан гост по време на бременност. Гръбначния стълб изпитва необичайно големи натоварвания и се деформира. Тук е неприемливо рутинното лечение. Разбира се, жена в позиция трябва да се консултира с лекар преди да вземе болкоуспокояващи.

Бременните жени се предписват само лекарства, които са приемливи за лечение на новородени. Най-често се използва парацетамол - той едновременно облекчава болката и възпалението.

предотвратяване

Световъртеж при остеохондроза на шийните прешлени е по-добре да се предотврати, отколкото да се опита да отстрани симптомите по-късно. Следните методи за превенция ще ви помогнат предварително да решите проблема за лечението на замаяността при цервикална остеохондроза:

• Отхвърляне на лошите навици. Пушенето предизвиква спазъм на кръвоносните съдове, а алкохолът прави кръвта по-дебела, което в комбинация води до различни сърдечно-съдови заболявания;
• Избягване на тежки физически натоварвания. Спортните записи и постоянното напрежение в мускулите, тежката домашна работа влошават състоянието на прешлените;
• Медицинска гимнастика. Светлинното движение, плуването или разтягането на мускулите ще ви помогнат да запазите състоянието на гърба във форма;
• Отслабване и правилна диета. Натрупвайки излишни килограми, увеличавате ежедневното натоварване на гръбначния стълб, увеличавайки риска от развитие на цервикална остеохондроза и замаяност.

Защо световъртеж от остеохондроза на шийните прешлени

Остеохондрозата е едно от най-често срещаните възрастово-дегенеративно-дистрофични заболявания. През последните няколко години, остеохондрозата е значително "подмладена". Ако преди симптомите на заболяването се появят при хора над 40-годишна възраст, сега първите признаци на гръбначни лезии са смущаващи хора над 20-годишна възраст. Тази тенденция е свързана с повишаване на рисковите фактори за остеохондроза - заседнал начин на живот, нездравословна диета, работа с компютър и др.

Най-често подвижните части на гръбначния стълб са податливи на дегенеративно-дистрофични промени - това е цервикалната и лумбалната област, гръдната област страда по-рядко. Това не означава, че свързаните с възрастта промени влияят селективно върху гръбначния стълб, а само симптомите на заболяването в движещите се части се появяват много по-рано, отколкото в останалите. Често първият, а понякога и единственият, симптом е замаяност при цервикална остеохондроза.

Характеристики на патологичния процес в шийните прешлени

Остеохондрозата на шийните прешлени е много по-опасна от поражението на други части на гръбначния стълб. За да разберете това, трябва да знаете някои от анатомичните и физиологичните особености на структурата на шийните прешлени:

• те са много мобилни, което ги прави уязвими;
• са разположени близо един до друг, защото със промени в единия прешлен, съседният със сигурност ще пострада;
• голямо натоварване на шийката на матката;
• сравнително малка мускулна рамка на врата, което допълнително увеличава натоварването;
• склонност към сублуксация на прешлените;
• тесен гръбначен канал;
• съседство с жизненоважни органи и невроваскуларни снопчета, които в случай на заболяване ги привличат в патологичния процес.

Как се проявява цервикалната остеохондроза?

Най-честите симптоми на цервикална остеохондроза са:

• болка с постоянен, хленчещ характер в шията, в тила, ръката и рамото;
• болка под формата на лумбаго (остра, внезапна, бързо преминава);
• ограничена подвижност на главата;
• криза в шийните прешлени с движения на главата;
• вцепенени ръце;
• мускулна слабост на горните крайници;
• болки в сърцето, между лопатките, често пациентите бъркат този болков синдром с ангина;
• главоболие, обща слабост;
• причинява замаяност, гадене, двойно виждане;
• могат да бъдат придружени от увреждане на слуха и зрението.

Сред всички признаци на увреждане на шийните прешлени, замаяност е най-болезнено и опасно за пациента. Нека да видим защо това е така.

Защо световъртеж?

Обяснете защо замаяни от патологията на шийните прешлени просто от гледна точка на анатомията. Вертебралната артерия е сдвоен съд, който се отклонява от субклоничната артерия и преминава през дупките в напречните процеси на шийните прешлени, навлиза в черепната кухина през големия тилен отвор. Благодарение на тези съдове 35% от мозъка и околните тъкани се снабдяват с кръв.

Кръвта от гръбначните артерии осигурява задния мозък, малкия мозък, ствола. При притискане на тези кръвоносни съдове, кръвоснабдяването в съответните части на мозъка е значително намалено, което причинява хипоксия и замаяност. В медицината такива прояви се наричат ​​"синдром на вертебралната артерия".

Фактори, които водят до развитие на синдром на вертебралната артерия при остеохондроза:

• растежът на остеофити на шийните прешлени (костни издатини), което води не само до механична компресия на артерията, но и предизвиква постоянно дразнене на сплетения, който обгражда съда, което също води до неговия спазъм;
• изместване на прешлените (изкълчвания и субулксации), което притиска гръбначната артерия и нарушава нормалния й ход;
• развитие на възпалителни промени в меките тъкани на шията, което е съпроводено с оток;
• рефлексни мускулни спазми, като защитна реакция към загуба на стабилност на шийката на матката и главата, което води до допълнително компресиране на нервите и кръвоносните съдове на шията.

Сега вероятно разбирате защо лечението на световъртеж при цервикална остеохондроза трябва да бъде изчерпателно, насочено към премахване на симптомите (въртене на главата) и причината за развитието (дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб).

Симптоми на синдрома на гръбначния артерия

Нарушаването на нормалния кръвен поток през системата на гръбначната артерия неизбежно поражда типични симптоми на заболяването. В този случай, комата, в която се върти главата, пациентът се оплаква от:

• главоболие с пулсиращ характер, монотонно, по-лошо или появяващо се след сън на висока възглавница, с изхвърлена глава, с внезапни движения в шията, локализирано главно в тилната област;
• гадене и повръщане, които настъпват внезапно и не носят облекчение;
• различни зрителни увреждания - двойно зрение, болка в очите, намалена зрителна острота, интермитентна поява на воал или мъгла пред очите;
• промени в слуха - намаляване на остротата на слуха, от една страна, шум в ушите;
• преходни исхемични атаки (преходни нарушения на мозъчното кръвообращение, в някои случаи могат да прогресират с развитието на исхемичен инсулт в системата на вертебробазиларната артерия).

Какво е замаяност?

Въртенето на главата при синдрома на вертебралната артерия може да бъде различно, в зависимост от механизма на развитие на този патологичен симптом.

Има няколко вида световъртеж:
1. Световъртеж със синдром на вестибуларния ствол.
Това се случва с намаляване на кръвоснабдяването на малкия мозък. Такова замайване се характеризира с усещане за вибрации на пода и стените, въртене на околните обекти около тях, несигурност при ходене и нестабилност. Също така е съпроводено с потрепване на очите (нистагъм), гадене, а понякога дори и повръщане. За разлика от други заболявания на малкия мозък, такива симптоми при цервикална остеохондроза се появяват след сън при ставане от леглото, при внезапни движения на главата и увиснали.

2. Замаяност със синдром на кохлеарен ствол.
Развива се в нарушение на кръвоснабдяването на органа на слуха и баланса - на ушната мида, която се намира в средата на темпоралната кост. Кръгът на главата в този случай често се комбинира със свирене, звънене и шум в ушите, с намаляване на слуха в едната или и двете уши, тяхното претоварване. Както и в първия случай, условията за поява на симптоми - след сън, с внезапни движения на главата - спомагат за разграничаване на такива последствия от остеохондроза от други лезии на органа на слуха.

Когато описвате оплакванията си към лекар, не се ограничавайте до термина „замаяност“, а опишете напълно симптома, кажете кога и как изглежда, след което преминава, какво друго се следва, какъв характер има и т.н. Това ще помогне на лекаря веднага да подозира синдрома на вертебралната артерия и остеохондроза, ще ви спести от ненужни прегледи и ще ускори лечението.

Принципи на лечение

Когато се установи диагноза “цервикална остеохондроза и синдром на вертебралната артерия”, лечението не се ограничава само до отстраняване на симптомите на световъртеж, то трябва да бъде сложно.

Терапевтичната програма включва:

• лекарства: противовъзпалителни, вазодилататори, болкоуспокояващи, лекарства, които премахват световъртеж, витамини, инструменти, които премахват мускулни спазми, заздравяват междупрешленните хрущяли и др.
• носенето на ортопедични приспособления, например, Chance Collar, които намаляват натоварването на шийните прешлени;
• акупунктура;
• мануална терапия;
• физиотерапия;
• комплексни терапевтични и мускулно укрепващи упражнения;
• промени в начина на живот, за да се намалят рисковите фактори за остеохондроза.

Възможността за такова сериозно усложнение на цервикалната остеохондроза като инсулт прави въпроса за световъртежа при цервикална остеохондроза много важен, тъй като този симптом е предупреждение към организма за възможни нарушения в бъдеще, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Как да се отървете от замаяност с остеохондроза

Остеохондрозата е често срещано заболяване на опорно-двигателния апарат, а именно гръбначния стълб. Остеохондрозата се проявява с лезия на междупрешленните дискове и костни тъкани. Остеохондрозата може да бъде гръдна, цервикална и лумбална, в зависимост от местоположението на засегнатите области. Шийката остеохондроза често е придружена от главоболие. Днес нека поговорим за замаяност при остеохондроза, да разберете защо се случва, както и да се запознаете с основните начини за борба с този симптом.

Защо, когато остеохондрозата е замаяна

Ставите на шийните прешлени са най-податливи на остеохондроза, тъй като размерът им е малък и те изпитват огромен товар. Гръбначният стълб трябва да държи главата на различни завои и завои. Дори лекото изместване на дисковете или напрежението в мускулите води до изстискване на жизнените артерии, кръвоносни съдове, вени и нервни окончания. Ето защо главоболието е чест посетител с остеохондроза.

Замайването е особено изразено след сън, когато човек се издига в хоризонтално положение. Често главата при остеохондроза боли след сън на висока възглавница - неестествени завои на шийните прешлени притискат артериите и кръвоносните съдове, които, следователно, не могат да преминат през достатъчно количество кръв. Ако човек едновременно страда от атеросклероза, проблемът се задълбочава, тъй като луменът на кръвоносните съдове при това заболяване е значително стеснен.

Характеристики на световъртеж при остеохондроза

Но как да разберем, че замаяността е симптом на остеохондроза, а не друго заболяване? Ето някои признаци на главоболие, причинено от остеохондроза.

1. Предимно главоболие след събуждане, когато човек излиза от леглото.
2. Наред с световъртеж, човек се чувства гаден, който може да достигне повръщане.
3. Поради лошото захранване с кислород на вестибуларния апарат, на пациента изглежда, че всички околни обекти се движат и се въртят.
4. Често на пациента изглежда, че главоболието е локализирано в областта на лицето.
5. При тежка остеохондроза на човек става трудно да се движи, не може да намери опора, загуби стабилност. Това е изпълнено с наранявания при падане.
6. Замаяността може да бъде придружена от задръствания, звънене, свирки в ушите, острота на слуха може да бъде намалена.
7. Друг допълнителен симптом е нарушение на изпотяването. Лице с главоболие може да стане бледо или, обратно, червено.
8. Визия също страда, по време на виене на свят, пред очите ви може да се появи бял воал, цветни светкавици или черни мухи.
9. Често нарушение на кръвообращението в мозъка води до различни сърдечно-съдови патологии. Човек може да почувства изтръпнали ръце, бързо сърцебиене, изтръгване на гърдите.
10. За да проверите най-накрая дали замаяността е свързана с остеохондроза, рязко повдигнете или завъртете главата си. Ако болката се засили - не трябва да има съмнение.

Симптомите обикновено не траят дълго, 5-10 минути. Ако получите тези симптоми, трябва да се свържете с лекар възможно най-скоро. Той ще провери подозренията ви, ще помогне за надеждно диагностициране и предписване на адекватно лечение, което е необходимо във вашия случай.

Лечение на замаяност при остеохондроза

Ако почувствате замайване и други симптоми при остеохондроза, трябва да лекувате основното заболяване, за да елиминирате вторичния симптом. Лечението на това заболяване се извършва в няколко основни области.

1. Нестероидните противовъзпалителни средства ще спомогнат за облекчаване на мускулното подуване, премахване на острата болка, потискане на възпалителния процес. Намалява натиска върху кръвните артерии. Сред противовъзпалителните лекарства могат да се отбележат диклофенак, нимезил, нисе и др. Те трябва да се провеждат систематично чрез курсове.
2. Антиспазмолитиците или обезболяващите средства могат да помогнат да се отървете от остра болка в шийните прешлени и да отпуснете мускулите. Сред тях са Аналгин, Ношпа, Баралгин.
3. Препарати за подобряване на съдовата пропускливост. Тя е насочена към разширяване на кръвните артерии, така че мозъкът да получава повече кръв, а с него и кислород и хранителни вещества. Актовегин подобрява еластичността на кръвоносните съдове, повишава нервната пропускливост, предпазва мозъка от хипоксия. Цинаризинът разрежда кръвта, ускорява кръвообращението в тъканите, разширява кръвоносните съдове. Mydocalm - друго ефективно лекарство, което има вазодилатиращо свойство, перфектно облекчава болката и подобрява микроциркулацията на кръвта в мозъчните тъкани.
4. Витамини - друг важен войн в борбата срещу остеохондроза. Те са необходими за укрепване на костната тъкан, регенериране на хрущяла, подобряване на проходимостта на нервната тъкан. Най-често, остеохондроза се предписва витамини В, ретинол, витамини С и Е.
5. Хондропротекторите са необходими за възстановяване на хрущялната тъкан, която изглажда и изстисква кръвоносните съдове. Сред тях са Teraflex, Arthron, Movex. Някои от тях се приемат само вътре, други са предназначени за комплексно лечение - таблетки и мехлем.
6. Затоплящите мазила имат местен анестетичен ефект. Мазът, нанесен върху шията, повишава кръвообращението, разширява кръвоносните съдове, затопля и облекчава болката след 5 минути. Сред тези средства могат да се разграничат Капсикам, Финалгон, Нурофен, Волтарен и др.

Не забравяйте, че самолечението е неприемливо, назначаването на лекарства и дозировката им трябва да се извършва само от лекуващия лекар.

Упражнения в борбата с остеохондроза

За да се отървете от остеохондроза веднъж и завинаги, трябва напълно да промените начина на живот. Ние ще говорим за правилата на живот на пациентите с това заболяване, но засега нека да поговорим за едно от основните условия за премахване на световъртеж при цервикална остеохондроза - физиотерапия. Упражненията ще помогнат за укрепването на мускулната рамка, разтягането на прешлените, връщането на хрущялната тъкан в нормално състояние. Така че, набор от упражнения за лечение на цервикална остеохондроза.

1. Внимателно и бавно завъртете главата си в едната и другата страна. Движенията трябва да бъдат гладки и измерени, те не трябва да предизвикват дискомфорт.
2. Направете леки завои с главата си - надясно, наляво, напред и назад.
3. Натиснете дланта си върху челото, шията трябва да устои. Това е добра тренировка за шийните мускулни групи.
4. След това повторете упражнението с натиск. Но сега трябва да окажете натиск върху гърба на главата си, после на десния и левия храм. Увеличете силата на налягането, така че мускулите на шийните прешлени да издържат.
5. Завъртете главата доколкото е възможно надясно и наляво.
6. С носа си във въздуха трябва да начертаете кръг, квадрат и фигура осем от максималния размер.

Не забравяйте, че упражненията не могат да се правят по време на острата фаза на заболяването. Когато световъртежът стане по-слабо изразен, можете да започнете да тренирате, трябва да се прави много бавно и гладко, за да не се чувствате дискомфорт и болка.

Как да се отървете от виене на свят с цервикална остеохондроза

Да се ​​излекува напълно болестта е доста трудно. Въпреки това, можете да намалите броя на болезнените атаки и да ги направите по-слабо изразени. Ето няколко правила, които ще ви помогнат да потиснете остеохондроза и да се отървете от замаяността.

1. Използвайте физиотерапевтично лечение. Нискочестотните импулси на апарата на Дорсонвал, които подобряват функционирането на нервните влакна, помагат много добре срещу остеохондроза. Също така е ефективно да се използва електрофореза, магнитна терапия, ултразвукови ефекти.
2. Наднорменото тегло значително влошава хода на заболяването, създава допълнително натоварване на гръбначните дискове. Затова трябва да се опитате да отслабнете и да загубите тези излишни килограми. За да направите това, яжте частично, премахнете от диетата всички мазни, пържени, сладки, яжте повече пресни зеленчуци и плодове. Необходимо е да се движи повече - поне да ходи.
3. Не забравяйте да спазвате правилата за здравословно хранене. Избягвайте мастни храни, които стесняват лумена на кръвоносните съдове. Пийте повече вода, намалете количеството консумирана сол - това допринася за появата на печат, така наречените "холки" в горната част на гърба.
4. Заспите на ниска възглавница, за да не създавате неестествени извивки в шийните прешлени.
5. Не забравяйте да вземете курсове за лечебен масаж. Професионалният масажист ще замеси отлаганията в шийните прешлени и ще подобри кръвообращението в тъканите.
6. Плувайте по-често в басейна. По време на плуване цялата мускулна група се тренира, а натоварването на гръбначния стълб се минимизира.
7. Издърпайте шийката на гръбначния стълб на бара, окачете поне няколко пъти на ден за 10-20 секунди.
8. В борбата срещу остеохондроза помагат популярните рецепти. Вземете една супена лъжица животинска мазнина (свинско, гъска, язовец или говеждо) и разбъркайте с екстракт от мента. Мента дразни кожата, повишава кръвообращението, а мазнините затоплят напълно засегнатите области. Приготвени с мехлем трябва да намажете болезнени области на шията преди лягане.

Тези прости съвети и съвети ще ви помогнат да преодолеете болестта, да се отървете от остеохондроза и досадно световъртеж.

Преди това остеохондрозата се смяташе за заболяване на по-възрастните хора - техните хрущялни междупрешленни дискове бяха износени, което доведе до възпалителни процеси. Днес, болестта се ускорява бързо - остеохондроза се диагностицира дори при деца. Всичко това се дължи на ниската физическа активност. Преместете се повече, опитайте се да ходите по-често, спортувайте, научете децата си да играят игри на открито и след това никакви болки в шията и гръбначния стълб няма да ви безпокоят повече!

Когато остеохондрозата е замаяна: какво да правя?

Остеохондрозата е патологичен, дегенеративен процес, протичащ в различни части на гръбначния стълб. В резултат на деформация на междупрешленните дискове в шийните прешлени, възпаление, мускулни спазми около тях, съдовете се компресират, кръвообращението се нарушава. Поради това, необходимото количество хранителни вещества и кислород не се доставят на мозъка, което причинява главоболие, световъртеж с остеохондроза - най-честите симптоми на заболяването.

Причини за замаяност - остеохондроза и не само

При остеохондрозата главата се върти по същия начин, както при някои други заболявания, чиито симптоми лесно се бъркат. Хората на възраст от 25 до 60 години често попадат в рисковата група - групата е много обширна, но не трябва да бързате да правите изводи, тъй като не трябва да се ангажирате с самодиагностика. Честа причина за замайване не е изобщо остеохондроза, но: t

Поражението на вестибуларния апарат

Най-често главата се върти поради възрастови промени във вътрешното ухо. Световъртежът се появява, когато пациентът внезапно хвърля обратно или променя позицията на главата. Такова замайване се нарича позиционно, доброкачествено пароксизмално. Главата се върти поради лабиринтит, вестибуларен невронит, баротравма, мозъчни стомашни лезии или увреждания на ушите.

Заболявания на сърдечно-съдовата система

Сърдечно заболяване може да предизвика замайване, предшестващо предсъзнателно състояние и припадък, често гадене и повръщане, засилено сърцебиене, страх.

Неврологични нарушения

Главата се върти в случай на мигрена и епилепсия, други неврологични нарушения, докато пациентите често имат нестабилна „пияна“ походка.

Световъртеж с цервикална остеохондроза: характерен

При остеохондроза на цервикалния участък, главата се превръща не само по време на остри завои, но и при леки движения на главата, докато остава в едно и също положение за дълго време, главата се обръща по време на активна физическа работа, много често след сън на висока мека възглавница.

Световъртеж при остеохондроза на цервикалния участък може да бъде епизодичен, често редовно замаяна, докато пациентите губят ориентацията си в пространството. Към тези симптоми често се добавят гадене, "мухи" пред очите и трептене на цветни петна, пулсиращо главоболие, припадъци.

Световъртеж, причинен от цервикална остеохондроза, има допълнителни симптоми:

• шум в ушите;
• звънене;
• загуба на баланс при ходене;
• главоболие;
• гадене;
• повръщане;
• зачервяване или бланширане на кожата;
• прекомерно изпотяване.

Продължителността на световъртеж, според практикуващите изследователи, може да продължи от няколко минути до часове. Тя зависи от общото състояние на пациента и основната причина за заболяването.

С припадъци и предсъзнателни състояния, за да се избегнат сериозни последици от нарушенията на мозъчното кръвообращение - човекът трябва да бъде положен хоризонтално, с повдигнати крака и спусната глава.

Ако не лекувате замаяност с остеохондроза, с времето се развиват вегетативно-съдова дистония и други сериозни съдови патологии.

Остеохондроза и замаяност - как са свързани?

Шийните прешлени са много по-малки по размер от прешлените на други отдели. Но, натоварването върху тях е много сериозно, свързано със задържането на главата. Ето защо цервикалният гръбначен стълб често е изложен на остеохондроза, а замаяността често е съпътстващ симптом на заболяването.

Място на компресия на гръбначната артерия

Дори леко мускулно напрежение или леко изместване на прешлените провокира прищипване на съдовете, притискане на нервните окончания в шията. Това е основната причина, поради която пациентите с цервикална остеохондроза се чувстват замаяни. Замайването на тялото показва реакция на компресия на гръбначната артерия (стеноза).

В резултат на изстискване на артерията, циркулацията на кръвта в мозъка и на гръбначния стълб намалява: в определени части на нервната система се появява кислородно гладуване, поради натиска в тилния мозък, често когато се намира центърът, отговорен за вестибуларния апарат, кръв не тече.

Един от характерните признаци на болестта - криза, която се случва, когато главата се движи.

Кой да се свърже в случай на световъртеж от остеохондроза?

Световъртежът обикновено е невропатолог, но ако се чувствате замаяни от остеохондроза, има смисъл да потърсите помощ от гръбначен невролог, хирург.

За по-точна диагноза на заболяването се опитайте да опишете подробно симптомите: дори най-малкият детайл ще помогне на специалиста да определи диагнозата.

Не забравяйте да се консултирате с лекар при първата болест!

• ЯМР - магнитен резонанс на кръвоносни съдове;
• Доплеров ултразвук;
• радиография.

Лечение на световъртеж с цервикална остеохондроза: основните методи

Лечението, предписано от специалист по резултатите от изследването, може да се проведе както у дома, така и в болницата. Като правило, за борба със замайване с цервикална остеохондроза, лекарите предписват цялостно лечение: фармакологични средства, упражнения, масаж и др.

Цялостното лечение на световъртеж с цервикална остеохондроза трябва не само да облекчи този неприятен симптом, но и да елиминира причините за него.
В крайна сметка, само като се отърва от основната причина за неразположение - шийката на остеохондроза, пациентът ще се възстанови от замайване.

Медикаментозно лечение

За лечение на заболявания специалистите предписват:

• аналгетици - облекчаване на болката;
• нестероидни противовъзпалителни средства - облекчаване на възпалението, подуване в засегнатите области, водещо до значително намаляване на компресията на нервните корени, артериите, нормалното кръвоснабдяване, мозъчното "хранене", замаяност не се повтаря;
• витаминни комплекси и витамини от група В - подобряване на метаболитните процеси;
• съдоразширяващи лекарства, които подобряват притока на кръв - действат локално, намаляват броя и интензивността на пристъпите на световъртеж, но не лекуват самата причина, и следователно след приема на курс на вазодилатиращи лекарства, може да се възобнови замайване.

Алтернативна медицина

За да се елиминира основната причина за замаяност - остеохондроза се използват не само лекарства, но и физиотерапевтичните методи са много ефективни.

Рефлексология (ефекти върху биологично активните точки на тялото) и физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури облекчават болката, нормализират обменните процеси, премахват възпалението.

1. Излагането на засегнатата област с ултравиолетова светлина допринася за производството на витамин D, който насърчава абсорбцията на калций.
2. Магнитно поле - подобрява метаболитните процеси и кръвообращението.
3. Лазерното действие върху засегнатите области активира регенериращите процеси в тъканите на нервната система.
4. Нискочестотният ток допринася за повишена циркулация на кръвта поради произведената топлина.

масаж

Лечението на остеохондроза и отстраняване на замаяността се извършва с помощта на масаж. Всички движения се правят внимателно, бавно, не се допуска появата на болка.
Професионален масаж на мускулите на шията и раменете - облекчава напрежението в мускулите, възстановява кръвообращението, облекчава състоянието с болковия синдром.

диета

Наблюдавайки специална диета, разработена от специалист, можете да елиминирате симптомите на заболяването и да направите лечението на заболяването възможно най-ефективно. Силно се препоръчва лекарите да премахват пикантни, пържени ястия от менюто, да изключват алкохола, да използват по-малко кафе, да не пушат, да използват по-малко сол.

Самостоятелно масаж

Ефективно средство за световъртеж при остеохондроза е самомасаж. Месенето на мускулите премахва спазъм, освобождава кръвоносни съдове и притиска нервни окончания.

Билкови лекарства

Отличен терапевтичен ефект при лечението на остеохондроза се осигурява от фитотерапевтични лекарства - лечебни билки и техните колекции, които играят ролята на диуретици, които отстраняват излишните соли от организма. Повечето от билковите препарати съдържат противовъзпалителни билки, които подобряват кръвообращението и премахват мускулните спазми.

За максимални резултати трябва да се приемат фитотерапевтични средства за дълго време.

Упражняваща терапия и гимнастика

Разработени са много упражнения за шийните прешлени, които ще помогнат за укрепване на мускулите около тях и по този начин ще отпуснат мускулите на шията. Основното правило е редовността на упражненията, но ако болката се увеличи и общото състояние се влоши, трябва да се консултирате с лекар. Укрепване на мускулите по този начин, можете в близко бъдеще да се отървете от виене на свят, главоболие.

В периода на обостряне на заболяването не могат да се правят упражнения за елиминиране на световъртеж - това може да предизвика усложнения.

предотвратяване

Известната истина е: „По-добре е да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува”!

Не пренебрегвайте превантивни мерки, които могат да намалят причините за риска от замаяност:

• отказване от тютюнопушене и алкохол;
• избягване на физическо пренапрежение;
• спортове и упражнения, които са насочени към разтягане на мускулите.

заключение

Замаяност и остеохондроза са неразривно свързани. За да се отървете от това неприятно явление, е необходимо да спазвате температурния режим и режима на деня, стриктно спазвайте диетата. За подобряване на кръвообращението и храненето на мозъка, нарушението на което води до замаяност, има много методи.

Обръщайки се към лекаря, той ще предпише най-ефективния или техния набор от мерки.

Световъртеж с остеохондроза на шийните прешлени

Световъртеж с цервикална остеохондроза е едно от най-често срещаните вестибуларни нарушения. В неговата поява са включени няколко механизма: съдови нарушения, нервно увреждане, рефлексен мускулен спазъм в шийния прешлен.

Какво ви кара да се замаявате

Основната причина, поради която главата се върти с остеохондроза, е съдовият компонент, така че тази патология обикновено се дължи на синдрома на гръбначната артерия. Екстракраниалните мозъчни артерии преминават през специални отвори в напречните процеси на шийните прешлени, които доставят кръв към задните лобове на мозъка. Компресия на съдовете на шийните прешлени води до нарушено зрение, слух, координация и поява на световъртеж, до загуба на съзнание. Кръвообръщението в мозъчните артерии значително се влошава, когато вратът се обръща и замаяността е пароксизмална в природата (дисбаланс на тялото с люлеене), в очите има потъмняване или, напротив, ярки вълни.

Тези патологии се проявяват при остеохондроза, когато се наблюдава рязко намаляване на междупрешленните дискове, намаляване на разстоянието между прешлените и механичното им разрушаване от контакт един с друг. При такива условия мозъчните артерии изпитват натиск и деформации. Лечението на световъртеж при цервикална остеохондроза трябва да започне колкото е възможно по-рано, тъй като продължителните съдови нарушения провокират появата на исхемия в мозъка и развитието на органични нарушения. След появата им хемодинамичните нарушения в мозъка стават постоянни: гадене, замаяност, повръщане, дизартрия, кратки епизоди на загуба на съзнание стават постоянни.

Друг механизъм за появата на замаяност е появата на патологични нервни импулси, идващи към вестибуларния апарат и малкия мозък, когато сплетението на цервикалния нерв е наранено от съответната страна.

Свързани синдроми

При цервикална остеохондроза има няколко синдрома, свързани с главоболие:

• Задният цервикален симпатичен синдром - главоболие в цервико-тилната област, което се появява след сън, при ходене, с продължително вертикално натоварване. Болката има пулсиращ характер, дава се в теменната, челната и тилната област, нараства с завоите на шията и е придружена от замаяност.
• Vestibulo-cochlear синдром - болка на фона на "шум в главата", замаяност, загуба на слуха, която се увеличава с движението на шията.
• Офталмологичен синдром - предсърден скотом (загуба на зрителни полета), намалено зрение, което е свързано с промяна в позицията на главата.
• Вегетативен синдром от дразнене на мозъчните артерии и гръбначния стълб - усещане за горещина, усещане за студ, изпотяване, сърцебиене.
• Преходна исхемия - нарушение на двигателната и тактилна активност, зрение, диплопия, пристъп на замаяност, гадене, рефлекс на преглъщане.

Често пациентите пренебрегват главоболие и дори не се чудят дали главата може да се обърне в случай на цервикална остеохондроза? За да разпознаете тази версия на световъртеж, трябва да обърнете внимание на следните симптоми:

• главоболие или замаяност се появява след продължително заседание (например шофиране на автомобил);
• атаки се случват, когато врата е наклонена настрани или след легнало на една страна върху мека възглавница, която не поддържа шията в права позиция.
• световъртеж е придружен от силна болка в задната част на главата, може да има гадене или повръщане, което обаче не носи облекчение.
• при натискане на пръстите на страните на шийните прешлени, замаяност се увеличава. Главата става "кална", чувството на раздразнение в черепа се увеличава.

Необходими изследвания

Субективните симптоми на замаяност от остеохондроза трябва да се потвърдят от резултатите от обективно проучване:

• Рентгенови лъчи;
• компютърна томография;
• MRI;
• ултразвуков доплер;
• ангиография, използвайки функционални тестове за флексия-разширение и ротация на шията.

Как да се отървете от виене на свят

Лечение хемодинамични нарушения, които се случват в мозъка с цервикална остеохондроза може да се използва народни средства, лекарства, специални упражнения.

Препаратите за световъртеж с цервикална остеохондроза действат по два начина. Някои лекарства подобряват кръвообращението в мозъчните артерии, а последните засягат причината за заболяванията на гръбначния стълб, които водят до компресия на кръвоносните съдове.

На първо място, лекарите предписват лекарства, насочени към облекчаване на болката, те могат да бъдат под формата на инжекции или таблетки. Противовъзпалителните инжекции по правило не продължават повече от 7 дни, но продължителността на лечението все още зависи от индивидуалните критерии на пациента.

Таблетките за световъртеж с цервикална остеохондроза включват нестероидни противовъзпалителни средства - диклофенак, целекоксиб, индометацин; лекарства, които засягат тонус на съдовете - троксерутин, диосмин, гинко-билоба, нимодипин и микроциркулация на кръвта - пентоксифилин, трентал, винпоцетин, сермион.

Също така се използва невропротективна терапия - лекарства, които премахват ефектите на увреждане на мозъчната субстанция поради предстоящите епизоди на исхемия. Подобряване на енергийните процеси в мозъчните тъкани - цитокин, глиатилин, милдронат, активиране на регенерацията Актовегин, тиотриазолин, триметазидин. Ноотропните лекарства като Picamilon, Aminalon, Cinnarizine, Phenibut също помагат за премахване на замаяността. За хранене на хрущялната тъкан предписват лекарства с хондроитин и глюкозамин, колаген, както и комплексни витамини от група В, С, D - Milgamma, Neurobeks, Vitakson.

Нелекарствено лечение

В допълнение към редовните лекарства, пациентите с замаяност на фона на остеохондроза трябва да бъдат предписани диета (отказ от пушено месо, кисели краставички, алкохол, кафе, шоколад, мастни храни), физиотерапия, масаж и набор от упражнения.

Гимнастиката за врата помага за намаляване на натоварването на мускулите, облекчава спазмите, подобрява кръвоснабдяването на прешлените и забавя дегенеративните процеси.

За да се подобри благосъстоянието, терапевтичните упражнения се изпълняват бавно, с голяма грижа, за да се избегне болка:

• Седейки на стол, дръжте гърба си изправен, погледнете напред. Обърнете главата си с меки движения наляво и надясно, като фиксирате крайното положение за няколко секунди. Упражнението се повтаря 10–20 пъти;
• без промяна на позицията, наклонете главата си наляво и надясно. Избягвайте спазми и болки, като постепенно разтягате ставите и мускулите. Както при първото упражнение, фиксирайте крайното положение;
• Дръжте брадичката колкото се може по-близо до гърдите си, усетете разтягането на шийката на матката, обърнете главата си наляво и надясно в това положение. Това е диагонално разтягане на задните мускули на врата.

В периода на обостряне на хондроза и повишени пристъпи на замаяност се препоръчва използването на специална помощна яка, която ограничава движението в областта на шийката на матката.

Традиционните методи на лечение се препоръчват да се използват инфузии и отвари от лекарствени билки, които имат противовъзпалително и обезболяващо действие, както и намаляване на подуването. Билките помагат за премахване на неприятните прояви на цервикалната остеохондроза, подобряват кръвообращението, облекчават спазмите и нормализират автономната нервна система. Те трябва да се пият редовно, за да се постигне желания ефект.

За терапевтични цели използвайте:

• инфузия на корен от целина - една супена лъжица три пъти на ден;
• тинктура от плодове на берберис - 30 капки, 3 пъти на ден;
• тинктура от прополис, смесена с листа от алое и горчичен прах под формата на компрес за през нощта;
• компрес от платно, напоено с керосин - през нощта;
• лосиони за упойка от настъргани картофи или лимон с чесън;
• масаж на шийката на матката с мед.

Има и препоръки, които да ви помогнат да разберете какво да правите, ако сте предразположени към замаяност.

• Участвайте в спортове, в които трябва да вдигате тежести или тялото изпитва продължително статично вертикално натоварване
• "Крънч" врата. Подобно загряване провокира най-ранното разрушаване на шийните прешлени и прищипването на кръвоносните съдове и нервите.
• Спите с висока възглавница на много меко легло. Това допринася за деформацията на всички части на гръбначния стълб.
• Носете неудобни обувки, които изместват центъра на тежестта и причиняват главата да се движи напред по нормалната ос, прекалявайки мускулите на врата.
• Злоупотреба с продукти, които задържат вода в тялото - кафе, алкохол, сол, кисели краставички.

Важно е!
Самолечението на световъртеж е неприемливо, тъй като този симптом може да настъпи не само при остеохондроза. Опасни източници на дискомфорт могат да бъдат: нарушения във вътрешното ухо, неговото възпаление (лабиринити), сърдечно-съдова хипотония, невронити, увреждане на мозъчния ствол, неврологични заболявания - мигрена, епилепсия.