Както е известно, седалищният нерв започва от лумбосакралния сплит и, като се спуска по крака, се разклонява в две посоки - тибиалната и перонеална нерви. Неговото прищипване е придружено от остра болка, която засяга и двете крайници и ограничава движението на пациента.

Само комплексно лечение, което включва физиотерапевтично лечение и набор от специални упражнения, може да облекчи симптомите на възпаление на седалищния нерв и да коригира ситуацията с прищипване. Въпреки това, в острия период, лекарствената терапия е неизбежна.

В тази статия ще разгледаме основните принципи на лечение за възпаление, прищипване на седалищния нерв при възрастни, както и за първите симптоми и причини за това заболяване. Ако имате някакви въпроси, оставете ги в коментарите.

Какво е това?

Притиснат седалищния нерв - възпаление на един от най-дългите нерви в организма, проявяващ се в лумбосакралния гръбначен стълб със силна болка. В медицината това явление се нарича ишиас.

Възпалението на седалищния нерв е синдром или проявление на симптомите на други заболявания. В тази връзка възпалението може да бъде причинено от проблеми в работата на други органи и системи на тялото, но в повечето случаи появата на патология е свързана с проблеми в гръбначния стълб.

причини

Какво е това и защо се развива? Заболяването е по-често при лицата на възраст над 30 години, въпреки че напоследък хората от по-млада възраст са подложени на патология, която е свързана с ранното образуване на дегенеративни промени в меките тъкани около гръбначния стълб.

Най-често срещаният фактор в развитието на възпаление на седалищния нерв става патологичен процес, локализиран в лумбалния и сакралния гръбначен сегмент.

Затова най-честата причина за прищипване е:

1. Пълно или частично изместване на междупрешленния диск, придружено от прищипване на седалищния нерв, стесняване на гръбначния канал, нарастване на гръбначния стълб;
2. Мускулен синдром с крушовидна форма;
3. Увреждане на органите или мускулната система на малкия таз поради наранявания или тежки физически натоварвания;
4. Хипотермия, инфекциозни процеси;
5. Наличието на тумори.

Възпалението на седалищния нерв може да има характер на първично увреждане, причините за което най-често са хипотермия, инфекциозен процес, травма. Вторично прищипване се случва, когато нервните корени, които образуват седалищния нерв, са блокирани, в резултат на издатина, херния на междупрешленния диск, костни израстъци около гръбначния стълб, мускулен спазъм поради остеохондроза, физическо претоварване и др.

Симптоми на възпаление на седалищния нерв

Ако седалищният нерв е притиснат, симптомите на патологията се изразяват в остра форма, което значително нарушава обичайното качество на живот на пациента. Основният симптом на заболяването е болковият синдром, чиято интензивност зависи от причината за възпалението:

• притискане на седалищния нерв херния;
• грип, малария и други инфекции, които причиняват възпаление;
• стеноза;
• spondilolistoz.

Не забравяйте да разгледате естеството на болката. Това помага на лекарите точно да диагностицират, след което да продължат лечението на възпалението. Затова прищипването в долната част на гръбначния стълб се разделя на три групи:

• симптом на кацане - пациентът не може да седне;
• Симптом на Лазег - пациентът не може да вдигне прав крак;
• Сирак на сикар - болката се увеличава с огъване на крака.

В допълнение към болката има и характерни симптоми на възпаление на седалищния нерв, свързано с нарушена проводимост на нервните импулси по моторни и сензорни влакна:

1. Влошаване на чувствителността (парестезия) - в началния етап се проявява с чувство на изтръпване, изтръпване на кожата на бедрата и краката на задната повърхност. С напредването на симптомите се понижават и други видове чувствителност до пълното им изчезване.
2. Нарушена функция на тазовите органи - възниква поради компресията на влакната на автономната (симпатиковата и парасимпатиковата) нервна система, преминаваща през седалищния нерв. Появяват се нарушения на уринирането (уринарна инконтиненция) и движения на червата под формата на запек. Този симптом се развива при тежки случаи на ишиас със значително увреждане на гръбначните корени.
3. Неизправностите в двигателната функция са резултат от увреждане на нервните влакна. При хората е налице слабост на мускулите на седалищната, бедрената и краката. Тя се изразява в промяна в походката с едностранен процес (с накуцване на възпаления крак).

Ако се появят горните симптоми, лечението трябва да започне незабавно, тъй като притискането на седалищния нерв може да доведе до пълна загуба на усещане в краката.

диагностика

За да се определи как да се лекува притиснат седалищния нерв, задължително е да се намери етиологията му и, ако е възможно, да се елиминират всички фактори, които могат да провокират развитието на болестта.

За да се изясни диагнозата, е необходимо да се извърши цялостен преглед на пациента - той трябва да включва:

• методи за клинична и биохимична лабораторна диагностика;
• изследване на невропатолог, а при необходимост - вертебролог, ревматолог и съдов хирург;
• Рентгенови изображения на гръбначния стълб в няколко проекции (винаги в положение на лъжа и стояне);
• томографски изследвания.

Необходима е спешна медицинска консултация, ако:

• на фона на болката, телесната температура се повишава до 38 ° C;
• появява се оток на гърба или кожата се зачервява;
• болката постепенно се разпространява в нови области на тялото;
• има тежка изтръпване в тазовата област, бедрата, краката, което затруднява ходенето;
• има усещане за парене по време на уриниране, проблеми със задържането на урина и фекалии.

Тези проучвания помагат да се разбере какво да се направи, за да се облекчи болката в най-кратък срок и да се елиминира възпалението в седалищния нерв.

Как да се лекува притискане на седалищния нерв

Ако се появят симптоми на прищипване на седалищния нерв, лечението трябва да започне колкото е възможно по-скоро, като според резултата от диагнозата специалистът ще предпише подходяща терапия:

1. Най-напред се установява защо седалищният нерв е притиснат. Лечението може да се различава от причината. Например, неоплазми може да изискват операция.
2. Медикаментозно лечение. Първият етап от това лечение е насочен към анестезия и отстраняване на възпалителния процес. За тази цел се използват мускулни релаксанти и НСПВС.
3. Витамините от група В (коммилипен, милгама) допринасят за нормализирането на метаболизма в нервните клетки. В острия период се предписват интрамускулно за период от 10 дни, след което се прехвърлят на орално приложение.
4. Физиотерапевтично лечение. Такова лечение включва електрофореза, използване на електромагнитни полета или ултравиолетова радиация, масаж (въздействие върху определени точки, консервирани, вакуумни видове масаж), терапия с парафинови процедури, водна терапия.
5. Нетрадиционно лечение, което понастоящем включва много различни методи. Тя включва акупунктура, използване на испакторите Кузнецов, терапия с камъни, хирудотерапия, фитотерапия, натрапчивост.
6. Лечение на популярни рецепти. И така, при прищипване, конски кестен, тинктура на дафинов лист, брашно и мед, картофени компреси, пчелен восък, пъпки от смърч и бор, тинктура от глухарче и много други методи.
7. Диуретични лекарства се използват за намаляване на подуването в областта на нервните корени (фуросемид).
8. Терапевтична гимнастика. Помага за подобряване на притока на кръв в засегнатата област и укрепване на мускулите. Какви упражнения да изпълнява в конкретен случай, лекарят решава въз основа на степента на пренебрегване на болестта, тежестта на болката, наличието на възпалителен процес и други фактори.
9. Хирургично лечение. С неефективността на лекарствата и физиотерапевтичните процедури единствената възможност за премахване на притискането е хирургичната интервенция: дискетоми и микродисетоми.

Заслужава да се отбележи, че лечението на възпаление или прищипване на седалищния нерв у дома е сложно, дълготрайно упражнение, което не винаги има ефект незабавно, така че трябва да се справяте със здравето си за дълго време.

Ако в рамките на няколко месеца болката не изчезне, тогава на пациента се предписват инжекции от стероидни лекарства, приложени епидурално в зоната на засегнатата област. Тази процедура намалява симптомите на възпаление на местно ниво, което веднага дава временен, но много забележим ефект.

режим

Един от основните компоненти на лечението е създаването на режим на лечение и защита на пациента.

Пациентът трябва да лежи на твърдо легло, като се препоръчва възможността за движения да се ограничи, за да отслабят ярки признаци на възпаление. Наблюдава се спазването на леглото до подобряване на състоянието и елиминиране на болния синдром.

Нестероидни противовъзпалителни средства

Най-ефективните обезболяващи са НСПВС. Тази фармацевтична група лекарства е представена от лекарства, които спират действието на ензима СОХ и имат противовъзпалително действие, като те включват:

• Мелоксикам (Movalis, Amelotex) се предлага в хапчета и инжекционни форми и е една от най-безопасните препарати на NSAID групата.
• "Пироксикам" се произвежда под формата на разтвор (ампули по 1-2 ml), таблетки, супозитории, гел, крем, могат да се използват както локално, така и инжекционно, 1-2 ml веднъж дневно за облекчаване на остра болка.
• "Нимесулид" ("Nise", "Nimesil") - се произвежда под формата на прах, таблетки, капсули. Обичайната доза от 100 mg на ден в първите дни може да се увеличи до 200 mg.
• “Celebrex” - капсули, препоръчителната дневна доза е до 200 mg, но при тежка болка може да се увеличи до 400-600 mg при първата доза, с последващо намаляване на дозата до 200 mg.
• "Ketonal", "Ketanov" ("Ketoprofen") - се предлага както в ампули, така и в капсули, таблетки, супозитории, а като мехлем, ишиасът се прилага най-често интрамускулно (до 3 пъти на ден, 2 ml), но симптомите са: добре отстранява и локално приложение (мехлем).

Когато болката и възпалението се увеличават, понякога се предписват стероидни хормонални лекарства, в кратки курсове, те облекчават болката, но не елиминират причината за възпалението, а употребата им има много странични ефекти и противопоказания.

Вижте също как да изберете ефективни нестероидни противовъзпалителни средства за лечение на ставите.

Мускулни релаксанти и витамини

Мускулните релаксанти се предписват за намаляване на рефлексното локално напрежение на мускулите, причинено от болка. Това е:

Също така, противовъзпалителният ефект се произвежда от мултивитаминни комплекси на базата на витамини от група В:

Когато физиотерапията и лекарствата не помагат, те прибягват до хирургични методи - микродискатерия, дискетоми, в която част от диска се отстранява, натискайки върху седалищния нерв.

Неконвенционално лечение

Специализирани клиники и медицински центрове използват различни нетрадиционни методи за лечение на прищипване на седалищния нерв:

• билкови лекарства;
• акупунктура;
• акупресура;
• затопляне с цигари от пелин;
• терапия с камък или масаж на камъни;
• вакуум или масаж;
• терапия за пиявици-терапия за пиявици и др.

Спа лечение

Само извън обострянето се препоръчва санаторно-курортно лечение на възпаление на седалищния нерв, лечебна кал, хидротерапия с използване на радонови, сероводородни и перленови вани и особено ефективни са подводните теглителни курсове.

Климатотерапията винаги помага за укрепване на имунната система, намалява честотата на настинките, почивката подобрява настроението и създава положителна нагласа, която е толкова важна за възстановяването.

масаж

Масажните процедури могат да се извършват след отслабване на острия възпалителен процес.

Благодарение на тази техника се повишава проводимостта на увредения седалищния нерв, нормализира се локалното кръвообращение и лимфния поток, намалява болката и намалява вече развитите мускулни загуби.

упражнения

След възстановяването е особено необходимо добро физическо натоварване, но само тези, при които натоварването е равномерно разпределено от двете страни на тялото (лек джогинг, ходене, плуване, спокойно каране).

В допълнение, има специални упражнения, които са идеални за всички пациенти в ремисия. Даваме пример за упражнения, които могат лесно да бъдат изпълнени у дома, лежащи на пода.

Всички упражнения се изпълняват 10 пъти, след което се увеличава натоварването:

1. Краката водят към тялото, прегръщат ги под коленете. С ръце, дръжте краката си възможно най-близо до себе си, запазете тази позиция за 30 секунди, след това се върнете в изходната позиция.
2. Краката са прави, чорапите гледат нагоре, ръцете са по тялото. Протегнете петите и шията си в различни посоки за 15 секунди, след това се отпуснете.
3. Обърнете се настрани, дръпнете краката си към вас. Дръпни чорапи. След това се върнете в изходна позиция и се обърнете към другата страна.
4. Преобърнете стомаха си, повдигнете торса на ръцете си, направете лицеви опори. Не напрягайте краката си.

Необходимо е обаче да се знае, че ако прищипването на седалищния нерв е причинено от херния на междупрешленния диск, е необходимо да се избере комплекс от физиотерапевтични упражнения съвместно с Вашия лекар.

Лечение на народни средства

Особено значение се придава на традиционната медицина, за да се излекува притискането на седалищния нерв. В края на краищата, средствата му са практически единственият начин да се лекува, например, ако нерв е притиснат от бременна жена или има някакви противопоказания за приемани лекарства, физически процедури.

В домашни условия можете да извършите следното лечение:

1. Тинктура от дафинов лист. Необходимо е да се вземат 18 средни лаврови листа, да се налива 200 мл добра водка върху тях, настояват за 3 дни на тъмно хладно място. След този период получената инфузия трябва да се втрие в сакралната област с масажиращи движения. След четвъртата процедура има положителен ефект.
2. През нощта можете да прикрепите меден кейк на възпалено място. За да направите това, нагрейте една супена лъжица мед във водна баня, разбъркайте го с чаша брашно, оформете тортата и я сложете на възпалено място. Затворете с целофан и опаковайте всичко с топъл шал. Такъв компрес ще облекчи болката.
3. Инфузията на картофените кълнове се приготвя от покълнали картофи, или по-скоро от неговите процеси. За да направите това, вземете чаша кълнове и налейте половин литър водка. Като такава, сместа се влива в продължение на две седмици на тъмно. След като е готов, трябва да го разтривате на засегнатото място два пъти на ден и да го увийте с топла кърпа за известно време.
4. В 200 ml алкохолен разтвор (не по-малко от 70%) се разтварят 10 таблетки дипирон и се добавя флакон с 5% йод. Получената смес трябва да се отстрани на тъмно място в продължение на 3 дни. Втрийте готовата тинктура в проблемната област преди лягане, след това увийте шал около гърба и заспите до сутринта.

Не забравяйте, че домашно лечение не може да замени цялостна лекарствена терапия, те са предназначени само за намаляване на проявите на болестта.

предотвратяване

Когато се диагностицира захващането на седалищния нерв, лекарствата премахват болката и общия дискомфорт; но също така се препоръчва да се проучат превантивни мерки за предотвратяване на рецидиви:

• трябва само да спя на твърда повърхност
• избягвайте вдигане на тежести
• крайници на хипотермия
• не правете резки движения.

Кой лекар да се свърже

Ако имате симптоми на ишиас, трябва да се свържете с невролог. Физиотерапевт, масажист и ръчен терапевт участват в лечението. ако е необходимо, пациентът изследва неврохирург.

Как да лекува възпаления седалищен нерв

От анатомичната структура на нервната система е известно, че седалищният нерв, разположен на крака, е най-дълъг в човешкото тяло. Когато се появят признаци на възпаление, патологията се нарича ишиас.

Има болка в лумбосакралния регион, която често се отказва от крака, който се иннервира от неговите влакна. Не се препоръчва самостоятелно лечение с тази патология, дори ако кракът е много възпален.

Трябва да се консултирате с лекар, който знае точно как да лекува възпаления седалищен нерв.

В историята на няколко болезнени пристъпи, които се появяват остро, става хоспитализация не само за медикаменти, но и за подходяща физиотерапевтична терапия.

Ако тежестта на болката е минимална, то по преценка на лекуващия лекар може да проведе терапия у дома.

Провокиращи фактори

За да се определи точната причина, която доведе до появата на клинични прояви на патология, е необходимо да се извършат диагностични мерки. Честите причини включват:

• развитието на възпалителния процес под действието на вирусна инфекция или токсини;
• неоплазми;
• артрит;
• нараняване по време на затруднено раждане или под влияние на други фактори;
• нараняване на крака;
• захарен диабет;
• междугръбначна херния;

За правилна диагноза може да се наложи да се подложите на рентгенова снимка или ЯМР.

Клинични прояви

Когато се отбелязва възпалителният процес в сакралната област:

• болка в мястото на нараняване;
• усещане за парене, различна степен на изтръпване;
• изтръпване на крака;
• понякога - треска.

Тежестта на болката може да варира и зависи от хода на възпалителния процес и прага на болка в човешкото тяло.

Болката от долната част на гърба може да се разпространи под мястото на лезията и да достигне върховете на пръстите на десния или левия крак, в зависимост от това кой крак развива патологичния процес в седалищния нерв.

Острият курс може да предизвика временна парализа, поради което човек няма да може да се движи самостоятелно.

Поради тази причина е доста опасно да се извършва самолечение при наличие на болка в крака по продължение на седалищния нерв у дома - поради повишения риск от увреждане. Лечението на ишиас трябва да се дава само на специалист.

Как се лекува ишиас

При определяне на признаци на възпаление на седалищния нерв на крака, не се препоръчва използването на затоплящи мазила, тъй като само лекар трябва да лекува ишиас. Следната помощ може да бъде предоставена у дома:

• лежеше на корема;
• обадете се на лекар вкъщи или вземете пациента за консултация с невропатолог.

За останалите само лекарят назначава лечение за патология, тъй като без интегриран подход няма облекчение от общото състояние на пациента.

Медикаментозно лечение

Първо се предписват болкоуспокояващи, които само временно намаляват тежестта на болката. В края на терапевтичното си действие болката се връща със същата сила.

За локална експозиция лекарят предписва мехлем, който не само анестезира, но и има противовъзпалителен ефект.

Най-ефективното назначаване на стероидни противовъзпалителни средства за инжектиране. Те не само могат да намалят тежестта на болката, но също така и хода на възпалителния процес в засегнатата област. В крайна сметка, често той е този, който провокира симптомите на ишиаса.

Ако предписаното лечение не донесе облекчение, то в такива клинични случаи се препоръчва блокада с прилагането на новокаин. Тази процедура се извършва от медицински специалист в клиниката.

масаж

За да се елиминират мускулните спазми в развитието на лезията и по-долу, можете да масажирате долната част на гърба и краката. Изпълнението на тази медицинска процедура трябва да се възложи на специалист, който познава правилните методи за провеждане на масаж.

Човек, който няма необходимите знания, няма да може правилно да масажира, което може да доведе до влошаване на общото състояние.

Терапевтично физическо възпитание

След отшумяване на признаците на остро възпаление, пациентът може да проведе терапевтични упражнения. Комплексът от упражнения се избира от специалист. Само в този случай, класовете ще помогнат за подобряване на състоянието на пациента.

За да получите стабилен терапевтичен ефект, не трябва да пренебрегвате да се обърнете към специалист и да следвате точните медицински предписания. Този подход ще ви помогне да забравите тази патология.

Но е необходимо да се следват медицинските съвети през целия живот, за да не се излагат повече на пристъпи на ишиас.

Подбор от моите полезни материали за здравето на гръбначния стълб и ставите, които ви препоръчвам да разгледате:

Разгледайте и много полезни допълнителни материали в моите общности и профили в социалните мрежи:

опровержение

Информацията в статиите е предназначена единствено за обща информация и не трябва да се използва за самодиагностика на здравни проблеми или за медицински цели. Тази статия не е заместител на медицински съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете точно причината за Вашия здравен проблем.

Как да лекува седалищния нерв у дома

Седалищният нерв е отговорен за активността на мускулите на краката и чувствителността на долния крайник от бедрото до върха на пръстите. Поради голямата си дължина, тя е доста уязвима и често е подложена на прищипване, което в повечето случаи причинява силна болка и ограничава двигателната функция. Същото се случва с възпаление на нервите и много често болката е просто непоносима. Способността за бързо получаване на квалифицирана помощ не винаги е налице, така че е полезно да знаете как да излекувате седалищния нерв у дома.

Причини за увреждане на нервите

Притискането на седалищния нерв или ишиас може да се случи на 25 и 30 години, но хората над 40 години са по-податливи на него.

Една от причините за това заболяване е влошаването на прешлените и междупрешленните дискове, което води до тяхното изместване и компресия на нервните корени. Има и други фактори, които предизвикват развитието на ишиаса:

• болки в кръста;
• артрози;
• междугръбначна херния;
• увреждане на сакрума и лумбалната част;
• прекомерни натоварвания на гръбначния стълб;
• онкологични тумори и метастази;
• инфекциозни и вирусни заболявания;
• хипотермия на долната част на тялото.

За да излекувате седалищния нерв, първо трябва да идентифицирате и елиминирате причината за притискане, в противен случай можете само да намалите болката, а след това само за известно време.

Възпалението на нерва често се превръща в хроничен стадий и едно неудобно движение е достатъчно за нова атака.

Симптоми на заболяването

Притиснат нерв обикновено се появява от едната страна на тялото, въпреки че може да бъде двустранна. То е придружено от характерни симптоми:

• остра, пронизваща болка в долната част на гърба, простираща се в седалището, бедрото и надолу по крака;
• изтръпване в сакрума и таза, изтръпване или усещане за парене;
• изтръпване на пръстите;
• ограничени двигателни функции;
• нарушение на походката.

В зависимост от степента на увреждане, интензивността на болката може да варира от лека до непоносима. Когато в легнало положение става по-лесно, може и да не се нарани, но по време на движенията се снима в областта на седалището или сакрума. Ако притискането е силно, невъзможно е да се седи, да се ходи нормално, дори да стои гладко с трудност.

С тежко увреждане на нервите в областта на сакрума се появява подуване, зачервяване, телесна температура може да се повиши. Освен това, има нередности в работата на тазовите органи, например, болка възниква при уриниране, проблеми с потентността се срещат при мъжете. Ако това не е щипка, но разкъсване на седалищния нерв, изчезват моторните функции и чувствителността на крайника под коляното.

Как за лечение на седалищния нерв

У дома, не винаги може да се лекува. Ако нервът е разкъсан или притиснат, самолечението е опасно за здравето и може да доведе до увреждане. Така че, ако болката в сакрума е непоносима, има пълна загуба на усещане в крака, температурата се е повишила рязко - трябва спешно да се обадите на лекар.

Ако тези симптоми липсват, за да се облекчи състоянието на пациента, можете да използвате една или повече медицински техники, за които си струва да научите повече.

Първа помощ

Стиснат нерв се появява внезапно и е невъзможно да се предскаже. В такива ситуации човек се нуждае от спешна помощ:

• пациентът се поставя върху стомаха, като избира плоска, умерено твърда повърхност. Не използвайте пещера или нещо нестабилно, за да не се влоши състоянието. За удобство се препоръчва поставянето на мека възглавница или малка възглавница под гърдите;
• Долната част на гърба и горната част на задните части трябва да бъдат освободени от облеклото, да се приложи противовъзпалителен мехлем към засегнатата област;
• когато болката спадне, пациентът трябва да бъде подпомогнат да се преобърне на гърба си, да сложи възглавница под долната част на гърба му, а под краката му - дебела ролка, която да вдигне краката си.

Не трябва да се правят бутилки за гореща вода, триене и затопляне на компреси - в началния етап това може да увеличи възпалението и да влоши положението на пациента.

Медикаментозно лечение

Най-ефективният и най-бърз метод на лечение е лечението. Тук са подходящи хапчета, мехлеми, инжекции, най-важното е стриктно да се спазва дозировката и начина на приложение.

Интрамускулните инжекции действат директно върху засегнатия нерв и се считат за най-безопасните за тялото. Те имат по-малко противопоказания, бързо облекчават болката и подуването, намаляват времето за лечение.

Инжекции за ишиас

Как за лечение на седалищния нерв народни средства в домашни условия

Как за лечение на седалищния нерв у дома? Помислете за съветите на лекарите, най-ефективните народни средства, прегледи на лечението на седалищния нерв от читателите на вестника "Бюлетин на здравословните".

Какво е седалищния нерв?
Седалищният нерв е нервът на сакралния сплит. Той се формира от сплетението на нервните влакна, простиращи се от лумбалните и сакралните сегменти на гръбначния мозък. Отивате надолу по крака, нервите се разклоняват в две посоки - тибиалните и перонеалните нерви.
Седалищният нерв е най-големият и най-дебел нерв в нашето тяло.
Нервът е сноп от нервни влакна, които са покрити с мембрана, наречена ендоневриум.
Седалищният нерв е отговорен за чувствителността, силата и рефлексите на долните крайници.

Къде е седалищният нерв? Нервът започва в лумбалната област, преминава през седалището, задната повърхност на бедрата, пищяла, петите, стига до върховете на пръстите. Повече подробности можете да видите на снимката.

Възпалението и прищипването на седалищния нерв са причината за заболяването, придружено от болка в долната част на гърба и долните крайници, която съвременната медицина нарича невропатия (остарели имена са ишиас и ишиас). Ишиасът възниква в резултат на лезии (прищипване или възпаление) на корените на гръбначните нерви на лумбалносакралния гръбначен стълб.
Заболяването се среща при 10% от възрастното население. Особено често - след 40-годишна възраст.

Възпаление на седалищния нерв - симптоми.

• Основният симптом на възпаление или прищипване на седалищния нерв е тежка болка в стрелбата.
• При поражението на малките нервни влакна болката изгаря, пронизва, стреля, прилича на болка от изгаряне.
• При компресиране на гръбначните корени, болката най-често е натискане, издърпване, болка.
• В допълнение към болката има и други симптоми: изтръпване, парене, изтръпване в долната част на крака.
• Ако заболяването е старо, коляното започва да работи трудно, има слабост в седалищно-стомашно-чревния мускул, което води до куцота, изкривяване на гръбначния стълб.

Основният симптом на ишиас - болка в седалищния нерв.

• По правило болката се локализира от едната страна на тялото, а от другата страна има скованост в съответната област, която периодично се заменя с изтръпване. Обаче се случва и двата крака да болят едновременно.
• Интензивността на симптомите на възпаление може да бъде различна. Първоначално болката е слаба, утежнена от физическо натоварване, кашлица, кихане и смях. С развитието на възпалението дискомфортът нараства. Болките постоянно присъстват и стават особено интензивни през нощта. Пациентът може да се събуди от атаки. При тежки случаи пациентът не може да се движи поради остра болка.
• При ишиас може да има намаляване на подвижността на ставите на коленете или краката.
• Отслабени или анормални неврологични рефлекси.
• Повишена болка, когато се опитва да вдигне прав крак нагоре

За диагнозата трябва да се консултирате с невролог. Общ и биохимичен кръвен тест, рентгенови лъчи, взети в различни проекции, стоящи и легнали, магнитно-резонансна образна диагностика ще ви помогнат да потвърдите диагнозата.

Понякога може да се наложи допълнително да посетите друг специалист: ревматолог, съдов хирург, вертебролог.

Необходима е спешна медицинска консултация:

• ако на фона на болката телесната температура се повиши до 38 градуса по Целзий,
• появява се на гърба или кожата става червена,
• болката постепенно се разпространява в нови области на тялото,
• има силно усещане за парене в тазовата област, бедрата, краката, възпрепятстващи ходенето,
• има усещане за парене по време на уриниране, проблеми със задържането на урина и фекалии.

Елена Малишева за симптомите на ишиаса:

Причината за възпалението на нервите може да бъде:

1. преохлаждане
2. Тежка физическа работа
3. Стрес, нервен срив
4. Интервертебрална херния
5. наднормено тегло
6. Дълго седи в неправилна поза (например пред монитора)

Цялостно лечение на възпалението.

Лечението на ишиаса е комплекс от процедури, който се избира по различен начин за всеки пациент и зависи от специфичните симптоми и тежестта на състоянието.
Лечението включва:

• Почивка на легло през периода на остра болка.
• Лекарства: прилагат се нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, витамини, се прилагат локални мазила и дразнещи гелове, които облекчават болката и намаляват спастичния синдром.
• Физиотерапия: предпишете затопляне на компреси, затопляне, електро или фонофореза.
• Масажът започва след отслабване на острия процес, спомага за намаляване на болката, увеличава проводимостта на увредения нерв, подобрява кръвообращението и предотвратява лимфната циркулация чрез мускулната хипотрофия.
• Физикална терапия: след определяне на причината за възпалението на седалищния нерв се избира индивидуална тренировъчна програма за пациента, някои от които трябва да се правят още в първите дни на заболяването, лежащи в леглото. С възстановяването на двигателната активност натоварването постепенно нараства. Препоръчителни класове в басейна.
• Хирургично лечение е показано в случаите, когато консервативните методи не работят и силно изразеният болезнен синдром става хроничен, както и в случай на тежки нарушения на тазовите органи.

Превенция на заболяванията

За да се предотврати възпалението на седалищния нерв, е необходимо да се обърне внимание на поддържането на мускулите на гърба в добра форма, да се прави фиксираща гимнастика и да се следи правилната поза по време на заседналата работа, да се правят редовни почивки и загрявки, да се избягват наранявания, да не се вдигат тежести и да се избягва хипотермия.

Лечение на седалищния нерв - съвет от невролог.

Как за лечение на седалищния нерв - доктор О.В. Antonovskaya.
Ако имате симптоми, подобни на симптомите на възпаление на седалищния нерв, преди започване на лечението, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да се изясни диагнозата. Подобни симптоми могат да бъдат причинени от бъбречна колика, която се появява, когато пясък преминава през уретера, остри възпалителни заболявания в таза.
Болестите на седалищния нерв се диагностицират с ЯМР и рентгенови лъчи.
Само след точна диагноза може да се започне лечение у дома.

Лечение на възпаление на седалищния нерв - какво да правите у дома?

На първо място, пациентът трябва да лежи на плоско легло и да обвие талията с топъл шал. Бързо нанасяйте суха топлина - това е само полза.

Медикаментозно лечение на седалищния нерв (ишиас).

За отстраняване на симптомите на възпаление или притискане ще се изисква цялостно лечение.

• Ако седалищният нерв е възпален, така че да не може да бъде толериран, се използва лекарство за болка. Болката е много изтощителна и това забавя процеса на възстановяване.
• Таблетки и инжекции. За първите 3-4 дни се предписват нестероидни противовъзпалителни средства под формата на инжекции за лечение на възпаление на седалищния нерв: ибупрофан, деклофенак, волтарен. След това те се заменят с таблетки от същата група. В случай на проблеми със стомашно-чревния тракт, таблетките могат да бъдат заменени с подходящи свещи, мехлеми, гелове и пластири със същите имена.
• При тежки случаи, когато пациентът е прикован към леглото, при лечението на ишиас се използват хормони под наблюдението на лекар. Те много ефективно облекчават подуването и възпалението на нервните корени.
• Физиотерапията ще помогне за облекчаване на болка и възпаление на ишиаса: токове на Бернар, електрофореза, фонофореза, детензорна терапия. Когато ишиасът е полезен за плуване, масаж, хирудотерапия.

Лечението на седалищния нерв с народни средства ще допълни ефекта на лекарствата и ще помогне за бързо справяне с болестта у дома. Рецепти и отзиви излекувани ще намерите в тази статия.

Лечение на възпаление на седалищния нерв народни средства.

1. Най-ефективното и бързо народно средство за лечение на седалищния нерв е сухата топлина върху засегнатата област.
2. Друго популярно лечение за ишиас е компресът на репички. Настържете черна ряпа на груби ренде, поставете върху водоустойчива подложка, покрийте ряпата отгоре с 2-3 слоя марля и поставете на гърба на пациента за 30-40 минути.
3. Сало с пипер е лесен начин за бързо излекуване на ишиаса. Превъртете в месомелачка горещи чушки. Смесете със същото количество интериорни свинско мазнина, добре смилайте. Натрийте тази смес в кожата на талията 2 пъти на ден.
4. Традиционната медицина за лечение на ишиас препоръчва торта от глина. Необходимо е да се месят тестото от ръжено брашно или глина, да се направи плоска торта и pintinovat до възпалено място до сутринта.
5. Лечение на ишиас с физиологичен разтвор. Ако седалищният нерв е възпален, разтривайте тялото 2 пъти седмично със солена вода: 2 супени лъжици морска сол на 1 литър вода.

Всички тези дейности ще помогнат за бързото лечение на седалищния нерв. Степента на възстановяване зависи от постоянството на пациента. Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2013, №19 с.12-13.

Как за лечение на възпаление на седалищния нерв с билки.

Билките за ишиас са лесни и достъпни лекарства за дома.

• Индийският лук триене е ефективен метод за домашно лечение на възпаление. Напълнете половин литър буркан с издънки на индийски лук, залейте с алкохол и оставете за една седмица. Тинктурата се получава парене, може да изгори кожата. Разтривайте веднъж на ден през нощта.
• Триене от див розмарин. 2 супени лъжици нарязана трева от див розмарин се смесват с 5 супени лъжици слънчогледово масло. За да варите на тих огън за 1 час, настоявайте 6 часа, изцедете. Разтривайте възпалените места 1 път на ден, за предпочитане през нощта.
• Билкови компреси. Опаковките от варени листа от бреза, подбел и пелин помагат за отстраняване на възпалението на седалищния нерв. Билките се вземат в равни части и се смесват с кисело мляко 1: 1
• Как за лечение на ишиас с трева garmala.
  Билка Garmala е много ефективна при лечение на седалищния нерв, парализа, заболявания на далака, червата, бъбреците, ревматизма и неврастенията.
  1 чаена лъжичка билки се налива 400 мл вряща вода, настояват 20 минути. Пийте 2 супени лъжици 3 пъти на ден половин час преди хранене. Отварата от трева harmala не може да се съхранява за повече от един ден, така че всеки ден трябва да се направи нова отвара. Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2013, №14 с.16.

Репей с възпаление на седалищния нерв.

Едно момиче на 20 години имаше лоша настинка. Възпален застоял седалищния нерв. Болката пронизваше толкова много, че дори не можеше да вдигне крак нагоре. Клиниката се опита да лекува ишиас по различни начини, но нямаше смисъл. Един репей помогна. Първо, разтриваше долната част на гърба с мехлем с пчелна отрова, след което поставяше репей и го увиваше цяла нощ. Няколко процедури и помогнаха за живота. Обратна връзка за лечение на ишиас с репей от вестник "Вестник ЗОЖ" 2014, №1 с.29.
При ишиас и радикулит, пресните листа от репей се измиват с вода, сухи листа се задушават. Нанесете на възпалено място със слой от 5-6 листа. Отгоре се покрива с хартия за компреси и топъл шал. Фолклорен метод на лечение с репей от вестник "Вестник ЗОЖ" 2001, №11 стр. 11.

Компресирайте с инфузия на билки от ишиас. 1 супена лъжица листа от трепетлика или 1 супена лъжица борови пъпки се налива 1 чаша гореща вода, се вари 10 минути, настояват 1 час. Навлажнете кърпа в топъл бульон, нанесете полиетилен и топъл шал на засегнатата област. Дръжте компреса за половин час.
Облекчава болката с маз от ишиас от корен от репей.
1 супена лъжица корен от репей и 100 грама свинска мазнина бяха дотогава до омекотена, всичко беше добре разбъркано и разтрито възпалената област. Източник: вестник “Вестник ЗОЖ” 2014, №3, стр.33.

Масажно лечение у дома.

Масажът е един от най-популярните и ефективни методи за домашно лечение.

Лечение на седалищния нерв с масаж - съвети от вестника Herald Healthy Lifestyle.
Дърпащите, болки в болките с прищипване и възпаление на седалищния нерв не дадоха на човека спокойствие, особено повишено през нощта. Читателят на вестник „Вестник ЗОЖ” се научи да се справя с народни средства за ишиас и масаж.

Препоръки на вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2014, №5 с.32.

1. Човек прави масаж на седалищния нерв с някои парещи мазила за 25-30 минути всеки ден. Мехлемът произвежда: 2 части растително масло и 1 част амоняк.
2. Когато не е било възможно да се масажира, поставете сухи кани на сакрума и на гърба на бедрата.
3. Болките бяха натрити със сок от агаве, закрит растение: листата бяха отрязани, шиповете бяха отрязани и кожата беше натъркана с листо. Агави, особено старите му листа, могат да изгорят кожата, така че внимателно извършвайте процедурите.

Как да премахнете болката по време на масажа на ишиаса мед.

Жената страдаше от невропатия на седалищния нерв, болката беше толкова тежка, че не можеше да спи за една седмица. След като започнала да прави масаж с мед, болката изчезнала.
За масаж с мед трябва да вземете по 1 чаена лъжичка. мед, разстилайте по долната част на гърба, изчакайте докато медът се абсорбира. След това леко го разтривайте с дланта на ръката си и след това го втривайте, потупвайки все повече и повече. Усеща се болезнено, сякаш кожата е отстранена. Масажирайте, докато кожата се покрие с цъфтеж.
Източник: вестник “Вестник ЗОЖ” 2009, бр. 31.

Когато седалищният нерв беше притиснат, помогнал е вакуумният масаж.

Мъжът имаше прищипване на седалищния нерв. Беше му дадена рецепта, която помогна на приятеля на пациента да излекува седалищния нерв в 9 процедури. Мъжът направи много повече процедури, но завинаги забрави за притискането. Необходимо е да се намерят болезнени точки на задните части, да се смазват с крем. Нарежете картофите на половина, поставете 7 мача във всяка половина. На всяко седалище за възпалени петна поставете половината от картофите и запалете им мач. Покрийте над половин литър бурканчета и задръжте за 10 минути. Съпругата му лекува съпруга си в продължение на 5 месеца, като прави процедурата 1 път в три дни. Рецензия от вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2006, № 1, с. 35.

Как бързо да се излекува масажа на седалищния нерв.

Жената постоянно имаше проблеми със седалищния нерв, от който десният крак беше изтръпнал. В здравословния начин на живот четох, че 81-годишната баба решава подобен проблем с гумен чук - тя се докосва до болезнените места. Жената не разполагаше с такъв чук и адаптира празна пластмасова бутилка за масаж. Вратът трябва да се затегне с капачка за еластичност. Почувствайки се по нервите, държавата бързо се подобрява. Източник: вестник “Вестник ЗОЖ” 2003, №7, с. 6.

Лечение на възпаление на седалищния нерв у дома - съвети излекувани.

• Втриване на водка със сол.
  Използвайте за лечение на седалищния нерв у дома е такъв народен лек: в 500 мл водка, добавете 1 чаша сол, разбъркайте. Натрийте тази възпалено място за една нощ с тази смес. Този инструмент ще помогне при възпаление на седалищния нерв, както и при болки в ставите и гръбначния стълб. (Източник: вестник "Вестник ЗОЖ" 2014, №2 с.31).
  Лечение на ишиас със сол. Пример за възстановяване.
  Жената имаше седалищния нерв и беше много болна. Тя е била подтиквана от народен лек за ишиас - втри с сол, те казаха, че е необходимо да го разтривайте в продължение на 10 дни. Разтвори чаша сол в две чаши водка, като разбърка сместа, докато се разтвори напълно. С това решение, разтривайте възпаленото място и веднага си легнали. След пет дни болката изчезна и тя спря да търка. Но след 3 дни болката се върна отново. Тогава пациентът имал пълен курс от 10 процедури, както би трябвало да бъде. Оттогава възпалението на нерва вече не беше. (Източник: вестник "Вестник ЗОЖ" 2014, №1, стр.29).
• Солените компреси са просто популярен метод за лечение на седалищния нерв.
  В народната медицина за лечение на ишиас успешно се използва компресиран солен вълнен компрес. Вълната е по-добре да се вземе разрошена. Вълната се овлажнява в горещ наситен физиологичен разтвор и се изсушава, след което се нанася на възпалено място.
  Можете просто да вземете парче вълнена тъкан от този размер, за да покриете възпаленото място. Овлажнете тази клапа в подсолена вода (2,5 супени лъжици на 1 литър вода), изстискайте, поставете върху възпалено място и фиксирайте с превръзка. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2013, №21 с.33).

Прищипване на седалищния нерв - симптоми и лечение у дома.

Втората причина за тежка болка в гърба е притискането на седалищния нерв. Помислете за симптомите на прищипване и анализирайте как да го излекувате у дома.
Съвети на невропатолога на Московския медицински комплекс по Полянка, доктор на медицинските науки Торопина Г.Г.

Какво е притиснато седалищния нерв, неговите симптоми

Прищипване (прищипване) на седалищния нерв е патология, която се развива в резултат на изстискване на нерва, нервната обвивка не се уврежда.
Преди това заболяване се нарича лумбален радикулит или лумбаго.

Симптомите на прищипване на седалищния нерв.
Основният симптом на прищипване на седалищния нерв е силната болка в долната част на гърба и краката.
Какви нервни увреждания водят до същата болка?

Причините за невралгия (прищипване) на седалищния нерв.

В 90% от случаите причината за невралгия е притискане (прищипване) на нервните корени в местата на тяхното излизане от гръбначния стълб.
Причините за прищипване могат да бъдат различни:

1. Интервертебралната херния - ако разкъсаният междинно-зъбен диск, херния, която стърчи от него, и гръбначът потъна и притисна нерва, болката пада върху човек остър и непоносим. Ако болестта не се лекува, скоро ще се загуби чувствителността на кожата и мускулната сила в краката. В още по-напреднал стадий, мускулите на краката умират, краката се провалят, язви се появяват по кожата на краката, настъпва уринарна инконтиненция.
2. Остеохондроза. Това е най-честата причина за прищипване на седалищния нерв, нервните корени се компресират от костни израстъци, и тъй като не растат бързо, невралгичните болки постепенно се увеличават. Те не са толкова силни, колкото в първия случай.
3. Неправилното инжектиране в седалището може да причини невралгия. Инжекциите винаги трябва да се поставят само в горната външна четвърт на бедрата.

Как за лечение на седалищния нерв притиснати у дома?

Ако се справяте само с болка и не се опитвате да елиминирате причините, които нарушават работата на нерва, то притискането на седалищния нерв ще се превърне в напреднал стадий, който е много трудно да се излекува.
На първо място, е необходимо да се открие причината за невралгия, за това, веднага след първата болезнена атака, консултирайте се с лекар. Лекарят ще се позове на гръбначния рентгенов или магнитен резонанс. Тези изследвания могат да разкрият тумор, остеопороза и гръбначна система на гръбначния стълб. В първия случай се предписва антитуморна терапия, при която може да се посочи хирургична намеса.
Операцията се предписва само в най-екстремния случай, когато херната причинява силна болка, нарушава се мускулната сила в краката и чувствителността на кожата изчезва. Такава спинална декомпресионна операция се извършва безплатно през малки разрези, усложнения след тях са редки. Пациентът след 10-14 дни започва да ходи.

Как да лекува прищипване на седалищния нерв без операция.

Съвети от вестник "Вестник ЗОЖ" 2013, №19, стр.12-13.
Ето най-добрите съвети за лечение на седалищния нерв у дома:

1. Движение и гимнастика. Тези, които се занимават със заседнала работа или когато тялото е неподвижно и напрегнато за дълго време, правят 5-7-минутна тренировка веднъж на час. Разходка с отпусната походка, в движение, направи люлеене, люлеене ръце, крака, плавни завои в ляво - надясно, клякам.
2. Чуйте болката. С притискане на нервите големи натоварвания са противопоказани. Започнете работа постепенно, с появата на болка, почивка, отпуснете се. Възникващите болки ще ви кажат какви движения не могат да се правят и какви тежести не могат да бъдат вдигнати.
3. Heat. Най-надеждният начин за облекчаване на болката при прищипване на седалищния нерв е топлината във всякаква форма, за предпочитане суха. Топлината облекчава мускулните спазми, които причиняват болка. За да работи топлината по-добре, полезно е да го комбинирате с релаксиращ масаж на мускулите и затоплящи мехлеми. Дразнещият ефект на мехлема блокира сигналите за болка от увредения нерв и намалява болката. Тези три действия (маз, масаж, топлина) трябва да се комбинират в силен масаж на триене на седалищните зони с дразнещи мазила и последващо загряване. Седалищните зони са вътрешните повърхности на бедрата и долните крака, горната част на крака. Масаж с прищипване трябва да продължи поне 30 минути сутрин и вечер. След масажа на седалищния нерв прикрепете към възпалените места торбите с горещ пясък, сол или зърно.
4. Възстановяване на нервите. Невъзможно е да се лекува невралгия на седалищния нерв, ако се справяте само с болка. Необходимо е да се използват специални средства за лечение на седалищния нерв.
   Лечението на седалищния нерв се извършва в четири области:
   а) Възстановете микроциркулацията на кръвта в "съдовата плитка" на седалищния нерв. За да направите това, използвайте лекарството trental - 1 таблетка 3 пъти на ден в курсове за 1 месец.
   b) Облекчете подуването на изцедения нерв. За да направите това, използвайте диуретични лекарства (фуроземид 1 таблетка сутрин)
   в) облекчаване на възпалението (преднизон под формата на инжекции и блокади)
   г) Възстановяване на нервната система с помощта на витамини от група В (В1, В6, В12)
5. Ако увреждането на седалищния нерв е следствие от тежък диабет, при лечението на невралгия трябва да присъстват и препарати на алфа-липоева киселина.

Лечение на притискащи народни средства.

Как бързо и трайно да се излекува задръстванията у дома? По-долу са прегледи на успешното лечение от вестник "Бюлетин за здравословен начин на живот".

• Лечение на прищипване на седалищния нерв с мед, хрян и картофи.
  Жената успя да излекува седалищния нерв със следното народно средство: тя взе половин чаша настърган корен от хрян и картофи, добавя 1 супена лъжица. л. мед и се разбърква. Марля се сгъва в 2 слоя, поставя се получената маса в слой от 1-1,5 см. Внучка я смазва обратно с растително масло, прилага се компрес, отгоре на полиетилен и тежка възглавница. Пациентът беше покрит с топло одеяло и лежеше около час. Кожата беше много горяща, изглеждаше, че ще се отлепи, но кожата само почервеня. Жената направи няколко такива процедури, с интервал от 1-2 дни. За болка и ишиас, забравени за добро.
  Обратна връзка от вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2001, №10, с. 19.
• Как да излекуваш седалищния нерв завинаги у дома с масло от ела.
  Една жена направи компрес с масло от ела вечер, покри я с найлонова торбичка и се облегна на гореща печка (можете да използвате подгряваща подложка или торба с нагрята сол). Много изгоряла, но тя страдала два часа, след което компресът изчезнал. На следващата сутрин имаше малко изгаряне от масло от ела, но пациентът завинаги беше забравил невралгията на седалищния нерв. Тези, които се страхуват от изгаряне, могат да смажат кожата си с растително масло под компрес.
  Източник: вестник “Вестник ЗОЖ” 2002, № 2, с. 20.
• Как бързо да лекува прищипване народни средства.
  Жената успя бързо да излекува седалищния нерв у дома в една единствена процедура. Тя използва прости народни средства: втрива 300 грама черна ряпа, добавя половин чаша мед. В банята тя се издърпа до изтощение и сложи каша от репички и мед на долната част на гърба и болки в крака за 6-7 минути. Силно изгорени. След това тя изми компрес с топла вода, бързо се завтече вкъщи и легна под покрива, изпотяване. На сутринта се събудих напълно здрав.
  Източник: вестник “Вестник ЗОЖ” № 18, 2003, № 23, 2007, с.31
• Лечение на прищипване на седалищния нерв у дома с алое и пипер.
  Вземете листа от алое, смажете и поръсете с червен лют пипер, разбъркайте и поставете на възпалено място. Покрийте с полиетилен и изолирайте добре. Процедура за извършване през нощта. Курсът на лечение на седалищния нерв - 6-7 процедури.
  Народна рецепта от вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2008, №24 с.21, 2007, №13, с. 37.
• Картофи - най-простият народни средства за прищипване на седалищния нерв.
  Мъжът имаше прищипване на нервните корени. Лекарят каза, че лечението ще продължи 3 години. Той ме посъветва да си купя бастун. Тогава човекът започнал да търси народни средства за лечение на седалищния нерв. Спря се на следното: широка дъска от шперплат под ъгъл от 30-40 градуса се облегна на стола, с помощта на съпругата си пациентът легна на дъската с глава надолу, а жена му закопчава глезените си с въжета. Той лежеше в това положение, протягайки гръбнака за 20-25 минути. След това той легна на пода, а съпругата му направи масаж, потърка му тинктура от картофи. За да го подготвите, трябва да вземете кълнове, измийте, котлет, сложете в буркан на закачалки и се изсипва с водка, настояват 20 дни.
  Обратна връзка от вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2008, № 2, стр.32.
• Прищипване на седалищния нерв - бързо народно лечение с дафинов лист.
  Жената успя да излекува притискането в 4 процедури с помощта на такова народно лекарство: налейте 17 мл водка с 17 лаврови листа, затворете и поставете на тъмно място в продължение на три дни. Разтрийте с тинктура преди лягане - болестта бързо ще премине.
  Източник: вестник “Вестник ЗОЖ” 2002, бр. 24.

Стиснат седалищния нерв - упражнения и гимнастика.

За да излекувате бързо седалищния нерв у дома, трябва да правите упражнения.
Препоръки от вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2013, №19 с.12-13.
Основният комплекс от упражнения.

Как да се отървете от седалищния нерв, притиснат с упражнения.

Когато в жената се възпали седалищният нерв, тя най-напред се обърна към невролог. Лекарят предписал инжекциите си с милгама и мовалис, както и с никотинова киселина, масаж и магнитна терапия, посъветвани да плуват повече.
Пациентът плуваше всеки ден в продължение на 1-1,5 часа, се опита да се движи повече, въпреки болката, по време на сън тя се опита да заеме позицията на плода.
След този курс на лечение неврологът погледна снимките и каза, че лекарствата няма да помогнат тук, необходимо е да има операция. Но пациентът отказа. Тогава лекарят каза, че само трябва да издържи болката, да поддържа гръбнака с постоянен заряд и да плува при температура на водата над 23 градуса.
Това, което пациентът е направил и взел, взел набор от упражнения, които засилили кръвообращението в гръбначния стълб, укрепили мускулите на гърба, създали мускулен корсет. Започнах с една проста, постепенно увеличаваше броя на повторенията, увеличавах амплитудата.
Тези упражнения ще помогнат за прищипване на седалищния нерв:

1. Лежете, след като спите, масажирайте главата си, събирайки пръстите си в кок, разтривайте ушите си.
2. Легнете, разтегнете ръцете по тялото, разтегнете пръстите на краката, направете „ножици“
3. В същото положение, за да включите "мотора"
4. Легнете, огънете коленете си, краката с краката си на леглото и леко повдигнете таза, задържайки се в това положение за 2-3 вдишвания.
5. Като държите главата на леглото с ръце, повдигнете правите си крака под ъгъл от 90 градуса, задръжте ги за 2-3 вдишвания.
6. Краката се навеждат на колене, за да се вдигнат нагоре, поставят ръцете си под тях, придърпват коленете до гърдите си, леко се спускат и отново се изтеглят. Съсредоточете се върху разтягане на гръбначния стълб в сакрума. Това упражнение гарантира срещу прищипване на нерва за целия ден.
7. Ставайки от леглото, направете масаж на цялото тяло с ръчен масажор.
8. Да се ​​изцежда от масата или пода няколко пъти, за да се подобри кръвообращението
9. Седнете няколко пъти, като държите дръжките на вратата или дръжката.
10. Най-важното упражнение за разтягане на гръбначния стълб: стойте на опънати ръце и крака, повдигнете таза високо, извивайте гърба си, снижете главата си. В това положение, заобиколете цялата стая.
11. Това упражнение укрепва мускулите в непосредствена близост до гръбначния стълб, стимулира възстановяването на междупрешленния хрущял.
12. Седнете на пода, почивайте на ръцете зад гърба си, огъвайте краката му. Повдигнете таза, опитвайки се да позиционирате тялото успоредно на пода. След това слизайте в изходната позиция.
13. Упражнение "гвардеец". Вдигнете вниманието. Издърпайте главата до вдишване и след 3 вдишвания се върнете към и. п.

След тези упражнения срещу притискане на седалищния нерв е желателно да се излее студена вода и да се разтрива с кърпа.
Източник: вестник “Вестник ЗОЖ” 2011, №22, с. 8-9.

Как да се лекува седалищния нерв чрез плуване.
Стиснатият седалищен нерв успява да излекува плуването. На 52-годишна възраст болки в краката на жената, тя не можеше да ходи или да седи, от най-малкото движение, остра болка по цялото й тяло. Диагноза: полиневропатия, прищипване, артроза. Болничното лечение е неефективно, в продължение на месеци на обездвижване пациентът се разраства, отслабва. Реших да се занимавам с плуване. Цялото лято отиде в селото. Там всеки ден тръгна на патерици към езерото и плуваше там. След две седмици вече можех да се разхождам без патерици, но се свивах и в края на лятото се изправих и започнах да се разхождам по човешки. Сега тя е на 57 години, ходи по краката си, без подкрепа, макар и не далеч, а болката в краката понякога се връща. (Източник: вестник "Вестник на здравословния начин на живот" 2009, №18, стр. 8).