Гръб и гръбначния стълб у дома

Как да се отнасяме с гърба си у дома е неприлично актуален въпрос, защото 97% от населението някога се е оплаквало от дискомфорт и болка в тази част на тялото. Преди да се пристъпи към отстраняване на симптом, е необходимо да се установи причината за появата му на рецепцията при терапевта. И да се използват народни средства за болка само ако са одобрени от лекуващия специалист!

Какво боли гръбначния стълб?

Причините, поради които има много болки в гърба: херния междупрешленните дискове, спондилолистеза, остеохондроза, сколиоза, ишиас, миозит. Произходът на болезнените симптоми не винаги е пряко свързан с болести на гръбначния стълб, те могат да бъдат предизвикани от: инфекциозни лезии, гинекологични заболявания (при жени), бъбречни заболявания, различни проблеми с функционирането на вътрешните органи, слабост на лигаментите и мускулен товар, хипотермия, хиповитаминоза и наднормено тегло.,

Във всички случаи на началния стадий на заболяването, лечението на гръбначния стълб е позволено у дома. Но ако възникне някоя от следните ситуации, трябва незабавно да се свържете с медицинския център:

  • Към болката се добавя треска, главоболие и затруднено дишане;
  • Хроничните болки продължават повече от 10 дни и не се забелязва подобрение;
  • Остра атака не преминава в рамките на 3 дни.

Лечение на народни средства

Болката може да бъде продължителна, тъпа и досадна, и може да даде остро усещане за изтръпване на усещане за парене. Във всеки случай, симптомите и причините за неудобството от гърба трябва да се изхвърлят. Какво да правите у дома с появяващите се болки - масата на опциите, помислете за най-ефективните от тях.

Колан със сол

Доста популярно народно средство за болки в гърба - вълнен колан, напоен с физиологичен разтвор. Необходимо е да се вземе естествен вълнен плат, това може да е шал на баба или старо непрактично яке - леко манипулирайте с ножици и игли и конец, за да направите колан от гърба си.

След разтваряне на 2 супени лъжици сол в литър вода и потопете вълнен тампон там за 30-40 минути, така че тъканта да абсорбира солта. След изсъхване коланът е готов за работа - увийте кръста с нея и се разходете за около седмица, за да вземете само душ. Естествената тъкан ще нарича долната част на гърба винаги топла, а солта ще се бори активно с болката.

Компресиране на зеле

Много често се прилага следният метод за лечение на гръбначния стълб: оцет и мед, разтопен във водна баня, се смесват в същата пропорция. Получената топла смес се разпределя равномерно върху топлото зеле и се приспособява към зоната на болната зона. Продължителността на процедурата е не по-малко от час, дори можете да оставите компрес за цяла нощ, като го фиксирате здраво с вълнен шал.

Полезни свойства на хрян

За лечение на болкови синдроми на гърба, е необходимо да пропуснете корените и листата от хрян чрез месомелачка, смесете пикантното растение с малко количество камфорно масло. Получената суспензия се поставя върху памучен шал. Този компрес трябва внимателно да се фиксира на мястото на локализиране на болката, да се добави бутилка с гореща вода отгоре. След няколко минути тъканта с каша се отстранява и листата от хрян попадат на гърба. След това на пациента се препоръчва да се затопли и да почива за 15 минути.

По време на следващата сесия, задържането на компрес се удължава до 5 минути, времето за опаковане е до половин час. Положителен резултат се забелязва след първата процедура. Лечебният ефект на хряна може да бъде заменен с черна ряпа, но компресът от този зеленчук трябва да се държи два пъти по-дълго.

Джинджифилов мехлем

Как да излекуваш гърба си чрез разтягане на мускулите - използвай джинджифил маз. За приготвянето му е необходимо няколко пъти да пропуснете корен от джинджифил през месомелачка и да добавите евкалиптово масло към ароматната каша. Нанесете получената паста върху засегнатия участък няколко пъти на ден - перфектно намалява болката и облекчава подуването.

Билкови вани

Краткосрочните (не повече от 20 минути) водни процедури могат да отпуснат мускулите и да облекчат болката. За бани можете да използвате:

  • Лайка аптека - изсипва вряща вода и настоява за половин час;
  • Листа от бреза - се налива вряща вода или се готви във водна баня;
  • Екстракт от иглолистна дървесина - кипва ½ килограма от борови клони с игли и конуси;
  • Мента - 100 грама растения се вари в продължение на 20 минути на слаб огън;
  • Конски кестен - нарязвайте плодовете, добавяйте вода и варете.

Препоръчително е да се провежда седмичен курс от процедури, редуващи се рецепти.

Продукти с лечебни свойства

Традиционните методи на лечение включват не само външна употреба на различни лекарства, но и поглъщане на здравословни храни вътре, билкови чайове, отвари и тинктури.

Млечен източник на калций

Състоянието на гръбначния стълб зависи от диетата на човека. За качественото развитие на ставите, мускулите и костите е необходимо достатъчно количество калций (80-1200 мг / ден), затова присъствието на мляко, сирене и извара в дневното меню е добре дошло.

Тинктура от кедрови черупки

Ако знаете, че болките в гърба са причинени от радикулит или остеохондроза, препоръчва се предварително да се подготви лечебна тинктура: с един литър водка се налива 200 грама черупки от кедрови ядки и се поставя на хладно и недостъпно за слънце място за един месец. Вземете 50 грама преди хранене.

Тинктура на Сабеник

Коренът на тревата трябва да бъде ситно нарязан, налейте един литър водка и настоявайте за един месец, като предишния инструмент. Пийте чаена лъжичка преди хранене. Дори ако дискомфортът и болката в гърба изчезнат, трябва напълно да завършите хода на тинктурата.

Фармацевтични лекарства

Традиционният метод да се отървете от силна болка е да вземете хапче за болка. За самостоятелно ползване без лекарско предписание са разрешени:

  • Лекарства от нестероидни групи (ибупрофен, нурофен, кетопрофен);
  • Препарати от групата на мускулните релаксанти (Mydocalm, Tizanidine, Baclofen, Carisoprodol);
  • Слаби аналгетици на наркотични ефекти (кодеин, викодин, трамадол).

Също така за лечение на болки в гърба, мазилата като Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Volten-gel, Hondroxide са в голямо търсене. Да се ​​злоупотребява с наркотици не си струва. Първо, те облекчават симптомите за кратък период от време, без да работят за премахване на причината за болката. Второ, почти всички хапчета причиняват страничен ефект от стомашно-чревния тракт.

физиотерапия

Можете бързо да облекчите болката и да намалите подуването в областта на засегнатия гръбнак с помощта на леден компрес. Просто вземете ледената кутия или замразения продукт, увийте я в кърпа и нанесете върху болната зона за 10-15 минути. Процедурата се повтаря 2-3 пъти с 30-минутни паузи. За лечение на болкови симптоми много често студените компреси се редуват с горещи. Компреси от отвара от листа от репей, лайка, мащерка и жълт кантарион имат затоплящ ефект.

Електромагнитни вълни

За лечение на болки в гърба често се използват устройства за биорезонансна терапия, които са обществено достъпни. Самите устройства не са лоши и имат място да бъдат, но има голяма вероятност да се закупи устройство със съмнително качество. С цялата ефективност и способност за самостоятелно провеждане на процедурите, първоначално трябва да се консултирате с Вашия лекар и да получите неговото разрешение.

Ако имате дискомфорт в гърба у дома, трябва да извършвате редица физически упражнения редовно, дори след като подобрите състоянието си.

  • Вижте също: Възможно ли е да се коригира гърбът у дома?

За хора с проблеми в гръбначния стълб, огъване, огъване, люлеенето на гърба трябва да се извършва ежедневно сутрин и вечер. Препоръчително е да се започне от най-лесните упражнения, като постепенно се увеличава продължителността и сложността на обучението.

предотвратяване

В случай на хронична болка е необходимо радикално да се преразгледат условията на живот - лечението на гърба се свежда до придържане към прости, но много ефективни правила. Между другото, препоръките са толкова ефективни и безопасни, че трябва да бъдат спазвани за превантивни цели още от ранна възраст:

  • Активният начин на живот е ключът към доброто здраве. Пешеходните и превантивни спортове (плуване, конна езда или колоездене, ски, аматьорски танци) трябва винаги да присъстват в живота на всеки човек.
  • Успоредно с мускулите на гърба е необходимо да се укрепят коремните мускули - елементарни усуквания, за да се помогне. Като силни мускули по всички страни на гръбначния стълб, броят на въпросите за това как да се лекува гърба ще бъде намален до минимум.
  • Когато заседнал офис работа, трябва да се вземат почивки на всеки половин час - стани и се затопли.
  • Масажът на шията, гръдната и долната част на гърба има положителен ефект не само върху мускулите на гърба, но и върху цялото тяло.
  • Място за сън и почивка трябва да е удобно. Основният начин за постигане на това условие е да се купи ортопедичен матрак, така че гръбначният стълб да бъде в правилната позиция и да се отпусне напълно.

Как за лечение и за лечение на болки в гърба

Болките в гърба са една от най-честите оплаквания, които пациентите чуват от общопрактикуващия лекар и в повечето случаи са свързани с заболявания на гръбначния стълб. Болният синдром може да има различна степен на интензивност: от едва доловима до непоносима. В случай на развитие на хронична болка, качеството на живот на човек е значително засегнато. Понякога, поради болка, хората не могат да продължат да вършат работата си и са принудени да се откажат от любимата си работа.

Естествено, лечението на болки в гърба трябва да започне с отстраняването на причините за неговото развитие и не само да се състои от обезболяващи. Само чрез елиминиране на етиологичния фактор можете да постигнете стабилен положителен резултат. Във всеки случай, програмата за лечение ще бъде различна, но има общи дейности, които ви позволяват да се отървете от болката за известно време и да предостави възможност да се пристъпи към основната терапевтична фаза, защото при тежка болка в гърба е трудно да се направи физическа терапия и е противопоказано.

В тази статия ще разгледаме принципите за лечение на остра болка в гърба, независимо от причината. Тоест описаните дейности са универсални и са подходящи за всеки пациент с болка. Но във всеки случай, планът на терапията трябва да се прави само от специалист, като се вземат предвид всички характеристики на организма и наличното заболяване.

Първа помощ за остра болка

Повечето хора, страдащи от дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб (остеохондроза, спондилоартроза, спондилоза, изпъкналост и херния на междупрешленния диск), от време на време имат остри болкови атаки. И те се развиват внезапно, в най-неподходящото време и на необичайно място. Затова трябва да знаете как да си помогнете, особено в ситуация, в която няма външни лица.

В основата на синдрома на остра болка стои дразнене, компресия и възпаление на нервния корен на гръбначния мозък, който се уврежда поради патологични промени в гръбначния стълб. Също така, значителна роля играе защитният мускулен спазъм на гърба в отговор на ситуацията. Това заболяване се нарича радикулит, а пристъпите на болка, които се случват в този случай, в зависимост от частта на гръбначния стълб, са цервикаго, торакаго и любаго.

Алгоритъм на самопомощ за остра болка в гърба:

  1. По правило болката е толкова силна, че не позволява дори да се движи. В този случай трябва да лежите на твърда и равна повърхност и няма значение къде се намирате, у дома или в търговски център. Важно е да се отървете от болката. Необходимо е да легнете внимателно и бавно, да се спуснете в същото положение, в което болката ви изпревари. Позиция на повърхността - отстрани. Именно в това положение се намалява натоварването на гръбначния стълб и болката бавно намалява. Необходимо е да легнете, докато болката се стопи малко.
  2. След това трябва бавно да се обръщате по гръб, така че мускулите да се отпуснат напълно. И краката трябва да бъдат поставени на някаква височина, например на стол, кутия и т.н., под ъгъл от около 90º. В това положение гръбначните мускули се отпускат колкото е възможно повече, а гръбначният стълб се подравнява. Необходимо е да лежите почти до пълното изчезване на болката (10-15 минути).
  3. Сега трябва да ставате правилно, така че болката да не се върне отново. За да направите това, първо бавно се обръщат на едната си страна, застават на четири крака, пълзят до всяка опора, която може да се схване и след това да започне да се издига на крака. Разгънете последното.

Веднага след изпълнението на предишния алгоритъм на действия е необходимо да се фиксира болката добре, например, за да се увият плътно гърба с носна кърпичка, да се вземе анестетично хапче и да се потърси медицинска помощ с цел по-нататъшно аналгетично и противовъзпалително лечение.

Медикаментозно лечение

Препаратите от групата на нестероидните противовъзпалителни средства почти винаги се използват за елиминиране на хронични и остри болки в гърба. Въпреки че не могат да излекуват основното заболяване, те вършат отлична работа с болка и възпаление. Тези средства съществуват във всички лекарствени форми (капки, таблетки, капсули, мехлем, пластир и др.). Това ви позволява едновременно да повлияете на патологичния фокус от няколко страни.

  • диклофенак,
  • ибупрофен,
  • пироксикам,
  • индометацин,
  • нимезулид,
  • мелоксикам,
  • кетопрофен,
  • кеторолак,
  • ацеклофенак,
  • целекоксиб.

Възможно е употребата на лекарства от групата на НСПВС само по препоръка на лекаря, тъй като те имат сериозни странични ефекти и противопоказания. Забранено е използването им за язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит и други стомашно-чревни заболявания (може да предизвика остри кръвоизливи). Също така, с повишено внимание, НСПВС трябва да се използват при хора с чернодробно и бъбречно заболяване.

Правила, които ще намалят риска от странични ефекти при лечението на НСПВС:

  1. Необходимо е да се вземат лекарства строго по препоръка на лекаря, внимателно да се прочетат инструкциите за конкретното лекарство.
  2. Не можете да пиете тези лекарства (таблетки, капсули) на празен стомах, те трябва да изпият цяла чаша вода, за да се намали отрицателното въздействие върху стомашната лигавица.
  3. След като се вземе лекарството вътре, е забранено да се вземе хоризонтално положение в продължение на 30 минути (необходимо е таблетката да не се задържа в хранопровода, стените на който не са защитени от негативния му ефект).
  4. Забранено е употребата заедно с алкохолни напитки (увеличава риска от стомашно кървене).
  5. Едновременно с лечението на НСПВС е необходимо да се вземат лекарства за предпазване на стомашната лигавица. Като правило лекарите предписват инхибитори на протонната помпа (омепразол, пантопразол, лансопразол).
  6. Забранено е приемането на лекарства по-дълго от определеното в инструкциите, невъзможно е да се превиши препоръчаната доза.

Като правило, за премахване на остра болка или обостряне на хронични 5-7 инжекции на рафинериите са достатъчни с последващото прехвърляне към вътрешния прием на таблетки от същото лекарство за още 5-7 дни. Ако тази терапия не помогне, тогава предписвайте лекарства от други групи.

При комплексното лечение на болката в гърба задължително се предписват лекарства за премахване на патологичния мускулен спазъм. В резултат на това болката преминава много по-бързо и човекът се изправя. Прилагайте лекарства като мидокалм, баклофен, сирдалуд.

Най-често се използва мидокалм по следната схема. При остра болка, лекарството се прилага в инжекции от 1 ml (100 mg) 2 пъти дневно. Когато болката утихне, предпишете мидокалм таблетки 1 (150 mg) 3 пъти на ден. Лечението продължава до пълно елиминиране на хроничната болка (1-2 месеца).

Хондропротекторите се предписват в комплексно лечение на много пациенти, които имат болки в гърба, причинени от остеохондроза. Терапевтичният курс се състои от 20-30 инжекции с последващ преход към таблетна форма. Най-често използваните са Хондроксид, Мукосат, Дона, Структум, Терафлекс, Алфлутоп, Артра.

Също така, на пациентите се предписва антиедемна терапия, която позволява да се елиминира подуването на корените на гръбначния мозък, което намалява интензивността на болковия синдром. За тази цел се използват лекарства като фуроземид, тораземид, L-лизин есцинат.

За укрепване на нервните корени се използват витамини от група В в дълги курсове, както и препарати за нормализиране на микроциркулацията (трентал, никотинова киселина, латрен и др.).

В тежки случаи се предписва паравертебрална блокада на прокаин. Местните анестетици се инжектират в меката тъкан от двете страни на гръбначния стълб в засегнатата област. Такава терапевтична мярка може ефективно да елиминира болката. Ако е необходимо, блокадата може да се повтори няколко пъти.

Маз за болки в гърба

Отделно е необходимо да се отделят мазила, които могат да се използват за болки в гърба, защото повечето хора прилагат тази лекарствена форма самостоятелно у дома.

Видове болка в гърба:

  1. Лекарства, които съдържат НСПВС. Те имат противовъзпалително и обезболяващо действие. Тази група включва Nise, Fastum Gel, Nimesil, Ketonal, Finalgel, Nurofen, Voltaren, Fitobene и др. Те помагат при болка от всякакъв характер и произход. Те могат да се използват и за терапевтични компреси.
  2. Препарати за локално дразнещо и затоплящо действие. Тези мазила съдържат екстракт от червен пипер (капсаицин), змийска отрова или пчелна отрова, растителни салицилати. Най-популярните представители: Apizartron, Kapsikam, Efkamon, Viprosal. Тези терапевтични съединения разширяват кръвоносните съдове, което осигурява прилив на кръв към болезненото място и това има положителен ефект върху хода на патологията и води до намаляване на болката.
  3. Хондропротектори на базата на мехлем (хондроксид, артроцин). Използва се като допълнителна мярка за лечение на дегенеративно-дистрофични заболявания на гръбначния стълб.
  4. Мехлем на базата на лечебни растения - Dikul балсам, Comfrey маз, Sophia и Schungit крем, Artrotsin гел. Те имат аналгетични, противовъзпалителни, регенериращи и антиедемни ефекти.

Физикална терапия и масаж

Може би това е най-ефективният метод за лечение и превенция на болки в гърба.

Важно е! Всички упражнения са противопоказани при остра болка, тъй като всяко движение може да влоши състоянието. Необходимо е да се започне да се ангажира след слягането на остра болка и само под наблюдението на специалист.

Специалистът трябва да избере набор от упражнения, като се има предвид основното заболяване, общото физическо развитие на пациента, възрастта и гръбначния стълб, които са засегнати. Първо, всички упражнения трябва да се провеждат под ръководството на инструктор и след овладяване на всички нюанси можете да започнете да тренирате у дома.

Не можем да забравим за ползите от масажа. Редовните сесии ще подобрят притока на кръв в гръбначните тъкани, ще укрепят мускулите на гърба, които поддържат болните прешлени. В допълнение, масажът насърчава благосъстоянието и отличното настроение.

Физиотерапевтично лечение

Назначава се веднага след слягането на остра болка. Съществуващите методи позволяват да се подобрят процесите на микроциркулацията в тъканите на гръбначния стълб, да се регулира тяхното хранене, да се елиминира хроничният възпалителен процес, да се активира регенерацията на тъканите.

Най-често използван:

  • магнитна терапия
  • elekroforez,
  • фонофореза,
  • вакуумна терапия
  • лазерно лечение
  • UHF,
  • термични процедури (озокеритни и парафинови бани),
  • лечебна кал
  • балнеолечение.

Как за лечение на болки в гърба с нетрадиционни методи

Днес има много алтернативни методи за справяне с болки в гърба, т.нар.

По-долу ще намерите няколко популярни рецепти за лечение на народни средства.

Рецепта 1

За да приготвите болката с мехлем, ще ви трябват: конски кестен, вътрешна мазнина и камфорно масло. Мазнините трябва да се разтопят и всички съставки се смесват в еднакви пропорции (тревата на конски кестен се смила на прах). Мехлемът може да се използва за смилане и за компреси.

Рецепта 2

За приготвяне на лосиони от тинктура от златен мустак се нуждаете от 500 ml бишофит, който трябва да налее 35-40 стави на растението. Настоявайте в тъмно място за 10 дни. След това съставът трябва да се филтрира, за да се получи тинктура и да се използва като лосион или триене.

Рецепта 3

Подгряващ компрес от конски мазнини. Необходимо е да се отреже мазнината на тънки филийки и да се прикрепи към възпаленото място (алтернативно кучешка или язовска мазнина). Увийте всичко с пластмаса и топла кърпа. Съхранявайте компрес трябва 3-4 часа.

Рецепта 4

Вземете 300 грама белен чесън и го прекарайте през месомелачка. След това влейте в сместа 100 мл водка и оставете за 10 дни при стайна температура. След определения период можете да започнете лечение. За да направите това, разпределете малко количество от сместа върху тъканта и я прикрепете към болната част на гърба. Завийте всичко с топла кърпа отгоре. Компресът може да се поддържа до 1 час, след което кожата трябва да се избърше с мокра кърпа. Можете да повторите процедурата всеки ден, докато болката не спадне.

Рецепта 5

За да се подготви терапевтична вана, се нуждаете от 500 грама ленено семе, за да се излее 3 литра вряща вода и се влива в продължение на 2 часа. След това, терапевтичната смес трябва да се добави към топла вода в банята. За да го вземете се нуждаете от 30 минути на ден.

В допълнение към традиционната медицина, в ежедневието са широко използвани пчелите и техните метаболитни продукти (апитерапия), пиявици (хирудотерапия), различни методи за остеопатия, мануална терапия и рефлексология.

В заключение, трябва да се отбележи, че човек може бързо и ефективно да се отърве от болки в гърба. Но това изисква време, търпение и малко усилия. Също така е много важно не само да се елиминира болният синдром, но и да се разбере защо се е появил. Това ще помогне за разработването на ефективна програма за превенция и рехабилитация, така че болката никога да не се върне в живота ви.

Как за лечение на болки в долната част на гърба

Когато се появи болка в гърба, мисълта за радикулит веднага възниква. Всъщност дори патологиите на стомашно-чревния тракт могат да причинят дискомфорт в долната част на гърба. Ето защо, преди изготвянето на терапевтична схема, лекарите внимателно изследват пациента. Когато болки в гърба в лумбалната област, отколкото за лечение на патология, само невролог може да реши. Често лекарите с тесни специализации - гастроентеролог, ендокринолог, онколог, гинеколог, уролог - са свързани с терапията. В зависимост от диагностицираните заболявания, по-нататъшното лечение се извършва у дома или в болница.

Основни принципи на лечение

Болка, засягаща лумбалната част на гръбначния стълб, може да бъде издърпване, болка или явление като силни и остри атаки. Ако по време на прегледа пациентът не открие патология на органите на други жизнени системи, в терапевтичната схема са включени следните мерки:

  • вземане на фармакологични препарати за облекчаване на възпалителни процеси, премахване на болката, възстановяване на увредените костни и ставни тъкани;
  • провеждане на физиотерапевтични процедури за ускоряване на регенерацията на прешлените и скелетните мускули;
  • физиотерапия или гимнастика.

При тежки и тежки болки, които ограничават движението, на пациентите се предписват лекарства за интрамускулно приложение. По правило в този случай се извършва хоспитализация. След подобряване на състоянието на пациента се изписва за по-нататъшно възстановяване у дома.

Правилният подход към лечението

Основната причина за болки в гърба е деструктивно-дегенеративно увреждане на прешлените или образувана междупрешленна херния. Независимо колко успешно е лечението, лекарите препоръчват на пациентите да елиминират фактора, който е провокирал патологията от техния обичаен начин на живот. В противен случай болестта ще се върне след известно време, или ще стане хронична, опасна със своите пристъпи.

Започнете да лекувате остра болка или болка в гърба, трябва да бъде в съответствие с почивка на леглото. Когато причината за патологията се превърне във възпалителен процес, дори незначителната физическа активност допринася за нейното разпространение. Невролозите ви съветват да закупите ортопедична възглавница и матрак. Те ще намалят натоварването на гърба на пациента, ще предотвратят притискането и притискането на мускулите и нервните корени. Ако не можете да си купите специални инструменти, тогава трябва да изберете матрак за спане и възглавница със средна твърдост.

За да се ускори възстановяването, по време на процеса на лечение трябва да се следват следните медицински препоръки:

  • избягвайте всякаква физическа активност и активни спортове. На етапа на рехабилитацията можете да практикувате йога, плуване или просто дълги разходки на чист въздух;
  • изключват от диетата на мазни и пържени храни. Те влияят негативно на състоянието на кръвоносните съдове, разположени в лумбалната част на гръбначния стълб, допринасят за отлагането на вредния холестерол. Липсата на хранителни вещества и биологично активни вещества е една от причините за разрушаването на костната тъкан;
  • Не пийте и не пушете. Ако изобщо не е възможно да се преодолее вредната зависимост, то поне за времето на лечението трябва да го забравите. Отровният катран, никотинът, етанолът се отразяват неблагоприятно върху вените, артериите и капилярите, забавят възстановяването на костите, ставите и хрущялните тъкани при мъжете и жените.

Ускоряване на възстановяването ще помогне за приемането на балансирани комплекси от витамини и минерали. Някои от тях съдържат повишено количество калций, но такива лекарства могат да се приемат само по лекарско предписание. Затова е препоръчително да се купуват прости лекарства - Компливит, Пиковит, Супрадин, Витрум, Макровит.

С чести болки в долната част на гърба трябва да се замени с активни спортове, ходене на чист въздух.

Фармакологични лекарства

Въпреки ефективността на традиционните лекарствени средства и физиотерапевтичните процедури, само фармацевтичните препарати могат бързо да премахнат силната болка в гърба. Ако дискомфортът е слабо изразен, лечението с капсули, хапчета и таблетки ще ви помогне. И при интензивна болка невролозите предписват интравенозни и интрамускулни инжекции, за да облекчат състоянието на пациента. Много от лекарствата, използвани за лечение на долната част на гърба, проявяват сериозни странични ефекти и имат много противопоказания. Избягването на негативни последици ще позволи стриктно спазване на медицинските препоръки относно използваните дози и продължителността на курса на лечение.

Инжекционни разтвори

За лечение на лумбалните болки почти винаги се използват инжекционни форми на препарати, съдържащи витамини от група В. Те проявяват невротропна активност:

  • нормализиране на инервацията на скелетните мускули;
  • възстановяване на предаването на нервните импулси;
  • насърчава регенерацията на засегнатите нервни влакна;
  • ускоряване на метаболизма на веществата;
  • повишаване на функционалната активност на централната и периферната нервна система.

Съставът на лекарствата включва също аналгетици (лидокаин, новокаин), така че препаратите от витамини от група В имат умерени аналгетични свойства. Най-ефективните при лечение на болки в гърба показват такива инжекции:

  • milgamma,
  • Combilipen,
  • Neyrobion,
  • Trigamma.

Инжекциите се предписват за остри болки, които често се наричат ​​"лумбаго". И в случай на хроничност на патологията, тяхното използване не носи очаквания резултат. Витамините се използват като отделно лекарство и в комбинация с противовъзпалителни нестероидни лекарства. НСПВС стават средство за първи избор при лечението на болки в гърба. Разтвори за интрамускулно инжектиране за няколко минути за спиране на възпалението, намаляване на тежестта на дискомфорта, премахване на подпухналостта на меките тъкани.

Лекарствата, които най-често се предписват от лекуващия невропатолог:

  • диклофенак,
  • мелоксикам,
  • кетопрофен,
  • Ksefokam,
  • ketonal,
  • Artrozilen,
  • movalis,
  • ortofen,
  • Flamaks,
  • Voltaren.

Някои от горните лекарства са структурни аналози, но могат да варират по интензивност на терапевтичните ефекти и броя на страничните ефекти. При избора на нестероидни противовъзпалителни лекарства лекар взема предвид много фактори. Например, лекарства, съдържащи индометацин, имат изразен аналгетичен ефект, но в същото време сериозно увреждат ставите и хрущялите. Мелоксикам, за разлика от ацеклофенак, не нарушава работата на стомашно-чревния тракт.

Нестероидните противовъзпалителни средства в инжекциите бързо премахват болката в лумбалната област на гърба

Въпреки ефективността на НСПВС при лечението на болки в гърба, невролозите ги предписват с повишено внимание, особено при инжекционни форми. Факт е, че дори еднократно интрамускулно инжектиране на разтвора може да предизвика улцерация на лигавиците на храносмилателния тракт. Строго е забранено да се използват НСПВС в инжекции или таблетки при хора, които са били диагностицирани с гастрит, както и с улцерозни лезии на стомаха и дванадесетопръстника. Лечението на болките в долната част на гърба при мъже и жени с нестероидни противовъзпалителни средства трябва да се комбинира с прием на инхибитори на протонната помпа - Омепразол, Пантопразол, Рабепразол - или техните вносни аналози.

Таблетки, капсули, хапчета

НСПВС и витамини от група В след курс на инжектиране, пациентът приема таблетки или капсули, за да консолидира резултатите от терапията. Ако болката в долната част на гърба боли, а нестероидните противовъзпалителни средства в инжекциите са противопоказани, тогава лекарят предписва таблетки с такива активни съставки. Често използвани такива лекарства:

За лечение на патологии на гръбначния стълб често се използват лекарства с комбиниран състав. Например, Neurodiclovit съдържа диклофенак и комплекс от витамини от група Б. И в състава на Некст ибупрофен се комбинира с парацетамол.

Болка в лумбалната област на гърба се появява при мускулни спазми.

Разтегнете корените на нервите, провокирайки развитието на вторичен радикуларен синдром. Мускулните релаксанти спомагат за нормализиране на инервацията на нервните импулси и за облекчаване на спазмите. При остри болки се извършва кратък курс на инжекции, след което пациентът продължава лечението с хапчета:

По време на рехабилитационния период се препоръчва да се вземат хондропротектори, които включват Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Таблетките обикновено съдържат глюкозамин, хондроитин, екстракти от хрущял на акула и лечебни растения, които помагат за възстановяване на костната структура на гръбначния стълб. Преди лечение на болки в ходилото с хондропротектори, лекарят оценява степента на увреждане на ставите и хрущялните тъкани. При диагностициране на сериозни деструктивни промени терапията с тези лекарства може да продължи повече от година.

Мускулните релаксанти в хапчетата и инжекциите облекчават спазмите - честа причина за остра болка в долната част на гърба

Мази, гелове, кремове, балсами

Едновременно с препаратите за парентерално и орално приложение невролозите предписват средства за външна употреба. Прилагат се в лумбалната област няколко пъти на ден, докато болезнените усещания се елиминират напълно. Някои мазила (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) съдържат пчелна отрова и змийска отрова, екстракт от лют червен пипер и етерични масла.

Всички тези органични вещества имат затоплящ ефект. Пациентите с чувствителна кожа могат да получат изгаряния и симптоми на алергични реакции. А преди лечение на болки в гърба, причинени от възпалителния процес, трябва да се консултирате с Вашия лекар за безопасността на използването на такива външни агенти. По правило невролозите предписват следните мазила и гелове:

  • хомеопатични - Цел Т, Травмел С. Те съдържат растителни екстракти и химични съединения, които подобряват метаболизма и имат аналгетичен ефект. Много лекари са достатъчно скептични относно хомеопатията, но пациентите, които не смятат това за фалшива наука, могат да се излекуват. Един от сериозните недостатъци на такива мехлеми е дългосрочната терапия;
  • НСПВС - Волтарен, Ибупрофен, Биструмгел, Долобене. Мехлемът с нестероидни противовъзпалителни средства се абсорбира добре от кожата и бързо прониква в зоната на увреждане. След еднократно приложение намалява тежестта на синдрома на болката, възстановява се подвижността на прешлените.

Ефективно стимулиране на нормализирането на тъканния метаболизъм и облекчаването на дистрофичните промени настъпва след курса на използване на външни агенти с хондропротектори:

Няма значение дали един прешлен или възпаление са засегнали цялата лумбална област, - мазила с хондропротектори помагат за възстановяване на ставите и хрущялните тъкани, увредени от патологичния процес.

Физични терапевтични процедури

Повечето от тези терапевтични мерки не са предназначени за пациенти с болка, причинена от остро възпаление. Процедурите започват след като са спрени от фармакологични препарати. Физикална терапия се използва за нормализиране на тъканния метаболизъм, регенерация на тъканите, предотвратяване на по-нататъшни дегенеративни промени в лумбалния отдел на гръбначния стълб. С физиотерапевтична процедура можете да се отървете от болки в гърба:

  • електрофореза. Терапевтичните манипулации са предназначени да осигурят бърза доставка на лекарства (НСПВС, аналгетици, анестетици, хондропротектори) в увредените участъци на талията. В процеса на провеждане на електрофореза на гърба на пациента се поставят памучни тампони, навлажнени в лекарствен разтвор. От горе насложени специални плочи, през които преминава ток. Под действието на електрически импулси химичните молекули бързо проникват в зоната на възпалението;
  • ултразвукова терапия. Колебанията на ултразвуковите вълни стимулират кръвообращението в долната част на гърба. Хранителните и биологично активните вещества, както и молекулярният кислород започват да проникват в увредените тъкани. След 5-10 процедури болката на пациента изчезва в резултат на облекчаване на мускулните спазми и повишаване на метаболизма;
  • лазерна терапия. Лазерно поляризираната светлина се използва при лечението на деструктивни промени в лумбалните интервертебрални дискове. Под действието на инфрачервеното лъчение се възстановява кръвоснабдяването в ставните и хрущялните тъкани, и метаболизмът се нормализира. Физиотерапията допринася за отстраняването от гръбначния стълб на токсините, токсините, крайните продукти на възпалителния процес;
  • магнитна терапия. По време на процедурата пациентът е засегнат от вълново магнитно поле, за да стимулира кръвообращението в увредените тъкани.

Терапевтични манипулации се предписват за облекчаване на по-нататъшно увреждане на лумбалните прешлени и за предотвратяване на разпространението на възпаление към здрава тъкан. Резултатът е изчезването на болката и възстановяването на пълната гама от движения.

За лечение на силна болка, която може да се откаже от крака, ръката, опашната кост, физиотерапията, комбинирана с използването на фармакологични лекарства. И по време на рехабилитационния период или по време на ремисия на хронична патология на гръбначния стълб, пациентите са били препоръчани кал терапия, минерални бани, класически и точен масаж, и акупунктура.

На пациентите се предписва електрофореза за лечение на болки в кръста и облекчаване на възпалителния процес.

Рецепти на традиционните лечители

За лечение на болки в долната част на гърба, народните лечители препоръчват пиенето на много течности. Чистата вода, чай от лайка и шипка, компоти от плодове и ягодоплодни бързо ще премахнат крайните продукти от възпаления, шлаки и токсини от гръбначния стълб. Като богата напитка в традиционната медицина се използват инфузии и отвари от лечебни билки. Полезни растения съдържат биологично активни вещества с противовъзпалителни, аналгетични и антисептични свойства.

Как може да излекува болките в гърба:

  • в термос се налива 3 супени лъжици. лъжици листа от брусница, хиперикум и невен, налейте един литър вряща вода и оставете за около час. Щам, пие ароматизирана инфузия вместо кафе и чай;
  • в стъклен емайл или стъклен съд, поставете шепа сухи шипки, боровинки и хвойнови плодове, налейте 2 литра гореща вода. Задушете се във водна баня за 30-40 минути, прецеждайте и пийте по 0,5 чаши инфузия преди всяко хранене.

Болки в гърба могат да бъдат елиминирани с компрес или мехлем от естествени продукти. Как да направите отвара:

  1. Разтопете на водна баня 3 супени лъжици. лъжица мед, се охлажда и се смесва с 2 супени лъжици. лъжици фармацевтичен алкохол.
  2. В сместа внимателно инжектирайте 100 ml вазелин и разтрийте в повредените части на кръста.

Този инструмент се използва за терапевтични компреси за болки в гърба. За да направите това, сместа не трябва да се трие и да се разпредели тънък слой върху кожата. Отгоре трябва да нанесете пластмасова обвивка, а след това увийте топъл шал. Продължителността на процедурата е 3-4 часа.

Лечението на болките в долната част на гърба обикновено се извършва у дома. Единствено при диагностициране на остър възпалителен процес пациентът е хоспитализиран в болницата. В зависимост от причината за патологията, лечението отнема от две седмици до няколко месеца. Но с спазването на медицинските препоръки, възстановяването е значително ускорено, както е видно от прегледите на излекувани пациенти.

Настойките от лечебни билки освобождават човек от болки в гърба, почистват гръбначния стълб от токсините и токсините

- Една сутрин просто не можех да стана от леглото, дори мислех, че съм парализиран. Но болката опроверга такова предположение, тя беше толкова силна, че се отказа от краката си. Бяхме лекувани в болницата с инжекции Movalis и Mydocalmum и след това ги пихме у дома за около седмица. Болката изчезна на втория ден, но лекарят заповяда да бъде лекуван до победоносно възстановяване.

- Болката ми се усили постепенно, както предполагам, след плуване в студена река. Слабината просто не се разпадна, трябваше да отида в болницата. Следваха всички съвети на лекар, видяха Ибупрофен и Сирдалуд, намазали Волтарен, поставили горчица на гърба си. Излекуван за пет дни. "

- Лекарят предупреди, че болката не е най-лошата. При диагностицирането се оказа, че прешлените са бързо унищожени. Около година взеха Терафлекс и потъркаха Хонда на гърба. Когато болката пиеше с омепразол. След ново изследване невропатологът е доволен, че не са открити нови наранявания. "

Как за лечение на болки в гърба

Едва ли някой в ​​този живот може да се похвали, че никога не е имал болки в гърба в цялата история на съществуването. По-често не ходим в болницата, тъй като болката е причинена от напълно „дежурни” причини (претоварване, течение, мускулно напрежение) и обикновено преминава сама. Но понякога има атаки, които просто няма да забравите за:

  • те продължават много по-дълго и по-интензивно
  • лишават ни от старата двигателна активност
  • са склонни да се връщат

В този случай си заслужава да се помисли за това, което е причинило болката, защото, ако е нещо ужасно, то няма да се сигнализира отново. Връщането на атака е признак на хронично заболяване. Как да лекуваме болки в гърба в този случай?

Причини и лечение на болки в гърба

Болката, която възниква в лумбалната област, се нарича радикулит, а лекарите донякъде модернизират думата, като я заместват с "радикулопатия".

Радикулопатията или радикулитът не е болест, а името на лумбалната болка и само симптом. Причините за неговото възникване могат да бъдат много, а най-доброто, което можете да направите в началото, ако имате постоянен хроничен симптом на болка в гърба, е да отидете на лекар.

Причини за хронична болка в гърба:

  • остеохондроза
  • сколиоза
  • миозит
  • Интервертебрална херния
  • спондилит
  • Спондилоартроза и др
  • Системни деструктивни лезии на гръбначния стълб, причинени от:
    • Инфекциозни процеси:
      туберкулоза, остеомиелит
    • Автоимунни заболявания:
      ревматоиден артрит
    • Заболявания, причинени от метаболитни нарушения:
      остеопороза
    • Рак на гръбначния стълб
  • Наранявания на гърба:
    фрактура, увреждане на гръбначния стълб, сублуксация на ставите, разкъсвания на връзки, дискове и др.
  • Вродени аномалии:
    • дефекти на вертебралната структура
    • съвместно изместване
  • Заболявания на гърдите и коремната кухина
  • Кръвни заболявания
  • бременност
  • Заболявания на централната нервна система и психика

Важно е също така да се разграничи наследственото естество на много деструктивни заболявания, тъй като лечението в този случай може да бъде напълно различно.

Невъзможно е да се отговори недвусмислено на въпроса как да се лекуват болки в гърба в тази статия, съдейки по внушителния списък от причини, дадени по-горе. Възможно е обаче да се дадат най-необходимите препоръки за това какво да се направи в този случай.

Задайте естеството на болките в гърба

На първо място е необходимо да се установи естеството на болката и то, ако обобщим всички болести, които го причиняват, може да бъде от четири вида:

  • мускул
  • нервен
  • Растително-съдови
  • отразено

Днес се смята, че най-често болният синдром се причинява от мускулни спазми с:

  • дистрофични процеси (остеохондроза, херния, спондилит и др.)
  • миозит
  • сколиоза
  • сублуксация на ставите

Понякога не само е безполезно, но дори и вредно за лечение на такава болка с диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, индометацин и други нестероидни противовъзпалителни средства, тъй като тези лекарства имат много сериозни противопоказания и могат да ударят стомаха, червата, черния дроб и бъбреците.

Остеохондрозата на първия втори етап едва ли си струва да се лекува с НСПВС. Защо?

Да, защото той не дава толкова силни болки, които се нуждаят от спешно облекчение. Дори болестта на младите (цервикална остеохондроза) често се проявява под формата на дискомфорт, чувство на напрежение в цервико-тилната и раменно-раменната области на гърба. И острата болка в шията може да се дължи на миозит, доста често срещано явление, между другото, тъй като шията е много незащитена част, предразположена към хипотермия и повишен стрес.

След като лекарите проведоха експеримент, разделяйки пациентите с остеохондроза на две групи. Някои от тях са лекувани с диклофенак, други - с обикновен парацетомол. Експериментът показва точно същия аналгетичен ефект и в двете групи.

Методи за лечение на хронична болка в гърба

Хроничната болка при остеохондроза се лекува в достатъчна степен със следните методи:

Остеохондрозата на първия втори етап се лекува успешно чрез нормализиране на интраобменните процеси и регенерацията на костната тъкан:

  • Витамини (E, D, B, C)
  • минерали и метали (калий, магнезий, фосфор, мед, цинк, желязо)
  • хондропротекция (глюкозамин, хондроитин)

В ранния стадий на остеохондроза пациентът има шанс да елиминира не външния симптом на болката, а самата вътрешна причина - болестта.

Започналата патология е вече херния, който е много по-труден за управление.

Болките при сколиоза I-ва и II-ра степен се лекуват със специални коригиращи упражнения, премахващи мускулните спазми

Лечение на остра болка в гърба

Друго нещо - остра болка атака в гърба. Тук, освен мъката на пациента, се добавя и заплахата от увеличаване на мускулните спазми и активирането на механизма на продължителния хроничен болен синдром и ще бъде изключително трудно да се отървем от него. Следователно в този случай е необходимо да се прилага анестезия.

В какви случаи може да бъде?

Причини за остра болка

Това е възможно с:

  1. Интервертебрална херния на гърба (дорзална), придружена от нервна или гръбначна компресия
  2. Наранявания, причинени от фрактури, сублуксации, измествания на гръбначните елементи
  3. Спонтанно изместване на вертебралните стави поради дълъг мускулен спазъм
  4. Остър миозит
  5. Обостряния на спондилоартроза, ревматоиден полиартрит
  6. Злокачествени тумори и метастази

Болката е пароксизмална в тези случаи, нейната природа може да бъде двойна (нервна и мускулно-рефлексна), което обяснява повишената интензивност на болката. Ето защо, преди лечение на заболяване, първо премахване на самата атака с помощта на болкоуспокояващи: t

  • Нестероидни инжекции (movalis, ибупрофен, диклофенак)
  • Блокади на новокаин (лидокаин)
  • Невротропни лекарства (витамин В)
  • Комплексни лекарства (НСПВС + витамин В)
  • Епидурална блокада с кортикостероиди
  • Лекарства (морфин, промедол)

Както виждате, тя може да бъде много болезнена в гърба: понякога не е възможно да се справите с болката дълго време. Това обяснява такъв впечатляващ избор на медицински продукти.

Вегетативна съдова болка

Такава болка възниква поради нарушена вегетативна нервна регулация. Той се проявява с многобройни симптоми, наподобяващи болести, към които, всъщност, няма нищо общо. Пациентите започват да лекуват:

  • главоболие и замаяност
  • болка в гръдната кост и ангина пекторис
  • язва и гастрит
  • уринарни нарушения

Но в действителност е необходимо да се лекува кръво-съдовата и нервната система, като се приемат вазодилататори, антидепресанти, успокоителни.

Когато гръбнакът няма нищо общо с това

Гърбът понякога боли по причини, свързани не с гръбначния стълб, а с проблеми на вътрешните органи. Тази болка се нарича отразена

Ако сте свикнали да се занимавате с самолечение и сте свикнали да разчитате на себе си, това определено не е ваш случай, тъй като всичко може да завърши с тъжен край.

Ако гърбът и гърдите ви болят, или почувствате болка в долната част на гърба, това не винаги означава остеохондроза или херния.

Никога не можете сами да приемате болкоуспокояващи, освен ако не сте направили точна медицинска диагноза. Това може да доведе лекар от правилния път поради неясни клинични симптоми.

Начини за диагностициране на болка

Диагностика на болки в гърба се извършва в различни посоки, в зависимост от предварителната диагноза, като се използват стандартни и прецизни методи:

  1. Рентгенов
  2. Узи
  3. дензитометрия
  4. Компютърни и магнитно-резонансни изображения
  5. rheotachygraphy
  6. Лабораторна диагностика и други методи

Лечение без болка

В допълнение към лекарствата, използвайте следните методи:

  • Постизометрична релаксация (фиксиран статичен метод на упражняване)
  • Тракция (гръбначен екстракт, сух и подводен)
  • Преместване на ставите с остеопатични методи (мануална терапия)
  • Радиочестотна денервация
  • Миофасциална акупресура
  • Терапевтична гимнастика за гърба
  • Лазерна и магнитна терапия
  • Корсети за гръбнака

В някои случаи (с тежко заболяване, непрекъсната болка) може да се вземе решение за хирургична операция.

В случай на хронична болка в гърба се препоръчва сън на ортопедичен матрак.

Фолк лечение на болки в гърба

Народните лечения за ишиас са много популярни сред хората. Те включват:

  • Подгряващи компреси или колани
  • Топли бани с морска сол и екстракт от бор
  • Втриване на вътрешна мас или конско масло
  • apiotherapy
  • Билкови тинктури и мехлеми на основата на сабелник, черен оман и други билки
  • Масаж с помощта на билкови мазила, медицински кутии

Възможно е тези методи да се прилагат свободно при:

  • Епизодична болка в гърба, дължаща се на вино:
    • навяхвания на мускули и връзки
    • мускулни спазми, причинени от пренапрежение
    • простудни явления
  • В периода на възстановяване на лечението с медицинска диагноза

Традиционните методи на лечение в периода на обостряне, придружени от висока температура и подуване на мускулите, не могат да бъдат приложени. Това се отнася особено за термичните процедури, външното триене и масажа. Билкови тинктури за поглъщане също могат да се използват за обостряния.

Видео: Как за лечение на болки в гърба с упражнения

Как да излекуваш гърба си

Понастоящем е трудно да се срещнете с човек с напълно здрав гръб. Болката в мускулите и гръбначния стълб преследва почти всички обитавани на земята. Когато се приемат неприятни симптоми, хората отказват да отидат в болницата и да се консултират с лекар. Остава само да се лекува гърба у дома. Важно е да се разбере, че от самолечението може да има сериозни усложнения, които пречат на нормалното съществуване.

Медикаментозно лечение

За да излекувате гърба си, първо трябва да откриете причината за болката в нея. Какво лекар лекува неприятни симптоми? Всичко зависи от основната причина за заболяването. Само след това е необходимо да се прибегне до възможни средства за терапия.

Всички описани по-долу лекарства нямат лечебен ефект. Те спомагат за намаляване на болката, облекчават мускулните спазми и облекчават състоянието на пациента. Най-често на помощ спадат нестероидни противовъзпалителни, болкоуспокояващи и мускулни релаксанти:

Без да приемате някои лекарства, пълното възстановяване е просто невъзможно. За здравето е опасно да се използват лекарства без съгласието на лекаря!

Лечение на народни средства

Понякога болки в гърба с вкочанена или възпалена гърба са толкова мощни, че хората са принудени да прибягват до всички известни методи на традиционната медицина. За лечение на шията, гръдния кош, долната част на гърба и сакрума, облекчаването на болката в дома използва много нетрадиционни средства.

Вълнен колан със сол

За да направите това, вземете парче от естествена вълна и го намокрете в готов солен разтвор за 1 литър вода, 2 супени лъжици сол и отгоре. След пълното изсъхване “магическият” колан е готов. Трябва да го носите, без да го махате (освен когато отивате на душ или вана), докато не се освободите от болката напълно.

Меден мех

Вземете течността или разтопете обичайния мед във водна баня, добавете 2 супени лъжици висококачествена водка или разреден етилов алкохол. В получената маса се налива половин чаша вазелиново масло и се смесва добре. Сместа се втрива в болни области 2 пъти на ден и се увива в топъл шал.

Джинджифилов мехлем

Root пресен джинджифил решетка на фина ренде или пропуснете през месомелачка, добавяйки към получената маса малко евкалиптово масло. Мазило се намазва обратно при разтягане на мускулите или болки в гърба. Антиедем и аналгетичен ефект идва много бързо.

Билкова баня

Налейте вода в банята и добавете отвара от следните билки: лайка, листа от бреза, игли и конуси, мента и конски кестен. Приемането на баня не се препоръчва за повече от 25 минути. Това време е достатъчно, за да намали болката и да отпусне скелетните мускули. За да постигнете бързо възстановяване, трябва да извършвате редовно всички процедури. Състоянието на пълно възстановяване ще дойде след комплексно лечение.

акупунктура

Въздействието върху акупунктурните точки дойде от древен Китай. Тази техника позволява в най-кратки срокове да се отървете от болката и други симптоми, които пречат на нормалното съществуване.По време на процедурата специалистите използват игли, с помощта на които сочат към нервни окончания, разположени в меките тъкани.

Как анестезията идва, например, с основната причина за болки в шията и раменете - остеохондроза? Когато иглата проникне в кожата, възниква стимулиращ ефект. Нервните импулси много бързо влизат в мозъка, в зависимост от импулсите на болката, и активират инхибиторни интернейрони, които блокират частите на мозъка, които са отговорни за болката.

Има и производство на ендорфини (хормони на щастието), които имат релаксиращ и аналгетичен ефект, подобно на приемането на опиум. Чрез определени точки иглите са способни да активират зоните на мозъка, отговорни за определени органи и техните системи. Стимулиране на кръвообращението, можете да постигнете бързо възстановяване.

Гръдна болка в гърба

Медицинската гимнастика винаги помага за справяне с почти всички трудности със здравето. Има много упражнения, които ви позволяват да премахнете болезнена атака, ако човек е охладен или разкъса гърба му. Разработена е специална програма за обучение, която позволява да се премахне болезнената атака в най-кратък срок.

Основните упражнения са:

  • Опростена "лента". Позиция - стои на лактите, краката на коленете. Препоръчително е да започнете с 30 секунди и да увеличавате времето с 10 секунди всеки ден. Мускулите на гърба и цялото тяло скоро ще станат по-силни и болката ще изчезне.
  • Дръж се на преградата. С това упражнение гръбначният стълб се изважда и фиксира в нормално положение. Достатъчно е да се държи на ръцете колкото може повече. Най-важното е да го правите възможно най-често.
  • Легнете на гърба и дръпнете коленете си в стомаха. В легнало положение, последователно издърпайте едно коляно към стомаха, след това на другото. За всеки крак трябва да попълните 10 комплекта от 30-40 секунди.
  • Отклонение на гърба на стомаха. Лежи на стомаха, ръцете се простират по тялото. Докато вдишвате, краката, главата и врата се издигат едновременно. След няколко секунди трябва да останете в тази позиция. Докато издишвате, внимателно потънете на пода. Упражнението помага добре с болки в гърба.
  • Усукване на гръбначния стълб. Позиция - лежи на пода, ръцете се разпростират по страните, краката са наведени на колене. Краката не се развеждат, държат се заедно: първо се обръщат в една посока, след това - в друга. Трябва да се опитате да поставите краката си на пода, без да правите внезапни движения и хвърляния.
  • Котешка поза. Ставаме на четири крака: при вдишване извиваме гърба като котка, на издишването го огъваме по друг начин. Основното нещо е да се опитате колкото е възможно повече да извършите отклонението, но трябва да го направите с повишено внимание.

Сред всички области на физическата култура плуването е най-предписаните лекари. С помощта на упражненията във водата можете да укрепите горните и долните крайници, нормализирате кръвообращението, да подобрите функционирането на дихателната система и да премахнете болките в гърба. Препоръчително е да плувате поне 3 пъти седмично в продължение на 1-1,5 часа. Първите няколко сесии са по-добре да се справят с треньор, който ще предотврати влошаването на здравето и ще наблюдава пациента.

Кога трябва да отложа физиотерапията

Понякога упражнения, масаж и други процедури не само не могат да дадат дългоочакван резултат, но дори и да наранят. Има проблеми, които не могат да бъдат решени самостоятелно. Противопоказания са бъбречно заболяване, херния, различни неоплазми, остри заболявания, треска, увреждания на гръбначния стълб (фрактури, гръб на Бифида и др.) И наранявания на главата.

Всеки човек трябва самостоятелно да мисли за здравето си. За да премахнете болките в гърба, трябва да извършвате упражнения не само в острия период, но и в покой, като превантивна мярка. Укрепване на терапевтичния ефект ще помогне на свеж и чист въздух, правилното хранене и спорта.