Спиналната херния, както и много други човешки заболявания, е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. В много случаи лечението е операция за отстраняване на херния на гръбначния диск. За да се предотврати това, бяха разработени ефективни превантивни методи. На първо място, това е физическа подготовка, лечение на хронична кашлица, запек, изтощение, затлъстяване. Жените по време на бременност се препоръчват да носят превръзка, която предпазва коремната стена от разтягане и коремния масаж след раждането.

Не трябва да забравяме и използването на хирудотерапия (лечение с медицински пиявици) за превенция на междупрешленните хернии. Тайната на слюнчените жлези на пиявицата съдържа около сто биологично активни ензима, които спомагат за подобряване на храненето на диска и за възстановяване на еластичността на сухожилния апарат. На етапа на рехабилитация е необходимо да се формира мощен мускулен корсет, който се постига чрез нервно-мускулна стимулация, индивидуално подбрана физиотерапия, масаж и плуване, процедури за закаляване. Не уволнявайте и спа лечение.

Но най-важното е винаги да си спомняте за остеохондроза, с който всеки от нас живее, а не да му позволявате да се превърне в херния на диск. Ето защо всичко е изключително просто и ако желаете, методите за предотвратяване на междупрешленните хернии не се различават от методите за превенция на остеохондроза: здравословен начин на живот, физическа активност, добро хранене, грижа за гръбнака, правилно вдигане на тежести и, разбира се, редовни посещения при ръчен терапевт, остеопат, масажист, невролог, който ще може буквално в няколко процедури да използва собствените си методи, за да убеди гърба ви да не ви причинява неприятности.

Спинална херния - как да я избегнем

Спиналната херния е много неприятна и доста опасна диагноза. Разбира се, невъзможно е да се умре от това заболяване, но е напълно възможно да станеш инвалид. Ако не предприемете никакви мерки, разбира се. Препоръчително е да не привеждате тялото си в състояние, когато повреденият диск на гръбначния стълб се измества отвъд нормалните граници на неговото местоположение и нервът е притиснат, което причинява много силна и остра болка. Това е херния на гръбначния стълб.

Спинална херния - причини

В наше време херните на гръбначния стълб са станали не само по-чести (статистиката показва трикратно увеличение), но и е станала „по-млада“.

Експертите посочват причините:

• инфекциозни болести;
• генетична предразположеност;
• метаболитни нарушения директно в междупрешленния диск;
• механично увреждане;
• заседнал, заседнал начин на живот;
• неправилно разпределение на товара по време на тренировка или прехвърляне на тегло;
• затлъстяване;
• необратими промени поради възрастта.

Как да се предпазим от появата на междупрешленните хернии?

Не е тайна за никого и няма да открием Америка, ако кажем, че трябва водят здравословен начин на живот. Тютюнопушенето и алкохолът не могат да допринесат за благосъстоянието, а напротив, да унищожат нашето тяло, включително гръбначния стълб. Също така се отървете от хронична кашлица, запек, затлъстяване, което може да провокира появата на междупрешленните хернии.

Ако имате възможност да посещавате обучение, тогава е по-добре да го направите под надзора на опитен треньор. Укрепването на мускулите на гърба ще помогне за създаването на естествен корсет, който ще поддържа нашия гръбначен стълб. Можете да извършвате упражнения от медицинския и фитнес комплекс, който ще ви помогне да развиете или лекар, или професионален треньор. Определено трябва да се говори за плуване като превантивен метод за спинална херния. Когато плувате, натоварването на гръбначния стълб е минимално, което означава, че имате възможност да се отпуснете. Всеки ден се опитвайте да се мотаете малко на преградата (почти във всеки двор има някои детски или спортни площадки), а също така, ако е възможно, два пъти на ден за един работен ден да лежите на равна повърхност за 10-15 минути.

Един добър, висококачествен матрак и ортопедична възглавница ще допринесат положително за превенцията на спиналната херния. Трябва да седнете и да стоите изправени с гръб, с акцент върху ръцете си. Ако трябва да повдигнете тежък предмет, приклекнете на задните си крака, вдигнете го с прав гръб и само след това го носете (за предпочитане го притиснете до гърдите си или се наведете върху него). След пазаруване в магазина, разпределете стоките равномерно в два пакета (не повече от 10 кг), а още по-добре е да използвате удобна количка или чанта на колела (по-добре е да харчите пари за тях, отколкото по-късно на инвалидна количка). Жените не трябва да злоупотребяват с високи токчета. Избягвайте стреса, научете се да закалите и херния на гръбначния стълб не ви застрашава!

Главно меню

Като се има предвид, че различните видове хернии са много често срещано заболяване, много хора се чудят как да избегнат херния и какви превантивни мерки трябва да се предприемат, за да се направи това.

Как да се избегне херния

Ако има периодичен дискомфорт и, освен това, болки в гърба, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Дори и да не са симптоми на херния, по-добре е да бъдат предупредени, отколкото впоследствие да се лекува пренебрегната херния в продължение на много месеци, а в някои случаи е необходима дори и операция.

Как да се избегне херния

Една от честите причини за спинална херния е остеохондроза, която също е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение.

Отговорът на въпроса как да се избегне херния е доста прост. Тя се крие във факта, че е необходимо да се поддържа правилен и активен начин на живот. Хиподинамията е истински бич на модерните времена.

Как да се избегне херния

В края на краищата, начинът на живот на много жители на града е такъв, че когато се събудят сутрин, те се преместват в кола и отиват в офиса, където прекарват целия ден в седнало положение, а след това се придвижват и у дома.

В резултат на това структурата на мускулната система, отговорна за поддържане на гръбначния стълб, бързо се нарушава, някои от мускулите са постоянно пренапрегнати, докато други, напротив, започват да атрофират. Дегенеративните процеси водят до факта, че междупрешленните дискове започват да се разрушават и губят своята еластична структура, което в крайна сметка води до образуването на херния, която може да се наложи да се отстрани с помощта на лазерна операция.

За да се избегне херния, по-специално херния на опашната кост, в допълнение към физическата активност, трябва да следите диетата и броя на калориите, да минимизирате лошите навици и, по-добре, да ги предавате напълно.

Как да се избегне херния

Отделна точка следва да се отдели на лицата, които са изложени на висока физическа активност поради особеностите на своята работа или професионален спорт.

Вдигане на тежести е начинът за херния и, за да се избегне това, е наложително да се носят специални корсети и превръзки, независимо от възрастта. Хернията бързо нараства и рисковата група не са възрастните хора, а тези, които са в разгара си.

Ако ще посещавате фитнес зала, в допълнение към поставянето на цел във физическото си развитие, първо трябва да се погрижите как да избегнете херния.

Неопитните посетители на фитнес са в състояние да направят упражненията веднага. И в резултат дори малките тежести могат да провокират развитието на херния. Затова е необходимо да използвате помощта на инструктор, специални колани, а също и да дадете почивка на гръбначния стълб, като заемате хоризонтално положение за няколко минути или висяте на напречната греда.

Една от най-добрите превенции на хернията е посещение на басейна, както и процедури за масаж и мануална терапия.

Как да се лекува междухребетна херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб без операция

М лумбалната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб не е присъда. Високо ефективните методи бързо ще се отърват от болката и болестите.

В Русия 90% от случаите на междупрешленна херния се появяват в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Най-обект на мъжкото население в трудоспособна възраст е 30 - 50 години, особено тези, които се занимават с професии с тежък физически труд (строители, пътни строители, миньори, машинисти и други) и жени (рискът от заболяване е по-висок, отколкото при мъжете).

Диаграма на образуването на междупрешленна херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Интервертебралната херния на лумбалната част на гръбнака е заболяване на гръбначния стълб, характеризиращо се с разкъсване на диска поради неравномерно натоварване и изместване на центъра на тежестта.

показ

Развитието на херния е трудно да не се забележи, характеризиращо се с болка от следния характер:

• Болка и скованост на лумбалната област;
• Понякога се проявява в изразен "изстрел", сякаш ударът изглежда силна болка, с течение на времето. Всяко неудобно или внезапно движение, вдигане на тежести, обръщане, падане може да провокира;
• Невъзможността да се направи завой или наклон на тялото поради силна болка;
• Болката от долната част на гърба се предава по целия крак до самото стъпало, тя може да придобие характера на "болка в лампата" (тя се разстила по двата крака отвън от горе до долу);
• Изтръпване, изтръпване, усещане за парене, които се появяват без видима причина;
• В много тежка форма е налице нарушение на тазовите органи (червата и пикочния мехур), атрофия на мускулите на краката, парализа (липса на движение) на двата крака или на един или друг.

В допълнение, има нарушение на храненето на тъканите на отделните крака, когато нервните корени, които иннервират тези области, са притиснати. Което води до намаляване на чувствителността, кожата започва да се отлепва, с микротравми могат да се появят не-зарастващи язви.

За да се предотврати инвалидизацията (с парализа на краката) и да се намалят негативните последици от заболяването, е необходимо да се започне лечение възможно най-скоро.

Методи за интервертебрална херния без операция

При лечението на междупрешленната херния хирургичното лечение не е голямо.

Възможно е да се лекува интервертебралната херния с помощта на терапевтичен масаж, без да се прибягва до хирургическа интервенция.

Най-ефективното и безопасно използване на следните мерки:

• Медикаментозната терапия (основна точка) е насочена към облекчаване на болката, премахване на източника на възпаление;
• Масаж (позволява ви да облекчите състоянието на пациента и да подобрите качеството на живот);
• Коригирайте позицията на тялото в пространството (права поза).
• Носенето на корсет за гърба. Особено, ако имате нужда от физическа работа. Това ви позволява да намалите натоварването на гръбначния стълб и да се отпуснете с пренапрегнати мускули. Преди да използвате корсет, се изисква консултация със специалист. Корсетите се различават по твърдост и имат собствени характеристики на износване: цел на употреба, зона на фиксиране, време на употреба;
• Адекватна физическа активност: тренировъчна терапия, особено висококачествено плуване в басейна, водна гимнастика, ходене и каране на ски, колоездене, групово здравеопазване.
• Електрофорезата е отличен метод на адювантна терапия, намалява болката и възпалението, предписва се с употребата на лекарства;
• акупунктура;
• Криотерапия е метод, основан на локално охлаждане с течен азот в проблемната област на гръбначния стълб;
• Спинална тракция (държана в болница под наблюдението на лекар) в басейна или на специални симулатори;
• Диета. Необходима е нормализация на теглото, за да се намали натоварването на гръбначния стълб и да се засилят костите. Най-ценни са млечните продукти и зеленчуците. Сладко и брашно не се препоръчва, но няма пълна забрана за тях.

В допълнение към тези методи, съществуват методи за лечение без хирургична намеса, но с междинно положение между консервативна и хирургична терапия. Манипулациите се извършват от неврохирург по време на стационарно лечение:

• Gidroplastika. Това е метод за хирургично лечение на заболявания на междупрешленния диск, в който се инжектира физиологичен разтвор в кухината. Извършва се без хоспитализация, под местна анестезия. Когато ставата се върне в нормалното си положение, болката, свързана с прищипване на нервите изчезва напълно. Пациентът бързо се връща в работно състояние. След хидропластика не се изисква специална рехабилитация;
• Студена плазмена нуклеопластика. Високо ефективен метод с малко смущения. В диска се вкарва игла, по която се въвежда специална студена плазма. Налягането във вътрешността на диска намалява, което води до намаляване на налягането върху притиснатия гръбначен корен и намалява болният синдром. Нанася се с тежка болка в долната част на гърба и долните крайници при отсъствие на положителни промени в комплексното консервативно лечение. Основните предимства на манипулацията: времето на процедурата не е повече от 20 минути. Незабавно намаляване на болката. Операцията не изисква хоспитализация. Пациентът може да се прибере у дома веднага след манипулацията. Не се изисква специално възстановяване след нуклеопластика. Има противопоказания. Възможността за операцията се решава от неврохирурга, като се вземат предвид всички особености на заболяването
• Премахване на междупрешленната херния с лазер. Методът на работа се състои в изпаряването на течност на междупрешленния диск чрез лазер. Иглата се пробива в кухината на диска, игленият ефект на лазерната енергия се появява през иглата, течността се превръща в изпарения, и през дупката в иглата. С намаляване на налягането на диска се наблюдава намаляване на болката. Операцията се извършва в болницата. След хирургично лечение е необходимо да се носи полутвърд корсет на мястото, изложено на лазера. В рамките на един месец е необходимо да се премахне тежък физически труд, след този период се извършва физическа работа с помощта на полутвърд корсет на долната част на гърба;
• Ендоскопска трансфаминална интервенция. Същността на операцията е да се премахне част от засегнатия диск, за да се намали налягането вътре в диска. Операцията се извършва през малък разрез (около 1-2 cm) под контрола на ендоскопа (устройството има камера, под контрола на която се извършва операцията, изображението от ендоскопа се показва на екрана).

Хирургичната намеса се извършва само при усложнен курс на заболяването или прогресия (повишени нарушения) на фона на консервативната терапия. С положителен ефект от консервативна хирургична намеса не се изисква.

Помислете за най-пълното лечение с лекарства.

Спинална херния: как да се избегне доживотна "присъда"?

Спиналната херния е изключително опасно и, уви, не рядко заболяване. Според последните медицински изследвания, тази диагноза става все по-често за хора на възраст между 25 и 35 години, а болестта е еднакво вероятно да засегне и жените и мъжете. Какви са причините за междупрешленната херния? Как да се определи рискът от заболяване в началните етапи и да се предотвратят необратими последствия? И накрая, има ли начин да се отървем трайно от болката?

съдържание

Да започнем с това, нека да разгледаме защо се появява херния на гръбначния стълб и какви процеси предхождат неговия вид.

Нашата гръбнака се състои от много прешлени и междупрешленни дискове, които действат като амортисьори. Именно благодарение на координираната работа, еластичността и еластичността на цялата структура, ние сме в състояние да се движим: ходи, седи, огъвай, разгъвай - с други думи, се движи свободно в пространството без заплаха от фрактура и загуба на координация от най-малкото натоварване на гръбнака.

Какво се случва, ако един или няколко диска се провалят (наранени, деформирани)? Хармонията на гръбначния стълб ще бъде счупена, гръбначният стълб ще загуби гъвкавостта, зададена от природата, всяко физическо натоварване ще нарани или стане напълно невъзможно.

Какво е гръбначна херния и какви процеси се характеризират с нея?

От физиологична гледна точка вертебралната херния е частично изместване на увредения междинно гръбначен диск.

Структурно, дискът е течен център - пулпално ядро, заобиколено от фиброзен пръстен от съединителна тъкан. Под влияние на прекомерни, резки натоварвания или, напротив, ниска подвижност, както и други фактори (за повече подробности прочетете причините за заболяването) дискът започва да "изсъхва", във влакнестия пръстен се образуват пукнатини, през които пулпазното ядро ​​изпъква в една или друга посока. Влакнестият пръстен е счупен, а ядрото “изтича” в гръбначния канал, нервните окончания се дразнят, което причинява голяма болка и значително нарушава координацията на движенията.

Причини за възникване на болестта: защо се появява междубъбречната херния?

Най-често, херния диск е следствие и / или усложнение на други заболявания на гръбначния стълб: остеохондроза, сколиоза, други гръбначни изкривявания или наранявания.

Причините за заболяването обаче не винаги са толкова прозрачни. Възможно ли е да "спечелите" херния без наранявания, свръхнатоварване и свързани заболявания? За съжаление, да, тъй като причините за спиналната херния, уви, са много разнообразни:

• заседнал начин на живот и лоши навици;
• заседнала работа, дългосрочно шофиране и / или компютър;
• неприятно легло (матрак и възглавница), мебели, обувки;
• нарушения на стойката;
• затлъстяване;
• наследственост.

Митове и заблуди за причините за херния

Ето няколко „мита“, на които повечето хора се придържат, които знаят за гръбначната херния само от слухове.

• Мит 1. „Херния може да бъде причинена само от наранявания или сред атлети, които могат да счупят гърба си по всяко време.” T
• Мит 2. “Херния е заболяване на възрастните хора. Аз съм на двайсет и пет, не вдигам тежести, така че съм изложени на риск! "
• Мит 3. “Никой не е имунизиран от херния: разкъсване може да се случи внезапно и от просто пренапрежение.”

И трите мита, въпреки очевидните крайности на преценките, имат общ характер - неразбиране на процесите, предшестващи началото на болестта.

Една от ключовите причини за херния е кислородното гладуване на междупрешленните дискове. Факт е, че в дисковете няма кръвоносни съдове, така че те получават храна и кислород чрез дифузия от мускулите на гърба. При недостиг на кислород дисковете започват да гладуват, съединителната тъкан се изчерпва, в влакнестия пръстен се появяват микро-сълзи и пукнатини - и след това всички последващи процеси, характерни за остеохондроза и в резултат на това започват херния.

Кислородното гладуване не е нищо друго освен последица от ниска мобилност и дълъг престой в неприятно положение. Оттук и отричането на горепосочените митове.

• Както прекомерните натоварвания, така и дефицитът им са еднакво вредни за гръбначния стълб. Първата неизбежно ще доведе до микронаранявания и пренапрежение, а втората - до венозна стагнация и неуспехи на кръвоснабдяването.
• Възрастта наистина може да бъде ограничение - например, подрастващите и децата на практика не са изложени на риск от херния, тъй като те активно се движат и запълват всички мускули и кръвоносни съдове с кислород. Но заедно с израстването, начинът на живот често се променя - за съжаление, двадесетгодишен човек, страдащ от херния, днес не е необичайна.
• Да, гръбначните хернии често възникват от наранявания и натоварвания, но това е само следствие от вече повредени дискове. С други думи, със здрав гръбначен стълб, дори в случай на рязък удар, е по-вероятно да сте изкълчени.

Симптоми и признаци на спинална херния

Смята се, че основната и единствена херниална проява е болка. Това обаче не е съвсем вярно.

Интервертебралната херния има редица пред- и пост-симптоми, които съответно възникват в началната и следващите стадии на заболяването:

• обща умора, слабост и напрежение в гърба и краката, преминаващи само в легнало положение;
• дорзална стрелба и изтръпване на крайниците;
• нарастващия характер на болката, утежнена от упражнения, движения и понякога кашлица;
• усещане за топлина и зачервяване на кожата в радиуса на повредената област.

Освен това симптомите зависят и от частта на гръбначния стълб, в която е възникнал увреждането на диска.

Така че, с лумбална херния, болката може да даде на краката или седалището. Една херния на врата често е придружена от лумбаго, замаяност и натиск. Херния на гръдния кош причинява силна болка в гърдите, която не се повлиява от сърдечните лекарства.

Развитие на заболяването: как да се идентифицира херния чрез ранни симптоми?

За повечето пациенти, херния започва с болка. Всъщност, първото нещо, което те кара да мислиш за собственото си здраве и спешно да се „тичаш” до лекаря, е остър пристъп на болка, буквално привързан към леглото.

Не е необходимо обаче да се предполага, че това начало е моментът на изместване на диска и появата на дегенеративно-дистрофичен процес. Уви, като правило, до момента, когато болката стане непоносима, възпалителните процеси в междупрешленния диск вече текат.

Въпреки това е напълно възможно да се разпознае херния на ранен етап (дори преди появата му):

• Чувствате ли се дискомфорт сутрин в гърба, като че ли сте спали цяла нощ в неприятно положение?
• Има ли болки в гърба и пристъпи на болка при огъване напред и назад, особено когато е съчетано с физическо натоварване?

Уви, ако и на двата въпроса беше даден положителен отговор, вие сте в зоната на риск и ще бъде полезно да се запишете за проучване.

Последици от гръбначна херния и диагноза

Само лекарят може да диагностицира междупрешленната херния и да установи точна диагноза.

Дори на етапа на прости тестове и ръчен преглед, той може да подозира риска от херния и да насочи пациента към ЯМР или компютърна томография. В някои случаи те могат също да назначат допълнителни рентгенови лъчи за оценка на състоянието на костите и наличието на гръбначни наранявания.

В същото време вероятността за пълно възстановяване и елиминирането на болезнените симптоми на гръбначната херния зависи пряко от навременното, компетентно лечение.

Възможно ли е трайно да се излекува херния? Да, но е необходимо да се започне лечение в най-ранния стадий на заболяването и стриктно да се следват препоръките на лекаря.

Какво може да причини небрежност? За съжаление, напредналата херния на гръбначния стълб често провокира нарушения в работата на други вътрешни органи: сърцето, белите дробове, стомаха и панкреаса. Така че последствията от нелекуваната херния могат да бъдат бронхит, радикулит, парализа и дори инсулт.

Лечение на херния: само операция ли е?

Има много методи за лечение на херния на гръбначния стълб: от кардинално хирургично (операция за премахване на херния) до физиотерапия, масаж и комплексно упражнение.

В това видео ви предлагаме да се запознаете със становището на специалист:

По-долу анализираме възможните методи и тяхната приложимост в зависимост от здравословното състояние.

Оперативни методи

Упражнявайте терапия и упражнения

Какво: сложна гимнастика, допринасяща за разтягане на гръбначния стълб; може да включва както редовни упражнения, така и бягане във водата (по-специално, плуване)

Пример за гимнастика със спинална херния

Кога: стриктно след елиминиране на острата фаза на заболяването и след консултация с лекар; препоръчани заедно с други мерки
Важно: в случай на неправилно или самостоятелно предписващо упражнение, възможни са рецидиви и влошаване.

Медикаментозно лечение

Ръчна и физиотерапия

Класове на симулатор Drevmass

Какво: професионален симулатор за самовъзстановяване и профилактика на заболявания на гърба и гръбначния стълб
Древмасови класове

Упражнения за херния врата

Кога: за превенция или лечение на херния на гръбначния стълб, но строго след отстраняване на остър пристъп
Важно: когато се използва за медицински цели, непременно се консултирайте с Вашия лекар

Носенето на корсет

Народни методи

И накрая - не забравяйте за превенция! Винаги е по-трудно да се лекува херния, отколкото да се предотврати нейното образуване. Носете удобни обувки, избягвайте неудобни пози и претоварвания, спортувайте интелигентно, правете упражнения, водете здравословен начин на живот, пийте повече течности - и бъдете здрави!

Свържете се с нас

Ако искате да се консултирате за превенция и самолечение на заболявания на гръбначния стълб с помощта на професионални симулатори Древмас, ние ще се радваме да ви отговорим, като се обадите на безплатна телефонна линия 8 800-700-37-79 или на имейл [email protected].

Можете също да поръчате обаждане или оставете вашето обратна връзка / предложение.

Надяваме се, че този материал е полезен за вас и ви пожелаваме здраве и дълъг живот!

Вашият екип на Древмас

Погрижете се за гръбнака: как да избегнете херния

Гръбначният стълб е наша опора и в същото време амортисьор, който облекчава натоварването по време на ходене и други човешки движения. Интервертебралните дискове я правят еластична и еластична, която в тяхната структура се състои от ядро, наподобяващо желатиново вещество, сякаш обградено с пръстен. Оказва се, че вътрешното "течно-желе" е защитено от сноп, който предотвратява изтичането на тази течност от пръстена.

Еластичността на гръбначния стълб се поддържа от еластични интервертебрални дискове.

С херния на междупрешленните дискове, влакнестият пръстен е слаб или напълно счупен. Следователно, течността от ядрото постепенно започва да излиза. Болестта се локализира най-често в лумбалната област - в края на краищата, тя е най-обременена.

Причини за заболяване

От физически действия, склоновете са опасни - особено остри. Но най-катастрофалните трудни паузи се случват, когато се клекна с мряна. Но се случва, че деградацията на защитната тъкан се дължи на наследствена предразположеност. В този случай гените често са виновни или по-скоро техните особени мутации. Между другото, такива пациенти не са толкова малко: около петдесет процента от населението! Освен това, както учените са установили, този процес започва в ранна възраст и непрекъснато се влошава. Храненето с тази патология се случва само от извънклетъчната течност, вместо от нормалния процес на кръвоснабдяване. В еластичните влакна на колагена се появяват паузи, а пулпата на ядрото образува междупрешленната херния.

Симптоми на междупрешленната херния

В девет дузина случаи от сто пациенти се лекуват с болки в гърба. А това е междупрешленната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Симптоми на заболяването: силна болка в гръбначния стълб, причинена от освобождаването на възпалителни медиатори. Поради компресията на нервните корени, болката дава на различни места, които на пръв поглед не са пряко свързани с гръбначния стълб: крак, ръка, седалище. Симптомите могат да бъдат много разнообразни: в допълнение към болката, варираща от лека до остра стрелба, пръстите на краката и ръцете могат да изтръпнат, да се почувстват изтръпване и изтръпване на крайниците. Последствията от невнимание към това заболяване могат да бъдат хирургични операции.

диагностика

Има няколко възможности за диагностика: магнитен резонанс и компютърна томография, както и тест за Lasegue. Между другото, за това как просто да тествате пациента: пациентът се поставя на гърба си и вдига крака, закрепвайки коляното с другата ръка. Ако се появи силна болка при повдигане на крака до 70 градуса - тестът е положителен.

Лечение на междупрешленната херния

Съвременната медицина използва три метода за лечение на междупрешленните хернии

При лечението на дискова херния, както и при много други заболявания, има три подхода: консервативно лечение, специална гимнастика и хирургия.

Така традиционно се използват анти-нестероидни противовъзпалителни лекарства под формата на интрамускулни инжекции. Обезболяващи и облекчава възпалението, например лекарство като диклофенак. Използва се в таблетки и под формата на инжекции.

За остри болки се предписва мощно лекарство като баклофен - това е централно действащ мускулен релаксант. Тези таблетки се използват за лечение на междупрешленната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб. В някои случаи лекарят предписва антидепресанти като амитриптилин. Той облекчава болката и подобрява емоционалното състояние на пациента. Сред новостите са инхибитори на фактора на туморната некроза.

Ако говорим за intervertebral херния при деца, а след това операцията - само в най-крайния случай! Основното е приемането на лекарства за укрепване на съединителната тъкан на гръбначния стълб, премахване на възпалителния процес, както и почивка, физиотерапия и максимално внимание на родителите! В крайна сметка, при възрастни, лечението на междупрешленните хернии не е истински тест за хора със слаби сърца, особено в острата фаза, да не говорим за деца. Понякога лекарят предписва гръбначен корсет - помага за по-бързото възстановяване и намалява болката.

Като цяло, физиотерапията е включена в задължителния план за лечение на междупрешленните хернии. Основата е разтягане, укрепване на гръбначните мускули. Внимателна светлина се накланя наляво-надясно, напред-назад (но не и в острия период, разбира се!). Някои допълнителни упражнения, които натоварват гърба, са възможни само по време на възстановителния период след консултация с лекар.

Що се отнася до превенцията, плуването и аеробиката се оказаха най-добрите. В крайна сметка, движенията в този и в друг спорт са много естествени, гладки, балансирани. Ако нямате къде да отидете - херния в изключително критично състояние - ще трябва да отидете на операция.

предотвратяване

За да се избегнат проблеми с гръбначния стълб и още повече за такова заболяване като херния междухребетния диск, трябва да запомните няколко прости правила, а също и да следвате диетата. Няма рязко накланяне, завъртания. Избягвайте повдигането на тежести. Най-малкото следвайте препоръките на треньора, ако сте в професионален спорт. Тъй като сърцевината на междупрешленния диск се състои от протеини, тя се нуждае от аминокиселини, богати на животински продукти: месо, риба, мляко. Вместо чай и кафе е желателно да се използват желе и билкови настойки (мента, дива роза, жълт кантарион). Изхвърлете консервираните храни, добавете още зеленчуци и пресни зеленчуци с различни цветове.

Народни методи

Природата ще дойде на помощ в случай на това заболяване. Освен това, лечението на междинните хернии фолк средства за защита включва целия спектър от действия върху тялото: както укрепване и местна природа. Например, тинктурата от корените на брусницата на водка помага много добре при това заболяване. Вземете един литър водка и сто грама естествени суровини (корен). Необходимо е да се настоява за три седмици на хладно и тъмно място. Вземете една супена лъжица разредена вода преди хранене - веднъж дневно (сутрин не се препоръчва, по-добре е преди обяд или вечеря).

Традиционната медицина познава много рецепти за лечение на дискова херния

Отнема около месец, за да се лекува с такова народно лекарство, за да се усети истинският резултат. Тялото ще се възстанови и болестта ще отстъпи в рамките на следващите месеци след лечението. Това прекрасно растение - sabelnik- може да се използва и като масло. В този случай, се нуждаете от корените (150 грама) налейте половин литър растително масло. Тук също трябва да оставите продукта да стои три седмици на тъмно място. След определен период от време с това чудо масло, те търкайте възпалено място (корените на кедрите трябва да са свежи в този случай).

И ето още един добър народен метод: специален мехлем, изработен от корените на лаврак. Тази билка се нарича и черен оман. Между другото, тя се счита за най-ефективната национална медицина за заболявания на гръбначния стълб. Можете да го използвате като тинктура, но можете да направите много ефективен мехлем. Необходимо е да се вземе половин килограм корен на гръдния орех, около седемдесет грама млади борови смоли, 350 грама мазнини (вътрешно свинско) и триста милилитра водка. Не е необходимо да се почиства черен оман, просто се измива, изсушава и смила, така че кашата да излезе. Може да се наложи да мелите в месомелачка няколко пъти. Борният сок трябва да се стопи на водна баня. След това трябва да разтопите мазнината на малък огън, след което веднага да добавите кашата от живата риба (черен оман), като разбърквате с лъжица (за предпочитане дървена). Така че трябва да ври смеси от четиридесет минути. След това добавете терпентина и гответе още 15 минути. Апогей на подготовката на лекарството: добавете водка, ври 10 минути и изключете топлината. Впоследствие, като внимателно готвене трябва да се получи дебело вещество, еднаква последователност. Този мехлем работи чудесно с болка.

Премахване на спиналната херния. Как да избегнем операцията

Дегенеративно-дистрофичните промени в организма рано или късно се появяват във всеки организъм и въпросът е само във възрастта. До неотдавна се смяташе, че лечението на остеохондроза на ставите е много на възрастните хора, а дискомфортът в долната част на гърба или в шийката на гръбначния стълб при младите хора е резултат от хипотермия или необичайно физическо натоварване. Към която статистиката предоставя данни за масовите ранни прояви на симптомите на остеохондроза.

Най-опасното последствие от остеохондроза е херния на междупрешленните дискове. Най-често се локализира в лумбалносакралния гръбначен стълб, по-рядко в цервикалния сегмент, още по-рядко в гръдния сегмент. Първоначално лекарите предписват консервативно лечение на гръбначния стълб и само в крайни случаи предлагат хирургична намеса. Въпреки че има много експерти, които смятат, че херния може да бъде излекувана само чрез операция.

По правило пациентите отиват в болницата, когато гърбовете им са непоносимо възпалени и няма възможност за отлагане на лечението. Това се смята за пренебрегната форма на болестта, която е по-трудна за излекуване, но въпреки това не бива веднага да отиваш под ножа. Необходимо е да опитате всички възможни техники и да се опитате да избегнете отстраняването им.

Образуване на междупрешленна херния

Интервертебралните дискове са хрущялни образувания, свързващи прешлените. Те не носят сами кръвоносните съдове и се снабдяват с вода и хранителни вещества по дифузен начин, като ги получават от околните меки тъкани. С възрастта метаболитните процеси в човешкото тяло се забавят, а дисковете получават по-малко и по-малко необходими вещества. Към това се добавя и нездравословна диета, лоши навици, повишено телесно тегло, стрес, неадекватна почивка и липса на физически упражнения.

Постепенно, междупрешленните дискове изсъхват, техните черупки се напукват, аластичните качества се губят. Малко физическа активност води до отслабване на мускулно-лигаментния апарат, което затруднява запазването на диска в анатомично правилното място. В този случай статичното натоварване на гръбначния стълб остава същото или нараства с увеличаване на телесното тегло.

Плътната обвивка на гръбначния диск (фиброзен пръстен) започва да се издува, пулпусното ядро ​​е изместено. Ядрото на целулоза е желатиново вещество, което съдържа вода. Тази степен на заболяване се нарича пролапс или изпъкване на междупрешленните дискове, чието лечение води до връщане към първоначалното нормално състояние в повечето случаи. Но, за съжаление, протрузията рядко се проявява с ясни симптоми или силен синдром на болка, поради което пациентите рядко отиват в клиниката за лечение на гърба.

При следващия стадий на заболяването под въздействието на натоварвания, пулпусното ядро ​​започва да се притиска към влакнестия пръстен и, намирайки слабо място (пукнатина), се излива. Това образува гръбначна херния, лечението на която вече изисква повече време, усилия и търпение.

Туморът има сравнително плътна структура, която може да изстиска меките тъкани, нервните корени, кръвоносните съдове и дори гръбначния мозък. Следователно, болка и неврологични прояви (изтръпване, изтръпване или пареза на крайниците) и ограничаване на подвижността и разрушаване на вътрешните органи.

Рефлексната реакция на тялото към херниевия изход е напрежение и мускулен спазъм около патологичната зона, в резултат на което тя е по-ограничена и получава още по-малко хранителни вещества.

Най-ужасното и наистина изискващо незабавно отстраняване се счита за изолирана херния. При този вариант част от освободения диск се отделя от основния, угасва и образува чуждо тяло в тъканите, което може да се разпали, да се разтопи и инфектира гръбначния мозък или цялото тяло.

Необходимост от операция

При около 80% от всички случаи нехирургичното лечение на херния на гръбначния стълб показва положителен резултат. При 15-18% от пациентите е възможно да се предотврати прогресирането на заболяването и да се стабилизира здравословното състояние. И само 2-3% от случаите изискват хирургично решение на проблема, когато консервативното лечение на гръбначния стълб не е довело до очакваните резултати (болката не може да бъде спряна, протрузията засяга функционирането на вътрешните органи или причинява пареза или парализа на крайниците).

Освен това, хирургичното отстраняване на хернията не дава моментален резултат. След операцията, пациентът остава в болницата за известно време, докато шевовете бъдат отстранени. Това е последвано от дълъг рехабилитационен период с ограничено физическо натоварване, с използване на специализирана физиотерапия, носене на корсет и постепенно добавяне на упражнения за упражнения. И едва след това пациентът може да се върне към нормален живот и работоспособност, но се изисква превантивна терапия, годишни прегледи и почивка в специализирани санаториуми.

Спиналната хирургия се счита за една от най-трудните и има редица възможни усложнения: увреждане на съседните нерви, съдове, меки тъкани, гръбначен мозък; развитие на подобни патологии в съседни области; белези, включително гръбначния мозък; развитие на нестабилността на оперираната зона. И ако все пак, след операция, се предписва подобна медикаментозна терапия и тренировъчна терапия, не е ли по-добре да ги опитате веднага?

Консервативно лечение на херния

В началния остър период физическата активност е противопоказана за пациенти, особено тези, свързани с вдигане на тежести, рязко огъване назад и напред или страни, усукване на гръбначния стълб и т.н. Гореща баня, вана или сауна дава временни резултати, леко притъпява болката, но не показва никакъв терапевтичен ефект. напротив, затруднява ясното идентифициране на тревожните симптоми.

Обикновено на пациента се предписва почивка за легло в продължение на 7-10 дни, пълна почивка, евентуално носещ корсет, когато се държи в изправено положение и лекарствена терапия. Състои се от локални анестетици (лидокаин или новокаинова блокада) и общо предназначение (аналгетици). Противовъзпалителните нестероидни вещества се използват за облекчаване на подуването и възпалението, а мускулните релаксанти се използват за премахване на спазми.

Когато отпуснатите мускули се отпуснат, притиснатите нервни корени се освобождават, пациентът става по-лек и болката постепенно намалява. На този етап от лечението на гръбначната система на гръбначния стълб често се появява психологическа фрактура, когато болният синдром изчезва и пациентът смята, че лечението е завършено и го спира. Това обаче е само временно действие на лекарствата, което означава края на острия период, последвано от дълъг процес на рехабилитационно лечение.

На следващите етапи на лечението основният акцент е върху терапевтичната гимнастика (физиотерапия), масажите, физиотерапията, водната или сухата тракция (разтягане) на гръбначния стълб, посещение на техники на добър хиропрактър. С това:

Упражняващата терапия помага да се подредят сдвоените мускули (усилват се атрофирани и хипертрофирани), леко разтягат връзките (полезна йога), укрепват общото състояние на тялото.

Масажите значително подобряват кръвообращението на патологичния участък и следователно се подобрява храненето на меките тъкани и междупрешленните дискове и се премахват спазми.

Физическите процедури (електрофореза, ултразвук, UHF, лазерна и магнитна терапия, кални или парафинови бани, водни процедури) повишават мускулния тонус на гърба, облекчават спазмите, възстановяват дълбоките патологични области на меките тъкани и др.

Спиналната тракция е доста стар начин, интересът към който се връща напоследък. Под действието на разтягане и разряда, създаден вътре в междупрешленния диск, пулпусното ядро ​​се вкарва във влакнестия пръстен, а по време на изпъкналостта става практически на място, намалявайки размера на хернията и елиминирайки компресията на нервни окончания, съдове и тъкани.

Мануална терапия (акупунктура, акупунктура, масаж) има релаксиращ ефект, подобрява настроението и общото състояние на тялото.

Подходящата профилактика на остеохондроза и гръбнака, както и рехабилитационното лечение, се счита за правилен начин на живот, адекватно физическо натоварване, редовно излагане на чист въздух, правилно хранене и правилна почивка.

Как да избегнем херния?

Първите болки в гърба и гърба трябва да бъдат сериозен сигнал: в гръбнака ни се случват много опасни процеси. Ако не се грижите за здравето си навреме и не се обръщате към специалистите, ще се развият деградационни промени в гръбначната система. И рано или късно те ще доведат до сериозно заболяване - остеохондроза и най-сериозното му усложнение - херния.

За да се отървем постоянно от херния без операция, ние Ви каним в Центровете на Д-р Бубновски, където гръбначната херния се лекува в ранните стадии на заболяването.

Интервертебралната херния е непреодолима патология на гръбначния стълб, която ограничава и прави болезнено всяко нашето движение, а в някои случаи води до нарушаване на функциите на вътрешните органи и долните крайници, увреждането. Разбира се, най-добре е да се избегне този проблем чрез предприемане на превенция.
То се предхожда от херния на междупрешленните дискове, една от най-често срещаните заболявания на нашето време - остеохондроза, последствие от нашия неправилен, заседнал, заседнал начин на живот.

Милиони хора от различни възрасти прекарват по-голямата част от времето си на бюрото, на компютърния монитор, за волана на кола. Дълготрайното статично напрежение на мускулите на гърба и торса - преумора или обратното, отслабване - води до дисфункция на мускулната система, поддържаща гръбначния стълб, която претърпява дегенеративни промени.

Ранната превенция на остеохондроза, здравословният начин на живот, ще помогне да се избегне интервертебралната херния като най-опасните последствия от гръбначните проблеми. Не трябва да бъдете мързеливи, за да изпълнявате общи истини: да се движите повече, да поддържате правилната поза (това е особено важно за децата и тийнейджърите), опитайте се да държите гърба изправен, докато седите, да не вдигате рязко неадекватни тежести, да разпределяте равномерно товара.

Най-добрият матрак за сън - гладък, полутвърд. В случай на остеохондроза, никога не трябва да се надигате от леглото рязко, с гръб, по-добре е да го правите, да се обръщате настрани, да огъвате краката си, да ги спускате на пода и да се издигате, облягайки се на ръцете си.

Ако работите в офис, би било добре да го вземете като правило на определени интервали от време, за да ставате от масата, да се разтягате, да правите поне няколко физически упражнения, да се разхождате из стаята или коридора. Разходете се повече, ако е възможно, отхвърлете изкушението да карате няколко етажа с асансьор. След работа, особено при хубаво време, вземете една или две спирки пеша.

Като се занимавате с физически труд, не претоварвайте гръбначния стълб, ако е възможно, избягвайте вертикални натоварвания и внезапни движения (например, повдигане с наведена гръб, остро изправяне или завъртане на тялото напред). Рисковият фактор за жените е неудобни обувки с високи нестабилни токчета. Не можете да вдигате и носите тежест върху протегнати ръце - дори ако сте млади и здрави. В ежедневието, ако е необходимо, повдигнете и носете тежко нещо, по-добре е да клекнете, внимателно го вдигнете, прегърнете. И като цяло, отново, не рискувайте с тежести - повдигнете не повече от 10 кг наведнъж. Още по-добре е, ако гравитацията (например торбички, кофи с вода и т.н.) са равномерно разпределени в двете ръце. Ако е възможно, използвайте количка, при пътувания е за предпочитане да имате чанта на колела на колела. Това е особено важно за пациенти с остеохондроза, възрастни хора.

Хората с тежък физически труд (строители, монтажници, хамали и др.) Се насърчават периодично да почиват гръбначния си стълб. За да направите това, достатъчно е да лежите по гръб за 10-15 минути в спокойно състояние на повече или по-малко твърда хоризонтална повърхност. Или няколко минути, за да виси на бара.

Притискането на гръбначния стълб и по-нататъшното развитие на хернията могат да предизвикат резки, неадекватни движения и завои по време на занятия по активни спортове, като спортни танци, акробатика, аеробика, тенис, волейбол, баскетбол. Особено предпазливи трябва да бъдат неопитни млади хора, които се занимават самостоятелно с властови треньори и с мряна.

В ранните стадии на заболяването с остеохондроза, специални индивидуални упражнения с терапевтични упражнения, редовни физически упражнения за укрепване на дълбоките мускули, свързани с гръбначния стълб, подобряване на гъвкавостта и кръвообращението на гръбнака. Масаж и мануална терапия, терапевтично плуване или лечебна гимнастика във водата дават добър ефект. За превенция, бременни жени и хора с тежък физически труд понякога се препоръчва да се носи специален корсет или превръзка.

Преди да започнете да извършвате някакви процедури или упражнения, трябва да се консултирате с Вашия лекар, специалист по физиотерапия, невролог, хиропрактор.

Също толкова важно за профилактиката на всякакви заболявания на гръбначния стълб, включително междупрешленните хернии, са общо промотиране на здравето, разумна физическа активност, правилно хранене, повишен имунитет, както и борбата със стреса, тютюнопушенето, което значително влошава кръвоносната система и следователно храненето на междупрешленните дискове.

Центровете изследват лекаря, разработват индивидуална програма и извършват цялостно лечение на гръбначни хернии, като отчитат степента на заболяването и анатомичните особености на пациента.

Услуги на центрове:

Очакваме ви в нашите градски центрове в Санкт Петербург:

• Василиевски остров, 5 ред, д. 70
  Чл. метро Спортивна,
  телефон: +7 (812) 335-01-90.
• Ланско шосе, 14, сграда 1, лит. И,
  Чл. Метро Черна река, Пионер,
  Телефон: +7 (812) 651-04-11, 7-931-200-85-51.

Ако сте претърпели силна болка, използвайте набор от упражнения за гърба на д-р Бубновски.

Ние лекуваме междугръбначни хернии у дома

Възможно е лечение на междупрешленната херния без домашна хирургия. Хората, страдащи от херния в гръбначния стълб, са запознати с непоносимо страдание поради болезнени пристъпи в гърба, както и неврологични симптоми - мигрена, изтръпване на крайниците, психични дисбаланси и други еднакво болезнени прояви. Такива клинични признаци са пряко свързани с дистрофичните трансформации в костните и хрущялни структури, а те са: анормално износване на гръбначните дискове, загуба на сила на колагеновия пръстен и неговото разкъсване, и излизане от съдържанието на пръстена (пулпарно ядро) от влакнестата бариера. По този начин се развива херния, която има значителна компресия на прешлените и други структурни елементи на гръбначния стълб, включително нервните структури.

Защо се появява подобна патогенеза във вертебралната ос? Разбира се, има причина, а не една. Да предположим, че човек е трудоспособна част от живота си работи като товарач или миньор. Тези професии са трудна работа. В процеса на ежедневна физическа активност, която е невъзможна за гръбначния стълб, локомоторната система бързо се отказва - лигаментната тъкан и хрущялните елементи са отслабени. Освен това, дистрофичните процеси се случват в гръбначния стълб в нарушение на неговата цялост и патологични измествания на костния компонент - дисковете и гръбначните тела, което води до образуването на херния. Хиподинамията, нараняванията, наследствеността, лошата стойка и лошите навици също са общи фактори.

Поради риска от тежки усложнения, заболяването изисква спешно лечение. В обратния случай, патологичният процес може да доведе до пълно поражение на гръбначните нерви и това е пряк път към инвалидността.

От такова ужасно предсказание, за да помогне на болен човек е на разположение само чрез операция. Но лекарите стигат до такова решение в изключително трудни случаи, когато нито един от консервативните методи на терапия не е увенчан с успех. Положителна присъда за хирургия на гръбначния стълб се дава от специалисти в следните ситуации:

• Интензивен синдром на болка, който не може да бъде освободен от дори силни лекарства в продължение на шест месеца;
• увеличаване на слабостта в ръцете, краката, гърба; значително намаляване на двигателната функция, парализа на части от тялото;
• патологични нарушения в критичната фаза в тазовите органи, придружени от неконтролирани изпражнения на урина или фекалии; проблеми с потентността;
• значителна промяна в местоположението на елементите на гръбначния стълб - смени, измествания, отклонения, понижаване.

Всички горепосочени ситуации възникват, когато болестта не се обръща внимание на дълго време, и патогенезата е достигнала пиков момент на обостряне, засягайки структурата не само на костния сегмент, но и на гръбначния канал. Важно е да се разбере, че е възможно да се спре патологията, ако е открита навреме и перфектно следва всички препоръки на лекаря. Освен това, медицинските мерки не са сложни, във всеки случай е много по-лесно да се прави, отколкото да се лежи на операционната маса.

Много хора с междупрешленна херния са изключително заинтересовани от въпроса дали има методи за лечение у дома, които в комбинация с лекарско предписание ще улеснят бързото възстановяване без извършване на операция? И накрая, ще помогне да се отхвърли тази тежест на силна болка и скованост в гърба? Всички материали, които ще бъдат представени по-долу, ще отворят за читателя много полезни съвети, рецепти, въведат съвременни техники за борба с хернията, както и ще ви разкажат за ползите и вредите от всички разглеждани методи.

Рецепти на традиционната медицина за междупрешленните хернии

Тези рецепти, които предлагат източници за национално лечение на херния в гръбначния стълб, могат да бъдат включени само заедно с предписаните от лекаря лекарства. В това изпълнение те ще имат благоприятен ефект върху засегнатата област. Прилагането на традиционната медицина без първична терапия няма смисъл. Само един интегриран подход ще осигури най-ефективен резултат. Предложените рецепти трябва да се използват дълго време без прекъсване, докато редиагностичната проверка покаже положителна тенденция и отлични резултати в състоянието на структурните елементи на гръбначния стълб.

Много често, когато хората се чувстват по-добре за първи път от дълго време, те се отказват от лечението и забравят, че гърбът им изисква изключително нежно лечение по отношение на физическо натоварване. И след няколко месеца всички симптоми се нормализират. Необходимо е да се разбере, че гръбначния стълб с херния не се възстановява след месец или два, въпреки че през този период със сигурност ще има значителен пробив в подобряването на състоянието - хернията ще се намали, нервните корени ще се освободят от постоянна компресия, така че болката ще премине и дългоочакваната мобилност ще се върне, Но за да се консолидира резултата, ще е необходим дълъг тежък труд върху гръбнака ви, може би дори за година или повече.

Балсам за тинктура и балсам за балсам

Има два начина за използване на Potentilla marsh или, както се нарича, sabrelnik. Тази тинктура на алкохол за вътрешна употреба е същата тинктура, но с добавянето на диметилсулфоксид, който ще служи като анестетичен и регенериращ балсам за прилагане на външен.

Приготвяне на лекарството и неговата употреба (вътрешна):

• взима се половин литър бутилка с водка, в нея се поставя ситно нарязан корен от Potentilla (50 g);
• контейнерът е добре запечатан и разклатен, след което лекарствената тинктура се изпраща на тъмно място, например в килер или изба, точно за 3 седмици;
• след определения период на експозиция, можете да започнете лечение: 10 ml тинктура смесена с 60 ml вода и да се пие този разтвор преди хранене, и така 3 пъти на ден.

Приготвяне на балсам и неговото използване (външно):

• за процедури за триене се приготвя балсам подобно на тинктура;
• след 21 дни в нея се излива половин флакон (50 ml) диметилсулфоксид (димексид);
• Цялата смес се разклаща напълно, след което се нанася външно, както следва: преди лягане, разтривайте херния с балсам, както и онези области, където се усещат неприятни симптоми под формата на изтръпване, слабост, болка (ръка, крак, седалище).

Мехлем и тинктура от корени от лаврак

И двата вида лекарства са предназначени за външно приложение в организма. Моля, обърнете внимание, че тинктурата за втечняване се използва само за външна употреба!

Приготвяне на мехлем от лапавица и неговата употреба (външна):

• Подгответе подземна част на растението (коренище) в количество от 0,5 кг: се рушат и преминават през месокопач;
• след това в тенджерата се стопяват животински мазнини (0,3 кг), например свинско месо или нутриеви, натопят се земната ларшавица в мазнината;
• след това получената маса на слаб огън за половин час;
• сега разтваряме боровата смола (SAP) с метода на водната баня - 3 супени лъжици. лъжици;
• комбинирайте смолистия състав с мастната маса и оставете на огъня за още една четвърт час, а след определеното време напълно извадете тенджерата от печката;
• все още има течен състав на бъдещия мехлем за добавяне на алкохолна съставка, рецептата използва обикновена водка в обем 0,3 литра и внимателно смесва лечебната маса;
• след това трябва да изчакате, докато мазилото се втвърди, и след това да го поставите обратно на горивната камера (да се удави, докато съставът стане течен);
• запълваме стъклените буркани с течен мехлем, филтрираме състава с помощта на дебело сито;
• след окончателното втвърдяване в бурканите, лекарството е готово за външна употреба, хладилникът е подходящ за съхранение на лекарството;
• как да се лекува външно херния с помощта на мехлем: трябва да се нанесе плътно върху засегнатата херния, след това да се покрие с нанесен слой с филм за храна и да се постави топъл фланелен плат върху фолиото; леко се завъртете по гръб, отпуснете се и легнете до 1 час с медицинско приложение;
• Дневният брой процедури е 2 сесии (следобед и вечер).

Приготвяне на тинктура от ларчене и използването му (външно!):

• подземната част на лечебното растение се взима - коренът - в размер на 50 грама и се смила с помощта на месомелачка;
• натрошен състав се поставя в алкохолен разтвор или във водка, обемът на етиловата течност е 0,5 ml, плътно затегнете контейнера с капак, разклатете добре и го изпратете на тъмно място за две седмици;
• след това лекарството Димексид се изсипва в тинктура - 1/2 флакона (50 мл), цялата смес се разклаща напълно;
• Тинктура от ларчине е готова, тя трябва да се използва като триене върху болни области на гърба, бедрата и крайниците: накисване на филцовата тъкан с лечебен състав и леки кръгови движения за разтриване на болната гърба, включително тези, които успоредно с вертебралната болка са допълнително нарушени (предмишница, бедрена част) краката и т.н.).

Медни компреси

Този инструмент е предназначен за налагане на приложения на мястото, където е концентрирана херната. Подготовката на терапевтична маса е много проста - чрез смесване на мед (0,2 л), водка (0,3 л) и изцедена от листата на сока алое (1 копка). След комбиниране на всички съставки, съставът на меда се влива в продължение на 24 часа при средна стайна температура от 20-30 градуса. След такова време масата може да се нанесе върху марля, сгъната в 5-8 слоя и да се постави върху засегнатите области на хернията. Върху компреса се поставя пластмасово фолио, покрито с мохерова широка кърпа или друга топла кърпа. Човек трябва да се върне назад и да лежи в това положение поне 40 минути. Максималното време за процедурата е 1 час.

Сушени плодове за гръбначния стълб

Експертите съветват всеки, който има състояние на гръбначния стълб далеч от идеалното, всеки ден в продължение на 45 дни да използва 1 сушени смокини и сливи, както и 5-6 филийки сушени кайсии. Такава здравословна диета ще помогне на слабите кости и мускули да попълнят витаминния дефицит и критичния недостиг на най-важните микроелементи и аминокиселини за здравето на опорно-двигателния апарат.

В допълнение към несъизмеримите ползи за гръбначния стълб, сушени плодове в такова съотношение имат голям ефект върху сърдечния мускул, тазовите органи и важните процеси на метаболизъм и синтез във всяка клетка на човешкото тяло.

Един важен момент, който трябва да знаете и запомните по време на третирането на сушени плодове: всички сушени плодове трябва да се използват в една стъпка и строго в горното съотношение. Например, можете да ги ядете по време на лека закуска, но най-доброто време за максимално усвояване на здравословни вещества е закуската.

Спинална тракция

Техниката на физиотерапия - тракция на гръбначния стълб - е да се опъне гръбначния стълб. В някои случаи такава процедура може да бъде препоръчана от лекар, ако има пристрастие. Но тези манипулации в определени случаи са категорично противопоказание за тяхното прилагане при наличие на херния, тъй като такъв ефект върху гръбначния стълб може да предизвика влошаване на заболяването. Следователно, тракцията може да се предпише само след задълбочен преглед от пациента на пациента: мястото на локализация и структурни елементи, засегнати от патологията, размера на хернията, тежестта на патогенезата, посоката на херния издатина и др.

Процедурата се класифицира в типове, които зависят от посоката на стриите:

• вертикална тяга;
• хоризонтално сцепление;
• инверсионно сцепление.

В допълнение, разширенията се различават по начини на гравитационно влияние:

• терапия с автогравитация - разтягане със собствено телесно тегло;
• метод на хардуерна терапия - разтягане се извършва чрез допълнително тегло - с помощта на товарни устройства.

Но това не е всичко. Разширенията могат да се извършват в открита среда, т.е. в специализирана зала. Добри резултати се постигат след разтягане на мускулно-скелетната система във водна среда, например, във вана с вода или в малък басейн. Съответно, въз основа на условията на сеансите на разтягане, тягата се отличава от типа „сух” или „мокър”.

Инверсия терапия с упражнения устройства

Инверсионната терапия се отнася до най-нежния метод на удължаване. Как се използва процедурата по този метод?

1. На тренировъчно устройство за инверсия, което е стълба с вграден диван, човек се поставя в хоризонтално положение (трябва да лежите по гръб).
2. Долните крайници са фиксирани върху долната част на стълба, коланите закрепват средната част на торса.
3. С помощта на механичен регулатор на симулатора, човек се обръща с главата надолу и в това положение зависва за дълго или за редуване.
4. Редуванията се извършват по следния принцип: до 1 минута (не повече!) В позиция на инверсия, след това се върнете към естественото положение за няколко секунди, след което отново ще се повтори с главата надолу. Броят на подходите се избира индивидуално, в зависимост от първоначалното състояние на гръбначния стълб.
5. Различен набор от упражнения за здравето на гръбначния стълб и за профилактични цели може да се извърши на физиотерапевтично устройство. Но такива класове трябва да бъдат препоръчани от лекар-специалист. Хората с херния са достатъчни за разтоварване на гръбначния стълб чрез инверсия на визов.

Инверсионна терапия

Какъв ефект има инверсионната терапия върху здравето?

• Компенсиране на вертебралния товар и поставяне на прешлените. Първо, това е най-основното, с помощта на обърнато висящо тяло, гръбначният сегмент е отпуснат, товарът е отстранен. Това е особено полезно при различни патологии на опорно-двигателния апарат, включително наличието на хернии в междупрешленните дялове. По време на сесията сгъстеното пространство между тялото на гръбначния стълб се разширява, изместените структурни елементи на вертикалния сегмент на костния хрущял се връщат в правилната позиция. Подобно въздействие елиминира нервните скоби, които причиняват болката на пациента поради компресия на херния. В допълнение, инверсионната гравитация и правилното позициониране, гъвкавостта и координацията на движенията имат неоценима роля.
• Облекчаване на напрежението в мускулите. Както при различни патологии на гърба, страда не само гръбнака, но и мускулния корсет, който изпълнява една от основните си функции - да поддържа гръбначния стълб. Благодарение на инверсията се извършва разтоварване от уморени, прекалено напрегнати мускули.
• Възстановяване на кръвния поток. Тактиката на инверсионния метод перфектно влияе на кръвоносната система. Известно е, че когато има херния, има затруднено движение на кръвта през съдовете. Но кръвоносната система играе важна роля за здравето на целия организъм: тя доставя основните хранителни вещества с органи, обогатява ги с кислород. Гръбначният стълб, сърдечно-съдовата част, мозъкът - това са основните органични структури, които изпитват сериозен недостиг на кислород. Използването на инверсионния метод може бързо да компенсира дисфункцията на кръвния поток. В обърната позиция кръвта от долните части на тялото започва да тече и активно запълва съдовете на средната и горната част на човешкото тяло. И така, настъпва забележимо възстановяване на сърдечния мускул, мозъка и, разбира се, херния на костите и хрущялните тъкани.
• Стартирайте функциите на лимфната система. Значителни подобрения се наблюдават и от страна на лимфната система. Благодарение на мускулната релаксация и благоприятното разпределение на тежестта, се активира лимфоидния поток, който допринася за освобождаването на организма от токсични продукти от патогенезата на костните и хрущялните и мускулните структури. По този начин, подутите и възпалени тъкани се отърват от оток, огнища на възпаление. Работещите функции на лимфната система имат благоприятен ефект върху метаболитните процеси на целия организъм, което от своя страна ще допринесе за добър метаболизъм на водните мазнини, възстановяване на имунитета, премахване на наднорменото тегло и целулит, правилното функциониране на всички вътрешни органи.

Противопоказания за инверсионни класове

При инверсия на прешлените чрез превръщане на тялото в противоположна позиция се постигат невероятни резултати във физиотерапевтичното лечение на междупрешленните хернии. Тази техника се отнася до една нежна и в същото време доста ефективна, но използването й трябва да бъде препоръчано от вертебролог, тъй като патологията има различен курс, както и особена специфичност за всеки отделен пациент. И този факт на отделен случай може да послужи като противопоказание за такива манипулации с тялото.

Въпреки относителната безопасност, в сравнение с други методи за разтягане на гръбначния стълб, този метод на физиотерапия има някои противопоказания, като те включват:

• патология на зрението, свързана с високо вътреочно налягане (глаукома, очна хипертония, буфталмос и др.);
• хипертония в етап 2, сърдечни аритмии, исхемична болест на сърцето;
• атеросклеротични лезии на мозъка и аневризма на артериите на мозъка;
• вентрална херния;
• наличието на изкуствени съвместни присадки;
• наличието на фобии по отношение на обратната позиция на тялото;
• бременни жени.

Специално устройство - симулатор на инверсия - е на разположение за безплатно закупуване в магазините на спортната екипировка за фитнес, което дава възможност да се извършва физическа терапия у дома. Ако закупите устройство за пациент е трудно, можете да посетите специализирани медицински центрове, които са оборудвани с тракционно физиотерапевтично оборудване.

Гръбначно сцепление във вода

Всеки знае факта, че водните процедури, базирани на плуването, са полезни за хора с гръбначни патологии. Когато се потопи във вода, основната част от компресионния товар се отстранява от вертикалния гръбначен орган на опорно-двигателния апарат, благодарение на който се отпускат гръбначния стълб и мускулите. Тракционната техника на “мокър” тип се основава на този естествен принцип на разтоварване. Гръбначно сцепление във вода

Основният принцип на този метод е да се потопи човек в резервоар, напълнен с топла вода с минерален и медицински състав, и да се използва специално устройство за разширение на гръбначния сегмент с помощта на специално устройство.

Основните индикации са херниите, образувани в междупрешленното пространство на лумбалната област. Именно при пациенти с лумбална херния има патологичен признак на лордоза, който провокира вече болезнените симптоми, тъй като неправилен завой в долната част на гърба оказва натиск върху нервните корени на гръбначния мозък. Потапянето на тялото във водния състав прави възможно да се сведе до минимум степента на огъване и премахване на налягането от крайните нервни структури.

Терапевтичната терапия с вода е най-ефективна само при малки хернии. Ако заболяването има тенденция към прогресия, и има значително увеличение на херния - от 5 см и повече - използването на такива мерки за разтягане на гръбначния стълб във водата няма да донесе положителни резултати.

Във физиотерапевтичната практика се използват два вида „мокро” сцепление - хоризонтални и вертикални методи. По-долу е подробно описание на всеки метод.

Принцип Мол: вертикална гръбначна качулка

Основател на физиотерапевтичното лечение с използване на вертикално гръбначно разтягане в условията на потапяне на тялото в лечебни води е известният немски специалист - хирург К. Мол. Уникалната техника се разпространява само в рамките на европейската държава - в Унгария. вертикална спинална тяга

Този вид тракция има мега полза за засегнатия гръбначен стълб: премахва болковата чувствителност, изхвърля различни изкривявания при поставянето на дисковете, помага за възстановяване на гръбначния сегмент след сериозни наранявания, спомага за намаляване на хернията и спира растежа, който дори най-скъпите лекарства правят зле. Третирането се извършва в унгарските санаториуми, където има хидро-басейни, оборудвани с технически системи за провеждане на физиотерапия за разтягане на гръбначния стълб.

Без значение колко е известна в целия свят техниката Molla е заради лечебната си сила, местните ортопедични и физиотерапевтични специалисти са по-скоро против такива манипулации с гръбначния стълб, като се има предвид, че вертикалният тип подводни стречинг сесии не са безопасни:

• Процедурите имат силна компресия върху междупрешленните структури, които могат да допринесат за разтягането на влакнести тъкани и нарушаването на тяхната цялост;
• сеансите на разтягане не се нормализират в дозата, която произвежда товара и действа незабавно върху целия гръбначен стълб, а не върху специфичната част, засегната от хернията;
• в края на физиотерапевтичната сесия пациентът става на долните крайници, което в този случай е поне непрактично и набързо, тъй като вместо почивка мускулните структури незабавно участват в работно състояние.

Принцип Лисунов: хоризонтално разтягане на гръбначния стълб

хоризонтално разтягане на гръбначния стълб

В продължение на повече от две десетилетия най-консервативните принципи на разтягане са били успешно използвани във вътрешната физиотерапевтична практика, а не в метода Mall, на базата на терапевтични хидропроцедури с тяло позиционирано в хоризонтална посока. Такива сесии с щадящ тип са идеални за пациенти с херния, която е локализирана във всяка част на вертебралната ос. След прилагането на процедурите, когато човек е в легнало положение, се наблюдава постоянно положителна тенденция за подобряване състоянието на пациента.

За провеждане на физиотерапия по принципа на Лисунов се използва специален резервоар с вода в съответствие с типа баня, в която се поставя лицето. На пациента се поставят изпускателни устройства и теглото се фиксира към бедрената част. Теглото натоварване се избира индивидуално: в частност, зависи от тежестта на патогенезата и характеристиките на мускулния апарат на болния клиент. Добре обмисленият подход, който отчита дозирания режим при избора на натоварване, благоприятства забележимо подобрение в състоянието на човека и елиминира риска от усложнения.

Индикации и забрани за прилагане на подводна тяга

Подобно на всяка терапевтична мярка, тягата във водата може да повлияе както положително, така и отрицателно на някои хора, поради което този тип сесии имат свои собствени индикации и забрани.

Мократа тракция се препоръчва за хора, страдащи от такива костни, ставни, хрущялни и мускулни патологии, като:

• междупрешленната херния в некритичен етап;
• отделяне на двигателните участъци на гръбначния стълб (лумбаго, остеохондроза и др.);
• синдром на лумбалната ишиалгия - прищипване на седалищния нерв;
• компресионен радикуларен синдром;
• гръбначни деформации - сколиоза и кифоза;
• анкилозиращ спондилит в ранните стадии на развитие;
• радикулопатия от компресионен тип;
• дискогенен радикулит;
• придвижване на прешлените напред или назад (спондилоза, спондилолистеза и др.).

Забранява се разтягане на „мокрия“ метод до хора, които имат следните патологични признаци:

• всякакви гръбначни патологии, включително хернии, които са в състояние на тежко възпаление с ярки болезнени симптоми;
• херния е под секвестиране (пролапс на междупрешленното ядро ​​в гръбначния канал);
• период на възстановяване след отстраняване на тялото на гръбначния стълб;
• слабост и нарушена костна структура - остеопороза, болест на Лобстейн, фрактури и др.;
• остро възпаление и хронични патологии на гръбначния мозък - спинален епидурит, кистичен арахноидит;
• наличието в организма на тумори от всякакъв тип;
• има инфекциозна патогенеза в гръбначния сегмент, например, костно-ставна туберкулоза;
• при заболявания на сърцето и белите дробове, свързани с хемодинамични нарушения;
• наличието на дерматологични заболявания, при които водните процедури са противопоказани.

Детензорна терапия за интервертебрална херния

Какво означава терминът "детерзорна терапия"? Това е метод на автогравитация, използващ оребрен мат, в който естественото разтягане на гръбначния дял на гърба се появява по правилен и безболезнен, най-нежен начин. Тази техника е проста и не изисква специализиран контрол, поради което позволява на пациента да провежда сесии на разтягане на гръбначния стълб директно в апартамента си с помощта на на пръв поглед просто, но много ефективно средство за лечение на междупрешленните хернии. Detenzor терапия

Дизайнът на медицинска подложка е създаден с оглед на физиологичните особености на опорно-двигателния апарат на лицето. В момента, в който лежи на физиотерапевтичната подложка, пластмасовата основа на продукта е с оптимална форма и създава най-благоприятното разпределение на товара върху оста на гръбначния стълб. В същото време, под плъзгащото действие на флейтата, телата на гръбнака се разтягат, поради което интервертебралното пространство се разширява и клиничният компресионен синдром се елиминира. Така постепенно нервните корени се освобождават от постоянното налягане на хернията и болката изчезва.

Но облекчаването на компресията и облекчаването на болката е първоначалната част от терапевтичните резултати след използване на Detensor Mat. Най-важната задача е да се намалят херниите в обеми и да се създаде стабилно комфортно състояние на гръбначния стълб - напълно се постига след редовни упражнения на ортопедично упражнение. Освен това е истинско удоволствие да се включите в терапията на detenter: ще трябва да легнете на еластичен килим, да се отпуснете и да почивате в тази позиция от 40 до 50 минути. По кое време на деня е по-добре да почиваш по подобен начин, може да се каже едно - в края на работния ден, например, след работа.

Полимерният гофриран килим се състои от 3 вида твърдост. Продуктът се избира въз основа на броя години на лице, както и на показателите за индекса на телесното му тегло. И най-важното е, че такова терапевтично устройство е абсолютно безвредно, то може да се използва от всички хора без ограничения. Ваканцията на медицинска подложка позволява на човека най-накрая да каже сбогом на коварните симптоми на болестта веднъж завинаги, да усети безпрецедентната лекота, подвижност, гъвкавост на собствената си гръбнака.

Също така е полезно да се провеждат релаксационни сесии за деца в училищна възраст за превенция на патологиите на гърба. Именно през този период от живота, когато гръбначният стълб претърпява сериозно натоварване поради дългото седене зад уроците, е изключително необходимо да се компенсира тежката умора, да се изравнят костните структури. И така, че детето в бъдеще не страда от последиците от остеохондроза, сколиозата, която е пряко свързана с появата на херния в гръбначния стълб, почива сесиите на терапевтична подложка най-малко 20 минути няма да попречи на това.

Инверсионна терапия с гравитационни ботуши

Гравитационните ботуши са уникално устройство, създадено от американския ръчен лекар Р. Мартин, който се фиксира върху краката в областта на прасеца и глезена с помощта на силни скоби. На външен вид устройството за инверсия прилича на самостоятелно направено ярма с два колана от кожен материал и трайни железни куки. Носещи обувки на краката си, човек може да прикрепи долните крайници към хоризонталната лента, благодарение на което се извършва интензивно разтягане на гръбначния сегмент. Тялото е в висящо обърнато положение, т.е. с главата надолу.

Ежедневните упражнения за изпускателна вентилация имат положителен ефект върху формирането на позата, кръвния поток и лимфоидните процеси. Инверсионните упражнения с помощта на гравитационен продукт под формата на обувки отлично тренират мускулите, помагат за изравняване на прешлените, увеличават мобилността и гъвкавостта във всички части на гърба, помагат да се забрави мигрената и облекчава общата умора. Всичко това се постига благодарение на увеличаването на пространството между телата на съседните прешлени и попълването на влага в междинните структури на органа, притока на кръв към горните части на тялото и активиране на метаболитните процеси.

Но, въпреки съблазнителната характеристика, която казва за уникалността на техниката, използваща обувки, този метод на разтягане не е сред щадящите манипулации с гръбначния стълб. Всичко се обяснява просто: в свободното противоположно навиване на хоризонталната греда няма поддържаща основа за гърба, например, както при надлъжния начин на подводно разтягане, поради което ефектът на гравитационната сила е много по-интензивен.

Медицински ограничения за употребата на обувки

Преди да започнете занятия с помощта на обувки, трябва да попитате лекаря дали е възможно да се създадат подобни условия за гръбначния стълб при наличие на херния. Като цяло, такава терапия рядко се използва при вертебрологична практика, тъй като съществува значителен риск от движение на херния и депресия на нервния апарат на гръбначния мозък.

Лекарят може да препоръча този вид лечение само в случаите, когато дегенеративно-дистрофичните процеси напълно отсъстват или имат начален етап на нуклеация. Ето защо, за хора, страдащи от херния, в никакъв случай не трябва сами да си поставяте интензивно разтягане! Такива упражнения по никакъв начин не могат да лекуват херния, като целта им е преди всичко да се осигури разтоварване на структурните елементи на гръбначния стълб и стягане на мускулния корсет.

Категорията на хората, на които е строго забранено да използват метода на гравитацията с помощта на инверсионни ботуши, ще бъдат изброени по-долу:

• пациенти с интервертебрална херния с умерена и тежка тежест;
• хора със спинални деформации, като сколиоза, кифоза, лордоза;
• всички, които имат слаби кости и стави, както и различни наранявания и наранявания на гърба, имат строго табу върху употребата на обувки;
• хора с болни сърца, слаби съдове, със сериозни патологии на гръбначния мозък и мозъка.

И това не е целият списък от противопоказания. Накратко, тази техника е подходяща само за хора без проблеми в гръбначния стълб и само след предварително изследване на тялото за наличие на други патологии и медицинско одобрение.

Самостоятелно изработено устройство за теглене на гръбначния стълб

За да опънете гръбначния стълб, можете да прибегнете до обикновено домашно приготвено устройство - медицинско легло. За да направят собствените си ръце симулатор на физиотерапия ще изисква:

• траен и гладък борд с размери 1,5 м на 2 м;
• здрави колани с достатъчна ширина.

Характеристики на производството на терапевтичен солариум

• Повърхността на дъската е покрита с груба бяла тъкан, след което горната основа е здраво закрепена към стената.

• Платката ще служи като леко наклонено удължено легло, следователно, главата на дивана трябва да бъде поставена на около 120 см над повърхността на пода.
• Резултатът трябва да бъде наклонена равнина (ъгълът между паркета и дъската е 45 градуса). След това трябва да се отбележи, където ще бъдат прикрепени коланите. Лентите ще бъдат пропуснати по време на процедурата.
• Следващата стъпка е да затегнете коланите от двете страни на дивана до нивото, където раменната част на торса ще бъде разположена на мястото на тялото, лежащо на дъската.

При домашно приготвения продукт у дома можете да извършвате упражнения, които допринасят за разтягането на гръбначния стълб. Принципът на заетост е доста лесен.

1. Седнете на дъска в хоризонтално положение.
2. Поставете ръцете си в лентите и дръпнете коланите около раменете си.
3. Под лумбалносакралния регион ще трябва да се постави малка възглавница-възглавница.
4. След това човек трябва напълно да се потопи в спокойно състояние.
5. Продължителността на домашната тяга е от 40 до 90 минути.

При наличие на неприятни усещания в гърба, както и при пълно отсъствие на терапевтичен резултат след 3 теглещи процедури, ще трябва да спрете да използвате медицинското легло и да потърсите квалифицирана помощ в здравно заведение. Само лекар може правилно да избере метода на лечение, който е най-подходящ за специфична патология на гръбначния стълб.

Техника за масаж обратно тенис топка

За масажните процедури, в този случай ще се използва обикновена топка за тенис. Уникалността на процедурата е, че без помощ човек може самостоятелно да извърши един вид мануална терапия. Терапевтичният ефект се състои в отстраняване на застояли процеси в мускулната и костната тъкан на гърба, както и активиране на функциите на кръвообращението. Такива проучвания ще допринесат за възстановяване на храненето на клетъчно ниво в областите на гръбначния стълб, засегнати от херния.

Описание на техниката за масаж с топка

1. За занятия ще имате нужда от тенис топка и гимнастически килим.
2. Трябва да заемете хоризонтално положение - гърбът е на пода. Под лумбосакрала постави топката.
3. Главата и задната част на гръдния кош не трябва да се изравняват с повърхността на пода, три точки на опора ще помогнат да се създаде правилната позиция правилно: таз, предмишница и крака.
4. В посока назад и напред назад се плъзгайте по топката, като я премествате по оста на гръбначния стълб до средата на гърба. Работи само с таза и бедрените мускули на долните крайници. Рамковата област не се отклонява от първоначалното ниво. Краката са стабилно закрепени на пода и не се подхлъзват.
5. Следното упражнение е подобно, но в този случай това ще бъде сегментът между средната част на гръбначния стълб и първия прешлен на гръдния участък. За да навиете топката над костния сегмент в желаната траектория, трябва да поставите топката под централната част на гърдите и да я натиснете с гръб. Тялото ще бъде отхвърлено донякъде, за разлика от първото упражнение. Техниката е една и съща: въртене на топката с гръб (строго гръбначен стълб) - напред и назад, максимален наем - 10-15 см. Не е необходимо да се покрива едно голямо разстояние едновременно, по-добре е да се придържате към определената скорост.
6. Освен това, от последната точка на предишния сегмент (това ще бъде началната точка, е необходимо да поставите топката под него), за да преместите тренировъчния елемент с гръбнака в посока на главата 10 cm, и да го върнете по подобен начин на началната точка. И така, извършвайте определен брой техники до достигане на крайната зона - началото на цервикалния гръбначен стълб (първото тяло, разположено в основата на задната част на главата).
7. Когато цялата част от гръбначния стълб е изцяло разработена, завършете упражнението. Сега човек трябва спокойно да лежи на твърда повърхност на пода за около пет минути, докато потапя тялото в състояние на пълна релаксация.
8. В края на терапевтичния масаж е необходимо, без да се променя хоризонталното положение, да се поставят горните крайници по главата. Разтегнете добре гърба си с помощта на многопосочно разтягане на крайниците колкото е възможно повече. Това означава, че краката и ръцете трябва да се простират в различни посоки и можете да усетите как разстоянието между прешлените се разширява и костният сегмент се удължава.

Рефлексотерапия, ремъци, ролки

В съвременната практика, рефлекторна терапия и колани, които са полимерни еластични плочи с различна ширина, снабдени със заострени шипове или игли, са успешно използвани като ръчни инструменти за масажиране. В допълнение към тези устройства има и масажни ролки, изработени по подобна технология. Те могат да бъдат фиксирани във всяка област на човешкото тяло, например ръцете, телетата, шията, долната част на гърба и т.н.

Благодарение на акупунктурните сесии се осъществява пряко въздействие върху биологичните зони, което благоприятства общото благосъстояние на пациента. Такива устройства за масаж включват апликатори Кузнецова и Ляшко. Терапевтичният им ефект е идентичен и е насочен към стимулиране на активни точки, което дава положителен резултат при лечението на много патологии на гърба. Единствената разлика между двата вида апликатори е, че върху приспособленията на Ляшко има тъпи игли, а върху акупунктурните продукти на Кузнецов - полистиролни шипове. Всичко, което човек трябва да направи, е да сложи колан за масаж под гърба си или да фиксира специален колан на възпалената зона, да заеме хоризонтално положение и да лежи на оградената плоча за около половин час.

На човешкото тяло има много точки, всяка от които е свързана с определена физиологична система на човек. Такава взаимосвързаност прави възможно чрез масаж да се влияе върху функционирането на всеки орган. Чрез акупунктурни сесии се засилва притока на кръв в болезнените зони, възобновяват се процесите на синтез в клетките на мускулните и хрущялните структури, което дава тласък за подобряване на храненето и регенеративните функции. С помощта на уникална физиотерапевтична техника с помощта на апликатори с шипове и игли, е възможно да се постигнат добри резултати при облекчаване на болния синдром, причинен от херния.

Трябва да се разбере, че практикуването на акупресура у дома трябва да се комбинира с препоръчаната от лекаря основна терапия. Да се ​​предположи, че такава техника ще лекува херния е неразумно, тъй като нейното действие е насочено към премахване на болезнените симптоми и предотвратяване на болки в гърба. Този метод със сигурност ще допринесе значително за възстановяването на мускулно-скелетния сегмент и инхибирането на развитието на дистрофичните процеси, но само в комбинация с медицинско лечение и физиотерапия.

Топ препоръки за хора с херния

1. Основното правило е гладка поза. Когато херния е невъзможна да се изпъне, тъй като неправилната позиция на гръбначния стълб ще има значителна компресия върху нервните окончания, притиснати от хернията и възпалените костни и хрущялни структурни елементи. Лошата поза ще допринесе за прогресирането на патогенезата и ще доведе до повишена болка в гърба.
2. Трябва да се внимава леглото да е умерено твърдо. В идеалния случай е достатъчно да си купите добър ортопедичен матрак от уелнес серията. Той е силно обезсърчен да спи на легла, оборудвани с желязна мрежа или да се използва пера на легло.
3. Благоприятно за състоянието на гръбначния стълб ще се отрази плуването. Предпочитанията трябва да се дават на щадящ стил за опорно-двигателния апарат, например заек на гърба. Времето на един клас е 15-30 минути. Можете да тренирате гръбначния си стълб във вода с този стил до 3 пъти седмично.
4. Трябва да се опитате да избегнете хипотермия обратно. Неосъщественото облекло, както и влиянието на силно течение, предизвикват сериозни влошаване и усложнения от херния.
5. Друг съвет за всички, които се притесняват за херния в прешлените, е да се научат как да седят и да се изправят правилно: никога не трябва да правите ритания по време на повдигане, а също и „да ударите“ на дивана, за да седне. Необходимо е да се заеме всяка позиция гладко и нежно. Същото правило важи и за спускането от стъпалата, например автобуса. При всички видове патология, внезапни ритания и падания могат да засегнат движението на прешлените, хернията до гръбначния стълб и поражението на моторния нерв.
6. Няма да е излишно да закупите фиксираща превръзка за гръбначния стълб. Той ще предпази слабия костен сегмент от непредвидени остри шокове, причинени от небрежни движения.
7. И последният момент, свързан с професионални дейности, който принуждава човек да седи на едно място за дълго време. По-специално, това се отнася за таксиметровите шофьори, шофьорите на камиони и офис работниците. Необходимо е, ако е възможно, да бъдете отвлечени от работата: да се изправите и да ходите поне малко. За шофьора, който има междупрешленна херния, се препоръчва да се използва масажен нос за столче за кола, направено от дървени мъниста, вместо обичайното покривало. Когато седите на стола за дълго време, по-добре е да поставите ортопедична възглавница под лумбалносакралната област, в краен случай една голяма кърпа, навита в ролка. Така човек ще облекчи долната част на гърба от основната част на товара.

заключение

Всички рецепти на традиционната медицина и физиотерапевтични техники, които се предлагат като интервенции за домашно лечение на междупрешленните хернии имат свои специфики, индикации и противопоказания. Ето защо, всеки метод изисква задълбочено проучване от пациента на всички нюанси, свързани с неговите положителни и отрицателни ефекти. Особено важно е, че в никакъв случай не може да се провеждат експерименти върху болен гръбначен стълб, самостоятелно присвояване на домашни сесии от народна техника или тракционна процедура.

Основният принцип на лечението на междупрешленните хернии се свежда до традиционните методи, като се съхранява терапевтична гимнастика и специални медикаменти. Безспорно горните процедури могат да имат благоприятен ефект върху терапевтичния резултат, но само по сложен начин - заедно с основното лечение. Тогава ефективността на лечението ще бъде много по-продуктивна.

Всеки трябва да е сериозен за здравето си и да предпази гръбначния си стълб от операция поради голяма херния и лезия на гръбначния мозък, трябва незабавно да се използват всички мерки за предотвратяване на сериозни усложнения. Разбира се, всички терапевтични дейности трябва задължително да бъдат назначени от специалист и само от специалист.

Що се отнася до последния раздел от основния текст на препоръките, всяко правило изисква съвършено изпълнение. Освен това, горепосочените съвети трябва да се спазват не само за хора със слаба гръбнака, но и за абсолютно всеки човек, за да се предотврати развитието на опасни патологии на костния хрущялен сегмент.

Автор: травматолог, физиотерапевт, лекар от най-високата категория Севастьянов Михаил Евгениевич